Кратковременные провалы в памяти: Проблемы с памятью: усталость, перегрузка или что-то более серьезное — ШПИЛЬКИ

Содержание

Снижение памяти: причины, симптомы, признаки, стадии, последствия, лечение

Снижение памяти является частичным или полным нарушением функции регистрации, сохранения и воспроизведения полученной информации. При этом человек утрачивает способность запоминать текущее событие и воспроизводить то, что было в прошлом.

Существует стереотип, что память ухудшается только в преклонном возрасте, однако, по статистике, проблемы наблюдаются у 30% людей молодого и среднего возраста. У людей пожилого возраста нарушение памяти связано с дисфункцией в головном мозге и плохо поддается лечению. А вот молодым людям стоит обязательно держать под контролем расстройство памяти и не ждать, пока болезнь начнет прогрессировать. Причины снижения памяти и внимания разнообразны: от неправильного образа жизни и полученных травм, до дисфункции головного мозга и внутренних органов.

Определение болезни

Память позволяет накапливать и передавать полученный годами опыт, познавать окружающий мир и себя, приспосабливаться к окружающей среде.

Жалобы на снижение памяти и концентрации начинаются с небольших функциональных колебаний, и могут доходить до устойчивых, иногда прогрессирующих симптомов, которые значительно ухудшают качество жизни человека.

В МКБ-10 снижение памяти упоминается как легкое когнитивное расстройство под кодом (F06.7). Снижение памяти и когнитивных показателей иногда бывает кратковременным и может быть вызвано вследствие переутомления. Не всегда получается установить грань между тем, когда снижение памяти и концентрации внимания выходит из пределов естественной нормы и перетекает в патологическое состояние. Нормой является обычная рассеянность, невнимательность, однако, если забывчивость влечет за собой снижение работоспособности, качества работы и в целом повседневных дел, нужно незамедлительно обращаться к врачу. Даже вызванные вследствие болезни провалы памяти можно вылечить при их своевременной диагностике.

Ухудшение памяти у взрослых ведет к неспособности пациента познавать что-то новое, рассуждать, запоминать, принимать решения, быстро реагировать на стрессовое событие и в целом коммуницировать с окружающими. Как правило, заболевание начинается незаметно для человека, прогрессируя со временем и, лишая его способности работать, общаться, а в запущенной стадии и элементарно обслуживать себя.

Ухудшение памяти у детей встречается чуть реже, однако, отсутствие должного лечения может значительно снизить качество жизни ребенка как в младшем возрасте, так и в старшем. Связано оно бывает с врожденной умственной отсталостью или приобретенными проблемами: перенесенным вирусным заболеванием, гиповитаминозом, неблагоприятной обстановкой в школе и/или семье, проблемами со зрением. Также у детей, жалующихся на память, наблюдаются проблемы с освоением учебного материла и общением со сверстниками.

Симптомы снижения памяти

Симптомы могут быть как скрытыми и развиваться медленно, так и проявлять себя внезапно. В зависимости от расстройства симптоматика выражается по-разному:

Гипомнезия. Выражается потерей способности к хранению, запоминанию любого вида информации, начиная с имен и, заканчивая адресами. Нарушения в работе коры головного мозга влияют на способность воссоздавать события прошлого, информация бледнеет, человек забывает хронологию событий. Пациент видит и осознает данные нарушения. Особенно это может проявляться в бытовых вопросах или, к примеру, при прочтении книги, когда забывается сюжет и приходится возвращаться на предыдущую страницу для его воссоздания.
Амнезия. Сопровождается полной потерей памяти. Человек забывает о том, какие события предшествовали заболеванию. Подобное состояние может длиться как недели, так и годы. Выделяют антероградную амнезию, при которой теряется информация о ситуации, произошедшей после болезни и фиксационную – когда человек не может запомнить текущие события.

Признаки снижения памяти могут иметь и качественные нарушения воспоминаний. К ним относятся:

Псевдореминеисценции. Пациент при этом путает событие, происходившие в одном отрезке времени с событием, происходившим в совершенно другое время.
Конфабуляции. В отличие от псевдореминеисценции пациент замещает события, происходившие в реальности вымышленными.
Криптомнезии. Пациент при этом склонен приукрашивать происходившие в его жизни события теми, о которых он слышал от других людей, читал в газетах или видел в кино. Нередко люди присваивают себе даже авторство различных научных достижений и произведений искусств.
Эхомнезия. Возникновение ложных воспоминаний. Человеку кажется, что происходящее в настоящем событие имело место быть в прошлом.

Признаки ухудшения памяти бывают различные и иногда сочетаются с иными поражениями высшей мозговой деятельности. Специалисты выделяют следующие синдромы нарушения памяти:

Корсаковский синдром, при котором пациент теряет способность фиксировать текущие события. Развивается вследствие алкогольной зависимости, перенесенных травм или опухоли головного мозга.
Деменция. Сопровождается кратковременным и долговременным нарушением памяти. Наблюдается в основном у пожилых людей вследствие возрастных изменений кровообращения в мозге, либо болезни Альцгеймера. У пациента нарушается абстрактное мышление, происходит полный распад личности.
Дисметаболические энцефалопатии как следствие легочной, почечной или печеночной недостаточности. Синдром может спровоцировать дефицит витаминов либо сильная интоксикация организма.

