Люди не меняются: «Люди не меняются»: что не так с этим стереотипом и как всё-таки стать другим — ШПИЛЬКИ

Содержание

«Люди не меняются»: что не так с этим стереотипом и как всё-таки стать другим

Шерил Снэпп Коннер

Основательница SnappConner PR, автор, специалист по связям с общественностью и бизнес-коммуникации.

Почему считать тип личности неизменным — это ошибка

Мы привыкли спрашивать: «Ты экстраверт или интроверт?», «Ты холерик или сангвиник?», «Ты предпочитаешь белое или красное?» — как будто эти ярлыки навсегда определяют личность. Но недавнее исследование ^{это опровергает.}

В 1947 году педагоги оценили 1 200 подростков в возрасте 14 лет по шести характеристикам: уверенность в себе, настойчивость, стабильность настроения, добросовестность, оригинальность и желание обучаться. Спустя 63 года половину участников снова протестировали. Учёные попросили каждого оценить себя самостоятельно по тем же критериям и получить оценку от кого‑то из близких. В итоге совпадений с изначальной характеристикой почти не оказалось.

По мнению гарвардского психолога Дэниела Гилберта, уже через 10 лет человек становится другим. Во время своих исследований Гилберт спрашивал ^{людей, насколько сильно их интересы, стремления и ценности изменились за предыдущее десятилетие. Участники отмечали значительные отличия. Затем он спрашивал, насколько сильно, по их мнению, интересы, стремления и ценности изменятся в следующие 10 лет. Большинство предполагало, что несущественно.}

Нам кажется, что мы останемся такими, как сейчас. Но тот же Гилберт сказал: «Каждый человек — это незаконченный проект, который ошибочно считает себя завершённым». В этом и кроется проблема.

Как мысль о неизменной личности мешает нам

Во‑первых, из‑за неё мы склонны составлять мнение о других, исходя из их прошлого. Например, знакомясь с человеком, которого подумываем взять на работу, мы спрашиваем о его прежнем опыте, изучаем его достижения, интересуемся мнением о нём других людей. Мы принимаем как должное, что его предыдущие поступки подскажут нам, как он будет вести себя в будущем.

Бесспорно, прошлые действия могут что‑то поведать о человеке и узнать о них стоит. Но лучше оценивать нынешние установки или подходы к решению гипотетических ситуаций. Если хотите узнать об опыте кандидата, спросите, что и почему он сделал в самой трудной ситуации и что сделал бы теперь, будь у него такая возможность. Это поможет понять, насколько у человека гибкое мышление, чем обусловлен его выбор тогда и сейчас.

И это относится не только к кандидатам на работу, но и вообще ко всем людям. Попробуйте оценивать их по тому, как они думают и ведут себя в настоящем времени, а не когда‑то раньше.

Во‑вторых, из‑за убеждения, что личность постоянна, мы не верим, что сами можем и будем меняться. А значит, сами себе гарантируем, что плохие привычки, зависимости и нездоровые реакции останутся с нами и дальше.

Как изменить любую часть себя

Мотивационный спикер Тони Роббинс считает (и я с этим согласна), что для преодоления любой глубоко укоренившейся привычки нужны три условия:

Отчаянное желание избавиться от неё.
Травматическое или критическое событие, сигнализирующее о том, что вы обязаны измениться. Это может быть что угодно: переживания вашего ребёнка о том, что из‑за курения вы рано умрёте, или слова врача о том, что вы должны сменить питание во избежание повторного сердечного приступа.
Возможность заменить одну привычку другой.

Я проверила эту теорию на себе. Больше 20 лет у меня была зависимость от диетической колы. На пике я не могла обходиться без шести (как минимум) банок в день. Я прилагала героические усилия и однажды продержалась целых полгода, пока сильный стресс не заставил меня сорваться.

Позднее я стала замечать, что часто заболеваю после перелётов и недосыпа, легко подхватываю простуду, и начала принимать пищевую добавку для повышения иммунитета. Меня предупредили, что она может вызвать сыпь как реакцию на плохое питание или алкоголь. Я посчитала, что ко мне это не относится. Неделю спустя, когда я должна была выступать с речью на конференции, я проснулась вся в сыпи. И поняла, что она вызвана химией из колы, потому что в остальном я питалась хорошо. После этого случая мне стало противно даже думать о том, чтобы снова выпить что‑то, настолько вредное для организма.

Это было три года назад. Я заменила старую привычку тем, что выпиваю за день несколько бутылок комбучи. И больше никогда не прикоснусь к диетической коле.

Решайте прямо сейчас, кем вы будете завтра

Каждый способен изменить устоявшиеся убеждения и черты характера, прилагая регулярные усилия. Может, вы всегда были застенчивым, но в один момент поняли, что это мешает вам добиться чего‑то очень важного. Или жили бесцельно, пока случай не указал вам на необходимость перемен.

Это возможно. Найдите то, что подтолкнёт вас к трансформациям, выберите привычку‑заменитель или желаемое качество личности — и начинайте. Главное, не воспринимайте старые установки или черты как неотъемлемую часть себя.

«Люди не меняются: правда или миф?»: dissomnia — LiveJournal

«Он не изменится, не вздумай к нему возвращаться» — советует подруга насчет горе-бойфренда. «Ты можешь стать кем захочешь» — возражают коучи всех мастей, которые очень хотят продать вам очередной тренинг личностного роста.
Кто прав? Давайте разбираться.

Наш мозг обладает потенциалом к изменениям – нейропластичностью. Однако для того, чтобы стать лучшей версией себя, нужно регулярно практиковаться.

Медитация

Медитация меняет структуру мозга: гармонизирует рациональное и эмоциональное, помогает сохранять объективность в стрессовой ситуации.
Регулярная практика всегда привносит в жизнь осознанность. И вот вы задумываетесь о своих вредных привычках и истоках их появления, устраняете из жизни избыток информации, ограничиваете круг общения только значимыми людьми… И становитесь счастливее.

Психотерапия

Когнитивно-поведенческая терапия меняет привычные паттерны поведения, которые мы раз разом повторяем. Нам-то кажется, будто судьба-злодейка бесконечно подкидывает повторяющийся сценарий. А причина всех бед в когнитивных искажениях, багах мышления, которые противоречат логике, но упорно режиссируют нашу жизнь. Достаточно при участии специалиста «покинуть привычные рельсы», чтобы с радостью обнаружить десяток других путей, что открыты перед вами.

Новые навыки

Получая новые навыки, мы бессознательно используем их для решения проблем, которые находятся вне сферы обучения.

Человек, который решил бегать по утрам, вдруг обнаруживает, что его жизнь стала более организованной. Любой спорт учит тайм-менеджменту: запланировать время и продолжительность тренировки, разумно распределить приемы пищи в течение дня, вовремя лечь спать. Так и получается, что вы всего-то вышли побегать за компанию, а через месяц устроились на новую работу.

Новые впечатления

Обогащенную среду ученые называют одним из важных способов затормозить старение мозга. Ее хорошо изучили на животных и выяснили, что крысы в просторной клетке с лабиринтами, игрушками, разнообразием текстур, запахов и звуков живут дольше и счастливее, чем их собратья в ограниченном пространстве, где ничего не происходит. Фильмы, музыка, книги, спектакли, выставки, путешествия, волонтерство – вот лишь малая часть того, что меняет к лучшему.

Однако есть и такие стороны нашей жизни, которые меняют личность к худшему.

Хронический стресс

Мозг человека в хроническом стрессе работает в аварийном режиме. Задача организма в этой ситуации – выжить, а не развиваться. Человек в хроническом стрессе склонен ходить привычными маршрутами и выполнять рутинные действия. В подобных ситуациях многие меняются разве что к худшему: становятся мелочными, раздражительными, злопамятными. Заострение негативных черт характера человека, чей мозг работает на выживание – абсолютно нормально.
А вот острый стресс, то есть короткая и не травматичная стрессовая ситуация (сильные потрясения для психики в расчет не берем – они могут привести к психической болезни), например, прослушивание на конкурсе или собеседование на важной работе сами по себе являются позитивным опытом, «встряской» и могут привести к появлению важных идей или даже озарений.

Болезнь

Множество болезней вызывают изменения личности. Например, при нормотензивной гидроцефалии, когда резко возросший объем жидкости теснит мозг, нарушая его работу, человек за считанные недели превращается в маргинального типа, который ничего не понимает, мочится где попало и очень странно ходит. К счастью, эти изменения обратимы: достаточно сделать операцию, которая налаживает нормальное движение ликвора.

К сожалению, у большинства болезней не такой благоприятный прогноз. Болезни Альцгеймера и Пика, последствия серьезных черепно-мозговых травм меняют личность к худшему. Часто человек превращается будто бы в свою тень. Однако здоровый образ жизни помогает если не остановить ход болезни, то хотя бы отсрочить ее дебют или замедлить развитие некоторых недугов.

Бедность

Считается, что бедность может стать отличным стимулом для саморазвития и стремления выбраться из неудачных стартовых условий, заработать свой первый миллион и продолжить уверенное восхождение к успеху. Однако в жизни все не так: современные исследования показали, что бедность меняет человека на молекулярном уровне. Запускаются эпигенетические механизмы, которые повышают риск ожирения, сахарного диабета и психических расстройств в будущем. Нищета всегда травмирует. А травмированному человеку в разы сложнее играть по жизненным правилам, которые остальным членам социума кажутся очевидными.

Меняйте себя

Фраза «люди не меняются» чаще всего используется по отношению к другим. Обычно мы хотим изменить окружающих: сделать любителя женщин и вечеринок верным домоседом, дотянуть собственных детей до воображаемого идеала, заставить родителей любить нас так, как хотелось бы. Чаще всего это невозможно.

Все значимые изменения мы можем сделать с собственной личностью. Впрочем, эти перемены всегда затрагивают окружение. Эффект непредсказуемый: тот самый любитель вечеринок может оказаться как в черном списке вашего телефона, так и на пороге вашего дома с предложением пожениться.

А уж что с этим делать – решать вам.

Больше интересного — тут: https://sunmag.me/psikho

Люди не меняются, просто мы их лучше узнаем.

ЦИТАТА

Люди не меняются, просто мы их лучше узнаем.

2 года назад

— Люди не меняются, Маут. — Меняются, просто им проще не меняться ▷ Socratify.Net

Преображение: Правда ли, что люди не меняются?

«Запомни, Алеша, – поучал почтенный протоиерей чтеца, – люди не меняются». И Алеша внимал старцу, мотал на свой смоляной жиденький ус и запоминал. Странно, что ни у говорившего, ни у внимавшего ему не возникло при этом тени сомнения. Что же, в таком случае, есть покаяние? О чем, как не о преображении личности говорит нам весь Новый Завет и святоотеческое наследие, да и личный опыт? Чего-то я в этой жизни не понял…

Преображение: Правда ли, что люди не меняются?

Слышать этот перл житейской мудрости мне было не впервые, но одно дело, когда такое говорит человек неверующий или, по крайней мере, далекий от Церкви, другое – уважаемый пастырь (не думаю, что слова его были перевраны).

Есть в этом видении жизни вообще и человека в частности что-то еретическое. Как многие ереси, это миропонимание очень близко и здравому смыслу, и житейскому опыту, будучи обусловлено лукавым желанием снять с себя ответственность как за свое коснение в страстях, так и за безучастность к внутренней жизни окружающих, что закономерно порождает фарисейство и законничество: ведь, если с внутренним миром ничего не поделаешь, только и остается, что сосредоточиться на внешнем благочестии да на религиозных переживаниях в отрыве от жизни или, другими словами, от веры, являемой (по крайней мере, которая должна проявляться) делами смирения, любви, милосердия, отзывчивости, кротости, правдолюбия, миротворчества, терпения и другими христианскими добродетелями.

Христианство – религия возрождающая и преображающая. Принципиальное отличие христианства от других религий в том, что оно, во-первых, признает человека не просто высшим творением Божиим, но сотворенным по Его образу и наделенным способностью (и призванием) к богуподоблению, во-вторых, признает принципиальную поврежденность человеческой природы (человек духовно умер в момент грехопадения прародителей, поскольку разлучение души с Богом – разлучение с Жизнью, а смерть духовная, в свою очередь, обусловила смерть физическую: разлучение души с телом), и, в-третьих, рассматривает человека в качестве возлюбленного чада Божия, призванного к

возрождению в жизнь вечную через воссоединяющее человека с Богом Таинство Крещения и преображение личности в соответствии с веро- и нравоучением. Именно о личностном преображении говорит Апостол, объясняя тем, кто крестились во Христа, что они тем самым «во Христа облеклись» (Гал. 3; 27).

Как понимать это «облечение»? Приведем пространную цитату из толкования свт. Феофана Затворника на Послание апостола Павла к Галатам: «

Крещающиеся уже потому самому, что в крещении рождаются от Бога, суть сыны Божии. Но Апостол углубляет мысль и сыновство Богу крещаемых показывает преискреннейшим в словах:

во Христа облекостеся. Рождение от Бога, которое в существе то же, что и творение, не необходимо сближает с Богом рождаемого, яко творимого: он может остаться очень вдали от Бога (курсив наш. – И.П.). Но облекшийся во Христа Сына Божия, не может быть далеко от Бога. <…> Что значит облечься во Христа? Сопоставим два выражения: крещаемый получает новую жизнь, и крещаемый облекается во Христа. Выйдет, что новая жизнь есть облечение во Христа, или что то же, новая жизнь есть получение жизни Христовой, организование внутреннего нашего строя по образу Христа Господа (курсив наш. – И.П.). <…> …Очевидно, что в крещении, дающем сыновство Богу или облечение во Христа, совершается существенное изменение всего внутреннего и нравственного строя человека. Он становится Христоподобным, а от того потом и жизнь начинается Христоподражательная» (курсив наш. – И.П.).

Более того, религиозная жизнь лишь тогда может считаться жизнью по вере, когда это следует из дел. Свт. Игнатий Брянчанинов пишет, что «…истинная вера Христа есть единственное средство спасения, но вера живая, выражаемая всем существом человека. <…> Противность дел вере обличает другие верования, тайно и преступно гнездящиеся в сердце человеческом».

Человек, можно согласиться, не меняется в своей натуре, но натура – дар Божий. Пороки не составная часть нашей натуры, они паразитируют на ней. Да, не всякий порок не во всякой натуре приживется, порой он чуть ли не срастается с ней настолько, что не отличить от других природных свойств, но натура – это основа личности, которая может оставаться неизменной при том, что личность меняется.

Преображение: Правда ли, что люди не меняются?

