Как стать более привлекательным: 7 способов стать более привлекательным для окружающих

Содержание

7 способов стать более привлекательным для окружающих

В поведенческой психологии есть любопытное утверждение. Оно гласит, что больше всего в окружающих нас задевают качества, привычки и манеры, которых нет у нас самих. То есть застенчивого меланхоличного скромнягу будут выводить из себя эмоциональные финты эксцентричного позитивного экстраверта. И наоборот. В этом есть определенная логика. В таком случае становится понятно, почему легкие, позитивные, расслабленные и непосредственные люди вызывают у окружающих одновременно и симпатию, и отторжение: всему виной низкая собственная концентрация столь желанных качеств и завистливое желание обладать этими показателями.

Стать более привлекательным, интересным и позитивным реально. Определенная манера поведения – навык, разработать и довести до автоматизма который может при сильном желании даже самый пасмурный персонаж. При этом для обретения ореола легкости и лучезарности не обязательно посещать тренинги личностного роста. Все можно сделать дома подручными способами и совершенно бесплатно.

Какие человеческие качества являются самыми привлекательными вне зависимости от пола? Эксперты ресурса Psychologytoday предлагают подборку пяти человеческих качеств, производящих наибольшее впечатление на окружающих.

Добросовестность. Эти люди симпатичны аккуратностью, исполнительностью, ответственностью и покладистостью. Умеют контролировать себя и, как правило, обладают высокой моралью. Высоко мотивированы и нацелены на достижение качественных результатов. Неудивительно, что эта черта является одно из базовых для достижения успеха в профессиональной деятельности. Строят амбициозные планы и готовы кропотливо работать для достижения поставленных целей. Любят общаться, работать и учиться вместе с себе подобными.

Открытость. Еще одна характерная черта тех, кто всегда в центре внимания. Такие личности привлекают сложностью, любовью к творчеству, богатым воображением и любознательностью. Все это создает хорошие предпосылки для достижений в художественной и научной сферах деятельности. Эти люди ориентированы на перемены, эмоционально очень гибки. При этом нередко могут иметь довольно непривычные оригинальные убеждения и вести нетрадиционный образ жизни. Что, впрочем, добавляет им еще больше популярности.

Доброжелательность. Такие люди склонны к эмпатии, уступчивы, доверчивы, добры. Во всем пытаются найти гармонию и создают ее своими руками. Как правило, обладают высоким эмоциональным интеллектом и чувствительны к состоянию и настроению. других людей. Высоко ценят социальные связи и умеют устанавливать продолжительные и продуктивные контакты с другими людьми.
Невротицизм. Люди, обладающие невротичным типом характера, по мнению ученых, склонны к депрессии, часто испытывают беспричинное чувство вины, апатию, нередко страдают различными фобиями. Им трудно выстраивать стабильные межличностные отношения, на работе у них часто бывают проблемы. Тем не менее, невротики тонко чувствуют различные социальные движения и изменения, хорошо разбираются как в собственных эмоциях, так и в переживаниях других людей, обладают хорошей конкурентоспособностью в социальном контексте. Этим и привлекательны.
Экстраверсия. То, что экстраверты в обществе намного популярнее интровертов, давно известно. Экстраверты активны, энергичны, общительны, впечатлительны, хорошо разбираются в социальных связях и легко устанавливают контакты. Окружающим нравится, что эти люди не скучают и совершают неожиданные поступки. Они более опытны в вопросах секса и межличностных отношений, имеют успешный опыт общения с противоположным полом, что делает их привлекательным еще и для потенциальных подружек и бойфрендов.

Как стать душой компании и офиса? Предлагаем семь действующих приемов по самоулучшению в считанные дни.

1. Смейтесь

Как отмечает портал Lifehack, у привлекательных людей всегда отменное чувство юмора. Они не относятся к жизни чересчур серьезно и не принимают трудности и неприятности слишком близко к сердцу. Причем приятные в общении люди не упускают возможности посмеяться и над собой. Шутки в свой адрес не вызывают у них ни обиды, ни агрессии, ни отторжения. В ответ на возражения о том, что кардинально изменить уже взрослого сложившегося человека нельзя, мы ответим, что это возможно, но требует серьезной работы с компетентным психологом в течение большого количества времени. Для того же, чтобы просто стать более улыбчивым, добавьте в каждый свой день больше позитивных моментов – после работы можно посмотреть любимую комедию, почитать веселую книгу, повисеть на любых юмористических сайтах. Это позволит расслабиться и относиться к себе не слишком серьезно. Смех становится еще полезнее, если учитывать, что он еще и активно сжигает калории. Так что улыбнитесь прямо сейчас!

