Как стать самодостаточной женщиной: 9 правил
КТО?ЧТО?ГДЕ?
Умеете ли вы самостоятельно решать проблемы? Формировать свой бюджет? Выбирать партнера и образ жизни? Если нет, пора переходить на автономный режим. Сначала быть самой собой непросто, но чуть позже именно такой выбор сделает вас счастливой.
© КТО?ЧТО?ГДЕ?Психологи рассказали, как стать самодостаточной женщиной и избавиться от зависимого поведения. Для этого стоит внедрить в свою жизнь полезные мантры, которые необходимо повторять время от времени. Вы можете выписать их в свой ежедневник, распечатать и повесить на зеркало, либо добавить эту страницу в закладки и периодически к ней возвращаться, чтобы ваша уверенность в себе и независимость росли день ото дня.
Видео дня
1. “У меня есть свой круг общения, свои партнеры и друзья”
Если женщина замыкается в семейном кругу или общается только со своим мужчиной, она попадает в ловушку.
Ее кругозор сужается, а эмоции не обогащаются. Если же у нее есть приятели, друзья и подруги, а также коллеги, с которыми можно обсудить политику, работу и творчество, женщина расцветет. Она становится интересной для своего партнера: он понимает, что продолжает бороться за вас, и не факт, что пальма первенства всегда будет в его руках.
2. “Я не раскрываю все тайны”
Откровенность с партнером и друзьями — это прекрасно, но вы имеете право умолчать о чем-то, что не желаете раскрывать. Кроме того, ощущение, что у вас есть небольшие тайны и вас нельзя прочесть словно открытую книгу, будоражит воображение. Такую женщину хочется узнавать бесконечно.
3. “Я образованна и занимаюсь самосовершенствованием”
Самодостаточная женщина не жалеет ресурсов на то, чтобы узнавать что-то новое и развиваться в профессиональном плане. Видя, что вы посещаете развивающие курсы, повышаете квалификацию, не жалеете время на то, чтобы наслаждаться искусством, мужчины притягиваются к вам, как к магниту.
Но даже это не главное. Важно то, что такой образ жизни вдохновляет и радует, прежде всего, вас саму.
4. “Я знаю, что для меня лучше”
Любой выбор — это ответственность. Вместе с тем, именно он дарит чувство удовлетворения и свободы. Только вы знаете, что вам нужно и как вам лучше жить. Если ваши ценности не совпадают с желаниями партнера, нужно быть готовой к тому, что он может уйти. При этом именно честность с самой собой может создать крепкие партнерские отношения, с принятием друг друга и тесной эмоциональной близостью.
5. “Мое настроение не зависит от окружающих”
Ваша самостоятельность проявляется и в том, как вы реагируете на поступки окружающих. Если один лишь пропущенный звонок от любимого мужчины или опоздание подруги вызывают гнев, обиду и депрессивные мысли, это говорит о том, что вы пока не достигли гармонии. Чем острее вы реагируете на те или иные промахи окружающих, тем более вероятно, что именно эти недостатки вы не принимаете в самой себе.
И прежде чем расстраиваться и ссориться, подумайте, а что вас так сильно задело? Чем больше независимости и спокойствия, тем меньше вас задевают провокации извне.
6. “Я занимаюсь тем, что мне нравится”
Если у вас есть любимое дело, вы становитесь энергичной, яркой и независимой. Именно эти качества привлекают в вас окружающих. Мужчин всегда вдохновляют женщины, которые чем-то увлечены. Если же ваше дело приносит собственный доход, это делает вас независимой, уравновешенной и уверенной в себе. А партнер понимает, что вы его выбрали благодаря чувствам, и меркантильность тут ни при чем.
7. “Я ухоженная и хорошо выгляжу”
«Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей» — вот девиз женщины, которая самостоятельна, уверена в себе и самодостаточна. Вы понимаете, что жить только внешней красотой скучно, но и не ухаживать за собой вовсе — как минимум странно. Вы уважаете себя и с радостью балуете стильной одеждой и уходовыми процедурами.
