14 лучших книг для мужчин. Версия GRENKA.ua
(Рейтинг обновлен: ноябрь 2021)
Звезда YouTube и социальных сетей Виктория Юшкевич назвала 3 мужских качества, по которым женщины выбирают себе «того единственного». Очаровательная ведущая передачи о сексуальной психологии, чей канал набрал свыше 107 миллионов просмотров, подытожила свой опыт в виде краткого списка. Итак, чтобы стать желанным, мужчина должен быть:
- уверенным в себе,
- чистоплотным,
- и любить чтение!
На самом деле (только между нами, мужиками), девушкам не важно, какие именно книги вы читаете – так что выбирать мы вольны по своему усмотрению. А если вы сами по себе книгочей – тогда наша подборка лучшей мужской литературы окажется полезной не только «для дела», но и для души.
Поехали!
Non-fiction для суперменов
Новая камасутра. Самая полная версия
Книга интересна для обоих полов, но в силу бытующих предрассудков женщины часто скрывают заинтересованность в данной теме.
Если это издание появится в доме по вашей инициативе – довольными впоследствии окажутся все.
Джон Грэй. Мыслящий мужчина. Что значит быть мужчиной в современном мире
В чем разница между человеком мыслящим и его противоположностью? Почему мы разделяем логику на мужскую и женскую? Сложно ли стать полиматом – «универсальным человеком»? Единственная книга из нашего списка, которая подойдет только мужчине! Слабому полу – строжайше запрещено!
Алан Аксельрод. Теодор Рузвельт. Законы лидерства
Человек, который внедрил либеральные реформы в обществе консерваторов. Рузвельт – воплощение сильной личности и непреклонного характера. О его жизненном пути исписано тысячи страниц, но только книга Алана Аксельрода претендует на звание всеобъемлющего труда, посвященного этому поразительному человеку.
За 96 лет после смерти Рузвельта накопилось немало вопросов о его политической деятельности. Несомненно одно: даже если во многом он ошибался, это были ошибки мужчины, за которые не стыдно нести ответственность!
Джеймс Робинсон, Дарон Аджемоглу.
Почему одни страны богатые, а другие бедныеА вы умеете отделять важную информацию от «шелухи»? Или верите всему, что показывает ТВ? Книга Джеймс Робинсон и Дарона Аджемоглу научит думать своей головой! Данных – предостаточно, аналитические способности легко развить, если знать подход к делу.
В сферу интереса авторов входит не только экономика. Политика, международные отношения, экология: 720 страниц текста, 8 часов чтения – а знаний на всю жизнь!
Томас Пинчон. Край навылет
Вот уже 50 лет Пинчон возглавляет список американских писателей-интеллектуалов. Писать интересно – это для него слишком просто. Нужно еще писать так, чтобы читатель не успел опомниться, как уже дочитывал предпоследнюю страницу. Вдумчиво следите за текстом – и будете вознаграждены. Пинчона не интересует коммерческая выгода от творчества, он пишет потому, что не может иначе.
В «Крае навылет» – сюжетная «магия» в стиле «18+»: теории заговоров, многоходовые комбинации планетарного масштаба, кинематографичная «живость» и документальная точность материала.
По словам членов нобелевского жюри, «величайший роман о теракте 11 сентября».
Эшли Вэнс. Илон Маск. Tesla, SpaceX и дорога в будущее
Повествование о человеке, который является одним из ярчайших умов современности. Едва ли кто-то не слышал об электромобилях, которые создает его компания. Но предприниматель выдвигает и другие, не менее смелые идеи, вплоть до переселения человечества на другую планету. Страх, который мешает многим на пути к цели, неведом Илону Маску. Его пример помогает перешагнуть через сомнения и не опускать руки при неудачах.
Наим Мойзес. Конец власти
Неожиданные выводы о природе власти и ее будущем. Такие умозаключения могли появится только у писателя ХХІ века. Переход к информационному типу общества, глобализация, технический прогресс – в силу этих факторов кризис государственной власти кажется неотвратимым уже в ближайшем будущем! Какие общественные институты доживают последние годы и что придет им на смену – читайте в бестселлере Наима Мойзеса.
