Какие есть антидепрессанты без рецептов: Сайт временно не работает. — ШПИЛЬКИ

Содержание

Антидепрессанты без рецептов при тревоге и депрессии, список названий

Корзина

0 ₽

Корзина

0 ₽

Дата публикации: 21.01.2021

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА (БАД). НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМБессонницаВитамин АВитамин ДВитамин ЕВитамин КВитамин РВитамин СВитамины группы BДля взрослыхДля иммунитетаЖелезоКальцийМагнийОмега-3При стрессеСтрессУкрепление иммунитетаЦинк

Автор статьи

Светлана Бухарова,

<p>Диетолог, фитнес-инструктор</p><p>Стаж работы 12 лет. Диплом о медицинском образовании: ДВС 1724848</p>

Все авторы

Содержание статьи

Сезонная депрессия или авитаминоз – как отличить?
Почему мы грустим зимой?
Антидепрессанты без рецептов, названия препаратов
Какой антидепрессант лучше при тревоге и депрессии
Какой антидепрессант самый безопасный
Антидепрессанты и алкоголь
Задайте вопрос эксперту по теме статьи

За окном серо, тоскливо и пусто. Летние краски померкли, на смену пришли зимние холода. Вместе с увяданием природы меркнет и настроение, то и дело накатывает грусть. Существует тесная взаимосвязь между наступлением холодов и угнетением психоэмоционального состояния.

Проявления недовольства собой и окружающим миром могут быть легкими, не всегда заметными, а могут буквально «накрыть», лишить желания что-нибудь делать. Тогда ощущается безысходность, появляется плаксивость. Если у вас наблюдаются подобные симптомы, требуется помощь специалиста. А вот с упадком сил, раздражительностью, общей вялостью можно справиться самостоятельно. Есть эффективные средства, которые помогут поднять настроение при сезонном сплине. В этой статье мы расскажем, как вернуть былую энергию, избавиться от зимней хандры и снова увидеть все краски жизни.

Сезонная депрессия или авитаминоз – как отличить?

Депрессию испытывают 264 миллиона человек в мире — таковы данные ВОЗ. Если депрессия затягивается, переходит в умеренную или тяжелую форму, это может повлечь серьезные проблемы со здоровьем.

Сезонная депрессия, в отличие от простого упадка настроения из-за стресса или авитаминоза, имеет свои особенности:

Длится дольше двух недель, наблюдается снижение настроения.
Возникает апатия, отмечается снижение активности.
Появляется расстройство аппетита. Человек прибавляет в весе до 6-7 кг за 2-3 месяца, либо, наоборот, резко худеет.
Резко увеличивается длительность сна.

Почему мы грустим зимой?

В последние два десятилетия число больных сезонной депрессией увеличилось. По данным врачей, от 4 до 10% людей страдают такими депрессиями. Причин зимней меланхолии несколько. Расскажем об основных.

Нехватка солнца. Летом солнечных лучей достаточно, и вы чувствуете себя комфортно. С наступлением холодов доза солнца уменьшается, биохимические процессы замедляются. Организм начинает «протестовать», появляется усталость в мышцах, нервозность. О том, что солнце – это «поставщик» витамина D, всем известно с детства. И именно недостаток этого витамина провоцирует нестабильное психоэмоциональное состояние у людей разного возраста. К примеру, итальянские ученые из Национального института старения выявили взаимосвязь между дефицитом витамина D и появлением депрессивных симптомов у пациентов 65 лет и старше. Чем ниже был уровень «солнечного» витамина, тем выше оказался риск развития депрессивного настроения. А исследователи из Великобритании выявили такую взаимосвязь у подростков и пришли к выводу, что связь между концентрацией витамина D и депрессией возникает в детском возрасте.

Психологические факторы. Осенне-зимний период – это своего рода завершение годового цикла. Люди начинают анализировать прожитое время, подводят итоги. И не всегда задуманные в начале года планы реализуется к его завершению. Поэтому возникает чувство неудовлетворенности. Физические и моральные силы к концу года тоже на исходе, а недостаток отдыха, пережитые эмоциональные потрясения вызывают чувство тоски. Возможны резкие перепады настроения.
Стрессы. Аврал на работе, конфликты в семье приводят к тому, что человек начинает негативно воспринимать все происходящее. По статистике, пик нервного напряжения и усталости приходится именно на конец осени — начало зимы.
Снижение иммунитета. По мнению специалистов, данная особенность осенней депрессии связана со снижением качества работы иммунной системы. Недостаток витаминов и полезных веществ, а также обострение хронических болезней на фоне снижения иммунитета негативно отражается на состоянии человеческой психики.

Антидепрессанты без рецептов, названия препаратов

Биодобавки, созданные на натуральной основе, могут помочь при сезонных расстройствах и легкой депрессии. Мы собрали топ-5 самых популярных по данным розничного аудита фармацевтического рынка России. Расскажем о плюсах и минусах каждого БАДа.

