Как стать счастливой и жизнерадостной психология – Как стать счастливой и жизнерадостной женщиной? Самый простой способ

Как стать счастливой и жизнерадостной женщиной? Самый простой способ

Поделись статьёй. Сделай доброе дело! 

Мне часто задают вопросы о том “как стать счастливой женщиной?”. В этой статье, буквально под диктовку, я постаралась изложить суть, переданную от Бога. Можешь в это не верить, но я сама ещё нахожусь в процессе осознания слов из этой статьй. Я лишь проводник и работаю по запросу.

Как я открыла секрет женского счастья

Как обычно. Все опыты, психологические эксперименты, я провожу на своей жизни. Так было и в этот раз. Но всё пошло не так, как я планировала. И вот, что мне открылось.

Итак, давай поговорим о женском счастье.

Однажды приключилась со мной история. Я давно мечтала о семье, но всё боялась идти на серьёзные отношения. И вот, знакомлюсь я с достойным (на первый взгляд) парнем. Иду на свидание. Наступает взаимная симпатия, из его уст звучат слова: “Выйдешь за меня замуж?”, – я же, не долго думая, отвечаю: “Да!”. Счастья нет придела.

На следующий день он знакомит меня со своей старшей дочкой

, та зовет меня мамой. Так мои мечты о семье как бы осуществились. Счастливы вместе – это было про нас до тех пор пока… трубку (когда я ему звонила однажды) не подняла девушка и не представилась его женой.

Так и выяснилось, что я не жена, а… ну не суть… Тем не менее, таким вот образом, пробы на роль “жены и мамы” мною были пройдены.

И знаешь, я была очень счастлива, когда была женой и мамой. Однажды, случайно обратив свой взор в зеркало, заглянув в свои глаза, я увидела в них сто-олько счастья, столько любви, сколько не видела за всю жизнь. За все свои 34 года. Я была женой и мамой, у меня была дочурка и любимый муж. Мы были та-ак счастливы.

Помню, как наш “папуля” сидел на стуле, а мы, две девочки, красавицы, сидели у него на коленках, веселились, смеялись, передавали друг другу поцелуйчики по кругу. Играли.

Так много было счастья тогда. Столько радости. Эмоций. “Дочурка” заливалась смехом, она была также очень счастлива. А от её счастья и “родители” были на седьмом небе…

Так в чём же заключается счастье для женщины?

Счастливой может стать и ты, если захочешь этого

Не важно кто ты, сколько тебе лет, сколько у тебя денег, какой у тебя социальный статус… значимо лишь наличие тех ощущений, которые ты оцениваешь как счастье. Важно лишь наличие способности замечать эти чувства и проживать их. Внешние источники лишь усиливают твою способность сопереживать.

От этого мы и стремимся к со-творчеству, к совместному взаимодействию с теми, кто усиливает нас. С кем мы чувствуем себя круче, сильнее, счастливее. Но так, при отсутствии зрелости личности, и рождается зависимость, привязанность. Важно научиться быть самодостаточной и самой быть источником любви и света.

Задача научиться любое событие, любое переживание интерпретировать как дар Божий. Уметь из любой ситуации вынести урок и любые переживания трансформировать в положительные. Проживая каждое состояние, каждую эмоцию, которая в нас рождается.

Если это злость, злись! Выпусти из себя агрессию. Конечно же с такими мощными энергиями будь аккуратна. Береги себя и окружающих, но не закрывай этот деструктивный заряд в себе. Так формируются эмоциональные блоки и болезни.

Отрицательные эмоции и чувства – это очень сильные энергии, при правильном использовании которых, возможны великие достижения. Даже разрушение ведет к рождению нового. Высвобождая пространства для любви и света. Пойми, это ещё одна тропинка к счастью. И этим комплексом чувств наделил тебя Господь. А он не глупый малый. Согласна?

Как итог вышесказанного: прими в себе весь комплекс чувств и эмоций. Наблюдай за своими переживаниями, позволяй им быть, переживай. Если же родилось в тебе, что-то негативное (по твоей оценке), трансформируй в Любовь.

Это конечно же великое искусство… многие религии, философские течения завещают нам это в заветах как слово Божие: “Люби ближнего своего как самого себя!”, “Подставь правую щеку врагу своему”, “Будь милосердным”, – но как? А все очень просто!

Периодически я провожу тренинг о том, как женщине раскрыть сердце и наполнить его любовью. Следи за рассылкой и социальными сетями, чтобы не пропустить следующий поток.

Здесь же скажу. Для того, чтобы делиться Любовью и счастьем, нужно самой быть достаточно наполненной. Любить себя и всех вокруг. Тренироваться. Каждый день. У тебя должна быть высокая самооценка, чтобы даже при потере внешнего источника счастья (коих множество), ты оставалась такой же радостной и счастливой. Чтобы твоя целостность, гармония, баланс остались в норме.

А это возможно лишь тогда, когда ты осознаешь и ощущаешь, что твоя скромная персона имеет вес в этом мире. Когда ты знаешь (не просто догадываешся, а знаешь), что твоя жизнь значима для мироздания. От этого и самооценка на высоте, и сердце переполнено любовью, и новые свершения, достижения в твою жизнь приходят.

Как следствие: ещё больше пользы миру, ещё больше счастливых, здоровых и благодарных людей. У тебя появляются ученики, последователи, которые замещают тебя, улучшают тебя и продолжают тебя.

Так действует круговорот энергий в природе. Энергетический обмен. Так работает программа вечности. Если этого не происходит, душа глубоко страдает. Ибо каждый из нас пришёл в этот мир для радости и счастья. У нас у всех есть одно на всех предназначение: радость, творчество и его созерцанье. Если радости и счастья в жизни нет, значит ты идёшь не по своему пути.

Давай ещё раз, как итог: лишь от избытка ты сможешь делиться с миром любовью. До этого, ты раковая клетка на теле матушки природы (не обижайся, я как раз хочу тебе помочь стать другой). Потребитель. А твоя задача – сотворять.

Семья, дети – это внешние источники женского счастья. Много примеров в истории, когда человек, теряя близких, теряет и свое счастье. Да что там далеко ходить, вероятно и у тебя, хотя бы раз в жизни, были потери любимых, друзей, чего-то или кого-то, что для тебя было ценно. Было? Вспомни себя в тот момент. Ты становишься капризным ребенком, как будто у тебя отняли любимую игрушку.

Но пойми! Счастье, оно никуда не уходит от тебя! Ибо счастлива ты не от наличия игрушки, а от способности и возможности выполнять ро-о-оль! Роль матери, жены, отца, мужа, парня, девушки, начальника, пупа земли, весельчака, кого угодно… Ту роль, которая есть ценностью для тебя! Ты счастлива от себя-я-я! И только от себя. Это собственная реализация и не примешивай к этому внешнее.

Когда мы отождествляем других со своим счастьем, делаем перенос ответственности, наделяя внешний источник властью, мы становимся уязвимы. Очень уязвимы. Мы не вправе кого-либо к себе привязывать.

Они не твоя собственность! У них есть свобода выбора! И если “любимая игрушка” передумала быть твоей, нашла себе нового хозяина (не важно какого), отпусти! Ибо она не твоя! И не требуй от него своего счастья! Твое счастье внутри тебя…

Ну вот, как-то так, написалось мне в один из прекрасных вечеров. Надеюсь тебе была понятна моя мысль и что-то в твоём сознании изменилось. Если при прочтении появились вопросы или какие-то возражения, то смело пиши в комментариях, я обязательно отвечу на них и ещё глубже исследую с тобой эту тему.

Поделись статьёй. Сделай доброе дело! 

prostoideal.ru

Как стать счастливой и жизнерадостной женщиной, счастливым человеком каждый день, рецепт счастья

Все хотят и имеют право быть счастливыми. Все советы для женщин, как стать счастливой и жизнерадостной, основаны на одном – научиться себя любить.

Существует много определений, что такое счастье. Если почитать их, не зная о чем речь, можно будет подумать, что речь идет о совершенно разных вещах. У всех свои понятия, как стать счастливым человеком. Самое главное — понять, что счастливыми вас не могут сделать другие. Пока это не поймете, будете оставаться несчастными. Только вы сами знаете, что вам требуется. Цените свою уникальность и руководствуйтесь ею.

