Как заставить себя двигаться вперед и развиваться: Способ, который точно заставит двигаться вперед: бойся, но действуй!

Может быть, это жизненные уроки, которые мне пришлось выучить трудным путем, или потери и неудачи, которые я недавно пережил, но десять лет назад, в разгар паники в мой 27-й день рождения, я должен был признаться себе в тот самый момент юный мир возможностей, который я когда-то чувствовал, теперь казался мертвым внутри меня. Я хотел снова чувствовать себя легким, свободным, амбициозным и страстным, но я не знал, как это сделать. К счастью, рядом была мудрая мама, которая дала мне несколько полезных советов.Она сказала мне, что она все еще видела во мне позитивного, страстного молодого человека, но мне нужно было сделать что-то в поисках души, чтобы восстановить связь с ним.

Когда я попытался последовать совету моей матери, я вспомнил, что когда я был ребенком, у меня были две цитаты на пост-заметках, висящих на стене моей спальни:

• «Прими то, что есть, отпусти то, что было, и верь в свое путешествие».
• «Не бойтесь идти по тропинке в одиночку и не бойтесь любить каждую минуту этого.

Итак, я снова записал эти две цитаты, как я их запомнил, и разместил их на стене над моей тумбочкой. Я просыпался в эти цитаты каждое утро в течение нескольких лет после этого, и они помогли мне сосредоточиться.

Я также делал крошечные шаги изо дня в день, пока не понял, что наконец-то снова иду по правильному пути. Для всех, кто чувствует себя застрявшим и не понимающим, как сделать следующий шаг вперед, я предлагаю следующие предложения.Это практические уроки, которые заставили меня двигаться вперед, когда я решил, что пришло время перемен. И хотя эти стратегии основаны на моем личном опыте, они также прошли проверку благодаря их широкому использованию в сотнях сессий «два на один», которые Ангел и я проводили с нашими студентами и клиентами в течение многих лет. Возможно, они тоже вам помогут.

1. Тренируйтесь лучше думать о себе.

Вы должны признать, вы потратили большую часть своей жизни, подсознательно принижая себя. Думать, что тебя недостаточно. Пытаюсь быть кем-то другим. Кто-то, кто подходит. Кто-то, кто менее чувствителен. Менее нуждающийся. Менее ущербный. Меньше ВАС. Потому что ты чувствовал себя разбитым и не хотел пугать людей. Вы хотели, чтобы они вам понравились. Вы хотели произвести хорошее впечатление. Вы хотели, чтобы вас считали достойными и любящими. Таким образом, вы могли чувствовать себя исцеленным и целым.

И поэтому в течение самого долгого времени, за фасадом фальшивых улыбок, вы случайно предали себя с целью угодить всем остальным.

И самое долгое время твое сердце болело.

Но сейчас вы находитесь в точке, где вы видите вещи по-другому. Душевная боль просто не стоит этого больше. Принижать себя еще на один день просто бессмысленно. Более того, теперь вы понимаете, что независимо от того, что вы делаете или как вы меняетесь, некоторые люди никогда не будут довольны.

Теперь вы понимаете, что должны начать действовать по правильным причинам.

Не потому, что, как вы думаете, это нужно всем, а потому, что вы, наконец, знаете, что достойны своей любви и заботы.

Не потому, что другие люди одобряют тебя, а потому, что ты дышишь своим собственным воздухом, думаешь о своих мыслях и занимаешь пространство, которое никто другой никогда не мог.

Да, вы действительно достойны! Ваши идеи достойны. Ваши чувства достойны Ваши потребности достойны. И без постоянной проверки всех остальных вы должны быть тем, кто вы есть, и жить своей истиной. Даже если это заставляет людей поворачивать головы. Даже если это означает, что вы идете по тропинке в одиночку, а на какое-то время путешествуете меньше.

Даже если твоя собственная уверенность в себе пошатнулась!

Настоящая битва всегда в твоих мыслях.И ваш разум находится под вашим контролем, а не наоборот.

Возможно, вы были разбиты несчастьем, отказом или стрессом, но вы не сломлены. Поэтому не позволяйте другим убеждать вас в обратном. И не позволяй своему разуму взять верх над собой.

Исцели себя, отказавшись принизить себя.

Сегодня решите занять много позитивного места в своей жизни. Выберите, чтобы дать себе разрешение удовлетворить ваши собственные потребности. Выберите, чтобы уважать свои чувства и эмоции.Выберите, чтобы сделать любовь к себе и заботу о себе частью своих ежедневных ритуалов…

Выберите, чтобы лучше думать о себе, чтобы вы могли жить лучше, несмотря на себя.

2. Сознательно примириться с тем фактом, что ты больше, чем одна сломанная часть тебя.

Когда настали трудные времена, и какая-то часть вас сломана и сломана, легко почувствовать, что все — ВСЕ вы — сломаны вместе с этим. Но это не правда.

У всех нас есть эта картина в наших умах — эта идея о том, что мы за человек.Когда эта идея подвергается даже небольшому ущербу или угрозе, мы склонны реагировать оборонительно и нерационально. Люди могут задаться вопросом, сделали ли мы хорошую работу, и это угрожает нашей идее быть компетентным человеком, поэтому мы становимся злыми или обиженными критикой. Кто-то ложно обвиняет нас в чем-то, и это подрывает нашу идею, что мы хороший человек, и поэтому мы злимся и нападаем на другого человека, или мы сжимаемся и плачем. И список продолжается.

