Манипуляция молчанием и игнором: Мужская манипуляция молчанием и игнором — как себя вести?

Признаки манипуляций, которые нельзя игнорировать

Манипуляторы хорошо маскируются, поэтому порой их тяжело вычислить. Они умеют остановиться, если видят, что человек уже на пределе, и это запутывает еще больше. Зачастую манипуляторы добиваются своего, ведь их приемы рассчитаны на то, чтобы найти слабые места человека и надавить на его болевые точки. Игнорирование Игра в молчанку — один из самых болезненных методов. Большинству людей это доставляет ужасный дискомфорт, чем умело пользуются манипуляторы. Игнор так страшен по причине того, что для нас важно общение. Так уж сложилось исторически. Человек — существо социальное, нам важно быть значимыми, а не чувствовать себя пустым местом. Поэтому, когда нас игнорируют, возникает чувство дискомфорта. Появляются сомнения в себе, ведется поиск причин в своем неправильном поведении. И тогда можно начать корить себя или обидеться и игнорировать в ответ. Или рассердиться, кричать, ругаться. Худший вариант реакции на игнор — поиск проблемы в себе. Это может закончиться неприятностями. Человек накрутит себя до предела и может совершить необдуманный поступок. А ведь важно не давать манипулятору никаких эмоций в ответ. Если он увидит, как вам тяжело, то начнет раскручивать ситуацию. Чтобы этого не произошло, нужно нейтрализовать манипуляцию, то есть не реагировать на нее. Не стоит ни психовать, ни доказывать свою правоту, следует просто жить дальше своей жизнью. Чтобы убрать возникающие неприятные чувства, достаточно лишь вникнуть в ситуацию, понять, что вас игнорируют специально, добиваясь своих целей. Проблема не в вас, а в манипуляторе. После осознания этого угрызения совести обычно уходят. Использование триггеров Манипуляторы знают, куда бить, ведь они заранее выяснили, где ваше слабое место. Тот, кто всегда расспрашивает о вашей жизни, не обязательно интересуется вами. Возможно, позже он использует информацию, чтобы ударить туда, где больнее. Это типичный прием — сначала узнать о комплексах и страхах, потом не забывать напоминать о них.

Не нужно даже особо рассказывать о беспокоящих вопросах. Манипулятор поймет все сам, разобравшись в мелочах, например, интонации и мимике. Поэтому явным признаком манипуляций являются слова, задевающие за живое. Все плохо Не бывает людей, у которых все идеально. У каждого случаются плохие дни, финансовые проблемы, кризисы. Но у манипулятора все в разы хуже, чем у кого бы то ни было. И так всегда, без исключений. Он самый несчастный человек на свете. А если вы этого не понимаете, значит, вы эгоист и бесчувственный чурбан. И за это вам должно быть стыдно, ведь именно этого добивается манипулятор. В случаях, когда вам может понадобиться поддержка или помощь, отказ последует незамедлительно. Куда уж помогать другому, когда у самого дела еще хуже — это главный аргумент манипулятора. Не пытайтесь рассказать ему о своей неудаче на работе, он тут же ответит историей о гораздо более трагичной ситуации, произошедшей с ним. Изменение показаний Манипулятор всегда прав. И поэтому он не виноват, если вы неправильно восприняли его слова. Даже если он чего-то недосказал, то будет уверять, что рассказал обо всем. Он будет утверждать, что говорил не так, а по-другому, отрицать ваши воспоминания, настаивать на своих. Сделает все, чтобы доказать, что вы ошибаетесь. Прав, конечно же, он. Все это может сопровождаться агрессивными нападками или невинно распахнутыми глазами, что еще больше запутывает. В такой ситуации может показаться, что действительно он прав, а вы — нет. Манипулятор будет ругаться, строить из себя обиженного, он выберет любую тактику, которая поможет запутать жертву. Лесть, приправленная ядом Собеседник может быть с вами мил и любезен, но пусть его мурлыкающие интонации не сбивают с толку. Ведь в тот момент, когда вы меньше всего этого ждете, он обронит мягкую фразочку, приправленную колкостями. «Какая прекрасная работа, наверное, ты еле-еле с ней справился». Казалось бы, вот же похвала о проделанной работе. Но есть в ней нотка, слегка задевающая за живое. А если слышать такие фразы часто, то это не поможет человеку чувствовать себя хорошо. «Комплименты» могут касаться чего угодно — внешности, образа жизни, работы и т.д. Разделяй и властвуй Манипуляторы любят устраивать ссоры и скандалы. Их хлебом не корми, дай только настроить людей друг против друга. Такой коллега будет докладывать вам, что окружающие якобы говорят у вас за спиной. А на самом деле все это он придумает самостоятельно. С остальным коллегам он также не забудет поделиться последними сплетнями о вас. А затем манипулятор будет с удовольствием наблюдать за тем, как все ссорятся и соперничают. Сделает это он не просто так. Ему важно отделить жертву от окружающих, чтобы полностью завладеть ею. Чувства других не важны Любые попытки поговорить о проблемах будут пресечены. Что бы человек ни чувствовал (обиду, гнев, злость, разочарование), манипулятор не захочет об этом говорить. Объяснит это он легко — вы или все придумали, или на самом деле не злитесь, или просто не понимаете очевидного. Часто люди после таких уловок начинают переживать, что действительно сделали что-то не так.

