Когда развод неизбежен: Развод неизбежен? Как понять, что отношениям конец, и можно ли их исправить | Психология жизни | Здоровье — ШПИЛЬКИ

Содержание

Развод неизбежен? Как понять, что отношениям конец, и можно ли их исправить | Психология жизни | Здоровье

26.01.2022 00:06

Анна Шатохина,

Артем Толоконин

Примерное время чтения: 4 минуты

4745

Shutterstock.com

Отношения, бывает, заканчиваются. Но при этом не всегда понятно, указывают разлады в семье на временные трудности и притирку или это сигнал о том, что все, конец, и надо расходиться. Как же понять, что развод неизбежен?

«Время от времени в любой семье возникают кризисы. Некоторые из них, к сожалению, рождают мысль о разводе. Развиваться ситуация может в нескольких направлениях: мысль или идея о разводе, пришедшая как ответ на конфликт или недопонимание, может остаться лишь мыслью. Человек успокаивается, смиряется. Либо все это переходит в постоянное недовольство. Пара начинает жить в параллельных реальностях, сохраняя реноме в глазах общественности и в своих собственных.

При этом у них могут возникать проблемы с доверием и другими сферами семейной жизни, но ради семьи, детей и социальной модели они могут продолжать жить под одной крышей», — говорит Артем Толоконин, к. м. н., врач-психотерапевт, психиатр.

Если ситуация не достигла пика, то ее можно решить, уладить и найти компромиссное решение. Главное в данном случае — не рубить с плеча. «Все конфликты, которые возникают в семьях, — как правило, результат конфликта с самим с собой, результат неоправданных ожиданий от партнера, ложных или идеалистических представлений, которые были у партнера в голове, в процессе выстраивания отношений и их реализации. Тогда человеку становится больно, что партнер ведет себя так, как не хотелось бы второй стороне, и это воспринимается весьма болезненно», — рассказывает Артем Толоконин.

Когда кипят страсти и человек задумывается о том, что можно сделать, первая рекомендация в таком случае, как бы это банально ни звучало, — успокоиться. Нужен трезвый рассудок. Человеком в этот момент не должны управлять обида и гнев. «Когда человеком движут эти эмоции, поступать адекватно и трезво оценивать то, что происходит, невозможно. Первый шаг на пути к примирению — найти способ успокоиться. Выспаться, заняться собой, спортом, медитацией, прогуляться. Если вы совсем не владеете собой, лучшим решением будет обратиться к семейному психологу, который поможет успокоиться и наладить контакт с самим с собой, а затем уже со второй половиной», — поясняет психотерапевт.

Неважно, чем был продиктован кризис — финансовыми или другими разногласиями, или произошла измена, — это всегда повод для налаживания и совершенствования отношений. Помощь профессионального психотерапевта либо психолога здесь будет очень полезна. «Специалист может разработать индивидуальную программу по выходу из кризисной ситуации, и тогда этот кризис будет мощнейшим ресурсом для развития отношений. Не нужно создавать старые отношения, нужно создавать такие отношения, которых не было ранее, и тогда они будут обладать хорошими качествами, которые и станут помогать отношениям строиться на безусловной любви.

Каждый из партнеров будет себя чувствовать свободным, гармоничным и уверенным, в том, что семейный выбор — это не тюрьма и обязаловка, а добровольный выбор, от которого ты получаешь удовольствие. При таком отношении можно абсолютно любые отношения вывести из кризиса», — предупреждает психотерапевт Толоконин.

Как говорит специалист, самая мощная духовная практика — это семейная жизнь. Если вы обучаетесь ей всю свою жизнь, то тогда семья будет источником энергии и желания разводиться точно не возникнет.

Развод неизбежен только в том случае, когда одна из сторон твердо решила идти этим путем, подчеркивает психотерапевт Толоконин. И если намерения серьезные и бесповоротные, то заставить человека передумать крайне сложно. «Всякие манипуляции на этот счет второго партнера приводят к укоренению конфликта, и давление со стороны ни к чему не приводит», — отмечает специалист.