Но самое сумасшедшее — , часто мы на самом деле наносим вред и угрожаем себе негативом и ложными обвинениями…

Как раз этим утром я изо всех сил пытался мотивировать себя на работу над новым творческим проектом, над которым я откладывал, поэтому моя идентичность себя как человека, который всегда продуктивен и мотивирован и имеет великие идеи, внезапно подверглась критике.Когда я понял, что ничего не делал, я почувствовал себя ужасно застенчивым и расстроенным, потому что начал подсознательно волноваться, что я не тот, кем я себя представлял. Я чувствовал себя бездельником.

Мое решение состояло в том, чтобы понять, что я не одно. Я не всегда продуктивен — иногда я есть, но иногда я тоже непродуктивен. Я не всегда мотивирован — иногда да, но иногда я немного ленив. И, очевидно, у меня тоже не всегда бывают отличные идеи — потому что это невозможно.

Правда в том, что я могу быть многим, и запоминание этого помогает мне растянуть свою индивидуальность, чтобы она не была настолько хрупкой — чтобы она не разбилась полностью, когда ее маленький кусочек раскололся. Тогда не имеет значения, если кто-то иногда думает, что я плохо справляюсь, или я иногда ловлю себя на том, что не выполняю хорошую работу — потому что я не всегда делаю хорошую работу.

я делаю ошибки.

Я менее чем идеален.

Так же, как вы.

И это нормально.

3. Меняйся, развивайся и начинай сначала, когда это необходимо.

«Начинать заново — это не вариант!»

К сожалению, это ложь, которую многие из нас придерживаются до самого конца.

Идея начать все сначала — это плохо вплетается в структуру системы образования нашего общества. Мы отправляем наших детей в университет, когда им 17 или 18 лет, и в основном говорим им, чтобы они выбрали карьерный путь, которым они будут довольны в течение следующих 40 лет. «Но что, если я выберу неправильно?» Я помню, как думал про себя.И это именно то, что я сделал, во многих отношениях, чем один.

Однако за годы неудач и трудностей я узнал правду на своем опыте: вы можете менять пути в любое время, когда захотите, и зачастую это абсолютно необходимо.

Да, начинать сначала и вносить существенные изменения в свою жизнь почти всегда возможно. Конечно, это будет нелегко, но ни одна из них не увязла в карьере на всю жизнь, которую вы наивно выбрали, когда были подростком. И ни один не держится за то, чего не должно быть, или за то, что уже прошло.

Правда в том, что никто не выигрывает в шахматы, только продвигаясь вперед; иногда вам нужно двигаться назад, чтобы получить возможность выиграть. И это идеальная метафора для жизни. Иногда, когда кажется, что вы попадаете в один тупик за другим, это фактически признак того, что вы не на правильном пути. Может быть, вы должны были повесить левую спину, когда вы взяли право, и это прекрасно. Жизнь постепенно учит нас, что развороты разрешены. Так что повернись, когда надо! Существует большая разница между сдачей и началом в правильном направлении.И есть три маленьких слова, которые могут освободить вас от ваших прошлых ошибок и сожалений и вернуть вас в нужное русло. Эти слова: «Отныне…»

Итак … что теперь делать?

Ничего. Нечто маленькое Пока вы не просто сидите на своем месте, привязаны к судьбе, которая не принадлежит вам. Если ты испортишь это, начни сначала. Попробуйте что-нибудь еще.

Отпусти и расти!

Без сомнения, один из самых сложных уроков в жизни — это отпустить — будь то вина, гнев, любовь или потеря.Изменения никогда не бывают легкими — вы боретесь, чтобы удержаться, и вы боретесь, чтобы отпустить. Но отпустить это вообще самый здоровый путь вперед. Он очищает от токсичных мыслей и решений из прошлого и прокладывает путь для наиболее позитивного использования настоящего. Вы должны эмоционально освободиться от некоторых вещей, которые когда-то много для вас значили, чтобы вы могли выйти за пределы прошлого и боли, которую оно приносит вам. Опять же, требуется много усилий, чтобы отпустить и переориентировать себя, но это стоит всех ваших усилий!

и , часто отпуская, строго сводятся к тому, чтобы поменять метки, которые вы помещаете в ситуацию, — они смотрят на ту же ситуацию свежим взглядом и непредвзятостью, а затем извлекают выгоду из нее.

Он лучше думает о прошлом и настоящем, а затем строит небольшие, изменяющие жизнь ежедневные ритуалы, чтобы вы могли начать все сначала и жить лучше в будущем. (Мы с Ангелом строим небольшие, изменяющие жизнь ежедневные ритуалы с нашими студентами в модуле «Цели и рост» в «Возвращении к счастью».)

4. Отпусти то, что тебе не нужно.

В конце концов, большинство из нас заканчивают тем, что обосновались в некоторой части нашей жизни. Мы отпускаем определенные идеалы и мечты, мы идем на компромиссы и делаем компромиссы.Мы постепенно узнаем, что не можем иметь все, что хотим, потому что не каждый результат в жизни может быть полностью контролирован. Но если мы уделим пристальное внимание, мы также узнаем, что мы можем извлечь максимальную выгоду из каждого результата и все же получить много того, чего мы хотим в жизни, если мы будем правильно распоряжаться своим временем, энергией и отношением.

