Как жить в мире с собой и другими людьми? 7 советов
Автор admin На чтение 6 мин Просмотров 1.8к. Опубликовано
Жизнь – это все, что нужно для того, чтобы быть уравновешенным и спокойным. Вы можете иметь в своей жизни все, что хотите. Но если вы не сможете обрести внутренний покой внутри себя и в отношениях с другими, то вы не будете жить полноценной и счастливой жизнью.
Важно понимать, что мы не одни в этом мире. Мы всегда будем взаимодействовать с другими людьми. Вам нужно общаться со своим начальником и коллегами, когда вы находитесь на работе. Когда вы учитесь в школе, вы общаетесь со сверстниками. Вы общаетесь с членами своей семьи и учитесь строить отношения с людьми, которых вы любите.
Независимо от того, что вы делаете или куда идете, вы никак не сможете выжить в этом мире в одиночку. И именно поэтому вам нужно научиться жить в мире с самим собой и с другими.
Рекомендуем прочитать статью о том, как стать удачливым и везучим человеком.
Ниже приведены некоторые замечательные способы, которые вы можете применить, чтобы обрести мир с самим собой и другими людьми.
Содержание
- 1. Принимайте других людей такими, какие они есть
- 2. Стремитесь любить, а не контролировать других людей
- 3. Живите настоящим
- 4. Не сравнивайте себя с другими
- 5. Практикуйте терпимость
- 6. Уходите от конфликтов
- 7. Возьмите на себя полную ответственность за все, что происходит в вашей жизни
Это эффективный способ обрести покой внутри себя и наладить отношения с другими. Помните, вы не можете изменить других, и вы никак не можете заставить других людей быть и действовать так же, как вы.
Каждый человек уникален, и у каждого свой образ мышления. Вам просто нужно принять их такими, какие они есть. Когда вы пытаетесь изменить других людей, вы в конечном итоге потеряете свой внутренний покой, поскольку люди обнаружат, что вы пытаетесь нарушить их “правила” и характеры.
Вместо того чтобы менять людей, примите их. Поймите их с их точки зрения и примите их такими, какие они есть.
Во-первых, если вы хотите иметь внутренний мир с другими, вы должны понимать, что вы здесь для того, чтобы помогать и выражать свою любовь к другим. Вы здесь не для того, чтобы контролировать других. Попытка контролировать других людей и заставить их принять ваше мышление – верный способ разрушить ваш внутренний покой. Вы должны понимать, что все люди разные. Даже ваши близкие люди.
Если вы хотите, чтобы люди понимали вас, вы должны сначала понять их с их точки зрения. Когда вы пытаетесь получить слишком большой контроль в своих отношениях с другими людьми, возникают конфликты, и отношения могут пошатнуться.
Один из самых эффективных способов жить в мире с собой и с другими – научиться жить настоящим моментом. Когда вы живете настоящим, вы находитесь в состоянии осознанности. Вы становитесь наблюдателем и видите, как текут ваши мысли. Это более высокое состояние самосознания, которого пытаются достичь многие люди.
Когда вы живете настоящим моментом, вы можете ясно видеть общую картину и по-новому взглянуть на проблемы и препятствия, с которыми сталкиваетесь в жизни.
Знаете ли вы, что самый быстрый способ потерять покой и радость – это бездумно сравнивать себя с другими людьми? Хотя это правда, что сравнение может создать конкуренцию и улучшить ситуацию, но большинство людей просто бездумно сравнивают все в своей жизни с другими.
Когда они видят, что их друзья водят новую машину, они тоже хотят такую же. Когда они видят, что их друзья путешествуют за границу, они тоже хотят сделать то же самое. Сравнивать – это нормально, но вы должны сравнивать позитивно, чтобы вы могли совершенствоваться и жить лучшей жизнью, а не сравнивать ради сравнения.
Терпимость – это все, что вам нужно для создания мира между вами и другими. Это будет иметь решающее значение, когда что-то пойдет не так. Толерантность к другим людям заключается в том, чтобы ценить разнообразие, множество возможностей выбора в обществе и быть готовым жить и позволять жить другим.
