Какая должна быть фигура у девушки: Существует ли идеал женской фигуры?

Существует ли идеал женской фигуры?

Матушка природа наградила женщин совершенно разными фигурами. В нынешнем мире можно встретить стройных, пухленьких, худеньких, сутуловатых, высоких и низких девушек. И что в итоге? Вы думаете, что идеальная фигура для девушки – это параметры 90-60-90 в комплексе с длинными ногами? Это глубокое заблуждение!

Для каждого мужчины есть свой идеал, кто-то любит пухленьких, кто-то наоборот – худощавых, кому-то нравятся высокие, а кому-то низенькие особи. Как говорится «На вкус и цвет товарищей нет»! Эта поговорка здесь как раз кстати. Но как бы то ни было, есть определенные параметры женского тела, которые и приближают его к некоему идеалу.

Так какой же фигурой должна обладать девушка, чтобы все окружающие ее мужчины восхищались ею? Давайте же вместе с вами и разберемся в этом весьма важном вопросе.

Идеальные параметры: есть ли они?

Женская привлекательность это весьма трудный вопрос, поэтому однозначно утверждать о том, что параметры красоты должны быть одинаковыми – невозможно. Потому как одному мужчине нравится женщина, а другому она будет абсолютно безразлична. Но, не смотря на это, все же существует типаж женской фигуры, которые нравится, практически, всем мужчинам.

Когда речь заходи об идеальной фигуре, то у нас в голове сразу всплывают цифры «90-60-90». Но уверяем вас, эти параметры совсем не обязательны, дабы обладать красивой и привлекательной фигурой. Весь секрет в том, что идеальность заключается в гармоничности фигуры и пропорций, вот и все.

Большая ошибка в том, что многие акцентируют внимание на отдельных частях тела. К примеру, мужчина говорит : «Меня привлекают девушки с большим размером груди», но ведь это не значит, что он в восторге от 100 кг особи с громадным бюстом. Или вот еще: «Нравятся длинноногие девушки», но не факт, что он будет встречаться с волейболисткой или баскетболисткой.

Итак, существует несколько основных типов женской фигуры. Каждый, из которых имеет свои параметры, которые заслуживают внимание многих мужчин. Однако есть и свои негативные стороны, на которые необходимо обратить внимание. Попытаемся выяснить, как выглядит идеальная фигура, и какому типажу относитесь именно вы.

Делаем прогибы. Ложимся на живот и поднимаем одновременно ноги, руки и верхнюю часть тела. Продолжительность – 1 минута.

Искренне желаем всем женщинам обладать идеальными фигурами!

Что привлекает мужчин в женской фигуре больше всего?

Существует несколько параметров в нашей с вами внешности, на которые противоположный пол обращает внимание в первую очередь. На подсознательном уровне, мужчины сразу же оценивают привлекательность, но полноценно объяснить результаты данной оценки может далеко не каждый из них. Так какая же фигура привлекает мужчин?

На протяжении многих лет ученые пытались разобраться с этим вопросом.

Сегодня именно такие параметры, по мнению мужчин, должны быть у идеальной женщины:

• Тонкая талия и широкие бедра округлой формы. Благодаря этим параметрам мужчины понимают, что девушка уже готова для продолжения рода, но и еще не имеет своих малышей. Что это значит? Для большинства мужчин эта женщина будет пользоваться повышенным интересом с точки зрения продолжения своего рода.
• Примечательный бюст на фоне тонкой талии и изящных рук. Сегодня тема о пышной груди создает вокруг себя немало спорных вопросов. Но единственное, что четко можно сказать, та это то, что выразительный бюст является подсознательным стимулятором, потому как об «говорит» о готовности к вскармливанию детей. Однако есть некоторые противоречия, ведь формироваться бюст начинает с 12-14 лет, и иногда даже у подростков появляются уже достаточно привлекательные формы. Если говорить о цифрах, то грудь 3-4 размера (при утонченной талии) привлекает противоположный пол в подавляющем количестве. А тех, кому по нраву 2-3 размер бюста при тонкой талии, в психологии называют «Мужчина-отец». Ну и кому нравится очень выразительная грудь, больше 4 размера, называют «Мужчина-сын».
• Длинные ноги. Но здесь не говорится в частности о самих ногах. Идеальными, для подсознания мужчин, являются ноги, которые длиннее половины всего роста девушки. Поэтому у мужчин срабатывает стоп-сигнал при виде низкой девушки с короткими ногами. Почему так? Это связано, опять-таки, с подсознанием, потому как такие параметры более похожи на детские, в силу чего мужчины и думают, что эта особа еще недостаточно взрослая для деторождения.

Подведя итоги вышесказанного можно сделать вывод об идеальных размерах женской фигуры: бюст среднего размера, тонкая талия, широковатые и слегка округлые бедра, ноги, которые длиннее ½ всего роста девушки.

Однако такие параметры есть не у каждой женщины, да и к тому же есть всемирно известные особы, которые признаны красавицами, но они не обладают данными пропорциями.

