Мечта цель план действие результат: Мечта цель план действие результат. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В БИЗНЕС ШКОЛУ!!!: ШАГ 6: Мечта-цель-планирование-действие-результат.

Как за один год превратить мечты в реальность

Эксперт Национального центра финансовой грамотности Татьяна Волкова делится тактикой достижения целей.

Купить квартиру, поменять автомобиль, сделать ремонт, начать путешествовать, открыть свой бизнес — для многих эти цели кажутся неподъёмными или реализуемыми только в кредит. Но как показывает опыт многих успешных людей, все мечты можно воплотить в реальность, главное — чётко понимать свои цели и начать действовать прямо сейчас.

Мечта — желание — цель

Несколько лет назад американский предприниматель, инвестор и автор книг Роберт Кийосаки ввёл в обиход понятие «крысиные бега». Это жизнь по заведомо проигрышному сценарию: от зарплаты до зарплаты, когда каждый месяц в конце ноль или минус. По данным статистики, сегодня в России минимум 60 процентов населения живёт именно по этому сценарию. Чтобы вырваться из этого круга, одного желания недостаточно. Желание отличается от цели. Цель имеет конкретные измеримые показатели. Например, хочу квартиру конкретной площади, в определённом районе города, за определённую стоимость и к заданному сроку. Цель содержит также чёткий план действий и ответ на вопрос: какую цену я готов заплатить для того, чтобы достичь этого результата? Цену мы платим временем, деньгами, усилиями.

Именно наличие истинной цели позволяет начать действовать. Часто бывает, что у человека цели, навязанные обществом. И вроде он делает всё по технологии: пишет критерии, сроки, план действий. Однако действовать так и не начинает, либо действия не приносят желаемого результата. Как же отличить истинные цели от навязанных? Очень просто — истинные цели дают энергию действовать!

Вы спросите, как же быть с глобальными целями? Парадокс в том, что масштаб цели не важен — категории «большая» или «маленькая» вы присваиваете сами, а принцип её достижения одинаков для всех и состоит из пяти шагов.

Шаг 1. Понять, что хотите

Сформируйте чёткое видение вашей жизни — некий проект «Моя жизнь», ответив себе на вопросы:

• Что я хочу увидеть в жизни?
• Какие материальные блага иметь?
• Какой состав семьи?
• Чем профессионально хочу заниматься?
• Где хочу жить?
• Чем хочу поделиться с окружающими?

Когда вы начинаете думать над ответами на эти вопросы, вы формируете некий образ жизни. Другими словами, приходит осознание, чего вы действительно хотите и приближают ли ваши ежедневные усилия к намеченным ориентирам. А дальше всё просто: если я буду совершать те же самые действия, что и сегодня — моё будущее меня устроит?!

Поверьте, но каждый из нас может чётко проследить сценарий жизни, который его ожидает. Например, вы получили профессию инженера и устроились на работу на предприятие. Можно посмотреть, как сегодня живёт главный инженер этого предприятия: какие у него доходы, уровень жизни, занятость, состояние здоровья? Вы спросите, как это связано с вами? Напрямую, если вы будете плыть по течению, не брать свою жизнь в свои руки, то максимум, что вас ожидает в рамках вашей профессии — это должность главного инженера через определённое количество лет.

Задумайтесь, сфера, в которой вы сегодня работаете, позволит вам в будущем получить от жизни, то, что хотите? Сможете вы достичь поставленных перед вами целей?

Работа над видением жизни не получается с одной попытки. Но важно учиться задавать себе эти вопросы, тренировать свой интеллект, развивать образное мышление и заново учиться мечтать.

Шаг 2. Сформулировать цели

Существуют три типовые ошибки при постановке целей.

1. Срок постановки целей слишком короткий: от одного месяца до одного года. Опыт успешных людей показывают, что они ставят цели на срок от 50 до 150 лет. Как это возможно? Они планируют не только чего хотят достичь при жизни, но и как будет развиваться их семья, бизнес после их ухода из жизни.

