Как воспитать в себе: 10 мыслей, как воспитать характер

Когда современная культура пытается заменить грех такими понятиями, как ошибка либо нечувствительность, или вовсе избавиться от слов «добродетель», «характер», «зло» и «порок», жизнь от этого не становится менее нравственной; это лишь означает, что мы скрываем необходимую нравственную основу жизни за завесой поверхностных слов, что в наших мыслях и разговорах об этом выборе все меньше ясности и потому мы все более слепы в нравственных вопросах повседневной жизни.

Как воспитать свой характер? | Психология

Не хватает уверенности, преследуют сомнения, а может, нет решительности и целеустремлённости. И это серьёзная проблема.

Если человеку не нравится свой характер, ему не дают спокойно жить его определённые качества, то о каком счастье и гармонии может идти речь?

Хотелось бы для начала определить корень этой проблемы. Люди не умеют избавляться от ненужных качеств характера или вырабатывать в себе полезные качества. Поэтому этой статьёй я и постараюсь ответить на извечный вопрос: как можно изменить свой характер? Я буду описывать только те методы воспитания характера, которые успешно проверил на себе и которые реально работают.

Итак, начнём.

Предположим, вас не устраивают некоторые ваши качества (неуверенность, сомнения, нерешительность, обидчивость, страхи, жадность и т. д.). Что можно с этим сделать? Как можно легко и безболезненно избавиться от них и заменить их более приятными и полезными качествами? Начните с вопросов

Фото: pixabay. com

1. Задайте себе вопросы:

• Зачем вам нужны эти качества характера?
• Какую защитную функцию они выполняют?
• Как вы при их помощи защищаетесь от внешнего мира?

Всё, что вы имеете в своей жизни, вы создали своими руками. Если в вашей жизни происходит что-то негативное и неприятное, вы сами это создали и получаете от этой ситуации какую-то выгоду.

Например, откуда берётся нерешительность и отсутствие целеустремлённости? Всё очень просто. Вы боитесь успеха, вы боитесь быть первым, вы не хотите выделяться среди толпы. Поэтому ваш организм растит в вас качества, которые защищают вас от успеха и благополучия. А вы в это время спокойно продолжаете находиться в комфортной для вас скорлупе. Решитесь стать лучшим — и ваша нерешительность постепенно сойдёт на нет.

2.

Проанализируйте, действительно ли у вас есть такие качества, которые мешают вам жить. Возможно, что это всего лишь отражение чужого мнения (родителей, друзей, знакомых).

Мне, например, с самого детства родители твердили, что у меня руки не оттуда растут. И я до определённого времени в это верил и считал, что так оно на самом деле и есть. И только совсем недавно, в процессе самоанализа, я задумался над этим вопросом и осознал, что руки у меня на самом деле растут как раз оттуда, откуда нужно. Я всё могу починить, смастерить, на лету схватываю принцип работы любого механизма. То есть получается, что моя неумелость была плодом воображения моих родителей, а я неосознанно поверил в эту идею.

Поэтому решите для себя, действительно ли у вас проблема с определённой чертой характера, или эта проблема существует в вашем воображении. Фото: Depositphotos

3. Сформулируйте в короткой и позитивной форме, какие качества вы хотите для себя приобрести. Например: «Я хочу быть решительным. Я хочу быть целеустремлённым. Я уже решительный и целеустремлённый». Лучше говорить свои фразы в двух форматах — «Я хочу» и «Я уже имею», тогда эффективность от этого упражнения будет намного больше.

4. Теперь постарайтесь вспомнить известного вам человека, персонажа из фильмов, мультфильмов или историческую личность, которая, по вашему мнению, обладает нужными вам качествами. Например, для меня такую роль выполняют Леонардо Да Винчи и Иисус Христос. Леонардо олицетворяет ум, сообразительность, талантливость, находчивость. Иисус — любовь, сострадание, доброту. Поэтому найдите своих персонажей и постарайтесь почувствовать, что вы — это они. Представьте, как бы вы поступали на их месте. Попросите их поделиться с вами нужными вам качествами.

