Как улучшить характер: Как изменить характер в лучшую сторону

Как изменить характер в лучшую сторону

Вопросом «как изменить свой характер» задавался, наверное, каждый. И это вполне оправдано: человеческая натура многогранна и в ней присутствуют качества, которые могут как радовать, так и огорчать. Дело в том, что каждое наше достоинство — не что иное, как продолжение нашего недостатка. Так, люди, которые отличаются щедростью, на самом деле могут быть очень жадными. Оттого и щедрость: они компенсируют свою скупость, чтобы не получить осуждение. По этому типу можно рассматривать каждое внутреннее качество человеческой натуры. Но как поменять характер? На самом деле можно ли изменить характер, перекроить натуру человека? Рассмотрим вопрос детально.

Содержание

• Как изменить свой характер
  • Изучение себя
  • Мотивация — ключ к изменениям
  • Следующий шаг: визуализация
  • Смена окружения
• Может ли человек изменить свой характер
• Советы психологов по смене характера
• Вывод

Как изменить свой характер

Наверное, каждому доводилось слышать от родителей: «Тебе будет тяжело с таким характером по жизни», «Муж от тебя сбежит» (или жена). Да, окружающие могут видеть верхушку айсберга: наши поступки, продиктованные характером. Но действительно ли поступки указывают на наличие у нас тех или иных качеств?

Характер – определенный набор свойств личности. От них зависят наши реакции на все жизненные обстоятельства, привычное поведение.

Можно ли изменить характер? Чтобы что-то исправить, нужно сначала понять механизм действия. Вы не сумеете починить будильник, если не понимаете, как он устроен.

Рассмотрим пошагово, как изменить свой характер в лучшую сторону.

Изучение себя

Какие черты вашего характера нуждаются, на ваш взгляд, в коррекции? Допустим, вы слишком мягкий человек и это мешает защищаться от манипуляций со стороны других людей или двигаться по карьерной лестнице. Подумайте о другом. У каждой медали есть две стороны. Мягкость, которая мешает вам, — это еще и доброта, это чистая совесть, потому что вы не совершаете дурных поступков. Это ваше сочувственное отношение к окружающим. За это вас любят близкие. Если бы вы полностью вычеркнули эту черту из жизни, вы бы перестали быть собой.

Полностью искоренить какую-то черту и поменять характер почти невозможно. Такое происходит лишь под гнётом тяжёлых обстоятельств. Допустим, человек попал в плен, куда-то, где от его жесткости будет зависеть жизнь. И тут он либо сдастся, либо полностью откажется от мягкости и начнет бороться. Так он воспитает в себе противоположную черту: жёсткость. Даже жестокость. Его прежние чувства притупятся, душа очерствеет. Ни любви, ни тоски, ни жалости. По этой причине многие родители отдают своих детей в спорт: чтобы развить нужные черты характера, склонить этот набор в лучшую сторону. Спортсмены — стойкие, выносливые, трудолюбивые, способные к полной самоотдаче и самоконтролю.

Во-первых, рассмотрите те черты, которые вы хотите изменить. Найдите другую их сторону и подумайте, хотите ли вы полностью искоренить это в себе. Сами по себе свойства характера нейтральны. Окраску «хорошо» и «плохо» им придают люди. Вы можете использовать свои качества во благо и контролировать другую сторону медали при помощи усилия воли. Гитлер был талантливым вождём. Если бы направил свои способности в мирное русло, мог бы добиться совсем иных результатов в жизни. Выбор всегда за вами.

Во-вторых, если вам не хватает какой-то черты в характере, подумайте о том, как воспитать ее. Часто людям не хватает самодисциплины, умения не бросать начатое, добиваться своего. Здесь речь идёт о воспитании. Вы должны не только избавиться от рассеянности и спонтанности, но и воспитать нужное качество. Не только вырвать сорняк с корнем, но и посадить на его месте цветок. Ухаживать, поливать. Тогда он приживётся. И периодически все равно придется устранять сорняки, ибо они растут сами.

В-третьих, вы должны хорошо разбираться в механизмах своих поступков. Проведите тщательный анализ своей личности, прежде чем задумываться, как поменять свой характер.