Типы телосложения и пропорции идеальной фигуры

Согласно исследованиям, которые проходили на протяжении долгих лет, можно выделить три типа женского телосложения:

• Гиперстенический. Этот тип характеризуется крепким телосложением. В силу того, что у женщин данного типа замедленный метаболизм, они склонны к лишнему весу. Девушки-гиперстеники обладают пышной грудью и бедрами при тонкой талии. Именно такая фигура и нравится мужчинам уже на протяжении долгих лет (если, конечно, нет лишнего веса).
• Нормостенический. Женщины такого телосложения имеют ярко выраженную талию, приметные бедра и грудь.
• Астенический. Это, как правило, высокие девушки с зауженной грудной клеткой. Размер груди у астенического типа небольшой, бедра узенькие, а руки и ноги слегка удлиненные. Жировая прослойка, практически, отсутствует. Много лет назад именно эта фигура являлась идеальной.

Хотите выяснить, к какому типажу принадлежите вы? Тогда необходимо просто измерить обхват запястья. Если этот показатель от 14 до 16 см, то Вы относитесь к астеническому типу. Нормостеникам же характерна окружность от 16 до 18,5 см. Ну и у гиперстеников – это свыше 18,5 см.

Кроме параметров, существуют еще и пропорции тела, которые играют немаловажную роль при выборе женщины мужчиной.

Поговорим о длине ног.

У гиперстеников нормальная длина ног составляет половину роста прибавить 14-35 мм. Особам, относящимся к нормостеническому типажу, этот показатель равен половине роста прибавить 35-55 мм. Вы относитесь к астеническому типу? Тогда для вычисления идеальной длины ног прибавьте к половине своего роста 55-90 мм.

Если вы меряете свои ноги в домашних условиях, то делать это нужно стоя, от пола и до выступа тазобедренной кости.

Что касается талии, то она должна быть на 14% меньше, чем окружность бедер. К примеру, если окружность ваших бедер 120 см, то талия должна быть приблизительно 103 см.

Немаловажным критерием идеальной фигуры является пропорциональность бедер и роста. Эти критерии обуславливаются физиологией и отвечают эстетическим требованиям. Идеальная фигура для девушки 14-16 лет – это окружность бедер – 51-52% от всего роста. До 30 лет этот показатель должен быть 53-54% при астеническом типе, 55-55,5% при средней конституции и 56-56,5 при крепком строении тела. После 30 лет эти показатели несколько увеличиваются на 3% каждый.

Ну и тем, кто старше 45 лет эти показатели увеличиваются еще на 2%.

Если говорить о весе, то существует таблица, которую вы можете найти в интернете самостоятельно.

Сотворите себя сами

То, чем нас наградила природа, изменить нельзя, как и в принципе, длину ног и рук (если конечно не прибегать к хирургическому вмешательству). А вот над формами поработать можно и даже грудь подкачать сегодня не проблема. Как вы считаете, сколько потребуется времени для того, чтобы добиться идеальной фигуры в домашних условиях? Нет, совсем не так много, как вы подумали.

Однако чтобы занятия в домашних условиях были максимально эффективны, необходимо подкорректировать свой рацион питания, приблизив его как можно ближе к «правильному». Если у вас есть проблемы с лишним весом, то стоит обратиться к квалифицированному диетологу. В идеале, на каждый килограмм веса должно приходиться примерно 50 кКал.

Итак, чтобы добиться форм, максимально приближенных к идеальным, в домашних условиях нужно подобрать программу физических упражнений. Если вы обладаете упорством, то добиться идеальной фигуры можно, занимаясь всего 14 минут в день.

Итак, предлагаем вам комплекс упражнений, который можно делать в домашних условиях:

• 45 секунд – интенсивной ходьбы чередуем с 45 секундами бега, с высоко поднятыми коленями. Продолжительность – 6 минут.
• Ставим стопы параллельно, на ширине 14 см. В руки берем гантельки весом от 1 до 3 кг и прижимаем их к плечам. Затем приседаем, а руки подымаем вверх. Продолжительность – 2 минуты.
• Делаем отжимания 3 подхода по 14 раз, так, чтобы это заняло у вас 2 минуты (с небольшими передышками).
• Делаем выпады каждой ногой так, чтобы бедро было параллельно полу. Продолжительность – 1 минута.
• Качаем пресс -3 подхода по 14 раз в интенсивном режиме, чтобы вложиться в 1 минуту.
• Садимся на стул и выполняем повороты со стороны в сторону, спина при этом должна быть прямой. Это поможет сделать вашу талию более тонкой. Продолжительность – 1 минута.

Идеальная фигура.

Женская антропометрия

Великий Леонардо да Винчи был одним из первых, кто изучил и дал определение идеальных параметров человеческого тела.  Представленные им анатомические пропорции до сих пор изучают в школах искусства во всем мире. Из теории идеальных пропорций Леонардо да Винчи следует, что  объемы груди, талии и бедер, взятые по отдельности, ничего не решают, все дело в их соотношении.