Если один из партнеров окончательно решил разойтись, собрал вещи/уехал/ подал на развод, сделать что-либо здесь зачастую бывает невозможно, потому что семья — это добровольный, осознанный выбор, а не принудительная тюрьма, где надо жить ради неизвестно кого и чего.

«Примите это с честью. Отпустите человека. Как бы парадоксально это ни звучало, гармоничный брак — это когда если вторая половина завтра решит уйти/жить отдельно, ты пожелаешь удачи. Когда ты не воспринимаешь второго человека как собственность, которая должна быть под твоим полным контролем. Ваш партнер имеет право на свое мнение и решение. Только уважая его выбор, даже если он вам не нравится, можно договориться», — рекомендует Артем Толоконин.

отношения в семьеразводсоветы психолога

Следующий материал

Новости СМИ2

Психолог рассказала петербуржцам о пяти ситуациях, когда развод неизбежен | Люди | ОБЩЕСТВО

26.01.2023 19:57

Примерное время чтения: 3 минуты

305

pixabay.com

Санкт-Петербург, 26 января — АиФ-Петербург.

Петербуржцам объяснили, при каких ситуациях неизбежен развод и что с этим делать. Психолог одной из клиник Северной столицы Елена Богатова назвала пять ситуаций, когда иного выхода уже нет. Об этом пишет «Вечерка».

1. Один из партнеров разлюбил. И никаких эмоций по отношению к другому у него нет. Ему просто становится безразлично, что с вами, где вы и с кем.

Комментарий психолога: «В этой ситуации второму партнеру, наоборот, безумно хочется быть вместе с тем, кто стал равнодушен. И тут нужна определенная терапия и помощь. Но, даже через боль, самое лучшее, что можно сделать, это отпустить человека».

2. Осознали, что совершенно разные люди. Такое тоже случается часто, на эмоциях люди принимают решение пожениться, а спустя время приходит отрезвляющее осознание.

«Вы точно поняли, что совершенно разные, не готовы и не можете принять жизненные установки друг друга. Чем раньше вы это поймете и раньше разойдетесь, тем быстрее обретете счастье в других отношениях.

Обычно именно так и происходит».

3. Выбор между своими принципами и партнером. Человек не сможет долго прожить с тем, кто заставляет его отказаться от чего-либо важного для него, оказывая на него ежедневное давление.

«Если человека заставляют отказаться от того, что ему очень дорого, у него образуется внутренний конфликт, и рано или поздно он все равно вернется к тому, что ему важно. Для этого нужно выйти из отношений».

4. Партнер-абьюзер. Чаще всего под такое давление попадают женщины. Освободиться от такой связи непросто, да и часто жертва не осознает, что находится в таких отношениях.

«Если к вам относятся, как к своей собственности, управляют вами, заставляют вас жить по своим условиям, пора уходить. Абьюзеры – это раненые дети. Можно попробовать, конечно, обратиться за помощью к специалисту. Но если ситуация невыносимая, то не стоит терпеть».

5. Измена. Это одна из самых больных точек в отношениях. Существуют единицы тех, кто действительно может простить такое низкое предательство и жить дальше.

«Если вам изменили, измена вскрылась и вы на протяжении долгого времени не можете ее простить и знаете, что никогда не сможете этого сделать, уходите. Иначе вся оставшаяся жизнь превратится в поле битвы, боли и мести».

Однако все сугубо индивидуально, подчеркивает Елена Богатова, и ситуации бывают не такими очевидными. Слушайте свое сердце, но не заглушайте и голос разума, заключила она.

К слову, только с января по май прошлого года, по данным Росстата, из заключенных 273,1 тысяч браков, было оформлено 259,6 тысяч разводов. Однако в Петербурге этот показатель в процентном соотношении не столь печальный – с начала года 2022 года было заключено 9 136 браков, это на 16% больше по сравнению с аналогичным периодом 2021-го. При этом число зарегистрированных разводов – 5 825, что на 4,6% ниже, чем за год до этого.