2. «Окультуривайтесь»

Люди всегда тянутся к более образованным, любознательным, начитанным и опытным персонажам, имеющим большой спектр интересов. Стать более культурным в собственных глазах и глазах окружающим легко. Например, всем известно, что многие современные фильмы сняты на основе тех или иных книг. Почему бы не познакомиться с книгой, о которой вы часто слышали, но никогда не читали? Сделайте это, и для вас сразу станут очевидны многие культурные ссылки, которые проявляются в этом, и других произведениях. Слушайте альтернативную музыку, дегустируйте вино, ходите на кулинарные мастер-классы – тем для интересных светских бесед автоматически станет больше – музыкой, едой и алкоголем интересуются практически все. Еще полезный лайфхак – узнайте интересные подробности о песнях, часто идущих фоном в рекламе – многие люди не подозревают о том, кто автор этих мелодий и о чем на самом деле поется в песне. А вы будете знать и в удобный момент приятно удивите собеседников.

3. Проявляйте к людям искренний интерес

Секрет общения приятного привлекательного человека в том, что когда он общается с вами, никого другого для него в мире больше не существует. Люди очень чувствительны к улыбкам и любому проявлению знаков внимания исключительно в их адрес. Замечайте в людях приятное, красивое и интересное и искреннее говорите им об этом – об удачной новой прическе, хорошо сделанной работе, точном замечании, интересном предложении. В ответ они будут тянуться к вам за новой порцией внимания и комплиментов. Эти эмоциональные подарки с вашей стороны, в свою очередь, должны быть ненавязчивыми, искренними и не нарушать личное пространство людей.

4. Не сутультесь

Нет ничего более привлекательного, чем уверенность в себе. Уверенные в себе люди ходят прямо и никогда не смотрят себе под ноги. Спина колесом часто бывает не только у тех, кто сидел за школьной партой в позе вопросительного знака. Сутулость имеет и психологические корни. По словам психологов, такое положение тела свидетельствует о замкнутости, необщительности и желании закрыться от остального мира. Желающим стать более привлекательным даем работающий прием – тренируйтесь ходить прямо, с расправленными плечами и открытым взглядом, устремленным вперед. Тренировки лучше начинать не в людном месте, а подальше от любопытных глаз. Например, в лесу. Со временем такая манера поведения станет привычной.

5. Имейте убеждения и не отрекайтесь от них

Иметь твердые убеждения о чем-либо – прекрасно. А постоянно следовать им и не изменять себе в поисках сиюминутной выгоды и симпатий окружающих ценно вдвойне. Именно твердое следование принципам делает человека привлекательным и заставляет окружающих лучше присмотреться к его личности. При этом то, что одни находят непозволительным и аморальным, другим может показаться вполне приемлемым и прекрасной идеей. Иметь смелость отстаивать свои убеждения, и при этом не считать мировоззрение других людей ошибочным, – очень привлекательное и редкое качество. Им обладают единицы. Станьте таким редким человеком, и люди к вам потянутся.

6. Будьте спортивными

Вы занимаетесь спортом? Вялые попытки качать пресс накануне вылета на море не в счет. Люди, обладающие спортивным телосложением, автоматически более привлекательны для окружающих, чем те, кто забил на свою внешность. Подтянутое тело напрямую свидетельствует о целеустремленности, силе воли и любви к себе – в общем, о наличии качеств, многие из которых люди хотели бы у себя многократно усилить. Отсюда вывод – хотите привлекать людей – станьте привлекательнее внешне. Красивое тело, ровная гладкая кожа, здоровый блеск глаз, энергия и активность – результат, как минимум, систематичного посещения тренажерного зала. Для того, чтобы сделать занятия спортом привычкой, можно начать заниматься с персональным тренером. Профессионал подберет необходимую программу тренировок и даст консультацию по здоровому питанию. Кроме того, ситуация, когда время тренировок точно установлено и оговорено, гораздо меньше способствует прогулам и отлыниваниям от занятий. После двух-трех месяцев стабильных занятий появятся первые результаты, которые по-настоящему порадуют и будут способствовать уже осознанным самостоятельным тренировкам, вошедшим в привычку.

