Когнитивные тренировки: Тренировка мозга CogniFit («КогниФит»): персональная когнитивная стимуляция

Может ли когнитивная тренировка привести к долгосрочному улучшению?

Существует давнее представление о том, что игры для мозга, такие как головоломки и упражнения на запоминание, могут помочь предотвратить негативные последствия старения. Но действительно ли верна старая поговорка «Используй или потеряй»? Действительно ли эти познавательные игры влияют на умственное функционирование?

Этот тренинг может быть полезным, помогая людям поддерживать и даже улучшать некоторые аспекты познания. При большом количестве стареющих взрослых такие улучшения могут оказать значительное влияние на психическое здоровье и функционирование пожилых людей.

Что такое когнитивная тренировка?

Когнитивная тренировка, также известная как тренировка мозга, представляет собой нефармакологический подход, который включает в себя выполнение ряда регулярных умственных действий, направленных на поддержание или даже повышение когнитивных (мыслительных) способностей человека.

Некоторые из умственных способностей, на которые часто влияет когнитивная тренировка, включают:

• Внимание
• Когнитивная гибкость
• Решение проблем
• Рассуждения
• Оперативная память

В дополнение к этой специальной тренировке мозга, существуют также более общие формы умственной тренировки, которые могут помочь сохранить или улучшить умственную подготовку и когнитивные функции.Эта более общая умственная тренировка направлена ​​на поддержание мозга в «хорошей форме», во многом так же, как упражнения улучшают и поддерживают физическое здоровье.

Общие типы умственной тренировки могут принимать различные формы, включая физические упражнения, видеоигры, поддержание социальной активности и участие в творческой деятельности.

Возможные преимущества

Эти действия направлены на то, чтобы помочь людям стать лучше в таких вещах, как обучение, решение проблем и рассуждения.Некоторые из этих упражнений по тренировке мозга направлены на то, чтобы помогать людям больше запоминать или улучшать их способность сосредотачиваться и обращать внимание.

Такие способности имеют очевидное применение в повседневной жизни. Умение обращать внимание может помочь вам сосредоточиться на лекции в классе или выполнять задания, не отвлекаясь. Возможность запоминать больше может помочь вам научиться чему-то новому или вспомнить имена новых знакомых.

Исследования также показали, что эти способности тесно связаны с такими вещами, как интеллект, успеваемость в школе и общий успех в жизни.Учитывая важность этих навыков, возможно, неудивительно, что исследователи давно интересовались тем, податливы ли такие способности.

использует

Есть несколько причин, по которым люди могут захотеть попробовать когнитивные тренировки. К ним относятся:

• Замедление когнитивного спада, связанного со старением
• Помощь пожилым людям оставаться более независимыми
• Обострение умственных навыков, необходимых в повседневной жизни

Умственные способности, которые имеют тенденцию к снижению с возрастом, включают скорость обработки информации, время реакции, принятие решений, кратковременную память и навыки планирования.Тренировка мозга может быть полезна для оттачивания этих способностей и может помочь снизить риски некоторых возрастных проблем с памятью.

Например, одно исследование 2016 года показало, что обучение, направленное на повышение скорости обработки данных, снижает риск развития деменции десять лет спустя.

Есть также надежда, что некоторые виды тренировки мозга могут быть полезны для решения определенных типов нарушений или проблем. Например, в 2020 году FDA одобрило игру для тренировки мозга, предназначенную для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Лечение проводится с помощью видеоигры, которая, как было показано в нескольких клинических испытаниях, улучшает внимание у детей с СДВГ. Эти эффекты также выразились в значительном улучшении повседневного функционирования после месяца лечения. Такие результаты показывают потенциал, которым может обладать тренировка мозга.

Эффективность

Исследователи десятилетиями изучали влияние тренировки мозга. Однако по-прежнему существует удивительно мало единого мнения об эффективности когнитивных тренировок.

Хотя есть исследования, подтверждающие идею о том, что определенные упражнения для тренировки мозга могут улучшить определенные когнитивные навыки, есть и другие исследования, которые пришли к другим выводам.

Несмотря на отсутствие согласия в исследованиях, появилась целая индустрия приложений, игр и других инструментов, основанная на идее, что эти игры для мозга могут улучшить ваши умственные способности.

Переносятся ли навыки в реальный мир?

И хотя есть некоторая поддержка тренировки мозга, исследователи также задаются вопросом, переносятся ли навыки, приобретенные во время этих тренировочных упражнений, на реальную деятельность.Другими словами, действительно ли игра для тренировки памяти означает, что вы запомните, что вам нужно было купить в продуктовом магазине?

Есть некоторые исследования, подтверждающие использование тренировки мозга и ее переносимость в повседневную жизнь и функционирование. В одном крупномасштабном исследовании было обнаружено, что умственная тренировка улучшает когнитивные функции пожилых людей, что приводит к длительным улучшениям в реальном мире, таким как способность вспоминать, когда принимать лекарства.

Потенциал таких долговременных преимуществ может помочь пожилым людям сохранять свои умственные способности и независимость с возрастом.

Не только стареющий мозг выигрывает от когнитивных тренировок. Исследования также показывают, что игры для тренировки мозга могут помочь улучшить исполнительные функции, такие как рабочая память и скорость обработки данных, у молодых людей.

Почему результаты могут отличаться

Тогда возникает вопрос, почему одни исследования подтвердили положительный эффект когнитивных тренировок, а другие не обнаружили таких эффектов? Здесь может быть несколько факторов.

• Не все типы тренировки мозга равны: Широкая природа «когнитивной тренировки» сама по себе означает, что разные исследования могут не смотреть на одно и то же.Типы тренировки мозга, используемые в исследованиях, могут привести к различным эффектам как в лабораторных условиях, так и в том, как (и если) эти навыки впоследствии могут быть перенесены в реальный мир.
• Некоторым это может помочь больше, чем другим : Также важно отметить, что большая часть исследований не учитывает индивидуальные различия. Тренировка памяти может быть полезна людям, которые испытывают определенный дефицит памяти, но люди с нормальными способностями могут испытывать менее значительные эффекты.
• Это может иметь ограниченный эффект : В одном обзоре исследования было высказано предположение, что, хотя тренировка мозга может быть полезной, она может быть наиболее эффективной для задач, которые очень похожи на тренировочную деятельность. Также кажется, что это обучение может быть более полезным, если оно проводится в течение длительного периода времени.

Стоит ли пробовать тренировку мозга?

