Разное

Когнитивный психолог это: Ваши запросы похожи на автоматические. Подтвердите, что вы человек

что это такое и основы когнитивной терапии

За полтора столетия своего существования психология стала не только действительной, но действенной наукой о человеке. Она имеет множество направлений со своим подходом к анализу аспектов сознания и поведения. Когнитивная психология собрала лучшие научные идеи и упаковала их в принципиально новое революционное учение. Она рассматривает человеческое познание по аналогии с компьютером и предлагает описывать познавательные процессы компьютерными терминами.

Эта статья рассказывает о вопросах, которыми занимается данное психологическое направление, а также о техниках и приемах когнитивной психотерапии.

Что такое когнитивная психология?

Когнитивная психология — раздел психологической науки, изучающий те процессы, посредством которых мы получаем, обрабатываем, храним и используем знания об окружающем мире. Одно из знаковых достижений этого психологического направления – обнаружение взаимосвязи между мыслительным процессом и нейрофизиологической активностью. По сути, когнитивная психология – это научное исследование мыслящего разума, обращенное к вопросам:

  • Как человек выделяет, отбирает сведения об окружающем мире.
  • Как выстраивает в сознании целостный образ того или иного объекта.
  • Как перерабатывает информацию в знания, формирует понятия, создает ассоциации.
  • Как запоминает, в каком виде хранит полученные данные.
  • Как думает, рассуждает, какими словами выражает свои мысли.
  • Как обобщает, выстраивает категории, принимает решения.
  • Как анализирует связи и отношения между объектами действительности.

Название этого раздела происходит от английского «Cognitive Psychology» и буквально переводится «Психология познавательных процессов». Различают две группы процессов. Первая – поставляет нам сведения из окружающего мира (сенсорные качества). Вторая – перерабатывает, организует, архивирует информацию (мозг и сознание).

В центре когнитивного подхода находятся исследования структуры и организации памяти, внимания, воображения, восприятия, ощущений, мышления. То есть полностью охватывается весь спектр психических процессов и сфер поведения. Исследовать все задачи одними знаниями по психологии сложно. Поэтому психология познавательных процессов является частью большой исследовательской области, где задействованы еще пять дисциплин: философия, антропология, лингвистика, нейронаука, компьютерные науки.

Пройти тест на тип восприятия

История.

Кардинальная смена подхода к человеческому сознанию произошла в 30-е годы XX века. До этого психология была условно разделена между двумя течениями: бихевиоризмом, сконцентрированном на поведении, и психоанализом, занимающимся бессознательным. В 1948 году американский необихевиорист Эдвард Толмен ввел понятие «когнитивная карта». Это некий целостный образ, который формируется на основании предыдущего опыта и влияет на дальнейшее поведение человека.

У когнитивной научной (контр)революции есть официальная дата рождения – 11 сентября 1956 года. Это дата симпозиума, на котором ученые представили первую модель искусственного интеллекта. Благодаря этому революционному прорыву когнитивная психология сошла со страниц научных книг и стала междисциплинарным направлением, применимым в реальной жизни. На ее развитие повлияли три фактора:

  • Во время Второй мировой войны необходимо было обучать военных использовать сложную технику, решать проблему нарушенной концентрации.
  • При разработке искусственного интеллекта (ИИ) нужно было заставить его вести себя осмысленно.
  • Необходимо было начать лингвистические исследования и разработать новый способ анализа структуры языка.

Решить эти проблемы с помощью формулировок бихевиоризма или позитивизма оказалось невозможно. Зато знаковую роль в становлении новой психологической науки сыграла гештальтпсихология. Принципы системности и целостности образа распространили на все уровни познания: от восприятия и мышление до мотивации и общения.

Когнитивный подход в психологии основывается на компьютерной метафоре познания. То есть познавательный феномен человеческого восприятия и мышления сравнивается с компьютером, у которого есть устройство ввода-вывода, кратковременная и долговременная память, центральный процессор, способный обработать ограниченное количество информации. Из предложенной модели вытекает теория о том, что психика обрабатывает информацию поэтапно. То есть информация из внешнего мира становится знанием после сложной цепочки преобразований.