7. Приобретите полезные привычки

Форма никогда не будет привлекательной, если не работать над содержанием и не улучшить его постоянно. Людям свойственно лениться и не выходить из зоны комфорта, поэтому им свойственно тянуться и интересоваться теми, кто такой шаг уже сделал и благодаря работе над собой стал лучше, красивее и свободнее. Правильное питание, ежедневное употребление достаточного количества воды и замена кофе зеленым чаем – еще один простой, но действенный прием, который позволит стать красивее и увереннее в себе.

Полезные привычки – еще один способ стать примером для окружающих и привлечь их неподдельное внимание. Кроме того, по мнению психологов, людей больше всего привлекают люди, похожие на них самих. Именно поэтому планомерная работа надо собой – практически гарантия приобретения нового интересного и качественного окружения.

Фото: pixabay.com

12 простых способов стать привлекательнее для других — Parents.ru

Здоровье

Фото: Getty Images/Westend61

1. Улыбайтесь

Старайтесь почаще улыбаться. Когда на вашем лице улыбка, вы выглядите более дружелюбно и доступно. В таком случае людям приятнее и комфортнее иметь с вами дело. Вне зависимости от того, что вы чувствуете — улыбайтесь! Кстати, даже если поначалу вы лишь заставляете себя улыбаться, вскоре вы заметите, что и ваше настроение автоматически улучшается.

2.

Следите за прической

Ваши волосы — это ваша корона! Так заботьтесь о них. Всегда содержите голову в чистоте и порядке. Не забывайте стричься, это важно в первую очередь для здоровья ваших волос. Даже если вы хотите иметь длинные локоны, раз в пару месяцев ровняйте кончики.

Видео: 100 лет привлекательности за 74 секунды. Как менялись стандарты прически и мейкапа последние 100 лет:

3. Следите за волосяным покровом на лице

Да-да! Ухаживая за прической, многие забывают о волосах на лице. А это почти так же важно. Женщинам необходимо привести в порядок брови. Мужчины должны не лениться бриться, а те из них, кто носит бороду, обязательно должны за ней ухаживать и регулярно подравнивать.

4. Надевайте подходящую одежду

Всегда заботьтесь о том, что вы надеваете. Покупайте одежду, которая вам подходит. Вещи не по размеру — слишком широкие или слишком тесные — заставляют вас выглядеть странно.

5. Смотрите в глаза собеседнику

Если поддерживать зрительный контакт должным образом, то ваш собеседник будет чувствовать себя важным для вас. Если вы чувствуете смущение и стесняетесь смотреть другим в глаза, для начала потренируйтесь на близких. А затем распространите правило смотреть в глаза и на незнакомых людей.

6. Двигайтесь уверенно

При ходьбе держитесь уверенно. Вы знаете, как этого достичь? Держите ваше тело расслабленным, а подбородок поднятым вверх. Смотрите вперед, а не на ноги во время движения.

Потрясающее видео: стандарты красоты в разных странах мира на примере одной модели:

7. Приятно пахните

Никто не любит тех, кто источает неприятный запах. Все ваши усилия по созданию привлекательности развеются как дым, если от вас будет плохо пахнуть. Соблюдайте прописные истины: принимайте душ каждый день, пользуйтесь дезодорантом, чистите зубы. При необходимости пользуйтесь средствами для уничтожения неприятного запаха изо рта. Но не переборщите, используя одеколон или туалетную воду — у вашего собеседника может быть аллергия на резкие запахи.

8. Будьте расслаблены

Вы все время думаете о том, что другие думают о вас? С этой привычкой надо бороться. Будьте спокойны, уверены в себе и открыто общайтесь с людьми. В таком случае наладить коммуникацию будет проще. Потому что нервозность отталкивает.

9. Смейтесь сами и смешите других

Не зря говорится, что смех — лучшее лекарство. Когда вы смеетесь, окружающие чувствуют себя комфортно. Кроме того, смех может заставить вас выглядеть привлекательнее. Самое главное — если вы можете заставить людей смеяться, вы делаете их хоть на минуту счастливыми. И тогда люди будут общаться с вами с удовольствием.

Фото: Luis Alvarez/Getty Images

10. Ведите себя открыто

Следите за позами, которые вы принимаете. Если на языке тела вы будете излучать занятость и закрытость, то вас будут избегать. Если вы часто держите руки и ноги скрещенными, то окружающие будут думать, что вы, вероятно, не хотите, чтобы вас беспокоили. Но если вы будете выглядеть легко и непринужденно, люди будут чувствовать себя комфортно, контактируя с вами.

11. Задавайте вопросы

Не говорите все время о себе. Когда вы что-то спрашиваете, люди думают, что вы заинтересованы в них и чувствуют свою важность. Но не путайте непринужденное общение со сплетнями — не задавайте неуместных вопросов.