Если вы заинтересованы в тренировке мозга, вы можете сделать несколько разных вещей. Когнитивные тренировочные упражнения часто включают в себя такие вещи, как обнаружение закономерностей, использование программы сенсорного экрана для увеличения скорости мышления и запоминание списков.Такие мероприятия часто можно найти в Интернете или с помощью мобильных приложений.

Однако есть некоторые вещи, которые вы должны помнить, прежде чем пробовать эти веб-сайты, игры или приложения:

• Многие компании, занимающиеся обучением мозга, преувеличивают преимущества своей продукции.
• Исследователям еще предстоит раскрыть, какие элементы делают вмешательства по тренировке мозга эффективными.
• Исследования также не определили, какие типы тренировок или какая комбинация тренировок необходимы, чтобы быть эффективными при различных условиях или проблемах.
• Типы приложений и игр, доступных потребителям, обычно не тестировались с научной точки зрения, чтобы продемонстрировать их достоверность или эффективность.

Некоторые из этих компаний, занимающихся обучением мозга, фактически были оштрафованы Федеральной торговой комиссией (FTC) за вводящие в заблуждение заявления о преимуществах своих игр.

В исследовании 2016 года сравнивалось влияние инструмента для тренировки мозга Lumosity с обычными видеоиграми. Результаты показали, что обе группы показали улучшение когнитивных способностей, но также и другие участники, которые вообще не играли ни в какие игры.

Как улучшить мозговую подготовку

Реальность такова, что тренировка мозга может работать, а может и не работать, но занятия умственно стимулирующими видами деятельности — это всегда хорошо. Поиск способов бросить вызов своему мозгу может помочь вам почувствовать себя острее и защитить ваш мозг с возрастом.

Если вы хотите попробовать более общие умственные тренировки, направленные на улучшение общей физической подготовки мозга, вы можете сосредоточиться на выполнении умственных упражнений самостоятельно. Вот некоторые полезные упражнения, стимулирующие мозг:

• Делайте математику в уме
• Нарисуйте карту по памяти
• Выучите новый язык
• Научитесь играть на музыкальном инструменте
• Запомните списки и проверьте свою память
• Играйте в судоку
• Соберите головоломку

В дополнение к такой когнитивной тренировке вы можете сделать и другие вещи, которые помогут позаботиться о своем мозге.К занятиям, которые могут улучшить здоровье вашего мозга, относятся регулярные упражнения, социальная активность и медитация.

Слово от Verywell

Когнитивная тренировка может иметь ряд потенциальных преимуществ, но также важно понимать ограничения. Это может улучшить ваши навыки и помочь сохранить больше информации, но не стоит ожидать чудесных улучшений.

Такие навыки могут или не могут быть перенесены в реальный мир. По крайней мере, эти игры для мозга могут стать забавным и сложным способом проверить свои когнитивные способности.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на тренировке определенных умственных способностей, таких как рабочая память, вам может быть лучше сосредоточиться на вещах, которые способствуют долгосрочному здоровью и физической форме мозга. К ним относятся физическая активность, управление стрессом, много сна и поддержание социальных связей.

Действительно ли «Тренировка мозга» работает?

Если бы на вашем телефоне было приложение, которое могло бы улучшить вашу память, вы бы попробовали его? Кому не нужны лучшие воспоминания? В конце концов, наши воспоминания хрупкие и могут быть повреждены болезнями, травмами, психическими расстройствами и, что наиболее остро для всех нас, старением.

Многомиллиардная индустрия тренировки мозга уже извлекает выгоду из этой предполагаемой потребности, предоставляя множество приложений для телефонов и планшетов, которые решают умственные проблемы, которые легко доступны и относительно недороги.

Мы втроем и многие другие предоставили доказательства того, что тщательно сформулированные упражнения могут улучшить базовые когнитивные навыки и даже привести к более высоким результатам в стандартных тестах на IQ. В то же время тренировка мозга стала очень спорным занятием.Некоторые исследователи, в том числе один из нас, выразили глубокие сомнения относительно его надежности и обоснованности. Было даже опубликовано консенсусное заявление, в котором тренировка мозга подвергалась сомнению, что, в свою очередь, вызвало ответную реакцию со стороны исследователей, которые его защищали.

В случае тренировки памяти, например, результаты исследований противоречивы, и даже метааналитические подходы, объединяющие данные из разных исследований, приходят к разным выводам. Несомненно, в этой области существует огромное количество преувеличений, и многие компании преувеличивают потенциальные преимущества использования своих приложений.

Основные разногласия связаны с тем, в какой степени практика этих навыков приводит к реальной пользе, имеющей значение для вашей повседневной жизни. Помогает ли вспоминание увеличивающегося числа цифр вспомнить, что нужно принимать лекарства, лучше сдать школьный экзамен, вспомнить имя человека, с которым вы встретились вчера, или даже сделать лучший жизненный выбор?

Некоторые ученые задаются вопросом, возможно ли это вообще. Другие утверждают, что мы должны рассматривать мозг как наши мышцы, которые можно тренировать и настраивать.По этой аналогии повседневные задачи, даже такие сложные, как чтение подробной газетной статьи или решение задачи по алгебре, могут быть недостаточно сложными, чтобы обеспечить адекватную тренировку для мозга.

Подобно тому, как спортсмены развивают силу и физическую форму, неоднократно тренируя определенные группы мышц, их дыхательную и сердечно-сосудистую системы, целенаправленное повторение упражнений на память может быть ключом к укреплению и кондиционированию наших процессов памяти. Приложения для тренировки памяти требуют отслеживания большого количества объектов, в то время как человек отвлекается на второстепенную задачу (например, выполнение мысленных вычислений или навигацию по игровому ландшафту).Однако такая степень сложности и повторения может быть редкостью в повседневной жизни, и это пробел, который приложения памяти стремятся заполнить.

Если тренировка мозга сработает, эта область открывает огромные перспективы для помощи людям с когнитивными нарушениями и тем, кто выздоравливает от рака или, возможно, даже от COVID-19. Некоторое подтверждение потенциала когнитивной тренировки можно увидеть в недавнем одобрении FDA игры для тренировки мозга для лечения СДВГ.

Критики, однако, утверждают, что, хотя концепция привлекательна, общих данных недостаточно, чтобы продемонстрировать, что основные процессы мозга могут быть действительно улучшены.Несмотря на то, что многие приложения и компании, занимающиеся обучением мозга, говорят своим клиентам, ученые не раскрыли ни ключевых ингредиентов, которые делают вмешательство эффективным, ни рецептов, которые наилучшим образом удовлетворяли бы разнообразные потребности тех, кто обращается за помощью. Более того, большинство приложений, доступных для потребителей, вообще не прошли научную проверку.