Когда ситуация становится напряженной и люди начинают терять терпимость, это может привести к депрессии, дискриминации, а также насилию. Как вы думаете, почему люди ссорятся друг с другом? Они выходят из себя, потому что потеряли терпимость друг к другу.
Иногда лучше просто уйти от напряженной ситуации. Это часто происходит на собраниях или конференциях. Когда два или более человека с разными мнениями пытаются взять ситуацию под контроль, могут возникнуть конфликты, и люди могут перейти в режим спора, который в конечном итоге может перерасти в серьезную ссору.
Никогда не позволяйте этому случиться. Вы должны понимать, что когда вы сердитесь или пытаетесь одержать верх в разговоре, вы теряете здравый смысл, и все, что вы делаете, – это спорите, чтобы дать другой стороне понять, что вы правы.
Поэтому уходите от конфликтов. Сделайте перерыв и отвлекитесь. Когда вы измените свое состояние, вы измените свое мышление. И внезапно вы откроете для себя новые решения и начнете понимать, что пытаются сказать другие люди.
Это происходит потому, что вы находитесь в мире с самим собой.
Одним из ключевых факторов достижения поразительного успеха в жизни является принятие на себя полной ответственности за все, что происходит в вашей жизни. Когда вы берете на себя ответственность, вы контролируете ситуацию. И когда вы контролируете ситуацию, вы будете спокойны, потому что вы очень хорошо понимаете, что все происходит таким образом из-за вашего выбора.
И когда вы берете на себя ответственность, у появляется возможность измениться в лучшую сторону. Например, когда вы терпите неудачу в своем бизнесе, вы можете обвинить экономику, своего клиента, своих сотрудников или что угодно еще. Однако, если вы возьмете на себя ответственность и поймете, что именно ваш выбор и решение привели вас туда, где вы находитесь, вы будете контролировать ситуацию.
Когда вы ответственны, вы контролируете ситуацию, вы можете измениться, вы можете совершенствоваться, вы можете делать что-то по-другому. Что более важно, вы обретете мир, как внутри себя, так и с другими людьми.
Помните, что никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия. Никто не может заставить вас грустить, злиться или чувствовать себя плохо. Только вы принимаете решения и отвечаете за все ваши действия. Следовательно, возьмите на себя ответственность за свою жизнь, и вы обретете покой и умиротворение. Ваша жизнь наполнится смыслом и счастьем.
Как женщине жить в гармонии с собой и миром?. Статья. Женские практики. Самопознание.ру
Когда мир вокруг так несправедлив, когда случаются конфликты и неудачи, когда нас раздражают негативно настроенные люди, как можно чувствовать себя счастливой? Наверное, ты много раз спрашивала себя об этом. Правда в том, что нас учили бороться за место под солнцем, и что получать всё в жизни возможно, только приложив огромные усилия. И в этом самое большое заблуждение. Правильный ответ, как ни странно, находится ближе, чем ты думаешь
Быть хорошим человеком, значит, быть в согласии с самим собой.
«Разлад — необходимость быть в согласии с другими».
Оскар Уайльд.
Давай поймём, что означает жить в гармонии с самой собой, и как прийти к этому состоянию воспетой гармонии.
Правда в том, что в жизни всегда будут победы и поражения, взлёты и падения, радости и горести. Только вот мы сами выбираем, как реагировать на все события в нашей жизни. Например, твоя подруга сделала тебе замечание о поведении твоего партнёра. Это такое же событие, как сдача экзамена. Но мы сами выбираем свою реакцию на эту ситуацию. Мы можем разозлиться на комментарий подруги, обидеться или просто поблагодарить за высказанное мнение. Как это обычно происходит с тобой? Ты склонна реагировать сразу и эмоционально или обдумываешь свои действия на несколько шагов вперёд? У каждой из нас свой темперамент. И независимо от того, насколько горячее твоё сердце, всегда стоит попробовать одну простую технику в сложной ситуации.
Упражнение на оценку ситуации
- Вспомни ситуацию в прошлом, когда ты огорчалась.
- Спроси себя: что именно меня огорчили?
- И запиши ответ.
- Найди ещё три других возможных варианта реакции на это же событие, которые ты могла выбрать в тот момент.
