Как стать более общительной: Как стать общительным — ШПИЛЬКИ

Содержание

Как стать общительным

Очень многие люди, если не большинство, испытывают проблемы в общении. Кому-то с трудом дается первый контакт, у кого-то не получается длительно поддерживать отношения, кто-то теряется в разговоре и не знает что сказать. Ниже приводятся общие советы по тому, как стать общительнее. Этих советов довольно много. Не стоит сразу бросаться и выполнять их все. Скорее всего, из этого ничего не выйдет. Для начала выберите то, что удобнее для вас, что легко реализовать.

Видеть общее

В русском языке слово «общение» происходит от «общее». Что интересно, английское «communication» восходит к латинскому «communis» — тоже «общее». Смысл тут в том, что разговаривающие люди объединены чем-то общим, какой-то общей проблемой, интересом, идеей. Это и есть то общее, вокруг которого строится общение.

На самом деле, видеть общее — это большое искусство. Интересы, стоящие за процессом общения, бывают явные и скрытые. Примеры явного интереса: домохозяйки обмениваются новыми рецептами, студенты обсуждают расписание занятий, акционеры общаются между собой по поводу новой стратегии компании.

Примеры скрытых интересов: желание развеять скуку, просто накопившаяся потребность поболтать, зарождающееся половое влечение.

Даже у самых разных людей могут быть какие-то точки соприкосновения. Например, может оказаться, что оба увлекаются разведением рыбок или болеют за один футбольный клуб. Вопрос в том — как найти эти точки соприкосновения? Здесь просто важно давать собеседнику выговориться, не ограничивать тему разговора. Можно задавать, если позволяет ситуация, наводящие вопросы. Например поинтересоваться, как этот человек провел выходные дни. Очевидно же, что свои выходные дни большинство людей стараются потратить на любимые дела.

Быть полезным

Человек вовсе не обязан с вами общаться. Если вы общаетесь в рамках официального взаимодействия, это вынужденное общение. Большинство же слов, которые говорят люди, произносятся добровольно. Чтобы человек с вами общался, вам надо научиться не только находить общее с ним, но и быть полезным в этом общем.

Предположим, что оба вы — рыбаки. Только ваш собеседник рыбак заядлый, а вы беретесь за удочку раз в год. Он вам может рассказать много всего интересного. И этим будет вам полезен. Но будете ли вы полезны ему? Вот в чем вопрос. Скорее всего, что нет. Да, можно подловить момент, когда человек находится в состоянии повышенной потребности в болтовне. Вы будете его слушать, и этим принесете ему какую-никакую, но пользу. Это тоже хорошо. Однако лучше хоть как-нибудь подготовиться к беседе. Например, можно почитать про новые виды снаряжения, оригинальные способы ловли и т.д.

Быть умным и интересным собеседником

Во-первых, как уже было сказано, в общении надо стремиться приносить пользу собеседнику. Если вы много знаете, обладаете какими-то интересными умениями и навыками (например игры на саксофоне), то это сильно повышает ваши шансы на обоюдоприятное общение.

Во-вторых, в наше время интеллектуальные качества ценятся весьма высоко. Обладание спортивным телосложением повышает сексуальную привлекательность, это бесспорно. Но найдется мало желающих общаться с тупым «качком». Хилый интеллигент имеет значительно больше коммуникативного потенциала.

Проявлять остроумие

Как уже было сказано, в общении очень важно видеть общее и быть полезным. Очень часто можно наблюдать, что собираются некоторые «веселые компании», в которых общее — это стремление повеселиться сообща и поупражняться в остроумии. Такие компании сплачиваются смехом, смех в них — основная валюта.

Веселя других людей, вы не только делаете им приятное (полезное). Проявляя остроумие, вы демонстрируете свою коммуникативную ценность. Это довольно тонкий момент. Никто не любит зануд. Никто не любит шаблонных фраз, нотаций и домашних заготовок. Все напротив любят спонтанное остроумие, идущее от ситуации.

Не раздражать

Подавляющее большинство людей любит общаться. Если у них есть свободное время и более-менее хорошее настроение, они могут разговаривать с кем угодно. Даже самый скучный человек может вызвать интерес, ведь не спал же он в анабиозе свои двадцать, тридцать, сорок лет, было же у него что-то неординарное в жизни. Однако очень легко отпугнуть человека своими неприятными манерами.

К числу этих неприятных манер можно отнести: шмыганье носом, постоянные вздохи, бегающие глаза, слова-паразиты, очень громкая или тихая речь, безграмотная речь, неуместные и неприличные жесты, бурная жестикуляция, глупая или слишком выразительная мимика, многозначительный вид и т.д. Таких раздражающих манер может быть очень много. По возможности лучше от них избавиться. Еще лучше — взять себе в качестве объекта для подражания какого-нибудь киногероя. Стараться хотя бы какой-то период времени вести себя как он. Если у вас и останутся какие-то нехорошие манеры, то их можно будет истолковать как вашу «изюминку».

Проявлять инициативу

Многих людей раздражает еще и безынициативность, пассивность собеседника. Такой собеседник как бы говорит своим поведением: «Вы не хотите говорить про собак, а хотите про работу? Хорошо. Не хотите про работу, хотите про политику? Ладно. Опять про собак? Ну конечно!..» За таким поведением обычно стоит стремление любой ценой завоевать расположение другого человека, и это очень хорошо видно, всем понятно. Поэтому надо проявлять инициативу, подбивать собеседника говорить хотя бы иногда на темы, которые вам интереснее, чем ему.

Быть в меру уверенным

Как уже говорилось, обычно общение это добровольный процесс, а не вынужденный. И в этом добровольном процессе собеседники должны ощущать себя равнозначными партнерами. Даже в общении родителя с ребенком или учителя с учеником могут быть партнерские отношения. Конечно, один родитель не устает показывать свой более высокий статус. Но другой родитель воспринимает своего ребенка как партнера — в конце концов, ребенок так же важен, просто он родился на двадцать-тридцать лет позже своего родителя.

Неуверенное поведение это на самом деле низкостатусное поведение. В силу тех или иных причин запустился инстинктивный шаблон такого поведения. От этого ощущения надо, конечно, избавляться. Нужно понимать, осознавать свою важность для общества. С неуверенным (низкостатусным) человеком общаются с меньшей охотой. С большим удовольствие общаются в самоуверенным (высокостатусным) человеком, однако такое общение натянуто, асимметрично. Лучше соблюдать золотую середину, быть в меру уверенным.

Не форсировать события

Познакомиться с другим человеком очень просто. Достаточно просто увидеть друг друга — вы уже знакомы! Да, вы не знаете имен друг друга, род занятий и прочее. Однако вы знаете друг друга в лицо, а это уже знакомство. Интересно, что по исследованиям ученых самая первая информация, которую мы получаем о другом человеке это его пол. Так что кроме внешности, мы знаем уже пол. Также знаем рост, примерный возраст, телосложение, стиль одежды. Ситуация, в которой мы познакомились, тоже многое говорит о человеке. Одно дело, если мы познакомились в ночном клубе, другое — если в автосалоне.

Вы уже знакомы. И это важно. Далее надо постепенно, по ситуации развивать отношения. Можно в чем-то оказать мелкую помощь, можно самому попросить помощь. Совсем не обязательно сразу лезть со своим именем, это будет слишком нарочитое знакомство. Лучше подождать, когда человек сам захочет обменяться именами и даже телефонами.

Уметь слушать

Следует не забывать, что люди обычно любят рассказывать про себя, свои проблемы. Любят хвастаться своими достижениями, детьми, знакомствами и прочим. Далеко не у каждого есть свой слушатель. Покажите, что вы умеете слушать, что вам интересны рассказы.

Уметь слушать — не значит постоянно молчать. Кивайте, чтобы показать, что вы слушаете. Задавайте уточняющие вопросы.

Уметь прощать и обращать в шутку

Никто не идеален. Ваш собеседник может случайно или в шутку вас обидеть. Развивайте в себе способность не обижаться по пустякам. Надо уметь прощать собеседника. Но это не значит, что вообще не надо реагировать на обиды. Наоборот лучше показать свою обиду, но и показать, что вы простили собеседника. В следующий раз он будет более осторожен.

Не быть мизантропом

Мизантроп — человек, не любящий других людей, видящий в них одни недостатки. Это черта характера, и вредная черта характера. Она мешает глубже понимать сущность, психологический уклад другого человека. Если вы склонны к мизантропии, боритесь с ней. Для этого старайтесь искать в других людях достоинства, глубже разбираться в их поведении.

Мизантропия у многих людей вызывает стеснительность. Дело в том, что они привыкли очернять других людей, вскрывать их «подлую природу». И пусть мизантропу он сам кажется хорошим и милым человеком, но он ожидает, что другие люди его тоже ненавидят, как и он их. Отсюда и стеснительность.

Большие тусовки

Человек — социальное существо. Когда все вокруг тревожные, ему тоже тревожно. Когда другие веселятся, то и ему тоже весело. Отсюда и феномен больших тусовок — если даже на душе очень тягостно, то большая веселая компания это исправит. Поэтому не стоит избегать коллективного веселья, это очень хороший способ сблизиться с людьми, которые недоступны «в обычном режиме».

Кристаллизовать имидж

В каждом человеке есть что-то интересное. Старайтесь подмечать, что вызывает искренний интерес со стороны других людей в вашей личности. Ваши родители? Ваше образование? Ваша судимость? Ваши знакомства? Из таких интересных моментов и формируйте свой имидж. Новым знакомым старайтесь представиться с этой стороны.

Скрывать свою потребность в общении

Если вы одиноки, если для вас очень важно «пообщаться хоть с кем-то», то это надо скрывать. Людей можно отпугнуть или даже разозлить, если вы будете им навязываться со своим общением. К тому же вы рискуете оказаться в глупом положении. Если вы голодны и будете ходить с голодным видом, то вас рано или поздно накормят. Но придется очень долго ходить с выражением одиночества на лице в поисках полноценного общения.

Как стать общительной: Продолжение вопроса о том, как стать общительным.
Коммуникативная техника «Люди-двери»: Техника поможет лучше разбираться в людях, стать более общительным. Используется ассоциация «люди — двери».
Общение это…: Основное, что надо знать и понимать про общение.

См. также

Коммуникативные упражнения Советы психолога

RSS [email protected]

Как стать более общительной?

Как известно, очень непросто заводить себе новых друзей, а какого-нибудь универсального рецепта для того, чтобы научиться это делать — не существует.

В этом вопросе все определяется таким качеством каждого конкретного человека, как его общительность. Так как стать более общительной и научиться завоевывать внимание окружающих? Если для вас этот вопрос имеет высокую актуальность, можно воспользоваться некоторыми советами, как этого можно добиться с наименьшими усилиями.

1. Никогда не бойтесь быть самой собой, заявлять о своей позиции и выражать свою личную точку зрения. Даже если это будет приводить к агрессии, непониманию и оскорблениям со стороны окружающих — научитесь просто не обращать на них внимания.

2. Проявляйте как можно больше оптимизма. Даже в сложных жизненных ситуациях, когда на душе скребут кошки и все вокруг вас раздражает, вашего лица не должна покидать улыбка. Улыбаясь всем вокруг вы очень скоро заметите, как мир вокруг вас становится добрее и красочнее, а отношение к вам со стороны окружающих — позитивнее.

Пользуясь случаем, приглашаем Вас, на мастер-класс Брайан Трейси — Стратегия личного прорыва, который будет проходить в Киеве.

3. Не забывайте о чувстве юмора. Ваш веселый характер поможет вам стать более общительной в глазах окружающих, однако в этом вопросе очень важно не переусердствовать. Если ваши шутки будут отличаться грубостью или будут просто неуместными, это наоборот может оттолкнуть от вас людей.

4. Помните об улыбке. Именно улыбка поможет вашему собеседнику понять, что вы благосклонно к нему относитесь, а то, что он говорит, если и не очень важно для вас, то, по крайней мере, интересно. Использовать улыбки также необходимо с осторожностью, ведь если вы будете улыбаться в какой либо ситуации, где это совершенно неуместно — вас не поймут, и вы наоборот оттолкнете человека от себя.

5. Проявляйте интерес к своему собеседнику. Помните о том, что каждый человек больше любит говорить чем слушать, поэтому, если вы не знаете, как стать более общительной в глазах собеседника, просто попробуйте его выслушать, и вы удивитесь тому, сколько людей захочет с вами поговорить.

6. Не бойтесь здороваться с окружающими, даже если они для вас являются малознакомыми. Если у вас имеются какие-то трудности с общением, постарайтесь сделать усилие над собой: поставьте для себя цель здороваться со всеми известными вам людьми и заводить с некоторыми из них беседы. Не будет лишним, если вы вдруг поздороваетесь и с незнакомым для вас человеком, а вот заводя с кем-либо беседу, постарайтесь не использовать таких тем как погода или состояние вашего здоровья.

7. Не требуй совершенства от других и особенно от себя самого. Ели ты от волнения забыл своё имя – не страшно, попробуй посмеяться над этой ситуацией.

8. Уважительно относитесь к вашим оппонентам, и они начнут проявлять уважение по отношению к вам. Будет крайне полезно, если вы начнете активно общаться с теми, кто несколько старше вас, ведь они имеют бесценный жизненный опыт, которым они смогут поделиться и с вами.

9. Уважая других, не забывайте и о самоуважении. Ведь как стать более общительной, если со стороны окружающих по отношению к вашей персоне не будет никакой любви и уважения? Научившись любить себя, зная самой себе цену и обладая адекватной самооценкой, вы также сможете поднять свой рейтинг в глазах интересных вам людей.

10. Помните, что даже если раньше какая-либо ситуация разрешилась не самым лучшим для вас образом, так будет не всегда, поэтому не стоит этого бояться. Если же вы не сможете одолеть свой страх перед неудачами, скорее всего вы постараетесь исключить их повторения в будущем, и начнете чрезмерно осторожничать, а это, в свою очередь, может привести только к тому, что ваш круг общения сузиться до минимума.

Эти советы лишь малая толика того, что может помочь вам стать более общительной, и превратиться в полноценного члена общества.

P/S Пользуясь случаем, разрешите пригласить Вас, на последний мастер-класс в Украине, Брайан Трейси — Стратегия личного прорыва, который состоимся в мае Киев, ТРЦ «Атмосфера». Больше информации об этом мероприятии, на нашем сайте https://nbc.ua/

5 английских букв:

Как стать общительным? • Фаза Роста

Общительность — это качество, которое помогает знакомиться, поддерживать беседу, переубеждать кого-то, дружить, находить общий язык с другими людьми.

Для того, чтобы общаться, не обязательно любить людей, быть экстравертом и филантропом и всегда делать первый шаг в разговоре.

Мы подготовили простые практические советы, как стать более общительным, харизматичным и открытым человеком.

В статье мы подскажем, как не бояться “ляпнуть что-то не то”, научиться поддерживать беседу без постоянного поглядывания на часы и не терять контакт с друзьями.

Что такое общительность и зачем она нужна?

«Единственная настоящая роскошь — это роскошь человеческого общения»

— сказал однажды Антуан де Сент-Экзюпери. Но что он имел в виду?

Общительность — это не означает улыбаться каждому встречному, а на вопрос: “Как дела?” обширно объяснять причины своих взлетов и падений за эту неделю. Общительный человек — это не тот, который рад всех видеть, по три часа в день болтает с друзьями по телефону и моментально отзывается на каждую просьбу.

Общительность — это о другом: о том, как найти нужное слово в нужный момент, как порой промолчать вместо потока сознания, как подбирать ключик к конкретному человеку.

Коммуникация, умение “установить контакт” и разговорить людей — важная наработка. Без него трудно дружить, вести переговоры и знакомиться. С другой стороны, без общения трудно выражать себя: отстаивать точку зрения в разговоре, доносить мысль до начальников или подчиненных, решать конфликты, писать стихи. Не всегда же молчаливо заливать фотографии в инстаграм.

Не переживайте, если не считаете себя общительной и раскрепощенной. Эти умения не всем даются “от природы”. Только это не повод зарыться в норку, знакомиться только в интернете и никогда не проронить ни слова в присутствии чужого человека.

Остается взять жизнь в свои руки и нарабатывать навыки общения самостоятельно, будучи взрослым человеком.

Как развить в себе общительность?

Для начала подумайте: зачем? Вам трудно знакомиться с мужчинами в кафе, но в интернете вы великий оратор? Не находите общих тем даже со старыми друзьями? В группе людей замолкаете, потому что чувствуете себя неуютно? Сложно выражаете мысли коллегам?

Обязательно найдите свой “больной мозоль”. Если вы итак легко беседуете с подругами, не нужно акцентировать внимание на этом аспекте. Выберите для “прокачки” тот аспект, в котором не чувствуете себя уверенно.

Мы подготовили несколько общих рекомендаций для начала.

Перестаньте бояться получить отказ

Не начинаете разговор, потому что страшно быть отвергнутой? Но не предприняв никакой попытки, вы точно не пообщаетесь. Может быть, другой человек тоже переживает, а со стороны кажется необщительным и замкнутым?

Если вы решили развиваться, нужно переступать через себя, преодолевая привычные сценарии поведения. Например, промолчать, пройти мимо симпатичного незнакомца на остановке, проигнорировать комплимент на улице.

Задайте себе вопрос: что я потеряю, если мне откажут? Ничего. А новый опыт и смелость — приобретете.

Кто знает, сколько раз вы уже проходили мимо с опущенным взглядом мимо мужчины своей мечты?