Наш мозг работает, как поисковая система: какую информацию вы заложили, те данные он вам и выдаёт. Если вы не планируете ничего далее одного года, он чётко осознаёт, что дальше пустота, тогда зачем ему напрягаться? И вы неосознанно начинаете затягивать процесс достижения ваших целей. Вот и получается, что цели, которые можно достичь за один год, становятся целями всей жизни, так как других планов нет.

2. Цель не конкретная. Например, «хочу машину». Ни марки, ни года выпуска, ни комплектации. Когда появляется машина, которая не устраивает человека, он удивляется, жалуется, почему такая плохая машина? Важно цель детализировать. Для этого рекомендую заниматься примерочным шопингом. Например, заказать тест-драйв, пока вы чётко не поймёте, какой автомобиль вам нужен, смотреть квартиры, пока вы не выберите ту планировку, которая отвечает вашим требованиям, изучать направления поездок, пока вы не найдёте то, которое вас вдохновит.

В этот момент в голове у вас, наверняка, возникают такие вопросы:

• какой смысл посещения тест-драйва, если у меня нет денег?
• зачем тратить своё время и риелторов, если я пока не готов купить квартиру?
• найду я направление, куда бы хотел поехать, а толку‑то, если я не могу себе этого позволить?

Узнаёте себя? Это «чудеса» нашего мозга, который автоматически подбирает ответы, так как у каждого есть программа, которая определяет нашу действительность. Но об этом чуть позже. Важно сейчас осознать, что как только вы перестаёте мечтать и стремиться к чему‑либо, прекращает расти ваш доход. Другими словами, деньги и возможности придут в вашу жизнь только на цели. Чем раньше вы это осознаете, тем больших результатов сможете достичь.

3. Цель слишком маленькая. Это, действительно, ошибка. Ставя перед собой маленькие цели, вы не позволяете себе мечтать глобально. Подумайте, ради этой цели вы готовы действовать? Её достижение кардинально поменяет что‑то в вашей жизни?

И ещё один нюанс: цели необходимо сформулировать и записать, чётко определив критерии и параметры, а также ресурсы, которые необходимы для их достижения. Ресурсы — это временные затраты, денежные, возможно, знания и связи. Чем больше деталей, более чёткий план действия вы создаёте, тем выше вероятность достижения цели. Важно также цель визуализировать, создать образ. Например, вы купили квартиру, но денег на её ремонт у вас нет. Как детализировать цель? Закажите дизайн-проект! В процессе работы над ним вы сможете определить функционал пространства, количество спальных мест, а также сможете составить смету, то есть поймёте, сколько денег необходимо на ремонт каждой комнаты. Ну и, конечно, визуализируйте вашу цель. В итоге второй этап пройден.

Шаг 3. Выйти из зоны комфорта

Именно на этом этапе многие спотыкаются. Мечтать научились, образы создавать тоже, а вот принять решение бывает не так просто. Ведь для достижения крупных целей нужно выйти из зоны комфорта, начать прикладывать усилие. И на этом пути важны два аспекта.

Твёрдое решение. Это означает, что если я сегодня решил, то завтра не передумаю. Меня не будет болтать из стороны в сторону. Например, если вы намечтали себе ремонт в квартире, сделали дизайн-проект, то начинайте подбирать дизайнера, ремонтную бригаду, съёмную квартиру, куда можно переехать на время ремонта, определите сроки заказа материалов. Оптимально составить план действий на каждый день, чтобы достичь намеченного результата, обсудить с членами семьи способы увеличения дохода.

Твёрдое решение порой мешает принять отсутствие веры в себя. Ваш мозг, а порой и ваше окружение будут постоянно вам нашёптывать, что это невозможно, вы не справитесь, деньги не появятся из ниоткуда, это сложно.  Веру в себя нужно развивать, есть специальные методики, которые позволяют это сделать. Попробуйте несколько из них и выберете подходящий вам вариант. Например, можно начать вести дневник успеха, каждый день записывая в него свои достижения. Не знаете, что писать, запланируйте успехи на предстоящий день. Это могут быть совершенно маленькие победы: сделать уборку квартиры за час или провести больше времени с детьми. Можно также вспомнить свои прошлые достижения: окончили школу с золотой медалью, победили на соревнованиях, создали семью.

