Как влюбиться в жену/мужа заново?
Автор: Павел Зыгмантович
Брак — хорошее дело. Счастливый и долгий брак — ещё лучше. Но, говорят, с течением времени чувства остывают и уже не так радуют.
Отсюда часто возникает вопрос — можно ли заново влюбиться в мужа? Можно ли снова влюбиться в жену? И если можно — то как? Что ж, похоже, у меня есть ответ.
Расскажу историю. Как-то мы с женой посетили мероприятие под названием «Выступление playback-театра». Мероприятие нам скорее не понравилось (хотя сама идея playback-театра показалась интересной), и при этом вызвало много самых разных чувств, которые мы переваривали ещё дня два. Поскольку переживания были совместными, то и переваривали мы их вместе. Другими словами, постоянно обсуждали эту тему. Очень душевно получилось. Нам, за нашими вечными командировками, редко удаётся так мило общаться.
Думаю, ответ на озвученный вопрос более-менее очевиден. Итак, чтобы освежить поутихшие чувства, следует получать совместные безопасные новые переживания.
Пройдёмся по пунктам.
Переживания — общие. Супруги куда-то идут вместе, сталкиваются с чем-то, получают общий опыт. Переживаний только одного супруга недостаточно. В этом случае второй может только прикоснуться (что, конечно же, тоже очень важно), а нужно ― чтобы не прикасался, а тоже переживал.
Переживания — безопасные. Совершенно не приемлем вариант, когда ситуация, в которую попадают супруги, причиняет боль кому-либо из них или обоим. Поэтому обязательно должна быть возможность быстро и безболезненно выйти из ситуации. В случае с тем же playback-театром мы с женой не стали мучительно дожидаться окончания мероприятия, а тихенько выскользнули в гардероб, не мешая остальным.
Переживания — новые. Не подходит вариант, когда один из супругов приглашает другого и демонстрирует ему своё увлечение («Вот, смотри, как тут у меня интересно»). Не значит, что не нужно делиться своим увлечением. Наоборот ― надо, обязательно надо! Другое дело, что делёжка своими увлечениями способствует скорее укреплению отношений, чем освежению чувств.
На мой взгляд, это разные процессы. Укреплять отношения ― это про желание находиться радом, а освежение чувств ― это возвращение былой интенсивности чувств по отношению к другому.
Переживания — есть. Топливо супружеских (шире ― вообще любовных) отношений ― это именно переживания, эмоции, чувства. Чем их больше, чем выше шанс на длительные отношения. Я, кстати, говорю о любых переживаниях. Важно лишь, чтобы то, что мы обычно называем положительными переживаниями, доминировало.
Теперь о конкретике. Одним из самых простых способов получить совместные безопасные новые переживания являются сексуальные эксперименты. Как показывает практика, возможности для творчества в этой сфере столь обширны, что не всегда могут быть вычерпаны за одну жизнь. Однако есть одно «но». Сексуальная сфера является настолько болезненной и непроработанной у наших людей, что, собираясь экспериментировать здесь, нужно быть не просто осторожным, а ОЧЕНЬ осторожным.
Поэтому стоит больше обращать внимания на какие-то публичные мероприятия, в которых ваша пара раньше не участвовала.
Например, посетить чайную церемонию, пройти вместе интересный психологический тренинг, побывать на кулинарном мастер-классе, сходить на пешую экскурсию по центру города, и так далее.
Что ещё важно ― супруги должны обсуждать свои впечатления, возникшие чувства, родившиеся мысли и идеи. При этом не страшно, если одному понравится, а второму нет. Это вполне допустимо и даже стимулирует общение. Страшно будет, если тот, кому не понравится, начнёт драконить того, кому понравилось. Ну и наоборот тоже плохо.
Поэтому ещё раз подчеркну ― итогом должно стать обсуждение, а не бодание. А если оно всё же возникнут, то можно предположить следующее:
1) Ваша пара ищет возможности подраться, потому что это единственный понятный вам обоим способ взаимодействия. Если так, то ― бегом на семейную терапию.
