Мой муж мне врет. Что делать?
—100%
+3 мин.
Код скопирован
Вопрос читателя:
Мой муж мне врет. Я это знаю. Зачем ему это, мне не понятно. Я не кричу и не ругаюсь, могу понять многое. Но врет, и правды не вытянешь никогда. Просто замолчит и все. «Зачем ты опять курил в машине?» — «Я не курил». — «Откуда тогда прожженная дырка на водительском сидении?» — «Не знаю». Машину водим он и я, курит только он. «Где поранил губу? — «Не помню». Как ребенок, честное слово (мужу 47 лет). Очень странно это выглядит. Спокойный разговор, просьбы — ничего не помогает. Врет как дышит. По мелочам и не только.
Самое интересное, что, перед тем как мы поженились (браку 11 лет), он мне говорил, что правда для него очень важна, что кто «в малом неверен»… и прочее. И вот теперь я наблюдаю постоянное вранье. Очень расстраиваюсь. Перестаю доверять, злюсь. А ему как будто все равно, как я себя чувствую. Как правильно реагировать на вранье, как перестать на это обижаться и можно ли такую ситуацию исправить?
Отвечает психолог Глеб Ткаченко:
Для того чтобы человек врал, на него вовсе не обязательно ругаться.
Иногда достаточно того, чтобы он ругал себя сам. Порой, вследствие череды наказаний и обвинений в течение всего детства, человек вырабатывает у себя хроническое чувство вины за любые мелочи. И боится, что если кто-то узнает о его поступках, то наказание неизбежно. В таком случае ваше поведение по отношению к мужу, скорее всего, мало что для него меняет. Ведь по сути, внутри него борются две части: обвиняющая и оправдывающая. Первая ругает за всякие пустяки, а вторая врет по любому поводу. Жить с постоянным внутренним конфликтом — задача непростая. Поэтому на помощь человеку приходит психологический защитный механизм, который называется «проекция». Суть его состоит в том, что человек одну из сторон внутреннего конфликта выносит во внешний мир, т. е. проецирует. В случае с вашим мужем, вероятнее всего, он проецирует на вас обвиняющую часть, а себе оставляет оправдывающуюся. Таким образом, вы невольно оказываетесь вовлечены в межличностный конфликт, который изначально был внутриличностным конфликтом вашего мужа.
Как реагировать правильно на вранье, я вам, к сожалению, сказать не могу. Да и мало кто скажет, ведь какой-то общей нормы реакции на ложь в психологии нет. Возможно, что ваши переживания от вранья и злость на мужа снова вызывают у него страх наказания, и он снова оправдывается или врет. Сложно судить по одному лишь тексту, но, как мне подсказывает практика, спокойным и принимающим отношением вы мужу вряд ли поможете. В вашем конфликте он прекрасно справится и без вас.
В то же время ваши чувства вполне понятны. Ведь если для него вранье — это способ защиты, то для вас — поведение, подрывающее доверие в семье. Чего вы хотите добиться, перестав обижаться? Ситуацию ведь это не изменит. Наверное, полностью избавиться от обиды получится только в следующих вариантах. Первый — это обесценить для себя само понятие доверия, чтобы ложь не причиняла боль. Но это вариант нездоровый, потому что тогда вы лишаетесь близости, которая без доверия вряд ли возможна. Второй — заменить обиду на прямое выражение своего недовольства.
Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать, написав нам на почту: [email protected]
Как распознать ложь как понять что мужчина врет
содержание видео
Рейтинг: 4.
0; Голоса: 1Как распознать ложь как понять что мужчина врет Дата: 2023-02-01
← Опасные тренинги / расстановки по хеллингеру / мой отзыв
Треугольник карпмана она как перестать быть жертвой →
Похожие видео
Новая Земля.