Так как же нам согласовать противоречивые свидетельства на местах и ​​в то же время преодолеть шумиху? Мы предполагаем, что некоторая путаница может возникнуть из-за того, что мало внимания уделялось тому, кто получит наибольшую выгоду от приложений для тренировки мозга, которые поддерживаются исследованиями.Будет ли это только у тех, у кого есть какая-либо форма нарушения памяти, или это также может помочь тем, кто стремится к самосовершенствованию, даже если они уже относительно хорошо функционируют?

Несмотря на то, что жюри еще не принято, есть свидетельства того, что краткосрочная тренировка рабочей памяти может принести пользу людям с относительно высоким уровнем функционирования, например студентам колледжей. Есть предложения, что для тренировки зрения полезны даже опытные спортсмены. Тем не менее, независимо от того, есть ли у человека нарушение памяти или нет, вполне вероятно, что, как и диета или упражнения, тренировка мозга не приносит одинаковой пользы всем.

Мы полагаем, что большая часть дебатов и отсутствие консенсуса вращается вокруг неправильных научных вопросов. В частности, в нынешней парадигме преобладает здоровье населения и методы исследования, посвященные средним групповым показателям, когда большинство из нас хочет знать, подходит ли что-то для нас.

Чтобы проиллюстрировать проблему, рассмотрим гипотетическую ситуацию, в которой один человек из 10 получает значительную пользу от конкретного приложения для тренировки памяти. В модели здоровья населения результаты усредняются для всех людей, получивших вмешательство, и, таким образом, глубокая польза, которую получают немногие, будет смыта из-за отсутствия эффекта у многих.

Повторите этот эксперимент с рядом различных приложений для тренировки памяти, каждое из которых потенциально обеспечивает положительный эффект для разных подгрупп, а совокупность преимуществ, которые испытывают некоторые люди, будет скрыта из-за применения неподходящих методов исследования. Модель здоровья населения, хотя и весьма уместна, когда ее предположения подтверждаются, просто не подходит для разнообразной группы населения, где разные люди могут по-разному взаимодействовать с приложением для обучения и, следовательно, демонстрировать ряд преимуществ.

Чтобы преодолеть эти ограничения, наша команда в настоящее время использует возможности гражданской науки. Подобно крупномасштабному исследованию в Великобритании (Brain Test Britain, продвигаемому Кембриджским университетом и BBC), мы стремимся привлечь тысячи участников, чтобы помочь нам раскрыть потенциальные достоинства тренировки памяти. Но в отличие от Brain Test Britain, который задает простой вопрос , работает ли тренировка мозга , мы стремимся привлечь население США к новой задаче, чтобы проверить, , почему и для кого работает тренировка мозга, и , при каких условиях, .

Для достижения нашей цели мы запустили новое исследование, финансируемое Национальным институтом здравоохранения, которое направлено на набор 30 000 добровольцев для участия в исследовании тренировки памяти, в котором сравниваются различные подходы к тренировке рабочей памяти. В исследовании будет использоваться общий набор критериев оценки для оценки потенциальных достижений в обучении, и оно будет сосредоточено на индивидуальных различиях. Любой старше 18 лет может присоединиться к нашему исследованию и помочь сгенерировать данные, необходимые для изменения дискуссии и продвижения вперед с новой парадигмой точной тренировки мозга.Если вас может заинтересовать участие в нашем испытании, перейдите на сайт регистрации Калифорнийского университета в Риверсайде.

Только включив очень большое количество участников и оценив, как различные подходы к обучению и их результаты относятся к конкретным людям, мы можем раз и навсегда разрешить эти противоречия. Может случиться так, что большая часть преимуществ будет найдена у тех, у кого есть состояние, которое ухудшает их когнитивные способности, или мы можем обнаружить, что высокофункциональные люди могут извлечь выгоду из тренировки.

Мы попытаемся решить эту загадку, применив статистические модели, чтобы изучить, как исходные ответы на анкеты и оценки предсказывают, какие выгоды каждый участник может получить от различных типов обучения. В случае успеха исследование поможет нам определить, какие факторы могут наиболее полно раскрыть вероятность того, что данный человек получит пользу от тренировки памяти, а также какая форма тренировки может быть лучшей для этого человека.

Наша цель — избежать универсального подхода.Вместо этого мы хотим продвигать новую модель, основанную на предпосылке, что люди различаются по своим когнитивным способностям и потребностям и, следовательно, нуждаются в таких вмешательствах, которые будут им лучше всего служить.

Батарея когнитивных тестов на восприятие (CAB-PC)

Шатил Э (2013). Улучшают ли комбинированные когнитивные тренировки и тренировки физической активности когнитивные способности больше, чем по отдельности? Рандомизированное контролируемое исследование с четырьмя условиями среди здоровых пожилых людей.Передний. Aging Neurosci. 5: 8. DOI: 10.3389 / fnagi.2013.00008.Korczyn AD, Peretz C, Aharonson V, et al. — Компьютерные когнитивные тренировки с CogniFit улучшили когнитивные способности по сравнению с эффектом классических компьютерных игр: проспективное, рандомизированное, двойное слепое исследование с участием пожилых людей. Болезнь Альцгеймера и слабоумие: Журнал Ассоциации Альцгеймера, 2007 г .; 3 (3): S171. Шатил Э., Корчин А.Д., Перец С. и др. — Улучшение когнитивных функций у пожилых людей с помощью компьютеризированной когнитивной тренировки — Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association 2008; 4 (4): T492, Lubrini, G., Periáñez, J.A., & Ríos-Lago, M. (2009). Introducción a la Estimulaciónognitiva y la rehabilitationación neuropsicológica. En Estimulación когнитивная y реабилитация нейропсикологика (стр.13). Rambla del Poblenou 156, 08018 Барселона: От редакции UOC.cuatro (4): T492. Verghese J, J Mahoney, Ambrosio AF, Wang C, Holtzer R. — Эффект когнитивной реабилитации в марше на оседлых людях — J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2010 декабрь; 65 (12): 1338-43. Эвелин Шатил, Ярослава Микулецка, Франческо Беллотти, Владимир Бурес — Когнитивная тренировка на основе телевидения улучшает рабочую память и исполнительную функцию — PLoS ONE 3 июля 2014 г.10.1371 / journal.pone.0101472. Gard T, Hölzel BK, Lazar SW. Потенциальные эффекты медитации на когнитивное снижение, связанное с возрастом: систематический обзор. Ann N Y Acad Sci. 2014 Янв; 1307: 89-103. DOI: 10.1111 / ньяс.12348. 2. Voss MW et al. Пластичность мозговых сетей в рандомизированном интервенционном исследовании тренировок с упражнениями у пожилых людей. Front Aging Neurosci. 26 августа 2010 г .; 2. pii: 32. doi: 10.3389 / fnagi.2010.00032.