Мотивация — ключ к изменениям

Мотивация решает все. Она подогревает вас изнутри, толкает. Будем честны: люди — существа инертные. Наше тело стремится к покою, как и все в этом мире. Мотивация — то, что заставляет человека двигаться. Голод сподвигнет кота встать и начать ловить мышей. У людей механизм сложнее, но принцип действия тот же. Человек знает, что ему необходимо работать, чтобы была еда на столе, крыша над головой. Чтобы покупать вещи, путешествовать. Поэтому мы работаем. Но как заставить себя, к примеру, похудеть? Для этого мотивации нет. Да, хочется хорошо выглядеть, но не так сильно, как отдохнуть после рабочего дня.

Обычно мотивацией служит ситуация, которая трогает самолюбие или другие чувства:

• Влюбленность, желание заполучить симпатию любимого человека.
• Обида на подругу, которая пошутила по поводу вашей массы тела.
• Зависть: новая коллега на работе противная и такая худая. Хочется быть лучше.
• Страх: ожирение вредит здоровью.

Причин много, но по отдельности они часто оказываются слабее инертности. А соединить их вместе нужно при помощи постоянных напоминаний. Нужно начинать утро с перечисления причин, почему вы не станете заедать стрессы и отлёживаться на диване. Все вместе причины помогут преодолеть инертность.

Также и с характером: вы должны найти мотивацию, которая будет сильнее вашего желания отказаться от действий в сторону перемен.

Правильно мотивированный человек свернет горы. Заставляйте себя чувствовать, опирайтесь на эмоции. Тогда вы будете иметь ту силу, что покажет вам, как изменить характер в лучшую сторону.

Следующий шаг: визуализация

Подкрепляйте действия образами. Будьте настроены на победу. Проигрывайте в голове ситуации и в них корректируйте свое поведение. Если вы хотите научиться говорить «нет» — визуализируйте ситуацию в своем воображении и скажите «нет». Проанализируйте свои чувства. Сначала будет трудно, но проделайте это несколько раз и станет легче отказать. Так и с любой другой чертой, которую хотелось бы внести в свой характер.

Смена окружения

Когда каждый день нас окружают одни и те же люди, труднее меняться. Они могут не понять перемены, приходится соответствовать и подстраиваться. Необходимо увеличить личное пространство: взрослый человек должен жить отдельно от родителей. Самостоятельность и обособленность дадут простор для перемен.

Может ли человек изменить свой характер

А вот и главный вопрос. Насколько можно изменить свой характер? Поддаётся ли он коррекции? Ответ: да. Но кардинальных перемен ждать не стоит. Существуют врожденные черты и черты приобретенные. Вы можете выработать у себя новые черты, если возьметесь за дело основательно. Но помните две важные истины.

1. Нельзя менять характер в угоду другим. Этого должны хотеть вы.
2. Любая черта в характере имеет две стороны. Все зависит от концентрации. Вы можете обернуть свои недостатки во благо.

Можно ли изменить свой характер? Да, но не кардинально и только при наличии веских причин для этого.

Советы психологов по смене характера

Психологи сходятся во мнении, что важным этапом смены своих качеств является перемена внешняя. Вы должны сменить место работы, попасть в окружение людей, которые вас не знают. Там вы сможете проявить другие свои качества, не вызвав осуждения. Также важно понимать, для чего вы меняете себя. Изменения должны быть полезны именно вам. Тогда вы сумеете себя правильно мотивировать. Чтобы изменить себя, нужно найти веские основания и истинное желание.

• Смените обстановку, место работы или заведите новых друзей.
• Мотивируйте себя.
• Начните делать то, что поможет выработать нужные качества: спорт, новое хобби или что-то еще.

А еще смотрите фильмы, где у героев проявляется нужная вам черта. Учитесь у них. Пробуйте подражать.

Вывод

Изменить свой характер кардинально едва ли получится. Но человек волен менять определённые черты, воспитывать в себе нужные качества. Для этого необходимо заставить себя действовать, идти к цели, несмотря ни на что. Правильная мотивация поможет в этом.

Как улучшить характер — LifeIdea.org

Характер и его черты меняются, но не сильно. Даже если нам заметны какие-то улучшения в себе, не факт, что окружающие это замечают. Мы привыкли определять людей по их поступкам, сумма того, что сейчас для нас представляет человек — это итог наблюдаемых нами поступков этого человека. Соответственно, даже если человек полностью перестроил себя изнутри, изменил свои ценности, и исходя из них совершил поступок, нехарактерный для него, вполне вероятно что мы не заметим этих изменений, так как есть тысяча способов как пояснить этот поступок, либо исходя из прошлых представлений о человеке, либо дополнив существующую картину, обосновывая новые нюансы поведения изменёнными обстоятельствами нежели изменённым или улучшенным характером человека.