«Детримакс» от «Unipharm». В состав «Детримакса» входит витамин D3 (холекальциферол). Этот жизненно важный жирорастворимый витамин нужен для деятельности практически всех органов и систем организма, в том числе, нервной. Регулирует психо-эмоциональную сферу, улучшает память, работоспособность, настроение, повышает общий тонус организма.
«Детримакс» не имеет противопоказаний в период беременности, но принимать его следует с осторожностью. Клинические исследования, проведенные учеными-медиками санкт-петербургского Северо-Западного государственного медицинского университета имени И.И. Мечникова, подтвердили эффективность применения препарата. У пациентов улучшились когнитивные функции, снизился уровень тревоги и депрессии.
«Нейроуридин» от «Unipharm». Восполняет дефицит биологически активных веществ. Укрепляет нервную систему, улучшает общее состояние организма, память, внимание. Снижает стрессовые реакции. В составе препарата: уридинмонофосфат, холин, витамины В6, В1 и В12. Уридинмонофосфат важен для быстрого восстановления поврежденных нервов. Витамины группы В обеспечивают нормальное функционирование нервной системы. Фолиевая кислота важна для мозга и поддержания психического и эмоционального здоровья. Холин улучшает передачу нервно-мышечных сигналов, повышает скорость передачи импульсов по нервным волокнам. К минусам препарата можно отнести то, что его нельзя применять во время беременности и кормления грудью.
«Стрессовит» от «Unipharm». Обладает успокоительным действием. Помогает снизить психоэмоциональное напряжение, снять стресс, улучшает общее самочувствие, повышает работоспособность. Основной компонент препарата – магний. Доказано, что магний — четвертый по распространенности минерал в организме. Дефицит магния приводит к повышенной раздражительности, утомляемости, нарушению сна. Достаточное количество магния в организме повышает устойчивость к стрессу, снижает возбуждение нервной системы, нормализует сон. В состав «Стрессовита» также входят пустырник, хмель и цветки липы. Пустырник облегчает проявления психоэмоционального перенапряжения. Обладает успокоительным, противострессовым и расслабляющим эффектом. Хмель успокаивает и снижает стресс. Аналогичное действие у цветков липы. Не рекомендуется применять «Стрессовит» при индивидуальной непереносимости его компонентов, а также беременным и кормящим матерям.
«Кинетоп» от «Артлайф». Улучшает настроение, повышает работоспособность, снимает стресс, тревогу, устраняет раздражительность. Важная составляющая «Кинетопа» — 5-гидрокси-L-триптофан (5-НТР) — аминокислота, которая служит промежуточным звеном для переработки триптофана в серотонин. Его часто называют «гормоном счастья». Серотонин поднимает настроение. Недостаток гормона приводит к депрессии, бессоннице. Появляется нездоровая тяга к сладкому. В составе «Кинетопа» оптимальная дозировка 5-НТР, а также магний, цинк, витамины В5 и В6. Плюс «Кинетопа» еще и в том, что он не вызывает привыкания и синдрома отмены. В тоже время, препарат нельзя применять при беременности, в период лактации, а также до 18 лет.
«Формула спокойствия» от «Эвалар». Биологически активная добавка на основе пустырника. В состав препарата входят также магний и витамин В6. Оказывает седативное, противотревожное действие. Помогает противостоять стрессам, лучше переносить психоэмоциональные нагрузки. «Формулу спокойствия» применяют при повышенной нервной возбудимости, раздражительности, тревоге, бессоннице.
Препарат нельзя применять при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе обострения, детском возрасте до 18 лет, выраженной почечной недостаточности. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. БАД может вызывать аллергические реакции, боли в животе, тошноту, изжогу, метеоризм, диарею, запор.

Важно! Антидепрессанты без рецептов на растительной основе – не панацея. Это сопровождающий и восстанавливающий элемент. Он не сможет вылечить заболевание тяжелой степени.

Все товары Детримакс

20 отзывов

Добавьте в жизнь красок и позитива!

Многие говорят, что БАДы — это плацебо. В большинстве случаев мы назначаем их себе сами и думаем, что они работают. Так и происходит, ведь сила мысли – уже лекарство. Думайте позитивно и хорошее настроение не заставит себя ждать. Положительные эмоции в жизнь принесет покупка разных мелочей, которые повысят настроение. Краски жизни вернет изучение чего-то нового, саморазвитие, общение с близкими и друзьями, занятия спортом. Физическая активность положительно влияет на психоэмоциональный баланс за счет стимуляции нервной системы. Обратите внимание на йогу. Научно доказанный факт: индийская хатха-йога помогает забыть о депрессии. Ученые Смоленской государственной медицинской академии изучили воздействие йоготерапии на людей с различными формами депрессивных расстройств и астении. Три раза в неделю в течение полутора месяцев пациенты посещали занятия. После курса йоги у 12 из 19 больных отмечено значительное улучшение самочувствия, вплоть до полного исчезновения признаков усталости, увеличилась активность, работоспособность, повысилось настроение, значительно улучшилась общая самооценка.

Оглянитесь вокруг – мир полон радости в любое время года. Главное – вовремя это заметить. Если ваша депрессия не имеет клинического характера, избавиться от болезни можно самостоятельно и взглянуть на жизнь другими глазами.

