Как смириться с беременностью: как смириться с беременностью? — 165 ответов на форуме Woman.ru

Как смириться с беременностью? Фанатичные мамы проходите мимо. — 133 ответов

Всем привет. История моя банальна. Мне 27, замужем 1,5 года, вместе мы уже 9 лет.Я думала, что к материнству готова, ну если не полностью, то почти. А по факту вышло, что я не готова абсолютно. Я никогда не любила детей, меня раздражают их крики, требования, игры. Меня не веселят их выходки, меня они напрягают по всем аспектам. Я четко разделяю детей, как и взрослых по своим симпатиям. Если ребенок мне не нравится внешне, или он слишком крикливый- я в его сторону даже не посмотрю, будь это даже мой родной племянник. Но при этом есть несколько детей, к которым я испытываю глубокую симпатию. Я не готова с ними сюсюкать и обниматься, но пообщаться иногда могу. И меня это не напрягает. Вот исходя из этого я решила, что готова к материнству. Когда согласилась на зачатие (муж очень хотел), то искренне верила, что забеременею и стану счастливее. Но все оказалось не так.

Я стала видеть мамаш в другом свете. Практически все они озабочены какашками младенцев, марками колясок и грудным вскармливанием. Я, будучи беременной, интересуюсь только тем, что выгодно для меня- не повылазят ли вены, как не поправиться и т.д. Меня не волнует, получает ли плод витамины, как он развивается и что выросло у него на этой неделе. Я не хочу этого знать, мне это не интересно.

Так же многие мамы полностью уходят в воспитание ребенка. А я не хочу. У меня была драйвовая жизнь- фестивали, рок-концерты, приключения, путешествия. И не надо говорить, что с ребенком это возможно. Нет, это невозможно, это уже совсем не то. С ребенком не попрешься с палаткой в степи, не будешь угорать до утра под любимые песни, не сможешь сорваться неожиданно и уехать на недельку. Мне от этого грустно. Паника. Слезы. Мне кажется, что жизнь кончена.

Я не буду кормить грудью. Это всегда для меня было отвратительно. Да и вообще я не хочу питаться тем, что нужно ребенку, не хочу и в этом зависеть от него. Я не хочу рожать самостоятельно. Только кесарево. Операцию я уже перенесла не одну, поэтому шов мне не страшен ни в коем разе. А мучаться в родах…Нет, от этого я хочу выйти из окна.

Я плакала первых 2 месяца. Я не знала, как смириться с этим. Знаете, я когда увидела 2 полоски, настроила себя, что у меня внематочная. Мы планировали, да. Но я искренне считала, что с моим букетом болячек получится очень не скоро. А оно с первого раза…Я морально не успела смириться… Пошла на УЗИ- маточная. Потом я выдумала, что у меня ЗБ. От мысли об этом мне становилось легче. Но попав на 1й скрининг мне сказали, что все окей. Показали ребенка. У меня даже что-то всколыхнулось- он махал руками и ногами. И мне стало его так жалко!Весь день прорыдала. Малыш то не виноват, что я страдаю от своих каких-то убеждений. Вроде это был какой-то поворотный момент, когда я смирилась с Б. Я так думала. Но в глубине души я все так же зверею от криков детей, от полоумных мамаш, которые воспитывают меня по поводу отсутствия ГВ и желания кесарева. Я зверею от мысли, что УЖЕ не принадлежу сама себе- токсикоз приказывает что и когда мне есть, я толстею, лицо мое жирнится и прыщится, вылез целлюлит, я не чувствую себя красивой, уверенной. И это при тотальной поддержке и заботе со стороны мужа, мам и близких друзей. Мне стыдно перед всеми, и в первую очередь перед ребенком. Но я ничего не могу поделать с собой. Я практически не вижу хороших примеров в повседневной жизни. Даже мои самые активные и продвинутые подруги стали мамашками, потому что лишний раз не с кем оставить ребенка- таскают его с собой. Ощущение, что молодость ушла, что ничего хорошего впереди не ждет, что я стану такой же заложницей кричащего малыша.

Прошу пройти мимо мамочек, которые с самого своего рождения мечтали о детях, с детства придумали имена своим детям и готовы посвятить всю себя в воспитание ребенка. Я не пойму вас, а вы не поймете меня. Мне интересны мнения таких же, как я. Девочки, вы мне очень нужны! Вселите в меня надежду, что есть вариант жить для себя как прежде, не погружаясь в какашки и распашонки и не ходя по мероприятиям с дитяткой.