8.
“Я не устраиваю истерики”Истерика — это эмоциональный перебор, который возникает от чувства бессилия. Вы уважаете себя и окружающих, поэтому не кричите и не льете слезы без повода. При этом вы можете быть эмоциональны — именно это и притягивает к вам мужчин. Вы позволяете себе быть собой, но редко опускаете руки и чувствуете безысходность.
9. “Я ни в чем себе не отказываю”
Самодостаточная женщина выбирает то, что хочет, и не скромничает. Она не зависит от мужчины, но с радостью проводит время с ним, даря любовь и внимание. Она не отчаянная карьеристка, но уделяет внимание саморазвитию и раскрытию потенциала. Она не ведет только праздный образ жизни, но с удовольствием отдыхает так, как хочет. А главное, она понимает, что ее выбор в ее руках. И, выбирая лучшее, она становится еще сильнее.
А вы согласны с этими правилами?
Психология, Любовь, Самосовершенствование
Как стать самодостаточной женщиной?
Что такое самодостаточность для женщины, и как быть такой женщиной не перегибая палки? Все это – тонкие грани женской самодостаточности, кардинально отличающейся от мужской.
О том, как стать самодостаточной женщиной и соблюдать эти грани мы и поговорим сегодня.
Прежде всего, разберемся, что значит быть самодостаточной. Этот термин означает умение крепко стоять на ногах и чувствовать под ними землю. Это – кремневый стержень внутри вас. Это – полнота, которая позволит выглядеть с достоинством в любой ситуации. Звучит привлекательно, а что ожидает вас, после того, как вы стали самодостаточной личностью:
- вам не нужно более бороться с недостатками, они начнут работать на вас;
- вам не нужно более покорять людей, они будут пленены вашей внутренней самодостаточной энергией;
- вы сэкономите массу нервов и энергии, ведь перестанете завидовать и ненавидеть;
- вы будете всегда добиваться своего.
Первый шаг к тому, как стать самодостаточной, заключается в переходе на самообслуживание. Вы сами должны себя обеспечивать и решать все свои проблемы, без этого никакой самодостаточности не выйдет.
Любите себя и заботьтесь о себе. Чтобы ощущать свой достаток внутри, нужно быть довольной своей внешностью.
Исключите из круга общения «не нужных» людей. Друзей имеете вы, а не они имеют вас. Поэтому вы должны научиться делать так, чтобы разговоры в дружеском кругу велись на нужные вам темы и в нужное для вас время.
У самодостаточного человека всегда есть цель – и на завтра, и на месяц, и на год. Если у вас не будет целей, вы будете жить для осуществления чужих целей и для чужой жизни. Собственные цели сделают ваше время конструктивным и ваша жизнь будет идти в нужном для вас русле.
Никогда не плывите по течению, но и не плывите против него. Плыть следует только туда, куда вам действительно нужно.
Статьи по теме:
Книги для развития личности Для личностного роста, достижения жизненного успеха и процветания, как вариант обучения можно использовать нужные книги, которые стали бестселлерами и помогли росту многих людей. |
Мотивация на успех Мотивация играет одну из основных ролей на пути к достижению поставленных целей в любом деле, поэтому знать механизмы настроя на успех немаловажно в любом начинании. |
|
Правила успеха Успех, сам по себе не возможен. Как правило, чтобы быть успешным человеком, необходимо приложить гигантские усилия и твердо верить в то, чего хотите достичь. | Ценностные ориентации личности Вопрос ценностных ориентаций личности стоит особо остро наш век высоких скоростей и не шуточных страстей, которые нам диктует современное общество. |
Самодостаточность на всю жизнь: восемь вещей, которые должна знать каждая молодая женщина
Перейти к содержимомуПредыдущий Следующий
Миньон Толен и Хайди Рейнольдс-Стенсон
Исследование, проведенное Институтом политики в отношении женщин и посвященное анализу доходов мужчин и женщин за 15-летний период, показало, что женщины в наиболее трудоспособном возрасте от 26 до 59 лет составляют лишь 38 процентов сколько заработали мужчины трудоспособного возраста за тот же период времени.
