Как стать открытым и общительным: 8 советов » Наша Психология —

Как начать отношения с девушкой?

Как простить мужа после измены?

Как отказаться от отношений, не обидев человека?

Как быстро стать общительным и открытым человеком

Во вступительной части хотелось коротко описать суть вопроса варианты и этапы его решения…. Ан нет, не так-то все просто, как кажется на первый взгляд. На самом деле понятие «общительность» настолько многогранно и многослойно, что ответить на вопрос, «Как стать общительным?» можно лишь на основании полно объемной, монументальной статьи.

Как показывают исследования, количество людей, для которых вопрос развития общительности имеет первостепенное значение, к сожалению, значительно преобладает над теми, для кого эта проблема не стоит, в принципе. Именно поэтому постараемся максимально полно и широко раскрыть затронутую тему.

Искусство общения можно условно поделить на три основные составляющие: “Уверенность в себе“, “Умение слушать”, “Умение говорить”. Каждая из этих составляющих включает в себя множество подпунктов, которые тесно связаны друг с другом, а зачастую, просто переплетаются в одно целое. Для облегчения восприятия, просто рассмотрим их все по порядку, не вдаваясь в дебри синтеза понятий.

1

Внешность

Уединившись дома, подойдите к большому, в полный рост зеркалу. Внимательно, оценивающе всмотритесь в человека, которого вы в нем видите. Будьте предельно самокритичны и честны с собой. Возможно, изображение в зеркале требует замены? Уверенность в себе напрямую зависит от удовлетворенности своей внешностью, что в свою очередь является первым шагом в решении вопроса, как стать общительной и интересной.

Увлекаться радикализмом здесь конечно не стоит. Попробуйте сменить прическу или цвет волос, предварительно воспользовавшись услугой магазина париков.

Обновите гардероб, взяв за основной показатель чувство внутреннего комфорта, при оценке вас другими людьми.

2

Больше читайте

Ничто так не способствует повышению культуры общения, как чтение. Правильное построение отдельных предложений и речи в целом. Грамотность. Удачные словосочетания, афоризмы и цитаты. Информированность и высокая степень осведомленности.

Все это лишь малая часть тех инструментов, которые вы получаете в результате чтения, для возможности сделать свое общение более интересным.

Почитать в тему:

3

Улыбайтесь и говорите

Если вы твердо решили стать открытым и общительным – больше улыбайтесь и разговаривайте.

Естественно, все в разумных пределах, чтобы вам не вызвали людей в белых халатах и не сочли болтуном. Все в меру.

Продумайте и возьмите на вооружение несколько вариантов оригинальных вопросов, при помощи которых можно начать общение.

Со всеми здоровайтесь. С продавцами и охраной в супермаркете, соседями по подъезду или по улице, дворником, кондуктором и т.д.

Заблокируйте интернет страницу с картами улиц и спрячьте под замок GPS навигатор.  Спрашивайте у прохожих, водителей маршрутного такси, у постового милиционера, как пройти на нужную вам улицу, найти нужный магазин или учреждение.

4

Выйдите из дома

Не сидите в одиночестве. Лишь нахождение среди людей, в толпе, в гуще событий, позволит вам достаточно быстро стать общительным.

Посещайте массовые мероприятия, клубы, концерты. Запишитесь на участие в модных на сегодняшний день флешмобах.

5

Умейте слушать

Искусство общения, в обязательном порядке включает в себя умение слушать, и главное слышать другого человека. Не перебивайте собеседника, проникнитесь уважением и вниманием к его речи. Наберитесь терпения. Для людей это очень важно, и вы будете вознаграждены желанием общаться с вами.

Однако никому не позволяйте превратить себя в «помойную яму», для сброса негатива и раздражения. Умейте тактично прервать собеседника, и сказать ему «нет».

Почитать в тему:

Заключение

Заключение

Будьте бдительны, чтобы в процессе повышения уровня общительности вы не перешли грань и не скатились к заискиванию, лицемерию и уж тем более унижению собственного достоинства.

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

10 способов стать более общительным, даже если вы интроверт

Быть более общительным не значит нравиться всем вокруг. Серьезно. Нет ничего плохого в том, чтобы расслабиться дома и посмотреть любимый сериал после долгой недели.

Демонстрация себя может выглядеть по-разному для каждого. Может быть, для вас это возможность пообщаться с некоторыми из ваших самых близких друзей или поболтать с доставщиком пиццы.

