Какое настроение: Определения слов, поиск определений слов

Генплан

Жить в Настроении — Это

Подземный паркинг и кладовые

На минус первом этаже расположен паркинг для Ваших автомобилей и кладовые для габаритных вещей и спортивного инвентаря. Спуститься к машине Вы можете на лифте прямо в тапочках.  

Дизайнерские подъезды

Никаких пандусов и ступенек, затрудняющих вход в подъезд с колясками и велосипедами. Просторные стильные подъезды с зоной для консьержа и уютным местом ожидания создают прекрасную возможность для общения с соседями.

Колясочные и лапомойки

В каждом подъезде расположены помещения для хранения колясок и велосипедов, в также мойка домашних питомцев после прогулки.

Двор, в котором всем интересно

Дворовое пространство изолировано от машин и внешнего окружения, а территория распланирована так, чтобы было интересно и малышам, и взрослым – сказочные детские площадки, велодорожки, прогулочные аллеи и тихие беседки.

Своя инфраструктура

На первых этажах дома разместились магазины, кафе, аптеки, банки, химчистки, детские студии, салоны красоты – все, что необходимо для жизни.

Расположение и инфраструктура

Места поблизости

Близкое соседство с парком «Лосиный остров», богатая инфраструктура района, разнообразие общественного транспорта, включая МЦК в пешей доступности.

Парк «Лосиный остров»

3 минуты пешком

МЦК «Ростокино»

15 минут пешком

Детские сады и гимназия №1577 в соседнем дворе

2 минуты пешком

Бассейн — 1,5 км

5 минут на машине

Фитнес-клубы — 2,5 км

3 минуты пешком

ТРЦ «Европолис»

15 минут пешком

Московский новый драматический театр — 4 км

7 минут на машине

Галерея

Архитектура

Варианты отделки

Ипотека от 4.2%

Тип ипотеки

Первоначальный взнос

Стоимость жилья

Сбербанк России ПАО Ставка 8.

МКБ Ставка 8.88% 37 223 ₽/месяц

МКБ Ставка 10.7% 37 559 ₽/месяц

Сбербанк России ПАО Ставка 10.9% 37 978 ₽/месяц

Банк ВТБ (ПАО) Ставка 10.9% 37 978 ₽/месяц

Новости ГК ФСК

29 сентября 2022 В ЖК «Настроение» выданы ключи от более 1 400 квартир 25 августа 2022 Пикник #соседивместе в ЖК «Настроение» 1 июля 2022 О выдаче ключей в корпусе № 4 ЖК «Настроение»

Документы

Разрешение на ввод в эксплуатацию 2-ой очереди 27 октября 2021 1 оч. Разрешение на ввод объекта в эксплуатацию 5 июля 2021

Отслеживание настроения — канал Better Health

У всех бывает плохое настроение. В некоторые дни вы будете чувствовать себя на вершине мира, а в другие дни вам захочется остаться под дуной. Иногда тоже можно грустить.

Большинство людей знают, когда они «в настроении». Но знаете ли вы, что такое «настроение»? Или откуда у тебя настроение? Или как изменить свое настроение?

Проще говоря, настроение — это часть вашего эмоционального ритма, но немного менее интенсивное, чем эмоция. И у него обычно есть триггер, такой как событие или опыт.

Ваше настроение может быть чем-то, чего вы пытались достичь (например, умиротворение от занятий йогой), или чем-то, над чем, по вашему мнению, вы не властны (например, раздражение из-за штрафа за парковку). И это может длиться недолго или зависнуть.

Понимание своего настроения может помочь вам понять, что его вызывает и как вы ведете себя, когда находитесь в другом настроении.

Вы, наверное, знаете, что чувствуете себя хорошо, когда находитесь в хорошем настроении (например, когда чувствуете себя довольным, любящим или взволнованным). И вы, вероятно, знаете, что чувствуете себя намного хуже, когда находитесь в плохом настроении (например, когда вы чувствуете тревогу, отвращение или раздражение).

Ваше настроение полезно для вас. И они являются большой частью того, как вы решите вести себя и думать. Плохое настроение может быть полезным индикатором проблемы, которую необходимо решить.

Большинство настроений проходит в течение дня или около того. И даже в плохом настроении вы все равно можете заниматься своими повседневными делами. Но если плохое настроение или плохое настроение значительно нарушают вашу жизнь, важно, чтобы вы обратились за помощью.

