Центр Виктора Франкла
ЛОГОТЕРАПИЯ
Учение Виктора Франкла, логотерапия, это и философия, и теория личности и психотерапия. Как философия логотерапия представляет собой мировоззрение, так теория личности предлагает новый взгляд на природу человека, включающий в себя духовное (ноэтическое) измерение, как психотерапия — это метод, который можно охарактеризовать как «исцеление смыслом». Логотерапия особо актуальна в наше время, характеризующееся трансформацией ценностей и традиций, время, когда перед человеком стоит задача самостоятельно найти свои смыслы и ориентиры.История логотерапии восходит к 30-м годам двадцатого века. Отталкиваясь от таких направлений, как психоанализ Зигмунда Фрейда и индивидуальная психология Альфреда Адлера, Виктор Франкл разработал основы нового оригинального подхода, которые были им впервые опубликованы в 1938 году. Логотерапия, иногда ещё называемая «третьей венской психотерапевтической школой», сегодня представляет собой признанный на международном уровне эмпирически обоснованный психотерапевтический подход, основами которого являются следующие концепции: свобода воли, стремление к смыслу, смысл жизни.
Свобода воли
Согласно логотерапии, люди не являются полностью обусловленными, у них сохраняется базовая свобода для принятия решений и способность занять позицию по отношению к внутренним (психологическим) и внешним (биологическим и социальным) условиям. Свобода определяется здесь как пространство для формирования своей жизни в рамках заданных возможностей. Свобода проистекает из духовной сферы человека, под которой понимается человеческая составляющая, лежащая превыше телесного и психического. Как существа духовные люди не просто реагируют на стимулы, но обладают определённой независимостью и способны проактивно формировать свою собственную жизнь. Человеческая свобода играет решающую роль, предоставляя пространство для автономного действия даже тем, кто страдает телесными и психическими заболеваниями. И именно этот ресурс позволяет человеку справиться с симптомами и вернуть контроль над своей жизнью и способность к самоопределению.Стремление к смыслу
Люди не просто свободны, они свободны для чего-то, а именно для того, чтобы выразить себя, чтобы придать форму своему миру, наполнить свою жизнь смыслом.
Смысл жизни
Логотерапия основана на идее о том, что смысл является объективной реальностью. Согласно логотерапии, человек призван, реализуя свои свободу и ответственность, сделать лучшее возможное из самого себя и окружающего мира. Это возможно посредством распознавания и реализации смысла каждой конкретной ситуации. В данном контексте необходимо подчеркнуть, что возможности смысла, объективные по природе, связаны с конкретными ситуациями и людьми и потому находятся в постоянном изменении.
Логотерапия. Что такое «Логотерапия»? Понятие и определение термина «Логотерапия» – Глоссарий
Глоссарий. Психологический словарь.
- А
- Б
- В
- Г
- Д
- Ж
- З
- И
- К
- Л
- М
- Н
- О
- П
- Р
- С
- Т
- У
- Ф
- Х
- Ц
- Ч
- Ш
- Э
- Я
Логотерапия — вид психотерапии, который базируется на поиске смысла существования. Австрийский психиатр Виктор Франкл сформулировал принципы логотерапии в середине XX века.
Основная идея логотерапии сводится к тому, что определение смысла человеческого существования — основная движущая сила поведения человека. В этом ключе категория смысла жизни противопоставлена принципу удовольствия, пропогандируемому другим австрийским психиатром — Зигмундом Фрейдом. Психиатры расходились во мнении и относительно причин агрессии: если Фрейд связывал ее возникновение с подавленными сексуальными инстинктами, то Франкл видел причину агрессии в утрате смысла жизни.
Свои доводы Франкл аргументировал статистикой, иллюстрирующей возросшее к середине прошлого века число людей, страдающих от депрессии, а также увеличивающееся количество алкоголиков и наркоманов (индивидов, выбравших бессмысленное существование вследствие отсутствия цели в жизни). Обрести цель существования, согласно воззрениям Франкла, можно тремя способами — посредством созидания, приобретения нового опыта или через переработку страданий, причем к последнему можно прибегать, только если первые два оказались неэффективными.
В качестве примера Франкл приводил встречу с пожилым врачом, который спустя два года после смерти жены все еще тяжело переживал утрату. Франкл спросил его, было бы лучше, если бы он ушел из жизни первым. Врач, не раздумывая, ответил, что она едва ли смогла бы существовать без него. Франкл, в свою очередь, заметил, что, благодаря раннему уходу жена избавлена от страданий, но цена ее избавления от них — его собственная драма.
< Логопедия
Локус контроля >
Популярные термины
Логотерапия
Логотерапия
Все ли могут сделать свою жизнь осмысленной и как поиски смысла связаны с счастьем? Логотерапия помогает найти ответы на эти вопросы.
