Как заинтересовать парня по переписке психология примеры: Как заинтересовать парня по переписке: психология виртуальных отношений

Как влюбить в себя парня по переписке? Простое руководство к действию

С переходом реальной жизни в режим «онлайн» знакомства и развитие отношений в социальных сетях перестало быть чем-то экстраординарным. Но если при встрече девушка без труда может применить весь свой арсенал томных взглядов, улыбок и мимолетных прикосновений, смс-общение значительно ограничивает использование данных приёмов. Тем не менее вскружить голову и влюбить в себя парня по переписке тоже возможно.

Романтическая переписка «по всем правилам»: как влюбить в себя парня?

Развитие отношений по переписке имеет ряд неоспоримых плюсов и очень подходит тем, кто при реальном общении бывает скованным, стеснительным и не знает, как выразить словами свои ощущения. У собеседников появляется возможность проявить себя в лучшем свете, ведя диалог без неловких пауз и мешающего сформулировать мысль волнения.

Но чтобы добиться взаимной симпатии и гармоничного развития отношений, следует соблюдать несколько важных правил:

• Отказываемся от банальностей. Всевозможные «чмоки» настолько приелись, что имеют совершенно обратный ожидаемому эффект и придают переписке глуповатый оттенок. Подбирайте и находите такие слова, которые бы ассоциировались у парня исключительно с вами.
• Не критикуем себя. Даже если вы – сплошной «комок из комплексов», парню об этом знать совсем не обязательно. Наоборот, в момент нового знакомства появляется уникальная возможность побороть их и представить себя в максимально выгодном свете. Разумеется, это не значит, что нужно нагло врать, выдавая себя в качестве «пышногрудой блондинки с ногами от ушей» – рано или поздно обман вскроется, что уж точно не добавит вам плюсов. Просто не стоит как на духу выкладывать о горбинке на носу, лишних килограммах и тонких редких волосах.
• Не бередим прошлое. Тема «бывших» в переписке с парнем – одно из главных табу. Не нужно плакаться и поливать грязью своего экс-бойфренда либо выпытывать о прошлых отношениях у собеседника. Если парень сам об этом спрашивает либо распространяется о себе, стоит мягко пресечь поток откровений фразой о том, что теперь это уже не имеет никакого значения. Что было – прошло.
• Называем по имени. Произнося (в данном случае – выводя на экран) имя человека, мы становимся к нему ближе. Именно поэтому не стоит разводить «зоопарк» и изощряться в сочинении уменьшительно-ласкательных прозвищ. Имя. Просто имя.
• Добавляем интригу. Переписка на обыденные темы очень скоро наскучит. То же самое может случиться, если ежедневно отправлять парню отрывок своей «автобиографии» во всех подробностях. Дождитесь, пока собеседник сам начнёт интересоваться вашей жизнью и задавать вопросы, отвечать на которые нужно с оттенком легкой интриги и недосказанности. Тогда парень будет с нетерпением ждать продолжения, а не ужасаться при виде очередной «портянки» текста.
• Выдерживаем паузу. Даже если вы не выпускаете телефон из рук или не отходите от компьютера в ожидании сообщения, категорически не стоит отвечать на него через две секунды после прочтения. Также не нужно забрасывать своего собеседника десятками смс, если он вдруг «замолчал». Все мужчины – охотники, и просторы интернета – не исключение. Чтобы подогреть интерес парня и заставить его соскучиться, выдержите паузу.
• Говорим о нем. Если хотите, чтобы парень считал вас идеальной собеседницей – говорите о нем. Задавайте вопросы о его жизни, увлечениях, работе, интересах. Восхищайтесь достижениями, успехами, чувством, юмора, отличной физической формой и т. п.
• «Подсаживаем» его на переписку. Важно, чтобы молодой человек привык начинать и заканчивать день с вашего сообщения. Через некоторое время можно намеренно нарушить «график», чтобы заставить его немного поволноваться и понять, как важны и привычны для него ваши милые послания.

Он молчит. Стоит ли писать первой?

В подобной ситуации психологи рекомендуют не поддерживать «игру в молчанку», а легко и ненавязчиво сделать первый шаг. Чтобы подобрать правильные слова, нужно:

Если парень не отвечает больше семи дней, но при этом вы знаете наверняка, что с ним все в порядке – скорее всего, он утратил интерес к вашим отношениям.

Нередко парни боятся обидеть девушку и даже при возникновении новых отношений просто самоустраняются, не считая нужным объясниться. В данном случае лучше оставить парня в покое и приступать к поиску новых интересных знакомств.

Отношения на расстоянии: как поддерживать?

Нередко именно расстояние становится «лакмусовой бумажкой» отношений. Это своеобразная проверка на то, смогут ли люди, между которыми якобы возникло романтическое чувство, сохранить и укрепить его без тактильного контакта.

Разумеется, ничто не заменит реального общения, но если встреча по каким-то причинам пока невозможна, стоит постараться скрасить вынужденную разлуку, не превращая жизнь друг друга в нервотрепку. Для этого нужно совсем немного:

• часто быть на связи. Создать эффект «присутствия рядом» помогут короткие сообщения о ваших ощущениях, смешных случаях, эмоциях;
• не ограничивать пространство. Ни свое, ни парня. У каждого из вас должен быть свой круг общения «в реале», увлечения и интересы;
• не копить обиды. Это не значит, что нужно без конца высказывать парню свои претензии. Но и молчать, если вас что-то беспокоит, тоже не нужно;
• не ревновать. Это может быть сложно. Но ключевым свойством счастливых отношений на расстоянии считается доверие. Именно оно помогает сохранить чувства и при этом не сойти с ума.

Чтобы отношения, возникшие в процессе переписки, смогли развиваться и выйти на новый уровень, нужно потрудиться. Чуть больше терпения, юмора и творческого подхода к виртуальному общению позволят не только узнать парня получше, но и заинтересовать его, что неминуемо приведет к долгожданной встрече «в реале».

Как заинтересовать парня по переписке

Как начать разговор с парнем в ВК

Начав диалог в ВК с понравившимся парнем, наверняка, вы хотите привлечь его внимание и вызвать интерес. Существует несколько несложных правил, которые помогут вам без труда завязать разговор.

Если он написал первым, как реагировать

Этот вариант самый простой. Единственное, что вам нужно – проявить максимум дружелюбия. Не отвечайте сухо или односложно, однако и не «перегибайте» – ни к чему писать длинные мемуары, отвечая на банальные вопросы. В общем, главное знать меру.

Что ему написать, если мы незнакомы

В первую очередь нужно подать ему заявку на добавление «в друзья». Впрочем, если он открыл для всех пользователей доступ к информации на своей странице, и сообщения ему тоже могут писать люди не присутствующие в его списке друзей, то вы просто можете отправить ему какое-нибудь послание. Возможно, его заинтересует обычное: «Привет. Как дела?».

Но лучше, если ваше первое сообщение будет не таким безликим – дайте ему понять, почему именно он вызвал ваш интерес. Вы можете написать: «Привет. Наткнулась на твою страницу, и просто не могла оторвать взора от твоей собаки. Если несложно, расскажи что-нибудь об этой породе». Если собаки нет, то можете отметить, что у него потрясающий велосипед, вы хотите такой же и интересуетесь его характеристиками. Заметив, что он ходит в спортзал, напишите, что давно присматриваетесь именно к этому заведению, и хотите узнать у реального клиента, насколько там удобно заниматься. Так можно обыграть почти любую примечательную деталь, которую вы увидите на его странице.

Вы друг у друга в «друзьях»

Может быть и так, что вы где-то пересекались, и кто из вас добавился к другому в «друзья», но тогда переписка так и не состоялась. Просто дождитесь, когда он выложит новый пост, и прокомментируйте его – похвалите песню, выскажите мнение о какой-то философской цитате и т.д. Можно написать ему личное сообщение, отметив какую-то перемену в его внешности. Возможно, вы увидели, что парень побывал в каком-либо интересном месте – просто расспросите его о нем.

Возобновить общение после длительной паузы

Не исключено, что когда-то вы общались, но теперь это осталось в прошлом. В целом, в этой ситуации тоже уместно начать непринужденный разговор, поинтересоваться делами собеседника. Хотя, если вы прервали связь из-за ссоры, то можно аккуратно поднять этот вопрос, признав свою неправоту и предложив наладить контакт.

Что можно рассказать о себе парню при переписке

Конечно, в переписке не стоит рассказывать о том, что парней мало интересует – в каком салоне вы делали себе маникюр, преимущества одной маски для лица перед другой и тому подобное. Такие разговоры оставьте для подруг.

Возможно, вы увлекаетесь танцами, йогой, катанием на роликах или занятиями фитнесом – все это будет не лишне поведать о себе молодому человеку. К тому же, наверняка, ему понравится тот факт, что вы стараетесь держать себя в форме. Также любому парню было бы интересно узнать о ваших творческих хобби – живопись, фотодело, поэзия. Если у вас нет никаких хобби, то самое время их отыскать!

Поделись планами на будущее

Наверняка, у вас есть какие-то идеи, которые в скором будущем вы хотели бы воплотить в жизнь. Не исключено, что вам хотелось бы побывать в каком-то европейском городе, или вы хотите пойти на интересный мастер-класс. Для поддержания беседы с парнем можно поведать и о том, чем вы планируете заняться уже в ближайшие выходные.

Беседа на тему любимого кино

Иногда полезно переходить и на нейтральные темы. Сейчас трудно найти человека, который не увлекался бы кинематографом. Поинтересуйтесь, какой жанр вашему собеседнику ближе всего. Многие молодые люди с удовольствием смотрят фильмы, снятые по комиксам Marvel или DC, которые в последнее время на пике популярности и собирают огромные кассы по всему миру. Если вам нравится «супергероическое кино», и вы точно знаете, что и парень имеет о них какое-то представление, то вы можете обсудить известных героев, поделившись друг с другом мнениями о них.

Также немало фанатов среди телевизионных проектов «Игра престолов», «Теория большого взрыва» и прочих, которые будет также весьма занимательно обсудить. Пишите про любимых персонажей, выдвигайте теории относительно дальнейшего развития сюжета. Если ваши вкусы не пересекаются, и вы смотрите совсем разное кино, то просто поделитесь друг с другом мнением о тех или иных кинолентах. Из этой беседы он, по крайней мере, сможет выяснить, какими жанрами вы увлекаетесь и, возможно, впоследствии вы вместе сходите в кинотеатр на картину, которую предварительно обсудили.

Интересные места для тебя

Расскажите, как вы любите проводить время, и в каких местах бываете чаще всего. Речь может идти о любимом торговом центре, кинотеатре, спортзале, боулинге, кафе и так далее. Не исключено, что в процессе беседы выяснится, что вы часто бываете в одних и тех же местах, и это может послужить неплохим поводом для встречи.

Как и что писать, чтобы понравиться парню

Бывает так, что первое время переписка идет довольно бодро, но внезапно интерес собеседника начинает угасать. Как же общаться с парнем, чтобы понравиться ему?

В первую очередь вам нужно проявлять хотя бы какую-то заинтересованность по отношению к молодому человеку. Спрашивайте его о том, как проходит его день, какие у него на сегодня планы. Запоминайте то, что он рассказывал ранее. Возможно, он собирался где-то побывать – спросите, как все прошло. Если он поведал о своем домашнем питомце, то поинтересуйтесь, как поживает его четвероногий друг.

Не стоит забрасывать парня бесконечными сообщениями, но все же желательно демонстрировать свое дружелюбие. Не игнорируйте его сообщения, представляя, как он мучается от того, что вы в Сети, но не отвечаете ему. Так у вас не получится полноценного диалога. Если вы не будете реагировать на большинство его сообщений в течение нескольких дней, надеясь, что тем самым вы его заинтригуете, то постепенно у него вовсе отпадет охота вам писать.

Если молодой человек задает вам какие-то вопросы, то не нужно отвечать на них скупо и односложно. Дайте развернутый ответ — конечно, в пределах разумного. Также было бы не плохо задавать какие-либо вопросы и ему, периодически не боясь брать на себя инициативу в ведении беседы.

Даже если у вас полно свободного времени, то парню ни к чему знать, что вам совсем нечем себя занять – не стоит большую часть суток находиться «онлайн» — так вы постепенно заработаете репутацию бездельницы. Совсем другое дело, если вы работаете или действительно чем-то заняты, слушая в ВК музыку и отвечая на сообщения с периодичностью в несколько минут, а то и часов. Но лучше все же заходить в Сеть по вечерам на пару часов. Этого вполне хватит для полноценного виртуального общения, и не позволит вам увязнуть в бессмысленных переписках.

Какие вопросы можно задавать парню во время переписки

Существует много тем, которые вы можете поднять со своим собеседником. Избегайте многочисленных вопросов о бывшей девушке и не говорите о слишком личном – все это допустимо обсуждать в более близких отношениях.

1. Узнайте о отдыхе с друзьями

Спросите, как часто он выбирается куда-то с друзьями, да и вообще – любит ли он компании. Может быть и так, что парень, который вам нравится – интроверт, которому не слишком нравится проводить много времени с приятелями. В общем, все это вы можете у него выяснить.

2. Затроньте тему детства

Как-то ненавязчиво затроньте тему детства. Выясните, где молодой человек любил бывать, будучи дошкольником, случались ли в его детстве какие-то забавные ситуации, хорошо ли он помнит тот период. Также не забудьте охватить и более сознательный возраст – узнайте, нравилось ли парню учиться в школе, какие предметы казались ему увлекательнее других, сохранилась ли связь со школьными друзьями.

3. Обсудите музыкальные вкусы

Наверняка, понравившийся вам парень, имеет определенные музыкальные предпочтения, которые вы также можете обсудить. Спросите его о том, были ли у него кумиры в подростковом возрасте, и каких исполнителей он чаще всего слушает. Также можете поинтересоваться, есть ли у него любимая песня.

4. Любимые места в вашем городе

Несомненно, в городе проживания вашего собеседника имеются места, которые он предпочитает посещать чаще других – узнайте об этих достопримечательностях. Кроме того, можете выяснить, чем для него особенно то или иное заведение.

5. Поговорите о путешествиях

Узнайте, в каких интересных уголках мира бывал парень. Возможно, география его путешествий пока ограничена лишь городами своей страны – узнайте, где ему понравилось больше всего, и куда он хотел бы съездить еще.

6. Поинтересуйтесь работой или учебой

Если вам это неизвестно, то поинтересуетесь, чем молодой человек занимается – где он учится или работает. Естественно, совершенно неуместно уточнять сумму его заработной платы. Просто спросите, нравится ли ему сфера его деятельности, и почему он выбрал именно ее.

Как общаться с парнем в ВК — правила переписки

Есть несколько правил, которых следует придерживаться, чтобы парень не потерял к вам интерес.

• Не стоит писать молодому человеку по несколько сообщений в минуту – особенно если он не отличается подобной прытью в переписке. Он еще не успел ответить на одно послание, а вы пишите вдогонку следующее? Такими темпами ваш диалог рискует постепенно перерасти в монолог.
• Старайтесь писать без явных грамматических ошибок – некоторых пользователей Сети это очень раздражает. Наверняка, в вашем браузере можно отыскать настройки, при помощи которых ошибки в ваших словах (в ВК, электронной почте и т.д.) будут подчеркиваться красной строкой.
• Некоторые девушки предпочитают принимать знаки внимания, как должное, или же и вовсе не замечать их. Если парень похвалил ваше фото, отметив, что вы потрясающе выглядите, не нужно писать: «Я знаю!» или «Не ты первый мне это говоришь». Достаточно скромного: «Спасибо за комплимент». Большинство мужчин избегают высокомерных девушек, и будет не очень хорошо, если понравившийся вам молодой человек, посчитает вас таковой.
• Если у вас расходятся мнения по какому-то вопросу – не старайтесь его переубедить в своей правоте, не нагнетайте обстановку. Можно просто обозначить, что у вас иное мнение на этот счет, но его точка зрения тоже достаточно интересна. Не стоит доказывать ему, что он глупец, который «ничего не понимает» в этом вопросе.
• Также не пытайтесь спровоцировать парня на ревность, рассказывая, как много у вас поклонников, как вы от них утомились и тому подобное. Если речь идет о «виртуальных» воздыхателях, то собеседник и сам заметит активность на вашей странице, и их обсуждение вовсе не будет вас красить. Максимум, что вы можете сделать – корректно ответить на вопрос о том или ином человеке или о поклонниках в общем, если парень сам вас спросит об этом.

Как заставить парня по переписке пригласить вас на свидание

Иногда переписка существенно затягивается, но так и не приводит к реальной встрече. Если парень не спешит приглашать вас на свидание, то у вас есть возможность подтолкнуть его к этому.

Маленькие девчачьи хитрости:

• Переписываясь с парнем, дайте ему понять, что он вызывает у вас явный интерес. Навязываться не стоит, однако не забывайте отвечать на его вопросы, периодически интересоваться его делами, и поддерживать диалог.
• Возможно, вскоре ожидается премьера фильма, который ему нравится. Намекните, что тоже ждете эту картину, и планируете наведаться в кинотеатр, когда она выйдет. Также можете упомянуть, что в городе давно открылось некое кафе, в котором вы хотели побывать, чтобы отведать суши или бургеры, которые вам нахваливали знакомые. То же самое можно написать про какую-нибудь выставку, театр и прочее. Возможно, он не знает, куда вас пригласить, но после ваших слов эта проблема исчезнет.
• Поведайте парню, что в последнее время было много работы или учебы, однако теперь наконец-то появилось свободное время, и вы даже не знаете, куда бы вам выбраться, ведь никакие идеи вас сейчас почему-то не посещают. Вполне возможно, что он сам подаст вам идею, в которой будет фигурировать и он.
• Если парень не спешит вас приглашать на свидание, и вы уже начали сомневаться, что вызываете у него интерес, придется действовать более радикально и напрямую сообщить, что вам очень нравится общаться с ним, и хотелось бы «как-нибудь пересечься» в городе за чашечкой кофе. По его ответу вы поймете – ждет ли вас в скором времени встреча, или же вы неправильно расценили знаки внимания этого молодого человека.

Пиши-сокращай: как влюбить в себя парня по переписке

После знакомства на вечеринке у подруги вы добавили друг друга в VK , полайкали фото , просмотрели плей-листы. Наступает очередной будний вечер , а значит , время переписки! Как общаться в соцсетях , чтобы он захотел перевести диалог в режим реальности?

Время заказать: 7 вещей, которые убивают бактерии

Топ-3 бьюти-услуг, от которых стоит отказаться во время коронавируса

Для начала предупредим: не бойся , что с этими советами твоя письменная речь станет скучной и похожей на речь всех , кто прочитает эти советы. Готовя завтрак , мы используем одинаковые ингредиенты и инструменты , но завтраки у всех получаются разные. Так и с текстом: технические советы помогут тебе яснее показать свою личность в переписке. А это нам и нужно!

Как писать?

• Понаблюдай , как пишет он. Одним длинным сообщением , или каждое предложение отправляет новым? Начинает с прописной буквы или со строчной? Смайлы или стикеры? Заметить такие особенности несложно , а эффект от подражания его текстовым привычкам есть: кто одинаково пишет , одинаково думает — вы становитесь ближе.
• Считай слова. Не в буквальном смысле , конечно , но следи: объём твоего ответа не должен быть больше его сообщения. Для длинных историй наступит время при личной встрече , а в переписке можно оставить кое-что при себе. Недосказанность будет подогревать его интерес к тебе.
• Доверяй , но проверяй. Грамотная речь так же важна , как чистая кожа. Следить за грамотностью речи в личной переписке не менее важно , чем в деловых письмах. Ведь достойный мужчина ищет пару себе под стать. И корректная речь — самый лёгкий способ соответствовать. А если сомневаешься в написании слова из области его увлечений , не стесняйся , переспроси! Отличный повод для него показаться перед тобой в лучшем свете.
• Абонент не абонент. Конечно , тебе хочется мгновенно отвечать на все его сообщения , но не торопись. Наговориться вы всегда успеете , а вот отвыкнуть , что ты всегда на связи , ему будет сложно , поэтому не торопи события. Да и в реальной жизни у тебя наверняка есть дела , которые не ждут.
• Горячо — холодно. Односложные ответы , «да , наверное», отправленное голосовым сообщением , не мотивируют молодого человека продолжать разговор. Лучше приятное общение в удобное для тебя время , чем на бегу и с опечатками.

Что писать?