Незапланированная беременность: как с ней смириться

Здоровье

Фото

Getty Images

«У меня десятимесячная дочка. Случилась задержка, сделала два теста, оба положительные. Еще одна беременность совсем не входила в наши с мужем планы. Предохранялись. Я рассчитывала даже осенью выйти на работу и нанять няню на несколько часов, хотя бы для начала. Дома уже просто озверела, а тут со второй беременностью понимаю, что мне еще года два точно сидеть. Мужу 21 год (мне 23), он еще учится и работает курьером. Денег не хватает… Прерывать беременность страшно. Но как смириться с таким положением дел, как найти в этом что-то хорошее?»

Марина, г. Москва

Психолог

Конечно, всегда досадно, когда что-то нарушает наши планы. И мы как будто становимся заложниками ситуации. Однако не стоит спешить с действиями. Такие случайности (особенно как ваша — забеременеть, несмотря на предохранение), которые возникают вопреки предосторожностями, иногда являются поворотным пунктом в жизни.

Прерывать беременность или нет — только ваше решение. Плюсы во втором ребенке очень большие, — вам не придется потом прерывать карьеру, возрастная разница между детьми невелика, расходы на второго ребенка будут сильно меньше (одежда, игрушки…). Материнский капитал, опять же. Многие пары считают, что погодки — это очень удобно.

Для начала хорошо бы обсудить с мужем плюсы и минусы (можно выписать все на листочек, для наглядности), понять, какие у вас перспективы. Для дальнейшей жизни ребенка крайне важно, чтобы вы его любили, пока он растет внутри вас. Поэтому, приняв решение, откажитесь от сожалений. Любите его, радуйтесь, что вы беременны. Общайтесь с ним, привлекая мужа и дочку: разговоры «с животиком», например.

Еще один побочный плюс в том, что вы сможете уделить больше внимания дочке, вы останетесь дома и у вас будет шанс дать ей максимум любви и тепла. Поверьте, вы еще так молоды, что успеете сделать карьеру, если хотите этого. И быть успешной мамой двоих детей! Многие откладывают рождение второго, а потом не получается или еще что-то мешает. А у вас уже есть то, о чем мечтают другие.

Это ваш выбор — радоваться тому, что оставили ребенка, или все время сожалеть. Для ребенка полезно, чтобы вы радовались.

Больше полезных материалов для беременных — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Любовь Пришлая

---

Теги

• Вопрос Психологу

Сегодня читают

Самая красивая невеста в балетках и 1700 гостей: все о свадьбе наследного принца Иордании Хусейна

15 разбивающих сердца кадров со свадьбы наследного принца Иордании Хусейна

Жилет, балетки и украшения из бисера: 5 главных вещей, которые нужны нам этой весной

Муж чуть старше сына: 54-летняя Татьяна Буланова в третий раз вышла замуж — фото и видео

В стиле восточной сказки: как Кейт Миддлтон выглядела на свадьбе сына королевы Рании

Как справиться с обычными неудобствами во время беременности

Беременность вызывает множество физических изменений. Помимо веса и формы тела, происходят и другие изменения в химии и функциях вашего тела. Сердце работает интенсивнее, ваша температура немного повышается, увеличивается секреция тела, суставы и связки становятся более гибкими, а гормоны изменяются.

Изменения настроения являются обычным явлением в результате сочетания гормональных изменений и повышенной утомляемости, а также обычного беспокойства по поводу образа тела, сексуальности, финансов, ролей в браке и предстоящего отцовства.

Ниже приводится список наиболее распространенных неудобств во время беременности и некоторые рекомендации по преодолению их.