Но это случай кардинальной перестройки, а мы всё же имеем тенденцию если меняться, то меняться постепенно, шаг за шагом. Поэтому не удивляйтесь, что все ваши попытки стать лучше, не заметны для окружающих. То, на что нам достаточно месяц для перестройки, например, выработки новой привычки, которая становится неотъемлемой частью нашего характера, для окружающих на это нужно от 3х до 5ти лет, прежде чем они также как мы станут воспринимать новое поведения как неотъемлемую черту нового характера. При этом такая задержка в восприятии чаще всего имеет право на жизнь. Восприятие изменения характера, как временное, обоснованно ещё и тем фактом, что человек имеет тенденцию возвращаться к старому, привычному поведению, если не проявлено намеренное упорство в закреплении новых привычек. Зачастую необходимо серьёзное намерение и дисциплина чтобы изменить себя и улучшить свой характер.

На самом деле изменения, которые приживаются, уже присутствуют в нас в том или ином виде. Не способны мы принять полностью чуждые нам ценности, которые ни разу раньше в нас не проявлялись — и это очень хорошо. Наше развитие связано зачастую через большее проявление тех черт, которые в нас уже присутствуют, таким образом, что наше личное развитие становится ничем иным как большим проявлением нас самих.

Мы становимся более целостными личностями, усиливая те черты характера, которые помогают нам жить эффективно, интересно и счастливо. Те черты, которые проявив в себе однажды, а может и несколько раз, уже привели к интересному и привлекательному для нас результату.

Поэтому ценным упражнением на развитие своей личности будет оглянуться назад и посмотреть, за что мы можем себя уже похвалить, каких успехов мы достигли и благодаря проявлению каких черт характера. Наши большие успехи — это наши подвиги, совершая которые, мы проявляем себя с лучшей стороны. Но те же черты характера, проявляемые во время наши лучших достижений, могут быть проявлены и проявляются в нашей ежедневной деятельности. Соответственно, акцентируя на эти черты наше внимание, задумавшись, как мы можем их проявить здесь и сейчас, мы становимся более цельными личностями, людьми, обладающими сильным характером. Ведь сильный характер не что иное как набор характеристик личности, которые проявляются часто — и это может быть очень разная комбинация этих характеристик, она и определяет нашу индивидуальность.

Личность, обладающую сильным характером.

При этом зачастую выполняя свою работу, решая проблемы, создавая что-то, проявляя инициативу, мы не знаем наперёд, к какому результату это приведёт. Сказать, что является самым большим успехом для нас, мы можем только в ретроспективе, анализируя прошлое, наблюдая результат, который очень редко бывает мгновенно видимым. Поэтому именно через ежедневную работу и осознанный акцент на те ценности, которые являются для нас самыми важными, мы пересоздаём не только себя, но создаём наш будущий успех. Не важно, сколько времени уйдёт у окружающих, чтобы заметить нашу трансформацию, важно то, что мы живём своей жизнью, которую мы считаем правильной.

Какой успех тебе удалось уже создать в своей жизни? Благодаря каким чертам характера, каким ценностям это тебе удалось? Как ты можешь проявить свои лучшие характеристики в своей деятельности сегодня?

23 совета по формированию сильного характера

• Facebook
• Твиттер

Сильный характер — это то, к чему мы все должны стремиться. Требуется сила воли и хорошие ценности, чтобы оставаться верным тому, кто вы есть. Но что на самом деле означает сильный характер? Как мы можем построить его в нашей жизни и в людях вокруг нас?

В этой записи блога мы обсудим 23 совета, которые помогут вам укрепить свой характер!

Что значит иметь сильный характер

Сильный характер — это тот, кто знает себя и свои ценности и придерживается их. У них есть четкое представление о правильном и неправильном, и они отстаивают то, во что верят, даже если это непопулярно.

Они волевые, решительные и независимые. И самое главное, они хорошие люди с сердцем.

Не существует единственно правильного способа создать сильный характер. Тем не менее, вот 15 советов, которые могут помочь вам в вашем путешествии:

1. Познайте себя.

Первый шаг к созданию сильного характера — это познание себя — своих сильных и слабых сторон, ценностей и целей. Как только вы узнаете, кто вы есть, вам будет намного легче придерживаться своего сильного характера.

2. Окружите себя вдохновляющими людьми.

Окружение себя благотворным влиянием укрепляет сильные ценности, которые ведут нас по пути праведности. Также полезно иметь людей, которые поддержат ваши цели и поддержат вас, когда дела пойдут плохо.

