Хочется просто сдохнуть! — Социальная сеть для тех, кому плохо
Жизнь обесценилась, потеряла смысл. И уже не видно того долгожданного света в конце тоннеля.В детстве я мечтала, что выросту закончу институт и у меня будет престижная работа. Смогу помочь маме и обеспечу её всем необходимым. Но увы… Все эти мечты полетели к чертям собачим! И в этом никто не виноват, кроме меня. Первой моей ошибкой стало то, что я не доучилась до 11 класса, а сразу после 9ого пошла в колледж. Выбрала факультет ткнув пальцем в небо. Я тогда ещё не осознавала всю глупость этого поступка, а ведь я не глупа, могла бы с успехом закончить школу. Но нет же, нас потянуло во взрослую жизнь. Мы считали, что со всем легко справимся и мы сильные. Но меня хватило всего на год блестящей учёбы. На второй год занятия сменились частыми прогулами и посиделками с друзьями в баре. Все удивлялись, как такая милая и умная девочка, которая шла на красный диплом, могла так запустить учёбу. Неоднократные разговоры с куратором и с мамой не могли меня образумить. На всё у меня был один ответ: «мне не нравится эта специальность, всё это мне ни к чему». Тогда я и научилась разочаровывать маму. Третий курс, я также проучилась, практически не посещая пары. И этому уже никто не удивлялся. «Почему же тебя тогда не отчислили?» — спросите Вы. Мне просто везло в силу моей смышлённости, я с успехом пересдавала предмет на кафедре после семестра. Закончив колледж, я ожидала, что найду хорошую работу. Но и этого не произошло. Я сменила за 2 года 3 места работы, дольше всего я работала 5 месяцев. А перерывы между ними громадные. Так что меня с успехом можно назвать бездельником! Мне почему-то не везёт с работой… то платят копейки и отчитывают тебя, как школьника, официально оформлять не хотят, хотя обещают при трудоустройстве. Пока работаешь, все эти проблемы валяться на тебя, как тяжкий груз. Когда весь месяц работал не покладая рук, пытался не разочаровывать руководство, чтобы на тебя лишний раз не срывались, а потом получил несчастные копейки, невольно задаёшься вопросом – «какого хрена я здесь делаю?». Сейчас я снова сижу дома, на маминой шее. Не могу найти работу и не знаю, что мне делать дальше. Мне безумно стыдно за себя. А изменить что-то не хватает сил. Я уже год нахожусь в глубокой депрессии. Последний раз я работала в кадровом агентстве, предворительно закончив 2хмесячные курсы «менеджер по персоналу», до этого работала только в продажах. Когда устроилась туда, подумала, что наконец-то нашла то, что искала. Первые недели ходила счастливая, работала с упорством. Старалась, выполняла все указания. Подружилась со 2м менеджером. Даже с температурой ходила на работу. Но всё это оказось без толка. Т.к. в итоге 2ой менеджер перестал совсем работать и весь день играл в игрушке на компьютере. Моё желание тоже погасало. После истечения месяца работы директор агентства не спешил меня оформлять официально. Начал требовать небывалых выручек, что практически невозможно для маленького городка, да притом что конкуренция огромна, ву нас, наверно, штук 20 этих кадровых. После каждого совещания я чувствовала себя, как выжитый лимон и не могла уснуть по ночам. Я очень восприимчивый человек. Также он начал приглашать к себе на собеседования новых менеджеров. Так что кто-нибудь каждую неделю у нас проходил стажировку. Я решила уволиться, а в это время 2ой менеджер уезжала на неделю к бабушке. Но меня это не остановило, хотя сначала я хотела подождать, когда она вернётся, но мама и мои друзья меня убедили в обратном. Вы бы видели, какие гадости говорил директор про мою работу, когда узнал что я увольняюсь. Мне до глубины души было обидно, я просто в слезах домой вернулась. Меня мама успокаивала. Думаете на этом закончилось? Он ещё на протяжении месяца трепал мне нервы и угрожал, что совсем может не рассчитаться со мной, т.