12. Носите яркую одежду

Яркие цвета привлекают внимание. А вы при этом выглядите более уверенно. Следите лишь за тем, чтобы не носить цвета, которые не подходят к цвету вашей кожи или атмосфере того места, в которое вы направляетесь.

Больше полезных материалов по уходу за собой — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Юлия Тренева

Сегодня читают

10-летний мальчик покончил с собой из-за буллинга: отец обвиняет школу

Стали известны актеры, которые сыграют в российской версии сериала «Постучись в мою дверь»

Иванка Трамп — самая красивая гостья на свадьбе принца Иордании

Когда шестеро из 12 детей сошли с ума, мать продолжала делать вид, что все хорошо

Самая красивая невеста в балетках и 1700 гостей: все о свадьбе наследного принца Иордании Хусейна

5 способов стать более привлекательным

Источник: wavebreakmedia/Shutterstock

Хорошее самочувствие делает вас более привлекательным для других. И когда вы любите себя, ваша жизнь становится менее обременительной, а отношения становятся более легкими и спонтанными. Вы не тратите свое время на размышления о том, что другие думают о вас или о том, какое место вы занимаете в различных отношениях. Когда у вас есть внутренняя устойчивость глубоко внутри, вы можете легко адаптироваться к неизбежным взлетам и падениям, которые сопровождают отношения.

Вот пять способов почувствовать себя лучше и сделать себя более привлекательным для других:

1. Не относитесь к себе слишком серьезно.

Вам не нужно быть совершенным, чтобы иметь крепкие отношения и любовь в своей жизни. На самом деле именно несовершенный успокаивает людей. Возникает своего рода близость, ощущение, что вы можете быть открытыми с этим человеком, потому что они открыты с вами. Конечно, важно общаться с поддерживающими и нетоксичными людьми. Вообще говоря, в большинстве случаев, с большинством людей, негативные чувства, которые другие выражают или подразумевают в отношении вас, не являются оскорблением вашего характера. Не уделяйте повышенного внимания воспринимаемым пренебрежениям; позвольте мелочам соскользнуть с вашей спины. Когда вы сталкиваетесь с обоснованной или необоснованной критикой, посмотрите, сможете ли вы посмеяться над собой или пошутить. В конце концов, другие не определяют вас, что бы они ни говорили.

2. Поступать правильно.

Если вы боретесь с самооценкой, вы, вероятно, ищете одобрения других. Вы тайно ищете похвалы и чувства, что вы принадлежите и делаете «правильные» вещи. Когда вы делаете это, вы не думаете о более широкой картине, потому что вы слишком сосредоточены на себе. Напряженный поиск одобрения со стороны других не обязательно приведет к этому; на самом деле, ваша неуверенность может оттолкнуть людей. Вместо этого поступайте правильно для себя, для других и для общества в целом. Будьте щедры к людям в вашей жизни и к тем, у кого их меньше: слушайте, поддерживайте и уделяйте им внимание. Посмотрите, принесет ли это вам подтверждение.

3. Живи для себя.

Люди с чувством цели и смысла притягательны, потому что излучают силу. Сосредоточение внимания на том, как другие могут или не могут судить вас, тратит впустую драгоценное время, которое можно было бы потратить на получение того, чего вы хотите от жизни. Задайте себе эти вопросы: Что приносит мне счастье? Чего бы я хотел добиться в этой жизни? Что приносит мне чувство благополучия и удовлетворения? А потом заглуши голос в голове, который сомневается в твоем выборе, и начни жить для себя.

4. Будьте счастливы.

Если вы счастливы, другие чувствуют это и чувствуют себя в вашем присутствии непринужденно. Как я описываю в своей рабочей тетради Формирование самооценки: 5 шагов , один из способов активно выбирать счастье — это развивать внимание к своему внутреннему критику — тому голосу в вашей голове, который комментирует и осуждает. Отдаться внутреннему критику — все равно, что прыгнуть со скалы в никуда — вот куда ваш внутренний критик приведет вас, если вы позволите. Вы обязаны распознать, когда ваш критик оборачивается против вас, и сказать ему «нет!» Отвлекайте себя упражнениями, чтением, работой, помощью другим или творческими начинаниями. Делайте что хотите, но выключайте критика, как только слышите его голос. Снова и снова выбирай счастье.

5. Берегите себя.