Вот 10 советов, которые помогут вам лучше общаться с другими. Если какие-то из этих советов вам не подходят, смело отказывайтесь от них и пробуйте что-то другое. Важно, чтобы вы нашли радость в подключении.

Во-первых, нет правильного способа показать себя. Ничего страшного, если вы не собираетесь ходить в клуб каждую вторую ночь или принимать все эти приглашения на мероприятия Facebook.

Более того, вы не обязаны оправдывать ожидания других людей, в том числе то, как вы проводите свое время.

Заглушить другие голоса

Если вы не знаете, как провести различие между тем, что вы хотите, и тем, что другие говорят вам хотеть, попробуйте задать себе следующие вопросы:

• Жду ли я возможности провести время с этим человеком или пойти на это мероприятие?
• Чувствую ли я вину за то, что подвожу людей или что меня считают антиобщественным?
• Принесет ли встреча радость?

Обратите внимание на свою внутреннюю реакцию. Хотя ощущение близости с другими имеет свои преимущества, важно делать это на наших собственных условиях и так, чтобы это чувствовалось психологически благоприятным для вас.

Итак, вы готовы открыть себя еще немного и завести новых друзей. Может быть, вы хотели бы научиться волшебному искусству «светской беседы» или тому, как завязать разговор на следующей свадьбе, на которую вас пригласили.

Но как, черт возьми, люди это делают?

Во-первых, знайте, что человек рядом с вами, вероятно, чувствует то же, что и вы. По словам профессора Бернардо Кардуччи, руководившего Исследовательским институтом застенчивости в Юго-восточном университете Индианы, около 40 процентов взрослых и подростков считают себя застенчивыми.

Наличие нескольких ледоколов под рукой может стать отличным способом повысить вашу уверенность при общении с другими. К счастью, большинство людей любят говорить о себе, так что это довольно надежная отправная точка.

ледоколы, чтобы попробовать

• «Какие интересные шоу вы недавно посмотрели?»
• «Смотрю отличное кулинарное шоу на Netflix. Какие ваши самые любимые рестораны вы бы порекомендовали?
• «Где вы были в последний раз? Что вам понравилось в нем?»

Не забудьте также рассказать что-то подобное о себе, например: «Я из Флориды, я только что переехал из-за более теплой погоды, и мне до сих пор нравится пляж».

Нам всем нравится, когда нас видят и слышат. Один из лучших и недооцененных способов общения с другими — это вдумчиво слушать то, что они говорят.

Вы можете практиковать активное слушание, проявляя любопытство и стремясь понять, что говорит другой человек.

Не перебивайте их в середине рассказа и не перебивайте их, когда они отвечают на вопрос. Вместо этого предложите свое безраздельное внимание и неподдельный интерес.

Старайтесь задавать уточняющие вопросы там, где они кажутся естественными, чтобы показать, что вы внимательно слушаете то, что они говорят.

При прослушивании помните об этих вопросах:

• Что важно для этого человека?
• Чем они рады поделиться?
• Что они ценят?

Если сомневаетесь, скажите что-нибудь доброе. Правильные слова в нужное время могут сделать чей-то день значительно лучше, а также открыть дверь для разговора. Исследования показывают, что, поступая таким образом, мы также повышаем собственную удовлетворенность жизнью.

Сказать коллеге, что вам понравилась его презентация, или сообщить кому-то, насколько вам нравится его рубашка, — отличный способ установить контакт. Но убедитесь, что вы искренни, чтобы не показаться неискренним.

Вот несколько шагов, чтобы сделать кому-то комплимент:

1. Обратите внимание на то, что вам действительно нравится в человеке, чтобы вы действительно имели в виду то, что говорите.
2. Не будь очевидным. Обратите внимание на мелочи, которые делают кого-то уникальным, чтобы ваши слова выделялись.
3. Избегайте банальностей и клише. Не говорите всем одно и то же и не хвалите их внешний вид. Вместо этого сосредоточьтесь на личностных качествах или причудах.

Если вы готовы сделать больший шаг к тому, чтобы проявить себя, подумайте о том, чтобы найти хобби, связанное с общением, например волонтерство в некоммерческой организации. Это также отличный способ вернуть и быть полезным.

Участие в мероприятиях, которые вам нравятся, может помочь смягчить чувство неполноценности при знакомстве с новыми людьми, особенно если вы только что переехали в новое сообщество.

Кроме того, вы уже знаете, по крайней мере, что-то общее, что у вас будет с другими людьми, будь то любовь к садоводству, слабость к животным или страсть к социальной справедливости.