И эти реализации в совокупности приводят к интересному вопросу:

Когда вы должны согласиться или пойти на компромисс, и когда вы должны продолжать бороться за то, чего вы в идеале хотите достичь?

Не существует единого универсального ответа на этот вопрос, но когда вы сталкиваетесь с ситуацией, которая заставляет вас выбирать между компромиссом и борьбой против оппозиции, это может также помочь задать себе вопрос:

«Мне это действительно нужно, или я просто хочу?»

Умение отличать нужды от потребностей необходимо во всех сферах жизни. Никогда не отпускайте результат, который вам действительно нужен в вашей жизни, но будьте достаточно гибкими в отношении результатов, которые вы хотите, но без которых вы могли бы жить хорошо.

Другими словами, выбирайте свои битвы с умом и не позволяйте «совершенному» становиться врагом «великого». Напомните себе, что то, на что вы обращаете внимание, растет. Так что сосредоточьтесь на том, что действительно важно, и отпустите то, что не имеет.

Не теряйте 50% своей жизни, работая по 50 часов в неделю на ежедневной работе, которая делает вас абсолютно несчастным. Не отказывайтесь от здравомыслия по неправильным причинам.Не пренебрегайте целями и мечтами на всю жизнь, которые выдержали испытание временем и по-прежнему привносят невероятный смысл в вашу жизнь.

Если тебе действительно что-то нужно, борись за это!

Но для всего остального отпустите немного. Ослабьте свою хватку, идите на компромисс … успокойтесь.

Меньше необязательно, чтобы получить больше того, что вам действительно нужно и нужно в жизни.

5. Принимайте и принимайте ежедневный дискомфорт по правильным причинам.

Дискомфорт — это форма боли, но это не глубокая боль, а мелкая. Это чувство, которое вы испытываете, когда выходите за пределы своей зоны комфорта. Например, идея тренировки в сознании многих людей приносит дискомфорт — поэтому они этого не делают. Употребление в пищу салата из шпината и капусты также вызывает дискомфорт. Так же, как медитация, или сосредоточение на трудной задаче, или сказать «нет» другим. Конечно, это всего лишь примеры, потому что разные люди испытывают дискомфорт в разных вещах, но вы получите общее представление.

Ключевым моментом, который нужно понять, является то, что большинство форм дискомфорта на самом деле помогают нам вырасти в самых сильных и умных людей. Тем не менее, многие из нас были воспитаны любящими родителями, которые сделали так много, чтобы сделать наше детство комфортным, что мы случайно выросли, чтобы подсознательно поверить, что нам не нужен дискомфорт в нашей жизни. И теперь мы убегаем от этого постоянно. Проблема в том, что из-за дискомфорта мы вынуждены участвовать только в мероприятиях и возможностях, которые находятся в наших зонах комфорта.И , поскольку наши зоны комфорта невелики по относительности, мы упускаем большинство величайших и самых полезных жизненных переживаний, и мы застреваем в изнурительном цикле.

Давайте использовать диету и упражнения в качестве примера …

• Во-первых, мы становимся нездоровыми, потому что есть здоровую пищу и заниматься спортом некомфортно, поэтому вместо этого мы выбираем комфортную еду и бессмысленный просмотр телевизора.
• Но быть нездоровым также неудобно, поэтому мы стремимся отвлечься от реальности наших нездоровых тел, съедая больше нездоровой пищи, наблюдая больше нездоровых развлечений и отправляясь в торговый центр за продуктами, которые нам не нужны или не нужны ,И наш дискомфорт только ухудшается.

Удивительно, но простой акт принятия небольшого дискомфорта каждый день и выполнения одного маленького шага за раз, может решить большинство наших общих проблем и сделать наш ум счастливее, здоровее и сильнее в долгосрочной перспективе.

Но, опять же, это трудно — действительно, иногда очень сложно! Нет ни одного человека в мире, способного безупречно справляться со всеми ударами в них. Это не то, как мы сделаны. Мы созданы, чтобы расстраиваться, грустить, обижаться, спотыкаться и иногда падать.Потому что — это часть жизни — столкнуться с дискомфортом, учиться на нем и адаптироваться с течением времени. Это то, что в конечном итоге формирует нас в человека, которым мы становимся.

Поэтому, когда вы оказались в коконе изолированно и не можете найти выход из темноты, помните, что это похоже на то место, куда гусеницы отправляются выращивать свои крылья. То, что сегодня некомфортно и напряженно, не означает, что завтра не будет чудесно. Вы просто должны туда добраться.

6.Измените свою мантру с «Я должен быть лучше» на «Я сделаю все от меня зависящее сегодня».

Цели важны. Все пути перемен должны начинаться с цели. И вы также должны иметь решимость для достижения ваших целей. Тем не менее, , что, по вашему мнению, происходит, когда вы слишком решительны или слишком одержимы целью? Вы начинаете питать другое убеждение: кто вы есть сейчас, не достаточно хорош.

лет назад я стал чрезмерно навязчивым в своих попытках медитировать.По мере того, как рос мой интерес к медитации, я начал все чаще говорить себе: «Я недостаточно хорош» и «Я должен быть лучше в этом». Я начал замечать различные недостатки внутри себя, которые нужно было «исправить».