Контролируйте язык тела

Постарайтесь выглядеть более дружелюбно. Не нужно скрещивать руки на груди, утыкаться носом в рассматривание всего вокруг и — тем более — в телефон.

Угрюмое лицо, перепуганные глаза и попытка спрятаться за аксессуарами — не располагают к себе никого.

Когда общаетесь с кем-то, будь то близкий друг или продавец в магазине, отбросьте мысли: “Хочу скорее остаться одна”. Люди чувствуют такой настрой и тоже закрываются.

Не стесняйтесь разговоров на общие темы

Кто-то скажет: “Да это разговоры ни о чем…”. Но в обсуждении погоды, встречающихся объектов и любимых фильмов — основа общения. Вы же не подойдете к незнакомому человеку с вопросами: “Сколько у тебя было девушек и как ты относишься религии?”.

Чтобы перейти к личному, нужно прочувствовать собеседника.

Задавайте открытые вопросы

“Ты любишь кошек?”, — это плохой вопрос. “Какие твои любимые книги?”, — уже лучше. Давая человеку возможность на сухой ответ: “да” или “нет”, вы загоняете себя в тупик.

С другой стороны, если видите, что собеседник тоже смущен и задает закрытые вопросы, постарайтесь добавлять к ним историю или уточнение. “Да, люблю кошек, но собак больше. Мечтаю завести лабрадора…”

Проявляйте заинтересованность

Чтобы разговор был увлекательным, важно не только быть интересной в общении, но и проявлять любопытство. Ведь это не интервью, а диалог. Делитесь личной информацией, но и расспрашивайте собеседника о нем. Каждый любит поговорить о себе, важно лишь найти “те самые темы”, на которые человек “включится”, и его будет уже не остановить :).

Выучите язык жестов

Какое отношение имеет навык читать людей к тому, как стать коммуникабельным человеком? Непосредственное. Общение словами — это лишь первый уровень. Дальше идет невербальная составляющая: жесты, позы, мимика, выражение лица… Всё это порой говорит о состоянии человека больше и выразительнее, чем его слова… И помогает нам понимать, на что настроен сейчас собеседник.

Например, если человек говорит, что дела у него превосходно, а спина ссутулена, улыбки нет, взгляд помутнел — повод задуматься. Наверняка он скрывает свое состояние. Зачем? Чтобы не казаться слабым? Или таким образом, наоборот, просит поддержки?

Зная, что на самом деле у человека внутри, можно скорректировать свои действия. Не давить, не расспрашивать лишнего, обходиться мягче и быть добрее.

Если вы гуляете, а собеседник то и дело отводит взгляд на часы, то либо ему неинтересно, либо он спешит или ждет важного звонка. В таком случае, вы можете инициативно предложить попрощаться — и никому от этого хуже не будет.

Как стать более общительной и интересной женщиной?

Знакомиться в ресторанах, первой приглашать на свидания и поддерживать отношения с друзьями и близкими? Так ли это сложно, и какие рекомендации помогут не закрыться дома, а выходить в свет?

Приглашайте людей

В кино, в театр, на поэтический вечер, на вечеринку, на обед, на концерт любимой группы, домой на чай.. Вариантов огромное количество.

Трудно сблизиться с человеком, если вы всегда в одной и той же обстановке (например, на работе). Видя друг друга в официальных нарядах и слушая деловой тон, вы не познакомитесь поближе.

Зовите гулять людей, общество которых вам приятно. Устраивайте встречи в непривычных для вас местах, возможно, именно там проявятся новые качества собеседника, а дружба укрепиться.

Принимайте приглашения

Сколько раз вы отказывались от прогулки, потому что было страшновато, что общение не заладится? Сколько раз лежа на диване дома говорили: “Извини, сегодня занята”? Сколько раз отклоняли предложения от почти незнакомых мужчин встретиться за чашечкой кофе?

Если вы хотите стать более раскрепощенной в общении, пора научиться принимать приглашения. Да, это может быть волнительно. Может быть, свидание на самом деле выйдет ужасным. Но там вы хотя бы попробуете, и не будете через месяц кусать локти: “А вдруг я упустила своего человека?..”

Помните о важных датах

Например, о днях рождения. Каждому человеку приятно, если его поздравляют. Некоторые даже считают это одним из важных символов дружбы. Знакомым, с которыми хотите стать ближе, можно вручить небольшие подарки. Они не забудут! Может быть, поздравят вас взамен. И тогда отношения завяжутся.

Слушайте собеседника

Если в разговоре вы постоянно перебиваете, предлагаете свои советы и комментарии и жизни, даже если вас не просили, — собеседнику будет неприятно.

Иногда люди делятся проблемами не для того, чтобы услышать критику и “как надо”, а просто, чтобы выговориться.

Чем более близки вы с человеком, тем мягче и нежнее нужно обходиться. Почему? Потому что он открывается для вас, рассказывая порой болезненные и непростые ситуации. В этот момент собеседник уязвим.

Увы, в нашем обществе считается, что “близкие стерпят гораздо больше”, и на них можно вываливать проблемы. Но постарайтесь отказаться от этого стереотипа, ради родных, друзей и любимых.

В общении не нужно перетягивать одеяло на себя. Как заметить, что вы это делаете? Послушайте свою речь. Не часто ли звучит фраза: “А я…”?

Тратьте меньше времени на соцсети

Чем больше времени вы проводите в интернете, знакомясь и переписываясь с людьми, которых никогда не видели, тем меньше ресурса (силы, время) у вас остается на реальность.

Но в итоге перед сном чувство насыщения приходит лишь после реального общения. Согласны?

Чувствуйте дистанцию

Каждый человек всегда показывает, насколько комфортно ему сейчас общаться. Если он принимает “закрытые позы”: складывает руки на груди, перекрещивает ноги, постоянно держит какой-то предмет, — отдалитесь немного.

В общении с едва знакомыми людьми чувствуйте свою границу — личное пространство — не подходите и не впускайте никого на расстояние ближе 30-50 сантиметров.

Цените близких

Говорите своим любимым и друзьям о том, как вы их цените. Обнимайте, хвалите, делайте комплименты, помогайте. Люди всегда открываются на отзывчивость, искренность и любовь.

В конце концов, разве вам не хочется такого же теплого отношения к себе?

Развивайтесь как личность

Чтобы стать более общительной и интересной личностью, нужно развиваться.

Найдите себе хобби, которое “зажигает” вас. Его всегда можно будет обсудить с собеседником.
Читайте больше книг, новостей в интересующей вас сфере — техника, кино, мода, отношения.
Расширяйте свой кругозор. Если знаете, что ваш новый знакомый интересуется машинами, тоже почитайте пару статей на досуге ;).
Развивайте остроумие и чувство юмора. Не всегда нужно быть серьёзным и правильным человеком!

Выводы

Общительность, раскрепощенность, открытость — зависит от вашего развития и намерения. Становитесь увереннее в себе, общайтесь с теми, кто близок вам по духу и приятен, поменьше бойтесь отказа или неудачной встречи.

Ошибки случаются со всеми, но негативный опыт — тоже опыт.

Улыбайтесь людям, старайтесь быть лучшими для самих себя и смелее делайте первый шаг! Всё получится!

Как стать открытой и общительной. Как быть дружелюбным человеком. Подстраивайтесь под собеседника

admin

Первая ступень – уверенность в себе

О начитанной, образованной и интересной личности не узнать, если человек молчит. Половина закрытых от общества людей бояться вступить в диалог. Опасаются сказанной глупости или неуместного высказывания. Поэтому, даже имея собственное мнение, отмалчиваются или мямлят. Вспомните главного героя «Служебного романа» товарища Новосельцева. Он боялся заговорить со строгой начальницей, а когда открывал рот, то нес чушь про грибы и пел несуразные песни. При этом с близкими людьми откровенничал, веселился и разговаривал.

Первая ступень на пути к общительности – это . Как это сделать? Начните с внешнего вида. Психологи уверяют, что принятие изображения в зеркале – это шаг к успеху. Если отражение не нравится, то начните работу над внешностью. Измените прическу, поменяйте цвет волос, запишитесь в тренажерный зал. Сделайте то, о чем мечтали в течение последнего года. Например, вести здоровый образ жизни. Попробуйте употреблять овощи, фрукты, нежирные продукты и делать зарядку. Продержались неделю? Продолжайте в том же духе и закрепляйте результат. Появится уважение к себе и уверенность. Вы поймете, что сложная задача вам по плечу. Уйдет робость, плюс вы приобретете опыт. При случае поделитесь с окружающими.

Как стать интересным и общительным?

Чтение – второй шаг к открытости и общению. Школьная программа включает классические произведения. Если вы не прочли эти книги в детстве и юношестве, то восполните пробелы. Далее развивайте навык чтения. Интересуйтесь популярными авторами, новинками кино, событиями в мире. Образованный человек в курсе происходящих событий. Интересна та личность, с которой ведутся беседы на актуальные темы.

Следите за темпом речи. Не спешите протараторить увиденные или прочитанные события. Получается сбивчивая история, которую никто не понимает, а в результате не слушает. Выберите умеренный темп, рассказывая интересную историю, делайте паузы, создавайте интригу. Не перебивайте собеседников, не говорите громко или слишком тихо.

Чтобы вступить в дискуссию подберите десяток анекдотов, смешных историй, веселых происшествий. Юмор ценится, уместен в разных ситуациях. Более 70% девушек в обязательные качества молодого человека выводят умение шутить. Рассказывайте смешные анекдоты, когда это уместно. Во время перекура, обеда, а не в кабинете директора при вызове на ковер.

Как стать более раскованным и общительным?

Чтобы не теряться во время разговора и не чувствовать неловкость, следует чаще вести беседу. Лучше с незнакомыми людьми. Как правило, с близкими людьми откровенничают и не боятся выглядеть глупо. Как стать более раскованным и общительным?

Найдите друзей по интересам. Начните с интернета. Пройдитесь по форумам, вступите в сообщества. Высказывайте свое мнение в темах, в которых разбираетесь, есть личные наработки. Обратите внимание, с ваших высказываний никто не смеется. А если и завязался спор, то это нормально. Не бойтесь отстаивать свое мнение, особенно если оно сформировано на личном опыте.
Назначьте встречу. Общение на форумах даст плоды. Вы научитесь высказывать мнение, отстаивать правоту, появятся единомышленники, друзья и земляки. Организуйте встречу оффлайн. Общение вживую пройдет непринужденно. Ведь заочное знакомство уже произошло.
Разговаривайте с незнакомыми. Это не значит, что нужно приставать к людям в транспорте, на улице. Достаточно первым поздороваться с соседями, дворником. Спросите у человека на остановке, как проехать в конкретное место, узнайте который час. Для начала поприветствуйте незнакомца, а затем задавайте вопросы. В конце поблагодарите за помощь.

Чем больше практики, тем поразительнее результаты. Если не боитесь смелых экспериментов, то попробуйте способ, описанный Владимиром Шахиджаняном в курсе «Учимся говорить публично». Выйдите прогуляться на людную улицу, затем подходите к каждому бородатому мужчине и интересуйтесь, зачем он носит бороду. Еще один вариант – это зайти в любой офис, магазин или остановить человека на улице и попробовать продать книгу, ручку или продукт. Подобным образом действуют торговые агенты.

Выполняя подобные упражнения, не забывайте, что этих людей, вы никогда не встретите. Даже если вы покажетесь смешным или навязчивым, то это никак не скажется на вашей репутации. Плюс подготовит к различным беседам. Не всегда они проходят в доброжелательном тоне. Неделя практических занятий даст потрясающий результат. Уйдет застенчивость, станете более раскованным и общительным.

Как стать интересным собеседником?

Общительный человек не тот, который говорит без остановки. Собеседнику важно, чтобы его выслушали, и дали возможность высказаться. Научитесь слушать людей, задавать вопросы, сочувствовать пережитому или радоваться приятным моментам. Интересный собеседник не отвлекается во время речи окружающих людей, не обрывает без уважительной причины разговор. Как стать интересным собеседником?

Определите круг общения. Какие люди окружают на работе, дома, учебе, компании. Подумайте, есть ли среди них личностями с одинаковыми взглядами на жизнь, общими темами. Например, наличие автомобиля, увлечение танцами, семейные или профессиональные проблемы.
Подготовьте интересные истории по теме, вопросы к собеседнику. Завести разговор довольно просто. Дайте понять человеку, что его мнение важно. Спросите, как лучше решить конкретный вопрос. Собеседник почувствует значимость и начнет раздавать бесплатные советы. Здесь главное не переиграть, иначе будете слушать весь обеденный перерыв ненужные истории. Вежливо прервите собеседника, поблагодарите за совет и помощь. Скажите, что в следующий раз будете обращаться только к нему.
Дайте выговорится. Если человек хочет высказаться, предоставьте такую возможность. Своевременно задавайте вопросы и направляйте разговор в нужное русло. Задача не выступить в роли «жилетки», а показать, что готовы помочь, подсказать советом, проявить участие. В одной из бизнес-книг описана занимательная история. Тренер преодолевал расстояние на самолете. Соседом оказалась известная личность. Во время полета завязалась непринужденная беседа. По прилету собеседник тренера сказал, что это был лучший разговор за последнее время. Секрет заключался в том, что тренер слушал и проявлял интерес к беседе.

Запоминайте важные даты окружающих. День рождение ребенка, последний день перед отпуском, семейное торжество. Поздравьте на словах коллегу или знакомого, вручите небольшой сувенир. Спросите, где планирует человек провести отдых или праздник. Не задавайте личных или неудобных вопросов. Например, сколько ты зарабатываешь, не думаешь ли сбросить пару килограмм. Общаясь с человеком, включайте восприятие. Было бы вам приятно вести беседу в таком тоне и отвечать на подобные вопросы.

Как стать более приветливым и общительным?

Первый совет – это знайте во всем меру. Умничать, постоянно говорить, перебивать других верный путь к одиночеству. Зануд никто не любит, с ними скучно и предсказуемо. Приветливость начинается с улыбки. Затем поздоровайтесь с человеком, соблюдая субординацию. Во время разговора чаще улыбайтесь, беседуйте приветливым тоном. Говорите внятно, а не бурчите себе под нос. Постоянная улыбка также не лучший выход. Есть риск, что будете приняты за несерьезного человека. На работе подобная репутация нежелательна. Можете забыть о карьерном росте. Каждый второй руководитель уверен, что человек с постоянной улыбкой неответственный и завалит всю работу.

Как стать приветливым и общительным?

Будьте полезным. Давайте рекомендации и советы окружающим, если попросят. Изучите любую тему и будьте в этой области специалистом. К экспертной оценке люди прислушиваются. Так завоевывается авторитет, окружающие начинают беседу сами.
Будьте любознательным. Подмечайте интересные события, факты. Расскажите о новинках в мире техники, науки собеседнику. Достаточно пару искрометных фраз по делу. Окружающие заинтересуются, и в следующий раз будут слушать с интересом.
Будьте остроумным. Вопрос «Как дела» является банальным и часто задаваемым. Не всегда собеседнику хочется узнать, как вы провели день, что у вас болит и все мысли, которые роются в голове. Подготовьте интересный ответ, задайте аналогичный вопрос. Красноречие всегда было главным оружием мужчин при завоевании женского внимания. Шутите, интригуйте, удивляйте.

Будьте последовательны. Излагая мысль или ведя беседу, не перескакивайте с событий. Знакомясь с новым человеком, начните легкую беседу. Затем выявите его интересы, обсудите общие темы. Когда сложатся дружеские отношения уместно переходить на вопросы о семье, личной жизни. Не форсируйте события, собеседник первый поделится тем, что его тревожит.

Задумываясь над вопросом, как стать более общительным, убедитесь, что действительно вам это нужно. Желание стать хорошим собеседником связано с отсутствием друзей, дискомфортом во время выступлений, робостью в коллективе. Либо незнакомый человек или сосед сказал, что вы мало общаетесь. В последнем случае не стоит подвергать себя дискомфорту. Следуя чужому мнению, вы не добьетесь результата и будете мучиться, выполняя описанные методы. Не теряйте себя, подключайте обаяние, интеллект и станете душой компании.

12 января 2014

Проблемы в общении с другими людьми в настоящее время испытывает каждый третий житель мегаполиса. Сложно найти такого человека, который был бы полностью удовлетворен общением с окружающими его людьми. В любой компании и ситуации, на любом мероприятии обязательно найдется человек, с которым по тем или иным причинам будет сложно наладить контакт. Для многих людей это является настоящей проблемой, так как общительному человеку, как известно, гораздо легче наладить новые отношения, завести знакомых и найти престижную работу. С вопросом «Как стать общительнее с людьми?» многие обращаются к психологу, так как самостоятельно у них не получается найти выход из сложившейся ситуации.

Как стать более открытой, общительной, дружелюбной и веселой

Чтобы понять как стать общительнее, в первую очередь нужно понять, что может быть причиной неумения или нежелания общаться с другими людьми. Способность к свободному общению с другими людьми иначе называется коммуникабельностью. Нарушение коммуникабельности у людей может происходить по разным причинам. Так, виной всему может стать:

заниженная самооценка и полная неуверенность в себе и своих силах;
пережитая психологическая травма, ставшая следствием негативного опыта общения с людьми;
слишком высокие требования к себе и окружающим;
неудовлетворение собственной внешностью;
проблемы со здоровьем, хроническая усталость и стресс;
возрастной кризис и потеря интереса к жизни.

Это лишь некоторые моменты, которые способны превратить общение с другими людьми в нестерпимую пытку и привести к необщительности.

