Кого называют нарциссом: Нарциссы среди нас. Психология нарциссизма

Нарциссы среди нас. Психология нарциссизма

Термин нарциссизм в психологии появился достаточно давно, во времена З. Фрейда, и получил свое название по имени мифологического юноши Нарцисса, влюбленного в свое отражение в воде и умершего не в силах оторвать взгляд от своего отражения. Он так и не сумел полюбить никого кроме себя. Несмотря на то, что так давно известно о нарциссизме, в современном мире нарциссов по-прежнему не мало, и все также мы сталкиваемся с ними в своей семье, на работе, среди друзей, а также можем замечать в себе признаки нарциссизма.

Нарциссы – это люди, которые выглядят высокомерными, предъявляют себя как имеющих исключительные права, требующие к себе особенного отношения, но при этом внутри они очень неуверенные в себе, ранимые люди с невероятно хрупкой самооценкой. Это удивительным образом уживается в одном человеке. Грандиозность и неуверенность уживаются в одном человеке тогда, когда грандиозность, высокомерие являются защитными образованиями, то есть на самом деле человек не ощущает своего величия и даже своей ценности, он чувствует себя неуверенным, малозначимым и пытается почувствовать себя лучше предъявляя на показ только достижения и различные атрибуты своей исключительности.

Когда мы имеем дело с человеком с такими проблемами, то можем предполагать, что у него нарциссизм или нарциссическое расстройство личности.

Основная проблема нарцисса в том, что он по-настоящему не чувствует себя значимым, хорошим, заслуживающим любви, ему постоянно нужно добиваться чего-то особенного, «наращивать» свою значимость, подтверждать исключительность, выделяться на фоне других людей, иначе он чувствует себя очень плохо. Это может выражаться в том, что он будет достигать все новых и новых высот, но почувствовать удовольствие от этого не может, есть только временное удовлетворение и затем снова пустота и все необходимо повторять снова и снова. Даже небольшая критика со стороны в свой адрес может растворить их чувство удовлетворения от сделанного, сравнение с другими может уничтожить собственную значимость с невероятной легкостью. Не всегда те достижения о которых говорит нарцисс — это реальные достижения, иногда это просто хвастовство на пустом месте, так сильна его потребность показаться более значимым, чем он есть.

Причины возникновения таких проблем лежат в раннем детстве. Одна из них — когда во взаимоотношениях с матерью ребенок не получает необходимой ему поддержки, понимания и любви и не находя такого понимающего и любящего человека и не научившись от него любить, он отказывается от попыток обрести эту любовь от другого человека и перенаправляет свою любовь на себя. Он как бы говорит: «Ну, тогда мне никто не нужен, я буду любить себя сам». Но на самом деле достаточно тяжело отказаться от желания иметь любящих и понимающих родителей, человеку все-равно нужны хорошие, идеализированные родители, но поскольку реальные родители не оправдали его доверия, как бы предали его, человек взамен в своей психике бессознательно формирует идеальный образ, идеальное представление о себе (идеальную версию человека) к которому стремится. Отсюда появляется бессознательное стремление к достижениям, величию, грандиозности.

Вторая причина тоже родом из детства – возникает, когда перед маленьким ребенком ставят задачи о достижениях, решают, чего он должен достичь, без учета его возможностей, желаний и потребностей, индивидуальность ребенка игнорируется, ему кажется, что любить его будут только за определенные достижения. Такой ребенок является для своих родителей их нарциссическим продолжением, очень часто ребенку говорят, что ему нужно достичь того, что родитель не смог, или его достижениями хвастаются перед другими людьми. В такой ситуации у ребенка формируется ложное Я, ложное представление о себе, он не знает какой он на самом деле, и, будучи взрослым также продолжает следовать родительским установкам, проживая по сути не свою жизнь.

Такое пренебрежение личностью ребенка ранит его очень глубоко, иногда так сильно, что нормальные отношения с другими людьми построить уже невозможно, на бессознательном уровне для него отношения представляют большую опасность, люди ощущаются как ненадежные, способные только на предательство, использование и ложь. Иногда нарциссы не могут выстроить идеальный образ даже в самих себе, они могут только идеализировать плохое, поскольку хорошего было так мало, что удержать его в психике не получилось. В этом случае мы будем удивляться, столкнувшись с таким нарциссом, почему он такой агрессивный, злой, почему так разрушает себя и все вокруг.

Если все же отношения с нарциссами складываются, то с ними нелегко, из-за своей детской обиды и бессознательной установки любить себя самого и не нуждаться в других людях, нарциссу бывает сложно сформировать теплые, взаимные отношения. В отношениях он ищет человека, который будет отражать его, восхищаться им. Ему нужны люди-зеркала или люди, которые имеют статус в обществе или вызывают восхищение. Они нужны ему, чтобы подчеркивать его значимость и величие. Часто бывает, что нарцисс выбирает человека за внешние данные или другие успехи и не способен замечать, ценить его внутренний мир и его чувства. Это может очень ранить его супруга или партнера. Некоторые нарциссы одиноки, так как не могут найти для себя столь идеального человека, который бы их устроил или же не могут подпустить кого-то к себе достаточно близко и не чувствовать дискомфорт. Бессознательно они не разрешают себе нуждаться в ком-либо.

Многие нарциссы – интересные, успешные и даже талантливые люди, но периодически их близкие будут замечать, что ими манипулируют, нарцисс их использует в своих целях.

Это иногда можно просто чувствовать, когда в общении с нарциссом у вас пропадает чувство уверенности в себе и кажется, что все ваши успехи и достоинства не имеют значения. Нарциссу очень тяжело даются успехи и превосходство над ним других людей, их самооценка сильно падает в таких случаях, и чтобы восстановить свою самооценку им необходимо обесценить успехи и достижения тех, кому они завидуют. Зависть свойственна нарциссам, а также они часто испытывают стыд, самый сильный стыд они испытывают из-за своего несовершенства. Если самолюбие нарцисса сильно задето, то можно столкнуться с нарциссической яростью, злостью и ненавистью невероятной силы.

Крайняя степень нарциссического расстройства – это серьезная проблема, очень сложно сталкиваясь с эгоцентризмом, обесцениванием, манипуляциями, нарциссической яростью и сохранять спокойствие, не реагировать эмоционально. Только понимание сути нарциссических проблем может помочь нам сохранять чувство самообладания, искать с нарциссами теплого, человеческого контакта, «пробиваться» к их ранимой душе сквозь броню высокомерия, грандиозности и ярость. Важно не пристыдить нарцисса, не укорять его, стыд он очень болезненно переносит, а бережно прикоснуться к его чувствам, чувствам ребенка, которого игнорировали, не любили или использовали, выстроить новые доверительные отношения, в которых не нужно защищаться, и это непростая задача как для близких людей человека с нарциссическими проблемами, так и для психолога в рамках психотерапевтических задач.

Кто такой нарцисс? — Сергей Смирнов

В обыденном сознании нарцисс — это человек, который влюблен в себя. Эдакий эгоцентрик, который не видит никого и ничего и только и занят восхвалением себя. Люди представляют что нарцисс — это человек, рассматривающий себя в зеркале, считающий себя неотразимым и великим во всех отношениях.

Как же смотрят на нарциссов психологи?

Для начала стоит отметить, что нарциссизм в норме — это не болезнь. Это структура личности. То есть, это просто способ выстраивания психики. Он определяется главным, центральным конфликтом внутри человека.

Этот конфликт является базовым. Именно он — отправная точка для формирования всех остальных черт характера и способов поведения.

Еще важный момент. Говорят о нарциссической компоненте. Под этим подразумевается, что эта компонента, вообще говоря, присутствует во всех нас. Просто выражается в разной степени и играет большую или меньшую роль в общей структуре характера.

Я упомянул о внутреннем конфликте, который является центральным для нарцисса. Что же это за конфликт?

Эхо и Нарцисс — Джон Уильям Уотерхаус

Кратко — проблема заключается в самоидентификации. Ключевой вопрос, вопрос всей жизни нарцисса — «Какой я?»

Представьте ситуацию. Вы проснулись как-то утром и делаете все как обычно. Но вдруг все окружающие вас люди говорят вам что вы сильно изменились внешне. У вас стало другое лицо и тело. Каков будет ваш первый позыв и наиболее сильное желание?

Найти зеркало! Увидеть что же со мной такое? Узнать «Какой я». Радоваться, расстраиваться или принимать — дело десятое. Сперва надо узнать, увидеть, изучить, составить представление.

А теперь представьте что нет никакой возможности сделать это. Зеркала не отражают вас, фото-видео камеры не снимают, да и сами вы не видите своего тела.

Это примерно то состояние, которое испытывает нарцисс всю свою жизнь. Вечный поиск ответа на вопрос «Какой я?» и невозможность получить достоверный ответ.

Конечно, нарцисс обладает некоторыми знаниями о себе, представлениями. Он собирает обратную связь от мира и видит результаты своей деятельности. На что-то он может опираться. Но все равно — общая картинка «Я такой-то» — не собирается.

Это — центр. Это ключ к пониманию нарциссов всех видов и мастей. Все остальное — это уже «детали реализации».

Еще одна особенность нарцисса — вечное сомнение в оценках и характеристиках. Даже получая ответ на вопрос «Какой я?», нарцисс всегда сомневается и так не позволяет себе присвоить ответ. Даже если он сугубо «положительный». Неспособность до конца присваивать себе эту обратную связь — характерная черта нарциссов.

Самооценка нарцисса сильно зависит от мнения окружающих и либо хронически пониженная, либо крайне неустойчивая. Люди с другими типами личности могут использовать других для поддержания самооценки время от времени. Нарцисс же, будучи ненасыщаемым в этом плане, заинтересован в этом всегда. При этом, опять же, в силу ненасыщаемости, он будет стремиться брать от человека больше. Останавливать себя он сможет, разве что, страхом «надавить слишком сильно и получить осуждение».

Способы реализации нарциссического характера

Как же будет вести себя человек, который не может увидеть себя в зеркале? Он может ходить и спрашивать у всех что они видят и как это. Но по понятным причинам не сможет до конца быть уверен в этих суждениях и оценках. Он будет знать что 2000 человек сказали ему о родинке на щеке. Но не будет уверен что она там есть все равно — сам не видел, не ощущал. А может, это и не родинка вовсе. А может, это у всех людей с глазами что-то. Назовем этого нарцисса неуверенным.

Возможно, человек вообще попытается отказаться от всякой обратной связи и обесценить значимость узнавания себя. «Не так уж мне и важно что там на самом деле. Главное — что я покажу людям». И мы получаем тех самых известных грандиозных нарциссов, про которых все говорят что они обесценивают окружающих и имеют раздутое Эго.

Понятно, что нарцисс будет склонен к сильной зависимости от оценки окружающих. Он будет нуждаться в ней, вожделеть ее. Но при этом, будет дико бояться ее. Так как средств опровергнуть ее у него нет. Неуверенный нарцисс будет прямо отыгрывать свою зависимость от оценки, напрашиваясь на нее. Грандиозный же, будет пытаться отрицать эту свою зависимость, обесценивая все окружение и любое мнение со стороны.

Часто при разговоре о нарциссах, приводят миф о Нарциссе, который глядится в гладь ручья и любуется своим отражением. Нарцисс действительно с жадностью пытается увидеть себя при помощи других людей, используя их как зеркало. Но при попытке присвоить это отражение себе, нарцисс пускает по воде рябь.

Нарциссический эксгибиционизм

Раз уж нарцисс очень зависим от оценки, он заинтересован в том, чтобы эта оценка наиболее полно и объективно отражала реальное положение дел. Он хочет узнать какой он на самом деле.

Поэтому приходя за оценкой, нарцисс начинает максимально предъявлять себя. Он демонстрирует себя много, обширно, громко, ясно, четко. Так как страх оценки очень силен, то бессознательно, нарцисс будет склонен все равно прятать те части себя, которые он склонен оценивать как негативные, неприглядные. И выпячивать те, которые считает своими сильными сторонами. Таким образом он с одной стороны, снижает тревогу перед оценкой другого, с другой — сам наступает на горло своей песне, провоцируя менее объективную оценку себя.

Если при этом у него есть убеждение что «хвастаться — стыдно», то это создаст дополнительный дискомфорт. «Я хочу хвастаться, предъявлять себя много, но стыжусь этого своего желания и не позволяю себе этого делать.» Эти нарциссы будут особенно несчастны, так как будут получать еще меньше желанных оценок. Их принцип «Если делать все отлично, то другие сами заметят и похвалят. Если это не так — я просто плохо делаю.»