Мои чрезмерные усилия медитировать в течение длительных периодов времени открыли двери для самокритики и стресса. К счастью, однако, я понял, что моя одержимость медитацией заставила меня забыть одну из основных целей медитации — самопринятие.

Итак, суть заключается в следующем: вы должны принять себя таким, какой вы есть, а затем посвятить себя личностному росту. Если вы думаете, что вы уже абсолютно «совершенны», вы не будете предпринимать никаких позитивных усилий для роста. Но постоянно критиковать себя так же контрпродуктивно, как и ничего не делать, потому что вы никогда не сможете встраивать новые позитивные изменения в свою жизнь, когда вы одержимо сосредоточены на своих недостатках.

Ключ должен напомнить себе, что вы уже достаточно хороши; вам просто нужно больше практики.Измените свою мантру с «Я должен быть лучше» на «Я сделаю все от меня зависящее сегодня». Вторая мантра гораздо эффективнее, потому что она фактически побуждает вас совершать позитивные действия каждый день, одновременно принимая реальность того, что каждое усилие может быть не идеальным.

7. Будьте внимательны.

Внимательность как ежедневный ритуал — это высшая задача и практика. Это образ жизни, видения, использования всей силы вашего человечества.

Готовы начать?

Это просто, но далеко не просто. Практика…

• Осознавая, что происходит в настоящий момент, не желая, чтобы это было иначе
• Наслаждаться каждым приятным опытом, не держась, когда он меняется (что он и будет)
• Быть с каждым неприятным опытом, не боясь, что так будет всегда (чего не будет)

Ритуализируйте этот тип осознанности в своих повседневных делах, и вы, несомненно, измените способ, которым вы проводите остаток своей жизни. (Ангел и я обсуждаем это более подробно в главе «Счастье» нашей книги.)

8. Найдите что-то, за что можно быть благодарным в настоящий момент, несмотря на ситуацию.

Счастье не всегда делает нас благодарными, но благодарность всегда помогает нам улыбаться. Некоторые могут сказать, что это клише, но это не так. Благодарность — это основа. А счастье — это просто священный опыт жизни с искренне благодарным сердцем.
Выражать благодарность так просто, правда? Как это могло иметь такое большое значение?

Да, быть благодарным кажется достаточно простым, но невероятное состояние ума невероятно трудно поддерживать, когда жизнь разочаровывает нас.И это главное — , когда мы чувствуем себя подавленными и разочарованными, именно тогда доза благодарности является самой сильной.

Итак, каков наилучший подход?

Благодарность начинается с присутствия. Вы не можете ценить свою жизнь, если не обращаете на нее внимания. И правда в том, что мы делаем наши нынешние ситуации намного хуже, когда мы воспроизводим сложные прошлые ситуации в наших головах («Как она могла так поступить со мной?») Или когда мы размышляем над всеми ситуациями, которые могут быть проблемными в будущее («Что если он изменяет мне?»).В настоящий момент наше реальное положение редко бывает настолько запутанным, каким мы его представляем. И мы можем встретить этот момент с изяществом и благодарностью, если мы действительно можем оставаться в настоящем.

Когда наш ум уходит в прошлое или размышляет о будущем, мы должны сделать все возможное, чтобы поймать себя, а затем снова сосредоточиться на настоящем. Когда мы вернемся, главное — принять момент таким, какой он есть. Наша реальность может разрушить нас, если мы отрицаем это и сражаемся с ней … или мы можем принять это за то, что оно есть, быть благодарными за это и постепенно извлекать из этого выгоду.Конечно, это требует практики, потому что благодарность стремится уйти от нас, когда мы чувствуем себя подавленными. Но это реальный мир, а не идеальный мир. И ваша реальность всегда содержит серебряную подкладку красоты, если вы решите ее увидеть.

Для нас с Ангелом преодоление жизненных трудностей в последнее время значительно облегчилось. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, насколько трудным является все, мы ритуализировали практику благодарности в нашей жизни, и мы используем наши ритуалы благодарности, чтобы найти проблески надежды и радости в маленьких шагах прогресса, которые мы совершаем каждый день. (Ангел и я создаем небольшие, изменяющие жизнь ежедневные ритуалы, подобные этим, с нашими студентами в модуле «Цели и рост» в «Возвращении к счастью».)

9. Сделайте что-нибудь маленькое для кого-то другого — сделайте его центром вашей вселенной на некоторое время.

Я говорил это раньше и скажу еще раз, иногда у всех нас есть тенденция поставить себя в центр вселенной и увидеть все с точки зрения того, как это влияет на нас. И это может иметь всевозможные негативные последствия: от жалости к себе, когда все идет не так, как запланировано, до сомнений в себе, когда мы не идеальны, к ощущению себя потерянным и одиноким с нашими проблемами, когда у нас плохо день или переживает трудные времена.

Поэтому всякий раз, когда я ловлю себя на том, что задерживаюсь в центре, находясь в неблагоприятном состоянии ума, я делаю все возможное, чтобы ненадолго переключить свое внимание, с моих собственных проблем, на других людей вокруг меня, которые я мог бы помочь. Нахождение маленьких способов помочь другим выводит меня из эгоцентричного мышления, и тогда я больше не погружаюсь в жалость к себе — я начинаю думать о том, что нужно другим. Я не сомневаюсь в себе, потому что вопрос о том, достаточно ли я хорош или нет, больше не является центральным вопросом.Главный вопрос сейчас о том, что нужно другим.