парабракотношениясупругилодка любви разбилась о бытразвод

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Петербуржец потребовал утилизировать эмбрионы после развода с женой
Не вынес развода. Брошенный муж зарубил жену в торговом центре Всеволожска

Любовь – боль. Как распознать токсичные отношения и найти силы уйти?
Счастливы вместе. Эксперт – о том, что помогает сохранить брак

Новости smi2.ru

Если развод кажется неизбежным, вот с чего начать

Перейти к содержимому

Предыдущий Следующий

Коучинг может помочь вам справиться со многими трудностями развода, чтобы вы не разрушали отношения и не подвергали опасности свою карьеру или бизнес

Пандемия Covid и изоляция укрепили многие отношения. Тем не менее, это также напрягло многих до разлуки и развода. Многочисленным парам, готовым к разводу в начале 2020 года, пришлось продолжать жить вместе из-за вируса и опасностей переезда. Другие не могли позволить себе расстаться и развестись из-за экономических трудностей.

В последние месяцы очередь к адвокатам и в суд по разводам увеличилась, поскольку мы перешли от полной изоляции к социальному дистанцированию и постепенному открытию общества.

В этой статье собрана информация и советы для тех, кто сталкивается с натянутыми отношениями, которые неизбежно ведут к разводу.

Понимание того, что вы испытываете
шагов, чтобы стабилизировать себя во время развода
Понимание ваших правовых возможностей
Как научиться лучше вести переговоры
Дополнительные ресурсы

Работая коучем по бизнесу, карьере и отношениям и стратегом, я работал с отдельными людьми и парами на всех этапах отношений более 35 лет. Как человек, который работал с обеими сторонами отношений — сближением и расставанием, — я твердо верю в возможность получить представление об этих важных жизненных решениях, обратившись за коучинговой помощью. Тогда, если вы все-таки решите разорвать отношения, сделайте это с помощью. Итак, вы продолжаете с изяществом и достоинством.

Вам придется жить с собой и последствиями до конца жизни, особенно если у вас есть дети и бизнес. И вы всегда будете семьей, если у вас есть дети.

В то время как многие пары нуждаются в коучинге и консультировании, чтобы сделать свои отношения более удовлетворительными, некоторые настолько разъединены, что один или оба человека угрожают, обдумывают или активно готовятся к разводу. В то время как некоторые злятся на свою вторую половинку за разрыв или отношения, многие просто чувствуют пустоту. Они испытывают острый трепет перед тем, что когда-то их счастливые отношения пошли наперекосяк. Они чувствуют безнадежность и ощущение завершенности, над которыми они не властны. Для большинства это болезненное решение, чреватое неуверенностью в себе, разочарованием и сожалением.

Что вы, вероятно, испытываете

Если вы читаете эту статью, вы думаете или ожидаете развода; независимо от того, ваш выбор или нет.

Вы слышали о совместном разводе, и если вам придется развестись, вы хотели бы сделать это с наименьшей долей враждебности. Вы хотите, в конце концов, исцелиться, и, хотя вы, возможно, не сможете увидеть это сегодня, вы хотите иметь хорошую жизнь.
Вы испытываете пустоту или гнев, а также огромные сомнения в себе по поводу жизненного шага, который вы обдумываете, и его последствий для вас и многих других людей. Последствия и ответственность кажутся огромными и подавляющими.
Вы очень беспокоитесь о будущем, потому что оно неизвестно. Вы хотите лучшего для себя и своих детей, но ваш мир переворачивается с ног на голову. Вы не знаете, как обстоятельства повлияют на вас в финансовом плане, в плане образа жизни или ухода за детьми.
Вы не только имеете дело со своей грустью и беспокойством о будущем здоровье и благополучии вас и ваших детей, но вы также чувствуете тяжесть огромных эмоциональных потрясений, замешательства и страха перед другим неизвестным — ориентируясь в юридическом система, которая ведет к разводу. Вы слышали так много страшилок о длительных сражениях и возмутительных финансовых затратах.

Коучинговая поддержка и руководство могут стабилизировать вашу ситуацию во время и после развода.