Тошнота и рвота

• Ешьте часто и небольшими порциями. Если вы слишком долго не едите во время беременности, это может вызвать тошноту или усугубить ее. Если вы испытываете постоянную тошноту, ешьте каждые один-два часа.
• Избегайте жирной и жирной пищи. Они труднее усваиваются.
• Употребляйте сухие крахмалистые продукты, такие как крекеры, тосты или хлопья, утром перед тем, как встать с постели. Кроме того, полезно оставаться в постели в течение 20 минут или около того после еды и медленно вставать с кровати, так как внезапная смена положения может усугубить тошноту.
• Может помочь употребление газированных напитков, а также мятного, мятного и ромашкового чаев.
• Ешьте много продуктов, богатых углеводами, таких как хлопья, фрукты, хлеб и рис. Они легко усваиваются и дают энергию.
• Принимайте витамины для беременных только по назначению. Если они вызывают расстройство желудка, спросите своего врача, можете ли вы отложить их прием на несколько недель.
• Некоторые продукты, такие как молоко или чай, успокаивающие одну женщину, могут расстроить другую. Однако большинству женщин легче переносят холодную пищу и напитки, чем горячие.
• Перед сном съешьте белковую закуску, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови.
• Ограничьте потребление кофе. Он стимулирует секрецию кислоты, что может усилить тошноту.
• Употребляйте жидкости отдельно от еды, подождав около 20–30 минут.
• Носите браслеты от морской болезни. Их можно найти в большинстве аптек.

• Увеличьте количество клетчатки в своем рационе, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, сырые овощи, цельнозерновые продукты, орехи и сухофрукты. Выбирайте хлопья для завтрака, содержащие не менее 5 граммов клетчатки на порцию. Эти продукты помогают смягчить стул и способствуют естественной деятельности кишечника.
• Пейте много жидкости.
• Упражнения, даже ходьба, помогут избавиться от запоров.
• Ешьте чернослив или инжир или пейте сок из чернослива. Эти фрукты содержат натуральное слабительное.
• Избегайте слабительных. Если проблема не решена с помощью приведенных выше рекомендаций, сообщите об этом своему лечащему врачу. Могут быть назначены смягчители стула, которые безопасны во время беременности.
• Добавки железа могут усугубить запор — рецепт на железо может быть скорректирован, если это становится проблемой.

Продолжить чтение

• Чтобы избежать геморроя, предотвратите запоры, соблюдая диету с высоким содержанием жидкости и клетчатки.
• Прокладки из гамамелиса или Tucks можно прикладывать к области геморроя для облегчения симптомов.
• Избегайте безрецептурных слабительных. Если твердый стул усугубляет геморрой, можно использовать смягчители стула, но сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом для получения конкретных рекомендаций.

Усталость

Очень часто встречается в первом триместре. Спите и отдыхайте как можно больше — поможет даже короткий дневной сон. Ваш уровень энергии поднимется после первых трех месяцев. Однако усталость и бессонница, как правило, повторяются в последние месяцы беременности. Теплая ванна, массаж или горячий напиток перед сном часто помогают расслабиться и подготовиться ко сну.

Болезненность груди

Болезненность груди наиболее выражена в течение первых трех месяцев. Груди увеличиваются в размерах и могут быть довольно чувствительными. Ношение хорошего поддерживающего бюстгальтера может помочь вам чувствовать себя более комфортно.

Частое мочеиспускание

Частое мочеиспускание — еще один симптом беременности, который наиболее выражен в первом триместре, а также в конце беременности. Не ограничивайте потребление жидкости, чтобы уменьшить частоту мочеиспускания. Если вы не испытываете жжения или боли при мочеиспускании, учащение мочеиспускания является нормальным явлением и со временем пройдет.

Судороги в ногах

Судороги в икрах или бедрах чаще всего возникают ночью. Одним из средств может быть увеличение потребления кальция. Спросите своего врача о добавках кальция. В постели потянитесь пятками, а не пальцами ног. Это поможет облегчить спазм.

Изжога

• Старайтесь есть меньше, но чаще.
• Избегайте сильно приправленных, жирных и жирных продуктов.
• Не ложитесь плашмя после еды. Если вам необходимо лечь, приподнимите голову и плечи подушками.
• Газированные напитки и молоко часто помогают облегчить изжогу.
• Некоторые антациды не рекомендуются во время беременности. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем использовать безрецептурные антацидные препараты.

Боль в спине

Боль в пояснице часто встречается во время беременности. Это вызвано изменением осанки, вызванным переносом лишнего веса впереди.

• Старайтесь не стоять в одном положении слишком долго.
• Упражнение, называемое тазовым камнем, поможет облегчить боль в спине и укрепить мышцы нижней части спины, которые испытывают наибольшую нагрузку.
• Поднимите ноги на табурет сидя.