2) Ваша пара не умеет вести диалог. Если так, то можно воспринять ситуацию как тренинг и начать учиться разговаривать при наличии разногласий.
Итого: если вы чувствуете, что чувства в вашей паре стали терять былую свежесть, то вы можете совместными усилиями изменить ситуацию.
При таких подходах шанс влюбиться в мужа заново (или заново влюбиться в жену), и, как следствие, прожить долгую и счастливую совместную жизнь сильно вырастают. Что и радует, я считаю.
можно ли заново полюбить жену
можно ли заново …
22 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
Гость
я женат больше 10 лет у нас есть дети жена у меня первая и единственная женщина я ее любил как только можно любить а она меня нет я делал все а она относилась ко мне с прохлодой я устал мне больно до слез я к ней так трепетно относился а ей было все пералельно я не знаю что произошло но она мне теперь говорит что очень меня любит а раньше была молода и глупая а я весь перегорел теперь она мне совершенно параллельна можно ли снова полюбить жену а самое главное стоит ли
#6
#7
#8
И она права. Разве не хочется попробовать, а какая она еще бывает — любовь с другими женщинами?
#9
#10
Гость
Иди на антиженский сайт. Там таких любят.
#11
Гость
Второй раз полюбить нельзя. Жена, наверное, не столько любит, сколько замечает ваше охлаждение и задергалась, что может мужика-то потерять. И она права. Разве не хочется попробовать, а какая она еще бывает — любовь с другими женщинами?
именно, жена заметила, что у парня глаза открылись и он начал смотреть по сторонам. Ну, что сказать умная тетка, прочухала все еще до появления соперницы, может и предотвратит. Но, как только автор повернется к жене, она сразу станет такой же, как раньше.
#12
Можно полюбить заново и очень часто это бывает.
Так что все у вас впереди — теперь с женой вы будете на одной волне.
А сначала всегда кто-то любит сильнее. Вам казалось, что это вы.
#13
#14
Можно, семейные отношения развиваются, меняются.
#15
#16
Гость
разводка! учись писать правдивее. а не сопли в сахаре, в жизни так не бывает.
#17
#18
#19
#20
Гость
я женат больше 10 лет у нас есть дети жена у меня первая и единственная женщина я ее любил как только можно любить а она меня нет я делал все а она относилась ко мне с прохлодой я устал мне больно до слез я к ней так трепетно относился а ей было все пералельно я не знаю что произошло но она мне теперь говорит что очень меня любит а раньше была молода и глупая а я весь перегорел теперь она мне совершенно параллельна можно ли снова полюбить жену а самое главное стоит ли
#20
Мария
Добрый день! Не знаю,увидите ли данное сообщение,столько лет прошло! Подскажите,что сейчас с вашими чувствами? Я сейчас нахожусь в такой же ситуации, как ваша жена.
#21
Мария
Добрый день! Не знаю,увидите ли данное сообщение,столько лет прошло! Подскажите,что сейчас с вашими чувствами? Я сейчас нахожусь в такой же ситуации, как ваша жена. Меня муж любил безумно,все делал,я тоже очень любила и люблю,но мало ему давала эмоций. Сейчас он разлюбил,но хочет остаться в семье из-за детей. Но ведь я хочу быть любимой. Скажите,удалось ли вам снова полюбить жену?
Эксперты Woman.ru
Анна Антончик
Женский психолог
220 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
202 ответа
Садовников Эрнест
Психолог.
…75 ответов
Иванова Светлана
88 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
338 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
33 ответа
…#23
Новые темы за месяц: 6 696 тем
Зачем скрывать цель знакомства за словом «отношения»?
3 ответа
Деньги или любовь?
143 ответа
Беременна от егора
3 ответа
Прощай, мой когда-то объект сильной влюбленности
5 ответов
Жених обещал купить машину, но теперь не хочет
15 ответов
Как вообще сейчас люди знакомятся?
