Как расстаться с девушкой которую любишь ?
#1
#2
#3
Если она тебе дорога, попробуйте взять тайм аут.Может это все и решит!
#4
#5
#6
Влад
Ну вот и все. Я решил — мы расстаемся. Причина ? Я ее люблю. Глупо звучит, я люблю, а мы расстаемся. Я тоже раньше так думал, но к сожалению люблю только я, ответного чувства нет, она не хочет меня, следовательно не воспринимает как мужчину.
#7
#8
#9
Я
У меня была точно такая же ситуация.
#10
Любовь независит ни от чего. Это просто радость от желания одарить другого.
А потребительство очень даже зависит от того как к вам относятся)) Так что судя по всему не обманывайте и не обманывайтесь сами.
#11
#12
Tekken
подождите — так если вы говорите что хотите убить любовь потому что необоюдно — то это не любовь, это вожделение)) Жажда наслаждений.
ВЫ так же и пирожок любите и колбасу))
Любовь независит ни от чего. Это просто радость от желания одарить другого.
А потребительство очень даже зависит от того как к вам относятся)) Так что судя по всему не обманывайте и не обманывайтесь сами.
Любовь само по себе прекрасное чувство, которое не каждому дано испытать.
А если у вас томление и вожделение, и вы бежите, потому что не можете этого удовлетворить с ней — это точно не любовь.
#13
#14
#15
Не задавайте вопросов, не лезьте в душу. Просто молча уходите.
#16
В теории, где-то через годик, когда в тебе все к этому человеку умрет ты сможешь быть готов к подобию дружбы, если тебе этого захочется.
Но спустя три месяца — даже и не пробуй!
#17
#18
Tekken
подождите — так если вы говорите что хотите убить любовь потому что необоюдно — то это не любовь, это вожделение)) Жажда наслаждений. ВЫ так же и пирожок любите и колбасу))
Любовь независит ни от чего. Это просто радость от желания одарить другого.
А потребительство очень даже зависит от того как к вам относятся)) Так что судя по всему не обманывайте и не обманывайтесь сами.
Да, я лучше уйду и оставлю хорошие воспоминания о себе, чем я просто со временем стану ненавистен ей. В конце концов, земля круглая, мы живем в одном городе. Почувствует что нужен — позвонит. Не почувствует, значит не мое.
#19
Tekken
подождите — так если вы говорите что хотите убить любовь потому что необоюдно — то это не любовь, это вожделение)) Жажда наслаждений.
ВЫ так же и пирожок любите и колбасу))
Любовь независит ни от чего. Это просто радость от желания одарить другого.
А потребительство очень даже зависит от того как к вам относятся)) Так что судя по всему не обманывайте и не обманывайтесь сами.
П/С
Автор, зная такие истории… Ты уверен, что у нее нет другого воздыхателя, кроме тебя?
#20
bellia
она может к вам привыкла,ей с вами хорошо но она не поняла что это любовь,действительно уйдите,возможно она первая вам позвонит,или сами сделайте шаг через некоторое время ( не раньше 1-2 месяцев). скажу что у меня была такая ситуация,также был парень но вроде ничего с ним не хотела,ушел,через 4 мес появился и я влюбилась по уши в него
#21
Эд
Автор, зная такие истории… Ты уверен, что у нее нет другого воздыхателя, кроме тебя?
#22
Эксперты Woman.
ru
Садовников Эрнест
Психолог….
72 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
201 ответ
Иванова Светлана
Коуч
88 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
338 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
170 ответов
Психология, психотерапия,.
..26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 057
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
33 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
30 ответов
..#23
Влад
И чем дело кончилось ? А по поводу тайм аута, так бы и говорила что может быть у меня что то изменится, но ведь акцентирует на то, что может я изменюсь и буду ей как друг.
#24
Эд
Она 100% позвонит первая, но это далеко не значит, что она влюбится в него, ей просто по дружески буит интересно узнать как у него дела. Девушки вообще любят собирать вокруг себя почитателей и поклонников.