Брендон Берчард. Манифест мотиваций. Девять деклараций о праве на личную силу
Мужчина! Хотите обрести уверенность в правильности своего образа жизни? Ищете универсальную философию, которая отвечает на вопросы, а не только задает их? Садитесь. Ваш Манифест написан. Читайте и претворяйте в жизнь.
Брендон Берчард предлагает цельную систему мировидения – без замыливания глаз. Только четкая последовательность: формулировка проблемы, способы решения, имеющиеся ресурсы, результат. Как в армии: выполняйте инструкции – и цель будет достигнута любой ценой.
Художественная литература для суперменов
Стивен Сейлор. Рим. Роман о древнем городе
Историческая литература о временах, когда мужчина либо умирал до 30, либо считался «бабой». Эпическая сага о Римской империи и ее жителях прославила своего автора Стивена Сейлора. Объединяя историю с легендой, автору удалось написать самый правдивый художественный текст о древнем Риме.
Дюма, Сенкевич, Цвейг, Корнуэл – у исторической прозы богатая традиция. Сейлор – последний из современников, достойный сравнения с классиками.
Анджей Сапковский. Ведьмак
Фэнтезийная сага Анджея Сапковского объединяет людей по всему миру. Регулярно проводятся фестивали, выпускаются компьютерные игры и снимаются фильмы. «Ведьмак» не теряет популярности вот уже 30 лет. Если вашим кумиром в детстве был литературный персонаж Геральт из Ривии – вы парень на все 100%! А если просто любите читать, тогда учтите: коллекционный том «Ведьмака», в котором собраны все романы цикла – лучший подарок для поклонника фантастики со стажем.
Джон Толкин. Властелин Колец
Не читать Толкина – дурной вкус. Ведь трилогия о кольце – не только самое известное фэнтези-произведение, но еще самый продуманный и глубокий текст своего жанра. Перед тем, как написать историю Средиземья, Джон Толкин отдал полжизни изучению скандинавской культуры. Эпос тех краев лег в основу цикла о хоббитах.
Трилогия «Властелин колец» под одной подарочной обложкой – украшение библиотеки любого современного человека. Конкретно этот перевод «Властелина колец» — самый мужской.
Дэн Браун. Ангелы и демоны
«Код да Винчи» — это не все, что хотел сказать автор. Сокрытая история Ватикана продолжается по сей день. «Ангелы и демоны» — остросюжетный роман о новых неприятностях Роберта Лэнгдона накануне выборов нового Папы Римского. Что характерно для книг Брауна – их чтение всегда познавательно с самой неожиданной точки зрения. Вы знали о подробностях ватиканского обычая избирать нового Папу? Лучше бы никто не знал…
Дэвид Митчелл. Сон № 9
Весь Мураками перечитан? Принимайтесь за Дэвида Митчелла – преемника литературного стиля великого японца! «Сон №9» — книга о Японии, написанная британцем. Роман жестокий и сверхреалистичный (об этом не раз говорили критики). Женская аудитория не приемлет, зато мужчине понравится – GRENKA гарантирует.
Марио Пьюзо. Крестный отец
Классика мужской прозы – «Крестный отец» в каноничном переводе Марии Кан. Жизнь американской «коза ностра» без лишней романтики: сильное, акцентированно-мужественное произведение. Устали от безвкусных «бандитских детективов»? Читайте Марио Пьюзо – писателя, чьи романы украшают книжные полки Белого Дома и Букингемского Дворца.
Сколько книг из этого списка вы читали? Меньше половины? Кто считает, что мужчина должен быть «мужиком на все сто» – звоните, оформляйте заказ через корзину, добавляйте GRENK’у в закладки. Вместе мы круче!
Понравился обзор? Читай о лучших бизнес-книгах!
Задайте вопрос первым — помогите сделать мир лучше 🙂
Задавать вопросы могут только зарегистрированные пользователи, войдите или пройдите регистрацию
Осталось 0 символов
Пароль
Войти через:
5 книг, которые помогут стать увереннее в себе
Что такое уверенность в себе? В первую очередь, это уважение и четкое понимание, кто вы, чего хотите и как с вами нельзя обращаться.