Пригласите друзей и родственников на особый ужин и найдите время, чтобы пообщаться друг с другом. Это интересный способ запланировать качественное время с близкими — даже с двумя или тремя людьми — в благоприятной обстановке, где вы можете смеяться, говорить и вспоминать.

А если вы не очень любите поздний завтрак, устройте обычный званый ужин. Используйте это как возможность пообщаться и попрактиковаться в разговорных навыках.

Если вы больше общаетесь один на один и не очень любите групповые встречи, попробуйте позвонить другу и договориться о времени обеда или даже просто видеочата.

А еще лучше пригласите их к себе домой, чтобы вам было удобнее. Помните: вам не нужно делать сложные действия, чтобы тусоваться и наслаждаться обществом друг друга.

Подумайте о ком-то, по кому вы скучаете и с кем хотели бы провести больше времени, затем возьмите телефон и составьте план.

Нет ничего лучше, чем познакомиться с окружающими, чтобы почувствовать себя частью сообщества. С одной стороны, это дает вам чувство принадлежности. Это также дает вам возможность превратить знакомых в более близких друзей.

Начните спонтанную беседу с бариста в следующий раз, когда будете заказывать латте, или спросите соседку, как проходит ее день.

Одно исследование, проведенное в 2014 году, показало, что это может показаться случайным, но ежедневное взаимодействие с большим количеством людей способствует вашему благополучию.

Первый шаг к знакомству с новыми людьми — это знакомство с интересной средой. Выйдите за пределы своей зоны комфорта и найдите доступные занятия, которые вы очень хотели пройти.

Это позволяет вам расширять и тренировать свои социальные навыки. Итак, возьмите урок рисования или кулинарии и заведите разговор, пока ждете начала урока. Вы обнаружите, что часто легче общаться с другими людьми, когда у вас есть общие интересы.

Связь с людьми — важная часть вашего общего благополучия, но это не всегда легко. Имейте в виду, что развитие ваших социальных навыков — это постепенный процесс, который не произойдет за одну ночь. Не осуждайте себя, если вы не добились такого прогресса, как вам хотелось бы.

Это нормально испытывать некоторую нервозность, когда вы выставляете себя напоказ, но если вы чувствуете, что ваша застенчивость мешает вам общаться, возможно, пришло время поговорить с кем-нибудь о потенциальных проблемах психического здоровья, таких как социальная тревожность. агорафобия или генерализованное тревожное расстройство.

Спросите себя:

• Избегаете ли вы мест, где есть другие люди?
• Вы боитесь, что почувствуете себя смущенным или что другие осудят вас?
• Вы чувствуете себя в ловушке или беспомощным?
• Вы боитесь покидать свой дом на длительное время?
• Социальные ситуации (или просто мысли о них) вызывают физические реакции, такие как тошнота, головокружение, потливость, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание или дрожь?

Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, подумайте о том, чтобы обратиться к квалифицированному терапевту или другому специалисту в области психического здоровья. Они могут порекомендовать комбинацию когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), групп поддержки и лекарств, если это необходимо.

Даже если у вас нет проблем с психическим здоровьем, терапевт может помочь вам определить, чего вы надеетесь достичь, если станете более общительным, и даст дополнительные советы о том, как этого добиться.

Как стать более общительным

В современном мире быть общительным и симпатичным считается чрезвычайно важным качеством. Люди, способные открыться незнакомцам и завязать разговор, считаются очаровательными и открытыми. Людей обычно характеризуют как экстравертов или интровертов, что означает, что некоторые из них более открыты для всех, чем другие. А для тех, кто социально неуклюж, как быть более общительным часто является большой проблемой.

Почему вы должны узнать «Как быть более социальным»?

5 вещей, о которых нужно помнить, прежде чем вы узнаете, как стать более социальным

10 советов, как стать более общительным

Последние мысли

РЕЗЮМЕ
Социальная неловкость может вызвать у детей расстройства настроения, такие как тревога, депрессия и низкая самооценка. Став взрослыми, они могут прибегнуть к плохой компании и наркотикам, чтобы справиться с этими проблемами. Вот почему для них важно научиться быть более социальными.

Быть интровертом не обязательно плохо для тех, у кого есть социофобия. Но чтобы нормально функционировать в обществе или на рабочем месте, важно, чтобы вы чувствовали себя уверенно, поддерживая разговор с окружающими. Кроме того, чем откровеннее вы говорите, тем больше у вас шансов быть замеченным в кругу общения и на работе.

