Как жить если умер муж: Что можно сделать, чтобы справиться со смертью супруга

Что можно сделать, чтобы справиться со смертью супруга

15 апреля 2022

15.04

7 минут

7 мин.

40951

19

3

Потеря близкого человека дезориентирует — мы не понимаем, как жить дальше и почему это произошло именно с нами. Эти переживания усиливаются, когда смерть случается неожиданно, например, женщина теряет любимого мужа в результате аварии или внезапной болезни. Разбираемся, как справиться с потерей и найти смысл жизни после смерти мужа.

Содержание статьи

1. Какие эмоции могут появиться после потери
2. Как справиться с потерей любимого мужа в молодости
3. Как помочь детям справиться со смертью папы
4. Как пережить смерть мужа в зрелом возрасте
5. Частые вопросы
6. Заключение эксперта

Какие эмоции могут появиться после потери

Мы проживаем горе по-разному. Одни могут пережить утрату, найти силы жить дальше и начать все с чистого листа. Для других тоска по умершему мужу становится незаживающей раной, которая не затягивается даже спустя многие годы. Наша реакция во многом зависит от особенностей нашей психики, уровня самооценки, предыдущего опыта.

Наиболее частыми реакциями после потери мужа считаются следующие:

Переживание	Объяснение
Безразличие	Многие отмечают, что в первые дни после смерти супруга не испытывают по этому поводу никаких чувств. Это связано с защитными механизмами психики, которые защищают женщину от разрушительных переживаний. Схожее чувства возникают, например, при серьезном повреждении, например, переломе или ожоге.
Злость	Уход человека из жизни, особенно если он случился неожиданно для нас, может восприниматься как предательство — человек как будто не оправдал наши ожидания и бросил нас. Эти переживания могут стать причиной злости и агрессии по отношению умершему.
Потерянность	Ощущение брошенности и потери приводит к тому, что вдова не знает, как ей жить дальше, что делать, как воспитывать детей и рассказать им о смерти папы. Это особенно часто наблюдается в семьях с традиционным укладом, в которых муж работает, а жена занимается детьми и бытом.
Горе	Мы испытываем горе, потому что человека больше нет в нашей жизни, мы не можем поговорить с ним или обнять его. Вместе с супругом уходит значительная часть нашей жизни. Вполне логично, что мы испытываем горе. Эти эмоции часто появляются после похорон, когда становится понятно, что человек действительно ушел от нас.
Облегчение	Некоторые женщины могут испытывать облегчение из-за смерти супруга. Такие эмоции могут возникать, если партнер был абьюзером, а женщина не решалась уйти от него, или в случаях, когда муж долго и тяжело болел. В обоих случаях его уход из жизни воспринимается как облегчение.

Все эти реакции совершенно нормальные, поэтому не стоит испытывать стыд или вину, если вы проживаете утрату не так, как это предписывают социальные нормы. Кроме того, мы можем испытывать не одну, а несколько эмоций, например, горе вперемешку со злостью и облегчением или потерянность вместе с безразличием. Это тоже нормально.

Как справиться с потерей любимого мужа в молодости

Нет универсального рецепта, который одинаково помогал бы каждой вдове пережить утрату. Выход есть всегда. Даже если кажется, что жизнь закончилась, а в конце тоннеля не видно и намека на свет. Как помочь себе смириться со смертью мужа?

1. Разрешить себе любые чувства. Вы можете испытывать злость, страх, растерянность, нежелание жить дальше, облегчение и так далее. Любые ваши эмоции в этот период нормальны. Не загоняйте их внутрь.
2. Найти экологичный способ выражения эмоций. Вместе с тем нужно найти безопасный для себя способ проявления этих эмоций. Помогут спорт, арт-терапия, практики осознанности.
3. Поставить цели. С уходом супруга многое в жизни меняется. Поэтому вам понадобятся новые цели и новые планы. Да, возможно, сейчас вам кажется это кощунством и предательством памяти любимого супруга, но это необходимо сделать.
4. Подумать о других. За собственными переживаниями мы можем не замечать других людей, которые также страдают от потери. Это дети, родители супруга, его братья или сестры. Забота о других поможет справиться с горем и понять, что вы не одиноки в своих переживаниях.
5. Искать реальные и художественные истории. В интернете существует множество групп поддержки вдов, в которых женщины делятся своим личным опытом проживания смерти супруга. Некоторые из них проводят и очные встречи. Поддержка людей, которые прошли через подобный опыт, крайне необходима в сложной ситуации. Также помогут фильмы и книги с похожим сюжетом.
6. Заботиться о себе. Даже если ничего не хочется, привычная рутина, которая заключается в уходе за собой, вкусной еде, спорте, прогулках и других приятных занятиях, поможет понять, что жизнь движется дальше.