Эти загадочные моржи Русское географическое общество
• Русское географическое общество
Дочка подарила Биркин / Как приготовить самый вкусный творог / Как избавить ребека от страхов
• Вероника Степанова
Как выбрать солнцезащитные очки
• Доктор Комаровский
• Антон Алексеев
Культура средневековой Cкандинавии курс Федора Успенского / ПостНаука
• ПостНаука
Тайна кирпичных небоскрёбов в полях и кладбищ рядом
• Разгадки истории
Комментарии и отзывы: 19
ul
Сеть секондов даже появилась в Москве. в 1ый день завоза толкучка, хотя вещи стоят, как новые: 700, 900 руб какая-нибудь кофточка, куртки от 2 тысяч. На распродажах новые вещи стоят дешевле, чем секонд одежда. В США когда была, там на распродажах вещи стоят 1-4$, старая цена 100-200$. В США не видела секондов, хотя, вероятно, где-то они есть. В Южной Америке в секондах одежда из США, было время одевались на них, там целые рынки секондов, но одежда не интересная: футболки, толстовки, джинсовки, даже индейские пончо попадались.
Veronica
Вероника хотелось бы чтобы вы обсудили такую проблему, Как работа в мужском коллективе. А это очень специфичная вещь и она психологически тяжёлая. Потому что обычно мужчины, если там присутствует немного женщин, абсолютно не видят границ своего поведения. Уместны маты, пошлые шутки, обсуждение тех тем, которых не следовало бы обсуждать при женщинах. Как быть в такой ситуации грамотно выстроить своё поведение. Так как перевоспитать целый коллектив ну это невозможно.
Chiara
Я долго не могла распознать ложь мужчины. Поймала на лжи в его разговоре со своим братом. Спросила зачем он лжет по мелочам? Он ответил, что он не врет, а переносит в сегодня то, что было 3 дня назад. Таким же образом, придя от любовницы, он будет припоминать, что 3 дня назад он не изменял и будет приводить реальные аргументы.
Валентина
Скажите пожалуйста, нормальны ли ссоры в отношениях. Почему мужчина пытается сделать вид что ничего не произошло и жить как раньше? Как решать конфликты если кроме истерик не можешь привлечь внимание к вопросу? Как сделать так, что бы он сам был заинтересован к разговорам и обсуждению конфликтных ситуациях?
Зіна
Добрый день.
У мужа времени от времени в окне телефона светится сайт знакомств. Когда я спрашиваю эго об этом он начинает сначала говорит что оно виплило я посмотрел и вышол. Я в это не верю и потом он начинает злиться и кричать. Я не могу понять эти крики это защита или оправдание. Ответьте пожалуйста.
Психолог
Клиент психотерапевту:
— Всё у меня в жизни хорошо, но не хватает острых ощущений. Всё я уже перепробовал: и с парашютом прыгал, и с аквалангом нырял. Хочется чего-то нового.
— Ну, тогда заведите себе любовницу.
— У меня их три, не помогает.
Юлия
У меня вообще не такой, никогда не оправдывается, не боится, не бегает, всё как всегда. Но есть моменты почему я не доверяю, он никогда не признается, не вычислить, только в телефоне проституток смотрит просто так говорит, странно
Алексей
И это говорит психолог? Не молоденькую жопу захотелось. Можно и подержанную бабу за жопу подержать. Надоело однообразие.
А со старой женой мужик не разводится, потому что это это друг. Почти что родственник. И, понятно, дети.
Наталья
Мне было достаточно увидеть глаза своего мужа когда он мне врал, такие масленые влажные сладострасные, когда застукала его неожидано с тел. мне даже смешно стало смотреть на его глупое выражение, как будто он в штаны насрал
Tik
А мне вот везёт на тех кто, обещает а потом не делает. И постоянно, выполнению обещаний, мешают какие то внешние факторы, то одно случается то другое И самое главное что, обещают не какую-то ерунду, а реально важную для меня вещь.
Карина
Что если врет на счет своих эмоций, или что то недоговаривает? Есть ли смысл что то обсуждать, если после обсуждений все понимает, но ничего не меняется? Не критично, но самой потом ничем не хочется делиться
Наталья
Если вам врут, то, по какой то причине, вам невозможно сказать правду. Причина в себе. Почему мне нет доверия? Чего боится ваш любимый человек? Можно задуматься об отношениях, где нет доверия или уважения.