• О погоде , о природе… Темы для разговора задаёшь ты , ведь у парней наступает ступор при общении с симпатичной им девушкой. А нас , наоборот , не остановить! Лучше эту энергию направить на выбор тем , интересных и ему , и тебе. Оставь скучные новостные поводы. Как вы встретились? У друзей , в баре , на концерте? А давно он слушает эту группу? А какая любимая песня? О , а у меня другая , вот , послушай…
• Обращайся к нему по имени! Ну и что , что оно обозначено в диалоговом окне. Так ты даёшь знать , что внимательна к человеку. При личной беседе это было бы равносильно зрительному контакту.
• Проси совета или помощи! «А знаешь , где найти вот эту книгу , я в книжных не нашла?», «Слушай , ты был на крытом катке , подскажи адрес , не могу найти в Сети?»… Быть нужным — самое приятное , что чувствует молодой человек рядом с девушкой. Только не используй его вместо « Яндекса».
• Как прошёл твой день? Если выговор на работе , ссора с подругой , пятно на любимом джемпере от кофе и пробка случились у тебя в один день , лучше сказать что-то вроде « Ты знаешь , день у меня сегодня прошёл разнообразно. Но вот в выходные я была…». Хочется ведь приятного общения , правда?
• Юный специалист. Узнала , что он занимается диджеингом? Бросай читать статьи и смелее спрашивай его об увлечении! Показать , что тебе интересно его хобби , можно заинтересованностью , а не жонглированием терминов и имён в только что изученном вопросе.
• На заборе написано… Нецензурная лексика точно не поможет тебе влюбить в себя молодого человека по переписке. Факт!
• Ты же помнишь , зачем нужна переписка в соцсетях? Приблизить время реальной встречи! Если вы живёте в одном городе , не превращайте интернет-переписку в онлайн-роман. Просто встретьтесь!

Как бы нам ни казалось , что слово печатное в соцсетях не так уж и важно ( и так ведь поймут , да?), написанный текст значит для нас больше , чем мы думаем.

Тотальный диктант и Cosmo уверены: именно буквы и знаки препинания рисуют наш портрет в сети. Теперь вты знаешь , как стать обаятельнее , когда тебя не видят , а только читают. Красивой переписки!

«Любимый, жду тебя»: Ольга Бузова в объятиях бойфренда умилила поклонников

Как заинтересовать мужчину по переписке: особенности привлечения парня на расстоянии. Что может сделать его заинтригованным и какие вопросы привлекают. Роль инициативы в общении с мужчинами на расстоянии. Примеры из психологии.

Распознать то, что мужчине нравится женщина, можно по его переписке с ней.

Что можно спросить у парня в переписке, чтобы его заинтересовать: как начать беседу, темы и вопросы для общения, советы Милы Левчук.

В интернет сетях кипит бурная жизнь. Люди активно знакомятся, влюбляются в переписке. Чтобы случайное онлайн знакомство перетекло во что-то серьезно, нужно знать, как заинтересовать мужчину с помощью нескольких смс, что можно спросить у парня по переписке, а что лучше оставить на потом. Об этом и поговорим.

Психология:Вот 14 правил, руководствуясь которыми, вы сможете поддерживать легкий и непринужденный стиль общения в виртуальной переписке.

11. Избегайте разговоров на тему секса. Если он это допускает в первых же письмах, с большой вероятностью это именно то, что ему нужно, поэтому удалите этого адресата и займитесь следующим. Если он интересуется вашими прежними отношениями, ответьте: «Они не сложились». Не вдавайтесь в подробности, мол, он не хотел брать на себя обязательства, изменял вам и т. п. Что было на самом деле – это его не касается.

Хитрости общения. Как поймать мужчину на «крючок» | Психология | ЗДОРОВЬЕ

Директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог, консультант по межличностным отношениям Елена Кузнецова раскрыла некоторые секреты общения с мужчинами – в основном советы касаются общения по телефону, через СМС и Интернет.

1. «Я не могла говорить»

Не надо ежеминутно проверять свой телефон, боясь пропустить звонок от ухажера. Наоборот, стоит немного поиграть с мужчиной и пару часов не брать трубку. Однако обязательно важно соблюсти правила этой «игры» и после продолжительной паузы перезвонить самой, чтобы кавалер не обиделся на то, что вы его игнорируете. Озвучьте в разговоре вескую причину, по которой вы не брали трубку. Например: «Я не слышала звонок, потому что была в бассейне», или: «Была на тренировке»…

Механика этого психологического приема проста. Мужчина, который не смог до вас дозвониться, начинает за вас переживать и, таким образом, идет эмоциональна привязка.

«Он волнуется. Он все больше думает о вас. Так бы он с вами созвонился, поговорил, все для себя выяснил и переключился на свои дела. Но беседа не состоялась, и мужчина не может отпустить ситуацию и заниматься свей работой. Он беспокоится за нравящуюся ему женщину. Плюс идут метания: «А где она? Почему она молчит? Может быть, она с кем-то»… Идет эмоциональная привязка, и мужчина сильнее заглатывает «крючок», — констатирует психолог.

Вместе с тем Елена Кузнецова предостерегает, что прием хорош исключительно на первых этапах выстраивания отношений, и злоупотреблять им не стоит. Мужчина просто начнет вас спрашивать, во сколько вам можно позвонить, раз уж вы такая занятая, и пропадет интрига. К тому же, если девушка вдруг не возьмет трубку в обозначенное время, это может плохо сказаться на дальнейшем развитии отношений.

 2. На все СМС от новоиспеченного кавалера отвечайте кратко

Мужчины вообще любят, когда дамы отвечают им коротко и по делу. А вот, когда представительница слабого пола пускается в длинные объяснения, то зачастую «закапывается» в эмоциях, и партнер не понимает концепции изложенного.

3. Прежде, чем ответить на самое первое СМС от ухажера, выдержите как минимум два часа

В данном случае психологический прием будет аналогичен приему с пропущенными звонками.

4. СМС- или Интернет-переписка не должна занимать слишком много времени

Если ваши отношения только начинаются, и прошло всего одно-два свидания, не нужно «зависать» в телефоне на целый день. СМС-, либо Интернет-общение должно быть куцым, чтобы не обидеть собеседника «игнором», но не затягиваться на два-три часа, иначе вы рискуете надоесть мужчине. Вспомните сказки Шахерезады: заинтриговать, а потом тактично завершить диалог, чтобы мужчина горел желанием продолжить общение, причем при личной встрече.

В данном случае Кузнецова советует подстраиваться под партнера, прочувствовать его. Если ухажер о чем-то спрашивает, «ведет» тему, просто реагируйте – женщина вообще не должна никогда перетягивать одеяло на себя. Если у дамы есть вопросы к мужчине, их нужно озвучить, но соблюдайте корректность и меру. Если избранник любит поболтать, не надо обрывать его на полуслове сообщением: «Я пошла, мне надо бабушке пироги отнести». Своим пренебрежением вы просто обидите кавалера.

А вот явные признаки того, что нужно поскорее сворачивать беседу, могут быть следующими: мужчина стал отвечать сухо, либо вовсе ничего не отвечает, а присылает только смайлики. То есть слов уже не осталось, собеседник находится на последнем издыхании. Лучше не доводить его до такого состояния и прощаться сразу, как только обсуждаемые темы себя исчерпали.

«Долгая переписка может свести на «нет» желание встретиться с девушкой вживую – если она так утомляет, даже не находясь рядом, то, что же будет при свидании?» — говорит психолог.

5. Не делайте из соцсетей свой онлайн-дневник, ежечасно выкладывая фотографии того, чем в данный момент занимаетесь

Открытая демонстрация своей жизни убивает интригу и загадочность. Если поначалу мужчине, может, и будет интересно наблюдать за вами, то довольно скоро ему это наскучит, ведь он будет знать о вас все – во сколько встаете, как долго чистите зубы, что едите на завтрак и так далее.

Еще один минус «Интернет-демонстрации» заключается в том, что мужчина, изучив фотографии, может посчитать ваше времяпрепровождение пустым и никчемным: попили кофе с одной подружкой, сходили по магазинам с другой, встретились в кино с третьей. Плюс ко всему поклонник может приревновать, потому что вы не с ним, а с подружкой, с которой видитесь каждый день.

«Афишированием личной жизни в соцсетях вы подкидываете партнеру больше тем для размышлений и недовольства», — заключила психолог.

6. Сообщения после полуночи на первых этапах знакомства должны быть под запретом, ведь серьезные девушки в это время уже спят.

Табу на позднюю переписку в начале отношений должно быть. Все-таки важно позаботиться о своей репутации. А вот как только роман стал активно набирать обороты, то можете болтать с любимым хоть до утра. Все это уместно. Романтику никто не отменял.

7. Не надо «жить» на его странице в соцсетях и постоянно комментировать посты и фото

Все должно быть корректно, вежливо и дозировано. Не надо выделяться на фоне остальных пользователей и акцентировать внимание  на том, что «я его девушка».

8. Не используйте в переписке много смайликов

Смайлики – отличный способ более точно выразить свое отношение к ситуации, ведь по переписке оно не всегда бывает понятным. Однако не стоит злоупотреблять «значками эмоций», особенно, если ваш партнер сдержан и обходится без них. Попытайтесь сократить смайлики до минимума, если совсем без них не можете.

9. Интригуйте в меру

Женщина, конечно, не должна быть легкой добычей. Чтобы «зацепить» мужчину, нужно его заинтриговать, однако, важно не переборщить с этим. Будьте загадочной, но в то же время хоть немного предсказуемой. Ухажер хочет чувствовать обратную связь и заинтересованность в себе. Если вы переборщите с интригами, держа мужчину в неведении о том, придете на свидание сегодня, не придете, сможет он увидеться с вами завтра, или не сможет, вы проиграете. Представителю сильного пола  важно знать, что все его старания по завоеванию находят отклик в душе прекрасной дамы. В противном случае мужчине становится неинтересно, и он переключается на кого-то иного.

Если у вас есть вопросы к психологу Елене Кузнецовой, вы можете задать их, написав письмо на адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected].

Психологическое измерение

Исследователи Тара Макдональд и Аланна Мартино интересовались влиянием настроения студенток колледжа на их намерения вступить в незащищенный половой акт (MacDonald & Martineau, 2002). В тщательно спланированном эмпирическом исследовании они обнаружили, что плохое настроение усиливает намерение заниматься незащищенным сексом, но только у студентов с низкой самооценкой. Хотя при проведении подобного исследования возникает множество проблем, одной из основных является измерение соответствующих переменных.В этом исследовании исследователям нужно было знать, была ли у каждого из их участников высокая или низкая самооценка, что, конечно, требовало измерения их самооценки. Им также нужно было быть уверенным, что их попытка вызвать у людей негативное настроение (заставляя их думать негативно) была успешной, что требовало измерения их настроения. Наконец, им нужно было увидеть, связаны ли самооценка и настроение с намерениями участников вступить в незащищенный половой акт, что требовало измерения этих намерений.

Студентам, которые только начинают заниматься психологическими исследованиями, задача измерения таких переменных может показаться непреодолимой. Действительно ли возможно измерить такие нематериальные вещи, как самооценка, настроение или намерение что-то сделать? Ответ однозначный: да, и в этой главе мы внимательно рассмотрим природу переменных, которые изучают психологи, и способы их измерения. Мы также рассмотрим некоторые практические вопросы психологического измерения.

Считаете ли вы себя достойным человеком?

Шкала самооценки Розенберга (Розенберг, 1989) — один из наиболее распространенных способов измерения самооценки, который Макдональд и Мартино использовали в своем исследовании.Участники отвечают на каждый из 10 следующих вопросов, выставляя оценку по 4-балльной шкале: Полностью согласен , Согласен , Не согласен , Полностью не согласен . Оцените пункты 1, 2, 4, 6 и 7, присвоив 3 балла за каждый ответ Полностью согласен, , 2 за каждый Согласен , по 1 за каждые Не согласен и 0 за каждые Совершенно не согласен . Поменяйте местами выставление оценок по пунктам 3, 5, 8, 9 и 10, присвоив 0 баллов за каждые Полностью согласен , по 1 баллу за каждые Согласен и так далее.Общий балл — это общее количество баллов.

1. Я чувствую, что я достойный человек, по крайней мере, наравне с другими.
2. Я чувствую, что обладаю рядом хороших качеств.
3. В общем, я склонен считать себя неудачником.
4. Я умею делать что-то не хуже, чем большинство других людей.
5. Я чувствую, что мне нечем гордиться.
6. Я отношусь к себе положительно.
7. В целом доволен собой.
8. Хотел бы я больше уважать себя.
9. Иногда я чувствую себя бесполезным.
10. Иногда мне кажется, что я совсем никудышный.

5.1 Понимание психологического измерения

Цели обучения

1. Определите измерение и приведите несколько примеров измерения в психологии.
2. Объясните, что такое психологический конструкт, и приведите несколько примеров.
3. Отделите концептуальные определения от операционных, приведите примеры каждого и создайте простые рабочие определения.
4. Выделите четыре уровня измерения, приведите примеры каждого и объясните, почему это различие важно.

Что такое измерение?

Измерение: Присвоение баллов отдельным лицам таким образом, чтобы баллы отражали некоторые характеристики людей. — это присвоение баллов отдельным лицам таким образом, чтобы баллы отражали некоторые характеристики людей.Это очень общее определение согласуется с видами измерения, с которыми все знакомы, например, взвешивание, наступив на весы в ванной, или проверка внутренней температуры жарящейся индейки, вставив термометр для мяса. Это также согласуется с измерениями во всех науках. В физике, например, можно измерить потенциальную энергию объекта в гравитационном поле Земли, найдя его массу и высоту (что, конечно, требует измерения этих переменных), а затем умножить их вместе с гравитационным ускорением Земли (9 .8 м / с ² ). Результатом этой процедуры является оценка, отражающая потенциальную энергию объекта.

Конечно, это общее определение измерения согласуется и с измерением в психологии. (Психологическое измерение часто называют психометрическим измерением психологических переменных и построений.) Представьте, например, что когнитивный психолог хочет измерить емкость рабочей памяти человека — его или ее способность удерживать в уме и думать о нескольких частях информация все одновременно.Для этого она могла бы использовать обратную задачу диапазона цифр, где она читает список из двух цифр человеку и просит его или ее повторить их в обратном порядке. Затем она повторяет это несколько раз, каждый раз увеличивая длину списка на одну цифру, пока человек не сделает ошибку. Длина самого длинного списка, на который человек отвечает правильно, представляет собой оценку и отражает объем его или ее рабочей памяти. Или представьте клинического психолога, которого интересует, насколько человек подавлен.Он ведет опросник депрессии Бека, который представляет собой опросник из 21 пункта, в котором человек оценивает степень, в которой он или она чувствовали себя грустно, потеряли энергию и испытали другие симптомы депрессии за последние 2 недели. Сумма этих 21 рейтинга представляет собой балл и отражает его или ее текущий уровень депрессии.

Важным моментом здесь является то, что для измерения не требуются какие-либо специальные инструменты или процедуры. При этом не требуется ставить людей или предметы на весы для ванных комнат, подносить к ним линейки или вставлять в них термометры.То, что требует от , — это некая систематическая процедура для присвоения оценок отдельным лицам или объектам, чтобы эти оценки отражали интересующие характеристики.

Психологические конструкции

Многие переменные, изучаемые психологами, легко измерить. К ним относятся пол, возраст, рост, вес и порядок рождения. Вы почти всегда можете определить, является ли человек мужчиной или женщиной, просто взглянув. Вы можете спросить людей, сколько им лет, и быть достаточно уверенными, что они знают и расскажут вам.Хотя люди могут не знать или не хотеть сказать вам, сколько они весят, вы можете попросить их встать на весы в ванной. Другие переменные, изучаемые психологами — возможно, большинство — не так просто измерить. Мы не можем точно оценить уровень интеллекта людей, глядя на них, и, конечно же, не можем поставить их самооценку на весы туалета. Такие переменные называются конструкциями. Переменная, которую нельзя наблюдать напрямую, потому что она представляет собой тенденцию к определенному поведению или сложный образец поведения и внутренние процессы.К ним относятся личностные черты, эмоциональные состояния, отношения и способности. (произносится CON -structs ) и включают черты личности (например, экстраверсию), эмоциональные состояния (например, страх), отношение (например, к налогам) и способности (например, атлетизм).

Психологические конструкции нельзя наблюдать напрямую. Одна из причин заключается в том, что они часто представляют склонностей, мыслить, чувствовать или действовать определенным образом. Например, чтобы сказать, что конкретный студент колледжа сильно экстравертирован (см. Примечание 5.6 «Большая пятерка») не обязательно означает, что она сейчас ведет себя экстравертно. Фактически, она могла спокойно сидеть одна и читать книгу. Напротив, это означает, что у нее есть общая тенденция к экстравертированному поведению (разговор, смех и т. Д.) В самых разных ситуациях. Другая причина, по которой психологические конструкции нельзя наблюдать напрямую, заключается в том, что они часто включают внутренние процессы. Страх, например, включает активацию определенных структур центральной и периферической нервной системы, а также определенные виды мыслей, чувств и поведения, ни одно из которых не обязательно очевидно для стороннего наблюдателя.Заметьте также, что ни экстраверсия, ни страх не «сводятся» к какой-либо конкретной мысли, чувству, действию или физиологической структуре или процессу. Напротив, каждое из них представляет собой своего рода резюме сложного набора моделей поведения и внутренних процессов.

Большая пятерка

Большая пятерка — это набор из пяти широких измерений, которые отражают большую часть вариаций человеческой личности. Каждую из «большой пятерки» можно даже определить с помощью шести более конкретных конструкций, называемых «фасетами» (Costa & McCrae, 1992).

Рисунок 5.1. Большая пятерка личностных характеристик

Концептуальное определение Описание переменной или конструкции в терминах поведения и внутренних процессов, которые задействованы, а также того, как эта конструкция соотносится с другими переменными. психологической конструкции описывает поведение и внутренние процессы, составляющие эту конструкцию, а также то, как она соотносится с другими переменными. Например, концептуальное определение невротизма (еще одного из «большой пятерки») будет заключаться в том, что это склонность людей испытывать негативные эмоции, такие как тревога, гнев и грусть, в различных ситуациях.Это определение может также включать в себя то, что он имеет сильный генетический компонент, остается довольно стабильным с течением времени и положительно коррелирует со склонностью к боли и другим физическим симптомам.

Студенты иногда задаются вопросом, почему, когда исследователи хотят понять такую ​​конструкцию, как самооценка или невротизм, они просто не ищут ее в словаре. Одна из причин заключается в том, что многие научные конструкции не имеют аналогов в повседневном языке (например, объем рабочей памяти).Что еще более важно, исследователи занимаются разработкой более подробных и точных определений, более точно описывающих мир, чем неформальные определения в словаре. Как мы увидим, они делают это, предлагая концептуальные определения, проверяя их эмпирически и при необходимости пересматривая. Иногда их вообще выкидывают. Вот почему исследовательская литература часто включает разные концептуальные определения одного и того же конструкта. В некоторых случаях старое концептуальное определение было заменено более новым, которое работает лучше.В других случаях исследователи все еще пытаются решить, какое из различных концептуальных определений является лучшим.

Операционные определения

Оперативное определение: Определение переменной или конструкции с точки зрения того, как именно они будут измеряться. — это определение переменной с точки зрения того, как именно она должна быть измерена. Эти меры обычно относятся к одной из трех широких категорий. Меры самоотчета Мера, с помощью которой участники сообщают о своих мыслях, чувствах и поведении.Сравните с поведенческой мерой и физиологической мерой. это те, в которых участники сообщают о своих мыслях, чувствах и действиях, как со шкалой самооценки Розенберга. Поведенческие меры — мера, при которой исследователь наблюдает и записывает некоторые аспекты поведения участников. Сравните с самоотчетом и физиологическим показателем. это те, в которых наблюдаются и фиксируются другие аспекты поведения участников. Это чрезвычайно широкая категория, включающая наблюдение за поведением людей как в строго структурированных лабораторных задачах, так и в более естественных условиях.Хорошим примером первого может быть измерение объема рабочей памяти с помощью задачи обратного диапазона цифр. Хорошим примером последнего является известное рабочее определение физической агрессии, данное исследователем Альбертом Бандурой и его коллегами (Bandura, Ross, & Ross, 1961). Они позволили каждому из нескольких детей поиграть по 20 минут в комнате, в которой была боксерская груша в форме клоуна, называемая куклой Бобо. Они снимали каждого ребенка на видео и подсчитывали количество совершенных им актов физической агрессии.Сюда входили удары по кукле молотком, удары кулаками и ногами. Таким образом, их операционное определение заключалось в количестве этих конкретно определенных действий, совершенных ребенком за 20-минутный период. Наконец, физиологические меры — мера, которая включает запись физиологической переменной. Сравните с самооценкой и поведенческой оценкой. это те, которые включают запись любого из широкого спектра физиологических процессов, включая частоту сердечных сокращений и артериальное давление, гальваническую реакцию кожи, уровни гормонов, а также электрическую активность и кровоток в головном мозге.

Рисунок 5.2

В дополнение к самоотчету и поведенческим показателям исследователи в области психологии используют физиологические показатели. Электроэнцефалограф (ЭЭГ) регистрирует электрическую активность мозга.