Из этого примера ты уже понимаешь, что гармония начинается внутри нас. И не стоит пытаться искать снаружи то, что находится внутри, в твоей душе и сердце. Часто мы ищем гармонию снаружи для того, чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Но правда такова, что гармонию можно найти только внутри себя. Найти гармонию — это не похоже на покупку новой машины или вступление в новый брак. Гармония — это внутреннее спокойствие, мир и радость, которая начинается с нас.
Как мы справляемся с негативными эмоциями?
Психологи говорят, что негативные эмоции мы склонны избегать, перекладывать на других людей, страдать и терпеть. Такое поведение — наша защита от сложностей, с которыми мы не можем справиться.
Когда женщина считает, что окружающие будут критиковать её внешность, она может принять решение не ходить на вечеринки и свидания. Это называется избеганием.
Когда женщину расстроила новость, и затем она совершает ошибку в работе, и в конце концов обвиняет в случившейся оплошности того, кто принёс эту плохую весть. Это называется перекладыванием.
Когда женщина старается «быть хорошей» всегда и для всех и ставит свои желания на второе место, а потом себя тайно винит за потерянные возможности. Это называется страданием и терпением.
Прибегая ко всем выше перечисленным способам, мы не даём себе возможность расти и развиваться. Мы не выносим уроки, которые посылает нам судьба. Я предлагаю тебе попробовать более осознанный подход.
Как использовать негативные эмоции для улучшения жизни?
Вообще, в нашем обществе эмоции считают проявлением слабости. И зря! Эмоции в жизни человека существуют не просто так. Позитивные эмоции дают нам знать, что происходит что-то полезное для нас. Негативные эмоции — это сигнал к тому, что что-то идёт не по плану. Важно не просто от них избавиться, стерпеть или переложить на другого, а постараться понять этот сигнал и отреагировать на него.
Когда что-то оказывается эмоционально невыносимым, может происходить как-будто отключение эмоций: человек больше не страдает, но он также и не радуется по-настоящему, а со временем возникает ощущение, что жизнь бессмысленна, или чувство безвкусия, проживания жизни в отсутствие самой жизни.
Мало кто хочет испытывать физическую боль. Тем не менее, когда человек в действительности по какой-то причине теряет способность чувствовать боль, он находится в смертельной опасности. Он больше не отдёрнет руку, когда она соприкасается с раскалённым предметом… Он больше не чувствует, что начинается серьёзное воспаление… Сломав ногу, он продолжит ходить, раздрабливая кости внутри… Одним словом, без боли он не сможет во время отреагировать на опасность для жизни…
Но что же тогда делать с негативными эмоциями? Избегая их, мы прячемся от мира и не реализуем свои возможности. Используя других, чтобы справиться c ними, мы заставляем близких страдать, а остальные просто покидают нас. Страдая и терпя, мы жертвуем своей жизнью.
Альтернатива этим не очень привлекательным вариантам — это внутренняя работа со своими эмоциями. Ты можешь её проделать самостоятельно. Для этого тебе будет достаточно ответить на несколько простых вопросов:
- Какие именно эмоции неприятны или причиняют страдание?
- Что именно их вызывает.
- Что из происходящего ты можешь изменить?
- Чего именно хочется достичь и каким способом.
- Предприми хотя бы одно действия к принятому решению.
Такая внутренняя работа не только позволит тебе справиться с негативными эмоциями. Она изменит твою жизнь к лучшему и даст основания гордиться своим внутренним ростом.
Принципы гармонии с окружающими
Не реагировать на независящие от тебя неприятные события.
Не в твоей власти решать, когда пойдёт дождь или как поведёт себя водитель в соседнем ряду. Есть ли смысл расстраиваться, когда идёт ливень? Ведь можно сделать чашку ароматного чая и под тёплым одеялом почитать любимую книгу.
Благодарить судьбу, какой бы она ни была.