Что вызывает настроение

Настроение и эмоции сложны. Считается, что три фактора объединяются, чтобы создать их в мозгу: биология (например, гормоны и химические вещества мозга), психология (например, личность и усвоенные реакции) и окружающая среда (например, болезнь и эмоциональный стресс). Распространенными повседневными причинами плохого настроения являются:

• стресс
• плохой сон, усталость и переутомление
• потребность в еде
• общение с окружающими
• новости
• погода
• гормональные изменения, например, из-за менопаузы, полового созревания беременность
• малоподвижный образ жизни
• потребность в перерыве.

Другими причинами плохого настроения могут быть:

• наркотики и алкоголь
• плохое питание
• побочные эффекты лекарств
• депрессия
• тревога
• злоупотребление психоактивными веществами
• синдром дефицита внимания и гиперактивности
• биполярное расстройство
• деменция
• физическое заболевание или хроническая боль.

Некоторые из них, такие как ваше питание, физические упражнения и режим сна или употребление алкоголя и других наркотиков, связаны с образом жизни.

Окружение также может по-разному влиять на ваше настроение, в том числе:

• некоторые химические вещества в окружающей среде могут вызвать негативную реакцию, например, добавки и консерванты в продуктах питания или пестициды, используемые в сельском хозяйстве
• сезонные колебания дневного света и погоды — плохая погода или ограниченный дневной свет могут заставить вас чувствовать себя подавленным или изменить жизнь труднее справляться
• шумовое загрязнение и плохое качество воздуха могут повлиять на ваше психическое и физическое здоровье и благополучие
• стихийные бедствия могут вызвать значительный стресс для вашего разума и тела.

Отслеживание своего настроения

Понимание своего настроения поможет вам управлять им и быстрее чувствовать себя лучше.

Если вы лучше осведомлены о своем настроении, вы сможете лучше управлять своим выбором образа жизни, принимать обоснованные решения о здоровье, предотвращать или избегать триггеров негативного настроения и работать над улучшением качества жизни.

Хитрость заключается в том, чтобы следить за изменениями своего настроения, особенно за любыми очень высокими колебаниями или очень низкими падениями (что может означать, что вам нужна помощь, чтобы выровнять свое эмоциональное состояние). Самоконтроль бесплатен и занимает мало времени. И это становится проще, если вы сделаете это частью своей повседневной жизни.

Вы можете попробовать некоторые из этих инструментов для отслеживания своего настроения:

• Узнайте больше о самочувствии.
• Следите за своим настроением.
• В ReachOut есть список инструментов и приложений, включая мониторы настроения.

Как управлять своим настроением

Обычно плохое настроение проходит довольно быстро и не требует лечения. Но если ваше плохое настроение длится более двух недель, и большую часть времени вы чувствовали себя грустным, подавленным или несчастным или потеряли интерес к большинству своих обычных занятий, у вас может быть депрессия. Запишитесь на прием, чтобы поговорить со своим лечащим врачом о том, как вы себя чувствуете.

Если у вас довольно часто бывает плохое настроение (и у вас нет клинической депрессии или какой-либо другой клинически диагностированной проблемы с психическим здоровьем), вы можете рассмотреть такие методы лечения, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или осознанность.

КПТ включает изучение того, как вы воспринимаете события и как ваши мысли об этих событиях влияют на ваше настроение.

Осознанность — это популярный подход к управлению плохим настроением, при котором вы постоянно осознаете свои мысли, чувства, телесные ощущения и окружающую среду. Вы принимаете то, что приходит без осуждения.

Доступны другие формы консультирования и психологического лечения. Обсудите ваши варианты с вашим лечащим врачом.

Дополнительная терапия

Исследования показывают, что зверобой может быть эффективным при легкой и умеренной депрессии и плохом настроении.

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать зверобой или другие дополнительные препараты, поскольку они могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, алкоголем и другими препаратами, а также другими дополнительными препаратами, вызывая побочные эффекты.

Лекарства

Лекарства обычно не требуются при плохом настроении. Поговорите со своим лечащим врачом о возможных вариантах лечения.

Другие способы исправить плохое настроение

Найдите время, чтобы заняться любимым делом или попробовать что-то новое. Вот несколько советов:

• общайтесь с другими — вы можете сходить с другом в кино или просто выпить чашечку кофе
• найдите время, чтобы насладиться — проведите некоторое время в саду, прогуляйтесь или послушайте к какой-нибудь музыке
• участие и общие интересы – например, посещение уроков рисования или языка или вступление в спортивный клуб
• внесите свой вклад в жизнь своего сообщества – посвятите часть своего времени делу или помогите соседу или другу
• позаботьтесь о себе – подстригитесь, сделайте массаж или поплавайте
• бросьте себе вызов – тренируйтесь для бегового мероприятия приготовьте что-нибудь новое
• уменьшите стресс ‒ наведите порядок в доме, займитесь йогой или попробуйте медитацию
• отдохните и освежитесь ‒ запланируйте отпуск (и возьмите его!)
• заметьте здесь и сейчас ‒ почувствуйте солнце и ветер на лице, вдохните ароматы вашего сада, почувствуйте тепло чашки кофе в своих руках
• попросите о помощи — позвоните другу или члену семьи и расскажите им о своих чувствах. Или вы можете посетить своего врача общей практики или позвонить по телефону доверия.