Таким образом, размышление о других, а не о себе, помогает решить чувства самосознания и неадекватности, что, в свою очередь, заставляет вас чувствовать себя намного менее разбитым и одиноким, когда вы боретесь за продвижение своей жизни вперед.

Это один из величайших парадоксов жизни: когда мы служим другим, мы получаем в итоге столько же, если не больше, чем тех, кому мы служим. Итак, всякий раз, когда вы чувствуете себя немного растерянным или застрявшим в своих собственных проблемах, попытайтесь сместить фокус с обстоятельств на обстоятельства окружающих.Вместо того, чтобы спрашивать: «Что со мной не так?» спросите: «Как я могу вам помочь?» Найдите человека, который мог бы использовать дополнительную руку и сделать небольшое разумное предложение, от которого он не сможет отказаться. Перспектива, которую вы получаете от этого, будет направлять вас вперед.

Ангел и я изначально разработали эту стратегию в нашей жизни более десяти лет назад, когда мы боролись с почти одновременной потерей двух близких. Было действительно трудно найти мотивацию, когда мы не думали, что у нас хватит сил продвигаться вперед — когда мы чувствовали себя совершенно ужасно и жалко себя.Но мы делали один маленький шаг каждый день — часто просто пишем короткие посты в блоге, чтобы поделиться некоторыми уроками с другими, которые могут найти наши истории и идеи полезными, — и это было хорошо, и мы постепенно становились сильнее.

Этим утром, когда я поймал себя на том, что борюсь с какими-то внутренними конфликтами, я снова последовал их примеру — я сделал небольшой шаг вперед … просто включил свой ноутбук, открыл новый документ и написал одно предложение. Такое действие настолько мало, что кажется незначительным, и в то же время настолько легким, насколько это возможно, когда я чувствую себя подавленным.И это показало мне, что следующий шаг возможен, и следующий. И конечный результат — это сообщение в блоге, которое вы только что закончили читать. Я искренне надеюсь, что вы извлекли пользу из этого каким-то небольшим образом.

Твоя очередь…

Что еще вы бы добавили в список? Какая трудная вещь, которую ты делаешь, помогла тебе продвинуть свою жизнь вперед? Оставьте комментарий ниже и поделитесь своими мыслями.

Кроме того, если вы этого еще не сделали, обязательно подпишитесь на нашу бесплатную рассылку, чтобы каждую неделю получать новые статьи, подобные этой, в свой почтовый ящик.

Продолжайте двигаться вперед, шаг за шагом

Есть только одна вещь, которую вы можете сделать, когда сталкиваетесь с трудными временами: двигаться вперед. Не позволяйте вызовам жизни сломать вас. Не позволяйте этому трудному опыту сбить вас с пути осуществления ваших мечтаний. Когда жизнь толкает тебя на землю, заставь себя снова подняться. Продолжайте бороться с трудностями и делайте один маленький шаг за другим. Движение вперед во времена трудностей невероятно сложно и сложно. Но через некоторое время вы заметите, что, делая один шаг за другим, вы в конце концов преодолеете борьбу.Эта статья посвящена движению вперед. Он покажет вам, что на самом деле означает продолжать двигаться вперед во времена больших трудностей. Он также расскажет о том, что вы можете сделать, чтобы пережить трудные времена. В то же время статья представит вам наиболее распространенные препятствия, мешающие людям двигаться вперед.

Желание постоянно двигаться вперед важно не только в трудные времена. Это так же важно во многих других аспектах жизни.

«Однако здесь мы не очень долго оглядываемся назад.Мы продолжаем двигаться вперед, открываем новые двери и делаем что-то новое, потому что нам любопытно … а любопытство ведет нас по новым путям ».
Walt Disney

Движение вперед в жизни помогает вам избежать застоя. Это позволяет вам поддерживать темп, не отвлекаясь на различные искушения жизни. Точно так же готовность двигаться дальше помогает вам открывать новые возможности, когда другие люди видят только проблемы. Таким образом, движение вперед помогает вам перестать жаловаться на борьбу и заставляет вас активно что-то делать с этим.

Продолжайте прогрессировать, шаг за шагом.

Особенно в трудные времена кажется заманчивым спрятаться и прекратить боевые действия. Всегда легче сдаться и фантазировать о ком-то, кто придет вам на помощь. В то же время, ни одна из этих вещей не поможет вам преодолеть проблемы, с которыми вы столкнулись. Отказ только ухудшит положение.

Продолжайте двигаться вперед, шаг за шагом

Жизнь может быть тяжелой поездкой. Иногда это сбивает вас с толку без веской причины.Будут удары судьбы и глубокие удары, которые высосут из вас интерес к жизни. Это может даже стать настолько трудным, что вся надежда кажется потерянной.

Когда вы сталкиваетесь с этими невероятными трудностями, важно не терять надежду. Точно так же важно не сдаваться в это время. Жизнь может ударить тебя так же сильно, как и она, если ты всегда будешь снова вставать и продолжать преследовать свои цели, она не сможет остановить тебя.

Как видите, неважно, как к вам относится несправедливая жизнь.Важно то, что у вас есть желание продолжать идти, несмотря на большие проблемы.