Это умение любить себя и баловать, когда это необходимо, а также не позволять окружающим создавать вокруг вас ситуации, в которых вам будет некомфортно. Уверенность в себе – это некая философия: видение собственного я, своих целей и того, как мир не должен относиться к вам.
А если вы еще не можете самостоятельно ответить на эти вопросы, разобраться в своих отношениях с окружающим миром и заглянуть в глубины своей души, вам помогут правильные книги.
BeautyHack собрал 5 книг, которые расскажут об особенностях своего я и помогут стать увереннее в себе.
«Подарок моря» Энн-Мерроу Линдберг
Если ваша цель – научиться жить в гармонии с собой, а также найти золотую середину между повседневными делами и постоянным ощущением хаоса, то эта книга для вас.
Книга «Подарок моря» была написана знаменитой писательницей, авиатором и матерью пятерых детей, которая, уехав однажды отдыхать на море, увидела мир в другом свете и открыла новую себя. В книге вы найдете все, что поможет вам поменять свое отношение к людям или окружающим вас вещам, по-другому отнестись ко многим своим обязательствам, начать ценить свои желания – все это необходимые условия для того, чтобы наконец обрести уверенность в себе.
Книга поможет вам освободиться от всего лишнего, что тянет вас вниз и заставляет сомневаться в собственных силах, и покажет, что на самом деле заслуживает внимания в вашей жизни. Кроме того, автор написала книгу так, что, читая «Подарок моря», вы будто перенесетесь в небольшой домик на берегу моря и даже сможете ощутит дуновение морского бриза (5 фактов о море, которые вы не знали, ищите здесь).
Обзор литературных работ по самооценке и уверенности
Достаточно успешным бестселлером в этой отрасли есть издание «Самооценка. Основное благо», написанное известными писателями Б. Доббсом и Р. Полетти. Здесь говорится о том, что для человека важно то, что он о себе думает, поскольку от этого зависят многие сферы бытия. Авторы утверждают, что успех человека тесно связан с его уверенностью в себе. Книга предназначена для большой читательской аудитории. Книжка написана для представителей обоих полов.
Произведение «Повысить самооценку. Как?», которое написал Дэвид Престон, это еще один хит продаж.
Существенное внимание здесь обращено на то, как повысить самооценку. Автор приводит четкие примеры по этой теме, отмечает эффективные способы.
Для людей, страдающих от непонимания со стороны окружающих, от нехватки самоуверенности и самоуважения эта работа Дэвида Престона станет хорошим пособием.
Благодаря совместной работе таких российских писателей, как Н. Бариевой, Д. Боровковой, Ю. Кошлакова и А. Корягина на свет появилась книга «Самооценка и уверенное поведение». Издание называют примером специализированной литературы по вопросу поднятия уровня самоуверенности.
В пособии авторами рассмотрена четкая взаимосвязь между самооценкой индивидуума и уверенностью его действий. Здесь можно найти методические рекомендации и практические занятия с тинэйджерами и молодыми людьми по поднятию, коррекции собственной оценки. Учебник станет полезным для старших школьников, их родителей, студентов, дипломированных психологов.
Желая научиться любить себя, быть более раскованным и уверенным, то вам стоит почитать источник «Страх и трепет».
Это автобиографическая история, созданная Амели Нотомб. В этом пособии женщина рассказывает о том, как трудно ей было работать в Японии, с какими перипетиями она сталкивалась и как нелегко ей там доводилось.
Только личное самомнение, уверенность в собственных возможностях, мудрость и умение владеть собой позволили госпоже Номб преодолеть все преграды, доказать не только себе, но и окружающим собственную ценность. Если вас одолевает эмоциональный кризис, и вы чувствуете, что вот-вот «сгорите», то вам стоит прочесть эту книгу.
«Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в действии» Джозеф Халлинан
Если вы наступаете на одни и те же грабли и часто совершаете одинаковые ошибки, поэтому привыкли считать себя не самым везучим человеком, то книга «Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в действии» поможет вам разложить все ваши сомнения по полочкам и начать наконец двигаться в правильном направлении с полной уверенностью в себе и своих силах!