Хвалите себя и не сравнивайте себя с другими людьми. Гораздо важнее сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним, оценить, чего вы достигли. Если вера в себя потеряна, то ваш мозг найдёт тысячу причин, чтобы ничего не делать.

Шаг 4. Составить план действий

Приняв решение действовать, необходимо составить чёткий план на каждый день, как вы будете двигаться к вашей цели, шаг за шагом. Важно разбить большую цель на маленькие шаги. Искусство маленьких шагов очень помогает не испугаться. Психологи утверждают, что если человек начал двигаться к своей цели, видит путь, понимает, из каких маленьких шагов состоит его дорога, то остановиться уже намного сложнее, чем двигаться дальше. Безусловно, на вашем пути будут препятствия, из‑за которых захочется отказаться от движения. Но если цель истинная, вы не свернёте с пути.

Шаг 5. Анализировать

Очень важный этап, которым многие пренебрегают. Важно анализировать, какое количество действий вы сделали, и оценивать их эффективность — насколько они продвигают вас к результату. Это позволяет своевременно определять правильность намеченного пути и причины, по которым, вы, например, застряли на определённом этапе. Работа над ошибками всегда помогает выбраться из тупика.

И ещё один совет по поиску ресурсов для достижения цели. Подумайте, какие способы для увеличения дохода у вас есть уже сейчас: переподготовка или повышение профессиональных качеств, смена работодателя, если он вас не устраивает, новая должность или дополнительные обязанности, открытие своего бизнеса, а может, попробовать свои силы в инвестировании или просто начать грамотно управлять своими деньгами. Возможности вокруг вас, оглянитесь!

Стратегические цели. Нацеленность на результат. Лестница мастерства. (3 часа)

«Круг приветствия», «Хвастовство»

Во время первого круга приветствия каждый должен похвастаться перед группой каким- либо своим продвижением в области достижения поставленных им целей, своих проявленных способностях, сильными сторонами в освоении «искусства постановки целей».

Упражнение «Всеобщее внимание»

Всем участникам упражнения предлагается выполнить одну и ту же простую задачу: любыми средствами, не прибегая к физическим действиям, привлечь внимание окружающих. Задача усложняется тем, что одновременно ее выполняют все участники. Затем обсуждаются итоги: кому удалось привлечь к себе внимание других и путем каких средств.

Анализ работы над достижением целей.

Ценности человека являются основой при формулировке стратегических целей

Стратегические цели– это цели, для достижения которых нужно разрабатывать стратегию.  Или – это такие цели, которые являются основой для выработки стратегии.

А что такое стратегия?

Стратегиякак способ действий становится необходимой в ситуации, когда для прямого достижения основной цели недостаточно наличных ресурсов.

В достижении стратегических целей необходимо обретение новых ресурсов или эффективное использование и трансформация наличных ресурсов.

Обычно стратегические целиставятся на длительные сроки – 5-10 лет, реже на 2-3 года. И хотя стратегические цели, как правило, являются долгосрочными целями, нельзя поставить знак равенства между стратегическими и долгосрочными целями.

Мечта и план — в чем разница?

Начнем с небольшого упражнения! Постарайтесь максимально четко ответить на вопрос: чем цель отличается от плана?

Упражнение «Пять лет спустя»

Поразмышляйте над ближайшими пятью годами своей жизни и напишите о том, как бы вы хотели жить.