Источники:

PubMed: «Сывороточный 25-гидроксивитамин D и депрессивные симптомы у пожилых женщин и мужчин». Национальный институт старения, отделение клинических исследований, США.
PubMed: «Ассоциация сывороточных 25-гидроксивитаминов D3 и D2 с депрессивными симптомами в детском возрасте-проспективное когортное исследование». Центр причинно-следственного анализа в трансляционной эпидемиологии, Школа социальной и общественной медицины, Бристольский университет, Великобритания.
Фармацевтический рынок России.
Медицинский научно-практичесий журнал «Лечащий врач»: «Оценка эффективности применения витамина D3 (холекальциферола) в коррекции когнитивных расстройств у пациентов с цереброваскулярной болезнью». Г. И. Шварцман, Е. М. Первова, И. В. Чистова, Е. А. Юркина. ФГБОУ ВО СЗГМУ им. И. И. Мечникова Минздрава России, Санкт-Петербург.
«Магний в профилактике и терапии», Академия микронутриентной медицины, Германия.
Sciencedirect.com: «Влияние добавок магния на депрессивный статус у депрессивных пациентов с дефицитом магния: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование». Кафедра питания, факультет здравоохранения, Университет медицинских наук имени Шахида Садуги, Йезд, Иран.
Cyberleninka.ru: «Применение системы хатха-йоги как этапа в комплексной терапии депрессивных расстройств». Научная статья К. А. Якунин И. А. Зубова.
Всемирная организация здравоохранения.
Регистр лекарственных средств России.

Какой антидепрессант лучше при тревоге и депрессии

Хотите разбираться в аналогах лекарств, чтобы умело подбирать препараты на свой бюджет? Наша методичка от экспертов-провизоров «Аналоги популярных лекарств» поможет вам в этом! Получить методичку просто: подпишитесь на наши соцсети и напишите в сообщения «аналоги».
Мегаптека в соцсетях: ВКонтакте, Telegram, OK, Viber

Антидепрессивные лекарственные средства назначаются строго врачом, после консультации. Таким образом, сказать о том, какой антидепрессант лучше, не представляется возможным, так как это решает врач. Для каждого индивидуального случая.

Расскажем о некоторых назначаемых антидепрессантов:

«Фенибут» — рецептурный препарат. Способствует снижению или исчезновению чувства тревоги, напряженности, беспокойства и страха, нормализует сон, оказывает некоторое противосудорожное действие.
«Феназепам» — рецептурный препарат. Эффект проявляется в уменьшении эмоционального напряжения, ослаблении тревоги, страха, беспокойства.
«Анафранил» — рецептурный препарат. Обладает сильным антидепрессивным эффектом и часто встречающимися побочными эффектами. Помимо антидепрессивного эффекта уменьшает навязчивость и тревогу.

Все товары Фенибут

20 отзывов

Все товары Анафранил

5 отзывов

Все товары Феназепам

20 отзывов

Какой антидепрессант самый безопасный

Самый безопасный антидепрессант, как и самый лучший, еще не изобрели. Любые препараты имеют побочные эффекты. Можно говорить о лекарствах, которые оказывают меньше, по сравнению с другими, негативных реакций на пациента.

К таким относятся антидепрессанты из группы СИОЗС — селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Их преимущества:

высокая эффективность
непродолжительный курс лечения
отсутствие синдрома отмены
простой подбор доз
хорошая переносимость

Из-за своих свойств они назначаются часто:

Золофт
Паксил
Прозак
Триттико
Феварин
Ципралекс
Ципрамил

Минимальными побочными эффектами отличаются и антидепрессанты нового класса: Бринтелликс и Вальдоксан.

Антидепрессанты и алкоголь

Прием спиртных напитков при депрессии — распространенное явление. Что будет, если к такому методу расслабления добавить антидепрессанты? Группа антидепрессантов включает препараты с различным механизмом действия. Влияние совместного приема алкоголя и антидепрессантов изучено недостаточно.

Спиртные напитки приводят к угнетению ЦНС и вместе с антидепрессантами могут спровоцировать усиление побочных эффектов и риск для жизни и здоровья. Например, категорически нельзя принимать алкоголь при терапии препаратами из группы трициклических антидепрессантов, СИОЗС и ИМАО.

Инструкция к применению препаратов содержит информацию о совместимости лекарства с алкоголем и возможных побочных эффектах. Поэтому нужно всегда внимательно читать инструкции и следовать указаниям. Врачи рекомендуют отказаться от приема горячительных напитков на все время лечения антидепрессантами.

Задайте вопрос эксперту по теме статьи

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже – наши эксперты ответят вам. Также вы можете поделиться своим опытом с другими читателями Мегасоветов.

Поделиться мегасоветом

Понравилась статья? Расскажите маме, папе, бабушке и тете Гале из третьего подъезда

Копировать ссылку

Гид по аналогам за подписку

подпишитесь на соцсети и напишите в сообщения «аналоги»

Антидепрессанты | Aptekar.

Фильтры

Сортировка по:

Абізол табл.5 мг №28

210,18 грн

Купить

Инструкция Найти в аптеках

Амітриптилін табл. 25мг №50

22,21 грн

Купить

Инструкция Найти в аптеках

Амітриптилін табл. 25мг №50

22,21 грн

Купить

Инструкция Найти в аптеках

Арипразол табл.10 мг №30

336,00 грн

Купить

Инструкция Найти в аптеках

Арипразол табл.10 мг №60

651,15 грн

Купить

Инструкция Найти в аптеках

Депратал табл. киш./розч. 30 мг №28

351,56 грн

Купить

Инструкция Найти в аптеках

Доксепін капс. 10 мг №30

145,02 грн

Купить

Инструкция Найти в аптеках

Дулоксин капс.киш/розч. 30мг №28

269,46 грн

Купить

Инструкция Найти в аптеках

Ессобел табл. п/о 10мг№28

448,66 грн

Купить

Инструкция Найти в аптеках

Ревівал капс.гастр.тв.60мг №30

443,98 грн

Купить

Инструкция Найти в аптеках

Специальная цена

Шавлії льод.з віт.С Др.Тайсс №24

95.80 грн

Купить

Инструкция Найти в аптеках

Живокосту мазь Др. Тайсс бан.50г

113.90 грн

Купить

Инструкция Найти в аптеках

Шавлії льод.з віт.С Др.Тайсс №12

59.50 грн

Купить

Инструкция Найти в аптеках

Живокосту мазь Др.Тайсс 100г

205.90 грн

Купить

Инструкция Найти в аптеках

Депрессивные расстройства встречаются с высокой частотой – 54,5%. Для лечения патологических состояний применяют особую группу психотропных средств – антидепрессанты (АД). Первое поколение этих препаратов было получено в середине ХХ в. Сегодня они используются все реже, так как обладают множеством побочных реакций. Новое поколение лекарств обладает хорошей переносимостью и высоким клиническим эффектом.

Антидепрессанты – препараты от депрессии

Все лекарства этой группы подразделяются на:

1. Ингибиторы моноаминоксидазы. Включают неселективные – к ним относятся препараты I поколения, подавляющие активность фермента моноаминоксидазы (МАО-А и МАО-В). Он разрушает нейромедиаторы (серотонин, норадреналин, дофамин). Соединения влияют на настроение. Блокирование разрушения «гормонов радости» вызывает терапевтический эффект. А также селективные – блокируют только моноаминоксидазу А (МАО-А), серотониновый фермент или МАО-Б – норадреналина. Они менее эффективны для лечения депрессивных расстройств, но вызывают меньше побочных явлений. В небольшой терапевтической дозе используются для лечения болезни Паркинсона.
2. Ингибиторы обратного нейронального захвата (ИОНЗ) моноаминов. Неселективные – блокируют захват нейромедиаторов. НИОНЗ включает трициклические соединения (ТАД), используемые в терапии расстройства сна и аппетита. Они доступны, дешевы, но имеют множество негативных реакций, из-за которых в Европе их перестали назначать. Селективные ИОНЗ серотонина – наиболее популярные на сегодняшний день, обладающие дополнительными возможностями. Используются в терапии неврозов, фобий, панических расстройств, хронических болей. СИОНЗ норадреналина эффективны в терапии тяжелых девиаций. СИОНЗ серотонина и норадреналина – оказывают «двойное действие» с минимумом побочных явлений, по силе приближающиеся к ТАД.
3. Агонисты рецепторов МАО.
4. Мелатонинергические.
5. Предшественники серотонина.

Соединения повышают содержание в головном мозге нейротрансмиттеров и нейромедиаторов. ТАД замедляют обратный захват в нейроны серотонина и других нейромедиаторов, что повышает скорость прохождения импульсов от одного нейрона к другому. Эти биохимические процессы вызывают улучшение психического состояния.

Около 50% нежелательных реакций при использовании средств этой группы нейролептиков обусловлены генетическими нарушениями генов, кодирующих белки, принимающих участие в реакциях, механизме действия препаратов. При высокой степени избирательности действия лекарства количество побочных эффектов снижается.

Показания для применения антидепрессантов

Это разнородная по химической структуре, механизму действия группа средств, имеющих различные показания. АД принимают для лечения разной этиологии и степени подавленного настроения, в том числе при биполярном расстройстве.

В клинической практике их используют при:

● неврозах;
● панических атаках;
● энурезе;
● неврологических заболеваниях;
● преждевременной эякуляции;
● нарушении сна;
● вегетососудистой дистонии;
● бронхиальной астме;
● синдроме раздражения толстой кишки;
● нервной анорексии и булимии.

Ингибиторы МАО повышают эффективность антибиотикотерапии туберкулеза. ТЦА назначают при комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний – они оказывают антиаритмическое действие. Такой широкий спектр воздействия обусловлен влиянием на нейромедиаторы. Большинство (серотонин, норадреналин, дофамин) являются гормонами и воздействуют не только на эмоции, но и функции органов.

Лекарства не рекомендуется применять в лечении легких форм девиаций. Они показаны для лечения средних и тяжелых стадий патологии.

Какие антидепрессанты выбрать?

Таблетки от депрессии принимают курсом 6-9 мес. У многих препаратов имеется обширный список побочных явлений, из-за которых пациенты отказываются их принимать продолжительно. При повышении дозировки развивается интоксикация, осложнения – от нарушения сна и рвоты до остановки дыхания, расстройства сердечного ритма, летального исхода. Поэтому для большинства медикаментов необходим рецепт и назначение врача. Он порекомендует, какой антидепрессант купить в аптеке.

Консультация специалиста необходима по причине плохой сочетаемости АД с другими лекарствами. При терапии с использованием ингибиторов МАО требуется соблюдать диету – избегать продуктов с высоким содержанием аминокислоты тирамина.

Каждый вид психотропных средств можно опознать по характерным негативным эффектам. Они возникают сразу после начала терапевтической программы и являются своеобразными маркерами. Отечественные психиатры разделяют депрессии на 2 группы – с заторможенностью и апатией, тревожностью и ажитацией.

Все виды психотропных комплексов также классифицируют на 3 типа. Для первой группы предпочтительны препараты с психостимулирующим эффектом, а для второй – с седативным. Третья группа – это сбалансированные АД, которые подходят для лечения обоих видов нарушений.