ARIADNA
Каждые отношения. Где даже казалась! Вот он наконец порядочный, единственный, Врал! Нагло и мерзко врал. Нет больше доверия не одному мужику! Нет больше тех мужиков. Что знали что такое честь!
Светлана
Здраствуйте! а скажыте пожалуста мне муж врет крутит мутит когда отвечяет на мои вопросы но я всем нутром чюствую вранье и когда выпалила его правду он сразу меня послал на три буквы
Diliafruz
В глаза не может смотреть, или глаза начинают быстро бегать в разные стороны и такое странное эээээ на вопросы, никак ответить не может, несёт какую-то чушь, лишь бы что-то сказать.
Ирина
Ха ха ха за рубашки! Девушка наверно никогда не была в Европе или Америке и просто не знает соответствие цены и дохода. Очень жаль что люди думают ещё 90ми
Елена
Сколько много лишнего текста! Зачем? Тратите чужое время, сколько слушаю вас, ::: :: ничего конкретного и грубости много, вроде культурная женщина) Удачи.
Татьяна
Если меня не правдиво обвиняют.
Мне кажется, я тоже выпучиваюсь и начинаю спорить или оправдываться. Это раньше было. Сейчас я хладнокровно парирую.
Сергей
Похабная баба. Не профессионал. Только омерзение после просмотра. Хорошо ещё муж не видел. Серёга за такие дела закапывает обычно.
признаков того, что ваш партнер лжет (61 признак того, что он лжет в отношениях)
ложь в отношениях может нанести ущерб обеим сторонам. Один из них чувствует, что не может быть прозрачным и правдивым, а другой продолжает спрашивать: «Он лжет?» Какой способ жить. Никто не должен тратить свою жизнь на попытки выяснить, не обманывают ли его.
По словам известного писателя Салли Колдуэлл, когда человек обещает долгую красивую жизнь вместе с кем-то еще, это обещание, а не ложь. Если что-то пошло не так, как планировалось, никто не виноват. Но если один человек с самого начала полностью осознает, что не может совершить коммит, но говорит, что может, то это ложь.
Вы можете расстроиться и разочароваться, когда ваш партнер лжет вам, и еще более нервно, когда вы подозреваете, что ваш партнер лжет (но вы не можете этого понять).
Отношения основаны на доверии, надежности, подотчетности и честности. Итак, когда кто-то, кто должен любить вас, заставляет вас сомневаться в его правде, это создает шаткое основание. Но откуда вы знаете, что он не говорит правду? Продолжайте читать, чтобы узнать.
Содержание
61 Признаки того, что он лжет в отношениях
1. Его история не сходится
Женщинам довольно легко понять, когда история А не связана с Б. Мы замечаем пробел в истории лжеца, особенно если это кто-то, о ком мы искренне заботимся. Когда его история не сходится и не коррелирует с тем, что говорят его друзья или члены семьи, тогда вы понимаете, что что-то происходит.
2. Его язык тела отключен
Врать любимому человеку может быть трудно и требует профессиональных актерских навыков (которых большинство мужчин не имеет). Поэтому, если вы пытаетесь узнать, лжет ли он, обратите внимание на язык его тела. Доктор Полетт Шерман, психолог и известный писатель, советует вам наблюдать, избегает ли он зрительного контакта.
3. Он часто уходит из поля зрения
Если ваш парень часто пропадает без вести и вам кажется, что он преследует вас, значит, он что-то скрывает от вас. Он исчезает с радаров и снова появляется с неубедительным объяснением того, где он был, без надежного алиби, значит, что-то подозрительно.
4. Он избегает прямого ответа
Он ходит вокруг да около, чтобы ответить на один вопрос? Он избегает смотреть на вас? Доктор Шерман сказал Elite daily, что, когда он не может дать четкий ответ, ворчит свои слова и непреклонно отказывается от разговора, он лжет вам.
5. Он обвиняет вас во лжи
Некоторые мужчины используют этот метод, чтобы переложить вину на свою партнершу. Противостоять реверсивной психологии непросто, поскольку все мы несколько раз попадались на ее удочку. Когда лживые бойфренды хотят отвлечь вас от выяснения правды, они переворачивают столы. Они обвиняют вас в том, что вы им не доверяете или рассказываете историю, в которой они также чувствовали, что вы им лжете.