Психогенные нарушения памяти в сочетании с потерей работоспособности мозга. Их может спровоцировать тяжелая форма депрессивного состояния.
Преходящие нарушения памяти. Короткие провалы памяти, при которых теряются воспоминания об определенном промежутке времени. Могут являться следствием черепно-мозговых травм, эпилепсии, алкогольной зависимости.

В некоторых случаях мигрень, шум в ушах, ухудшение слуха и зрения, нарушение сердечного ритма, хроническая усталость являются симптомами ухудшения памяти.

Обращаться к опытному врачу необходимо при следующих симптомах:

Пациент не усваивает информацию, которая относится лично к нему.
Человек забывает фрагменты из прошлого.
Больной перестает осознавать грань между прошлым и настоящим.
Посещают частые приступы дежавю.
Беспокоят краткосрочные провалы в памяти.
Пациенту трудно сосредоточиться, сформулировать мысли.
Человек теряет дни недели и месяцы.

Наблюдается повышенная тревожность по мелочам.

Причины снижения памяти

Снижение памяти и концентрации внимания может быть вызвано множеством причин. Среди распространённых — астенический синдром, который развивается вследствие ежедневных психоэмоциональных нагрузок, тревожности, физической усталости. В основе выраженного снижения функций памяти – органические заболевания центральной нервной системы и психические патологии.

Переутомление. К снижению памяти могут привести стрессы, умственное и эмоциональное перенапряжение, несбалансированное питание, хронические недосыпы, авитаминоз, в частности, дефицит витамина B-12.
Соматические нарушения. Физические заболевания, усталость, также, могут провоцировать общее истощение организма, хронические недосыпы. Это, в свою очередь, приводит к трудностям с запоминанием.
Алкогольная и наркотическая зависимость. Они приводят к стойкому когнитивному дефициту, поражая мозг и, ослабляя память.
Злоупотребление вредной пищей, содержащей большое количество красителей. В их составе — алюминий, который, накапливаясь в организме, приводит к снижению памяти, внимания и мышления.
Злоупотребление кофеиносодержащими напитками, которые постоянно стимулируют мозг, приводя к его дисфункции.
Нарушение кровообращения в мозге. Факторами, способствующими этому, могут стать спазмы, атеросклероз сосудов мозга, инсульт.
Заболевания головного мозга – опухоли, инфекции.
Черепно-мозговые травмы, травмы от падений, аварий и драк, а также, занятий единоборствами и контактными видами спорта.

Психические расстройства, такие как шизофрения или эпилепсия, стресс, депрессия, также, способствуют снижению памяти.
Умственная отсталость, вызванная вследствие тяжелой беременности, родов и наследственностью.
Употребление некоторых препаратов, имеющих побочные действия в виде когнитивных расстройств. Среди них транквилизаторы, седативные и антигистаминные препараты, нейролептики, антидепрессанты.

Самой частой причиной ухудшения памяти является пожилой возраст и, как следствие, изменение функциональной активности мозга, уменьшение объема его тканей, количества клеток и уровня метаболизма. Выделяют несколько видов старческой деменции, среди них: болезнь Альцгеймера, Паркинсона, сосудистая, лобно-височная и деменция с тельцами Леви.

В основе патогенеза снижения памяти дисфункция структуры мозга. Память функционирует, благодаря модально-специфическим центрам коры, куда поступает информация от анализаторов и неспецифических структур. Специфические центры взаимодействуют с речевыми зонами, помогая памяти создать словесно-логическую цепочку. Активность лобных долей обеспечивает избирательность памяти, а способность запоминать и воспроизводить информацию – стволовые отделы и ретикулярная формация.

Снижение тонуса, диффузные органические процессы, повреждения подкорково-стволовых отделов нарушают все мнестические процессы: фиксацию, ретенцию и способность к репродукции. Наличие очага в лобных долях влияет на избирательность памяти и способность к целенаправленному запоминанию.

Также провоцируют ухудшение памяти лишний вес, артериальная гипертензия, высокий уровень холестерина, недостаточная физическая и социальная активность. Выяснить причину нарушения памяти может только опытный врач в специализированной клинике.

Стадии и классификация

Стадии снижения памяти проходят 3 фазы, однако, в каждом отдельно взятом случае они индивидуальны и зависят от причины ухудшения памяти.

Острый синдром. Развивается быстро, в течение нескольких часов после начала заболевания. Как правило, возникает вследствие инсульта, травм, височной эпилепсии, отравлениях.
Подострый. Развивается в течение 2—3 недель из-за заболеваний мозга и болезни Вернике-Корсакова.
Медленно прогрессирующий. Развивается в течение 1 месяца или лет вследствие опухолей и нейрогенеративных заболеваний.

