Лучшие книги для тех, кто хочет жить в гармонии с собой и миром
Главный ключ к счастью в современном мире – это не достижение цели, а способность жить по-настоящему осознанно. Сегодня редакция Fancy Journal рассказывает о книгах, которые научат вас жить в гармонии с собой и миром.
«Тишина», Тит Нат Хан
На самом деле, внутри вас уже есть все самое необходимое для того, чтобы достичь гармонии, жить счастливо и осознанно. Один из величайших духовных лидеров современности Тит Нат Хан рассказывает, как научиться находить тишину внутри себя и услышать свое сердце. В книге Тит Нат Хан наглядно демонстрирует , как сохранять невозмутимость, несмотря на постоянный шум вокруг. Как оставаться спокойным даже в самых неспокойных местах.
«Осознанность», Марк Уильямс и Дэнни Пенман
Как вы уже догадались, осознанность – главный ключ к счастью и внутренней гармонии. Эта книга рассказывает об осознанной медитации, освоив которую, вы сможете уменьшить уровень стресса, избежать депрессий, развить память и улучшить общий уровень здоровья.
«Мир в каждом шаге», Тит Нат Хан
Еще одна удивительная книга, написанная Тит Нат Ханом, научит вас жить в настоящем и наслаждаться спокойствием и гармонией. Удивительно, но даже такие банальные вещи, как красный сигнал светофора, грязная посуда или вибрирующий смартфон могут помочь вам пройти путь к осознанности — подлинному сознательному присутствию в текущем моменте и реальности
«Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок», Энди Паддикомб
Энди Паддикомб раскладывает все вопросы о медитации по полочкам. На наш взгляд, это – первая книга, которую должны прочитать те, кто решился научиться осознанной медитации. Книга написала простым и доступным языком, что делает чтение еще приятнее.
«Осознанная медитация», Видьямала Берч и Дэнни Пенман
В основе книги лежит восьминедельная программа, которая поможет снизить тревожность, депрессию, раздражительность, усталость и бессонницу, а также эффективно справится с самыми распространенными причинами боли.
«Осознанность. Ключ к жизни в равновесии», Раджниш Ошо
Осознанность лежит в основе всех медитационных техник, включая боевые искусства. Чтобы научиться достигать этого состояния, необходимо пробудить в себе осознание присутствия в настоящем мгновении. Как только нам удается понять и установить, что такое это качество осознанности, у нас появляется ключ к тому, чтобы быть хозяевами самих себя практически в каждой области нашей жизни. В этой книге собраны выдержки из бесед Ошо, в которых он учит нас жить более внимательно, собранно и медитативно, с любовью, заботой и сознанием.
«Сила настоящего. Руководство к духовному пробуждению», Экхарт Толле
Если уж разбираться, то все страдания и боль порождены нашим восприятием и умом.
Если научиться сосредотачиваться на настоящем – единственно реальном моменте жизни, то можно не просто обрести свою истинную суть, но осознать тот факт, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступная нам уже сейчас.
Книги, которые помогут обрести гармонию
18 июня отмечается Всемирный день гармонии и этот праздник отмечают все те, кому важна внутренняя и внешняя красота. Люди постоянно ищут ее в окружающем мире. Понятия гармонии и гармоничности связано не только с красотой. Гармония является краеугольным камнем мировой философии и может трактоваться весьма широко. Научные деятели, посвятившие свою жизнь философии, считают, что достичь гармонии в полной мере человек сможет только в том случае, если сумеет соединить в себе противоположные сущности.
Проведение праздника не связано с каким-либо историческим событием. Его появление обязано активистам, проповедующим позитивные ценности, мир во всем мире и ЗОЖ. Датой начала празднования Дня Всемирной гармонии считается 1987 год, когда 18 июня состоялась первая «Эстафета Мира».
Ее организатор Шри Чинмой активно показывал, что такое гармония тела и духа на собственном примере. В 54 года он активно занимался различными практиками йоги и медитации и участвовал в соревнованиях по поднятию тяжестей. Он также широко известен как гуманист, философ, писатель, поэт, композитор и спортсмен. Шри Чинмой создал более 200 тысяч акриловых картин и свыше 16 миллионов графических рисунков, как сообщается в аннотациях к его выставкам. А еще он создатель и руководитель религиозной организации или секты «Центр Шри Чинмоя», координирующей деятельность общин адептов его вероучения в 46-ти странах мира.