Ярчайшим примером является св. кн. Владимир: жестокий, сладострастный и коварный в язычестве, он, после обращения в христианство, распускает свой гарем и, как сам объяснял, из-за «боязни греха» не казнит какое-то время даже закоренелых разбойников.

А натура осталась при нем, в этом он и в самом деле не изменился: твердый, последовательный (что исповедовал, то и осуществлял), искренний во всем, что делал – каким он был, таким остался.

То же самое мы видим в житиях других святых, которые до своего обращения (будь то из язычества, будь то от порочной жизни) преуспели во зле. Натура: ее цельность, мощь, способность отдаваться делу без остатка, бесстрашие и целеустремленность – все то, на чем процветал грех, после переосмысления жизни стало точкой опоры для искоренения этих пороков и насаждения добродетелей (вспомним, к примеру, прпп. Марию Египетскую и Моисея Мурина, сщмч. Киприана и др.).

Вся жизнь христианская – процесс преображения личности. Отрицание этого – сотериологическая ересь, потому что вся православная сотериология (учение о спасении) строится на исповедании богоподобия человека, осуществляемого в его соработничестве с Богом. Со стороны человека это соработничество – самоотверженный труд по возделыванию виноградника своей души. Если протестантизм исповедует, что человек спасается только верой, то мы, исповедуя, что спасаемся верой и делами, или, лучше сказать, верой, проявляемой в делах, имеем в виду не веру отдельно и дела, соответствующие ей, – отдельно, а дела веры, приносящие плод добродетели (в противном случае, рискуем уподобиться бесплодной смоковнице, красующейся листвой – добрыми делами, которые для того, быть может, кем-то и выставляются на передний план, чтобы скрыть отсутствие плода добродетели).

Однако уместен вопрос, насколько допустимо говорить о преображении человека, если слово «преображение» вызывает ассоциации с событием Преображения Господня? Не провоцируем ли мы понятийную путаницу? Нисколько.

Икона последователя А.Рублева. 1425 г. ГТГ, Москва

Ассоциация преображения личности с Преображением Спасителя уместна и никакой путаницы не вызывает, потому что речь о разных феноменах.

На Фаворе Господь «приоткрыл, насколько Ему было угодно, немного Свое Божество, и показал таинникам обитающего в Нем Бога» (как, согласно свидетельству свт. Григория Паламы, выразился свт. Иоанн Златоуст).

Преображение Христа – это изменение Его внешнего вида без изменения внутреннего состояния, это дарование апостолам возможности увидеть Его неизменяемую Славу в той мере, в которой они были способны воспринять.

Преображение христианина – это как бы встречный процесс, в котором личность, деятельно откликаясь на призывающую и освящающую благодать Божию, преображается внутренне, что в той или иной степени проявляется и во внешности, и в делах, но совсем необязательно явно для всех окружающих.

Слова Апостола о том, что «тленному сему надлежит облечься в нетление, и смертному сему облечься в бессмертие» (1 Кор. 15; 53), относятся к всеобщему воскресению из мертвых, но нетление может быть и погибельное. Воскреснут-то все, но тем, кто воскреснет чуждым Богу, нетление будет не в радость. Чтобы «посеянное в уничижении, восстало в славе» (1 Кор. 15; 43), надо бы к славе Божией уже в этой жизни приобщиться; чтобы нетление было в радость вечную, уже сейчас надо жить нетленными ценностями; чтобы немощное восстало в силе – сила Божия уже теперь должна начинать совершаться в нашей немощи (см.: 2 Кор. 12; 9). Уже теперь наше состояние души должно проникаться нетленным, непреходящим, вечным, Божиим, то есть, преображаться по образу Божиему, запечатленному от сотворения в каждом из нас.

Если Господь, преобразившись на Фаворе, «приоткрыл» то, что в Нем было «прикрыто» человеческим естеством, то преображение личности христианина – это изменение не по какому-то извне заимствованному образу, а индивидуальное раскрытие человеческой природной сущности – образа Божия.

Господь, преобразившись, «приоткрыл» то, что в Нем избыточествует; человек, преображаясь, извлекает из-под спуда, раскрывает, освобождает, восстанавливает, развивает в себе сокрытый, заваленный, захламленный, исковерканный, истощенный образ Божий.

Преображение каждой личности – это индивидуальное раскрытие общечеловеческого, сокровенного, природного, неизменного и неотъемлемого свойства: богоподобия; свободное изменение на всеобщей основе во всем многообразии индивидуальных подходов.

Читайте также:

Люди не меняются – ваш онлайн психолог! — ГКУ МО ЦППМСП

Редко случаются прекрасные перевоплощения – на наших глазах из эгоиста и самолюбивого нарцисса рождается романтичный и самоотверженный муж, глава семейства. Его таким сделала любовь, рождение ребенка. Однако чаще встречаются обратные негативные примеры – постоянные измены, рукоприкладства. В этой статье я расскажу, почему люди никогда не меняются, и от чего это зависит.

Общие сведения

Разногласия и споры возникают из-за непонимания. Одни требуют от партнера эмоциональных перемен, а другие – пытаются исправить его привычки, пристрастия, увлечения, а еще убрать негативные факторы – зависимость от алкоголя или сигарет.

Подразумевая всю совокупность изменений, отмечу: каждый человек в ходе взросления, старения меняется. Это естественные перемены характера (уход от инфантильности к самостоятельности, принятие проблем, ответственность за поступки, а затем и за близких), которые затем приводят к другим привычкам. К сожалению, не все люди полностью избавляются от детских черт.

Обычно в период с 18 до 20 лет формируется характер, но некоторые изменения все-таки в человеке происходят. Приведем наиболее частые способы метаморфоз, встречающиеся в повседневной жизни:

Избавление от плохих привычек и от черт, которые самому индивиду в себе не нравятся. Многие люди оценивают себя, находят то, что их или близких в нем раздражает, стремятся это исправить.
С появлением новых знаний, с накоплением информации и жизненного опыта у личности теряется точка зрения или полностью мышление. Это может повлиять на поведение.
Трудные жизненные ситуации – смерть близкого, серьезная болезнь, материальное банкротство. В такие моменты и мужчины, и женщины становятся более жесткими, могут потерять инфантильность, нежность.
Профессия, учеба, личные взаимоотношения – все это накладывает отпечаток. Сравните парня в 18 лет, и того же молодого мужчину в 19 после армии.
Социальный статус и положение в обществе накладывают на личность рамки, роли, которые со временем меняют и самого человека.

В течение всей жизни с характером происходят естественные метаморфозы. В одних случаях их можно контролировать, в других – нет.

Меняются ли люди со временем ради любимых или нет – психология

Любая личность с достаточно развитой силой воли имеет возможность поменять черты характера, привычки. Часто это происходит в отношениях – из-за другого человека.

Два основных повода:

Собственное желание становится лучше. Зачастую это происходит в случаях, когда вторая половинка «тянет» вверх – отлично учится, более успешна в карьере, не имеет вредных привычек и показывает пример здорового образа жизни, эрудированна и начитана, занимается спортом. При постоянном общении с таким человеком у индивида складывается естественное стремление совершенствоваться. Иногда это происходит незаметно и бессознательно: сперва меняется подход к мелочам, потом взгляд на довольно крупные вещи.
Влияние женщины/мужчины. Иногда оно бывает мягким, в других случаях – в виде требований или даже угроз: «Выбирай – я или компьютерные игры?». Без добровольного желания изменения редко бывают качественными и долгосрочными. Обычно это так – сегодня он отказывается от игрушки, завтра на работе отыгрывается за все выходные.

Безусловно, лучший способ изменить любимого – дать понять, почему это ему нужно. Но не требовать, шантажировать, угрожать, обижаться.

Психолог Дарья Милай

Возможные причины, почему человек изменился

Я опишу ряд факторов, воздействующих на метаморфозы лучше, чем уговоры ближнего:

Значительное потрясение. Он может быть плохим или хорошим. Например, утрата родного человека с осознанием скоротечности жизни и того, что нужно ценить каждый момент. Или рождение ребенка – это часто делает из парня взрослого мужчину, увеличивает уровень ответственности.
Духовный рост. Совершенствуются не все люди. К сожалению, некоторые застревают на определенной ступени и не идут вверх. Но другие ежедневно находят желание и силы становиться лучше – читают, приобретают новые навыки, развиваются в этом направлении.
Жизненные ситуации, например: смена работы, обучение в высшем учебном заведении, судимость. Вместе с этим меняется окружение, воздействия, а также цели.
Деньги. Как их отсутствие, так и наличие в больших количествах может сильно поменять вас.
Кризис среднего возраста. Этим термином называется период у мужчин около 40 лет, когда происходит переоценка ценностей. Часто это связано с тем, что семья уже создана, работа давно одна и не меняется, хочется перемен.
Тяжелые заболевания, травмы, аварии. Ощущение собственной слабости, беззащитности и смертности – сильный мотиватор к изменениям.
Религия и другие верования, идеологии.

Внешние факторы: что меняет человека

К тому, что воздействует снаружи, можно отнести:

Окружающую среду. Личность, находящаяся недалеко от мегаполисов, не видит доброго отношения к себе, зачастую выходит обозленной на мир. Второй пример – подросток, выросший в непосредственном контакте с природой, домашней скотиной. Он чувствует естественную природную любовь, с детства научен заботиться о других, бережно относится к тем, кто слабее.
Людей, которые находятся рядом. Это такие черты, как внушаемость – частично она есть у всех, но одни люди более подвержены тому, чтобы неосознанно перенимать качества, повадки, а другие – менее. Особенно часто так бывает с молодыми юношами и девушками, которые еще не нашли свой жизненный путь, не определили свои точные моральные позиции, взгляды. Но и на взрослых людей это действует. Если долго общаться с кем-то, можно перенять его стиль разговора, интонацию, мнение.

Внутренние факторы, которые действуют, когда человек меняется

Это более сложные механизмы психики. Начнем с того, что каждый индивид уже при рождении наделен особым темпераментом и задатками личности – их можно развивать или затормаживать. Если социализация в ходе взросления прошла успешно, тогда под воздействием силы воли и желанием обрести собственное «Я» рождается ярко выраженный характер. Это первое изменение внутреннего плана.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Затем повторные перемены должны быть вызваны пониманием, что для самореализации, успешной карьеры, отношений необходимо изменить в себе что-то. Здесь на помощь приходит сила мотивации и уверенность в себе. Зачастую внешние и внутренние факторы тесно переплетаются или провоцируют друг друга.

Что можно изменить в человеке с помощью силы воли

Усилие над собой не стоит применять всегда, а только при сознательной попытке поменяться. Напомним, что иногда все происходит на бессознательном уровне – это более эффективно, качественно, долгосрочно. Когда требуется заставлять себя, откуда берется мотивация? Если она внутренняя, то она значительно сильнее.

Например: если личность страдает от наркотической зависимости, близкие люди ему говорят: «Бросай!»; «Работодатель больше не желает терпеть прогулы.»; «Любимая уходит со слезами на глазах».

Все это внешние факторы, они дают совсем минимальную мотивацию, поэтому наркоман не прикладывает усилий.

Но когда приходит осознание, что его жизнь становится с каждым днем хуже из-за потери трудоустройства и денег, ухода возлюбленной – рождается внутренняя осознанная потребность поменяться.

Наиболее часто сознательная работа над собой позволяет избавиться от привычек или от черт характера. Это может быть агрессивность, замкнутость, скованность или, наоборот, открытость. Но зачастую люди оправдывают себя тем, что это «врожденный темперамент». Такая формулировка только подчеркивает лень и отсутствие мотивации.

Что делать, если измениться хочется, но не хватает сил? Запишитесь на мою консультацию, вместе мы найдем настоящие корни проблем, а также научимся с ними бороться.

Могут ли люди меняться, с точки зрения генетики

Безусловно, есть базовые особенности, которые закладываются с рождения. В основном они являются предрасположенностью, склонностью, задатками.

Они могут быть положительными, например, общительность, талант к рисованию или аналитический склад ума. Есть детки, которые с годичного возраста сперва внимательно подумают, а затем сделают.

Могут быть и отрицательными – раздражительность и слабая нервная система.

Человек сам в состоянии решать, какие задатки раскрывать, а какие – сдерживать. В детстве этому способствуют родители, но во взрослой жизни сами люди. Работа над собой приведет к тому, что на основе врожденной предрасположенности может развиться талант, черта совершенствоваться. В результате генетика дает только основание, но сами изменения зависят от личности.

Вносим в свою жизнь коррективы: как изменить человека

Чтобы поменять кого-то, сперва нужно улучшить себя. Перечислим три качества, над которыми стоит поработать и исправить их:

Зависимость от чужого мнения. Часто это выражается в абстрактном «А что люди скажут», в других случаях в потребности совета, установки, руководства. Это черта воспитывается в детском возрасте родителями, которые не дают ребенку ничего решать самостоятельно, все делая за него. Это приводит к низкой самооценке, инфантильности и неумению справляться с проблемами, принимать серьезные решения.
Страх провала. Многие не начинают новое дело, не уходят с работы на другое место, не бросают плохих мужей, так как боятся. Это чувство препятствует любому саморазвитию, заставляет стоять на месте. Нужно делать шаги вперед, не опасаясь за последствия, а прогнозируя их.
Депрессивные мысли. Когда человек заранее негативно смотрит на все, он не замечает радости жизни. Да, проблемы бывают, но они покажутся вам менее значительными, если встречать их с улыбкой и уверенностью в завтрашнем дне и в себе.

Может ли человек измениться ради любимого

Да, конечно. Обычно в первый год отношений после периода влюбленности наступает стадия притирки. На ней вы обращаете внимание на недостатки, у вас происходят первые ссоры.

Конфликты в основном бывают несерьезными, потому что возлюбленные, если это действительно взрослая и осознанная связь, стараются угодить второй половинке.

Происходит это ненавязчиво – меняются бытовые привычки, пристрастия к еде или музыке.

Второй этап перемен совпадает с периодом, когда пара начинает жить вместе. Это время, когда общение становится почти постоянным, поэтому и разногласия могут встречаться чаще. Обычно здесь уже изменения более осознанные – компромиссы. Если влюбленные проходят этот период успешно, можно говорить о зародившейся любви.

В уже семейной паре проблемы из-за плохого характера или привычек встречаются намного реже. Но меняют их с помощью разговора по душам, а также за счет мягкого постепенного воздействия.

Основная проблема тех женщин, которые считают, что возлюбленный не поменялся, состоит в том, что они очень рано, практически сразу после знакомства начинают требовать, не желая самостоятельно под него подстраиваться. А ведь настоящая притирка строится на обоюдных компромиссах.