Расстройства памяти делятся на несколько типов: гипермнезию (усиление), гипомнезию (снижение), амнезию (отсутствие) и различные подтипы парамнезий – качественных изменений сохраненной информации. Виды снижения памяти имеют следующую классификацию:

Модально-неспецифические. Проявляются нарушением в различных областях деятельности пациента: он забывает только что произошедшее событие, выполненное действие или намерение. Нарушение может проявляться как при запечатлении следов, так и при произвольной мнестической деятельности. Среди факторов, провоцирующих данный вид нарушения – корсаковский синдром при алкогольном отравлении.
Модально-специфические. У больного возникают проблемы с сохранением и воспроизведением информации определенной категории, однако, целостность сознания при этом не нарушается. Как результат, у пациента могут возникнуть проблемы с акустической, слухоречевой, зрительно-пространственной и двигательной памятью.
Системно-специфические. В данном случае поражаются речевые зоны мозга. Больной не может систематизировать и организовать поступающую информацию при помощи словесно-смысловой переработки.

Лечение нарушения памяти зависит от правильной постановки диагноза и вида расстройства. Медлить с обращением к врачу в данном случае нельзя, так как заболевания из медленно-прогрессирующей стадии может перейти в острую фазу, тогда лечение будет не столь эффективным, а прогноз неутешительным. При малейших признаках появления проблем с памятью необходимо обратиться к специалисту в современную клинику.

Осложнения снижения памяти

Ухудшение памяти влияет на все аспекты жизни человека. Длительное течение болезни, и отсутствие своевременного и эффективного лечения, со временем приводит к распаду двигательных способностей человека, а также, интеллектуальному дефициту. Поначалу больной испытывает проблемы при чтении, письме и счете. Постепенно возникают проблемы в пространственной ориентации, планировании времени. При тяжелых формах у больного теряется способность обслуживать себя, принимать пищу и говорить.

Среди последствий ухудшения памяти – социальные осложнения, снижение качества жизни, утрата профессиональных способностей. Больной не может корректно использовать инструменты, приборы, совершает неадекватные действия. Нередко пациенты испытывают депрессию, которая может носить затяжной характер и, как следствие, приводить к мыслям о самоубийстве.

У некоторых пациентов развивается тревожное расстройство – беспокойство за свое и будущее своих родственников.

При проявлении первых признаков ухудшения памяти необходимо посетить невропатолога в специализированной клинике. Медлить в данном случае нельзя, ведь болезнь может стремительно прогрессировать. При своевременном лечении можно добиться неполной или же полной ремиссии, в зависимости от степени тяжести болезни.

Диагностика снижения памяти

Постановка диагноза проводится после первичного осмотра и сбора анамнеза. При необходимости врач назначает консультацию терапевта, нейропсихолога, психотерапевта или онколога.

Диагностика позволяет проверить работу черепно-мозговых нервов, определить амплитуду движения глазных яблок, симметричность языка и зубного оскала, оценить мимические и произвольные движения.

Проводится слуховая, зрительная, обонятельная, рефлекторная и речевая оценка. Для диагностики используются специальные тесты, призванные выявить способность пациента к запоминанию и воспроизведению информации.

Для выявления нарушений когнитивных функций назначаются лабораторные исследования, ЭЭГ, МРТ и компьютерная томография головного мозга. Тестируются следующие виды памяти:

Механическая. Используется методика 10 слов, включающая в себя запоминание слогов и 2-х рядовых слов. Тест помогает выявить колебания динамики функций психики и истощаемости.
Смысловая. Пациенту предлагается пересказать текст разной сложности. Низкие результаты говорят о нарушении сложных форм памяти, которые обусловлены абстрактным мышлением и речью.
Опосредованная. Врач предлагает больному запомнить материал с помощью промежуточного символа. Сделать это бывает сложно пациентам при шизофрении, эпилепсии и инертности психических процессов.
Образная. Тест проводится при подозрении на грубые речевые нарушения. Выявляется способность пациента запоминать материал и удерживать его в течение разного периода времени – от нескольких минут до нескольких часов.

Помимо прочего, диагностика ухудшения памяти включает в себя:

оценку соматического здоровья;
беседу с родственниками;
неврологическую, психиатрическую и психологическую оценку;
психометрическое тестирование для измерения скорости и качества принятия решений, внимания и планирования.

Диагноз ставится с учетом состояния больного, его поведения и результатов проведенной диагностики. Важным фактором при постановке диагноза является наличие современного и точного оборудования, поэтому лучше обращаться к специалистам в специализированную, современную клинику.

Лечение снижения памяти

Лечение подбирается врачом индивидуально, в зависимости от проведенной диагностики степени заболевания, а главное, причины возникновения заболевания.