Источник: Фото любезно предоставлено Джеймсом МакКью

Для любой данной переменной или конструкции будет несколько рабочих определений. Стресс — хороший тому пример. Приблизительное концептуальное определение состоит в том, что стресс — это адаптивная реакция на предполагаемую опасность или угрозу, которая включает физиологические, когнитивные, аффективные и поведенческие компоненты.Но исследователи оперативно определили его по-разному. Шкала оценки социальной адаптации — это анкета самоотчета, в которой люди выявляют стрессовые события, которые они пережили в прошлом году, и присваивают баллы за каждое из них в зависимости от его серьезности. Например, мужчина, который был разведен (73 балла), сменил работу (36 баллов) и изменил привычки сна (16 баллов) за последний год, получит общий балл 125. Шкала ежедневных хлопот и подъемов. похожа, но фокусируется на повседневных стрессовых факторах, таких как перестановка вещей и беспокойство о своем весе. Шкала воспринимаемого стресса — это еще один показатель самооценки, который фокусируется на чувстве стресса людьми (например, «Как часто вы нервничали и испытывали стресс?»). Исследователи также оперативно определили стресс с точки зрения нескольких физиологических переменных, включая артериальное давление и уровни гормона стресса кортизола.

Когда психологи используют несколько операционных определений одного и того же конструкта — либо в рамках одного исследования, либо в разных исследованиях, — они используют сходящиеся операции Множественные операционные определения одного и того же конструкта.Когда несколько операционных определений тесно связаны друг с другом и дают один и тот же образец результатов, это свидетельствует о том, что конструкция оценивается эффективно и является полезной. Идея состоит в том, что различные операционные определения «сходятся» на одном и том же построить. Когда оценки, основанные на нескольких различных операционных определениях, тесно связаны друг с другом и дают схожие модели результатов, это является хорошим свидетельством того, что конструкция оценивается эффективно и является полезной. Например, все различные показатели стресса коррелируют друг с другом, и было показано, что все они связаны с другими переменными, такими как функционирование иммунной системы (также измеряемое различными способами) (Segerstrom & Miller, 2004). Это то, что позволяет исследователям в конечном итоге сделать полезные общие выводы, такие как «стресс отрицательно коррелирует с функционированием иммунной системы» в отличие от более конкретных и менее полезных, таких как «оценки людей по шкале воспринимаемого стресса отрицательно коррелируют с их результатами. количество лейкоцитов.”

Уровни измерения

Психолог С. С. Стивенс предположил, что индивидам можно присваивать баллы, чтобы они сообщали более или менее количественную информацию об интересующей переменной (Stevens, 1946). Например, официальные лица на дистанции 100 м могут просто расположить бегунов по порядку, когда они пересекают финишную черту (первый, второй и т. Д.), Или они могут рассчитать время каждого бегуна с точностью до десятых долей секунды с помощью секундомера (11,5 с, 12. 1 с и т. Д.). В любом случае они будут измерять время бегунов, систематически выставляя оценки, отражающие это время. Но в то время как процедура ранжирования сообщает о том, что бегун, занявший второе место, занял больше времени, чем занявший первое место, процедура секундомера также сообщает , насколько на больше времени занял занявший второе место. Стивенс фактически предложил четыре различных уровня измерения Четыре разных способа присвоения баллов людям, которые предоставляют все больший объем количественной информации об измеряемой характеристике.Четыре уровня: номинальный, порядковый, интервал и коэффициент. (которые он назвал «шкалами измерения»), которые соответствуют четырем различным уровням количественной информации, которые могут быть переданы с помощью набора оценок.

Номинальный уровень Уровень измерения, который включает присвоение имен или категорий лицам. Баллы на номинальном уровне показывают, принадлежит ли один человек к той же категории, что и другой. Они не передают никакой количественной информации.измерения используется для категориальных переменных и включает присвоение баллов, которые являются метками категорий. Метки категорий сообщают, являются ли два человека одинаковыми или разными по измеряемой переменной. Например, если вы посмотрите на участников своего исследования, когда они входят в комнату, решите, кто каждый из них — мужчина или женщина, и введите эту информацию в электронную таблицу, вы будете участвовать в измерении номинального уровня. Или, если вы попросите своих участников указать, к какой из нескольких этнических групп они себя отождествляют, вы снова будете участвовать в измерении номинального уровня.

Остальные три уровня измерения используются для количественных переменных. Порядковый уровень Уровень измерения, который включает ранжирование людей. Баллы на порядковом уровне показывают, имеет ли один человек больше или меньше интересующей характеристики, но они не показывают, насколько больше или меньше. измерения включает в себя присвоение баллов таким образом, чтобы они отражали ранжирование людей. Ранги говорят не только о том, являются ли два человека одинаковыми или разными по измеряемой переменной, но также и о том, выше или ниже один человек по этой переменной.Интервальный уровень Уровень измерения, который включает в себя присвоение числовых баллов, так что данная разница между двумя баллами всегда представляет одну и ту же разницу в интересующей характеристике, но нулевой балл буквально не отражает ни одну из характеристик. Баллы на уровне интервала показывают, насколько больше или меньше характеристик у одного человека, чем у другого. Отношение одной оценки к другой не имеет значения на этом уровне. измерения включает присвоение баллов таким образом, чтобы они отражали точную величину различий между людьми, но нулевой балл на самом деле не означает полное отсутствие характеристики.Классическим примером является измерение тепла по шкале Цельсия или Фаренгейта. Разница между температурами 20 ° C и 25 ° C составляет ровно 5 °, но температура 0 ° C не означает полного отсутствия тепла. В психологии коэффициент интеллекта (IQ) часто измеряется на интервальном уровне. Наконец, уровень отношения Уровень измерения, который включает в себя присвоение числовых оценок, так что данная разница между двумя оценками всегда представляет одну и ту же разницу в характеристике, а нулевой балл не означает никакой характеристики.Отношение одного балла к другому имеет значение только на этом уровне. измерения включает в себя присвоение баллов таким образом, чтобы была истинная нулевая точка, которая представляет полное отсутствие количества. Рост в метрах и вес в килограммах являются хорошими примерами. То же самое и с подсчетом отдельных объектов или событий, таких как количество братьев и сестер или количество вопросов, на которые ученик правильно отвечает на экзамене.

Уровни измерения Стивенса важны как минимум по двум причинам.Во-первых, они подчеркивают общность концепции измерения. Хотя люди обычно не считают категоризацию или ранжирование отдельных лиц измерением, на самом деле они таковы, если они сделаны так, что представляют некоторые характеристики людей. Во-вторых, уровни измерения могут служить приблизительным ориентиром для статистических процедур, которые можно использовать с данными, и выводами, которые можно сделать из них. Например, при измерении номинального уровня единственной доступной мерой центральной тенденции является мода.Кроме того, измерение на уровне отношения — единственный уровень, который позволяет сделать содержательные утверждения о соотношении баллов. Нельзя сказать, что кто-то с IQ 140 в два раза умнее человека с IQ 70, потому что IQ измеряется на интервальном уровне, но можно сказать, что у кого-то с шестью братьями и сестрами в два раза больше, чем у кого-то с тремя, из-за количества братьев и сестер измеряется на уровне отношения.

Основные выводы

• Измерение — это присвоение баллов отдельным лицам таким образом, чтобы баллы отражали некоторые характеристики людей.Психологическое измерение может быть достигнуто множеством способов, включая самооценку, поведенческие и физиологические измерения.
• Психологические конструкции, такие как интеллект, самооценка и депрессия, являются переменными, которые нельзя непосредственно наблюдать, поскольку они представляют поведенческие тенденции или сложные модели поведения и внутренние процессы. Важной целью научного исследования является концептуальное определение психологических конструкций таким образом, чтобы они точно описывали их.
• Для любого концептуального определения конструкции будет много различных операционных определений или способов ее измерения. Использование нескольких операционных определений или сходящихся операций — распространенная стратегия в психологических исследованиях.
• Переменные можно измерять на четырех различных уровнях — номинальном, порядковом, интервале и соотношении, — которые передают возрастающий объем количественной информации. Уровень измерения влияет на виды статистики, которые вы можете использовать, и выводы, которые вы можете сделать на основе своих данных.

Упражнения

1. Практика: заполните шкалу самооценки Розенберга и вычислите свой общий балл.
2. Практика: подумайте о трех рабочих определениях сексуальной ревности, решительности и социальной тревожности. Рассмотрите возможность самоотчета, поведенческих и физиологических показателей. Будьте как можно точнее.

3. Практика: для каждой из следующих переменных решите, какой уровень измерения используется.

   1. Преподаватель колледжа измеряет время, необходимое его ученикам для сдачи экзамена, просматривая стопку экзаменов в конце. Он присваивает тому, что находится внизу, 1 балл, верхнему — 2 и так далее.
   2. Исследователь просматривает медицинские записи своих участников и подсчитывает, сколько раз они обращались к врачу за последний год.
   3. Участников исследования спрашивают, правши они или левши.

5.2 Надежность и достоверность измерения

Цели обучения

1. Определите надежность, включая различные типы и способы их оценки.
2. Определите срок действия, включая различные типы и способы их оценки.
3. Опишите виды доказательств, которые могут иметь отношение к оценке надежности и действительности конкретной меры.

Опять же, измерение включает в себя присвоение баллов отдельным людям, чтобы они отражали некоторые характеристики людей. Но как исследователи узнают, что оценки на самом деле представляют характеристику, особенно если это такие конструкты, как интеллект, самооценка, депрессия или объем рабочей памяти? Ответ заключается в том, что они проводят исследования, используя эту меру, чтобы подтвердить, что оценки имеют смысл на основе их понимания измеряемой конструкции.Это очень важный момент. Психологи не просто предполагают , что их меры работают. Вместо этого они собирают данные, чтобы продемонстрировать , что они работают. Если их исследование не демонстрирует, что мера работает, они прекращают ее использовать.

В качестве неформального примера представьте, что вы сидите на диете в течение месяца. Ваша одежда кажется более свободной, и несколько друзей спросили, похудели ли вы. Если на этом этапе ваши весы для ванной показывают, что вы сбросили 10 фунтов, это имело бы смысл, и вы продолжили бы пользоваться весами.Но если бы он указывал, что вы набрали 10 фунтов, вы бы справедливо пришли к выводу, что он сломан, и либо почините его, либо избавьтесь от него. Оценивая метод измерения, психологи учитывают два основных аспекта: надежность и валидность.

Надежность

Надежность — Степень, в которой оценки по одному показателю являются согласованными во времени, по нескольким пунктам одного и того же показателя, а также по исследователям, когда мера содержит элемент субъективного суждения. относится к последовательности меры. Психологи рассматривают три типа согласованности: с течением времени (надежность повторного тестирования), по элементам (внутренняя согласованность) и по разным исследователям (надежность между экспертами).

Тестирование-повторное тестирование надежности

Когда исследователи измеряют конструкт, который, по их мнению, является согласованным во времени, полученные ими оценки также должны быть согласованными во времени. Надежность повторного тестирования Степень, в которой баллы по показателю одинаковы во времени для одних и тех же людей.насколько это действительно так. Например, обычно считается, что интеллект постоянен во времени. Человек, который сегодня очень умный, на следующей неделе станет очень умным. Это означает, что любой хороший показатель интеллекта должен дать этому человеку примерно такие же баллы на следующей неделе, что и сегодня. Ясно, что показатель, который дает очень непоследовательные оценки с течением времени, не может быть очень хорошим показателем конструкции, которая должна быть последовательной.

Оценка надежности повторного тестирования требует одновременного использования этого показателя на группе людей, его повторного использования на той же группе людей позднее, а затем анализа корреляции между результатами повторного тестирования. мера использовалась в два разных времени.между двумя наборами оценок. Обычно это делается путем построения графика данных в виде диаграммы рассеяния и вычисления r Пирсона. Рисунок 5.3 «Корреляция между двумя наборами оценок нескольких студентов колледжа по шкале самооценки Розенберга, полученными два раза в неделю с разницей в два раза в неделю» показывает корреляцию между двумя наборами оценок нескольких студентов колледжа по шкале самооценки Розенберга. с перерывом два раза в неделю. Pearson r для этих данных составляет +.95. В целом корреляция тест-ретест +.80 или выше считается показателем хорошей надежности.

Рис. 5.3 Корреляция между тестами и повторными тестами между двумя наборами оценок нескольких студентов колледжа по шкале самооценки Розенберга, полученных два раза в неделю с разницей

Опять же, высокая корреляция между тестами и повторными тестами имеет смысл, когда предполагается, что измеряемый конструкт будет постоянным во времени, что имеет место в случае интеллекта, самооценки и измерений личности Большой пятерки. Но другие конструкции не считаются стабильными с течением времени. Например, сама природа настроения такова, что оно меняется. Таким образом, показатель настроения, который дает низкую корреляцию между тестами и ретестами в течение месяца, не должен вызывать беспокойства.

Внутренняя согласованность

Второй вид надежности — это внутренняя согласованность — степень, в которой пункты в многопозиционной мере согласуются друг с другом, то есть согласованность ответов людей по всем пунктам многопозиционной меры.В целом предполагается, что все элементы таких показателей отражают одну и ту же основную конструкцию, поэтому оценки людей по этим вопросам должны коррелировать друг с другом. По шкале самооценки Розенберга люди, которые согласны с тем, что они достойные люди, должны соглашаться с тем, что у них есть ряд хороших качеств. Если ответы людей на разные вопросы не коррелируют друг с другом, то больше не имеет смысла утверждать, что все они измеряют одну и ту же основную конструкцию. Это верно как для поведенческих и физиологических показателей, так и для показателей самооценки. Например, люди могут сделать серию ставок в имитируемой игре в рулетку, чтобы измерить свой уровень стремления к риску. Этот показатель будет внутренне согласованным, если ставки отдельных участников будут постоянно высокими или низкими в ходе испытаний.

Как и надежность повторного тестирования, внутреннюю согласованность можно оценить только путем сбора и анализа данных. Один из подходов состоит в том, чтобы посмотреть на корреляцию разделенных половин — корреляцию между оценками, основанными на одной половине пунктов по критерию с несколькими пунктами, и оценками, основанными на другой половине пунктов.. Это включает в себя разделение элементов на два набора, таких как первая и вторая половины элементов или элементы с четным и нечетным номером. Затем для каждого набора элементов вычисляется оценка и исследуется взаимосвязь между двумя наборами оценок. Например, на рисунке 5. 4 «Разделенная половина корреляции между оценками нескольких студентов колледжа по четным пунктам и их оценками по нечетным пунктам шкалы самооценки Розенберга» показана корреляция разделенных половин между несколькими студентами колледжа. оценки по четным пунктам и их оценки по нечетным пунктам шкалы самооценки Розенберга.Pearson r для этих данных составляет +,88. Корреляция разделенных половин +80 или выше обычно считается хорошей внутренней согласованностью.

Рисунок 5.4 Разделенная половина корреляция между результатами нескольких студентов колледжа по четным пунктам и их оценками по нечетным пунктам шкалы самооценки Розенберга

Пожалуй, наиболее распространенной мерой внутренней согласованности, используемой исследователями в области психологии, является статистика, называемая статистикой αA Кронбаха, используемая для оценки внутренней согласованности показателя, состоящего из нескольких пунктов. Это концептуально эквивалентно среднему значению всех возможных корреляций разделенных половин. (греческая буква альфа). Концептуально α — это среднее значение всех возможных корреляций разделенных половин для набора элементов. Например, существует 252 способа разделить набор из 10 элементов на два набора по пять. Α Кронбаха будет средним из 252 корреляций разделенных половин. Обратите внимание, что на самом деле α вычисляется не так, но это правильный способ интерпретации значения этой статистики. Опять же, обычно используется значение +80 или больше, чтобы указать на хорошую внутреннюю согласованность.

Надежность между экспертами

Многие поведенческие меры требуют значительного суждения со стороны наблюдателя или оценщика. Надежность между экспертами Когда мера включает человеческое суждение, степень, в которой разные наблюдатели последовательны в своих суждениях. это степень, в которой разные наблюдатели последовательны в своих суждениях. Например, если вы хотите измерить социальные навыки студентов колледжа, вы можете сделать видеозаписи их взаимодействия с другим студентом, с которым они встречаются впервые.Затем вы можете попросить двух или более наблюдателей посмотреть видео и оценить уровень социальных навыков каждого учащегося. В той степени, в которой каждый участник действительно обладает определенным уровнем социальных навыков, который может быть обнаружен внимательным наблюдателем, оценки разных наблюдателей должны сильно коррелировать друг с другом. В противном случае эти рейтинги не могли бы точно отражать социальные навыки участников. Межэкспертная надежность часто оценивается с помощью α Кронбаха, когда суждения являются количественными, или аналогичной статистики, называемой статистикой Коэна κA, используемой для оценки межэкспертной надежности, когда суждения наблюдателя категоричны.(греческая буква каппа), когда они категоричны.

Срок действия

Validity (валидность) Степень, в которой оценки по показателю представляют переменную или конструкцию, для которой они предназначены. Действительность — это суждение, основанное на имеющихся доказательствах. — это степень, в которой оценки показателя представляют переменную, для которой они предназначены. Но как исследователи делают такое суждение? Мы уже учли один фактор, который они учитывают, — надежность.Если показатель имеет хорошую надежность повторного тестирования и внутреннюю согласованность, исследователи должны быть более уверены в том, что оценки соответствуют тому, что им положено. Однако здесь должно быть что-то еще, потому что мера может быть чрезвычайно надежной, но совершенно бесполезной. В качестве абсурдного примера представьте человека, который считает, что длина указательного пальца человека отражает его самооценку, и поэтому пытается измерить самооценку, поднося линейку к указательным пальцам человека. Хотя эта мера имела бы чрезвычайно высокую надежность повторного тестирования, она не имела бы абсолютно никакой ценности.Тот факт, что указательный палец у одного человека на сантиметр длиннее, чем у другого, ничего не говорит о том, у кого из них более высокая самооценка.

Учебные презентации действительности обычно делят ее на несколько различных «типов». Но хороший способ интерпретировать эти типы состоит в том, что они представляют собой другие виды свидетельств — помимо надежности — которые следует принимать во внимание при оценке достоверности меры. Здесь мы рассматриваем четыре основных типа: валидность по лицу, валидность содержания, валидность критерия и дискриминантная валидность.

Лицевая достоверность

Face validity Степень, в которой мера проявляется «на лице», чтобы измерить переменную или построить ее. — это степень, в которой метод измерения проявляется «на поверхности» для измерения интересующей конструкции. Большинство людей ожидают, что в анкету для самооценки будут включены вопросы о том, считают ли они себя достойным человеком и обладают ли они хорошими качествами. Таким образом, анкета, включающая такие вопросы, будет иметь хорошую внешнюю валидность.С другой стороны, метод измерения самооценки на расстоянии пальца, похоже, не имеет ничего общего с самооценкой и, следовательно, имеет низкую достоверность. Хотя фактическая валидность может быть оценена количественно — например, с помощью большой выборки людей, оценивающих меру с точки зрения того, действительно ли она измеряет то, для чего она предназначена, — она ​​обычно оценивается неформально.

Фактическая достоверность — в лучшем случае очень слабое свидетельство того, что метод измерения измеряет то, что он должен.Одна из причин заключается в том, что оно основано на интуиции людей относительно человеческого поведения, которые часто ошибочны. Также верно и то, что многие общепринятые меры в психологии работают достаточно хорошо, несмотря на недостаточную достоверность. Миннесотский многофазный опросник личности (MMPI) измеряет многие личностные характеристики и расстройства, предлагая людям решить, применимо ли к ним каждое из более чем 567 различных утверждений, причем многие из утверждений не имеют очевидного отношения к конструкту, который они измеряют.Другим примером является Тест на неявные ассоциации, который измеряет предубеждения способом, не интуитивно понятным для большинства людей (см. Примечание 5.31 «Насколько вы предубеждены?»).

Насколько вы предубеждены?

Тест на неявные ассоциации (IAT) используется для измерения отношения людей к различным социальным группам. IAT — это поведенческая мера, предназначенная для выявления негативного отношения, в котором люди могут не признаваться при самооценке. Он фокусируется на том, как быстро люди могут классифицировать слова и изображения, представляющие две контрастирующие группы (например,g., геи и натуралы) наряду с другими положительными и отрицательными стимулами (например, словами «замечательно» или «противно»). IAT использовался в десятках опубликованных исследований, и есть веские доказательства как его надежности, так и валидности (Nosek, Greenwald, & Banaji, 2006). Вы можете узнать больше об IAT — и выбрать несколько из них для себя — на следующем веб-сайте: https://implicit.harvard.edu/implicit.

Срок действия содержимого

Достоверность содержания Степень, в которой мера охватывает все аспекты конструкции, которую она должна измерять. — это степень, в которой мера «покрывает» интересующий конструкт. Например, если исследователь концептуально определяет тестовую тревогу как связанную как с активацией симпатической нервной системы (ведущей к нервным переживаниям), так и с негативными мыслями, то его мера тестовой тревожности должна включать как нервные переживания, так и негативные мысли. Или подумайте, что отношения обычно определяются как связанные с мыслями, чувствами и действиями по отношению к чему-либо. Согласно этому концептуальному определению, человек положительно относится к упражнениям в той степени, в которой он или она думает о тренировках положительно, чувствует себя хорошо во время тренировок и фактически занимается спортом.Таким образом, чтобы иметь хорошую достоверность контента, показатель отношения людей к упражнениям должен отражать все три этих аспекта. Как и фактическая достоверность, достоверность содержания обычно не оценивается количественно. Вместо этого он оценивается путем тщательной проверки метода измерения на соответствие концептуальному определению конструкции.