16 ответов
Любить или быть любимой?
5 ответов
Почему тут убеждают выбирать партнёра хуже себя?
9 ответов
Хочу замуж.
Библиотекарь33 ответа
Не идут отношения
4 ответа
БиблиотекарьПопулярные темы за месяц: 170 649 тем
Деньги или любовь?
143 ответа
Хочу замуж. Библиотекарь
33 ответа
Почму сейчас никто не то что брака отношений не хочет?
24 ответа
Как вообще сейчас люди знакомятся?
16 ответов
Жених обещал купить машину, но теперь не хочет
15 ответов
Боюсь что никогда не будет отношений
13 ответов
Почему тут убеждают выбирать партнёра хуже себя?
9 ответов
Зачем все эти песни о любви?
7 ответов
Подарки от мужчины
5 ответов
Любить или быть любимой?
5 ответов
Следующая тема
Выгнал жену из дома
144 ответа
Предыдущая тема
Как сказать мужу,что разлюбила и хочу расстаться?
177 ответов
10 советов, как любить свою жену
Независимо от продолжительности вашего брака относитесь к ней как к своей невесте.
- Она особенная – пусть она останется такой Когда большинство из нас женится, это происходит потому, что мы нашли женщину, особенную в наших глазах. Из всех женщин, которых ты знал, она покорила твое сердце. Держите ее такой – реагируйте на нее как на особенную, относитесь к ней как к особенной, думайте о ней как о особенной.
- Не соглашайтесь на меньшее Слишком распространенная сказочная версия супружеского счастья – и они жили долго и счастливо – не отражает реальности супружеской любви. Когда ваши реалистичные надежды на супружескую любовь сталкиваются с тяжелой работой, необходимой для реализации этих надежд, не сдавайтесь перед вызовом, не соглашайтесь на меньшее — сохраняйте эту любовь живой.
- Вы женились на ней по любви – тогда любите ее Супружеская любовь процветает, когда есть постоянные выражения привязанности, и та же самая любовь увядает, когда таких выражений не хватает. Дайте ей знать ясно, неоднократно и разными способами, что вы любите ее.
- Будьте с ней так же вежливы, как с другом Так много семейной жизни проходит в повседневной, обычной любви. К сожалению, для многих пар хорошие манеры, вежливость и обычная вежливость — это первое, что нужно сделать после того, как мы скажем «Да».
- Наслаждайтесь совместными занятиями Занятость обязательствами, обязанностями и обязанностями тянет многих из нас вперед, как течения могучей Миссисипи. Что бы вы и ваша жена ни любили делать до свадьбы, убедитесь, что вы продолжаете находить время для этих занятий вместе после свадьбы.
- Роман с ней Помните, что любовные отношения — это то, что отличает эти отношения от многих других дружеских отношений, которые у вас есть.
- Не избегайте конфликтов Ваша жена хочет быть услышанной. Она хочет знать, что вы так же заинтересованы в вашей совместной жизни, как и она. Успешные браки строятся на совместной жизни. Если вы собираетесь испытать такую совместную жизнь, то конфликт будет неизбежен. И это не только неизбежно, но и необходимо и (если все сделано правильно) полезно.
- Не критикуйте Критика, возможно, является самым разрушительным действием (если не считать неверности), которое люди могут навязать своим партнерам. Согласитесь исключить критику из вашего брака. Это просто означает, что вы не будете оскорблять или нападать на свою жену в процессе.
- Просить и даровать прощение Искреннее извинение вместе с искренним желанием и стремлением измениться может быть невероятно исцеляющим для раненого супруга. Спешите извиниться. Будьте столь же скоры на прощение.
- Сегодня новый день Каждый день мы должны приходить и снова ставить его на кон – мы должны еще раз дать понять, что она особенная и что она была права, влюбившись в нас.