Вторая проблема – люди слишком быстро сходятся, начинают жить вместе. Иногда это преждевременно.

Можно ли изменить человека в лучшую сторону или это невозможно

Это получится у тех людей, которые сами имеют эти хорошие черты.

Приведем безуспешный пример: девушка утверждает, что ее парень эгоист и не дарит ей подарки, но сама ведет себя также эгоистично и самовлюбленно.

В обратной же ситуации возлюбленная не предъявляет требований, но сама отдает отношениям всю себя. Такое поведение приводит к тому, что и сам молодой человек стремится окружить заботой такую девушку.

Нельзя требовать у супруга перестать выпивать пиво по вечерам, если сами не ведете здоровый образ жизни. Необходимо показывать хороший пример – только это работает.

Что можно поменять в человеке

Хуже всего подвергаются корректировке бытовые привычки. Они вырабатываются годами, зачастую безвредны. Личность может сама не воспринимает их с негативной стороны, поэтому полностью отказывается класть зубную щетку на другое место (опускать стульчак, накрывать еду крышкой в микроволновке). С таким мелочами лучше смириться или выждать время.

Зато хорошо корректируется поведение и характер. Но только при условии, что сам обладатель качеств этого захочет. Помогайте ему, поддерживайте, чтобы изменения прошли как можно более плавно и незаметно, без стрессов. Самые лучшие результаты те, что были достигнуты постепенно.

Итоги

В этой статье я привела свое мнение, как психолога, и рассказала о том, меняются люди или нет. Объяснила, как можно повлиять на личность изнутри и со стороны. В качестве завершения темы давайте посмотрим видео.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни? Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Люди не меняются? Научные данные

Начнём с главного. На вопрос «Люди не меняются?» можно ответить однозначно – меняются.

Помедленнее ли, побыстрее ли, побольше ли, поменьше ли, но обязательно меняются.

А теперь, когда никакой интриги нет, давайте спокойно разберёмся – почему же люди меняются.

Что такое человек?

Для начала нужно определиться в понятиях. О чём мы говорим, утверждая, что «люди не меняются»? Очевидно же, что это не о внешности – все мы стареем, внешность точно изменится, хотя основные черты лица будут узнаваемы. Не говорим мы и о теле – оно тоже будет меняться (хотя, конечно, третья рука, которая так нужна во время ремонта, увы, не вырастет).

Значит, мы говорим о каких-то психологических параметрах человека, верно? Ну и что это за параметры?

Психологи сейчас пользуются так называемой Большой Пятёркой личностных качеств (Big Five personality traits). Это пять основных качеств, которые включают в себя более мелкие.

Вот они – экстраверсия (общительность в широком смысле), нейротизм (тревожность), открытость, добросовестность и дружелюбность. Выраженность этих черт у каждого разная, поэтому при тестировании строят профиль – что-то вроде розы ветров.

Все качества Большой Пятёрки были выявлены в ходе колоссальной работы по выделению и группировке личностных качеств. Исследования показывают, что эти качества действительно можно замерить и предсказать по ним результаты действий человека – например, производительность его труда [1].

Отмечу главное – это не идеальный инструмент. Большую Пятёрку критикуют много и обоснованно, однако на сегодняшний момент это лучшее из доступного. Кроме того, эти черты совпадают с некоторыми особенностями развития головного мозга, так что инструмент действительно лучший из имеющихся [2].

Следовательно, если мы говорим о том, что люди не меняются, мы можем взять методику определения качеств Большой Пятёрки, приложить их к разным людям и посмотреть – будут изменения или нет (повторюсь – на сегодня это единственный способ хоть как-то замерить наличие или отсутствие изменений человека).

И что же мы увидим?

Всё течёт, всё меняется

В сентябре 2018 года вышло большое исследование, в котором были использованы данные полутора миллионов (!) человек. С помощью могучего математического аппарата с уймой формул и нескольких месяцев работы исследователи выявили, что с течением времени личностные качества из Большой Пятёрки меняются [3].

Например, в юности дружелюбность, экстраверсия, открытость, добросовестность проявлены слабее, а нейротизм высок. Проще говоря, молодёжь про всё беспокоится, во многом не уверена. После сорока картина меняется – нейротизм снижается, а остальное становится выше. Потому что человек уже пожил, набрался опыта, научился всякому – чего же тут тревожиться?

Однако даже такое большое исследование – не гарантия точного ответа (о чём, кстати, пишут и сами авторы этого исследования). Есть ли другие данные по этой теме?

Да, конечно.

В 2016 году вышло исследование, которое показало, цитирую: «Чем больше интервал между двумя оценками личности, тем слабее связь между ними. Наши результаты показывают, что, когда интервал увеличивается до 63 лет, вряд ли есть какие-либо отношения вообще» [4].

Да, вы всё поняли верно. Ученые взяли результаты тестирования подростков в 1947 году, разыскали его участников (тем к тому времени стукнуло уже 77 лет) и предложили им пройти тест ещё раз. И оказалось, что за 63 года человек меняется очень сильно.

В исследовании 2018 года интервал был поменьше – 50 лет. Но результаты похожи: «У личности есть стабильный компонент на протяжении всей жизни, как на уровне признака, так и на уровне профиля, и личность также является податливой и люди созревают по мере старения». Проще говоря, получается как с телом – третья рука не появится, но изменения могут быть очень заметные [5].

Наконец, в исследовании 2017 года, где свели воедино данные 16 других исследований с общим числом участников в 60 000, выяснили, что дружелюбность относительно стабильна, а все остальные качества могут меняться в самые разные стороны [6].

Как видите, все исследования дают примерно одинаковую картинку – человек в течение жизни меняется, какие-то черты усиливаются, какие-то слабнут, стабильность есть, но относительно небольшая.

Почему человек меняется?

Два недавних исследования показали, что человек вполне может меняться и просто существуя, но если действовать, эффект будет лучше (привет, Капитан Очевидность) [7], [8].

Вот как шли исследования. Сначала участникам предложили пройти тест для оценки их текущего уровня личностных черт из Большой Пятёрки.

Затем участникам предложили определиться с направлением изменений. А дальше пути расходились. Кто-то ничего не делал, а просто хотел. Кто-то размышлял о путях изменений. А кто-то просто совершал поступки для развития той или иной черты.

Например, для развития экстраверсии можно было здороваться с разными людьми или взять на себя руководство каким-нибудь проектом (допустим, организовать выезд на барбекю).

Итог закономерен. Пройдя тест ещё раз, люди зафиксировали подвижки в желанных направлениях. Кто хотел стать более открытым – стал таковым. Кому хотелось быть более добросовестным, тот таковым и стал.

Исследователи подчёркивают, что самое главное – число успешных действий в нужном направлении. Например, если человек тридцать раз поздоровался с разными людьми (продавец, официант, охранник на проходной и так далее), и ему двадцать восемь раз ответили встречным приветствием, происходит сдвиг в нужную сторону.

Если же он поздоровался два раза, и ответное приветствие получил всего один раз, то сдвиг будет, скорее, в обратную сторону.

Это, кстати, объясняет нам, почему люди не меняются. Люди пробуют измениться, у них не получается, и они тут же бросают попытки.

А ведь я всегда говорил – изменение является переучиванием, а переучиться быстро невозможно. Нужно минимум в два раза больше времени, чем у вас ушло на научение (подробности в статье «Вы не начнёте новую жизнь с Нового года: 5 причин»).

В общем, выводы оптимистичны и поддерживают установку на развитие, выявленную Кэрол Дуэк: если знать, что изменение возможно, действовать в нужную сторону, и получать в целом позитивный опыт, то изменение случится (подробности в статье «Надо ли строить отношения?»).

Случится по той простой причине, что личностные черты во многом – это навыки. И, следовательно, всегда можно переучиться – создать себе новый навык.

Новый навык можно создавать себе индивидуально (скажем, по книгам или инструкциям, как в исследованиях, упомянутых выше), а можно и с психологом – это тоже работает.

Например, в 2017 вышел большой мета-анализ, который показал, что 24 недели работы с психологом вполне достаточно для длительных изменений – особенно хорошо улучшалась ситуация с нейротизмом [9].

«Но я не вижу изменений!»

Почему же тогда реальность, данная нам в ощущениях, противоречит науке? По науке выходит, что люди должны меняться, а в реальности мы видим, что изменения случаются очень редко – как так-то?

Тут дело в том, что реальность, данная нам в ощущениях, является в известной степени иллюзией. Проще говоря, вам кажется, что человек не меняется.

Поскольку вы видите человека постоянно, вы автоматически каждый день корректируете его образ и даже воспоминания о том, каким он был вчера. Поэтому так разительны перемены в людях, которых мы давно не видели – у нас с голове осталась одна картинка, а потом мы сразу видим другую, без каждодневной коррекции.

Нам трудно замечать мелкие изменения – мы видим лишь большие скачки. Отсюда и впечатление, что человек ни капельки не изменился – ведь вы сравниваете человека с ним «вчерашним», а не с ним «позапрошлогодним».

Вот поэтому вы и не видите изменений.

Впрочем, всё написанное выше не означает, что люди всегда меняются в лучшую сторону. Ни в коем случае. Как я уже отмечал, изменения могут быть в разных направлениях, увы.

Итого. Меняются ли люди? Да, конечно, меняются. Это происходит и как бы само по себе, и благодаря целенаправленным упражнениям. Сильно ли люди меняются? Как показывают исследования – на 70% в пределе. Всегда ли изменения в лучшую сторону? Не всегда. Но – что отрадно – не всегда и в худшую. И это радует.

А у меня всё, спасибо за внимание.

Кстати, если хотите больше знать о том, как самостоятельно изменять свои личностные черты, рекомендую изучить вот эти материалы.

В продолжение темы рекомендую мои статьи “Как научиться смелости?” и “Нейрокогнитивное переобучение: вот чем я занимаюсь на самом деле”.

Терапия и изменения в себе: что мешает

Сегодня напишу о нескольких чаще всего попадающихся причинах, которые вставляют палки в колеса психотерапевтическому процессу.
Без углублений в психологию, то есть без упоминания, например, комплаенса, переносов и прочих сложных феноменов.
О том, что видно сразу на поверхности.

Нежелание меняться

Начнём с самого главного — это нежелание меняться. Подспудное и скрытое, или, напротив, категорическое (бывает и такое).

Человек думал о проблеме, сформулировал её, даже на приём пришёл, а всё равно на самом деле не хочет меняться. Потому что даже в таком виде его всё устраивает. Некоторые проблемы существуют годами, потому что они действительно в чем-то помогают человеку.

В другом случае, человека вынудили обратиться близкие люди, которые устали от проявлений его проблемы. Он также не хочет меняться, хотя и понимает, что было бы неплохо.

В третьем случае нежелание может быть продиктовано страхом: если я изменюсь, то… потеряю себя, или что-то другое, такое привычное и родное.

Иногда подобное отношение внешне выглядит как спор с психотерапевтом, типа «докажи мне, что мне нужно меняться».

Настрой на минимум

Второе, с чем постоянно сталкиваешься, это с ожиданиями клиента, что он должен сильно измениться при минимуме затрат: минимальном дискомфорте, при минимальной длительности работы с психологом, при минимальной работе со свой стороны, быстро и кардинально.

Выглядит ожидание обычно так: «вот моя проблема, ей уже лет так 8-10, но я думаю, что за час можно всё исправить и сделать волшебно».

Есть одна шутка: на каждый год существования симптома нужен месяц терапии. Это шутка, повторюсь, но в ней есть доля правды.

Не получится «малой кровью» отделаться от того, к чему уже привык, что помогало (пусть немножко не так). Возможен существенный дискомфорт. Возможно, что будут нужны усилия.

Сюда же можно добавить, что иногда в принципе бывает довольно трудно изменить то, как клиент думает или чувствует. Даже если он полностью согласен и старается.

Нарушения сеттинга

Сеттинг — это по-простому условия и договоренности, как организован процесс общения с психотерапевтом: график встреч, территория, режим оплаты, обстоятельства неявок и переносов сессий и т.п.

Иногда клиенты искренне не понимают, почему необходимо лично ходить на длительную психотерапию регулярно, без пропусков и переносов. Это препятствие легко убирается с помощью объяснения причин и больше не возникает.

Но случаи регулярного нарушения сеттинга, как со стороны клиента, так и со стороны терапевта — это повод обоим поразмыслить. Например, отмены и переносы встреч в последний момент, постоянные опоздания и т.п.

Сам факт установления неких границ (например, расписания встреч) помогает обнаружить многие поведенческие паттерны (шаблоны поведения), которые клиент использует в том числе в отношениях с терапевтом. Возможно, что если поговорить об этих паттернах, то самочувствие клиента улучшится.

Конечно, когда мы в процессе терапии обращаем внимание на такие вещи, то становится немного дискомфортно. Но если совсем не обращать на них внимания, это может сыграть не очень хорошую роль в терапии и помешать изменениям.

Меняются ли люди? 4 совета психологов, консультации

Добрый день, Анастасия.Вы пишите, что использовали разные способы быть вместе:

Анастасия

ругались, я объясняла, что мне это делает больно, и унижает.

Анастасия

Жили как соседи.

Анастасия

Он просил его простить. Уговорил меня начать вместе ходить к психологу. Начали, его хватило не на долго. Результата хватило примерно на пол года.

В итоге вы решились на разрыв отношений:

Анастасия

Когда она узнала, что он не один, он наврал ей, что мы расстались. Я не выдержала и ушла от него.

Теперь вы говорите о его поведении:

Анастасия

Теперь он умоляет меня простить его. Зовет замуж за него. Говорит, что с ней был просто флирт, потешить мужское самолюбие. И просто общение по интересам. Говорит, что кроме меня ему никто не нужен. Говорит, что пойдет к психологу, выгонять демонов из головы.

— но не о своих чувствах.

Или вот это ваши чувства?:

Анастасия

Возможно ли заново построить отношения, когда нет уважения и доверия?

Теперь вопрос к вам: что вы действительно чувствуете по отношению к этому мужчине? Надежду? Жалость?

Уже несколько раз вы прощали его и переступали через свои обиды и боль. Где сейчас эти обиды и боль? Что заставляет вас снова надеяться?

Вы спрашиваете:

Анастасия

меняются ли люди?

— да, если они действительно работают над собой, а не обещают сделать это. И то далеко не сразу.

Однако в отношениях МЕЖДУ двумя людьми может ничего не поменяться.