Нарциссический стыд

Стыд — социальное чувство. Никто не стыдится в одиночестве. Стыд возникает у человека когда кто-то неодобрительно относится к его проявлениям и человек это отношение принимает (хотя бы частично).

Раз нарцисс сильно ориентирован вовне, сильно зависим от оценок и не может их просто отбить, то чувство стыда является частым гостем. Еще одним компонентом драмы нарцисса является то, что он сам ярко предъявляется и предоставляет много чего к внешней оценке. Понятно что всем все нравиться не может. И чем больше нарцисс предъявляет, тем больше вероятность получить негативную оценку. Хотя изначально предъявление имеет целью получить положительную или объективную.

Чтобы избегать стыда, нарцисс может заглушать его, раздувая себя. Может пытаться «доказывать делом». Негативную оценку он может компенсировать поддержкой от других людей (перебить отрицательное мнение положительным), либо обесценивать.

Нарцисс вечно находится в состоянии страха быть пристыженным. А страху часто сопутствуют проекции.

Идеализация — обесценивание

Это характерные защитные механизмы, к которым часто прибегают нарциссы. Понятно что нарцисс будет стремиться идеализировать человека, который дает ему то, что нужно и обесценивать другого. Другой тип нарцисса будет идеализировать свой ложный образ Я и обесценивать все остальное, включая свои реальные проявления. Например, он может обесценивать свои реальные страхи, лишая их смысла, досадуя что они вообще есть.

Идеализация и обесценивание касаются всего что наполняет жизнь нарцисса. При пограничном устройстве личности весь мир нарцисса, вероятно, будет разделен на идеальное и ничтожное.

При этом, как мы понимаем, идеального не существует. А значит вечным спутником нарцисса будет разочарование. Оно будет наступать каждый раз, как рушится иллюзия об идеальном объекте. Чаще всего, чтобы избежать этого разочарования и сопутствующих переживаний, нарцисс будет обесценивать то, что раньше идеализировал, а также весь опыт взаимодействия с этим объектом.

Компенсация и польза нарциссического характера

Характер — это устойчивая конфигурация способов поведения, которая помогает человеку адаптивно существовать в тех условиях, в которых он оказался. Это привычный способ человека взаимодействовать с миром.

Если в характере человека доминирует нарциссическая компонента, то его характер строится в соответствии с ней. И он будет строиться таким образом, чтобы позволять нарциссу существовать более-менее эффективно.

Нарциссы сильно зависимы от мнения окружающих. Поэтому они могут быть очень внимательными слушателями. Они хорошо могут видеть другого и тонко реагировать на его проявления. Особенно, если научатся избавляться от своих проекций.

Эта же зависимость заставляет нарциссов быть завистливыми. А зависть, при конструктивном подходе — сильнейшая мотивация к собственным достижениям. Часто продуктивные нарциссы достигают больших высот. Значимо что высоты обычно определяются социально. То есть, если в обществе считается ценным отказ от материальных ценностей, то нарцисс будет легендарным бедняком. Так как нарцисс нацелен на одобрение обществом, то и ценности он склонен брать из него.

Нарциссы могут быть довольно открыты, так как склонны к психологическому эксгибиционизму.

Нарцисс может развить в себе способность к быстрому сближению с другим. В основе этой способности лежит стремление к безопасности. Соображение таково: «Если мы с тобой очень близки и хорошо друг друга понимаем, если мы подпустили друг друга близко и стали ранимы друг для друга, то вероятность того, что кто-то из нас ранит другого уменьшается.» Так как нарцисс изначально не настроен причинять боль другому, а напротив — настроен получить его одобрение, то близость становится возможностью как-то обезопасить самого нарцисса. Если эта динамика присутствует, она позволяет нарциссу очень быстро входить в доверительный контакт с разными людьми, хорошо понимать их и устанавливать длительные тесные отношения.

Так как главный вопрос «Каков я?», нарцисс может часто иметь хорошие способности к рефлексии и самоанализу.

Ограничения статьи

В этой статье я попытался в кратце описать нарциссическую динамику преимущественно здорового нарцисса. Точнее, невротика. Стоит учесть что полностью здоровых в психологическом смысле, людей нет. А степень невротизации может различаться.

Невротическое расстройство может быть также у людей с пограничной или психотической структурой личности. В этих случаях оно приобретает индивидуальные особенности и переносится, соответственно, хуже, доставляя больше страданий как самому нарциссу, так и людям с ним контактирующим. При этом, общая динамика и драма сохраняется.

Маленький нарцисс

Эта статья нацелена на то, чтобы дать более глубокое понимание нарциссической структуры личности и сделать ее более объемной, отличающейся от простого «Самовлюбленный тип».

Как я уже говорил выше, говорят не только о нарциссической структуре личности, но и о нарциссической компоненте. Дело в том, что эта компонента так или иначе представлена в каждом из нас. В каждом есть маленький нарцисс, который может больше или меньше показываться на свет.

Когда вы причесываетесь или выбираете наряд, который вам больше идет. Когда вы стремитесь к лучшему результату. Или, например, испытываете стыд когда запачкали одежду. Когда вы хотите чтобы вашу работу и вас заметили и оценили по достоинству и сетуете когда этого не происходит.

Это все — ваш маленький нарцисс.

Мужчина-нарцисс — горе в семье. Как ужиться с самовлюблённым партнёром | Психология жизни | Здоровье

Пуп земли

Уж что-что, а впечатлять мужчина-нарцисс умеет. Умный, успешный, харизматичный – рядом с таким подчас задумываешься, почему он выбрал именно вас. А выбрал он по единственной причине – чтобы вы любили его. Нарциссы не способны на глубокие чувства к женщине. Единственное увлечение в их жизни – они сами. А все остальные люди должны вертеться вокруг них, жить ради них, любить только их. Словом, эгоисты, каких свет не видывал.

Чем он опасен?

С женщиной нарцисс общается в худших традициях домостроя. Даже если она красавица и умница с тремя дипломами, он обязательно внушит ей, что она посредственность и, если бы не он, на неё вообще бы никто внимания не обратил. После такого промывания мозгов самооценка женщины катастрофически падает. А нарциссу только это и надо. Его цель – сделать жертву покорной и управляемой.

Нарциссы безошибочно угадывают женщин, которыми они смогут управлять. Их жертвы – неуверенные в себе дамы, наивные и доверчивые. Однако самооценка нарцисса тоже невысока, просто он это тщательно скрывает. А поскольку самоутверждаться в мужской среде он трусит, то предпочитает делать это за счёт женщин. Тем более это не так уж сложно – комплексы встречаются почти у всех: одна переживает из-за возраста, другая – из-за полных ног… А он играет на таких слабостях.

Как его вычислить

Общение с нарциссом превращается в сильнейшую любовную зависимость, эта связь выматывает и физически, и морально. Но перспектив у такого романа никаких! Поэтому чем раньше вы вычислите нарцисса, тем лучше. По каким признакам можно опознать этот «цветочек»?

Вы постоянно испытываете чувство вины и страдаете из-за собственных несовершенств – партнёр с удовольствием на них указывает.

Он всегда прав. Во всех ссорах виноваты только вы. 

Он часто хвастается и акцентирует внимание на себе. В его речи то и дело маячат местоимения «я», «моё», «мне». Например, вместо «люблю суши» – «я люблю суши», вместо «хотелось бы ясности» – «мне нужна ясность».

Проявляет мало эмоций. Нарцисс не способен сопереживать. Он не утешит, когда вам больно, не прижмёт к себе, когда вам страшно.

Избегает ответственности. Будь то организация праздника или помощь кому-то, нарцисс предпочтёт самоустраниться. 

Нарывается на похвалу. Захвалить его невозможно. Он всегда будет требовать добавки.

Обесценивает чужие достижения. Если одноклассник нарцисса устроился на престижную работу, то только по блату: «Сам бы он никуда не пробился».

Холит и лелеет себя. Брендовая одежда, престижное авто, путешествия – нарциссу для себя ничего не жалко. А вот на вас жаль и копейки.

Сударыня, защищайтесь!

Лучший способ защиты от таких типов – держаться от них подальше. Но если уж влюбились:

• Не допускайте язвительной критики в свой адрес.Либо критикуйте его в ответ, либо резко осаживайте: «Мне не нравится общаться в таком тоне».
• Не жертвуйте ради него своими интересами.
• Не позволяйте себя использовать. Вы человек, а не машина для бесконечного удовлетворения его желаний.
• Общайтесь с ним на равных. Ведь нарциссы паразитируют лишь на тех, кто себя не ценит.

Личное мнение

Никита Джигурда:

– Если бы все мужчины присутствовали на родах своих любимых, как это делал я, и видели, через что проходит твоя любимая, они бы забыли о своём эгоизме и начали бы уважать это божественное начало – женщину.  

Манипулируй мной, если сможешь: как распознать нарцисса

Они умны, милы и очаровательны. Вы попадаете в сети их обаяния через несколько минут общения с ними. Они всегда создают только зависимые отношения. Откуда они — нарциссы? Что им нужно? Как не попасть на крючок, как вычислить их в своём окружении и что предпринять, чтобы вас не довели до самоубийства — на эти и другие вопросы отвечает семейный психолог центра Familia Татьяна Скрицкая.

Лариса Сокольникова

08:13, 06 мая 2021

— Большинство серьёзных исследований о нарциссах и манипуляторах — это переводы зарубежных учёных. Проблема становится всё более актуальной и для российских психологов. В своей практике психологи и врачи-психотерапевты всё чаще сталкиваются с жертвами людей с нарциссическим расстройством личности, возвращая многих из них буквально с того света. И судя по масштабам проблемы, можно не сомневаться — дальше будет только хуже.

— Зарубежные специалисты выделяют людей с опредёленным типом характера, обладающих характеристиками так называемой «тёмной триады». В неё входят нарциссизм, макиавеллизм и эмоциональная холодность.

Нарциссизм — это потребность быть в центре внимания и вызывать восхищение. Свою грандиозность такие люди поддерживают через впечатление, которое производят на окружающих.

Макиавеллизм — это жажда власти, лживость и манипулирование другими людьми. Также они отличаются эмоциональной холодностью и не способны испытывать тёплых чувств к окружающим и даже к близким людям.

Люди с высоким интеллектом, обладающие качествами тёмной триады, как правило, очень успешны. Одним из примеров такого человека был Стив Джобс. Он был невыносим для окружения, труден в общении с партнёрами. В то же время, имея очень тяжёлый характер, он был невероятно результативен и харизматичен.

Современный мир активно поощряет результативность, эгоизм и финансовую состоятельность человека. Именно по этим составляющим нас и оценивают многие окружающие. Важно быть успешнее, больше зарабатывать, раньше (удачнее) выйти замуж и прочее… Главное, чтобы было чем похвастаться перед подружками.

Соответственно, в последние десятилетия таких жёстких, эгоистичных и беспринципных одиночек становится всё больше и больше. А к психологам всё чаще обращаются люди, получившие психологическую травму в результате общения с ними.

На фото: семейный психолог Татьяна Скрицкая и психолог Игорь Добряков. Фото: samopoznanie.ru

— Нарцисс и манипулятор — это всегда знак «равно»?

— Нет. Степень выраженности названных качеств может быть разной у разных людей. Нарциссизм может быть и здоровым, как показатель хорошей самооценки и стимул к самореализации и развитию.

Злокачественные нарциссы иные. Они очень милые, умные, обаятельные, с ними приятно находиться рядом, мы чувствуем прилив сил, интерес к своей персоне, но после расставания нас накрывает эмоциональное и физическое истощение, усталость. И порой возникает смутное ощущение того, что нас использовали.

Иногда нарциссов называют «эмоциональными вампирами». Никаких эзотерических способностей у таких людей нет. При общении с обычными людьми мы всегда получаем что-то от партнера: положительные эмоции, поддержку, совет.

После общения с нарциссом многие описывают своё состояние, как опустошение, истощение, чувство, что использовали, т. е. расходуя свои силы и время, мы не получаем ничего взамен.

Нарциссу не интересны люди, понимающие его природу и способные противостоять затягиванию в зависимые отношения, поскольку через таких людей он не сможет получать подтверждение своей грандиозности, их практически невозможно использовать.

— Это осознанное поведение человека или это всё-таки им движет какая-то его природа? Возможно, причина такого поведения кроется совсем в другом?

— По-разному. Выраженное проявление у человека характеристик «тёмной триады» принято считать врождённой особенностью. Такие люди имеют определённую систему ценностей, в которой допустимо использовать окружающих.