Секрет, как быть счастливой каждый день, заключается в том, чтобы всегда находиться в ладу с собой. Никогда не принимайте всерьез реплики ваших знакомых и друзей, что вы живете не правильно. Это их личное мнение, основанное на своем жизненном опыте. Не всегда эти советы бывают доброжелательными. Руководствуйтесь собственными внутренними ощущениями.

Главный рецепт счастья – не иметь внутренних конфликтов и жить в гармонии с собой и со всем миром. Прислушивайтесь к сигналам своего тела и разума.

Полюбите себя

Если вы сами себя не любите, то кто полюбит вас? Можете продолжать выполнять функции хорошего работника, внимательной супруги, заботливой матери. Но, если все это делает неухоженная женщина с потухшим взором, то особой благодарности ждать не придется. Не обольщайтесь, все любят, когда рядом с ними находятся ухоженные, жизнерадостные люди, общение с которыми поднимает настроение и становится веселее жить.

Поэтому никогда не испытывайте чувства вины, занимаясь собой.

Как быть счастливой каждый день, а не по большим праздникам? Соблюдать нетрудные рекомендации, которые должны войти в привычку.

• Чаще улыбайтесь.
• Не жалуйтесь.
• Радуйтесь каждой мелочи. Нет смысла сравнивать себя с другими, сравнивайте себя с собой вчерашней.
• Найдите или вспомните свое хобби. Не считайте это время потерянным. Не слушайте, что вы занимаетесь не тем. Главное, чтобы вы сами чувствовали себя счастливой, а что говорят другие – не так уж важно.
• Старайтесь никогда не думать о плохом или о людях, которые вам неприятны.
• Заменяйте негативные мысли на позитивные. Статья на тему: «Развитие позитивного мышления. Советы и упражнения«
• Когда едите, старайтесь получать удовольствие от еды.
• Чаще гуляйте, наслаждаясь прогулкой.
• Смотрите хорошие фильмы, читайте умные книги.
• Простите свои обиды и отпустите их.
• Будьте благодарны за все, что вы имеете.

Даже, если в жизни наступила черная полоса, не стоит падать духом. Соберитесь и постарайтесь изменить свою жизнь. Способы, как стать счастливой женщиной, могут применить все, главное – решиться на это.

Нелюбимая работа

Одна из возможных причин депрессии у женщин. Поменять работу женщинам бывает труднее, чем мужчинам. Часто им приходится совмещать работу с воспитанием детей, и тогда приходится оставаться на той, где либеральнее относятся к частым больничным. Но везде можно найти решение проблемы. Например, найти более интересную и высокооплачиваемую работу, и подыскать няню. Рецепт счастья – решиться выйти из зоны комфорта.

Тяжелые взаимоотношения

Отношения, которые портят жизнь, могут быть, как в семейной жизни, так и в личной. Следует научиться различать настоящую любовь и зависимость от человека. Но, в любом случае, если это приносит не радость, а вгоняет в депрессию, эту проблему пора решать. Если не хватает духу разрубить этот узел, можно сделать это поэтапно, привыкая постепенно к изменению ситуации. Рецепт счастья в том, чтобы не бояться изменений в своей жизни. Может быть ваш партнер, увидев, что теряет вас, изменит свое поведение.

Неуютный дом

Как хорошо вы ни проводили бы время, должно быть желание в конце концов вернуться в свой дом и расслабиться там. Но никому не захочется возвращаться в неуютный, неубранный дом, в котором невозможно найти потерянную вещь из-за творящегося в нем хаоса. Стоит заняться своим жилищем, чтобы вы сами чувствовали себя уютно, и туда стремились бы ваши домочадцы и друзья и тогда станет понятно, как быть счастливой каждый день.

Начать следует с того, чтобы, наконец, решиться выбросить все вещи, ставшие ненужными. Классический пример – хранить какую-нибудь старую одежду на тот случай, «если вам когда-нибудь придется что-то покрасить». Разберите полки в шкафу, и вы наткнетесь на вещи, про которые давно забыли. Вышедшие давным-давно из моды платья замените на современные. Старые могут у вас ассоциироваться с какими-то неприятными воспоминаниями, а новые такого груза еще не имеют. Да и шопинг непременно повысит вам настроение.

Изменение имиджа

Как быть счастливой каждый день? Попробуйте измениться в лучшую сторону. Посетите салон красоты. Парикмахер по вашей просьбе подскажет, как изменить прическу и цвет волос. Не зацикливайтесь на своем привычном образе. Счастье в разнообразии. Стилист может показать вам приемы макияжа, подходящего для вашего лица.

Каждый день множество фирм разрабатывают новые кремы, оттеночные шампуни, помады для губ, румяна. Воспользуйтесь этим! Цены на косметику различные, вы вполне можете подыскать что-то для себя. Маникюр – визитная карточка ухоженной женщины. И помните, первое на что обращают внимание, оценивая вас, это обувь.

Приведение тела в порядок

Если вам надо похудеть в такой степени, что это читается в глазах, смотрящих на вас людей, то считайте, что это самая главная ваша забота. Диета не должна быть драконовской. Просто, покупая молочные продукты, смотрите на процент их жирности. На вкусе это практически не сказывается. Начните есть больше овощей и фруктов, и вы привыкните к ним, а затем и полюбите. Если какой-то продукт ваш организм упорно не принимает, послушайтесь его, может быть, на то имеются причины. Вообще, должно быть равновесие между тем положительным, что дает вам диета, и негативом, который читается у вас на лице, когда приходится совершать над собой насилие. Во всем должна быть легкость!

Посещение фитнесс-зала, бассейн, йога, восточные танцы, тренажеры, лыжи или скандинавская ходьба. Одна или с единомышленниками. Все это дарит не только хорошую фигуру, но и расширяет круг общения, показывает, как стать счастливым человеком. Причем общаться вы будете с позитивными людьми, которые стремятся к интересной жизни.

Радость каждый день

Для счастья вовсе не требуются эпохальные происшествия. Необходимо научиться радоваться небольшим событиям, из которых складывается жизнь. Как быть счастливой каждый день? Психологи считают, что человек должен испытывать каждый день не менее четырех положительных эмоций. Это может быть сказанный в ваш адрес комплимент, мороженное, приятная неожиданная встреча, долгожданный телефонный звонок, хороший фильм.

Чтобы умножать радость, существует одна хитрость. Нельзя никому завидовать, а наоборот, проецировать успехи других на себя. Не стоит также ревновать – это старит и придает лицу неприятное выражение. Вы у себя одна!

Счастье одинокой женщины

Лозунгом женщины, у которой временно или постоянно нет своего мужчины, должен быть «Я не одинока – я свободна!» Почему мужчины так дорожат своей свободой? Потому, что они знают ответ на вопрос: как стать счастливым человеком, будучи свободным. Необходимо расслабиться и начать получать от жизни удовольствие.

Свобода дает преимущества:

• ни перед кем не нужно отчитываться о своем времяпрепровождении;
• нет необходимости считаться с чужим плохим настроением;
• не нужно ежедневно готовить;
• никому не надо давать отчет за потраченные деньги;
• можно флиртовать с мужчинами, не боясь сцен ревности;
• время можете тратить на свои увлечения;
• отпуск сможете проводить так, как нравится именно вам.

Разработайте для себя культурную программу. Рецепт счастья в том, чтобы делать то, что вам интересно. Если вы любите живопись, то посещайте музеи, если музыку – филармонию. Нет необходимости приспосабливаться к чужим вкусам. Главное – не считайте, что счастливыми вас делают другие люди.

Без мужчины – не значит одинокая

Мы живем в социуме, абсолютное одиночество для большинства неприемлемо. Рядом могут находиться подруги, родители, сотрудники, дети ваши и ваших знакомых. Главное – чувствовать, что вы кому-то нужны. Но, если делаете что-то для окружающих, не ждите от них благодарности. Вы это делаете для себя.

У каждой женщины свое понятие, как стать счастливым человеком. Главное, ощущать это состояние. Можно даже каждый день произносить аффирмации типа «Я счастлива!», буквально «вбивая» эту мысль в подсознание. После недели таких упражнений вы не узнаете себя в зеркале. Появившийся блеск в глазах заметят и окружающие. Ведь достичь такого состояния, чтобы эмоции не отражались на нашем лице, могут только шпионы. Ни к чему, когда у женщины на лбу «написано» большими буквами «Хочу замуж!». Мужчины – существа чувствительные, их это только испугает. Если же весь ваш вид говорит о том, что вы самодостаточны, сразу найдутся охотники за убегающей дичью.