5. Представьте, что вы уже обладаете всеми нужными вам качествами. Что вы ведёте себя и поступаете так, как вы хотите. Постарайтесь увидеть себя таким как можно чётче. Можете выполнять это упражнение утром и вечером с закрытыми глазами, когда вы лежите в кровати. Представляйте картинку с вашим образом и старайтесь по нескольку минут держать этот образ в своих мыслях.

6. Теперь переходим к самому главному и самому трудному упражнению. Черты вашего характера совершенно ничем не отличаются от привычек. Что такое нерешительность, если разложить её на составляющие? Это привычка колебаться, когда нужно принять решение. То есть на протяжении многих лет каждый раз, когда вам нужно было принять решение, вы колебались, сомневались и перекладывали принятие решения на других.

А как мы боремся с ненужной нам привычкой? Правильно, просто заменяем её другой, более для нас приятной. Если вы ложитесь поздно, не высыпаетесь и считаете это плохой привычкой, то вам просто нужно начать ложиться раньше. Конечно, возможно, несколько дней вы будете чувствовать себя некомфортно, не сможете сразу заснуть и будете долго ворочаться в кровати. Но пройдёт какое-то время, и привычка рано засыпать станет для вас родной и обычной. Прочитать статью недостаточно, начинайте действовать
Фото: Depositphotos

Поэтому, если вы хотите избавиться от нерешительности, вам необходимо какое-то время постоянно наблюдать за собой и при малейшем намёке на сомнения и колебания брать себя в руки и принимать быстрое решение. Пусть даже какое-то время вы будете принимать не совсем верные решения. Но со временем это обязательно пройдёт, в вас вселится чувство уверенности и спокойствия, и вы будете по-доброму смеяться над ситуациями из вашего прошлого, когда вы не решались брать ответственность в свои руки.

И в заключение хочу сказать, что простое прочтение этой статьи никак не поможет вам избавиться от ненужных вам качеств или, наоборот, приобрести полезные. Если вы хотите изменить определённые черты своего характера, но после прочтения этого материала подумали: «Да, интересно. Наверное, действительно работает. Нужно будет как-нибудь попробовать», — значит, вы ещё не готовы к изменениям и на данном этапе вашей жизни вам удобнее быть таким, какой вы есть.

А если вы уже готовы к изменениям, тогда вы наверняка начнёте работать над собой с сегодняшнего дня. Пройдёт всего несколько недель, и вы заметите в себе прекрасные изменения, вдохнёте полной грудью и скажете: «Оказывается, это так легко — формировать свой характер!»

Удачи вам и успешной работы над собой!

Теги: самоанализ, уверенность, характер, воспитание характера, работа над собой, качества характера, полезные качества

Как обучать себя и раскрывать свой творческий потенциал – Патрик Эдблад

Когда я учился в начальной школе, мне и моим одноклассникам дали прочитать книгу под названием «Спокойной ночи, мистер Том».

Пока я изучаю эту статью, книга на самом деле выглядит неплохо, но на тот момент у меня не было намерения ее читать.

По правде говоря, я изо всех сил старался найти способ выполнить задание, не открывая его.

Это была моя стандартная практика для всех учебных материалов, которые попадались мне на глаза и не вызывали немедленного интереса.

Обычно я находил способы легко выполнять эти задания, просматривая самые важные разделы и создавая впечатление, будто я потратил больше времени и усилий, чем на самом деле.

Я и не подозревал, насколько сильно я вредил своему творчеству и ограничивал свое понимание мира.

Знание + Информация = Идея

«Постарайтесь узнать что-то обо всем и все о чем-то».
– Томас Хаксли (Твитнуть это)

Насыщение нашего разума новыми знаниями и информацией имеет решающее значение для нашего творчества.

Идея или озарение возникает, когда вы берете свои текущие знания и объединяете их с новой информацией.

Эта простая формула показывает, что невозможно создать идею из ничего. Знания о стекле, способности линз преломлять свет и знания о том, как работает глаз, привели к изобретению очков.