Многочисленные исследования показали, что людям свойственно ошибаться.
Но именно тот факт, что не все готовы признать свою неправоту и исправить свою ошибку, отличает неуверенных людей от более успешных. В этой книге автор раскрывает секрет, какие же ловушки таит наше сознание, и подробно рассказывает, как исправить многие ошибки или вовсе избежать спорных моментов. Все ошибки он рассматривает на примерах из разных сфер жизни, что поможет вам лучше понять себя, научиться не сомневаться в своих действиях и в любой ситуации действовать обдуманно и четко, а значит стать увереннее в себе.
Зачем повышать самооценку?
Главный плюс адекватной прочной самооценки — хорошие отношения с собой, доверие и любовь к себе, принятие себя. А это значит, что вы будете способны ставить перед собой цели, и иметь достаточно мотивации, решимости и желания, чтобы их достигать, и реализовать свой потенциал.
Работать с самооценкой нужно для того:
- Чтобы принимать себя в моменте таким какой есть, без попытки изменить;
- Чтобы доверять себе, своим чувствам и опираться на них;
Чтобы разбудить в себе креативность, независимость, мотивацию и жажду к жизни;
Чтобы быть готовым признавать свои ошибки и исправлять их;
Чтобы быть великодушным, гибким, способным вести диалог и сотрудничать;
Чтобы улучшить отношения с окружающими.
Только полюбив и простив себя, мы можем любить и прощать окружающих.
Важно
Только устойчивая самооценка даст вам возможность жить той жизнью, которую хотите вы
«На пределе. Неделя без жалости к себе» Эрик Ларсен
Книга, в которой автор предлагает долго не размышлять о смысле жизни, а сразу перейти к действиям и стать увереннее в себе с помощью «Адской недели».
Что такое «Адская неделя»? В норвежской армии так называют спецкурс, который при обучении приходится проходить всем бойцам спецназа. Когда-то автор сам прошел такую подготовку, поэтому уверен в эффективности такой системы и разработал свою «гражданскую» версию для обычных людей, которые хотят стать увереннее в своих силах и научиться всегда идти вперед.
Эрик Бертран Ларссен предлагает вам пройти 7-дневный продуманный интенсив, на который способен любой человек. В эту неделю входит четкое соблюдение режима и правил питания, регулярная физическая активность и отказ от всего, что отвлекает вас от намеченной цели, а также качественный отдых и полное погружение в себя и ощущение своих сил.
После такого курса автор обещает, что вы почувствуете вкус жизни и узнаете, на что действительно способны, а главное – станете уверенней в себе и получите импульс для перемен к лучшему.
Как выбрать книгу
Существует несколько критериев для правильного выбора.
На что следует обратить внимание:
- Тематика
Различают женскую и мужскую тематику, классическую психологию, пособие для родителей и пошаговые популярные руководства.
- Автор
Отдельные книги переиздаются многократно и достигают больших показателей общего тиража. Популярность автора строится на количестве людей, справившихся со своими комплексами и страхами, благодаря изданию.
- Стоимость и формат
Остановив свой выбор на той или иной книге, нужно определиться с условиями, в которых она будет осваиваться. Понятно, что дорогое и объёмное издание не подходит для чтения в транспорте. Для некоторых методик требуется тщательная проработка, с записями в дневниках и самоанализом – такое книжное, учебное пособие может быть со многими фотографиями, объёмным и иметь несколько частей.
Мягкий переплёт и умеренное количество страниц книжки позволит ей путешествовать вместе с читателем на работу, на дачу и в деловые поездки.
- Обзор
В случае обширного выбора по искомой тематике можно воспользоваться информационным обзором изданий, ориентироваться по мнению читателей или ознакомиться с содержанием в анонсах.
Ошибки при выборе
Выбор надёжного пособия для решения проблемы следует строить не с позиции «сколько стоит», а на основании отзывов и мнений экспертов. Для обычного человека, не погружённого в проблемы психологии, в интересной книге с практическими советами раскрывается значение владения собой. Порой, недорогие книги дарят бесценный опыт, благодаря которому человек становится счастливым.