Мир и люди воспринимаются как объекты для удовлетворения собственных потребностей. Они легко определяют потенциальных жертв, которых используют и легко меняют на новых при необходимости.

Можно говорить, что высококонкурентный современный мир способствует появлению людей с такими чертами характера. Кто-то из психологов говорит, что это следующая ступень эволюции человека.

 Сегодня для выживания необязательно, чтобы люди жили группами. Среда не подразумевает, что нам нужен кто-то для физического выживания. Поэтому семьи и традиционные взаимоотношения между людьми постепенно трансформируются.

Деньги могут заменять взаимодействие с другими людьми и поддерживать высокое качество жизни. Определённое количество денег подразумевает, что мы можем жить как угодно, не опираясь на близких и не нуждаясь в них.

Фото: Михаил Периков, nsknews.info

— Если человек попал в зависимые отношения с нарциссом, сможет ли он выйти из них без потерь?

— Многое, что происходит в отношениях с окружающими, мы можем отследить уже потом — ретроспективно. В процессе общения, когда мы эмоционально вовлечены, мы не можем наблюдать за собой со стороны и не распознаём, что это манипуляция, и мы интересны для партнёра только с точки зрения удовлетворения его потребностей. Но затем приходит осознание, что происходило что-то не то.

Например, я со своей стороны делала нужные вещи, но я не получила от общения того, на что рассчитывала, хотя мой вклад был достаточным. Это реакция, которую выдаёт наш организм на ту манипуляцию, которая была со стороны человека с патологическим характером. Такие люди знают, что есть совесть, но её критерии к себе не относят.

Иногда бывают очень яркие примеры отношений человека с характеристиками «тёмной триады» и его жертвы. Например, одна моя клиентка спрашивала: «Как мне понимать, когда мой муж говорит, что мы с ним разные ступени эволюции? Он говорит — тебя можно использовать, я знаю, как это делать, и я это делаю».

Он говорил ей об этом открыто, поскольку она была от него зависима материально и эмоционально. И он понимал, что просто соскочить и уйти из этих отношений она не сможет.

Фото: Мария Козлова, nsknews.info

— Она смогла?

— Да, ей удалось.

— Жертвы, которые живут с такими людьми, они не чувствуют, что ими пользуются?

— Скорее всего, они этого не осознают, потому что у нарцисса достаточно сил и самообладания, чтобы держать свою жертву на коротком поводке. Жертвы могут чувствовать себя без сил, вымотанными и не понимать, что происходит, жить в каком-то очень сумбурном мире, организованном им партнёром.

Манипуляторы очень хорошо разбираются в людях. Они могут читать соответствующую литературу, легко впитывать информацию по управлению людьми и пойти по головам для достижения желанной карьеры или уровня финансового благополучия.

Те знания и навыки, на освоение которых обычные психологи тратят годы, люди с патологическим характером приобретают легко и просто. Достаточно часто такой человек заинтересован, чтобы жертва, которая делает много хорошего, была жизнеспособной и дальше выполняла свои функции. Её время от времени хвалят, поддерживают. Вообще, чем умнее и функциональнее человек, тем более изощрённым он может быть.

— Выйти из такой зависимости немыслимо трудно, и лучше в неё не попадать. Как себя обезопасить? Ведь они не ходят по улицам с табличкой на груди «нарцисс в активном поиске новой жертвы». А они действительно в постоянном поиске.

— Не попасть в такую зависимость поможет опыт искренних и доверительных отношений. Не обязательно это отношения с родителями. Если родители «тёплые» и поддерживающие, то ребёнок с самого детства получает необходимый опыт распознавания людей, способных к поддержке. Разумеется, помимо родителей для наработки такого опыта важна и среда — братья и сёстры, друзья, другие родственники.

Чтобы не попасть в сети нарцисса, стоит помнить несколько правил, по которым он общается со своими жертвами. Главное то, что нарциссы не склонны много и долго вкладываться в отношения. Поэтому и связь с ними возникает практически мгновенно. Если появляется ощущение, что человек заменяет собой весь остальной мир, то это тоже повод остановиться и подумать. Про особую эмоциональную близость с человеком стоит говорить хотя бы после двух недель знакомства. Если мы чувствуем, что мы вот «бах!» и на одной волне, то стоит притормозить развитие отношений и не выкладывать всех подробностей своей жизни новому знакомому.

Фото: Михаил Периков, nsknews.info

— Что должно насторожить?

— Как правило, такие люди выбирают в жертву тех, кто может что-то дать — деньги, секс, помощь в карьере или даже решение бытовых вопросов. Во-первых, должно насторожить, когда очень быстро возникает ощущение, что так хорошо, как этот человек, вас не понимает никто. Когда отношения складываются в предельно короткие сроки.

Во-вторых, если конфликтов нет вообще, и партнеры настолько едины и хорошо понимают друг друга, как будто буквально встретилась та самая мифическая вторая половинка, это повод остановиться и задуматься, кто передо мной.

Можно немного спровоцировать человека. Например, предложить неожиданную ситуацию, в которой обычный человек отреагирует не слишком радостно. Например, предложить занятие спортом, которым человек не занимался ранее. Обычный человек может согласиться, но при этом высказать свои опасения либо неудовольствие. Манипулятор согласится и скажет: давай, я всегда об этом мечтал, мы же с тобой одно целое.

В-третьих, гипертрофированная поддержка в начале отношений и акцент на единение, слияние. «Мы — это мы вместе. Я тебя очень хорошо понимаю, я почти читаю твои мысли» — это и есть стирание личных границ жертвы.

И наконец, должно насторожить наличие у такого человека «свиты» из множества поклонников разного пола, которые прислушиваются к его мнению.

— Как объяснить, почему человек, не нуждающийся в деньгах, всё время кому-то должен сотню-другую? Он всегда у кого-то в долгу. Зачем?

— Как правило, люди с нарциссическим расстройством хорошо зарабатывают, а этот механизм им нужен для того, чтобы сильнее вовлекать другого человека в эмоциональную зависимость.

Опять же, когда мы даём взаймы такому человеку, то поднимаем свою самооценку. Рядом с ним мы чувствуем свою уникальность и эксклюзивность — он такой компетентный и обаятельный, а выбрал нас, это же круто.

Но это про другое — про то, что мы обеспечиваем его потребности, улучшаем его жизнь, повышаем его самооценку за счёт своих ресурсов, в том числе эмоциональных.

Фото: Мария Козлова, nsknews.info

— Среди психологов есть те, кто придерживается мнения, что жертва «сама дура виновата», что попала в зависимые отношения. Тут возникает логичный вопрос — так кто же виноват?

— Никто не виноват. Такие люди всегда были. Но когда общество было более традиционным, то окружающие знали про людей, которые были склонны использовать других и не давать ничего взамен. Про таких говорили, что они нечестные и старались держаться от них подальше.

Сейчас мы живём в городах, и эмоциональной близости между людьми меньше. Поэтому такому человеку гораздо легче найти свою свиту и своих жертв.

— Есть опасность, что эмоциональная холодность заразительна, что жертвы уже никогда не будут прежними?

— Это не всегда так. Если у пострадавшего человека сохраняется близкий круг — семья, друзья, прошлые отношения, где было по-другому, тогда такой человек сможет дифференцировать окружение на безопасное, где он будет демонстрировать свои хорошие человеческие качества, и всё остальное.

Но для возвращения в близкий круг к такому травмированному человеку другим людям придётся затрачивать большое количество времени и своих душевных сил. Это необходимо для эмоционального восстановления жертвы манипулятора.

— А сами нарциссы могут измениться, стать человечнее?

— Из моего профессионального опыта и наблюдений, люди с выраженным нарциссизмом менялись и становились более человечными, более тёплыми и отзывчивыми после очень серьёзных эмоциональных или физических травм.

Например, смерть близкого человека или тяжёлая личная трагедия, допустим, авария, в результате которой человек становится инвалидом, когда привычный мир рушится. У меня были такие примеры. Стоит учитывать, что такие трансформации возможны в единичных случаях.

Материал впервые был опубликован на сайте «Новосибирские новости» 22 февраля 2017 года.    

#Интервью #Полезный город #Семья #Здравоохранение #Безопасность #Психология #Медицина в городе

Социопат, нарцисс, абьюзер: правильно ли мы употребляем модные слова?

• Елена Савинова
• Психолог

1 августа 2018

Автор фото, Getty Images

На самом ли деле у нас настолько часто страдаем от депрессии, травм, виктимного комплекса. И действительно ли эмпатические люди — это те, которые с радостью помогут? А, может, мы просто навешиваем модные психологические ярлыки совсем не по адресу.

1. Первенство по частотности применения, видимо, все-таки удерживает «депрессия». Ею называют любое психологически некомфортное состояние: усталость, лень, тревожность от ожидания чего-то важного, уязвленное самолюбие из-за того, что вышло не по-вашему.

И сколько бы раз не слышали, что клиническая депрессия — это тяжелое психическое расстройство, связанное с поражением воли к жизни, мы продолжаем разбрасываться диагнозом налево и направо.

Что в этом плохого? Да хотя бы самовнушение. У нас немного понижен эмоциональный фон, а мы себе нафантазировали болезни.

2. В паре с депрессией обычно идет «невроз». Обратите внимание, насколько часто мы слышим, что кто-то является невротиком только потому, что слишком чувствителен, эмоционален, несдержан или просто невоспитан.

В действительности же невротическая личность страдает от разновекторных желаний: хочет замуж, но ей хорошо жить одной. Или мечтает о карьере телеведущего, но смущается на людях.

Еще многие считают невротизм софт-версией психопатии. К примеру, когда человек просто нервничает, но еще держит себя в руках, он — невротик, а когда кричит или бьет посуду — уже психопат.

Подобные наивные трактовки напоминают мне прозвища, которыми наделяла всех и вся бабушка моей студенческой подруги.

Она всю жизнь проработала санитаркой в психбольнице. С тех пор говорила, например: «Да не трогайте вы того гуся, он же шизофреник». Или: вы слышали, какой «обсур» она говорит.

Автор фото, Getty Images

На самом же деле классический психопат — это человек с нулевой эмпатией по отношению к другим.

3. Несколько слов об «эмпатии». Эмпатическими мы называем отзывчивых людей, которые реагируют на чужую боль или радость и всегда стремятся помочь или порадоваться за кого-то.

В действительности же верна лишь первая часть утверждения.

Эмпатия — это способность различать чувства других. Но она еще не означает готовность отдать последнюю рубашку. То есть от сопереживания переходить к действиям. Знание этого поможет не ожидать большего, чем люди могут дать. И впоследствии не расстраиваться.

4. Полная противоположность эмпатических — «токсичные». Токсичными мы называем людей, общение с которыми нам неприятно, но мы по каким-то причинам не можем его избежать. То есть мы зависим от них или от определенных обстоятельств и вынуждены терпеть тот «буллинг», «шейминг» и наконец — полный «абьюз».

5. «Абьюз« — термин удобный, поскольку многозначный и означает все формы использования человека: от несправедливого отношения и злоупотребления доверием до грубого насилия. Но это всегда осознанное действие. Поэтому утверждение наподобие: «Хочу с ним встречаться, а он меня игнорирует, абьюзит «по-черному» ошибочно.

6. Кстати, «газлайтинг« — также является изящной формой абьюза. Означает попытку сломать представление человека о реальности с корыстной целью. Поэтому, например, если кто-то видит теннисные мячи желтыми, а не зелеными или лимонными, как вы, и убеждает вас в этом, это означает, что человек просто отстаивает собственную точку зрения. А вовсе не стремится вас «газлайтить».

Автор фото, EUGENIA MAXIMOVA/UNSPLASH

7. «Виктимность« в классическом понимании — особенности характера, повышающие шансы человека стать жертвой насилия. И в реальной жизни «виктимность» чаще употребляется в качестве доказательства того, что жертва сама спровоцировала насильника. Например: «Она всегда вела себя виктимно: терпела, соглашалась, не могла дать отпор, не имела внутреннего стержня».

Поэтому такое искаженное понимание термина приводит к постыдному явлению виктимблейминга, то есть обвинению жертвы. Или перекладыванию с больной головы на здоровую.

8. Подобные «дикие психоаналитики» как правило любят объяснять причины виктимности разного рода детскими травмами. «Травма» или посттравматический синдром по частотности употребления почти не уступает депрессии.

Обиду, боль вины, угрызения совести, видимо, для удобства называют травмой. Казалось бы, ничего такого. И все же такая психологическая неточность приводит к тому, что мы утрачиваем способность тонко различать собственные и чужие чувства.