Потому что семья — это система, где поведение одного члена семьи провоцирует поведение другого и далее по замкнутому кругу. Более того, система стремится к стабильности — поэтому измениться уже находясь в отношениях гораздо сложнее, чем будучи свободным.

Поэтому до того, как вернуться в прежние отношения, подумайте не о другом человеке, а о себе: что в вашем поведении провоцирует возможность такого обращения с вами? На что вы готовы пойти ради отношений? Почему вы готовы терпеть подобное обращение с вами? (почему только потенциальная измена партнера побуждает вас что-то менять?):

Анастасия

Постепенно отношения охладели. Жили как соседи. Во всех его проблемах была виновата я. В прошлом году я ушла от него, узнав, что он зарегистрировался на сайте знакомств. Он просил его простить.

Отношения строят ДВА человека — и если вы хотите, чтобы изменилось отношение к вам — попробуйте измениться сами. А потом уже решите, нужен вам этот человек или нет.

Рекомендую вам пройти тест на созависимость (автор Уайнхолд) и почитать книги Валентины Москалентко «Когда любви слишком много», Робин Норвуд «Надо ли быть рабой любви».

С наилучшими к вам пожеланиями,

Чернышева Ульяна. Консультации в скайпе и в городе Москва.

Меняются ли такие люди? (2 ответа)

«Люди не меняются»: что не так с этим стереотипом и как всё-таки стать другим — Лайфхакер

Спустя 63 года половину участников снова протестировали. Учёные попросили каждого оценить себя самостоятельно по тем же критериям и получить оценку от кого‑то из близких.

В итоге совпадений с изначальной характеристикой почти не оказалось.

По мнению гарвардского психолога Дэниела Гилберта, уже через 10 лет человек становится другим.

Во время своих исследований Гилберт спрашивал людей, насколько сильно их интересы, стремления и ценности изменились за предыдущее десятилетие. Участники отмечали значительные отличия.

Затем он спрашивал, насколько сильно, по их мнению, интересы, стремления и ценности изменятся в следующие 10 лет. Большинство предполагало, что несущественно.

Как мысль о неизменной личности мешает нам

Бесспорно, прошлые действия могут что‑то поведать о человеке и узнать о них стоит. Но лучше оценивать нынешние установки или подходы к решению гипотетических ситуаций.

Если хотите узнать об опыте кандидата, спросите, что и почему он сделал в самой трудной ситуации и что сделал бы теперь, будь у него такая возможность.

Это поможет понять, насколько у человека гибкое мышление, чем обусловлен его выбор тогда и сейчас.

Как изменить любую часть себя

Отчаянное желание избавиться от неё.
Травматическое или критическое событие, сигнализирующее о том, что вы обязаны измениться. Это может быть что угодно: переживания вашего ребёнка о том, что из‑за курения вы рано умрёте, или слова врача о том, что вы должны сменить питание во избежание повторного сердечного приступа.
Возможность заменить одну привычку другой.

Неделю спустя, когда я должна была выступать с речью на конференции, я проснулась вся в сыпи. И поняла, что она вызвана химией из колы, потому что в остальном я питалась хорошо. После этого случая мне стало противно даже думать о том, чтобы снова выпить что‑то, настолько вредное для организма.

Решайте прямо сейчас, кем вы будете завтра

Меняются ли люди ради чего-то или после чего-то: мнение психолога, отзывы

Бытует мнение, что люди не меняются. На самом деле это не так, ведь изменения происходят практически каждый день. Это утверждение психологов. В этой статье мы расскажем, ради чего меняются люди.

Меняются ли люди: психология

Человек склонен меняться каждый день. Ведь на него влияет социальная среда, окружение. Индивидуум, который общается с определенной группой людей, склонен перенимать их привычки и традиции.

Соответственно после длительного общения, люди могут договаривать друг за другом словосочетания, или думать одинаково.

Эти факторы считаются внешними, но напрямую связаны с внутренними особенностями человека.

Меняются ли люди, психология:

Практически все люди внушаемые, и склонны к подражанию. Для того, чтобы сблизиться с определенным человеком или группой людей, необходимо принять их привычки, жесты, и стараться копировать. Это происходит на подсознательном уровне.
Конечно, наиболее активно сказываются на поведении человека внутренние факторы и природа. Все личности разные, отличаются темпераментами, а также особенностями психики. Если социальное окружение человека благоприятное, это способствует раскрытию потенциала человека, а также природе личности.
Внутри человека заложена потребность в самореализации, самоопределении, и является своеобразным двигателем перемен. Именно желание стать лучше, самореализоваться, движет человеком, способствуя возникновению разного рода изменений.

Мудрость

Меняются ли люди со временем: психология

Люди меняются по каким-то определенным причинам. Например, человек понимает, что данный образ жизни или занятия ему вредят, могут угрожать жизни и здоровью.

Меняются ли люди со временем, психология:

Человек меняется в том случае, если понимает, что данная профессия не приносит доход. Необходимо менять свои личностные качества, привычки и навыки, чтобы зарабатывать больше. Внешние факторы — это своеобразная мотивация, и она очень слабо сказывается на изменениях человека, в отличие от внутренней. Именно поэтому меняться гораздо сложнее для кого-то, чем для самого себя.
Эгоизм и самолюбие играют ключевую роль, ведь больше всего человек способен делать ради себя, а не ради кого-то. Именно поэтому лечение вредных привычек, связанных с алкоголизмом, проходит гораздо быстрее и проще, если человек сам этого хочет, соглашаясь на реабилитацию. При этом алкоголики абсолютно не способны меняться ради жены, детей, несмотря на то, что соглашаются на лечение.
Основной причиной изменений является внутренняя мотивация человека. Далее вступает в игру сила воли. Люди меняются только в том случае, если хотят это сделать. Ведь любые изменения, сопровождаются сознательной работой над собой. Благодаря кропотливой работе, индивидуумы избавляются от большого количества вредных привычек, и особенностей характера. Только благодаря работе над собой можно избавиться от болтливости, агрессии, замкнутости, скрытности. В основном это черты характера, и они также поддаются корректировке. Люди, жалующиеся на свой характер, на самом деле просто ленивые, не готовы ничего менять.

Мудрые цитаты

Почему меняется характер у человека?

Изменить психотип человека и его темперамент невозможно. Ведь с рождения в каждом человеке заложены определенные черты характера, которые и создают основную линию поведения. Влияет на развитие человека его окружение. Но в целом стержень остается, каким являлся с рождения. Однако это вовсе не означает, что необходимо расслабиться и плыть по течению.

Почему меняется характер у человека:

Некоторые отрицательные черты характера можно сгладить, и постараться от них избавиться. Человек в результате постоянной работы над собой может корректировать свое поведение, и избавляться от отрицательных черт характера.
Раздражительность, а также способность выстраивать отношения с людьми — это наследственное. Соответственно людям, которые не любят общаться с обществом, довольно сложно себя изменить. Это не означает, что человек обязан сидеть взаперти, или работать на удаленной работе.
Если постоянно работать над собой, то даже из интроверта получится человека, работающей на публике. Все черты характера можно развить, и при необходимости скрыть. Основная генетическое составляющая — это способность людей меняться. Что способствует приспосабливанию не только к климатическим условиям, но и определенной социальной среде, уровню жизни.

Изменения

Как быстро меняются люди?

Неоднократно из различных источников мы слышали, что люди не меняются. Однако психологи и психиатры утверждают обратное.

Как быстро меняются люди:

Моментально. Чаще всего внутренним переменам способствует душевное потрясение. Обычно это смерть кого-то из близких людей, или рождение ребенка. В результате этих событий эмоциональная встряска очень сильная, что заставляет переосмыслить жизненные установки.
Постепенно. Способствует изменениям развитие сознания. Это своеобразный духовный рост человека, который незаметен окружающим. Человек каждый день совершенствует себя, и развивает свое сознание. Все эти изменения происходят очень плавно, и в результате друзья, которые раньше окружали человека, пропадают. Это связано с изменением мировоззрения человека и его желаний. Развивает сознание внутренний опыт человека, который накапливается с годами. Благодаря этому индивидуум смотрит на мир другими глазами.

Маски

Почему человек резко меняется?

Темперамент — это врожденное качество, которое сложно изменить. Он поддается корректировке в результате работы над собой. Холерик вряд ли сможет стать меланхоликом и наоборот. Но некоторые наиболее яркие черты характера можно поменять или скрыть. Это возможно в результате работы над собой.

Почему человек резко меняется:

Поменять психологию человека могут обстоятельства. Как и в первом случае, это сильное эмоциональное переживание. Способствует изменениям не только в лучшую, но и в худшую сторону. Обычно это происходит из-за переезда, смены работы. Если человека вернуть в прежние условия, то его поведение восстановится.
Финансы. Они также способны поменять человека, как в лучшую, так и в худшую сторону. Ведь очень часто в душе человека, который стал богатым, происходит переворот. Люди, которые были очень жадными, начинают тратить деньги на благотворительность.
Тяжелая утрата, болезнь родных, смерть дорогого человека.

Эмоции

Меняются ли люди ради любимых: психология

Взаимоотношения между людьми всегда кажутся очень сложными. Иногда девушки встречают молодых людей, которые не отвечают их представлениям об идеальном мужчине.

В таких условиях женщина начинает менять мужчину, или пытаться это сделать. Что часто становится причиной разрыва отношений, и большого количества разводов. Это не значит, что человек не способен поменяться.

Мужчина способен трансформироваться до неузнаваемости, однако, в определенных условиях.

Меняются ли люди ради любимых, психология:

Существует категория женщин, которые живут с грубыми, деспотичными мужчинами с садистскими наклонностями. Такие мужчины способные устраивать истерики, мотать нервы, поднимать руку на женщину. Устанавливается взаимосвязь между мужчиной и женщиной, где она жертва, а он преследователь или маньяк. В таком случае женщина отдает свою энергию мужчине, а он ею питается. Чтобы такой мужчина поменялся, необходимы изменения в психологии, восприятии самой женщины.
Нужно, чтобы жертва перестала отдавать энергию мужчине, ей надоела роль жертвы, она устала жить в таких отношениях. Женщина ставит ультиматум мужчине и говорит, что она уходит. Однако не стоит манипулировать, так делает огромное количество женщин. Играть в “уходяшки” нельзя, так как вскоре это перестанет работать, и не факт, что сработает с первого раза. Необходимо набраться решительности и поменяться самостоятельно.
Нужно, чтобы в душе женщина захотела перестать встречаться с этим мужчиной, и жить по-старому. Только в таких случаях мужчина способен измениться. Здесь также два варианта развития событий. Из-за изменений женщины и ее нежелания отдавать энергию, мужчина меняется, трансформируется его мировоззрение, а также отношение.

Иногда мужчина не желает меняться, но отношения в старом варианте больше невозможны, пара распадается. Примерно в 80% случаев происходит разрыв отношений. Только 20% пар действительно меняются друг для друга. Это касается не только мужчин, но и женщин.

Релакс

Почему люди не меняются: психология

Существует несколько причин, по которым человек не поддается изменениям.

Почему люди не меняются, психология:

Его нежелание. Индивидууму абсолютно комфортно жить в такой ситуации и пропагандировать определенный образ жизни.
Человек чувствует себя очень слабым. У него не хватает сил для осуществления некоторых перемен, так как они связаны с определенной работой.
Среда и окружение сдерживает человека, не давая ему меняться. На самом деле эта причина не столь важна, так как перемены происходят из-за желания самого человека, а не среды. Но окружение способно сказываться на некоторых особенностях поведения человека. Например, женщина хочет похудеть, но проводит время в компании родственников и друзей, у которых пульт пищит. Они привыкли употреблять нездоровую пищу. Соответственно в таком окружении очень сложно сесть на диету, записаться в тренажерный зал. Потому что вокруг происходит все иначе. Необходимо постепенно менять среду, и делать, как удобно вам. Конечно, ни в коем случае нельзя разрывать отношения со своими родственниками и друзьями. Однако попытайтесь сократить общение с ними. Общайтесь с ними только когда для вас нет рисков сорваться. Со временем, когда вы похудеете, найдете единомышленников, возможно, часть родственников будут воодушевлены вашим примером, им также захочется поменяться.
Основная причина боязни изменение — это страх о том, что подумают окружающие, когда начнете меняться. Люди, уверенные в себе, даже несколько эгоистичные, всегда меняются гораздо быстрее и эффективнее, чем люди со слабым характером.
Слабая сила воли. Очень часто, после нескольких неудач, человек бросает свою затею. Хотя необходимо развивать свою силу воли и характер, попытаться осуществить мечту неограниченное количество раз.
Отсутствие сильной боли. После определенного потрясения человек способен измениться. В комфортных для себя условиях может не возникать желания перемен.
Незнание с чего начать. Сложнее всего начинать трансформацию, и установить свои цели. Поэтому на начальном этапе изменений необходимо четко выстроить план действий, и понять, чего же вы хотите от самого себя. Очень сложно меняться, если нет понимания, как это делать, ради чего.

Ссора

Почему люди меняются в худшую сторону?

Существует несколько причин, по которым человек меняется в худшую сторону.

Почему люди меняются в худшую сторону:

Нежелание совершать постоянную работу над собой. Как известно, деградировать всегда проще, чем развиваться и самосовершенствоваться. Для деградации нет необходимости выполнения работы над собой. Достаточно лениться, и идти на поводу своих желаний или инстинктов.
Окружение. Если у человека специфическая среда, его окружают нечестные люди, воры или обманщики, то очень сложно в таком окружении оставаться честным, верным своим принципам. В результате воздействия окружающих, человек меняется в худшую сторону, подстраиваясь под них. И
Обман со стороны других людей. Проще говоря, человек разочаровывается в своем окружении, в близких, родных, поэтому не видит смысла развиваться и быть хорошим для кого-то. В первую очередь он должен быть удобным для себя.

Маски

Меняются ли люди в отношениях?

Люди меняются в отношениях, и эти изменения могут быть изначально незаметными. Действительно, семья — это самые близкие люди, которые окружают человека.