Когнитивная терапия: прикладная работа с мыслями и поведением.

В 60-е годы американский профессор психиатрии Аарон Бек опубликовал монографию, где описал принципиально новое направление, основанное на опыте, отличном от подхода традиционных школ. До этого представители классической психиатрии, психоанализа и поведенческой терапии отстаивали утверждения о том, что первопричина психологических проблем пациента находится вне его сознания. Когнитивная психотерапия начало психоэмоциональных клиентских проблем находит именно в его сознании.

Когнитивно-бихевиоральная терапия соединила знания бихевиористов и методов психоанализа в общую концепцию о том, что вопреки давлению психологических травм человек способен изменить свое поведение в лучшую сторону. А все проблемы объясняет склонностью делать неверные умозаключения, предпосылки и допущения, искажающие реальную информацию о событии. Поняв то, как человек воспринимает и обрабатывает информацию можно понять причины конкретных психологических проблем.

Пройти тест на тип личности

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ):

  • Дает ожидаемый эффект за 5-7 сессий и экономит годовой бюджет для посещения психотерапевта.
  • Работает с конкретными клиентскими запросами: стресс, тревожность, депрессии, фобическая симптоматика, расстройства пищевого поведения, затруднения в отношениях, в общении.
  • Показывает большую эффективность, чем медикаментозное лечение при работе с обсессивно-компульсивным психозом.
  • Дает запас на будущее: помогает изменить поведение, стать более гибкими в восприятии окружающих и самих себя.
  • Признается самым доказанным с научно-практической точки зрения подходом.
  • Единственный вид психотерапии, оплачиваемый по медицинской страховке в странах ЕС. А в некоторых странах имеет статус государственной программы.
  • Используется в клинической практике, психологическом консультировании, педагогике, работе с персоналом, криминалистике.
  • Подойдет решительно настроенным на решение проблемы клиентам, а также тем, кто привык к активному преодолению сложностей, способен проанализировать ошибки прошлого, контролировать настоящее, делать реалистичные прогнозы на будущее.

КПТ не единственный глобальный метод, она не отрицает и не замещает другие терапевтические подходы. Скорее, она эффективно совмещает удачные приемы других методов, используя для каждого расстройства свои техники.

Как проходит консультация у когнитивно-поведенческого психолога?

Из названия становится понятно, что когнитивно-поведенческая психотерапия строится возле двух тем: что думает и как действует клиент.

Психотерапевт фокусируется не на глубинном анализе ощущений клиента, а на том, чтобы обучить его осознанности, сделать ежедневное поведение более результативным. Одно из основных полей работы в рамках терапии – когнитивная уязвимость, которая приводит к стрессу. Поэтому во время сеансов психотерапевт пытается отловить и изменить одну или несколько «поломок» мышления:

  • Автоматические мысли (когниции), которые остаются незамеченными до тех пор, пока пациент не сконцентрируется на них.
  • Необоснованные выводы, сделанные без подтверждающих фактов.
  • Катастрофизация, которая приходит после одного негативного опыта.
  • Сверхобобщения, выведенные на основании нескольких случаев или поступков одного человека.
  • Избирательные обобщения, сделанные на основании вырванных из общего контекста деталей.
  • Преувеличение/преуменьшение или искаженная оценка события (склонность винить себя в поражениях, а успех объяснять простым везением).
  • Эгоцентричное мышление со склонностью видеть в любых словах или поступках окружающих критику в свой адрес.
  • Черно-белое мышление с причислением событий либо к абсолютно плохим, либо к абсолютно хорошим.
  • Тирания долженствования, которая проявляется убеждениями «мне все обязаны», «все должно быть по-моему», «мне обязан весь мир».
  • Сосредоточенность на предполагаемой утрате – смерти близких, крахе надежд, разрыве отношений.

Все это примеры нерационального мышления, с которым будет работать когнитивный терапевт.

Как проходит сеанс КПТ?