Срок действия критерия

Критерийная валидность Степень, в которой оценки показателя коррелируются с другими переменными и конструкциями, с которыми они, как ожидается, будут коррелированы, учитывая концептуальное определение измеряемого конструкта.- это степень, в которой оценки людей по какому-либо показателю коррелируют с другими переменными (известными как критерии — переменная или конструкция, которые, как ожидается, будут коррелированы с баллами по оцениваемому показателю. Множественное число — , критерии .), которую можно было бы ожидать от них. коррелировать с. Например, оценки людей по новому критерию тревожности при тестировании должны иметь отрицательную корреляцию с их успеваемостью на важном школьном экзамене. Если бы было обнаружено, что оценки людей на самом деле отрицательно коррелировали с их успеваемостью на экзамене, то это было бы доказательством того, что эти оценки действительно отражают тревогу людей перед тестированием. Но если бы выяснилось, что люди одинаково хорошо сдавали экзамен, независимо от их тестовой тревожности, это поставило бы под сомнение достоверность этой меры.

Критерием может быть любая переменная, которая, как есть основания полагать, должна коррелировать с измеряемым конструктом, и обычно их много. Например, можно было бы ожидать, что результаты теста на тревожность будут отрицательно коррелировать с успеваемостью на экзамене и оценками за курс и положительно коррелировать с общим беспокойством и с артериальным давлением во время экзамена.Или представьте, что исследователь разрабатывает новую меру принятия физического риска. Баллы людей по этому показателю должны соотноситься с их участием в «экстремальных» видах деятельности, таких как сноубординг и скалолазание, количеством полученных штрафов за превышение скорости и даже количеством переломов костей, которые они получили за эти годы. Критерии могут также включать другие меры той же конструкции. Например, можно было бы ожидать, что новые меры тестовой тревожности или принятия физического риска будут положительно коррелированы с существующими показателями тех же конструктов. Таким образом, использование сходящихся операций — один из способов проверки достоверности критерия.

Оценка достоверности критерия требует сбора данных с помощью меры. Исследователи Джон Качиоппо и Ричард Петти сделали это, когда создали свою шкалу самоотчета «Потребность в познании», чтобы измерить, насколько люди ценят и вовлечены в мышление (Cacioppo & Petty, 1982). В серии исследований они показали, что преподаватели колледжей получили более высокие баллы, чем рабочие конвейера, что баллы людей положительно коррелировали с их баллами по стандартизированному тесту академической успеваемости и что их баллы отрицательно коррелировали с их баллами по показателю догматизма. (что представляет собой тенденцию к послушанию).За годы, прошедшие с момента создания, шкала потребности в познании использовалась буквально в сотнях исследований, и было показано, что она коррелирует с широким спектром других переменных, включая эффективность рекламы, интерес к политике и решения присяжных. (Петти, Бриньоль, Лёрш и МакКаслин, 2009 г.).

Дискриминантная действительность

Дискриминантная валидность — Степень, в которой оценки показателя не коррелируют с другими переменными и концептуально различными конструкциями.- это степень, в которой оценки показателя не коррелируют с показателями переменных, которые концептуально различны. Например, самооценка — это общее отношение к себе, которое довольно стабильно во времени. Это не то же самое, что настроение, которое бывает хорошим или плохим в данный момент. Таким образом, оценки людей по новому показателю самооценки не должны сильно коррелировать с их настроением. Если бы новый показатель самооценки сильно коррелировал с показателем настроения, можно было бы утверждать, что новый показатель на самом деле не измеряет самооценку; вместо этого он измеряет настроение.

При создании шкалы потребности в познании Качиоппо и Петти также предоставили доказательства дискриминантной валидности, показав, что оценки людей не коррелировали с некоторыми другими переменными. Например, они обнаружили лишь слабую корреляцию между потребностью людей в познании и мерой их когнитивного стиля — степенью, в которой они склонны мыслить аналитически, разбивая идеи на более мелкие части или целостно в терминах «большой картины». Они также не обнаружили корреляции между потребностью людей в познании и показателями их тестовой тревожности и их склонностью реагировать социально желательными способами.Все эти низкие корреляции свидетельствуют о том, что показатель отражает концептуально отличную конструкцию.

Основные выводы

• Психологи не просто предполагают, что их меры работают. Вместо этого они проводят исследования, чтобы показать, что они работают. Если они не могут показать, что работают, они прекращают их использовать.
• Есть два разных критерия, по которым исследователи оценивают свои измерения: надежность и валидность.Надежность — это постоянство во времени (надежность повторного тестирования), между элементами (внутренняя согласованность) и между исследователями (надежность между экспертами). Валидность — это степень, в которой оценки фактически представляют переменную, для которой они предназначены.
• Действительность — это решение, основанное на различных типах доказательств. Соответствующее свидетельство включает надежность меры, то, покрывает ли она интересующий конструкт и коррелируют ли полученные оценки с другими переменными, с которыми они, как ожидается, коррелируют, а не коррелируют ли с переменными, которые концептуально различны.
• Надежность и валидность меры устанавливаются не одним исследованием, а результатами нескольких исследований. Оценка надежности и достоверности — непрерывный процесс.

Упражнения

1. Практика: попросите нескольких друзей заполнить шкалу самооценки Розенберга. Затем оцените его внутреннюю согласованность, построив диаграмму рассеяния, чтобы показать корреляцию разделенных половин (четные- vs. элементы с нечетными номерами). Вы также можете вычислить r Пирсона, если знаете как.
2. Обсуждение: Вспомните последний экзамен в колледже, который вы сдавали, и думайте об этом как о психологической мере. Как вы думаете, для измерения какой конструкции он предназначен? Прокомментируйте его лицо и достоверность содержания. Какие данные вы могли бы собрать для оценки их надежности, критериальной валидности и дискриминантной валидности?
3. Практика: пройдите тест на неявную ассоциацию, а затем перечислите как можно больше способов оценить его валидность критерия.

5.3 Практические стратегии психологического измерения

Цели обучения

1. Укажите четыре основных шага в процессе измерения.
2. Объясните, как вы решите, использовать ли существующую меру или создать свою собственную.
3. Опишите несколько стратегий для выявления и определения местоположения существующих мер психологических конструкций.
4. Опишите несколько общих принципов создания новых мер и реализации существующих и новых мер.
5. Создайте простой план оценки надежности и достоверности существующей или новой меры.

До сих пор в этой главе мы рассмотрели несколько основных идей о природе психологических конструктов и их измерении. Но теперь представьте, что вам действительно нужно измерить психологический конструкт исследовательского проекта. Что делать дальше? Вообще говоря, процесс измерения состоит из четырех этапов: (а) концептуальное определение конструкции, (б) оперативное определение конструкции, (в) реализация меры и (г) оценка меры.В этом разделе мы рассмотрим каждый из этих шагов по очереди.

Концептуальное определение конструкции

Наличие четкого и полного концептуального определения конструкции является предпосылкой для хорошего измерения. Во-первых, это позволяет вам принимать правильные решения о том, как именно измерить конструкцию. Если бы у вас было лишь смутное представление о том, что вы хотите измерить «память» людей, например, у вас не было бы возможности выбрать, должны ли они запоминать список слов из словарного запаса, набор фотографий, недавно приобретенный навык или опыт из давних времен.Поскольку психологи теперь концептуализируют память как набор полунезависимых систем, вам следует уточнить, что вы подразумеваете под «памятью». Если вас интересует долговременная декларативная память (память на факты), то, если участники запомнят список слов, которые они выучили на прошлой неделе, имеет смысл, но не заставит их запоминать и применять недавно изученный навык. В общем, ничто не заменит чтение исследовательской литературы по конструкту и уделение пристального внимания тому, как его определяют другие.

Выбор рабочего определения

Использование существующей меры

Обычно рекомендуется использовать существующую меру, которая успешно использовалась в предыдущих исследованиях. Среди преимуществ: (а) вы экономите время и проблемы, создавая свой собственный, (б) уже есть некоторые доказательства того, что мера действительна (если она была успешно использована), и (в) ваши результаты могут быть легче сравнивать и объединять с предыдущими результатами.Фактически, если уже существует надежная и действительная мера конструкции, другие исследователи могут ожидать, что вы будете ее использовать, если у вас нет веской и четко сформулированной причины не делать этого.

Если вы решите использовать существующую меру, вам все равно придется выбирать из нескольких альтернатив. Вы можете выбрать наиболее распространенный вариант, обладающий наилучшими доказательствами надежности и достоверности, тот, который лучше всего измеряет конкретный аспект интересующей вас конструкции (например,g., физиологическая мера стресса, если вас больше всего интересует лежащая в ее основе физиология), или даже наиболее простой в использовании. Например, личностный опросник с десятью пунктами (TIPI) — это опросник для самоотчета, который измеряет все параметры личности Большой пятерки всего с 10 пунктами (Gosling, Rentfrow, & Swann, 2003). Он не так надежен или действителен, как более длительные и всеобъемлющие меры, но исследователь может использовать его, когда время тестирования сильно ограничено.

Когда существующая мера была создана в первую очередь для использования в научных исследованиях, она обычно подробно описывается в опубликованной исследовательской статье и может свободно использоваться в ваших собственных исследованиях с надлежащей ссылкой.Вы можете обнаружить, что более поздние исследователи, использующие ту же меру, описывают ее только кратко, но дают ссылку на исходную статью, и в этом случае вам придется получить детали из исходной статьи. Американская психологическая ассоциация также издает Справочник неопубликованных экспериментальных мер , который представляет собой обширный каталог мер, которые использовались в предыдущих исследованиях. Многие существующие меры — особенно те, которые применяются в клинической психологии — являются частными.Это означает, что права на них принадлежат издателю, и вам придется их приобрести. К ним относятся многие стандартные тесты интеллекта, Опросник депрессии Бека и Миннесотский многофазный опросник личности (MMPI). Подробную информацию о многих из этих мер и о том, как их получить, можно найти в других справочниках, включая Tests in Print и Mental Measurements Yearbook . Вы можете найти эти справочники в библиотеке вашего колледжа или университета.

Создание собственной меры

Вместо использования существующей меры вы можете создать свою собственную. Возможно, нет существующей меры для интересующей вас конструкции или существующие слишком сложны или требуют много времени для использования. Или, возможно, вы хотите использовать новую меру специально, чтобы увидеть, работает ли она так же, как существующие меры, то есть для демонстрации конвергентных операций. В этом разделе мы рассмотрим некоторые общие вопросы по созданию новых показателей, которые в равной степени применимы к самоотчету, поведенческим и физиологическим показателям. Более подробные инструкции по созданию показателей самоотчета представлены в главе 9 «Опросные исследования».

Во-первых, имейте в виду, что большинство новых показателей в психологии на самом деле являются вариациями существующих показателей, поэтому вам все равно следует искать идеи в исследовательской литературе. Возможно, вы можете изменить существующий вопросник, создать бумажную и карандашную версию меры, которая обычно компьютеризируется (или наоборот), или адаптировать меру, которая традиционно использовалась для другой цели.Например, знаменитая задача Струпа (Stroop, 1935), в которой люди быстро называют цвета, которыми напечатаны различные цветные слова, была адаптирована для изучения социальной тревожности. Социально тревожные люди медленнее назначают цвета, когда у слов есть негативные социальные коннотации, такие как «глупый» (Amir, Freshman, & Foa, 2002).

Создавая новую меру, вы должны стремиться к простоте. Помните, что ваши участники не так заинтересованы в вашем исследовании, как вы, и что они будут сильно различаться по своей способности понимать и выполнять любую задачу, которую вы им даете. Вы должны составить набор четких инструкций, используя простой язык, который вы можете представить в письменной форме или прочитать вслух (или и то, и другое). Также неплохо включить один или несколько практических заданий, чтобы участники могли ознакомиться с задачей и дать им возможность задать вопросы, прежде чем продолжить. Также лучше всего сделать меру краткой, чтобы не утомлять и не расстраивать ваших участников до такой степени, что их ответы станут менее надежными и достоверными.

Однако необходимость краткости следует сопоставить с тем фактом, что почти всегда лучше включать в меру несколько элементов, а не один.На это есть две причины. Один из них — это вопрос достоверности содержания. Для адекватного покрытия конструкции часто требуется несколько элементов. Другой вопрос надежности. На реакцию людей на отдельные вопросы могут влиять всевозможные нерелевантные факторы — неправильное понимание конкретного вопроса, моментальное отвлечение внимания или простая ошибка, например, проверка неправильного варианта ответа. Но когда несколько ответов суммируются или усредняются, эффекты этих не относящихся к делу факторов имеют тенденцию нейтрализовать друг друга, чтобы получить более надежные оценки.Однако помните, что несколько пунктов должны быть структурированы таким образом, чтобы их можно было объединить в одну общую оценку путем суммирования или усреднения. Чтобы измерить «финансовую ответственность», студент может спросить людей об их годовом доходе, получить их кредитный рейтинг и попросить их оценить, насколько они «бережливы», но нет очевидного способа объединить эти ответы в общую оценку. Чтобы создать истинную меру, состоящую из нескольких пунктов, студент может вместо этого попросить людей оценить степень, в которой 10 утверждений о финансовой ответственности описывают их по той же пятибалльной шкале.

Наконец, лучший способ убедиться в том, что ваша мера содержит четкие инструкции, включает в себя достаточную практику и достаточную длину, — это протестировать несколько человек. (Семья и друзья часто служат этой цели). Наблюдайте за ними, когда они выполняют задание, рассчитайте их время и попросите их потом прокомментировать, насколько это было легко или сложно, были ли инструкции четкими, и что-нибудь еще, что вас может заинтересовать. Очевидно, что лучше обнаружить проблемы с мерой, прежде чем начинать какой-либо крупномасштабный сбор данных.

Реализация меры

Вы захотите реализовать любую меру таким образом, чтобы максимально повысить ее надежность и достоверность. В большинстве случаев лучше всего протестировать всех в одинаковых условиях, в идеале — тихо и не отвлекаясь. Тестирование участников в группах часто проводится потому, что оно эффективно, но имейте в виду, что оно может отвлекать участников, снижая надежность и валидность меры. Как всегда, полезно использовать предыдущие исследования в качестве руководства.Если другие успешно тестировали людей в группах с использованием определенного показателя, вам также следует подумать об этом.

Имейте в виду, что люди могут по-разному реагировать на результаты измерений, что снижает надежность и достоверность оценок. Хотя некоторые неприятные участники могут намеренно реагировать таким образом, чтобы «испортить» исследование, реактивность участников Реакция участников на тот факт, что их оценивают. чаще принимает противоположную форму.Доброжелательные участники могут ответить так, как, по их мнению, от них ожидают. Они могут участвовать в социально желательной реакции. Участники реагируют так, как они считают социально приемлемым, а не так, как отражают их реальные мысли, чувства и поведение. Например, люди с низкой самооценкой соглашаются, что они считают себя личностью. стоит не потому, что они действительно так думают, а потому, что они считают, что это социально приемлемый ответ, и не хотят выглядеть плохо в глазах исследователя.Кроме того, научные исследования могут иметь встроенные характеристики спроса. Особенности исследования, которые сигнализируют участникам о том, как исследователь ожидает от них поведения: сигналы того, как исследователь ожидает от участников поведения. Например, участник, чье отношение к упражнениям измеряется сразу после того, как ее просят прочитать отрывок об опасностях сердечных заболеваний, может разумно заключить, что этот отрывок был предназначен для улучшения ее отношения. В результате она может ответить более благосклонно, поскольку считает, что исследователь ожидает этого.Наконец, ваши собственные ожидания могут непреднамеренно влиять на поведение участников.

Есть несколько мер предосторожности, которые можно предпринять, чтобы минимизировать такие виды реактивности. Один из них — сделать процедуру как можно более ясной и краткой, чтобы участники не испытывали соблазна выразить свое недовольство вашими результатами. Другой — гарантировать анонимность участников и дать им понять, что вы это делаете. Если вы тестируете их в группах, убедитесь, что они сидят достаточно далеко друг от друга, чтобы они не могли видеть ответы друг друга.Дайте им один и тот же пишущий инструмент, чтобы их нельзя было идентифицировать, например, по розовой ручке с блестками, которую они использовали. Вы даже можете позволить им запечатать заполненные анкеты в отдельные конверты или положить их в почтовый ящик, где они сразу же смешаются с анкетами других. Хотя информированное согласие требует сообщать участникам, что они будут делать, оно не требует раскрытия вашей гипотезы или другой информации, которая может подсказать участникам, как вы ожидаете от них реакции.Анкета, предназначенная для измерения финансовой ответственности, не обязательно должна быть озаглавлена ​​«Ответственны ли вы в финансовом отношении?» Он мог быть озаглавлен «Денежная анкета» или вообще не иметь названия. Наконец, влияние ваших ожиданий можно свести к минимуму, назначив меру, которую проводит помощник, который не знает о ее намерениях или проверяемой гипотезе. Независимо от того, возможно ли это, вы должны стандартизировать все взаимодействия между исследователями и участниками, например, всегда читая один и тот же набор инструкций слово в слово.

Оценка меры

После того, как вы применили свою меру к выборке людей и получили набор баллов, вы сможете более тщательно оценить ее с точки зрения надежности и достоверности. Даже если эта мера широко использовалась другими исследователями и уже продемонстрировала доказательства надежности и достоверности, вы не должны предполагать, что она сработала так, как ожидалось, для вашего конкретного образца и в ваших конкретных условиях тестирования.Тем не менее, теперь у вас есть дополнительные доказательства, подтверждающие надежность и валидность меры, и было бы целесообразно добавить эти доказательства в исследовательскую литературу.

В большинстве планов исследований невозможно оценить надежность повторного тестирования, поскольку участники тестируются только один раз. В качестве нового показателя вы можете разработать исследование специально для оценки его надежности при повторном тестировании путем тестирования одной и той же группы участников два раза. В других случаях исследование, разработанное для ответа на другой вопрос, все же позволяет оценить надежность повторного тестирования.Например, преподаватель психологии может измерить отношение своих учеников к критическому мышлению, используя одни и те же меры в начале и в конце семестра, чтобы увидеть, есть ли какие-либо изменения. Даже если нет никаких изменений, он все равно мог бы посмотреть на корреляцию между оценками студентов в два раза, чтобы оценить надежность измерения теста-ретеста. Также принято оценивать внутреннюю согласованность любого показателя, состоящего из нескольких пунктов, обычно путем анализа корреляции разделенных половин или альфы Кронбаха.

Критерий и дискриминантную валидность можно оценивать по-разному. Например, если ваше исследование включало более одной меры одного и того же конструкта или меры концептуально различных конструктов, вам следует посмотреть на корреляции между этими показателями, чтобы убедиться, что они соответствуют вашим ожиданиям. Отметим также, что успешная экспериментальная манипуляция также свидетельствует о валидности критерия. Напомним, что Макдональд и Мартино манипулировали настроением участников, заставляя их думать либо о положительных, либо о отрицательных мыслях, и после манипуляции их мера настроения показала четкую разницу между двумя группами.Это одновременно предоставило свидетельство того, что их манипуляции с настроением работали и , что их мера настроения действительна.

Но что, если ваши недавно собранные данные ставят под сомнение надежность или обоснованность вашей оценки? Короткий ответ: вы должны спросить, почему. Возможно, что-то не так с вашей мерой или тем, как вы ее применяли. Возможно, что-то не так с вашим концептуальным определением. Возможно, ваша экспериментальная манипуляция не удалась.Например, если измерение настроения не показало разницы между людьми, которых вы проинструктировали мыслить положительными и отрицательными мыслями, возможно, это связано с тем, что участники на самом деле не думали о тех мыслях, которые им полагались, или эти мысли фактически не влияли на их настроение. Короче говоря, это «возвращение к чертежной доске», чтобы пересмотреть меру, пересмотреть концептуальное определение или попробовать новую манипуляцию.

Основные выводы

• Хорошее измерение начинается с четкого концептуального определения объекта, который необходимо измерить.Это достигается как за счет ясного и детального мышления, так и за счет обзора исследовательской литературы.
• У вас часто есть возможность использовать существующую меру или создать новую меру. Вы должны принять это решение, исходя из доступности существующих мер и их соответствия вашим целям.
• Можно предпринять несколько простых шагов при создании новых мер и реализации как существующих, так и новых мер, которые могут помочь максимизировать надежность и достоверность.
• После того, как вы использовали меру, вам следует повторно оценить ее надежность и достоверность на основе ваших новых данных. Помните, что оценка надежности и достоверности — это непрерывный процесс.

Упражнения

1. Практика: напишите свое собственное концептуальное определение уверенности в себе, раздражительности и атлетизма.
2. Практика: Выберите конструкцию (сексуальная ревность, уверенность в себе и т. Д.).) и найдите в исследовательской литературе две меры этой конструкции. Если бы вы проводили собственное исследование, какое из них (если вообще) вы бы использовали и почему?

4 повседневных примера психологии в действии

Американская психологическая ассоциация определяет «психологию» как исследование разума и поведения.

Используя это определение, изучение психологии часто ассоциируется с переживанием внутри четырех стен кабинета терапевта и обычным образом человека, сидящего на кушетке.Или, может быть, вы свяжете это с исследованиями и статистикой в ​​академических учебниках. Хотя каждый из этих примеров, безусловно, является его частью, правда в том, что психология окружает нас повсюду.