Что могут сделать близкие, чтобы помочь молодой вдове смириться с потерей?

1. Не оставлять одну надолго. Женщина, потерявшая супруга, часто чувствует себя потерянной и брошенной. Если близкие ее не поддерживают, это может усугублять ее переживания. Очень важно периодически звонить и навещать женщину, у которой умер муж.
2. Предлагать помощь. Женщина в этот период чувствует себя дезориентированный и потерянной, поэтому нуждается в чисто бытовой помощи с приготовлением еды, покупкой продуктов, уборкой и так далее.
3. Поддерживать. В первые месяцы нужно слушать, чаще обнимать, поглаживать.
   Позднее можно больше говорить и предлагать свою помощь в решении тех или иных вопросов. Важно не давить и не обесценивать чувства вдовы.

Иногда фиксация на потере и горе может стать причиной настоящей депрессии. В таких случаях женщине может потребоваться помощь психотерапевта, который поможет ей выйти из депрессии, в том числе при помощи медикаментозной терапии.

Смерть любимого человека может стать причиной развития депрессии. Справиться с ней без посторонней помощи очень сложно. Наши психологи дистанционно дадут советы, которые помогут пережить смерть мужа, и проконсультируют по вопросам борьбы с депрессией.

Как помочь детям справиться со смертью папы

Помните, что не только вы потеряли супруга, но и ваши дети потеряли отца. И если подростки могут осознать потерю самостоятельно, то младшим школьникам и дошкольникам потребуется ваша помощь. Как помочь им понять, что произошло и пережить потерю?

1. Говорить доступно и понятно. Рассказывать о смерти папы нужно, ориентируясь на возраст ребенка и особенности его психики. Здесь могут помочь фильмы и книги, в которых дети теряют родителей, но справляются с этим.
2. Быть рядом. Дети болезненно переживают потерю одного из родителей, так как им кажется, что их бросили. Если и мама в этот период не обращает на них внимания, чувство одиночества и ненужности только усиливается.
3. Обозначить ответственность. Дети часто берут ответственность за то, что происходит с родителями, на себя. Им кажется, что если бы они были лучше, послушнее и добрее, то папа остался бы жив. Объясните, что не на все они могут повлиять.
4. Рассказать об изменениях. Доступно и понятно объясните ребенку, как теперь изменится его и ваша жизнь. Старайтесь быть максимально откровенными, но без лишних подробностей, о которых не обязательно знать детям.

В некоторых случаях ребенку может потребоваться помощь психолога. Если он стал замкнутым, потерял аппетит, плохо спит, а вы замечаете следы аутоагрессии, это повод обратиться к специалисту.

Важно! Не стоит придумывать истории о том, что папа уехал или не может быть рядом с вами по другим причинам. Это формирует у ребенка ложные надежды и несбыточные ожидания.

Как пережить смерть мужа в зрелом возрасте

С возрастом справиться с горем становится труднее. Супруги прожили вместе многие годы, создали множество совместных ритуалов, поэтому такая смерть мужа влияет на женщину больше, чем в молодом возрасте. Немаловажно и то, что в зрелом возрасте она остается фактически одна — дети выросли, у друзей свои заботы, поэтому принять горе становится сложнее.

Однако это не повод опускать руки и сдаваться. Начать жить после смерти мужа можно в любом возрасте. Как это сделать?