Среди методов лечения:

Лекарственная терапия. Врач назначает группу препаратов, которые направлены на устранение первичного заболевания. Как правило, это ноотропы, стимулирующие когнитивные процессы, улучшающие кровообращение и метаболические процессы в мозге, а также, лекарства, контролирующие артериальное давление. При наличии болевого синдрома после черепно-мозговой травмы врач может назначить анальгетики. При наличии депрессии и признаков повышенной тревожности назначаются антидепрессанты и седативные препараты. Обязательно включение в рацион витаминов и биодобавок.
Психологическая коррекция. Направлена на облегчение процесса запоминания информации и активацию компенсаторных механизмов. Используются методы создания смысловых фраз из первых букв, рифмизация, метод Цицерона (пространственное воображение) и метод Айвазовского.
Изменение образа жизни. Важнейший этап лечения и главное условие для достижения ремиссии. Врач назначает ежедневные прогулки на свежем воздухе, социальное общение, полноценный сон, регулярную интеллектуальную деятельность.

+7 (495) 121-48-31

Профилактика

При снижении памяти врач назначает коррекцию образа жизни. Пациенту же при этом не стоит менять свои привычки или впадать в депрессию.

Не стоит забрасывать участие в повседневных делах.
Необходимо заняться изучением новых умственных упражнений.
Нужно пользоваться вспомогательными инструментами, такими как заметки, список дел, календари с напоминаниями.
Не нужно отказываться от социального общения. Наоборот, усиливать общение с друзьями.
Важно соблюдать полноценный сон и диету. Очень важно вовремя ложиться и высыпаться, а также употреблять пищу, богатую Омега-3.
Не стоит медлить с визитом к врачу. Наличие физических проблем – диабета, нарушения сердечно-сосудистой системы и других соматических патологий усугубляет проблему с памятью и вниманием, поэтому их нужно вовремя диагностировать, лечить и держать под контролем.
Стоит начать новую жизнь, отказавшись от вредных привычек и чрезмерных физических нагрузок.

Профилактика ухудшения памяти может состоять из комплекса ежедневных тренировок. Это поможет натренировать память и улучшить концентрацию внимания.

Выполняйте привычные вам действия с закрытыми глазами, например, ходите в темноте по дому.
Расчесывайтесь, чистите зубы и ешьте не ведущей рукой. Левшам – правой, а правшам – левой.
Учите стихи, языки, разгадывайте шарады, играйте в шахматы.
Старайтесь повышать стрессоустойчивость. Этому может помочь йога, медитация и умеренные физические нагрузки.
Откажитесь от жирной и соленой пищи, большого количества сладостей.
Своевременно лечите вирусные и инфекционные заболевания, укрепляйте иммунитет.
Употребляйте достаточное количество жидкости ежедневно. В норме – 1,5 – 2 литра.

Своевременно обращайтесь к врачу при наличии внутренних заболеваний. Гипертония, нарушение обменных процессов, ангиопатия, гипотиреоз, шейный остеохондроз, психические расстройства – все это негативно влияет на работу мозга, от которого в целом зависит слаженная работа организма.

Список литературы:

Малинина Е.В., Колмогорова В.В., Луговых Н.А., Забозлаева И.В, Расстройства памяти, внимания и интеллекта/. – 2016.
Захаров В.В., Нарушения памяти// Русский медицинский журнал. – 2000 — №10.
Яхно Н.Н., Захаров В.В., Локшина А.Б, Нарушения памяти и внимания в пожилом возрасте/. Журнал неврологии и психиатрии. – 2006 — №2.
Зейгарник Б.В. – 1981, Хрестоматия по патопсихологии.

причины, виды, последствия, методы, как лечат

Главная
Услуги
Невролог

Если из памяти стали пропадать события вчерашнего дня, это можно считать поводом для волнения. Провалы памяти часто обусловлены нарушением работы центров головного мозга. При прогрессировании патологического процесса амнезия может обрести необратимую форму. Предотвратить такие последствия поможет своевременное обращение к врачу.

Проконсультироваться с неврологом можно в нашей клинике в любое удобное для вас время. Только предварительно нужно записаться на прием.

Причины

Принято считать, что проблемы с памятью начинают преследовать после 50 лет. Но это ошибочное мнение, потому что подобное нарушение может появиться и в совсем молодом возрасте, например, после получения серьезной травмы головы. Причины таких провалов могут носить временный характер. Такая форма амнезии называется физиологической. Но спровоцировать данную проблему способны и заболевания:

последствия травм;
атеросклероз сосудов мозга;
Болезнь Альцгеймера;
эндокринные нарушения;
сахарный диабет;
гипертензия;
нарушения сердечного ритма;
инфекционные процессы;
неконтролируемый прием антидепрессантов;
хронический алкоголизм.

Можно привести в качестве примера еще множество других патологий, которые способны оказывать негативное влияние на работу мозговых центров. Отдельного внимания заслуживают психологические факторы, а именно:

потрясения;
нервное перенапряжение;
депрессивные состояния;
бессонница;
умственные непосильные нагрузки;
хроническая усталость.