Когда это больше, чем капризность

Расстройства настроения

Иногда капризность сигнализирует о серьезном заболевании, известном как «расстройство настроения». Существует два основных типа расстройства настроения: биполярное расстройство (ранее известное как маниакально-депрессивный психоз) и депрессивные расстройства (такие как депрессия, сезонное аффективное расстройство и послеродовая депрессия).

Капризность может также отражать злоупотребление психоактивными веществами или заболевание, такое как деменция или болезнь сердца.

Негативное отношение к жизни и частое плохое настроение не обязательно означает, что у вас расстройство настроения или серьезное заболевание. Но если ваше настроение мешает вам работать, общаться или функционировать, обратитесь к врачу.

Беспокойство

Если ваше настроение вызвано чрезмерным беспокойством, которое трудно контролировать, возможно, у вас генерализованное тревожное расстройство. Это расстройство включает чрезмерное и постоянное беспокойство или беспокойство по поводу общих проблем, таких как семья, деньги или проблемы на работе.

Лечение и профессиональная помощь доступны для беспокойства. Обратитесь к врачу общей практики за советом.

Как помочь другим в плохом настроении

Иногда плохое настроение испытываете не вы, а ваш друг или любимый человек. В это время вы можете попробовать заняться некоторыми видами общественной деятельности, перечисленными выше. Сходите вместе в кино или пообедайте вместе, посмотрите старые фильмы или отправьтесь на пробежку в парк.

Если вы обеспокоены тем, что плохое настроение вашего друга или любимого человека может быть признаком проблем с психическим здоровьем, найдите время, чтобы спросить: «Ты в порядке?» и внимательно выслушайте, что они говорят. В SANE Australia есть советы о том, как реагировать на человека, который говорит вам, что с ним не все в порядке. Это включает в себя побуждение их обращаться за профессиональной помощью.

Вы можете узнать о первой помощи при психических заболеваниях [Канал Better Health > Здоровый образ жизни > Здоровый разум > Первая помощь при психических расстройствах]. Первая помощь в области психического здоровья — это помощь, которую вы оказываете человеку, у которого возникла проблема с психическим здоровьем или который переживает кризис психического здоровья. Вы можете оказывать эту первую помощь до тех пор, пока человек не получит надлежащее профессиональное лечение или его кризис не разрешится.

Детское настроение

Несмотря на то, что дети часто бывают капризными, иногда их капризность может быть признаком чего-то более серьезного. Поговорите со своими детьми о том, что они чувствуют. Если вы обеспокоены тем, что происходит что-то более серьезное, обратитесь к врачу.

В сети Raising Children Network есть несколько советов по общению с маленькими детьми, а в Headspace есть советы для семей о том, как говорить с молодыми людьми о психическом здоровье.

Если ваш ребенок хочет поговорить с кем-нибудь о том, как он себя чувствует, Служба помощи детям предлагает консультационные услуги по телефону, электронной почте и через веб-чат.

Помните…

• У всех бывает плохое настроение. Настроения являются естественной частью вашего эмоционального ритма.
• Понимание своего настроения поможет вам управлять им и быстрее чувствовать себя лучше.
• Иногда капризность свидетельствует о серьезном заболевании, известном как «аффективное расстройство». Обратитесь к своему терапевту или медицинскому работнику.

Где можно получить помощь

• Ваш врач общей практики
• Психолог
• Beyond Blue Тел. 1300 22 4636
• headspace (Национальный молодежный фонд психического здоровья)
• Служба помощи детям Тел. 1800 55 1800
• Lifeline Тел. 13 11 14
• Родительская линия Виктория Тел. 13 22 89

Следите за своим настроением — канал Better Health

У всех бывает плохое настроение. В некоторые дни вы будете чувствовать себя на вершине мира, а в другие дни вам захочется остаться под дуной. Иногда тоже можно грустить.

Большинство людей знают, когда они «в настроении». Но знаете ли вы, что такое «настроение»? Или откуда у тебя настроение? Или как изменить свое настроение?

Проще говоря, настроение — это часть вашего эмоционального ритма, но немного менее интенсивное, чем эмоция. И у него обычно есть триггер, такой как событие или опыт.