Как следствие, люди часто «путают» стыд с обидой, переносят отношение к себе на внешний мир. Или чувствуют себя ответственными за чужую вину.

9. «Прокрастинация«. Этим модным термином часто называют банальную лень. В том, чтобы время от времени позволить себе целебную лень, нет ничего плохого. Но это не имеет ничего общего с болезненным состоянием, когда человек осознает, что ему нужно сделать, но до последнего момента ничего не делает. А потом, понимая, что не успеет физически, приходит в отчаяние, которое сменяется апатией.

10. «Триггер-ворнинг». Своего рода модная калька с английского. Она означает предупреждение о сильных преимущественно негативных эмоциях, которые может вызвать прочитанное или увиденное. К нему, пожалуй, нужно было прибегнуть еще в начале блога. Однако я уверена в психологической выносливости всех, кто дочитал до конца.

Осторожно: нарциссизм!

«Максим был остроумным, элегантным, ухаживал за мной красиво, как принц за принцессой, — вспоминает 29-летняя Инесса. — Мы полгода жили вместе, он носил меня на руках и в буквальном, и в переносном смысле. Когда я узнала, что беременна, летела к нему как на крыльях, думала, мы будем еще счастливей. А он ушел! Просто вышел за дверь и не вернулся. Три дня я вызванивала его, наконец он отозвался. Я умоляла объяснить, в чем дело. «Ты станешь толстой и некрасивой, — сказал он. — Или сделаешь аборт и будешь рыдать. Да и все равно уже надоело», — и выключил телефон».

Нежелание разбираться с будничной, скучной стороной жизни — одна из характерных черт тех, кого называют нарциссами. «Они высокого мнения о себе и считают, что их жизнь должна быть яркой и исключительной, — описывает их черты клинический психолог Татьяна Воскресенская. — Если партнеры не в силах соответствовать их требованиям, нарциссы без сожаления расстаются с ними».

Эти черты проявляются не только в личной жизни. На работе они совершенно уверены, что все лучшее принадлежит им по праву. «Я так растерялась, что даже не возразила, когда моя коллега, представляя совместный проект, приписала все заслуги себе и намекнула, что как молодой сотрудник она гораздо перспективнее меня, — вспоминает 36-летняя Елена. — А ведь пока мы работали, она постоянно спрашивала у меня совета».

Считая себя исключительными, нарциссы убеждены в том, что заслуживают большего, чем остальные. Во всех других они видят либо восторженную аудиторию, либо средство для движения к цели, о котором можно забыть, когда цель достигнута. Странным образом те не сразу это понимают. Потому что на первый взгляд нарцисс обаятелен, блистателен, эффектен. Он умеет развлечь общество, часто умен и привлекателен. Но стоит поближе познакомиться с ним — и картина меняется.

Внутренняя пустота

Вы замечаете, что он говорит только о себе, о своих успехах и подвигах, требуя особого внимания к себе. Он идеализирует все свои дела и достижения и часто обесценивает успехи других людей. В ответ на малейшую критику впадает в ярость или обдает зимним холодом.

Не вздумайте усомниться в его уникальности, иначе вы навлечете на себя его гнев — он отвернется и воздвигнет между вами стену молчания. Такие люди часто отрицают свою потребность в чужом участии, но на самом деле нуждаются в восторгах окружающих. Их самооценка зависит от мнения других.

«Нас всех в той или иной степени волнует, что о нас думают, но для нарцисса это вопрос жизни, — уточняет Татьяна Воскресенская. — Он существует для самого себя только как отражение в глазах других людей. Поэтому, когда от него отворачиваются, исчезновение отражения он воспринимает как угрозу своему существованию. Отсюда же его острая реакция на критику: он будет яростно защищаться, обвиняя других в полном ничтожестве».

На том месте, где у большинства людей есть представление о своем «Я», у нарциссического человека — ощущение пустоты. Именно оно толкает его на подвиги и свершения, подчас действительно впечатляющие и достойные искреннего восхищения.

Нарциссы почти не способны осознавать свои чувства и желания, поэтому у них нет основы для того, чтобы понять чувства и желания других. «Отсюда фатальный недостаток эмпатии, — продолжает Татьяна Воскресенская. — Нарцисс способен причинить сильнейшую боль близкому человеку, даже не подозревая об этом».

Самомнение, высокомерие, обидчивость и блестящие способности к манипулированию — таковы черты, по которым мы можем распознать нарциссов. Но среди них есть те, кого узнать труднее: на первый взгляд они кажутся скромными и даже забитыми. Для них жизненно важно иметь возможность контролировать другого человека.

«Толкая, например, своего мужа вверх по карьерной лестнице, женщина увеличивает собственную значимость, — поясняет психолог. — Для этого она устанавливает контроль над другим, контроль безусловный и не терпящий возражений».

Почему нарциссов нужно жалеть — BBC News Україна

• Кристиан Джаррет
• BBC Future

4 серпня 2016

Автор фото, Rex Features

Считать себя центром вселенной — не только неприятная черта, но и крайне вредная, утверждают ученые.

Каждый из нас встречал в своей жизни людей, которые всеми правдами и неправдами пытались привлечь внимание других.

Таких личностей много среди политиков и звезд поп-культуры. У них чрезвычайно развито чувство собственной значимости и таланта, а окружающих они обычно игнорируют. Психологи называют их нарциссами в честь персонажа древнегреческой мифологии, который влюбился в свое отражение в воде озера.

Когда знакомишься с таким человеком, его дерзкая уверенность в себе сначала кажется привлекательной. Но впоследствии внешний лоск постепенно спадает, а стремление перетянуть одеяло на себя при любых обстоятельствах и откровенное презрение к другим становятся все более очевидными.

Самовлюбленный нарцисс бесспорно есть в вашем офисе, вашей семье, или, по крайней мере, вы его видели на экране телевизора. И его высокомерие и гордыня вас постоянно раздражают, что, конечно же, объяснимо. Впрочем, последние исследования в области психологии свидетельствуют, что наиболее адекватной реакцией на поведение нарциссов является сострадание, а, возможно, и хорошее отношение.

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

«Нарцисс» Караваджо

Ученые установили, что, несмотря на внешнее высокомерие и эгоманию, большинство нарциссов страдают от низкой самооценки. Исследователи доказали это, в частности, с помощью «теста подсознательных ассоциаций». Этот тест определяет скрытые оценки и отношения или предрассудки, про которые люди не хотят или не могут открыто рассказать.

Оказалось, что самовлюбленные люди, хоть и отмечали, что имеют высокую самооценку, в ходе испытания однозначно ассоциировали свою личность с негативными словами — «боль», «страдание» и «смерть».

В ходе другого эксперимента внутреннюю неуверенность нарциссов обнаружили с помощью оригинальной методики, которая называется «фальшивый трубопровод». Некоторых участников эксперимента подключили к специальной аппаратуре, которая, как им объяснили, покажет, говорят ли они правду. В то же время другой контрольной группе, которую также подключили к такому же устройству, сказали, что оно будет отключено.

В эксперименте участвовала 71 женщина. Оказалось, что участники, склонные к нарциссизму, демонстрировали более низкую самооценку, когда думали, что детектор лжи может их разоблачить. Более того, в данных обстоятельствах их самооценка была еще ниже, чем у женщин, которым не была присуща чрезмерная самовлюбленность.

Тот факт, что нарциссы компенсируют свою внутреннюю неуверенность внешним высокомерием также подтверждено результатами МРТ головного мозга. В ходе исследования мальчики-подростки играли в командную компьютерную игру под названием «Кибер мяч», в то время как ученые наблюдали за их мозговой деятельностью с помощью МРТ.

Когда участников игры, склонных к самовлюбленности, игнорировали их товарищи по команде, они заявляли, что это из не беспокоит, но данные МРТ показывали чрезмерное возбуждение в тех же участках коры мозга, которые реагируют на социальную или душевную боль.

Совсем недавно нейрофизиологи из Университета Кентукки с помощью другой техники сканирования мозга попытались исследовать плотность нейронных связей в различных участках мозга участников.

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Мурал, созданный Мельбурнским художником «lushsux» в ответ на ссору в СМИ между Тейлор Свифт и Ким Кардашьян

Исследование, опубликованное ранее в этом году, показало, что участники, склонные к нарциссизму, имели менее плотную соединительную ткань между медиальной префронтальной областью коры головного мозга, отвечающей за мысли о себе, и вентральным стриатумом — участком, который контролирует социальное вознаграждение и мотивацию.

По мнению исследователей, этот «внутренний дефицит самовознаграждения» не позволяет нарциссам думать о себе положительно, что объясняет, почему они всегда пытаются привлечь к себе внимание и укрепить уверенность в себе.

Но тот факт, что самовлюбленные люди испытывают острую неуверенность в себе, — не единственная причина проявить к ним сочувствие. Другое направление исследований свидетельствует, что самовлюбленность очень осложняет жизнь самого нарцисса.

Швейцарские ученые провели ряд исследований с участием сотен людей, в ходе которых они измеряли уровень самовлюбленности участников и количество стрессовых событий в их жизни.

Результаты показали, что в жизни склонных к нарциссизму испытуемых было больше неприятных событий, например, болезней, несчастных случаев и разрывов отношений.

Исходя из этого, исследователи из Университета Берна сделали вывод, что «нарциссизм препятствует адаптации к реалиям жизни, является источником неблагоприятных событий в жизни нарциссических личностей».

Усугубляет проблему тот факт, что они, очевидно, острее реагируют на стресс, чем остальные люди. Так, команда исследователей во главе с Джо Ченом из Университета Колумбии провела исследование, в ходе которого попросили 77 старшекурсниц записывать в дневник свои негативные эмоции. Ученые также взяли образцы слюны испытуемых, чтобы определить признаки физиологической реакции на стресс (в частности, наличие гормона кортизола и белка альфа-амилаза).

Автор фото, Rex Features

Підпис до фото,

Мурал с изображением печально известного селфи обнаженной Ким Кардашьян рядом с муралом Дональда Трампа, созданные, как полагают, уличным художником «lushsux»

Исследователи выяснили, что те, кто в ходе анкетного опроса показал высокий уровень самовлюбленности, также имели более сильную физиологическую реакцию на стресс. Это подтверждает мнение о том, что нарциссы — на удивление тонкокожие и чувствительные люди.

Впрочем, признавая уязвимость нарциссов, не стоит забывать, что они неплохо умеют компенсировать эту черту. Иногда они демонстрируют удивительную стойкость перед лицом неудач, а также умеют упорно доказывать свою ценность самому себе и другим.

Существуют доказательства, что присутствие одного-двух нарциссов в жизни творческого коллектива пойдет будет иметь положительный эффект, поскольку им обычно удается создать атмосферу здоровой конкуренции. Есть свидетельства и того, что нарциссов можно немного перевоспитать и научить состраданию, если попросить их посмотреть на ситуацию глазами других людей.

Учитывая выводы многих исследований, общаясь с нарциссами, придется набраться терпения, и, возможно, проявить сочувствие. Скорее всего, они просто пытаются компенсировать свою внутреннюю неуверенность, и даже если иногда они выглядят самодовольными зазнайками, жизнь у них может быть очень непростой, особенно учитывая то, как остро они воспринимают поражение.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Что на самом деле означает называть кого-то нарциссом.

Если вы когда-нибудь наблюдали за Фрэнком Галлахером в телешоу Shameless , наслаждались юмором Рона Бургунди в Anchorman Уилла Феррелла или слушали лирику Канье ‘Yeezus’ West, вы наверняка сталкивались с поп-музыкой. классическая культурная версия «нарцисса».

Поп-культура дает бесчисленное количество описаний нарциссизма в соответствии с тем, как мы понимаем «классический» нарциссический тип: те, кто действует внешне превосходно и уверенно, но не обладает самооценкой и чувствует себя внутренне хрупким.В связи с тем, что это обычное изображение разыгрывается в различных средствах массовой информации, сегодня слово «нарцисс» настолько распространено, что мы часто используем его как неприкрытое оскорбление или как ненужный комментарий. Слово нарцисс потерял свое значение? Что на самом деле означает называть кого-то нарциссом? И действительно ли мы сегодня хорошо справляемся с нарциссизмом?

Нарциссическое расстройство личности (НПЛ)

В мире, где все больше внимания уделяется «индивидуальности», повсеместное распространение социальных сетей (и средств массовой информации в целом) сделало невероятно простым для любого человека почувствовать себя неуверенно.Хотя эгоистичные поступки и неуверенность, соответственно, являются вполне обычным явлением, время от времени быть эгоистичным — это нормально. Так что мы на самом деле говорим, когда называем кого-то нарциссом?