Уровень образования тесно связан с заработком. Средний недельный заработок обладателей степени бакалавра на 65,8% выше, чем у тех, кто имеет только среднее образование. Женщины все больше осознают необходимость дальнейшего образования, и в настоящее время они превосходят мужчин среди выпускников со степенью бакалавра, однако женщины по-прежнему зарабатывают меньше мужчин на всех уровнях образования. Таким образом, послесреднее образование является для молодых женщин важным инструментом повышения экономической безопасности на протяжении всей жизни.
2. Репродуктивный выбор
Поскольку уровень образования является основным фактором, определяющим уровень дохода на протяжении всей жизни, а окончание средней школы или колледжа трудно совместить с обязанностями по воспитанию детей, способность женщины контролировать свою репродуктивную жизнь имеет решающее значение для ее экономической безопасности. Если вы учитесь в школе и у вас есть дети, ознакомьтесь со службами поддержки родителей учащихся, доступными в вашей школе и/или в сообществе, и пользуйтесь ими, а также выступайте за увеличение числа таких служб.
3. Профессиональная сегрегация
Многие женщины работают в профессиях, в которых традиционно преобладают женщины, которые недооцениваются и получают меньше по сравнению с профессиями, в которых преобладают мужчины. Начиная с 1990-х годов, после десятилетий, в течение которых профессии становились все более «смешанными», дальнейшая гендерная интеграция застопорилась.
4. Разрыв в заработной плате
Женщины также зарабатывают меньше, чем мужчины в пределах почти по всем профессиям, что указывает на то, что профессиональная сегрегация — это только часть истории. Гендерный разрыв в оплате труда начинается рано (когда молодые женщины начинают с более низкой заработной платы, чем молодые мужчины с сопоставимой квалификацией на сопоставимых должностях), со временем увеличивается и может быть больше или меньше в зависимости от расы/этнической принадлежности. Часть проблемы может заключаться в том, что молодые женщины реже, чем молодые мужчины, ведут переговоры о более высокой начальной зарплате или повышении.
5. Дискриминация и домогательства
Исследования показывают, что значительная часть разницы в заработной плате в пределах профессий не может быть полностью объяснена известными факторами, такими как образование или опыт, предполагая, что гендерная дискриминация по-прежнему является серьезным препятствием для экономического прогресса женщин. . Каждый имеет право на рабочее место, свободное от дискриминации и притеснений по признаку пола, расы/этнической принадлежности. Знайте свои права в соответствии с законом, ознакомьтесь с политиками и мерами защиты на своем рабочем месте и сообщайте, когда вы чувствуете, что эти права нарушаются.
6. Баланс между работой и личной жизнью
Хотя большинство женщин работают активно, они остаются главными опекунами детей и других иждивенцев. Совмещение работы и личной жизни может быть проблемой для многих женщин, а отсутствие работы может иметь долгосрочные последствия для вашего заработка и гарантии занятости. Узнайте, предлагает ли ваш работодатель гибкий график работы и подпадает ли он под действие Закона об отпуске по семейным обстоятельствам и болезни, чтобы узнать свои права и обязанности при балансировании работы и личной жизни.
7. Социальное обеспечение
По сравнению с мужчинами женщины полагаются на социальное обеспечение в течение более длительного периода времени (поскольку они живут дольше) и получают от социального обеспечения большую часть своего дохода. Тем не менее, женщины получают в среднем значительно меньшие пособия по социальному обеспечению из-за более низкой заработной платы в течение всей жизни и периодов сокращения занятости из-за обязанностей по уходу за детьми, родителями или другими людьми.