1. Постарайтесь не замыкаться в себе. В зрелом возрасте сложно заводить новых друзей. Однако это не значит, что это невозможно. Группу поддержки можно найти в социальных сетях и в специализированных учреждениях, которые помогают налаживать социальные связи.
2. Найдите новые возможности. Вместе с близким человеком уходит и те части жизни, которые он занимал. Конечно, другие люди или хобби не смогут его заменить, но заполнять ту пустоту, которая образовалась после его ухода.
3. Будьте ближе к другим. Наша помощь может понадобиться множеству людей. Если у вас есть силы, желание и время, вы можете присоединиться к любому волонтерскому проекту вашего города. Помочь сиротам, участие в экологических и социальных проектах помогут разнообразить жизнь и почувствовать себя нужной.

Также используйте и универсальные рекомендации — заботьтесь о себе, дайте себе время погоревать, стройте планы. Жизнь продолжается в любом возрасте, и потеря супруга не повод ставить на ней крест.

Читайте также Пять стадий принятия горя

Частые вопросы

Какие чувства могут появиться после смерти мужа?

+

Мы по-разному справляемся с горем, поэтому реакции на потерю могут быть различными — от опустошения и безразличия до злости и облегчения. То, как мы будет реагировать, зависит от особенностей характера, предыдущего опыта, самооценки.

Что делать, чтобы легче пережить смерть любимого и перенести утрату?

+

Для начала нужно прожить эмоции, которые возникли после смерти. Это поможет принять потерю и найти в себе силы двигаться дальше. Затем стоит понять, как изменится ваша жизнь после смерти супруга.

Нужно ли говорить детям, что папа умер?

+

Да, обязательно. В зависимости от возраста ребенка адаптируйте рассказ о смерти папы и объясните, как это отразиться на вашей жизни. Не нужно обманывать ребенка и скрывать от него смерть. Это даст ложные надежды.

Как помочь подруге пережить смерть мужа?

+

Постарайтесь быть рядом, интересоваться, как у нее дела, и по возможности помогать ей с бытовыми вопросами — уборкой, приготовлением пищи, покупкой продуктов, помощи с детьми.

Как забыть умершего?

+

Не нужно забывать, нужно сделать воспоминания о родном человеке менее болезненными. Для этого нужно думать не о том, что вы потеряли вместе со смертью супруга, а о том, что он вам дал при жизни.

Заключение эксперта

Потеря близкого человека — это всегда стрессовая ситуация, которая может стать причиной развития психологических и соматических проблем. Недаром наши предки говорили о скорбящих, что они почернели от горя. Однако грамотная поддержка и самопомощь помогут пережить трудные времена, найти новые смыслы и силы двигаться дальше. Если не получается справиться самостоятельно, обращайтесь к нашим психологам. Они подскажут техники, которые помогут справиться с потерей.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 339

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Поделиться:

Категория: Психология

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Как перестать плакать по любому поводу

Следующая статья

Как перестать бояться всего

Другие статьи по теме

Черепенько Людмила Викентьевна

18. 01.22

Гормональный сбой у мужчин

Про здоровье

Черепенько Людмила Викентьевна

01.02.22

Блуждающий нерв (вагус)

Про здоровье

Черепенько Людмила Викентьевна

19.01.22

Стеатоз поджелудочной железы

Про здоровье

Умер муж, мне 33, жизнь закончена… Как жить?

17 ноября 2021 Автор: ЕФАНОВ Андрей, протоиерей

Приблизительное время чтения: 5 мин.

—

100%

+

Код для вставки

Код скопирован

Вопрос читателя:

Здравствуйте, Батюшка. Хотела поделиться с вами своей историей и спросить совета. В 29 лет я вышла замуж, по любви. Мы жили счастливо с мужем 3.5 года, в этом году в январе у нас родилась долгожданная и любимая доченька… а спустя три месяца, в апреле, скоропостижно и неожиданно умирает мой любимый муж от сердечного приступа… молодой, который не жаловался никогда на сердце… прошло 7 месяцев с тех пор, как жизнь без него опустила и стала адом.

Я никак не могу взять себя в руки, плачу ежедневно… я уже много раз думала, почему так, что лучше бы я умерла вместо него… мне так плохо и тяжело… мне сейчас 33 года, а жизнь уже закончена… посоветуйте, как мне жить…

Светлана

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Божие на Вас благословение!

Дорогая Светлана, мои соболезнования!

Как пережить смерть близкого человека? — материал, в котором есть советы, которые могут Вам помочь.