Давайте сначала проясним одну вещь. Есть разница между нарциссическими чертами и нарциссизмом. Само слово происходит из греческой мифологии Нарцисса; красивый мужчина, который из-за своего безразличия и жестокого обращения с другими был наказан Богами, влюбившись в свой образ.

В области клинической психологии человек, обозначенный как нарцисс, или, точнее, человек с диагнозом нарциссическое расстройство личности (НПЛ), должен соответствовать пяти или более из следующих критериев:

• Грандиозное чувство собственного достоинства.
• Озабоченность фантазиями о безграничном успехе, силе, блеске, красоте или идеальной любви.
• Убеждение, что они «особенные» и уникальные и могут быть поняты только другими особыми или высокопоставленными людьми (или учреждениями) или должны ассоциироваться с ними.
• Сильная потребность в чрезмерном восхищении.
• Чувство права — что они должны получать и иметь все, что хотят.
• Склонность использовать других для достижения своих целей.
• Отсутствие сочувствия, проявляющееся в нежелании признавать чувства и потребности других людей или идентифицироваться с ними.
• Зависть к другим или вера в то, что другие им завидуют.
• Высокомерное или высокомерное поведение и отношение.

Вы могли бы посмотреть на эти критерии и подумать, что вы знаете много людей, которые демонстрируют некоторые из этих нарциссических черт.Но это не обязательно делает их нарциссами.

Допустим, вы знаете кого-то, у кого, по вашему мнению, есть пять или более из этих черт. Этого все еще недостаточно, чтобы назвать кого-то нарциссом. Чтобы иметь NPD, человек должен испытывать эти черты в течение длительного, относительно продолжительного периода своей жизни.

Более того, взгляните на приведенные выше утверждения и убедитесь, насколько они расплывчаты. Насколько «грандиозно» грандиозно? Что делает «чрезмерное восхищение» чрезмерным? И разве мы не все в западном привилегированном мире живем с чувством собственного достоинства (просто взгляните на реалити-шоу, которые мы транслируем толпами)? Разве зависть не является человеческим чувством, которое все мы испытываем в какой-то момент своей жизни?

Критерии в этом списке открыты на усмотрение клинического психолога, прошедшего обучение минимум шесть лет.Поэтому, когда мы используем слово нарцисс, мы действительно должны иметь в виду кого-то, кто испытывает NPD, которая существует на крайних концах человеческого опыта (в том смысле, как они относятся к пяти или более из вышеперечисленных критериев) в течение длительного периода время.

Как мы живем и относимся к человеку, страдающему НПЛ?

То, как мы сегодня легкомысленно называем людей нарциссами, показывает, как мало мы на самом деле понимаем этот термин. На самом деле, если вы когда-нибудь думали о том, чтобы сказать нарциссу, что он нарцисс, помните, что человек с НПЛ чрезвычайно чувствителен к критике.Любая форма критики может оставить этих людей униженными, униженными, пустыми и пустыми. Вряд ли это рецепт налаживания связей и поощрения поиска поддержки.

Если вы считаете, что близкий вам человек страдает НПЛ, начните с подтверждения его чувств. Попытайтесь найти зерно истины в том, что они говорят, и подтвердите возникающее чувство. Например, хотя вы можете не согласиться с тем, что они «заслуживают» восхищения своими действиями, вы можете подтвердить, что может чувствовать себя некомфортно, если они его не получают.Вы также можете побудить людей, страдающих НПЛ, обратиться за терапией. Лучший способ сделать это — позиционировать терапию как что-то, что может помочь человеку с НПЛ справиться с неудачами других, а не с собственной борьбой.

Наконец, для вашего собственного психического здоровья важно установить свои собственные границы. Подтверждение и поиск ядра истины с человеком, у которого есть NPD, может истощать. Поэтому действительно важно установить свои собственные не подлежащие обсуждению границы того, как с вами обращаются, с вами разговаривают и в ваше личное время.

«Нарцисс» — худшее оскорбление

Фото: Сесил Битон / Condé Nast через Getty Images

Есть удовольствие найти оскорбление, которое действительно нанесет удар — с глухим звуком абсолютного осуждения, с шипением чего-то слегка незаконного. Примерно в 17 лет, я помню, как чувствовал себя примерно douchebag . Сегодня американцы, кажется, так же относятся к нарциссам и .

На первый взгляд, это повседневное чувство «вовлеченности в себя», «самовозвеличивания»: нарцисс — эгоистичный придурок, который думает, что он такой замечательный. Но присмотритесь поближе, и этикетка станет более грандиозной, вызывающей удовлетворение. Согласно Диагностическому и статистическому руководству Американской психиатрической ассоциации , человек с нарциссическим расстройством личности «склонен к межличностной эксплуатации» и «не желает распознавать чувства и потребности других или отождествлять их с ними». Отправляйтесь в сферу поп-психологии, и нарцисс — это маска над пустотой, симулякр человечества, ужасающая бездна, вампир.Обычно, если вы начинаете играть быстро и свободно с DSM , вы рискуете кого-то обидеть, но никто не беспокоится о том, чтобы обидеть нарциссов. Назвать кого-то нарциссом означает лишить его досягаемости сочувствия: они этого не чувствуют, и вам тоже не нужно.

Поскольку Дональд Трамп («Учебник нарцисса?») Мелькает на политическом горизонте, этот термин, кажется, созрел для изучения. Что означает, что нарциссизм стал стандартным объяснением поведения, которое мы находим сбивающим с толку и отталкивающим? В книге The Selfishness of Others (вышедшей на этой неделе из FSG) Кристин Домбек рассматривает рост культурного диагноза.Включая личный опыт, психоаналитическую теорию, а также критических прочтения социальных наук и поп-культуры, она исследует множество знакомых современных злодеев: миллениалов, завороженных своими смартфонами, как Нарцисс у пруда; мимолетные романтические партнеры, которые сулят счастье только на то, чтобы исчезнуть; массовые стрелки, улыбающиеся в своих фотографиях. Нарциссы — это все, чем мы — те из нас, кто позиционирует себя во множественном числе от первого лица — честной, здравомыслящей нравственной нравственности — не являемся.

И это, как отмечает Домбек, сделало определение нарцисса странно скользким. Чего «мы» боимся больше всего, что кажется нам самым чуждым и непонятным — эти вещи продолжают меняться. Первоначальная концепция нарциссизма Фрейда была сосредоточена на женщинах и мужчинах-геях, чье сопротивление его аналитическим формулам сделало их непостижимыми. В наши дни нарцисс больше похож на плохого парня, который угрожает читательницам книг по самопомощи. Изобилует наукой о нарциссизме: исследователи обследовали классы студентов-вводных психологов, подсчитали количество случаев употребления слова «я» в популярных песнях и провели метаанализ с течением времени.Их выводы тщательно подсчитаны и также совершенно расплывчаты. (Если все большее число студентов соглашается с утверждением «Я люблю брать на себя ответственность за свои собственные решения», это говорит нам — что именно?) Предполагаемые разновидности нарциссизма теперь включают сексуальный нарциссизм, духовный нарциссизм и общинный нарциссизм, в котором Нарцисс работает так, чтобы другие члены его группы воспринимали его как доброго, щедрого, сопереживающего и милосердного — так что «в точности противоположно тому, что нарцисс обычно воспринимается как существо».«Трамп нарцисс, но также (по мнению других наблюдателей), Барак Обама, Эдвард Сноуден и Бейонсе.

Нарциссизм впервые получил признание в качестве широкого общественного диагноза в 70-х годах — в период, который на обложке этого журнала Том Вулф назвал «Десятилетием меня». В 1979 году, примерно в то же время, когда DSM начал включать нарциссическое расстройство личности, историк Кристофер Лаш опубликовал свой бестселлер The Culture of Narcissism .

Лаш проследил, как определенные клинические черты, которые психиатры наблюдали у нарциссических пациентов, теперь прививаются обществу в целом.Американцы утратили чувство исторической преемственности; потенциальный конец света оставил их незаинтересованными в будущих поколениях. Между тем, их засыпали очками средств массовой информации и они занимали бессмысленную бюрократическую работу. Было ли удивительно, что эти обстоятельства могли заставить их сделать яркие лица, лелея тайную пустоту, и начать искать ответы внутрь себя?

Но то, что начиналось как проницательное (хотя и ненаучное) прочтение возникающих чувств, постепенно перерастает в общее неодобрение современной жизни: снисходительное воспитание — плохо; университет тоже плохо; профессиональный спорт, как-то тоже плохо.Лаш работает «своего рода дедуктивным рассуждением, — пишет Домбек, — накапливая примеры, которые становятся необычайно похожими после того, как предполагается исходная посылка, способ познания — мы могли бы назвать его апокалиптическим рассуждением — достаточно распространенным в книгах (не говоря уже о каких-либо человек, у которого особенно плохой день или год) ». Результат читается как реакционная тревога.

Еще одним пугалом Лаша является современное писательство: он видит и конфессиональные нарративы, и постмодернистскую мета-беллетристику как очевидные симптомы нарциссизма.Это беспокойство сохраняется на протяжении последних 30 с лишним лет. В книге «Эгоизм других» Домбек вспоминает, как посещал дискуссию о писательском «я», об использовании и на странице. В состав группы входили две женщины-мемуаристки и литературовед-мужчина. Ученый начал говорить о нарциссизме I : «Многие писатели начинают работать с первого лица единственного числа, — пояснил он, — но затем они вырастают и начинают писать he и she , а не . мне , щедро изобретая от имени мы .Некоторое время он продолжал в том же духе. «У женщин-мемуаристок на этой панели, возможно, были веские причины писать о и , но мы не слышали о них», — сообщает Домбек. Он продолжил, несмотря на их попытки говорить, преодолевая попытки модератора задать им вопросы. «Ученый просто продолжил, — пишет она, — говоря не« Я так думаю », а« Это правда »и« вот как обстоят дела »».

Обвинение в нарциссизме имеет тенденцию препятствовать дальнейшему анализу и устранять ограничения самого обвинителя.Назовите что-то нарциссизмом, и вам не нужно пытаться это понять; плюс, ты хорошо выглядишь с моральной точки зрения. Как указывает Домбек, в том, что, возможно, ближе всего она к суждению в стиле Лаша, популярный совет по работе с нарциссами — отстранитесь от них, осудите их, почувствуйте свое превосходство — звучит ужасно похоже на поведение нарцисса.

Субтитры двух книг в этом духе представляют собой полезный контраст для рассмотрения вопроса о нарциссизме. Лэш описывает «Американскую жизнь в эпоху угасающих ожиданий.«Чего мы ожидали до того, как наши ожидания уменьшились? Непонятно, но определенно больше, чем мы ожидаем сейчас. Его акцент делается на нашем счастливом, туманном общем прошлом; он пишет, чтобы предупредить нас о том, что, по его мнению, мы когда-то имели, а теперь рискуем потерять. (Именно наш нарциссизм мешает нам снова сделать Америку великой.)

Домбек тем временем написал «Очерк страха перед нарциссизмом». Есть что-то изящно скромное в том, что эта небольшая книга описывается как эссе — субъективная, откровенно ограниченная по объему.Означает ли это, что ожидания занижены? Солипсистское погружение в личные мысли и переживания? Или необходимое начало какого-то обмена? Мысли одного человека, с этим или без него I : Это лучшее, что может сделать любой из нас, даже если это только начало.

Если кто-то называет вас нарциссом, значит ли это, что вы? | Бет Бруно

Я написала историю о своем пути к исцелению после того, как разлучилась с моей младшей дочерью. Читатель ответил, намекнув на то, что я невежественен, и предложил: «Для вашего будущего саморазвития я советую вам изучить нарциссическое расстройство личности, но вы, вероятно, не увидите его актуальности.”

Вау. Хороший.

Прочитав это, я провел очень болезненные 24 часа, беспокоясь о том, что, возможно, я нарцисс. Я анализировал все случаи, когда был эгоистичным, высокомерным, самоуверенным и жаждал одобрения других. Может, я всю жизнь выставлял себя дураком и даже не подозревал об этом. Может быть, даже сомнение в том, что я нарциссист, является доказательством того, что я такой!

Должен признаться, я немного сошел с ума, потому что кто-то, кто меня не знает, решил поставить мне диагноз нарцисса.