#25
Влад
Я сейчас ни в чем не уверен, может и есть. Единственное что я ей сказал что люблю тебя, но это твой выбор, ты знаешь на что идешь. Пусть выбирает — либо я (который любил и был вместе с ней 4 года) либо что то другое пока неизвестное.
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 456 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 109 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
722 ответа
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?973 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
204 ответа
Как разрулить?#27
#28
#29
#30
Александр
Привет Влад! Случайно прочел твое письмо и комментарии к нему. Захотелось поделится, как было у меня , правда давно, но было. Когда мы встретились ей было 20, а мне 33 года, все было здорово! Теперь я понимаю, что здорово было ей, а я только думал, что у нас здорово. Прожили мы 16 лет.Из медсестры, она стала врачом в престижном центре (не без моей помощи, даже в учебе), я тоже подрос по карьерной лестнице, но суть не в этом, а в том что я ей все прощал, она не могла сдать сессию в институте и сдавала ее через кровать с преподавателями, хотя я лично ее 2 раза восстанавливал, хорошо зная ректора, она начала увлекаться кармической психологией и увлеклась ее учителем, который на 25 лет был старше ее, там вмешалась жена этого учителя, волосы и лицо были расцарапаны на этом обучение закончилось, и т.
д. А последней каплей был приезд с Риги Э. Комолова,(это 10 000 км от нашего города) проведя 4 дня семинаров и несколько ночей вместе, а потом переписываясь с ним по инету, она заявила , что это ее любимый мужчина. У меня есть возможность я навел справки про этого ублюдка. И что он в Риге уже давно не пользуется популярностью со своим «перво истоком», зато в каждом периферийном городе он имеет себе подобных молодых женщин. Так пусть им будет счастье подумал, сколько я положил труда и времени, отдавая себя без остатка, а почему потому что любил, безумно. Мы расстались и сейчас я рад, ты представить не можешь я прожил 16 лет, вечно виноватым, постоянно просящим прощения, сам не зная за что? Да пусть будет ей счастья, с тем кого она выбрала! А теме мои рекомендации, займись собой, постарайся сделать хорошую карьеру, займись спортом, (я не курю, не пью, занимаюсь регулярно спортом) и твоя судьба придет к тебе, настоящая ты почувствуешь это, не трать время на ненужное , иди в перед и только вперед, жизнь очень коротка, чтобы растачивать ее на тех кто нас не достоин!
#31
#32
#33
#34
#35
#36
Новые темы
Меня разрывает на части от обиды к бывшему
6 ответов
Странные отношения
Нет ответов
Не могу найти сил уйти из отношений
Нет ответов
В России самое потребительское отношение к мужчинам?
27 ответов
Отношения.
Переживаю, что сделаю выбор неверный1 ответ
Переживаю, что сделаю выбор неверный#37
#38
#39
Black Devil
Может вам действительно стоит передохнуть, она сама запуталась любит или нет! Может просто чувства притупились у неё, а небольшое расставание как раз всё расставит по местам
#40
Гость
Суть ваще!
#41
#42
#43
#44
#45
#46
#47
#48
#49
#50
Вот моя история всем кто будет читать дальше:
Сегодня я написал своей любимой последнее сообщение
——————————————————————-
Нужно пройти через боль ради блага.
Люди очень редко меняются. Нужно уметь уходить достойно, через это мы растем, взрослеем. (Славе спасибо за такие теплые и успокаивающие слова)
————————————————————————
Два года вместе, первое время она была от меня без ума, а я как то не особо тянулся к ней. Мне было 21 год. ей 16 лет. Сейчас мне 23, ей 18. И где то я пропустил тот момент, когда все кардинально поменялось, я начал не доверять ей, боялся что изменит, постоянно доставал её этим. Несколько раз расставались по моей инициативе, потом по её инициативе. Плакали оба, ночами не спали. И тут я понял, она меня не любит так сильно как я её. Она мне все время говорила что не бывает взаимной одинаковой любви, а я продолжал верить в обратное. Видимо так и есть, кто то будет любить больше, а кто то меньше. Даже не знаю что мне нужно отношений, думаю метод проб и ошибок поможет определиться с этим. мы не виделись две недели, а сегодня увидел её с другим. Она была счастливой, а мне так больно стало, у меня только что прошла истерика после того как прочитал все ваше сказанное.