«Главные секреты абсолютной уверенности в себе» Энтони Роберт
Как вы считаете, у вас есть сила воли? Если с ответом на этот вопрос вы затрудняетесь, то книга «Главные секреты абсолютной уверенности в себе» точно для вас!
Сила воли – это способность человека мыслить и, на основе своих выводов, принимать самостоятельные решения, после чего действовать согласно принятому решению.
Но, по мнению профессора Энтони Роберта, правильного образа мыслей недостаточно для достижения поставленных целей. Поэтому в своей книге он подробно рассказывает, что же нужно сделать, чтобы стать уверенным в себе человеком. Автор делится, как правильно оценить свое окружение и ситуацию вокруг вас, и показывает, почему именно в этом кроется ключ к саморазвитию и качественному изменению жизни (5 модных книг о женщинах для женщин ищите тут).
Развитие уверенности у детей
Истоки уверенности в себе закладываются в детском возрасте, ребёнок в процессе общения с близкими узнаёт, хороший он или плохой, формирует внутреннюю самооценку, которая сказывается и во взрослой жизни. Уверенность в себе ребенка во многом зависит от родителей. Дети не могут критически воспринимать информацию, слова взрослых принимаются за чистую монету.
Основные советы для развития уверенности у детей:
Не говорите: «ты — плохой, мы тебя не любим», лучше: «так не стоит делать, потому что…» или: «ты хорошая девочка, но это сделала неправильно, так как…»; Ребёнок всегда должен чувствовать любовь и поддержку близких для развития и совершенствования знаний, навыков; Стимулируйте рост уверенности путём преодоления посильных преград, сначала с поддержкой, позже — самостоятельно; Обязательно хвалите за достижения и успехи, это так важно для детей, можно также вести дневник успеха, чтобы повышать самооценку; Меньше сравнивайте с другими детьми, каждый ребёнок развивается своими темпами, имеет особенности организма, памяти, восприятия мира, опирайтесь на позитивное, стимулируйте к развитию.
Высокая уверенность в себе — залог успеха для ребёнка, его активности в социальной жизни, достижений в учёбе, спорте. Только вера в свои силы творит чудеса и позволяет легче справляться с трудностями жизни.
Вопрос «Как развить уверенность в себе», касательно детей, больше относится к родителям, они закладывают основы мировоззрения и восприятия себя, как личности, будьте внимательны в словах, выражениях, действиях.
«Самый полный курс любви к себе» Луиза Хей
Наверное, уже все знают, что на формирование правильной привычки, нужен 21 день. Автор книги «Самый полный курс любви к себе» предлагает использовать этот метод, чтобы научиться поднимать свою самооценку и обрести уверенность в себе.
Для реализации этого плана вам нужна будет лишь ваша дисциплинированность, чтобы выделить два часа в день и сделать несколько простых упражнений.
Психолог Луиза Хей уверена, что после такого курса вы не только повысите свою самооценку, но и избавитесь от многих страхов, в том числе и неуверенности в своих силах, увидите все накопленные вами обиды и сможете наконец справиться с этими эмоциями, а также раскроете новые грани своего потенциала и возможности дальнейшего роста.
Текст: Аня Шерстнева
Фильмы для повышения самооценки
Форрест Гамп (1994)
Трагикомедия поставлена по мотивам одноименной книги Уинстона Грума для повышения самооценки и уверенности в себе. Главный герой Форрест хорошо развит физически, обладает спокойным характером, стрессоустойчивостью и жизнестойкостью, но низким интеллектом. Будучи умственно отсталым, персонаж проходит полный путь становления личности. Его действия влияют на деятельность популярных певцов и военную политику Америки.
Заплати другому (США 2000)
В основу сюжета легла история из одноименной книги К. Хайд для повышения самооценки и уверенности в себе. Школьник Тревор Маккинни живет с матерью. Родительница занята на двух работах, а свободное время уделяет алкоголю. Однажды на уроке, класс главного героя получает задание: придумать способ изменить мир к лучшему. Среди всех вариантов выделяется предложение Тревора помогать другим. Он практикует теорию за стенами школы. Эта история доходит до журналистов.