к. нет официального оформления. В итоге он выплатил мне только половину суммы. Что не стоило моих нерв и потраченного времени. Позже меня подкасила неудачная поездка в Москву. После которой мой брат стал меня ещё больше ненавидеть. Мама тоже потеряла веру в меня. Я не оправдала её ожиданий, никакой помощи от меня нет. Ей приходится постоянно вкалывать на неблагодарной работе. Мама постоянно мне твердит: «когда же ты вырастишь и дашь мне спокойно пожить». Я бы с удовольствием, но не знаю как это сделать. Я чувствую себя никчёмной, никому не нужной, без дальнейших перспектив. Оказывается, что даже близких друзей у меня то и нет. Одна подруга предала меня, другая – вышла замуж и переехала в другой город. Знакомым не расскажешь, стыдно за себя и своё слабодушие, да и не поймут вовсе. Сейчас даже поговорить не с кем. Внутри чувствуется пустота, которая ничем не заполнима, как бездонная пропасть. Хочется поддержки какой-то. Так хочется быть нужной, быть сильной личностью, выдержать всё и сказать в итоге – «я победила!». Но ничего не выходит, сколько раз не пробуй – одни разочарования, разочарование в себе. И приходит осознание того, что нельзя жить так дальше, а изменить ничего не удаётся. Безысходность. Раньше я о многом мечтала, хотела добиться небывалых высот. Однако сейчас всё это сменилось апатией. Я не приношу никому пользы – ни обществу, ни матери, я как балласт на её хрупкой шее. Жизнь мамы была не сладка, а я всё ещё больше усугубляю. Посещают мысли, я даже в этом уверена, что без меня ей было бы намного лучше. Я просто мусор, неприспособленный человек. Я всего лишь маленькая крупица в этом мире. От моей жизни или смерти ничего не изменится.
P.S. буду благодарна тем, кто прочитает и поможет советом.
mneploho.net
|
Что делать, когда больше всего на свете хочется умереть. 1. Делай все, что угодно, что помогает тебе выжить. 2. Найди «якорь». 3. Обращайся за помощью. 4. Задействуй все ресурсы, которые у тебя есть. 5. Найди людей, которым ты небезразлич_на. 6. Но больше рассчитывай на себя. 7. Уходи от токсичного окружения. 8. Уходи от токсичной информации. 9. Придумай план того, как выбраться из этой жопы. План А, план В, план С, а также план Z. 10. Не думай о будущем — строй маленькие планы. Это не противоречит предыдущему пункту нисколько. План выгребания себя из ямы необходим, но глобальные планы на будущее в состоянии кризиса сжимаются до точки. Мысли о будущем придут, когда тебе станет лучше. Пока что самый глобальный план — это прожить еще день. И каждый раз нужно придумывать, как это сделать. Маленькие, очень маленькие планы. Встать. Приготовить поесть. Сходить покурить… И так — каждый день, если не каждую минуту. 11. Делай только то, на что есть силы. 12. Старайся делать больше приятных вещей. 13. Старайся удовлетворять базовые потребности. Старайся есть столько, сколько тебе нужно. Старайся спать столько, сколько тебе нужно. Старайся не забивать на таблетки, если они тебе необходимы. Очень старайся, даже если не хочется. Это нужно, чтобы функционировал твой организм. 14. Друзья подождут. Работа подождет. Все подождет. 15. Отвлекайся от тяжелых мыслей. 16. Помни, что ты не од_на. 17. Будет лучше. |
apple-ev.mediasole.ru
Как жить когда хочется умереть — Психология