Все идеи возникли, когда кто-то объединил свои текущие знания с новой информацией.

Вот почему так важно собирать различные виды знаний. Чем больше у вас знаний, тем больше строительных блоков вам нужно для объединения новой информации.

Вам нужны знания, чтобы развить свой разум.

Как обучать себя каждый день

Если вы хотите стать лучшим самоучителем, вам очень помогут следующие три небольшие привычки:

1. Всегда ищите информацию. Если вам встретится слово или ссылка, которые вы не понимаете, поищите их. Если у вас есть смартфон, сделать это очень просто. Подготовьте словарь и энциклопедию. Мне нравится Dictionary.com и Wikipedia Mobile. Сделайте привычкой каждый день учить новое слово и ссылаться на него.

2. Отложите 15 Святых минут. В идеале в одно и то же время каждый день. Как бы вы ни были ограничены во времени, вы всегда можете найти 15 минут. Сделайте это временем, которое вы тратите на самообразование каждый день. Найдите приятный способ обучения (примеры скоро появятся) и приступайте к работе над собой.

3. Отметьте в своем дневнике. Помогите своему мозгу запомнить то, что вы узнали, повторяя это. Каждый вечер записывайте самые важные уроки и значимые цитаты в дневник. Возвращайтесь раз в неделю и просматривайте то, что вы написали.

5 отличных средств для начала работы

Вот неполный список отличных ресурсов, которые помогут вам начать работу:

1. Блоги. Некоторые из самых умных и вдохновляющих людей регулярно публикуют свои лучшие работы и идеи в своих блогах, чтобы их увидел весь мир. Бесплатно. Если вам нравятся мои работы, обязательно загляните:

• Рамит Сетхи научит вас быть богатым и вести богатую жизнь.
• Джеймс Клир показывает, как вы можете управлять своей жизнью, управляя своими привычками.
• Лео Бабаута  — король простоты и минимализма. Просто как тот.
• Тайлер Тервоорен делится научными стратегиями достижения успеха в жизни и на работе.
• Дерек Сиверс пишет о предпринимательстве, философии и множестве других интересных вещей.

Я читаю тонны блогов, но только из них я никогда не пропускаю сообщения. Если вы еще этого не сделали, сейчас самое время получить свежую учетную запись и начать регулярно читать потрясающие блоги. Убедитесь, что вы добавили пять выше. Вы не будете разочарованы.

2. Онлайн-курсы. Реальность такова, что курсы колледжей были доступны только тем, кто мог позволить себе посещать колледжи. В настоящее время вы можете пройти эти курсы онлайн бесплатно. Насколько это сладко? Вот три ресурса, которые вам нужно проверить:

• Академия Хана предлагает бесплатное образование мирового уровня, доступное каждому в любом месте. Их предметы включают математику, биологию, физику, химию и многое другое.
• Coursera сотрудничает с ведущими университетами и организациями по всему миру, предлагая курсы для всех желающих. Чем бы вы ни интересовались, есть большая вероятность, что вы найдете здесь курс.
• Udemy — крупнейшее в мире место для онлайн-курсов с более чем 16 000 курсов и более чем 3 миллионами студентов.

3. Переговоры. Лучшие умы мира регулярно представляют свои лучшие идеи на докладах и семинарах, которые легко доступны для вас в формате от пары минут до нескольких часов. Вот мои любимые:

• Выступления TED — место, где лучшие мировые эксперты делятся своими идеями в коротких, ярких выступлениях (до 18 минут).
• 99U содержит вдохновляющие выступления экспертов, которые помогут вам стать более продуктивными, организованными и крутыми лидерами.
• Talks at Google  распространяет записи приглашенных докладчиков в Google. Некоторые из величайших мировых авторов, музыкантов, новаторов и ораторов всех мастей делятся своими историями и идеями.

4. Аудиокниги.  Возможно, этот ресурс — лучший способ узнать что-то новое. Благодаря аудиокнигам я всегда прочитываю как минимум две книги в месяц, даже если по какой-то причине отклоняюсь от привычки читать.