В любой судьбе есть свои радости, добро, счастье и удача. Когда ты благодаришь судьбу за препятствия и победы, жизнь складывается счастливо, и ты чувствуешь себя более уверенно. Ты заметишь, что будешь меньше болеть, чувствовать себя увереннее, а главное, все проблемы с таким настроением будут решаться проще и легче. В любом событии, происходящим с нами, бывают светлые стороны. Когда мне было 10 лет, я прочитала чудесную книгу Элеонор Портер «Поллианна». Главная героиня, мать которой погибла очень рано, придумала игру — находить в любом событии что-то хорошее. Много лет спустя я узнала, что в психологии этот приём называется рефреймингом. Очень советую прочесть книгу или посмотреть фильм.
Помни: ты создаёшь своё состояние своими мыслями и действиями. Ты как бы укрепляешь своё состояние ими. Когда ты принимаешь каждое маленькое решение, совершаешь каждый шаг в согласии с собой, ты будешь жить в гармонии с собой. Всё вокруг будет постоянно меняться. Жизнь будет иногда сложной.
Люди будут тебя огорчать. Так устроен этот мир. Не в твоих силах изменить это. Придерживаясь своих внутренних ценностей, несмотря на всё происходящее, ты будешь засыпать спокойно.
Тебе потребуется приложить много усилий, чтобы начать прислушиваться к себе. Постарайся следовать нескольким советам:
Знай, какой ты хочешь быть.
Составь список тех качеств, которые ты хочешь в себе развивать. Хочешь быть добрее, терпеливее, мудрее, спокойнее, увереннее? Как ты будешь реагировать на трудности, чтобы воспитать эти черты? Каким принципам и ценностям ты будешь придерживаться.
Отпусти желание быть совершенной.
Наша жизнь будет намного проще, когда мы перестанем искать подтверждение своей хорошести у других и не будем стремиться сделать всё идеально, только чтобы понравиться. Мы наказываем себя за ошибки и злимся. Ошибки — это наш путь. Они всегда будут. Позволь себе быть несовершенной.
Проси прощение и прощай
Если ты повелась с кем-то несправедливо, не жди — сразу же попроси прощения.
Исправляй свои ошибки на месте, и факт, что ты приложила усилия для исправления ситуации, наполнит сердце спокойствием.
Будь терпеливой
Я не могу передать, насколько это важное качество. Мы живём во время, когда всё ускоряется. Мы разучились наслаждаться моментом и ожидать подарки судьбы с предвкушением. Мы хотим, чтобы кто-то изменился тот час, успевая за нами. Нужно научиться уважать индивидуальность каждого. Кому-то для осознания жизненного урока нужно несколько секунд, другому могут понадобиться годы. Сделай глубокий вдох, когда тебя раздражает скорость реакции другого человека.
Положись на свои сердце и голову
Ты не сможешь жить в гармонии, когда в твоих мыслях доминируют негативные сценарии. Постарайся понять точку зрения другого человека, но не осуждать. Излучай понимание, будь добра и ожидай наилучшего исхода. Это не только поможет другим, твоя самооценка поднимется.
Думай в долгосрочной перспективе
Очень тяжело потерять голову в порыве эмоций.
Подумай, как ты оценишь свой поступок после такого выпада. Ты похвалишь себя за такое поведение? Такое решение придаст спокойствия? Если нет — подумай дважды, чем сделать то, что планировала.
Цени себя
Ты не найдёшь гармонию, пока не начнёшь ценить себя за всё хорошее. Мало замечать хорошее в других людях и говорить им комплименты. Оставляй это важное занятие для самой себя.
Читайте также
О важности принятия сказано много… Безусловно, безоценочное отношение к себе и всему окружающему, восприятие всех своих граней и ролей, безусловная любовь к себе (не путать с эгоизмом), принятие мужчины, со всеми его гранями, ролями и крайностями — это всё о принятии. А вот и главный тест — приняла ли… Читать дальше | Все мы знаем, что любить себя надо. Что это правильно. Что это положительно влияет на нашу жизнь, на наши отношения с близкими. А откуда же берётся нелюбовь к себе? Я не… Читать дальше |
Мне 40, я в разводе больше года, он ушёл к другой женщине. И я живу. Я живу на севере, красиво, природа красивая, суровая и мудрая, в постоянной борьбе, как и я… я люблю природу, люблю возможность побыть с ней наедине, раствориться и надышаться… В свой день рождения этим летом я точно знала, что… Читать дальше | Задача женщины — творить вокруг себя пространство красоты. Красоты, обращающей взор к Высшим вещам, высшим ценностям жизни. Наш мир нуждается в красоте. Женщинам дана мощная энергия Вселенной — энергия вдохновения. Женщины способны показывать мужчинам, что восхищаются духовностью, добрыми делами, благородством… Читать дальше |
Мы понимаем, что любящий себя человек имеет в жизни всё. Он спокоен, уверен, умиротворён, всё у него получается легко и радостно. - ВКонтакте
Как жить в гармонии с другими
Учитывая, что все мы, каждый по-своему, являемся частями нашего собственного единого, большего Существа, СВАМИ КРИЯНАНДА предлагает 18 простых способов жить в гармонии с друг другу
Следующие советы помогут вам распознать и утвердить свою собственную более широкую реальность, которая обитает внутри каждого.