Здравствуйте. Я не хочу жить. Существую только потому, что жалко дочку, ей всего 5 лет. Даже предполагаю, что знаю свой диагноз: ситуационная депрессия. Но вот как с нее выйти незнаю. Работать не хочу, пробывала заниматься танцами, больше не хочу, ничего не хочу. Как жить? Это состояние длится уже почти 5 месяцев. Я рассталась с мужем, по своей вине разрушила нашбрак, изменила ему с другим. Он узнал и мы расстались, разъехались по разным домам. На тот момент мне было все равно. Но через месяц я пришла в себя и до меня дошло, что я натворила. Я пришла к мужу со словами искреннего раскаяния, просила прощения, обещала все поменять в нашей жизни, попробывать все исправить. Но он сказал, что ему больно, он не может меня простить, просил дать ему время. Прошло почти 5 месяцев, но ничего не поменялось. Да, мы общаемся, он приезжает к дочке, если попрошу о помощи — не откажет, но все мои попытки поговорить, сводятся к одному: прошло мало времени, я не могу тебя простить, не могу забыть это все и т.д. Вроде уговорила его сходить со всем этим к психологу, но прошло почти полтора месяца, а он так и пошел. В то время, когда мы разошлись, у него появилась девушка, по его словам «во всем меня устраивающая». Они вместе не живут, просто встречаются со всеми вытекающими отсюда последствиями. На днях муж попал в аварию (виноват не он), слава богу с ним все в порядке, но очевидцы аварии говорят, что ему просто повезло, еще бы полметра и был бы труп. Я в шоке хожу все эти дни, мысли о том что могло случиться не дают мне покоя. Страшно. Но я поняла одно, пусть лучше мне будет тяжело и невыносимо от мысли что у него все хорошо с другой, чем сходить с ума от мыслей, что у него все плохо. Что мне делать, я незнаю, руки опустились, постоянные слезы, я практически не ем, сплю плохо. Дочку жалко, она подходит, обнимает меня, говорит: мама, не плачь, а мне удавиться хочется от того, что я и ей ломаю жизнь и психику. Неужели это состояние навсегда? Я так хочу его вернуть, хочу заново построить нашу семью, но что делать? Или мне просто надо отпустить его и пожелать счастья с другой? Я не смогу этого сделать! Помогите мне, пожалуйста.
С уважением Екатерина
Хочу сдохнуть, как это сделать
Сдохнуть хочу, как это сделать быстрее и лучше?
Достали проблемы, одиночество? Ненавидишь себя, терзаешься внутренней болью и не видишь выхода? Не находишь понимания у родных и друзей? А может, ты совсем одинок и даже некому рассказать о том, что творится внутри? Безответная любовь, уродливая внешность, отсутствие перспектив, публичное унижение, пережитое насилие – причин наложить на себя руки множество, у каждого они свои.
Быстро и безболезненно сдохнуть – твое единственное желание, и начинается поиск того, как это сделать правильно. Никто из окружающих не подозревает о происходящем, и ты чувствуешь себя словно герой фильма или участник тайной спец операции, цель которой – покончить с собой. Приключение? Весьма сомнительное.
Аргумент No1.
Первое, о чем поговорим: кто сказал, что после удачного осуществления самого лучшего способа самоубийства, все твои печали закончатся?
Вот серьезно, откуда в твоей голове такое убеждение, что как только твое изуродованное смертью тело закопают в землю (а красиво это не бывает даже у голливудских звезд), все у тебя станет прекрасно или как минимум, никак? Кто может гарантировать, что это так? Кто-то умный с прикольной аватаркой на форуме самоубийц?
Веришь, что просто перестанешь быть? Понятное дело, «оттуда» вроде как еще никто не возвращался, и может, «там» ничего и нет, и просто тело скушают черви, потому и хочется сдохнуть – какая разница, теперь или в 90 лет в беззубом и сгорбленном состоянии?