Когда речь заходит о сеансах психотерапии, большинство представляет картину: клиент на кушетке рассказывает о проблемах, а мудрый психотерапевт слушает, время от времени записывает что-то в блокноте. Но на сеансе КПТ все происходит иначе. После поисков терапевта, заключения контракта, согласования рабочей темы, обсуждения количества сеансов начинается основная работа.

Психотерапевт – это терпеливый, дружески настроенный партнер, не лишенный эмпатии. Он не просто исследует проблему, но верит, что каждый человек после соответствующей подготовки сумеет взглянуть на проблему иначе. Поэтому во время сеансов психотерапевт:

  • Будет много и подробно объяснять, откуда берутся проблемы, как они устроены, какие действия их провоцируют.
  • Будет давать задания на дом, которые придется выполнять между сессиями (например, вести дневник самонаблюдения).
  • Будет подбирать индивидуальные методы коррекции, эксперименты, тренировки.
  • Обучит пациента самоконтролю, техникам мышечного, дыхательного расслабления.
  • Может заставить клиента кардинально поменять свое поведение (например, клиента с акрофобией после предварительной подготовки поведет на лестницу высотного дома, чтобы вместе с ним преодолеть все этажи).
  • Может выходить с клиентом в город, чтобы помочь клиенту справиться с тревожной или негативной ситуацией (поведенческий эксперимент).
  • Может совмещать техники, заимствованные из других терапевтических направлений (гештальт-подход, транзактный анализ).

Пройти тест на эмпатию

Чего не будет делать психотерапевт, так это рассказывать о том, как устроена психика на самом деле или изъясняться малопонятными научными терминами.

Также грамотный терапевт не возьмется за коррекцию тяжелых психических нарушений без предварительной консультации клиента с психиатром.

Что получает клиент после сеансов КПТ?

  • Натренирует мозг обнаруживать свои деструктивные мысли, заменять их более адекватными, конструктивными.
  • Научится чаще общаться с фактами, проверять полученную информацию, опираться на свою логику.
  • Научится менять отношения к проблемным ситуациям, чтобы исправить неадаптивное поведение.
  • Поймет, как научить мозг учиться: извлекать полезную информацию из внешнего мира (а не только из интернета), фильтровать ненужную.
  • Получит уверенность в том, что с переживаниями и фобиями можно справляться в более подходящей форме.
  • Улучшит взаимоотношения с родственниками, друзьями, коллегами.
  • Улучшит свое психоэмоциональное состояние.
  • Сможет применять полученные знания самостоятельно.

Когнитивная психология не ограничивается отработанными техниками, продолжает год от года расти. Критиков у такого подхода немало, но в 90% случаев для быстрого решения проблемы клиенту порекомендуют именно когнитивно-поведенческого терапевта.

Пройти тест на темперамент

Когнитивная психология | это… Что такое Когнитивная психология?

См. также: Когнитивная психотерапия

Когнитивная психология — раздел психологии, изучающий когнитивные, то есть познавательные процессы человеческого сознания. Исследования в этой области обычно связаны с вопросами памяти, внимания, чувств, представления информации, логического мышления, воображения, способности к принятию решений.

Когнитивные способности человека, в информационных единицах, не очень велики и, по экспериментальным данным В. М. Лившица, составляют 120 бит/чел.час.[1] Когнитивный процесс подчиняется принципу, который Лившиц называет «гносеологическим принципом А. Н. Колмогорова», и имеет волновую форму в нелинейных средах[2].

Многие положения когнитивной психологии лежат в основе современной психолингвистики.

Когнитивная психология во многом основывается на проведении аналогии между преобразованием информации в вычислительном устройстве и познавательными процессами у человека. Так были выделены многочисленные структурные составляющие (блоки) познавательных и исполнительных процессов, прежде всего памяти (Р. Аткинсон).

Наибольшее распространение получила концепция, представляющая психику в виде устройства с фиксированной способностью к преобразованию сигналов. Главная роль в этой концепции отводится внутренним когнитивным схемам и активности организма в процессе познания. Когнитивная система человека рассматривается как система, имеющая устройства ввода, хранения, вывода информации с учетом её пропускной способности.

Представители когнитивной психологии: Джордж Миллер, Джером Брунер, Ульрик Найссер.