Ваше настроение может быть чем-то, чего вы пытались достичь (например, умиротворение от занятий йогой), или чем-то, над чем, по вашему мнению, вы не властны (например, раздражение из-за штрафа за парковку). И это может длиться недолго или зависнуть.

Понимание своего настроения может помочь вам понять, что его вызывает и как вы ведете себя, когда находитесь в другом настроении.

Вы, наверное, знаете, что чувствуете себя хорошо, когда находитесь в хорошем настроении (например, когда чувствуете себя довольным, любящим или взволнованным). И вы, вероятно, знаете, что чувствуете себя намного хуже, когда находитесь в плохом настроении (например, когда вы чувствуете тревогу, отвращение или раздражение).

Ваше настроение полезно для вас. И они являются большой частью того, как вы решите вести себя и думать. Плохое настроение может быть полезным индикатором проблемы, которую необходимо решить.

Большинство настроений проходит в течение дня или около того. И даже в плохом настроении вы все равно можете заниматься своими повседневными делами. Но если плохое настроение или плохое настроение значительно нарушают вашу жизнь, важно, чтобы вы обратились за помощью.

Что вызывает настроение

Настроение и эмоции сложны. Считается, что три фактора объединяются, чтобы создать их в мозгу: биология (например, гормоны и химические вещества мозга), психология (например, личность и усвоенные реакции) и окружающая среда (например, болезнь и эмоциональный стресс). Распространенными повседневными причинами плохого настроения являются:

• стресс
• плохой сон, усталость и переутомление
• потребность в еде
• общение с окружающими
• новости
• погода
• гормональные изменения, например, из-за менопаузы, полового созревания беременность
• малоподвижный образ жизни
• потребность в перерыве.

Другими причинами плохого настроения могут быть:

• наркотики и алкоголь
• плохое питание
• побочные эффекты лекарств
• депрессия
• тревога
• злоупотребление психоактивными веществами
• синдром дефицита внимания и гиперактивности
• биполярное расстройство
• деменция
• физическое заболевание или хроническая боль.

Некоторые из них, такие как ваше питание, физические упражнения и режим сна или употребление алкоголя и других наркотиков, связаны с образом жизни.

Окружение также может по-разному влиять на ваше настроение, в том числе:

• некоторые химические вещества в окружающей среде могут вызвать негативную реакцию, например, добавки и консерванты в продуктах питания или пестициды, используемые в сельском хозяйстве
• сезонные колебания дневного света и погоды — плохая погода или ограниченный дневной свет могут заставить вас чувствовать себя подавленным или изменить жизнь труднее справляться
• шумовое загрязнение и плохое качество воздуха могут повлиять на ваше психическое и физическое здоровье и благополучие
• стихийные бедствия могут вызвать значительный стресс для вашего разума и тела.

Отслеживание своего настроения

Понимание своего настроения поможет вам управлять им и быстрее чувствовать себя лучше.

Если вы лучше осведомлены о своем настроении, вы сможете лучше управлять своим выбором образа жизни, принимать обоснованные решения о здоровье, предотвращать или избегать триггеров негативного настроения и работать над улучшением качества жизни.

Хитрость заключается в том, чтобы следить за изменениями своего настроения, особенно за любыми очень высокими колебаниями или очень низкими падениями (что может означать, что вам нужна помощь, чтобы выровнять свое эмоциональное состояние). Самоконтроль бесплатен и занимает мало времени. И это становится проще, если вы сделаете это частью своей повседневной жизни.

Вы можете попробовать некоторые из этих инструментов для отслеживания своего настроения:

• Узнайте больше о самочувствии.
• Следите за своим настроением.
• В ReachOut есть список инструментов и приложений, включая мониторы настроения.

Как управлять своим настроением

Обычно плохое настроение проходит довольно быстро и не требует лечения. Но если ваше плохое настроение длится более двух недель, и большую часть времени вы чувствовали себя грустным, подавленным или несчастным или потеряли интерес к большинству своих обычных занятий, у вас может быть депрессия. Запишитесь на прием, чтобы поговорить со своим лечащим врачом о том, как вы себя чувствуете.

Если у вас довольно часто бывает плохое настроение (и у вас нет клинической депрессии или какой-либо другой клинически диагностированной проблемы с психическим здоровьем), вы можете рассмотреть такие методы лечения, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или осознанность.

КПТ включает изучение того, как вы воспринимаете события и как ваши мысли об этих событиях влияют на ваше настроение.

Осознанность — это популярный подход к управлению плохим настроением, при котором вы постоянно осознаете свои мысли, чувства, телесные ощущения и окружающую среду. Вы принимаете то, что приходит без осуждения.