Не знаете как стать общительной и уверенной в себе личностью? Приведенные ниже советы помогут в этом деле:

1. Запомните раз и навсегда что каждый человек на планете Земля уникален и просто не может быть подогнан под какие-либо рамки. У всех своя внешность, характер, манера говорить и двигаться. Нет на свете некрасивых людей, просто некоторые чувствуют себя такими;

2. Человек достоин уважения окружающих в той степени, в которой он сам их уважает. Каждый стоящий рядом человек так же уникален, как и вы, поэтому не стоит его сравнивать с собой, просто ищите в нем приятные вам черты. Не нужно стараться изменить кого-либо, не соответствующего «эталону». Основой хороших отношений является уважение, поэтому не нужно употреблять слова и фразы, причиняющие дискомфорт и боль другому человеку;

3. Не знаете как стать более открытой и общительной в обществе? Просто будьте собой! Не стоит подстраиваться под чьи-то интересы и взгляды, чтобы обрести друзей. Нужно всегда и во всем иметь собственный стиль и мнение, быть искренним и честным – такие качества самовыражения гораздо больше ценятся и сильнее притягивают людей;

4. Хотите найти друзей и не знаете как стать дружелюбной общительной? Ответ прост – будьте всегда и со всеми приветливы, чаще улыбайтесь (если это уместно), находите для людей добрые слова. Всегда помните о том, что обходительность и вежливость являются ключами ко многим сердцам;

5. Научитесь слушать собеседника. У человека два уха и всего один рот, значит нужно больше слушать и меньше говорить. Как стать общительным и интересным человеком, уметь вовремя подсказать или наоборот промолчать? Просто проявляйте умеренную заинтересованность в собеседнике и в предмете разговора, старайтесь не упускать деталей. Умение выслушать в нужную минуту ценится гораздо больше, чем балагурство и красноречивая болтовня;

6. Все еще не знаете как стать веселой и общительной? Перестаньте бояться вставить свое слово в беседу. Не стоит стесняться высказывать свое мнение. Пусть оно отличается от мнения других, на то оно и есть ваше мнение.

Это основные советы, прислушиваясь к которым можно стать более общительным человеком. Однако это далеко не все способы повысить свою коммуникабельность.

Как стать общительной и интересной девушкой в компании и с парнем

Тем девушкам, которые не знают как стать общительной и интересной девушкой, специалисты рекомендуют всегда стараться «быть «в теме». Очень часто проблемой большинства начатых разговоров является полное непонимание темы одним из собеседников. Известно, что у каждой микрогруппы людей есть какие-либо общие интересы, позволяющие им объединяться, отождествляя себя с другими людьми. Получается, чтобы перестать беспокоиться о том, как стать более общительной и уверенной в компании, нужно просто быть со всеми на одной волне.

Например, для группы студентов одной из общих тем может стать новое расписание лекций, прошедшее практическое занятие, будущие экзамены и подготовка к ним. В офисе коллектив может обсуждать проекты, зарплату и даже начальника, не обязательно поливать его грязью, можно просто высказать свое мнение относительно того как он ведет дела. Для домохозяек излюбленной темой станут мужья, дети, ремонт и уборка в квартире, покупка продуктов и пр.

Когда речь идет об общении в какой-либо определенной группе лиц, то правило «быть в теме» отлично работает, но что делать при ведении диалога? Например, как стать общительной с парнем, особенно с тем, который очень нравится? В этом случае беседу стоит начинать с общих фраз, которые помогут понять, чем именно увлекается человек.

Как стать более раскрепощенным и общительным человеком

Как стать раскрепощенной и общительной в любой компании? Нужно постараться быть интересным собеседником для других людей. Те люди, которые много знают, всегда могут в тему привести какой-либо интересный факт или рассказать смешную историю и сами себя чувствуют более уверенно и в компаниях воспринимаются как легкий в общении и интересный человек.

При этом совершенно не обязательно иметь высшее образование или докторскую степень, чтобы быть умным и интересным. Если вы много путешествуете и проводите выходные за интересными и разнообразными делами, а не лежите перед телевизором, вам уже есть о чем рассказать!

Вы хотите узнать, как стать более общительным человеком и всегда иметь пару-тройку историй про запас? Тогда пополняйте свой словарный запас и развивайтесь. Отличным помощником в этом деле станет чтение книг. Это не только позволит пополнить и значительно расширить словарный запас, но и сделает более разнообразным круг тем, на которые вы сможете свободно общаться.

Как стать очень общительным и интересным человеком

Каждому человеку хоть раз в жизни приходилось сталкиваться с так называемыми ботанами и занудами. Действительно есть такая категория людей, которые очень много всего полезного и непременно обо всем сразу и всем хотят поведать. Таких собеседников не любит никто, поэтому заниматься самообразованием конечно нужно, но пересказывать «все новое и интересное» окружающим нужно без фанатизма.

Как стать интересной и общительной в компании? Достаточно быть умной и тактичной, чтобы знать, когда стоит «умничать», а когда лучше просто промолчать и улыбнуться. Все люди предпочитают общаться с интересными и веселыми собеседниками, но не с занудливыми учителями.

Не стоит на банальный вопрос «Как дела?» отвечать рассказом о том, как создавалась теория чисел или изучалась вами квантовая физика. Это, безусловно, сделает вас в глазах другого человека умным и начитанным собеседником, но в тоже время отобьет желание дальше общаться.

Кстати, размышляя о том, как стать очень общительным и интересным человеком, нельзя не упомянуть о таком понятии как «перегибание палки». Каждый человек регулярно замечает за своими собеседниками, что их шутки не всегда хорошо воспринимаются, особенно если их очень много и они неуместны. Не стоит создавать себе репутацию клоуна или шута, лучше использовать шутки строго дозированно и непременно в тему и к месту.

Как стать общительнее с противоположным полом

Очень много вопросов возникает у не особенно коммуникабельных людей относительно того как стать более общительным и раскрепощенным при общении с особами противоположного пола? Основной совет специалистов в этом случае – будьте последовательны, рассудительны и терпеливы. Даже если вам очень страшно разговаривать с понравившимся парнем или девушкой, вам все равно придется начать общение. Чтобы скорее понять как стать общительной девушкой или парнем, нужно выучить определенный план действий и строго ему следовать.

Выглядит он следующим образом:

Для начала нужно просто познакомиться с человеком, просто поздороваться, пожать ему руку, улыбнуться или кивнуть, затем спросить его имя и назвать свое. Этого вполне достаточно для налаживания первого контакта. Не стоит вести себя слишком раскованно, нужно быть спокойным и уверенным, в противном случае создастся впечатление, что вы лицемер или еще хуже подхалим;
После того как знакомство произошло, нужно начать общаться на общие темы. Вовсе необязательно чтобы это произошло в день знакомства. Определять тему нужно самостоятельно и очень аккуратно, лучше, если это будет что-либо нейтральное — погода, расписание уроков или автобусов, премьера нового фильма и пр.;
Когда контакт будет налажен можно переходить к обсуждению более глубоких и важных тем. К этому моменту уже нужно лучше узнать друг друга, чтобы появилось доверие и интерес. Темы могут быть такие как стоимость обучения, возможность заработать деньги, любовь к животным;
Когда почувствуете, что вы уже максимально сблизились, можно затрагивать в разговоре более личные темы, например, отношения в семье.

Важно помнить о том, что не стоит в отношениях с парнем или девушкой чересчур форсировать и торопить события, так как далеко не каждый человек способен сразу открыться. Нужно научиться ждать и подгадывать наиболее удобный момент для вопроса, беседы и пр.

Самое главное – просто перестать бояться других людей, стать более открытым для мира и своего окружения. Не существует идеальных людей, у всех есть недостатки и достоинства, все умеют смущаться, волноваться и быть неуверенным в себе. Но с этим можно и нужно бороться, чтобы получать от жизни и общения максимум удовольствия.

Инструкция

Убедите себя в том, что вам нужно научиться общаться с Для начала настройтесь психологически на достижении поставленной цели. У вас должно возникнуть очень сильное желание того, чтобы стать общительной с парнями . Несколько раз в день мысленно представляйте себе картину, как вы отлично ведете беседу с противоположным полом.

УлыбайтесьВсем известные слова песни из мультфильма «Крошка Енот» — «дружба начинается с улыбки» — дают ценный совет. Знакомство всегда начинайте в хорошем расположении духа, приветствуйте человека или компанию с улыбкой. Вряд ли захотят подойти к угрюмой и слишком серьезной , это лишь отпугнет их.

Не бойтесь начать разговорОбретите уверенность в себе, чтобы стать общительной с парнями . Можно заранее подготовить вводные фразы. Например, начните с того, что вы на днях просмотрели новый фильм или были на концерте известной группы.

Говорите с собеседником о том, что интересно емуРазузнайте у понравившегося вам о его хобби и задавайте вопросы, наводящие на развернутый ответ. Искренне интересуйтесь деталями его увлечения. Если ваши интересы схожи, то это дополнительный плюс для общения – открывается больше общих тем.

Умейте слушатьНеобходимо не только научиться общаться с парнями , но и стать хорошим слушателем. В компании внимательно следите за ходом разговора и в нужный момент вставляйте уместные реплики. А в один на один не перебивайте собеседника, дайте ему высказаться, кивайте и улыбайтесь ему.

Видео по теме

Источники:

Дейл Карнеги. Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей

Чтобы стать более общительным человеком, нужно прежде всего стать открытым для общения. Никакие советы не помогут вам стать общительным человеком, если вы будете замыкаться в себе.

Инструкция

Быть общительным – это не значит общаться со всеми подряд. Но если вы хотите как можно быстрее развить навык общения, то практикуйтесь в общении постоянно. Это значит не уходит от , когда нужно общаться, а самому искать эти ситуации. И не говорите, что вам не с кем общаться! Вокруг вас много людей, и в каждом можно найти хоть что-то интересное, каждому человеку приятно услышать комплимент.
Увидели соседку – радостно поздоровайтесь, спросите о чем-нибудь или сделайте комплимент. Стоите у кассы в магазине – улыбнитесь продавцу, скажите что-нибудь приятное. Ищете какую-то улицу – не стесняйтесь спросить какого-нибудь прохожего, поблагодарите, скажите что-нибудь приятное или просто улыбнитесь. Все это кажется мелочью, но на самом деле вы приучаете тем самым себя быть открытым миру и людям.

Проявляйте инициативу. Если вы оказались в незнакомой компании, не нужно сидеть в углу , пока на вас кто-то обратит внимание. Подойдите к какому-нибудь человеку и начните разговор. Не нужно ничего придумывать, просто скажите что-то вроде «Привет, я Лена, а тебя как зовут?.. Я тут в первый раз, просто подумала заскочить на эту вечеринку. А ты часто здесь бываешь?» Вот и все. Любое начало, что придет в голову, а вы не заметите, как начнете общаться.

Часто перед необщительным стоит проблема – с чего начать разговор, о чем говорить. Не нужно ничего продумывать, действуйте экспромтом! Знаете, о чем люди любят говорить больше всего? О себе! Поэтому проявляйте искренний интерес и внимание к людям. Спрашивайте о том, что их больше всего интересует – о них самих. Например, о хобби или увлечениях. Слушайте, спрашивайте. А главное, проявляйте — это то, в чем нуждаются все люди.

Если вы немногословны, это еще не значит, что вы не можете быть общительным. Все, что от вас нужно – это проявлять к людям внимание и спрашивать о них самих. Например, вы звоните клиенту, который вам в прошлый раз говорил, что его сын пошел в школу. Поинтересуйтесь, как успехи в , нравится ли школа ребенку.

Не будет лишним в общении и чувство юмора.

Если вы застенчивы, что часто бывает у необщительных людей, не заостряйте на этом внимание. Чем больше вы будете общаться, тем быстрее избавитесь от своей застенчивости. А пока отнеситесь к этому с юмором и потихоньку преодолевайте свой перед общением. И, кстати, большинству людей нравятся застенчивые люди. Это не смертельно! Например, знаменитый Энди Уорхолл всегда был застенчивым, но это не помешало ему и самореализоваться в творчестве.

Не проявляйте высокомерия или самоуничижения в общении. Ведите себя естественно и просто, и вам не придется ничего изображать.
Просто будьте собой, и у вас все обязательно получится!

Насытить жизнь яркими событиями, сделать ее прекраснее и удивительнее можно с помощью общения. Застенчивость и стеснительность часто усугубляют ситуацию и привносят дискомфорт в беседу. Безусловно, скромность украшает человека, но все хорошо в меру. Что же делать, чтобы общительность стала вашим неотъемлемым качеством характера?

Инструкция

Постарайтесь быть открытой для окружающих людей. Общаться, знакомиться на улице, отвечать на приветствие совершенно незнакомого человека – это все поможет сделать первый шаг к избавлению от застенчивости и стеснительности, поможет переступить через эти качества и стать более уверенной в себе.

Будьте всегда доброжелательны и позитивно настроены. Чаще улыбайтесь окружающему миру. От улыбки улучшается настроение и создается невероятно энергетика счастья. Улыбка располагает к общению и выражает расположение к дальнейшему разговору.

Постарайтесь в процессе беседы задавать вопросы собеседнику, на которые ему приятно будет ответить. Озвучивайте свои мысли лаконично и понятно, это позволит чувствовать удобство и легкость в любой беседе.

Не стоит сидеть в четырех стенах. Гуляйте, дышите свежим воздухом, ходите в кафе, кинотеатры. Короче говоря, как можно чаще бывайте в обществе. Помните о том, что разговор всегда можно начать где и когда угодно, главное, чтобы было интересно и легко.

Работа над собой занимает не самое последнее место в том, чтобы научится быть более . Читайте, самообразовывайтесь, занимайтесь любимым хобби – все это поможет достичь высокого уровня саморазвития и повысить словарный запас. Людям будет интересно слушать вас, всегда найдутся темы для беседы.

Настройте себя на непринужденность, постарайтесь расслабиться и спонтанно принимать ситуацию в ходе беседы с незнакомыми людьми. Вы должны быть уверены в себе и уметь вовремя пошутить для поддержания положительной волны общения.

Найдите с собеседником общие темы соприкосновения — так будет легче подружится и найти интересного нового знакомого. Не стоит забывать и о манерах приличия, ведь отличный собеседник не тот, кто , а тот, кто хорошо слушает.

Произошел разрыв отношений, но прошлое не хочет отпустить вас. Вы постоянно думаете о нем, о вашей любви. Может, стоит чаще общаться? Снова сделать себя частью его жизни, это сложно, но происходит такое вовсе не столь редко, как можно подумать. Если вы оба не забыли своих чувств, то они вернутся и закружат вас с новой силой.

Инструкция

Вспомните, почему вы расстались, кто был инициатором этого. Если причиной была ваша взбалмошность и необдуманность поступков, поработайте над собой. Ему наверняка не хочется сейчас столкнуться с тем же самым отношением к себе. У вас остались общие друзья, места встреч и общения с ними.

Появляйтесь там, даже если ваш не пришел сегодня. В разговорах с общими знакомыми подчеркивайте, что расставание с любимым изменило ваше отношение к жизни, вы стали задумываться над своими поступками и словами. Это обязательно дойдет до его ушей, и информация о вашей жизни будет продолжать поступать к нему. Нельзя совсем исчезать, если хотите вернуть человека.

Поменяйте свою внешность, вспомните предпочтения вашего , то, что его привлекало в . Максимально приблизьтесь к его идеалу. Но не забывайте о своей индивидуальности и вкусе. Приведите в порядок свою фигуру – перестаньте заедать стресс и поплавайте или побегайте по утрам. Приобретите несколько сексуальных вещичек в свой гардероб. Станьте уверенной в себе женщиной, которая сознает свою привлекательность.

Конечно, на вас станут обращать внимание и другие , не только ваш бывший! Но это и к лучшему, может быть, он испугается, что вас уведут, и сам проявит инициативу. Звоните ему иногда, справляйтесь о здоровье, о событиях в его жизни. Говорите доброжелательно и ровно, чтобы он почувствовал в вас друга, человека, с которым можно посоветоваться.

Излучайте позитив – на веселую общительную всегда обращают внимание. Покажите, что у вас все хорошо, ваша жизнь под контролем и не собирается рушиться. Не затрагивайте тему расставания в разговорах с бывшим

Спокойствие, только спокойствие

Общение с прекрасным полом – это приятное времяпровождение, а не ответственное задание, которое вы ни в коем случае не должны провалить, иначе вас покроют несмываемым позором. Если вы не будете воспринимать разговор с приглянувшейся вам особой как единственный выпавший в жизни шанс обрести спутницу жизни, вам будет куда проще вести себя смелее. Помните, что даже если в этот раз вас постигнет неудача, и разговор не задастся, вы можете, сославшись на дела, оставить вашу даму, и предпринять еще одну попытку при следующей встрече.

Внешний вид

Ваш внешний вид может быть вполне приятен окружающим, однако если лично вам не нравится, как вы выглядите, это будет мешать спокойному общению с противоположным полом. Выход весьма простой – сделайте все, чтобы понравиться себе. Займитесь спортом, смените прическу или покрасьте волосы, купите стильную одежду и новую обувь, сделайте пирсинг или тату, о котором давно мечтали. Если вы будете чувствовать себя привлекательным, это скажется и на вашей манере общения. Вам будет проще подходить к девушкам и разговаривать с ними. И даже если изменения в вашей внешности кажутся удачными только вам, уверенность в себе все равно сделает вас более успешным.