В последнее время все чаще используют ярлык «нарцисс». В любой день вы можете найти десятки статей о жизни с нарциссом, выживании с нарциссом, наличии нарциссического родителя, свидании с нарциссом, травме, полученной от нарциссизма. Похоже, нарциссизм так же распространен, как копейки на парковках.

Многие из отчужденных дочерей, которые читали мои рассказы, считают, что их матери нарциссы, поэтому в их сознании следует, что я тоже должна быть одной из них. Может быть, я am один из многих нарциссов, которые ходят без дела и сеют хаос, куда бы они ни пошли.Это возможно, правда?

В конце концов я решил, что достаточно долго мучил себя, и последовал совету читателя и исследовал нарциссическое расстройство личности (НПЛ). То, что я узнал, убедило меня в том, что я нахожусь на правильном пути к саморазвитию и что это не связано с нарциссическим расстройством личности. У меня много других демонов, стыд — мой главный, но NPD не один из них.

Быстрый поиск в Google по запросу NPD или нарциссизма даст вам миллионы результатов. Если вы пришли к такому естественному выводу, то можно было бы подумать, что среди нас ходят миллионы нарциссов, и все мы страдаем по крайней мере от одного в нашей жизни.

Но вот несколько интересных фактов на перспективу. По данным, полученным мной, 0,5% населения США страдает нарциссическим расстройством личности. Это 1 из 200. Если посчитать, это означает менее 200 000 человек. И 75% из них — мужчины. 20% военнослужащих имеют НПД, а также 17% студентов-медиков первого курса. (1) Кроме того, согласно исследованию NPD, американцы в возрасте от 20 до 20 лет в три раза чаще болеют NPD, чем люди старше 60 лет. (2)

Если NPD встречается редко, почему кажется, что она повсюду? Одна из возможностей, по словам доктора Рональда Э. Риджио.Д. заключается в том, что «мы просто более приспособлены к нарциссическому поведению других людей и быстро навешиваем ярлыки». Это создает ощущение, что существует «эпидемия нарциссизма». (3)

Каждый раз, когда кто-то делает что-то, что нам не нравится, достаточно легко назвать его нарциссом. Любой эгоистичный поступок, бездумный поступок или решение, не учитывающее потребности других, можно назвать нарциссизмом. Дело в том, что нарциссизм варьируется от здорового ощущения себя и наших потребностей до случайного эгоизма и патологического поведения, которое разрушает наши отношения и сеет хаос в жизни окружающих нас людей.

Итак, как нам узнать, действительно ли мы или кто-то, кого мы знаем, являемся патологическим нарциссом?

Согласно данным Американской психологической ассоциации, нарциссическое расстройство личности, указанное в их официальной книге «Диагностика и статистика психических расстройств, пятое издание» (DSM 5), относится к категории расстройств личности «Кластера B», включающих «распространенный образец грандиозности (в фантазиях или поведение), потребность в восхищении и отсутствие сочувствия ». (4)

Клиника Майо сообщает, что «расстройства личности кластера B характеризуются драматическим, чрезмерно эмоциональным или непредсказуемым мышлением или поведением.”(5)

Ниже приводится список черт характера человека с нарциссическим расстройством личности, приведенный на веб-сайте клиники Мэйо.

Нарциссическое расстройство личности

• Вера в то, что вы особенный и более важный, чем другие
• Фантазии о власти, успехе и привлекательности
• Неспособность признать потребности и чувства других
• Преувеличение достижений или талантов
• Ожидание постоянного похвала и восхищение
• Высокомерие
• Необоснованные ожидания милостей и преимуществ, часто использующие преимущества других
• Зависть к другим или вера в то, что другие завидуют вам

Как люди, мы, естественно, хотим, чтобы нами восхищались и ценили.Иногда мы грубо относимся к другим, пытаясь удовлетворить свои потребности. Когда мы нечувствительны к другим и ставим себя на первое место, мы предаемся нарциссизму. И никто из нас никогда не избегал причинять боль другим своим эгоистичным поведением в то или иное время.

Но есть большая разница между случайным нарциссизмом и нарциссическим расстройством личности.

По словам Тани Пейсли, в статье на веб-сайте Sane Australia: «Наш уровень нарциссизма может меняться со временем, между ситуациями и жизненными событиями.Важно помнить, что главное различие между нарциссизмом и нарциссическим расстройством личности (NPD) заключается в том, что нарциссизм не является психическим заболеванием или расстройством личности ». (5)

У большинства из нас поведение выглядит как нарциссизм. В определенной степени нарциссизм — это здорово. Научиться говорить за себя и удовлетворять свои потребности и желания важно для нашего выживания. Когда он скатывается вниз по шкале до патологического, он становится дезадаптивным.

Хотя нашим целям может соответствовать обвинение кого-либо в нарциссизме, мы не можем диагностировать NPD как патологию.Эгоцентричный, бесчувственный и тщеславный человек может показаться нарциссистом, хотя на самом деле он просто проявляет черты обычного нарциссизма и не страдает психологическим расстройством. Эгоистичные придурки есть везде, но они не обязательно патологические.

«Если вы беспокоитесь, что можете быть нарциссом, вы, вероятно, им не являетесь».

Николь Спектор в статье под названием «Как идентифицировать нарцисса» говорит: «У всех нас есть нарциссические качества, которые имеют широкий спектр.Однако есть радикальная разница между нарциссическими качествами (например, эгоизмом) и полноценным нарциссизмом «.

Далее она говорит: «Если вы беспокоитесь о том, что можете быть нарциссом, вы, вероятно, им не являетесь. Нарциссам обычно не хватает эмпатической саморефлексии, которая могла бы заставить их задуматься, есть ли у них расстройство личности ».

Уф! Вот слова, которые мне нужны. Может быть, интересно, могу ли я быть нарциссом, это , а не знак того, что я один!

Я признаю, что мне действительно нужно много одобрения со стороны других, и я восприимчив к критике.Но я работаю над этим, и мне становится лучше. Я способен размышлять о себе, я могу брать на себя ответственность за свои ошибки (и то, как мой выбор причиняет вред окружающим), и у меня есть большая способность к состраданию и сочувствию.

Чтобы быть уверенным, я спросил своего терапевта, считает ли она меня нарциссом, и она засмеялась, когда сказала «Нет». Мы с ней работаем вместе три года, поэтому я думаю, что если бы у меня был НПД, она бы знала.

В то же время я знаю, что мне потребовалось много времени, чтобы признать некоторые из своих ошибок, потому что было очень больно видеть, как мой выбор навредил другим.Но мой терапевт подтвердил, что я на правильном пути и что я добился большого прогресса в том, чтобы смотреть на себя без розовых очков. Трудно увидеть себя в своем обнаженном несовершенстве, но я над этим работаю.

Из клиники Майо: «В некоторых случаях вы можете не осознавать, что у вас расстройство личности, потому что ваш образ мышления и поведения кажутся вам естественными. И вы можете обвинять других в проблемах, с которыми сталкиваетесь ».

К счастью, мне удалось избежать невроза, который мешает мне рефлексировать и исправлять себя.Я не виню других в своих проблемах, и когда я это делаю, я ловлю себя на том, что пытаюсь избежать дискомфорта от столкновения со своими собственными недостатками. Я знаю, что для меня, когда я впадаю в нарциссизм, это защитный механизм, скрывающий боль от ощущения, что меня недостаточно. Но это не диагноз.

Итак, я хотел бы сказать читателю, который поставил мне диагноз, спасибо за то, что отправили меня по этому пути расследования. Я знаю, что мне предстоит пройти долгий путь к исцелению всех ран, которые заставляют меня вести себя так, о чем я потом сожалею, но нарциссическое расстройство личности не входит в список вещей, с которыми мне приходится иметь дело.Я работаю над нарциссизмом садового разнообразия. Как и все мы.

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия с блогами, Терапия, ..

«Нарциссизм». В наши дни это слово очень распространено. Поскольку люди слышат это так часто, они склонны думать, что знают, что это значит. Это часто случается, когда в обиход входит клинический термин. Но подождите минутку. Как вы понимаете это слово? Теперь задайте еще троим тот же вопрос. Готов поспорить, вы получите четыре разных ответа.

Подумайте об использовании в разговоре слов «психопат», «социопат», «биполярное расстройство», «ОКР» или «аутист», чтобы упомянуть еще несколько. Два из этих слов вообще не имеют клинического значения, а остальные вряд ли будут правильно поняты кем-либо, кроме медицинских. Опять же, определения, вероятно, варьируются от человека к человеку.

Так почему же они так широко используются?

Использовать слово — значит присоединяться к группе, которая молчаливо соглашается с его определением: присоединиться к группе людей, которые считают, что понимают намек его разговорного использования.Например, вы называете кого-то психопатом и полагаете, что другие могут подумать, что вы, по крайней мере, имеете в виду, что этот человек действует без учета благополучия других, часто в преступной манере. Это всего лишь часть реальных компонентов антисоциальной личности, настоящий клинический термин, который описывает то, что люди думают, что они говорят с «психопатом», но неважно. Слово «психопат» вряд ли в ближайшее время выпадет из американского лексикона. То же самое и с обыденным употреблением других терминов, упомянутых выше.

Это также способ использовать стенографию для описания более сложных мыслей. Говорить модными словами, такими как «психопат» или «нарцисс», означает говорить семафорами, абстракциями. Вы предполагаете, что подразумевается смысл. Помните, например, что люди визуализируют разные оттенки цвета, когда вы говорите «красный» или «синий». Вот почему мы говорим «малиновый», «алый», «киноварь», «лазурный», «лазурный» или «небо». Мы стараемся быть конкретными при описании цвета, чтобы передать точную информацию. Почему бы не быть как можно более конкретным при описании собственных реакций?

Другая возможная причина использования подобных терминов состоит в том, что может показаться более образованным называть кого-то психопатом, а не бездумным и эгоистичным хулиганом.Однако, если вы действительно хорошо что-то понимаете, вы можете объяснить это ребенку. Использование впечатляющих слов иногда маскирует неуверенность, а также может быть бессознательной попыткой отвлечь внимание от туманного понимания.

Это не только язык психического здоровья, который таким образом вытесняется и используется. Люди часто утверждают, что что-то вызывает, например, вопрос , который является термином, заимствованным из формальной логики. («Задавать вопрос» означает «предполагать то, что вы пытаетесь доказать», вместо того, чтобы доказывать это.Это не значит, что нужно задавать вопросы.)

Люди называют кого-то «клеветой», имея в виду ответственность, что, несомненно, заставляет юристов съеживаться. И вы слышите, как изменение климата называют «просто теорией», игнорированием, которое демонстрирует непонимание научного метода.

Трудно смотреть на любой источник новостей, не наткнувшись на обсуждение предполагаемого нарциссизма Дональда Трампа. Неправильно ли использовать это слово, говоря о кандидате от республиканцев в президенты США? Его поведение предполагает, что есть причина, по которой слово «нарцисс» в наши дни встречается повсюду.Я предлагаю найти лучшие, более конкретные слова, которые описали бы это с бесспорной точностью. Чтобы говорить о нем содержательно, не требуется никакого диагноза.

Что вы чувствуете, когда слышите речь Трампа? Как вы думаете? Когда вы смотрите на его позу и жесты, какова ваша реакция? Какие мысли вызывает у вас его выступление? Это интересный материал. Это то, что ваши друзья хотят знать о вас. Предоставляя это, вы даете им разрешение углубиться в свои собственные комментарии и сформулировать свои личные ответы с большей проницательностью.

Любой может применить понимание к наблюдению за Дональдом Трампом и описать его манеру поведения, поведение и настойчивые взгляды с ножевой точностью. Заимствование клинических терминов фактически снижает эту точность. Вместо этого постарайтесь выразить свое мнение на своем понятном языке.

Правило Голдуотера — это разговорное название аспекта медицинской этики, разработанного Американской психиатрической ассоциацией после того, как некоторые психиатры представили свои предполагаемые психологические оценки Барри Голдуотера, кандидата от республиканцев на пост президента в 1964 году.Эти психиатры утверждали, что из-за своего психического состояния он не годился на пост президента. Он подал в суд за клевету и выиграл.

С тех пор этика

APA требует, чтобы диагноз ставился только тогда, когда кто-то является пациентом или клиентом, а не на основании наблюдений за кем-то, находящимся в поле зрения общественности. Это заставляет многих специалистов в области психического здоровья должным образом опасаться публичных заявлений.

Безусловно, стоит изучить наш повседневный язык на предмет пустых слов, таких как «самовлюбленный». Например, неужели так плохо сказать «эгоистичный»? Или описать, как поведение человека причинило вред вам или кому-то другому? Говорить свою правду сильнее, чем любой заимствованный термин.