Манипулятор никогда не сможет извиниться, поэтому приложит все силы, чтобы выставить виноватым кого-то еще. Унижения Понятно, что унижения и оскорбления — это вид психологического насилия, который не приносит ничего хорошего. Но публичные унижения гораздо хуже, особенно если исходят от близкого человека. Они явно дают понять, что перед вами манипулятор. Со стороны такое поведение может показаться безобидным, и даже окружающие воспримут это как невинную шутку. Но если вам больно, обидно и такое поведение сильно цепляет, значит, проблема есть. При этом манипулятор будет делать вид, что не понимает, насколько для вас это болезненно. Даже если вы не раз скажете об этом, он не перестанет так поступать — только если почувствует, что вы скоро не выдержите и начнете как-то решать проблему. И все же долго эффект не продлится — вскоре манипулятор снова примется за старое. Манипулятор не виноват Доказывать свою невиновность манипулятор будет всегда. Даже если сделал глупость, все же найдет отговорки, которые оправдают его. Ваши слова, поступки, характер — все что угодно может стать причиной поступков манипулятора. Слишком горячий чай, неправильный взгляд, шумный вздох могут привести к его плохому настроению, крикам, срывам. И виноват не он. Не забывайте — дело в вас. Догадывайтесь сами Манипулятор не удосужится объяснить, что конкретно ему не так сейчас. «Тебе все равно, ты не поймешь, ты как всегда» — излюбленные фразы, подходящие к этому случаю. Вот только дело не в собеседнике. Просто манипулятор не хочет общаться по-нормальному, поэтому он не забудет указать, что вы человек не интересующийся, глупый, недалекий. Точка невозврата Обычно манипуляторы хорошо чувствуют, что довели свою жертву до предела. Когда она уже собирается полностью освободиться от манипулятора, он меняет тактику — превращается в добрейшего человека. И вот в эти моменты манипулятор признает себя виноватым, извиняется, говорит, что больше так вести себя не будет. Но стоит всему вернуться на круги своя, как манипуляции начинаются снова. Переломить такой порочный круг очень непросто.

Почему люди манипулируют?

Аренда студии для записи

Продолжительность от 50 минут.

В студии одновременно могут находиться три гостя( эксперта) других экспертов можно подключить онлайн.

В стоимость входит полное звуковое и видеосопровождение инженером трансляции, три камеры, три микрофона, три пары наушников, студийное освещение.

На экран монитора возможно установить логотип или любую заставку.

Так же возможно выведение трансляции на любой сервис (ваш сайт, YouTube, Вконтакте, Одоклассники и т.д.), подключение спикеров через Zoom, Skype.

[email protected]

Ближайшие передачи

25 октября 21:00

Дубль Вэ

В групповом этапе Лиги чемпионов УЕФА. …

Анатолий Горсков

26 октября 14:00

Личное дело

В эфире поговорим о женском лидерстве и о….

Анна Айриян

26 октября 15:00

Дума ТВ

Россия защитит жителей Херсона от….

26 октября 18:00

Мужской вопрос с Викторией Данильченко

В нашем интервью мы поговорим о том, стоит….

Виктория Данильченко

26 октября 19:00

Кибер-тех

Расскажем о ситуации на рынке. …

Валерия Лич

Лучшие эфиры

2022-10-10

Личное дело

Социальное предпринимательство как часть жизни

Юлия Мохова

2021-10-28

PRоговорим

Сергей Еркаев

2021-04-22

Медицинский консилиум

Беременность и роды в эпоху Короны

Лела Джохадзе

2017-02-21

Герой будущего времени

Комментатор будущего

Виктор Гусев

2019-12-14

Nu A/ Ню А

Обнажая продажу искусства

Сева Бойцов Всеволод Саплин

Новости

«Никогда не принимайте мое молчание за невежество, мое спокойствие за принятие или мою доброту за слабость».

