10 способов, как изменить себя в лучшую сторону
10 бомбезных советов от психолога, которые помогут изменить себя к лучшему раз и навсегда! Сохрани себе.
Вот подумайте… Мы так часто жалуемся/ноем на свою жизнь: «работа плохая, коллеги-гады, друзей настоящих нет, муж/жена нелюбимый (-ая), родители надоели своими нравоучениями, и даже вон та жирная тетка с авоськами в углу маршрутки раздражает своим трындежом по телефону!»
Мы возмущаемся и сетуем на несправедливость подобной судьбы, не желая сообразить, что речь вовсе не в фатуме и не в нашем окружении, а в нас самих!
Узнайте, как изменить себя в лучшую сторону, и ваша жизнь покатиться вместо ухабистой тропинки по безупречной асфальтированной дорожке.
Как изменить себя к лучшему: или как я всех ненавижу
Все 5 лет со мной в одной группе проучилась девушка Настя.
Она была (как бы вам лучше это объяснить?) – исчадием Ада (здесь без преувеличений).
Худшего человека я, пожалуй, в реальной жизни не встречала.
На пары она приходила поочередно, то с кислым, то со злобным выражением лица, обожала делать гадости, провоцировала скандалы, унижала слабых.
Мы старались держаться от нее подальше, поэтому студенческих друзей Настя, естественно, себе не нажила.
Но что поражало меня больше всего, так это уверенность однокурсницы, что мир ЗАДОЛЖАЛ ей вагон счастья.
И то, что до сих пор он к ней не доехал, было, по мнению Насти, не то актом высшей несправедливости, не то происками врагов.
Еще одним парадоксом было, что однокурсница считала себя отличным человеком, которого люди сторонятся абсолютно незаслуженно.
Мы даже и не пытались ей что-то объяснять, потому что с такой связываться – себе дороже.
Тучи все сгущались и сгущались, а вот настоящий гром разразился на практическом занятии, тема которого была «Как изменить себя к лучшему».
Вести его наша преподавательница пригласила свою подругу – коллегу из другого вуза.
Все наши преподаватели были знакомы с особенностями мировоззрения Насти и давно махнули на нее рукой, мол, «Учиться хорошо, остальное – ее дело», а вот приглашенная гостья не была.
Посему сильно удивилась, когда девушка начала ей доказывать, что ей ничего в себе улучшать не нужно.
Преподавательница не согласилась, и довольно эмоциональный диалог закончился криком Насти: «Как же я вас всех ненавижу! Из-за вас я так несчастна!».
Кого барышня имела в виду, уточнять не стали.
Я не знаю, как сегодня сложилась ее жизнь, мы все перекрестились с облегчением, когда отпала необходимость видеть ее каждый день, но не думаю, что слишком уж счастливо, ведь учиться на своих ошибках барышня никогда не умела.
Как изменить себя в лучшую сторону: почему это так сложно?
Конечно, главная причина, по которой мы продолжаем оставаться не слишком хорошими людьми – непризнание проблемы. Как в ситуации с Настей, что твердо убеждена в собственной непогрешимости.
Все трудности, настороженное отношение к нам со стороны окружающих, непринятие коллектива, конфликты и прочее мы списываем на что угодно: плохие люди, стечение обстоятельств, судьба, так звезды сошлись и т.
д.
Нам гораздо проще обвинить кого-то другого, чем честно сказать себе и окружающим: «Да, я плохой человек (или человек, что ведет неправильный образ жизни), но я обещаю исправиться и сделаю все, чтобы изменить себя к лучшему!»
Если ты ждёшь, что кто-то примет тебя «таким, как ты есть», то ты просто ленивое мудло. Потому что, как правило, «такой, как есть» — зрелище печальное. Меняйся, скотина. Работай над собой. Или сдохни в одиночестве.
Фаина Раневская
Другие причины, по которым мы продолжаем оставаться в уютных объятиях собственных заблуждений, это:
Жизненные трудности.
Кому-то судьба дает не слишком много испытаний, а кому-то – с избытком.
Величайшее мастерство состоит в том, чтобы выдержать все испытания, не озлобившись при этом против всего мира.
Слабохарактерность.
Вы вроде бы и хотите напрочь изменить свою жизнь, и видите корень проблемы, а вот начать действовать силы недостает.
Окружение.
Очень большую роль в позитивных изменениях играет окружения.