Широкий кругозор

Боязнь, что разговор не будет клеиться, останавливает многих парней. Действительно, для того, чтобы заинтересовать понравившуюся особу, недостаточно подойти и сказать «привет», необходимо придумать интересную тему для беседы. Выход из данной ситуации весьма прост – расширяйте ваш кругозор. Читайте книги, смотрите новинки кинематографа, листайте журналы, посещайте концерты, периодически просматривайте новостные сайты. Будьте открыты новому, и тогда вам будет, что сказать во время разговора. Даже если у вас не найдется общих интересов, вы сможете пересказать сюжет романа, который вам понравился, или спросить у вашей дамы, что она думает по поводу вырубки лесов на Мадагаскаре.

Чтобы стены помогали

Если вы пригласили девушку на свидание, встретьтесь с ней в привычной вам обстановке. Это может быть кафе, где вы регулярно бываете, или парк, в котором вы знаете расположение всех тропинок. В знакомой обстановке вы можете почувствовать себя хозяином положения, помочь девушке сориентироваться и рассказать ей, что лучше заказать или куда пройти, чтобы полюбоваться живописным пейзажем.

Многие, если не все, имеют проблемы в общении с окружающими. Кто-то не может завести новое знакомство, кто-то не может длительное время поддерживать дружбу, у кого-то при разговоре постоянно возникают неловкие паузы из-за невозможности поддержать разговор.

Как стать общительным и интересным человеком? Есть множество советов, которые легко применять на практике. Со временем вы научитесь находить общий язык с любым человеком и будете делать это легко и непринужденно.

Советы, как стать более общительным, позитивным и побороть скромность

1 — Не форсируйте события. Для знакомства многого не надо, достаточно увидеть человека и вы уже знакомы. Ваше знакомство должно быть последовательным, ненавязчивым:

— для первого контакта достаточно поздороваться, пожать руку, представиться и спросить имя. При этом вы должны себя вести в меру уверенно;

— найдите общие темы для разговора;

— после того, как вы немного пообщались на простые, общие темы, вы можете уже углубить общение, затронуть темы, которые вам интересны или интересны вашему собеседнику;

— только после всего этого вы можете задавать вопросы про жизнь, семью, отношения.

Это вам поможет понять, как стать открытым и очень общительным. Не стоит форсировать события и задавать личные вопросы на первых минутах общения. Человек не может просто так открыться, для этого должно пройти какое-то время.

2 — Умейте слушать. Многие любят хвастаться успехами, детьми, работой, или жаловаться на проблемы. Ведь всем известно, что порой нужно выговориться, чтобы стало легче или наоборот, чтобы окружающие похвалили, порадовались вместе с вами. Чтобы быть коммуникабельным, вы должны показать собеседнику, что вы умеете слушать, при этом вы должны задавать вопросы, комментировать.

3 — Между общающимися людьми есть что-то общее: проблема, интерес, увлечение, идея. Нужно научиться находить это общее, чтобы поддерживать разговор, делясь опытом, мнением.

На самом деле найти это общее бывает сложно, ведь интересы бывают как явные, так и скрытые. Например, у молодых мам явные интересы — это кормление, воспитание, одевание малышей, у студентов — занятия, расписание, выполнение заданий. Скрытым интересом может быть просто желание с кем-то поговорить, развеять скуку.

Для того, чтобы легко заводить друзей, находить общий язык даже с абсолютно разными с вами людьми, и нужно находить точки соприкосновения. Может оказаться, что вы любите один и тот же вид спорта или занимаетесь разведением каких-либо животных. При общении не стоит ограничивать тему для разговора, дайте собеседнику выговориться. Вы можете задавать наводящие разговоры, как, например, как он провел выходные. Ведь, как известно, свободное время люди посвящают своим хобби.

4 — Станьте полезным для собеседника. Важно не просто найти что-то общее с человеком, но и быть ему чем-то полезным в этом вопросе.

5 — Будьте в меру уверенным в себе. Окружающих может оттолкнуть, если вы будете мяться, не сможете и двух слов связать, или наоборот, будете выставлять себя в самом ярком свете. Вы можете попасть в глупую ситуации и выглядеть далеко не умным и эрудированным человеком.

Вы должны знать себе цену, должны представлять, на каком уровне находитесь, и обязательно демонстрируйте это собеседнику. На самом деле, это чуть ли не самое главное в вопросе, как стать общительной девушкой или парнем.

6 — Проявляйте инициативу. Многих раздражает, когда человек только поддерживает тему разговора, которую ему навязывает собеседник.
Он со всем соглашается, все выслушивает и даже не проявляет инициативу сменить тему.

На самом деле это может раздражать. Старайтесь хоть иногда настаивать на темах, которые интересны вам. Вы должны показывать, что хоть и ничего не понимаете в политике, которая нравится вашему собеседнику, однако можете рассказать массу интересного и полезного про археологию.

7 — Будьте умным собеседником. Вы должны быть полезны собеседнику. Недостаточно того, чтобы вы просто слушали. Нужно поддерживать разговор, а без должных знаний вы не сможете этого сделать. Сегодня ум ценится как никогда очень высоко. Конечно, если вы имеете спортивное накачанное тело — это хорошо, и это будет привлекать внимание. Однако, в приоритете будет общение с хилым всезнайкой, чем с глупым качком.

8 — Будьте остроумны. В дружных компаниях часто соревнуются в остроумии, и в них всегда царит смех. Заставляя людей улыбаться, вы не только делаете им приятное, но и показываете, насколько вы милы и дружелюбны.

Смех поможет вам стать дружелюбнее и общительнее в глазах окружающих. К вам будут тянуться, ведь в основном люди не любят зануд, не любят заумных фраз и заранее приготовленных шаблонов. Человек должен быть остроумным в данный момент, исходя из ситуации.

9 — Не будьте мизантропом. Мизантроп – человек, который видит в окружающих лишь недостатки. Это очень вредная черта характера, которая мешает понять, как стать общительным человеком, более того, она не позволяет этого сделать. Боритесь с мизантропством.

Мизантропы страдают стеснительностью. Поэтому, если вы хотите стать смелее, ищите в людях достоинства, старайтесь узнать лучше окружающих, интересуйтесь их жизнью. И вы поймете, что есть очень хорошие люди, с которыми не просто приятно поговорить, а можно почерпнуть у них что-нибудь полезное.

11 — Умейте негативные моменты переводить в шутку. Никто не идеален. Во время общения собеседник может случайно вас обидеть. Вы должны вырабатывать в себе качество не обижаться по пустякам и не реагировать на них грубостью. Конечно, не стоит вести себя так, будто вы не обижаетесь на колкости в свой адрес. Наоборот, покажите, что вы задеты, но при этом простили собеседника. В следующий раз он больше не будет делать таких ошибок.

12 — Скрывайте то, что вы нуждаетесь в общении. Людей может раздражать и отпугивать излишняя навязчивость общения, да и вообще любая навязчивость. Старайтесь быть аккуратным и тактичным.

13 — Окружающие замечают в человеке его особенность. Она есть и у вас. Следите за тем, что больше всего в вас привлекает внимание – необычная стрижка, образование, круг общения. При следующем знакомстве начинайте со своей изюминки.

Как стать более общительной и раскрепощенной девушкой?

Выше мы предложили много советов, которые подходят как для мужчин, так и для женщин. Однако, женская психология немного отличается от мужской, поэтому мы предлагаем несколько советов девушкам, которые помогут понять, как стать общительной и не стесняться.

Девушка намного более эмоциональна мужчины. Поэтому от слабой половины человечества ждут более ярких и живых эмоций: смеха, слез, восторга. Если женщина не проявляет эмоций, она выглядит сухой и черствой, неспособной на чувства. К таким проявляют мало внимания.

Еще одна особенность женщин, которая отличает их от мужчин, — консерватизм. Они придерживаются золотой середины во всем, в то время, как мужчина может быть или слишком эмоциональным, или холодными и расчетливыми. Чтобы выглядеть в глазах окружающих открытой и общительной, избегайте крайностей. Если вы находитесь в обществе, где люди сдержанные и тактичные, то «крепкие» мужские словечки поставят вас в неловкое положение. К тому же, если мужчина молчит, о нем подумают, что он над чем-то размышляет, если же будет молчать женщина, ее почитают странной или подумают, что она обиделась.

Как стать общительной и интересной?

Рассказывай о своих чувствах. Опять же, если девушка будет в хорошем настроении, будет чрезмерно разговорчивой и улыбчивой, это может натолкнуть на подозрения, почему она такая. И наоборот, если она будет хмурой и постоянно молчать, ее посчитают букой и занудой. Поэтому, говорите о том, что вы чувствуете, что у вас отличное настроение или, наоборот, у вас сегодня плохой день и вы чувствуете себя неважно. Это поможет избежать ненужных вопросов и мыслей, а также настроит на нужную волну в общении.

Творите добро

Сегодня есть масса полезной литературы на тему, как стать более открытой и общительной. Например, книга Энтони Роберт «Секреты уверенности в себе». Книга сможет не только повлиять на вашу жизнь, но и кардинально ее изменит в лучшую сторону. Она написана простым языком, в ней приведены примеры из жизни, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Вы начнете вести себя по-новому, что сделает вашу жизнь более яркой, успешной и счастливой.

Надеемся, что мы помогли понять, как стать общительным человеком. На самом деле, нет ничего прекраснее и приятнее, чем общение с добрым и интересным человеком. Как говорится, если хотите изменить мир, начните себя. Говорите только добрые вещи, чаще улыбайтесь, станьте хорошим человеком и люди к вам потянутся. Это не только будет полезно для общения, но и очень поможет в жизни, вы станете по-настоящему счастливым.

Перестаньте бояться, что вас отвергнут. Именно этот страх причина тому, что многие люди боятся общаться. Они боятся, что, сделав попытку, потерпят неудачу, и потому ничего не делают — в корне неверный подход! Спору нет, иногда случает и так. Что и говорить, всем нам доводилось раз-другой заводить разговор с человеком, который оказывался грубым или необщительным. Тем не менее, пусть этот страх не мешает вам здороваться с людьми или даже пытаться завязать небольшой разговорчик с малознакомыми людьми. Поверьте, большинство людей, если дать им шанс, покажут себя с лучшей стороны. Те же, кто себя с такой стороны не покажет… что же, они и не стоят того, чтобы общаться с ними.

Да, вы не узнаете наверняка, пока не попробуете. Впрочем, учтите: если вам отказали, то вы ничего не потеряли. А вот если вам не отказали, то вы, возможно, нашли нового друга! Как видите, плюсы перевешивают минусы, так что в чем смысл бояться сделать первый шаг?
Всем нам отказывают. Всем. Каждому. И это хорошо, это помогает нам взрослеть и крепнуть. Важно то, как вы справитесь с отказом, а не то, как хорошо вы будете пытаться его избежать.
Глубоко вдохните, расслабьтесь и напомните себе, что вы в случае отказа другого человека общаться с вами ничего не потеряете. И вот из чего тут делать трагедию? Поверьте, даже если ситуация кажется концом света, по факту она не представляет из себя ничего сколь бы то ни было серьезного.

Следите за языком вашего тела. Начните становиться общительнее с того, что начните выглядеть более дружелюбно. Вам нужно выглядеть более открытым для общения. Если стоять прямо, пусть даже и скрестив руки на груди, и не бояться глядеть людям в глаза, то с вами захотят поговорить. А вот если сидеть, уткнувшись в смартфон или разглядывая узор собственного свитера, то вряд ли вы привлечете чье-то внимание. Итак, запомните: чем позитивнее и более открыто вы выглядите, тем выше шансы, что люди подумают, что вы хотите общаться, и захотят поговорить с вами.

Отметим, что вы можете выглядеть не расположенным к общению на уровне языка тела и даже не подозревать об этом! Для застенчивых людей вполне естественно как бы “прятаться” от остальных. Тем не менее, все это поправимо — начните работать над тем, чтобы не казаться человеком, мечтающим, чтобы его оставили одного, а человеком, ищущим общения, и все наладится.
Даже попытка улыбнуться засчитывает. Если люди увидят, что вы пытаетесь выглядеть дружелюбно, то они с куда большей вероятностью захотят пообщаться с вами!

Заводите разговоры ни о чем. Впрочем, “разговоры ни о чем” — это всегда куда больше, чем просто “ни о чем”. Даже если вам кажется, что на такие разговоры у вас почти что аллергия, поймите — это азы, и только от них можно перейти к общению на более… основательном уровне. Вы, конечно, можете хотеть говорить о более сложных материях, но сперва все же придется научиться говорить о бытовом. Поверьте, разговоры ни о чем — замечательный способ узнать людей получше. Вот несколько советов на этот счет:

Возможно, разговор о погоде и не является самой увлекательной темой. Тем не менее, тему погоды можно использовать для перехода к чему-то более интересному. Если кто-то жалуется, что из-за дождя ему пришлось все выходные просидеть дома, спросите, чем занимался тот человек на выходных — что смотрел, что слушал, что читал.
Если на человеке надето необычное украшение, сделайте комплимент вкусу того модника. Как знать, возможно, вы даже узнаете историю, связанную с этим украшением. Может, эта история перерастет в разговор о, скажем, бабушке, которая и купила то украшение в свое время, или о той поездке, в ходе которой и было куплено то украшение (как знать, может, украшение купили в том городе, о котором вы мечтаете всю сознательную жизнь)!
Общаясь по пустякам, старайтесь не задавать вопросы на “да” или “нет”, так как они как бы обрезают разговор. Задавайте такие вопросы, на которые можно дать развернутый ответ. Вопрос вроде “Вы хорошо провели выходные?” — это не очень удачно. Вопрос вроде “Что вы делали на выходных?” куда лучше.
Первое время стоит избегать личных вопросов. Используйте простые темы — хобби, спорт, любимые группы, питомцы. Ждите, когда человек откроется вам навстречу.

Будьте заинтересованным, а не интересным. Вам может казаться, что единственный способ стать общительным заключается в том, чтобы казаться тем самым классным парнем, с которым все хотят провести время. Спорить не станем, это не повредит, однако отметим и то, что с куда большей охотой люди общаются с теми, кому они сами интересны! И пусть даже вам можно и нужно делиться какой-то информацией и о себе, основной акцент в общении стоит ставить на том, чтобы задавать вопросы другим, чтобы проявлять интерес к ним, пытаться узнать о них больше. Вот примеры того, о чем можно спрашивать.

Какие у них любимые группы, команды, фильмы и ТВ-шоу.
Какие у них хобби и увлечения.
Где, если они путешествовали, им больше всего понравилось.
Есть ли у них домашние животные.
Нравится ли им то место, где они живут.
Как прошло какое-нибудь событие из их жизни.
Какие у них планы на будущее.

Встречайте новых людей дружелюбно. Да, тем, у кого есть определенные проблемы с общением, зачастую бывает сложно избавиться от скепсиса, недоверия и даже страха по отношению к новым знакомым. Таким людям часто кажется, что новые знакомые ничего им не дадут в личном плане, что в них нет нужды, что лучше остаться в зоне комфорта. Тут стоит подумать о том, что с вами-то наверняка стоит познакомиться. Вспомните, что вы и сами для кого-то — новый человек. Не надо ждать от людей плохого, пока они не убедят вас в бессмысленности такого отношения, постарайтесь научиться ждать от людей чего-то хорошего и верить в них. Если, знакомясь с людьми, видеть в них не врагов, а друзей, то вы сделаете сразу несколько шагов к тому, чтобы стать общительным.

Если вы, стоя среди группы ваших знакомых, увидели новое лицо, сделайте первый шаг и познакомьтесь, а не стройте из себя застенчивого человека. Все будут впечатлены вашей инициативностью.
Если вы видите человека, который еще никого не знает здесь, сделайте шаг ему навстречу и помогите освоиться. Поверьте, этот жест доброты с вашей стороны не останется без внимания.

Научитесь читать людей. Да, их можно читать. Да, почти как книги. Так можно, кстати, много интересного узнать. Научитесь разбираться во всех невербальных жестах, в языке тела, научитесь читать эмоции по лицу и осанке. И если кто-то скажет вам, что дела у него отлично, а глаза того человека будут буквально-таки кричать об обратном — протяните ему руку помощи, подставьте плечо! Такое не забудется.

Чтобы научиться общаться с людьми, вам надо научиться слышать то, что они пытаются вам сказать на самом деле. Например, если один человек из группы оглядывается по сторонам, то ему может быть скучно, или неуютно, или ему может быть нужна помощь.
Если вы говорите с кем-то, кто то и дело смотрит на часы или переминается с ноги на ногу, то есть вероятность, что тот человек спешит или уже даже опаздывает. В таком случае вполне нормальным будет распрощаться и пообещать поговорить позже.

Узнаем как стать общительным человеком

Век тотальной урбанизации приводит к тому, что человек чувствует себя одиноким, находясь среди людей. Наше принудительное общение оканчивается на этапе школьного образования – заочное обучение в институтах, надомная работа, бизнес в системе Интернет – и круг замыкается только близкими членами семьи. Изменилось всё: люди предпочитают сидеть дома, а не выходить гулять в парки, посещать кино и театры. «Телевизор мне природу заменил» — Матроскин говорил это ещё лет 20 назад! И даже тогда, когда дорогие сограждане выходят за пределы своей квартиры, они предпочитают не знакомиться с первым встречным, ибо это опасно, если верить социальным страхам. Поэтому на вопрос, как стать общительным человеком, ответить не так просто.