В стремительно развивающейся и всеохватывающей юридической профессии юристы ежедневно сталкиваются с множеством личностей. Они могут столкнуться с этим в зале суда, по телефону, в письме по электронной почте или даже сидя за несколькими столами в офисе, поскольку юридическая профессия, как правило, состязательна по своей природе, и наши человеческие различия часто подчеркиваются в такого рода отношениях. Окружающая среда. Наряду с этим и плотным графиком адвоката легко делать предположения о личности и отношении других людей.

Юристы научились замечать модели поведения и склонны верить, что нет ничего такого, чего бы они не видели раньше. Однако, будучи практикующим юристом, будьте осторожны, чтобы не принять поведение человека за то, чем оно не является. Помните, первое, чему вас учат в юридической школе, это то, что вам нужны факты и доказательства, чтобы поддержать и выиграть дело. Предположения — это не факты, а убеждения, сформированные без доказательств.

Никогда не принимайте мое молчание за невежество

Большинство людей склонны считать, что успешный адвокат должен быть общительным, общительным экстравертом. Когда дело доходит до юридической практики, преуспевают как экстраверты, так и интроверты. Фактически, баланс между обоими типами личности необходим для успеха юридической профессии.

Не делайте ошибку, недооценивая тихих интровертов или принимая их молчание за невежество. Вместо этого попытайтесь понять и принять молчание за то, что оно означает.

Молчаливые люди — это те, кого вы можете слушать больше всего. Молчание часто отражает время, необходимое для тщательного построения целенаправленного сообщения, которое хочет передать тихий человек. Пока они не разговаривают, они слушают, изучают ситуацию и обдумывают свой следующий шаг.

Тихие люди не торопятся обдумывать и осмысленно размышлять о том, что они хотят сказать, а не болтать первое, что приходит им в голову. То, чем они решили поделиться и как они решили поделиться, не является невежеством.

Наличие хороших коммуникативных навыков является ключом к успеху хорошего юриста, а эффективное общение заключается в том, чтобы больше слушать, чем говорить. Вместо того, чтобы считать молчание человека невежеством, выслушайте его.

Никогда не принимай мое спокойствие за принятие

Спокойствие никогда не следует путать с принятием, поражением или терпимостью. Решение не заниматься агрессивным, бессмысленным поведением часто является единственным, что принимает или терпит спокойный человек.

Вместо того, чтобы принять предложение оппонента, спокойный человек может быть настолько уверен в своей позиции или аргументе, что способен без усилий сохранять самообладание. Поводов для возбуждения у спокойного человека нет, потому что им овладевает самоуверенность.

Стресс юриста может быть чрезмерным. Спокойствие — это то, к чему действительно должны стремиться юристы. Потеря эмоционального контроля над ситуацией часто ухудшает ситуацию для всех, включая клиента.

Легко потерять способность трезво мыслить и сосредотачиваться на важных проблемах, когда возбужден или взволнован. Спокойствие повышает концентрацию, устраняя стресс и тревогу. Судьи часто предпочитают спокойного, собранного адвоката своему агрессивному оппоненту с другой стороны, что также может быть на руку спокойному адвокату.

Никогда не принимайте мою доброту за слабость

Никогда не думайте, что добрым адвокатом легко манипулировать, и никогда не думайте, что он уязвим или доверчив. Доброта — это не признак слабости, это признак силы. Как и в случае с молчанием и спокойствием, адвокаты могут быть добры в определенных ситуациях из-за своей уверенности в рассматриваемом вопросе.

Многие люди недооценивают человека и упускают из виду то, на что он способен. Быть добрым без каких-либо мыслей или усилий требует гораздо меньше энергии, чем быть грубым или агрессивным. Адвокат может проявить доброту и направить негативную энергию на что-то хорошее, например, на победу в деле.

В зависимости от типа права, которым вы занимаетесь, доброта может оказаться выгодной, а агрессивное адвокатирование может привести к обратным результатам. Семейное право, например, является очень личной, интимной областью, требующей большого доверия между клиентами и их адвокатами. Доброта и сострадание могут помочь вызвать доверие и открытость у человека, зная, что за его действиями стоят честные намерения.