Если ваши родные и друзья во всем вас поддерживают и помогают, то процесс пройдет легко и безболезненно.
Но если окружающие твердят: «Он монстр, он пропащий человек, он никогда не поменяется», то рано или поздно вы в это поверите.
Как изменить себя к лучшему: 10 способов
Поменяться самому гораздо труднее, чем, к примеру, изменить свою жизнь.
Вам предстоит тяжелая, длительная и изнуряющая работа.
Если вы намерены все же изменить себя к лучшему, то, надеюсь, эти советы вам помогут:
Увидьте хорошее в тех, кто вас окружает.
Мама ворчит «Куда ты так вырядилась», потому что переживает, чтобы вы не простудились, а не потому, что любит к вам придираться.Этот принцип применим ко всем друзьям, родственникам и коллегам.
Если вас не окружают сплошные сталины-гитлеры, то увидеть в людях хорошее будет несложно.
- Избавьтесь от вредных привычек – курение, алкоголь в больших количествах, объедание, наркотики (не дай Бог!) – балласт, который вашему новому «Я» не нужен.
- Программируйте свои мысли на позитив: «Я хорошо выгляжу!», «У меня все получится», «Скоро выглянет солнышко», «Меня обязательно повысят» – вы должны оперировать только такими фразами!
- Устройте личную жизнь – взаимная любовь действительно способна окрылить.
- Правильный распорядок дня: вставайте пораньше, обязательно отводите время на занятия спортом и чтение, пишите списки дел.
Начните делать что-то хорошее.
Это могут быть небольшие добрые дела (купить старушке-соседке продуктов, достать заброшенный детьми на дерево мячик, взять домой бездомного котенка) или работа в волонтерской организации на регулярной основе.
Перестаньте врать себе и тем, кто вас окружает.
Ложь даже по мелочам – вообще достаточно саморазрушающая штука.Управляйте своими эмоциями.
В любой конфликтной ситуации постарайтесь успокоить свою ярость, а затем, трезво взглянув на нее, решите, нужно ли вам дальше брать участие в скандале или лучше уйти.
То же касается и других негативных эмоций: ревности, зависти, эгоизма и т.д.
Изменяя характер и привычки, не забывайте о внешности.
Немытые волосы, грязные ногти и лишние килограммы не красят даже самого хорошего человека.
Прежде чем начать обвинять кого-то в возникших трудностях, проанализируйте свое поведение.
В большинстве случаев виновником проблем оказываемся мы сами.
Обязательно посмотрите позитивный, а главное полезный мульт о том,
что все проблемы кроются в наших головах!
Работайте над своими мыслями и жизнь измениться в два счета! 😉
Впереди вас ждут месяцы, а то и годы упорного труда и самоконтроля.
Но представьте только, насколько чудесной будет ваша жизнь, если вы сами станете гораздо лучше.
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Как изменить себя в лучшую сторону
- Психология
- Характер
- Как изменить себя в лучшую сторону
Дата публикации . Опубликовано в Характер
Изменение собственного характера очень важно для любого человека. Фактически, если вы не будете лучше себя вчерашнего, то у вас со временем начнется личностная деградация. Лень является двигателем регресса, а не прогресса. И когда говорят, что благодаря этому качеству появилось столько удобств, то это банальная подтасовка фактов. Просто когда нам делать что-то более удобно, то скорость и эффективность выполнения поставленных задач значительно возрастает. Интернет был изобретен не для того, чтобы ленивому человеку не нужно было идти в библиотеку, а для удобства личностного и профессионального развития.
Итак, как же заставить изменить свой характер так, чтобы достигался эффект постоянного развития?
Для этого нужно себя перевоспитывать. Для начала вам необходимо почувствовать себя немножко ребенком. Пусть ваша личность в какой-то степени раздвоится. Одна ваша часть пусть будет воспитателем, а другая – воспитуемым. Вам нужно вырабатывать новые модели поведения в старых ситуациях. А это максимально сопряжено с привычками. Мы даже не можем себе представить, как часто мы имеем дело с ними. Если бы мы не действовали по привычке, то нашему мозгу пришлось бы постоянно напрягаться, чтобы придумать правильную модель поведения в определенной ситуации.
А это бы затрачивало просто колоссальное количество энергии, которая могла быть использована для более конструктивных задач. Поэтому единственная наша задача – это поступать по-другому в старых ситуациях. Нужно формировать привычку быть лучше. А для этого должно быть определенное подкрепление. Как вообще формируется привычка. Есть два пути: быстрый и долгий.