Жизненные ценности

Наступает время, когда пора пересмотреть свои жизненные ценности. Ведь и вступив во взрослую жизнь, мы продолжаем руководствоваться понятиями, которые нам внушили родители или в детском садике. Мир изменчив и рецепт счастья заключается в том, чтобы отслеживать эти изменения. Иначе вы с ним будете двигаться в разные стороны, и речь пойдет уже не о счастье, а о том, чтобы сохранить хоть какое-то равновесие.

Слишком консервативный человек тяжел в общении, с ним трудно находиться долго вместе. Нет ничего плохого, если вы измените некоторые из своих представлений. Это примета взрослого, состоявшегося человека. Будьте креативны!

 Реальность ожиданий

Мечтать полезно и необходимо. Но не стоит выходить за рамки реальности. Советы, как стать счастливой женщиной, не могут сработать, если начать строить совершенно нереальные планы. Очень важно не расставаться со своим лучшим другом – спокойствием. Тогда можно будет здраво оценивать свою жизнь и возникающие проблемы, не зацикливаться на них.

Надежды, которые в принципе не могут исполниться, приведут, в конечном счете, к депрессии. Уважение к себе – вполне реально, разумно его испытывать и получать от этого удовольствие. Сделайте ревизию своей жизни. Вы обязательно найдете, чем можно гордиться. Цените то, что вы имеете, а не то, что нереально достичь.

Достижение счастья

Работать над собой – рецепт, как стать счастливым человеком. Это большой труд:
Физический. Улучшать свою внешность. Вести здоровый образ жизни. Правильно питаться.
Психологический. Отслеживать свои негативные мысли и тут же заменять их на позитивные.
Эмоциональный. Стараться испытывать такие эмоции, как радость, удовольствие. Перестать общаться с людьми, после общения, с которыми портится настроение. Окружать себя теми, кто создает вокруг себя ощущение праздника.

Вывод

Все хотят знать, как стать счастливой женщиной. Ответ простой: если хотите быть счастливой – будьте ею!

Рекомендую узнать больше…

pozitivok.ru

Как стать жизнерадостным и позитивным человеком: 5 привычек

Здравствуйте, друзья! В чем же секрет счастливых людей и как стать жизнерадостным и позитивным человеком? Часто ли вы спрашиваете себя о том, как полюбить жизнь и научиться радоваться каждому мгновению?

Удивительно, что все мы живем в одном и том же мире, но видим его по-разному. В то время как одним удается не унывать даже в тяжелые моменты, преодолевая высоченные преграды, у других пропадает вкус к жизни и снижается эмоциональный фон.

Чтобы найти ответ, нужно внимательно посмотреть на тех самых позитивных людей и попытаться понять, что их объединяет? Для себя я выделил 5 привычек, которые, на мой взгляд, свойственны большинству из них. Читайте и мотайте на ус!

Привычки жизнерадостного человека

1

Создавать счастье своими руками

Вы, скорее всего, слышали такой популярный совет психологов, о необходимости избавиться от иллюзии, что кто-то другой отвечает за ваше счастье? И это действительно так. Жизнерадостные и позитивные люди не ждут, когда появится хорошая работа, подходящая женщина и много денег: они создают свой день и свою жизнь сами. Т.е. берут ответственность за собственное счастье. Иногда, чтобы перестать унывать и превратиться в позитивного человека, достаточно осознать, что кроме вас никому это не нужно, и никто за вас этого делать не будет.

2

Позитивно мыслить

Проследите за своими мыслями: что вы думаете о себе и своей жизни? Бывает, люди находясь в тяжелой ситуации, усугубляют ее еще и негативным мышлением (я неудачник, куда я лезу, ничего у меня не получится, кому нужен такой мужчина). Кто-то скажет, что это констатация факта. Но, если хотите стать позитивным и жизнерадостным, то следует изменить свое мышление. Если человек думает о себе плохо, то он лишает себя права и возможности на счастье и погрязает в болоте из собственного негатива.

Важно понимать, что позитивно мыслить и отрицать негатив – это разные вещи. Да, боль, страдание, раздражение, безусловно, жизненные реалии. Смысл не в том, чтобы отрицать их и вытягивать из себя позитивное настроение, а в том, чтобы не принимать их как приговор, осознавать их временность и проходимость. Я уже рассказывал, что позитивное мышление является основой саморазвития и инструментом решения проблем.

3

Не зацикливаться на неудачах

Еще одна привычка жизнерадостных и позитивных людей: они не застревают в ошибках и прошлых отрицательных моментах. Когда вы поймете, что провалы – это неизбежная часть движения вперед, то они перестанут быть для вас столь значимыми. Если вы не хотите сидеть на месте, то, как только вы начнете двигаться, сразу увидите перед собой препятствия. Одни перешагнуть легко, как лужу, другие преодолеть так же тяжело, как Эверест. Поэтому не стоит удивляться ошибкам. Вы же человек, а не Бог. Воспринимайте их как шанс научиться новому и получить полезный опыт, тогда вы быстро вступите в ранг позитивных личностей.

4

Прощать обиды

Все мы однажды были кем-то преданы или обмануты, обижены или унижены, так вот жизнерадостный человек отличается привычкой прощать и отпускать обиды. Почему это так важно? Да потому что обида – это тяжелейший эмоциональный груз. Вы хоть представляете, сколько сил тратит наше тело, чтобы переварить в себе эту желчь? Неудивительно, что в данном случае человеку не хватает сил на то, чтобы радоваться и наслаждаться жизнью. Простить, кстати, не означает: вернуться, продолжить дружбу или отношения, позвать назад предателя. Простить, значит признать то, что за этот плохой поступок отвечаете не вы, поэтому не вам нести за него ответственность и страдать.

То же самое касается и прощения самого себя. Чувство вины — токсичное чувство. Нам кажется, что испытывая вину, мы как бы признаем свою ошибку, но на самом деле, просто медленно съедаем себя изнутри. Невозможно при этом быть жизнерадостным человеком, ведь мы даже себе не рады. Право на ошибку есть у каждого. Дайте это право себе и впустите позитивные эмоции в свою жизнь.

5

Наслаждаться мелочами

Ну, наверное, действительно, печально, когда вы не можете оплатить поездку на Мальдивы или Бора-Бора. И вот, переживая грусть по этому поводу, или сутками пропадая на работе, чтобы добиться своей цели, мы перестаем замечать то малое, но такое важное, что происходит вокруг нас: друга, который не оставит в беде и просто позовет провести время вместе; ребенка, улыбнувшегося тебе впервые своей беззубой улыбкой; возможность выпить горячий кофе в обнимку с любимым человеком под звуки дождя на улице.

Когда вы научитесь видеть это, пропуская через свое сердце, вот тогда вы осознаете, как много в мире вещей, которые способны сделать нас счастливыми, позитивными и жизнерадостными. Любить и чувствовать каждое мгновение этой жизни, ценить каждый вдох. Вот что по-настоящему выделяет позитивных людей в массе унылых лиц: способность находить счастье в мелочах.

Заключение

Итак, чтобы стать жизнерадостным человеком, не нужно дожидаться у моря погоды и иметь виллу на Гавайях. Достаточно развить себе 5 простых привычек, которые я уже перечислил. Остальное придет к вам, благодаря вашему умению принимать добро и счастье. Жизнь любит тех, кто любит жизнь.

Друзья, подписывайтесь на обновления, если хотите развиваться дальше. Жду ваших репостов в социальных сетях и комментариев. До новых встреч! Оставайтесь позитивными и жизнерадостными!

denotat.ru

Как стать позитивным человеком: советы психолога – Мюсли.ру

Кристина Дуброва

КД

Мы с легкостью и точностью можем охарактеризовать интеллигентного, образованного или начитанного человека, наградив его подобными эпитетами. Но когда речь заходит о позитивных людях, мы говорим размытыми шаблонными фразами, вроде: «Это тот, кто никогда не сдается и всегда весел», «Наверное, это оптимист», «Вероятно, это тот, кто способен развеселить и воодушевить, кто всех понимает и принимает, кто всегда жизнерадостен и открыт».