Что такое когнитивная тренировка? — BrainTrain, Inc.

Всего несколько лет назад эксперты считали, что мозг подобен запечатанному черному ящику, и вы застреваете в том, что природа дала вам при рождении. Теперь стало очевидно, что наш мозг может приспосабливаться и развивать новые способности на протяжении всей жизни. Эта способность реорганизовывать и создавать новые пути называется нейропластичностью, и это наука, лежащая в основе когнитивного тренинга, инструмент, который могут использоваться преподавателями и медицинскими работниками для дополнения и улучшения их терапевтического взаимодействия со своими клиентами.Исследования показали, что систематическая тренировка мозга с помощью «тренера для мозга» потенциально может привести к улучшению ряда когнитивных навыков, включая внимание, рабочую память, способность решать проблемы, чтение и, в некоторых случаях, психосоциальное функционирование.

Когнитивная тренировка используется психологами, нейропсихологами, логопедами, эрготерапевтами, психиатрами и другими специалистами в области клинической реабилитационной медицины в качестве метода в рамках их лечебной программы, чтобы помочь улучшить способность человека функционировать после травмы головного мозга или другого неврологического события, такого как удар.Упражнения используются в качестве инструмента для достижения целевых терапевтических целей, таких как повышение самооценки, тренировка терпимости к фрустрации и разработка стратегий решения проблем. Его также можно использовать в школьной обстановке, где он потенциально может облегчить проблемы, связанные с трудностями в обучении. Цель состоит в том, чтобы улучшить память, внимание, восприятие, рассуждение, планирование, суждение, общее обучение и общее исполнительное функционирование. Некоторые исследования показали, что развитие этих когнитивных способностей может, в свою очередь, привести к улучшению самосознания, уверенности в себе и эмоциональной стабильности.

Различные стратегии метакогнитивного коучинга, направленные на развитие навыков преодоления трудностей или позитивного мышления, могут применяться в интерактивном режиме во время когнитивного обучения. Преимущество состоит в том, что человек методом проб и ошибок может научиться применять эти новые стратегии и подходы для решения проблем, как улучшить свои когнитивные способности. Например, тренер может помочь клиенту развить привычку записывать и расставлять приоритеты ежедневных задач или улучшить навыки, необходимые для организации и категоризации предметов домашнего обихода или списков продуктов, научившись делать паузы и быстро делать заметки во время упражнения.

Компьютер является идеальным партнером для тренировки ума по ряду причин. Компьютер позволяет тренеру легко настраивать тренировку и отслеживать прогресс. Он не только предлагает широкий спектр различных типов упражнений, как зрительных, так и слуховых, но и автоматически становится более сложным по мере продвижения клиента. Клиентов будут постоянно направлять на максимальное развитие своих когнитивных навыков. Компьютер также непредвзят и никогда не теряет терпения! И, пожалуй, лучше всего у клиентов компьютерные «игры» ассоциируются с весельем.

Технологические методы когнитивного обучения и реабилитации для людей с легкими когнитивными нарушениями: систематический обзор | BMC Geriatrics

Стратегия поиска

При проведении этого систематического обзора руководствовались рекомендациями PRISMA [18]. Основываясь на целях исследования и ключевых словах, опытный библиотекарь провел поиск в пяти базах данных: PubMed (Medline), PsychoINFO (хост EBSCO , ), CINAHL (хост EBSCO , ), Embase и Cochrane Library (Wiley).Стратегия поиска использовала комбинацию предметных заголовков и ключевых слов для этих основных понятий: технологии, MCI, обучение и реабилитация. Полная стратегия поиска доступна в дополнительном файле 1. Поиск литературы ограничивался эмпирическими исследованиями среди людей. Мы не устанавливали границ по возрасту, так как MCI может возникать среди людей среднего и пожилого возраста. Поиск литературы был завершен 1 декабря 2017 г.

Включение и исключение публикаций

Два автора (SG и ESM) независимо проанализировали список статей, найденных в ходе поиска литературы.Критерии включения: 1) участникам был поставлен диагноз MCI; 2) оценивалось когнитивное обучение или реабилитационное вмешательство, основанное на технологиях; и 3) было проведено эмпирическое исследование. Критериями исключения были: 1) влияние вмешательства на участников MCI не могло быть извлечено из эффектов среди здоровых участников или участников с деменцией, и 2) публикация была не на английском языке.

Заголовки были сначала проверены на предмет очевидных исключений. Затем для тех, кто остался на титульном просмотре в первом туре, были просмотрены отрывки.Затем был проведен третий раунд полнотекстового просмотра. Любые неопределенности или расхождения между двумя авторами (SG и ESM) были обсуждены и устранены.

Оценка качества

Качество исследований, определенных как релевантные, оценивалось двумя независимыми рецензентами (SG и ZZ) с использованием контрольного списка критической оценки Института Джоанны Бриггс (JBI) для рандомизированных контролируемых испытаний (РКИ) и контрольного списка JBI для квазиэкспериментальных исследований [19]. Любые возникшие разногласия разрешались путем обсуждения или с помощью третьего рецензента (BW).Исследования в целом были методологически обоснованными с некоторыми вариациями качества в разных исследованиях (см. Дополнительный файл 1: Таблицы S2 и S3).

Извлечение и синтез данных

Два рецензента (SG и ZZ) независимо извлекли информацию из каждой статьи в Таблицы 1 и 2. Разногласия по извлечению данных были разрешены путем консенсуса с помощью третьего автора. Мета-анализ 26 статей был неуместным из-за большой разницы между дизайном исследований, содержанием вмешательств, измеренными результатами и выборками населения в различных исследованиях [20, 21].Мы выборочно рассчитали величину эффекта для пары исследований, в которых использовались одни и те же материалы вмешательства [22, 23]. Синтез всех данных проводился с использованием Revman 5.3 [24]. Лесной участок представлен в Дополнительном файле 1: Рисунок S1.

Результаты

На основании стратегии и критериев, описанных выше, 26 из 411 выявленных исследований были признаны подходящими для обзора. Блок-схема PRISMA на рис.1 представлен способ принятия решения для окончательного включения исследований.