Быстрый же путь основан на подкреплении. Желательно, положительным. Как ни странно, но данный тип привычек хорошо изображает зависимость от разного рода пьянящих душу веществ: алкоголя, наркотиков. Это очень плохие вещи, но сам механизм формирования зависимости можно использовать себе на пользу. Схема действия такая: человек выпивает бутылочку пива – получает определенное количество удовольствия. Еще одну – удовольствие еще больше растет. И чем его больше – тем быстрее формируется привычка пить по пятницам, которая постепенно перерастает в алкоголизм. В случае с положительными изменениями нужно себе за достижения давать определенную дозу удовольствия.
Сергей, www.vitamarg.com
Будем благодарны, если поделитесь статьей:
Читайте также:Самое популярное и лучшее:10 лучших способов эффективного обучения дома
Образование широко распространено. Процесс обучения и понимания не может происходить в пограничной стене. Тем не менее, любой человек может обучаться в среде, в которой он встречается. Теперь будь то школа, дом, заключение или любая работа и бизнес. Люди везде чему-то учатся. И они могут создавать или следовать учебной среде, расписанию и целям даже дома.
Этот человек может узнать больше о том, кто знает об этом. Кстати, образование есть везде. Вы можете учиться у любого человека, объекта, места, онлайн, оффлайн, действия и всевозможными естественными и неестественными способами. Например, вы можете узнать у воды о том, как быть последовательным в выполнении Кармы и как оставаться полезным для себя, семьи, общества и страны.
Но вы всегда помните, что наше образование не будет полным без использования образования в обществе, общественных делах, бизнесе, карьере и жизни.
Итак, теперь я делюсь с вами всеми методами, источниками, шагами, которые вы можете использовать для эффективного обучения дома онлайн, офлайн.
1. Ставьте небольшие учебные цели для достижения больших целей:Любая деятельность или задача, которую мы выполняем в жизни и бизнесе, основана на целях. Иногда мы устанавливаем это, и много раз это по умолчанию. Итак, чему бы вы ни хотели научиться, у вас должны быть цели.
Например, вы можете поставить перед собой следующие цели по обучению дома:
- В течение следующих 30 дней я хочу научиться писать контент.
- На этой неделе я узнаю о конституции моей страны.
- Сегодня я выучу 10 новых английских слов.
- Сегодня я буду заниматься разработкой веб-приложений или новой среды в течение 3 часов.
- В этом месяце я закончу читать книгу о фондовом рынке.
- В следующие 15 дней я займусь самообразованием.
- Следующие 6 месяцев я буду готовиться к экзаменам на получение степени по информатике.
- Каждое утро с 5 до 7 утра я буду проводить время с природой, растениями, водой, птицами и животными, чтобы улучшить свой интеллект.
- В течение следующих 3 месяцев я буду изучать язык программирования Python.
- Сегодня я присоединюсь к новому онлайн-курсу цифрового маркетинга и улучшу свои навыки цифрового маркетинга.
Чтобы заниматься дома, нужно иметь четкие цели. И вам нужно сохранять концентрацию, дисциплину, последовательность и практику. Никто не может заставить вас дома учиться. Вы единственный наставник или проводник для себя, который обучает себя дома.
Хотя во многих случаях вам не нужны цели для самообразования дома. Самообразование является привычкой многих людей. Даже после обучения мы сможем понять, каковы наши цели.
И как мы можем жить счастливой и процветающей жизнью.
Сегодня практически всему можно научиться онлайн. Но когда вы сделали предложение, вы должны эффективно выбрать источники обучения и метод.
Например, если вы считаете, что обучение программированию, цифровому маркетингу, графическому дизайну, ведению блога и созданию контента может помочь вам построить карьеру, найти работу в Интернете или заработать деньги тогда вам просто нужно начать немедленно.
Если вы хотите работать цифровым маркетологом, начните учиться и использовать свои навыки. Попробуйте стать экспертом и мастером цифрового маркетинга. Не соглашайтесь на среднюю цель. Установите большую цель. Это может быть продажа владельцев малого бизнеса вашего сектора/города/штата по всей стране. Вашей целью может быть продвижение собственного бизнеса. Но ничего, изучите каждую деталь. Проводите каждую минуту в изучении цифрового маркетинга.