Спасибо ещё раз вам всем добрые люди) Я вас никого не знаю, но хотел бы собрать всех в одном месте и душевно посидеть)
З.Ы. — Влад, действительно интересно! чем все закончилось?
Как забыть девушку, которую любишь: 7 правил
Не думать о той девушке, которую очень любишь и не представляешь существования без нее, практически невозможно. Но в жизни бывают такие случаи, когда человек хочет забыть о чувствах и воспоминаниях о ком-то. Обычно это начинает происходить тогда, когда человек теряет взаимность или вовсе ее не встречает. Но все же стоит зарядиться оптимизмом и поверить в то, что справиться с разрывом в отношениях, безусловно можно, пускай хоть и это достаточно сложный этап в жизни. Семь ниже представленных правил помогут освободить свое сердце и узнать как быстро забыть любимую девушку.
Первое правило. Исключение девушки из своей жизни.
Необходимо постараться не говорить с девушкой и по возможности избегать всяческих встреч, хотя бы на первое время после расставания.
Второе правило. Порвать все связи и сжечь воспоминания.
Как говориться, любая связь способствует общению. Именно эта тонкая нить и соединяет парня с девушкой, которую он любит. Так что для того чтобы забыть о бывшей, необходимо удалить девушку из друзей во всех социальных сетях таких как: вконтакте, фейсбуке и одноклассниках и во всех иных способах для связи, также не забыть и про номер мобильного из записной книжки в телефоне.
Даже когда парень не видит девушку, ему все равно продолжают напоминать о прошлом все те вещи, фотографии, подарки, которые были подарены ею. От них следует как можно поскорее избавиться, а лучшим вариантом будет сжечь их, тем самым не оставлять и не хранить памяти о бывшей, ни в комнате, а самое главное в соей жизни.
Третье правило. Сделать что-либо новое и найти другую девушку.
Чтобы жизнь не была похожа на замкнутый круг, крайне необходимо попробовать что-то новое, то чего человек раньше никогда не делал. Ведь если абсолютно ничего не менять, то воспоминания о прошлом с любимой, будут одолевать все чаще.
Также самым лучшим ответом на вопрос, как забыть девушку, будет безусловно, начать встречаться с новой. Разрыв — это ни в коем случае ни конец света, а продолжение новой жизни, встречи с другими прекрасными девушками. Кто знает вполне возможно, что обстоятельства могут сложиться так, что парень познакомиться с девушкой, которая будет намного лучше предыдущей и именно в таких случаях воспоминания быстро начинают исчезать. Благоприятно сказываются также эмоции и впечатления с новой девушкой, они позволяют сместить бывшую девушку на второй план и довольствоваться жизнью.
Итак, когда стоит вопрос о том, как забыть девушку которую любишь, со стороны родителей или же близких следует ответ: необходимо довериться времени, ведь именно оно все лечит! Такого рода способ вряд ли можно назвать быстрым, в решении возникшей проблемы, но он действительно работает. Даже если полного излечения и не происходит, то чувства точно начинают притупляться.
Четвертое правило. Занятие новым видом спорта и сосредоточиться на деле.
Когда человек займется новым видом спорта, он сразу убьет двух зайцев. Во- первых — это интересное занятие, полезно для здоровья и без приковывающих взглядов девушек на фигуре парня не обойдется, а также в своем роде сладкая месть, ведь бывшая увидит что она потеряла. А во-вторых это поспособствует быстрому забыванию девушки.
Если человек работает, то необходимо работать усердно и как можно больше. Если учиться — то постараться делать это хорошо. Нужно сосредоточить все внимание именно на этом, а не тратить время на тех, кто не сможет или не хочет отвечать взаимностью на искреннюю любовь, которую желает дать человек.
Пятое правило. Путешествовать.