Наверное, если научиться смотреть более позитивно на людей вообще, то станет понятно, как стать более общительным. «Закрываются» в себе люди неуверенные, часто озлобленные, или напуганные. Созданию впечатления о враждебности окружающей среды рьяно способствуют наши средства массовой информации – все эти рассказы о маньяках, серийных убийцах, насильниках, отбивают всякое желание общаться в принципе. Но оглянитесь вокруг: рядом находятся и вполне адекватные люди, часто одинокие, с невостребованной потребностью рассказать кому-либо свою историю или просто перекинуться словом. Они тоже озабочены вопросом, как стать общительным человеком. Начнём с реализации простого правила Д.Карнеги: улыбайтесь! На улицах так редко можно встретить приятное лицо, открытое, освещённое улыбкой! Уже только выполнение этого правила привлечёт к Вам взгляды прохожих. И очень хорошо! Как стать общительным человеком? Да просто смотреть на тех, кто смотрит на Вас. Смотреть заинтересованно, внимательно, но без оценки. Гарантирую, даже простое наблюдение принесёт массу впечатлений и положительных эмоций. И люди вокруг станут ближе и понятнее. Итак, первый шаг – научиться ВИДЕТЬ людей.

Шаг второй – научиться завязывать разговор. Нет, не на улице и даже не в парке – в магазине, кафе, банке. В общем, везде, где ситуация сама подталкивает к обмену фразами. Посмотрите, что приятное и нестандартное можно сказать человеку, который находится перед вами. Приучите себя говорить первую фразу так, чтобы собеседнику захотелось дальше ответить или опять-таки просто улыбнуться. Пересилить свой страх стать ближе к другому человеку трудно, но последовательный и регулярный тренинг научит делать первый шаг в общении естественно, легко и непринуждённо. Кстати, именно этому и посвящают свою работу тренинги общения, которые ведут профессиональные психологи. В рамках занятий специалисты учат группу понимать, как стать более общительным человеком, и отрабатывают технику общения. Последняя включает мимику, жесты, интонацию – ведь не так важно, ЧТО говорить, сколько КАК говорить. Кроме того, записавшись на тренинг общения, Вы сможете найти единомышленников и сразу расширить свой круг знакомых – без долгой тренировки в реальных условиях.

Ещё одним шагом может стать общение в сети Интернет. Это особая форма контакта с другими людьми, так как мы их не видим и не слышим, а реагируем только на то, что они пишут. Различные социальные сети предлагают множество проектов по общению – при этом можно пользоваться даже вымышленными именами – просто проверять, как реагирует сообщество на Ваши посты, комментарии, статьи. Изумительная возможность найти свой стиль, манеру общения, определить сферу интересов, в которой общаться приятно и полезно. Ведь обмен мнениями – это обогащение двух сторон, а значит, каждая сторона должна иметь возможность привнести в диалог что-то уникальное, полезное для собеседника.

Наконец, когда уже нет страха перед людьми, и Вы уверены в том, что можете вести диалог, смело пускайтесь в море общения и наслаждайтесь свободным плаваньем! Вы убедитесь очень скоро в том, что многие будут благодарны за то, что Вы первый начали беседу. Ну, а если будут сбои – так это уже не Ваши проблемы, а страхи другого человека. Пожелайте ему мысленно освоить науку о том, как стать общительным человеком.

Как стать более общительным и коммуникабельным человеком

Содержание статьи

Каждый сталкивался в жизни с ситуацией, когда беседа с другими людьми не клеится или постоянно заходит в тупик. Как же научиться поддерживать разговор и стать более общительным и повысить коммуникабельность?
Как развить коммуникабельность
Простые, но очень действенные советы предназначены тем, кто хочет быть душой компании, контролировать ход беседы, перестать стесняться или попадать в неловкие ситуации.
Сохраняйте спокойствие
Не паникуйте и не переживайте из-за того, что в воздухе повисла тишина. Это не тот случай, чтобы чувствовать себя виноватым. «Спокойствие, только спокойствие!» — это главное, что требуется в сложившейся ситуации. Не нужно теребить пальцами одежду, чесать лоб, бегать глазами, вздыхать и елозить на стуле. Будьте спокойны и уверены в себе. Таким поведением вы посылаете сигнал собеседнику, что не против общаться с ним дальше. Очень часто вам даже не придется больше ничего делать — разговор наладится сам собой.
Кстати, бывают ситуации, когда вы не обязаны говорить постоянно. Например, вы ведете машину или находитесь рядом с водителем. Если вы летите в самолете, то совсем необязательно постоянно разговаривать. Существует масса тем для интересной беседы, но иногда нужно сделать паузу. Прочувствуйте тонкую грань между общительностью и назойливостью.
Предлагайте новые темы для разговора
Если долгое время говорить на одну тему или обсуждать секундную новость, то рано или поздно разговор остановится. Берите все в свои руки и вбрасывайте новые темы для беседы. Главное, они должна быть интересны вам и вы должны в них хотя бы немного разбираться. Если вы не любитель искусства, то говорить о прошедшей выставке картин будет чрезвычайно сложно. Скорее всего, беседа станет монологом другого человека, если ему близка живопись, или снова остановится.
Можно поговорить о прочитанной недавно книге, интересном фильме, мировых новостях, воспитании детей, кулинарии, домашних животных, путешествиях. Главное, вы должны иметь хотя бы минимальное понятие о том, что собираетесь обсуждать.
Разрядите обстановку
Вы общаетесь на интересную тему и чувствуете себя отлично. Вдруг один из собеседников отпускает шутку, которая кому-то вовсе не кажется смешной, а кто-то находит ее грубой или пошлой. Мгновенно все замолкают и в воздухе повисает гнетущая тишина. Складывается впечатление, что люди до этого ни о чем не разговаривали.
Начинайте действовать! Во-первых, вы поможете шутнику достойно выйти из сложившейся ситуации, а, во-вторых, вернете разговор на круги своя. Как это сделать? Скажите пару общих слов и быстро меняйте тему для разговора. Ваша инициатива не позволит тишине пустить глубокие корни. Например, можно сказать так: «Да, иногда случается и такое. Кстати, вы слышали о том, что в следующем году будет больше выходных?»
Забудьте про слова «да» и «нет»
Это вовсе не значит, что у вас отбирают право соглашаться с чем-то или нет. Просто возьмите за правило не давать односложных ответов, если, конечно, специально не хотите отделаться от собеседника. Всегда отвечайте на вопросы развернутыми предложениями. Это отлично помогает скромным людям разговориться. По крайней мере, большая часть времени у вас будет уходить на ответы, а не на мысли о том, как и кого о чем-то спросить.
Собеседник сам найдет за что ему зацепиться, если ваш ответ будет содержать хотя бы 10 слов. Помните, как строится предложение? Надо сказать кто и что сделал, добавить место действия и время, украсить предложение прилагательными.
Простой пример:
— Вы видели новый фильм?
— Да.
Больше вас уже никто ни о чем спрашивать не будет, потому что люди не любят чувствовать себя следователями и выбивать из других ответы.
Почувствуйте разницу:
— Вы видели новый фильм?
— Да, я ходила на него вчера вечером, чтобы посмотреть на своего любимого актера, и захватила с собой подругу, которую не видела много лет, потому что совсем недавно она стала мамой.
Поверьте, вас никто не назовет болтливой. Полчаса вы будете заняты обсуждением фильма, кинотеатра, подруги и ее малыша.
Оставьте на минутку своих собеседников
Если ни один из вышеперечисленных способов не помогает, но с повисшей тишиной все-таки нужно что-то делать, то отлучитесь «припудрить носик», поговорить по телефону или подойдите к бару за новым напитком. Что это даст?
Во-первых, есть шанс, что обстановка нормализуется без вашего участия. Например, люди смогут капельку посплетничать о платье или ботинках, которые на вас надеты. Кто-то пересядет на ваше место, кто-то составит вам компанию — любое движение в болоте тишины разбежится по его поверхности хоть какими-то волнами оживления.
Во-вторых, оставшись в одиночестве, у вас будет время успокоиться, зарядиться уверенностью, придумать пару интересных тем для разговора. Иногда это можно сделать только наедине с собой. В конце концов, вы работаете над тем, чтобы развивать коммуникативные навыки, значит, должны прилагать усилия. Так же, чтобы ваша речь была более красивой старайтесь не употреблять слова-паразиты.
Подводя итоги
Улучшение любых навыков или умений требует времени и сил. Людям всегда есть о чем поговорить, если они живут активной жизнью, имеют обширный круг интересов, хорошо выглядят и излучают уверенность. Работайте над собой каждый день. Вскоре вы сможете управлять любой беседой и получать от разговора удовольствие.
0 0 votes
Рейтинг статьи