Качество исследований

Дополнительный файл 1: Таблицы S2 и S3 суммируют оценку качества 26 подходящих исследований с использованием критериев JBI, которые включали как рандомизированные контролируемые испытания, так и квазиэкспериментальные исследования. Из них 15 были рандомизированными контролируемыми испытаниями (таблица 2), 6 — контролируемыми клиническими испытаниями, 5 — исследованиями до и после тестирования (таблица 2).

Среди исследований РКИ только в четырех статьях [12, 25, 26, 27] описывалась процедура рандомизации.В двух исследованиях участники распределились с использованием случайных чисел, сгенерированных компьютером [26, 27], в то время как в двух других исследованиях [12, 25] участники были рандомизированы с помощью независимого человека, использующего запечатанные конверты. В остальных 11 статьях не описывалась процедура рандомизации, используемая для распределения участников. Только три исследования [26,27,28] сообщили, что они были двойными слепыми испытаниями с фиктивным контролем.

В квазиэкспериментальных исследованиях в пяти исследованиях [29,30,31,32,33] использовался план до и после тестирования.Удобные выборки и ограниченные размеры выборки ( n = 10; n = 10; n = 22; n = 9; n = 11) ограничивали их обобщаемость. В шести исследованиях использовался дизайн контролируемых клинических испытаний [13, 34,35,36,37,38]. Всем исследованиям не хватало внешней валидности из-за использования удобных выборок или методов выборки, которые не были четко описаны. Квазиэкспериментальные исследования, в которых не было рандомизации, также были ограничены потенциальной систематической ошибкой распределения.

Характеристики выборки включенных исследований

Характеристики выборки и дизайна каждого исследования приведены в таблице 1. Более 40% включенных исследований были опубликованы с 2016 по 2017 год ( n = 11). Исследования проводились в разных странах: США ( n = 7), Италия ( n = 3), Австралия ( n = 3), Франция ( n = 2), Греция ( n = 2), Канада ( n = 1), Гонконг ( n = 1), Великобритания (n = 1), Бельгия ( n = 1), Славония ( n = 1), Испания ( n = 1), Южная Корея ( n = 1) и Нидерланды ( n = 1).Только в одном исследовании [39] сообщалось о наборе в нескольких странах.

Общее количество участников с MCI, включенных в этот систематический обзор, составило 1040. В семи исследованиях участвовали как участники, живущие с MCI, так и люди с другим когнитивным статусом (либо люди с нормальным когнитивным статусом, либо люди с деменцией), и сообщили об эффектах вмешательства для групп физических лиц МРП. Средний возраст колебался от 67,8 до 87,5 лет. Все исследования, кроме трех, сообщили о критериях, используемых для диагностики MCI.Критерии Петерсона использовались в 12 исследованиях, критерии Международной рабочей группы (IWG) использовались в пяти исследованиях, критерии Альберта использовались в трех исследованиях, клинические критерии рабочей группы Национального института старения и Ассоциации Альцгеймера использовались в двух исследованиях, а критерии здоровья Мононгахела-Югиогени — в двух. В одном исследовании использовались критерии когнитивной классификации Aging Team (MYHAT).

Характеристики вмешательств

Однокомпонентные вмешательства

Большинство исследований ( n = 18, или 69%) включали однокомпонентные когнитивные вмешательства, основанные на технологиях (Таблица 2).Характеристики вмешательств сильно различались. В изученных программах когнитивной тренировки было использовано семнадцать различных вмешательств (подробности см. В Таблице 2).

Мультимодальные вмешательства

В восьми исследованиях использовались мультимодальные вмешательства (Таблица 2). Один из подходов — когнитивная тренировка в сочетании с различными видами терапии [35, 36, 39, 40]; другой подход — когнитивные тренировки в сочетании с физическими тренировками [26, 33, 34, 37].

Когнитивная тренировка плюс терапия

Четыре исследования объединили когнитивное обучение на основе технологий с другими методами лечения в качестве вмешательства, в частности терапией воспоминаний [39], нейропсихологическим и образовательным подходом к исправлению (NEAR) [35], трудотерапией [36] и лекарствами (ингибиторами холинэстеразы (ChEI)). ) [40].В компонент когнитивного вмешательства были вовлечены два типа программного обеспечения, включая SOCIABLE [39] и NeuroPsychological Training (TNP) [36, 40]. Тренировки длились от минимум 3 недель [36] до максимум 16 недель [35].

Когнитивная тренировка в сочетании с физической подготовкой

Четыре исследования изучали комбинированные эффекты когнитивных и физических тренировок, основанных на технологиях. В двух исследованиях использовалось вмешательство Long Lasting Memories (LLM) для обеспечения интегрированной когнитивной и физической подготовки [34, 37], а физическая составляющая проводилась с использованием платформы FitForAll.Гонсалес-Палау и др. [33] также использовали платформу FitForAll для проведения физических тренировок, но использовали программу Gradior для проведения когнитивных тренировок. Сингх и его коллеги использовали пневматические тренажеры (Keizer Sports Health Equipment, Ltd) для обеспечения прогрессивных тренировок с отягощениями [26]. Продолжительность этих физических тренировок составляла от 6 недель [34] до 6 месяцев [26].

Обзор технологий

В рассмотренных исследованиях использовались следующие типы технологий: компьютеры с традиционной клавиатурой ( n = 16), компьютеры с сенсорным экраном ( n = 4), игровые консоли или платформы ( n = 5), и планшеты ( n = 3).Гонсалес-Палау и др. [33] и Стилиадис [34] использовали в своих выступлениях как компьютерные, так и игровые платформы. С 2014 года в исследованиях когнитивного вмешательства были внедрены более интерактивные и иммерсивные технологии (виртуальная реальность, игровая консоль, игровая платформа).

По сравнению с традиционными когнитивными вмешательствами под руководством терапевта или ручкой и бумагой, технологии «умнее» в отслеживании действий участников и корректировке сложности вмешательства. Применяя технологии в качестве метода доставки, исследователи могли записывать выступления участников на протяжении всего процесса вмешательства.В тринадцати исследованиях отслеживалась производительность участников как одна из переменных результата. В двенадцати исследованиях использовались программы вмешательства, которые могли регулировать трудности вмешательства, чтобы продолжать оспаривать способности участников, а также не причинять им беспокойства из-за слишком большого количества неудачных тренировок.