По мере того, как вы применяете их в своем повседневном взаимодействии с другими людьми, ваше понимание себя и других будет углубляться.
Когда вы начнете глубже понимать других как продолжение себя, гармония придет автоматически. Таким образом, эти предложения будут полезны в качестве контрольного списка того, насколько хорошо вы преуспеваете в своих усилиях жить в гармонии с другими.
Контрольный список для жизни в гармонии с другими:
Свами Криянанда1. Никогда никого не осуждайте. Принимайте все такими, какие они есть.
2. Осознайте, что каждый человек обязан измениться и улучшить себя. Делает он это или нет — не ответственность.
3. Развивайте чувство юмора, в первую очередь по отношению к своим собственным слабостям, а затем по отношению к слабостям других.
4. Не принимайте ошибку, когда вы ее видите, а просто признайте, что люди совершают ошибки. (Разве ты их не изрядно набил?) Итак, люби людей не за их пороков, а вопреки им и потому, что каждый старается, каждый по-своему, найти выход из своих ямы ошибок.
5. Смотри на других людей как на друзей и знакомых, которых ты мог знать в прошлых воплощениях, некоторых из них возможно близко и близко. Вполне вероятно, что вы знали многих из них раньше, потому что мы проживаем огромное количество жизней на земле.
6. Являются ли они вашими друзьями из прошлого или нет, Бог в Своей бесконечности вездесущ. Следовательно, Он пребывает в каждом — как каждый! Смотрите на всех, кого вы встречаете, как на выражение нашего единого общего Бога Отца/Матери.
7. Будьте строги в соблюдении морального принципа ахимсы, или непричинения вреда. Никогда не желайте зла никому и никакому существу — и даже (если вы глубоко усвоили эту практику) какой-либо вещи . Автоматически, продолжая эту практику, вы обнаружите, что желаете всем добра.
8. Никогда не желай чужого имущества. Желаю всем счастья в их собственности, а также в их идеях и вдохновениях.
9. Выкиньте из головы мысли о личной привязанности к чему-либо.
Таким образом, имея дело с другими, вы обнаружите, что у вас нет скрытых мотивов, искажающих ваше представление о них.
10. Никогда не смотрите на кого-либо с мыслью о необходимости или желании чего-либо от него. Дайте ему полную мысленную свободу просто быть самим собой и быть совершенным в себе.
11. Будьте всегда правдивы и искренни – в первую очередь с собой, а потом со всеми, кого встречаете.
12. Никогда не говори себе о чужих недостатках: «Я бы никогда был таким!» Печальный факт, вы могли бы быть. У нас у всех есть потенциал быть похожими на всех на земле, от самых униженных до самых святых. Будьте сострадательны, поэтому. Внутренне молитесь Богу, чтобы он никогда больше не позволил вам впасть в эту ошибку. Ибо кто знает, какие ошибки вы могли совершить сами — возможно, в далеком прошлом.
13. Улыбайтесь другим, когда это кажется правильным. Улыбнитесь с им, а не только с им. Пусть твоя улыбка будет не только губами, но и сердцем.
Позвольте ему подняться оттуда, чтобы сиять в ваших глазах.
14. Смейтесь с другими, никогда над ими.
15. Когда другие горюют, никогда не отказывай им в своем сочувствии, а вместо того, чтобы горевать вместе с ними, старайся подарить им свою сердечную радость.