Шри Чинмой умер в 2007, но «Эстафеты Мира» проводятся до сих пор. За все время более 6 миллионов человек участвовали в этом поистине глобальном мероприятии. Среди них такие знаменитые люди, как Борис Гребенщиков и Пол Маккартни.
День Гармонии вырос из спортивного мероприятия в международный форум доброты и дружбы между людьми. Во Всемирный день гармонии рекомендуется одеваться в вещи оранжевого цвета или цеплять на руки оранжевые ленточки.
07.06.2018 г. Книги
Ко Всемирному дню гармонии предлагаем вам почитать такие книги, которые проведут вас через темные времена к свету, помогут познать мир, понять и принять себя.
Бхагавад-гита. Перевод Бориса Гребенщикова
Аннотация
«Бхагавад‑гита» («Песня Бога») — фрагмент длиннейшей поэмы в мире, древнеиндийского эпоса «Махабхарата». Как и Ветхий Завет, «Махабхарата» — это не цельное повествование, а собрание историй. В «Бхагавад‑гите» происходит разговор принца Арджуны и его возничего, воплощения бога‑хранителя Вишну, Кришны. Этот отрывок давно перерос саму «Махабхарату» и стал самостоятельной книгой — одной из самых священных книг не только индуизма, но и всего человечества, указывающей путь искателям истины.
Перевод книги выполнен Борисом Гребенщиковым — поэтом, музыкантом, композитором и исполнителем.
Подробнее о книге
Подробнее о книгеТри энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии
Аннотация
Практически все, кто читает книги Рами, отмечают, что их легко читать, они практичны и полезны. Его книги дают возможность читателю найти ответ почти на все вопросы, потому что помогают решить базовые затруднения. И эта книга, выдержавшая 5 изданий, лишний раз доказывает, что истина проста и практична.
Книга написана на основе древней мудрости, лучших современных научных разработок и большого жизненного опыта многих людей. Автор в легкой и интересной форме дает ответы на вопросы, без знания которых трудно быть в гармонии с собой в стремительном потоке современной жизни, сохранять здоровье тела и бодрость духа.
Произведение «Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии» предназначено для широкого круга читателей. Особенно рекомендуется врачам, психологам, педагогам, лидерам и руководителям всех уровней.
Подробнее о книге
Подробнее о книгеБудь спок. Проверенные техники управления тревогой
Аннотация
Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если…», страдаете от высокой тревожности или панических атак, то вы лучше других знаете, как изнурительны эти состояния!
Клинический психолог Джил Уэбер, международный специалист по работе с тревожными расстройствами, предлагает простые, но эффективные техники, которые позволят справиться даже с самыми острыми симптомами тревоги. Психологические инструменты, доказавшие свою эффективность в исследованиях, взяты из когнитивно‑поведенческой терапии, терапии принятия, а также практик осознанности.
Теперь, когда вы попадете в ситуации, вызывающие беспокойство, вы сможете лучше управлять своим состоянием. Живите более спокойной, счастливой, полноценной жизнью!
Подробнее о книге
Подробнее о книгеБлизко, нежно, навсегда.
Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанностиАннотация
Что заставляет нас снова и снова повторять в отношениях сценарии, причиняющие боль? Как детский опыт отношений влияет на то, кем мы являемся сейчас, и можем ли мы измениться?
Диана Пул Хеллер — признанный эксперт по теории и моделям привязанности у детей и взрослых и терапии психической травмы — разработала руководство по созданию устойчивых близких отношений.
Перед вами книга, благодаря которой вы сможете определить ваши с партнером типы привязанности, осознать их влияние на ваши отношения и способы изменения их негативных особенностей. Упражнения помогут в корне преобразовать детские переживания и улучшить ваши навыки спокойной и безопасной любви.
Книга будет интересна как парам, так и тем, кто на данный момент не состоит в отношениях, но стремится обрести зрелую любовь.
Формула мечты.
Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желанияАннотация
Думаете, чтобы мечты сбывались, надо иметь волшебную палочку? Родиться в семье олигарха? Выйти замуж за миллионера? Ограбить банк?
Ничего подобного!
Чтобы жить жизнью, в которой исполняются даже самые смелые желания, надо знать ФОРМУЛУ МЕЧТЫ.
Автор делится упражнениями и техниками, помогающими ей и тысячам людей по всему миру жить счастливой полноценной жизнью.
Вы поймете, какие конкретные шаги нужно предпринять, чтобы превратить мечту в цель и получить то, что хотите. Научитесь правильно формулировать желания, откроете алгоритмы, благодаря которым жизнь мечты станет реальностью.