Эффекты вмешательств

Когнитивные результаты

Глобальная когнитивная функция

Двадцать два исследования оценивали влияние вмешательств на глобальную когнитивную функцию (таблица 2).Были использованы различные инструменты, включая MMSE, повторяемую батарею для оценки нейропсихологического статуса (RBANS), компьютеризированную оценку легкого когнитивного нарушения (CAMCI), шкалу оценки болезни Альцгеймера-когнитивную подшкалу (ADAS-Cog), инструмент краткой когнитивной оценки (BCAT), Когнитивный экзамен Адденбрука (ACE), Монреальский когнитивный тест (MoCA), испанская версия MMSE (MEC35) и совокупный балл по измеренным когнитивным доменам.

Из 22 исследований восемь исследований показали, что их вмешательство значительно улучшило глобальную когнитивную функцию у людей с MCI.В этих исследованиях использовались различные когнитивные вмешательства, все, кроме одного [20], были вмешательствами, нацеленными на несколько когнитивных областей. В пяти исследованиях использовалась группа активного контроля, и в трех из них была обнаружена значительная разница между группами в общем улучшении когнитивных функций. Барбан и др. [39] сообщили о значительном лечебном эффекте компьютеризированного многодоменного когнитивного тренинга в сочетании с терапией воспоминаниями по средним баллам MMSE (Cohen’s d = 0,44). Гонсалес-Палау и др.[33] сообщили о значительном улучшении глобальной когнитивной функции (MEC35) у лиц с MCI, которые прошли многопрофильную программу когнитивной тренировки, включающую как когнитивные, так и физические компоненты тренировки. Гудинг и др. [35] сравнили компьютеризированную когнитивную тренировку и тренировку когнитивной жизнеспособности с активной контрольной группой и сообщили о значительно более значительных улучшениях в обеих группах вмешательства, чем в активной контрольной группе, по среднему баллу mMMSE [ F (2, 71) = 11,56, p. <0.2 = \) 0,25] со средней величиной эффекта ( d Коэна = 0,30–0,53). Однако этот тренировочный эффект не сохранялся при последующем наблюдении через 3 месяца. Бахар-Фукс и др. [27] сообщили о значительно большем улучшении общей совокупной оценки когнитивных функций в тренировочной группе, чем в активном контроле с большим размером эффекта (Cohen’s d = 0,80). С другой стороны, Barnes et al. [22] обнаружили значительное улучшение общего балла RBANS в группе вмешательства после тренировки скорости обработки слуховой информации и точности, но разница между группами по сравнению с активным контролем не была значимой (SD = 0.33). Все три других исследования, в которых не использовался активный контроль, обнаружили значительные межгрупповые различия в изменениях общей когнитивной функции [26, 38, 41].

Два исследования, в которых компьютерная когнитивная тренировка сравнивалась с прослушиванием аудиокниг, чтением онлайн-газет и игрой в визуально-ориентированную компьютерную игру, отвечали требованиям метаанализа [22, 23]. Дизайн исследования, содержание вмешательства, продолжительность и продолжительность наблюдения были аналогичными.Всего в метаанализ было включено 59 человек. В дополнительном файле 1: Рисунок S1 взвешенная по пулу стандартная средняя разница баллов общего балла RBANS составила 1,62 (95% ДИ: -1,63–4,87). Этот результат показал, что не было значительной разницы в эффективности компьютерной когнитивной тренировки в улучшении общего балла RBANS для лиц с MCI после вмешательства.

Внимание и рабочая память

Восемнадцать исследований оценивали влияние технологических когнитивных тренировок или реабилитационных программ на внимание / рабочую память, которые необходимы для хранения новой информации.Чаще всего использовались тесты на размах цифр. Другие меры включали в себя тест пространственного диапазона, тесты A и B для составления следов, визуальный поиск, spanboard, двойную задачу (задача с размахом цифр + задача визуального обнаружения), подшкалу когнитивного экзамена Адденбрука и тест модальности символов и цифр (SDMT).

Из 18 исследований восемь сообщили о значительном улучшении внимания / рабочей памяти. В двух исследованиях сравнивали компьютеризированные обучающие программы (программное обеспечение Cogmed) с отсутствием вмешательства или фиктивным когнитивным вмешательством [28, 31].2 \) = 0,28, p = 0,01) [44]. Однако три других исследования, в которых внимание измерялось с помощью размаха пальцев, не показали значимых результатов [23, 33, 36].

С точки зрения технологий, использованных в восьми исследованиях, все они применяли компьютеризированные программы для проведения вмешательств. В частности, все они использовали клавиатуру, а не сенсорный экран, для записи тестовых ответов.

Исполнительная функция

Шестнадцать исследований оценивали влияние когнитивного вмешательства на основе технологий на управляющую функцию.Среди них в шести исследованиях использовалось задание B по составлению следов, в шести исследованиях использовался тест фонематической и семантической беглости, в четырех исследованиях использовался комплексный тест на фигуру Рей-Остеррейта. Другие меры включали в себя: матрицы WAIS, тест на беглость фигур Раффа, тест повседневного внимания (TEA), смещение множеств внутри и вне измерений и исполнительные способности: меры и инструменты для нейроповеденческой оценки и исследования (EXAMINER).

Из 16 исследований девять сообщили о значительном улучшении исполнительной функции [22, 26, 27, 28, 31, 32, 36, 40, 44].Вмешательства, использованные в этих исследованиях, включали как многопрофильную когнитивную тренировку, так и конкретные тренировочные задачи, а также игры. Продолжительность вмешательств составляла от 3 [36] до 24 недель [26]. Интересно, что в трех исследованиях в качестве компонента вмешательства использовалось программное обеспечение TNP [29, 36, 40]; хотя продолжительность вмешательства была разной, в двух из трех исследований было обнаружено значительное улучшение управляющих функций, но использовались разные меры [36, 40]. Таласси [36] обнаружил, что TNP, интегрированная с трудовой терапией и поведенческой терапией, значительно улучшила комплексный тест фигуры Рей-Остеррейта.Rozzini и Costardi [40] обнаружили, что люди с MCI, прошедшие когнитивную тренировку и ChEI, сообщили о значительном улучшении цветных прогрессивных матриц Ravens после вмешательства ( p <0,02). Этот положительный эффект не был обнаружен при использовании только TNP [29]. Однако ни Таласси [36], ни Роззини [40] не смогли сообщить размер эффекта для своего эффекта вмешательства. Другие исследования, которые продемонстрировали значительное улучшение управляющей функции, сильно различались по размеру выборки, содержанию вмешательства, общему времени вмешательства и показателям управляющей функции.