6. Он отклоняет вопрос
Он будет избегать ответа на вопрос, перенаправляя вопрос или отвечая другим вопросом. Перенос проблемы — это способ отвлечь вас от разговора. это тоже защитный механизм . Например, если вы спросите: «Где вы были?» и он отвечает: «Кто сказал, что я где-то был?»
7.Ваши инстинкты
Наши инстинкты никогда не лгут, как только вы чувствуете, что ваш парень лжет, и у вас есть сильное предчувствие, тогда, вероятно, что-то происходит. У нас всегда есть это внутреннее чувство, когда что-то не так. Это может быть наша эмоциональная связь с людьми, которая позволяет нам чувствовать, когда что-то не так. Если ваши инстинкты говорят вам, что есть проблема, то в большинстве случаев она есть.
8. Он говорит, что не лжет
Правда в том, что мы все лжем, даже если это ложь во благо. Как только ваш парень говорит, что не лжет, это тревожный сигнал. Люди используют это утверждение как защитный механизм, чтобы подчеркнуть, что они говорят правду.
Лжецы делают это, чтобы убедиться, что вы видите их в хорошем свете.
9. Они стирают след
Все хотят уединения; однако, если вы заметили, что он слишком часто очищает свои сообщения и историю браузера, возможно, что-то происходит. Однажды я встречалась с парнем, который болтал с кем-то другим. Как только я посмотрел на его телефон, он поднял трубку и очистил чат. Это все подозрительные действия.
10. Он выглядит виноватым
Ты знаешь своего парня лучше, чем его друзей. Вы всегда можете сказать, когда что-то не так. Вы знаете его слабые места, когда он счастлив или печален. Он может не сказать вам, что не так, но это признак того, что что-то не так, о чем он не говорит.
11. Внезапная сладость
Внезапная сладость знакома как мужчинам, так и женщинам. Внезапное усиление любви и заботы или продуманных жестов приводит к проблемам в отношениях.
Когда один из партнеров изменил, они вдруг осознают, насколько особенным является их вторая половинка и как они должны ценить их больше.
Если вы заметили внезапный всплеск привязанности, возможно, происходит что-то подозрительное.
12. Он помнит каждую деталь
Когда человек не говорит правду, он склонен вспоминать все, что произошло, с дополнительными подробностями. Они помнят, потому что отрепетировали историю, поэтому, когда кто-то еще ее услышит, они почувствуют, что она верна.
Если вы понимаете, что ваш парень помнит каждую деталь определенного события и пытается дать ненужную информацию, это признак того, что он не правдив.
13. Избегание тем
Большинство людей стараются избегать лжи, поэтому они придерживаются выборочной информации. В процессе выбора сюжета они избегают говорить о конкретных проблемах. Если ваш партнер избегает определенных тем и пытается отвлечь вас от этого, то это проблема.
14. Готов говорить на темы
Другой признак того, что он избегает проблем, это когда он ревностно поддерживает разговор. Обсуждение поможет вам сохранять спокойствие и позволит ему выпутаться из неприятностей.
Во время разговора он может склоняться к дополнительным подробностям, чтобы убедить вас. Его чрезмерное усердие в разговоре может быть признаком того, что он лжет.
15. Несоответствия
Иногда трудно уследить за ложью. Ваш партнер мог солгать в прошлом месяце и забыть об этом на следующие два месяца. Когда его спросят об этом позже, в рассказе могут быть несоответствия. Пример — если он врал, то ни разу не выезжал, но пробег машины говорит о другом. Другой пример: истории, которые рассказывают его друзья, сильно отличаются от его рассказа.
16. Задайте неожиданный вопрос
Если вы зададите случайный вопрос, это может поставить вашего парня в угол. Если вы обратите внимание и послушаете, вы увидите несоответствия в рассказе. Один неожиданный вопрос может вывести его из равновесия и разоблачить всю ложь.