3. Никогда не прекращайте учиться у других.

Мы никогда не перестанем учиться, даже если считаем себя правыми. Это потому, что всегда есть чему поучиться у окружающих. Учась у других, вы получаете больше информации о сильном характере, необходимом для того, чтобы быть хорошим человеком и достигать своих целей.

4. Избегайте токсичных людей.

Токсичные люди — саперы с сильным характером — они высосут из вас жизнь, если дать хоть полшанса! Если кто-то всегда не согласен с вами или тянет вас вниз, то пришло время найти новых друзей.

5. Будьте открыты для новых впечатлений

Если вы чувствуете застой в жизни или просто хотите узнать о себе что-то новое, попробуйте новый опыт! Сделайте это частью пути своего сильного характера и посмотрите, куда он вас приведет. Это также помогает вытолкнуть вас из зоны комфорта и помочь вам расти.

6. Берегите себя.

Забота о себе — это самый простой способ показать свой сильный характер. Когда мы заботимся о себе, мы достаточно сильны, чтобы заботиться об окружающих нас людях.

7. Будьте открыты для мнения других.

Мы не обязаны соглашаться со всеми, но важно быть открытыми и выслушивать точки зрения других людей. Это помогает нам расти как личности с сильным характером и понимать разные способы мышления людей.

8. Научитесь справляться со своими прошлыми ошибками

Ни один сильный характер не может быть сильным все время — ошибаться и делать неверные повороты — это нормально. Самое важное — это то, чему вы у них учитесь, и насколько вы продолжаете расти в результате этого опыта.

9. Поймите, что жизнь несправедлива.

Одна из самых сложных вещей, которую нужно усвоить, это то, что жизнь не всегда справедлива. Люди с сильным характером не сдаются, когда становится тяжело — они борются с этим и становятся сильнее на другой стороне!

10. Старайтесь изо всех сил.

Иногда ошибаться можно, но сильный характер означает, что нужно каждый раз выкладываться по полной! Стараться изо всех сил — единственный способ убедиться, что вы будете сильными как характером, так и духом.

11. Примите то, что вы не можете изменить.

Осознание того, что мы не можем контролировать все, является одной из самых сложных вещей для любого человека, но это важная часть развития сильного характера! Если что-то не в нашей власти, то нет смысла напрягаться по этому поводу — нужно просто принять это и двигаться дальше.

12. Прости себя и других.

Прощение себя за ошибки, которые мы совершаем, — один из самых важных шагов на пути к сильному характеру. Это позволяет нам учиться на своих проступках и двигаться дальше. Прощение других не менее важно — оно помогает строить крепкие отношения и создавать более мирный мир.

13. Отстаивайте то, во что вы верите.

Когда мы отстаиваем свои убеждения, это показывает, что у нас сильный характер! Может быть трудно идти против течения, но оно того стоит, когда вы знаете, что делаете то, что правильно.

12. Будьте терпеливы к себе и другим.

Изменения не происходят в одночасье, и сильный характер не является исключением. Будьте терпеливы с собой, работая над укреплением своих ценностей и убеждений. Также важно быть терпеливым с другими людьми, поскольку они работают над укреплением собственного характера.

14. Не бойтесь просить о помощи.

Всем нам иногда нужна небольшая помощь, и сильный характер не исключение! Если вы обнаружите, что с чем-то боретесь, не бойтесь обратиться к кому-нибудь за советом или помощью. Нет ничего плохого в том, чтобы признать, что вам нужна помощь, а сильный характер означает знать, когда об этом просить.

15. Будьте сильными и духом.

Чтобы быть хорошим человеком, нужен сильный характер и сильный дух, поэтому убедитесь, что ваш «дух» такой же сильный. Будучи добрым и сострадательным по отношению к другим, вы будете сильными как характером, так и духом!

16. Ставьте цели и придерживайтесь их.

Цели дают нам дорожную карту на пути нашего сильного характера — убедитесь, что они реалистичны и достижимы, чтобы вы действительно могли их придерживаться! Это означает создание стратегии или плана того, как достичь своих целей, и проявлять терпение, пока вы работаете над их достижением.

17. Будьте открыты для изменений.

Как мы упоминали ранее, сильный характер означает способность адаптироваться и меняться в ногу со временем. Не бойтесь новых впечатлений или идей — принимайте их! Они могут помочь вам расти так, как вы никогда не считали возможным.