Оглавление

Значение продвижения вперед
Продолжайте двигаться вперед в жизни
8 советов, которые помогут вам двигаться вперед
10 вещей, которые мешают вам двигаться вперед
Перемещение вперед цитаты

Давайте начнем с краткого объяснения о том, что на самом деле означает продолжать двигаться вперед жизнь.

Смысл движения вперед

Движение вперед означает не принимать несчастья жизни, которые сломают вас.Это означает, что вы готовы продолжать даже во времена больших трудностей. Это также подразумевает, что вы продолжаете сражаться до тех пор, пока препятствия, какими бы огромными они не были преодолены. Но движение вперед также означает, что вы не позволяете внешним обстоятельствам помешать вам в достижении ваших целей.

Если вы потерпите неудачу, движение вперед поможет вам найти другой способ осуществить свою мечту. Если жизнь толкает вас на землю, готовность двигаться вперед помогает вам снова подняться. Это заставит вас снова идти, пока вы не избавитесь от трудностей.

Продолжайте двигаться вперед в жизни

Жизнь не всегда радостная поездка. Иногда это может относиться к тебе очень плохо. Еще до того, как вы осознаете, это уводит вас с солнечной стороны жизни в темную бурю. Встречный ветер будет противостоять каждому из ваших движений. Испытания и несчастья обрушатся на вас, как град. Неудачи и неудачи сопровождают каждый ваш шаг.

Когда дела идут плохо, люди обычно начинают искать в чем-то обвинить. По общему признанию, это относительно легко сделать.Всегда будет кто-то или что-то обвинять. По этой причине всегда легче играть жертву в сложных ситуациях. Но все это ни к чему не приведет. Игра в жертву не поможет вам двигаться дальше по жизни. Все, что он делает — это обездвиживает и отговаривает вас от попыток вырваться на свободу.

Мир может быть довольно сложным. Жизнь бьет тебя и сбивает с ног, снова и снова. Что еще хуже, жизнь даст вам самое лучшее, чтобы держать вас постоянно на земле.Но только если ты позволишь это сделать.

Многие жалуются на то, как тяжело их ударила жизнь. Они снова и снова думают о каждом отдельном ударе, глубоко презирая боль, которая пришла с ним. Сожаление, гнев и печаль о случившемся по очереди. Эти люди жалко себя и желают, чтобы этого никогда не было. Они не могут перестать думать о том, как все это произошло и что они могли бы сделать, чтобы предотвратить это. Короче говоря, они просто не могут смириться с тем, что их избила жизнь.Их неспособность принять то, что произошло, сосредотачивает все их внимание на проблеме. Это, в свою очередь, ограничивает их в поиске решения, которое позволяет им постепенно вырваться на свободу.

Большая проблема со всем этим заключается в том, что отсутствие движения не поможет вам ни в каком виде, ни в форме, ни в форме. По этой причине жизнь не сводится к тому, чтобы считать, как часто, и как сильно она тебя била. Все дело в том, чтобы найти способы вернуться снова, независимо от того, как часто или как сильно это бьет вас. Речь идет о движении вперед, несмотря на самые большие трудности и препятствия.

«Из страданий появились сильнейшие души; самые массивные персонажи опалены шрамами ».
Калил Джебран

Когда вы сталкиваетесь с трудностями, напомните себе, что не так важно, что с вами происходит. Помните, что гораздо важнее, как вы думаете о том, что произошло, и как вы реагируете на это. Речь идет о том, чтобы сделать выбор, чтобы собрать всю силу и мужество, которые остались глубоко внутри вас, чтобы встать на ноги.

8 советов, которые помогут вам двигаться вперед

1. Измените свое отношение к трудностям

Способность продолжать двигаться вперед в жизни во многом зависит от вашего отношения. Если вы позволите неудачам и трудностям сломить вас, никакого прогресса достичь не удастся. В то же время, если вы полны решимости не позволять трудностям вас останавливать, вы сможете встать на ноги один раз за другим. Но как вы можете развить необходимое отношение, которое заставляет вас двигаться?

Чтобы иметь отношение, которое заставляет вас двигаться, несмотря ни на что, необходимо изменить наше представление о трудностях, неудачах и трудностях.

Слишком понятно, что никому из нас не нравятся трудности. Мы не видим в этом ничего хорошего, потому что это заставляет нас чувствовать себя некомфортно и может причинить нам большую боль. Тем не менее, важно понимать, что страдания не избежать. Мы все сталкиваемся с трудностями и неудачами, куда бы мы ни шли. Но это не значит, что мы бессильны. Возможно, мы не сможем предотвратить возникновение трудностей, но мы, безусловно, можем изменить то, как мы к этому относимся. Мы можем сильно влиять на то, как мы реагируем на это.И мы всегда решаем, хотим ли мы действительно позволить этой борьбе сломить нас.

Когда речь заходит о страдании, естественной тенденцией является попытка преодолеть его как можно быстрее. И как только это будет достигнуто, вы можете сделать все возможное, чтобы забыть о том, что произошло. Но это большая проблема. Стараясь как можно быстрее забыть о случившемся, вы лишаете трудности его смысла и ценности.