И это не только неизбежно, но и необходимо и (если все сделано правильно) полезно. Адаптировано из книги доктора Джона Р. Бури «Как любить свою жену». Используется с разрешения журнала Marriage. Лето 2009 г.
Снова влюбиться в своего партнера
Быть в долгосрочных отношениях означает, что вы видите с кем-то общую жизнь. Проблема в том, что вы и ваш партнер, вероятно, по-разному понимаете, что означает «делиться». Итак, я вижу пару, и муж думает, что он делает много, но его жена чувствует, что он не справляется со своими обязанностями. Тогда жена чувствует себя обделенной, недооцененной и будто она должна все контролировать, иначе ничего не будет сделано. И у меня есть муж, который чувствует себя на , как будто его недооценивают (кажется, что ничего из того, что он когда-либо делает, недостаточно), он чувствует себя обманутым (потому что она недостаточно занимается с ним сексом) и ему не доверяют (потому что она постоянно «напоминает» ему о разных вещах) .
День за днем, год за годом это и некоторые чувства начинают доминировать: обида, скука, одиночество, гнев и разочарование. Это приводит к ощущению отчужденности и, в конечном счете, к ощущению, будто вы разлюбили.
Но эй, разве это не то, что происходит во всех отношениях, особенно после того, как вы были вместе долгое время?
Что, если я скажу вам, что вы определенно можете снова влюбиться в своего партнера? Что, если я скажу вам, что после многих лет совместной жизни НЕ обязательно разлюбить свою вторую половинку? Что, если я скажу вам, что существуют настоящие исследования, показывающие, что вы можете чувствовать себя полностью влюбленным даже после 20 лет брака?
Наш мозг в любвиХелен Фишер, биологический антрополог и старший научный сотрудник Института Кинси, десятилетиями изучает мозг влюбленных. Она считает, что есть три основных типа любви: половое влечение; романтическая любовь; и чувства глубокой привязанности к вашему партнеру.
Исследование доктора Фишера показывает (с помощью фМРТ), что, когда мы испытываем влюбленные чувства, у нас есть активность в крошечном участке в основании мозга, называемом вентральной областью покрышки (VTA). VTA является частью системы вознаграждения вашего мозга, то есть частью того, что мы называем мозгом ящерицы или рептилии.
Эта часть мозга на 90 059 процентов на 90 060 ниже ваших рациональных, сознательных мыслей. Этот глубокий уровень вашего мозга связан с удовольствием, мотивацией преследовать и получать вознаграждение, желанием, сфокусированным вниманием и страстным желанием.
Другая пораженная область головного мозга — хвостатое ядро. Это область, связанная с тем, как мозг учится и как он хранит и обрабатывает воспоминания. Что касается любви, она также отвечает за обнаружение и ожидание вознаграждения.
Как будто этого недостаточно, влюбленный мозг также проявляет активность в так называемых клетках A10. Эти клетки вырабатывают дофамин, нейротрансмиттер, отвечающий за удовольствие и стимуляцию, и распыляют его на другие участки мозга.
Вот почему многие нейробиологи сравнивают влюбленность с зависимостью от наркотиков, потому что сильное чувство «влюбленности» активирует те же системы мозга, что и наркотики, такие как кокаин. Дофамин активирует схему вознаграждения, что делает любовь очень приятным опытом, подобным эйфории, связанной с употреблением наркотиков или алкоголя.
Из-за всей этой химии мозга, когда вы влюбляетесь, ваш партнер становится для вас особенным. Все, что они делают, уникально и имеет особое значение. Вы начинаете сосредотачиваться на этом человеке, часто в ущерб всему остальному в вашей жизни.
Когда дела идут хорошо, вы ооочень счастливы, а когда дела идут плохо, вы, вероятно, впадаете в депрессию и расстраиваетесь. В любом случае, в этот момент другой человек — это все, о чем вы можете думать, и вы чувствуете сильную энергию по отношению к нему. В конечном итоге вы испытываете сильную тягу к эмоциональной связи и, вероятно, не можете дождаться, чтобы услышать такие слова, как «Я люблю тебя» или «Ты — все, о чем я могу думать».