18. Будьте образцом для подражания для других.

Одна из лучших вещей в воспитании сильного характера заключается в том, что он может вдохновлять других быть сильными! Когда мы подаем хороший пример другим, это помогает им учиться и расти в своей жизни. Просто будучи собой, вы можете оказывать положительное влияние на окружающих.

19. Оставайтесь скромными.

Никто не идеален, и сильный характер не означает быть дерзким или самоуверенным. Смирение поможет вам оставаться сильным! Это также позволяет вам учиться на своих ошибках и становиться еще сильнее, чем раньше.

20. Отпустите свое эго.

Подобно тому, как оставаться скромным, сильный характер также означает способность отпустить свое эго. Это означает не принимать вещи слишком близко к сердцу и всегда ставить других на первое место. Когда мы можем отложить свое эго в сторону, это позволяет нам быть более открытыми и принимать других.

21. Будьте честны с собой и другими.

Честность — один из важнейших аспектов сильного характера. Будьте честны с собой и другими, даже если это трудно. Это включает в себя признание того, что вы совершили ошибку, быть прозрачным в своих действиях и высказывать свое мнение.

22. Встретьтесь лицом к лицу со своими страхами.

Быть достаточно храбрым, чтобы противостоять своим страхам, — один из самых действенных способов сформировать сильный характер. Например, если вы боитесь публичных выступлений, но все равно делаете это — это показывает сильный характер! Требуется мужество и отвага, чтобы встретиться со своим страхом лицом к лицу.

23. Будьте благодарны за то, что у вас есть.

Быть благодарным — это одна из лучших вещей, которые мы можем сделать в своей жизни. Сильный характер означает быть благодарным за то, что у вас есть, а не сосредотачиваться на вещах, которых у вас нет. Это может быть трудно освоить!

Заключительные мысли

 Чем лучше вы понимаете своего персонажа, тем лучше вы сможете его развить. Мы надеемся, что эти 23 совета помогли вам начать работу! Формирование сильного характера требует времени и усилий, но оно того стоит.

5 практических способов укрепить свой характер

Нижеследующее взято из Книги самопомощи Джареда Грейбила.

Честно говоря, из всех областей, важных для личностного роста, эта может быть самой важной. Вы можете быть самым умным и уверенным в себе человеком в комнате, но если у вас отчаянно порочный характер, на этих вещах вы далеко не продвинетесь.

Но что такое «характер»?

Технически «персонаж» — морально нейтральный термин. У всех, от известных святых, таких как Мать Тереза, до самых презренных примеров зла, таких как Адольф Гитлер, есть характер. Этот термин используется для описания наиболее заметных качеств человека; это совокупность всех их особенностей и черт, которые определяют их и их индивидуальную природу.

Сказать, что у человека «хороший характер» (что здесь и является целью), не значит, что он совершенен, но это означает, что мы считаем его достойным нашего доверия и восхищения.

Итак, как нам усилить свой характер? Это может быть сложно. Характер определяется не одним моментом или действием, а привычками, которые вы вырабатываете с течением времени. Оно определяется вашей последовательной приверженностью общепринятым моральным ценностям, а не тем, что вы говорите или «намереваетесь» сделать.

Характер формируется и раскрывается тем, как мы справляемся с повседневными ситуациями, а также с чрезвычайными трудностями и искушениями. Подобно хорошо построенной башне, характер строится камень за камнем, решение за решением. В этом медленном, но устойчивом духе, вот несколько последовательных, формирующих характер привычек, которые вы можете начать развивать уже сегодня.

Совет №1: Будьте более честными и добросовестными.

Это не значит, что вы уже не честный человек с определенным уровнем честности, но я думаю, что каждый может развиваться в этой области. Некоторые люди думают, что честность — это просто отказ от лжи, но это нечто большее.

Честность и порядочность также:

• Будьте более искренними в своих отзывах.
• Говорить людям о своих чувствах.
• Делать то, что вы обещали делать, и общаться или извиняться, когда вы не можете этого сделать.
• Признание того, что «ложь во спасение» остается ложью.

В конце концов, я считаю, что честность и порядочность — это больше, чем модные словечки для хорошего самочувствия. Они символизируют идею о том, что ваши слова имеют смысл, а ваши действия заслуживают доверия. Усиливая эти черты, ваш персонаж будет расти как на дрожжах.

Совет № 2: учитесь сопереживать.