Смерть любимого, тем более, внезапная и в таком молодом возрасте, в самом начале совместной жизни, когда только родился ребенок — это большая боль. Тут много всего смешано: конечно же, дорогая Светлана, Вы и по мужу скучаете, и эта боль, потому что человек ушел, и это еще не зажившая рана, пустота, и, может быть, все еще не верится, что это правда… Да еще и только что вы оба стали родителями, и так и думается о том, что вот был бы муж рядом, видел бы, как растет долгожданный ребенок, играл бы, заботился, был отцом и вы бы вместе с ним открывали друг в друге не только каковы вы оба как супруги, но и что значит для вас обоих быть родителями… И просто в бытовом плане перед Вами много вопросов: как жить и на что. Планировали одно, шли по одной жизненной траектории — и вдруг такой внезапный слом. На Ваши плечи свалилось слишком много, дорогая Светлана, и советов тут два — положиться на Бога и начать жить шаг за шагом, даже шажок за шажком. Каждый день, когда невыносимо трудно, молитесь Богу и Матери Божией, можно святым, которые Вам нравятся, и можете прямо своими словами рассказывать им о том, как Вам трудно, больно, что непонятно, что невыносимо, с чем внутри себя и в быту Вы никак не можете справиться. .. Господь поможет, не знаю, как, но Он помогает, иногда совершенно непостижимым образом. Всю свою боль, страхи, неуверенность, самые страшные и нелепые мысли, которые приходят в голову, открывайте перед Ним как перед собой, а может быть, и еще открытее. Не сразу, но станет легче. Я бы очень советовал Вам начать исповедоваться и причащаться и приносить ко причастию ребенка. Если Вы пока не участвовали в церковной жизни, зайдите в храм и спросите у сотрудников, как поговорить со священником. В личном разговоре расскажите о том, что с Вами происходит, и поговорите о том, как Вам быть с церковной жизнью. Включаться будете постепенно, но не лишайте себя этой поддержки!

Что касается повседневной жизни, Вас может спасти очень планомерная жизнь по расписанию, с учетом того, насколько можно установить такое расписание, имея на руках младенца. Ежедневная рутина — это не самые радостные дела, но попробуйте находить в них опору: встать, поесть, одеться, покормить, покормить, переодеть ребенка, пойти на прогулку, устроить себе сон в те моменты, когда это возможно с ребенком, понять, кто может подменить Вас с дочкой, чтобы Вы могли отдохнуть и заняться какими-то своими делами (не делами по дому, а именно чем-то своим — почитать, посмотреть что-то, может быть, Вы рисуете, пишете, вяжете, фотографируете и так далее). Восстанавливать силы — это очень важно. А еще важно не запрещать себе радоваться. Конечно, Вам больно, Вы потеряли мужа… Но Вы-то живы! И долг живущего — жить дальше, причем полной жизнью, во всех ее проявлениях! Сейчас у Вас такая ситуация, что ей как бы больше приличествует скорбь… Но ведь Ваш муж не ушел вникуда, он в вечности. Молитесь о нем — и дома (своими словами, текстом молитвы о упокоении, можете почитать литию, если есть силы- панихиду для чтения мирянами), это будет то, что Вы реально можете для него сделать. но, как человек живой, не лишайте себя той красоты и радости, которую дает жизнь. Кто бы Вам что ни говорил, Вы можете и радоваться, и покупать обновки, и общаться с людьми, и вообще воспринимать эту жизнь во всем спектре эмоций, в том числе и положительных. Это не предательство по отношению к мужу, не забвение его памяти, это Ваша жизнь. И ни в коем случае не корите себя за это и не одергивайте себя, если будете смеяться или получать удовольствие от вкусного яблока или кусочка торта, от подарков, от того, что смогли выспаться или что-то удачно купить.

Очень важный момент — Ваши отношения с памятью об усопшем муже, может быть, это из самого сложного, особенно если у Вас не было опыта потерь настолько близких людей во взрослом возрасте. Боль может длиться долго, иногда почти постоянно, с течением времени — урывками и вспышками, причем воспоминания могут касаться самых разных граней и моментов жизни и общения с мужем. Через боль нужно пройти, то есть ее прожить. Если чувствуете, что слишком в нее погружаетесь, в урон реальной жизни, просите Бога помочь Вам справиться здесь и сейчас. Можно попробовать отложить воспоминания на потом, выделять время для воспоминаний… Это все разные варианты, как можно привыкнуть к тому, что мужа больше нет рядом, и все это — совершенно нормально. Только, ради Бога, не подменяйте болью и воспоминаниями реальную жизнь, хорошо? Это должно идти параллельно с жизнью.