4 совета от тех, кого считают душой компании
Как стать более общительным: 4 причины заняться этим + 4 полезных совета + 4 досадные ошибки + 4 книги по теме.
Жизнь нормального, адекватного, всесторонне развитого человека невозможна без общения.
Практически каждый день мы пребываем в окружении коллег, друзей и других людей, с которыми нам нужно поддерживать разговор. И если поговорить с близкими нам людьми – задача несложная, то при общении с человеком малознакомым многие испытывают дискомфорт. Из-за этого они избегают новых знакомств, закрываясь от всех тех чудных перспектив, которые дает грамотное общение.
«Тогда как стать более общительным?» – спросите вы. Об этом сейчас и пойдет речь в статье.
4 причины задаться вопросом «Как стать более общительным?» или А оно мне надо?
Люди, которые умеют общаться, с легкостью вливаются в любую компанию, всегда привлекают внимание и располагают к себе окружающих. Более того, они обладают рядом преимуществ перед особами замкнутыми и отрешенными.
Как правильно общаться с девушкой: правила и способы
Вот вам четыре веских аргумента стать более общительным:
Душевная теплота.
Новые знакомства легко могут превратиться в дружбу, которая сделает вашу жизнь ярче. Подумайте, сколько кайфа может получить от всех этих дружеских разговоров «за жизнь» общительный человек!
Интересная информация.
Только представьте, что вашим собеседником может оказаться человек, который имеет успешный бизнес, или инженер, принимающий участие в разработке новой модели самолета. Намного интереснее узнать обо всем на свете из первых уст, а не прочитать в Википедии.
Нужные связи — козырь общительного человека.
Целеустремленный человек просто обязан быть открытым, позитивным и общительным. Достичь успеха в работе или бизнесе легче, если у вас широкий круг общения и хорошие рекомендации от знакомых.
Выход из трудной ситуации.
Если общительный человек попал в затруднительное положение, (например, потерял телефон в незнакомом городе) ему не сложно будет обратиться за помощью к незнакомцу. Мало того, он насладиться общением с ним, а свою проблему будет вспоминать, как забавное приключение.
Убедили? Но, к сожалению, не все умеют с легкостью налаживать контакт с окружающими и быть общительными. Некоторых просто бросает в краску от необходимости заговорить с незнакомым человеком, другие не знают с чего начать разговор, а третьим не удается его поддержать. Чего уж говорить о публичном выступлении!
Главными причинами такого дискомфорта является заниженная самооценка, застенчивость и чрезмерная зависимость от чужого мнения, боязнь сказать что-то не то.
Однако, есть хорошая новость: все эти проблемы вполне решаемы, а стать более общительным не так уж и сложно.
Советы и запреты, как стать более общительным
Многие считают, что быть общительным – это словно божий дар или подарок судьбы. Но это не так. Это качество можно и нужно развивать, и мы вам в этом поможем. Прежде всего, чтобы стать более общительным, необходимо отбросить психологические комплексы, которые мешают начать разговор.
Дальше придерживайтесь рекомендаций и избегайте ошибок, приведенных ниже.
4 практических совета, как стать более общительным
Для тех, кто всерьез решил стать более общительным, люди, которых называют не иначе как «душа компании», дают четыре совета :
Ищите точки соприкосновения.
Как бы банально это не звучало, но беседа людей действительно строится на чем-то общем. Не зря же слова «общение» и «общительный» происходят от этого слова.
Именно так общаются домохозяйки, обмениваясь кулинарными рецептами и обсуждая способы выведения пятен с мягкой мебели. Киноманы сыпят в разговоре фамилиями режиссеров и актеров, названиями новых фильмов.
Важно знать, что с любым человеком можно о чем-то поговорить. И ваша первая задача, чтобы стать более общительным – найти с ним точку соприкосновения.
Приносите пользу.
Никто не обязан с вами общаться, и вы должны это понимать. Но если вы хотите привлечь внимание и расположить к себе человека, подумайте какую полезную или интересную информацию вы можете ему предоставить.
Предположим, что человек, заинтересовавший вас, занимается фотографией. Будет замечательно, если вы сообщите ему о предстоящей фотовыставке, покажете новое красивое место для фотосъемки, которое вы «случайно» нашли.
Развивайте чувство юмора.
Всем приятно проводить время в веселой, дружной компании. Никто не любит зануд и собеседников, выдающих шаблонные фразы. Наиболее ценным является живое, естественное общение, приправленное хорошим юмором. Шутка ко времени и к месту, несомненно, добавит вам баллов.
Вашими помощниками, чтобы стать общительнее, станут хорошие книги, фильмы. Будучи эрудированным и уверенным в себе, вы с легкостью сможете продемонстрировать свое остроумие.
Проявляйте инициативу, чтобы стать более общительным.
Старайтесь активно поддерживать разговор, а не просто отвечать на вопросы собеседника. Искренне интересуйтесь им. Задавайте вопросы, которые вам действительно интересны, тогда вам не придется заставлять себя слушать.
Общительность также проявляется в умении организовать встречу, мероприятие, или просто собрать компанию друзей. Будьте инициатором этого, а не ждите, что кто-то когда-то вас пригласит. А если вас приглашают, отказываться стоит только тогда, когда на то есть по-настоящему веские причины, как-то занятость на работе или болезнь. Цените то, что люди хотят провести с вами время.
4 табу для тех, кто задался целью стать более общительным
Есть ошибки, которые напрочь могут испортить репутацию хорошего собеседника. Будучи начитанным, остроумным и веселым, вы все же можете оставить о себе плохое впечатление.
Вот чего точно не стоит делать, если вы всерьез решили стать более общительным:
Перебивать.
Все это знают, но почему-то мало кто за этим следит. Наш эгоизм заставляет говорить слишком много о себе любимом, а, слушая собеседника, думать о том, что же еще такое интересное ему сообщить.
Но вы сами наверняка не хотели бы общаться с человеком, который постоянно перебивает и не дает закончить мысль. Это жутко раздражает и убивает всякое желание продолжать беседу, поэтому наберитесь терпения и старайтесь себя контролировать.
Злоупотреблять ненормативной лексикой — табу для общительного культурного человека.
Человек, который не может выразить мысль с помощью нормальных слов, вряд ли вызовет уважение окружающих, это их оттолкнет. И если закадычные друзья простят вам пару нецензурных слов, то в компании малознакомых людей мат вообще недопустим.
Быть слишком самоуверенным — не лучшая идея, чтобы стать более общительным.
Если в обсуждаемом вопросе вы оказались более осведомленным, чем ваши собеседники, не стоит это слишком рьяно демонстрировать. Забудьте о подколах и злых шутках, если не хотите, чтобы вас избегали. Окружающим должно быть легко и комфортно с вами. Подумайте о чувствах других, когда вам хочется самоутвердиться за чей-то счет.
Так, автор статьи знает человека, которого попросту перестали приглашать в компанию из-за того, что любой разговор с ним превращался в бесконечную череду оправданий: вы должны были оправдываться за свой внешний вид, действия на работе и даже за то, что не побывали в тех странах, которые посетил ваш собеседник.
«Грузить» всех своими проблемами — не лучшая тактика для общительного человека.
Люди собираются в компаниях, чтобы повеселиться, развлечься и отдохнуть. Не стоит портить обстановку негативом. Если вам нужна поддержка или совет, тяжело на душе, пригласите близкого друга на разговор тет-а-тет, а не сидите на вечеринке с кислой физиономией.
3 Простых правила к успешному общению.
Как быть общительным? Измени свою жизнь.
5 полезных книг о том, как стать более общительным: полезное чтиво
Если вы серьезно подошли к вопросу, как стать более общительным, рекомендуем почитать хорошие книги на эту тему:
«Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» (Дейл Карнеги). «Классика жанра», которая расскажет об общительности, как об инструменте для достижения целей;
«Как говорить с кем угодно и о чем угодно». Автор книги, Лейл Лаундерс, делиться приемами в общении успешных личностей, которые и вы можете взять на вооружение;
«Психология общения». Эта книга Кэтлин и Рудольфа Вердерберов является обширным пособием по вербальной и невербальной коммуникации;
«Включаем обаяние по методике спецслужб» (Джек Шафер, Марвин Карлинс). Из этой занимательной книги вы узнаете об интересных приемах, которые можно использовать в повседневном общении.
Быть общительным на самом деле не сложно. Важно просто не бояться делать первые шаги в общении с окружающими. Искренне интересуйтесь людьми, принимайте активное участие в разговоре, проявляйте уважение к собеседнику, ведите себя легко и непринужденно. Также важно быть интересной личностью, чтобы вам было чем поделиться. Это и есть обобщенные рекомендации, как стать более общительным.
Источник
Как стать более социальным
Если вы пришли в «Улучши свои социальные навыки» , то, вероятно, это потому, что вы хотите быть более социальным. Вы не изучаете социальные навыки, чтобы сидеть в одиночестве в своей комнате — вы изучаете их, чтобы выйти на улицу и пообщаться!
Но как на самом деле это произошло? И что вообще значит «быть социальным»?
Что ж, первый шаг — потратить некоторое время на развитие своих социальных навыков. Если вы попытаетесь быть социальным, а затем столкнетесь с проблемами из-за того, что ваши социальные навыки требуют работы, вы разочаруетесь, и в будущем будет труднее быть социальным.
Но предположим, что вы уже потратили время на изучение и практику своих социальных навыков и чувствуете себя уверенно. Вы изучили, как завязать разговор, и улучшили свой язык тела. Возможно, вы не идеальны, но готовы применить свои социальные навыки.
Если это вы, то легко стать более социальным. Вот как это сделать.
Много путей к социальному успеху
Во-первых, поймите, что не существует единственно правильного способа быть социальным.
«Общение» для вас будет выглядеть иначе, чем для других, и это нормально.
У меня есть друг, который почти каждую ночь играет в разные игры Dungeons and Dragons. Большую часть своего времени он посвящает этим играм, но это социальная жизнь, которая ему подходит. Он часами проводит с друзьями, занимаясь любимым делом.
У меня есть еще один друг, который занимается танцами 3-4 раза в неделю. Большую часть своего социального времени она посвящает знакомствам с новыми людьми на танцполе, и это социальная жизнь, которая ей подходит.
Я предпочитаю переключаться между множеством различных социальных мероприятий — мой социальный календарь всегда меняется от недели к неделе.Это общественная жизнь, которая мне подходит.
Найдите свой социальный ритм
К настоящему времени вы поняли мою точку зрения.
«Общение» не означает, что вы должны ходить в бар или ходить на вечеринки.
«Быть социальным» означает, что вы открываете, как выглядит для вас насыщенная, полноценная социальная жизнь, и затем проживаете ее.
Если вам нужно много времени для отдыха между социальными занятиями, общение может означать одно социальное мероприятие в неделю. Если вы преуспеваете во взаимодействии, общение может означать новое событие каждый день.
Если у вас уже есть крепкая группа друзей, общение может означать, что вы проводите с ними большую часть времени. Или это может означать, что вы делите время между старыми друзьями и возможностью встретить новых.
В любом случае это должно быть то, что работает для ВАС.
Ваш проект «Будь социальным»
Конечно, вы можете не знать, как выглядит для вас насыщенная, полноценная социальная жизнь. И это нормально.
Как и во многих других сферах жизни, социальная жизнь требует времени, чтобы понять.Но есть простой двухэтапный процесс, который может помочь вам в этом. Я называю это «Подумай и иди вон там».
Во-первых, обдумайте своих социальных целей и свой предыдущий социальный опыт.
Подумайте, что сработало для вас в прошлом, а что было недостатком в прошлом, что вы хотели бы улучшить в будущем. Цель состоит не в том, чтобы полностью разобраться во всем, а в том, чтобы открыть несколько возможностей для областей, в которых вы можете развивать свою социальную жизнь.
Во-вторых, вон .
Под этим я подразумеваю попробовать что-то новое, но достижимое. Слово «там» относится к чему-то далекому, но находящемуся в пределах видимости. Попытайтесь достичь баланса «удаленно, но в пределах видимости», когда обдумываете новые способы быть более социальными.
Другими словами, исследуйте новые социальные возможности, которые могут быть немного сложными или пугающими (например, «далекими»), но убедитесь, что они все еще достижимы (например, «в пределах видимости»).
Рост к социальному успеху
«Подумай и иди вон там» — это повторяющийся процесс.
Вы потратите некоторое время на размышления, которые подскажут вам что-то новое, что вы можете попробовать. Этот новый опыт даст вам больше энергии для размышлений, а ваше мышление, в свою очередь, приведет к новому опыту.
Цикл повторяется, и каждый раз, когда он повторяется, вы становитесь немного ближе к полному пониманию того, как для вас «быть социальным» выглядит.
Так что спешить не стоит. Просто совершите медленный и постоянный цикл «Подумай и иди вон», и ты неуклонно станешь ближе к богатой, полноценной общественной жизни, которую ты желаешь.
Но прежде чем отправиться в это путешествие, почему бы не поделиться своими мыслями в комментариях? Я хотел бы услышать ваши идеи о том, как выглядит для вас «общение», или ваши советы о том, как другие могут успешно применить «Подумай и иди вон».
Ваша повседневная красота
8 причин быть более социальными …
8 причин быть более социальными … Поделиться
Возможность быть социальными может быть препятствием для некоторых, но это одна из самых полезных вещей, которые мы можем сделать для себя.Взамен он дает нам много особенных вещей, которыми мы должны пользоваться при каждой возможности!
Оглавление:
Вы заводите больше друзей
Вы приобретаете уверенность
Вы узнаете других
Вы бросаете вызов себе
Вы находитесь вне зоны комфорта
Вы повышаете самооценку
Вы Наслаждайтесь жизнью больше
Вы позволяете другим в
1 Вы заводите больше друзей
Вы естественно заводите больше друзей и знакомств, когда вы более общительны.Это потому, что общение позволяет нам общаться с людьми, с которыми мы разговариваем, и, следовательно, становится связью. Если вы приобретете привычку к общению, вы обнаружите, что у вас будет больше друзей и связей, чем когда-либо прежде.
27 Добавить комментарий …
2 Уверенность в себе
Социальная жизнь позволяет нам обрести больше уверенности, что особенно важно для тех из нас, кто от природы застенчив и замкнут. Поначалу это может быть сложно и даже неудобно, но через некоторое время практика общения в разных ситуациях заставит вас почувствовать себя более уверенно.
16 Добавить комментарий …
3 Вы познакомитесь с другими
Общение — отличный способ познакомиться с другими людьми, которых у нас, возможно, не было бы возможности узнать, если бы мы изначально решили не быть социальными . Это весело и увлекательно — знакомиться с другими людьми и находить сходства и различия между нами. Это всегда стоит потраченного времени.
35 Добавить комментарий …
4 Вы бросаете вызов самому себе
Это особенно актуально для застенчивых от природы людей и интровертов, которые могут чувствовать себя некомфортно или непринужденно при общении.Вот почему важно ставить перед собой задачи, которые мы можем преодолеть, и это позволит нам расти как личности. Бросить вызов самим себе — это здорово, поэтому мы постоянно учимся.
44 Добавить комментарий …
5 Вы вышли из своей зоны комфорта
Находиться в своей зоне комфорта может быть комфортно и обнадеживающе, но это также не учит вас чему-то новому и не дает возможности для личного роста. Полезно практиковаться в том, что вы находитесь за пределами своей зоны комфорта, чтобы испытать что-то новое и гордиться собой за то, что вы можете это сделать.
84 Добавить комментарий …
6 Вы повышаете самооценку
Общение позволяет вам повысить самооценку так же, как и больше уверенности. Это потому, что когда вы практикуете общение, вы медленно, но верно становитесь более уверенным в себе, что со временем сделает общение более естественным и комфортным.
55 Добавить комментарий …
7 Вы наслаждаетесь жизнью Подробнее
Когда вы общаетесь и устанавливаете связи с другими, вы чувствуете, что живете в полной мере и наслаждаетесь всем, что жизнь может предложить, в целом Говорящий.
10 Добавить комментарий …
8 Ты позволяешь другим в
Когда дружба начинает расти, ты постепенно позволяешь другим людям сближаться с нами эмоционально. Определенный уровень доверия создается с течением времени, пока вы не почувствуете, что их можно безопасно впустить. Это когда вы начинаете делиться внутренними частями себя, которые не все смогут увидеть.
51 Поделиться
Оцените статью
☆☆☆☆☆
Подробнее
Комментарии
Популярные
Последние
Аудиокнига недоступна | Слышно.com
Evvie Drake: более чем
Роман
К: Линда Холмс
Рассказывает: Джулия Уилан, Линда Холмс
Продолжительность: 9 часов 6 минут
Несокращенный
В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.
3 из 5 звезд
Что-то заставляло меня слушать….
К Каролина Девушка на 10-12-19
Как стать более социальным
Деньги, здоровье и продуктивность не приносят удовлетворения, если у вас нет друзей. Еще хуже быть застрявшим в социальной группе, которая не уважает вас, заставляет подчиняться или отговаривает от улучшения вашей жизни.Социальные навыки жизненно важны, потому что наши величайшие победы и самые отрезвляющие поражения будут связаны с другими людьми и через них.
Это длинная статья (~ 2000 слов), в которой исследуется идея того, как стать более социальным, и расширяются идеи, о которых я писал ранее. Вы можете добавить этот пост в закладки, если у вас нет времени прочитать его сейчас.
Как стать более социальным
Я стал намного более общительным, когда переехал из моего маленького городка в большой город Виннипег.До переезда у меня не было много крепких отношений в моем родном городе. Частично это было связано с моими усилиями по личному развитию, поскольку я дистанцировался от толпы, чтобы работать над собой. Только после переезда я понял, что мне не хватает огромного куска жизни, и мне нужно было предпринять шаги, чтобы исправить это.
Я хотел бы повторить шаги, которые я предпринял, чтобы стать более общительным. До сих пор, почти три года спустя, эти шаги были очень успешными. У меня несколько групп друзей, и любой вечер, который я провожу в одиночестве, — это вопрос выбора, а не недостатка вариантов.Хотя эта статья о том, чтобы стать более социальным в целом, те же принципы, о которых я здесь расскажу, улучшили мою жизнь на свиданиях, включая встречу с женщиной, с которой я встречаюсь прямо сейчас.
Во-первых, сделайте это своим приоритетом
Если ваша общественная жизнь обанкротилась, чтобы что-то изменить, вы должны сделать это своим главным приоритетом. Это означает, что вам действительно нужно тратить время на встречи с людьми, общение с новыми друзьями и общительность. Это может быть сложно для людей, которые менее общительны по двум причинам.
Во-первых, вы можете не так сильно ценить общественную деятельность. Я чувствовал то же самое, когда поступил в университет, полагая, что все выпивки и вечеринки — в основном пустая трата времени. К сожалению, эта система ценностей в первую очередь привела меня к проблеме изоляции. Вам не нужно проводить каждую ночь в баре, чтобы подружиться, но если вы хотите быть более общительным, вам нужно начать проводить время там, где есть люди. Долгие ночи за игрой в MMORPG или подготовкой к выпускным экзаменам не помогут вам встретиться с людьми лицом к лицу.
Вторая проблема может заключаться в энергии, которую вам нужно вложить в общение. Если вы какое-то время живете спокойной жизнью, ваши социальные мышцы, вероятно, не очень сильны. Мои, конечно, не были. Это может быть неудобно, если вы собираетесь на общественное мероприятие, где кажется, что все развлекаются без особых усилий, а вы чувствуете себя опустошенным и неловко, просто пытаясь не отставать.
Решение первой проблемы — переоценить свои приоритеты. Если для вас важно построить крепкий круг значимых друзей, ваше время должно отражать это.Решение второй проблемы — не беспокоиться об этом. Так же, как в тренажерном зале, вы укрепите социальные мышцы, так что то, что вас истощает вначале, позже будет расслабленным и веселым.
Что делать, если вся ваша жизнь в беспорядке? Следует ли делать социальные навыки приоритетом? Мой ответ на этот вопрос — нет. Личное превосходство всегда должно быть на первом месте. Без этого вы, скорее всего, не сможете построить достаточно сильную индивидуальную жизнь, чтобы сделать социальные отношения значимыми.
Однако, если вы хорошо владеете другими сферами своей жизни, но изо всех сил пытаетесь построить отношения, я предлагаю сделать это главным приоритетом.Развитие социальных навыков имеет волновой эффект, который помогает вам в вашей карьере, финансах, здоровье и производительности, поэтому это важное вложение.
Хотите получить больше удовольствия? Будьте веселее.
Жизнь — это зеркало, оно имеет тенденцию отражать, кем бы мы ни были, в людях, которых мы встречаем, и опыте, который у нас есть. Интересные переживания случаются только с интересными людьми. Веселые мероприятия происходят только для веселых людей. И успех случается только с успешными людьми. Это первое правило победы в любой сфере жизни.
Особенно в социальной жизни вам нужно стать тем, что вы пытаетесь привлечь. Если вы хотите познакомиться с веселыми, интересными людьми, вам нужно быть веселее и увлекательнее. Если вы хотите, чтобы люди подходили к вам и встречались с вами, вам нужно подходить и встречаться с другими людьми. Если хочешь повеселиться, будь веселее.
Это непростой шаг, поэтому не ругайте себя, если не можете выполнить его немедленно. Если вы находитесь в незнакомой обстановке, закрыться и быть напряженным — это только человеческая природа.Просто поймите, что в 95% случаев вы не получаете желаемых результатов потому, что не тратите энергию, которую ожидаете от других людей.
Будьте дружелюбны, а не круты
В Интернете есть много советов о том, как быть крутым. Во многом это связано с тем, как подбирать женщин. Я не собираюсь осуждать этот контент, потому что некоторые из них могут быть полезны. Но я думаю, что если что и можно сказать, так это то, что люди, которые стараются быть крутыми, обычно не крутые.