Головокружение

Головокружение или предобморочное состояние могут быть вызваны низким уровнем сахара в крови или резкой сменой положения. Чтобы избежать этого ощущения:

• Двигайтесь медленно, когда встаете из сидячего или лежачего положения.
• Ешьте хорошо и часто. Женщины, склонные к низкому уровню сахара в крови, должны всегда иметь при себе перекус. Соки и фрукты являются особенно хорошим выбором.

Отек рук и ног

Небольшие отеки рук и ног часто встречаются на поздних сроках беременности. Достаточное потребление жидкости всегда важно. Улучшите кровообращение в ногах и ступнях, поднимая их как можно чаще. Лягте на кровать или пол и поднимите ноги на стену, согнув колени. Если вы носите эластичные чулки, высушите таким образом ноги, прежде чем надевать их.

Медицинские специалисты UCSF Health изучили эту информацию. Он предназначен только для образовательных целей и не предназначен для замены рекомендаций вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Мы рекомендуем вам обсудить любые вопросы или опасения, которые могут у вас возникнуть, с вашим поставщиком медицинских услуг.

Награды и признание

Рекомендуемое чтение

Анемия и беременность

Во второй половине беременности ваше тело вырабатывает больше эритроцитов, что может вызвать анемию. Узнайте больше о причинах и профилактике здесь.

Насилие в семье и беременность

Насилие в семье – самая распространенная проблема со здоровьем среди женщин во время беременности. Это сильно угрожает здоровью матери и ребенка. Узнайте больше здесь.

Правильное питание до и во время беременности

Важно получать необходимые питательные вещества как до беременности, так и во время беременности. Дополнительную информацию о питании, включая макросы, можно найти здесь.

Упражнения во время беременности

Большинство женщин могут и должны заниматься умеренными физическими упражнениями во время беременности. Упражнения могут помочь вам оставаться в форме и подготовить тело к родам.

Часто задаваемые вопросы: пренатальные тесты

Часто задаваемые вопросы о пренатальных тестах, в том числе о доступных типах, положительных результатах скрининга, диагностических тестах, страховом покрытии и многом другом.

ВИЧ и беременность

Если вы беременны, мы рекомендуем вам пройти тестирование на вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), даже если вы не думаете, что находитесь в группе риска. Узнайте больше здесь.

Признание преждевременных родов

Преждевременные роды происходят между 20-й и 37-й неделей беременности, когда сокращения матки приводят к тому, что шейка открывается раньше, чем обычно. Узнать больше.

Секс во время беременности

Беременность может изменить отношение женщины и ее партнера к занятиям любовью, и могут возникнуть различия в сексуальных потребностях. Узнайте больше здесь.

Употребление психоактивных веществ во время беременности

Во время беременности лучше всего хорошо питаться, оставаться здоровым и избегать приема пищи, которая может нанести вред здоровью матери или ребенка. Узнать больше.

Решение об обрезании

Если вы родите мальчика, вас спросят, хотите ли вы сделать ему обрезание. Этот вопрос следует тщательно обдумать до рождения ребенка. Узнать больше.

Связанные клиники

Центр малоинвазивной гинекологической хирургии

ул. Оуэнс, 1500, офис 380
Сан-Франциско, Калифорния 94158

(415) 353-3400

Пн-Пт, 8:00-17:00

Акушерство и гинекология на горе Сион

2356 Саттер Ст.
Сан-Франциско, Калифорния 94143

(415) 353-3400

Пн-Пт, 8:00-17:00

Акушерство, гинекология и перинатальные специальности в Mission Bay — Fourth Street

Медицинский корпус Ron Conway Family Gateway

1825 Четвертая улица, третий этаж
Сан-Франциско, Калифорния 94158

(415) 353-3400

Пн-Пт, 8:00-17:00

Уроки беременности «Большие надежды»

Будьте готовы к ребенку! Выберите один из множества классов, которые готовят мам и партнеров к беременности, родам, уходу за ребенком, грудному вскармливанию и воспитанию детей.

Ресурс для пациентов

Поддержка консультанта по грудному вскармливанию

Получите поддержку для удовлетворения всех ваших потребностей в грудном вскармливании. Устраняйте неполадки с консультантом по грудному вскармливанию, находите оборудование и расходные материалы, присоединяйтесь к группе поддержки и многое другое.