Меняются ли люди в отношениях:

Привычки супруга или супруги могут существенно сказываться на психологии другого человека, меняя ее. Именно поэтому нередко наблюдаются колоссальные изменения, в результате которых человек меняется, как в лучшую, так и в худшую сторону.
Хотя в 70% случаев изменения происходят в худшую сторону. Обычно люди склонны перенимать друг от друга отрицательные черты. Именно поэтому люди в браке часто меняются не в лучшую сторону, а наоборот, копируют черты характера своего партнера. Однако существует и обратная ситуация, это происходит в парах, в которых очень сильные чувства и привязанность друг к другу.
Люди готовы меняться друг для друга, полностью трансформирую жизненный уклад. Это входит в привычку, и мы замечаем положительные изменения в жизни некоторых людей. Прежде всего, это происходит из-за сильных чувств, которые пересиливают желание человека делать так, как ему удобно.
Необходимо сделать так, чтобы желание человека меняться, стало приоритетным. Это сделать очень сложно. Если у партнеров нет чувств, сильной привязанности, то никаких изменений происходить не будет. На начальном этапе, возможно, будут обещания, которые ни к чему не приведут. Человек способен измениться лишь в том случае, если сильно привязан или любит.

Внутренняя борьба

Как меняется человек, когда бросает пить?

Серьезные изменения видны после того, как человек бросает пить.

Как меняется человек, когда бросает пить:

На протяжении нескольких лет у человека может сохраняться психологическая зависимость, в результате чего сильно меняется характер.
Многие отмечают, что из доброго и терпеливого человека, трезвенник превращается в злого, вспыльчивого, и откровенного. Это случается по нескольким причинам.
Человеку просто неинтересно в прежнем окружение, так как поменялись его интересы.
В компании выпивших людей очень сложно находиться трезвому человеку, их разговоры не интересы, не могут заинтересовать трезвого.

Зависимость

Почему человек меняется: отзывы

Ниже можно ознакомиться с отзывами тех, кто столкнулся с изменениями людей.

Почему человек меняется, отзывы:

Виктор. Всю жизнь выпивал, у меня было огромное количество друзей. Благодаря этому несколько раз садился выпившим за руль. Так как работал водителем, то не успевал отходить от постоянных попоек. В один из таких дней попал в аварию на работе.

В результате этого лишился трудового места, и несколько дней находился в коме. После этого бросил пить. Я уверен, что меняют людей только сложные жизненные ситуации. Тогда я находился между жизнью и смертью, и Бог подарил второй шанс.

Я не мог его потратить на алкоголь, постоянные попойки и выяснение отношений с женой.

Валентина. Я вышла замуж, в возрасте 17 лет. Однако с мужем отношения у меня не складывались, так как брак случился из-за моей беременности. Муж видимо не нагулялся, и особых чувств ко мне не испытывал. Поэтому жизнь моя была невыносимой. В один из дней я сказала, что ухожу, но он не придал этому значения.

Собрала вещи, переехала к родителям. Через неделю он пришел, умолял вернуться. Я решила дать ему шанс. К сожалению, ничего не поменялось. Через два года я ушла и больше не возвращалась. Очень рада, что смогла разорвать отношения, и изменить свое отношение к браку.

Считаю, что не обязательно было выходить замуж из-за беременности и заставлять вступать в брак человека, который тебя не любит.

Вероника. Жила с мужем на протяжении 10 лет. Он достаточно спокойный человек, но в последнее время стал меняться. Поздно приходить домой, оправдываясь задержками на работе. Однако я понимала, что-то не так. Позже узнала, что у него есть женщина. Со временем это подтвердилось, он сказал, что уходит.

Обвинил меня в лишнем весе, и нежелании меняться. Я действительно за время декрета поправилась, и стала неинтересной. И каково же было его удивление во время встречи через 2 года. Я очень сильно похудела, и стала по-другому относиться к мужчинам. Считаю, что он дал мне толчок, который позволил измениться в лучшую сторону.

Отношения

Люди способны меняться в большей степени после происшествий, трагедий, потрясений. Если судьба ставит человека в сложные и жесткие рамки, жизнь становится невыносимой, он вынужден выходить из зоны комфорта и действовать вовсе не так, как привык.

Люди не меняются. Чудес не бывает.

Почему то со временем все больше утверждаюсь в мысли, что люди не меняются, сколько бы времени не прошло. И если вдруг чего-то из человека вылезло (хорошего или плохого), то скорее всего оно у него и раньше было, только по каким-то причинам не замечалось. Совсем категорически утверждать о человеческом постоянстве не могу, бывают какие-то события, которые кардинально меняют жизнь человека, но в большинстве случаев …..

Поговорим о плохом. Не помню, вроде у же писал как-то об этой истории. Родители живут у меня в частном доме, отопление — печка с углем. Уголь привозят машиной, процедура разгрузки и переноски не из приятных. Как-то, после разгрузки очередной машины, мы разговорились с мамой о безработных и обиженных жизнью людях. Она придерживалась точки зрения, что люди загнаны в такие условия, а так-то дай им возможность, они бы вырвались из этого безработного алкогольного омута. Тогда я дал ей 1000 тенге (что по тем временам больше чем 6 бутылок водки) и предложил простой эксперимент — обойти некоторых соседей с предложением заработать — разгрузить и перетаскать пару тонн угля. Соседи, которые добывали пропитание только воровством у других соседей, благородно отказались. Что и требовалось доказать. С тех пор точка зрения у мамы поменялась. Люди не меняются.

Рекомендую почитать книгу «Замок из стекла» (вот мой отчет —Замок из стекла — книга о детстве в нищете), где хорошо описываются подобное поведение. Отличная, душевная книга.

Недавно получил еще одно свидетельство. Зацепило оно другим — небольшое видео о том, как преображается человек. Это бездомный, алкоголик, 54 года, ветеран американской армии, 80 раз задерживался полицией. Смотрим:

15 миллионов просмотров, отличное вирусное видео. Бомж записался в анонимные алкоголики, народ, увидев видео, внес пожертвований на $30000. Казалось бы — вот он как раз тот случай, когда жизнь поменялась. Ангелы прилетели и вытащили со дна.

Чем все закончилось? Догадаться несложно. Люди не меняются и через пару недель после видео его опять засадила полиция за нарушение общественного порядка:
— Скорее всего я продолжу бухать, — заявил он журналистам.

Чудес не бывает. Лучше, когда все происходит плавным эволюционным путем.

6 причин, почему люди не меняются, и что с этим делать

«Мужчины стремятся улучшить свое положение, но не желают улучшать себя; поэтому они остаются связанными ».
Джеймс Аллен

«Любое изменение, даже изменение к лучшему, всегда сопровождается недостатками и неудобствами».
Арнольд Беннет

«И настал день, когда риск остаться в зародыше был более болезненным, чем риск, который он шел.”
Анаис Нин

Вы, вероятно, приехали сюда, потому что хотите изменить свою жизнь к лучшему. Возможно, вы хотите улучшить свои социальные навыки, здоровье или просто свое отношение и то, как вы думаете.

Вот это здорово. Но это редко бывает так просто.

Вне вас могут быть препятствия. Внутри вас почти наверняка есть препятствия.

В этой статье я рассмотрю некоторые из наиболее распространенных препятствий, которые могут затруднить изменения, и способы их преодоления.Надеюсь, вы найдете что-то, что поможет вам продвинуться вперед и внести эти изменения.

1. Вы не хотите меняться.

Может быть, вы думаете, что хотите что-то изменить. Но действительно ли это ваше желание? Или это желание ваших родителей, начальника, партнера, друзей или общества?

Если вы действительно не хотите вносить изменения глубоко внутри, вам будет очень трудно преодолеть дистанцию.

Да, вы можете начать, но если нет внутреннего побуждения к этому, вы легко потеряете мотивацию и через некоторое время все время будете чувствовать, что все время бросаете.

Что с этим делать:

Сядьте и подумайте, над чьими целями вы работаете.

Если они не ваши, подумайте, что вы можете сделать, чтобы перестать над ними работать и вместо этого тратить больше времени на свои собственные, сознательно выбранные цели.

Если вам все еще нужно продолжать, возможно, началось как чья-то цель — возможно, ваш босс сказал вам что-то сделать, и вы не можете просто отказаться от этого, если хотите сохранить свою работу — тогда найдите свои собственные причины для работы над эта цель.

Проведите мозговой штурм и запишите их все. Просмотрите этот документ и сделайте цель большей частью своей цели и узнайте, почему вы стремитесь к ней ради себя.

Вот почему трудно — если не невозможно — изменить кого-то другого. Так что будьте осторожны с такими пожеланиями и надеждами.

2. Вы не чувствуете себя достаточно смелым.

Смена может быть пугающей. Делать что-то впервые или шагать в неизвестность может быть довольно пугающим.

Вам может казаться, что вам нужно немного смелости, чтобы внести те изменения, которые вы хотите, чтобы сделать эти первые шаги.

Что с этим делать:

Ну, как однажды сказала Элеонора Рузвельт :

«Вы приобретаете силу, смелость и уверенность в каждом опыте, в котором вы действительно останавливаетесь, чтобы смотреть страху в глаза. Вы можете сказать себе: «Я пережил этот ужас. Я могу заняться следующим делом ». Вы должны делать то, что, по вашему мнению, вы не можете сделать».

Вы должны быть готовы к действию, выйти из своей зоны комфорта и столкнуться со страхом, чтобы повысить свою храбрость и уверенность в себе, чтобы они оставались с вами (не так, как когда вы временно накачиваете его с помощью различных упражнений или музыки. Например).

Вы должны быть готовы принять удар и какое-то время рисковать эмоциональной болью.

Это невозможно обойти.

И я не буду вам лгать. Иногда это будет отстой. Вы пойдете спать, почувствуете тошноту в животе и будете надеяться, что день закончится.

Но много раз вы будете чувствовать себя прекрасно, когда вы просто преодолеете этот невидимый барьер и столкнетесь со своим страхом.

Возможно, вы даже не получите желаемого результата, но при этом будете хорошо себя чувствовать, потому что только что осмелились столкнуться с этим страхом или предпринять какие-то действия.

Но как насчет случаев, когда вы чувствовали тошноту и ложились спать, чувствуя себя не очень хорошо?

Ну, на следующий день проснешься. И понимаешь, что все еще здесь.

Вы целы, земля продолжает вращаться, и вы встаете для нового дня. Жизнь продолжается.

Но теперь в глубине души вы знаете, что можете справиться с вещами, по крайней мере, немного лучше, потому что вы можете справиться с тем, что произошло вчера. Вы повысили свою уверенность в себе и стали сильнее.

И еще одно: когда вы делаете что-то, вы не просто укрепляете уверенность в своей способности справляться с различными ситуациями.

Вы также испытываете прогрессирующую десенсибилизацию.

Это означает, что ситуации — например, публичное выступление или, может быть, просто показ вашего последнего сообщения в блоге публике — которые заставляли вас чувствовать себя неуверенно, становятся все более и более нормальными в вашей жизни.

Это больше не то, чем вы настраиваете себя. Просто становится нормально.Например, завязать обувь, пообщаться с друзьями или принять душ.

И поэтому через некоторое время вам уже не понадобится столько мужества.

3. Окружающая среда сдерживает вас.

Если вы, например, пытаетесь похудеть, будет намного труднее, если люди вокруг вас будут есть нездоровую пищу каждый день.

Если вы пытаетесь мыслить более позитивно, будет намного труднее, если вы будете постоянно общаться с негативными людьми и слишком много смотреть новости и негативные и наводящие страх телешоу.

Что с этим делать:

Измените свою среду так, чтобы это вам помогло.

Это не означает, что вы должны принимать решительные меры, например, никогда больше не разговаривать с каким-либо другом или членом семьи, чтобы выработать более позитивный настрой.

Это может просто означать, что вы сокращаете количество просмотров самых негативных людей / телешоу и т. Д. И заменяете это большим количеством времени с позитивными людьми и позитивным медиа-потреблением. Благодаря этому процесс будет намного проще.

Если вы пытаетесь похудеть, найдите людей с похожими целями, с которыми вы можете проводить некоторое время каждую неделю. Даже если это просто какой-то онлайн-форум.

Найдите время и место для себя с людьми, а также с мотивационной и образовательной информацией — книгами, блогами, журналами и т. Д. — которые поддержат вас на пути к вашей цели.

Кроме того, если привлечь больше людей и / или, например, записаться на курсы где-нибудь, вы почувствуете приверженность людям, которые вам нравятся, и небольшое положительное социальное давление, чтобы они действительно пошли туда, когда вы должны были, вместо того, чтобы расслабляться на диване.

Одна из распространенных проблем с социальной средой состоит в том, что вы, возможно, боитесь того, что подумают люди, если вы внесете изменения.

Что ж, по моему опыту, люди редко бывают такими суровыми, как вы думаете. Чаще всего они поддерживают или просто не так заинтересованы / нейтральны по отношению к вашим изменениям.

Люди чаще всего сосредоточены на собственных целях и задачах в жизни. Или что другие люди могут о них подумать.

Вы не центр вселенной. 🙂

4.Вам хочется сдаться после одной или трех неудач.

Когда вы очень молоды, вы, вероятно, не создадите неудачу до такой степени.

Ты учишься ходить, падаешь, разбиваешься головой и снова встаешь. То же самое и с обучением езде на велосипеде.

Но под влиянием школы и общества неудача становится все более пугающей.

Конечно, по мере того, как вы становитесь старше, ставки становятся выше, и вы можете потерять больше, если проиграете.Но я действительно думаю, что люди часто преувеличивают последствия неудачи просто потому, что они боятся.

Что с этим делать:

В большинстве случаев небо не упадет, если вы проиграете. Люди не будут издеваться над вами. Как я уже упоминал выше, когда писал о храбрости, жизнь продолжается.

Но вы должны кое-что сделать, чтобы обрести это понимание. Вы не получите этого, просто прочитав эти слова и все остальное людьми, которые веками говорили одно и то же.

Ваш разум должен переживать неудачи — или возможность их — снова и снова, чтобы страх неудачи стал намного меньше. По крайней мере, на моем опыте.

Однако вы можете найти мотивацию в том, что неудача учит вас тому, чему книги / блоги не могут.

Если вы измените свою точку зрения на более любопытную и расцените неудачу как обучающий опыт, а не то, чего следует опасаться, с ней будет легче справиться.

5. Вы еще не чувствуете достаточно боли.

Почему люди меняются?

Часто я думаю, что им просто надоело.Боль оставаться таким, какой вы есть, становится слишком большой, и вы всерьез начинаете искать позитивный путь вперед.

Что с этим делать:

Помимо ожидания, пока проблема не станет невыносимой, вы можете попытаться отчетливо представить себе свое будущее.

Спросите себя: к чему это приведет через 5 и 10 лет? Куда ты направляешься?

На пути к огромным долгам, сердечному приступу, серьезной болезни и серьезным ограничениям в вашем будущем? Вы хотите попасть в то место, где очень вероятно, что вы закончите, если не сделаете изменений?

Тогда посмотрите на себя в будущем, в котором вы добились положительных изменений.