Но такой принцип подбора лекарства морально устарел. Сегодня при выборе лекарства руководствуются степенью тяжести заболевания – для тяжелой патологии применяют ТЦА, а при легкой и среднетяжелой – современные АД.

Где можно купить таблетки от депрессии?

В Украине купить антидепрессанты можно в аптеке при наличии рецепта. В безрецептурной продаже находятся лекарства для терапии легких девиаций настроения (Афобазол) и на растительной основе (Негрустин, Нейроплант, Деприм).

Название таблеток можно узнать у психиатра или невропатолога. Легкие витамины, антидепрессанты может прописать психотерапевт. К группе витаминных комплексов от нарушений настроения относится Детримакс. В аптеках Украины без рецепта можно купить: Мапротилин, Прозак, Паксил, Деприм, Азафен, Персен и др.

Средства от тяжелых расстройств и с большим количеством побочных эффектов продаются при наличии рецепта. Специалист взвешенно, индивидуально подходит к назначению. Самолечение может привести к тяжелым нарушениям психики, ухудшению здоровья, передозировке с летальным исходом.

Купить таблетки от депрессии в Украине недорого

В интернет-магазине «Аптекар» можно приобрести антидепрессанты всех видов по доступной цене. Рецептурные медикаменты можно заказать на сайте и получить в сети аптек «Аптекар» в Киеве. Покупатель выбирает из списка адрес ближайший к дому/офису и сам забирает заказ. Безрецептурные препараты можно получить с курьером или по почте.

Руководство по антидепрессантам, отпускаемым без рецепта есть ли какие-то безрецептурные лекарства, которые также позиционируют себя как антидепрессанты?

Это правда. Антидепрессанты, отпускаемые без рецепта, которые часто используются при легкой и умеренной депрессии, можно купить в Интернете или в местной аптеке.

И хотя ничто не заменит общение с профессионалом, мы подумали, что будет полезно составить список некоторых наиболее популярных безрецептурных антидепрессантов.

Читайте дальше, чтобы узнать мнение научного сообщества о некоторых популярных безрецептурных антидепрессантах.

Что такое депрессия?

Перед тем, как углубиться в безрецептурные антидепрессанты, полезно иметь немного общей информации о депрессии.

Депрессия затрагивает многих людей в Соединенных Штатах. Фактически, согласно Национальному исследованию употребления наркотиков и здоровья 2019 года, более 19 миллионов взрослых в Америке пережили по крайней мере один серьезный депрессивный эпизод в течение предыдущего года.

Симптомы депрессивного расстройства включают постоянное чувство грусти и/или безнадежности, потерю интереса к вещам, в которых вы раньше находили удовольствие, проблемы со сном и изменения аппетита.

Это психическое заболевание часто связано с низким уровнем определенных нейротрансмиттеров — они передают информацию между вашими нейронами.

Нейротрансмиттеры, вызывающие депрессию, включают серотонин, дофамин, норадреналин и другие.

Антидепрессанты, отпускаемые по рецепту, воздействуя на эти низкие уровни нейротрансмиттеров.

онлайн-оценка психического здоровья

ваше путешествие по психическому здоровью начинается здесь

Популярные безрецептурные антидепрессанты

Тем не менее, безрецептурные антидепрессанты сильно отличаются. У них может быть некоторое сходство, но есть причина, по которой лекарства, отпускаемые без рецепта, продаются без рецепта. Тем не менее, вот некоторые из наиболее известных вариантов.

Зверобой

Это растение веками использовалось для лечения различных заболеваний. Он продается в качестве растительной добавки в Соединенных Штатах, а также используется в Европе для лечения депрессии.

Так это работает? Исследование смешанное. Обзор исследований 2009 года показал, что зверобой может быть лучше плацебо при лечении депрессии.

Тем не менее, другое небольшое исследование, проведенное в 2011 году, изучало как зверобой, так и рецептурный антидепрессант, и не обнаружило, что ни один из них не лечил легкую депрессию лучше, чем плацебо.

Зверобой можно продавать без рецепта, но это небезопасно. Прием его вместе с некоторыми антидепрессантами, отпускаемыми по рецепту, может привести к опасно высокому уровню серотонина (состояние, называемое серотониновым синдромом).

Он также может увеличить количество психотических эпизодов у людей с биполярным расстройством. Наконец, он может негативно взаимодействовать с другими лекарствами.

Жирные кислоты омега-3

Возможно, вы знаете, что омега-3 рекламируются как средства для улучшения здоровья волос и кожи. Но некоторые считают, что они также могут помочь при депрессии, и есть несколько исследований, подтверждающих это.

Обзор научных данных показал, что омега-3 могут облегчить депрессию легкой и средней степени тяжести.

Другие исследования показали, что омега-3, используемые вместе со стандартными антидепрессантами, дают наилучший результат.

5-HTP

Нет, это не просто строка символов — это означает 5-гидрокситриптофан, аминокислоту, вырабатываемую вашим организмом, которая может быть преобразована в серотонин. Из-за этого некоторые думают, что это может помочь при депрессии.

Необходимы дополнительные исследования, но в 2019 г. обзор действительно предполагал, что прием добавки 5-HTP вместе с некоторыми прописанными антидепрессантами может повысить эффективность этих антидепрессантов.