Кроме того, поскольку во многих областях практики есть свои ниши, шанс столкнуться с адвокатом противной стороны по делу в будущем более вероятен, чем нет. Взаимное уважение к другому адвокату может помочь клиентам быстрее прийти к мирному решению. Плохое поведение в суде также может привести к неблагоприятным выводам со стороны судьи или присяжных. Клиенты часто тратят огромное количество денег и энергии на адвокатское эго.

Это не значит, что доброту следует использовать как тактическое преимущество. Вы всегда должны быть добрыми и поощрять других быть такими же. Это показывает, что юристы проявляют сострадание ко всем вовлеченным сторонам и искренне желают лучшего для своих клиентов.

Юристы являются адвокатами и консультантами одной из самых политически активных профессий. В результате у юристов есть возможность пропагандировать доброту далеко за пределами здания суда. Юристы должны принять и использовать эту возможность, чтобы внести позитивные изменения в свои сообщества.

Молчать. Успокойся. Будь добрым. Будь собой

Различные аспекты юридической профессии, а также количество людей и множество проблем, с которыми юристы сталкиваются ежедневно, могут заставить некоторых быстро делать предположения о других людях. Принятие чьего-то поведения или личности за то, чем они не являются, может дать другому человеку больше преимуществ, чем то, с чего он начал.

Как юристы, будьте уверены в своих силах, познайте себя, знайте, что вы готовы сделать, а также знайте, на что способны другие люди. Найдите область юридической профессии, которая лучше всего подходит вам и вашей личности, и никогда не делайте предположений и не недооценивайте человека.

Как сказал Карсон Колхофф: «Никогда не принимайте мое молчание за невежество, мое спокойствие за принятие или мою доброту за слабость. Сострадание и терпимость — это не признак слабости, а признак силы». 

7 Тактика манипулирования, которую нужно знать

Манипулятивные тенденции могут проявляться в любых отношениях. Знание того, что искать, может помочь вам избежать их.

Манипуляция может случиться с кем угодно в самых разных отношениях, от друзей и романтических отношений до родителей и семейных отношений. Даже коллеги по работе и ваш начальник могут иметь склонность к манипулированию.

Тем не менее, манипуляцию бывает трудно распознать.

Манипуляции иногда могут быть настолько тонкими и эффективными, что вы можете поставить под сомнение свое восприятие ситуации, а не действия или мотивы другого человека. Газлайтинг может сделать тактику манипулирования особенно трудной.

Но, научившись на что обращать внимание, вы сможете защитить себя от тактики манипулирования еще до того, как они начнутся.

Манипуляторы часто используют обычные тактики манипулирования и поведение, чтобы получить то, что они хотят. Вот что нужно искать.

Чувство вины

Чувство вины возникает, когда кто-то пытается заставить вас чувствовать ответственность или вину за ваши действия или решения.

Дрейк объясняет, что чувство вины часто связано с использованием того, что один человек сделал для другого, в качестве «рычага», чтобы получить то, что он хочет.

Вот некоторые примеры чувства вины:

• «Если бы не я, ты бы не закончил колледж. Ты должен мне.»
• «Я тот, кто все время работает, пока ты проводишь время с друзьями. Я заслужил эти расходы».
• «Если ты не можешь прийти, то я могу никого больше не приглашать на эту ночь. Тогда нет смысла».

Ложь

Люди с манипулятивными наклонностями часто лгут, чтобы попытаться контролировать или принудить других, а также избежать вины или последствий своих действий.

Например, подросток, которому запретили общаться с определенной группой, может солгать о своем местонахождении. Или они могут лгать другому родителю о том, что им разрешено встречаться с друзьями.

«Если один из родителей не регистрируется у другого родителя, подростку может быть разрешено пойти с этими друзьями», — объясняет Дрейк.

Лесть

Трудно отличить комплимент от лести.

Комплимент делается, чтобы искренне указать на что-то положительное, не ожидая выгоды. Но лесть часто неискренне используется как инструмент эмоционального воздействия. За лестью часто подразумевается получение чего-то взамен.

Например, тот, кто хочет повышения или продвижения по службе, может регулярно хвалить сильные стороны и достижения своего начальника.

Проекция

Проекция происходит, когда один человек утверждает, что эмоция, которую он испытывает, например ревность, на самом деле испытывает кто-то другой.

Например, человек с манипулятивными наклонностями может вызвать напряжение и драму, но обвинить кого-то другого в создании этой энергии.