То, что Ваш муж умер — это воля Божия, и ее нельзя игнорировать. Так случилось, бог это допустил, значит, так лучше Вашему мужу и Вам с ребенком. Я не знаю, как это объяснить, но я верю, что все, что Богом допущено, — во благо. Как говорил святитель Иоанн Златоуст «слава Богу за все». Эти слова очень трудно произнести в критические моменты, но Вы имейте их в виду, иной раз они буквально вытаскивают из отчаяния, в которое погружаешься.

Если эмоции будут, что называется, зашкаливать и сильно мучить, нужно идти к врачу и с учетом того, кормите ли Вы ребенка или нет, искать какие-то варианты успокоительных препаратов или иные способы успокоиться — например, хоть чай с ромашкой и молоко с медом, если совсем ничего нельзя.

Дорогая Светлана, Вам очень тяжело! Но, с Божией помощью, Вы справитесь и будете жить дальше. 33 года — это не конец жизни. Сейчас произошел слом траектории, по которой Вы двигались до того, но смена направления и жизненных стратегий вовсе не означает конец жизни. В 33 года у многих еще не было ни брака, ни ребенка, а Вы были женой и Вы мать. Это большое богатство, совершенно точно. Дайте себе время, чтобы ожить и вернуться к жизни внутренне и не закрывайтесь от этого.

Храни Вас Господь!

Задать вопрос священнику

Вы хотите задать вопрос священнику? Для начала рекомендуем проверить, нет ли уже опубликованного ответа на аналогичный вопрос. Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, задайте его через форму ниже. Обратите внимание: не все ответы публикуются на сайте. Если вы точно хотите получить ответ на свой вопрос, укажите е-mail — ответ придет вам на почту.

P.S. Священник, отвечающий вам в письме, может дать только общие рекомендации. Если вы хотите получить более подробный ответ по вашей личной ситуации, необходима личная встреча со священником.

Время ожидания ответа может быть различным в зависимости от сложности вопроса и загрузки отвечающих священников. Также в праздничные дни, дни особенной занятости священнослужителей (начало Великого поста, Страстная неделя, двунадесятые праздники и т.д.) ожидание ответа может занять более продолжительное время, чем обычно.

Вот первые финансовые шаги, которые нужно сделать после потери супруга

Уполномоченный инвестор

• От поиска пособий по социальному обеспечению до поиска всех активов партнера, новые вдовы сталкиваются с множеством задач на фоне своего горя.
• «Столько всего нужно сделать, что может быть сложно понять, что нужно сделать в первую очередь», — говорит Натали Колли, сертифицированный специалист по финансовому планированию.
• Вот о чем нужно подумать в первую очередь.

Тари Ли Сайкс и ее покойный муж Чарльз Джереми Сайкс.

Она думала, что они проведут еще одно Рождество вместе. Тем не менее, за несколько дней до праздника муж Тари Ли Сайкс, Чарльз Джереми Сайкс, умер после многолетней борьбы с редким заболеванием легких. Он никогда не сможет открыть завернутые подарки под их сверкающим деревом.

Вдобавок к ее горю от потери партнера была финансовая паника.

«Первые несколько месяцев вы просто просматриваете все документы», — говорит 65-летний Ли Сайкс, который работает учителем на полставки. «Но я не знал, хватит ли денег на жизнь».

От поиска пособий по социальному обеспечению до поиска всех активов партнера, новоиспеченные вдовы на фоне траура сталкиваются с множеством задач.

Еще из раздела Личные финансы:
Как могут измениться налоги на заработную плату для социального обеспечения
Пожилые люди возлагают большие надежды на реформу ценообразования на рецептурные лекарства
Как изменение требований к работе может помочь получателям пособия по программе SSI может сбивать с толку, чтобы понять, что вы должны сделать в первую очередь», — сказала Натали Колли, сертифицированный специалист по финансовому планированию и ведущий советник Francis Financial на Манхэттене.