Подробнее о книге
Подробнее о книгеСчастье без границ
Аннотация
Согласно законам природы, невозможно быть по-настоящему счастливым, здоровым и успешным, если человек не знает и не имеет целей на год, пять лет и уж тем более, если он не знает своего предназначения и цели жизни.
Автор этой книги посвятил поискам ответов на эти вопросы практически всю свою жизнь, в 4 года он первый раз задался вопросом: а зачем я живу?
С тех пор он много практиковал, изучал и встречался с различными Учителями и мудрецами, способными ответить на этот вопрос.
Эта книга является воплощением Их мудрости. Она способна помочь нам решить практически любую проблему и выйти из любого кризиса победителем.
Подробнее о книге
Подробнее о книгеКлючи к свободе. Лучшие практики, методики, упражнения для исполнения желаний
Аннотация
Владимир Жикаренцев — знаменитый философ, писатель и психолог. Тираж его книг уже превышает пять миллионов экземпляров. Эта книга — результат двадцатилетней работы автора.
Человек, который умеет управлять мыслями, получает в руки ключ к своей жизни. Мысли создают установки и определяют, как мы живем: будем ли мы больны или здоровы, богаты или бедны.
Практики медитаций, упражнения, которые собрал в этой книге Владимир Жикаренцев, учат работать с мыслями, сознанием и подсознанием — очищать его от негатива, настраивать на успех, деньги, выздоровление.
Книга научит вас работать с психической энергией, поможет стать сильным и удачливым, привлекать счастливые обстоятельства и, в итоге, сделать жизнь такой, как вы хотите.
Подробнее о книге
Подробнее о книгеС тобой всё так! 11 способов приручить своих тараканов и жить счастливо
Аннотация
Когда уже прочитаны сотни книг по психологии, когда тоска не вытесняется едой и спортом, когда кажется, что все против тебя и счастья на свете нет, — на помощь приходит Он, твой верный, немного с перчинкой и всегда кстати — Юмор! Автор книги — психолог, поэт и блогер Евгения Лисёнкова поможет разобраться с насущными для каждой женщины проблемами, поднимет твою самооценку, научит радоваться и не унывать и, самое главное, объяснит, как построить здоровые отношения с самым важным человеком в твоей жизни — с собой! Ты научишься любить себя по-настоящему, принимать со всеми «недостатками», брать ответственность в свои руки и начнешь творить Свою Жизнь! Каждую главу книги дополняют запоминающиеся психотерапевтические стихи — они помогут провести время не только с пользой, но и с отличным настроением!
Подробнее о книге
Подробнее о книгеТройная мудрость
Аннотация
Перед вами уникальный сборник — квинтэссенция практичной мудрости, благоразумия и безусловной любви.
В книгу вошли три произведения Рами Блекта, которые стали бестселлерами:
• «10 шагов на пути к счастью, здоровью и успеху»,
• «Судьба и Я»,
• «Алхимия общения».
Тысячи теплых отзывов от людей абсолютно разных социальных статусов и профессий: влиятельных политиков, бизнесменов, известных психологов, педагогов, домохозяек и студентов говорят, что их жизнь кардинально изменилась в лучшую сторону после прочтения этих произведений.
Мощнейшие книги! Каждое произведение интересно и уникально, но вместе они великолепно дополняют и усиливают друг друга — настоящий эффект синергии.
Рами Блект легко и позитивно излагает древнюю мудрость и законы природы, без знания которых невозможно быть гармоничным, здоровым и успешным. Автор помогает отыскать ответ на один из главных человеческих вопросов – как стать счастливым в этом мире. Отличное сочетание теории и практики из реальной жизни.
Цель книги — донести уникальные знания до людей, вне зависимости от нации, религии и возраста.
Природа так устроена — в ней каждый может быть счастливым и гармоничным.
Подробнее о книге
Подробнее о книгеПозитивная психология для жизни
Аннотация
В этом альманахе мы собрали три бестселлера Александра Свияша – известного автора 16 книг, общий тираж которых составляет более 10 млн экз., мастера позитивного мышления, кандидата наук, сопредседателя Ассоциации профессионалов развития личности, который по версии журнала Marie Claire входит в десятку главных Гуру планеты.