На самом деле, позитивный человек – это, прежде всего, счастливый человек. Причем это самое счастье он не ищет и не ждет. Он его создает сам. Мы всегда инстинктивно тянемся к подобным людям и поражаемся их природному магнетизму.

Ведь даже неказистая с виду персона, если она излучает дружелюбие и положительное отношение ко всему миру, автоматически становится для нас привлекательной, красивой и интересной.

Давайте разберемся в том, какие полезные привычки имеет жизнерадостный человек, и чем мотивировано его позитивное отношение к людям. Ведь каждому из нас что-либо или кто-либо не нравится, и мир вокруг гарантированно кажется несовершенным. А потому искренних, добрых и открытых индивидуумов мы часто расцениваем как блаженных глупцов. Но так ли это?

В мире не существует человека, которого устраивало бы абсолютно все в его жизни. Для полного счастья может не хватать денег, впечатлений, семьи, шестого «айфона», а порой и вовсе таких банальностей, как тишины по утрам при проживании рядом с шумными соседями.

Но если обычный человек просыпается, и, чертыхаясь, проклинает дрель Петьки из квартиры сверху, переворачивая с ног на голову все свое настроение, позитивный человек найдет в соседском ремонте положительные моменты. К примеру, благодаря Петьке, я могу отправиться на увлекательную прогулку в пригород, или изучить новые стороны своей родной местности. А там я и вовсе смогу продуктивно поработать над своей гениальной идеей или воплотить в жизнь творческий проект.

Совет: усвойте, что у медали не бывает одной стороны. То событие, которое сейчас кажется вам крайне негативным, несет под собой хотя бы урок, полезный для вашего будущего. Старайтесь всегда находить оборотную сторону медали и извлекать пользу даже из самых непростых ситуаций.

Все эти выжидания «удачного дня», «подходящего момента» или «счастливого случая» характерны для флегматичных созерцателей, которые проводят всю жизнь на задворках ключевых событий. Таких словосочетаний никогда не встретишь в лексиконе энергичного, успешного и жизнелюбивого человека. Говорят, что оптимисты правят миром, а пессимисты являются в нем лишь зрителями. Но оптимизм тоже должен быть здравым.

Оптимизм – это «не получилось сейчас – попробую снова», а не «не получилось сейчас – подожду, пока настанет день икс и все само собой разрешится». Главная позитивная черта характера человека – активное участие в построении собственной жизни.

Такие люди постоянно стремятся сделать мир вокруг себя лучше, работают над собой, стремятся почувствовать себя лучше в тяжелые времена. И они никогда не ждут удачного случая или уникального сочетания созвездий на небосклоне.

Совет: никогда не ждите удачи и счастливого случая, уповая на неопределенные события. И никогда не говорите о других: «Ему просто повезло оказаться в нужное время в нужном месте». Таких мест и времен не существует. Есть только мы сами, и только от нас зависит продуктивность нашего бытия. Будьте кузнецом своего счастья и своими руками вносите в свою жизнь то, чего вам не хватает. Извлекайте пользу из самой жизни, не выжидая сомнительных перемен в виде воды под лежачим камнем.

Как стать жизнерадостным и позитивным человеком? Научиться вовремя расставаться с прошлым! Такие люди легко расстаются с любимыми идеями, ценными вещами, и даже дорогими людьми, если понимают, что все это тянет их вниз. Чтобы поднять себя на новый энергетический уровень, важно уметь вовремя отпустить камни, что неминуемо топят вас в водовороте жизни. Простой пример: вы мечтаете стать знаменитым писателем. Но на написание книги у вас уходит столько времени и сил, что вы постоянно чувствуете себя «выжатым лимоном».

Как только у позитивного человека появляется ощущение того, что какое-то занятие ему в тягость, он, не раздумывая, оставляет его и освобождает место для чего-то нового, свежего, интересного. Аналогичная история с окружающими людьми.

Допустим, у вас есть лучшая подруга, которую вы очень любите. Но она неустанно ноет вам о своих проблемах, невольно сравнивая вас с собой и ища в вашей жизни какой-то негатив. Ограничьте общение с ней, невзирая на обиды с ее стороны. Такой человек способен лишь разрушить вашу личность, высосав из вас все силы до дна.

Совет: чтобы стать жизнерадостным и энергичным, не зацикливайтесь на прошлом. Старайтесь не поддаваться ностальгии, постоянно рассуждая о том, как вам было хорошо вчера / месяц назад / прошлым летом. Работайте над сегодняшним и завтрашним днем. Оставьте светлые воспоминания для преклонных лет. Негативный опыт не стоит использовать для сожаления или самобичевания. Лучше провести работу над ошибками и поблагодарить Вселенную за бесценный опыт.

Что означает определение «позитивный человек»? Это – почти прямой синоним слову «благодарность». Хотя позитивная персона никогда не концентрируется на камнях и шероховатостях своего пути, она готова неустанно благодарить Бога, Вселенную или судьбу за каждый проделанный шаг. За каждый прожитый день, наполненный событиями, ощущениями, впечатлениями и чувствами. Они видят свою жизнь как необъятный сундук, доверху наполненный сокровищами и драгоценностями.

Совет: Вселенная работает по законам притяжения. И чем чаще вы благодарите ее за все, что происходит в вашей жизни, тем вернее она вас направляет, и тем больше изобилия привносит в ваше существование. Оглянитесь вокруг, и вы с удивлением обнаружите, что за ширмой грубых мужей, непослушных детей и надоедливых домашних хлопот скрывается красота минующих вас дней, которые больше не повторятся. И не смейте жаловаться Вселенной на свои невзгоды.

Болят ноги после трудового дня? Представьте, что некоторые их и вовсе не имеют. Дети ведут себя как «маленькие дьяволята»? Расскажите об этом бесплодным женщинам. Муж пришел с работы хмурым? Поделитесь этой проблемой с теми, кто пребывает в постоянном одиночестве.

Мама вас не понимает и ругает по пустякам? Загляните в будущее и вообразите, как вы станете мечтать о ее укорах и заботе, когда ее не будет рядом. Теперь вы понимаете, как важно благодарить судьбу за то, что вы имеете здесь и сейчас?

Еще одно важное позитивное качество человека – принятие ответственности за себя и свою жизнь. Как можно стать энергичным и позитивным человеком, принимая на себя роль жертвы и страдальца? Никак. Воспитывайте в себе сильные качества и черты характера. Не позволяйте себе стенаний о злом начальнике, неурожае или космических силах, которые не дают вам стать счастливым. В ваших проблемах виноваты только вы сами, и вам же по силам их устранить, работая над ошибками.

Совет: никогда не прибедняйтесь и не провоцируйте чувства жалости к себе. Здесь особенно полезен совет о самоуважении. Научитесь ценить и уважать себя настолько, чтобы не взращивать в себе никаких посторонних комплексов.

Итак, как стать позитивным и жизнелюбивым человеком? Раз вы попали на эту страницу, это уже означает, что вы на правильном пути.

Начинайте с сегодняшнего дня!

• Знакомьтесь и общайтесь с новыми людьми;
• Забудьте о затворническом образе жизни;
• Не позволяйте страхам влиять на ваше самосознание;
• Сосредоточьтесь на перспективах, а не на препятствиях;
• Цените каждую прожитую минуту и извлекайте из нее пользу;
• Окружите себя полезной и ценной информацией;
• Откажитесь от общения с нытиками и энергетическими вампирами;
• Постоянно совершенствуйтесь во всем, что вам важно и интересно;
• Искренне полюбите себя;
• Найдите интересное хобби и попытайтесь извлечь из него выгоду;
• Превратите свои увлечения в источник дохода;
• Признайтесь в любви всем дорогим людям и чаще напоминайте им, как они для вас важны;
• Улыбайтесь, несмотря ни на что!

Пусть в вашей жизни концентрируется только положительная энергия, и будьте счастливы!

mjusli.ru

Как стать счастливой и жизнерадостной: перезагрузка для женщин

Знаете, в чем наша проблема? В своих несчастьях и душевных терзаниях мы готовы винить кого угодно, кроме себя. Проще пенять на плохих родителей, невнимательного мужа, авторитарного начальника или страну дураков. Проще верить в заговоры и платить деньги, чтобы привлечь счастье и удачу в свою жизнь. Правда в том, что каждый сам выбирает свою реальность, а значит, полученные результаты зависят только от нас самих. Глупо ругать машину, за рулем которой сидим мы сами. Еще глупее – критиковать путь, по которому не сделано ни шага.