Заполните рабочий лист «Пять лет спустя…»

Представьте себе, что вы стали старше на пять лет. Как должна выглядеть ваша жизнь? Пожалуйста, ответьте кратко на следующие вопросы:

Где вы хотите жить?___________________________________________________________________

Как вы хотите проводить большую часть своего времени?___________________________________

Сколько денег вы хотите зарабатывать?___________________________________________________

Кого вы хотите видеть рядом с собой в виде самого близкого человека?________________

Чем вы будите заниматься в обычные дни?___________________________________

Чем вы будите заниматься для собственного удовольствия?_________________________________

От чего вы будите зависеть в вашей жизни?_______________________________________________

Что будет наиболее важным в вашей жизни?______________________________________________

В чем будет заключаться главное отличие от вашей сегодняшней жизни?______________________

В чем будет заключаться главная цель на будущее?_________________________________________

Что надо сделать сегодня для того, чтобы в будущем ваши желания исполнились?______________

После того, как рабочие листы заполнены, расскажите о том, какой вы хотите видеть свою жизнь через пять лет. Главное — постарайтесь нейти ответ на вопрос: что надо сделать сегодня для того, чтобы в будущем ваши желания исполнились? Есть ли уже сейчас в наличии все ресурсы, нужна ли стратегия для достижения того, чего я хочу достичь через 5 лет?

Упражнение «Волшебники 21 века»

Заполните рабочий лист. На это вам дается 10-15 минут.

Рабочий лист.

Группа из 15 человек, известных своими выдающимися талантами, готова помочь участникам вашей группы. Ваши сверхъестественные способности также помогут в сложных ситуациях.

Для начала выберите пять волшебников, помощь важна для вас лично, отметьте их крестиком. Когда вы это сделаете, выберите пять волшебников, чья помощь вам нужна в меньшей степени, отметьте их галочкой.

Волшебники:

1. Профессор Дориан де Аль — знаменитый пластический хирург. Он может создать вам любой образ, используя при этом новейшую обезболивающую технику. Пори помощи особых препаратов он сможет надолго изменить вес и строение тела.

   ОН поможет вам реализовать ваши идеалы красоты.

2. Почетный доктор Б. Руф – эксперт по части профессионального образования и работы. ОН поможет вам поступить в учебное заведение или получить рабочее место. Кроме того, он может освободить вас от военной или гражданской службы, если вы того желаете.

3. Шейх Мету Салем – восточный специалист по продлению жизни до ста пятидесяти лет. ОН может замедлить процесс старения так, чтобы в шестьдесят лет вы чувствовали себя и выглядели как в двадцать.

4. Профессор, доктор Лекс Кон – эксперт в области незаурядного интеллекта. Путем тренировок разума он поднимет ваш коэффициент интеллектуального развития на 250 пунктов. И этот уровень останется с вами на протяжении всей жизни.

5. Б. Герт – эксперт в области дружбы. Он поможет вам стать уверенными в том, что у вас всегда будут друзья, которые вам подходят. Вам станет легче сближаться с другими людьми, и они ответят вам тем же.

6. Милли О, Нер – специалистка по доходам. Она гарантированно поможет вам приобрести высокие доходы, недвижимость, акции. Никогда в своей жизни вы не будете беспокоиться о деньгах.

7. Свободная дама Беата Фон Ус и Дон Жуан — эксперты по части сексуальных связей и чувственных наслаждений. Они гарантируют вам, что вы станете идеальным любовником (или идеальной любовницей), так как будете получать удовольствие от секса и доставлять другим такую же радость.

8. Дипломированный психолог М. Пати – специалист по отношениям между родителями и детьми. Он гарантирует вам, что у вас больше никогда не будет проблем с родителями. Они будут спокойно воспринимать ваши оценки и образ жизни. Они не будут вас контролировать и критиковать.

9. Доктор Тай Джин Сенг — дальневосточный эксперт в области здоровья и и силы. Он даст вам крепкое здоровье и защиту от покушений и несчастных случаев на протяжении всей вашей жизни.

10. Дипломированный педагог Л.М.А. Аш – Специалистка по вопросам авторитета. Она может вам гарантировать, что действующая власть вас никогда не побеспокоит. Она избавит вас от любых видов контроля – со стороны учителей, полиции, правительства и так далее.