Самостоятельно разобраться в причине появления провалов памяти далекому от медицины человеку очень сложно. Самый разумный выход — это обратиться за помощью к профессионалам.

Виды амнезии

Как уже отмечалось, проблема может носить временный или постоянный характер. Помимо провалов в памяти могут отмечаться:

необъяснимые головные боли;
нарушения сна;
нарушения координации;
невнимательность, рассеянность;
перепады настроения;
раздражительность;
поведенческие изменения.

В запущенных ситуации у пациентов с амнезией отмечаются приступы неоправданной агрессии или истерии. Постепенно появляются признаки слабоумия. В памяти сохраняются только обрывки недавних событий. Нарушается сенсорная память. Для определения типа нарушения используется классификация по разным признакам: срокам, интенсивности забывчивости и способности к запоминанию. При своевременном начале лечебных мероприятий удается частично или полностью восстановить утраченную способность запоминать события и другую важную информацию. В противном случае проблема будет еще больше усугубляться, а на таком неблагоприятном фоне вполне могут развиться психические расстройства.

Последствия амнезии

Кратковременная потеря памяти, если она не вызвана неврологическим расстройством, при грамотной коррекции устраняется довольно быстро. Если же ситуацию пустить на самотек, последует формирование различных комплексов, что негативно скажется на социальной и профессиональной жизни пациента.

Методы диагностики

Когда пациент приходит на прием к неврологу с жалобами на периодические провалы в памяти, специалист сначала подробно изучает историю его проблемы. Для диагностики имеет значение характер жалоб, период их появления, имеющиеся сопутствующие заболевания. Обязательно учитывается семейный анамнез, поскольку нередко такие особенности передаются по наследству. Невролог в Калининграде после оценки рефлексов и проведения специальных тестов направит пациента на доп. обследования. В таких случаях обычно назначается:

ангиография сосудов;
энцефалограмма;
МРТ;
компьютерная томография.

Дополнительно проводятся лабораторные исследования с целью выявления системных заболеваний. Только после постановки окончательного диагноза невролог сможет приступить к рассмотрению возможных вариантов лечения.

Как лечат провалы памяти

Многое зависит от характера и степени выраженности симптомов. Но специалист с богатым практическим опытом, а именно такие врачи принимают больных с неврологическими расстройствами в нашей клинике «Эдкар-Мед», выберет правильную тактику терапии. Лечение больных с амнезией проводится по индивидуальной программе, врач-невролог контролирует весь процесс.

В комплекс лечения помимо приема ноотропных средств и препаратов для улучшения состояния сосудов включаются:

сеансы мануальной терапии;
лечебный массаж;
специальные упражнения для тренировки памяти;
курс рефлексотерапии;
физиопроцедуры.

В запущенный случаях для стабилизации состояния назначаются сеансы психотерапии. Конечно, для восстановления памяти потребуется много времени. Причем успешный результат зависит и от самого пациента. Он должен строго выполнять рекомендации невролога. Эти правила простые и могут впоследствии стать частью образа жизни пациента. Вот, основные пункты:

Полный отказ от курения, поскольку никотин губительно действует на мозг.
Алкоголю тоже не должно быть места в жизни человека, у которого отмечаются провалы в памяти.
Также следует избегать любых травм.
Некоторые продукты питания вредны для памяти. Это сахар, соленое и копчености. Поэтому следует ограничить их присутствие в меню.
Регулярные тренировки памяти помогут восстановить утраченные функции и даже улучшат их качество. С этой целью можно учить стихи, пословицы, запоминать телефоны и номера машин.

И, конечно, надо не забывать регулярно показываться врачу. Профилактические осмотры позволят вовремя заметить тревожные признаки. Остается еще добавить, что в нашей клинике используются только проверенные методы диагностики и лечения. У нас всегда доброжелательная атмосфера и комфортные условия, что помогает создать нужный настрой для продуктивного лечения.

Пожалуйста, оцените доступность описания услуги / оформление станицы

Средняя оценка страницы 4.86 на основании 14 голосов

запись на прием

Что нужно знать каждой семье

Проблемы с кратковременной памятью означают, что вы забываете то, что слышали, видели или делали. Это типичная часть старения, но она также может означать деменцию, черепно-мозговую травму или психическое расстройство.

Кратковременная память — это то, как ваш мозг хранит небольшие объемы информации, которую он только что получил.

Для ученых кратковременная память часто делится на рабочую и кратковременную память. Люди обычно говорят о кратковременной памяти, не делая таких различий.

Как правило, кратковременная потеря памяти связана с забыванием недавних событий. Это может привести к:

многократному повторению одних и тех же вопросов
забыванию того, куда вы что-то положили
забыванию недавних событий
забыванию того, что вы недавно видели или читали

Сначала ваш врач задаст вам вопросы о вашей потере памяти , например, как долго она у вас есть, ваши симптомы и способы, которыми вы пытались справиться с потерей памяти.