Мэгги Холланд, лицензированный консультант в штате Вашингтон, объясняет, что проецирование помогает человеку, который манипулирует, уклоняться от ответственности за свои действия и помогает ему избежать изменения своего поведения. «Но это также может подорвать ваше доверие к собственной реальности», — добавляет она.

Если вы думаете, что можете проецировать, Холланд предлагает сделать паузу и спросить себя: «Это мои или их вещи?» Это может быть полезно для нарушения проекции.

«Кроме того, очень важно, чтобы мы не проецировали наши собственные ценности на манипулятора, потому что это только навлечет на нас большое разочарование и разочарование», — добавляет Холланд.

«Перемещение стоек ворот»

Иногда, независимо от того, сколько раз вы показываетесь кому-то, кто манипулирует, они меняют свои ожидания в последнюю минуту, чтобы вы постоянно бежали к их «стойкам ворот».

Кто-то, кто двигает ворота, может вызвать у вас разочарование и истощение.

Холланд объясняет, что с манипулятивными людьми «вы никогда не достигнете этих целей, и ваши усилия и успех не будут признаны, если вы это сделаете».

Вера в себя, осознание собственных потребностей и отстранение могут помочь избежать чувства деморализации.

Холланд предлагает работать над тем, чтобы понять свои личные ценности, цели и стандарты, чтобы чувствовать, что вы оправдываете свои ожидания.

«Напомни себе, что ты всего лишь человек, делающий все возможное, и этого достаточно».

Триангуляция

Триангуляция может принимать разные формы, но часто происходит, когда в ваше общение вовлекается третье лицо, вместо того, чтобы оставить проблему между двумя людьми, на которых она воздействует.

Например, манипулятор может вовлечь вашу мать в разногласия, чтобы занять свою сторону против вас. «Теперь, внезапно, вы не согласны с двумя людьми, и шансы не в вашу пользу», — объясняет Холланд.

По словам Холланда, триангуляция часто удерживает манипулятивных людей от необходимости брать на себя ответственность и может защитить их от ощущения, будто они проиграли спор.

Знакомство с триангуляцией может быть полезно для ее обнаружения. Постарайтесь отказаться от «треугольников» всякий раз, когда они возникают несправедливо.

«Это означает, что вам придется установить и придерживаться некоторых жестких границ, но помните, что границы предназначены не для того, чтобы контролировать людей, а для того, чтобы гарантировать, что вы по-прежнему сможете оставаться с ними в здоровых отношениях. пути», — говорит Холланд. «Границы не бессердечны, они на самом деле очень здоровы».

Бомбардировка любовью

Бомбардировка любовью — это манипулирование с помощью чрезмерного внимания, часто осыпающего вас неуместными подарками, комплиментами, любовью и временем.

Эти вещи могут быть замечательными, но могут сбивать с толку. Тем не менее, любовная бомбардировка — это когда это вызывает восхищение, отнимает все ваше внимание и чрезмерно.

«Поначалу это может показаться замечательным, но обычно это оставляет вас в изоляции и вы теряете из виду, кто вы есть», — объясняет Холланд. «Как только вы «унесены», это внимание может прекратиться, и у вас останется ощущение, что вы ищете его или снова преследуете».

Если вы уже пережили любовную бомбардировку и находитесь на другой стороне, наберитесь терпения и постарайтесь простить себя. «Ты не слепой. Манипулятор воспользовался вашей нормальной человеческой природой, чтобы почувствовать себя желанным и любимым», — добавляет Холланд.

Вот некоторые способы избежать бомбардировки любовью:

• регулярно проводить время с друзьями и любимыми
• заниматься своими интересами помимо этого человека
• часто проверять себя, чтобы убедиться, что вы согласны со своими ценностями и стандарты

Манипуляция – это принудительное или неэтичное поведение, движимое целью эксплуатации или управления другим человеком для вашей личной выгоды.

Тейлор Драун, лицензированный профессиональный консультант, семейный и семейный терапевт, объясняет, что манипулирование «может быть очень эффективным способом получить то, что вы хотите, но также может быть очень опасным».

Она добавляет: «Если кто-то может манипулировать вами, он может контролировать ваши действия и ваши мысли. Важно знать о признаках манипуляции, чтобы вы могли защитить себя от такого рода злоупотреблений».

Хотя склонность к манипулированию часто незаметна и иногда незаметна, существует четыре стадии манипулирования.