8. Активы, сбережения и пенсионные планы
Женщины сталкиваются с особыми препятствиями при приобретении активов, накоплении сбережений и инвестировании в пенсионный план. Более низкие заработки женщин на протяжении всей жизни из-за профессиональной сегрегации, разницы в заработной плате и обязанностей по уходу затрудняют накопление активов и сбережений. Женщины также значительно реже, чем мужчины, имеют доступ к спонсируемым работодателем пенсионным планам или пенсионным планам и участвуют в них. Помимо этих факторов, женщины, получающие доход от собственных пенсий, получают в среднем вдвое меньше, чем мужчины.
Чтобы компенсировать зависимость от социального обеспечения, начните думать о других способах пополнения своего пенсионного дохода в самом начале своей жизни и карьеры.
Помните о том, как гендерное неравенство влияет на вашу способность быть экономически обеспеченным. Это неравенство отражается в политике, институтах и отношениях, которые ежедневно затрагивают всех нас. Знайте, что у вас есть возможность изменить это, обучая себя и других и выступая за политику, благоприятную для женщин. Для углубленного изучения вопросов, описанных выше и многих других, посетите исследовательский портал Institute for Women’s Policy Research .
Минджон Толен и Хайди Рейнольдс-Стенсон, стажеры-исследователи в Институте исследований женской политики Перейти к началу Когда я приступила к написанию этой статьи, моей первой мыслью было: «Руководство для женщины, как стать самостоятельным охотником на оленей, на самом деле просто руководство для всех, верно? ” Это верно для многих аспектов охоты на оленей. Товарищи любители активного отдыха, эта статья не для вас, но я надеюсь, что вы все равно прочитаете ее и поделитесь с другими туристами, которые охотятся или хотели бы научиться этому. Женщин привлекает охота на оленей по многим причинам и по разным причинам. Возможно, вы начали исследовать местные экологически чистые источники пищи и наткнулись на оленину. Возможно, мужчины в вашей жизни или семье были первыми, кто привлек вас к охоте. В любом случае, вы прыгнули в открытый мир, и в тот или иной момент, скорее всего, вам пришлось сильно полагаться на помощь другого охотника. Там нет ничего плохого! Охотничье сообщество полно полезных наставников. Однако одной из привлекательных сторон охоты может быть независимость и утешение, которые мы находим как охотница. В беседе с некоторыми из моих коллег мы сразу же обратились к нашим знаниям о снятии шкуры и приготовлении оленины. Некоторые упомянули, что они много раз ловили оленей, но их семья всегда выполняла для них разделку и снятие шкуры, и они хотели, чтобы это изменилось. Ханна Мили, одна из моих приятельниц по охоте, упомянула, что ей было стыдно, что она не умеет одевать и снимать шкуру с собственного оленя, и жалела, что не заставила себя учиться несколько лет назад. Итак, вот Совет № 1. Я настоятельно рекомендую вам подтолкнуть себя к изучению как можно большего количества охотничьих навыков . Попросите наставника по охоте или тех членов семьи, которые обычно делают это для вас, научить вас. Это не только пригодится, если у вас не будет помощи, но и повышение уверенности в себе от осознания того, что вы способны, бесценно. Меня часто пугали знания об охоте, которыми я не обладал. Я знаю, что многие другие женщины могут неохотно упоминать, что они не знают, как что-то делать, и могут не говорить, чтобы просвещать себя. Совет № 2. Привыкайте к постоянному обучению новому. Этот вид спорта постоянно развивается, и даже самые опытные охотники на оленей продолжают учиться в лесу. Поэтому ни один вопрос не является глупым, и вы должны стремиться всегда восполнять пробелы в своих знаниях. Вы слишком нервничаете, чтобы спросить своих друзей по охоте? Почувствуйте себя комфортно с Google! Там вы можете найти большинство ответов на любой вопрос: от «какой пищи едят олени» до «в какую сторону идет этот олений след». Также полагайтесь на