Узнайте о поисковой оптимизации, маркетинге в поисковых системах, видеомаркетинге, рекламе Google, рекламе Facebook, создании контента и маркетинге, ведении блога, целевой странице, воронках продаж, входящем маркетинге и почти обо всем, что связано с цифровым маркетингом.
Не обязательно быть экспертом во всем. Но вы должны знать основы всех из них.
Нормальным людям потребуется 1 год, чтобы изучить все эти методы маркетинга. Но вы можете выучить их в течение 3-6 месяцев, просто не выходя из дома. Вы научитесь быстро, когда у вас есть цель. И эта цель состоит в том, чтобы решить ваши личные и финансовые проблемы с помощью обучения цифровому маркетингу.
Если вы хотите стать полноценным разработчиком веб-приложений и веб-приложений, начните изучать разработку интерфейсов и серверных частей. Исследуйте и создайте свой собственный учебный план. Узнайте о JavaScript, python, vue.js, react, larval, Django и различных других библиотеках, фреймворках и языках программирования. Выполните более 100 упражнений по программированию/приложениям/веб-разработке, которые вы найдете на YouTube.
Читайте блоги опытных разработчиков.
Присоединяйтесь к онлайн-курсам программирования.
И сделайте все, что потребуется, чтобы стать полноценным разработчиком веб-приложений в течение 6 месяцев.
Связано: 10 способов профессионального роста в сфере ИТ
3. Установите правила самообразования:Вы изучаете технические навыки или изучаете академические темы. Вы школьник или студент колледжа, профессионал или владелец бизнеса. Одна вещь является общей для самообразования дома, которой вам нужно следовать дисциплина.
Без дисциплины невозможно стать образованным. Дисциплина — это путь к успеху.
И чтобы быть дисциплинированным, чтобы обучаться дома, вы должны установить следующие правила или заявления, которым нужно следовать – Медленно прочитайте их, когда вы чувствуете себя плохо:
- Самообучение дома – это непросто. Многие люди потерпели неудачу в этом. Но я выиграю. Это потому, что я хочу стать образованным, квалифицированным, полезным.
- Я знаю, что есть темы и множество упражнений, которые невозможно понять. Но я попробую 100 раз.
- Я могу быть отрицательным. Я могу чувствовать себя подавленным. Я могу чувствовать себя плохо. Но я не буду отвлекаться. буду ждать и смотреть. Я знаю, что обучение требует времени. И я позволил себе выждать время. Я знаю, что выиграю. А для этого я должен оставаться уверенным в себе и своих силах.
- Я могу ошибаться много раз. Но это нормально. Но неудача не может остановить меня. попробую еще раз выучить.
Я могу чувствовать себя подавленным. Я могу чувствовать себя плохо. Но я не буду отвлекаться. буду ждать и смотреть. Я знаю, что обучение требует времени. И я позволил себе выждать время. Я знаю, что выиграю. А для этого я должен оставаться уверенным в себе и своих силах.Учиться дома и в одиночку очень сложно, особенно если вы не чувствуете мотивации. И когда никто вокруг тебя не понимает, что ты имеешь в виду.
В такие моменты важно постоянно очищать свой разум от ненужных мыслей. Будьте естественными, как дерево, вода, растение, птицы.
Итак, дело в том, что вы должны учить и направлять себя. Вы должны мотивировать и настроить себя. Вы должны сделать себя счастливым.
И вы должны перестать заботиться о том, что другие думают о ваших целях, задачах и методах.
Если вы верите в это, вы можете это сделать.
Вышеперечисленное — это основные вещи, которым нужно следовать, чтобы заниматься дома.
Чтобы обучаться дома. Если вы можете себе позволить, вы можете получить степень бакалавра или магистра онлайн в лучших университетах мира. Онлайн-программы на получение степени — это обновленная версия дистанционного образования. Все занятия, темы будут преподаваться онлайн. Это будет через видео, заметки, видеоконференции, чаты. Экзамены проводятся онлайн, а проекты/задания можно выполнять с помощью инструментов для совместной работы.
Если вы хотите освоить какие-либо конкретные навыки за 1 или 2 месяца, которые также пригодятся вам для начала онлайн-бизнеса, источника дохода или работы в Интернете, вы можете изучить следующие навыки дома:
- Поисковая реклама – Сертификация Google Реклама
- Монтаж видео
- Разработка приложений
- Создание цифрового контента
- Навыки публичных выступлений
- Иностранный язык
- Управление удаленными фрилансерами
Вы можете использовать эти навыки и образование для ведения онлайн-бизнеса и работы в Интернете.