В первой книге «Начни жизнь заново! 4 шага к новой реальности» вы получите Уникальную Технологию Самотрансформации Личности. И тогда измените не окружающий мир и других людей, что практически невозможно, а самого себя, потому что именно вы ответственны за то, что имеете сегодня, – за ваше здоровье, доходы, отношения. Четко следуя инструкции автора по переходу в новую реальность, создадите вокруг себя пространство гармонии, внутреннего спокойствия, успешности и радости.
Научитесь прощать, обновлять набор своих убеждений, формулировать свои цели и убирать внутренние тормоза, чтобы на всех парах мчаться к своему счастью!
Вторая книга «Открытое подсознание. Как влиять на себя и других» рассказывает, какие процессы происходят внутри нас, когда мы принимаем решения. Каковы механизмы наших эмоций? Можем ли мы избавиться от энергетической грязи и очистить свое сознание от мусора ненужных мыслей? Здесь вы получите новую инструкцию по управления своими мыслями и поступками с помощью подсознания, что в итоге непременно приведет к чудесным изменениям в вашей жизни.
И наконец, третья книга «Деньги внутри вас. Уберите барьеры перед деньгами» научит вас стать богатым. Автор раскроет секреты, почему вы еще не стали олигархом: все дело в ваших страхах, самооценке, отношении к деньгам, активности. Он научит вас, как считать реальные доходы, не влезать в долги, составлять план увеличения доходов, создать свое предприятие или уйти на фриланс и в итоге увеличить свои доходы.
Следуйте указаниям Гуру – убирайте барьеры между вами и деньгами и действуйте, ведь «под сидячую задницу доллар не залезет»!
Подробнее о книге
Подробнее о книгеПрием «Эффективное прощение»: как очистить свое тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем
Аннотация
Всю жизнь мы волнуемся, раздражаемся, обижаемся или чувствуем себя виноватыми. К сожалению, это не проходит бесследно. Неиспользуемая полностью в ходе переживаний энергия оставляет в нашем теле свои следы — эмоциональные блоки, которые ввергают нас в новую борьбу помимо нашего желания, снижают нашу энергетику, порождают заболевания, мешают нашим переменам. Как можно изменить ситуацию к лучшему и найти выход из замкнутого круга невыведенных эмоций?
Ответ прост — научитесь прощать! И самый действенный для этого способ — самостоятельно поработать с приёмом «Эффективное прощение». Этот приём не имеет никакого отношения к религии — это вполне психологический и очень эффективный инструмент внутреннего очищения.
Прощать нужно себя за наши претензии к себе — за неудачи, внешность, борьбу с другими людьми.
Прощать нужно родителей и детей — это самые близкие люди, с которыми мы чаще всего враждуем, пытаясь доказать какую-то свою правоту.
Прощать нужно любимых — борьба с ними уносит столько здоровья и даже жизней, сколько не забирает ни одна война.
Прощать нужно деньги — мы постоянно боремся с ними за их нелюбовь к нам, за их изменчивость, вмешательство в нашу жизнь и прочие недовольства ими.
Многие тысячи людей уже используют «Эффективное прощение» и благодарны жизни за то, что они получают в результате. Присоединяйтесь!
Подробнее о книге
Подробнее о книге7 шагов к стабильной самооценке
Аннотация
Борис Литвак — бизнесмен и бизнес‑тренер, директор клуба КРОСС, создатель авторских программ «Новый уровень мышления», «Фундамент Цели», «Роли в группе», «Сценарное перепрограммирование», программ по саморазвитию и самооценке.
Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.
Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений — начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который Борис Литвак дает свой ответ.
- Как устроена психика человека?
- Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития?
- Почему достигаем или не достигаем успеха?
- Как выбираем партнеров и строим с ними отношения?
Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.
Подробнее о книге
Подробнее о книге17 практик стоицизма: как укротить жизненный хаос по-философски
Аннотация
«17 практик стоицизма» – это краткое руководство современного стоика, основанное на наследии древних мудрецов. Семнадцать последовательных шагов на пути к правильной жизни, лишенной бессмысленного беспокойства и прочих негативных переживаний, осмысленной и наполненной счастьем. Трансформируя эти знания в полезные привычки, вы научитесь контролировать мысли и эмоции, ставить правильные цели и достигать результата, сможете стойко переносить все, что вам неподвластно, и управлять ситуацией, когда это в ваших силах. Станете жить по велению разума в гармоничном согласии с природой.
Подробнее о книге
Подробнее о книгеПрактическая психогеометрия
Аннотация
Популярная ныне наука психогеометрия позволяет «читать» человека, как книгу! Этой довольно точной системой психологического анализа личности уже много лет пользуются кадровики десятка тысяч международных корпораций.