11. Генерал Владимир Буш – эксперт в области власти и влияния. Он продемонстрирует вам искусство вести за собой людей и подниматься на вершину. Люди вокруг будут смотреть на вас снизу вверх и любоваться вами.

12. Цуцу Най Гунг — специалистка полюбовным отношениям. Она поможет вам добиться любви любого человека, который вам нужен, и вы никогда не останетесь в одиночестве. Ваша жизнь будет наполнена любовью.

13. Профессор Отто О. Ракле — эксперт по вопросам будущего и прогнозам. Он ответит на все ваши вопросы и обучит вас искусству предсказания.

14. Доктор Анна Литика — специалистка по душевным состояниям человека.

    Она поможет вам в самопознании, самоуважении и уверенности в себе. Вы будете знать, кто вы и что вы можете.

15. Мо Раль и Со Знание – команда специалистов по ответственному образу жизни. С их помощью вы узнаете, что вы хотите делать для себя и других. Они покажут вам, как вы можете позаботиться о себе, не впадая в одержимость собственной персоной. Вы сможете уступать другим.

Укажите имена самых важных для вас волшебников:

1. _______________________________________________________________________

2. _______________________________________________________________________

3. _______________________________________________________________________

4. _______________________________________________________________________

5. _______________________________________________________________________

Укажите имена наименее важных для вас волшебников:

1. _______________________________________________________________________

2. _______________________________________________________________________

3. _______________________________________________________________________

4. _______________________________________________________________________

5. _______________________________________________________________________

Обоснуйте в нескольких предложениях ваш выбор:

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ответьте на следующие вопросы: что объединяет пятерых выбранных вами волшебников? Какие жизненные цели лежат в основе вашего выбора? Есть ли в вашей группе такие жизненные цели, которые выпадают из принятых категорий?

Хватает ли имеющихся на сегодняшний день ресурсов, чтобы достичь имеющихся целей? Нужна ли стратегия?

Чтобы это получалось наилучшим образом, надо выработать новую стратегию планирования, например, организовать свою жизнь на основе недельного планирования, в основе которого лежат ценности или значимые роли. Вы можете по-прежнему планировать события дня и определять их приоритетность, но основной упор должен делаться на недельную организацию деятельности с учетом самого главного.

Начните с выписывания ваших ролей и целей на неделю. В конце недели оцените, насколько полно ваш план способствовал претворению в жизнь ваших глубинных ценностей и целей.

Итак, первая задача заключается в том, чтобы выписать ваши основные роли.

Эту работу мы можем сделать вот так (упрощенный вариант).:

Пример:

Каждый участник группы работает над созданием еженедельного планирования, начиная с определения значимых для себя ролей и целей. С занятия все должны уйти с заполненными таблицами. В качестве Д/З все учащиеся должны создать на компьютере таблицу- шаблон, которая будет заполняться каждую неделю. Все последующие занятия ведущий отслеживает как учащиеся выполняют запланированное, какие выводы делают, как учатся корректировать и писать более реалистичные планы, основанные на ценностях и стратегических целях.

Рассмотрим место цели и плана в чуть более широком контексте. Этот контекст задается так называемой цепочкой мечта — цель — план. В полном виде эта цепочка выглядит так: мечта — цель — план — действие — результат — признание — новая мечта, но сегодня мы сосредоточимся на ее первых трех звеньях.

Чтобы понять, какую роль такая цепочка играет в нашей жизни и чем же все-таки цель отличается от плана, мы будем пользоваться двумя образами: метафорой электрической станции и метафорой дымохода, печной трубы. В первой метафоре мечта — это электростанция, единственный доступный нам автономный источник энергии и мотивации. Либо мы сами мечтаем, желаем, стремимся, жаждем и хотим, либо нашу жизнь определяют желания других людей и обстоятельства. Можно сказать, что чем сильнее, ярче и острее мы мечтаем, стремимся, жаждем и хотим, тем меньше нашу жизнь определяют чужие желания.