В современном  обществе изменения параметров человеческого тела (антропометрические данные) пересматриваются через каждые 15 лет, т. к. за этот период в результате процесса акселерации происходят изменения размеров, пропорций и форм фигуры человека. Хорошо известные всем 90 – 60 – 90, конечно же, не являются эталоном идеальных женских пропорций для всех подряд. Пропорции тела вообще  не могут быть одинаковыми для всех женщин, так как существуют различные типы телосложения, данные нам генетически.

Основные типы телосложения

К основным типам телосложения можно отнести астенический (тонкокостный), нормостенический (нормокостный) и гиперстенический (ширококостный).

• У женщин, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, тонкая кость, длинные конечности, тонкая шея, мышцы развиты сравнительно слабо. Представительницы этого типа обычно имеют небольшой вес, они энергичны и подвижны. Обильное питание довольно долго не  приводит их к увеличению массы тела, так как они тратят энергию быстрее, чем накапливают.  Если у женщины такого типа не очень тонкая талия и нормальные не узкие бедра все кажется миниатюрным из-за тонкой кости.

• Телосложение женщин нормостеников (нормокостньй тип) отличается пропорциональностью основных размеров тела, правильным  соотношением. Самые красивые женские фигуры встречаются именно при таком  типе телосложения.

• У представительниц гиперстенического (ширококостного) телосложения преобладают поперечные размеры тела. Их кости толстые и тяжелые, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги иногда несколько коротковаты. Женщинам такого типа, нужно помнить, что они склонны к полноте.
  

Определить примерный тип телосложения можно, измерив, окружность запястья рабочей руки. У нормостеников она равна 16-18,5 см, у астеников — 16 см, а у гиперстеников — 18,5 см.

Довольно часто встречаются смешанные виды телосложения с преобладанием параметров вышеуказанных  типов.

Если говорить о градациях женского роста, то они следующие: низкий рост  — 150 см и ниже, ниже среднего роста — 151-156 см, средний рост — 157-167 см, высокий — 168-175 см, очень высокий — 176 см и выше.

Правда в последние годы такая градация нуждаются в изменении с учетом акселерации современной молодежи, поэтому нормальным ростом можно считать для нормокостных и ширококостных  от 166 до 170 см, а для тонкокостных  от 168 до 172 см.

Правильные ноги

Между ростом и длиной ног существуют определенные пропорции. Короткими можно считать ноги, если их длина меньше половины роста. Пропорциональной можно считать фигуру, когда длина ног больше половины роста. Для ширококостных желательно  на 2-4 см, для нормокостных  на 4-6 см,  для тонкокостных  на 6-9 см. Например, если при нормокостном типе телосложения  с ростом 168 см длина ног равна 90 см, то это идеально.

 Длину ног нужно измерять от выступа бедренной кости, до пола. В тех случаях, когда ноги несколько короче принятой нормы, изменить это соотношение поможет обувь на каблуке, так как зрительно она устраняет имеющуюся диспропорцию.

Диаметр же ноги в икре  в зависимости от телосложения колеблется от 36 до 40 сантиметров,  в щиколотке от 16 до 20 см. Специалисты даже пробовали составить таблицу идеальной формы ног в зависимости от типа телосложения.
Вот примерные параметры: при росте 156 и весе 50 – 55 кг — окружность ноги у бедра от 48 до 54 см, в икре 31-32 см, в щиколотке 18-20 см; при росте 160 и весе 55–58 кг — окружность ноги у бедра – от 50 до 56 см, в икре 32 – 35 см, в щиколотке 19 – 22 см; при росте 167 и весе 56-65 кг окружность ноги у бедра от 52 до 58 см, в икре 33- 36 см, в щиколотке 22 -23 см.

И кроме всего идеальные ноги должны иметь между собой три просвета. Для этого нужно встать перед большим зеркалом и поставить ноги в позицию – пятки вместе, носки врозь. Вы должны увидеть первый просвет под коленками, второй в области лодыжек, третий в верхней части ближе к бедрам. В остальных местах ноги должны сходиться. 

Правильный вес

Масса тела зависит от типа телосложения, роста и, что очень важно, возраста человека. Один из вариантов  расчета вес — это индекс Кетле. Согласно этому индексу, женщинам, имеющим тонкокостный тип телосложения, достаточно иметь 325 г на каждый сантиметр роста, для нормокостных — 350 и для ширококостных — 375 г. Затем индекс умножается на рост, и получается соответствующий вашим параметрам вес.
Необходимо подчеркнуть, что идеальный вес женщин, особенно тех, чей рост ниже 160 см, должен быть меньше нормального на 10-15%. Низкорослым женщинам, по меньшей мере до 20 лет, желательно иметь вес на 3-5 кг меньше нормального, т. е. рассчитанного по индексу Кетле.

Как уже говорилось выше, масса тела зависит и от возраста. В таблице приведен коэффициент соотношения веса и роста  (вес в г делится на рост в см) для женщин возраста от 15 до 40 лет.