Понятно, что времена изменились с 1964 года, когда в Америке было три телеканала. Сегодня у нас есть доступ к такому количеству информации об общественных деятелях, что мы можем получить глубокое представление о том, кто такой человек, даже не встречаясь на самом деле. Фактически, учитывая нынешнего кандидата в президенты от республиканцев, вполне вероятно, что специалисты в области психического здоровья знают о нем больше, чем они знают о взаимодействиях и жизни некоторых людей, с которыми они встречаются в своих офисах.

Итак, что это означает применительно к термину «нарциссизм»?

Прежде всего, действительно существует клинический диагноз, называемый нарциссическим расстройством личности.Как и другие проблемы с личностью, он описывает вездесущие огорчительные характеристики, которые мешают человеку жить полноценной и здоровой жизнью. Такой диагноз может быть разрушительным, независимо от того, принимается он человеком или отвергается. Это трудный путь к переменам. Эмоциональные разрушения лежат на кильватере таких людей на протяжении всей их жизни.

Для врачей, интересующихся, например, Трампом, нет недостатка в разговоре между коллегами. Есть много материала для обсуждения.Вопрос о том, следует ли пересмотреть правило APA Goldwater, кажется справедливым, учитывая, что доступно так много точной личной информации. Мы можем наблюдать, как люди, которых мы не знаем лично, говорят и общаются публично. Тем не менее, большинство специалистов в области психического здоровья по-прежнему не раскрывают свои мысли по этому поводу.

Безусловно, стоит изучить наш повседневный язык на предмет пустых слов, таких как «самовлюбленный». Например, неужели так плохо сказать «эгоистичный»? Или описать, как поведение человека причинило вред вам или кому-то другому? Говорить свою правду сильнее, чем любой заимствованный термин.Кроме того, ваши хорошо продуманные личные утверждения содержат больше информации, чем слово, которое каждый человек может интерпретировать по-своему. Чем больше кодовых слов, таких как «нарцисс», мы добавляем в нашу речь, тем меньше вероятность того, что нас полностью поймут.

Смягчающий факт для психотерапевтов и других специалистов в области психического здоровья всегда заключается в следующем: мы никогда не сможем по-настоящему узнать все, что происходит внутри разума и жизни другого человека. Мы учимся и тренируемся годами, а затем сдаем экзамены на получение лицензии, чтобы иметь возможность предлагать то, что, как мы надеемся, является полезными наблюдениями, людям, которые обращаются к нам за помощью.Хорошие психотерапевты живут в глубоком смирении, зная о великом даре доверия, оказанном им людьми, попавшими в беду.

Если мы воздержимся от бесцеремонных диагнозов, не будет ли разумным и непрофессиональным сделать то же самое? И если цель общения — как можно полнее передать мысли, чувства и наблюдения другому человеку, почему бы не проявить точность, которую способен обеспечить ваш личный словарный запас? Описывать. Объяснять. Никакого диагностического языка не требуется.Большинству людей лучше понять ваше собственное определение издевательств и ваши взгляды на человека, который запугивает, чем ваше описание того же человека как «нарциссического».

© Copyright 2016 GoodTherapy.org. Все права защищены.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пора перестать называть всех нарциссами

ПРОЧИТАЙТЕ, ЧТОБЫ ОТКРЫТЬ:

• Как сочувствие иногда приносит больше вреда, чем пользы
• Как вести себя с редким человеком, который действительно является нарциссом
  
• Почему быть немного эгоистичным может быть хорошо для всех

Кристин Домбек — отмеченный наградами автор книги Эгоизм других и обозреватель советов в литературном журнале n + 1. Скотт Барри Кауфман — когнитивный психолог из Пенсильванского университета, научный директор Института воображения и автор Ungifted и Wired to Create . Эти двое недавно сели за подкаст «Психология», чтобы обсудить, как выглядит настоящий нарциссизм, разницу между сочувствием и состраданием и как все мы можем быть немного более эгоистичными, чем нам хотелось бы думать.

Эта беседа отредактирована и сокращена.Чтобы послушать полный разговор Кристин и Скотта, нажмите здесь.

Скотт: Я написала для журнала Psychology Today статью «Как распознать нарцисса» и не могу сказать, сколько писем я получила со словами «Большое спасибо — теперь я знаю, что мой бывший муж. было. Он никогда не уделял мне столько внимания, сколько я того заслуживаю ». Там происходит интересное взаимодействие: когда мы чувствуем, что не привлекаем внимания, [мы думаем] другой человек эгоистичен. Это настоящий нарциссизм? Можем ли мы распознать основные черты нарциссизма, а какие нет?

Кристин: Мой к.D. из английской литературы, поэтому я немного изучил историю того, как психологи определяют это слово, и обнаружил множество противоречий и изменений с течением времени. Книга Элизабет Лунбек « Американизация нарциссизма » представляет собой отчет о том, как дебаты о нарциссизме действительно являются центральными в историческом разделении подразделов психологии.

То, как вы определяете нарциссизм, становится частью того, почему группы раскалываются. Итак, [сначала] у нас есть клиническое определение, верно? Расстройство личности, кажется, поддается измерению, когда [кто-то] ведет такое же поведение в течение своей взрослой жизни, не имея возможности учиться или меняться.

Скотт: Мы разбрасываем множество этикеток. Эти ярлыки — способ обезличить кого-то. Особенно такой ярлык, как нарциссизм. Это способ объективировать человека.

В клинической литературе сущность нарциссизма — это право. Я думаю, что мы путаемся между всеми этими разными вещами, которые коррелируют с правомерностью, которые, как правило, образуют нарциссический конструкт, но на самом деле не являются нарциссизмом. Я тоже разговаривал с моими коллегами, потому что твердо уверен, что мы присвоили грандиозность.

Каждый раз, когда у кого-то возникает грандиозная мысль, психологическая литература называет его нарциссом. Например, [давайте] возьмем коллективную нарциссическую конструкцию. Многие из этих предметов отражают кого-то, кто имеет великое видение помощи миру. Для меня неправильно называть этого человека нарциссом. Разве мы не хотим, чтобы в мире было больше людей, у которых есть грандиозные представления о помощи людям? Это ужасный эгоистичный поступок?

Это сложно. Где это разбирать? С научной точки зрения существует большая разница между «Я хочу когда-нибудь придумать большую идею, которая поможет многим людям» и «Я хочу придумать лучшую идею».Я хочу лучше всех помогать другим ».

Тенденции: 3 вещи о вашей жизни, которые вы должны переосмыслить, по мнению Адама Гранта

Кристин: Вы поднимаете то, что я заметил, как только я начал говорить людям, что работаю над темой нарциссизма. Одна из самых распространенных реакций, которые я получил, заключалась в том, что люди начинали нервничать и затем часто пытались использовать слово «нарциссизм» в разговоре, что было способом сказать мне: «Я знаю, что это за слово, поэтому не один, правда? » Мы боимся, что нас назовут нарциссами.Я люблю больше, чем что-либо еще. Вы чувствуете ту же вину?

Скотт: Совершенно верно. Я думаю, что люди боятся показаться недостоверным. Я думаю, это связано с синдромом самозванца, когда ты боишься быть «разоблаченным».

Кристин: Когда я только начинала писать диссертацию, у нас была писательская группа на факультете английского языка, где мы говорили о том, что все боятся оказаться мошенниками. Это был первый момент, когда я [осознал], что мы все разделяем один и тот же страх.

Скотт: Но нарциссы не боятся этого. Люди, которые являются клиническими нарциссами, которым поставлен диагноз «высокие права», никогда не беспокоятся о тех вещах, которые беспокоят всех в этом мире.

Кристин: Так что, возможно, лучший способ идентифицировать настоящего нарцисса — это отсутствие страха быть названным нарциссом.

Скотт: Есть [также] вопрос эмпатии, потому что есть идея, что нарциссы пусты внутри. Это предположение.Я думаю, что все мы просто пытаемся прожить день. Может быть, есть лучшая общая человечность, чем загонять некоторых людей в ящик «они мертвы изнутри», а других — нет. Это кажется таким бинарным, не правда ли?

«Психологи определили различные компоненты эмпатии — это не то, что у вас есть или нет. Каждый из нас в течение дня увеличивается и уменьшается в том, насколько мы сосредоточены на других, насколько мы в своей собственной голове ».

Кристин: Когда я наткнулась на ваше интервью с Такером Максом в Интернете, я нашла его захватывающим.Он явно тот, кто так вдумчиво относится к тому, что делает, размышляет, почти целенаправленно.

Интересно, что это значит для вас в нашем понимании сочувствия? У [Такера] просто холодное сочувствие? Например, он может разработать хорошую теорию разума, но ему все равно, нет сострадания? Это интервью усложнило многие наши простые представления об эмпатии и нарциссах.

Скотт: Когда я брал у него интервью, жизнь Такера была на пороге, прежде чем он совершил переход к совершенно новой главе своей жизни как отца и бизнесмена.Это сложный вопрос, потому что психологи определили различные компоненты эмпатии — это не то, что у вас есть или нет. Каждый из нас в течение дня увеличивается и уменьшается в том, насколько мы сосредоточены на других, насколько мы сосредоточены в своей собственной голове. Различия между людьми больше, чем вариации между людьми. Допустим, вы интроверт. В течение дня есть много моментов, когда вы ведете себя экстравертом. Что значит быть собой? Кто ты на самом деле?

Становится ясно, что представление о себе — это иллюзия.В течение дня бывает много моментов, когда мы не проявляем никакого сострадания, потому что, возможно, мы работаем над математическим доказательством или напряженно пишем, а затем приходит наш партнер и [просит] принести немного еды. И вы их полностью игнорируете. Это момент, когда вы не проявили никакого сострадания или сочувствия.

Итак, вопрос, который мы действительно задаем в психологии, заключается в том, что некоторые люди в среднем склонны проявлять меньше сочувствия в течение дня. Я действительно верю, что эти вещи могут увеличиваться и уменьшаться в нашей жизни.Но есть ли люди, [которые] на протяжении всей своей жизни не проявляют сострадания или сочувствия? Как будто этого чипа нет. И они никогда не смогут активировать этот чип. Когда вы находите идеальный шторм кого-то с генами, увеличивающими вероятность того, что у него будут антисоциальные черты, и ужасное жестокое обращение, и условия окружающей среды, которые позволяют им воплощать в жизнь свои темные желания, тогда вы действительно склонны находить то, что приближается ко злу. сказал бы. Однако мы говорим определенно менее чем об 1% населения.

Кристин: Тогда я подозреваю, что если вы состоите в отношениях с таким человеком, будь то родитель, начальник, парень или девушка, муж или жена, это, вероятно, не так сложно понять. . Если я лечу их с диагностической точки зрения и, следовательно, лечу [их] по-другому, это лучше?

Скотт: Я думаю, что, прежде всего, самое здоровое для вашего благополучия — это сойти с конвейера и взять ответственность за свою жизнь [и] действия.У всех нас гораздо больше возможностей контролировать свою жизнь, чем мы думаем. Мой босс в Пенсильвании, Мартин Селигман, придумал идею выученной беспомощности. Но мы можем установить границы и в то же время по-прежнему принимать человека. Это глубоко укоренившиеся модели поведения вашего партнера или близкого друга, которые вам не следует пытаться изменить.

Тенденции: как желать того, что вы получили, в мире бесконечного выбора

Итак, вы либо принимаете решение взять на себя ответственность за свою жизнь, либо говорите: «Знаешь что? Я не хочу больше быть другом этого человека.«И вы ведете настойчивый разговор с этим человеком, и вы уходите. Или вы принимаете решение [принять] характер этого человека, как хороший, так и плохой.

Если вы состоите в оскорбительных отношениях, это неприменимо. [Для нормальных отношений] Я думаю, что мы можем принимать других и по-прежнему брать на себя ответственность.

«У всех нас гораздо больше возможностей контролировать свою жизнь, чем мы думаем».

Кристин: Это не [воздает] никакой справедливости людям, которые находятся в оскорбительных отношениях для этого слова (нарциссизм), или этого ярлыка, который применяется так широко.Мы должны различать [насилие] и динамику повседневного эгоизма, через который мы все проходим в отношениях.

Скотт: Вы абсолютно правы. При этом в игру вступают ценности. Некоторым людям на самом деле нравится быть с болваном — это ваша собственная ценность и ваше решение. В каком-то смысле это никого не касается.