16. Когда другие рассказывают вам о своих проблемах, постарайтесь мягко направить их в сторону поиска возможных решений.
17. Старайтесь любить людей как продолжение себя. Мы можем думать о каждом человеке как о специалисте от имени всего человеческого рода в том, чтобы быть просто самим собой!
18. Живите с мыслью о любящем и блаженном присутствии Бога внутри вас. Затем постарайтесь, находясь в компании других, разделить с ними Его внутреннее блаженство.
По мере того, как вы будете следовать вышеуказанным принципам, ваше собственное внутреннее понимание может подсказать вам бесчисленное множество других способов признания и утверждения вашей собственной более широкой реальности, которая также обитает внутри других людей.
Ищите способы подружиться с ними и помочь им. Действительно, все существа, каждое по-своему, по-своему, являются частями вашего собственного единого, большего Существа.
Свами Криянанде (урожденному Дж. Дональду Уолтерсу) было всего 22 года, когда он стал непосредственным учеником Парамхансы Йогананды, автора «Автобиографии йога». По просьбе Йогананды Свами Криянанда посвятил свою жизнь чтению лекций и написанию книг, помогая другим испытать живое присутствие Бога внутри. Он основал общину Ананды.
anandaindia.org
Другие истории Свами Криянанды
Живите в гармонии с жизнью: ваш внутренний диалог имеет значение
Чамюэль, Вдохновитель, официально известный как Элли (она / ее / ее)Чамюэль, Вдохновитель, официально известный как Элли (она / ее / ее)
Вдохновитель, создатель Meditative Movements™, профессиональный спикер, тренер
Опубликовано 3 мая 2021 г.
+ Подписаться
Чтобы жить в гармонии с жизнью, вам нужно осознавать свой разум, свое тело и свое существо. Вы удивительный человек с безграничным потенциалом. Если вы безуспешно пытались изменить поведение, я предлагаю вам изучить, что стоит за вашими действиями. Когда вы это сделаете, вы станете увереннее и счастливее. Вы больше не будете чувствовать себя неуправляемым. Вы сможете использовать свою личную силу более здоровым образом.
Когда мы не осознаем наши ежеминутные мысли, наши прошлые восприятия берут верх над нашей текущей реальностью и искажают ее. Когда это происходит, наше физическое, психическое и эмоциональное здоровье заражается. Мы страдаем напрасно. Мы ограничены и мучительно боремся, пытаясь достичь наших целей и наших мечтаний.
Наука показывает, что у нас возникает от 50 000 до 70 000 мыслей в день. Возможно больше! В нашей западной культуре эта болтовня называется нашим разговором с самим собой. В восточных культурах Обезьяний разум изображает это явление.
Оба они относятся к голосу в нашей голове.
С самого рождения ваш жизненный опыт хранится в вашем разуме и теле. Некоторые находятся в пределах вашего сознания; другие находятся в вашем подсознании и недоступны. Однако они все еще существуют. И они, вероятно, доминируют в вашей жизни гораздо больше, чем вы думаете. Когда вы осознаете их, вы сможете развивать себя новыми захватывающими способами. Вы освобождаете вредные энергии, которые удерживают вас в прошлом.
Подарите себе подарок, который повысит ваше самосознание, чтобы вы могли быть здоровее, счастливее и чувствовать себя цельным. Вы можете присоединиться к нам на одном из наших предстоящих занятий и бесплатных мероприятий.
Смех по рецепту: прекрасное лекарство для самопомощи
15 июня 2023 г.
Расслабленный разум и усталое тело способствуют сну
29 апр.
2023 г.Вы Старший Свет?
10 апр. 2023 г.
Требование моего величия и мира внутри себя
14 марта 2023 г.
Любите себя для большей реализации жизни
20 февраля 2023 г.
Улыбайтесь шире, чтобы повысить уверенность в себе
12 января 2023 г.
Бог это Она и Он?
13 декабря 2022 г.
Мари Харрис сказала «ДА»
7 ноября 2022 г.
Меня пугают мысли, а не Хэллоуин
31 октября 2022 г.
Вы высовываете свою шею достаточно далеко?
21 сент.
2023 г.