Ресурс для пациентов

Ресурсный центр женского здоровья

Получите доступ к бесплатным медицинским ресурсам здесь, от занятий и вебинаров до групп поддержки и медицинских направлений, а также услуг по беременности, родам и грудному вскармливанию.

Будущие папы: Как помочь во время беременности и чего не говорить о ней | Your Pregnancy Matters

Возможно, я все время нахожусь рядом с беременными женщинами, но это не помешало мне сказать моей жене несколько глупых словечек, пока она была беременна. Так что это мой совет будущим папам о том, как держаться подальше от собачьей будки.

В качестве одного из многих примеров я однажды пожаловался на то, что плохо сплю.  Это не умно говорить беременной женщине. Моей любимой жене оставалось всего несколько недель до родов, и когда она не ворочалась, чтобы найти удобное положение для своего растущего живота, она постоянно вставала, чтобы сходить в ванную. Возможно, я устал, но это было ничто по сравнению с тем, через что она прошла. Не говоря уже о том, что это заработало мне ночь на диване.

Я понятия не имел, что делать, когда мы ждали нашего первого ребенка. В общем, я все время волновался. Я думаю, что это нормально, когда ты собираешься стать родителем.

Как бы ты ни был напуган, мама так же напугана. Да, ваша жизнь меняется, но это не ваше тело резко меняется и отправляет вас на гормональные американские горки. Беременность — это все о маме, потому что, будем честными, именно они делают тяжелую работу. Что вам нужно сделать, так это поддержать – любым способом, которым вы можете в данный момент.

Первый триместр: Помогите ей почувствовать себя лучше

Начало беременности может быть тяжелым. Ваш партнер, скорее всего, будет истощен и может плохо себя чувствовать. Предложите сбежать за лекарством — конечно, с одобрения врача. Дайте ей понять, что все в порядке, если ее вырвет перед вами.  Если ей это не нравится, дайте ей место, когда она заболеет.

Ваш партнер может начать испытывать тягу к странной еде. Моя жена ела сырные палочки, вареные яйца и малину примерно первые два месяца беременности. Это то, что было ей вкусно и не вызывало у нее тошноты.

Если ваш партнер так думает, не спрашивайте, что у него на ужин. Будь взрослым и готовь себе еду.  Если ее тошнит от запаха определенных продуктов, откажитесь от них на время.

Если ваш партнер хочет огурцов в 2 часа ночи, встаньте с постели и идите за ними. Вы были ответственны за половину этой беременности, так что это меньшее, что вы можете сделать!

Начиная с получения положительного результата теста на беременность, проявляйте интерес и принимайте участие на протяжении всей беременности. Узнай как можно больше. Читайте книги о беременности. Сопровождайте ее на дородовые приемы. Это может быть особенно важно, если проблема возникает во время беременности. Если вы участвуете и на встречах, вы лучше поймете, что происходит и чего ожидать в будущем.

Посещать занятия для беременных. Это может быть полезно во время родов, когда она испытывает боль и забывает некоторые вещи, которым научилась. Вы можете помочь ей вспомнить, что она может сделать, чтобы справиться со своей болью, и что будет дальше.

Второй триместр: Побалуйте ее

Это фаза медового месяца беременности – после болезни первого триместра и перед дискомфортом третьего триместра. Если вы хотите уехать на несколько дней, это идеальное время, чтобы отправиться с ней на детскую луну.

Вы также можете помочь ее друзьям и семье спланировать детскую вечеринку. Я знаю, что вас могут не волновать глупые игры, в которые они играют, или жеманные подарки. Но знайте:  Вам понадобится больше подгузников, чем существует в мире, так что будьте благодарны, когда получите их!

Третий триместр: сделайте так, чтобы она чувствовала себя комфортно

К третьему триместру ваша партнерша начнет чувствовать себя довольно некомфортно. Скажите ей, чтобы она села и подняла ноги, пока вы готовите ужин, или сделайте ей массаж. Если вы идете в кинотеатр, выберите место в проходе рядом с выходом, чтобы она могла легко встать и пойти в туалет.