Когда практически каждый уголок в городе напоминает человеку о бывшей, которую он любит и хочет поскорее забыть, необходимо побывать в новом месте. Прошлое забудется и останется в прошлом, а у парня останутся свежие впечатления, которые не пустят в его мысли воспоминания о прошедшем.
Шестое правило. Позвонить друзьям.
Друзья как известно всегда помогут, так почему же им тогда не позвонить. Следует наслаждаться общением и не оставаться в гордом одиночестве. Также можно познакомиться с новыми друзьями и наслаждаться жизнью, без привязанности к прошлому, вместо того, чтобы продолжать отлеживать бока в постели и думать всю ночь о том, как же забыть бывшую девушку. В один прекрасный день, человек возможно поймет, что он очень много времени потратил впустую, пытаясь забыть ее, вместо того, чтобы веселиться с друзьями и не вспоминать о ней,
Седьмое правило. Смотреть вперед.
Парню обязательно следует осознать совершенные ошибки и признать то, что ему уже не быть вместе с желаемой девушкой. Все станет бесполезным, если человек будет продолжать надеится на взаимные чувства с тем же человеком с которым порвал отношения. Нужно начать абсолютно новую главу в своей жизни и понять следующее, что каждый заслуживает того, чтобы рядом с ним была девушка, которая ответит искренней и взаимной любовью, а об бывшей стоит забыть и не пускать в свои мысли, так как она этого совершенно не стоит.
Вытеснить предыдущую любовь можно радикальным методом. Большинство парней концентрируются на достоинствах новой девушки. На ряду с этим у девушки, которую человек хочет забыть, безусловно найдутся недостатки, которых нет у новой. Именно поэтому, после того как парень начнет забывать о своей предыдущей девушке, она начнет проявлять повышенное внимание к парню, которого бросила. Такого рода феномен замечен на практике.
В данной статье приведены основные и достаточно эффективные правила, позволяющие быстро и просто научиться тому, как забыть девушку, которую любишь и безусловно избавиться от душевных страданий и безответных чувств.
Как перестать любить кого-то и начать двигаться вперед
Может потребоваться время, чтобы полностью осознать конец романтических отношений. Определение того, чего вы хотите от будущих отношений, и признание важности ваших прошлых отношений — ключевые шаги, которые помогут вам двигаться вперед.
Большинство людей согласятся с тем, что вы обычно не можете помочь тому, в кого влюбляетесь.
Но в некоторых обстоятельствах вы можете пожелать, чтобы это было не так.
Может быть, ты любишь кого-то, кто не относится к тебе так же.
«Тоска, сопровождающая одностороннюю любовь, может повлиять на эмоциональное благополучие и причинить много дискомфорта», — объясняет Ким Эгель, терапевт по вопросам брака и семьи из Сан-Диего.
Или, возможно, вы любите кого-то, кто постоянно демонстрирует, что не заботится о ваших интересах. Может быть, вы и партнер сильно любите друг друга, но у вас слишком много различий, чтобы поддерживать прочное партнерство.
Вне зависимости от ситуации любовь — сложное чувство. И даже когда становится ясно, что отношения не приносят вам никакой пользы, может показаться невозможным просто отключить свои чувства.
Эти советы помогут вам начать двигаться вперед.
Оптимизм — неплохая черта. На самом деле способность сохранять надежду в сложных или болезненных ситуациях обычно считается признаком личной силы.
Но когда дело доходит до трудных отношений, полезнее думать о настоящей реальности, чем о будущем, которое вы себе представляете.
Человек, которого вы любите, может не чувствовать того же. Или, может быть, вы чувствуете дикую любовь в интимные моменты, но проводите остальное время вместе, не соглашаясь практически по любому поводу.
Если вы считаете, что отказ от ваших отношений или любви к кому-то означает, что вы потерпели неудачу, подумайте еще раз. Требуется мужество и самосознание, чтобы признать это. Вы сделали позитивный шаг к саморазвитию.
Просто осознание того, что ваши отношения никуда не денутся, вероятно, не заставит ваши чувства исчезнуть за одну ночь, но это важный шаг.