«Каким бы заманчивым ни было заткнуться и отступить в это напряженное и болезненное время, этот момент важен, поскольку некоторые решения о ваших финансах либо обезопасят, либо поставят под угрозу ваше финансовое будущее.»

Первые шаги

После потери мужа Колли рекомендует попытаться получить все его финансовые отчеты.

«Проверить бумажник или картотечные шкафы вашего супруга — отличный способ составить список кредитных и дебетовых карт», — сказал Колли. «Вам также нужно будет начать собирать копии выписок по банковским счетам, кредитным картам, непогашенным ипотечным кредитам и займам, брокерским счетам, пенсионным и пенсионным счетам».

Вдобавок ко всему, с чем они борются, вдовы все чаще обнаруживают, что их покойный муж стал жертвой мошенничества, добавил Колли. Несколько разумных шагов могут снизить риск этого.

«После смерти вашего мужа проходит некоторое время, прежде чем финансовые учреждения, бюро кредитных историй и государственные учреждения обновят свои файлы», — сказал Колли. «Воры личных данных используют это как возможность нанести удар».

смотреть сейчас

В результате она рекомендует не указывать личную информацию в некрологе вашего мужа и как можно скорее отправить свидетельство о его смерти в финансовые учреждения, кредитные агентства и IRS.

Между тем, другие шаги следует отложить, сказала CFP Кэтлин М. Рел, автор книги Самостоятельное движение вперед : Финансовый справочник для вдов . На самом деле, период сразу после смерти вашего мужа часто должен быть «зоной, свободной от принятия решений», — сказал Рел.

«Во время начального шокового периода реальности необходимы только критические финансовые действия по сортировке», — сказал Рел. Это потому, что инвестиционный выбор, сделанный в это время, добавила она, не всегда самый мудрый.

К новым вдовам часто обращаются члены семьи с просьбами о деньгах и люди, продающие определенные продукты. По словам Рела, научиться говорить «нет» может быть ключевым моментом.

«Я учила вдов стоять перед зеркалом и практиковаться, говоря «помогающим» друзьям, родственникам и финансовым агентам: «Это интересная идея, но мне еще слишком рано принимать решение», — сказала она.

Подготовьтесь к изменениям в доходах

К сожалению, многие вдовы испытывают значительное сокращение доходов, сказал Рел.

«Если муж умрет до выхода на пенсию, его зарплата пропадет», — сказала она. «Однако, если бы существовало страхование жизни, это могло бы покрыть потерянный доход в течение некоторого периода».

Рел сказал, что некоторые вдовы слишком быстро используют пособие по страхованию жизни, чтобы погасить свою ипотеку. Прежде чем сделать это, она рекомендует оценить вашу общую ликвидность.

«Она хочет быть не богатой на дом, а бедной наличными», — сказал Рел.

Необходимо также рассчитать размер пенсии вашего мужа и пособий по социальному обеспечению.

Я не знал, хватит ли денег на жизнь.

Тари Ли Сайкс

«Если бы у него была пенсия, она могла бы остаться прежней, уменьшиться или вообще исчезнуть, в зависимости от структуры пенсионного плана», — сказал Рел. Чтобы выяснить это, вам нужно позвонить в отдел кадров, где работал ваш покойный муж.

Уравнение социального обеспечения более сложное, сказал Рел.

Но, как правило, если муж женщины на момент смерти получал пособие по социальному обеспечению, его вдова имеет право на пособие в связи с потерей кормильца. В зависимости от ее возраста, она может получить 100% суммы его чека. (Однако для этого вдове обычно должно быть не менее 60 лет, и она должна быть замужем не менее девяти месяцев на момент смерти мужа.)

«Некоторые вдовы не понимают, что они не будут получать пособие в связи с потерей кормильца в дополнение к собственному пенсионному пособию, — сказал Рел. «Социальное обеспечение просто платит большую из двух сумм».

Подробнее

10 вещей, которые нужно сделать, когда умирает супруг(а)

26 января 2023 г.