Перезагрузка для женщин

А может стоит попробовать перезагрузить вашу психику, избавиться от комплексов, которые мешают жить и двигаться дальше.

Устали от ежедневной рутины и общественного давления? Ваш мир заполнен серыми красками и, кажется, выхода нет? Эта статья поможет всем женщинам открыть новую себя, испытать свои возможности на прочность и немного похулиганить. Хватит хоронить себя заживо, время менять привычки, удивлять близких и смотреть в лицо былым страхам!

Читайте 5 советов, которые сделают из вас бунтарку и научат ловить от жизни кайф. Гарантируем, до конца статьи вы посмотрите на себя другими глазами.

Зомби-философия: почему обществу выгоден культ серой массы

Счастливых и самореализованных никто не любит, такие люди всех раздражают. Почему? Так принято в потребительском обществе – не выделяться из толпы, быть твердым середнячком: не слишком богатым, но и не бомжеватым; не гением, но и не дураком; не брызжущим океанами энергии, но и не мертвечиной. Если вы будете неудачником, вас будут жалеть – помогать словом и монетой, хлопать по макушке и вдохновлять на свершения.

Но если (не дай Бог!) вам удастся раскрыть потенциал по максимуму — стать богатой, знаменитой и успешной… увидите, это никому не понравится. Тут же начнется прессинг, критика и грязь, вам станут по-черному завидовать и даже вставлять палки в колеса. Быть может, не из злого умысла, но тормозами станут самые близкие люди – родители, друзья, вторые половинки, которые не простят вам вашего счастья.

Почему? Сложный вопрос. Люди не любят тех, кто выходит за границы «нормы», высовывается из «большой игры». Нужно быть как все, тем самым средним классом, тогда у вас будут друзья, комфортный дом, небольшие рабские развлечения и возможность понтоваться последней версией IPhone. В лучшем случае, ваше счастье постараются обойти стороной, закрыть на него глаза или сделать вид, что ничего не заметили. Именно по этой причине так сложно поменять привычный жизненный уклад. Но мы вам в этом поможем!

Как стать счастливой и жизнерадостной

Если вы решительно настроены менять сценарий и брать жизнь за жабры – придется осваивать то, чего вы никогда не делали прежде:

• идти против толпы,
• нарушать ограничивающие рамки убеждений,
• смотреть в лицо страхам,
• мыслить нестандартно.

Примерить на себя эдакий образ хулиганки, которая не боится жить так, как хочется, самой писать правила игры. Рискнув сделать все, о чем мы напишем ниже, вы откроете новую себя, поймете, на что способны, научитесь кайфовать от жизни. Не верите? Давайте попробуем.

5 советов для бунтарки

1. Сделайте что-то несвойственное себе, устройте протест

К черту правила приличия, самое время переступить черту, узнать себя с новой стороны. Что вы хотите больше всего, но отчаянно боитесь?

• Нравится коллега? Пригласите мужчину на чашку кофе, соблазните и переспите в самое первое свидание.
• Мечтали освоить стрип-пластику, но фигура не позволяет? Ноги в руки – и марш на уроки эротики, к черту предрассудки.
• Достала соседка по даче? Покажите ей средний палец, истопчите ее петуньи и пошлите в далекие дали.
• Всегда мечтали иметь дорогие туфли? Пойдите и купите, хватит на себе экономить.

А еще можно нарушить дресс-код и прийти в самом вызывающем платье, сделать красивое тату, залезть на крышу небоскреба с термосом кофе, бросить ненавистного мужа. Сделать это сложно, придется выйти из образа серой мышки, устроить миру провокацию, перестать быть такой паинькой. Но новые ощущения того стоят, вы сразу почувствуете прилив адреналина.

2. Откройте свое «второе я»

Если вы всю жизнь жили в образе кроткой и послушной овечки, самое время познакомиться со своим альтер эго, которому никогда не давали права голоса. Кто эта женщина внутри вас? Как ее зовут, что она чувствует, о чем мечтает? Не кажется ли вам, что пора дать ей волю. Хотя бы на выходные или вечер пятницы, когда никто из знакомых вас не увидит.

Например, вы работаете в банковской сфере, всегда носите строгие костюмы, волосы, собранные в пучок, питаетесь диетическими салатами. На один день кардинально смените имидж! Оденьтесь вызывающе, распустите волосы и отправьтесь с подругами в клуб. Не представляете, как такой эксперимент изменит вашу энергетику, заставит сердце выскочить из груди, пересмотреть прежние приоритеты.

• Мягкая? Будьте дерзкой.
• Заботливая? Включите эгоистку.
• Тихоня? Вы все уже поняли… 

Получается такая себе двойная жизнь, зато как интересно.

3. Говорите целый день только правду

Это опасный эксперимент, но отрезвляющий. Не будем скрывать, многие из нас живут в тотальной паутине лжи, мы льстим окружающим, недоговариваем правду близким и даже от себя многое скрываем, чтобы было не так обидно. Тем не менее правда изменит ваш мир, сделает характер тверже, разобьет внутренние блоки, вы почувствуете себя свободней, чем когда бы то ни было прежде.

С самого утра договоритесь со своей совестью говорить только правду. Что приходится ходить на ненавистную работу, потому что вы боитесь что-то менять. Что подруга высасывает из вас все соки своим негативом, а еще она и правда жирная. Скажите родителям, что, прежде чем лезть в вашу жизнь, им не помешало бы навести порядок в своей собственной. Окружающие не поймут? Правда ранит, но и исцеляет тоже.

4. Займитесь благотворительностью

Это правило работает всегда: когда мы отдаем что-то хорошее миру, делимся частью своей наполненности с нуждающимися – мы становимся счастливее. Да, трудно перебороть свою жадность, быть щедрой непривычно, настоящее безумство. Но почему нет? Подумайте, какую сумму вам выделить не жалко? А может, хотите выразить помощь действиями – помочь приюту с животными, стать добровольным волонтером, купить немощному инвалиду продуктов, понянчиться со стариками или посадить дерево. Никогда не поздно измениться, помочь ближнему, быть лучшей версией себя. Это так вдохновляет и заряжает на подвиги.

5. Запишитесь на откровенную фотосессию

В любой из нас есть что-то особенное, своя горячая красота, так почему бы не избавиться от комплексов и предрассудков одним махом? Красивая одежда, прическа, макияж – все это проходила каждая женщина. Но как насчет откровенной дерзости? Нанять самого лучшего фотографа и устроить эротическую фотосессию, после которой даже самый опытный мастер выпадет в осадок. Хватит стесняться, пришла пора показать миру свою красоту, подразнить фантазию окружающих мужчин, сбросить маски. Это хороший способ научиться любить свое тело и избавиться от ограничений.

Ну что? Нам удалось немного приоткрыть границы вашего комфорта, зарядить желанием изменить привычный жизненный уклад? Начните с малого и потом вы уже не сможете остановиться. Потому что поймете, как классно открывать что-то новое в себе, преодолевать прошлые страхи. Просто рискните! Жить на полную катушку просто, главное, не бояться.

zhenskayadolya.ru

Как стать позитивным и жизнерадостным человеком

Содержание статьи

Позитивный человек, словно магнит, притягивает к себе всё хорошее. По определению жизнерадостные люди считаются мечтателями и глупцами, их часто осуждают реалисты. Однако смотреть на жизнь через призму добра и любви сможет далеко не каждый. Современный ритм накладывает свой отпечаток на общество. Всё больше людей страдают нехваткой времени, у них нет сил на повседневные радости. Чтобы научиться замечать незначительные мелочи и получать от них удовольствие, необходимо работать над собой.