В конце концов, вы ведь не хотите, чтобы эта прекрасная возможность продвижения прошла мимо вас только потому, что вы недостаточно долго зависали на офисных собраниях, не так ли?

Быть интровертом несколько серьезнее среди маленьких детей и подростков. Первые годы жизни формируют то, кем мы станем в будущем. Это решает, какими людьми мы становимся и какие люди входят в наш круг общения. И все мы знаем, что никто на самом деле не любит и не замечает тех, кто не может установить зрительный контакт с другими или вести интересные разговоры.

Когда тебя избегают или смотрят свысока из-за того, что он другой или застенчивый, это может стать серьезной неудачей для уверенности в себе подростка, который только начинает жить своей жизнью. Социальная неловкость также может привести к тому, что дети и подростки:

• Неуверенность в себе
• Страдают от беспокойства, депрессии и социального давления
• Чувствовать себя ненужным, недооцененным и ненужным
• Может заставить их почувствовать, что их родители и друзья не любят их и не заботятся о них
• Это может привести к тому, что они станут мятежниками, наполненными негативом по отношению к миру
• Может подтолкнуть их к плохой компании и привычкам (наркотики, алкоголь и т. д.)

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Ваши навыки общения и межличностного общения так же важны, если не больше, как и ваши способности и преданность делу. Большинство людей годами застревают на одной и той же должности и работе только потому, что у них нет возможности показать свои достижения тем, кому это необходимо.

Каким бы поверхностным это ни было, иногда вам действительно нужно быть своим собственным представителем и демонстрировать свою работу с величием и очарованием. Невыполнение этого требования может привести к крайней демотивации и разочарованию, а также к более серьезным проблемам, таким как тревога и депрессия.

РЕЗЮМЕ
Не пытайтесь быть более общительным из-за давления со стороны сверстников и необходимости приспосабливаться. Вы также не должны ни с кем себя сравнивать или пытаться кому-либо что-то доказать. Если вы хотите быть более общительным, сначала проанализируйте, почему вы хотите это сделать, а затем постепенно меняйте ситуацию.

Попытка кардинально изменить свою жизнь — это почти то же самое, что попробовать новый продукт или лекарство. Прежде чем попробовать, вы должны прочитать ингредиенты, использование, предупреждения и другие детали. Точно так же, прежде чем вы решите попытаться стать более общительным, вам нужно знать, что значит быть социальным и где провести черту.

1. Делайте это по уважительной причине

Мы согласны с тем, что каждый должен иметь значительный уровень социальной уверенности. Но по какой причине вы хотите внести это изменение? Это потому, что вы чувствуете какое-то давление, чтобы вписаться в свой круг, или хотите, чтобы другие обращали на вас внимание? Или это потому, что вы искренне хотите больше гулять?

Поймите, что вы не обязаны выполнять желания и ожидания других. Ваша потребность в общении должна существовать только потому, что вы хотите быть более открытым, проводить больше времени с людьми, которые вам небезразличны, знакомиться с новыми людьми и узнавать новое.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Если вы решите быть более общительным по любой другой причине, помимо собственного желания, вы начнете чувствовать себя в ловушке социальных ситуаций. Это может привести к разочарованию, а также может просочиться в ваше взаимодействие с другими людьми.

В результате вы можете отдалиться от людей вместо того, чтобы подружиться с ними. Таким образом, очень важно, чтобы вы решили сделать это радикальное изменение только после тщательного анализа ваших собственных мотивов.

2. Не сравнивайте себя ни с кем

Странно, но факт, что два брата и сестры, рожденные от одних и тех же родителей, могут быть совершенно противоположными по характеру. Один может быть главным на каждой вечеринке и каждом собрании, в то время как другой может притворяться, что у него болит голова, чтобы избежать общения с кучей людей.

Точно так же вашим лучшим другом может быть эта Rockstar, которую все обожают, в то время как вы иногда можете сомневаться в том, что вы двое вообще лучшие друзья. Но какой смысл сравнивать себя с кем-то, кто не является вами?

Вместо этого сосредоточьтесь больше на своих качествах и на том, что делает вас уникальным. Все люди разные, и вы можете думать, что общение важнее всего, что вы делаете. Но это неправда.

В обществе у каждого своя роль. И хотя это может быть не всегда очевидно, интровертность имеет свои преимущества, которые вы, возможно, упускаете из виду. Поэтому вместо того, чтобы сравнивать себя с более общительным другом, сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и время от времени напоминайте себе о них.