Что положительного и удивительного он принес вам за 5 и 10 лет?

Увидеть все в уме. И напоминайте себе о положительных и отрицательных последствиях, записывая их и анализируя каждый раз, когда вам хочется бросить курить и вернуться к своим старым привычкам.

Яркое видение, вероятно, очень реальных будущих последствий отказа от изменений, может быть тем толчком, который вам необходим, чтобы серьезно заняться улучшением чего-либо в своей жизни.

6. Вы не знаете, как практически внести изменения.

Это обычное препятствие. К счастью, сегодня у нас есть Интернет, поэтому найти практические решения проблем, с которыми многие люди сталкивались до вас, намного проще.

Что с этим делать: Спросите себя, что сделали другие люди до вас или вокруг вас, чтобы улучшить свое положение?

Поговорите с людьми, которые внесли изменения, которые вы хотите внести (похудеть, бросить курить, улучшить социальную жизнь и т. Д.).

Или, если вы никого не можете найти, читайте книги с самым высоким рейтингом на Amazon.com по этой теме или читайте статьи в блогах.

Но убедитесь, что вы прислушиваетесь к совету того, кто действительно был на вашем месте и пошел туда, куда вы хотите. Найдите способ, который вам подходит.

Возможно, это не первый метод или система, которые вы попробуете. Так что наберитесь терпения. Продолжайте двигаться вперед к тому, чего вы больше всего хотите в своей жизни.

Почему большинство людей на самом деле не меняют

Большинство людей не меняются; они просто становятся такими, какие они уже есть.

Должно быть, я говорил эти слова сотни раз в своей жизни — клиентам, семье и друзьям.Â Хотя есть исключения, большинству людей сложно измениться по нескольким причинам. большинство людей хотят верить, что они хорошо сбалансированы и даже исключительны во многих отношениях: сколько из ваших друзей назвали бы себя творческими, талантливыми или умными? Знаете ли вы кого-нибудь, кто бы сказал вам , Я просто средний ? Мы все хотим думать о себе как о особенных и одаренных.

Кроме того, есть человеческая склонность объяснять свои трудности, недостатки и неудачи, обвиняя кого-то другого. Посмотрите вокруг на людей, которых вы знаете. Коллега, которая беспечна и ленива, но винит в своих плохих оценках требовательного начальника. , или коллеги, у которых есть это для нее. Двоюродный брат, который проникает в вашу кожу, потому что в каждой истории, которую он рассказывает, он изображает себя жертвой. Вы когда-нибудь знали кого-нибудь, кто сказал бы вам: «Меня уволили, потому что я делал паршивая работа »или« Много плохих вещей произошло в моей жизни из-за того, что я сделал так много импульсивных плохих решений? »Â Немногие люди готовы согласиться с тем, что их собственные черты характера и выбор являются основными определяющими факторами образа жизни они ведут.

И, наконец, осуществление изменений включает в себя тяжелую работу и трудный выбор. Даже когда вы понимаете свою истинную природу, вам нужно что-то делать с этим снова и снова. психотерапия. Я иногда называю это теорией психотерапии Альфреда Хичкока, как в фильме Марни , где, как только она восстанавливает подавленную детскую память, она, кажется, избавляется от глубоко укоренившегося отвращения и недоверия к мужчинам.Â Insight так не работает. Понимание того, кто вы есть, означает понимание черт и склонностей, которые останутся с вами на всю жизнь; со временем вы можете видеть их в работе и очень стараться делать что-то немного новое, снова и снова. чтобы увидеть это в действии, и приложив большие усилия, не дать обычным резким словам слетать с ваших губ. Вы никогда не станете из тех людей, чья первая реакция будет проявлять терпимость и принятие, но, возможно, со временем и упорным трудом вы сможете прикусите язык достаточно долго, чтобы другие, более щедрые чувства смягчили первоначальную резкость вашего суждения.Â Может быть, все, что у вас будет, — это сдержать реакцию при себе и пожалеть о том, что вы не чувствуете по-другому, но, по крайней мере, вы не причините вреда тем, кто вам небезразличен.

Такова реальность возможных изменений: они требуют много тяжелой работы, а результаты никогда не бывают такими идеальными преобразованиями, которые мы ищем.

Найти свой путь

Просмотрите прошлое и составьте список способов, которыми вы не изменили . Может быть, вы приняли множество решений, чтобы добиться большего, только для того, чтобы снова оказаться в знакомой колее.Â Какие ошибки вы продолжаете повторять? Â Следуют ли ваши отношения обреченному на провал образцу, когда вы продолжаете выбирать человека, который вначале кажется таким другим, но оказывается таким же, как и все остальные? Реальные изменения начинаются с признание того, что вы остались прежними, сделали тот же неудачный выбор, следовали одному и тому же деструктивному образцу всю свою жизнь.

5 основных причин, по которым люди не делают тех изменений, к которым они стремятся

Часть серии «Жить и работать лучше»

Фото: iStock

Буквально на этой неделе я работал с клиенткой, которая, несмотря на свои усилия по построению нового карьерного пути, не смогла достичь своих конечных целей или даже сделать один шаг к ним.Мы проанализировали, что мешает, и почему процесс изменения того, о чем она мечтала, так и не сдвинулся с мертвой точки.

Наш разговор заставил меня задуматься об этом:

Почему так много тысяч людей не могут эффективно двигаться вперед к своим мечтам и целям, даже если у них есть глубокое желание?

После изучения того, что происходило в жизни моей клиентки, стало яснее, что то, с чем она сейчас имеет дело лично, сильно отличается от того, с чем мы начали работать вместе, и эти новые проблемы резко изменили ее внимание и энергию.

Я помню много лет назад, когда я разговаривал с тренером в организации Тони Роббинса, и он сказал:

«Меня не волнует, что хотят мои клиенты . Меня волнует, к чему они стремятся ».

Это утверждение находит отклик у меня, и я полностью согласен, потому что это то, чему мы посвятили — те цели и видения, которые мы будем защищать до смерти и направить нашу драгоценную жизненную энергию и сосредоточиться на — это делается, а не миллионы о других желаниях и желаниях, которые крутятся в нашей голове каждый день.Тем не менее, я заметил, что даже серьезной приверженности недостаточно, чтобы воплотить наши цели в физическую реальность. За кулисами происходит гораздо больше — в том, как мы думаем, действуем, чувствуем и реагируем на наш мир, — что либо поможет нам генерировать изменения и движение, либо мешать им на каждом шагу.

Ниже приведены 5 основных причин и факторов, которые я обнаружил, которые мешают людям двигаться вперед к достижению желаемых ими изменений в своей жизни и средствах к существованию:

№1.Они не умеют поддерживать мотивацию

Многие люди могут выйти за ворота к желаемым переменам, но когда дела идут тяжело, они сдаются и бросают полотенце, часто очень быстро. Одно дело — иметь сильную тоску по чему-то и двигаться к этому. Совсем другое дело — поддерживать свою мотивацию, проявлять настойчивость и упорство, когда это тяжело, утомительно, деморализует и когда мир кажется против вас.

Совет: Когда вы чувствуете, что готовы уступить и бросить полотенце, точно поймите, как вы поддерживали мотивацию в прошлом для достижения большой, масштабной цели, и воспроизведите эти источники мотивации.Для некоторых это найти тренера или партнера по подотчетности, с которым можно регулярно работать. Для других это разделение цели с группой друзей, которые будут держать вас в секрете. Для других это ежедневное ведение дневника, чтобы помочь им обработать и понять, что они переживают, и глубже понять это. Найдите способ, который лучше всего подходит для вас, и приступайте к нему. Мотивация не возникает просто так — ее нужно активно развивать и поддерживать.

№2. У них есть желание, но нет инструментов (образ мышления, энергия, ноу-хау, поддержка и т. Д.).) для создания сдачи

Многие из нас стремятся к большим переменам, но борются с ними, потому что у нас нет необходимых ноу-хау для их создания. Например, мне отчаянно хотелось написать сценарий увлекательной истории, которую я вынашивал более семи лет. Несмотря на мое желание сделать это и мои попытки двигаться вперед (посещение 3-дневного курса ИСТОРИИ по написанию гуру Роберта Макки, чтение книг о сценариях, покупка программного обеспечения для написания сценариев, изучение отличных сценариев и т. Д.) Я просто не могла двигаться дальше. Почему? Потому что действительно сложно написать мощную историю с удивительными, сложными персонажами и захватывающими конфликтами, а у меня нет опыта в этом. Просто вера в то, что это возможно, не означает, что я могу сделать это в одиночку. Наконец-то я нанял в Лос-Анджелесе отличного тренера по писательскому мастерству, который имеет большой опыт в помощи новым и опытным писателям в создании своих рассказов, и, наконец, я уже на пути к тому, чтобы писать их так, как я хочу.

У вас есть нужные инструменты, чтобы внести нужные изменения?

Совет: Определите конкретный опыт, знания и навыки, необходимые для продвижения, а затем примените эти знания в своей жизни.Будь то класс, эксперт, просмотр серии обучающих видеороликов, получение сертификата — двигайтесь к найму или привнесите в свою жизнь набор навыков, необходимых для формирования нового мышления и подхода, необходимых для достижения этой цели.

№ 3. То, что они думали, что они хотят хотеть, оказывается неверным, но они не поворачивают

Работая с людьми, которые хотят совершенно иной карьеры, мы вместе начинаем процесс изменений, который включает 8 этапов трансформации:

1.Выведение из боя

2. Дезидентификация

3. Дезориентация

4. Отпустить

5. Повторное участие

6. Дискавери

7. Ясность

8. Интеграция

Этот процесс требует времени и терпения. К сожалению, люди невероятно нетерпеливы и хотят мгновенного удовлетворения; Короче говоря, они ожидают и требуют, чтобы в одночасье произошли серьезные изменения. Но, как мы знаем, это не так. Кроме того, многие просто не желают смотреть на себя глубоко и участвовать во внутренних сдвигах и модификациях, необходимых для того, чтобы вызвать изменения, которых они жаждут во внешнем мире.

Совет: Если вы не поворачиваете — измените то, как вы видите мир, о чем вы думаете и на чем сосредотачиваетесь, как вы взаимодействуете с другими и решаете проблемы, а также как вы общаетесь и отстаиваете для себя вы не сможете добиться желаемых изменений. Если бы не потребовалось никаких изменений в вас самих или в выбранном вами пути, вы бы уже были там, где хотели бы быть. Сегодня внимательно посмотрите на то, где вы находитесь и как вам нужно поворачиваться, приспосабливаться и адаптироваться на основе того, что вы изучаете.И остановитесь, чтобы понять, действительно ли ваш доминирующий стиль действий поддерживает (или мешает) вам на этом пути.

№4. Их уверенность упала, и они не знают, как ее восстановить

Люди, которые пережили тяжелые удары в своей жизни и работе (например, были уволены или публично унижены, разорились или потеряли бизнес и т. Д.) И у которых изначально уже есть хрупкое эго, часто не выздоравливают. Они позволяют удару определить их, а не усилить.

На протяжении многих лет я слышал от сотен людей, которые разделяют мнение, что они не могут пережить свое увольнение или увольнение, или свои неудачные предпринимательские предприятия или разрушенные отношения. Они чувствуют себя жалкими неудачниками и неудачниками. Один из участников моего курса только что поделился этим вопросом: «Кэти, как только ты поймешь корень своего хрупкого эго и перфекционизма — почему ты такой — каковы следующие шаги, чтобы снять блокировку или поработать над поведением?» Отличный, честный вопрос.

Совет: Чтобы справиться с ослаблением уверенности и хрупким эго, требуется то, что я называю интенсивным процессом «храбрости»: каждый божий день вам нужно проявлять бдительность, чтобы определить и изменить то, как вы думаете о себе.Вам нужно глубже осознать свои мысли и действия, которые являются негативными, ненавистными к себе и обреченными на провал, которые менее чем позитивными и самоутверждающими, а затем работать над их изменением, снова и снова, пока это не станет укоренившейся привычкой. думайте о себе более позитивно, смело и уверенно. И для этого необходимо выработать пожизненную привычку каждый день выходить из своей зоны комфорта в царство неизвестного, чтобы принять на себя больший риск, когда вы можете поиграть расширяющими жизнь мускулами и предпринять решительные, смелые и укрепляющие уверенность действия.В конце концов, уверенность исходит только от одного — наделенных полномочиями действий, которые соответствуют самой высокой и самой смелой версии вас самих.

№ 5. Новые жизненные вызовы всплывают, чтобы изменить их приоритеты

Наконец, важно понимать, что время решает все. Есть подходящее время для открытия нового бизнеса и неподходящее время. Сейчас подходящее время, чтобы отказаться от корпоративной работы и изменить карьеру, и неподходящее время. Не то время, когда критические жизненные вызовы всплывают и требуют, чтобы вы сместили свои приоритеты, чтобы сосредоточиться на здесь и сейчас и сделать то, что нужно сделать, чтобы выжить и процветать.

Если вы попытаетесь запустить или достичь чего-то важного в то время, когда ваша жизнь уже требует от вас слишком многого, ваши шансы на успех в новом предприятии значительно уменьшаются.

Совет: Будьте честны с собой. Если вы думаете о стремлении к великой мечте, не пора ли бросить все и идти к делу, или у вас есть слишком много того, что истощает вас прямо сейчас из необходимой жизненной энергии, с которой вы должны справиться в первую очередь? Например, если вы беременны и ждете ребенка через два месяца, подходящее ли время для открытия нового бизнеса? Для большинства это не так, потому что вы уже запускаете самое важное в мире — новую жизнь — и для миллионов людей этот запуск требует больше времени, энергии, терпения и сосредоточенности, чем они когда-либо могли себе представить. .

Или ваш сын-подросток плохо учится в школе и проявляет признаки пристрастия к наркотикам? Если да, то не пора ли вам взять на себя новую корпоративную роль на другом конце света?

Или ваша пожилая мать страдает слабоумием и опасным для жизни заболеванием и нуждается в вашей поддержке?

Определите, какие жизненные приоритеты наиболее важны для вас сейчас, и сделайте все возможное, чтобы их уважать. Эффективно управляйте тем, что перед вами, чтобы оставаться на плаву в вашей текущей ситуации, всегда сажая семена для своего будущего себя и своих будущих видений.Сделайте правильные шаги, чтобы двигаться вперед, когда наступит подходящий момент для создания будущего, о котором вы мечтаете.

Чтобы узнать больше от Кэти Каприно, ознакомьтесь с ее программами личностного роста и ее выступлением на TEDx Talk «Время храбрости».