От решений, которые мы принимаем в каждый момент дня, до людей, с которыми мы взаимодействуем, понимание человеческого поведения лежит в основе психологии. Посмотрите вокруг, и вы найдете множество повседневных примеров психологии в действии. Читайте дальше, чтобы узнать, как психология играет важную роль в пяти сферах повседневной жизни.

Психология в рекламе

Вы когда-нибудь замечали, что определенные объявления привлекают вас или даже полностью убеждают вас что-то купить? Вероятно, потому, что в этой рекламе использовалась рекламная тактика, основанная на психологических принципах.

Три рекламные тактики, основанные на концепции социальной психологии, включают:

1. Принцип дефицита
2. Консенсус
3. Эффект простой экспозиции

Принцип дефицита означает, что люди хотят того, чего у них нет, или того, что, по их мнению, они могут иметь, а другие не могут.Рекламодатели имитируют дефицит, акцентируя внимание на таких вещах, как ограниченные по времени предложения, продукты последнего шанса и редкие предметы. Это делает продукты и услуги более ценными и желанными.

Подумайте о том, что в последний раз вы слышали, что что-то, что вы хотели, вот-вот исчезнет навсегда. Как вы себя чувствовали? Были ли вы более склонны рассматривать его покупку?

Рекламодатели используют консенсус, чтобы показать, что товар популярен и имеет хорошие отзывы. Если в рекламе подчеркиваются положительные отзывы и обзоры или сколько у них довольных клиентов, они хотят показать вам положительное мнение о своей услуге или продукте.Это заставляет вас больше доверять рекламодателю и услуге или продукту.

Многие интернет-маркетологи включают обзоры продуктов в свои магазины, чтобы помочь потребителям сделать лучший выбор; Однако были также разногласия по поводу того, фальсифицируют ли рекламодатели свои отзывы и / или цензурируют ли количество плохих отзывов по тем же причинам.

Эффект простого воздействия означает, что, когда люди чаще подвергаются воздействию стимула, они с большей вероятностью предпочтут этот стимул. Компании хотят, чтобы их рекламные объявления появлялись у вас на глазах как можно чаще, поэтому вы лучше знакомы с их продуктами и, возможно, даже приобретаете их.

Многие из нас могут подпевать популярным коммерческим джинглам почти так же хорошо, как песни по радио. Или мы получаем в голове хорошо продуманные слоганы, такие как «Ты меня слышишь?», «Бриллиант навсегда», «Завтрак чемпионов», «Просто сделай это» или «Есть молоко?» И многие другие. другие. Эти маркетинговые хиты помогают с эффектом воздействия.

Психология в здравоохранении

Психология также влияет на то, как мы думаем и действуем в отношении диеты и упражнений.

Например, исследование Psychological Science показывает, что люди, находящиеся в состоянии стресса, склонны есть высококалорийные продукты.Люди, которые мыслят «живи сегодняшним днем», ели на 40 процентов больше калорий, чем контрольная группа.

Это демонстрирует, насколько наше психическое состояние может повлиять на здоровое питание. И если на пищевые привычки влияет наше психическое состояние, тогда другие привычки и выбор образа жизни также могут быть такими, как упражнения.

Другое исследование показывает, как «геймификационные» упражнения улучшают производительность. Отображение ускоренных результатов на экране побуждало людей проявлять больше энергии и работать усерднее.Несмотря на то, что оценки были бессмысленными, они все равно оказывали явное психологическое и физиологическое влияние на участников исследования.

Отношения

Психология и понимание человеческого поведения также играют роль в том, как мы развиваем наши самые близкие отношения. По мнению исследователей, позитивные отношения оказывают важное влияние на ваше психическое и физическое здоровье так же, как здоровое питание и отказ от курения.

Фактически, исследования показали, что дети, которые растут в стабильном доме с позитивными семейными отношениями, с возрастом становятся более счастливыми по сравнению с другими детьми.

Гормон окситоцин, который вырабатывается в гипоталамусе, играет ключевую роль в создании и поддержании прочных социальных связей. Окситоцин не только помогает родителям и детям формировать эти связи, но и влияет на романтические отношения, которые мы формируем в жизни.

По мнению исследователей из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, влияние окситоцина на мозг дает партнерам «розовые очки» и дает более позитивный взгляд на общую картину отношений.

Если вы хотите больше узнать о том, как психология может влиять на отношения, диплом со специализацией в области брачной и семейной терапии может дать вам еще больше информации.

Психология на рабочем месте

Одна из самых стрессовых ситуаций на рабочем месте — это умение просить повышения. Чтобы укрепить уверенность в себе и повысить шансы получить то, о чем вы просите, важно быть готовым. Некоторые психологические принципы, такие как знание предвзятости новизны, могут помочь в этом.

Предвзятость по давности — это когда люди вспоминают события, которые произошли совсем недавно, вместо того, что произошло давным-давно. Помните об этом, обращаясь к своему менеджеру.Составьте список ваших успехов, положительных отзывов и важных вкладов за долгий период и четко их обозначьте. Это поможет преодолеть любую потенциальную предвзятость к новизне и напомнить вашему менеджеру, что вы заслуживаете большего.

Психологические концепции также могут помочь вам стать лучшим менеджером. Такие компании, как Google и Aetna, подчеркивают важность осознанности в управлении. Виктор Липман, автор книги Менеджер типа B, , обсуждает, как быть более осведомленным, чутким и терпеливым помогает вам стать более эффективным и внимательным менеджером.

Если вас интересует взаимодействие психологии и вовлеченности, удержания и продуктивности сотрудников, вы можете получить степень по психологии с несовершеннолетним в бизнесе.

Психология в политике

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как психология влияет на политический мир и ваши политические взгляды?

Детство может на самом деле предвещать, какими могут быть политические пристрастия во взрослом возрасте. Исследование, проведенное в Соединенном Королевстве, показало, что ранние черты личности ребенка могут быть связаны с его политическими взглядами в зрелом возрасте.Исследование обнаружило связь между такими чертами характера, как тревожность и гиперактивность, и более политическим недовольством во взрослом возрасте.

Психологические концепции также могут быть использованы для увеличения явки избирателей. Исследования показывают, что кандидаты, которые демонстрируют искреннюю благодарность своим потенциальным избирателям перед выборами, увеличивают вероятность того, что их избиратели явятся. Это апеллирует к нашему желанию, как избирателям, чувствовать себя важными и нужными, и может способствовать гражданской активности.

Готовы начать карьеру в области психологии? Чикагская школа предлагает множество программ общей психологии, доказавших, что они развивают фундаментальное и многокультурное понимание психологии для работы во многих профессиональных условиях.

Психологическое образование

• Б.А. в области психологии (Чикаго, Лос-Анджелес, Сан-Диего, Интернет)
• Сертификат по детской и подростковой психологии (онлайн)
• B.A. Магистр психологии, Малый прикладной анализ поведения (онлайн)
• B.A. Магистр психологии, второстепенные науки о здоровье (онлайн)
• B.A. Магистр психологии, второстепенные исследования наркологии (Лос-Анджелес, Интернет, Чикаго)
• Магистр психологии, Концентрация прикладного анализа поведения (онлайн)
• М.А. в психологии, Концентрация детской и подростковой психологии (онлайн)
• Магистр психологии, универсальная концентрация (онлайн)
• Магистр психологии, Концентрация судебной психологии (онлайн)
• Магистр психологии, Международный психологический концентрат (онлайн)
• Магистр психологии, концентрация организационного лидерства (онлайн)
• Магистр психологии, Концентрация общественного здравоохранения (Интернет)
• Магистр психологии, социальной и общественной концентрации (онлайн)
• М.А. в области психологии, концентрации внимания на самоубийствах и киберзапугивании (онлайн)
• к.э.н. Магистр психологии, специализация по анализу поведения (Лос-Анджелес)

Хотите узнать больше?

Используя психологическую линзу, вы можете продолжать находить все больше и больше приложений психологии в действии в нашем повседневном мире.

Если вас восхищает влияние психологии на повседневные действия, диплом по психологии может быть для вас правильным выбором. Заполните форму ниже, чтобы запросить дополнительную информацию о различных программах, которые мы предлагаем, прочтите этот блог, чтобы узнать больше о различных типах степеней психологии, или посетите нашу страницу программ общей психологии, чтобы узнать больше о различных несовершеннолетних, уровнях подготовки и специализации.

Психология необычных убеждений

Кэтлин Уоррен

Графология, также известная как графоанализ, — это процесс, который используется некоторыми, чтобы попытаться определить черты личности и подробности о человеке на основе их почерка. Он начался в 1871 году Жаном-Ипполитом Мишоном, и до сих пор популярен в Европе, особенно во Франции. Его использовали для оценки развития ребенка, предоставления рекомендаций по выбору профессии и даже для проведения психологического анализа (Шофилд).Сегодня одним из основных и проблемных способов использования графологии является определение менеджеров корпораций, соискателей вакансий. Это проблематично, потому что не было найдено доказательств применимости графологии, и она все еще используется для принятия важных решений, которые могут иметь большое влияние на жизнь людей. Графологию можно считать необычной верой, потому что это форма псевдонауки, и она требует веры в то, что личностные черты могут передаваться через бессознательные психические функции через почерк (Кэрролл).

Доказательства, которые часто используются для доказательства валидности графологии, включают ее сходство с судебно-медицинским анализом почерка. При анализе почерка графолог изучает многие из тех же функций, что и судебные эксперты по документам. Однако они пытаются использовать его для анализа личности, а не для обнаружения подлинности или подделки. Еще один элемент, который часто используется для доказательства обоснованности графологии, — это степень удовлетворенности клиентов, которые заплатили за анализ почерка. Поскольку по оценкам, во Франции 50-70% предприятий используют его (Шофилд), многие верят в него и отстаивают его, поскольку он должен быть точным, потому что многие люди не могут все ошибаться в этом (Новелла).

Графология не воспринимается как настоящая наука из-за свидетельств против нее. Один из способов его проверки — это использование нескольких графологов для анализа одного и того же образца почерка. Когда это было сделано, все графологи выявили разные черты характера (Шофилд), доказав, что не существует универсального точного способа анализа почерка. Еще одна причина, по которой это невозможно доказать, заключается в том, что содержание анализируемого образца часто влияет на чтение больше, чем черты почерка.Это было замечено, когда графологов попросили описать личность испытуемых, когда образец почерка содержал отрывок, скопированный из журнала (Кэрролл). Если бы почерк действительно был тем, как графологи считывали детали бессознательной личности, то они все равно не смогли бы описать личность писателей. Однако они не могли точно описать личности, если писания не были автобиографическими.

Многие люди, верящие в графологию, живут во Франции.Вероятно, это потому, что это принято во Франции, и это началось там (Шофилд). Это также может быть частично связано с тем, что во Франции часто посещают курсы графологии. Поскольку во Франции около 1000 специалистов по анализу почерка (Шофилд), им, вероятно, легче поддерживать свои убеждения. Он также мог быть популярен во Франции из-за «национальной склонности к абстрактному; или инстинктивное неприятие «личностных» тестов американского происхождения (Шофилд).

Есть психологические объяснения, объясняющие веру в графологию.Одна из причин, по которой в него верят, заключается в том, что он имеет вид науки (Новелла), хотя научного доказательства нет. Другая причина, по которой люди верят в это, — это апелляция к авторитетным источникам, утверждающая, что это основано на теориях психолога Карла Юнга. Он также основан на предвзятости подтверждения, поскольку люди будут уделять больше внимания деталям, перечисленным графологами и совпадающим с их мнением о предмете, чем сделанным ошибкам. В нем также содержится призыв к заговору, утверждая, что оппозиция является частью «большого психологического лобби» (Новелла) и, следовательно, ей нельзя доверять.

Источники:

Graphology

http://www.bbc.com/news/magazine-22198554

http://skepdic.com/graphol.html

Психология убеждения

Влияние — один из определяющих текстов по психологии убеждения. В этом посте мы исследуем шесть основных принципов убеждения и то, как вы можете использовать их в своей жизни, чтобы усилить вашу способность изменять мнение других людей.

***

Мы получаем много писем от людей, которые спрашивают нас о психологии убеждения.Узнавать о том, как люди (честно и нечестно) влияют на вас, — одна из лучших вещей, которую нужно узнать в раннем возрасте.

Но никогда не поздно.

Психология убеждения

Самая популярная книга по психологии убеждения — это книга Роберта Чалдини Influence . Чалдини провел всю жизнь, исследуя психологию уступчивости.

В книге освещены шесть принципов убеждения , которые наиболее часто и эффективно используются практиками комплаенс.

Мы все нанимаем их и в какой-то степени становимся их жертвами в повседневном общении с соседями, друзьями, любовниками и отпрысками. Но у практикующих комплаенс есть нечто большее, чем просто туманное и дилетантское понимание того, что работает, чем у всех нас. … Странно, что, несмотря на их широкое распространение в настоящее время и угрожающее значение в будущем, большинство из нас очень мало знает о наших автоматических моделях поведения. Возможно, это происходит именно из-за механистического, бездумного способа их возникновения.Какой бы ни была причина, жизненно важно, чтобы мы четко осознавали одно из их свойств: они делают нас ужасно уязвимыми для всех, кто знает, как они работают.

Эти принципы работают через почти автоматический отклик — «почти механический процесс, с помощью которого можно активировать силу в этом оружии и, как следствие, использовать эту силу любым, кто знает, как их задействовать».

1. Взаимное движение

Люди будут хорошими, если вы будете с ними хорошо относиться. Поэтому, если вы сначала делаете что-то, дарите им что-то или делая что-то хорошее для них, вероятность того, что вы вернетесь к вам, больше.Главное — идти первым и идти на позитив. И, по крайней мере, в этом случае размер не имеет значения. Было показано, что такая маленькая вещь, как ручка, влияет на людей гораздо больше, чем ее денежная ценность.

Возврат — это основа обналичивания баллов, просьбы о предоставлении услуги, выплаты долга другим людям и т. Д.

Причина, по которой это работает так хорошо, заключается в том, что у вас есть два выбора: вы либо действуете социально одобренным образом, уступая просьбе, либо отказываетесь и сталкиваетесь (мнимый или реальный) с позором. И мы хотим сказать «да», потому что это способ избежать конфронтации.

Reciprocation также работает на нескольких уровнях. Мы более склонны доверять тому, кто нам доверяет. Мы делимся секретами с людьми, которые делятся с нами секретами.

Один из способов противостоять этому — отказаться от первоначальной услуги или подарка. Как только вы примете, становится труднее оставаться вне зависимости.

2. Согласованность

После того, как мы сделаем выбор или заняли позицию, мы столкнемся с личным и межличностным давлением, заставляющим вести себя в соответствии с этим обязательством.

Легче заставить людей выполнять просьбы, которые они считают соответствующими тому, что они уже сказали (особенно в вашем присутствии).

Это основа для одного из лучших приемов интервью, которые мы когда-либо видели. Если вы просите людей изложить свои приоритеты и цели, а затем согласовываете свои предложения с этим, вам будет сложнее сказать людям «нет».

Последовательность также является основой эффекта Ikea и того, почему небольшая боль делает что-то более привлекательным.

Говорите меньше на работе, и вы станете более гибкими, когда что-то изменится. Кроме того, выясните, почему вы хотите соблюдать требования и изменились ли условия. И ведите журнал решений, чтобы видеть, как часто вы ошибаетесь — нет смысла цепляться за плохие идеи.

Как только вы получите представление о самом себе мужчину, которое вам нужно, он должен естественным образом выполнить целый ряд ваших запросов, которые согласуются с этим новым взглядом на себя.

3. Социальное доказательство

мы… используем действия других, чтобы решить, как себя вести.

Вы когда-нибудь задумывались, почему в телешоу используются смехотворные треки. Так ты знаешь, когда смеяться. Мы позволим вам посидеть на ней минутку.

Люди с большей вероятностью скажут «да», когда увидят, что другие тоже делают это. Это усиливается в ситуациях неопределенности, когда мы ищем у других подсказки о том, что нам следует делать. Это может быть опасно. Если вы находитесь в чрезвычайной ситуации, вы можете осмотреться, чтобы понять, что делать и как действовать. Другие, конечно, могут поступить так же. Вот почему в экстренных случаях нужно давать четкие инструкции.Вы всегда должны указать на кого-то в толпе и сказать, что звоните в службу 911. Укажите на другого человека и попросите его что-то сделать.

Чалдини пишет:

Однако в процессе изучения реакций других людей для разрешения нашей неуверенности мы, вероятно, упускаем из виду тонкий, но важный факт. Эти люди, вероятно, изучают и социальные доказательства.

Представьте, что вы зашли в ресторан в чужом городе. Вы голодаете и понятия не имеете, «что здесь хорошего».К счастью, в меню есть раздел с надписью «Самые популярные блюда», и это именно то, что вы, скорее всего, закажете.

Социальный пуф — это не все плохо. Это один из основных способов обучения в жизни. Мы уже много писали об этом раньше.

4. Нравится

Вы предпочитаете выполнять запросы людей, которые вам нравятся больше, чем людей, которые вам не нравятся. Иди разберись. Один из способов использовать это — найти способы стать похожими на вас. Вы любите гольф? Я тоже.Тебе нравится футбол? Я тоже. Хотя часто они настоящие, иногда нет. Один из способов понравиться людям — быстро установить взаимопонимание.

Это основа для вечеринок Tupperware. Кто может отказать хорошему другу?

Вам также нравятся люди больше, если вы им нравитесь. Вот почему Джо Жирар, «величайший продавец автомобилей в мире», отправляет каждому покупателю праздничную открытку с надписью «Ты мне нравишься». И знаете что, это работает. Люди возвращаются к нему.

5. Полномочия

Это относится к нашей склонности к убеждению авторитетными лицами, то есть людьми, демонстрирующими знания, уверенность и авторитет в данной теме.К примеру, такая простая вещь, как информирование аудитории о своих полномочиях до выступления, увеличивает шансы, что вы убедите аудиторию. Остерегайтесь тех, кто носит форму или инженерные кольца, поскольку это явные признаки авторитета.

Нас с юных лет учат слушать руководителей. В большинстве случаев это срабатывает, но иногда нет.

Подумайте об этом, второй пилот никогда не должен позволять самолету разбиться, несмотря ни на что, даже в симуляторе.Однако пилот — авторитетная фигура. Итак, в симуляторах пилот заставлял пилота делать вещи, которые были настолько явно неправильными, что идиот знал бы, что то, что он делает, приведет к аварии. Но второй пилот просто сидит там, потому что пилот является авторитетной фигурой и значительный процент случаев падения самолета.

6. Дефицит

Достаточно легко почувствовать себя должным образом предупрежденным о давлениях дефицита, но действовать в соответствии с этим предупреждением значительно труднее.

Мы все хотим чего-то, чего другие люди не могут или не могут иметь. Если вы предлагаете людям что-то редкое или редкое, они с большей вероятностью захотят этого.

Мы только что купили книгу на Amazon, и, что интересно, на странице они написали: «Осталось только 2». Это дефицит. Нам лучше заказать сейчас, иначе нам придется подождать. И мы не знаем о вас, но мы действительно не хотим пропустить.

* * *

Если вы еще этого не сделали, мы предлагаем вам взять копию Influence .

11 невероятных психологических приемов, которые заставляют людей делать то, что вы хотите

Вам не нужно быть генеральным директором, чтобы люди слушали вас.

Психологические исследования показывают, что существует множество способов заставить людей делать то, что вы хотите, даже если они даже не осознают, что вы их убедили.

Мы собрали 11 научно обоснованных стратегий, которые помогут людям полюбить вас, купить что-нибудь и дать вам то, что вам нужно.

Все они заставят вас почувствовать себя сильнее.

1. Используйте «приманку», чтобы заставить людей покупать ваш продукт.

В своем выступлении на TED Talk поведенческий экономист Дэн Ариэли объясняет «эффект приманки» на примере старой рекламы Economist.

В объявлении было три уровня подписки: 59 долларов США только для онлайн, 159 долларов только для печати и 159 долларов для онлайн и печати. Ариэли выяснил, что возможность платить 159 долларов за печать существует только для того, чтобы возможность платить 159 долларов за онлайн-печать и выглядела более заманчиво, чем если бы она была просто в паре с опцией 59 долларов.

Другими словами, если у вас возникли проблемы с продажей более дорогого из двух товаров, подумайте о добавлении третьего варианта, единственная функция которого — сделать «дорогой» товар более привлекательным.

2. Измените среду, чтобы заставить людей вести себя менее эгоистично.

«Прайминг» — это мощное психологическое явление, при котором один стимул вызывает определенную реакцию на другой, часто неосознанно.

Одно исследование, процитированное в книге «Вы не так умны», показало, что участники, играющие в игру ультиматумов, предпочитали оставлять себе больше денег, когда они сидели в комнате с портфелем, кожаным портфелем и авторучкой, чем когда они сидели в комнате с нейтральными предметами.Несмотря на то, что никто из участников не знал о том, что произошло, объекты, связанные с бизнесом, могли вызвать конкуренцию.