Способы стабилизации вашего положения во время и после развода

Есть несколько очень простых шагов, которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы стабилизировать свое положение. Эти шаги помогут вам обрести контроль над выбором, который вам нужно сделать и который вы должны сделать в ближайшие дни, недели и месяцы. Эти шаги помогут вам начать прокладывать путь принятия решений и мудрого выбора, когда вы проходите через этот важный жизненный переход.

Получите мудрую поддержку для самообслуживания и руководства:

Запишитесь на прием к коучу или консультанту, который хорошо разбирается как в успешных отношениях, так и в отношениях, закончившихся разводом. Этот человек может помочь вам пережить горе или гнев сейчас, он также может помочь вам пройти через сам развод, а затем построить новую жизнь для вас и ваших детей. Меня не волнует, если вы не верите в консультирование или чувствуете себя слишком гордым, чтобы обратиться за помощью. Что я точно знаю, так это то, что вам понадобится такой мудрый человек, к которому можно обратиться, когда вы будете вариться в собственном соку или утомите свою семью или друзей. Если у вас есть дети, вам особенно нужна эта поддержка и руководство. Слишком сложно все время вести себя хорошо, а ты хочешь этого ради своих детей. Вам понадобится сильный, объективный взрослый, к которому можно обратиться.

Узнайте о своих возможностях и законных вариантах:

Я твердо верю в знания. Знание — сила. Как бы вы ни боялись неизбежного, если поговорите с адвокатом, идите и получайте образование. Возьмите интервью у одного или нескольких юристов, предпочтительно юристов по совместному бракоразводному процессу. Некоторые адвокаты по совместному разводу просто идут по этому пути, а некоторые также будут бороться за вас, если вы окажетесь в суде. Вы, вероятно, были направлены к юристам на этом сайте или нашли их в сети. Возьми трубку. Как правило, они дадут вам бесплатную начальную консультацию, чтобы вы могли услышать свои варианты и понять, могли бы вы хорошо работать вместе. На первой встрече вы проверяете отношения юриста, его или ее знания и способность сформулировать их так, чтобы это придало вам силы.

Вам нужен адвокат, который:

Говорит так, чтобы вы понимали, о чем он говорит.
Обучает вас различным путям получения разрешения на развод (от так называемого подхода «кухонного стола» до посредничества до сотрудничества и всех способов обращения в суд).
Представляет ваши ценности (например, не вступать в судебные тяжбы и споры; работать со своим супругом для достижения наилучшего результата для всей семьи.)
Описывает ваши юридические варианты и пошаговый путь в начале и на каждом этапе пути к вашему поселению.
Поощряет вас обращаться за коучингом или консультацией по мере необходимости.
Помогает вам создать сплоченную совместную команду консультантов (например, тренер нейтральной команды, специалисты по финансам и воспитанию детей), если вы выберете этот путь, и поддержит ваши сильные стороны в переговорах по урегулированию.

Читайте о разводе и не только:

У меня есть клиенты, которые проглатывают книги, когда переживают жизненные перемены, особенно трудные. Это научит вас и займет ваш ум, особенно когда вы не спите и размышляете ночью. Вы можете прочитать больше о процессе совместного развода. Вы можете прочитать книги о том, как другие люди успешно пережили развод и как они помогли своим детям пережить развод. Такое чтение придаст вам силы.

Я рекомендую вам посетить сайт Международной академии специалистов по сотрудничеству (IACP) http://www.collaborativepractice.com/

На этом сайте много отзывов и много информации о совместном подходе от людей, переживших развод. Список книг находится в разделе «РЕСУРСЫ» на левой боковой панели вместе с видео и набором инструментов для развода.