Загугли истории перенесших клиническую смерть или длительную кому. Они рассказывают много занимательного о том, что увидели «там». Мурашки по коже. Что примечательно, вернувшиеся «оттуда», получившие второй шанс, начинают жить и видеть происходящее вокруг иначе. В перспективе существующей параллельной духовной реальности и вечности после помещения тела в гроб, по-прежнему жить они уже не могут, хотят смысла и правды, а также донести до всех остальных увиденное и понятое. Среди таких счастливцев нет атеистов и самоубийц!
По словам большинства из них, ад — реально существующее место. Согласись, душа, наше нутро, чувствует этот животный страх перед последним шагом, на похоронах и кладбищах. Мы знаем это внутри, на подсознательном уровне. Иначе все умирали бы пачками без всяких раздумий. Людей усыпляли бы как собачек в ветеринарных лечебницах. Никто бы в ужасе не кричал в падающем самолете или на тонущем корабле.
Что интересно, нет ни одного народа или племени, имеющего атеистическое мировоззрение. Атеизм был придуман совсем недавно и по сути, без допущения мысли о Боге и невозможен – с кем тогда бороться, зачем выпускать все эти газеты и создавать партии против того, кого нет?
Так что велик шанс, что после того, как осуществишь свое заветное «я хочу сдохнуть», твоя боль и страдания не прекратятся, а усилятся во много крат и самое страшное – что-либо изменить будет уже невозможно. Пока жив, еще можно примириться с Богом, обратиться за помощью, перетерпеть и много чего еще.
Довод No2.
А может, твой мозг просто в отключке, и ни о чем, кроме того, какой способ суицида выбрать, мыслить не может?
Это как если натер ногу до кровавой мозоли, а до дома идти еще километр, думаешь только о том, как тебе больно и не замечаешь ничего вокруг.
Птички, солнце, магазины, вкусный запах из пекарни, ветерок, мусор на асфальте, симпатичный парень, идущий на встречу, пришедшая на карточку зарплата – да ну их всех, мне больно!!! И это ощущение застилает все. Но когда придешь домой и снимешь злополучные туфли, через час жизнь наладится.
Так может, стоит посмотреть вокруг, за пределы своего страдания, хоть все мысли и ощущения сейчас крутятся вокруг него. Разобраться с этой проклятым давящим произведением китайцев на ступнях, а не отрезать ногу? Купить пластырь, ходить босиком, в конце концов (и наплевать на мнение прохожих).
Бросить бьющего и пьющего мужа, съехать от родителей тиранов, уволиться с ненавистной работы, уехать в другую страну, отключить Интернет и телефон, пойти к психиатру или священнику. Что это будет в твоем случае – нам неизвестно. Но что бы ни предпринял, это гораздо лучше, чем быстро и безболезненно сдохнуть (спойлер: такого не бывает).
Аргумент No3.
Поищи через поисковик рассказы врачей-реаниматологов про выживших прыгунов, поглотителей всякой гадости и прочих «смелых и сильных, решивших покончить со всем этим». До 80% попыток убить себя приводят к своевременной откачке в реанимации, что позволяет спасти пациента, который захотел сдохнуть быстрее тем или иным способом. Спасение болючее, неприятное и на вид далеко не эстетичное. Голый, окровавленный, беспомощный человечек на койке. Рвота, понос, промывания, операции. Многие остаются инвалидами на всю жизнь, теряют работу и доверие друзей, здравый смысл и память, здоровье, шанс в будущем родить ребенка и прочее.
Особенно хочется обратить внимание на это тех, кто хочет сдохнуть быстрее, так как болен онкологией. Никакой гарантии легкой смерти не существует. Возможно, после отказа от химии вы еще спокойно проживете несколько месяцев, а то и лет, сделав много добра своим ближним, подготовите себя и родственников к своей кончине, а ваш пораженный опухолью орган откажет во сне или мгновенно. А вот уход за вами после неудавшейся попытки суицида, когда вы можете стать овощем на кровати, ваши похороны после самоубийства будут восприняты психологически вашими родными совсем по-другому. Воспоминания о вас останутся совсем иными и, увы, вовсе не светлыми.