Дьявол носит Prada (США, 2006)
В центре событий фильма молодая журналистка Энди Сакс. Она закончила университет и приехала в Нью-Йорк делать карьеру. Девушка рассылает резюме, но большинство писем остаются без ответа. Откликается лишь известный журнал «Подиум». Редакция славится недружелюбным коллективом и суровой начальницей. Энди ждут жестокие испытания на прочность. Но, если героиня проработает в издательстве год, перед ней откроются двери в большую журналистику. Хорошо подходит для повышения женской самооценки.
Нереальный север (Франция, 2007)
Перечитали множество книг для повышения самооценки, но наступил очередной кризис и вы готовы покинуть цивилизованный мир? Посмотрите этот триллер. Саива со своей дочерью Аней отправляется жить в Антарктику. Они самостоятельно справляются с условиями жесткого климата региона. Но однажды в тундре появляется человек. Героини спасают мужчину после снежной бури. Наступает момент, когда речь заходит об отношении между полами.
Человеческие страсти грозят нарушить ледяной покой севера.
Сибирский цирюльник (Россия, 1998)
События фильма для повышения женской и мужской самооценки разворачиваются в конце XIX века. Иностранный изобретатель пытается внедрить в Российскую Империю новую разработку – лесопилку. Сам он с этой задачей не справляется и просит о помощи авантюристку по имени Джейн. Девушка должна влюбить в себя генерала Радлова. На пути к достижению цели ей встречается юнкер Андрей Толстой. Между молодыми людьми завязываются отношения. Это приводит к драке воспитанника с военачальником. Парня отправляют в ссылку.
А в душе я танцую (Ирландия, 2004)
Сюжет фильма для повышения женской и мужской самооценки и уверенности в себе повествует о жизни 24-летнего парня по имени Майкл. Он прикован к инвалидному креслу на протяжении почти всей жизни. В дом для инвалидов, где живет персонаж, поступает пациент Рори Ошем с диагнозом мышечная атрофия. Рори не унывает и старается позитивно смотреть на болезненное состояние.
Главный герой начинает перенимать у нового знакомого взгляды на жизнь.
Это небольшой список книг и фильмов для повышения самооценки. Давайте пополнять его в комментариях. Что помогло вам в повышении самоуважения? Ждем ответов и отзывов о представленных в подборке произведениях.
Понравилась статья? Поделитесь!
Популярные упражнения на самооценку
Результат появится не сразу. Нужно много месяцев выполнять ежедневно упражнения, которые помогут пересилить внутренне сопротивление. Одно из таких упражнений — дневник. Но лучше вместо дневника вести журнал достижений. Какие упражнения для повышения самооценки реально помогут?
- Журнал достижений. Личность должна записывать все свои достижения, все случаи в жизни, за которые присутствует гордость. И создать для себя образ реально успешного человека, которым хочет стать в будущем.
- Найти в своих недостатках достоинства. Если внимательно присмотреться к себе, то можно увидеть, что за недостатками скрываются определенные черты характера, которые можно доработать и превратить их в достоинства.
- Посмотреть на себя глазами любящего со стороны. Это прекрасное упражнение для поднятия самооценки, которое помогает принять все свои стороны, все черты характера только потому, что ты уникальная личность и достоин любви других.
- Наблюдение за собой со стороны. Если длительное время просто наблюдать за тем, как внутренний критик распинает вас, как может, вы приедете к выводу, что большая часть всех обвинений необоснованны и смешны. Затем эта привычка исчезнет сама, просто потому что вы сознательно решили больше не пилить себя таким образом.
Эти четыре упражнения нужно выполнять с полной верой в успех. Нельзя бросать работу над собой после первой недели упражнений и жаловаться, что нет эффекта. Придется проявлять силу воли, вставать каждое утро на полчаса раньше и все записывать на бумагу. Визуализация тоже полезна. Но когда вы выпишете на бумагу или на планшет свои наблюдения за собой, то реально увидите какие-то сдвиги, улучшения в восприятии себя.
Причины заниженной самооценки у женщин
Склонность к заниженной самооценке начинает формироваться еще с детства.