А сегодня это тестирование стало доступно и всем нам — желающим познать себя и мир. Для этого всего лишь надо определить, кто вы: Треугольник, Квадрат, Прямоугольник, Круг или Зигзаг. А может, какая‑то комбинированная фигура?
Пройдя специальный тест, вы не только узнаете о всех своих внутренних резервах, но и научитесь вычислять других людей по психотипам, которые ассоциируются с одной из основных геометрических фигур.
Психогеометрия позволит вам за считаные минуты заглянуть в душу любого человека, узнать его темперамент, характер, вкусы, привычки, интересы, а также недостатки и достоинства. Да и сами в себе, наконец, досконально разберетесь, поняв, какие черты своего характера вам нужно проработать, чтобы легко и весело шагать по жизни.
Подробнее о книге
Подробнее о книгеЛо и его сакральные опилки. Дзен-сказки о счастье, пчелах и пути в Страну Мудрости
Аннотация
Дзен‑сказки Аму Мом имеют мистическое влияние.
От соприкосновения с ними меняется жизнь человека.
Каждый, кто внимательно прочитает или прослушает Дзен‑сказки для осознанных, получит благо, которое не замедлит проявиться.
Не томись лишними вопросами и не трать время на долгие поиски ответов, они всегда с тобой, всегда внутри тебя. А сказки — лишь проводники.
Они обязательно станут лучами Солнца, что пробиваются сквозь временные тучи, когда нелегко.
Если Ты читаешь эти строки сейчас, значит, они именно то, что нужно в данный момент.
Дзен‑сказки для осознанных — это волшебная дорога, ведущая к сердцу Страны Мудрости. И тот, кто пойдет по этой волшебной дороге, многое узнает…
Когда прочтешь все сказки, в Твоей жизни начнет происходить что‑то доброе и прекрасное — То, что озарит лучами Путь Души.
Это обещают Тебе Ло и Чи.
Только верь.
Подробнее о книге
Подробнее о книгеЗвук безмолвия.
Сварга. Гармония целостного развитияАннотация
Дмитрий Лапшинов — практик пути пяти традиций, основатель систем самосовершенствования «Сенситив», «Кремень» и «Сварга», специалист в области питания. Вхож в традиции Даосского Цигун семьи Шень и традиции гор Удан; Японского искусства Дзен; Йоги традиции «18 Тамильских Сиддхов»; Казачьего Спаса рода «Топоръ» и носителей знаний Пращуров; Тибетского Дзогчен традиции Бон и Тибетской Тантры традиции Джонанг, сохранившей тайны шести йог Наропы и шести йог Нигумы. У Дмитрия Лапшинова есть духовное имя (Sri Mahkara Jothi), данное ему Сиддхами Sri Prannaji и Sri Pranaraj традиции «18 Тамильских Сиддхов».
Перед вами книга уникальных знаний от удивительного человека, аналогов которой просто нет. Они по крупицам собирались автором целых 17 лет в разных учениях и традициях, чтобы в итоге попасть к вам в руки.
Книга – ключ к единению вашего ума, духа и тела по истинным законам природы. Это возможность для вашего сознания вспомнить то, что уже есть и спит в подсознании каждого.
Вы:
• расширите горизонты вашего сознания;
• обретете целостность себя;
• познаете инструменты работы со своим телом;
• узнаете мудрость правильного питания;
• найдете свой путь и предназначение;
• обретете истинную гармонию в бытии самим собой.
Автор познакомит вас не только с теорией, но и со множеством практик, с помощью которых вы обретете собственный опыт, способный перевернуть ваше нынешнее представление о мире и о природе человека в целом.
Подробнее о книге
Подробнее о книгеЧетыре соглашения. Тольтекская книга мудрости
Аннотация
Дон Мигель Руис — известный духовный учитель и автор мировых бестселлеров, посвящающих в тайны тольтекской мудрости. Книги автора были проданы тиражом более 10 млн экземпляров в США и изданы на 40 языках по всему миру.
Руис объединил древнюю мудрость с логикой разума, чтобы создать новый путь для стремящихся к истине. Он раскрывает источники ограничивающих убеждений, которые лишают нас радости и создают ненужные страдания.
Книга, которую вы держите в руках, впервые была опубликована в 1997 году и около 10 лет была бестселлером The New York Times. В ней даны четыре соглашения: никогда не грешите словом, не принимайте ничего на свой счет, не стройте необоснованных предположений, делайте все в полную меру своих сил и способностей.