Содержание

  • 1 История
  • 2 См. также
  • 3 Примечания
  • 4 Литература

История

11 сентября 1956 года в Массачусеттском технологическом институте собралась специальная группа Института электрической и электронной инженерии, занимающаяся информационной теорией. Считается, что эта встреча положила начало когнитивной революции в психологии. Среди присутствующих были Джордж Миллер, Герберт Саймон, Аллен Ньюэлл, Ноам Хомски, Дэвид Грин и Джон Свитс.

22 августа 1966 года была опубликована книга Джерома Брунера «Изучение когнитивного развития» (англ. «Studies in Cognitive Growth»). Для написания этой книги в Центре когнитивных исследований при Гарвардском Университете объединились 11 соавторов.

См. также

  • Когнитивная психотерапия
  • Когнитивная наука
  • Когнитивная этология
  • Когнитивная лингвистика
  • Когнитивный стиль
  • Когнитивная система
  • Когнитивный диссонанс
  • Психолингвистика
  • Нейролингвистика
  • Самообучение
  • Нейропсихология

Примечания

  1. ↑ Лившиц В. Скорость переработки информации человеком и факторы сложности среды // Труды по психологии ТГУ. — Тарту, 1976. — С. 139—146.
  2. ↑ Лившиц В. М. К истории изучения волн обучения // Вопросы психологии.  — 2006. — № 6. — С. 160—162.

Литература

  • Солсо Р. Когнитивная психология. — 6-е изд.. — СПб.: Питер, 2006. — 589 с. — (Мастера психологии). — ISBN 5-94723-182-4
  • Когнитивная психология: история и современность / Фаликман М. и Спиридонова В.. — Ломоносов, 2011. — 384 с. — (Прикладная психология). — ISBN 978-5-91678-008-6

Когнитивный психолог Описание работы | Work

Элли Уильямс Обновлено 10 февраля 2022 г.

Когнитивные психологи специализируются на процессах человеческого мышления, таких как то, как люди учатся или как они воспринимают информацию. Они работают в университетах, государственных учреждениях, лечебных центрах, исследовательских учреждениях и в частной практике. Некоторые помогают пациентам с когнитивными расстройствами, такими как трудности с обучением, в то время как другие проводят исследования когнитивных функций определенных групп населения, таких как душевнобольные преступники.

Требования к образованию и лицензионные квалификации

Когнитивные психологи обычно получают либо степень доктора философии, либо степень психолога. D как доктор психологических наук в области когнитивной психологии. В дополнение к курсовой работе по психологии им необходимо пройти обучение по исследовательским стратегиям, статистике, неврологии и когнитивному обучению. В то время как некоторые работодатели нанимают психологов только со степенью магистра, большинству требуется докторская степень, особенно в академической среде.

Если когнитивные психологи хотят практиковать в клинических условиях, они должны получить государственную лицензию, сдав экзамен на профессиональную практику в области психологии. Хотя требования к лицензированию варьируются в зависимости от штата, Бюро статистики труда США отмечает, что кандидатам обычно требуется докторская степень, стажировка и один-два года профессионального опыта.

Типичные клинические обязанности

Некоторые когнитивные психологи лечат пациентов на постоянной основе, либо в учреждении, либо в индивидуальной практике, либо одновременно с преподаванием в университете или проведением исследовательских проектов. Обычно они специализируются в определенной области познания, такой как решение проблем, обработка речи, восприятие, память или внимание. Иногда они работают с пациентами в течение длительного времени, особенно с серьезными когнитивными проблемами, такими как слабоумие. В других случаях они могут помогать пациентам на краткосрочной основе. Например, они могут помочь детям с ограниченными способностями к обучению узнать, как справляться со школьными заданиями.

Преподавание и исследовательская карьера

Когнитивные психологи иногда работают полный рабочий день в качестве университетских профессоров, преподая концепции когнитивной психологии на уровне бакалавриата и магистратуры. Они также могут выступать в качестве академических консультантов, курировать студенческие группы и инструктировать студентов, работающих над исследовательскими проектами.