Тщательно взвесьте, чего вы хотите от отношений, а также чего абсолютно не хотите хочу, может помочь вам определить, почему любовное увлечение может быть не лучшим совпадением.
Скажем, у вас и вашего FWB все хорошо. Чем больше времени вы проводите вместе, тем более связанными вы себя чувствуете. В конце концов, вы понимаете, что влюбились в них.
Но есть одна большая проблема: дни, иногда неделя или больше, часто проходят без вестей от них.
Вы отправляете им сообщения в Facebook и замечаете, что они были в сети, но ответа по-прежнему нет.
Если вы отдаете приоритет хорошему общению в отношениях, их неспособность ответить вам своевременно является довольно хорошим показателем того, что они не подходят друг другу.
Когда вы поймете, что любимый человек не совсем соответствует вашим потребностям, вам будет легче справиться со своими чувствами.
«Некоторые виды любви всегда могут царапать ваше сердце», — говорит Эгель. «Некоторые отношения, особенно те, которые были неотъемлемой частью роста в поворотные моменты нашей жизни, пронизывают внутренние задатки того, кем мы становимся».
Отказ от значимой любви может заставить вас почувствовать, что вы также отпускаете все, что когда-то было. Но постарайтесь воспользоваться возможностью, чтобы признать хорошие стороны отношений, в том числе все, чему вы могли научиться из них. Подтвердите эти чувства. Дайте им место в вашем сердце.
Отрицание своих эмоций или их значимости может сдерживать вас.
Уважение к своему опыту и позволение этим сильным чувствам стать частью вашего прошлого может помочь вам обрести покой и двигаться вперед.
Более того, признание прошлой важности вашей любви может помочь вам понять, что она больше не служит вам.
Любовь к бывшему или тому, кто не отвечает на ваши чувства, может ограничить вас. Если вы застряли на ком-то, с кем у вас не может быть отношений, вам, вероятно, будет трудно найти счастье с кем-то еще.
Даже если вы не чувствуете себя готовым к чему-то серьезному, случайные знакомства могут помочь вам понять, что есть много замечательных людей.
Даже если вы действительно захотите встречаться более серьезно, поиск подходящего партнера может оказаться сложной задачей. Часто это занимает некоторое время. Разочарование на свиданиях может сделать вас особенно заманчивым, чтобы сосредоточиться на человеке, которого вы уже любите.
Но постарайтесь смотреть вперед, а не назад в прошлое, даже если поначалу это будет трудно.
Если никто не чувствует себя хорошо, вам все еще может понадобиться время, чтобы избавиться от вашей затянувшейся привязанности. Совершенно нормально наслаждаться случайными отношениями, выполняя эту работу. Но справляйтесь с этими ситуациями честно: будьте открыты и честны в отношении того, что вы ищете и что вы в настоящее время можете дать.
Люди, переживающие горе, часто склонны «забывать» о других важных отношениях в своей жизни.
Ваши друзья и члены семьи могут предложить поддержку в вашем лечении. У них может даже быть какая-то полезная информация или мудрость, которыми они могут поделиться из своего собственного опыта.
Близкие также могут дать силу и руководство, если вы пытаетесь исцелиться от последствий токсичных отношений. Просто не забудьте обратить внимание на то, как ваше взаимодействие заставляет вас чувствовать себя.
Если вы чувствуете, что кто-то осуждает вас или ваш выбор или заставляет вас чувствовать себя плохо другими способами, может быть разумно ограничить ваше время с этим человеком.
Когда вы по уши влюблены, вы можете внести небольшие (или не очень маленькие) изменения в свою внешность или личность, чтобы соответствовать тому, что, по вашему мнению, они хотят от партнера.
Подумайте о тех частях себя, которые вы могли отрицать, подавлять или изменять. Может быть, вы оделись более эффектно, чем хотели бы, начали заниматься спортом, который вас совершенно не интересовал, или отказались от любимого хобби.
Или, возможно, вы избегали полного выражения своих эмоций и перестали просить о том, что вам нужно.