С одной стороны, вы всегда можете попытаться игнорировать то, что произошло. С другой стороны, вы также можете использовать накопленный опыт, чтобы расти как личность.Если вы используете эти вызовы и извлекаете из них важные уроки, трудности в конечном итоге служат вам. Это уже не враг, а великий учитель, который дает важные уроки о жизни. В то же время, находя смысл в затруднительном положении, вы можете предотвратить его разрушение.

2. Используйте свой опыт, чтобы стать сильнее

Борьба и трудности могут быть действительно сложными. Они могут привести вас к вашим пределам и даже могут вытолкнуть вас за эти границы. Трудности также столкнут вас с ситуациями, в которых вся надежда кажется потерянной.Когда это происходит, важно напомнить себе, насколько важно продолжать сражаться и продолжать двигаться вперед. Важно знать, что этот интенсивный тест будет способствовать вашему росту — в долгосрочной перспективе.

Если вы принимаете бой и используете этот опыт, чтобы стать сильнее, вы будете твердо стоять, как скала, во времена больших трудностей. Что еще более важно, вы будете использовать пепел и руины, оставленные штормом, чтобы построить фундамент для чего-то лучшего.

3. Не пытайтесь уклониться от проблем, взгляните на них

Хотя гораздо удобнее спрятаться от борьбы, это не поможет вам продвинуться далеко вперед. На самом деле, это ничего не делает для улучшения вашей ситуации. Не говорите себе, что в конечном итоге все сработает само собой. Этого не произойдет. Сунуть голову в песок и надеяться, что все автоматически улучшится, никогда не будет хорошей идеей. Это может даже сделать вещи намного хуже.

Даже если это больно, попробуйте решить свои проблемы.Будьте честны с собой и перестаньте притворяться, что все хорошо, когда явно нет. Будет определенно трудно столкнуться с вашими проблемами в лоб. Это может заставить вас чувствовать себя некомфортно, а также подтолкнет вас к вашим границам. В то же время, однако, это единственный способ действительно вырваться на свободу.

Не стесняйтесь встречать непопулярные, но необходимые решения. Всегда напоминайте себе, как важно продолжать двигаться вперед.

4. Продолжайте терпеливо двигаться вперед

Еще одним неотъемлемым аспектом движения вперед является терпение.Во многих ситуациях изменения могут быть затронуты только постепенно. Почти невозможно вносить долгосрочные изменения в одночасье. Вместо этого попытайтесь увидеть это как процесс, который требует от вас делать один шаг за другим. Если у вас есть необходимое терпение, необходимое для постепенного продвижения вперед, вы в конечном итоге увидите результаты. Но те, кто хочет совершить большой скачок за очень короткое время, разочаровываются только тогда, когда не видят результатов.

Обретите необходимое терпение, чтобы пережить трудные времена.Очень важно понимать, что борьба не будет длиться вечно. В то же время постарайтесь осознать, что вся причиненная вам боль в конечном итоге поможет вам стать более сильным и мудрым человеком. Всегда имейте в виду, что однажды вы преодолеете все эти трудности и что из этого вы превратитесь в преображенного человека.

5. Помните о своей цели

К сожалению, невероятно легко потерять из виду свои мечты и цели, когда они сталкиваются с трудностями.Вы можете столкнуться с огромными препятствиями, которые почти невозможно преодолеть. В этих ситуациях важно сделать шаг назад, чтобы увидеть более широкую картину. Поймите, что все эти страдания служат определенной цели, то есть помогают вам достичь ваших целей. Если вы в состоянии держать свои цели в поле зрения, это чрезвычайно поможет вам продолжать двигаться вперед, даже когда движение становится трудным.

6. Не жалейте о том, что произошло, учитесь принимать

Сожаление — это то, что может сильно помешать вам двигаться вперед.Если вы не можете принять то, что произошло, вы будете тратить драгоценное время и энергию, снова и снова размышляя над своими страданиями.

Принятие, следовательно, является важным шагом на пути продвижения вперед в вашей жизни. Без этого вы никогда не сможете добиться прогресса. По этой причине попытайтесь освободить себя от бремени, которое ложится на вас сожалением.

7. Воспользуйся силой момента

Жизнь в прошлом не поможет тебе оторваться. В то же время чрезмерное беспокойство о будущем также не поможет вам начать работу.Поймите, что прошлое нельзя изменить и что будущее не заложено в камень. Это переключит ваше внимание с того, что вы слишком сильно сосредоточены на прошлом или будущем, на настоящее. Это влияет на важное изменение в перспективе, поскольку оно позволит вам использовать силу настоящего момента для построения лучшего будущего. Движение вперед заключается в том, чтобы использовать момент, чтобы произвести полезные изменения в вашей жизни.

8. Взять на себя ответственность

Если вы не хотите брать на себя ответственность за свои ошибки, продвижение в жизни может стать невероятно трудным.Причина этого в том, что сокрытие от вашей ответственности только подтолкнет вас к игре в вину. Если вы перекладываете вину с себя на других, вы только клеймите себя как жертву. Поначалу это может быть довольно удобно, но в конечном итоге вы поймете, что жертва беспомощна и не может что-то сделать с ситуацией.

Требуется активный подход для продвижения вперед в жизни. Этот процесс можно запустить, только взяв на себя полную ответственность за свои ошибки.Во многих случаях это может быть довольно сложно сделать. В то же время, это то, что нужно, чтобы контролировать свою жизнь. В противном случае вы только отдадите свою силу.