Память

Девятнадцать исследований оценивали память. Шестнадцать из 19 исследований обнаружили значительное влияние на память. Меры памяти сильно различались. Основные меры включали шкалу памяти Векслера (WMS) и тест на слуховое вербальное обучение Рей (RAVLT). В четырех исследованиях использовался WMS-III, и в трех из четырех исследований было обнаружено значительное улучшение памяти после вмешательства. Вмешательство, использованное в трех исследованиях, включало компьютерную программу Cogmed [31], игровое шоу на iPad [41] и LLM, включая компоненты когнитивной и физической подготовки [33].Период вмешательства составлял от 5 до 12 недель, и значительное улучшение памяти сохранялось до конца трехмесячного наблюдения [31]. В другом исследовании использовалась многодоменная программа когнитивной тренировки GOPACK для проведения 6-месячного вмешательства, но не было обнаружено значительного улучшения памяти, измеряемого подмножествами WMS-III [26]. В трех исследованиях RAVLT использовался для измерения вербальной памяти, и все они обнаружили значительную пользу используемых когнитивных вмешательств [27, 31, 39]. Вмешательства включали программы SOCIABLE, Cogmed и CogniFit, продолжительность вмешательства составляла от 5 до 12 недель, а период наблюдения — до 3 месяцев [27, 31].Среди трех обучающих программ Cogmed нацелена на рабочую память, а две другие нацелены на несколько когнитивных областей.

В других исследованиях, которые изучали память как переменную результата, в каждом из них использовались различные меры, включая тест на вспоминание списка из 12 слов из батареи памяти BEM-144, тест на напоминание по 16 пунктам, выборочное напоминание Бушке, тест на вербальное обучение Хопкинса. , Слуховая логическая память, Воспроизведение коротких рассказов, подтесты WMS-R Visual Reproductions I и II, Память распознавания образов, Тест визуального удержания Бентона, воспроизведение рассказов, тест поведенческой памяти Ривермида и Краткий тест зрительно-пространственной памяти — пересмотренный.Вмешательства в этих исследованиях длились от 3 [36] до 16 недель [35] с периодом наблюдения до 6 месяцев. Все, кроме одного [32], из этих исследований продемонстрировали значительное улучшение памяти. Manera et al. [32] обнаружили, что 4-недельное вмешательство «кухня и кулинарная игра» не оказало значительного влияния на улучшение памяти.

С точки зрения технологий, во всех исследованиях, кроме двух, для проведения вмешательств использовался компьютер, а для сбора данных использовалась клавиатура. Только в двух исследованиях для реализации программ тренировки памяти использовались iPad [41] и технология VR [38].

Некогнитивные исходы

Настроение

Девять исследований оценивали депрессию. Наиболее часто используемыми критериями были Гериатрическая шкала депрессии (GDS) и ее краткая форма GDS-SF [22, 29, 33, 36, 38, 40, 41], другие используемые инвентарь включали в себя список депрессии Бека [35] и депрессию, тревожность и стресс. Масштаб [25]. В четырех исследованиях сообщалось о значительном снижении депрессии у лиц с MCI [33, 35, 36, 40]. Ни в одном из этих исследований не сообщалось о величине эффекта от их вмешательств по снижению депрессии.В двух из этих четырех исследований использовались мультимодальные вмешательства, которые также включали физические тренировки [33, 36].

Пять исследований оценивали тревожность [25, 29, 36, 40, 41]. Чаще всего использовалась шкала State Trait Alxiety Inventory (STAI) [29, 36], использованная в двух исследованиях. Только одно исследование показало значительное снижение тревожности у людей с MCI. Таласси использовала мультимодальное вмешательство, включая когнитивное, поведенческое и профессиональное обучение, по сравнению с контрольной группой, в которой проводилась физическая реабилитация, профессиональное и поведенческое обучение, и обнаружила, что группа вмешательства значительно снизила тревожность, но не участники контрольной группы [36].

ADL

Одиннадцать исследований оценили ADL как вторичный результат. Шкалы базовой продвинутой и инструментальной активности в повседневной жизни использовались в 5 исследованиях [29, 36, 40, 44, 45]. Другие меры включали опросник функциональной деятельности [28], шкалу B-IADL [26] и HK Lawton IADL [13]. Два из девяти исследований сообщили о статистически значимом улучшении ADL [27, 44]. Однако только одно исследование обнаружило значительную разницу между группами с небольшой и средней величиной эффекта (η ² = 0.21) [44].

Качество жизни

Три исследования оценивали качество жизни [12, 29, 43]. Измерения включали SF-12 [29], шкалу благополучия [43] и Spitzer-QOL [12]. Только одно исследование сообщило о значительных результатах. Hagovská, et al. [12] обнаружили, что когнитивная тренировка на основе технологий дает большее улучшение качества жизни, чем классическая групповая когнитивная тренировка со средним размером эффекта ( r = 0,69).

исследователей подтверждает влияние когнитивной тренировки на пожилых людей

По мере того, как все больше людей доживают до преклонного возраста благодаря инновациям в области здравоохранения, все больше людей сталкиваются со снижением остроты зрения, которое может наступить в позднем возрасте.Когнитивная тренировка часто рекламируется как способ лечения или даже предупреждения этих проблем, но существуют значительные разногласия по поводу эффективности различных методов.

Исследователи из Центра жизненного долголетия (CVL) Техасского университета в Далласе провели широкомасштабный анализ преимуществ различных типов тренировок для людей, которые стареют здоровым образом, а также для людей с умеренными когнитивными нарушениями.

Д-р Чандрамаллика Басак

Доктор Чандрамаллика Басак, доцент кафедры познания и нейробиологии в Школе поведенческих наук и наук о мозге, является первым автором исследования, опубликованного в феврале в Психология и старение .Она сказала, что ее метаанализ, в котором оценивались результаты 215 предыдущих исследований, опубликованных в 167 журнальных статьях, окажет большое влияние на спорную область.

«Эффективная когнитивная тренировка в позднем взрослом возрасте может помочь сохранить или даже улучшить наши когнитивные способности», — сказал Басак, директор Лаборатории нейробиологии и познания продолжительности жизни в CVL. «Считайте эту когнитивную пластичность способностью нашего мозга восстанавливать некоторые основные способности, которые с возрастом снижаются с практикой, такие как скорость обработки данных, исполнительные функции и рабочая память.”

Когнитивная тренировка у пожилых людей в широком смысле относится к деятельности, предназначенной для поддержания или улучшения когнитивных способностей, которые обычно снижаются в позднем взрослом возрасте, таких как кратковременная память, внимание, решение проблем и исполнительные функции. Хотя методы и тесты сильно различаются, в них обычно участвует профессионал, который проводит стандартизированный тест, контролирует учебный модуль, предназначенный для улучшения навыков или навыков, используемых в этом тесте, а затем повторно тестирует, чтобы увидеть, улучшился ли предмет.