Опять же, большинство этих чувств вызвано повышением уровня дофамина, который стимулирует эти древние мозговые сети, связанные с тягой, желанием, интенсивным вниманием и мотивацией к другому человеку.
Когда мы переживаем первоначальный взрыв романтической любви, уровень нейротрансмиттера под названием серотонин снижается.
Серотонин является еще одним фактором, способствующим всей этой целеустремленной концентрации и одержимости своим партнером. Эти чувства могут также стать причиной того, что вы будете слепы к раздражающим или нежелательным чертам вашего партнера на ранних стадиях ваших отношений. Другими словами, вы не видите, как он жует с открытым ртом или как она пукает в постели, ваш мозг предпочитает сосредотачиваться только на тех качествах, которые вам нравятся.
Однако после того, как вы были влюблены в течение некоторого времени, вы развиваете толерантность к этим приятным химическим веществам, включая этот серотонин, и вуаля! Все эти раздражающие черты проявляются в полной мере!
В связи с этим, влюбленность деактивирует нервный путь, ответственный за отрицательные эмоции. Таким образом, ваша способность критически оценивать своего партнера отключается. Это физиологическая основа старой цитаты: «Любовь слепа». Когда мы перестаем любить, мы начинаем видеть «негатив», который всегда был рядом, но который мы игнорировали или не могли видеть!
Когда вы видите своего партнера таким, какой он есть на самом деле, наступает некоторое разочарование.
С годами, у вас появляются дети, ипотека или другие стрессы и составляющие построения совместной жизни, эти новые «ошибки» занимают еще больше места в вашем мозгу, потому что сейчас вы вложили больше средств, а это значит, что вам нужно больше терять! Таким образом, вещи, которые не имели большого значения в начале, теперь кажутся более важными.
Позвольте мне еще раз сказать, что вам НЕ нужно переставать любить. В ваших отношениях не должно быть неизбежного падения. Позвольте мне рассказать вам об исследованиях Хелен Фишер и ее коллег, а также об исследованиях, проведенных в Стонибруке. Когда они сравнили МРТ-сканы пар, которые говорят, что они все еще влюблены после 25 или 30 лет брака, с таковыми только что влюбившихся пар, они обнаружили, что «модель активности в системах вознаграждения за дофамин участников была 9».0059 тот же , что и в мозгах участников ранней романтической любви».
Не нужно разлюбить! Вы можете получить это в любви, бабочках в животе, приливе внимания и эйфории снова (или впервые для некоторых из вас там).
Если ваши отношения перешли от страстной романтической любви либо к сострадательной любви, либо к чувству полного отсутствия любви, есть вещи, которые вы можете сделать!
Совет № 1. Развивайте близость так, как нравится вашему партнеру
Женщины и мужчины по-разному переживают «время вместе». Женщины испытывают чувство эмоциональной близости от разговора лицом к лицу. Женщины хотят сосредоточить свой взгляд на своем партнере и чувствовать его безраздельное внимание. Биологические антропологи отмечают, что это происходит из-за того, что сотни тысяч лет женщины рожали детей и смотрели им в глаза, когда кормили грудью, разговаривали с ними и учили их. Вот как они создали эту особую связь.
Точно так же женщины сидели в кругу с другими женщинами, стирали, готовили, мастерили и шили, и они разговаривали, глядя друг на друга над своей работой. Они сели в круг, чтобы все могли видеть друг друга и общаться.
Женщины хотят сделать это с мужчинами в своей жизни.
В моем офисе было бесчисленное количество женщин, которые были ошеломлены тем, что их партнеры не понимали, что текстовых сообщений недостаточно, а цветы или подарки не помогают им чувствовать себя ближе к своим партнерам.