Галерея: о чем думать, когда вы думаете о новой карьере

17 изображений

Могут ли люди действительно измениться?

Есть много причин, по которым мы можем захотеть изменить себя или людей в своей жизни.

Например, если вы сделали ошибки, вы можете пожалеть о них и пообещать себе, что в следующий раз изменитесь и добьетесь большего успеха. Или, если вы чувствуете, что с вами что-то не так, возможно, вы пытались измениться, но, возможно, еще не преуспели, — говорит Эми Дарамус, психолог, лицензированный клинический психолог и автор книги «Understanding Bipolar Disorder».

Дамарус отмечает, что вы также можете захотеть изменить кого-то, кого любите, например ребенка или партнера. Их слова или действия могли причинить вам боль или расстроить, и вы можете отчаянно желать, чтобы они изменились для вашей выгоды или для их собственной выгоды.Иногда вам может быть трудно полюбить их, если они не изменятся.

Возможно, вы даже захотите изменить других в своей жизни, например своих коллег, учителей, соседей или других людей, с которыми вы общаетесь. Их поведение может смутить или расстроить вас, и вы можете надеяться, что они изменят свой образ жизни.

В этой статье исследуется, могут ли люди измениться, а также рассматриваются некоторые формы терапии, которые могут быть полезны для мотивации изменений.

Могут ли люди измениться?

Вы, наверное, слышали фразу «Леопард не меняет пятен», которая в основном означает, что люди рождаются определенным образом и не могут измениться.

Однако исследования показывают, что на самом деле изменения возможны.

Например, исследование 2016 года показало, что люди, которые хотели изменить определенные аспекты своей личности, могли это сделать и что они испытали улучшение самочувствия, если изменение соответствовало их целям.

Обзор 2017 года, в котором анализировались результаты 207 исследований, показал, что люди могут изменить свою личность и ощутить улучшение психических состояний с помощью терапии и вмешательств.

Тем не менее, важно понимать, что изменить нелегко. Следовательно, это возможность, но не гарантирована, особенно если кто-то не готов к изменениям.

Эйми Дарамус, PsyD

Иногда люди эмоционально не готовы к изменениям. Получив возможность выбора, многие люди предпочтут знакомую плохую ситуацию вместо улучшения, которое незнакомо и пугает. Намного легче оказаться в ситуации, когда вы знаете правила, даже если это действительно сложно в других отношениях.

— Эйми Дарамус, PsyD

Дамарус также утверждает, что попытки заставить кого-то измениться — это манипуляция.

Если человек, которого вы пытаетесь изменить, — это кто-то другой, а не вы, как бы вы ни хотели, чтобы он изменился, зачастую вы можете сделать лишь ограниченное количество возможностей. Например, вы можете предложить им ободрение и поддержку или даже стать для них образцом для подражания и подать положительный пример. Однако вы не можете контролировать их действия, и в конечном итоге это зависит от них.

Виды терапии

Люди могут изменить свои черты личности, привычки, поведение, мысли и отношения, часто с помощью терапевтических вмешательств. Ниже Дарамус описывает некоторые формы терапии, которые могут быть полезны.

Терапия принятия обязательств

Терапия принятия обязательств (ACT) — это тип терапии, который фокусируется на первом принятии негативного поведения, личностных черт или ситуаций. После этого он способствует приверженности позитивным мыслям и образцам поведения, чтобы помочь мотивировать изменения.

Например, возьмем человека, который пытается похудеть. Если этот человек сидит на диете из ненависти к себе, он может вести себя так, что в конечном итоге наносит вред его физическому и психическому здоровью.

ACT может помочь им распознать эти нездоровые привычки и продвигать более здоровые, устойчивые и безопасные.

Мотивационное интервью

Мотивационное интервью — это понимание этапов изменения. Вы встречаетесь с кем-то там, где он есть, и задаете вопросы, которые заставляют его задуматься.Вы задаете совершенно разные вопросы тому, кто не хочет меняться, чем тому, кто уже пытается.

Эта форма терапии предназначена для вовлечения людей и помощи им в формировании мотивации к изменениям. Это может быть особенно полезно, если человек испытывает смешанные чувства по поводу того, хочет ли он измениться, и не особенно уверен, что способен измениться.

Слово Verywell

Если вы злитесь, обижены или разочарованы чьими-то словами или действиями, вы можете пожелать, чтобы они изменились.Возможно, вы даже захотите изменить себя, если вам что-то в себе не нравится.

Изменения могут быть трудными, но исследования показывают, что изменения возможны. Если вы надеетесь изменить некоторые аспекты себя, которые, возможно, не соответствуют вашим ценностям, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту.

Верно ли утверждение «Вы не можете изменить людей»?

На этой неделе я передумал о чем-то, обнаружив непоследовательность в своем мышлении.

Я долгое время считал абсурдным говорить, что вы не можете изменить людей, но я также думал, что абсурдно говорить такие вещи, как «Сердитый? Зачем мне злиться? У меня нет причин быть », как будто эмоции контролируются разумом.

Теперь я верю, что мы можем изменить людей, в том числе их эмоции, а часто и рассуждая с ними.

Можем ли мы изменить людей? Это зависит от того, что мы подразумеваем под изменением. Во-первых, могут ли люди измениться? Что ж, очевидно. Например, мы стареем. Можем ли мы измениться во всех отношениях? Очевидно нет. В одних отношениях мы меняемся, а в других — нет.

Знаем ли мы, что можно и что нельзя изменить в нас самих? Не совсем. Что касается изменения самих себя, молитва о безмятежности четко отражает проблему.Мы ищем мудрости, чтобы понять разницу между тем, что мы можем и не можем изменить в себе. Мы ищем, потому что не хотим тратить усилия, пытаясь изменить себя так, как мы не можем измениться, и мы не хотим упускать возможности изменить себя так, как мы хотели бы измениться.

Если бы всегда было очевидно, что мы можем и не можем изменить в себе, нам не нужно было бы искать эту мудрость. Мы уже всегда знали, на чем сосредоточить усилия, чтобы изменить себя. Изменение себя — спекулятивное вложение.Иногда это окупается, а иногда нет. Мы ищем мудрость, с помощью которой можно эффективно инвестировать.

Мы слышим, что говорят, что люди не меняются. Может быть, имеется в виду, что люди не могут измениться так, как они не могут. Но это пустые круговые рассуждения, которые ничего не значат. Вопрос в том, что мы можем изменить, а не в том, можем ли мы это изменить вообще.

Что касается изменений, мы не всемогущи и не бессильны. Мы какие-то ничтожества. У нас есть сила изменить себя.Мы также кое-что понимаем в том, что мы можем изменить в себе. То есть мы знаем кое-что о том, что мы можем изменить. Мы делаем обоснованные предположения. Мы не знаем всего или ничего.

Во-вторых, можем ли мы изменить других людей? Это зависит от того, что мы подразумеваем под их изменением. То, как мы с ними взаимодействуем, меняет их. Очевидно, вы меняете поведение других людей, когда помогаете им или причиняете им вред физически, умственно или материально.

Люди — не пони для одного трюка. У них есть репертуар поведения.То, как мы взаимодействуем с другими, может изменить то, какое поведение они представляют в рамках своего репертуара. Если кто-то здесь терпелив, а там нет, то то, как мы с ним взаимодействуем, может измениться, будь он терпеливым или нетерпеливым с нами.

Возможно, выражение «вы не можете изменить людей» означает, что вам не следует пытаться. Аморально пытаться влиять на людей. Мы слышим обратное этому аргументу, когда люди говорят: «Меня не волнует, что другие думают или делают с вами». И то, и другое — наполовину правдивый вздор, маскирующийся под чистую правду.Мы социальные существа, сочетающие независимость и взаимозависимость. Все мы догадываемся, на что можно повлиять, а на что не повлиять, и где попытаться влиять, а не влиять друг на друга.

Аргумент о том, что вы не можете изменить других людей, на самом деле противоречив и означает что-то вроде «позвольте мне убедить вас, что людей невозможно убедить».

Мы слышим полуправдивую чепуху в нынешнем повальном увлечении анти-ПК. Обвиняя людей в том, что они являются ПК, мы пытаемся убедить людей быть менее чувствительными, меньше зависеть от мнения других людей, но, объявляя ПК универсальной моральной ошибкой, мы делаем вид, что можем жить в мире, где никто ни на кого не влияет.Обычно мы делаем это, чтобы заявить о своем праве пытаться влиять на других, не подвергаясь влиянию.

Это похоже на нынешнее либертарианское увлечение, мотивированное «моей свободой говорить и делать то, что я хочу, без каких-либо проблем». Если вы хотите, чтобы у вас была свобода говорить и делать то, что вы хотите, ожидайте того же от всех остальных. Человек, обвиняющий других в том, что они ПК, имеет собственную чувствительность к ПК. Он говорит, что быть политкорректным для вас политически некорректно. Анти-ПК и либертарианство часто являются оправданием для того, чтобы раздать его без необходимости принимать во внимание.

«Вы не можете изменить людей, вы можете их только любить» — это полная противоположность полуправдивой чепухе. Это рецепт для того, чтобы принять его, даже не позволяя себе выложить его.

Чтобы примирить корыстное противоречие между высказываниями: «Позвольте мне убедить вас, что никого нельзя убедить», я бы сказал следующее: Позвольте мне убедить вас, что мы не обладаем властью и не знаем, что можем изменить. себя и других.

Всегда ли работает убеждение? Конечно, нет, и, как это ни парадоксально, часто это работает меньше всего, когда мы близки с людьми, которых пытаемся убедить.Попытки изменить других с близкого расстояния могут казаться им угнетающими и угрожающими. Он может их изменить, но часто в неправильном направлении. Они становятся более защищенными от убеждения именно потому, что на близком расстоянии убеждение оказывается слишком сильным. Это могло бы объяснить, почему мы чаще всего слышим о супругах «вы не можете изменить людей». Люди могут иметь в виду следующее: «Я не смею пытаться сменить партнера, потому что это порождает конфликт».

Мы также слышим это от людей после того, как они уходят от своих партнеров.Они говорят: «Из этих отношений я понял, что людей нельзя изменить». Я бы сказал, что это чрезмерное исправление. Вы узнали, что вам не удалось изменить партнера так, как вы пытались. Принимать это как доказательство того, что никого нельзя изменить, — все равно что делать вывод о том, что все молочные продукты горячие после обжигания языка горячим какао.

Заявление о том, что все люди неизменны, может быть терапевтическим. Это может помочь нам сдержать нашу склонность пытаться изменить людей.Но это не совсем так. Скорее это мы пытаемся изменить себя, чтобы заставить себя перестать пытаться изменить людей. Вы не можете, не должны и не должны останавливаться. Вы и дальше будете делать ставки на то, как убедить людей отличаться от своих.

Это правда, что мы не можем изменить людей так, как меняем электронное устройство. Мы не можем загружать новое программное обеспечение или включать и выключать людей с помощью пульта дистанционного управления. Но это потому, что электронные устройства — это детерминированные причинно-следственные машины.Мы сильно отличаемся от детерминированных машин. Люди интерпретируют. Толкование — это не причина и следствие. Например, мы интерпретируем знаки остановки как причину остановки. Знаки остановки на самом деле не заставляют нас останавливаться, если мы не врезаемся в них.

Вот почему наши ставки на то, как убедить людей, могут потерпеть неудачу или иметь неприятные последствия. Например, иногда мы награждаем кого-то, и вместо того, чтобы интерпретировать награду как стимул усерднее стараться, они интерпретируют это как знак того, что они могут расслабиться и успокоиться. Иногда мы кого-то обескураживаем или наказываем, они интерпретируют это не как повод для отказа, а как причину, по которой нужно еще больше стараться.У нас нет такой проблемы с нашими электронными устройствами, потому что как машины они не интерпретируют. Они всего лишь надежные банки причинно-следственных связей, по крайней мере, до тех пор, пока они не сломаются.

Наши усилия по изменению людей будут включать как эмоциональные, так и рациональные призывы. Изменение мышления людей также меняет сердца людей, и наоборот. Пытаясь изменить чье-то сердце или чувства, мы будем взывать к разуму.

Мы не можем не думать, что некоторые люди неразумны или даже глупы, чтобы чувствовать то же самое.Когда их чувства имеют для нас последствия, мы будем и даже должны попытаться изменить их чувства, применив все, что, по нашему мнению, могло бы их убедить, включая рациональные аргументы, чтобы они не чувствовали себя так, как они.

Мысли меняют чувства, а чувства меняют мысли, но не каким-то жестко-детерминированным образом, поскольку мы не машины, которые можно надежно переключать из одного состояния в другое.

Я по-прежнему скептически отношусь к тому, когда люди говорят: «Сердитый? Зачем мне злиться? У меня нет причин для этого », как будто гнев детерминированно контролируется разумом.Но я изменил свое сердце и мнение о наших попытках убедить людей в том, что они чувствуют. Мы рассуждаем чувствами, и иногда это срабатывает.

10 основных причин, по которым люди меняют свои имена

Люди предпочитают менять свои официальные имена по ряду причин, а иногда и без всякой причины. Это совершенно законно, если только оно не используется в мошеннических или вводящих в заблуждение целях.

Вот некоторые из самых популярных причин, по которым люди решают изменить свое имя.

1.Не нравится текущее имя

Запрос на изменение имени может поступить просто потому, что человеку не нравится его или ее имя, данное при рождении. Возможно, они предпочтут что-то более уникальное, чем Бритни или Эшли, или что-то менее уникальное, чем доморощенное имя, сочетающее имена родителей.

В том же духе люди с именами, которые могут вызывать смущение, особенно если они неправильно произносятся или написаны с ошибками, также могут потребовать изменения имени.

2. Изменение имени после развода

Если женщина взяла фамилию мужа при замужестве, она может решить восстановить свою девичью фамилию при разводе или разводе или взять совершенно новую фамилию.В некоторых штатах может быть простой способ вернуть девичью фамилию, поэтому обязательно ознакомьтесь с законами своего штата.

3. Муж берет имя жены при женитьбе

Для мужа становится все более популярным брать фамилию жены, но этот процесс упрощен только в Калифорнии, Джорджии, Гавайях, Айове, Луизиане, Массачусетсе, Нью-Йорке и Северной Дакоте. В этих штатах процесс смены имени такой же, как и для жены, принимающей фамилию мужа при вступлении в брак, но в других требуется больше документов.

4. Изменение фамилии ребенка на фамилию матери или отца

В случае отсутствия отца мать может пожелать изменить фамилию ребенка на свою. С другой стороны, если на фотографии изображен ранее отсутствовавший отец, также может потребоваться изменение имени на фамилию отца.