Эта тактика потенциально может сработать, когда вы с кем-то торгуете — вместо встречи в конференц-зале рассмотрите возможность встречи в кафе, чтобы ваш партнер был менее склонен к агрессии.

3. Помогите достичь чьих-то целей, чтобы они сделали вам одолжение.

Психолог Роберт Чалдини говорит, что одним из способов влияния на людей является использование нормы взаимности.По сути, вы помогаете кому-то в чем-то, что ему нужно, чтобы он чувствовал себя обязанным ответить на услугу.

И когда вас благодарит за помощь, Чалдини советует сказать что-то вроде: «Конечно, партнеры делают то же самое для друг друга» вместо «нет проблем», чтобы они чувствовали, что от них ожидают того же. ты.

4. Подражайте языку тела человека, чтобы понравиться ему.

В следующий раз, когда вы будете пытаться произвести впечатление на менеджера по персоналу или объект вашей любви, попробуйте изящно имитировать то, как они сидят и разговаривают — вы, вероятно, понравитесь им больше.

Ученые называют это «эффектом хамелеона»: мы склонны любить собеседников, которые имитируют наши позы, манеры и выражения лица.

Самая странная часть этого феномена заключается в том, что оно происходит в основном бессознательно — большинство участников исследования «эффекта хамелеона» даже не подозревали, что их копируют.

5. Говорите быстро, чтобы убедить оппонента в споре с вами согласиться.

То, как вы излагаете свои идеи, может иметь такое же значение, как и суть ваших аргументов.Исследования показывают, что, когда кто-то не согласен с вами, вы должны говорить быстрее, чтобы у них было меньше времени на осмысление того, что вы говорите.

Напротив, когда вы приводите аргумент, с которым согласна ваша аудитория, полезно говорить медленнее, чтобы у них было время оценить сообщение.

6. Запутайте людей, чтобы заставить их выполнить вашу просьбу.

Техника «разрушить, затем переосмыслить» — это хитрый способ заставить людей сотрудничать.

Одно исследование показало, что когда экспериментаторы ходили по домам, продавая карточки для записей на благотворительность, DTR помогала им заработать вдвое больше денег, чем когда они просто говорили людям, что продают восемь карточек за 3 доллара.В условиях DTR они сказали людям, что это 300 пенни за восемь карт, «что является выгодной сделкой».

Исследователи говорят, что DTR работает, потому что нарушает рутинные мыслительные процессы. Пытаясь выяснить, сколько долларов выходит на 300 пенни, люди отвлекаются и поэтому просто принимают идею, что цена — это сделка.

7. Просите людей об одолжении, когда они устали, чтобы заставить их сотрудничать.

Бдительный ум может выразить некоторые сомнения, когда к нему обращаются с просьбой.Однако тот, кто устал или отвлечен, вероятно, будет менее критичен и просто примет то, что вы говорите, как правду.

Итак, если вы планируете попросить коллегу помочь с проектом, который предположительно займет всего час, лучше всего попросить в конце рабочего дня. Таким образом, они будут вымотаны от повседневных задач и у них не будет ментальной энергии, чтобы понять, что проект, вероятно, отнимет у них больше времени.

8. Покажите изображение глаз, чтобы побудить людей вести себя этично.

В одном исследовании люди с большей вероятностью убирали за собой в кафетерии, когда видели изображение глаз, чем когда они видели изображение цветов. Авторы исследования говорят, что глаза обычно указывают на пристальное внимание общества.

Пытаетесь ли вы не засорять мусор или поощрять людей возвращать книги, которые они берут из офисной библиотеки, помогает создать у людей впечатление, что за ними наблюдают.

9. Используйте существительные вместо глаголов, чтобы заставить людей изменить свое поведение.

В одном исследовании людям задавали две версии одного и того же вопроса: «Насколько важно для вас проголосовать на завтрашних выборах?» и «Насколько важно для вас быть избирателем на завтрашних выборах?» Результаты показали, что участники в состоянии «избиратель» с большей вероятностью проголосовали на следующий день.

Скорее всего, потому, что людьми движет потребность принадлежать, а использование существительного усиливает их идентичность как члена определенной группы.

10. Напугайте людей, чтобы они дали вам то, что вам нужно.

Исследования показывают, что люди, которые испытывают беспокойство, а затем чувство облегчения, обычно после этого положительно реагируют на просьбы. Например, люди, которые слышали невидимый свист полицейского, переходя улицу, с большей вероятностью соглашались заполнить анкету, чем люди, которые ничего не слышали.

Возможно, это потому, что их когнитивные ресурсы были заняты размышлениями о потенциальной опасности, с которой они столкнулись, поэтому у них оставалось меньше ресурсов, чтобы обдумать только что сформулированный запрос.

11. Сосредоточьтесь на том, что получает ваш партнер по переговорам, чтобы заставить его согласиться на ваше предложение.

Исследования показывают, что во время переговоров вы должны подчеркнуть своему партнеру, что он собирается получить , а не то, что он потеряет . Например, если вы пытаетесь продать машину, вы должны сказать: «Я отдам вам свою машину за 1000 долларов США» вместо «Я хочу 1000 долларов за машину».

Таким образом вы убедите своего партнера взглянуть на вещи с другой точки зрения, и он с большей вероятностью уступит.

Электронные письма и оповещения Business Insider

Сайт освещается каждый день на ваш почтовый ящик.

Подпишитесь на Business Insider Australia в Facebook, Twitter, LinkedIn и Instagram.

Как заставить парня понравиться с помощью психологических «трюков»

Я искренне верю, что любовь — это то, что можно развивать … до определенной степени.

Сначала должна быть искра интереса, но то, насколько сильно кто-то влюбляется в вас, часто будет результатом усилий, которые вы оба приложили, чтобы это чувство произошло.

Хотя вы никогда не сможете заставить человека полюбить вас (и никогда не должны пытаться, даже если бы вы могли), определенно есть несколько психологических советов и методов свиданий, которые помогут вам узнать, как понравиться парню — и заставить людей думать о вас более высоко в целом.

Эти психологические «уловки разума» даже поддерживаются наукой.

СВЯЗАННЫЕ С: 5 способов заставить мужчин безумно привлекать к вам (как написано мужчиной)

Если вы пытаетесь привлечь его внимание, но не совсем уверены, как понравиться парню попробуйте эти психологические советы и уловки о свиданиях.

1. Попросите его об одолжении.

Исследования показали, что людям обычно нравятся люди, которым они оказываются, даже если они изначально ненавидели их.

Это потому, что мы подсознательно заставляем себя поверить в то, что этот человек сделает для нас то же самое, что и мы.

Этот феномен обратной психологии известен как эффект Бена Франклина, поскольку сам отец-основатель открыл этот странный трюк. Как он написал в своей автобиографии: «Тот, кто однажды сделал вам добро, будет более готов сделать вам другое, чем тот, кому вы сами сделали это.

2. Делайте ему комплименты … только не все время.

Большинство парней не получают комплиментов часто, поэтому, когда они слышат комплимент, они, как правило, съедают его.

Единственная проблема в том, что комплименты теряют свою значимость, если вы слышите их все время.

Делая комплименты максимум один раз в день, он держит его в напряжении.

3. Продлите зрительный контакт еще немного.

Это правда Исследования показали, что продолжительный зрительный контакт увеличивает вероятность того, что два человека полюбят друг друга.

Человек, стоящий за новаторским исследованием на эту тему, социальный психолог Артур Арон, говорит: «Двумя важнейшими факторами влюбленности через зрительный контакт являются: 1) другой человек достаточно уместен и желанен, и 2) есть причина для думаю, они могут быть заинтересованы в вас «.

4. Используйте его имя.

Названия, которые нам дают, — это музыка для наших ушей.

Слышать, как кто-то произносит ваше имя, — это повышение эго, хотя и небольшое.

Исследования показали, что слышание собственного имени оказывает уникальное влияние на активацию мозга, так как наш «мозг непроизвольно реагирует на звук наших собственных имен» даже в состоянии, в котором мы не можем реагировать или действовать на что-либо еще.Что может быть сильнее этого ?! »

5. Отразите его жесты.

Один из наиболее распространенных способов показать людям связь с кем-то — это неуловимо копировать их жесты.

На самом деле это делается на подсознательном уровне. когда это действительно естественная шутка.

Психологи заметили, что вы действительно можете создать более тесную связь, копируя кого-то, даже если эти жесты выполняются полностью сознательно.

Кто знал?

Подпишитесь на нашу рассылку.

Присоединяйтесь к YourTango: актуальных статей , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

СВЯЗАННЫЕ С: Как заставить мужчину полюбить вас за 9 простых шагов (да, правда!)

6. Не бойтесь показать ему свои недостатки.

Многие женщины стремятся скрыть свои недостатки и выглядеть «безупречно», чтобы привлечь мужчин.

Хотя вам определенно не нужно сразу же показывать все свои недостатки, но показав ему, что вы время от времени делаете глупости, вы становитесь человеком для него… и это также показывает ему, что ты не фальшивка.

7. Ожидайте от него хорошего.

Среди психологов это известно как эффект Пигмалиона, и он говорит о том, что мы склонны соответствовать ожиданиям, которые люди предъявляют к нам.

Если вы думаете, что он придурок, то вы будете вести себя так, чтобы побудить его быть придурком, даже если это на подсознательном уровне.

Итак, ожидайте, что он будет хорошо относиться к вам, и он будет лучше к вам, чем если бы вы ожидали, что он будет болваном.

8. Пусть говорит о себе.

Люди любят говорить о себе.

Мы сами любимые предметы, даже если мы не нарциссы по натуре.

Задавая ему вопросы о себе, о том, чем он зарабатывает на жизнь, и заставляя его открыться, вы заставляете его больше любить вас, позволяя ему обсуждать его любимую тему разговора.

9. Иметь жизнь вне его.

Вы знаете, кому нравится иметь женщину, в которой ее мужчина является центром ее вселенной?

Насильники и люди, которые слишком не уверены в себе, чтобы иметь здоровые отношения.

Показывая ему, что вы уравновешены и не в отчаянии, вы даете ему зеленый свет преследовать вас, не беспокоясь о том, что вы станете Клинером 5-го уровня.

10. Покажите, что у вас с ним схожие ценности, хобби и черты характера.

Исследования показывают, что мы склонны влюбляться (или ассоциироваться) с людьми, когда разделяем с ними схожие ценности и жизненный опыт, — явление, известное как Теория подобия / притяжения.

Итак, если он бунтарь, покажите свою бунтарскую сторону.

Если он семьянин, расскажите, насколько ваши родители важны для вас.

11. Будьте готовы к прогулке, если он все еще не отвечает взаимностью.

Нет ничего сексуальнее девушки, которая настолько ценит себя, что перестает гнаться за мужчиной.

Будьте готовы к прогулке, если он не отвечает взаимностью.

Никогда не знаешь; он может прийти.

СВЯЗАННЫЕ С: 10 вещей, которые заставляют мужчин улавливать главные чувства для вас

Оссиана Тепфенхарт — писательница из Ред-Бэнк, штат Нью-Джерси, которая пишет в основном о стиле жизни, еде, финансах и отношениях.Найдите ее в Твиттере, чтобы узнать больше.

Чтение и письмо в египетской тюрьме

Во время судебного разбирательства по делу о непристойном поведении Джеймса Джойса Ulysses в 1921 году между прокурором и группой защиты в здании суда Нью-Йорка вспыхнул спор. Помощник окружного прокурора сердито объявил, что собирается зачитать вслух отрывок из романа, чтобы установить в суде, что он представляет угрозу для общества и нравственности. Заявив, что нет необходимости подвергать суд такой непристойности, судья остановил его.Примерно столетие спустя, в Каире, во время судебного процесса по делу о непристойности моего романа Используя жизнь , помощник прокурора обвинения бросил вызов моему защитнику и уважаемым деятелям литературы, которых мы вызвали в качестве свидетелей, чтобы они прочитали часть моего романа вслух.

Независимо от времени и места — Нью-Йорк двадцатого века или Каир двадцать первого века — как только литература входит в зал суда, проявляются те же методы нападения и защиты. Обвиняемые литераторы строят свои доводы, опираясь на профессиональные знания, требуя, чтобы их считали, как инженеры или врачи, авторитетами в своей области.Аргумент обвинения, с другой стороны, основан на идее о том, что литература предназначена для всех, что дает системе уголовного правосудия право защищать общество от ее пагубных последствий. Если прокурор может читать литературу, он также имеет право выносить по ней приговор.

Язык — это сырье и для литературы, и для закона, но судьи и адвокаты заявляют о своей таинственной власти над ним. Хотя правоведы разрешают своим судам и тюрьмам посягать на литературу, они не позволяют читать литературу в своих судах.Писатели будут защищаться языками огня, но на стенде они лишены своей власти, потому что их язык является доказательством их вины.

Я всегда находил интервью СМИ мучительным. Настаивая на том, чтобы я объяснил мою работу и заявил, чего я пытаюсь достичь, журналисты, похоже, думают, что писатели понимают все аспекты процесса написания. Они не осознают, что письмо само по себе является способом понимания, способом сомневаться и задавать вопросы. Когда меня заставляли защищаться, я всегда чувствовал, что сама защита превращалась в тюрьму, в которой должны были заключаться мои отношения с литературой.Я оказался в ловушке клетки, которую они и я вместе построили из секса, непристойности, табу и моего конфликта с цензурой. Меня представляли как писателя с непристойными намерениями. Но до суда и осуждения, хотя я опубликовал три книги в литературной прессе, я никогда не видел себя писателем. Случайный журналист, поденщик на рынке искусства, часто безработный, интеллектуальный мастурбатор, трехногий стул, мечтатель, умственный подросток, но писатель? Точно сказать не могу. Мне было всего тридцать; Я еще не решил, чего хочу, и не видел причин, по которым это нужно.

Мы прибыли на Синай накануне. Это был апрель 2015 года. Море и небо были голубыми; горы были за нашими спинами. Я был истощен и подавлен, сломлен и не излечился после череды неудачных романов. Моя жизнь была похожа на что-то плавающее в стоячем зеленом пруду. Но теперь я, наконец, был на Красном море и с нетерпением ждал встречи с красочными рыбками и кораллами. Я надел очки и направился к воде, когда зазвонил мой сотовый.Это был офис литературного обозрения Ахбар аль-Адаб , который звонил, чтобы сообщить, что они получили повестку от прокурора на имя редактора, Тарека аль-Тахера и меня.

По всей видимости, прокурор расследовал отрывок из моего второго романа Используя жизнь , который появился в Ахбар аль-Адаб в августе 2014 года. Мне сказали, что мужчина утверждал, что отрывок вызвал у него скачок артериального давления. и вызвал у него легкий сердечный приступ. Он обвинял меня в оскорблении общественной морали и пропаганде непристойности.Встревоженный, я покинул Синай и направился обратно в Каир.

Когда я прибыл в город, я встретился с Махмудом Османом, юристом из Ассоциации за свободу мысли и выражения, и моим личным адвокатом Насиром Амином, и мы направились в прокуратуру, которая находилась в суде Зенхум. Суд находится в конце улицы Байрам аль-Туниси, длинной узкой дороги, которая пересекает археологические раскопки Старого Каира и рабочий квартал Сайида Зейнаб. Рядом с судом находится ветеринарная клиника, управляемая благотворительной организацией, и морг Zeinhom, или Судебно-медицинская служба.Сам двор представляет собой произведение современного неоклассицизма, огромные белые колонны которого давно приобрели пыльно-желтый цвет, столь любимый в Каире; перед ним высокая стена частично закрывает вид на кладбища и руины старого города.

Мы договорились, что Тарек аль-Тахер первым придет с адвокатами на встречу с прокурором. Они увидят, как все прошло, и выберут соответствующую стратегию. Если казалось, что есть место для обсуждения, они звали меня, чтобы я пришел и присоединился к ним в интервью.В противном случае они бы заявили, что я просто не появился. Вы никогда не знали, сделает ли государственное обвинение что-нибудь неожиданное — например, решит держать меня под стражей до суда.

Снаружи, в коридоре, я ощутил ужасную атмосферу. Пахло гнилым. Семьи разбили лагерь на земле. Задержанные в наручниках сидели на лестничной клетке и курили, ожидая, когда их доставят к прокурору. Дети сжимали в объятиях пожилых женщин, чьи черные абайи волочились по пыльному полу.Внезапно и без предупреждения все останавливалось. Появились два полицейских — один в штатском, другой в форме — и разогнали толпу, требуя уступить место Его Чести судье. Затем, перед сильным запахом одеколона, Его Честь появлялся перед своими подданными, быстро и целеустремленно шагая сквозь толпу, ни на кого не глядя.

Это была моя первая встреча с величием и силой уголовного правосудия. Я знал о силе полиции, которая была подобна силе уличных собак: они производили ужасающий шум, но если бы вы не теряли самообладания, они бы ушли с вашего пути.Я знал силу религиозных людей с их широкими улыбками и выражениями безумной любви — выражениями, которые, в случае отказа, с такой же силой повернутся против вас. Благодаря площади Тахрир и районам Абдин и Булак Абу аль-Ила я также узнал силу оружия, военной бронетехники, которая занимает улицу, так что у вас нет выбора, кроме как повернуть назад. Я тоже знал, насколько сильны люди с деньгами. И сила масс, толпы бродяг и паразитов, грызунов и копытных.Но я никогда ничего подобного не видел.

Погруженный в драматизацию правосудия, происходящего вокруг меня, я наблюдал, пока темп постепенно не замедлился и сотрудники не начали уходить на день. Было почти 17:00. и Тарек все еще был на интервью. В какой-то момент адвокат из Ахбар аль-Адаб вышел, сердито. «Кто эта леди Ложка — ваша подруга?» — спросил он меня, имея в виду персонажа из книги, к которому прокурор проявил большой интерес. Я подавил желание фыркнуть от его глупости.Ситуация была серьезной, и бездумная реакция могла иметь последствия. Юристы посоветовали мне уйти, — сказал мне адвокат. Не было никакого смысла втягиваться в интервью с этим прокурором. Он был проигранным делом.

Позже я узнал от адвокатов, что прокурор допросил Тарека агрессивно. По всей видимости, он угрожал обвинить меня в преступлениях, связанных с наркотиками, потому что главный герой Использование жизни , Бассам Бахгат, курит косяк в отрывке из журнала.По его словам, поскольку роман рассказывается от первого лица, это равносильно признанию в том, что я курил гашиш. И если подробности были на самом деле вымышленными, то это все равно было преступлением, потому что я распространял ложную или вводящую в заблуждение информацию. Здесь Тарек попытался провести аналогию с сериалом с Гадой Абдель Разек в главной роли: «Разве нельзя судить актрису за убийство», — рассуждал он, — только потому, что она убила кого-то в одном из эпизодов? Прокурор воспринял эту новую информацию и сказал совершенно серьезно: «Так вы говорите мне, что это телешоу?» Тарек попытался объяснить, но прокурор проникся его темой.«В таком случае, — ответил он уверенно, — а где остальные серии?»

Больше всего мне понравилось, когда Тарека так расстроила длина допроса, что он красноречиво рассказал о роли судебной власти и прокуратуры в защите культурного просвещения и ценностей свободы совести и выражения. Он напомнил им о похвальной позиции судьи Мухаммада Нура, прокурора, который расследовал литературный гигант Таха Хусейн за якобы оскорбление ислама в его исследованиях доисламской поэзии.Мухаммад Нур, как сказал Тарек, поддержал свободу слова, закрыв дело против Хусейна, но здесь прокурор остановил его. «Судья Мухаммад Нур?» — авторитетно сказал он. «Я не знаю никого с таким именем». Инцидент произошел в 1927 году.

Интервью началось в девять утра. В конце концов, допрос продолжался до шести вечера, и были даже разговоры о переводе Тарека в участок, куда было доставлено первоначальное дело, прежде чем отпустить его оттуда, но в конце концов его отпустили.После того, как мы пережили тот день, наша команда юристов решила не отвечать ни на какие дальнейшие вызовы, и эта стратегия, по их мнению, заставит государственное обвинение либо прекратить дело, как это часто бывает с делами, возбужденными частными лицами, не имеющими особого значения, либо принять решение. что как поборники закона и защитники общественной морали должны обратиться в суд. Мы тоже решили промолчать. Если мы поднимем шум в СМИ, это может спровоцировать их еще больше, но если мы ничего не скажем, возможно, они забудут обо всем.

Здесь стоит упомянуть, что происходило в то время в Египте в более широком смысле. Новая конституция, принятая в 2014 году, содержит множество статей, гарантирующих свободу совести и выражения мнений и запрещающих использование содержания под стражей в случаях свободы слова. Для элиты культуры и СМИ это была драгоценная победа — плод восстания 30 июня 2013 года, которое его сторонники назвали «революцией». С другой стороны, судьи и прокуроры были в ярости из-за этого нового ограничения их полномочий и были полны решимости заставить журналистов подчиняться, поэтому прокуратура начала преднамеренно задерживать журналистов по обвинениям, связанным с их политическими взглядами и профессиональной деятельностью.Синдикат журналистов передал этот вопрос в Высший административный суд, который постановил, что задержание журналистов является неконституционным, но прокуратура не отступила. Они не только приступили к рассмотрению новых дел, они также решили возобновить рассмотрение всех незавершенных дел, связанных с обвинениями против журналистов. Один из таких случаев был моим.