3. Не пытайтесь никому ничего доказывать

Единственный человек, которому ты должен что-то доказывать тебе (и, возможно, твоим родителям). Не пытайтесь изменить себя, в социальном или ином плане, потому что вы чувствуете необходимость доказать, что кто-то не прав. Если люди не понимают причин, почему вы такой, какой вы есть, улыбнитесь и уйдите с гордо поднятой головой. Но не позволяйте тому, что говорят другие, определять вашу жизнь или ваши действия.

4. Быть экстравертом-интровертом — это нормально

Это правда, что большинство людей относятся либо к экстравертам, либо к интровертам. Однако вы будете удивлены, узнав, что есть горстка людей, которые отказываются навешивать на себя какие-либо социальные ярлыки. Вы можете быть кем-то, кто любит тусоваться с друзьями по субботам, но предпочел бы почитать книгу и прогуляться в одиночестве в воскресенье. Вы можете быть тем, кто любит ночные клубы так же, как чашку кофе и приятную беседу.

5. Делайте шаг за шагом

Попытка быть более общительной после долгих лет пребывания в собственном коконе может быть непосильной. Если вы поторопитесь с этим, это может даже нанести эмоциональный и моральный ущерб. Поймите, что то, чем вы были до сих пор, является вашей зоной комфорта. Попытка вырваться из этого и стать кем-то другим требует вдумчивого планирования. То, что вы решили быть более открытыми, не означает, что вы должны делать все это за один день.

СОВЕТ
Даже самые общительные люди должны время от времени делать перерыв. Этот перерыв в социальной жизни позволяет им синхронизироваться со своей собственной жизнью и мыслями. Это позволяет им задержаться на несколько мгновений и отметить, насколько они благословлены всем, что у них есть.

Быть постоянно окруженным людьми может быть утомительно даже для большинства социальных бабочек. Вот почему каждый должен найти время, чтобы прочитать книгу, послушать любимую песню, выйти на природу или просто помолчать и помедитировать.

РЕЗЮМЕ
Чтобы быть более общительным, сначала вам нужно понять, почему вы это делаете. Затем напишите, что вам нравится в себе, и избавьтесь от страха быть отвергнутым. Больше улыбайтесь и работайте над языком тела, чтобы сделать его более привлекательным. Научитесь вести светскую беседу и сохраняйте открытость ко всему.

До сих пор мы обсудили черт характера экстравертов и интровертов , а также рассмотрели некоторые важные моменты, о которых следует помнить, прежде чем вы решите изменить свою жизнь. Теперь давайте поговорим о нескольких вещах, которые вы действительно можете реализовать в своей жизни, ежедневно и в долгосрочной перспективе, чтобы превратить вашу интровертную личность в человека, который не боится сталкиваться с социальными ситуациями.

1. Загляните глубже внутрь себя

Это может показаться странным, но первый шаг к тому, чтобы быть общительным, — это заглянуть внутрь себя. Прежде чем делать что-либо еще, важно проанализировать причины социальной неловкости. Вы чувствуете себя неуверенно в том, как вы выглядите? Или вы думаете, что люди могут найти вас скучным? Или что-то в прошлом вызвало у вас негатив в отношении доверия или открытости людям?

Как упоминалось ранее, общение по неправильным причинам может очень пагубно сказаться на вашем душевном состоянии. Кроме того, это может вызвать развитие или обострение психических расстройств, таких как депрессия и тревога. В таких случаях рекомендуется обратиться за помощью к врачу и попытаться добраться до корня проблемы, а не пытаться поверхностными мерами.

2. Запишите свои положительные качества

Это может показаться забавным, но это правда, что вторым по важности шагом к изменению вашей личности является признание в себе хорошего. Независимо от того, насколько низко вы могли думать о себе, когда вы достаточно долго сидите с ручкой и бумагой, вы найдете много положительных вещей. Не заглядывайте слишком далеко в прошлое. Примите во внимание прошедший год и спросите себя:

• Чем вы особенно гордитесь в прошлом году?
• Что нового вы узнали, открыли или заработали?
• Как насчет тех немногих друзей, которые у тебя есть? Они все еще твои друзья?
• За что вас всегда хвалят?
• Какая одна (или четыре) вещи, которые вы сделали за последний год, изменили чью-то жизнь?