Учение тольтеков ставит во главу угла особое состояние духа, позволяющее с легкостью приобщиться к счастью и любви. Приняв этот новый кодекс поведения, вы сможете по‑настоящему изменить свою жизнь и достичь истинной свободы —— свободы быть собой. И помните: мы здесь для того, чтобы жить, быть счастливыми и любить.
Подробнее о книге
Подробнее о книгеМатеринская любовь
Аннотация
Перед вами новое, иллюстрированное издание знаменитого бестселлера Анатолия Некрасова «Материнская любовь». Эта книга выдержала десятки переизданий, о ней написаны сотни читательских отзывов.
«Меняет жизнь!», «Открывает глаза!», «Путь из тупика» — вот что чаще всего говорят об этой книге читатели.
Вы узнаете о материнской любви, в том числе и о тех ее проявлениях, которые приносят множество страданий и горя и родителям, и детям, и обществу в целом. Вам покажется это странным, но вы просто не смотрели на материнскую любовь «с другой стороны». Исследований такой глубины на эту тему еще не было. Эта книга — для каждой семьи, потому что она показывает, в чем истинная причина семейных проблем и какую «работу над ошибками» нужно сделать, чтобы стать счастливым и успешным.
Подробнее о книге
Подробнее о книгеБольше никаких ссор. 20 минут в неделю для отношений, о которых вы всегда мечтали
Аннотация
Внутри любых отношений рано или поздно возникают конфликты. Неосознаваемые до конца причины недовольства накаляют обстановку, приводят к повторяющимся ссорам и порой — к расставанию.
Перед вами книга о типичных трудностях, с которыми сталкивается каждая пара, и путях их преодоления.
Каждая из 52 глав посвящена одной из универсальных тем: забота о себе, общение, карьера, секс, жизненные ценности — и все они выстроены от простого к сложному. Работая с книгой, вы лучше поймете себя и своего партнера, ослабите имеющееся напряжение или предотвратите ссору.
Алисия Муньос — психотерапевт, сексолог, международный специалист в области отношений — обучит вас навыкам, необходимым для поддержания счастливых и здоровых отношений.
Подробнее о книге
Подробнее о книгеПуть к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
Аннотация
Роберт Джекман — психотерапевт с 20‑летним опытом в области установления границ и поиска аутентичного «я».
В тот или иной момент мы все задаем себе вопросы:
- Почему я хочу сбежать от своей жизни?
- Почему я допускаю одни и те же ошибки?
- Почему я окружаю себя токсичными людьми?
- Почему я постоянно сомневаюсь в себе?
Ответы на подобные вопросы находятся в глубинах души, где таится внутренний ребенок, и книга Роберта Джекмана «Путь к вашему внутреннему ребенку.
Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь» поможет с ним подружиться! Вы вступите на путь исцеления, встретившись со своей эмоциональной болью лицом к лицу и проработав ее в психологических упражнениях.
После прочтения книги вы станете более цельными личностями и научитесь держать жизнь в своих руках. Уделите время путешествию в свой внутренний мир и получите от него удовольствие!
Подробнее о книге
Подробнее о книгеРасскажите друзьям:
Отправьте новость
на email:
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1.
Мы хотим увидеть ваш уникальный опытНа странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте [email protected].
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте [email protected].
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.
Выравнивание от Harmony Kwiker | Жить и любить из Истинного Я
Поиск
Рецензия на книгу
Жизнь и любовь из Истинного Я
Название: Align
Автор: Harmony Kwiker
Издатель: Книги мантр
Жанр: Самопомощь
Первая публикация : 2022
Язык: английский
Краткое содержание книги: Align by Harmony Kwiker
В каждом из нас есть фундаментальное ядро, в котором находится наша истинная природа. Наши усвоенные модели отношения к себе и миру заставляют нас отрываться от нашего центра, выходя из выравнивания с нашим Истинным Я. Хотя эти обусловленные паттерны когда-то были полезны, продолжая жить по ним, мы не можем ощутить легкость и красоту нашей собственной истинной природы.
В этом замечательном исследовании человеческого состояния Хармони Квикер предлагает четкую и исчерпывающую карту, позволяющую заново открыть для себя, как жить и любить, исходя из Истинного Я, в том числе, как вернуться к целостности, получив доступ к своему тонкому энергетическому телу, как воплотить свое выравнивание во всех ваших отношениях и как исследовать сексуальную близость священным образом.