Но мечта без цели и плана просто «греет пространство». Цель — это высоковольтная линия, цель служит для передачи энергии мечты на длительные расстояния пространства и времени. Без нее энергия мечты просто рассеивается. А план — это трансформаторная подстанция, он служит для распределения ресурсов: времени, мотивации, навыков — по отдельным проектам. Сюда 220вольт, сюда 380вольт, на эту территорию нашей жизни десять киловатт-часов, а на эту тридцать. Или по-другому: цель — это «оцифрованная мечта», если мечта — это красивая картинка, наполненная концентрированной эмоциональной и мотивационной энергией, то цель — та же картинка, но в которой уже появились рубли и квадратные метры, годы и месяцы, проценты прибыльности и сроки поступления в институт.

Существует мнение, что русским цели ставить неудобно? Что же делает категорию цели столь неудобной, столь мучительной для русского человека? Многие думают: «Россия! Здесь все так быстро и глобально меняется! Какие такие цели на 5—10 лет???» Для русского (и шире — славянского) человека в категории цели присутствует сочетание двух принципиально несовместимых качеств — необходимости взять личную ответственность за четкие «оцифрованные» параметры поставленной цели, те самые рубли, квадратные метры, годы и месяцы, и принципиальной неизвестности существенного отрезка пути по дороги к ней! Потому что если вы видите все отрезки пути — то это не цель, а план!!!

В какой пропорции должны сопрягаться Мечта, Цель и План в проектах нашей жизни? И вот здесь на помощь приходит метафора печной трубы. У каждого из нас наверняка есть в жизни опыт разжигания хорошей печи или камина. Вспомнили? Вы подносите спичку и… фффууххх! Пламя практически мгновенно вспыхивает благодаря хорошей тяге. Если дымоход сделан неправильно или забит, никакой тяги нет, пламя не разгорается, дым ползет в комнату, отравляя всех присутствующих.

Вот так же и с хорошо простроенной цепочкой Мечта — Цель — План. Вы просыпаетесь утром и… фффуууххх! Вам хочется вскочить и бежать творить, достигать поставленные цели, реализовывать свои мечты! Внутри все горит пламенем здоровой мотивации. Если же дымоход сделан неправильно или забит, внутри ничего не горит, делать ничего не хочется, и вы отравляете свою жизнь и жизнь других людей горьким дымом жертвы обстоятельств.

Три условия Как же правильно выстроить нашу внутреннюю трубу? Как добиться хорошей мотивационной тяги? Для этого необходимо сочетание трех условий:

1. Ясность и определенность Мечты, Цели и Плана в каждом проекте вашей жизни.

2. Четкое сопряжение Мечты, Цели и Плана.

3. Правильные пропорции Мечты, Цели и Плана.

С пунктом 1 все достаточно просто — чем ярче Мечта, тем больше «внутреннего электричества» она производит. Чем яснее и четче Цель, тем меньше вероятность, что вы собьетесь с дороги. Чем детальнее проработан План, тем меньше ресурсов уходит впустую, тем выше эффективность ваших действий. Пункт 2 говорит о том, что все звенья цепочки, все части дымохода должны быть очень хорошо подогнаны друг к другу. Цели вытекают из мечты, планы определяются целями. Важно помнить о том, что план без цели — это чистое насилие, точно так же как цель, не наполненная энергией Мечты!

Пункт 3 очень важен! Из опыта могу сказать, что наилучшие пропорции нашего «внутреннего дымохода», своего рода «золотое сечение» в цепочке Мечта — Цель — План, — это три к одному. Если вы мечтаете на 10—15 лет вперед, то у вас должны быть четко прописанные цели на 3—5 лет и достаточно детальные планы на год-полтора. Если вы строите в какой-то области планы на 2—3 месяца, то в этой области цели должны ставиться максимум на год, а картинки мечты — описывать желаемую ситуацию года на три вперед. Еще раз подчеркну тот сложный для нашего сознания факт, что примерно две трети пути к цели должны быть принципиально неизвестны, иначе это не цель, а план!

Чтобы чувство радости, а не разочарования охватывало после достижения той или иной цели помните про следующие правила: 

1. Устанавливайте цели всегда письменно – это может сотворить чудо. 