Возраст (лет)	Типы телосложения
	Тонкокостный	Нормокостный	Ширококостный
15-18 19-25 26-39	315 325 335	325 345 360	355 370 380

Чтобы определить свой нормальный вес, надо умножить рост в см на весо-ростовой коэффициент, соответствующий вашему возрасту и типу телосложения.

Излишки веса можно отследить  измерив жировую складку на брюшной стенке, выше пупка, в 3 см от средней линии. Ее толщина в норме должна быть от 1 до 2 см.

Бедра, талия и грудь

Знание окружностей тела — груди, талии и бедер также помогает определить правильность телосложения. Такой показатель называется «вайтлз».

Нормальными показателями вайтлза для молодых женщин (18 – 28 лет) нормостенического типа телосложения можно считать, если окружность грудной клетки ровна половине роста плюс 2-5 см, для бюста — окружность грудной клетки плюс 8-10 см, для талии — рост стоя, минус 100,  бедра должны быть больше окружности талии примерно на 25 -30 см. Для тонкокостных женщин можно считать нормой, если окружность их грудной клетки находится в пределах 84-86 см, а бюста — плюс 4-6 см к указанным цифрам.
Талия, обычно, у них тонкая,  и находится в пределах 60-64 см, а окружность бедер больше,  примерно,  на 25 — 30 см.   У женщин,  имеющих ширококостный тип телосложения,  окружность  грудной клетки превышает половину роста на 8-10 см,  груди — еще на 8-10 см. Окружность талии при росте 166-168 см находится в пределах 70-76 см,  а окружность бедер  больше на те же 25-30 см.

Примерно к такому же выводу  вначале девяностых годов пришел профессор психологии университета штата Техас Девендра Сингх. Только он исчислял пропорцию между бедрами и талией в процентном соотношении Согласно его теории, идеальными считаются пропорции, при которых объем талии, составляет от 60 до70% от объема бедер.

Для этого нужно объем талии разделить на объем бедер, полученный коэффициент должен быть от 0.6 до 0.7.  Кстати, идеальными красавицами по этому соотношению являются Венера Милосская — 70% и Обнаженная Рубенса, те же 70%. А вот среди реальных женщин идеальны в соотношении талия – бедра: Мэрилин Монро 0,61 (56/91,5), Брижит Бардо 0,66 (58,5/89),  Деми Мур 0,72 (66/91), Клаудиа Шиффер 0,67 (62/92),  Синди Кроуфорд 0,69 (58/84), Жизель Бундхен 0. 70 (61/86), Кайли Миноуг 0.70 (63/89).
 

 Врачи же считают, что  соотношение окружности талии к окружности бедер не должно превышать коэффициента эндокринного равновесия, который равен 0,85. Если ваша талия не превышает 85% от объема бедер, значит ваша фигура в полном порядке и с эстетической, и с медицинской точки зрения.

Время движется вперед,  появляются новые критерии оценки красоты женской фигуры. Последний анализ результатов антропометрического обследования женщин, проводившийся в нашей стране в начале 2000 годов  показал существенные изменения пропорций тела. У молодых женщин стали более длинные руки, ноги, более высокий уровень линии талии, более широкие плечи при той же величине туловища, улучшилась осанка. Так что можно сделать вывод, что молодое и среднее поколения женщин стало выше и стройнее, чем поколение предыдущее. Ну а если ваши параметры не совпадают с идеальными, не огорчайтесь! Все-таки самое главное в женщине ее индивидуальность ну и, конечно, ухоженный вид.

 

36-24-36 — идеальная фигура для женщин, согласно учебнику CBSE для 12-го класса. .

Согласно учебнику CBSE Health and Physical Education для 12 класса, 36-24-36 считается лучшей формой для женщин. «Вот почему на конкурсах «Мисс Мира» или «Мисс Вселенная» такой тип фигуры также принимается во внимание», — говорится в учебнике. Далее в книге рассказывается о том, как сложно добиться идеальной фигуры. «Обретение идеальной формы 36», 24, 36» — это не ложе из роз, этого можно достичь только с помощью занятий спортом».

Зачем в книге, посвященной здоровью, спорту и физической подготовке, говорить об идеальных размерах тела в контексте королев красоты? На самом деле фигура, продвигаемая Мисс Вселенная 2017, далека от идеальных размеров тела, рекомендованных учебником.

В книге есть целая глава, посвященная женщинам и спорту. При ближайшем рассмотрении главы можно обнаружить некоторые интересные факты о женских телах, которые авторы книги хотят донести:

В учебнике говорится: «Многие женщины и девушки не осознают и не насторожены относительно своего размера. Некоторые не заботятся о поддержании своей фигуры».

В то время как речь идет о женщинах и их участии в спорте, то, как в книге рассказывается о женских телах и о том, что они ничего не делают для достижения идеальной фигуры, вызывает удивление. Вот это стыд тела.