«Эмпатия» означает способность понимать и разделять чувства и переживания другого человека. Другими словами, эмпатия — это представление себя в чужой шкуре: ощущение того, что чувствует он, и видение себя и мира с его точки зрения.

Эмпатия — одна из самых важных черт характера, которую вы можете приобрести в своей жизни, но она также и самая сложная, поскольку практически невозможно поставить себя на место других людей, не испытав на деле то, что они имеют.

Вот несколько способов развить эмпатию:

• Станьте лучшим слушателем.
• Служите в местном центре помощи бездомным или отправляйтесь в миссионерскую поездку.
• Проводите время в одиночестве, думая, молясь или медитируя о других и для других.
• Имея дело с кем-то в определенных сложных ситуациях, задайте себе два вопроса: «Если бы я был им, хотел бы я, чтобы со мной обращались так?» и «Как бы я реально действовал в этом сценарии, если бы я был на их месте?»

Позволив себе принимать во внимание точку зрения других, вы приобретете совершенно новое измерение характера, когда дело доходит до того, как вы принимаете решения и относитесь к другим людям.

Совет № 3: Выразите благодарность.

Если в лесу падает дерево, и никто не слышит его, издает ли оно звук? Кто знает… но это то, о чем я думаю, когда думаю о людях, которые не выражают благодарности. Быть благодарным за других — это здорово, но если никто не знает, какая от этого польза? Я считаю, что благодарность — это больше, чем чувство, и чаще всего ее следует выражать глаголом.

Скажите другим, что вы благодарны за них, покажите им это своими действиями и делайте это последовательно. Так как я человек привычки и меня легко отвлечь, это на самом деле то, что есть в моем ежедневном списке дел. Я стараюсь каждый день ставить перед собой цель сообщить кому-то в моей жизни — будь то текстовое сообщение, звонок, покупка кофе, назначение ужина и т. д. — что я люблю их и благодарен за них.

Совет № 4. Станьте более осознанными.

Большинство людей думают, что они хорошо себя знают, но никогда не проводили время в одиночестве, чтобы посмотреть на себя со стороны от третьего лица или попытаться понять, почему они делают то, что делают. Самосознание является ключевым компонентом эмоционального интеллекта и развития вашего характера. Понимание этого позволит вам лучше понять свои личные сильные и слабые стороны, ценности и привычки.

Вот несколько способов повысить самосознание:

• Начните смотреть на себя более объективно, регулярно ведя дневник.
• Пройдите личностные тесты.
• Начните практиковать медитацию или молитву.
• Ставьте цели на день, неделю, месяц и год.

В конечном счете, если вы стремитесь познать себя, вы узнаете, как и где вы можете расти.

Совет № 5. Спросите об обратной связи.

Мы никогда не узнаем, что люди думают о нас, если не спросим. Мы должны прислушиваться к отзывам наших друзей, семьи и коллег, чтобы мы могли позволить им сыграть свою роль, помогая нам расти.

Расскажите своим друзьям, когда вы ищете открытую, честную, критическую и объективную точку зрения. Позвольте своим друзьям чувствовать себя в безопасности, пока они дают вам неформальный, но честный взгляд. Имейте в виду, этот процесс требует смирения. Вот два простых вопроса, которые я рекомендую задать тем, кто вас хорошо знает:

1. «Каковы мои слабые места или недостатки?»
2. «В чем я действительно хорош?»

Возможно, вам будет трудно слушать ответы, но я обещаю, что если вы сможете отбросить свою гордыню на достаточно долгое время, чтобы быть восприимчивым к честным отзывам, вы будете расти так, как никогда не считали возможным.

Воспитание характера требует смирения.

Ух ты! Если вы прошли через это, не сдавшись и не отправив мне неприятное личное сообщение, я горжусь вами. Требуется много смирения, чтобы признать, что кем бы вы ни были, вы всегда можете работать над развитием своего характера.

Я верю, что если вы будете последовательно работать над признанием собственных слабостей, вы станете человеком, достойным восхищения.

Для получения дополнительных советов по развитию вашего персонажа вы можете найти Книга самопомощи на Амазоне.

Моя миссия состоит в том, чтобы поощрять, обучать и давать другим возможность жить более счастливой и здоровой жизнью. Я сертифицированный NASM персональный тренер, специалист по фитнес-питанию, специалист по изменению поведения, тренер CrossFit уровня 2 и специалист по корректирующим упражнениям с образованием в области маркетинга и психологии, полученным в Университете Северной Флориды. Я владею и управляю двумя компаниями.