2. Не бойтесь пересматривать цели. Вы хозяин цели, а не цель ваша госпожа. Сохраните новую редактцию ваших целей, укажите дату и двигайтесь дальше по скроккетированным целям. Жизнь меняется — меняются цели. Это нормально. Цели не должны быть быть «железобетонными», оторванными от реальности. 

3. Очень важно «привязать» большую цель — цель года — к маленьким целям — месяца, недели. Это сделать достаточно просто. Когда вы планируете месяц, отталкивайтесь от целей года. Положите листик с целями года перед глазами и планируя ту или иную задачу месяца, спрашивайте себя: «Как выполнение этой задачи продвинет меня к достижению большой цели»? 

4. Чем яснее набор шагов по достижению целей, тем большая вероятность того, что вы ее достигнете. Набростайте в ms word или еще лучше в ментальной карте все шаги, которые видны с позиции сегодняшнего дня. Возвращайтесь к этому документу как только в голову прийдут новые мысли, меняйте его, а результаты — те действия, которые действительно стоит предпринять делайте часть плана дня, недели, месяца. 

5. Сделайте микроверсию вашего списка целей, формата наклейки post-it. Положите ее в портмоне.Вытягивайте ее оттуда всякий раз, когда достаете портомне из кармана. Этот микролист будет «доставать» ваш мозг. Например, в очереди (а именно там мы достаем портмоне). Один беглый взгляд и … вы включили мозг на размышления о своих целях. Пару новых подходов он вам обеспечит. Запомните-запишите их. Проанализируйте. Сделайте. 

6. Ищите вдохновение, без него цели ни ставить, ни воплощать не получится. Общайтесь с людьми, у которых получается. Задавайте им вопросы. Посещайте тренинги. Читайте книги. Хороший инструмент — 15 минут чтения вдохновляющей литературы по утрам. Пока все спят. Плюс — утренний аутотренинг. 

7. Помните — чаще всего достигают целей не самые умные, а самые «упертые». Бросьте вызов самому себе. Не здавайтесь. Идите дальше. 

8. Получилось? Отпразднуйте. Опишите ваш опыт достижения каждой из целей. Да-да, именно так, опишите. Напишите микро-эссе — 1 страничка А4, проанализируйте все шаги за год. Картина следующей цели на следующий год вырисуется сама собой. А кроме того, еще более ясно станет, что работает, а что нет, на чем делать упор, а чего избегать в следующем году.  

Один торговец отправил своего сына узнать Секрет Счастья у самого мудрого из всех людей. Юноша сорок дней шёл через пустыню и, наконец, подошёл к прекрасному замку, стоявшему на вершине горы. Там и жил мудрец, которого он искал. Однако вместо ожидаемой встречи с мудрым человеком наш герой попал в залу, где всё бурлило: торговцы входили и выходили, в углу разговаривали люди, небольшой оркестр играл сладкие мелодии и стоял стол, уставленный самыми изысканными кушаньями этой местности. Мудрец беседовал с разными людьми, и юноше пришлось около двух часов дожидаться своей очереди.

Мудрец внимательно выслушал объяснения юноши о цели его визита, но сказал в ответ, что у него нет времени, чтобы раскрыть ему Секрет Счастья. И предложил ему прогуляться по дворцу и прийти снова через два часа.

— Однако я хочу попросить об одном одолжении, — добавил мудрец, протягивая юноше маленькую ложечку, в которую он капнул две капли масла. — Всё время прогулки держи эту ложечку в руке так, чтобы масло не вылилось.

Юноша начал подниматься и спускаться по дворцовым лестницам, не спуская глаз с ложечки. Через два часа он вернулся к мудрецу.

— Ну, как, — спросил тот, — ты видел персидские ковры, которые находятся в моей столовой? Ты видел парк, который главный садовник создавал в течение десяти лет? Ты заметил прекрасные пергаменты в моей библиотеке?