Вас также спросят о:

ваше общее состояние здоровья и образ жизни
любые недавние травмы или заболевания
лекарства, которые вы принимаете
количество алкоголя, которое вы употребляете
ваше эмоциональное самочувствие
диета и режим сна

Далее они проведите общий медицинский осмотр, чтобы проверить наличие возможных медицинских проблем. Они могут назначить анализы крови для проверки других состояний, таких как дефицит витаминов или инфекции, которые могут помочь объяснить ваши симптомы.

Ваш врач может порекомендовать вам пройти сканирование головного мозга, например МРТ или компьютерную томографию, чтобы определить физическую причину потери памяти.

Ваш врач может также провести когнитивные тесты для более тщательного изучения проблем с памятью. Эти тесты могут включать:

проверку концентрации внимания путем проверки того, насколько хорошо вы можете завершить мысль или задачу
задавание основных вопросов, например, какое сегодня число и где вы живете
выполнение базовых математических и правописаний
с просьбой рассказать о том, что вы можете сделать в определенных ситуациях, например, если вы нашли бумажник на земле, чтобы проверить свои навыки решения проблем
рассказать вам о недавних событиях вызывает потерю памяти, врач может направить вас к специалисту, например к психологу, для дополнительного тестирования памяти и когнитивных функций.
Существует множество потенциальных причин кратковременной потери памяти. К ним относятся:
- старение
- деменция, такая как болезнь Альцгеймера или деменция с тельцами Леви
- опухоли головного мозга
- сгустки крови или кровоизлияния в мозг
- травмы головы, такие как сотрясение мозга такие как депрессия или тревога
- расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ
- стресс
- болезни или состояния, которые повреждают мозговую ткань, такие как болезнь Паркинсона или болезнь Гентингтона
- недостаток определенных витаминов или минералов, чаще всего B-12, в организме
- недостаточный сон
- некоторые лекарства, включая статины, лекарства от беспокойства и противосудорожные препараты
- посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
В некоторых случаях врачи не знают причину кратковременной потери памяти. Некоторые причины кратковременной потери памяти являются прогрессирующими, что означает, что они ухудшаются со временем и могут привести к потере долговременной памяти. Эти причины включают деменцию, связанную с болезнью Паркинсона, болезнью Гентингтона и болезнью Альцгеймера. Лекарств от этих заболеваний не существует, но некоторые методы лечения могут помочь улучшить некоторые симптомы.
Лечение кратковременной потери памяти зависит от основной причины. Некоторые потенциальные методы лечения включают:
- хирургическое вмешательство, химиотерапию или облучение при опухолях головного мозга
- лекарства для лечения тромбов или, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство для лечения кровоизлияния в мозг
- когнитивную терапию при таких состояниях, как черепно-мозговая травма
- терапия или лекарства для лечения психических заболеваний
- замена лекарств
- пищевые добавки
- реабилитация или другая поддержка при расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ
Не существует лекарства от некоторых причин кратковременной потери памяти, включая деменцию, вызванную болезнью Паркинсона, болезнью Гентингтона и болезнью Альцгеймера.
Однако существуют лекарства, которые могут помочь замедлить прогрессирование и облегчить симптомы, включая кратковременную потерю памяти.
Во многих случаях кратковременная потеря памяти улучшится после устранения основной причины. Для некоторых из этих причин, таких как сгустки крови или кровотечение, важно лечиться на ранней стадии, чтобы избежать необратимого повреждения.
Некоторые методы лечения действуют немедленно, например, смена лекарств или прием пищевых добавок. Другие, такие как лечение проблем с психическим здоровьем или употребление психоактивных веществ, могут занять больше времени. Кратковременная потеря памяти из-за травм может быть, а может и не быть постоянной.
Возможно, вы слышали, что некоторые витаминные добавки могут улучшить кратковременную память. Однако, несмотря на то, что эти добавки безопасны, существуют противоречивые исследования о том, помогают ли они при потере памяти.
В некоторых случаях они могут быть полезны. Например, добавка B-12 может помочь, если ваша кратковременная потеря памяти вызвана дефицитом B-12.
В противном случае существуют смешанные данные о том, насколько хорошо другие добавки помогают при потере памяти. Например, гинкго билоба является популярной добавкой для проблем с памятью и концентрацией внимания. Но обзор 36 исследований показал, что, хотя добавка безопасна, ее влияние на деменцию или другие когнитивные нарушения непоследовательно и ненадежно.
Рыбий жир — еще одна добавка, о которой вы, возможно, слышали, для улучшения памяти. Кокрановский обзор показал, что рыбий жир не имеет каких-либо значительных когнитивных преимуществ для здоровых пожилых людей. Однако они предложили провести дополнительные исследования по этой теме.
Куркумин, извлеченный из куркумы, помогает улучшить когнитивные функции, включая память.