17. Они становятся агрессивными, когда им не верят
Лжецы хотят, чтобы люди верили их рассказам, поэтому они в первую очередь лгут. Когда у вас есть сомнения, они становятся воинственными, поэтому пытаются засунуть вам в глотку свои истории.
Насилие может иметь тяжелые последствия, так как может привести к тому, что он ударит вас. Если разговор о сомнениях, которые у вас есть, приводит к насилию, то вы можете быть уверены, что где-то есть ложь.
18. Они мешают вам общаться с другими
Лживый партнер предпочитает, чтобы вы не общались с людьми, которые знают правду о том, что он сделал. Он изо всех сил старался помешать вашему общению с этими людьми. Если, например, вы хотите навестить близкого ему человека, который знает правду, он отговорит вас. Он может дойти до того, что вызовет разлад между вами и другой стороной, так что его секрет в безопасности с ним.
Используйте этот инструмент, чтобы проверить, действительно ли он тот, за кого себя выдает
Независимо от того, состоите ли вы в браке или только начали встречаться с кем-то, уровень неверности растет и увеличился более чем на 40% за последние 20 лет, так что у вас есть все основания для беспокойства.
Возможно, вы хотите знать, переписывается ли он с другими женщинами за вашей спиной? Или у него есть активный профиль Tinder или знакомств? Или, что еще хуже, имеет ли он судимость или изменяет вам?
Этот инструмент сделает именно это и выведет все скрытые социальные сети и профили знакомств, фотографии, судимости и многое другое, чтобы развеять ваши сомнения.
19. Боится давать доказательства
Если партнер не врёт, он не должен бояться проверять свои слова и действия. Правдивые люди не будут бояться проверять, предоставляя доказательства. Когда их просят подтвердить, они могут расстроиться и попытаться сыграть в игру «ты мне не доверяешь». Например, если он говорит, что был в офисе накануне, он должен быть готов пойти с вами в офис, чтобы подтвердить свое заявление.
20. Внушение чувства вины
Помимо того, что лживый партнер проявляет агрессию или воинственность, он вызывает у вас чувство вины, когда вы ему не верите. Внезапно это станет случаем, когда вы не будете доверять ему и осуждать его. Так поступил бы лживый партнер, чтобы отвлечь ваше внимание от разговора о нем. Лучше наблюдать за такими вещами, чтобы пресечь их в зародыше.
21. Станьте скрытным
Лживый парень станет скрытным, когда ему есть что скрывать. Он перестанет говорить так много, как раньше, и сделает все возможное, чтобы заблокировать все приложения на своем телефоне и другие гаджеты, которые дают доступ к его чатам.
Им легко отвергнуть блокировку своих телефонов как право на неприкосновенность частной жизни.
22. Слишком много движений глаз
Говорят, что глаза — зеркало души. В этом нет никаких сомнений, так как глаза раскрывают то, чего не может сказать рот. Когда человек лежит, наблюдается усиленное движение зрачков. Неудивительно, что люди предпочитают носить темные очки, играя в такие игры, как покер. Когда вы разговариваете со своим парнем, его глаза часто двигаются? Это то, на что стоит обратить внимание.
23. Расширенные зрачки
Зрачки в глазах — явный признак, они расширяются, когда человек влюблен. Они также расширяются, когда человек лжет. Расширение зрачков происходит потому, что в организм нагнетается адреналин, который помогает уменьшить нервозность, когда человек лжет. Это один из тех знаков, которые мать-природа дала нам бесплатно.
24. Покер фейс
Лжецы знают, что преувеличенное выражение лица может их выдать, поэтому они прибегают к покеру, глядя на человека и не выражая беспокойства .
Выдача очевидна, когда человек слишком старается сохранить бесстрастное выражение лица, особенно когда это не обычное выражение лица.
Пытается ли он сохранять бесстрастное выражение лица, когда вы ведете такие разговоры? Это признак того, что что-то не так.
25. Нервозность
Тот, кто лжет, может выдать себя своим поведением. Если ваш партнер вдруг начинает чесать голову, когда его спрашивают о конкретных случаях, то это признак того, что он что-то недоговаривает.