Вас устраивают эти изменения? Размышление о тех частях себя, которые вы могли бы легко потерять в отношениях, может помочь уменьшить любовь к тому, кто на самом деле не любил вас за вас.
Это может показаться очевидным шагом, но он очень важен.
Когда вы будете готовы двигаться дальше, расстояние может стать вашим лучшим другом. Даже случайный текст, звонок или Snapchat могут разжечь те чувства, которые, как вам казалось, вы уже оставили позади.
Возможно, вы захотите избегать контактов с этим человеком, за исключением случаев, когда вам действительно это необходимо, например, если вы делите опеку над детьми или работаете вместе.
Если вы друзья, которые раньше проводили много времени в компании друзей, возможно, будет целесообразно на данный момент провести время с другими друзьями.
Возможно, вы захотите сохранить дружбу. Это неплохая цель, если отношения были здоровыми. Но подумайте о том, чтобы подождать, пока интенсивность вашей любви не угаснет. В противном случае вы можете причинить себе ненужную боль.
Чувство любви может и исчезает, но обычно это не быстрый процесс. И совершенно нормально чувствовать сильный дискомфорт в это время.
Вот несколько советов, которые помогут вам в этот период:
- Будьте терпеливы к себе.
- Проявляйте сострадание к себе, говоря себе то, что вы могли бы сказать другу в такой же ситуации.
- Примите тот факт, что больно.
- Напомните себе, что боль не будет длиться вечно.
Любовь к тому, кто вам не подходит, даже к тому, кто причинил вам боль, не делает вас глупым или ущербным. Легко видеть в ком-то лучшее и надеяться, что он изменится. Может потребоваться время, чтобы изменить свою точку зрения и понять, что они, вероятно, не изменятся.
«Сердечные дела могут привести нас туда, где действительно больно», — отмечает Эгель.
Она рекомендует терапию как полезный ресурс, когда вам:
- трудно жить обычной жизнью
- чувствовать себя сбитым с толку своими чувствами
- оказаться в темном месте
- иметь проблемы с признанием или принятием своих чувств
Терапия предоставляет безопасное, непредвзятое пространство для изучения эмоций и обсуждения стратегий продуктивного их преодоления. Терапевт также может научить вас справляться с этими чувствами, пока их интенсивность не уменьшится.
Всегда лучше сразу обратиться за профессиональной помощью, если у вас:
- есть мысли о самоубийстве
- чувствовать себя безнадежным
- испытывать постоянное чувство депрессии или беспокойства
Если вам нужна помощь сейчас
Если вы думаете о самоубийстве или у вас есть мысли о причинении себе вреда, вы можете позвонить в Национальную линию спасения от самоубийств.
Круглосуточная горячая линия свяжет вас с центрами охраны психического здоровья в вашем районе. Обученные специалисты также могут помочь вам найти ресурсы вашего штата для лечения, если у вас нет медицинской страховки.
Люди — уникальные существа со сложными эмоциями. Как бы сильно вы ни хотели разлюбить кого-то, трудно просто включить свои чувства.
Вы можете всегда носить с собой эти чувства в той или иной форме. Любовь не всегда уходит только потому, что мы этого хотим.
Но даже если вы не можете полностью перестать любить кого-то, кто не любит вас или причинил вам вред, вы можете управлять этими чувствами позитивным, здоровым образом, чтобы они не продолжали причинять вам боль.
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.
Как перестать любить кого-то и начать двигаться вперед
Может потребоваться время, чтобы полностью осознать конец романтических отношений. Определение того, чего вы хотите от будущих отношений, и признание важности ваших прошлых отношений — ключевые шаги, которые помогут вам двигаться вперед.
Большинство людей согласятся с тем, что вы обычно не можете помочь тому, в кого влюбляетесь. Но в некоторых обстоятельствах вы можете пожелать, чтобы это было не так.
Может быть, ты любишь кого-то, кто не относится к тебе так же.
«Тоска, сопровождающая одностороннюю любовь, может повлиять на эмоциональное благополучие и причинить много дискомфорта», — объясняет Ким Эгель, терапевт по вопросам брака и семьи из Сан-Диего.