Существует несколько различных сервисов, но я пробовал только Audible , и, поскольку я им очень доволен, я рекомендую его здесь. Вы можете использовать Audible на своем iPhone, Android или mp3-плеере и выбирать из более чем 150 000 наименований.

5. Подкасты. Отличная альтернатива аудиокнигам. Независимо от того, чем вы занимаетесь, очень вероятно, что эксперт говорит об этом прямо сейчас в подкасте. Вам просто нужно настроиться и слушать. Вот мой топ 3:

• Вещи, которые вы должны знать  – это развлекательный и познавательный подкаст, в котором ведущие Чак и Джош в каждом выпуске раскрывают новую тему.
• Это твоя жизнь — это шоу Майкла Хаятта, посвященное преднамеренному лидерству. По его собственным словам, цель Майкла состоит в том, чтобы «помочь вам жить с большей страстью, работать с большим вниманием и руководить с исключительным влиянием».
• Школа величия поможет вам узнать, что делает великих людей великими. Льюис Хоус берет интервью у самых блестящих бизнес-умов, спортсменов мирового класса и влиятельных знаменитостей в мире.

Заключительные слова…

«Формальное образование поможет вам зарабатывать на жизнь; самообразование принесет тебе состояние».
– Джим Рон

Информация доступна. И большая часть из них тоже бесплатна. Удивительно, как многому вы можете научиться и развить свой ум, как только войдете в привычку.

Но не имеет значения, сколько ресурсов доступно, если вы не используете их.

Итак, как вы планируете заниматься самообразованием, развивать свой ум и раскрывать свой творческий потенциал?

Какой ресурс вы добавите в свою повседневную жизнь?

Footnotes

Изображение предоставлено khunaspix с сайта FreeDigitalPhotos. net

18 способов учиться каждый день (потому что ботаники сексуальны) — Малавика

обучение остается молодым. Величайшая вещь в жизни — сохранить свой ум молодым». Генри Форд

В начале этого года я принял решение посвятить себя поиску интеллекта. Я уже немного ботаник, так что это не было для меня чуждым понятием, однако я быстро понял, что для того, чтобы сделать самообразование приоритетом в своей жизни, мне нужно сделать это ежедневным занятием. привычка. Вот список некоторых небольших практик, которые вы могли бы внедрить в свой образ жизни. Я бы не ожидал, что кто-то будет делать все это каждый божий день, но вы можете выбрать несколько и сделать свое обучение разнообразным и увлекательным! Сначала это может показаться ошеломляющим, но через несколько месяцев вы достигнете точки, когда внезапно почувствуете, что у вас есть доступ к гораздо большему количеству информации и знаний, чем когда-либо прежде. Простые разговоры и дискуссии с людьми становятся намного интереснее. Ваш мозг становится очень крутым местом для времяпрепровождения!

Ничего себе, я не просто так сказал.

1. Смотрите выступление TED каждый день.

«Захватывающие выступления замечательных людей, бесплатно для всего мира». Вот такими яркими идеями хотелось бы наполнить свою голову.

2. Каждый день читайте случайно выбранную интересующую вас статью на сайте www.howstuffworks.com.

Они быстрые, простые, информативные и дают вам представление о предмете, который вы, возможно, захотите изучить позже!

Любимая читательница порекомендовала подкасты «Вещи, которые вы должны знать» и «Вещи, о которых мама вам никогда не говорила», которые можно найти на сайте.

3. Читать по полчаса каждый день перед сном.

Это такое монументальное предложение. Привычка читать по 30 минут каждый день действительно может дать толчок вашей цели «вернуться к чтению» и, конечно же, самообразованию. 30 минут не так уж сложно выделить в конце дня. Просто ложитесь спать на 30 минут раньше, если нужно. Если вы читаете по 30 минут каждый вечер, вы сможете читать хотя бы одну книгу каждые две недели. Это 26 книг в год (приблизительно). С таким отношением к чтению вы обязательно сделаете значительную брешь в своем списке для чтения.

4. Узнайте больше о своей работе.