Сценарий выглядит так: асоциальный человек видит, что крутые люди чопорны или высокомерны.Следовательно, они отражают это отношение, становясь сдержанным или высокомерным. Но это следует первому правилу, и в результате их окружение отражает их, будучи недружелюбным и враждебным.
Социальные навыки — это в основном бессознательный процесс. Я уверен, что каждый здесь может вспомнить время, когда они встретили кого-то невероятно дружелюбного, но при этом невероятно неловкого в социальном плане. Однако единственный способ избавиться от чувства неловкости — это привыкнуть к социальным нормам людей, с которыми вы встречаетесь.И единственный способ сделать это — практика. Попытка сфальсифицировать уверенность или выдать ложное отношение невероятно прозрачна.
Я думаю, что гораздо лучший подход — это следовать первому правилу и относиться к другим людям так, как вы хотите, чтобы они относились к вам. Если вы хотите, чтобы другие люди были милыми, дружелюбными и весело встречались с вами, делайте то же самое. Если вы займете такое отношение, вам не понадобится много времени, чтобы понять, что крутые люди не высокомерны или сдержанны. Это дружелюбные и общительные люди, которые с улыбкой знакомятся с новыми людьми и обращают внимание, когда другие люди говорят.
Развивайте привычку к дружелюбию. Дружелюбие больше всего улучшит ваши социальные навыки. Это означает, что вы должны быть готовы начать разговор, поздороваться с людьми и сделать первый шаг. Если вы к этому не привыкли, на это уходит много энергии. Но если вы начнете с малого, вы сможете превратить это в автоматическую часть своей жизни.
Старт в своей зоне комфорта
Вам не нужно начинать с самого смелого мероприятия, выходящего за пределы вашей зоны комфорта.Хотя радикальные меры могут помочь, я думаю, что внутренний диалог для многих выглядит так:
Они хотят встретиться с людьми, поэтому думают о самом важном и тревожном шаге.
Они накачиваются, чтобы сделать это, но терпят неудачу.
Они бьют себя за недостаток силы воли и начинают с первого шага.
Есть много способов познакомиться с людьми. Некоторым требуется гораздо больше уверенности и учтивости, например, когда нужно остановиться, чтобы поговорить с людьми во время напряженного мероприятия.Другие довольно просты, например, пойти на собрание Toastmasters (где вас, вероятно, встретят несколько человек, когда вы войдете).
Мой совет: начните с низко висящих фруктов. Не пытайтесь укрепить свою уверенность в самых смелых общественных начинаниях. Начните с простых способов познакомиться с людьми и постепенно продвигайтесь вверх. По мере того, как вы приобретаете более естественную уверенность, вы в конечном итоге сможете отказаться от социальных задач, которые пугают вас больше всего.
Когда я начал тренироваться в тренажерном зале, я выбрал вес, который мог поднять с комфортом, и медленно поднялся вверх.Я не ходил туда-сюда из спортзала, ругая себя за то, что не начал с 100 фунтов. Выбирайте легкие цели, укрепляйте уверенность и двигайтесь вверх.
развеять мифы о личности
Самый большой миф, который удерживает людей от создания удовлетворительной социальной жизни, заключается в том, что интроверты не могут быть общительными. Я интроверт. Как бы я ни ненавидел ярлыки, я подхожу под это определение. Я люблю проводить время в одиночестве и предпочитаю общение один на один большим группам.
Однако мой статус интроверта не имеет ничего общего с моей способностью к общительности.Многие люди принимают меня за экстраверта, когда я с удовольствием представляюсь незнакомцам, участвующим в групповых обсуждениях. Врожденные личностные различия имеют значение. Но помните, что ваше желание сформировать определенную социальную жизнь также является врожденным личностным различием. Тот факт, что вы хотите получить определенный опыт, важнее любых прошлых успехов или неудач.
Не гонитесь за общественной жизнью, которую вы не хотите, только потому, что вы чувствуете, что должны. Я никогда не стану пикапом просто потому, что у меня нет желания.Я бы предпочел иметь более глубокие, эмоционально удовлетворяющие отношения. Но если вы действительно чего-то хотите, никогда не позволяйте результатам анкетирования или убеждениям ваших нынешних друзей определять, на что вы способны.
Будьте социально независимыми
Я уже писал о социальной независимости. Если вы хотите стать более социальным, я предлагаю прочитать эту статью. Улучшение любой области вашей жизни часто связано с погружением в нее. Вам нужно стать хуже, прежде чем вы сможете поправиться. Пожертвуйте тем, что у вас есть, чтобы начать все заново.
То же самое и с общением. Если ваша социальная жизнь уже заполнена друзьями, с которыми вы не связаны в глубине души, у вас есть выбор. Либо вы можете работать над восстановлением этих отношений и быть более искренними, либо вы можете позволить им ускользнуть. Иногда лучше всего позволить им ускользнуть, поскольку это открывает вам возможность наладить новые отношения с людьми, с которыми вы более совместимы.
Если вы уделяете много времени личному развитию, вы, вероятно, в конечном итоге перерастете свою социальную группу.Большинство людей не претерпевают значительных изменений, поэтому, если вы быстро меняете свою жизнь, люди, с которыми вы изначально были связаны, могут оказаться теми же людьми, которые вас сдерживают. Верность этим людям опасна, поскольку вредит вашему росту и порождает негодование.
Я предлагаю не избавляться от них полностью (если только они не разрушают вашу жизнь), а чтобы высвободить время и начать заниматься самостоятельно. Если вы создадите отдельный, более совместимый круг общения, вы естественным образом переключите свое время на новых людей.
Стройте отношения, а не просто начинайте их
Одна ошибка, которую я сделал на раннем этапе, заключалась в том, что я путал социальные навыки со способностью встречаться с людьми. Это похоже на путаницу между ведением бизнеса в Интернете и регистрацией названия веб-сайта. Встречи с людьми — это только начало, и если вы действительно научитесь знакомиться с людьми, это ничего не сделает для вашей социальной жизни, если вы не построите прочные дружеские отношения.
Как только вы встретите людей, с которыми общаетесь, продолжайте с ними общаться. Приглашайте их к тому, чем вы занимаетесь, что им может быть интересно.В наши дни это стало еще проще с мгновенными сообщениями и Facebook, что позволяет быстрее налаживать отношения.
Если вы не хотите вести беспорядочную половую жизнь (встречаться со многими людьми на один вечер и никогда их больше не видеть), я бы посоветовал как минимум половину вашего времени, улучшая свои социальные навыки, посвящать налаживанию связей, которые вы уже установили. . Удовольствие от создания сильной группы состоит в том, что, когда вы заводите больше друзей, эти друзья облегчают знакомство с новыми людьми.
Конечная цель стать более общительным — не спать с самым привлекательным человеком в баре или иметь компанию друзей, которые следят за вами.Смысл в том, чтобы обогатить вашу жизнь людьми, которые вдохновляют вас, бросают вам вызов и наполняют жизнь богатством, которое невозможно достичь только благодаря личным успехам. Я считаю, что это цель, к которой стоит стремиться.
Станьте более социальным человеком: советы и преимущества
Нет ничего плохого в том, чтобы быть интровертом — на самом деле, проводить время в одиночестве и научиться принимать свое одиночество может быть невероятно полезным. Это позволит вам зарядиться энергией, удовлетворить ваши индивидуальные потребности и сосредоточиться на своем благополучии.Однако также важно вырваться из своего кокона и проводить время с другими, поскольку общение и поддержание отношений жизненно важны для здоровой и счастливой жизни.
Это может быть трудная реальность — по крайней мере, для меня. Около четырех лет назад я пережил ужасный разрыв, в результате которого я почувствовал себя подавленным и одиноким. К счастью, после нескольких недель дуться, я решил принять перемены и заново открыть для себя свою независимость. Время от времени я виделся с друзьями, но в основном проводил время в одиночестве.Я находил утешение в продуктовом магазине в одиночестве, в одном походе в спортзал и даже в ремонте машины без чьей-либо помощи — я был на миссии, чтобы вернуть себе независимость и доказать миру (или, может быть, самому себе), что мне никто не нужен. еще.
Сначала я почувствовал, что меня вдохновляет этот новый образ жизни, но постепенно я погрузился в другое депрессивное и одинокое состояние. Почему я отвлекся? Я поинтересовался. Я быстро понял, что это произошло не потому, что я скучал по бывшему или жаждал новых отношений, а потому, что я скучал по своим друзьям и семье.И я нуждался в человеческих связях. Осознав это важное, я снова начал расставлять приоритеты в отношениях; Я заново открыл для себя важность проводить время с другими … и я собираюсь помочь вам сделать то же самое.
Научно доказанные преимущества социальной жизни
Хотя у вас может возникнуть соблазн провести весь день в своей уютной квартире, встречи с друзьями или посещение семьи могут сделать невероятные вещи для вашего физического и психического здоровья. Социальная жизнь может…
… добавьте годы к своей жизни. Исследование, проведенное BYU и Университетом Чапел-Хилл, Северная Каролина, показало, что люди с меньшим количеством социальных связей имели на 50% более высокий риск смерти в течение 7-летнего периода наблюдения за исследованием. Кроме того, исследование Университета Бригама-Янга показало, что одиночество может иметь большее влияние на продолжительность жизни, чем ожирение.
… укрепить вашу иммунную систему. Исследователи из Университета Карнеги-Меллона обнаружили, что социальная жизнь улучшила сопротивляемость участников таким болезням, как грипп и простуда; с другой стороны, изоляция приводила к обратному.
… уменьшить депрессию. Исследование поступающих в колледж первокурсников показало, что социальная поддержка эффективно снижает депрессию у людей со здоровой самооценкой, а также у людей с плохой самооценкой.
… улучшают общее состояние здоровья. Исследование европейцев старше 50 лет показало, что те, кто участвовал в общественной или общественной деятельности, с большей вероятностью сообщали о хорошем или исключительном здоровье.
4 совета, как стать более социальным человеком
Теперь, когда вы понимаете, насколько полезным может быть общение, пришло время узнать, как стать более социальным! Помните: более чем нормально уделять время себе и время от времени гулять в одиночестве.Но также очень полезно проводить время с друзьями и семьей, и преимущества слишком хороши, чтобы упустить их. Следуйте этим 4 простым советам, чтобы стать более социальным:
1. Не торопитесь.
Если у вас есть интровертные наклонности и вы не проводите много времени с другими людьми, вам следует действовать медленно. Легкость стать более социальным, а не прыгать головой вперед. Подумайте о том, чтобы пригласить нескольких друзей на небольшую встречу; приложите усилия, чтобы лучше узнать кого-нибудь из ваших коллег по работе; сделать комплимент незнакомцу.Это отличный способ медленно, но верно расширить свою зону комфорта.
2. Приветственный разговор.
Когда ваш коллега или сосед по комнате спрашивает, как у вас дела сегодня, постарайтесь ответить. Вместо легкомысленных ответов: «У меня все хорошо» или «Я в порядке» предложите немного больше. Расскажите им о вкусном завтраке, который вы только что приготовили, или о сумасшедшей вещи, которая произошла на работе. А затем спросите их, как прошел день. Главное — приветствовать беседу вместо того, чтобы всегда делать минимум.
3. Будьте дружелюбны.
Может быть трудно начать разговор с незнакомцем, а иногда даже с людьми, которых вы знаете и любите. Но если вы будете вести себя дружелюбно, люди, скорее всего, придут к вам, а это значит, что самое сложное уже позади. Улыбайтесь, используйте свои манеры, говорите уверенно и будьте приветливы. Людям понравится ваша компания.
4. Не волнуйтесь так сильно.
Мы часто беспокоимся о том, как нас воспринимают другие: Я им нравлюсь? Мои волосы в порядке? Подходит ли мой наряд? Я слишком много говорю, слишком мало? Но правда в том, что им было наплевать.И часто они даже не замечают этого пятна на вашей рубашке или несовместимых носках. Так что перестаньте беспокоиться о том, что о вас думают другие, и сосредоточьтесь на том, чтобы получать удовольствие от их компании.
Изучите последние советы и обсуждения психического здоровья, доставленные прямо на ваш почтовый ящик.
Начать отношения с исключительным консультантом
Квалифицированные и заботливые профессиональные консультанты
Принимаем все основные и большинство видов страхования
Высококачественное обслуживание клиентов и преимущества премиум-класса
Запись на прием в тот же или следующий день
Сверхгибкий 23.5-часовая отмена
Что я узнал на курсе о том, как быть коммуникабельным
Мужчина, сидящий рядом со мной, симпатичный. Высокий, смуглый и красивый. Добрые голубые глаза. Рубашка в клетку. Джинсы, закатанные.
Мы смотрим в сторону друг на друга и встречаемся глазами. Я глубоко вздыхаю.
«Я живу далеко от своих родителей, и они думают, что я счастливее меня, и я не могу вынести, чтобы они знали, что иногда я буквально не знаю, что я делаю со своей жизнью», — я сказать ему.
Он моргает. А потом говорит: «Я не видел свою семью десять месяцев, и я просто понял, что не скучаю по ним, и боюсь, что это делает меня плохим человеком».
Моя очередь снова.
«Боюсь, я никогда не заработаю достаточно денег», — говорю я. «Несмотря ни на что, похоже, что после того, как я заплачу налоги, у меня не останется денег. Всегда. Боюсь, я всегда буду с этим бороться ».
Твоя очередь, дружище.
«Я чувствую себя хуже своей жены, потому что она зарабатывает значительно больше, чем я», — говорит он.
Он действительно собирался это сделать.
Я здесь, потому что я американский фрилансер в Лондоне (см .: европейская столица одиночества) и в зрелом возрасте 32 лет оказался почти без друзей.
«Все мои самые близкие друзья переехали или мы разошлись, и я боюсь, что у меня никогда не будет нового близкого друга, которому я могу что-нибудь рассказать, и это меня огорчает», — говорю я. мой голос слегка дрожит.
«Мне очень трудно заводить новых настоящих друзей.Вот почему я приехал сегодня вечером. Я сказал жене, что у меня есть работа — она не знает, что я здесь ».
Звонит звонок.
Мы с Крисом записались на один и тот же семинар. Реклама обещала, что класс научит нас, как наладить более тесные связи с другими людьми. Никто из нас не знал, что это означало раскрыть унизительные личные секреты незнакомцам. Они не упомянули об этом в брошюре.
«Если то, что вы говорите, заставляет вас чувствовать себя неудачником, значит, вы все делаете правильно!» — ободряюще кричит лидер нашей группы Марк.
Крис и я киваем друг другу в знак согласия, опускаясь на свои стулья. Успешно справился.
Сидя в классе, я украдкой бросаю взгляд на мужчину в клетчатой рубашке и закатанных джинсах, пока инструктор Марк устанавливает перед нами следующий слайд своей презентации.
Класс называется «Как стать общительным» в Школе жизни, детище автора бестселлеров Алена де Боттона. Здесь я встречаю высокого мужчину в закатанных джинсах, которому я признаюсь во всех своих страхах и неуверенности.
Я не знала, чего ожидать от класса, который обещает научить вас быть общительным. Я застенчивый интроверт, и когда мне было двенадцать, мама заставила меня однажды вечером посетить класс Cotillion, программу этикета, популярную на Юге для обучения манерам. Думаю, это также могло быть попыткой сделать меня менее застенчивым.
Я не знаю, что привело этих тридцать девять человек в этот класс в Лондоне, но Британию недавно окрестили столицей одиночества Европы, так что я предполагаю, что один из факторов — это одиночество.
Я провел ночь в страхе, что учительница, изящная женщина по имени миссис Флауэрс, которая бродила по комнате на каблуках с микрофоном, собирается меня навестить. Затем она положила микрофон, и я провел остаток ночи в кататоническом состоянии, пока меня заставляли танцевать фокстрот с двенадцатилетним мальчиком с потными руками. Это было унизительно и отбросило меня на годы назад. Я молился, чтобы эта ночь не была похожей.
Вечернее занятие проходит в подвале, там около сорока человек всех возрастов.Наш инструктор Марк шутливо и уверенно смотрит на нас.
Я не знаю, что привело этих тридцать девять человек в этот класс в Лондоне, но Британию недавно назвали столицей одиночества Европы, поэтому я предполагаю, что одним из факторов является одиночество. Недавние исследования показывают, что смотреть на свои телефоны и игнорировать людей стало нашей новой нормой, и, вероятно, именно поэтому мы забыли, как быть рядом с нашим собственным биологическим видом.
Я здесь, потому что я американский фрилансер в Лондоне (см .: европейская столица одиночества) и в зрелом возрасте 32 лет оказался почти без друзей.Все мои друзья в Лондоне переехали далеко, родили детей или переехали далеко. и родили детей за последние несколько лет. Я также боялся разговаривать с незнакомцами, а это значит, что я живу в городе с населением девять миллионов человек и разговаривал только с одним: моим бариста. Моя карьера застопорилась, моя социальная жизнь не существовала, и мой диван превратился в форму моей задницы. Что-то нужно было изменить — это занятие — первая ступень.
Одиночество объявлено эпидемией здоровья, и проводить время друг с другом — очевидное лекарство.Для этого, говорит нам Марк, нам нужно поговорить друг с другом. Но, подчеркивает он, это означает не просто повседневную светскую беседу, а глубокий, содержательный разговор, который заставляет нас чувствовать связь с другим человеком.
Во время урока нам говорят, что мы можем сделать беседы более эмоциональными и интересными, понимая, что у всех нас есть «Поверхностное Я» и «Глубинное Я».
Во время урока нам говорят, что мы можем сделать беседы более эмоциональными и интересными, понимая, что у всех нас есть «Поверхностное Я» и «Глубинное Я».«Surface Self» рассказывает о погоде, фактах, о том, что мы ели на ужин, о наших планах на выходные. Глубинное Я говорит о том, что эти вещи на самом деле значат для нас и как мы к ним относимся.
Глубинное Я держится за наши страхи, наши надежды, нашу любовь, нашу неуверенность, наши мечты. Surface Self занимается логистикой, фактами, деталями, администрированием. Глубинное Я — это свадебные клятвы; Surface Self — организатор свадеб. Deep Self любит смотреть вам в глаза, говоря о ваших тайных желаниях, в то время как Surface Self постоянно проверяет беседу, чтобы спланировать свой список покупок.
Мужчина лет тридцати поднимает руку. «Но люди не всегда хотят делиться своими личными переживаниями и жизнью, верно? Некоторым это может не понравиться ».
Марк поворачивается к нему. Он говорит ему, конечно, может быть, но страх быть навязчивым сильно преувеличен. Более важный момент заключается в следующем: чего нам на самом деле следует бояться, так это того, что мы будем скучными и умирать, никогда ни с кем не общаясь.
Затем Марк многозначительно смотрит на всех нас и медленно повторяет это снова. «Страх и мрачная реальность быть скучной и умирать, никогда ни с кем не общаясь, сильно недооцениваются.Мы все смотрим на Марка, ошеломленные страхом и тишиной.
«Страх и мрачная реальность быть скучной и умирать, никогда ни с кем не общаясь, сильно недооцениваются».
И тут приходит кикер: «теннис уязвимости». Марк объясняет, что для того, чтобы наладить настоящие связи с людьми, мы должны делиться своими неудачами, а не успехами.
В упражнении, чтобы продемонстрировать, как уязвимость объединяет нас, мы должны встретиться лицом к лицу с другими незнакомцами в классе и бороться с нашей неуверенностью, страхами и эмоциями взад и вперед, как Серена и Винус Уильямс, за исключением того, что вместо залпов и подач, летя со скоростью 120 миль в час. , это глубокие признания и секреты, которые на самом деле больно примерно так же, как если бы теннисный мяч попал прямо в грудь.
Единственное правило в этой игре — мы не можем комментировать утверждения другого человека. Наш единственный ответ — столь же смущающее признание. Как неудачник.
И вот так я познакомился с Крисом.
«Иногда мне кажется, что я просто хочу иметь ребенка, потому что боюсь умереть в одиночестве», — говорю я ему.
Он принимает это, его лицо ничего не выдаёт.
«Я чувствую себя хуже своих коллег на работе и сожалею о том, что не пошел в институт», — говорит он.«На самом деле, я не уверен, что достаточно умен, чтобы поступить в колледж».
Ух ты, Крис действительно достойный противник.
Это были очень эмоциональные американские горки, но я чувствую, что мне дали новый взгляд на жизнь.
И, как и предсказывал Марк, я чувствую связь с Крисом после нашего «теннисного матча». Мы только что пережили серию жестоких личных откровений и выползли на другую сторону, измученные, но наполненные эндорфинами.Такое ощущение глубокого облегчения, которое наступает после действительно хорошего плача.
Во время упражнения мы оба осознавали, насколько нелепым был этот сценарий, и перед тем, как каждый из нас сказал свое правдивое заявление, мы оба слабо рассмеялись, так что это прозвучало примерно так: «Хахаха, вот мой самый глубокий, самый темный секрет. что я действительно ненавижу в себе — наслаждайтесь! Ха-ха… иногда я плачу, чтобы спать по ночам так сильно, что мои соседи просыпаются… Ха-ха-ха… »
Но, смешно это или нет, гораздо легче сказать эти вещи совершенно незнакомому человеку.Тот, кто ничего о вас не знает, не сможет судить о вас должным образом или рассказать ваши секреты никому из ваших знакомых. Это освобождает, и также удивительно то, что они хотят вам сказать.
Если бы вы увидели Криса на улице, вы бы подумали, что у него все есть. Он красив, у него респектабельная работа, он женат на успешной женщине и поддерживает спортивную команду, которая стабильно показывает хорошие результаты. И он такой же одинокий и потерянный, как и любой из нас.
В конце урока все вздыхают с облегчением.Это были очень эмоциональные американские горки, но я чувствую, что мне дали новый взгляд на жизнь. Вполне нормально углубляться. Это нормально — делиться своими худшими ошибками. На самом деле, это воодушевляет — и это здорово.
Хотя это означает, что Крис находится где-то в этом мире, просто ходит, зная о моих глубочайших опасностях.
Зная, что я беспокоюсь о разорении, неполноценности и бездетности.
Что я наделал?
Отрывок из книги «Извините, я опоздал, я не хотел приходить: год, когда один интроверт сказал« да »» Джессики Пэн.Авторские права © Джессика Пэн, 2019. Печатается с разрешения Andrews McMeel Publishing.