Эта глава также передает общее ощущение уныния по поводу положения женщин в спорте. Вместо того, чтобы говорить о достижениях женщин в спорте, несмотря ни на что, они говорят о проблемах и проблемах, с которыми они сталкиваются, в обескураживающей манере. Это дает пример того, как отец Мэри Ком возражал против того, чтобы она занялась боксом, потому что он чувствовал, что это испортит ее лицо и разрушит ее перспективы замужества. Нет никаких упоминаний об успешной карьере Марии или ее достижениях.

Эта глава попахивает сексизмом — обучая женщин тому, как они должны смотреть на себя и свое тело, она также подчеркивает, что женщинам лучше заниматься спортом, который делает их женственными, и что более «мужские» виды спорта делают их менее привлекательными. В книге говорится: «Недавние результаты показывают, что спортсменки, соревнующиеся в различных видах спорта, которые считаются мужскими, оценивались как менее симпатичные, чем спортсменки, соревнующиеся в женских видах спорта. Ведь спорт традиционно считается мужским занятием. Когда женщины входят в мужскую сферу спорта, напряжение возрастает. Это можно увидеть в дискурсе СМИ о женском спорте».

Хотя в книге рассказывается о проблемах, с которыми сталкиваются женщины, в ней не говорится о том, что женщины сталкиваются с дискриминацией. «Скорее всего, существует дискриминация мужчин и женщин в сфере спорта». Использование слова «скорее всего» показывает патриархат и предвзятость, с которыми женщины сталкиваются во всех областях и на всех фронтах.

Учебник для старшеклассников, делающий дискриминацию «вероятной», показывает, насколько глубоко проник сексизм и патриархат. Если такие учебники будут утверждены для учебной программы, то как образование поднимет настроение ученицам и поможет им преодолеть проблемы, о которых не перестает упоминать книга?

12 женских фигур — какой у вас тип?

Женское телосложение разнообразно. Каждый из них прекрасен по-своему. Форма тела определяется структурой костей, генами, возрастом, распределением жира, мышечной массой и образом жизни. Вы часто можете быть озадачены общими вопросами «какой у меня тип телосложения» или «какая у меня форма тела», но давайте, наконец, покончим с этой путаницей, поскольку эта статья поможет вам узнать свой тип телосложения. Так что читайте дальше, чтобы узнать о различных формах женского тела и советах по стилю, чтобы подчеркнуть лучшую часть вашего тела. Прокрутить вниз! Помните, идеальной женской фигуры не бывает и все прекрасны.

В этой статье

Формы тела женщин

Исследование подтверждает, что формы женского тела в целом подпадают под пять категорий (1). Любая другая фигура тела является либо смесью двух форм тела, либо синонимом пяти форм тела. Многие блоги также взаимозаменяемо используют термины «тип тела» и «форма тела». Читайте дальше, чтобы узнать о различных типах и типах женского тела и понять, какой из них у вас.

1. Прямая форма тела

Изображение: Shutterstock

Вы знаете, что у вас прямое телосложение, если у вас одинаковые размеры всех частей тела. Этот тип фигуры широко известен как тело супермодели. Его также называют прямоугольным телом или линейкой. Поскольку у него нет четко выраженной линии талии, тело имеет тенденцию выглядеть прямым.

Что надеть

Топы-трубы или платья в горошек будут смотреться на вас очаровательно. Они не только подходят к форме вашего тела, но и подчеркивают ваши черты. Красивый и эффектный пояс в сочетании с платьем-трубой будет эффектным зрелищем. Это также поможет вам создать стройный и сексуальный силуэт песочных часов. Те, у кого пышное тело с пышными формами, должны носить широкие ремни, чтобы привлечь внимание к тонкой талии. Вы можете носить яркие цвета и пробовать разные фактуры и фасоны.

Что не носить

Не носите одежду, которая подчеркивает вашу талию. Избегайте ношения жесткой и бесформенной одежды. Если у вас миниатюрное телосложение, не носите широкий ремень, так как он может сделать вас ниже, чем обычно.

2. Форма тела «груша»

Изображение: Shutterstock

Если у вас большие бедра и маленькая грудь, у вас грушевидная или треугольная форма тела. У вас широкие бедра, и ваша талия может выглядеть красиво, если вы правильно одеваетесь.

Что надеть

Носите яркие топы с вырезом-лодочкой и вырезом-лодочкой. Так ваши плечи будут казаться шире. Великолепные браслеты и аксессуары должны подчеркивать внешний вид. Кроме того, носите бюстгальтер пуш-ап или бюстгальтер с мягкой подкладкой, чтобы верхняя и нижняя части тела выглядели сбалансированными.

Что не носить

Не носите пышные платья, брюки-сигареты и узкие юбки.

3. Тело в форме яблока

Изображение: Shutterstock

Вы знаете, что ваше тело в форме яблока, если у вас большая грудь по сравнению с бедрами, неопределенная талия, круглые плечи, узкие бедра и более стройные ноги. и оружие. Вы также склонны сначала набирать вес в верхней части тела, чем в остальных.