Больше внимания на работе. Потратьте время на то, чтобы действительно понять, почему вы делаете то, что делаете на работе, а не просто повторяете движения. Даже если это работа, которой вы занимаетесь годами, вам предстоит открыть для себя еще больше. Изучите информацию о компании, в которой вы работаете, откуда они взялись? И что они делают на самом деле? Даже на нашей иногда скучной работе с 9 до 17 есть большие возможности для роста и обучения. Хотя может показаться, что вы просто на другом конце стола, ваши клиенты видят в вас эксперта в своей области. Так что убедитесь, что вы один!

5. Сделайте обучение тем, чем вы занимаетесь для «развлечения».

Что ж, уже должно быть забавно, что вы тратите время на то, чтобы инвестировать в себя и узнавать больше о своем мире, но вы знаете, как сделать его еще веселее? Вовлекая других людей (ура для них 😉). Вы можете смотреть документальные фильмы со своим партнером или решать головоломки с детьми, играть в тривиальные игры с семьей или обсуждать новые и свежие темы с друзьями.

6. Решайте головоломки каждый день.

Это могут быть пазлы, загадки, математические головоломки и т. д. Все, что требует от вас умственной акробатики. Вы можете купить простые книги «Тренируйте свой мозг» в местном книжном магазине, в которых есть головоломки в день, чтобы вам было действительно легко!

7. Читайте классику.

Я стараюсь заставить себя читать книги, которые на самом деле немного сложные, не только для того, чтобы быть «начитанным», но и для того, чтобы иметь возможность расширить свой словарный запас. Классика олицетворяет английский язык во всей его красе. Я не говорю, что их всегда приятно читать, но, черт возьми, я горжусь собой, когда заканчиваю одну из них.

8. Играйте на www.freerice.com по несколько минут каждый день.

Работайте над своим словарным запасом, одновременно накормив голодных! Вы можете пройти GO. Вы можете собрать 200 долларов. Самое замечательное в том, чтобы играть в нее каждый день, это то, что они имеют тенденцию повторять слова, поэтому вы действительно начинаете привыкать к запоминанию новых слов, к которым вы изначально не привыкли.

9. Каждый день учите новое слово.

В большинстве онлайн-словарей есть функция «Слово в день», на которую можно подписаться по электронной почте или просто проверить онлайн. Учите новое слово каждый день и сделайте своим намерением использовать это слово 3 раза в день.

10. Смотрите документальные фильмы.

Смотреть документальные фильмы еще никогда не было так просто! Их можно посмотреть по телевизору и даже на ютубе. Иногда я просто набираю интересующую меня тему, а затем «часть 1» и смотрю, что могу найти. Также интересно смотреть документальные фильмы о вещах, в которых вы не разбираетесь и не интересуетесь.

Один из моих комментаторов рекомендовал документальные фильмы BBC (я согласен), в частности «Планета Земля» и «Дикий Китай». У National Geographic тоже есть несколько довольно впечатляющих документальных фильмов.

11. Подпишитесь на интересные блоги.

Найдите блогеров, которые вдохновляют вас и наполняют ваш разум яркими идеями и мыслями, и подписывайтесь на них. Другой вариант — подписаться на журнал, который вас действительно увлекает.

12. Запишитесь на урок.

Что может быть лучше для того, чтобы подтвердить себе, что вы занимаетесь самообразованием, чем пройти настоящее занятие? Найдите тему, о которой вы не прочь узнать больше, и зарегистрируйтесь!

13. Выучите новый язык.

Есть ли какие-либо языки, которые вам было интересно изучать? Ну почему бы не начать прямо сейчас! Записывайтесь на курсы, получайте частные уроки, смотрите видео онлайн — что бы это ни было, найдите время в своей жизни, чтобы погрузиться в это новое занятие!

14. Займитесь новым хобби/приложите больше усилий к своему нынешнему хобби.