Команда юристов предупредила меня молчать в суде. Что бы меня ни спрашивали, я должен был ничего не говорить, чтобы они говорили.Наше дело было построено на показаниях трех свидетелей, которые имели большое литературное и политическое значение в Египте: Мухаммад Салмави, писатель и член комитета, написавшего конституцию 2014 года; Габер Асфур, литературный критик, академик и бывший министр культуры; и Соналлах Ибрагим, писатель и бывший политический заключенный.

Прокурор утверждал, что мое письмо составляли порнографию, и, следовательно, не подпадают под статью конституции, которая защищала свободу творческого самовыражения.Мы выбрали три наших свидетелей для дачи показаний, что мое письмо не было порно, но литература. Адвокаты рассказали мне, что в подобных случаях суды обычно решают разделить разницу, вынося обвинительный приговор и назначая штраф. В истории египетской системы уголовного правосудия никто никогда не попадал в тюрьму за грубое нарушение общественного порядка. Вопреки всем нашим ожиданиям суд признал меня невиновным. Решение вынесено 2 января 2016 года. Я думал, что это знак хорошего года, но, как обычно, был настроен наивно оптимистично.

Прокурор быстро обжаловал приговор, и в следующем месяце мы снова оказались в суде. Я явился с двумя тысячами долларов в кармане — достаточно, чтобы заплатить штраф, который я мог бы получить — на всякий случай. Приговор оглашали не сразу; вместо этого меня и моего сообвиняемого Тарека аль-Тахера заставляли ждать в зале суда, пока не закончатся дневные слушания. Наконец, появились трое полицейских и попросили нас следовать за ними.Они провели нас через лабиринт задних коридоров, заполненных сотрудниками здания суда и заключенными, в кабинет, где молодой лейтенант сидел за побитым столом с двумя другими высокопоставленными командирами полиции. Лейтенант зачитал приговор: мне два года тюрьмы, Тареку — штраф.

Я разразился смехом, и Тарек начал яростный монолог о том, насколько он важен и что все это должно быть ошибкой. Не обращая на него внимания, старший и самый старший из трех офицеров повернулся ко мне.

«Сколько было предъявлено обвинение?» он спросил.

«Я написал роман».

«Что, и вы кого-то оскорбляли в романе? Или обвинил в коррупции какого-то генерала или политика? »

«Нет, это литература. Это не о ком-то настоящем. Это что-то вроде научной фантастики «.

Он указал на меня одним пальцем, сжимая другими пальцами цепочку четок, и сказал: «Слушай, сынок. Теперь вы на пути к величию. Я знаю этого судью. Он крутой, помоги нам бог, и он принимает странные решения.Но вы выйдете из этого сильнее. Вы сделали из себя великого человека. Ваше имя войдет в историю ».

«Что мне делать со своим величием, если я в тюрьме?» — пробормотал я, все еще смеясь. «Разве ты не можешь сохранить величие и оставить меня играть в грязи?»

Три дня спустя старший офицер полиции в майских погонах пролистал книги в моей сумке. Я был голый, если не считать боксеров, и меня окружали детективы в штатском и обычная охрана.Этот ритуал ознаменовал мою передачу из отделения полиции в тюрьму. У тюремных ворот мне приказали раздеться для проверки перед приветственной вечеринкой, а затем оставили стоять почти голой, пока они подписывали документы и без особой срочности просматривали каждый клочок ткани в моей спортивной сумке. Наконец, кто-то протянул мне пару синих брюк и синюю рубашку с надписью nazil (заключенный) на спине.

Майор — позже я узнал, что он был начальником разведки тюрьмы — вынул из моей сумки две книги: Des inconnues Патрика Модиано в переводе Раны Хайек и Chahla ve-Hezkel Альмога Бехара в переводе Наэля Эльтукхи.Он покачал головой. «Я не могу позволить вам принести их, если они не одобрены Службой национальной безопасности. Их нужно оставить в собственности. Есть библиотека, можешь пользоваться там книгами. Затем он взял блокнот из черной кожи, который я использовал для записи мыслей, дневниковых записей, а иногда и заметок для моей журналистики.

«Я знаю, что ты писатель и все такое, — сказал он заговорщицким шепотом, — поэтому я позволю тебе оставить себе дневник и ручки».

Я сумел пробормотать «спасибо» среди других моих нервных заиканий.Я был утомлен от трех ночей сна на кафельном полу в участке, от трехчасовой поездки в тюрьму в кузове грязного металлического фургона. От напряжения, от одновременного голода и отсутствия аппетита, от беспокойства и страха, от унижений и оскорблений, от того, что я внезапно оказался втянутым в битву, которую я не выбрал.

Когда я прибыл в камеру 2/4, один из моих сокамерников предложил мне принять душ. Я не мылась более четырех дней; нас не пустили в участок.В душевой я задернула за собой грязную занавеску, отпираясь от стен, где бродили тараканы и другие насекомые, и открыла кран. Это был самый невероятный душ в моей жизни.

Тюремный блок был пять метров в ширину и сорок метров в длину. Он был рассчитан на шестьдесят заключенных, но в большинстве случаев нас было больше. Посередине проходил проход шириной в метр, а по бокам были выложены двухъярусные железобетонные нары.Каждая койка была 1,8 метра в длину и тридцать сантиметров в ширину. Ванная и кухня находились в дальнем конце.

Не стесняюсь признаться, что у меня были романтические представления о тюрьме. Я всегда представлял себе изолированную камеру, в которой буду проводить дни наедине с моими книгами. Но в групповом блоке я был совсем не один. Я оказался в компании нечестивых судей, сомнительных полицейских и военных, бизнесменов, участвующих в многомиллионных делах о мошенничестве, контрабандистов кокаина из Латинской Америки, а также британских и американских граждан, обвиненных в торговле наркотиками в Египте.

Тюремный блок был известен как «общественные фонды» в связи с типом ресурсов, в хищении которых часто обвиняли его жителей. Он был домом для более обеспеченных заключенных, а также для иностранных граждан, которых регулярно посещали представители посольства. Несмотря на различия в наших преступлениях и прошлом, все читают книги. Это был единственный законный способ скоротать время. В камере был телевизор, но он показывал только два про-
государственных каналов; книги, однако, относятся к разным языкам и предметам.Большинство из этих людей до тюрьмы редко читали, но теперь им нечем было заняться. Впервые в жизни я встретил Среднестатистического Читателя. Они читают для удовольствия, не обращая особого внимания на культурный или исторический контекст книги. Ко мне подошел мужчина с копией книги Достоевского «Вечный муж ». «У тебя есть что-нибудь еще от этого парня?» он спросил. «Он веселый!»

Я был поражен мыслью, что Достоевский может быть забавным, потому что все, что я читал или слышал о нем, говорило о том, что он был мастером психологии и сложным персонажем и летописцем нищеты русского феодализма.Но этот человек — судья, обвиненный в получении взятки в четыре миллиона долларов — этого не знал. Ему просто нравилась фигура дурака, высмеивающего других персонажей, и недоразумения, которые так часто приводят сюжет в движение.

Я много узнал о литературе и писательском деле благодаря беседам с этими читателями, и мне пришлось переосмыслить многое из того, что я знал. Самым большим удовольствием для меня был ежемесячный визит представителей посольств Великобритании и США и возможность оценить, какие книги они привезли.Кроме того, наш британский сокамерник всегда получал двенадцатистраничный информационный бюллетень, издаваемый Министерством иностранных дел и по делам Содружества специально для заключенных за границей. Он был полон британских новостей, последних обновлений британских мыльных опер, репортажей Премьер-лиги и даже фотографий королевы в ее новейшей шляпе. Что касается книг, то среди сотрудников посольства Великобритании, отвечавших за отбор, явно был человек с утонченным вкусом, в том числе такие писатели, как Джулиан Барнс, Зэди Смит и мой любимый — тюремное открытие — Чайна Миевиль.Посольство США, с другой стороны, присылало шпионские романы времен холодной войны, а также романсы и эротическую литературу таких писателей, как Джилли Купер.

Высшими руководителями тюрьмы были надзиратель и начальник разведки, за которыми следовали полицейские в нисходящих чинах. Любая просьба или вопрос, касающийся меня, должны были пройти через начальника разведки, человека по имени Мухаммад, которого его люди называли «бей» — или, как они говорили, «Махамма бех».”

Осужденным заключенным не разрешали свидания в течение первых тридцати дней, но эти правила могут быть нарушены с разрешения прокуратуры. В первый раз меня посетил мой адвокат Махмуд Осман через несколько дней. Когда мы сидели на скамейке для посетителей в окружении трех офицеров в штатском, Махмуд сказал мне, что принес несколько книг и писем от Ясмин, которой я позже обручиться — и мои друзья. После визита я спросил о книгах и письмах, и мне сказали, что они были с Махаммой Бехом.Он должен был их осмотреть, прежде чем передать.

Я нетерпеливо корчился три дня подряд, лежа на койке и расхаживая по камере. Каждый раз, когда сотрудники службы безопасности проходили или входили, чтобы перекусить пастой, которую мы приготовили — охранники часто заходили и забирали нашу еду, — я передавал им пачку сигарет или фрукт и спрашивал о книгах и буквы. Когда я убедил их передать мой вопрос Махамме Беху, они взорвали меня оправданиями вроде «Он ушел на день» или «Он занят, его дверь закрыта», но пообещали сказать ему об этом в следующий раз, когда увидят ему.Наконец, на четвертый день мне дали одно письмо и две книги.

Мне потребовалось много времени, чтобы понять, как вести себя в тюрьме. Я наблюдал за случайной сменой руководства, следил за взлетом и падением отдельных офицеров по служебной лестнице, прислушивался к сплетням старших заключенных и обращал внимание на то, о чем страдали охранники, когда мы давали им сигареты или фрукты. Благодаря этим бартесским фрагментам знания я пришел к пониманию, что основная функция любой власти, включая нашу собственную Махамма Бех, состоит в расширении своей собственной сферы влияния посредством постоянного конфликта и быстрого устранения сверстников и начальников.Его второстепенная функция — спокойствие. Власть не любит срывов; ему достаточно, чтобы иметь дело в форме своих конкурентов и тех, кто стоит выше в иерархии. Я понял, что мои настойчивые просьбы о книгах и письмах были лишь источником раздражения для тех, кто находился на низших ступенях власти.

Остальные книги и письма я получил гораздо позже. Ребята из службы безопасности солгали мне; в основном они никогда не передавали мои просьбы Махамме Беху. Они не хотели раздражать его: вызвать раздражение означало бы потерпеть неудачу в их задаче по верному хранению душевного спокойствия власти.Они были просто овчарками. Jaildogs. Они воспользовались моей потребностью, чтобы добывать больше сигарет и фруктов, как языческие жрецы, потребляющие принесенные мною подношения, даже не обращаясь с моими мольбами к их каменному богу.

В тюрьме, под давлением необходимости ассимилироваться с моей новой социальной средой, я обнаружил, что получаю всевозможные нежелательные советы. Я бормотал свое согласие в различных разговорах, таких как тот, который у меня был с фальшивомонетчиком, который хотел, чтобы я написал историю о том, как он заработал миллион долларов за одну неделю, или с коррумпированным судьей, который продолжал рассказывать мне истории из реальной жизни. дела и убеждали меня превратить их в телешоу.Оказалось, что у всех было свое мнение: армейские капитаны и преступники единодушно согласились, что писатель имеет призвание и должен быть голосом безмолвных. Вы обременены не только написанием о них, но и их идеями о том, как следует писать их историю.

Я ежедневно получал эти петиции от моих товарищей по осуждению, наших товарищей по предварительному заключению и уважаемых господ из Министерства внутренних дел. Один из них замечал меня на расстоянии, подходил и говорил: «Эй, у меня для тебя есть история.Достаточно хорош для телевидения ». (Более образованные скажут: «Вы можете использовать это в своем следующем романе».) Когда я узнал их поближе, люди спрашивали, когда они замечали, что я сижу с ручкой и бумагой: «Ты пишешь о нас? Мы будем в твоей книге? » Даже за пределами тюрьмы я встречал людей с таким же странным желанием, чтобы их истории рассказывались, чтобы их жизнь была записана или превращена в фильм или сериал. И до тюрьмы, и после меня люди спрашивали: «Почему ты не пишешь обо мне?» Я завидую их уверенности в себе — и в моем собственном скромном «я».Как, черт возьми, они узнают, что я напишу историю так, как они хотят? Как они могут доверить свои самые сокровенные секреты и самые важные события кому-то, кого они не знают?

У людей есть свои причины. Некоторые люди пытаются узнать что-то, что автор скрывает от них, — какими их видит автор, что он о них думает. На самом деле они хотят посмотреть на себя, поэтому они делают писателя зеркалом; они хотят видеть свой опыт представленным в великолепном и уникальном портрете.Кроме того, есть люди с более тщеславными художественными устремлениями, которые думают, что их жизненные истории настолько полны захватывающих подвигов, что другие люди найдут их интересными: читатели будут удивлены, они убеждены, богатству и драматизму их рассказов, и, конечно же, , на интеллект и упорство его главного героя. Самая глупая причина исходит от тех, кто думает, что писатель превратит их жизнь в громкое телешоу и сделает их знаменитыми или, что еще хуже, богатыми.

У писателей есть свои мотивы рассказывать истории людей, но, как показывает тюремная литература, они не всегда создают великую литературу.Писать о тюрьме — значит писать о других заключенных, и чаще всего писатель сталкивается с представителями незнакомых им социальных слоев и профессий, и эти открытия настолько воодушевляют их, что они забывают то, что они изначально хотели сказать. С таким типом письма мне часто кажется, что писатель отфильтровал свой собственный личный опыт и вместо этого решил развлечь своих читателей набором персонажей, которые в конечном итоге драматичны, а не человеческие — и даже не заставляют меня начинать по пути политзаключенные писатели используют рассказы других заключенных.

Я не мог поддерживать такого рода барьер между мной и моими сокамерниками. Некоторые стали друзьями. Их рассказы не были театром; их жизнь не заслуживала внимания. Иногда они делились секретами и показывали мне фотографии своих семей и детей. Некоторых из них я сейчас потерял, и мне интересно, все ли они в тюрьме. Некоторые из них вышли и разорвали связи с этим миром; другие присылают мне сообщения время от времени. Но даже когда сами люди потеряны для памяти, я не чувствую себя побужденным использовать их истории или выставлять их напоказ.Если я преодолею свои сомнения и все же попытаюсь написать о ком-то, вопрос выскочит на поверхность моего сознания, как красное яйцо в море молока: имею ли я право нарушать частную жизнь этого человека? Достаточно ли это оправданий, чтобы сказать, что я документирую переживания этого человека или пытаюсь понять его?

Не раз задавался вопрос «А что, если?» возникло — в моем собственном уме и, очевидно, в умах других тоже. Что, если бы я не сделал того или этого? Что, если бы я не написал, не опубликовал? Лежа без сна на своей койке, я повторял это миллион раз: если бы мне каким-то образом пришло в голову, когда я бодрствовал или спал, что Использование жизни посадит меня в тюрьму, я бы никогда не написал это.Написание не стоило таких жертв — мне следовало просто продолжать публиковать в Интернете под псевдонимом и быть удовлетворенным этим.

Однажды ночью, спустя восемь месяцев, я проснулся посреди ночи, желая пописать. Я пошел в туалет и нашел в углу ванной плачущего носорога. Он поднял руку, чтобы скрыть слезы. Никто никогда не видел плачущего носорога. Он был известен своим высокомерием и бесчувствием, его жадность и амбиции были пресловутыми. Нам всем была известна его фраза: «Я просто засранец, чтобы ты выглядел хорошо.«Поэтому, когда я застал его в слезах, я понял, что имею дело с катастрофой эпических масштабов. Из любопытства, а не из жалости, я подошел к нему и шепотом спросил, все ли в порядке.

Задыхаясь от слез, он пробормотал, что с ним все в порядке.

«Почему ты плачешь, если с тобой все в порядке?»

«Это мои чувства, чувак. Они для меня слишком много. Мне нужно их вытащить ».

Я опешил и попробовал снова. Он спросил меня, читал ли я когда-нибудь Fi Qalbi Untha ‘Ibriyya (В моем сердце — еврейка).

«Нет, — сказал я, — и не планирую». (Это самый продаваемый роман в жанре, который можно назвать исламским романом.) Носорог сказал мне, что он как раз читал его.

«Это потрясающая книга. Умопомрачительный. Такой сильный.»

Я не был уверен, какое отношение это имеет к тому, почему он плакал, но он сказал мне, что части книги так его тронули, что он не мог сдержать слез. Даже вид передней обложки заставил его плакать. В конце концов, ему пришлось оставить книгу на койке и прийти сюда, чтобы привести себя в порядок.

Следующие три вечера я наблюдал, как Носорог ни о чем другом не разговаривал с нашими сокамерниками. Несколько раз он безуспешно пытался убедить меня прочитать книгу, хотя я все же пролистал ее в какой-то момент, чтобы посмотреть, смогу ли я понять, почему она заставила его плакать. Но в романе не было секрета; секрет был где-то в другом месте. Я впервые увидел, что слова, книги, литература обладают внутренней силой, скрытой силой, которая может храниться внутри предложения, слова или буквы.Это было нечто более серьезное, чем просто удовольствие от чтения, нечто большее, чем морализатор и назидание. Прозрачное, как капля воды, оно было слишком несущественным, чтобы его можно было схватить рукой, но достаточно мощным, чтобы превратить сердце Носорога в крошки.

На четвертую ночь я решил стать писателем.

Перед тем как попасть в тюрьму, я подумывал написать исторический роман. После выхода Using Life меня заинтересовал девятнадцатый век, эпоха, когда все великие идеи рождались и умирали.Роман, который я имел в виду, должен был называться «Затруднение». Как только мне разрешили получать книги, я попросил своего друга Ахмеда Ваэля принести мне все, что он мог найти о девятнадцатом веке, и особенно историю сен-симонизма, французского политического, религиозного и социального движения, которое повлияло на создание Суэцкий канал.

Ободренный своим решением стать писателем, я начал работать над книгой в тюрьме — в основном, чтобы чувствовать, что я не зря трачу время, но еще и потому, что чтение и письмо сплетались в своего рода куколку, которая отклоняла сплетни, банальное идеи и бессмысленные разговоры, которые происходили вокруг меня и которые, казалось, также защищали от жары, влажности, запахов плесени и разнообразной и своеобразной жизни насекомых, с которыми мы делили наши жилые помещения.

Я серьезно занялся переизобретением на бумаге человеческого опыта девятнадцатого века. На двух страницах я просмотрел написанное и обнаружил, что есть ошибки и много вещей, которые я хотел бы исправить, но не оставил места для исправлений. После этого я писал только на каждой второй строке, сохраняя пустые строки для правок и исправлений. Я писал тремя цветами: синий для первого черновика; черный для исправлений, дополнений и удалений; красный — для комментариев о структуре сюжета и связях между событиями.

Таким медленным и трудоемким методом я закончил первую главу за месяц. Я столкнулся с новой проблемой во второй главе, когда обнаружил, что хочу переместить абзац из первой главы. Поэтому я придумал систему каталогизации, которая включала нумерацию каждой страницы в блокноте, а затем каждого абзаца на каждой странице. Это упростило перемещение разделов: если бы я хотел, например, переместить параграф 3 на странице 12 непосредственно перед параграфом 5 на странице 28, я бы поместил примечание перед параграфом 5 на странице 28, сказав: «3 p .12. ” Я знал, что однажды я выйду из тюрьмы, и когда этот день наступит, я сяду со своим ноутбуком за стол, пригодный для использования людьми, чтобы расшифровать и переписать весь роман с тюремной записной книжки на экран компьютера.

Роман развивался, и вскоре речь шла уже не о девятнадцатом веке в частности, а о персонаже Камила Ру’ба Лаза, главного героя романа Нагиба Махфуза Мираж , психологического исследования человека, странно привязанного к себе. мать, которую я только что впервые прочитал в тюрьме.Оказалось, что характер Камиля был смоделирован с реального человека, который был в ярости на Махфуза за вольности, которые он взял на себя. В моей собственной книге я представил, как Камил входит в мир чувственных удовольствий с женщиной по имени Атийят после смерти своей матери и предательства жены. В ответ на убийство персонажа Нагиба Махфуза Камил решает написать свою собственную историю жизни, но его арестовывают и заключают в тюрьму за преступления против общественной морали. В тюрьме он снова начинает писать, и роман чередуется между его тюремными дневниками и разворачивающейся историей группы последователей Церкви современности, науки и труда, которые отправляются в Египет в поисках «мистического союза». между телом Запада и духом Востока.«Их план состоит в том, чтобы соединить Красное море и Средиземное море и построить город будущего, который будет контролировать международную торговлю, перестраивать мировую экономику и направлять жизнь людей к лучшему.