Что надеть

Одежда из мягких тканей, платья А-силуэта, рубашки с завязками ниже линии бюста, топы ниже бедра, топы с рукавами-манжетами, хорошо сидящая одежда, V-образные вырезы, овальные топы, футболки с рюшами или рубашки посередине, чтобы подчеркнуть живот, струящиеся платья ниже линии бюста, ожерелья, которые доходят до бюста, а не ниже или выше, короткие платья, платья с более темными боками и более светлая средняя часть по всей длине, блейзеры с четко очерченными плечами, летние куртки, джинсовое пальто, джинсы в стиле ботинок, джинсы с расклешенным низом, джинсы с задними карманами, чтобы подчеркнуть бедра, джинсы с заниженной талией, подчеркните талию носить шорты с высокой талией, каблуки, сандалии с ремешками, танкетку и туфли на платформе.

Что не носить

Избегайте облегающей, грубой, бесформенной и свободной одежды, узких юбок, джинсов или брюк с минимумом деталей или без них возле талии, чтобы не привлекать внимание к талии. . Кроме того, избегайте моделей с вырезом «водолазка» или круглым вырезом, платьев с завышенной талией, топов и платьев с открытыми плечами, выреза «лодочка», выреза на бретельках, джеггинсов, сапог, каблуков-лодочек, ожерелий на шее и широких ремней.

4. Форма корпуса ложки

Изображение: Shutterstock

Форма тела ложка или форма тела груша характеризуется большими бедрами, которые больше, чем остальная часть тела. Это создает красивую форму, напоминающую цифру 8. Вы склонны набирать вес в верхней части, особенно в области живота. Любовные ручки — ваша самая большая проблема, и вы склонны легко набирать вес в области бедер и рук.

Что надеть

Выбирайте одежду более светлого цвета в верхней части тела, но темнее в средней и нижней части тела, без бретелек, с вырезом «лодочка», с широким вырезом, короткие юбки и шорты, чтобы показать ваши ноги, топы с украшениями или узоры, которые добавляют объем вашей линии бюста, юбки А-силуэта, джинсы или брюки с вырезом ботинка, джинсы со средней посадкой, бюстгальтеры с подкладкой, массивные серьги и ожерелья, жакеты, платья и топы с четко очерченными плечами, хорошо облегающие платья вокруг талии , сумки до бедра, туфли с открытым носком, балетки и балетки с заостренными носками.

Что не носить

Зауженные к низу брюки или джинсы, топы с галстуком чуть ниже линии бюста, бесформенные рубашки, топы с короткими рукавами и круглым вырезом, платья со слишком рюшами или складками ниже бюста, широкие полоски посередине — часть тела, топы с узкими плечами, шорты или юбки, которые заканчиваются чуть ниже бедер, туфли с закругленными носками, сандалии с ремешками и туфли на каблуке.

Общая информация

Мэрилин Монро, Сальма Хайек, Бейонсе и Кэтрин Зета-Джонс — некоторые из знаменитостей с фигурой в виде ложки.

5. Форма тела «песочные часы»

Изображение: Shutterstock

Ваши ягодицы и линия бюста хорошо сбалансированы, а талия также выражена. Ваши ягодицы круглые от природы, и ваше тело пропорционально во всем. У вас слегка округлые плечи, которые идеально сочетаются с вашими стройными ягодицами, а ваши ноги пропорциональны верхней части тела.

Что надеть

Подчеркните свою талию и носите одежду, которая подчеркивает ваши идеальные формы. Носите широкие ремни поверх рубашки или платья, топы и юбки с запахом, струящиеся платья, юбки, облегающие топы, облегающие жакеты, топы или платья со складками на талии, юбки-карандаш, юбки ¾ с разрезами сбоку или сзади, джеггинсы, сапоги. , сандалии с ремешками, высокие каблуки, открытый носок и ожерелья до пупка.

Что не носить

Держитесь подальше от бесформенных и свободных топов, платьев и безвкусных украшений.

6. Форма тела в форме перевернутого треугольника

Изображение: Shutterstock

Если у вас широкие плечи, маленькие бедра и стройные ноги, то ваше тело имеет форму перевернутого треугольника. Хотя у вас нет четко выраженной талии, ваша верхняя часть тела объемна и должна быть подчеркнута, чтобы отвлечь внимание от талии.

Что надеть

Оборки вокруг шеи, топы с баской, джинсы с задними карманами, джинсы с заниженной талией, клетка и полоска по косой линии, передние карманы в юбках, атласные платья, V-образные вырезы, платья и юбки А-силуэта, вырезы «рыба», шорты, массивные туфли и серьги, тонкое ожерелье, длинные платья, брюки с высокой талией, клеш и юбки с блестками.

Что не носить

Мешковатые и бесформенные платья и топы, юбки-карандаш, зауженные джинсы и брюки, тоненькие бретельки, рукава ¾, горизонтальные полосы на плечах, мешковатая талия и мягкие плечи.