Или, возможно, вы любите кого-то, кто постоянно демонстрирует, что не заботится о ваших интересах. Может быть, вы и партнер сильно любите друг друга, но у вас слишком много различий, чтобы поддерживать прочное партнерство.
Вне зависимости от ситуации любовь — сложное чувство. И даже когда становится ясно, что отношения не приносят вам никакой пользы, может показаться невозможным просто отключить свои чувства.
Эти советы помогут вам начать двигаться вперед.
Оптимизм — неплохая черта. На самом деле способность сохранять надежду в сложных или болезненных ситуациях обычно считается признаком личной силы.
Но когда дело доходит до трудных отношений, полезнее думать о настоящей реальности, чем о будущем, которое вы себе представляете.
Человек, которого вы любите, может не чувствовать того же. Или, может быть, вы чувствуете дикую любовь в интимные моменты, но проводите остальное время вместе, не соглашаясь практически по любому поводу.
Если вы считаете, что отказ от ваших отношений или любви к кому-то означает, что вы потерпели неудачу, подумайте еще раз. Требуется мужество и самосознание, чтобы признать это. Вы сделали позитивный шаг к саморазвитию.
Просто осознание того, что ваши отношения никуда не денутся, вероятно, не заставит ваши чувства исчезнуть за одну ночь, но это важный шаг.
Тщательно взвесьте, чего вы хотите от отношений, а также чего абсолютно не хотите хочу, может помочь вам определить, почему любовное увлечение может быть не лучшим совпадением.
Скажем, у вас и вашего FWB все хорошо. Чем больше времени вы проводите вместе, тем более связанными вы себя чувствуете. В конце концов, вы понимаете, что влюбились в них.
Но есть одна большая проблема: дни, иногда неделя или больше, часто проходят без вестей от них. Вы отправляете им сообщения в Facebook и замечаете, что они были в сети, но ответа по-прежнему нет.
Если вы отдаете приоритет хорошему общению в отношениях, их неспособность ответить вам своевременно является довольно хорошим показателем того, что они не подходят друг другу.
Когда вы поймете, что любимый человек не совсем соответствует вашим потребностям, вам будет легче справиться со своими чувствами.
«Некоторые виды любви всегда могут царапать ваше сердце», — говорит Эгель. «Некоторые отношения, особенно те, которые были неотъемлемой частью роста в поворотные моменты нашей жизни, пронизывают внутренние задатки того, кем мы становимся».
Отказ от значимой любви может заставить вас почувствовать, что вы также отпускаете все, что когда-то было. Но постарайтесь воспользоваться возможностью, чтобы признать хорошие стороны отношений, в том числе все, чему вы могли научиться из них. Подтвердите эти чувства. Дайте им место в вашем сердце.
Отрицание своих эмоций или их значимости может сдерживать вас. Уважение к своему опыту и позволение этим сильным чувствам стать частью вашего прошлого может помочь вам обрести покой и двигаться вперед.
Более того, признание прошлой важности вашей любви может помочь вам понять, что она больше не служит вам.
Любовь к бывшему или тому, кто не отвечает на ваши чувства, может ограничить вас.
Если вы застряли на ком-то, с кем у вас не может быть отношений, вам, вероятно, будет трудно найти счастье с кем-то еще.
Даже если вы не чувствуете себя готовым к чему-то серьезному, случайные знакомства могут помочь вам понять, что есть много замечательных людей.
Даже если вы действительно захотите встречаться более серьезно, поиск подходящего партнера может оказаться сложной задачей. Часто это занимает некоторое время. Разочарование на свиданиях может сделать вас особенно заманчивым, чтобы сосредоточиться на человеке, которого вы уже любите.
Но постарайтесь смотреть вперед, а не назад в прошлое, даже если поначалу это будет трудно.
Если никто не чувствует себя хорошо, вам все еще может понадобиться время, чтобы избавиться от вашей затянувшейся привязанности. Совершенно нормально наслаждаться случайными отношениями, выполняя эту работу. Но справляйтесь с этими ситуациями честно: будьте открыты и честны в отношении того, что вы ищете и что вы в настоящее время можете дать.