Доступны другие формы консультирования и психологического лечения. Обсудите ваши варианты с вашим лечащим врачом.

Дополнительная терапия

Исследования показывают, что зверобой может быть эффективным при легкой и умеренной депрессии и плохом настроении.

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать зверобой или другие дополнительные препараты, поскольку они могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, алкоголем и другими препаратами, а также другими дополнительными препаратами, вызывая побочные эффекты.

Лекарства

Лекарства обычно не требуются при плохом настроении. Поговорите со своим лечащим врачом о возможных вариантах лечения.

Другие способы исправить плохое настроение

Найдите время, чтобы заняться любимым делом или попробовать что-то новое. Вот несколько советов:

• общайтесь с другими — вы можете сходить с другом в кино или просто выпить чашечку кофе
• найдите время, чтобы насладиться — проведите некоторое время в саду, прогуляйтесь или послушайте к какой-нибудь музыке
• участие и общие интересы – например, посещение уроков рисования или языка или вступление в спортивный клуб
• внесите свой вклад в жизнь своего сообщества – посвятите часть своего времени делу или помогите соседу или другу
• позаботьтесь о себе – подстригитесь, сделайте массаж или поплавайте
• бросьте себе вызов – тренируйтесь для бегового мероприятия приготовьте что-нибудь новое
• уменьшите стресс ‒ наведите порядок в доме, займитесь йогой или попробуйте медитацию
• отдохните и освежитесь ‒ запланируйте отпуск (и возьмите его!)
• заметьте здесь и сейчас ‒ почувствуйте солнце и ветер на лице, вдохните ароматы вашего сада, почувствуйте тепло чашки кофе в своих руках
• попросите о помощи — позвоните другу или члену семьи и расскажите им о своих чувствах. Или вы можете посетить своего врача общей практики или позвонить по телефону доверия.

Когда это больше, чем капризность

Расстройства настроения

Иногда капризность сигнализирует о серьезном заболевании, известном как «расстройство настроения». Существует два основных типа расстройства настроения: биполярное расстройство (ранее известное как маниакально-депрессивный психоз) и депрессивные расстройства (такие как депрессия, сезонное аффективное расстройство и послеродовая депрессия).

Капризность может также отражать злоупотребление психоактивными веществами или заболевание, такое как деменция или болезнь сердца.

Негативное отношение к жизни и частое плохое настроение не обязательно означает, что у вас расстройство настроения или серьезное заболевание. Но если ваше настроение мешает вам работать, общаться или функционировать, обратитесь к врачу.

Беспокойство

Если ваше настроение вызвано чрезмерным беспокойством, которое трудно контролировать, возможно, у вас генерализованное тревожное расстройство. Это расстройство включает чрезмерное и постоянное беспокойство или беспокойство по поводу общих проблем, таких как семья, деньги или проблемы на работе.

Лечение и профессиональная помощь доступны для беспокойства. Обратитесь к врачу общей практики за советом.

Как помочь другим в плохом настроении

Иногда плохое настроение испытываете не вы, а ваш друг или любимый человек. В это время вы можете попробовать заняться некоторыми видами общественной деятельности, перечисленными выше. Сходите вместе в кино или пообедайте вместе, посмотрите старые фильмы или отправьтесь на пробежку в парк.

Если вы обеспокоены тем, что плохое настроение вашего друга или любимого человека может быть признаком проблем с психическим здоровьем, найдите время, чтобы спросить: «Ты в порядке?» и внимательно выслушайте, что они говорят. В SANE Australia есть советы о том, как реагировать на человека, который говорит вам, что с ним не все в порядке. Это включает в себя побуждение их обращаться за профессиональной помощью.

Вы можете узнать о первой помощи при психических заболеваниях [Канал Better Health > Здоровый образ жизни > Здоровый разум > Первая помощь при психических расстройствах]. Первая помощь в области психического здоровья — это помощь, которую вы оказываете человеку, у которого возникла проблема с психическим здоровьем или который переживает кризис психического здоровья. Вы можете оказывать эту первую помощь до тех пор, пока человек не получит надлежащее профессиональное лечение или его кризис не разрешится.

Детское настроение

Несмотря на то, что дети часто бывают капризными, иногда их капризность может быть признаком чего-то более серьезного. Поговорите со своими детьми о том, что они чувствуют. Если вы обеспокоены тем, что происходит что-то более серьезное, обратитесь к врачу.

В сети Raising Children Network есть несколько советов по общению с маленькими детьми, а в Headspace есть советы для семей о том, как говорить с молодыми людьми о психическом здоровье.