Немаловажным является генетический фактор. Ученые установили, что часть детей имеет более возбудимое правое полушарие, эта особенность коррелирует с низкой самооценкой в будущем. Генетика – это лишь 10%, все остальное – воздействие окружения на ребенка и оценка человеком своего опыта во взрослом возрасте.
То есть все факторы можно разделить на внешние и внутренние. Одни люди склонны больше реагировать на мнения окружающих, другие – прислушиваются к себе. Адекватная самооценка подразумевает баланс этих двух составляющих.
У склонного к воздействию внешних факторов человека уровень самооценки зависит от:
- Авторитетности оценивающего человека.
- Насколько часто это мнение повторяется большим количеством людей.
- Насколько много людей имеет противоположное мнение.
Если женщина имеет множество подтверждений того, что она красивая, то несколько оскорблений в адрес внешности будут проигнорированы. Если девушку начнут массово называть некрасивой, то ее самооценка может ухудшиться, лишь при условии, что не работают внутренние механизмы, которые помогут переоценить оскорбление по типу: «да, я некрасивая, зато я зарабатываю на четверть больше среднестатистического человека» или «да, я некрасивая, зато меня очень любят муж и дети».
Девушка в нерешительности
Если нет внутреннего механизма реинтерпретации чужих мнений, то оценка нескольких людей может перенестись на всех остальных. Тогда девушка разовьет чужое мнение до «я некрасивая, значит, мой муж меня не любит, возможно, он мне изменяет». Появятся страхи, которые сразу же начнут находить подтверждение, при том не объективное, а субъективное. Например, муж не взял трубку. Девушка с высокой самооценкой подумает «не услышал», с низкой – «он с любовницей». Женщина становится на порочный круг, который будет только ухудшать отношения и создаст реальные условия для дальнейшей порчи самооценки.
Таким образом, причина низкой самооценки – негативные факторы, воздействующие на девушку в сочетании с отсутствием внутренней системы координат и целей.
Если коротко, есть еще такие причины низкой самооценки:
- Неумение видеть успехи, продиктованное перфекционизмом. Идеального человека не бывает, но люди с низкой самооценкой нередко считают себя плохими.
- Негативный опыт. Если в прошлом были неудачи, самооценка может значительно упасть.
- Неумение переоценивать неприятные ситуации. В психологии есть классная техника – рефрейминг, которая заключается в нахождении плюсов там, где кажется, их нет.
- Нежелание обучаться. Человек, который не хочет учиться новому, рано или поздно столкнется с неразрешимой ситуацией. Самооценка, как следствие, упадет очень низко.
- Другие причины. Чтобы улучшить самооценку, необходимо воздействовать на каждую из них.
Важно! Возможны и другие факторы, влияющие на самооценку девушки в конкретном случае. Рекомендуется самостоятельно составить список таких причин
Характерные признаки
По мнению психологов, уверенность человека проявляется в умении ставить объективную оценку своих настоящих действий в сравнении с опытом прошлого и стремиться превзойти себя. Желание соревноваться с окружающими, внутренние страхи и комплексы, лень — все это возможно победить при правильном подходе.
Приметы уверенной в себе личности (поведение):
- способность самостоятельно принимать решения;
- умение высказать собственное мнение и привести аргументы;
- отсутствие страха аудитории, камеры и других подобных фобий взаимодействия с большим количеством людей;
- спокойное общение с другими людьми без дискомфорта;
- умение решительно отказать и не обидеть собеседника;
- желание договариваться и разрешать конфликтные ситуации.
Человек ощущает комфорт, выполняя новые действия. Уверенность обеспечивает внутреннюю поддержку, которая способствует достижениям.
Страница не найдена | Взрослый мужчина
Страница не найдена | Взрослый мужчинаИзвините, но мы идем вверх по реке (без весла)
Не переживайте! Я знаю, что это последняя страница, на которой вы хотели бы быть, так что вот несколько лучших страниц, которые вам могут понравиться:
Обзор Gymshark для мужчин: подходит для спортзала или просто причуда?
Ознакомьтесь с моим практическим обзором Gymshark, чтобы узнать о моем опыте использования некоторых из их самых продаваемых товаров, чтобы вы могли решить, подходит ли вам их спортивная одежда.