Кристин: Я прочитала одно исследование, которое действительно заставило меня задуматься. Это было исследование о людях, которые реагируют на доброту, становясь более манипулятивными.Это заставило меня задуматься, потому что они рассматривают доброту как возможность для эксплуатации.

Скотт: Это супер интересно, я такого не встречал.

Кристин: Это разрушит весь мой аргумент. Если бы это было правдой, если это воспроизводимо, доброта, понимание [и] сочувствие к кому-то, кто пытается мной манипулировать, возможно, прокладывают путь для плохих вещей в мире. Это сложный вопрос, и я попытался разобраться с ним в книге.

Скотт: Могу ли я вернуть [родственное] представление о сочувствии? Пол Блум недавно высказал аргумент о том, почему эмпатия очень близорука, очень узка и как нам всем было бы лучше без эмпатии. Доводы против эмпатии — это не аргументы в пользу нарциссизма, что интересно.

Он рассматривает обратную сторону эмпатии как сострадание, а не [нарциссизм]. Появляются новые исследования мозга, показывающие, что когда мы автоматически чувствуем боль других, у нас повышается вероятность эмоционального выгорания.[Например,] многие медсестры и врачи хотят уменьшить свое сочувствие. Но сострадание — это другое дело, это скорее чувство любви и тепла к человеку, который страдает, не чувствуя его страдания.

Это действительно усложняет картину, потому что вы не можете просто сказать, только потому, что у кого-то мало эмпатии, [что] он нарцисс. Это слишком упрощенно. Кто-то может использовать более рациональный подход к вещам, в которых они не хотят быть предвзятыми из-за того, что кто-то чувствует в данный момент, чтобы получить более широкое представление о том, что может происходить, чтобы действительно помочь человеку.

Потому что бывают моменты, когда сочувствие может помешать дать человеку то, что ему действительно нужно. Я просто хочу вмешиваться в дела, потому что это действительно сложно.

В тренде: Малкольм Гладуэлл и элитный бегун Алекс Хатчинсон о том, что отличает лучших спортсменов от остальных

Кристин: Я начала думать о том, как именно эта проблема усложняется нашим желанием выглядеть порядочными, добрыми и чуткими. Если мы просто ищем моменты, когда мы можем испытывать сочувствие, потому что это заставляет нас чувствовать себя хорошо, у нас может быть меньше шансов понять, что делает кто-то другой.

Скотт: Это очень хороший аргумент.

Кристин: Это возвращает меня к вопросу, почему «нарциссизм» является нашим любимым оскорблением прямо сейчас? В этот момент истории происходит что-то очень важное, когда, возможно, благодаря Интернету, мы все больше и больше осознаем, как выполняли себя, насколько мы зависим от этого зеркального отражения и физического присутствия, чтобы понять друг друга — и затем мы [также] пытаемся понять гораздо больше людей с такой большей скоростью, чем мы привыкли исторически.Это моя догадка о том, почему в этот момент мы можем чувствовать неуверенность в своей способности решать, доверять или нет другим людям и себе, потому что мы должны более четко выполнять свои обязанности каждый день.

Скотт: Я придерживаюсь масловского подхода ко многим этим вещам. [Мы] должны признать, что потребность в уважении — основная потребность людей, и если мы не сможем удовлетворить эти потребности, мы можем превратиться в придурков. У всех нас есть для этого потенциал. Когда мы состоим в отношениях, мы должны осознавать, что если мы расстраиваемся из-за того, что наши потребности в уважении не удовлетворяются, есть большая вероятность, что другой человек расстроен тем, что его потребности в уважении также не удовлетворяются.

Итак, у вас есть два человека, которые считают друг друга нарциссами, в то время как оба человека просто не удовлетворяют базовые фундаментальные человеческие потребности.

Kristin: Я не знаю, читаете ли вы разделы комментариев в Интернете, но похоже, что у вас проблема многократно увеличивалась в геометрической прогрессии, когда люди сразу же не доверяли друг другу. [Люди] полагают, что позиция, из которой исходит другой, должна быть эгоистичной, и поэтому ее можно просто осудить.

«Мы учимся быть самими собой, подражая другим.”

Скотт: По правде говоря, все наши решения эгоистичны по определению, потому что мы — единственная система координат, которая у нас есть. Нравится нам это или нет, но все наши решения эгоистично мотивированы, даже просоциальные решения. Слово «эгоистичный» не должно быть плохим. Если я сижу один и наблюдаю за красивым закатом, и никого нет рядом со мной, чтобы наблюдать за ним, разве я эгоист?

Я думаю, что на самом деле мы имеем в виду, что этот человек не учитывает потребности другого человека в той степени, в которой он кому-то причиняет боль, и это уже другая территория.Есть разные категории эгоизма. Когда мы рассматриваем потребности других людей, это бескорыстно. Но это не на 100% бескорыстие, потому что эволюция выработала для нас систему, в которой мы получаем внутреннюю ценность вознаграждения за помощь другим, поэтому полностью распутать это почти невозможно.

Я не говорю это скептически. Я хочу отметить, что мы используем слово «эгоизм» — и это относится к сути вашей книги — в том смысле, что всегда плохо, если мы не принимаем во внимание потребности другого человека.Но я думаю, что важно признать, что у всех нас есть склонность к эгоизму, потому что мы — единственная система координат, которая у нас есть. И просто желание быть счастливым за себя — это не так уж и страшно.

Kristin: Когда вы действительно вникаете в это, само это слово предполагает различие между собой и другим, которое не поддерживается во многих философских и религиозных традициях, а также в некоторой степени в нейробиологии. Мы учимся быть самими собой, подражая другим.Мы хотим понять, как работают все остальные, и не понимаем разницы.

нарциссизм | Определение, происхождение, патология, поведение, черты характера и факты

Нарциссизм , патологическое самовосприятие, впервые идентифицированное как психическое расстройство британским эссеистом и врачом Хэвлоком Эллисом в 1898 году. Нарциссизм характеризуется раздутым представлением о себе и пристрастием к фантазиям, а также необычной хладнокровием и хладнокровием, которые могут поколебать нарциссическая уверенность находится под угрозой, а также из-за тенденции принимать других как должное или эксплуатировать их.Беспорядок назван в честь мифологического персонажа Нарцисса, который влюбился в собственное отражение. Согласно Зигмунду Фрейду, нарциссизм — это нормальный этап развития ребенка, но он считается расстройством, когда он возникает после полового созревания.

Нарцисс

Нарцисс, роспись стен; из Дома Марка Лукреция Фронто, Помпеи, Италия, 14–62 гг.

Alinari / Art Resource, Нью-Йорк

Британская викторина

44 вопроса из самых популярных викторин «Британника» о здоровье и медицине

Что вы знаете об анатомии человека? Как насчет медицинских условий? Мозг? Вам нужно много знать, чтобы ответить на 44 самых сложных вопроса из самых популярных викторин Britannica о здоровье и медицине.

Определение и оценка

Нарциссическое расстройство личности обычно диагностируется при клиническом обследовании. Он определяется в пятом издании (2013 г.) Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM) (DSM) с точки зрения личностных черт грандиозности и стремления к вниманию, а также с точки зрения значительных нарушений в функционировании личности, таких как чрезмерный внешний вид. другим для регулирования самооценки, видения себя исключительным, ослабленного эмпатии и наличия в основном поверхностных отношений.Эти качества остаются относительно стабильными с течением времени и не связаны в первую очередь с состоянием здоровья, употреблением наркотиков или стадией развития человека. Исследователи также исследовали менее экстремальную форму нарциссизма, которая называется нарциссическим типом личности. Такие люди обладают большинством или всеми характеристиками нарциссического расстройства личности, но считаются в пределах нормального диапазона личности.

Лица, которые демонстрируют либо нарциссическое расстройство личности, либо нарциссический тип личности, озабочены поддержанием чрезмерно позитивных представлений о себе.Они становятся чрезмерно озабоченными получением положительной, возвышающей обратной связи от других и реагируют крайне положительными или отрицательными эмоциями, когда им удается или не получить подтверждения того, что другие высоко их ценят. Нарциссы хотят положительных отзывов о себе, и они активно манипулируют другими, чтобы вызвать у них восхищение или вызвать у них восхищение. Соответственно, считается, что нарциссизм отражает форму хронической регуляции межличностной самооценки.

Нарциссический тип личности измеряется с помощью опросников самооценки, таких как опросник нарциссической личности (NPI), наиболее широко используемая подобная шкала, которая также может использоваться для оценки нарциссического расстройства личности.NPI предлагает респондентам набор вопросов с принудительным выбором, в которых они должны решить, какое из двух утверждений является наиболее описательным для них. Например, людей, заполняющих NPI, спросят, лучше ли их описать словами «кажется, что люди всегда признают мой авторитет» или «быть авторитетом не так много для меня значит». Было показано, что люди, получившие высокие баллы по NPI, демонстрируют широкий спектр нарциссических форм поведения, таких как высокомерие, притворное превосходство и агрессивность. Кроме того, люди с клиническим диагнозом нарциссического расстройства личности получают более высокие баллы по NPI, чем люди с другими психиатрическими диагнозами или люди из контрольных групп.

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

Origins

Клинические теории нарциссизма, такие как теории австрийских психоаналитиков Хайнца Кохута и Отто Кернберга, утверждают, что нарциссизм взрослых имеет свои корни в опыте раннего детства. И Кохут, и Кернберг сосредотачиваются на нарушениях в ранних социальных (родительских) отношениях как на генезисе нарциссического расстройства личности у взрослых. Кроме того, оба рассматривают нарциссизм как дефект в развитии здорового «я».Согласно Кохуту, личность ребенка развивается и достигает зрелости благодаря взаимодействию с другими людьми (в первую очередь с матерью), которые предоставляют ребенку возможности получить одобрение и улучшение, а также отождествить себя с совершенными и всемогущими образцами для подражания. Сочувствующие родители способствуют здоровому развитию ребенка двумя способами. Во-первых, они обеспечивают отражение, которое способствует более реалистичному восприятию себя. Во-вторых, родители обнаруживают в себе ограничения, которые заставляют ребенка усвоить или принять идеализированный образ, который является реалистичным и достижимым.Проблемы возникают, когда родитель безразличен и не может предоставить одобрение и соответствующий образец для подражания. Согласно Кохуту, нарциссизм на самом деле является задержкой развития — остановкой развития ребенка на нормальной и необходимой стадии, в результате чего личность ребенка остается грандиозной и нереалистичной. В то же время ребенок продолжает идеализировать других, чтобы поддерживать самооценку через общение.

Напротив, теория Кернберга утверждает, что нарциссизм — это защита.Это происходит из-за реакции ребенка на холодность и отсутствие сочувствия со стороны родителей, возможно, из-за их собственного нарциссизма. По словам Кернберга, ребенок становится эмоционально голодным и гневом реагирует на пренебрежение родителей. С этой точки зрения нарциссическая защита отражает попытку ребенка укрыться в каком-то аспекте «я», вызывающем восхищение у других, — защита, которая в конечном итоге приводит к грандиозному и раздутому чувству «я». Нарциссы, по мнению Кернберга, грандиозны снаружи, но уязвимы и сомневаются в своей самооценке внутри.

Обе теории Кернберга и Кохута характеризуют нарциссов как людей с историей неудовлетворительных социальных отношений в детстве, которые во взрослом возрасте обладают грандиозными взглядами на себя, которые способствуют конфликтной психологической зависимости от других.

Определение нарцисса Мерриам-Вебстер

нар · цис · сист | \ ˈNär-sə-sist \ : человек, проявляющий симптомы нарциссизма или затронутый им: например, а : чрезвычайно эгоцентричный человек с преувеличенным чувством собственной важности. … 48.7 процентов сети, настроенные на… смотреть, как Дама Эдна, верховная нарциссистка, обращается со знаменитостями в своем ток-шоу по телевизору как с аудиовизуальным пособием. Джон Лар Скромный хвастовство заставляет вас походить на нарциссиста, который также обманывает. — Элиза Крейг также : человек, страдающий нарциссическим расстройством личности. Но в отличие от снобов-садоводов, нарциссы испортили отношения, потому что не могут войти в чужой мир.- Адель Уолдман … поскольку нарцисс настолько убежден в своем высоком положении (большинство из них — мужчины), он автоматически ожидает, что другие признают его превосходные качества и скажут ему об этом. — Чарльз Занор

б : Лицо, чрезмерно озабоченное своим внешним видом. О.К., я, как и большинство бэби-бумеров, нарцисс. В погоне за идеальным телом… — Кэти Бут

.