26. Слишком вежливо
Как это ни парадоксально, это также признак того, что ваш партнер может лгать. Когда полиция допрашивает преступников, это один из признаков, на которые они обращают внимание. Лживый партнер постарается быть максимально вежливым, чтобы сбить вас с толку и отвлечь. Это также для того, чтобы сбить вас с толку, чтобы он не попался.
27. Секс
Некоторые лживые партнеры используют секс, чтобы выйти из затруднительного положения. Они чувствуют себя виноватыми и внезапно лучше понимают, кто вы для них.
Итак, когда вы испытываете чувства по поводу того, что они сказали, они попытаются отвлечь вас сексом.
28. Предметы
Он что-то ищет, когда вы с ним разговариваете? Или он начинает печатать на своем телефоне? Это способы отвлечь вас от разговора. Это также способ избежать разговора. Уделение всего их внимания вам может их выдать.
Давайте будем честными, семейная жизнь трудна, но это не оправдание постоянно лгать тому, кого любишь. И один из способов узнать, когда ваш партнер лжет, — это посмотреть, что он делает руками.
29. Пауза
Человек, который лжет, сделает паузу перед ответом, потому что ему нужно подумать, прежде чем ответить. Определенно, есть люди, которым нравится не торопиться, прежде чем говорить. Однако, если ваш парень не такой человек, то вы можете быть уверены, что в этой истории есть какой-то сбой.
30. Повторение самого себя
Нервный лжец будет бессознательно повторяться, не осознавая этого.
Чтобы рассказать историю правильно, он повторял некоторые ее части. Здесь играет роль нервозность, и это один из способов узнать, что он лжет. Человек, который не лжет, будет достаточно уверен в себе, чтобы не повторять эту историю.
Другие признаки лживого парня
- Они отклоняются от вас.
- Они смотрят на дверь во время разговора.
- Они не мигают.
- Голос изменился.
- Необычное движение рук.
- Они закрывают рот или глаза.
- Они расстроены.
- Их язык тела меняется.
- Они так стараются оставаться на месте.
- Они ссылаются на Бога.
- Они перестают говорить о себе.
- У них есть свои личные интересы, а не ваши.
- Они уклоняются от вопросов.
- Они постоянно обвиняют.
- Они пытаются скрыть правду.
- Они повышают голос.
- Их манеры меняются.
- Они меняют свое поведение.
- Он отказывается переходить на личности.
- Он быстро говорит, что заслуживает уединения.
- Он очень оборонительный.
- Он делает вид, будто ложь не имеет большого значения.
- У него есть ответ на все.
- Он не выполняет своих обещаний.
- У него всегда есть оправдание.
- Они злятся.
- Он угрожает тебе.
- Они хватаются за горло.
- Они трогают свои носы.
- Они закатывают глаза.
- Они качают головами, говоря «да».
Часто задаваемые вопросы
Как вы относитесь к лживому парню?
Есть два способа справиться с лживым бойфрендом; во-первых, мягко и честно противостоять ему. Не спешите обвинять его. Лучше дать ему возможность признаться. Второй — уйти от него, если он до сих пор не честен с вами.
Что ложь делает с отношениями?
Ложь разрушает фундамент доверия, построенного в здоровых отношениях, и может потребоваться много времени и усилий, чтобы восстановить его. Это может быть нервным, разочаровывающим чувством того, кому лгут.
Могут ли отношения пережить ложь?
При честном разговоре и готовности обеих сторон поддерживать отношения, отношения могут пережить ложь. Без сомнения, доверие в отношениях пострадало бы, но его можно исправить, если оба партнера готовы над этим работать.
Может ли лжец измениться?
Ложь такая же плохая привычка, как и любая другая известная нам вредная привычка. Некоторые люди лгут неспровоцированно и иногда ничего не могут поделать. Лжец может измениться, если будет внимателен к себе и своим мыслям. Ему нужно будет постоянно пересматривать себя и осознавать, что всегда лучше говорить правду, чтобы люди не пострадали.
Почему нельзя встречаться с лжецом?