Понимание женщины-сигмы: стоит ли встречаться с ней?
6 лучших одеколонов Creed для мужчин в 2023 году: короли нишевых ароматов
Не тратьте свои с трудом заработанные деньги на неправильный аромат Creed. Ознакомьтесь с нашей подборкой шести лучших одеколонов Creed, каждый из которых классифицирован по своей особой силе.
ОбзорDisco по уходу за кожей: всегда ли натуральный продукт лучше?
Обзор одежды Perk: магия специализации
Посмотрите мой практический обзор Perk Clothing, где я подробно рассмотрю их брюки чинос и футболки из 100% хлопка Pima, чтобы понять, действительно ли они стоят всей суеты.
6 лучших классических рубашек для мускулистых парней в 2023 году: Flex-Worthy Fabrics
Боксеры и плавки: в чем разница и что лучше для вас?
Мы, мужчины, прошли долгий путь от использования шкур животных для защиты наших веток и ягод.
Приходите узнать основные различия между трусами-боксерами и плавками.
4 лучших мужских шорты lululemon в 2023 году: максимальный комфорт
У12 самых больших красных флажков у женщин, на которые должны обращать внимание все мужчины
Узнайте, как точно определить самые важные тревожные сигналы в девушке, чтобы защитить себя от вреда и позволить вам наслаждаться мужской жизнью на свиданиях.
Обзорlululemon для мужчин: хороший выбор для активных парней?
Подождите, разве это не женское клеймо? Уже нет.
В моем практическом обзоре lululemon я собрал массу их бестселлеров — приходите, проверьте плюсы и минусы.
11 простых вещей, которые могут сделать все мужчины, чтобы стать более привлекательными
Если вы здесь, значит, вы сделали первый шаг. Вы можете сделать большие изменения гораздо быстрее, чем вы думаете. Этот список научит вас, как быть более привлекательным мужчиной.
6 самых удобных трусов-боксеров для мужчин в 2023 году: комфорт для вашего груза
Если ты умный человек, то вкладываешься в комфорт для своего груза. Ознакомьтесь с нашим списком самых удобных трусов-боксеров для мужчин и найдите подходящую пару.
Страница не найдена | Взрослый мужчина
Страница не найдена | Взрослый мужчинаИзвините, но мы идем вверх по реке (без весла)
Обзор Gymshark для мужчин: подходит для спортзала или просто причуда?
Ознакомьтесь с моим практическим обзором Gymshark, чтобы узнать о моем опыте использования некоторых из их самых продаваемых товаров, чтобы вы могли решить, подходит ли вам их спортивная одежда.
Понимание женщины-сигмы: стоит ли встречаться с ней?
6 лучших одеколонов Creed для мужчин в 2023 году: короли нишевых ароматов
Не тратьте свои с трудом заработанные деньги на неправильный аромат Creed. Ознакомьтесь с нашей подборкой шести лучших одеколонов Creed, каждый из которых классифицирован по своей особой силе.
ОбзорDisco по уходу за кожей: всегда ли натуральный продукт лучше?
Обзор одежды Perk: магия специализации
Посмотрите мой практический обзор Perk Clothing, где я подробно рассмотрю их брюки чинос и футболки из 100% хлопка Pima, чтобы понять, действительно ли они стоят всей суеты.
6 лучших классических рубашек для мускулистых парней в 2023 году: Flex-Worthy Fabrics
Боксеры и плавки: в чем разница и что лучше для вас?
Мы, мужчины, прошли долгий путь от использования шкур животных для защиты наших веток и ягод.
Приходите узнать основные различия между трусами-боксерами и плавками.
4 лучших мужских шорты lululemon в 2023 году: максимальный комфорт
У12 самых больших красных флажков у женщин, на которые должны обращать внимание все мужчины
Узнайте, как точно определить самые важные тревожные сигналы в девушке, чтобы защитить себя от вреда и позволить вам наслаждаться мужской жизнью на свиданиях.
Обзорlululemon для мужчин: хороший выбор для активных парней?
Подождите, разве это не женское клеймо? Уже нет.