Рецензия на книгу: Выравнивание от Harmony Kwiker
У вас когда-нибудь было ощущение, что все идет по-вашему? Кажется, что время замедляется, и вы способны все осмыслить предельно ясно. Вы очень уверены в своих решениях и глубоко чувствуете, что движетесь в правильном направлении. Вот что значит быть на одной волне со своим истинным «я»: чтобы ваши действия, слова и цели на будущее соответствовали вашим глубочайшим убеждениям о том, кто вы есть и что вы цените. Речь идет о том, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и преодолеть барьеры, в которые вы раньше верили
Эта книга самопомощи посвящена обретению единства с самим собой и приведению себя в соответствие со своими ценностями. Единственное, что может вызвать эмоциональную боль и психологические страдания, — это нарушение выравнивания с истинным «я». И когда наше выравнивание с ядром нашего существа скомпрометировано, мы заканчиваем крахом. В книге обсуждается агония, которая возникает, когда мы теряем связь с тем, кто мы есть на самом деле. Хотя мы хотим облегчить свою боль и ищем способы облегчить ее, мы неосознанно продлеваем ее, зацикливаясь на этих неприятных чувствах. Поскольку в страдании есть ощущение знакомости и комфорта, мы склонны снова и снова думать об одних и тех же саморазрушительных идеях.
Эта книга Хармони Квикер представляет собой глубокое погружение в человеческую психику и содержит подробный план, как вернуться в контакт со своим истинным «я» и вернуться к достойной жизни. Как психотерапевт и профессор трансперсональной гештальт-терапии, Хармони Квикер обладает обширным опытом. Она придерживается мнения, что в нас нет ничего, что нуждалось бы в улучшении, поскольку мы уже совершенны.
Требуется много усилий и правильное направление, чтобы иметь возможность жить с места завершенности, когда в мире так много шума, говорящего нам по-другому. С намерением обучить терапевтов и коучей поддерживать такую глубокую работу, она создала психотерапевтическую основу, которую назвала Техникой духовного выравнивания (SAT).
Выравнивание Гармонией Kwiker — это духовное путешествие, которое приведет к миру и радости. Это и добрый толчок, и вдумчивое руководство, которое помогает нам войти в контакт с нашим истинным я. Это мощное, глубокое произведение искусства, которое поможет вам понять цену, которую мы платим за то, что не являемся собой. Всегда можно настроиться на нашу внутреннюю систему наведения и найти источник нашего истинного «я». Непосредственно соединяясь с собой, мы можем установить глубокую связь с другими людьми.
Хармони Квикер объясняет, как попытки быть социально приемлемыми часто заставляют нас лгать, чтобы приспособиться, и как мы платим за эту нечестность.
Она дает нам шаги, которые нам нужно предпринять, чтобы жить более полноценной и мирной жизнью. В конце каждой главы есть упражнения, которые необходимо выполнить. «Выравнивание» Хармони Квикера — фантастическая книга, способная изменить жизнь каждого, и она особенно полезна для тех, кто чувствует, что всегда ставит потребности других выше своих собственных. Она чудесно написана и наиболее доступна. Кроме того, у него есть максимально возможный шанс действительно изменить ваше поведение. Align by Harmony Kwiker — это книга, которую я, скорее всего, прочитаю еще не раз. Я рад, что наткнулся на эту книгу, и рекомендую ее всем, кто заинтересован в оценке своих мыслей и действий и в том, как этот выбор либо наполняет их, либо истощает.
Последние статьи
Похожие сообщения:
Будьте в курсе — получайте ежедневные новости на свой почтовый ящик
заново открыть для себя, как жить и любить, исходя из истинного «я». Как психотерапевт и профессор трансперсональной гештальт-терапии, Хармони Квикер обладает обширным опытом.
0001 Книги Гармонии — Игры Благородных РыцарейБесплатная доставка для всех заказов из США на сумму свыше 149 долларов!
Завершите свой квест
0
Ролевые игры
Все ролевые игры Новые релизы Недавние поступления Издатели
Настольные игры
Все настольные игры Новые релизы Недавние поступления Издатели
Военные игры
Все военные игры Новые релизы Недавние поступления Издатели
Миниатюрные игры
Все миниатюры и игры Новые релизы Недавние поступления Издатели
Исторические миниатюры
Все исторические миниатюры Новые релизы Недавние поступления Издатели
Магия и ККИ
Все Magic и CCG Новые релизы Недавние поступления Издатели
Кости и расходные материалы
Все игральные кости и расходные материалы Новые релизы Недавние поступления Издатели
Harmony Books призваны помочь читателям достичь личной трансформации и благополучия во всех аспектах своей жизни.