Кроме того, когнитивные психологи часто руководят исследовательскими проектами или помогают им с целью публикации своих результатов в рецензируемых академических журналах. Они могут сосредоточиться на исследованиях полный рабочий день или в сочетании со своей преподавательской карьерой. На самом деле многие университеты требуют, чтобы профессора когнитивной психологии проводили исследования и публиковали научные статьи в рамках своих служебных обязанностей или для получения постоянной должности.

Ожидания по зарплате и перспективы работы

Заработная плата когнитивных психологов продолжает расти, как сообщается на веб-сайте Careers in Psychology. На сайте отмечается, что BLS классифицирует когнитивных психологов как психологов, всех остальных. По состоянию на 2020 год средняя заработная плата этой категории составляла 105 780 долларов США. ​ Десять процентов лучших психологов зарабатывали более ​ 137 590 долларов США в год. В число самых высокооплачиваемых отраслей входят правительства и больницы, хотя Careers in Psychology отмечает, что те, кто работает в сфере управления, научных и технических консалтинговых услуг, получают среднюю заработную плату в размере 115 360 долларов ​.

BLS сообщает, что рост рабочих мест для всех психологов составит 8 процентов в период с 2020 по 2030 год, что является примерно одинаковым темпом роста для всех рабочих мест. Клинические, консультационные и школьные психологи могут рассчитывать на наибольшее количество доступных рабочих мест.

Как стать когнитивным психологом | Образование | Зарплата | Информация

Диплом об окончании средней школы/GED Some CollegeAssociate DegreeBachelor’s DegreeMaster’s DegreeDoctorate Degree

Желаемая степеньDiploma/CertificateAssociate DegreeBachelor’s DegreeMaster’s DegreeDoctorate

Программа по интересамВсе программы психологии и консультированияПрикладной анализ поведенияДетская/подростковая психологияКлиническая психологияПсихология консультированияПсихология развитияСудебная/уголовная психологияЧеловеческие услугиПромышленная/организационная психологияТерапия брака и семьиКонсультирование по психическому здоровьюТрудотерапияШкольное консультированиеСоциальная работаSpeech Path ologyКонсультирование по вопросам злоупотребления психоактивными веществами/зависимости

Рекламный контент

Университет Южного Нью-Гэмпшира

Избранная программа: онлайн-дипломы по психологии и консультированию

Запросить информацию

Университет Феникса

Избранная программа: Бакалавр и магистр наук в области промышленно-организационной и прикладной психологии

Запрос информации

Университет штата Аризона

Избранная программа: Бакалавр психологии онлайн

Запросить информацию

Мозг — удивительная вещь. Как и многие удивительные вещи, он также довольно сложен. Он может обрабатывать информацию и данные; хранить и вызывать информацию и данные; и влиять на то, как мы себя ведем и чувствуем. Все эти задачи часто выполняются одновременно или, по крайней мере, с интервалом в миллисекунды друг от друга.

Когнитивная психология призвана помочь нам понять мыслительный процесс человека и то, как мы получаем, обрабатываем и храним информацию. Специалисты этой отрасли психологии изучают ряд психических процессов. Некоторые из наиболее распространенных и важных психических процессов, которые изучают когнитивные психологи, включают память, восприятие и обучение.

Память — это способность вспоминать определенные биты информации, которые были получены в прошлом. Наша память помогает нам учиться, говорить и взаимодействовать. Из-за этого память также является одной из наиболее изучаемых областей когнитивной психологии.

Восприятие — еще одна область человеческого разума, которую часто изучают когнитивные психологи. Термин «восприятие» относится к тому, как каждый из нас видит мир и почему у нас есть именно эти взгляды. Когнитивные психологи, изучающие восприятие, часто лучше понимают, как предсказывать будущее поведение определенных типов людей.

Термин «когнитивная психология» был введен Ульриком Нейссером, американским психологом, работающим в Корнельском университете. Его книга Когнитивная психология , была опубликована в 1967 году и остается одной из самых влиятельных книг в этой конкретной области психологии.

Зачем нужны когнитивные психологи?