Новости СМИ2
новое на сайте- Как тип привязанности повлияет на ваши отношения: 3 сценария
- Домогательства возле общежития МГУ: истории студенток и комментарий психолога
- «Постоянно тюкаю парня и не могу принять его таким, какой он есть»
- 80-летний мужчина годами проживает один и тот же день из-за редкого синдрома
- Травматический опыт: что происходит с психикой при ПТСР и как это описать
- 10 цитат Ирвина Ялома, которые отрезвляют и учат находить счастье в каждом дне
- Дать отпор и справиться с бессилием: чем полезна злость — 5 неочевидных преимуществ
- «Мой старший брат — алкоголик.
Как уберечь младшего, если мать созависимая?»
Как уберечь младшего, если мать созависимая?»- «Подозреваю, что у мужа ребенок на стороне. Можно ли требовать правды сейчас, когда муж на СВО?»
- 5 признаков, что вы — жертва эмоционального насилия
- «Никаких друзей на работе!»: почему вредно близко общаться с коллегами
- 10 цитат Ирвина Ялома, которые отрезвляют и учат находить счастье в каждом дне
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерЛЕТО 2023 №74
Подробнееспецпроекты
Что такое логотерапия? — Американский институт Виктора Э. Франкла Американский институт Виктора Франкла
Логотерапия, или «исцеление смыслом» на греческом языке, представляет собой психологическую теорию, разработанную Виктором Франклом. Основываясь на своем опыте врача, психиатра, невролога и студента-философа, он сформулировал свой подход, ориентированный на смысл, который способствует свободе выбора и личной ответственности.
Он признан во всем мире и основан на опыте.
Франкл разработал логотерапию до того, как попал в концентрационные лагеря в возрасте 37 лет. Его встречи с худшими человеческими условиями привели к тому, что он получил нежелательную лабораторию, которая подтвердила его теорию. Он видел, что те, кто был ориентирован на достижение смысла, имели больше шансов выжить.
Согласно Франклу, наша главная мотивация в жизни — найти смысл.
Те, кто изучает психологию, найдут логотерапию включенной в гуманистическую и экзистенциальную теории. Ее часто называют Третьей школой венской психологии после « психоанализа» Зигмунда Фрейда и « индивидуальной психологии» Альфреда Адлера . Многие резюмируют центральную движущую силу теории Фрейда как «волю к удовольствию», теории Адлера как «волю к власти», а теории Франкла как «волю к смыслу». Для тех, кто не использует ее клиническое применение, логотерапия предлагает здравую жизненную философию.
Основные принципы логотерапии таковы:
- Каждый человек – уникальное и незаменимое человеческое существо, чье существование характеризуется свободой выбора, личной ответственностью и человеческим духом.
- Есть три основных понятия:
- Свобода воли . Мы свободны выбирать, как реагировать на жизнь, и несем личную ответственность за свой выбор.
- Воля к смыслу – Мы стремимся найти смысл, и когда этот поиск прерывается, мы испытываем экзистенциальное разочарование и чувство бессмысленности.
- Смысл жизни – Мы призваны ежеминутно отвечать на требования, которые предъявляет к нам жизнь. Акцент делается не на том, что мы заслуживаем от жизни, а на том, что мы обязаны дать жизни. У нас есть способность и крайняя необходимость самопревзойти, чтобы улучшить человечество.
- Человеческий дух обладает огромными ресурсами, что отличает нас от других млекопитающих. Мы больше, чем просто разум и тело, у всех нас есть (нерелигиозное) духовное или «умное» измерение. Доступные нам ресурсы включают в себя:
- способность учиться на своих ошибках, что позволяет нам адаптироваться к новым обстоятельствам;
- наше чувство юмора – умение смотреть на свои недостатки в перспективе;
- наша совесть – дает нам возможность отстаивать то, во что мы верим, или против того, что мы считаем неправильным;
- способность любить других, помогая нам выйти за пределы самих себя; и
- наша страсть к делу, позволяющая нам создавать изменения в мире.
- Значение можно найти через:
- Творения (создание работы или совершение поступка) – по сути, то, что мы выпускаем в мир.
- Опыт (добро, истина, красота, природа, культура, быть любимым) – в основном то, что мы берем от мира.
- Отношение – по существу, как мы видим мир.
- Быть человеком означает подвергаться тому, что Франкл называл трагической триадой жизни, состоящей из неизбежной вины, страдания и смерти. В этих обстоятельствах значение все еще может быть получено из отношения, которое мы занимаем по отношению к ситуации.