Изначально эта статья была опубликована на сайте Science of Us © 2019 Все права защищены. Распространяется компанией Tribune Content.
Как улучшить свои социальные навыки
Эта статья посвящена тому, чтобы помочь вам улучшить свои социальные навыки. Продолжайте читать, и вы найдете полезные советы и методы.
Многие люди живут по-разному.Однако каким-то образом люди, которые более активны в социальном плане, обычно более позитивны в жизни. Это не означает, что социально неактивные люди обязательно негативны, они просто не так оптимистичны, как социально активные люди. Итак, если вы хотите улучшить свои взгляды на жизнь, вам нужно улучшить свои социальные навыки.
Почему так важны социальные навыки
Люди, ведущие социальную жизнь, ведут невероятно спокойный образ жизни. Общительный человек с большей вероятностью проживет жизнь легче и спокойнее.Люди, которые более активны в социальном плане и имеют больше друзей, могут быстрее подняться на вершину своей карьеры. Поскольку у них есть друзья, к которым можно обратиться, у них есть доступ к поддержке, советам, связям и отличным идеям.
В романтических отношениях пары, которые являются частью большого сообщества друзей, как правило, более счастливы. Если вы одиноки, познакомиться с новыми людьми будет проще, если у вас есть друзья, которые могут вас познакомить с другими.
Многие исследования также доказали, что наличие правильных друзей может значительно улучшить ваше физическое и психическое здоровье.Вы можете буквально поправиться, просто будучи более общительным. Достижения приятно отмечать, потому что с вами будут друзья, с которыми можно праздновать.
С другой стороны, в трудные времена легче справиться, потому что у вас будут друзья, которые помогут вам решить ваши проблемы.
У вас также есть шанс быть более влиятельным как личность, если ваш круг общения широк. Ваши идеи и видения будут иметь больше шансов достичь большего числа ушей, потому что у вас будут люди, с которыми можно поговорить; которые затем расскажут другим своим коллегам, что сделает ваш голос более широким.
Идеи, которые у вас в голове, передаются от одного ума к другому. Это увеличивает вероятность реализации вашей идеи, потому что у вас будет возможность встретить людей, которые помогут вам воплотить вашу идею в жизнь.
Имея это в виду, наличие правильных социальных навыков может улучшить вашу карьеру, отношения, влияние и здоровье. В конечном итоге вы можете улучшить свой образ жизни, просто улучшив свои социальные навыки.
Лучший способ улучшить свои социальные навыки
Теперь вы знаете, что более активная социальная жизнь и наличие большего числа друзей могут положительно повлиять на вашу жизнь.Теперь вам нужно понять, где вы находитесь с точки зрения уровня социальных навыков. Если вы считаете, что вам нужно многое сделать, чтобы улучшить его, тогда хорошо. Вот почему вы здесь. Вы должны знать, что можете улучшить свои социальные навыки, и теперь вы узнаете, как это лучше всего сделать.
1. Правильное развитие социальных навыков
Я потратил большую часть двух десятилетий на изучение, разучивание и повторное обучение всему тому, как быть более социальным. Я потратил годы на сбор и оттачивание навыков, которые на самом деле помогли мне завязать новые дружеские отношения.Вам нужно изучить все, что я делал, как правильные, так и ошибки, чтобы вы могли быстрее общаться и избегать неправильных поступков. Знать, что делать, так же важно, как и знать, чего не делать.
Изучив все необходимое для улучшения социальных навыков, вам нужно будет отправиться в реальный мир. Вам нужно будет применить все, что вы изучили, и увидеть, как тогда люди по-другому на вас отреагируют. Вы поймете, насколько весело и правильно может быть заводить друзей, тогда как раньше это всегда было для вас проблемой.
Не ошибитесь; налаживать дружеские отношения не так просто, как кажется. Но если вы все сделаете правильно, это тоже принесет вам большое удовлетворение. Правильно овладейте социальными навыками, и вы заведете друзей более естественно. Беспокойство, которое у вас когда-то было на общественных собраниях, исчезнет, и вы получите больше удовольствия от общения.
Возьмите все, чему я научился, и примените это к себе, и ваша социальная жизнь значительно улучшится. Вы начнете заводить хороших друзей, и ваш образ жизни будет постепенно улучшаться.
2. По возможности практикуйте социальные навыки каждый день
Невозможно переоценить важность отработки социальных навыков. Вы будете проводить значительную часть своего времени, просто оставаясь дома и тренируясь перед зеркалом, или сидя на стуле, или даже на публике перед другими людьми. Относитесь к каждому вашему взаимодействию как к возможности расти как социальный человек. Больше говорите и больше слушайте.
Понимать людей, с которыми вы будете разговаривать, на глубоком эмоциональном уровне.Не сосредотачивайтесь только на их словах, сосредоточьтесь на эмоциях, стоящих за их словами. Помогите другим почувствовать себя лучше.
Вам также нужно будет позволить людям читать вас. Позвольте им понять вас как личность, и они будут относиться к вам больше. Если у вас есть проблемы, которые вы не можете решить самостоятельно, спросите совета у других. Откройтесь и выразите себя. Если между двумя людьми есть взаимопонимание, шансы на установление дружбы выше.
Также нужно учитывать свое чувство юмора.Заставьте людей смеяться, время от времени рассказывая забавные истории и шутки. Так вы сделаете атмосферу светлее, и люди будут получать удовольствие от вашей компании.
На пути к лучшему общению вы встретите множество людей, обладающих потрясающими социальными навыками. Это люди, которые очень естественно заводят дружбу и могут выделиться из толпы, не вспотев.
Может быть, вы начнете думать про себя: «Они так хороши на публике. Им не нужно практиковать социальные навыки и заводить друзей », но это далеко от истины.Я разговаривал со многими общительными людьми и поверьте мне, они все еще постоянно практикуются и учатся быть более социальными. Если они все еще практикуют, вы должны тоже.
3. Не бойтесь пробовать новые социальные техники
Не бойтесь пробовать что-то новое, пока вы учитесь общаться. Вы многому научитесь у меня, но вы будете удивлены, узнав много нового о себе, если начнете пробовать что-то новое.
Например, если вас пригласила группа людей, которые любят походы в горы, и вы еще ни разу не совершали ни одной из них, отправляйтесь с ними.Отправляйтесь навстречу приключениям и делайте то, чего никогда раньше не делали. Вы вырастете как человек, если выйдете из привычной «зоны комфорта». Общайтесь в местах, где вы никогда раньше не бывали, и встречайтесь с людьми, которые делают то, чего вы никогда не делали.
Вам будет легче вести себя по-другому, если вы окажетесь в совершенно чужой обстановке. Таким образом, если вы обычно не так общительны, вы можете «притвориться» им, находясь в другом месте. Пробуйте новые вещи, и ваши социальные навыки улучшатся в процессе.
Помните, что вам не обязательно путешествовать, чтобы стать более общительным человеком. Вы можете просто лучше общаться в долгосрочной перспективе, если у вас большой опыт. Если вы никогда не пробуете что-то новое, вы будете жить в пузыре и не получите новых впечатлений. Чем больше у вас будет опыта, тем лучше будут ваши социальные навыки.
4. Установите еженедельные цели общения
Создайте расписание и контрольный список навыков, которые нужно развивать каждую неделю, и строго следуйте ему.Решите, куда вы можете пойти, какие социальные мероприятия вы можете принять в предстоящих мероприятиях, составить список вечеринок, которые вы можете посетить, и т. Д. И т. Д.
Если у вас есть друзья, с которыми вы давно не общались, обратитесь к ним и восстановите связь. Может быть, вы сможете устроить вечеринку и пригласить их к себе. Возьмите за привычку общаться хотя бы раз в неделю любым возможным способом.
Ваша социальная жизнь, как и все другие аспекты вашей жизни, важна. Вам нужно потратить время на его развитие и провести с ним время.Вы не ожидаете, что у вас будет здоровое и подтянутое тело, если вы будете ходить в тренажерный зал только один раз в год.
Таким же образом, вы не можете рассчитывать на развитие вашей социальной жизни, если вы почти никогда не общаетесь. Вы можете улучшить свои социальные навыки, постоянно общаясь. Если вы будете делать это хотя бы раз в неделю, вы быстро станете лучшим социальным человеком.
5. Поговорите с людьми, которые отличаются от вас
Легко заводить дружбу с людьми, которые очень похожи на вас.Но если вы продолжите делать вещи легким путем, вы не вырастете как личность. Если вы хотите лучше общаться, вам нужно воздержаться от использования легкого пути и начать действовать по-другому. Общение с людьми, которые отличаются от вас, — очень хороший способ еще больше развить свои социальные навыки.
Если вы когда-то целенаправленно избегали людей, с которыми не имели ничего общего, сделайте прямо противоположное. Изо всех сил встречайтесь и сближайтесь с людьми, которые, как вы знаете, полностью отличаются от вас.Постарайтесь понять их и поставить себя на их место. Научитесь сопереживать людям, которые не имеют с вами ничего общего, и вы сможете делать это с кем угодно и где угодно.
Например, предположим, что на вечеринке есть человек, который с трудом говорит по-английски, в окружении англоговорящих. Вы замечаете, что к этому человеку почти никто не подходит из-за языкового барьера. Используйте это как возможность «расширить свой кругозор». Поговорите с ними и используйте любые инструменты и навыки, чтобы достичь взаимопонимания.
Выражение лица и язык тела могут сказать то, чего нельзя сказать словами. Тебе нужно это понять. Просто завязав дружбу с некоторыми из-за понимания, — отличный способ развить свои социальные навыки. Этот человек будет вам очень благодарен, потому что вы нашли время, чтобы понять его.
Постарайтесь завязать дружеские отношения с людьми, которые сильно отличаются от вас, и завести дружбу с кем угодно станет для вас еще проще. Если вы способны преодолевать языковые барьеры, культурные различия и интересы, чтобы завязать дружеские отношения, представьте, что вы общаетесь с кем-то очень похожим на вас.
6. Позвольте себе учиться и даже совершать социальные ошибки
Когда вы не общаетесь, иногда может казаться, что все взоры прикованы к вам. Если вы участвуете в отличной игре и действительно находите общий язык с каждым, с кем разговариваете, тогда это здорово! Люди становятся свидетелями этого и видят, насколько комфортно и удивительно вы общаетесь. Но если что-то пойдет не так, если вы сделаете ошибку, они тоже это заметят.
Если вы совершите ошибку, скажете что-то глупое или сделаете что-то неловкое, и это увидят многие, то все кончено.Музыка прекратится, все головы повернутся к вам, и к вам подойдет охранник и скажет, чтобы вы немедленно покинули здание, верно?
Конечно, нет. Я тебя просто дразню. Это все в наших головах. Мы считаем, что все смотрят на нас, и поэтому каждый будет осуждать нас каждый раз, когда мы делаем ошибку.
На самом деле, если вы совершите ошибку в социальной среде, им все равно. Люди делают это все время! Люди идут пообщаться и в конечном итоге говорят что-то глупое или ведут себя неловко, и люди вообще не осуждают.Наиболее вероятный сценарий — люди просто пожмут плечами и посмеются. Это хорошие новости. Это означает, что у вас в значительной степени есть свобода экспериментировать и пробовать разные вещи.
Что самое худшее, что может случиться, если вы сделаете ошибку? Это останавливает разговор? И что? Просто переходите к следующему. Если вы пошутили, и никто не смеется, не обращайте на это внимания! Со мной такое случается постоянно, и я все равно буду рассказывать свои анекдоты! Это не конец света.
Если вы действительно сделали РЕАЛЬНУЮ ошибку, просто извинитесь и продолжайте.Люди все время совершают ошибки, и люди простят одну или две ошибки. Важно то, что если это все-таки случится с вами, просто позвольте этому случиться и пройдите мимо. Учитесь на этом. Не бойтесь ошибиться, и ваши социальные навыки улучшатся.
7. Постарайтесь создать круг общения с друзьями
Вы можете многому научиться, посещая общественные мероприятия и участвуя в кругу общения других людей, но вы можете узнать еще больше, построив свой собственный круг и имея постоянную компанию.Регулярно встречаясь с одной и той же группой людей, вы можете работать над одним и тем же навыком снова и снова, пока не овладеете им.
Если у вас есть круг друзей, которых вы можете назвать своим, вы можете регулярно разговаривать с людьми, с которыми вам комфортно, вместе заниматься делами, и ваши социальные навыки будут постоянно улучшаться.
Собираться вместе и проводить общественные встречи также станет легче, если у вас будет свой собственный круг общения. С помощью всего одного сообщения вы можете пригласить их пообщаться и повеселиться, одновременно развивая свои социальные навыки.
Вот очень хороший способ создать свой собственный круг общения:
Сходите на общественное мероприятие в хорошей обстановке. Светское мероприятие, идеально подходящее для встречи с друзьями. Оказавшись там, поговорите с как можно большим количеством людей. Вам не нужно заставлять эти разговоры быть длиннее, чем необходимо, но время от времени вы будете встречать людей, с которыми у вас будет много общего. Это люди, с которыми действительно можно подружиться.
Убедитесь, что вы прекратили подобные взаимодействия, обменявшись контактной информацией.К концу ночи вы совершите много взаимодействий и, возможно, наберете 5-8 чисел. Вы прощаетесь со всеми, а затем идете домой.
Через несколько дней начните связываться с теми, чьи номера вы собрали. Спросите их, как у них дела, и подчеркните, насколько приятно было с ними познакомиться. А затем пригласите их на общественное мероприятие. Скажите что-нибудь вроде «Эй, на следующей неделе я встречусь с парой парней с мероприятия, на которое мы ходили. Не хочешь пойти с нами? » Как только один из них скажет «да», будет проще пригласить больше людей.
Создание круга общения таким образом — очень высокая гарантия успеха. Во-первых, у вас со всеми ними много общего. Следовательно, между ними тоже должно быть много общего. Во-вторых, у вас уже есть партия, с которой вы их всех встретили как общую площадку. Просто следуйте инструкциям здесь, и вы сможете создать свой собственный круг друзей; друзья, у которых много общего и которые могут лучше понять друг друга.
8. Развивайте социальные навыки как интроверт
Экстраверты могут иметь преимущество в социальной среде, будучи более общительными, но развитие социальных навыков интроверта также имеет свои преимущества.Многие люди неправильно понимают об интровертах то, что они «ненавидят» быть рядом со многими людьми. Это совсем не так. Экстраверты просто могут чувствовать прилив энергии от общения с другими людьми, а интроверты — от одиночества.
Если вы интроверт, который хочет развить свои социальные навыки, просто думайте об экстраверсии как о переключателе, который вы можете щелкнуть при необходимости. Это не маска, которую вы надеваете на лицо, это костюм, который вы носите с гордостью. Люди по-прежнему видят вас таким, какой вы есть, но ваша одежда идеально подходит для этого случая.
В социальных сетях вам нужно будет общаться со многими людьми, а это может утомить интроверта. Общение — это очень весело, если вы делаете это весело. Будет веселее, если ты будешь относиться к вечеринкам так, как это делает экстраверт. Наденьте костюм экстраверсии и начните общаться. Постоянно тренируйте свои коммуникативные способности, и со временем костюм станет вашей кожей. Вы будете естественны в экстраверсии и будете более общительными на общественных мероприятиях.
9. Измените свои ожидания в общении
Когда вы развиваете свои социальные навыки, не ожидайте, что каждое социальное взаимодействие будет гладким.Вам всегда нужно управлять своими ожиданиями. Если вы это сделаете, когда взаимодействие будет отличным, тогда отлично! Но если этого не произойдет, это не повлияет на вас так сильно.
Не думайте: «Если я выйду куда-нибудь, пообщаюсь и подружусь, я всем понравлюсь. Каждый человек, которого я встречу, может стать моим другом ». Это хорошая перспектива, но плохое ожидание. Не устанавливайте слишком высокую планку. Будет очень больно, если вы упадете. Вместо этого будьте осторожны со своими ожиданиями. Делайте все возможное во всех социальных взаимодействиях, но не ожидайте лучшего от всего.Как упоминалось ранее, ошибки могут случиться, и вы должны просто позволить им произойти.
Вместо этого вы можете выйти и иметь «средние» ожидания. Для начала подумайте о следующих образах мышления:
Я пойду куда-нибудь и постараюсь извлечь из этого максимум пользы.
Если дела пойдут хорошо, то хорошо. Если дела пойдут плохо, ничего страшного.
Я сосредоточусь на разговорах. Если что-то пойдет не так, я просто перейду к следующему.
Я сделаю все возможное, чтобы каждое общение было осмысленным.
Основная цель — получить удовольствие.
Думая что-то подобное в социальных взаимодействиях, ваши ожидания управляются. Неправильные вещи неизбежны. Не расстраивайтесь, если они случаются с вами. Держите свои ожидания на уровне реализма. Просто сосредоточьтесь на улучшении своих социальных навыков.
10. Не прекращайте учиться
Независимо от того, сколько вы узнаете, всегда будет что-то еще. Даже самые общительные и общительные люди все еще учатся быть более общительными на публике.Ты тоже будешь таким же. Но вы, наконец, достигнете уровня комфорта и простоты общения и общения с людьми. Когда это произойдет, вы будете строить дружеские отношения более естественно. Самое главное, вам будет весело. Но даже тогда вы все равно продолжите учиться. Просто убедитесь, что применили все, что вы узнали, и позвольте себе отучиться от пары.