Короче говоря, работа когнитивных психологов может помочь некоторым людям справиться с инвалидностью.

Возьмем, к примеру, воспоминания. Большинство из нас обычно не думает быть благодарными за воспоминания, которые у нас есть. Они просто там. Они всегда были там. Что делать, если вы потеряли память? Что тогда? Вы бы расстроились? Вы бы расстроились? Расстроенный?

Конечно! Проблемы с воспоминаниями могут привести к проблемам в жизни в целом. Как упоминалось выше, память влияет на ряд различных когнитивных процессов. Без хорошей памяти мы не смогли бы хорошо читать, писать и даже говорить. Нам также было бы трудно вспомнить дни рождения наших друзей или даже лица.

Благодаря своим исследованиям когнитивные психологи обнаружили несколько различных способов улучшить память человека. Это может помочь с социальными, языковыми и обучающими навыками. Неспособность к обучению, например, часто можно преодолеть с помощью когнитивного психолога.

Каковы требования к образованию, чтобы стать когнитивным психологом?

Ниже приведен полный курс обучения психологов:

НАЙТИ ШКОЛЫ

Рекламный контент

Как и в случае с другими карьерами в области психологии, четырехлетняя степень бакалавра обычно является необходимой отправной точкой карьеры в области когнитивной психологии. При получении степени по психологии студенты часто изучают несколько различных типов курсов психологии, таких как ненормальная психология и психология развития. Курсы по исследовательским стратегиям и статистике также обычно рекомендуются и часто требуются.

После того, как студент получил степень бакалавра психологии, он может начать работать над получением более высоких степеней. Горстка психологов прекращает свое образование после получения степени магистра, но большинство продолжает свое образование, чтобы получить докторскую степень. Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы стать когнитивным психологом, вы можете запросить информацию в школах вашего района через нашу страницу «Найти школу».

Чем занимается когнитивный психолог?

Как правило, когнитивный психолог проводит большую часть своей карьеры, исследуя познание или мыслительный процесс человека. В частности, большинство когнитивных психологов обычно выбирают один конкретный мыслительный процесс, чтобы специализироваться на нем. Например, когнитивный психолог может сосредоточиться на памяти, а другой — на нарушениях обучаемости.

Когнитивный психолог обычно может сосредоточиться на трех вещах: исследованиях, лечении или обучении. Однако некоторые более амбициозные когнитивные психологи сосредоточатся более чем на одной из этих областей, таких как обучение и исследования или исследования и лечение.

Где работает когнитивный психолог?

Когнитивный психолог часто может получить работу в ряде различных учреждений, в зависимости от его специальности. Например, когнитивные психологи, занимающиеся исследованиями, часто могут найти работу в исследовательских учреждениях и государственных учреждениях. Университеты и другие учебные заведения также могут нанимать когнитивных психологов в качестве преподавателей. Когнитивные психологи также работают в лечебных учреждениях, таких как больницы и психиатрические клиники.

Когнитивные психологи также могут открывать собственные практики. При этом они могут сосредоточиться на нескольких различных задачах. Например, они могут сосредоточиться на анализе или лечении пациентов. Некоторые когнитивные психологи могут также работать консультантами или свидетелями-экспертами в судебных делах.

Какова средняя годовая зарплата когнитивного психолога?

В то время как зарплаты когнитивных психологов трудно точно определить, поскольку они различаются в зависимости от их специальности, Бюро трудовой статистики (BLS) сообщает, что средняя зарплата составляет 101,79 долларов США.0 для этих специалистов, классифицируя их как «психологов и всех остальных».

BLS предоставляет среднюю заработную плату в соответствии с условиями, в которых они обычно работают, включая исследования, правительство и академические круги:

  • Федеральное правительство: 94 670 долларов США
  • Правительство штата: 104 280 долларов США
  • Колледжи, университеты и профессиональные школы: 85 000 долларов США
  • Специализированные больницы: $92 610
  • Общие терапевтические и хирургические больницы: 92 560 долларов США
  • Управленческие, научные и технические консультационные услуги: 115 360 долл. США
Влиятельные когнитивные психологи