«Учебные модули предназначены для того, чтобы субъект повторно изучил способность, которая могла снизиться одновременно и увлекательно, и с научной точки зрения», — сказал научный сотрудник CVL Шуо (Ева) Цинь, доктор философии’19, еще один автор исследования.

Basak сказал, что результаты этого метаанализа подтвердили преимущества когнитивного обучения, хотя и ограничены конкретными тренировочными модулями: те, кому давали какой-либо тип обучения, превзошли свои контрольные группы в посттренировочных когнитивных тестах.Результаты подтверждают идею о том, что даже стареющий, слегка ослабленный мозг все еще может вносить положительные изменения.

«Хотя у здоровых участников когнитивные улучшения были более сильными, чем у участников с легкими когнитивными нарушениями, во всех группах наблюдалось значительное улучшение», — сказал Басак. «Одним из ключевых открытий было то, что когнитивная тренировка значительно улучшает повседневное функционирование пожилых людей, что, в свою очередь, может обеспечить дополнительные годы независимости и потенциально отсрочить начало деменции.”

«Эффективные когнитивные тренировки в зрелом возрасте могут помочь сохранить или даже улучшить наши когнитивные способности. Считайте эту когнитивную пластичность способностью нашего мозга восстанавливать некоторые основные способности, которые с возрастом ухудшаются с практикой, такие как скорость обработки данных, исполнительные функции и рабочая память ».

Д-р Чандрамаллика Басак, доцент кафедры познания и нейробиологии Школы поведенческих наук и наук о мозге

Ее анализ сравнил эффективность двух известных модулей когнитивной тренировки и собрал важные данные о том, какие методы наиболее эффективны у пожилых пациентов с легкими когнитивными нарушениями, а также у тех, кто стареет здоровым образом.Также проводится различие между так называемыми эффектами ближнего и дальнего переноса.

«Хотя основной целью было сравнить однокомпонентные тренировки с многокомпонентными, это также важное различие», — сказал Басак. «Мы хотим понять не только влияние когнитивной тренировки на конкретные способности, которым обучаются участники — это эффекты, близкие к переносу, — но также и на несвязанные способности, которые специально не тренируются во время этого конкретного обучения, а это далеко не передача.”

Басак объяснил, что один из способов описания эффектов дальнего переноса — это изучение набора когнитивных навыков, которые приводят к повышению производительности при выполнении задач в разных контекстах и ​​сильно отличаются от изученной задачи. Например, тот, кто учится играть в компьютерную игру, может в конечном итоге улучшить свое вождение, или кто-то, занимающийся аэробными упражнениями, может иметь улучшенную память.

Лаборатория неврологии и познания продолжительности жизни

Лаборатория неврологии и познания продолжительности жизни, возглавляемая доктором Дж.Чандрамаллика Басак использует как поведенческие методы, так и методы визуализации мозга, чтобы понять механизмы памяти и сложных навыков, а также то, как эти способности могут изменяться и улучшаться на протяжении всей жизни. Особое внимание в исследовании уделяется взаимодействию между рабочей памятью и контролем внимания, источникам индивидуальных различий в улучшенном обучении и памяти, а также тому, как на эти навыки влияют возраст и нарушения памяти.

В то время как однокомпонентные обучающие исследования сосредотачиваются на одной функции, такой как кратковременная память, многокомпонентные исследования либо нацелены на несколько способностей последовательно, либо неспецифически и одновременно.

Наиболее важным выводом было то, что все модули многокомпонентного обучения давали значительный перенос на близкое и дальнее расстояние, что свидетельствует о том, что для пожилых людей многокомпонентное обучение является более эффективной общей тактикой, чем большинство однокомпонентных учебных модулей. Однако однокомпонентная тренировка, нацеленная на исполнительные функции и рабочую память, показала очень надежную передачу на ближний и дальний расстояния.

«В частности, многокомпонентный тренинг, сочетающий в себе основные когнитивные способности, такие как управляющие функции и скорость обработки данных, может быть наиболее многообещающим», — сказал Басак.

По мере того, как пожилые люди становятся физически слабыми, когнитивную тренировку можно проводить без каких-либо требований к физическим способностям, не выходя из дома, сказала она.

«Независимо от того, пытаетесь ли вы с самого начала противостоять последствиям когнитивного старения или надеетесь остановить существующий дефицит, когнитивная тренировка поможет».

Маргарет О’Коннелл MS’16, доктор философии’18, в настоящее время научный сотрудник Medpace, также является автором исследования.

Исследование было поддержано грантом R56AG060052 Национального института старения, входящего в состав Национальных институтов здравоохранения.

Когнитивная тренировка не улучшает общее познание

Основные моменты

Было обнаружено, что общие когнитивные способности (GCA) постоянно коррелируют с успеваемостью в когнитивных задачах и сложные действия, такие как музыка, настольные и видеоигры.

Таким образом, за последние два десятилетия исследователи всесторонне исследовали влияние участия в программах когнитивного обучения и интеллектуально сложных действий на GCA.Результаты были неоднозначными.

Несколько независимых исследователей заметили, что вариабельность между исследованиями может быть объяснена качеством экспериментального плана и статистическими артефактами. Эти исследования, включающие большие выборки и активные контрольные группы, часто не сообщают об эффектах, связанных с обучением.

Эти данные показывают, что выполнение программ когнитивной тренировки или интеллектуально требовательных действий не улучшает GCA или какие-либо когнитивные навыки. В лучшем случае такие вмешательства повышают производительность при выполнении задач, аналогичных обученным.

Из-за потенциальных теоретических и социальных последствий когнитивное обучение стало одной из самых влиятельных тем в психологии и нейробиологии. В основе когнитивного тренинга лежит допущение, что общие когнитивные способности можно улучшить, выполняя познавательные задачи или требуя интеллектуальных усилий. Сотни опубликованных к настоящему времени исследований предоставили неоднозначные результаты, а систематические обзоры сделали противоречивые выводы. Чтобы устранить эти несоответствия, мы провели несколько метааналитических обзоров.Результаты очень согласованы во всех рассмотренных областях: минимальное влияние на общие когнитивные навыки. Важно отметить, что наблюдаемая вариабельность между исследованиями объясняется качеством дизайна и статистическими артефактами. Программа исследований когнитивной тренировки не показала заметных преимуществ, и следует использовать другие более правдоподобные методы для улучшения когнитивных функций.