Научитесь вести здоровые переговоры:

Если вы хотите в конечном итоге вернуться к мирной, приносящей удовлетворение жизни, вы должны начать практиковать прямо сейчас. Особенно, если у вас есть общие дети, вы и ваш бывший должны уметь договариваться, идти на компромисс и приходить к соглашению. Проработка процесса совместного развода является хорошей тренировочной площадкой для переговоров об урегулировании. Вы продвинетесь еще дальше, если научитесь вести переговоры в процессе развода. Две настоятельно рекомендуемые книги, которые вы найдете на веб-сайте IACP, — это

Юри, Уильям Л. , Преодолев нет, Ведение переговоров в трудных ситуациях Бантам (1993),
Фишер, Роджер; Юри, Уильям; Паттон, Брюс Достижение согласия: переговоры о соглашении без уступок Пингвин (1991)

Ваш тренер или консультант также может порекомендовать различные методы и инструменты, которые помогут вам успешно вести переговоры сейчас, во время развода и в дальнейшем, когда вы строите жизнь и продолжаете воспитывать своих детей вместе с вашим будущим бывшим .

СВЯЗАННЫЕ СТАТЬИ
Как хороший коуч может помочь вам справиться с обидой при разводе, чтобы это не разрушило ваши отношения и не истощило ваш бизнес
Общение пары во время и после развода: советы, как не реагировать на отношения с бывшим
Если развод кажется неизбежным, вот с чего начать
Соответствующие направления к внешнему коучу или терапевту в совместном процессе развода
Как выжить, живя вместе, когда хочешь развестись
Роль постановки целей в здоровом процессе развода

Дополнительные ресурсы
Когда вы чувствуете, что застряли — или решили остаться — в сложных отношениях с кем-то, кто не хочет или не может измениться
7 советов, если вас возмущает лидерство с коллегой, сотрудником или приятелем
Когда мужчины не полностью вовлечены, это лишает женщин в вашей жизни роста

Когда будете готовы — Позвоните по бесплатному телефону, чтобы узнать, что вам нужно, здесь

Автор
Последние сообщения

Д-р Ян Хойстад

Основатель и ведущий тренер DJHPartners, Inc. Для вашего бизнеса или карьеры

3 9 , д-р Ян Хойстад — коуч по развитию карьеры и переходам, а также коуч по развитию бизнеса и стратег. Ее уникальность заключается в ее взгляде на «большую картину». Помогая владельцам бизнеса и опытным карьерным специалистам, д-р Ян сотрудничает с вами, когда вы проходите через точки выбора в своей карьере и деловой жизни. Ее внимание сосредоточено на том, чтобы помочь вам прояснить, чего вы хотите, определить, что мешает, и разработать пошаговый план для достижения ваших целей.

Доктор Ян делится своим опытом в области человеческого развития, системной динамики, предпринимательства, роста бизнеса, партнерства, общения и творчества со своими клиентами, которые становятся катализаторами изменений в их бизнесе, карьере и личной жизни.

Ее подход «Общая картина» поможет вам добиться гораздо большего, чем вы хотите. Работая с Яном, вы идете дальше и быстрее. Ее работа поможет вам ускориться, а также интегрировать ваши профессиональные и личные цели в каждый момент вашей жизни.

Доктор Ян помог многим специалистам, владельцам бизнеса и командам достичь амбициозных карьерных и деловых целей, счастливых отношений и более высокого качества жизни.

«Когда опытный профессионал добавляет решения ChoicePoint Solutions, вы практически чувствуете, как его тело расслабляется. Они снова возбуждаются. Более обнадеживающие, они помнят, что им нравится в их работе, поскольку вместе мы превращаем бремя в выполнимые стратегии, которые достигают их будущих целей». — Д-р Ян

Последние сообщения д-ра Яна Хойстада (посмотреть все)

Доктор Ян Хойстад2022-12-01T19:42:31+00:00

Поиск:

Последние сообщения

Пришло время оценить следующий этап вашей карьеры
Коучинг для деловых партнеров: 4 раза поработать с опытным коучем по деловым отношениям
4 шага, чтобы сформулировать изменения и управлять своей командой в переходный период в вашем бизнесе

8 шагов к разводу

Развод — деликатная тема, наполненная эмоциями. Хотя это может быть трудно признать, но на самом деле каждая третья американская пара разводится. Последние данные показывают, что текущая цена развода в США составляет около 50% цены брака. Если вы думаете о разводе с партнером, вам следует подготовиться и предпринять следующие шаги.