Вы можете запустить канал на YouTube, вы можете создавать онлайн-курсы, вы можете вести блог, вы можете создать приложение, вы можете создать свой веб-сайт электронной коммерции и многое другое.
Эти навыки в основном связаны с информационными технологиями. Но вы также можете изучить другие хобби или специфические для бизнеса вещи, такие как кулинария, электронная коммерция, онлайн-бизнес, рисование, одежда и самодельные поделки.
Ниже приведены лучшие онлайн-курсы для вас:
Продвинутые компьютерные навыки для изучения после базового компьютерного курса
Онлайн-курсы по ведению блога для начинающих — изучите основы ведения блога
Онлайн-курсы для изучения навыков создания цифрового контента
5. Читайте книги: В эти дни занимаюсь самообразованием, я следую привычке читать как минимум 1-2 книги, связанные с лидерством, предпринимательством и информационными технологиями каждый месяц. Я просто стараюсь читать минимум 2 часа в день.
И я знаю, насколько расслабленным и наполненным я себя чувствую после прочтения.
Чтение хороших книг — это вечнозеленый, приятный, расслабляющий и мотивирующий метод самообразования дома. Даже те, кто не учился в колледже, учились по книгам. Илон Маск, Билл Гейтс, Уоррен Баффет — самые известные люди, которые привыкли учиться по книгам.
Даже если у вас нет книг, вы можете читать книги своих родителей или детей. Вы можете брать книги у друзей. Вы можете купить книги онлайн. Вы можете выдавать книги из библиотек.
Я уже писал, о книгах читайте здесь: Важность чтения книг в нашей жизни
6. Смотрите документальные фильмы:Документальные фильмы — еще один личный метод обучения дома. И я часто делюсь бизнесом, информационными технологиями, документальными фильмами со своими друзьями в социальных сетях.
Документальные фильмы представляют собой группу множества происшествий, воздействий и информации. Те, кто не имеет возможности много путешествовать, могут многому научиться из документальных фильмов.
Например, недавно я смотрел документальный фильм vue.js на YouTube.
Интервью с великими лидерами, особенно связанными с нашей профессией или работой, всегда вдохновляют и познают. Я всегда ловлю себя на том, что смотрю и слушаю интервью великих легенд и ИТ-лидеров раз в неделю на YouTube.
Этого нет в моем рабочем графике. Но я делаю это. Я делаю это, потому что это люди, которые сделали ту работу, которую мы пытаемся сделать. И во многом похож. Всегда здорово учиться на чужих неудачах и успехах вместе с собой.
Сегодня благодаря Интернету образование доступно каждому. Те, кто использует преимущества технологий в образовании, быстро достигают своих карьерных целей.
8. Читать биографии легенд: Читать, смотреть или узнавать о Махатме Ганди, Аврааме Линкольне, докторе APJ Абдуле Каламе, Нельсоне Манделе, Наполеоне Хилле, Билле Гейтсе, Стиве Джобсе, Илоне Маске, Сачине Тендулкаре и многих других биографии и их правила успеха, неудачи, методы и проблемы — это величайшее образование для сегодняшних лидеров, педагогов и предпринимателей.
И вы можете сделать это дома.
Мы часть природы. Мы похожи на деревья, растения и птиц. Мы ничем не отличаемся от природы. Без человека нет природы. Ни люди без природы. И когда мы остаемся на природе. Мы живем. Мы берем и чувствуем себя в различных ингредиентах.
Растения, Вода, Небо, Земля и все, что внутри и снаружи нас, преподало нам много жизненных уроков. Наше образование никогда не завершается без обучения у природы. Кроме того, на самом деле, если мы не заботимся о природе, значит, мы не образованы. Если школы/колледжи и университеты никогда не учили заботиться о природе, то они потерпели неудачу как институты.
Суть здесь проста. Установите несколько часов, чтобы оставаться среди деревьев, воды, цветов и ферм. Вы будете удивлены тем, насколько ценные уроки вы извлекли.
10. Общайтесь и общайтесь с экспертами/преподавателями/по видеоконференциям: Как я уже говорил выше, вы должны общаться и использовать имеющиеся у вас знания, мысли, идеи с экспертами или людьми, имеющими отношение к вашей области.