Обзор влияния куркумина на людей с болезнью Альцгеймера показал, что есть некоторые доказательства того, что куркумин положительно влияет на некоторые пути, затронутые болезнью Альцгеймера. Тем не менее, исследователи обнаружили, что необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно сказать, может ли куркумин помочь при проблемах с памятью.
Даже если добавки не эффективны при лечении кратковременной потери памяти, вы можете попробовать изменить образ жизни, в том числе:
- хороший ночной сон
- регулярные физические упражнения
- употребление здоровой пищи, включая много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирное мясо
- решение головоломок и другие действия, которые бросают вызов вашему мозгу помочь уменьшить отвлекающие факторы
- создание списков дел и расписаний, которые помогут вам не сбиться с пути
Основные риски кратковременной потери памяти связаны с основными условиями, а не с самой потерей памяти. Однако, если она становится серьезной, кратковременная потеря памяти может затруднить вам жизнь в одиночестве без ежедневной помощи. Это может повлиять на вашу способность:
- позаботьтесь о себе
- безопасно принимайте лекарства
- ведите машину
Лечение кратковременной потери памяти, как правило, безопасно. Хирургия и лекарства всегда сопряжены с риском побочных эффектов, но они менее вероятны, когда вы находитесь под присмотром опытного врача.
Если вас беспокоит кратковременная потеря памяти, вам следует спросить об этом своего врача, особенно с возрастом.
Если ваша потеря памяти и ее симптомы мешают вашей повседневной жизни или если у вас есть другие симптомы возможных причин, вам обязательно следует обратиться к врачу.
Кратковременная потеря памяти является нормальной частью старения для многих людей, но этот тип потери памяти, как правило, не создает никаких проблем для самостоятельной жизни или функционирования.
Однако это также может быть признаком более серьезной проблемы, включая слабоумие, черепно-мозговую травму или инфекцию, или других состояний, таких как болезнь Паркинсона.
Многие из этих потенциально лежащих в основе состояний поддаются лечению, особенно если их выявить на ранней стадии. Если ваша кратковременная память мешает вашей жизни или у вас есть другие симптомы, поговорите со своим врачом.
Что нужно знать каждой семье
Проблемы с кратковременной памятью означают, что вы забываете то, что слышали, видели или делали. Это типичная часть старения, но она также может означать деменцию, черепно-мозговую травму или психическое расстройство.
Кратковременная память — это то, как ваш мозг хранит небольшие объемы информации, которую он только что получил.
Для ученых кратковременная память часто делится на рабочую и кратковременную память. Люди обычно говорят о кратковременной памяти, не делая таких различий.
Как правило, кратковременная потеря памяти связана с забыванием недавних событий. Это может привести к:
- многократному повторению одних и тех же вопросов
- забыванию того, куда вы что-то положили
- забыванию недавних событий
- забыванию того, что вы недавно видели или читали
Сначала ваш врач задаст вам вопросы о вашей потере памяти , например, как долго она у вас есть, ваши симптомы и способы, которыми вы пытались справиться с потерей памяти.
Вас также спросят о:
- ваше общее состояние здоровья и образ жизни
- любые недавние травмы или заболевания
- лекарства, которые вы принимаете
- количество алкоголя, которое вы употребляете
- ваше эмоциональное самочувствие
- диета и режим сна
Далее они проведите общий медицинский осмотр, чтобы проверить наличие возможных медицинских проблем. Они могут назначить анализы крови для проверки других состояний, таких как дефицит витаминов или инфекции, которые могут помочь объяснить ваши симптомы.
Ваш врач может порекомендовать вам пройти сканирование головного мозга, например МРТ или компьютерную томографию, чтобы определить физическую причину потери памяти.
Ваш врач может также провести когнитивные тесты для более тщательного изучения проблем с памятью. Эти тесты могут включать:
- проверку концентрации внимания путем проверки того, насколько хорошо вы можете завершить мысль или задачу
- задавание основных вопросов, например, какое сегодня число и где вы живете
- выполнение базовых математических и правописаний
- с просьбой рассказать о том, что вы можете сделать в определенных ситуациях, например, если вы нашли бумажник на земле, чтобы проверить свои навыки решения проблем
- рассказать вам о недавних событиях вызывает потерю памяти, врач может направить вас к специалисту, например к психологу, для дополнительного тестирования памяти и когнитивных функций.
  Существует множество потенциальных причин кратковременной потери памяти. К ним относятся:
  - старение
  - деменция, такая как болезнь Альцгеймера или деменция с тельцами Леви
  - опухоли головного мозга
  - сгустки крови или кровоизлияния в мозг
  - травмы головы, такие как сотрясение мозга такие как депрессия или тревога
  - расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ
  - стресс
  - болезни или состояния, которые повреждают мозговую ткань, такие как болезнь Паркинсона или болезнь Гентингтона
  - недостаток определенных витаминов или минералов, чаще всего B-12, в организме
  - недостаточный сон
  - некоторые лекарства, включая статины, лекарства от беспокойства и противосудорожные препараты
  - посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