Лучше держать лжецов на расстоянии вытянутой руки, потому что они всегда причинят вам боль. Лжец ставит себя выше других людей и больше заботится о том, что он чувствует. Свидание с лжецом может привести к нездоровым отношениям.
Подведение итогов
Когда другие люди вокруг вас тоже сомневаются в вашем парне, самое время разобраться в этом.
Приведенные выше признаки не высечены на камне, но они являются подсказками, которые помогут вам наблюдать и определять, лжет ли вам ваш парень или нет.
Я искренне надеюсь, что вам понравилось читать это, и я хотел бы знать, что вы думаете. Пожалуйста, оставьте комментарий в поле ниже.
Используйте этот инструмент, чтобы проверить, действительно ли он тот, за кого себя выдает.
Независимо от того, состоите ли вы в браке или только начали встречаться с кем-то, уровень неверности вырос более чем на 40% за последние 20 лет, поэтому ваши опасения оправданы.
Хочешь узнать, переписывается ли он с другими женщинами за твоей спиной? Или если у него есть активный профиль Tinder или знакомств? Или еще хуже, если у него есть судимость или он вам изменяет?
Этот инструмент может помочь, раскрывая скрытые профили в социальных сетях и знакомствах, фотографии, судимости и многое другое, потенциально развеивая ваши сомнения.
Спросите эксперта: я поймал своего партнера на лжи, что мне делать?
Ложь вредна в любых отношениях, но особенно в романтических.
Поймать своего партнера на лжи может показаться полным предательством! Каждые здоровые отношения имеют прочную основу доверия, и когда она сломана, восстановить ее может быть трудно.
Почему люди лгут? Одной из главных причин, конечно же, является неверность. Исследования показали, что от 15 до 18 процентов супружеских пар заводят романы во время отношений. (Ура!) Другие причины, по которым кто-то может лгать, включают:
- Чувство незащищенности
- Избегание ответственности
- Манипулятивное поведение
- Самооборона
- Желание понравиться
- Денежные проблемы 901 63
- Избавиться от чувств
- назло
- Чтобы защитить других
Решаете вопросы доверия? Relish предлагает уроки, идеи и советы от опытных тренеров по отношениям. Загрузите приложение и начните 7-дневную бесплатную пробную версию!
Итак, если кто-то лжет вам в отношениях, как вы должны с этим справиться? Вы вызываете их? Расстаться с ними? Отпусти ситуацию? Короткий ответ: это зависит.
Если вы уличили своего партнера во лжи, вот пять советов, как с этим справиться:
Определите, стоит ли лгать проблем
Все иногда лгут, особенно если это делается для того, чтобы защитить чьи-то чувства. Возможно, ваш партнер сказал вам, что ему понравился ужин, который вы приготовили (когда он этого не сделал), или дополнил наряд, который ему не особенно понравился.
Если они немного лгут и это начинает вас беспокоить, лучшее, что вы можете сделать, это объяснить, что ложь вам, даже если она исходит из добрых намерений, на самом деле приносит больше вреда, чем пользы. В конце концов, вам обоим должно быть достаточно комфортно, чтобы говорить друг другу правду, даже если это не совсем то, что вы хотите услышать!
Когда дело доходит до большой лжи, отпустить ее не так просто (и не зря). Может быть, они солгали о том, сколько напитков они выпили в баре, или пытались скрыть крупную покупку по кредитной карте. В более тяжелых случаях, возможно, они солгали о неверности, своем прошлом или о чем-то гораздо более значительном.
Чем больше ложь, тем больший ущерб она может нанести, и только вам решать, является ли их ложь препятствием для отношений.
Не думай сразу о худшем
Если вы думаете, что ваш партнер лжет вам, или вы уличили его в случайной лжи тут и там, не предполагайте сразу худшее! Чем более параноиком вы становитесь, тем больше вы начинаете придумывать маловероятные сценарии в своей голове. Не говоря уже о том, что вы начнете копаться в их телефоне и других вещах в поисках «доказательств», которых, скорее всего, не существует.