Не совершайте роковой ошибки. Примиритесь с Богом, с Ним выход есть из любой ситуации. Попробуйте, вам ведь нечего терять, раз сдохнуть хотите?
xn——8kchobdiib0achfuu3bb6j0c.xn--p1ai
что делать, если хочется умереть? как избавиться от суицидальных мыслей, если кажется, что смысл жизни уже потерян?
я тебя понимаю, когда такие мысли появляются в голове — это ужасно, от них никуда не деться, чувство апатии сменяется отчаянием… И многие из тех людей, что дают тебе здесь советы, просто не понимают сложности вопроса и того, что ты чувствуешь.. . у меня было так.. . я не помню, что сделала для того, чтобы от этого освободиться, но к психологам-психотерапевтам уж точно не обращалась. И какого-то великого смысла, ради которого стоит жить, я не обретала! Я думаю, просто смогла пережить этот период, но до сих пор, у меня в памяти всплывают какие-то отрицательные отрывки из жизни, воспоминания. Я не могу от них отделаться, и это действует на меня угнетающе, бывает нападает апатия, но не более того. Постарайся пережить этот тяжелый период.
Найди новый смысл жизни, поставь цель, ради которой хотелось бы жить!!! И вообще.. что за писсимистические взгляды? Оглянись вокруг, эизнь прекрасна!))
<img src=»//content.foto.my.mail.ru/mail/ludmila12-87/_answers/i-149.jpg» > Жизнь прекрасна !!!
Поймите одно — ЖИТЬ ВСЁ-ТАКИ ЛУЧШЕ, чем не жить!!!! СПАСИБО!
ходите в спортзал. Повыситься уровень адреналина в крови, ну и других гармонов тоже. А за наше настроение зависит от гармонов.
просто подожди-пройдёт. Пиши мне, перетрём!
найди человека, который подбодрит и даст совет, сходи на концерт какой-нибудь который тебе нравится, ляг поспи — утро вечера мудренее
переждать время, искать новых знакомств, друзей, интересы. Смысл жизни — в самой жизни. Туда всегда успеем
1) здоровый образ жизни, правильное питание и физические нагрузки 2) сходить к психологу, мозги прочистить
депрессия — это либо глупость, либо безделие. в твоём случае это — ? просто заимись делом. любым. как правило, вся эта тема пояляется, когда что-то очень сильно на тебя давит или ы просто не можешь начать что-то с начала. но ровно как аппетит приходит во время еды, так и желание жить появляется только когда ты начинаешь заполнять своё время какими-то поступками. начать учить французский, найти новую работу, пойти учиться на заочке или просто найти нового человека для себя. это просто. надо только решиться НАЧАТЬ. не трать время на бессилие. время надо тратить только чтобы собраться с силами
нужно обрести цель к который будешь идти несмотря ниначто. которая будет двигать вами.
Пробеги километров 10-вот увидишь-поможет и не до этой херни будет))
Получите консультацию у психотерапевта (не психиатра! ) и как можно скорее, чтобы не наделать непоправимых глупостей.
Включи громко-громко любимую музыку и подпевай ей!.. помогает избавиться от всего этого негатива…
посмотри вокру, ведь жизнь идет. задай вопрос себе а почему хочется покинуть мир? Что сделал для того, чтб хотелось жить7 какая цель поставлена в этой жизни? Если сможешь ответить на все эти вопросы то и найдешь ответ одиню что делать. а для поднятия настроения лучше включить любимую музыку, улыбнуться себе и сказать что вы самый счастливый человек на свете, что у вас все получится, если каждый день вы бдете делать такие аутотреннинги, то жизн наладится и не вкоем случае не думаь о плохом, а все неудачи нужно анализировать, почему не получилось, если ничего не поможет и будет падать все на нет. обратитесь к психологу.
Во первых нужно принимать специальные препараты, антидепрессанты и нейролептики, нужны беседы с психологом. Прямо сейчас можете позвонить на телефон доверия. Номер его узнать по 09!