5. Пары, объединяющие или расставляющие фамилии через дефис, чтобы образовать новую

Еще одна популярная тенденция среди женатых или совместно проживающих пар — создание новой фамилии с использованием частей имени каждого партнера или просто перенос двух фамилий через дефис для получения новой совместной фамилии.

Опять же, в некоторых штатах разрешается комбинирование или расстановка переносов фамилий супружеских пар с помощью только простых документов, поэтому обязательно ознакомьтесь с законом в вашем штате.

6. Желание иметь менее или более «этническое» имя

Люди с идентифицируемыми «этническими» именами иногда просят изменить имя по разным причинам, в том числе из-за простоты произношения и написания.

С другой стороны, некоторые люди хотели бы вернуть свое этническое наследие, вернувшись к фамилии, которая могла быть утеряна с годами, или путем принятия новой фамилии.

7. Изменение имени трансгендера

Трансгендеры часто просят изменить имя, чтобы отразить пол. Имена могут быть изменены на мужскую или женскую форму текущего имени или могут быть совершенно новыми именами.

8. Религиозные причины

Будь то из-за недавнего обращения в религию или просто для почитания религиозного божества человека, изменение имени по религиозным причинам довольно распространено. Возьмем, к примеру, Стива Кройшера, который изменил свое имя на In God We Trust, чтобы воздать должное помощи, которую Бог оказал ему в трудные времена.

9. Однополые партнеры с общей фамилией

Хотя однополым партнерам не разрешено вступать в законный брак во всех штатах, они могут выбрать одну фамилию, что может быть особенно удобно при финансовых или юридических сделках.

10. Политическое заявление

Хотя некоторые могут посчитать чрезмерным изменение имени в поддержку какой-либо причины, изменение имени по политическим причинам не является чем-то необычным. За последние 10 лет Кристофер Гарнетт стал KentuckyFriedCruelty.com, Брэнди Вальядолид стал RinglingBeatsAnimals.com, а Марвин Ричардсон юридически изменил свое полное имя на Pro-Life.

Факты не меняют мнение людей. Вот что значит

Если бы вы задали мне этот вопрос — «Как вы передумаете?» — два года назад, я бы дал вам другой ответ.

Как бывший ученый, я бы посоветовал вам полагаться на объективные факты и статистику. Разработайте убедительные аргументы в пользу своей стороны, подкрепите их твердыми, холодными, неопровержимыми данными — и вуаля!

Утопить другого человека фактами, как я полагал, было лучшим способом доказать, что глобальное потепление реально, война с наркотиками провалилась или текущая бизнес-стратегия, принятая вашим несклонным к риску начальником с нулевым воображением, не работает.

С тех пор я обнаружил серьезную проблему с этим подходом.

Не работает.

Разум не следует фактам. Факты, как выразился Джон Адамс, — вещь упрямая, но наш ум еще более упрям. Сомнения не всегда разрешаются перед лицом фактов даже для самых просвещенных из нас, какими бы достоверными и убедительными ни были эти факты.

В результате хорошо задокументированной предвзятости подтверждения мы склонны недооценивать доказательства, которые противоречат нашим убеждениям, и переоценивать доказательства, подтверждающие их.Отфильтровываем неудобные истины и аргументы противоположной стороны. В результате наши мнения укрепляются, и становится все труднее нарушать устоявшиеся стереотипы мышления.

Мы верим в альтернативные факты, если они поддерживают наши ранее существовавшие убеждения. Агрессивно посредственные корпоративные руководители остаются у власти, потому что мы интерпретируем доказательства, чтобы подтвердить правильность нашего первоначального решения о приеме на работу. Врачи продолжают проповедовать о вреде пищевых жиров, несмотря на то, что новые исследования говорят об обратном.

Тенденции: эти 7 новых книг напомнят вам, что жизнь прекрасна

Если у вас есть какие-либо сомнения в силе предвзятости подтверждения, вспомните, когда вы в последний раз задавали вопрос в Google. Вы внимательно читали каждую ссылку, чтобы получить широкую объективную картину? Или вы просто пролистали ссылки в поисках страницы, подтверждающей то, что, по вашему мнению, было правдой? И давайте посмотрим правде в глаза, вы всегда найдете эту страницу, особенно если вы хотите перейти на страницу 12 в результатах поиска Google.

«Факты, как выразился Джон Адамс, — вещь упрямая, но наш разум еще более упрям».

Если факты не работают, как вы передумаете — свое или соседа?

Дай виду

Мы не хотим признавать ошибки. Чтобы не признать, что мы были неправы, мы будем выкручиваться в позиции, которые не выдержат даже опытные йоги.

Ключ в том, чтобы обмануть разум, дав ему оправдание. Убедите свое собственное мнение (или своего друга) в том, что ваше предыдущее решение или предыдущее убеждение было правильным , учитывая то, что вы знали , но теперь, когда основные факты изменились, следует также и ваш разум.

Но вместо того, чтобы дать разуму выйти наружу, мы часто наносим удар по животу. Мы принижаем другого человека («Я же тебе сказал»). Мы остракизируем («Корзина прискорбных»). Мы высмеиваем («Какой идиот»).

Злорадство может быть вашим любимым времяпрепровождением, но оно имеет контрпродуктивный эффект, активизируя защиту другого человека и укрепляя его позиции. В тот момент, когда вы принижаете разум за веру во что-то, вы проигрываете битву. В этот момент ум скорее будет копаться, чем уступать.После того, как вы приравняли чьи-то убеждения к идиократии, для изменения мнения этого человека не потребуется ничего, кроме признания своей неразумности. И это признание, которое большинство умов не желает делать.

Демократы в США уже попадают в эту ловушку. Они не выиграют президентские выборы 2020 года, убедив сторонников Дональда Трампа в том, что они были неправы, голосуя за него в ноябре прошлого года, или что они несут ответственность за его неудачи при исполнении служебных обязанностей.Вместо этого, как объясняет писатель и профессор психологии Роберт Чалдини, демократы должны предложить сторонникам Трампа способ отказаться от своих прежних обязательств, сохранив при этом лицо: «Ну, конечно, вы могли принять это решение в ноябре, потому что никто не знал об этом. ИКС.»

Колумбийцы использовали аналогичную стратегию в 1950-х годах, когда рухнула диктатура Рохаса. Как я объясняю в своей будущей книге, хотя колумбийские военные были замешаны в злоупотреблениях режима Рохаса, гражданские лица ловко избегали показывать пальцем на военных.Вместо этого им удалось отправить военных обратно в казармы с неприкосновенным достоинством. Они признали, что им потребуется сотрудничество военных как во время переходного процесса, так и после него. Таким образом, они предложили альтернативный нарратив для общественного потребления, который отделил вооруженные силы от режима Рохаса. В этом нарративе, который военным руководителям было намного легче проглотить, именно «президентская семья» и несколько коррумпированных гражданских лиц, близких к Рохасу, — а не военные, — несут ответственность за бесчинства режима.Если бы они выбрали другой подход, могла бы возникнуть военная диктатура, а не демократия.

«В тот момент, когда вы принижаете разум за веру во что-то, вы проигрываете битву».

Ваши убеждения — это не вы

В ранние годы моей учебы в академических кругах я был склонен защищаться, когда кто-то оспаривал один из моих аргументов во время презентации. У меня учащалось сердцебиение, я напрягался, а мой ответ отражал пренебрежение, с которым я смотрел на антагонистический вопрос (и на вопрошающего).

Я знаю, что я здесь не один. Все мы склонны отождествлять себя со своими убеждениями и аргументами.

Это мой бизнес .

Это моя статья .

Это моя идея .

Тенденции: аргументы антрополога в пользу того, чтобы работать меньше и больше отдыхать

Но вот в чем проблема. Когда ваши убеждения переплетаются с вашей идентичностью, изменение вашего мнения означает изменение вашей личности. Это на самом деле .

Возможное решение, которое я принял в своей жизни, — это провести здоровое разделение между вами и вашими продуктами. Я изменил свой словарный запас, чтобы отразить этот ментальный сдвиг. На конференциях вместо того, чтобы говорить: «В этой статье я спорю. . ., — начал я говорить, — эта газета спорит. . . »

Эта тонкая словесная настройка заставила мой разум думать, что мои аргументы и я не одно и то же. Очевидно, я был тем, кто придумал эти аргументы, но как только они вышли из моего тела, они покончили с собой.Они стали отдельными абстрактными объектами, которые я мог рассматривать с некоторой объективностью.

Это больше не было личным. Это была просто ошибочная гипотеза.

Развивайте мускулы сочувствия

Воспроизведение « Неудобная правда» Эла Гора на повторе в комнате рабочих Детройтской автомобильной промышленности не изменит своего мнения о глобальном потеплении, если они будут убеждены, что ваша повестка дня лишит их работы.

«Когда ваши убеждения переплетаются с вашей идентичностью, изменение вашего мнения означает изменение вашей личности.Это , на самом деле трудно продать ».

Люди работают на разных частотах. Если кто-то не согласен с вами, это не потому, что он неправ, а вы правы. Это потому, что они верят в то, во что вы не верите.

Задача состоит в том, чтобы выяснить, что это за штука, и настроить свою частоту. Если трудоустройство — главная забота автомобильного рабочего из Детройта, показ ему изображений исчезающих пингвинов (какими бы очаровательными они ни были) или тающих ледников Антарктиды ни к чему не приведут.Вместо этого покажите ему, как возобновляемые источники энергии обеспечат гарантии работы его внукам. Теперь вы привлекли его внимание.

Выходи из своей эхо-камеры

Мы живем в вечном эхо-камере. Мы дружим с такими людьми, как мы, на Facebook. Мы подписываемся на таких людей, как мы, в Твиттере. Мы читаем выпуски новостей, которые находятся на той же политической частоте, что и мы.

Это означает, что наши мнения не подвергаются стресс-проверке так часто, как следовало бы.

Подружитесь с людьми, которые с вами не согласны.Откройте для себя среду, в которой ваше мнение может быть оспорено, каким бы неудобным и неловким оно ни было.

У Марка Андреессена есть изречение, которое я люблю: «Твердые убеждения, непродуманные». Твердо верю в идею, но будьте готовы изменить свое мнение, если факты свидетельствуют об обратном.

Тенденции: 5 замечательных идей о творчестве из биографий Эйнштейна, Стива Джобса и Дженнифер Дудна

Спросите себя: «Какой факт мог бы изменить одно из моих убеждений?» Если ответ — «ни один факт не изменил бы мое мнение», у вас проблемы.Человек, который не желает менять свое мнение даже при коренном изменении фактов, по определению является фундаменталистом.

В конце концов, чтобы увидеть правду, а не удобное, нужны смелость и решимость.

Но это того стоит.

Озан Варол — ученый-ракетчик, ставший профессором права и автором бестселлеров. Щелкните здесь, чтобы прослушать ключевые идеи из его книги « Думай как ученый-ракетчик: простые стратегии, которые можно использовать для гигантских скачков в работе и жизни», в приложении «Следующая большая идея».

Чтобы прослушивать аудиозаписи «Book Bite» из любого места, загрузите приложение Next Big Idea сегодня:

Не пропустите эти популярные сообщения!

«Люди не меняются»: что не так с этим стереотипом и как всё-таки стать другим

Почему считать тип личности неизменным — это ошибка

Как мысль о неизменной личности мешает нам

Как изменить любую часть себя

Решайте прямо сейчас, кем вы будете завтра

«Люди не меняются: правда или миф?»: dissomnia — LiveJournal

Люди не меняются, просто мы их лучше узнаем.

ЦИТАТА

Похожие:

— Люди не меняются, Маут. — Меняются, просто им проще не меняться ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Преображение: Правда ли, что люди не меняются?

Люди не меняются – ваш онлайн психолог! — ГКУ МО ЦППМСП

Общие сведения

Меняются ли люди со временем ради любимых или нет – психология

Возможные причины, почему человек изменился

Внешние факторы: что меняет человека

Внутренние факторы, которые действуют, когда человек меняется

Что можно изменить в человеке с помощью силы воли

Могут ли люди меняться, с точки зрения генетики

Вносим в свою жизнь коррективы: как изменить человека

Может ли человек измениться ради любимого

Можно ли изменить человека в лучшую сторону или это невозможно

Что можно поменять в человеке

Итоги

Люди не меняются? Научные данные

Что такое человек?

Всё течёт, всё меняется

Почему человек меняется?

«Но я не вижу изменений!»

Терапия и изменения в себе: что мешает

Нежелание меняться

Настрой на минимум

Нарушения сеттинга

Меняются ли люди? 4 совета психологов, консультации

«Люди не меняются»: что не так с этим стереотипом и как всё-таки стать другим — Лайфхакер

Как мысль о неизменной личности мешает нам

Как изменить любую часть себя

Решайте прямо сейчас, кем вы будете завтра

Меняются ли люди ради чего-то или после чего-то: мнение психолога, отзывы

Меняются ли люди: психология

Меняются ли люди со временем: психология

Почему меняется характер у человека?

Как быстро меняются люди?

Почему человек резко меняется?

Меняются ли люди ради любимых: психология

Почему люди не меняются: психология

Почему люди меняются в худшую сторону?

Меняются ли люди в отношениях?

Как меняется человек, когда бросает пить?

Почему человек меняется: отзывы

Люди не меняются. Чудес не бывает.

6 причин, почему люди не меняются, и что с этим делать

Почему большинство людей на самом деле не меняют

5 основных причин, по которым люди не делают тех изменений, к которым они стремятся

Галерея: о чем думать, когда вы думаете о новой карьере

Могут ли люди действительно измениться?

Могут ли люди измениться?

Эйми Дарамус, PsyD

Виды терапии

Терапия принятия обязательств

Мотивационное интервью

Слово Verywell

Верно ли утверждение «Вы не можете изменить людей»?

10 основных причин, по которым люди меняют свои имена

1.Не нравится текущее имя

2. Изменение имени после развода

3. Муж берет имя жены при женитьбе

4. Изменение фамилии ребенка на фамилию матери или отца

5. Пары, объединяющие или расставляющие фамилии через дефис, чтобы образовать новую

6. Желание иметь менее или более «этническое» имя

7. Изменение имени трансгендера

8. Религиозные причины

9. Однополые партнеры с общей фамилией

10. Политическое заявление

Факты не меняют мнение людей. Вот что значит

Все, что вы знаете о гении, может быть неверным

Как стать симпатичным (Facebook не требуется)

Добавить комментарий Отменить ответ