  В некоторых случаях врачи не знают причину кратковременной потери памяти. Некоторые причины кратковременной потери памяти являются прогрессирующими, что означает, что они ухудшаются со временем и могут привести к потере долговременной памяти. Эти причины включают деменцию, связанную с болезнью Паркинсона, болезнью Гентингтона и болезнью Альцгеймера. Лекарств от этих заболеваний не существует, но некоторые методы лечения могут помочь улучшить некоторые симптомы.
  Лечение кратковременной потери памяти зависит от основной причины. Некоторые потенциальные методы лечения включают:
  - хирургическое вмешательство, химиотерапию или облучение при опухолях головного мозга
  - лекарства для лечения тромбов или, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство для лечения кровоизлияния в мозг
  - когнитивную терапию при таких состояниях, как черепно-мозговая травма
  - терапия или лекарства для лечения психических заболеваний
  - замена лекарств
  - пищевые добавки
  - реабилитация или другая поддержка при расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ
  Не существует лекарства от некоторых причин кратковременной потери памяти, включая деменцию, вызванную болезнью Паркинсона, болезнью Гентингтона и болезнью Альцгеймера.
  Однако существуют лекарства, которые могут помочь замедлить прогрессирование и облегчить симптомы, включая кратковременную потерю памяти.
  Во многих случаях кратковременная потеря памяти улучшится после устранения основной причины. Для некоторых из этих причин, таких как сгустки крови или кровотечение, важно лечиться на ранней стадии, чтобы избежать необратимого повреждения.
  Некоторые методы лечения действуют немедленно, например, смена лекарств или прием пищевых добавок. Другие, такие как лечение проблем с психическим здоровьем или употребление психоактивных веществ, могут занять больше времени. Кратковременная потеря памяти из-за травм может быть, а может и не быть постоянной.
  Возможно, вы слышали, что некоторые витаминные добавки могут улучшить кратковременную память. Однако, несмотря на то, что эти добавки безопасны, существуют противоречивые исследования о том, помогают ли они при потере памяти.
  В некоторых случаях они могут быть полезны. Например, добавка B-12 может помочь, если ваша кратковременная потеря памяти вызвана дефицитом B-12.
  В противном случае существуют смешанные данные о том, насколько хорошо другие добавки помогают при потере памяти. Например, гинкго билоба является популярной добавкой для проблем с памятью и концентрацией внимания. Но обзор 36 исследований показал, что, хотя добавка безопасна, ее влияние на деменцию или другие когнитивные нарушения непоследовательно и ненадежно.
  Рыбий жир — еще одна добавка, о которой вы, возможно, слышали, для улучшения памяти. Кокрановский обзор показал, что рыбий жир не имеет каких-либо значительных когнитивных преимуществ для здоровых пожилых людей. Однако они предложили провести дополнительные исследования по этой теме.
  Куркумин, извлеченный из куркумы, помогает улучшить когнитивные функции, включая память.
  Обзор влияния куркумина на людей с болезнью Альцгеймера показал, что есть некоторые доказательства того, что куркумин положительно влияет на некоторые пути, затронутые болезнью Альцгеймера. Тем не менее, исследователи обнаружили, что необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно сказать, может ли куркумин помочь при проблемах с памятью.
  Даже если добавки не эффективны при лечении кратковременной потери памяти, вы можете попробовать изменить образ жизни, в том числе:
  - хороший ночной сон
  - регулярные физические упражнения
  - употребление здоровой пищи, включая много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирное мясо
  - решение головоломок и другие действия, которые бросают вызов вашему мозгу помочь уменьшить отвлекающие факторы
  - создание списков дел и расписаний, которые помогут вам не сбиться с пути
  Основные риски кратковременной потери памяти связаны с основными условиями, а не с самой потерей памяти. Однако, если она становится серьезной, кратковременная потеря памяти может затруднить вам жизнь в одиночестве без ежедневной помощи. Это может повлиять на вашу способность:
  - позаботьтесь о себе
  - безопасно принимайте лекарства
  - ведите машину
  Лечение кратковременной потери памяти, как правило, безопасно. Хирургия и лекарства всегда сопряжены с риском побочных эффектов, но они менее вероятны, когда вы находитесь под присмотром опытного врача.
  Если вас беспокоит кратковременная потеря памяти, вам следует спросить об этом своего врача, особенно с возрастом.
  Если ваша потеря памяти и ее симптомы мешают вашей повседневной жизни или если у вас есть другие симптомы возможных причин, вам обязательно следует обратиться к врачу.
  Кратковременная потеря памяти является нормальной частью старения для многих людей, но этот тип потери памяти, как правило, не создает никаких проблем для самостоятельной жизни или функционирования.
  Однако это также может быть признаком более серьезной проблемы, включая слабоумие, черепно-мозговую травму или инфекцию, или других состояний, таких как болезнь Паркинсона.
  Многие из этих потенциально лежащих в основе состояний поддаются лечению, особенно если их выявить на ранней стадии. Если ваша кратковременная память мешает вашей жизни или у вас есть другие симптомы, поговорите со своим врачом.