Найдите занятие по душе

1. Прежде всего, жизнерадостный человек должен чувствовать себя счастливым. Для этого ему нужно заниматься любимым делом, которое будет приносить удовольствие. Выйдите из состояния «робота», который живёт по принципу «работа-дом».
2. Предпочитаете создавать милые вещи своими руками? Освойте ландшафтный дизайн или запишитесь в школу кройки и шитья. Посетите урок резьбы по дереву, начните плести из бисера или вышивать.
3. Чтобы стать жизнерадостным человеком, можно обучиться искусству фотографии. Через объектив вы будете видеть все красоты окружающего мира и людей, которые доверили вам запечатлеть свою жизнь. Фотографируйте животных, пейзажи, друзей и родных. Распечатывайте снимки и развешивайте их по квартире.
4. Известно, что физическая активность заряжает энергией. Начните заниматься спортом. Приобретите клубную карту в тренажёрный зал или начните посещать бассейн. Девушкам подойдут уроки танцев, мужчинам — смешанные единоборства, кикбоксинг, каратэ и пр.
5. Если у вас нет возможности активно проводить время, читайте художественную литературу дома. Избавьтесь от привычки часами сидеть в социальных сетях. Вместо этого развивайтесь духовно, учите иностранный язык или психологию (историю, педагогику, право и так далее).

Не закрывайте глаза на проблемы

1. Сложно почувствовать себя позитивным человеком, когда насущные проблемы занимают все мысли. Боритесь со сложностями, не откладывайте их решение в долгий ящик. Составьте план, проанализируйте тот или иной случай, ищите пути решения.
2. Не нужно пытаться решить проблемы за один раз. В конечном итоге вы погонитесь за двумя зайцами. Устали бороться с начальством за повышение зарплаты? Смените работу, трудитесь на компанию, которая будет ценить ваш труд.
3. Уже несколько лет не чувствуете от мужа любви и нежности, не получаете знаков внимания? Поговорите по душам, возможно, вы расстанетесь или вернётесь во времена конфетного периода. Важно понимать, что проблемы не вечны, решение найдётся.
4. В современном мире всё больше людей испытывают сложности в финансовом плане. Чтобы стать уверенным в завтрашнем дне, попробуйте найти способы дополнительного заработка. Продавайте фотографии в интернете, окончите курсы парикмахеров или мастеров по наращиванию ногтей, принимайте клиентов на дому.
5. Людям, которые имеют проблемы с избыточной массой тела, необходимо сесть на диету. Сбалансируйте рацион, начните заниматься спортом (можно дома). Записывайте свои достижения в блокнот, не останавливайтесь на достигнутом.

Ищите радость в общении с друзьями

1. Человек может стать счастливым благодаря простым вещам. Сюда относится общение с друзьями и родственниками. Рекомендация становится особенно актуальной для интровертов, которые предпочитают больше находиться в одиночестве.
2. Учитесь проявлять инициативу в общении, не отказывайтесь от предложения сходить в кинотеатр или пообедать в пиццерии. Совместные посиделки вдохнут краски в обыденную рутину, в результате чего вы почувствуете себя лучше.
3. Сложно вести полноценное существование без межличностного общения. Если вы закроетесь в своей ракушке, депрессия начнёт проявляться гораздо чаще. Из-за одиночества появляется неуверенность в себе, апатия, раздражительность.
4. Даже если ваш трудовой день расписан по часам, выкраивайте время на близких людей. Необязательно видеться с ними ежедневно, достаточно 3 раз в неделю. Старайтесь обращаться к друзьям не только в трудные моменты жизни, делите с ними радостные события.
5. Создавайте собственные традиции. Возьмите за привычку посещать пиццерию по субботам или ходить в кинотеатр по вторникам. Пусть эти дни будут только вашими, освобождёнными от занудливого начальства и скучного ворчания домочадцев.
6. Избегайте общения с людьми, которые заведомо обрекают себя на провал. Сюда относятся депрессивные (в частности негативные) персоны, которые не могут найти радости в своей жизни. Не слушайте постоянные жалобы на мужа/коллег/братьев, не верьте словам: «У тебя не получится!». У вас всё получится, пробуйте!
7. Откажитесь от общения с лицемерными особами, которые много болтают за спиной, а в глаза улыбаются. Не занимайте денег малознакомым людям, избегайте «дурной» компании. Не позволяйте собой манипулировать, притягивайте в жизнь только искренних и добрых людей.

Боритесь со стрессом

1. Современный человек ежедневно подвергается моральной встряске. Сложно почувствовать себя жизнерадостным человеком, когда приходится регулярно переживать последствия ссор или других негативных реакций.
2. Попробуйте найти собственные способы борьбы со стрессами. Учитесь абстрагироваться, решайте проблемы, как будто они происходят не с вами. Смотрите на сложности со стороны, мыслите здраво.
3. Важно понимать, что нельзя копить негатив в себе. В противном случае он вырвется наружу в самый неподходящий момент. Выговоритесь лучшему другу или запишитесь к психологу, заведите дневник или домашнего питомца.
4. Чтобы исключить негативные суждения, старайтесь не находиться один на один с собственными мыслями. Оценивайте реально свои возможности. Если вы слишком заняты на основной работе, не стоит искать деятельность по совместительству.
5. Чтобы бороться со стрессом, можно принять ароматную ванну с пеной, послушать спокойную музыку, посмотреть комедию. Многим людям помогает дневной сон, так что в любой непонятной ситуации ложитесь отдыхать.

Найдите своё «Я»

1. Сложно сохранять позитив в те моменты, когда приходится вставать в 7 утра, ехать на нелюбимую работу и занимать нудными делами. Ищите себя во всём, познавайте мир, будьте в гармонии с разумом и сердцем.
2. Сядьте и подумайте, кем вы видите себя через 5 лет? Желаете сидеть в собственном офисе и заниматься недвижимостью? Устройтесь риелтором в агентство, продвигайтесь по карьерной лестнице, осваивайте азы.
3. Учитесь отстаивать собственное мнение, не поддакивайте людям, если не согласны с их мнением. Не позволяйте другим указывать вам, как поступить в той или иной ситуации. Прежде всего, вы должны иметь принципы, собственные суждения и моральные устои.
4. Старайтесь не ждать от знакомых больше, чем они могут вам дать. Давно поняли, что коллега по работе не сдерживает обещаний? Прекратите втягивать его в свою жизнь, оставьте человека в покое.
5. Проводите время только с теми, кто дорожит вами. Не навязывайтесь, будьте открытым и дружелюбным оппонентом. Не стесняйтесь улыбнуться водителю в автобусе или продавщице в магазине, сейте добро.
6. Оставайтесь собой, независимо от обстоятельств. Ищите «своего» человека во всём: любви, дружбе, работе. Не надевайте маски, ставьте свои нужды на первый план, когда этого требуют обстоятельства.

Мыслите позитивно

1. Приучайте себя никогда не опускать руки, всегда надейтесь на лучшее. Делайте акцент на всём хорошем, что есть в вашей жизни. Мысли имеют приятную особенность сбываться, поэтому чаще мечтайте.
2. Ставьте большие цели, в них легче попадать. Цените всё то, что есть в вашей жизни. Чаще говорите «Спасибо!» за верных друзей, послушных детей, здоровых родителей. Всё остальное — дело наживное.
3. Человек, смотрящий на мир глазами влюблённого, не замечает окружающих недостатков. Улыбайтесь чаще, притягивайте к себе добрых людей. Не отвечайте взаимной грубостью, не копите обиды.

Чтобы стать позитивным и радостным человеком, необходимо мылить позитивно. Найдите занятие по душе, которое будет занимать всё свободное время. Ищите радость в общении с друзьями, решайте проблемы своевременно, боритесь со стрессом. Найдите себя в карьере, личной жизни, социуме.

Видео: как быть позитивным и счастливым

howtogetrid.ru

Как быть жизнерадостным человеком 🚩 будь самым веселым и самым счастливым 🚩 Работа над собой

22 июня 2011

Автор КакПросто!

Наш бешеный ритм жизни приводит к тому, что даже у самого закаленного человека очень быстро заканчивается естественный заряд счастья и жизнерадостности. Мы все сильнее погружаемся в проблемы со здоровьем, в трудности на работе и в отношениях. Грусть и скука душат, а счастье утекает сквозь пальцы. Так как стать по-настоящему жизнерадостным человеком и научиться любить жизнь?