Мужчины, это может звучать банально, но это правда. Уделите своему партнеру все свое внимание с помощью прямого зрительного контакта, если вы хотите построить доверие, близость и эту искру.
Это не сработает для мужчин, чтобы испытать это чувство «влюбленности». За свою многовековую историю мужчины построили свою эмоциональную близость и близость с бок о бок делать. Еще раз, биологические антропологи считают, что это происходит из-за того, что миллионы лет они прятались за кустом рядом друг с другом и смотрели на животное, которое они хотели снять и убить вместе. Вы не можете бросить копье в оленя или ударить камнем по голове буйвола, если вы смотрите на своего партнера по охоте. Как говорит Хелен Фишер: «Миллионы лет люди сталкивались со своими врагами, но сидели бок о бок со своими друзьями».
Фактически, в исследованиях мужчин, связанных друг с другом, они обнаружили, что, когда один мужчина смотрит вверх, другой на самом деле отводит взгляд.
Женщины должны понимать это в своих мужчинах. Ищите способы стоять рядом с вашим мужчиной в жизни. Как вы подходите к делу в команде? Как вы поддерживаете его в том, что ему нужно «сделать»? Так же, как вам нужен этот прямой разговор, ему нужно сидеть рядом с ним, пока он смотрит что-то по телевизору, или ехать с ним в машине, когда он выполняет поручение, и быть частью его решения проблем и решения проблем.
Совет № 2: разденьтесь
Исследователи из Гарварда Ричард Шварц и Жаклин Олдс (которые также состоят в браке) также десятилетиями изучали любовь и выявили явление, которое назвали «феноменом ржавчины». Олдс говорит: «Пары отвыкают от секса, будучи невероятно влюбленными, и часто по уважительным причинам: работа, дети, больной родитель. Но такую любовь можно возродить». Сексуальная активность активирует цепь вознаграждения в мозгу, заставляя пары сильнее желать друг друга».
Она сказала: «Одного этого может быть достаточно, чтобы вернуть некоторые пары в те прежние волнующие дни, когда все, о чем они могли думать, была их новообретенная любовь».
Сексуальная активность и прикосновения также повышают уровень окситоцина и вазопрессина. Эти гормоны связаны со связью и привязанностью и играют большую роль в беременности, кормлении грудью и привязанности матери к ребенку.
Они также выделяются во время секса и телесного контакта. Окситоцин усиливает чувство привязанности и заставляет пары чувствовать себя ближе друг к другу после секса. Окситоцин, известный также как гормон любви, усиливает чувство привязанности, сближает пары после секса и вызывает чувство удовлетворенности, спокойствия и безопасности.
Доктор Луис Гарсия из Университета Рутгерса также считает, что секс — это хороший способ возродить прежние чувства. Он указывает на ряд исследований, которые показывают, что сексуальное удовлетворение и удовлетворение отношениями коррелируют друг с другом.
Исследования неизменно показывают, что удовлетворительная сексуальная жизнь является ключевой чертой людей в успешных долгосрочных отношениях.
Это совет № 2 по той причине, что я хочу, чтобы вы сначала поработали над советом № 1 и склеиванием. Как я уже неоднократно говорил, мужчинам нравится заниматься сексом, чтобы чувствовать себя ближе, а женщинам нужно чувствовать близость, чтобы заниматься сексом. Итак, давайте приблизимся, а затем давайте сделаем раздевание приоритетом.
Совет № 3. Думайте о них с любовью
Доктор Люси Браун, нейробиолог из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, участвовала во многих исследованиях, посвященных фМРТ влюбленных людей. Одна из вещей, которые она отметила, заключается в том, что все те области мозга, которые мы обсуждали ранее, которые загораются, когда мы влюблены, также загораются, когда участники просто смотрели на фотографии своего партнера и думали о любви!
Если вы хотите вернуть эту искру, возьмите фотографию своего партнера или даже одного из вас двоих, которых вы любите, и сознательно думайте о своем человеке с любовью.