Люди, которые заботятся о себе, более привлекательны, потому что они излучают самодисциплину. Владение собой означает, что другие не воспринимают вас как бремя, о котором нужно заботиться. Полноценное питание, регулярные физические упражнения и забота о своем эмоциональном здоровье должны стать частью вашего распорядка дня.

Facebook image: wavebreakmedia/Shutterstock

4 способа стать более привлекательными и желательными для других

1. Вы должны осознать и усвоить, что влечение происходит изнутри наружу.

Вопреки распространенному мнению, привлекательность имеет очень мало общего с вашим внешним видом и больше всего связана с тем, как вы относитесь к себе. Люди, которых мы склонны воспринимать как «естественно привлекательных», скорее всего, тратят меньше времени на попытки

создать внешний вид, соответствующий определенной эстетике, и больше времени на развитие внутренней связи с тем, кто они есть. Они понимают, что привлекательность заключается не в том, что они носят, а в том, как они это носят; дело не в том, что они делают, а в как они это делают.

Так в чем же разница? Просто: подлинная связь с самим собой.

К сожалению, большинство людей не тратят время на то, чтобы узнать себя. Без сомнения, это тяжелая работа, но уклонение от этого путешествия автоматически создает отчуждение в вашей жизни — не только от себя, но и от других.

Чтобы развить внутреннюю связь, начните с дневниковой практики, записывая свои мысли и чувства. Ответьте на такие вопросы, как

Кто я? Чего я хочу? Что важно для меня? Оттуда вы будете на пути к более глубокому познанию себя. Создавая внутреннюю связь с самим собой, вы будете излучать энергию «нахождения на связи», которая всегда будет вдохновлять других на желание установить с вами связь.

2. Вы должны серьезно относиться к любви к себе.

Чтобы быть очень привлекательным для других, вы должны быть очень привлекательным для себя. Другими словами, вы должны развивать любящие отношения с самим собой. Это может показаться клише, но есть причина, по которой эта мудрость повторяется снова и снова: когда вы хорошо относитесь к себе, люди будут относиться к вам точно так же.

Тем не менее, многие люди хотят, чтобы к ним притягивались другие, потому что они не очень хорошо себя чувствуют. Они думают, что ответ на хорошее самочувствие исходит от того, кто осыпает их любовью. Или, что еще хуже, они думают, что ответ заключается в подтверждении их неуверенности недоступным партнером.

Чтобы чувствовать и воплощать привлекательность, нужно заботиться о себе, любить себя и доверять себе. Лучший способ задействовать свою естественную любовь к себе — это духовная практика, такая как йога или медитация. Ежедневные практики, которые помогут вам соединиться с настоящим моментом, избавившись от всего багажа вашего ума, также соединит вас с внутренней добротой вашего существа.

Вот несколько способов практиковать любовь к себе, а также как полюбить свое тело, если вы еще этого не сделали.

3. Перестаньте спрашивать: «Что привлекает других?» и начните спрашивать: «Что меня привлекает?»

В жизни большинства людей наступает момент, когда мы решаем совершить большой скачок — от попыток быть такими, какими, как мы думаем, другие хотят, чтобы мы были, к тому, чтобы, наконец, стать теми людьми, которыми мы хотим стать. В тот момент, когда вы совершаете этот скачок, ваша притягательная энергия резко возрастает.

Помните, что привлекательность отражает ваше отношение к себе. Если вы лепите или меняете себя для других, это означает, что в глубине души вы сомневаетесь в том, что вы на самом деле достойны того, кто вы есть (даже если это неосознанно). А если вы сомневаетесь в своей ценности, вы не сможете вызвать сильное чувство влечения у других людей.

Сказав «Да пошло оно» и «Я готов проложить путь для своего собственного путешествия!» вы утверждаете себя мощным способом. Вы придаете первостепенное значение тому, кто вы есть, и это, конечно, вызывает уважение у других. Самообладание заставляет других также хотеть встать на вашу защиту.

4. Вы должны

практиковать принятие всех частей себя, включая вашу неуверенность.

Никто не говорит, что принять себя легко. Самопринятие – это практика.

Распространенное заблуждение состоит в том, что у очень привлекательных людей нет неуверенности в себе. Это не может быть дальше от истины. Если вы человек, вы время от времени сомневаетесь в себе — и это вполне естественно. Что отличает привлекательных людей, так это то, как они справляются со своей неуверенностью. Очень привлекательные люди не сопротивляются своей неуверенности и не осуждают себя за свои недостатки; вместо этого они обращаются к своей неуверенности и принимают ее. Они принимают их.