Издавая книги, предлагающие уникальные подходы к здоровью, отношениям, самосовершенствованию и духовности, Harmony помогает читателям стать лучше как внутри, так и снаружи. Бестселлеры и авторы включают «Управляй своим метаболизмом» Джиллиан Майклс, «Измени свой мозг, измени свое тело» Дэниела Дж. Амена, доктора медицины, «Диета Дюкана», Дипак Чопра, «4-часовая рабочая неделя» и «4-часовое тело» Тимоти Феррисса, восемнадцать. бестселлеры со Сюзанной Сомерс, «Счастливее дома» Гретхен Рубин и несколько книг с Далай-ламой.
Более
Продукты фильтра
Список фильтров
10 на странице20 на странице60 на странице100 на странице Сортировать по состояниюСортировать по дате добавленияСортировать по самым популярнымСортировать по цене (высокая)Сортировать по цене (низкая)Сортировать по году публикацииСортировать по издателюСортировать по линейке продуктовСортировать по названию продуктаСортировать по типу продукта
1-3 из 3 продуктов
Сетка Список Ряд
Дональд Дак
ВГ $20.
00
Автор: Harmony Books
Линейка продуктов: Художественная литература (Harmony Books)
Ресторан на краю Вселенной,
Автор: Harmony Books
Инвентарный номер: 0517545357
Линейка продуктов: Художественная литература (Harmony Books)
Продайте нам свое
Серебряный металлический любовник
Автор: Harmony Books
Линейка продуктов: Графические романы (Harmony Books)
Продайте нам свое
Посмотреть корзину (0)
Продолжить покупки
Посмотреть список
Продолжить покупки
Каждый предмет в нашем инвентаре был проверен, очень строго оценен и упакован в пакеты для его защиты.
SW
В термоусадочной пленке. Все еще в оригинальной заводской термоусадочной пленке, состояние видно через термоусадку. Например, «SW (NM)» означает, что товар упакован в термоусадочную пленку в почти идеальном состоянии.
Новый
Безупречный. Совершенно новый.
НМ
Рядом с Монетным двором. Как новый, с минимальным износом, во многих случаях неотличимый от монетного двора. Почти идеально, очень коллекционно.
Настольные игры и военные игры в этом состоянии практически не изнашиваются и считаются перфорированными, если только в примечании о состоянии не указано, что они не перфорированы.
EX
Отлично. Немного б/у, но почти как новый. Могут быть видны очень маленькие складки корешка или небольшой износ углов.
Абсолютно без надрывов и следов, коллекционное состояние.
VG
Очень хорошо. Использовал. Могут быть складки среднего размера, вмятины на углах, незначительные надрывы или потертости, небольшие пятна и т. д. Полный и очень пригодный для использования.
Fair
Очень хорошо использованный, но полный и пригодный для использования. Могут иметь дефекты, такие как разрывы, следы от ручки или выделения, большие складки, пятна, отметины и т. д.
- Предметы в коробках указаны как «код/код», где первый код обозначает коробку, а второй код описывает содержимое. Если указано только одно условие, то коробка и содержимое находятся в одном и том же состоянии.
- Знак «плюс» указывает на то, что элемент близок к следующему наивысшему состоянию. Например, EX+ — это предмет в состоянии между «Отличное» и «Почти новое». Знак «минус» указывает на обратное.
- Крупные дефекты и/или отсутствующие компоненты отмечаются отдельно.
- Фишки для настольных игр перфорированы, если не указано иное. Из-за природы свободных счетчиков, если игра неиграбельна, она может быть возвращена с возмещением покупной цены.
- В большинстве случаев игры в коробках и бокс-сеты не поставляются с кубиками.
- Картонная подложка миниатюрных пачек не сортируется. Если они чрезмерно изношены, они будут помечены как «карта изношена».
- Плоские лотки для игр SPI не классифицированы и имеют обычные проблемы. Если они чрезмерно изношены, они будут помечены как «изношенные лотки».
- Остаточный знак. Остаточный знак обычно представляет собой небольшую черную линию или точку, написанную фломастером или маркером на верхнем, нижнем и боковых краях страницы, а иногда и на символе UPC на обратной стороне книги.