10 вещей, которые мешают вам двигаться вперед

После того, как мы обсудили, что вы можете сделать, чтобы продолжать двигаться вперед в жизни, важно устранить препятствия, которые могут помешать вам сделать это. Но что мешает вам прогрессировать?

1. Отказ от принятия рисков. Нет прогресса в жизни без риска.Вам не обязательно выбирать самую рискованную альтернативу, чтобы двигаться вперед. Однако уклонение от любого вида риска только парализует вас. Есть некоторые ситуации, в которых вам просто приходится противостоять неизвестному. Если вы позволите неопределенности и страху помешать вам делать то, что необходимо, ничего не будет сделано.
2. Недостаточно совершено. Спросите себя, как сильно вы хотите жить дальше. Если вы только наполовину привержены влиянию изменений в своей жизни, вы быстро разочаруетесь.Однако, если вы преданы делу и точно знаете, чего хотите, вы будете процветать.
3. Не имея направления. Если вы не знаете, чего хотите продолжать, вы только напрасно тратите время. Отсутствие ясного предназначения приведет вас только к кругу. Но как только вы точно знаете, чего хотите и куда хотите идти, ничто не может помешать вам постепенно приблизиться к вашим целям.
4. Не веря в себя. Почему кто-то должен стараться изо всех сил двигаться вперед в жизни, если он даже не верит, что сможет добиться успеха в этом? Большое препятствие, мешающее многим прогрессировать в жизни, заключается в том, что им не хватает веры в себя.Они открыто критикуют себя и стараются быть маленькими. Поэтому попытайтесь реально оценить свои способности и начните верить в себя. Вы можете определенно сделать это, если вы абсолютно уверены в этом.
5. Чувствовать себя слишком комфортно там, где ты есть. Правда, бывают моменты, когда отдых и немного бездействия весьма полезны. Это время поможет вам зарядить батареи и подготовить вас к предстоящим задачам. Однако становиться слишком комфортным — не всегда хорошая вещь.Это ограничивает ваш прогресс и мешает вам двигаться вперед. Постарайтесь не чувствовать себя слишком комфортно в своей зоне комфорта. Вместо этого попытайтесь проверить свои пределы и постарайтесь пойти дальше. Исследуйте неизвестное и заставьте себя достичь новых высот.
6. Лень и непродуктивность. Не должно быть сюрпризом, что непродуктивность и ленивость не помогут вам добиться прогресса в жизни. Все, что они делают, это тратят ваше драгоценное время. Однако в какой-то момент вашей жизни вы должны задать себе вопрос, хотите ли вы продолжать искать приятные отвлечения или если вы, наконец, хотите добиться прогресса.
7. Переосмысление вещей. Всегда хорошо думать о своих действиях. Мышление и планирование являются важными элементами достижения ваших целей. Однако одни эти два аспекта ни на что не повлияют. Требуется совместить мышление и планирование с действием. Те, кто обдумывают даже самые незначительные решения, никогда не предпринимают действий, основанных на их планах. Вместо этого они будут находить одну причину за другой, почему лучше найти гораздо лучшую альтернативу.
8. Не вносить коррективы. Альберт Эйнштейн однажды сказал, что безумно ожидать разных результатов, делая то же самое снова и снова. Если вы обнаружите, что ваши нынешние действия не помогают вам прогрессировать в жизни, посмотрите, можете ли вы внести изменения. Будьте готовы экспериментировать с новыми подходами.
9. В ожидании идеального момента. Никогда не будет подходящего времени и идеального момента. Пока вы ждете идеального времени, вы тратите только важное время. Если вы хотите двигаться вперед по жизни, воспользуйтесь этим моментом.
10. Перфекционизм. В определенных профессиях перфекционизм является ключом к величию. Но жизнь не всегда заключается в том, чтобы делать вещи идеальными. Все дело в том, что дает результаты. В этом смысле навязчивый перфекционизм может быть довольно серьезным препятствием. Это особенно актуально, когда ваше желание сделать что-то совершенное мешает вам эффективно использовать свое время.

Двигающиеся кавычки

Завершим эту статью подборкой лучших цитат о продвижении вперед.

«Истина в том, что если вы не отпустите, если вы не прощаете себя, если вы не прощаете ситуацию, если вы не понимаете, что ситуация позади, вы не можете двигаться вперед».
Стив Мараболи

«Всегда важно знать, когда что-то достигло конца. Закрытие кругов, закрытие дверей, завершение глав, не имеет значения, как мы это называем; важно оставить в прошлом те моменты жизни, которые прошли ».
Пауло Коэльо

«Единственное, что человек действительно может сделать, это продолжать двигаться вперед.Сделайте этот большой скачок вперед без колебаний, не оглядываясь. Просто забудь прошлое и помчайся к будущему ».
Элисон Ноэль

«Даже камень движется дальше».
Энтони Личчоне

«В процессе освобождения вы потеряете много вещей из прошлого, но вы найдете себя».
Deepak Chopra

Я надеюсь, вам понравилась эта статья о важности продвижения в жизни.Каковы ваши стратегии, чтобы продолжать преследовать свои мечты и продолжать двигаться вперед в жизни? Мы рады услышать о вашем опыте в разделе комментариев ниже.

Оставайтесь победителями!