Заберите своих детей

На протяжении всего бракоразводного процесса старайтесь никоим образом не менять повседневную жизнь ваших детей. Если вы и ваш супруг не можете быть вместе с детьми, не ссорясь, поработайте над графиком разного времени для каждого, чтобы быть с детьми. Принимайте активное участие в школьных, спортивных и общественных мероприятиях ваших детей. Не принижайте и не критикуйте своего супруга в присутствии детей. Поставьте своих детей на первое место в своей повестке дня.

Найдите адвоката по семейным делам

Правильные рекомендации в это трудное время в вашей жизни могут иметь решающее значение. Адвокаты по разводам в Clagett & Barnett могут проинформировать вас о ваших законных правах и обязанностях. Например, вы хотите сохранить дружеские отношения с бывшим партнером после развода. Тогда вам следует подумать о безальтернативном разводе. С другой стороны, если вы считаете, что не согласны с такими вещами, как опекунство над детьми и активы, оспоренный развод — ваш вариант. Поиск адвоката по разводам, которому вы можете доверять, может значительно минимизировать время, цену, а также эмоциональное напряжение, связанное с бракоразводным процессом.

Делайте копии документов

Просмотрите семейные файлы, а также сделайте копии всего, что вы можете найти: декларацию о доходах, отчеты об инвестициях, пенсионные счета и выписки по кредитным картам, полисы страхования жизни, ипотечные файлы, завещания и так далее. Если ваш супруг является индивидуальным предпринимателем, необходимо собрать как можно больше информации о средствах бизнеса. Делайте копии любых финансовых данных, сохраненных на вашем компьютере.

Инвентаризация Домашнее и семейное имущество

Когда дело доходит до раздела имущества в Кентукки, необходимо знать обо всем совместном имуществе. Составьте список основных предметов, таких как автомобили, ювелирные изделия, бытовая техника, мебель, произведения искусства и т. д. Всегда не забывайте проверять места для хранения в вашем доме и ваш сейф на предмет наличия дорогих или ценных предметов.

Знайте план семейного бюджета и расходы

По возможности просматривайте свой чековый журнал за предыдущий год, а также документируйте все расходы на коммунальные услуги, ипотеку и другие расходы на жилье за каждый месяц. Следите за деньгами, которые вы тратите изо дня в день, чтобы иметь возможность дополнительно определять свои регулярные ежемесячные денежные расходы.

Узнайте, сколько именно зарабатывает ваш партнер

Если ваш партнер получает регулярную зарплату, просто посмотрите на квитанцию об оплате; если ваш бывший партнер работает не по найму или фрилансер, владеет бизнесом или получает какую-либо часть дохода наличными, сделайте все возможное, чтобы следить за поступлением денежных средств в течение нескольких месяцев.

Изучите свою собственную кредитную историю и потенциальный доход

Если у вас нет кредитных карт на ваше имя, подайте заявку на их получение сейчас, используйте их, а также создайте свой собственный кредитный отчет. Если у вас плохая кредитная история, постарайтесь расплатиться с кредиторами как можно скорее и повысить свой кредитный рейтинг до развода. Если вы намерены оставить детей, подумайте о своих доходах и возможностях обеспечить все необходимое, даже при расчете на алименты.

Начать копить

Вы должны постоянно иметь доступ к собственным деньгам. Если ваш партнер съезжает и перестает оплачивать счета, вам придется оплачивать их до тех пор, пока не будут введены распоряжения о финансовой поддержке. Если вы тот, кто, скорее всего, объявит о разводе, вам потребуются деньги на гонорар. Начните копить прямо сейчас, а также планируйте инициировать бракоразводный процесс, когда у вас уже есть собственные сбережения.

Думаете о разводе? Clagett & Barnett может помочь вам принять это серьезное решение.

Когда развод неизбежен: Развод неизбежен? Как понять, что отношениям конец, и можно ли их исправить | Психология жизни | Здоровье