SAMe

Это еще одна вещь, которую ваше тело производит естественным путем. Его полное название — S-аденозил-L-метионин, и он играет роль в регуляции нейротрансмиттеров.

Обзор исследований показал, что добавки SAMe могут облегчить симптомы депрессии при использовании со стандартными антидепрессантами.

Другие способы лечения депрессии

К настоящему моменту вы, возможно, уже поняли, что, хотя есть некоторые исследования, которые предварительно подтверждают эффективность безрецептурных антидепрессантов, они не являются надежным способом лечения депрессии.

Стоит повторить: ни один из безрецептурных антидепрессантов, о которых вы читали выше, должен заменить фактическое посещение вашего психиатра, а также не должен приниматься без его наблюдения или руководства.

Тем не менее, приведенные ниже варианты чаще рекомендуются специалистами в области психического здоровья для лечения депрессии.

Антидепрессанты, отпускаемые по рецепту

Помните, мы говорили, что причиной депрессии может быть низкий уровень определенных нейротрансмиттеров? Антидепрессанты, отпускаемые по рецепту, повышают уровень специфических нейротрансмиттеров для устранения симптомов депрессии.

При правильном приеме под наблюдением лечащего врача они могут начать уменьшать симптомы депрессии в течение четырех-восьми недель.

Существует ряд различных типов антидепрессантов, в том числе:

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRIS)
серотонин -норэпинефрин. ®) является наиболее известным из последней категории, упомянутой выше.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Исследования показали, что КПТ может помочь людям справиться с депрессией.
В когнитивно-поведенческой терапии люди работают с терапевтом, чтобы определить проблемы, связанные с их депрессией, и придумать, что бы они хотели изменить.
Затем люди работают вместе со своим поставщиком психиатрических услуг, чтобы выяснить модели поведения, в которых вы, возможно, застряли, и найти способы их устранения и изменения.
Важным компонентом является поиск терапевта, с которым вы чувствуете себя комфортно. Не стесняйтесь взять интервью у нескольких, прежде чем остановиться на одном.
Наше руководство по поиску терапевта описывает, как может выглядеть этот процесс.
Также возможно, что специалист по психическому здоровью предложит как онлайн-терапию депрессии, так и рецептурные антидепрессанты для лечения депрессии.
Психиатр онлайн
Помощь психиатра, все прямо с вашего дивана
Вердикт о безрецептурных антидепрессантах умеренная или легкая депрессия.
Некоторые из наиболее популярных безрецептурных антидепрессантов (например, зверобой, омега-3 жирные кислоты, 5-HTP и SAMe) имеют некоторые доказательства того, что они могут быть эффективными, но необходимо провести дополнительные исследования. до того, как вы должны бежать в местную аптеку.
Антидепрессанты, отпускаемые без рецепта, также могут плохо взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы можете принимать, поэтому вам никогда не следует принимать что-либо без консультации со специалистом в области здравоохранения.
Другие методы лечения депрессии включают отпускаемые по рецепту лекарства и терапию, и они, вероятно, будут вашим лучшим выбором в решении ваших проблем с психическим здоровьем — во всяком случае, на данный момент.
Прежде чем приступать к какому-либо лечению депрессии, вам следует поговорить со специалистом в области психического здоровья.
Они смогут оценить вашу депрессию и рассмотреть варианты. Вы также сможете задать им вопросы, например, каковы общие побочные эффекты различных лекарств или через сколько времени вы заметите разницу в самочувствии.
16 источников
Hims & Hers придерживается строгих правил выбора источников, чтобы обеспечить точность и актуальность нашего контента. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от использования третичных ссылок.
Большая депрессия. (2019, февраль). Получено с https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml
Депрессия. Национальный институт психического здоровья. Получено с https://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression
Hyman, S.E. (2005, 8 марта). Нейротрансмиттеры. Текущая биология. 15 (5), ПР154-Р158. Получено с https://www.cell.com/current-biology/comments/S0960-9822(05)00208-3
Что вызывает депрессию? (2019, 24 июня). Получено с https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/what-causes-depression
Зверобой и депрессия: подробно. Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья. Получено с https://www.nccih.nih.gov/health/st-johns-wort-and-depression-in-depth
Rapaport, M. , Nierenberg, A., Howland, R., et al. ., (2011). Лечение легкой депрессии зверобоем или циталопрамом: отсутствие преимуществ перед плацебо. J Psychiatr Res. Получено https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3137264/
Вани, А., Бхат, С., Ара, А. (2015). Омега-3 жирные кислоты и лечение депрессии: обзор научных данных. Исследования интегративной медицины. Получено с https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213422015005387?via%3Dihub
Burhani, M., Rasenick, M., (2017). Рыбий жир и депрессия: Худые жиры. Журнал интегративной нейронауки. Получено с https://content.iospress.com/articles/journal-of-integrative-neuroscience/jin072
5-ПВТ. Медлайн Плюс. Получено с https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html
Доум, П., Томбор, Л., Лазари, Дж., (2019). Натуральные продукты для здоровья, пищевые минералы и лекарства, отпускаемые без рецепта, в качестве дополнительной терапии к антидепрессантам при лечении большого депрессивного расстройства: обзор. Бюллетень исследований мозга. Получено с https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0361923018305689?via%3Dihub.
S-аденозилметионин. Национальная медицинская библиотека. Получено с https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/s-аденозилметионин
Какие лекарства лечат депрессию? Психическое здоровье Америки. Получено с https://screening.mhanational.org/content/what-meds-treat-depression/
Атипичные антидепрессанты. Психическое здоровье Америки. Получено с https://screening.mhanational.org/content/atyper-antidepressants/
Гаутам, М., Трипати, А., Дешмукх, Д., Гаур, М., (2020). Когнитивно-поведенческая терапия депрессии. Индийский журнал психиатрии. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7001356/9.0169
Саймон Л.В., Кинаган М. Серотониновый синдром. Обновлено 22 июля 2021 г. В: StatPearls Internet. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482377/
Депрессия. (2021). Получено с https://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression/index.shtml
Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не является заменой профессиональной медицинской консультации, и на нее никогда не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения. Узнайте больше о наших редакционных стандартах здесь.
Что это такое? Узнайте больше здесь
К природным антидепрессантам относятся, среди прочего, SAM-e, зверобой и омега-3-жирные кислоты. Если человек думает, что у него симптомы депрессии, ему следует поговорить с врачом, прежде чем пробовать какие-либо натуральные антидепрессанты.
В этой статье мы сосредоточимся на шести природных антидепрессантах, их эффективности при лечении депрессии и других альтернативах.
Поделиться на PinterestЭффективность натуральных антидепрессантов может различаться у разных людей.
Если человек считает, что у него симптомы депрессии, ему следует как можно скорее обратиться к медицинскому работнику, чтобы он мог начать лечение.
Согласно статье 2017 года, у 40–60% людей, принимающих рецептурные антидепрессанты, наблюдается улучшение симптомов в течение 6–8 недель, по сравнению с 20–40% людей, которые этого не делают.
Некоторое облегчение могут принести натуральные антидепрессанты. Однако, как и в случае с антидепрессантами, отпускаемыми по рецепту, результаты варьируются от человека к человеку.
1. SAM-e
S-аденозилметионин (SAM-e) естественным образом присутствует в организме. По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH), несколько исследований показывают, что SAM-e может помочь в лечении депрессии. Однако ни одно убедительное научное исследование не показало, что это работает.
Анализ существующих исследований, проведенный в 2011 году, показал, что SAM-e улучшал симптомы депрессии в восьми исследованиях. Однако каждое из этих исследований имело методологические недостатки.
Отдельно 2009 г.Согласно анализу, SAM-e работал лучше, чем плацебо, в шести плацебо-контролируемых исследованиях.
По данным NCCIH, SAM-e может быть небезопасным для людей с биполярным расстройством, поскольку может усиливать симптомы мании.
Людям, живущим с ВИЧ, также следует избегать SAM-e, поскольку он может способствовать росту Pneumocystis jirovecii , что может привести к пневмонии.
Врачи также должны контролировать использование SAM-e у людей с болезнью Паркинсона, так как это может снизить эффективность леводопы (L-dopa), средства для лечения болезни Паркинсона.
2. Зверобой
Имейте в виду, что зверобой может снизить эффективность многих рецептурных лекарств, а если человек комбинирует его с антидепрессантами, в организме может накапливаться опасное для жизни количество серотонина.
Зверобой получают из желтого цветка, который веками использовался в фитотерапии.