Если вы обеспокоены и считаете, что ваш партнер лжет, важно решить эту проблему, а не держать ее внутри. Может быть, ваши инстинкты окажутся верными, или, может быть, вы с облегчением обнаружите, что вам не о чем беспокоиться.
Может быть трудно решить проблему лжи в ваших отношениях, но опытные тренеры в Relish всегда готовы помочь. Попробуйте приложение бесплатно в течение одной недели.
Спокойно позовите их
Момент истины! (Каламбур.
) Когда вы уверены, что ваш партнер лжет, обличите его, но сохраняйте спокойствие. Легче сказать, чем сделать, мы знаем! Но если вы наброситесь на своего партнера в ярости, вы обязательно попадете в довольно крупный спор. Вот несколько советов, как сохранять спокойствие:
- Старайтесь не кричать, так как обычно это считается неуважением (не говоря уже о том, что это невероятно вредно для здоровья)
- Проверьте язык тела. Разожмите челюсть, разожмите кулаки и распрямите руки. Прежде чем начать разговор, постарайтесь высвободить все напряжение из своего тела
- Сделайте полные, глубокие вдохи
Очень больно узнавать, что ваш партнер лжет, и бороться с ним нелегко. Но если вы сохраните хладнокровие и будете максимально прямолинейны, разговор пойдет более гладко. Также важно не быть чрезмерно обвинительным с самого начала.
Объясните своему партнеру, что вы считаете, что он солгал, и какие чувства это у вас вызвало. Как бы тяжело это ни было, вы должны попытаться проявить немного сочувствия! Практикуйте активное слушание (т.
е. не думайте о своем ответе, пока ваш партнер говорит), сохраняйте непредвзятость и тщательно сосредотачивайтесь на том, что он хочет сказать.
Спросите, почему они солгали (и обратите внимание на язык тела)
Если вы столкнулись со своим партнером по поводу лжи, которую он сказал, вам следует задать важный вопрос: «Почему?» Что побудило бы их солгать тому, кто им небезразличен? Когда они дают свое объяснение, обратите пристальное внимание на язык их тела. К сожалению, бывают случаи, когда люди лгут о лжи (порочный круг!). По мнению экспертов по языку тела, вот несколько признаков того, что кто-то лжет:
- Делают быстрые движения головой, как только вы поднимаете определенную тему (дергают назад, наклоняют в сторону и т.д.)
- Они начинают дышать немного тяжелее
- Необычно неподвижно стоят
- Повторяют определенные слова или фразы снова и снова (например, «Я не… я не делал») как способ убедить себя в том, что ложь верна, или выиграть время, пока они придумывают, что сказать
- Они может сообщить слишком много информации, особенно мелкие детали, о которых вы не спрашивали
- Они касаются или прикрывают рот
- Они начинают шаркать ногами
- Они изо всех сил стараются поддерживать зрительный контакт, чтобы контролировать или манипулировать
Помните, что вы знаете своего партнера лучше, чем большинство людей, поэтому, говорит вам, что что-то не так, это, вероятно, так.
Решите, стоит ли продолжать отношения
В большинстве случаев лгать нехорошо. Когда кто-то лжет вам в отношениях, это может вызвать много эмоциональных и физических потрясений. Даже небольшая ложь может привести к разрушению отношений. Если ваш партнер регулярно лжет вам, вам нужно решить, лучше ли продолжать отношения.
Травма предательства — это неприятный эффект постоянной лжи, который может привести к опустошению, одиночеству, обиде и гневу. Когда доверие подорвано, его трудно восстановить, но если вы и ваш партнер полны решимости оставаться вместе, коуч по отношениям или терапевт может помочь вам справиться с вашими проблемами и восстановить утраченное доверие.
Ложь может быть обычным явлением в романтических отношениях, но это не делает ее правильной! Знание того, что делать, когда кто-то лжет вам, может помочь, но вам также необходимо внести некоторые улучшения в свою повседневную жизнь. Если вы и ваш партнер хотите решить эту проблему, общение имеет ключевое значение! Чаще проверяйте друг друга, чтобы убедиться, что вы оба счастливы и находитесь на одной волне.