Не делай глупостей, жизнь у тебя одна!!! ! Тебе уже советовали заняться спортом, послушай музыку ( что-нибудь веселое) , посмотри какую-нибудь комедию. Надо быть оптимистом Take it easy, and everything will be fine!!!!
Первым делом сходи к психиатру или психологу, он поможет подобрать антидепрессанты на первое время. Потом необходимо лечение у них же. Сейчас, действительно, можно позвонить по телефону доверия, поговорить с близкими людьми, с родителями, друзьями. Потом можно сходить на какой-нибудь жизнеутверждающий тренинг. А вообще, в жизни есть смысл когда ты ставишь цели и их достигаешь (или принимаешь решение их не ставить и расслабляешься )) В жизни очень много хорошего, гораздо больше, чем плохого! Если что-пиши )
Психотерапия.
touch.otvet.mail.ru
Хочу умереть | Как дальше жить
Что делать, если я хочу умереть?
К каждому человеку хотя бы раз в жизни приходит мысль о смерти. Обычно это происходит в минуты отчаяния после события, которое, как нам кажется, разрушило практически всю жизнь. В часы таких раздумий уход из жизни кажется единственным выходом или просто способом покончить со всеми проблемами.
Хочу умереть = хочу уйти от проблем, найти вечный покой…
Но что же на самом деле?
Если не поддаваться сиюминутному порыву и мыслить трезво, то вы вскоре поймете, что сама мысль «я хочу умереть» на самом деле абсурдна. Почему? Ведь, на самом деле, как бы плохо вам ни было, самоубийство сделает все только хуже. Оно принесет с собой огромное количество боли и вам, и вашим близким, а также случайным свидетелям суицида… Но самое главное это то, что поддавшись мысли «Хочу я умереть сейчас!» и сделав последний шаг, вы потеряете самое главное – надежду на спасение, на единение с Богом после смерти и вечную жизнь. Да, может вы никогда и не верили в Бога или сами себе придумали Его, наделив удобными для вас характеристиками. Но что будет, если Он действительно есть и если Он такой, каким Его показывает нам Библия? Там описано то, как Творец ради спасения Своего творения спустился на Землю и пострадал за наши грехи, чтобы мы были счастливы, чтобы все наши грехи были прощены. Однако, совершая самоубийство, ты теряешь шанс на спасение – за этот грех ты уже не сможешь попросить прощения!
Как умереть без боли?
Для многих смерть страшна только потому, что придется претерпеть физическую боль. И это правда – ни один из способ самоубийства, на самом деле, не является безболезненным! Не стоит доверять тем, кто на форумах дает советы, как умереть без боли – всех без исключения самоубийц находят с жуткими гримасами страдания, в рвотных и каловых массах, крови и моче (тут все зависит от способа самоубийства). В конце концов просто спросите этих «благодетелей», почему они сами не следуют своим советам, раз все так просто и безболезненно?
Но самое страшное для тех, кто покончил жизнь самоубийством, начнется после смерти. Библия говорит нам о том, что люди, отвергнувшие веру в Бога, жившие не вспоминая о Нем, будут брошены в озеро огненное – ад, где физические муки будут вечными и страшными. Даже если вам удастся без боли закончить земное существование, то без Бога боль будет безумной и вечной… Даже если вы не верите в это, просто задумайтесь перед тем, как покончить с собой – а вдруг это все-таки правда? Исправить вы уже ничего не сможете…
Решение проблемы «не хочу жить»!
Чаще всего человек решает «не хочу жить, хочу умереть», тогда, когда одинок и не чувствует любви. Но ведь решение этой ситуации есть – просто обратитесь к Богу в молитве. Своими словами, можно шепотом, можно со слезами… Просто попросите у Него прощения за все свои ошибки и грехи, попросите помощи, расскажите о проблемах…
«Приходящего ко Мне не изгоню вон» – такие слова Христа записаны в Евангелии от Иоанна 6:37.