Некоторые исследования показывают, что зверобой может лечить депрессию, но результаты этих исследований противоречивы. Исследователи не знают, является ли зверобой эффективным долгосрочным средством.
Некоторые исследования показывают, что зверобой может изменить то, как мозг обрабатывает серотонин, дофамин и норэпинефрин подобно некоторым антидепрессантам.
В некоторых исследованиях зверобой работает лучше, чем плацебо, и может работать так же хорошо, как трициклические антидепрессанты.
Обзор предыдущих исследований 2011 года показал, что зверобой улучшал симптомы депрессии в десяти исследованиях.
Тем не менее, мало данных, позволяющих предположить, что он хорошо помогает при тяжелой депрессии или может быть длительным средством от депрессии.
3. Омега-3 жирные кислоты
Некоторые виды жирной рыбы, такие как тунец и альбакор, содержат омега-3 жирные кислоты. Люди, которые не едят рыбу и хотят повысить уровень омега-3, могут принимать их в качестве пищевых добавок.
Согласно анализу 20 клинических испытаний, проведенному в 2009 году, большие дозы омега-3 жирных кислот могут улучшать настроение и лечить депрессию.
Дополнительные данные отчета за 2015 год показывают, что омега-3 могут помочь при депрессии как у взрослых, так и у детей.
Исследователи не знают, как и почему действуют омега-3. Они могут уменьшить воспаление или уменьшить воздействие гормона кортизола, связанного со стрессом.
В высоких дозах омега-3 могут вызвать рыбное послевкусие или расстройство желудка. Согласно клиническому исследованию 2013 года, они также могут разжижать кровь. Людям с нарушениями свертываемости крови и людям, разжижающим кровь, следует тщательно регулировать потребление омега-3.
4. Лаванда
Люди анекдотично рассказывают о пользе лаванды, в том числе о ее расслабляющих свойствах и о том, как она помогает им хорошо выспаться.
Поскольку многие люди с депрессией также испытывают беспокойство и проблемы со сном, лаванда может помочь им заснуть без побочных эффектов снотворного.
Согласно систематическому обзору 2012 года, вдыхание ароматов лаванды перед сном помогает людям заснуть. Однако исследования были небольшими, и в большинстве из них были методологические проблемы, поэтому исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить выводы.
Тем не менее, рандомизированное контролируемое исследование 2015 года предоставило больше доказательств того, что лаванда может помочь со сном. В этом исследовании две группы практиковали здоровую гигиену сна, а одна группа носила лавандовый ароматерапевтический пластырь. Обе группы спали лучше, но результаты были сильнее в группе с лавандой.
5. 5-HTP
5-гидрокситриптофан может изменять уровень серотонина в головном мозге подобно некоторым антидепрессантам. Небольшое количество исследований предполагает, что это может облегчить симптомы депрессии.
Исследование на мышах, проведенное в 2016 году, предполагает, что это может быть жизнеспособной альтернативой для лечения резистентной депрессии.
Однако недостаточно исследований 5-HTP, чтобы сделать вывод, является ли он эффективным средством для лечения депрессии.
Некоторые исследования показывают, что 5-HTP может истощать определенные нейротрансмиттеры, потенциально ухудшая настроение человека с течением времени. Чем дольше человек использует 5-HTP, тем выше риск этого.
6. ДГЭА
5-Дегидроэпиандростерон – это стероидный гормон, вырабатываемый надпочечниками. Очень небольшое количество исследований предполагает, что это может облегчить некоторые симптомы психического здоровья, включая посттравматическое стрессовое расстройство, депрессию и тревогу.
Однако ДГЭА вызывает множество побочных эффектов. Он может взаимодействовать с широким спектром лекарств, увеличивать риск некоторых видов рака, изменять уровень сахара в крови, влиять на менструацию и фертильность и вызывать кровотечения. Другие методы лечения более безопасны.
Исследователи не изучали все антидепрессанты, в том числе некоторые растительные лекарственные средства. Некоторые люди принимают травяные добавки, чтобы облегчить депрессию или тревогу.
Тем не менее, исследователи остаются неясными, является ли облегчение, которое они испытывают, эффектом плацебо или химическими изменениями в мозгу. Согласно статье в Phytotherapy Research, некоторые менее изученные натуральные антидепрессанты включают:
ромашку
женьшень
шафран
Эти добавки в целом безопасны, если человек принимает формулу, соответствующую требованиям Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. требования FDA).
Однако, поскольку ученые не провели много исследований, остается неясным, насколько хорошо они работают, их долгосрочные побочные эффекты и степень, в которой они могут взаимодействовать с другими препаратами.
Любые лекарства, даже натуральные добавки, могут вызывать побочные эффекты, которые варьируются от неприятных до опасных для жизни. Более того, если человек откладывает обращение за медицинской помощью, потому что пробует натуральные средства, его симптомы могут ухудшиться.
В дополнение к побочным эффектам, связанным с лекарствами, человек может также испытывать:
ухудшение симптомов депрессии
аллергические реакции
взаимодействие с другими препаратами
Депрессия — это излечимое заболевание. В то время как некоторые естественные средства от депрессии предлагают облегчение, многогранный подход к лечению работает лучше всего. Терапия может быть очень эффективной, даже если человек получает некоторое облегчение от пищевых добавок.
Американская ассоциация по борьбе с тревогой и депрессией указывает, что человек должен подумать о том, чтобы обратиться к терапевту или обратиться к врачу, если:
он не испытывает полного облегчения в течение нескольких недель
депрессия настолько серьезна, что он не может работать, обратитесь к в школу или вставать с постели
испытывают мысли о самоубийстве
пробуют антидепрессанты, и они не работают или вызывают серьезные побочные эффекты
они испытывают любые побочные эффекты, связанные с природными антидепрессантами
Предотвращение самоубийств
Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:
Задайте сложный вопрос: «Вы думаете о самоубийстве?»
Слушайте человека без осуждения.
Позвоните по номеру 911 или по местному номеру службы экстренной помощи или отправьте текстовое сообщение РАЗГОВОР на номер 741741, чтобы связаться с обученным кризисным консультантом.
Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
Постарайтесь убрать любое оружие, лекарства или другие потенциально опасные предметы.
Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Телефон 988 Suicide and Crisis Lifeline доступен 24 часа в сутки по номеру 988. Во время кризиса слабослышащие люди могут воспользоваться предпочитаемой услугой ретрансляции или набрать номер 711, а затем 988.
Щелкните здесь, чтобы получить дополнительные ссылки и местные ресурсы.
Национальный институт психического здоровья (NIMH) утверждает, что депрессия является сложным заболеванием с генетическими, психологическими и социологическими факторами риска. Из-за этого исследователи не определили стратегию предотвращения депрессии, которая работает у всех.
Некоторые стратегии, которые могут помочь снизить риск депрессии, включают:
Раннее обращение за лечением: Обсуждение с врачом раннего начала лечения может предотвратить ухудшение депрессии.
Физические упражнения: Физические упражнения могут помочь как в профилактике, так и в лечении депрессии.
Поиск социальной поддержки: Дружба, поддержка близких и регулярное общение могут предотвратить депрессию.
Узнайте больше о здоровом питании, которое может облегчить и предотвратить симптомы депрессии.
Депрессия — это больше, чем просто грусть. Это может повлиять на здоровье человека, отношения и способность думать или планировать будущее.
Безнадежность, которую вызывает депрессия, также может заставить человека думать, что лечение неизбежно потерпит неудачу. Однако в большинстве случаев лечение работает; это просто требует времени и настойчивости.
Спросите врача или психиатра о вариантах лечения.