Это могут быть учителя, родители, друзья, онлайн-педагоги и лидеры. И вы можете использовать инструменты видеоконференцсвязи для общения и обучения.
Родители играют большую роль в нашем успехе или образовании в жизни. Учиться у родителей или следовать их правилам выглядит скучно или навязчиво. Даже многие родители обучают своих детей каждую минуту и каждому занятию. Может быть, они чрезмерно беспокоятся. Но все, что они говорят нам и чему учат, есть правда.
Правду о сегодняшнем обществе, нации и лидерах очень сложно определить и оценить. Но мы должны думать практически, чтобы справиться с этим. Технологии изменили общество.
Технологии изменили бизнес.
Технологии изменили образование.
Но кроме того, мы использовали технологию таким образом, чтобы вносить изменения.
Нам нужно понять, что времена меняются. Мы можем понять прошлые временные изменения от наших родителей, бабушек и дедушек.
И это поможет нам понять, куда движется общество, как страны меняют определение развития. И как личности доминируют в бизнесе, политическом мире и людях?
Итак, друг, я думаю, что приведенные выше идеи помогут тебе в самообразовании. Я не знаю точно, какое образование вы хотите дать себе, но одно я знаю, что, следуя вышеперечисленным методам, вы можете воспитать себя дома во всем, что захотите.
Смотреть на хинди:
Как лучше подготовиться к онлайн-миру
Фузия | Фузия Талант
Глобальная платформа, позволяющая женщинам стать экономически независимыми.
www.fuziatalent.comОпубликовано 7 июля 2022 г.
+ Подписаться
Сегодня мир онлайн стал неизбежным в нашей повседневной жизни. Прошли те времена, когда ручка и бумага были самыми важными инструментами. Времена резко изменились, и теперь миром правит Интернет. Используя услуги и ресурсы, доступные в Интернете, люди могут добиться успеха во всех сферах жизни.
Сегодня Интернет используется, среди прочего, для обучения, транзакций, онлайн-бронирования и покупок. В этом блоге мы расскажем о некоторых отличных способах эффективного обучения в онлайн-мире.
Как обучаться в Интернете с помощью Интернета
Без дальнейших церемоний, давайте приступим к эффективному обучению в Интернете.
1. Возьмите за привычку учиться каждый день. Учиться — это искусство, а также привычка. Чтобы достичь поставленных целей, важно дисциплинировать себя и обучать себя на пути обучения.
Однако вас может сбить с толку, что изучать онлайн и зачем. Что ж, позвольте сказать вам, что вы можете узнать почти все и обо всем онлайн. Все, что вам нужно сделать, это составить список вещей, которые вам важно изучить.
Пробуя что-то новое , вы обретаете творческий потенциал и идеи, чтобы добиться большего в жизни. Более того, чтобы использовать свою высшую силу и развиваться, важно пробовать что-то новое. Обучайтесь онлайн, чтобы делать то, что вам нравится в соответствии с вашим образованием. Например, если вы ищете онлайн-работу в сфере ИТ, вы можете узнать о навыках создания цифрового контента или разработки веб-сайтов и приложений и так далее.
3. Запишитесь на онлайн-курсы Как мы знаем, образование для реального мира сегодня происходит у нас под рукой. То есть в Интернете вы можете записаться на разные онлайн-курсы, актуальные для вас. Просмотр бесплатных видео на случайные темы не будет работать эффективно и тем более быстро.
Следовательно, вы можете найти подходящие онлайн-курсы, чтобы не только ускорить процесс обучения, но и учиться в любое время с любого устройства и в любом месте!
Подпишитесь на каналы YouTube, которые помогут вам расти в карьере и жизни. Избегайте тех каналов, которые просто тратят ваше время на броские заголовки и изображения. Помните, что вы сами выбираете, что смотреть. Убедитесь, что вы занимаетесь самообразованием и не позволяете каким-либо каналам социальных сетей вызывать у вас негативное отношение к себе.
5. Установите образовательные приложенияВы можете установить на свой мобильный телефон несколько образовательных приложений, которые будут держать вас в курсе фактов и цифр, текущих событий, этики онлайн-мира и многого другого. Просто подключите себя к важным и полезным для вас учебным ресурсам.
Наконец, помните, что не стоит пытаться выучить все за один день.