Термин «логотерапия» был впервые введен в публикации 1938 года. Это было не первое имя, которое Франкл выбрал. Он твердо верил в силу человеческого духа и хотел, чтобы имя выражало это «мысленное» измерение (от греческого слова «нус»). Он предпочитал «ноотерапию», но остановился на «логотерапии» после того, как ему сообщили, что «ноотерапия» будет произноситься как «без терапии» на английском языке.
В отличие от фрейдистских традиций глубинной психологии , Франкл называл логотерапию высота психология. Глубинная психология ориентирована на прошлое и темные, бессознательные тайны личности. Бывают моменты, когда это может быть уместно, но сводит жизненные проблемы к чему-то похожему на болезнь, которую необходимо вылечить. Этот подход ставит терапевта в положение авторитета и обращается с пациентом как с инвалидом. Франкл однажды написал: «Логотерапия объявляет войну патологизму» из-за своей ориентации на будущее и веры в то, что люди способны преодолевать внутренние и внешние препятствия.
Значение уникально для каждого человека. Его нельзя создать или дать — его нужно открыть.
Это глубоко личное путешествие, которое должен пройти каждый из нас. Жизнь имеет смысл при любых обстоятельствах, включая самые нежелательные. Логотерапия уважает индивидуальность и использует ценности, которые человек выбирает для себя. Он воспитывает личную ответственность как фундаментальную и здоровую часть нашего существования.
Логотерапия — это, как правило, кратковременная терапия. Франкл лечил тысячи тревожных, депрессивных и склонных к суициду пациентов на протяжении всей своей жизни и разработал несколько инструментов. Он часто включал юмор, чтобы дистанцироваться от проблемы или ситуации.
Врачи и терапевты могут использовать следующее:
- Дерефлексия: Это включает в себя то, что клиент делает шаг назад и размышляет над своими обстоятельствами. Это помогает им смотреть на вещи в перспективе.
- Парадоксальное намерение: Это побуждает клиента уделить чрезмерное внимание или сверхнамерение попыткам добиться того, чего он больше всего боится. При самодистанцировании и юмористическом преувеличении клиент не может одновременно быть тревожным и преднамеренным.
- Сократический диалог: Это метод разговорного опроса, который используется для повышения осведомленности о нереалистичных и контрпродуктивных установках клиента. Терапевт воздерживается от навязывания клиенту своих собственных ценностей, направляя его к новому мировоззрению, которое может обеспечить более полноценную и осмысленную жизнь.
Терапевт воздерживается от навязывания клиенту своих собственных ценностей, направляя его к новому мировоззрению, которое может обеспечить более полноценную и осмысленную жизнь.Логотерапию как психологическую практику трудно стандартизировать, упаковать и продать, поэтому она не получила такого большого распространения в США, как в других частях мира, где интерес к ней растет. Он признает, что каждый человек уникален и не может вписаться в стандартизированную теорию. Требующая творчества и гибкости терапия в своих лучших проявлениях является не только наукой, но и искусством. Франкл любил цитировать американского невролога Джорджа М. Берда, который сказал: «Если два случая неврозов лечить одинаково, один лечить неправильно — по крайней мере, один!»
VFI / Логотерапия и экзистенциальный анализ
Автор: Александр Баттяни Разработка LTEA восходит к 1930-м годам. На основе «Психоанализа» Зигмунда Фрейда и «Индивидуальной психологии» Альфреда Адлера психиатр и невролог Виктор Эмиль Франкл (1905–1997) заложил основы нового и оригинального подхода, который он впервые опубликовал в 1938 году.
В логотерапии/экзистенциальном анализе (ЭЭА) поиск смысла жизни определяется как первичная мотивационная сила человека.
Подход Франкла основан на трех философских и психологических концепциях:
Свобода воли
Воля к смыслу
Смысл жизни
Свобода воли
Согласно LTEA люди не полностью подчиняются условиям, но в основном свободны в принятии решений и способны занимать свою позицию по отношению к внутренним (психологическим) и внешним (биологическим и социальным) условиям. Свобода здесь определяется как пространство формирования собственной жизни в пределах данных возможностей. Эта свобода проистекает из духовного измерения личности, которое понимается как сущностно человеческое царство, стоящее сверх измерений тела и души. Как духовные личности люди представляют собой не просто реагирующие организмы, а автономные существа, способные активно формировать свою жизнь.
Свобода человеческой личности играет важную роль в психотерапии, поскольку она предоставляет клиентам пространство для автономных действий даже перед лицом соматического или психологического заболевания. И это как раз тот ресурс, который позволяет клиентам в контексте техник Парадоксального Намерения и Дерефлексии справиться со своими симптомами и восстановить контроль и самоопределение.