3. Избавьтесь от страха отказа

Даже самые лучшие из людей часто страдают от страха быть отвергнутыми – неприятием того, кто им нравится, отказом от идеи, отказом от попытки восстановить разорванные отношения. Но когда вас отвергают, вы получаете возможность стать лучше, чем вы были. Единственное, что в вашем контроле над собой; у всего остального по-своему. И чем раньше вы примете это и научитесь говорить «ну и что?», тем лучше вы сможете изменить свою жизнь.

Действительно, избавление от страха быть отвергнутым поможет вам и в других сферах жизни. Большинство из нас не берутся за новые предприятия из-за этого страха. Вы можете начать преодолевать эту проблему, инициируя беседы со все большим количеством людей. Со временем вы начнете совершенствоваться в этом и сможете использовать этот навык даже в других сферах своей жизни.

4. Улыбнись

Самый маленький и самый важный шаг на пути к общению — это ваша способность улыбаться. Может потребоваться некоторая практика, чтобы улыбаться всем, друзьям и незнакомцам. Но чем больше вы будете улыбаться другим, тем увереннее станет ваш язык тела. Исследователи также заявили, что улыбка, даже когда вы не чувствуете себя счастливым, может заставить ваш мозг вырабатывать гормоны счастья. Итак, независимо от того, насколько подавленным или нерешительным вы себя чувствуете, наденьте улыбку и подделайте ее, пока она действительно не станет частью вас.

ПРИМЕЧАНИЕ
Известно, что улыбка вызывает положительные эмоции в вашем уме и позволяет вашему телу высвобождать эндорфины, дофамин и серотонин, которые, как известно, поднимают настроение и успокаивают нервы. Также известно, что социально неуклюжим людям легче разговаривать с незнакомцами.

5. Работайте над языком тела

Всякий раз, когда вы оказываетесь на светском мероприятии, приложите дополнительные усилия, чтобы выглядеть приятно, счастливо и открыто. Это не потому, что вы вдруг хотите, чтобы вас принимали все. Это просто для того, чтобы люди чувствовали, что могут подойти к вам, чтобы поболтать. Если вы находитесь на вечеринке или ужине с группой людей, с которыми вы незнакомы, ходите вокруг, улыбаясь, кивая людям время от времени, смотрите людям в глаза, а не смотрите себе под ноги и извиняйтесь.

6. Вести светские беседы

Одним из ключевых факторов, позволяющих стать более общительным, является способность вести светские беседы, особенно когда вы находитесь среди новых людей. Помните, вы можете быть не единственным интровертом в комнате, полной незнакомцев, но вы можете быть умственно сильнее остальных. Если они чувствуют, что не могут ни с кем поговорить, подойдите к ним и начните с представления себя. Затем спросите их о том, кто они и как они себя чувствуют. Большинство людей любят говорить о себе, но не знают, с чего начать.

7. Будьте искренними

Встречаетесь ли вы с хорошим другом или знакомитесь с кем-то совершенно новым, искренне присутствуйте в разговоре. Держитесь подальше от телефона, не смотрите на часы и, вообще, прекратите делать все, что показывает вашу незаинтересованность в том, что говорят другие. Полное присутствие не только говорит другим о том, что вы сострадательны, но и способствует интересным разговорам.

8. Будьте непредубежденными

Когда вы начинаете общаться, одна из важных вещей, которую вы заметите, это то, насколько люди разные — в своих мыслях, жизненном выборе, мнениях о вещах, принятии решений и многом другом. Вы, вероятно, встретите людей из всех слоев общества, когда начнете знакомиться с новыми людьми. Важно, чтобы вы сохраняли открытость ко всем.

Вам не обязательно соглашаться со всем, но крайне важно, чтобы вы уважительно относились к убеждениям других. Иногда лучшая дружба и отношения складываются между двумя чрезвычайно разными людьми, которые бросают друг другу вызов к лучшему.

9. Пригласить и быть приглашенным

Будучи интровертом, вы, скорее всего, обычно ждете, пока ваши друзья и семья не придут к вам на встречи . Удивите их (и себя), устроив вечеринку или мероприятие и связавшись с ними, даже с теми близкими друзьями из старшей школы, с которыми вы потеряли связь. И когда кто-то приглашает вас на ужин или в кино, перестаньте притворяться, что у вас болит голова, и уходите.

10. Найдите время для своей жизни

Если ваши будни перегружены работой, найдите общественное мероприятие или совместную прогулку на выходных. Находите время для людей в вашей жизни.