С переходом с компьютера на ручку и бумагу я открыл для себя новые горизонты стиля и синтаксиса. Сознательно делая предложения короткими и не обремененными лиризмом, так как я знал, что то, что я пишу, было только черновиком, я закончил полный первый черновик романа. Когда я перечитал свою работу себе, это было похоже на новую форму, новый голос.Я был удивлен и доволен неожиданными слоями богатства, которые теперь были мне доступны.

Когда я вышел из тюрьмы и сел, чтобы все это переписать, я почувствовал, как мои предложения растягиваются, становятся запутанными, волочат ноги. Я потерял контроль над историей; сюжетные линии распались и перестали иметь смысл. Сидя за ноутбуком, я ломал голову над словами, которые переписывал, моя память дрогнула — неужели предложение было таким коротким, потому что я задумал его? Или потому, что у меня начали болеть мышцы рук, боль в коленях становилась слишком сильной, и я просто хотел отдохнуть от письма? Когда думает и пишет разум, а когда тело?

Как любой, кому наплевать на общественное благо в Египте, я ожидал, что когда-нибудь попаду в тюрьму.Всегда существует вероятность того, что вас схватят с улицы на демонстрации — или даже не на демонстрации — или задержат за высказанное вами мнение или позицию, которую вы заняли. Это был налог, от которого я пытался уклониться.

Я все равно попал в тюрьму — но за литературу, а не за журналистику. Я все еще не решался называть себя писателем вплоть до того момента, когда попал в тюрьму; Я всегда чувствовал, что то, что я написал, недостаточно хорошо, недостаточно удовлетворяет мои собственные амбиции — я все еще считаю.Мне было неловко говорить о литературе и собственном творчестве. Что касается меня, то крошечный круг друзей, для которых я писал, был моей аудиторией, и без их энтузиазма и настойчивости я бы никогда не опубликовал и не пошел по этому пути.

Мои результаты по окончании средней школы были плохими — неприятный шок для моей семьи, которая планировала принести своего первенца на алтарь медицинской школы. Мое прозвище с детства было «Доктор»: не только потому, что мой отец, дядя и двоюродные братья были либо врачами, либо учились в медицинской школе, но и потому, что моего отца, педиатра, особенно любили в нашем городе, и это было само собой разумеющимся. что я возьму на себя его клинику.Вместо этого я решил поступить в Академию Daily News, учебный колледж, управляемый одной из крупнейших газет страны, где я получил степень в области журналистики.

Я выбрал журналистику, потому что она, казалось, была областью, наиболее близкой к тому, чем я хотел заниматься, и что — какой дурак! — писал. В то время я писал стихи, а позже, в университете, мы с Ахмедом Ваэлем увлеклись открытыми и гибридными текстами. Мы проводили целые ночи и дни в галлюцинаторном литературном трансе, по очереди работая над одним общим текстом, пока мы курили и слушали музыку.Литература, которую мы так жаждали, была неукротимой и недостижимой. Он прославлял ошибку, а не фетишировал правильность, позволял вам блуждать и теряться вместо того, чтобы раздавать мудрость.

Когда я открыл для себя ведение блога, я нашел способ делать все это. Публикуя анонимно, я долгие годы прожил двойную жизнь после окончания учебы. У меня была дневная работа в Akhbar al-Adab в качестве младшего репортера, освещавшего искусство и культуру, и писала в душном, формальном и насыщенном информацией стиле, который был явно не амбициозным по своему содержанию.Однажды, когда мы ехали на лифте к редакции газеты, мой коллега по газете Мансура Эз Элдин, который также является писателем, невинно спросил меня: «У вас есть блог под названием Shadow Puppet?»

Я понятия не имею, как она догадалась или как она вообще нашла блог, но она сказала мне, что он ей понравился, и похвалила мои статьи. «Я не понимаю, почему вы просто так не пишете, — добавила она. Несколько месяцев спустя я дал ей рукопись Rogers , длинный текст, который я собирался опубликовать в своем блоге, в сопровождении песен Pink Floyd.Это она сказала: «Это великий роман».

По совпадению, после того, как несколько дней спустя я разместил часть текста в своем блоге, я получил предложение опубликовать его как роман от Мухаммада Шаркави, основателя прессы под названием Маламих. Но даже после того, как он был опубликован, я все еще не занимался всерьез литературным миром, кроме тех случаев, когда я освещал его как журналист.

Писать для меня всегда было делом прихоти, зависимым от перепадов настроения и побуждений. Я пишу под сильным давлением внутреннего импульса; Я не пишу регулярно и не с целью создания грандиозных структур.Я пишу, чтобы связаться с самыми близкими мне людьми. Я всегда удивляюсь, когда встречаю кого-то, кого я не знаю, и они говорят мне, что читали и получали удовольствие от чего-то моего, потому что я просто не могу представить, как это может заинтересовать кого-то, кроме моих друзей.

Тюрьма положила конец всем этим незрелым идеям. Как и любой заключенный, имеющий хоть какое-то образование и чувство собственного достоинства, я погрузился в поиски себя. Я стояла перед единственным зеркалом тюремного корпуса, которое висело на гвозде над раковиной, и смотрела в свои глаза, ища того Ахмеда, которого я хотела, или Ахмеда, который хотел меня.

Дело в том, что в тюрьме не попадаешь и не понимаешь себя. Вместо этого вы ругаете себя за каждый выбор, который привел вас туда, где вы находитесь сегодня. Вы злитесь, кричите на себя и бьетесь головой о зеркало. Стоило ли оно того? Стоит ли письменное слово такой огромной жертвы? Ежедневное насилие и унижение, тараканы, которые носятся по вашему телу, пока вы спите? И если вы решите, что оно того стоит, как быть с семьей и людьми, которые вас любят? Заслуживают ли они этого жалкого, изнурительного испытания? Много раз я не был уверен, что писатель был моим призванием или тюрьма заставила меня действовать.

Тюрьма также стала тревожным сигналом к ​​тому факту, что мне перевалило за тридцать, и я все еще не решился, чем хочу заниматься. «Хватит трахаться, Ахмед», — сказал я себе однажды вечером, глядя на шелушащийся потолок камеры. «Литературный мир взбудоражен, а ты в центре его. Теперь ты писатель. Вы должны начать относиться к этому серьезно ».

За исключением, конечно, того, что каждый в тюрьме пристрастился к письму.В первые дни моего пребывания в тюремном блоке я заметил одного пожилого заключенного, который спал с стопкой блокнотов рядом с ним. Я регулярно проходил мимо его койки и находил его замкнутым, сгорбленным над своим письмом, в глубокой сосредоточенности. Я понятия не имел, о чем он писал, но его приверженность ремеслу казалась проблемой. Когда я видел, как он пишет, я возвращался к своей койке и час смотрел на чистый лист бумаги, думая о романе, который хотел написать, затем нацарапал одну строчку, прежде чем лечь, чтобы закурить сигарету, и смотрел на формирует дым в воздухе надо мной.

Однажды я набрался смелости, чтобы вовлечь в разговор своего сокамерника, собирающего записные книжки.

«Простите, можно ли, если я задам вам вопрос?» — рискнул я.

«Конечно, мистер Наджи!» он ответил. «Боже мой. Сделать тебе чашку чая?

«Спасибо, в этом нет необходимости. Я просто подумал: о чем ты пишешь весь день? »

Широкая улыбка расплылась по его лицу, когда он сказал мне, что пишет свои мемуары. Он объяснил, что многие люди предполагали, что он шпионил за своими сокамерниками и сообщал администрации обо всем, что они говорили, но на самом деле он просто вел дневник.Он открыл блокнот и протянул мне прочитать страницу. Это был тщательно сохраненный отчет о его повседневной жизни, каждый раздел начинался с даты, за которой следовало время его пробуждения, а затем все, что он делал в этот день.

«Пошел в ванную. Жареные яйца и молочный чай сегодня на завтрак. Некоторое время потратил на чтение Аль-Дуа аль-Мустаджаб Шейха Шарави (молитва, на которую дан ответ) ». Здесь он скопировал прочитанные абзацы, а затем он продолжил: «Поговорил о своей работе инженером аэропорта, увидел в газете, что в Венесуэле проходят протесты — стране, находящейся на грани банкротства.Играл в пинг-понг в час занятий. Бить… — У этого человека было шесть записных книжек, все написанные аккуратным почерком. Он старательно записывал все, что видел, читал или ел, и даже время и подробности своего испражнения, например: «Слив воды сегодня, так что взял ведро, чтобы сходить в ванную». Пропустили воду и удалили ».

Крепко держась за себя, я закрыл ноутбук. Жизнь странная. Я спросил его, слышал ли он когда-нибудь о писателе по имени Марсель Пруст. Он только что упомянул другого французского писателя, которого он знал, по имени Сартр.Я сказал ему, что это был кто-то другой: «Но дело в том, что Пруст писал, как вы».

Хотя он записал все, он признался, что не все, что он написал, можно было опубликовать. Он записал так, чтобы запомнить, потому что он не хотел забывать ни одного дня своей жизни в тюрьме и потому, что он видел столько несправедливости — на самом деле так много повторяющихся и накопленных несправедливостей, что он чувствовал, что это его долг чтобы раскрыть эту несправедливость, и он ждал выхода из тюрьмы, чтобы начать работу по просмотру своих записных книжек-мемуаров с целью выбора, какие части следует опубликовать.

Некоторое время спустя Марсель получил уведомление о его скором освобождении. Он собрал свои вещи, пожал всем руки, завещал мне одну из своих ручек и покинул камеру. У тюремных ворот, где его обыскивали перед отъездом, начальник разведки обнаружил записные книжки.

«Что это?»

«Мои воспоминания», — ответил Пруст.

«Ни за что», — сказал майор. «Это против правил. Я не могу позволить тебе вынуть это.

Пруст был ошарашен, да и майор почти так же.Он не мог конфисковать записные книжки, иначе Пруст обвинил бы его в краже, но он не мог позволить им — и содержащейся в них подробной документации обо всем, что происходило в его тюрьме, — покинуть учреждение. Он решил, что Прусту придется избавиться от них, иначе ему не позволят уйти.

Марсель Пруст с горячими слезами, текущими по его лицу, стоял в тюремном дворе, разорвал свои записные книжки и бросил пачку страниц в ревущий огонь, который разжигался внутри разбитой бочки с маслом.«Бог будет моим достатком и лучшим из всех поставщиков», — повторял он, пока страницы горели.

К тому моменту я написал первую главу своего нового романа, и когда я услышал, что случилось с Прустом, меня охватила паника. Я должен был сохранить в секрете то, что я пишу, я должен был тщательно спрятать рукопись, и я должен был убедиться, что мне удастся вывезти ее контрабандой; иначе я потеряю все, как Марсель. Они украдут мои воспоминания, превратят мои мучения в пустое пространство, которое я не смогу вернуться и найти.

Через три недели я нашел приятеля. В тюрьме тяжело жить одному. Например, у нас никогда не было достаточно свежих продуктов, а в такой нездоровой среде, как тюрьма, вам нужны витамины. Моя семья навещала меня каждые две недели, и они приносили, среди прочего, фрукты и овощи, но из-за жары и влажности все испортилось в течение нескольких дней, и я не мог хранить их в холодильнике, потому что холодильник был зарезервирован для мяса. Подружившись с кем-то еще или с группой людей, вы можете поделиться своими доставками еды и, таким образом, гарантировать, что у всех в группе будет свежая еда в течение недели.

Мой приятель, HB, занимал койку рядом с моей. Койки в корпусе были сделаны из железобетона и цемента и отделены друг от друга цементным блоком высотой около десяти сантиметров. На перегородке между нашими койками у нас была картонная коробка, в которой мы хранили пакеты с сахаром, кофе, чаем, Nescafé и иногда печеньем. Рядом с этой коробкой были мои книги. Я хранил свои бумаги и блокноты, в которых писал свой роман, под матрацем, на котором спал.

При свете той же самой лампочки я читал арабский перевод книги Салмана Рушди Midnight’s Children , в то время как мой приятель писал длинные многостраничные буквы синими чернилами на бумаге, то и дело вынимая ручку-корректор, которую он гремел. обычно перед тем, как стереть ошибку или строчку, он подумал лучше.Его привычка писать письма была навязчивой, и я завидовал его физической способности писать часами напролет. Я всегда изо всех сил пытался держать ручку и писать подолгу, и на школьных экзаменах я часто писал короткие итоговые ответы вместо того, чтобы записывать все, что знал, просто потому, что моя рука устала. Подростком я начал писать рассказы и журналы на компьютере, а после окончания университета полностью отказался от ручки и бумаги. В тюрьме мне пришлось заново учиться брать ручку и писать от руки на линованной бумаге.

Вот как это работало. Во-первых, HB и мне удалось купить старую копию Захрат аль-Халидж (Цветок Залива), высококлассного, хорошо подготовленного журнала эмиратского общества, который идеально подходил для того, чтобы опираться на то, что мы писали. Мы обычно держали ее на бетонной перегородке между койками, и он также хранил в ней множество страниц своих писем; будучи ниже меня, он мог писать, опираясь на разделитель, но когда я попытался, каждая кость и мускул в моей спине за считанные минуты завизжали от боли. Экспериментируя, я обнаружил, что проще всего сидеть спиной к стене, согнутыми в коленях и опираться на бедра Захрат аль-Халидж .Вот как я писал.

Я разделил свои письменные сессии, чтобы не утомлять себя слишком быстро. После одного абзаца я растягивался и встряхивался, чтобы мое тело внезапно не схватилось за меня. Ночью меня иногда просыпала боль, вызванная холодом, сыростью и неудобной кроватью. Всякий раз, когда я пытался растянуться, мои ноги ударялись о край койки. Я не спал, разговаривая с болями в теле, надеясь, что они пройдут, и я снова засну. По утрам каждое движение причиняло боль.Мои колени начали щелкать. Когда я снова сел с шариковой ручкой и блокнотом, я стиснул зубы от боли.

Каждое слово, которое я написал в этой неловкой, утомительной позе, несет в себе боль и усилия, которых это стоило мне. «Вот что значит быть писателем», — подумал я. Практикуйте это. Это ваша жизнь — будьте готовы использовать ее.

Я закурил и прислонился к металлическому забору пешеходной дорожки, выходившей во двор и на блоки первого этажа.Был час отдыха, жара и влажность были удушающими. В тюремном корпусе царило странное мрачное настроение.

Думая про себя, что все выглядит иначе, чем обычно, я заметил, что ни одна из дверей камеры не была открыта, и никто из сокамерников не вышел отдохнуть.

Офицер в штатском вышел из одной из камер ниже, за ним последовали четверо заключенных, каждый держался за угол грязного стандартного одеяла. На одеяле лежало неподвижное тело заключенного.Обнаженное до пояса, тело было бледным и сероватым; лист газеты лежал на его лице. Я следил за кортежем сверху, поскольку он переносил новый труп в мир.

Это был не первый раз, когда я видел труп, но впервые видел, как к нему относятся с таким презрением и безразличием. Не было ни криков, ни плача, и я не слышал, чтобы кто-то читал две шахады . Охранник был зол и жестоко ругался, потому что смерть означала бумажную работу, которую он ненавидел.

«Твоя жизнь здесь стоит двадцати фунтов» — это угроза, которую я часто слышал от лейтенантов и охранников. Двадцать фунтов — это одеяло, в которое завернут твое тело и отправят обратно к семье.

Однажды утром нас разбудили рано и сказали, чтобы мы облачились в форму и вышли из камеры. Я открыл глаза. Было около 6 часов утра. Все, что я смог разобрать из бормотания сокамерников, было то, что там была инспекция Управления тюрьмы.Снаружи послышалось движение и приглушенные голоса, а также незнакомый лай собак.

Я направился в уборную, чтобы умыться, и стоял в очереди к раковине, когда в комнату ворвались двое полицейских в штатском, которых я никогда раньше не видел. мусорные баки, а кастрюли и сковороды, которые мы использовали для приготовления пищи, бросали на землю.

Я последовал за остальными, стараясь не быть замеченным ни одним из безумных офицеров.По пути к двери я вдруг вспомнил рукопись моего романа. Притворяясь, что отливаю долгую глотку из пластиковой бутылки с водой на кровати, я вытащила блокнот из-под матраса и сунула его в сумку с одеждой. Не знаю, почему это мне показалось лучшим укрытием. Думаю, я просто думал, что блокнот в сумке вызовет меньше подозрений, чем блокнот под матрасом.

Управление тюрем проводило внезапные проверки каждые три месяца или около того. Администрация тюрьмы никогда не знала, когда это будет.Отряд Управления тюрем, подчиняющийся непосредственно Министерству внутренних дел, спустился бы без предупреждения и взял бы под контроль надзирателя и его помощников. Они просмотрели регистры и документы, взяли все ключи и просмотрели каждую камеру. На время проверки тюрьма находилась под контролем тюремщиков, которых мы не знали.

Офицер в штатском и молодой лейтенант, у которого были удостоверения личности заключенных, стояли и ждали, когда мы вышли из наших камер во двор второго этажа, готовые к перекличке.Они проверяли, соответствует ли каждая карточка каждому заключенному «половинным вызовом»: офицер выкрикивал первую часть вашего полного имени, а вы должны были ответить второй частью.

«Ахмед Хигази!» крикнул офицер.

«Салех Наджи!» — крикнул я в ответ. Но лейтенант остановил меня, взглянув на карточку в руке.

«За что тебя ждут?»

«Для письма, сэр».

«Что? Сражаешься? »

«Нет, сэр, пишу. Я журналист и кое-что написал.”

«Здесь говорится о« грубом нарушении приличия ». Это означает, что вы кого-то изнасиловали или напали».

«Нет, сэр. Это было грубым нарушением общественной приличия ».

«Не женщина?»

«Нет, сэр. Только публика ».

Меня запихнули в угол двора и приказали сесть на корточки или сесть на землю. Один человек остался стоять, и молодой лейтенант крикнул ему, чтобы он спустился. Он слабо возразил, что у него проблема с коленями, но прежде, чем он успел закончить предложение, лейтенант ударил его по лицу, и он рухнул на пол.Привезли служебных собак, которые тщательно осмотрели нас перед тем, как провести через тюремный корпус.

На первом этаже, где держали ребят, приставших к наркотикам и насильственным преступлениям, было гораздо страшнее. Все, что мы могли слышать, — это крики и проклятия, и звук разрываемых ножами матрасов и одеял. Глядя вниз со второго этажа, я мельком увидел заключенных, которых заставляли раздеваться и стоять лицом к стене.

Там нас продержали около четырех часов.Я все время хотел, чтобы я исчез. У такого насилия не было ни причины, ни оправдания; это была демонстрация силы, беззастенчивое удовольствие унижать других. Это действительно были собаки, бешеные псы, которые рвали все на своем пути, охотясь за контрабандой. Контрабандой могут быть таблетки, металлическая чайная ложка, стакан, электрический чайник, iPad или PlayStation.

Охранники режима питались унижением. Если их глаза по какой-то причине упали на вас и им не понравилось ваше движение или то, как вы выглядели, они могли показать вам пример на глазах у всех, и когда это произошло, вы должны были подчиниться, потому что любой намек сопротивления было провокацией.Ваше сопротивление сигнализировало о том, что внутри вас есть что-то, что еще не сломано, и их задача — сломать это.

Ужас никуда не делся. Он все еще со мной.

В тот день я выучил урок, но потом забыл, в Халифском участке, куда меня перевели незадолго до освобождения. Вошли лейтенант и один из безумных офицеров и приказал нам встать лицом к стене с поднятыми руками. По какой-то причине я просто не мог удержаться от взгляда краем глаза на лейтенанта, когда он пробирался в камеру.Шлепок по моему лицу возник ниоткуда. Он оттащил меня назад, от стены, а затем толкнул вперед, так что я врезался в нее. Он сделал это еще дважды, все время ругаясь. Я успокоился и совсем не сопротивлялся, не позволял своему лицу показывать никакой реакции, даже не потянулся, чтобы нежно потрогать свой вздутый и опухший лоб. Это было унижением. И это сработало. Офицер двинулся дальше и ударил другого заключенного, который стоял, опираясь всем весом на одну ногу.

Это случилось снова, когда лейтенант — еще один выпускник — поймал меня на курении.Он открыл дверь с проволочной сеткой и ударил меня по лицу, затем вытащил меня, трясясь и извиняясь, из камеры. Помню, я тогда подумал: я не буду об этом писать. Я никому не скажу. Если да, то сделаю черную комедию. Я добавлю нелепые преувеличения для лишнего смеха и включу в некоторый драматический конфликт между социальными классами, которые скованы щекой за челюстью в тесных камерах. Как вы вообще пишете о том, что вас унижают, не делая из себя героического аутсайдера? «Чувство унижения, которое я чувствую, слишком горько, чтобы превращаться в мелодраму», — подумал я.Когда вы унижены и сломлены, письмо не исправит.

Когда нас наконец разрешили вернуться в камеру, все содержимое камеры было разбросано по земле. Под мешком с помидорами и огурцами я нашла свою одежду, а у нас конфисковали металлический кофейник и импровизированную пепельницу из консервных банок из-под тунца. Но ни книги, ни мою рукопись они не трогали.

—Переведено Кэтрин Холлз