Люди, переживающие горе, часто склонны «забывать» о других важных отношениях в своей жизни.
Ваши друзья и члены семьи могут предложить поддержку в вашем лечении. У них может даже быть какая-то полезная информация или мудрость, которыми они могут поделиться из своего собственного опыта.
Близкие также могут дать силу и руководство, если вы пытаетесь исцелиться от последствий токсичных отношений. Просто не забудьте обратить внимание на то, как ваше взаимодействие заставляет вас чувствовать себя.
Если вы чувствуете, что кто-то осуждает вас или ваш выбор или заставляет вас чувствовать себя плохо другими способами, может быть разумно ограничить ваше время с этим человеком.
Когда вы по уши влюблены, вы можете внести небольшие (или не очень маленькие) изменения в свою внешность или личность, чтобы соответствовать тому, что, по вашему мнению, они хотят от партнера.
Подумайте о тех частях себя, которые вы могли отрицать, подавлять или изменять.
Может быть, вы оделись более эффектно, чем хотели бы, начали заниматься спортом, который вас совершенно не интересовал, или отказались от любимого хобби.
Или, возможно, вы избегали полного выражения своих эмоций и перестали просить о том, что вам нужно.
Вас устраивают эти изменения? Размышление о тех частях себя, которые вы могли бы легко потерять в отношениях, может помочь уменьшить любовь к тому, кто на самом деле не любил вас за вас.
Это может показаться очевидным шагом, но он очень важен.
Когда вы будете готовы двигаться дальше, расстояние может стать вашим лучшим другом. Даже случайный текст, звонок или Snapchat могут разжечь те чувства, которые, как вам казалось, вы уже оставили позади.
Возможно, вы захотите избегать контактов с этим человеком, за исключением случаев, когда вам действительно это необходимо, например, если вы делите опеку над детьми или работаете вместе.
Если вы друзья, которые раньше проводили много времени в компании друзей, возможно, будет целесообразно на данный момент провести время с другими друзьями.
Возможно, вы захотите сохранить дружбу. Это неплохая цель, если отношения были здоровыми. Но подумайте о том, чтобы подождать, пока интенсивность вашей любви не угаснет. В противном случае вы можете причинить себе ненужную боль.
Чувство любви может и исчезает, но обычно это не быстрый процесс. И совершенно нормально чувствовать сильный дискомфорт в это время.
Вот несколько советов, которые помогут вам в этот период:
- Будьте терпеливы к себе.
- Проявляйте сострадание к себе, говоря себе то, что вы могли бы сказать другу в такой же ситуации.
- Примите тот факт, что больно.
- Напомните себе, что боль не будет длиться вечно.
Любовь к тому, кто вам не подходит, даже к тому, кто причинил вам боль, не делает вас глупым или ущербным. Легко видеть в ком-то лучшее и надеяться, что он изменится. Может потребоваться время, чтобы изменить свою точку зрения и понять, что они, вероятно, не изменятся.
«Сердечные дела могут привести нас туда, где действительно больно», — отмечает Эгель.
Она рекомендует терапию как полезный ресурс, когда вам:
- трудно жить обычной жизнью
- чувствовать себя сбитым с толку своими чувствами
- оказаться в темном месте
- иметь проблемы с признанием или принятием своих чувств
Терапия предоставляет безопасное, непредвзятое пространство для изучения эмоций и обсуждения стратегий продуктивного их преодоления. Терапевт также может научить вас справляться с этими чувствами, пока их интенсивность не уменьшится.
Всегда лучше сразу обратиться за профессиональной помощью, если у вас:
- есть мысли о самоубийстве
- чувствовать себя безнадежным
- испытывать постоянное чувство депрессии или беспокойства
Если вам нужна помощь сейчас
Если вы думаете о самоубийстве или у вас есть мысли о причинении себе вреда, вы можете позвонить в Национальную линию спасения от самоубийств.
Круглосуточная горячая линия свяжет вас с центрами охраны психического здоровья в вашем районе.