Думаю, у каждого должно быть хобби. Что-то, во что вы действительно можете погрузиться. То, что вы делаете просто для удовольствия, что делает вас счастливым, что улучшает некоторые аспекты вас самих и что-то, чему вы можете посвятить себя. Не можешь придумать — создай. Там много увлечений. Выбери один. Подобрать их несложно. Оставаться преданным сложно. И хотя хобби — это «весело», требуется определенная приверженность, если вы когда-либо планируете увидеть какой-то результат. Составьте расписание на неделю, чтобы по-настоящему посвятить себя новому хобби — определенное количество раз в неделю, пару часов в день — это действительно зависит от вас. Узнайте все о своем новом увлечении, как о теории, так и о применении.

15. Попробуйте новые рецепты.

Вы можете купить новую кулинарную книгу, подписаться на кулинарный журнал или даже просмотреть чудо Интернета. Чтобы сделать это увлекательным, у вас могут быть темы и цели каждую неделю, например, «здоровое питание», сырая пища, десерты, смузи, закуски, основные блюда, салаты, фрукты и т. д.

16. Тренируйтесь в играх на запоминание.

Одно дело забить себе голову всей этой информацией, и совсем другое — снова получить к ней доступ, когда ты действительно этого хочешь. Ни один гений не считается гением, если он не может вспомнить то, что он знает. Работая со своей памятью, вы можете работать над своей способностью сохранять новые знания доступными для вас, чтобы вы могли их извлечь.

17. Читайте заголовки.

Мои родители читают заголовки каждый день. Моя мама говорит, что я не должен выходить из дома, не имея представления о том, что происходит в мире. Я еще не реализовал это в своей жизни – иногда я просто чувствую, что новости настолько ошеломляют – я даже не знаю, с чего начать (у кого-нибудь еще такое чувство?!). Наверное, поэтому она предложила «ЧИТАТЬ ЗАГОЛОВКИ».

Я не думаю, что может быть что-то плохое в том, чтобы немного знать о том, что происходит в мире.

18. Всякий раз, когда вы куда-то едете или делаете что-то новое, найдите время, чтобы немного узнать об этом.

Если вы когда-нибудь застряли в поисках новых вещей, это отличный способ дать вам несколько идей. Используйте свою жизнь как источник вдохновения. Если вы планируете отправиться в новый город на длинные выходные — узнайте об этом. Если вы встретите нового друга, который занимается виноторговлей, узнайте все о том, как быть виноторговцем.

Поначалу мне иногда казалось, что я застрял в ожидании новых вещей, которые нужно изучать — что мне теперь кажется совершенно нелепым, потому что действительно ли есть что-то, о чем я не мог бы узнать больше? Но со временем, после применения многих из этих методов, я обнаружил, что мой мозг автоматически дает мне новые темы для изучения. Это просто ИНТЕРЕСНО!

И однажды вы сможете говорить об этих вещах в дискуссиях, и про себя вы будете думать «Вау».

Помнится, пару лет назад я прочитал МНОГО информации о нападениях синих китов, их анатомии, физиологии и том, как они глотают и переваривают свою добычу. Несколько месяцев спустя, о чудо, девочка из моего класса случайно сказала: «Хм, интересно, что будет, если тебя съест синий кит…»

Ах, да. Мое время пришло.

—

Вот некоторые другие ресурсы, предложенные моими читателями и комментаторами:

19. Узнайте, на что вы можете наткнуться, когда вы StumbleUpon!

Не знаю, как я мог забыть эту маленькую золотую жилу. Я использую его все время, и я люблю его!

20. Википедия

Вы можете просматривать случайные статьи в Википедии, или вы можете использовать ее как отличную отправную точку для своего собственного занудного исследования в выбранной вами области! Потрясающий.

21. Играть на agoogleaday.com

Я еще не использовал это. Это было предложение от читателя, но выглядит забавно!

Если у вас есть другие предложения, дайте мне знать.

—

Это такая честь для меня — свежевыжатый, уже в третий раз! Предыдущие два раза были для моих постов с фотографиями, и моей личной миссией было получить FP за мое письмо — это то, что я люблю делать. Спасибо за вашу поддержку и любовь!

Наслаждайтесь моим блогом.