7. Овальная форма тела

Изображение: Shutterstock

Если у вас овальная форма тела, ваш бюст будет больше остальных частей тела. Бедра будут узкими, а живот будет выглядеть полным. Женщины с такими формами тела, как правило, набирают вес в животе раньше, чем где бы то ни было. Талия не очень четко очерчена и в конечном итоге является самой широкой частью тела. Ягодицы плоские, а ноги стройные.

Что надеть

Носите топы или рубашки с квадратным вырезом, V-образным и U-образным вырезом. Вы также можете носить топы с запахом, юбки и жакеты, чтобы сузить среднюю часть тела, вертикальные полоски, топы с баской, топы-туники, платья и топы с поясом, жакеты с широким воротником, расклешенные или расклешенные юбки, брюки-карго. с карманами у бедра, платья или топы с завышенной талией, платья или юбки чуть выше колена, чтобы показать ваши ноги и сделать вас стройными, высокие каблуки, длинные и узкие серьги и ожерелья, которые ниспадают до зоны декольте.

Что не носить

Избегайте ношения зауженных джинсов или брюк, свободных топов, широких полосок, оборок, плиссированных юбок, мешковатых жакетов, узких футболок, высоких воротников, водолазок, кардиганов, массивных серег и ожерелий, круглых Туфли с носками, тяжелые ботинки и балетки.

8. Алмазная форма тела

Изображение: Shutterstock

Если у вас ромбовидная форма тела, ваши бедра будут широкими, а бюст — узким и на одной линии с плечами. Живот выглядит полным, как и тело овальной формы. Вы склонны набирать вес в области живота, а ваша талия нечетко очерчена. У вас немного больше веса в верхней части ног. Ваши руки также стройны и имеют правильную форму. Голени имеют правильную форму и являются лучшей чертой вашего тела.

Что надеть

Чтобы хорошо одеться, нужно создать прекрасный баланс с бюстом. Это сделает талию красивой. Вы также можете искать одежду с изгибами. Вы можете выбрать брюки и юбки, которые сделают вас стройнее. Поскольку у вас сексуальные голени, постарайтесь показать их! Носите топы и платья с поясом, струящиеся топы с манжетами, облегающими ягодицы, рукава с развевающимися рукавами, темные джинсы или брюки, топы с открытыми плечами или без бретелек, юбки А-силуэта и прямые юбки, брюки прямого и прямого кроя, куртки с хорошо структурированными плечами. и рубашки, широкие ремни, массивные серьги и ожерелья, каблуки средней высоты и танкетки.

Что не носить

Избегайте юбок-карандашей или зауженных брюк и джинсов, крупных принтов, безвкусных украшенных топов, вертикальных узоров и принтов, толстых шарфов на шее и тяжелых ботинок. Это особенно актуально для полных или пышных форм тела, поскольку такие наряды могут сделать вас шире, чем обычно.

9. Верх Тело в форме песочных часов

Изображение: Shutterstock

Очень похоже на форму песочных часов. Ваша талия — самая красивая часть вашего тела. Вы обязательно должны попытаться выделить его. Ваши плечи будут немного круглыми, а ягодицы, как правило, больше, чем бедра. У вас будет пропорциональное тело и красивые ноги.

Что надеть

Правильный способ одеваться — носить одежду и топы с узким V-образным вырезом. Если у вас небольшой избыточный вес, пухлое тело или двойной подбородок, то ношение V-образного выреза может помочь вам выглядеть стройнее, создавая иллюзию длинного декольте. Вы также должны попробовать носить темные топы. Пара жакетов и хорошо сшитые рубашки будут смотреться потрясающе. Это поможет вам выделить ягодицы, а также бедра. Не забудьте попробовать юбки. С длиной тоже можно поиграть. Но, если у вас средний рост, юбка до колена поможет подчеркнуть вашу роскошную талию.

Что не носить

Избегайте мешковатых джинсов или жакетов, свободной одежды, рубашек свободного кроя, жесткой одежды, квадратных вырезов, вырезов-лодочек, оборок и рюшей у линии груди, а также юбок или брюк в широкую полоску.

10. Худощавое телосложение

Изображение: Shutterstock

У вас худощавое или худощавое телосложение, если ваш таз и плечо идеально выровнены. У вас небольшой костяк, и вы легки, как птичка! Вы не склонны быстро набирать вес, но склонны терять вес в мгновение ока. У тебя стройные руки и ноги. Ваши ягодицы плоские, и у вас есть определенная линия подбородка. Это идеально, так как вы можете носить практически всю модную одежду и выглядеть безупречно.

Что надеть

Зауженные джинсы или брюки до щиколотки, пышные юбки и брюки, мешковатые джинсы, шаровары, светлые платья, топы с поясом, туники и струящиеся платья, джинсы с заниженной талией, пуш-ап и бюстгальтер с подкладкой , укороченные топы, топы с крыльями летучей мыши, струящиеся ткани, топы с высоким воротом и развевающимися рукавами, длинные юбки, юбки-карандаш, топы-баллоны, топы с баской, туфли на платформе, каблуки-карандаши, широкие полоски, широкие полоски, сапоги до бедра, пальто и кожаные куртки, джинсы с набедренными карманами, расшитые блестками ремни и шлепанцы, а также разноцветные шлепанцы.