Воля к смыслу
Человек не только свободен, но, самое главное, он свободен к чему-то, а именно к достижению целей и задач. Поиск смысла рассматривается как основная мотивация человека. Когда человек не может реализовать свою «Волю к смыслу» в своей жизни, он испытывает ужасное ощущение бессмысленности и пустоты. Фрустрация экзистенциальной потребности в значимых целях порождает агрессию, зависимость, депрессию и суицидальные наклонности, а также может порождать или усиливать психосоматические заболевания и невротические расстройства.
Логотерапия/Экзистенциальный анализ помогает клиентам в восприятии и устранении тех факторов, которые мешают им в достижении значимых целей в жизни.
Клиенты сенсибилизированы к восприятию смысловых возможностей; однако им не предлагаются конкретные значения. Скорее, их направляют и им помогают в реализации тех смысловых возможностей, которые они сами обнаружили.
Смысл жизни
LTEA основан на идее, что смысл есть объективная реальность, а не простая иллюзия, возникающая в аппарате восприятия наблюдателя. Согласно LTEA, люди призваны на основании их свободы и ответственности проявлять лучшее в себе и в мире, воспринимая и осознавая значение момента в каждой ситуации. В этом контексте следует подчеркнуть, что эти смысловые потенциалы, хотя и объективны по своей природе, связаны с конкретной ситуацией и личностью и поэтому постоянно изменяются. Таким образом, LTEA не декларирует и не предлагает какой-то общий смысл жизни. Скорее, клиентам помогают достичь открытости и гибкости, которые позволят им осмысленно формировать свою повседневную жизнь.
Терапевтические методы в LTEA (Selection)
Парадоксальное намерение
Показания: в основном компульсивные расстройства и тревога, также ve гетативный синдром.
Под руководством врача или терапевта клиенты учатся преодолевать свои навязчивые идеи или тревоги с помощью самодистанцирования и юмористического преувеличения, тем самым разрывая порочный круг усиления симптомов и их усиления.
Дерефлексия
Показания: Сексуальные расстройства и бессонница, а также тревожные расстройства.
Инстинктивные, автоматические процессы тормозятся и тормозятся преувеличенным самонаблюдением. Точно так же некоторые легкие и вполне обоснованные ощущения беспокойства или печали будут усиливаться и усиливаться при самонаблюдении, делая их более заметными и порождая еще более интенсивное наблюдение. Целью дерефлексии является разорвать этот невротизирующий круг, отвлекая внимание клиента от симптома или естественно протекающего процесса.
Сократический диалог / Модификация установок
Определенные установки и ожидания могут быть препятствиями для реализации смысла. Они могут отчуждать человека от смысловых потенций в его жизни, тем самым усиливая невротические расстройства или даже вызывая их повторными ошибочными решениями и формированием моделей поведения.
Важно отметить, что терапевт или врач должны воздерживаться от навязывания своих собственных ценностей или смыслового восприятия. Скорее, клиентов побуждают осознать свои нереалистичные и контрпродуктивные взгляды и разработать новое мировоззрение, которое может стать лучшей основой для полноценной жизни.
Сократический диалог — это разговорный метод, часто используемый логотерапевтами. Конкретные вопросы направлены на то, чтобы донести до сознания возможность найти и свободу реализации смысла жизни. В философской среде этот метод руководства с помощью вопросов был введен Сократом, который охарактеризовал его как своего рода «духовную акушерку».
Словарь LTEA
Логотерапия
Греческое слово «логос» здесь используется в значении «значение»; одинаково допустимые переводы, «слово» или «рациональный порядок», не помогают в объяснении принципов LTEA. В частности, логотерапевт не пытается убедить клиента с помощью логических рассуждений; скорее, они помогают клиентам обнаружить их конкретное и индивидуальное значение.
Логотерапия – прикладная терапия на основе психолого-антропологической модели, разработанной Виктором Франклом.
Экзистенциальный анализ
ЭА можно понимать как философскую и научную основу логотерапии, а также как неотъемлемую часть собственно терапии.
По сути, экзистенциальный анализ означает анализ существования или «экспликацию существования» с учетом ответственной, самореализованной и гуманной жизни.
В «общем экзистенциальном анализе» стремление к смыслу обсуждается и определяется как основная мотивация человека, а также приводятся аргументы, демонстрирующие принципиальную возможность поиска смысла жизни. На этой основе можно объяснить терапевтический эффект успешного поиска смысла.
При «специальном экзистенциальном анализе» конкретная, индивидуальная жизнь человека или группы исследуется на предмет возможных экзистенциальных корней психического или психологического расстройства. В этом контексте она обеспечивает основу для логотерапии как специфической терапии, протекающей через «экзистенциальное ядро».