Шерил Смолкин и сотрудники Sun Life

Быть недавно овдовевшим достаточно тяжело. Принимать важные решения посреди горя сложнее. Этот контрольный список может помочь вам расставить приоритеты в том, что необходимо сделать, когда умирает ваш супруг.

Потеря супруга может быть достаточно тяжелой. Вам понадобится время, чтобы погоревать. И через это горе как-то принимать важные решения. Возможно, вам придется немедленно заняться некоторыми неотложными делами, например, организовать похороны и оплатить некоторые счета. Другие, такие как заселение поместья, займут больше времени. Многие супруги выступают в качестве исполнителя завещания. Вам не обязательно быть исполнителем, если вы не хотите им быть. Задача может быть сложной. Если вы не исполнитель завещания, не все эти задачи лягут на вас.

Настало время, когда близкие члены семьи или друзья, а также доверенные советники могут вмешаться и внести свою лепту. В конечном счете, вы, как вдова или вдовец, должны направлять этих людей и принимать окончательные решения.

Вот контрольный список из 10 вещей, которые вам необходимо сделать в случае смерти супруга/супруги:

1. Получить юридическую, налоговую и финансовую консультацию
2. Организация похорон
3. Подать заявку на получение государственных пособий
4. Обратитесь к бывшим и недавним работодателям вашего супруга 
5. Заявление о страховании жизни
6. Позвоните в свой банк или другие финансовые учреждения
7. Закройте учетные записи и отмените подписки на имя вашего супруга
8. Обновление завещания и доверенности
9. Обзор вашей недвижимости
10. Примите меры, чтобы не стать объектом мошенничества

1.

Получите юридическую, налоговую и финансовую консультацию

Оформление наследства может потребовать профессиональной помощи. Вам может понадобиться юрист, бухгалтер и финансовый консультант. Логичным выбором будут те, кого вы знаете и с кем вам уже нравится работать. В противном случае попросите семью и друзей дать личные рекомендации. Эти ассоциации помогут вам создать команду: 

• Присяжные профессиональные бухгалтеры Канады
• Юридическое общество Онтарио  
• Ассоциация финансовых консультантов Канады (Advocis)
  • У вас еще нет консультанта? Финансовый консультант Sun Life может помочь.

Примите помощь друзей и семьи.

Близкие друзья и близкие также являются важными членами вашей команды. Скорее всего, они рады помочь. Оформление наследства требует времени. Самостоятельное принятие стольких важных решений может быть утомительным. Тем более, что в это время у вас могут возникнуть проблемы с четким мышлением. Делегируйте как можно больше деталей. И подумайте о том, чтобы взять с собой надежного друга на важные встречи. Они могут делать заметки и запоминать информацию, которую вы могли забыть.

2. Организовать похороны

Ваш(а) супруг(а) купил участок на кладбище или сделал другие предварительные приготовления? Если нет, вам нужно будет выбрать похоронное бюро. Если вы не уверены, какой из них выбрать, попросите близкого человека сравнить варианты. Цены и услуги могут сильно различаться от одного города и одного похоронного бюро к другому. Проведение некоторых исследований может сэкономить сотни, а то и тысячи долларов. Читайте о различных вариантах похорон и их приблизительной стоимости на веб-сайте Canadian Funerals Online.

После того, как вы выбрали, вы встретитесь с распорядителем похорон. Потратьте время, чтобы озвучить, как, по вашему мнению, будет выглядеть церемония и другие мероприятия. Вы можете включить сувениры, фотографии и другие сувениры. Нет правильных или неправильных способов отпраздновать жизнь вашего супруга. Делайте то, что кажется вам правильным.

Распорядитель похорон предоставит свидетельство о смерти. Обязательно получите несколько копий. Они будут полезны, пока вы ждете официального свидетельства о смерти, доставленного вашей провинцией.

3. Подайте заявление на получение государственных пособий

Пенсионный план Канады (CPP) или Пенсионный план Квебека (QPP) выплачивает единовременное пособие в случае смерти в размере 2500 долларов США. Вы также можете иметь право на получение пособия в связи с потерей кормильца и пособия на детей.

Вам 60–64 года, и ваш супруг или гражданский партнер получают надбавку к гарантированному доходу (GIS)? Вы можете претендовать на пособие для вдовы. Если ваш супруг был ветераном, могут выплачиваться другие льготы или пособия.