веб-сайт NDA! Мы публикуем научно обоснованную информацию об оленях и рекомендации для начинающих и опытных охотников. Теперь давайте поговорим о более конкретной логистике охоты. Руководство этой женщины по охоте на оленей было бы неполным, если бы мы не обсудили все тонкости одиночной охоты. Вы можете насладиться охотой на оленей в группе или в одиночку. Часто охота на оленей является индивидуальным занятием, и мы входим и выходим из отдаленных лесов в темноте. Нас, женщин, учили избегать одиночества в темных изолированных местах. Охота часто требует, чтобы вы бросили вызов этому правилу. К счастью, мы обычно носим с собой оружие. Однако вот совет, которому должен следовать любой охотник, а не только женщины. Совет № 3: Поделитесь своим планом охоты и своим местоположением с кем-то еще и дайте им время ожидать вашего возвращения. Если вы охотитесь из лука, вам также может понадобиться дополнительный пистолет или перцовый баллончик. Любой охотник, который говорит вам, что он не боялся ходить по лесу в темноте, не прав. Я знаю, что это может показаться очевидным утверждением, но это то, с чем боролись многие охотники за девушками. Керри Суэйн, посол Artemis, сказала мне, что это было одной из ее главных проблем, когда она начала охотиться в одиночку. Совет № 4: Изучите и подготовьте способы упаковать оленя самостоятельно. Сани, колесные тележки, волокуши, привязи и автомобильные подъемники — все это инструменты, которые вы можете приобрести, чтобы облегчить себе жизнь. Также полезно научиться одевать и четвертовать оленя, чтобы его можно было перевозить в рюкзаке. Мой приятель по охоте, Эбби Кеннеди, сказала, что часто задается вопросом, что находится в охотничьем рюкзаке каждой дамы. Я решил дать вам возможность взглянуть на мой список из первых рук. Каждая стая отличается для разных местностей и погодных условий, но это то, что я обычно беру на охоту в середине осени в Миссури. Однако (Совет № 5) упакуйте то, что подходит вам и вашему региону. Для перевозки оленей в зависимости от моего плана: Руководство для женщин, как стать самостоятельным охотником на оленей
Однако после того, как я поделился лагерем и оленями с другими женщинами на охоте NDA Field to Fork, мой опыт и разговоры напомнили мне, что быть женщиной-охотницей может быть уникальным опытом и заслуживает особого руководства.
Я горжусь тем, что охотился и собирал урожай в одиночку. Так было не всегда.
Всегда студент 
Сюрприз! Олени ТЯЖЕЛЫЕ Что в моем рюкзаке
Просто держите нагрузку настолько легкой, насколько это возможно. 
Обратите внимание на характеристики женской охотничьей одежды!
«Привет, Siri, куда я иду?»Совет № 6: Изучите свое местоположение, прежде чем идти. Это не только позволит вам дать подробное описание вашей команде поддержки дома, но иногда необходимо знать, как будут выглядеть туалеты, если таковые имеются. Дамы, вы понимаете, о чем я.
Семейное дело У меня пока нет детей, но я знаю, что желание вывести их на улицу беспокоит многих женщин.
Совет № 7: Я считаю, что никогда не рано и не поздно начинать вовлекать девушек в охоту. Мой отец начал водить нас в лес в очень раннем возрасте и даже включал нас в свои охоты.
Бека Гаррис — охотница, которая в детстве брала с собой на охоту своих детей. Она говорит, что секрет охоты с детьми заключается в низких ожиданиях и терпении. Я полностью согласен! Иногда брать с собой детей на охоту гораздо больше для их пользы и для их адаптации к природе, чем для успешного урожая.
Если вы сможете разделить бремя охоты с детьми вместе со своим партнером, это даст вам обоим время, чтобы сосредоточиться на своих собственных охотничьих целях. Вам или вашему партнеру нужны еще предложения о том, как привлечь других женщин на охоту? Ознакомьтесь с 11 способами приветствовать женщин в оленьем лагере
Эшли Тесс (слева), редактор снаряжения для Outdoor Life, на недавней охоте с автором Карли Гилл. В КОМАНДЕ нет «Я» Я упомянул несколько советов для вашей одиночной охоты.