Она может чувствовать себя не в своей тарелке, так что сейчас самое подходящее время, чтобы повысить ее самооценку. Если она спросит, не выглядит ли она толстой, скажите: «Абсолютно нет, ты прекрасно выглядишь». Заставьте ее чувствовать себя особенной и желанной. Если она готова, знайте, что секс во время беременности почти всегда безопасен.  Поговорите со своим врачом, но в очень редких случаях это может быть небезопасно.

Однако она может быть не в настроении. Она может не чувствовать себя сексуальной, а ее растущий живот может сделать секс неудобным. Если ей это не нравится, проявите понимание и не заставляйте ее чувствовать себя плохо из-за этого.

Работа и доставка: что не говорить

Ничего не поделаешь: работа и доставка могут пугать партнеров. Вы ходили на занятия и читали книги, но ничто не может подготовить вас на 100 % к тому, что вас ждет. Вы можете нервничать, но помните, что это ничто по сравнению с тем, что чувствует ваш партнер. Хотя вы не можете избавить ее от боли, вы можете стоять рядом и поддерживать ее.

В телевизионных шоу и фильмах отцы говорят женщинам глупости во время родов. Ну, они не преувеличивают — сильно. Когда у моей жены начались схватки, и я вез ее в больницу, там шли ремонтные работы, и мы продолжали ездить по большим ухабам. Я так нервничал и не мог сдержать смех. Я думал, что она собирается ударить меня, когда воскликнула: «Почему это так смешно? Почему ты смеешься?»

Вот еще несколько вещей, которые я слышал за эти годы и которые я рекомендую не говорить вашей партнерше, пока она рожает вашего ребенка:

• «Отвратительно».  Меня не волнует, является ли то, на что ты смотришь, самой отвратительной вещью, которую ты когда-либо видел. Не говори этого. Всегда.
• «О, боль не может быть такой сильной».  Да. Вы даже представить себе не можете. Не пытайтесь сопереживать ее боли. Не пытайтесь минимизировать его. Просто позвольте ей испытать это, возьмите ее за руку и делайте то, что она просит и в чем нуждается.

После рождения: Защитите и помогите

Теперь, когда ваш малыш появился на свет, каждый член семьи и друг, который у вас есть, захочет встретиться с ним или с ней. Ты должен быть привратником.  Мама, скорее всего, устанет и просто захочет провести время со своим новым ребенком. Не бойтесь сказать своим близким, чтобы они пришли позже. Или встретиться с ними в зале ожидания и развлечь их там.

Неизбежно, что вы что-то забудете, спеша в больницу. Ваша работа — бегать туда-сюда за сменой одежды, зарядкой для телефона или чем-то еще, что ей нужно.

Первые дни жизни ребенка утомительны для всей семьи, но постарайтесь свести к минимуму это для вашего партнера. Если она кормит грудью, вы не можете помочь с кормлением посреди ночи, но вы все равно можете помочь. Встаньте и смените подгузник ребенку, чтобы он мог отдохнуть еще несколько минут. Мы с женой работали посменно, чтобы мы оба могли немного поспать.

Возьми с ее тарелки как можно больше.  Стирать, готовить еду и убираться в доме. Если ребенок спит и хочет отдохнуть, развлекайте других детей, чтобы он мог заснуть. Дай ей время побыть одной. Если ребенок сыт и не нуждается в ней, дайте ей несколько часов тишины и покоя или возможность выбраться из дома.

Не забывайте заботиться и о себе. Найдите время, чтобы сделать что-то, что омолодит вас, даже если это просто поход в спортзал по дороге домой с работы.

Вашей семье потребуется время, чтобы привыкнуть к распорядку дня, который лучше всего подходит для всех вас, особенно после того, как один или оба из вас вернутся на работу из отпуска по беременности и родам или отцовству. Легко сидеть на корточках и просто пережить первые месяцы жизни ребенка, но не забывайте оставаться на связи с внешним миром.  Поддерживайте отношения с друзьями и семьей, а также друг с другом. Иди на свидание. Вам обоим нужно время, чтобы перевести дух и сохранить рассудок.

Что касается секса после рождения ребенка, поговорите со своим врачом о том, как долго вам следует ждать. Большинство врачей рекомендуют шесть недель. Только помните, что вы можете сразу забеременеть снова, даже если ваш партнер кормит грудью.  Не забывайте использовать противозачаточные средства.

Быть отцом — это большая работа, и она начинается с хорошей заботы о маме.