Не забудьте официально уведомить CPP/QPP и Old Age Security о смерти вашего супруга. Это позволит избежать переплаты в дальнейшем.

4. Свяжитесь с бывшим и недавним работодателем вашего супруга

Работал ли ваш супруг на момент ухода? В этом случае вы можете иметь право на групповое страхование жизни или страхование от несчастных случаев. Они могут зависеть от причины смерти. Кроме того, может действовать пенсионное страхование жизни. Ваш супруг может также иметь корпоративную пенсию или другой сберегательный план. Это может быть выплачено единовременно или ежемесячно. Свяжитесь со всеми предыдущими работодателями, которым ваш супруг мог отчислять пенсионные фонды.

5. Подать заявку на страхование жизни

Был ли у вашего супруга полис страхования жизни? Если вы являетесь бенефициаром, свяжитесь с компаниями по страхованию жизни, чтобы подать иск. Для подтверждения вашего заявления может потребоваться свидетельство о смерти и другие документы.

Денежная сумма, выплачиваемая вам, бенефициару, в случае смерти вашего супруга (застрахованного лица), называется пособием в связи со смертью. Эти деньги не облагаются налогом и отделены от остального имущества. Вы можете получить сумму в течение 30 дней после подачи запрошенной документации.

• Какой вид страхования жизни вам подходит? Посмотрите это видео, чтобы узнать.

6. Позвоните в свой банк или другие финансовые учреждения по номеру

. Вы по-прежнему можете получить доступ к совместным банковским счетам. Любая учетная запись только на имя вашего супруга, как правило, будет заморожена. Он будет доступен душеприказчику после завещания. (Обратите внимание: в Квебеке нотариально заверенные завещания не требуют оформления завещания).

Вы можете получить доступ к деньгам на счету вашего супруга, если они вам срочно понадобятся. Банк, скорее всего, выделит средства для оплаты похорон, если душеприказчик представит счет.

7. Закройте учетные записи и отмените подписки на имя вашего супруга/супруги.

Отмена государственного удостоверения личности и других учетных записей может помочь предотвратить мошенничество. Начните с отмены имеющихся у вас удостоверений личности, которые могут включать:

• провинциальное медицинское страхование,
Водительское удостоверение
• ,
паспорт
• и
• номер социального страхования.

Затем закройте все счета кредитных карт. Не забудьте убрать имя супруга с совместных карт и счетов.

Просмотрите банковские выписки, чтобы составить список всех поставщиков услуг, на которых может быть подписка вашего супруга. Сюда могут входить:

• поставщики услуг (сотовый телефон, абонемент в тренажерный зал, пакеты кабельного телевидения, к которым вы больше не хотите иметь доступ),
• подписок на приложения (потоковое воспроизведение музыки или видео, облачное хранилище) и
• цифровых онлайн-аккаунтов, включая социальные сети.

8. Обновите свое завещание и доверенность

Просмотрите свое завещание и доверенность. Ваше текущее завещание может указать вашего супруга в качестве бенефициара. Попросите вашего адвоката подготовить новые документы для вашей подписи.

• 15 ответов на вопросы о завещании и наследстве

9. Проверьте свою недвижимость

Вы станете единоличным владельцем любого имущества, которым вы владеете совместно с супругом(ой). Стоимость имущества не будет являться частью имущества для целей завещания. Спросите своего адвоката, нужно ли вам перевести его на свое имя в качестве единственного владельца.

Если вы хотите или вам нужно сократить штат, не спешите. Постарайтесь отложить важные решения, подобные этому, во время вашего начального периода траура. «Вы не хотите принимать решение о больших переменах, когда вы скорбите и, возможно, не можете ясно мыслить», — говорится в Национальном институте старения.

• Сколько стоит продать ваш дом?

10. Примите меры, чтобы не стать жертвой мошенников

К сожалению, потеря супруга может сделать вас более вероятной мишенью для мошенников. Не подписывайте никаких денег и не принимайте финансовые предложения от незнакомцев. Попросите время, чтобы обдумать любые финансовые предложения.

Обсудите любые крупные финансовые проекты со своим консультантом. Они видят, как любая транзакция может вписаться в ваш более крупный финансовый план.