Инструкция

Обычно с утра мы уже просыпаемся угрюмыми и погруженными в заботы. В то время, как мы строим из себя серьезность, многие веселые и позитивно настроенные люди с первых лучей солнца делают свой день приятным и счастливым. Достаточно улыбнуться в зеркало и показать язык, когда вы чистите зубы. Улыбайтесь всем встречающимся прохожим, особенно родным и близким. Улыбка способна поднять настроение, снять напряжение и порадовать людей вокруг нас. Оставаться веселым, когда этого не очень-то хочется, бывает достаточно трудно. Однако, как только вы укорените в себе привычку быть веселым, вам больше не захочется чувствовать себя по-иному. Если же вы постоянно в тоске, серьезны или разочарованы, то это ощущение также становится привычным, и вы начинаете чувствовать себя комфортно только в своей депрессии. Сделайте доброй привычкой быть веселым несмотря ни на что. Когда вы почувствовали обиду, расстройство или печаль, проведите некоторое время в спокойном состоянии, пытаясь самостоятельно справиться со своими эмоциями. Не позволяйте нерешенным проблемам оставаться таковыми, станьте реалистом и начните решать то, что беспокоит вас. В большинстве случаев человек волнуется без надобности. В этой ситуации наберитесь терпения, а время само все расставит на свои места. Осознайте красоту настоящего и начните наслаждаться им.

Оставляйте ваши профессиональные проблемы на работе, а домашние заботы – дома. Так вы разгрузите свою голову от ненужных раздумий.

Развивайте здоровое чувство юмора. Смейтесь над анекдотами и шутками, смотрите комедии и ходите на концерты юмористов, отправляйте прикольные смс и устраивайте розыгрыши друзьям. Нет ничего проще, чем поднять себе и окружающим настроение удачной шуткой.

Обратите внимание

Жизнерадостный — весело относящийся к жизни, радостный, бодрый от полноты жизненных ощущений.Радующийся жизни, любящий её, не знающий уныния.  Жизнерадостность – тот свет, на который люди слетаются, как мотыльки. Человек общительный, всегда окруженный друзьями – всегда человек жизнерадостный.

Полезный совет

Если он испытывает неземное удовольствие от любимой книги или диска в подарок… Если ночь напролёт думает о самом любимом человеке на Земле, видит прекрасные сны про самое главное в жизни… Если встаёт по ночам и подходит к окну, испытывая удовольствие от САМОЙ ЖИЗНИ! Вот это и есть жизнерадостный человек!

Связанная статья

Утопи себя в аффирмациях: как изменить свою реальность

Источники:

• как стать веселой

Наши мысли формируют наше настроение. Кроме того, они влияют на наше физическое и психическое здоровье. Поэтому нужно управлять своими мыслями, чтобы всегда радоваться жизни.

Вам понадобится

• Хорошее настроение

Инструкция

Освобождайтесь от ненужной деятельности и занимайтесь тем, что действительно вам приятно. Поймите, что порой за ненужной деятельностью стоит желание забыть себя, убежать от себя. Бойтесь того, что когда придет настоящий момент действовать, у вас уже совсем не останется сил. Определите, какими вещами вы действительно наслаждаетесь, а какие делаете механически, просто из-за того чтобы что-то делать. Не заставляйте себя ничего делать. Не говорите себе слово «должен». Оно идёт против человеческой природы. Если вы будете делать что-то только исходя из слова «должен», это будет притворством. Оно ни к чему хорошему не приведёт.
Не ищите ответы в сотнях книг, выходящих ежемесячно. Ищите все ответы внутри себя. И не пытайтесь убежать от себя. Все ваши внутренние убеждения останутся с вами, пока вы не изменитесь.

Встречайтесь с разными людьми. Учитесь у них. Будьте всегда открыты для новых знакомств. Не нужно бояться новых эмоций. Будьте благодарны за любой опыт. Взгляните на мир с этой точки зрения, и жизнь будет радовать вас все больше с каждым днем.

Найдите свою музыку и слушайте ее. Поскольку все люди разные, то всем нравится разная музыка. Не важно, классика ли это или музыка в стиле диско. Главное, чтобы она вас радовала. Эффект от прослушивания любимой музыки, как правило, мгновенный.

Источники:

• «Храбрость», Ошо, 2004.

Случается такое, что добрый и интересный человек в компании смущается, говорит редко и мало. Из-за этого создаются проблемы в общении, ведь окружению важна коммуникация, а тот, кто не поддерживает ее, несколько выпадает из социума. Как преодолеть себя и стать разговорчивее?

Инструкция

Для начала, будьте собой и не бойтесь этого. Если вы начнете прикрываться маской кого-то другого, это легко почувствуется в компании и ни сколько не придаст вам уверенности в себе. Не бойтесь выражать именно свое мнение, говорить таким образом, как это произносится у вас внутри, и вести себя так, как это свойственно именно вам. Даже если вам неуютно, старайтесь сохранять оптимизм. Держите на лице легкую улыбку, таким образом вы дадите понять окружающим, что вы рядом и реагируете на людей и на обстановку, и сами расслабитесь, почувствуете приток уверенности в себе.

Снимите излишнюю значимость с ситуации, не принимайте свои и чужие высказывания слишком серьезно. Даже если речь идет о чем-то важном, не оценивайте каждое произнесенное слово очень уж критично. Это всего лишь разговор, и он строится не только на обмене фраз, но и на всеобщей атмосфере доброжелательности и интереса.

Будьте уважительны к собеседникам, выслушивайте их, цените то, что они делятся с вами чем-то, и тогда они будут так же с интересом и вниманием выслушивать вас.

Чувство юмора помогает влиться в любую компанию и беседу. Этим вы не только расположите людей к себе, но и раскрепостите себя, так как смех – лучшее лекарство не только от плохого настроения, но и от неуверенности в себе. Не знаете, что сказать по делу – не молчите, а мило пошутите.

Не вспоминайте свои прошлые негативные опыты в общении. Если когда-то вам не давали высказаться, относились неуважительно к вашим словам, не стоит проецировать это на все, что происходит после. Страх, который родился внутри вас, и который вы старательно продолжаете в себе лелеять, никогда не позволит вам научиться говорить свободно и открыто в компаниях, если вы не перешагнете его и не оставите в прошлом.

Будьте терпеливы. Вы же помните, что с вашими старыми друзьями, с которыми сейчас вы чувствуете себя абсолютно расслабленно, в самом начале знакомства ощущалась неловкость, и вы были менее разговорчивы. Точно так же происходит со всеми людьми. Подождите, когда произойдет привыкание, и тогда все будут вас слушать, отвечать вам и комментировать ваши слова. Просто не бойтесь говорить и немного подождите, и со временем поймете, что проблема большей разговорчивости в компании сама собой отпала.

Видео по теме

Источники:

• как стать разговорчивым

Кто такой позитивный человек? Прежде всего, это тот, кто всегда доброжелателен к людям, кто не делает трагедий из пустяков, чье настроение всегда хорошее в независимости от обстоятельств, тот, кто всегда живет с надеждой на лучшее. Быть позитивным человеком хорошо не только для тех людей, которые тебя окружают, но, прежде всего, полезно для собственной нервной системы, а, следовательно, и для здоровья. Положительная энергия, исходящая от такого человека всегда притягивает к нему множество друзей, но как стать таким?

Инструкция

Для позитивного настроя вы должны стать спокойным, гармоничным и уравновешенным человеком. Если вы будете позитивны по настоящему, то и ваша жизнь потечет по позитивному руслу.

Случайные разговоры ограничивайте положительными темами, переводите беседу на нейтральные или позитивные вещи, сводите все случайные разговоры просто к «приятной беседе», это позволит вам сохранять свое настроение. С брюзгами и нытиками тоже полезно ограничить общение и не поощрять их разговоров о трудностях бытия. Свое плохое настроение никогда не демонстрируйте окружающим, злобные, мрачные люди в первую очередь сами страдают от этого, они неприятны окружающим и могут даже потерять друзей. Друзьям и знакомым не стесняйтесь говорить больше хороших слов, замечайте их достоинства и всегда поддерживайте в них веру в себя.

В любой ситуации и в любом человеке ищите положительное, это будет легче, если ко всему относиться позитивно. Если вам непонятно, как реагировать на какую-то ситуацию, отнеситесь к случившемуся нейтрально. Считайте, что даже неприятности имеют свои плюсы, поскольку закаляют наш характер.

Старайтесь больше шутить и улыбаться, если обстановка накалена, то ее тоже лучше разрядить шуткой.