Что не носить

Узкие топы или обтягивающие платья, высокие каблуки, массивные пластиковые браслеты, свободные платья и топы, темные джинсы или брюки и крупные цветочные принты.

Быстрый совет

Если вы худощавая, но невысокая, лучше всего выбрать стрижку «каре» или короткую стрижку. Однако длинные прически будут хорошо смотреться, если вы худощавая и высокая.

11. Спортивное телосложение

Изображение: Shutterstock

Вы знаете, что у вас спортивная форма тела, если у вас хорошо подтянутые, привлекательные изгибы. В основном у вас более мускулистое тело, напряженные мышцы бедер и икр, хорошо сложенные плечи и более широкая и удлиненная шея. Кроме того, ваши руки хорошо сложены и подтянуты, но не дряблы.

Что надеть

Вы можете носить хорошо сидящие платья и юбки до колен. Подчеркните свои изгибы, надев ремни выше талии с платьями, платьями и топами с запахом, топами и платьями с открытыми плечами, вырезами-лодочками, топами-трубами и топами с высоким вырезом. Вы также можете поиграть с длиной рукава, спортивной одеждой, спортивной обувью, массивной обувью, тонкими и длинными серьгами, ожерельями до ключиц, туфлями-лодочками на среднем каблуке и туфлями-карандашами.

Что не носить

Держитесь подальше от топов с подкладкой, платьев или жакетов, мешковатых жакетов, рубашек свободного кроя, V-образных вырезов, глубоких U-образных вырезов, тонких бретелей или тонких бретелей, бретелей с лямками, сандалий с ремешками, балеток и массивных вещей серьги.

12. Форма тела «леденец»

Изображение: Shutterstock

Да, это имя меня тоже удивило! Но знаете ли вы, что у Анджелины Джоли фигура тоже похожа на леденец? Форма тела «леденец» характеризуется полной круглой грудью, тонкой талией и бедрами, длинными ногами и широкими плечами.

Что надеть

Носите платья и топы, расширяющие бедра и плечи, V-образные вырезы, открытые плечи, вырезы-лодочки, запахи, высокие разрезы до бедер, рубашки-карандаши, узкие и струящиеся платья, жакеты из искусственной кожи, баски топы, пальто с ремнями, зауженные брюки, высокие каблуки, прогулочная обувь и танкетка.

Что не носить

Свободные и свободные юбки и топы, длинные юбки, массивные ожерелья, брюки с высокой талией, расклешенные брюки, тяжелые свитера, платья или топы в стиле ампир, жакеты-болеро и водолазки.

Теперь, когда вы нашли форму своего тела, один вопрос остается без ответа – может ли фигура измениться? Прокрутите вниз, чтобы найти топы с открытыми плечами для женщин

Может ли измениться форма тела?

Форма тела у женщин может меняться в зависимости от возраста, беременности, пищевых привычек и образа жизни (2). Основная структура кости остается прежней, но беременность может увеличить линию бюста или расширить бедра.

Точно так же нездоровое питание и образ жизни могут привести к абдоминальному жиру, тем самым изменяя внешний вид груши или песочных часов на прямую форму тела. Кроме того, здоровое питание и физические упражнения могут привести к тому, что форма тела в форме яблока будет казаться квадратной или прямоугольной (форма тела в виде банана).

У тебя красивое тело. Несмотря на то, что некоторые пытаются вас убедить, идеальной женской фигуры не существует. Все, что имеет значение, это ваше здоровье и счастье. Вы можете определить свое место на основе фигур, перечисленных выше, и, учитывая, что ваше тело является вашим самым ценным достоянием, правильно выберите дресс-код, чтобы продемонстрировать свое тело таким, каким оно должно быть. Не обращайте внимания на разговоры общества об идеальной фигуре женщины или о том, как должна выглядеть фигура девушки. Строение женского тела часто становится предметом сплетен и является центром сплетен, поэтому важно не позволять этому влиять на ваше мнение и самооценку. Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу того, как выглядит или чувствует ваше тело. Они смогут посоветовать вам наилучший план действий.

Часто задаваемые вопросы

Какая форма женского тела наиболее распространена?

Прямоугольник — самая распространенная форма женской фигуры.

Какая самая редкая форма тела среди женщин?

Песочные часы — самая редкая форма тела у женщин.

Какая форма тела лучше – яблоко или груша?

Форма тела «груша» считается лучшей, чем форма тела «яблоко». Это связано с тем, что фигура «яблоко» имеет более высокое соотношение талии и бедер и обычно наблюдается у женщин с метаболическим синдромом.

Ключевые выводы

• Типичные формы тела: прямоугольник, перевернутый треугольник, песочные часы, яблоко и груша.
• Вместо того, чтобы пытаться соответствовать определенному тренду или стилю, очень важно одеваться в соответствии со своим телосложением.
• Обладателям фигуры «песочные часы» следует избегать свободных бесформенных блуз и платьев, а также ярких украшений.