1. Лесть. На первом этапе человек, который манипулирует, притворяется добрым, заботливым и готовым помочь. «Они могут вести себя так, будто хотят помочь вам во всем, что вам нужно, но на самом деле они просто пытаются получить от вас то, что им нужно», — объясняет Драугн.
2. Изоляция. Это когда человек, который манипулирует, может начать изолировать вас от ваших друзей и семьи. Они могут попытаться убедить вас, что ваши близкие не понимают вас или хотят контролировать вас. Обычно цель состоит в том, чтобы отделить вас от людей, которые могут заметить манипуляцию, объясняет Драугн.
3. Девальвация и газлайтинг. На третьем этапе кто-то, кто манипулирует, может попытаться вызвать у вас чувство вины или замешательства. «Они могут начать говорить вам, что вы неблагодарны или что вы делаете их несчастными», — говорит Драугн. Цель этого этапа — заставить вас усомниться в себе, своих инстинктах и ​​своих решениях. «На этом этапе может быть очень сложно вырваться из-под контроля манипулятора», — добавляет Драугн.
4. Страх или насилие. Четвертая и последняя стадия, когда человек, который манипулирует, может начать угрожать вам. Согласно Драуну, они могут угрожать бросить вас, причинить вам боль или причинить вред себе, чтобы с помощью страха держать вас под своим контролем. «Бывает очень трудно освободиться от того, кто использует угрозы как форму манипуляции».

Люди манипулируют другими по многим причинам, включая:

• Контроль. Людьми, которые манипулируют, может двигать потребность в контроле или контролирующие тенденции, которые могут вызывать волнение.
• Низкая самооценка. Манипуляция может быть для человека способом избежать плохого самочувствия. Джейсон Дрейк, ведущий врач и владелец Katy Teen & Family Counseling, говорит, что «люди манипулируют в основном из-за отсутствия уверенности в себе или чувства собственного достоинства». «Они могут не чувствовать, что у них есть возможность получить то, что они хотят, за счет собственных заслуг», — говорит он.
• Эго. Обычная причина среди нарциссов: кто-то, кто манипулирует, «может полагать, что он самый умный и способный человек в округе, и может использовать манипуляцию, чтобы подпитывать свое эго, чтобы перехитрить других и получить выгоду от своих усилий», — объясняет Дрейк.
• Личная выгода. Манипулятор может использовать эту тактику, чтобы получить то, что он хочет, например, деньги, власть или внимание.
• Избегание. Манипуляция может помочь избежать ответственности за собственные действия.

Манипуляции могут быть коварными, но вы можете избежать их с помощью следующих стратегий:

1. Знайте знаки. Люди, которые манипулируют, часто демонстрируют схожие типы поведения. Остерегайтесь людей, которые слишком дружелюбны, дают пустые обещания или пытаются вызвать у вас чувство вины, объясняет Драугн.
2. Следите за своими эмоциями. Вызов сильных эмоций лежит в основе большинства методов манипулирования. «Люди, которые используют манипуляции, часто играют на ваших эмоциях, но помните, что вы не можете позволить им контролировать свои чувства», — говорит Драугн.
3. Сохраняйте спокойствие. Может быть важно держать себя в руках и не терять хладнокровия, когда имеешь дело с людьми, которые манипулируют тобой. «Не позволяйте им сбить вас с толку или задеть вас за живое», — объясняет Драугн.
4. Избегайте персонализации. Несмотря на то, что манипулирование может быть вредным, постарайтесь усвоить, что это поведение не имеет к вам никакого отношения. «Манипуляция больше связана с другим человеком и его неспособностью удовлетворять свои потребности здоровым образом», — говорит Дрейк.
5. Слушай. Хотя кому-то неприятно пытаться манипулировать вами, конфронтация может накалить ситуацию. Попробуйте слушать с сочувствием, чтобы вы могли определить, каковы их потребности или желания, предлагает Дрейк.
6. Уважайте свои границы. Выслушав другого человека и почувствовав, что вами манипулируют, важно держать под контролем здоровые пределы и границы. «Если вы отвечаете уважительно, но настойчиво и [не] поддаетесь на манипуляции, со временем они, как правило, увидят в вас человека, против которого их тактика не работает, и будут двигаться дальше», — объясняет Дрейк.
7. Расскажите кому-нибудь, кому вы доверяете. Общение с кем-то, кто манипулирует, может быть эмоционально истощающим и болезненным. Разговор с близким другом или членом семьи о том, что вы испытываете, может быть целительным. «Близкие друзья и семья часто могут дать вам отличный отзыв и совет, и полезно уметь слушать, когда имеешь дело с кем-то, кто манипулирует», — добавляет Дрейк.