Помните, что ваше отношение к миру – бумеранг, оно возвращается к вам. Не впускайте негатив в свою жизнь, откажитесь от просмотра передач, рассказывающих об убийствах и катастрофах, ведь стрессы являются причиной многих болезней и нервных расстройств. Во всем старайтесь найти положительные моменты, очень скоро это станет привычкой, и сохранять положительный настрой уже не будет составлять большого труда.

Видео по теме

Веселые люди притягивают к себе, словно магнит. Они успешны в работе, им неведомо одиночество, ведь у них полно друзей. Более того, медицинские исследования показывают, что веселые люди здоровее. Получается, быть веселой выгодно во всех отношениях. Конечно, вмиг измениться не получится, но немного усердия позволят добиться желанной цели.

Инструкция

У многих комиков есть ежедневный утренний ритуал – стоять перед зеркалом и улыбаться себе по 10-15 минут. Заведите и вы себе такую привычку. Улыбайтесь естественно, от души, переходите на смех. Покажите себе улыбкой, что вы рады себя видеть и рады новому дню, что вы прекрасно выглядите и чертовски очаровательны. Пробуйте разные улыбки по утрам, экспериментируйте.

Подпишитесь на ежедневную рассылку анекдотов или фотоприколов. И обязательно прочитывайте письма рассылки каждый день. Не отнекивайтесь тем, что сегодня не нашлось на это времени. В противном случае оно не найдется и завтра, и послезавтра.

Выбирайте для чтения веселые книги. Поставьте перед собой задачу прочитывать по одной веселой книге за неделю. Прежде чем приобрести книгу, просмотрите рейтинги, почитайте отзывы. Каждый раз выбирайте разных авторов. Естественно, как и в случае с анекдотами, не стоит откладывать чтение на потом, ссылаясь на недостаток времени. Если же времени действительно не хватает, начните с аудиокниг. Для них всегда можно выкроить время, например, слушать их по дороге на работу и во время занятий фитнесом.

Возьмите за правило регулярно смотреть комедии. Не сдерживайтесь и смейтесь от души над теми моментами кино, которые покажутся вам особенно смешными.

Используйте практику смехотерапии. Каждый день увеличивайте время, которое вам необходимо улыбаться. Начните с того, что всю предстоящую неделю нужно держать улыбку на лице всю дорогу до работы. Вначале будет трудно, улыбка то и дело будет сбегать. Поэтому потребуется сильный самоконтроль. Через неделю усложните задачу и улыбайтесь еще и всю дорогу домой с работы и т.д. По заверениям тех, кто практикует смехотерапию, подобное упражнение полезно не только для здоровья. Оно также влияет через внешнее на внутреннее. То есть когда человеку весело, он улыбается. Это естественно. Но есть и обратная связь: когда человек улыбается, ему в итоге становится весело.

Занимайтесь самосовершенствованием. Пройдите курсы ораторского искусства, искусства находчивого собеседника.

Выходные дни проводите активно. Это способствует веселому настрою. Выберите для отдыха поход в цирк, дельфинарий, аквапарк.

Концентрируйтесь на веселом. Ищите веселое в самых обычных вещах. Заведите специальный «веселый счет» и считайте, сколько веселых моментов вам удастся отыскать за день. Только будьте очень внимательны – веселье может встретиться на детской площадке, мимо которой утром вы бегаете на работу, оно может притаиться и в метро, и в магазине, в любом прохожем. Ищите и найдете.

Станьте немного психотерапевтами. Главное правило психотерапевта – изначально благожелательное отношение к пациенту. Станьте добрее и благожелательнее к миру, и он подарит вам миллион поводов для улыбки и веселья.

Позитивные люди непременно притягивают к себе внимание, они вызывают восхищение и уважение, и всегда окружены отличной компаний. Стать таким может тот, кто научится воспринимать мир в ином свете, нежели привык.

Инструкция

Делайте акцент на положительных моментах в своей жизни. Обращайте внимание даже на мелочи, например, если яичница с утра особенно удалась. Оцените свою жизнь со стороны, без детального ее рассмотрения — взрослый симпатичный человек, имеющий диплом о высшем образовании и работу, которая приносит нормальный доход. Ведь в действительности все не так уж и плохо.

Смотрите на неудачи, как на уроки жизни, а не постоянную помеху. Пессимисты постоянно топчутся на месте, получив даже небольшой пинок судьбы. Станьте оптимистом, и ваша жизнь изменится. Сделали выговор — будет повод улучшить показатели, поссорились с девушкой — отличный момент для романтического ужина. Делайте вывод после каждого промаха: это и есть путь к позитивному настрою.

Улыбайтесь. Чем чаще вы будете это делать, тем лучше будет настроение. Улыбайтесь знакомым и незнакомым, и даже себе в зеркало, начиная с самого утра. Выработав такую привычку, вы увидите перемены.

Окружите себя позитивными людьми. Те, с кем вы общаетесь, несут определенный заряд. Апатичные, злые люди передадут вам свой настрой, и вы постепенно станете на них похожими. Улыбчивые же товарищи всегда поднимут настроение и оставят светлый след от встречи.

Добавьте цвета в свой гардероб. Ваш внешний вид играет огромную роль в настрое в течение целого дня. Поэтому приобретите яркий кардиган или свитер, обзаведитесь парой цветных футболок, и вы почувствуете, как цвет вошел не только в гардероб, но и в вашу жизнь.

Обратите внимание

Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные: одним что-то удается лучше, что-то хуже. У вас свой индивидуальный путь, и его этапы не всегда просты. Зато в конце него вы непременно достигнете успеха.

Полезный совет

Высыпайтесь. Здоровый сон — залог отличного настроения, ведь он обеспечивает отличное самочувствие на целый день.

В жизни встречается такая ситуация: женщина ослепительно красива, всегда модно со вкусом одета, с безупречной и стильной прической, но при этом и кавалеры не балуют ее вниманием, и коллеги по работе не очень-то охотно вступают с ней в разговор. А другая женщина, которая заметно уступает ей во внешности, носит скромную одежду и явно не посещает дорогие салоны красоты, просто притягивает к себе людей. Первая дама – холодная, замкнутая. Вторая же – веселая, доброжелательная, неизменно жизнерадостная. Неудивительно, что людей к ней тянет, как магнитом.

Инструкция

Вспомните поговорку: «Как ты встретишь новый день, так его и проведешь». Даже если очень не хочется вставать, если за окном осеннее хмурое небо и надоедливый дождь, не хмурьтесь, а улыбнитесь. Возьмите за правило делать хотя бы самую короткую зарядку и принимать контрастный душ – это не только полезно для здоровья, но и придаст бодрости.

Постарайтесь не раздражаться, не нервничать. Да, современная жизнь, особенно в большом городе, дает много поводов для нервотрепки. Например, вы по дороге на работу попали в пробку. Казалось бы, есть отчего рассердиться. Но подумайте: разве из-за того, что вы будете кипеть, уподобившись чайнику, пробка исчезнет сама собой? Воспользуйтесь лучше советом прекрасной польской писательницы и просто мудрой женщины, Иоанны Хмелевской: достаньте из косметички пилочку и начните приводить в порядок ногти. Занятие, прекрасно успокаивающее нервы.

Научитесь радоваться самым обычным, повседневным делам и явлениям, получайте положительные эмоции, где только угодно. Купили красивую кофточку на распродаже, за очень скромную цену – уже повод прийти в хорошее настроение. По дороге на работу разбили новую клумбу, посадили красивые цветы? Отлично! Соседская собачка, которую выводили на прогулку, увидев вас, дружелюбно завиляла хвостом? Очень хорошо! И сами старайтесь делать все, чтобы доставлять положительные эмоции другим людям. Похвалите малыша, лежащего в прогулочной коляске, вежливо поздоровайтесь с соседями, встретив их у дверей подъезда, скажите что-то хорошее коллеге по работе.

Никому не завидуйте! Это одно из самых недостойных и вредных качеств. Будьте довольны всем: и своей внешностью, и своим материальным достатком. А если вдруг у вас в душе и шевельнется зависть, постарайтесь вспомнить, сколько в мире людей, которые могут искренне позавидовать вам, считая счастливицей.

Видео по теме

Полезный совет

Выполняйте эти простые рекомендации, и вы очень скоро научитесь быть жизнерадостной.

www.kakprosto.ru