Придите к Богу, и Он поможет, Он ответит, Он станет вашим любящим Небесным Отцом и наполнит ваше сердце миром и любовью. Все, что нужно вам – сделать ответный шаг, первый шаг Бог уже сделал, создав Вас и отдав Свою жизнь на кресте 2 000 лет назад.
Восстановите отношения
xn——6kcbthiqkbo2g9ctcg.xn--p1ai
Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
Мне, психологу и психотерапевту, эта тема знакома не только из практики. Было время, когда и меня посещали мысли о самоубийстве. Сейчас мне не стыдно признаться, что действительно хотелось умереть, потому что был потерян смысл жизни. Сейчас я расскажу что с этим делать, дам «рецепт», как выйти из такой ситуации.
Причин появления суицидальных мыслей может быть несколько. Рецепт зависит от причины.
1. Чувство вины перед кем-то из близких, чаще всего перед матерью.
Так бывает, что женщина не хочет быть матерью, но становится ею. И тогда скрытое или явное послание ребенку: «Лучше бы тебя не было» или «Ты мне всю жизнь испортила»…. Другая разновидность, это приписывание себе вины в гибели/смерти/травме члена семьи: «Это он из-за меня», «Если бы я пришёл вовремя, этого бы не случилось»….
- Рецепт: Необходимо отделить себя от мнения/жизни/здоровья других людей и начать жить свою жизнь. Но, к сожалению, само чувство вины, как разрушающая эмоциональная реакция, является маркером психологического неблагополучия. Поэтому важно не просто принять решение, понять истоки, а ещё освоить навыки психологического здоровья, стать счастливым человеком и перестать слушать чувство вины.
2. Восприятие жизни как беспросветной муки.
У этого состояния могут быть очень глубокие корни, уходящие в хроническую депрессию. В такие моменты жизнь воспринимается как безнадежная и безвыходная. Такое восприятие и состояние может быть связано с реальными жизненными трудностями, такими как смерть родного человека, тяжёлая болезнь или инвалидность (личная или кого-то из близких), комом финансовых проблем, одиночеством или другими факторами. А может не иметь видимых обстоятельств, но подавленные чувства, неудовлетворенные потребности и ощущение не своей жизни порой накрывают взрывной волной мыслей о суициде.
- Рецепт: В какой-то мере я с вами абсолютно согласна. Ту жизнь, которую вы сейчас живёте – жить не хочется. Что же делать? Для начала написать/нарисовать/визуализировать ту жизнь, которую бы вы хотели жить, ту жизнь, которую стоило бы прожить. И на основе полученной картины поставить цели и воплотить в жизнь задуманное.
3. Бессмысленность жизни
«Страдания от бессмысленности жизни»- так называется книга прекрасного мыслителя и психотерапевта Виктора Франкла. Именно ощущение того, что жизнь есть, но в данном случае она абсолютно бессмысленна и обесценивает чудо жизни. Советую почитать эту книгу и сделать свой самостоятельный вывод о бесполезности или напрасности жизни.
- Рецепт: На мой взгляд, смысл невозможно найти, в поисках его иногда проходит вся жизнь. Но его можно создать самому, придать осмысленности каждому своему дню и каждому своему действию.
Одним из способов выхода из депрессивного состояния, избавления от суицидальных мыслей, обретения счастья и смысла жизни является разработанная мною программа «Гармоничная личность».
В книге «Как простить, когда простить невозможно» я подробно рассказала о тех жизненных коллизиях, которые меня подводили к самоубийству. Прочитайте её, это обязательно поможет.
А еще я написала крайне полезную и эффективную бесплатную книжку-тренинг «Выбери себе жизнь». Я уверена, что она вам пригодится также, как и нескольким сотням читателей, оставивших восторженные отзывы. Скачать здесь
maria-kudryavtseva.ru