Юноша в смущении должен был сознаться, что он ничего не видел. Его единственной заботой было не пролить капли масла, которые доверил ему мудрец.

— Ну что ж, возвращайся и ознакомься с чудесами моей Вселенной, — сказал ему мудрец. — Нельзя доверять человеку, если ты не знаком с домом, в котором он живёт.

Успокоенный, юноша взял ложечку и снова пошёл на прогулку по дворцу; на этот раз, обращая внимание на все произведения искусства, развешанные на стенах и потолках дворца. Он увидел сады, окруженные горами, нежнейшие цветы, утончённость, с которой каждое из произведений искусства было помещено именно там, где нужно.

Вернувшись к мудрецу, он подробно описал всё, что видел.

— А где те две капли масла, которые я тебе доверил? — спросил Мудрец.

И юноша, взглянув на ложечку, обнаружил, что всё масло вылилось.

— Вот это и есть тот единственный совет, который я могу тебе дать: Секрет Счастья в том, чтобы смотреть на все чудеса света, при этом никогда не забывая о двух каплях масла в своей ложечке.

Чудо китайского бамбука.

Достигая стратегических целей помните про чудо китайского бамбука.

Посадив в землю семя этого замечательного растения, на протяжении четырех лет вы ничего не видите, абсолютно ничего, если не считать крошечного побега. Четыре года растение развивается под замлей – образуется мощная и обширная корневая система. Но зато за пятый год бамбук вырастает вверх до четырех метров!

Рефлексия.

Чем мечта отличается от цели?

Всем нам свойственно хотеть и мечтать. Это один уровень. Совершенно другой уровень – достигать. Достигать сложнее, чем мечтать или хотеть: здесь нужны не образы, для достижения нужны простые и понятные действия, нанизанные на четкую и ясную цель. Но как соединить между собой два полюса: желания и результаты? Чем мечта отличается от цели? И почему мечты и цели невзаимозаменяемые, если по сути они про одно и тоже?

Рассмотрим на примере.

Допустим, что вы мечтаете покорить вершину «А» (здесь вы можете подставить собственные мечты и желания), спите и видите собственное восхождение. Ваша мечта живет в некотором абстрактном иллюзорном мире фантазий и пока не имеет никакой привязки к реальности. Это первое отличие мечты от цели – мечта иллюзорна.

Чтобы «приземлить» мечту, нужна цель. Цель – это инструмент. Представьте, что вы берете в руки карту или план местности, а может быть, рисуете на бумаге схему, в которой обозначаете свою желаемую вершину «А» и красной линией соединяете ее со своим текущим местоположением. Получается вполне понятное и осязаемое направление движения – это ваша цель. Теперь мечта покорить вершину «А» не абстрактна, а красной линией привязана к вашему нынешнему местоположению на карте, и вам виден путь, который предстоит пройти до результата. Ваша карта (план или схема) местности будет помогать ориентироваться в пути, отсеивать лишнее, выбирать оптимальную дорогу к результату, делать предпочтение, как лучше пройти.

Цель – это про осмысленность выбора, про логику в совершаемых действиях и поступках. Цель – это про то, какое принять решение, чтобы быстрее прийти к результату. Поэтому у цели в отличие от мечты есть время достижения, а фантазии и желания не числятся в календарях. На достижение цели всегда сознательно выделяется время. А сам процесс достижения, характерный для цели, определяется действиями или шагами, которые постепенно ведут к результату. Это еще одно отличие цели и мечты.

Мечта – это сильный мотивационный механизм. Мечта заставляет переосмысливать приоритеты, действовать. Она побуждает работать, не зная сна и отдыха, отложить другие желания и потребности. А цель помогает выбрать, какие действие будут оптимальны, а от чего стоит отказаться для достижения результата, какие ресурсы необходимы, а что препятствует на пути.

Бывает и так, что мы неверно выбираем маршрут и понимаем это на половине пути, но окрыленные мечтой, чертим новый и снова идем. Не удалось покорить вершину с северного склона (никто не обещал, что будет легко), стоит попробовать южный.

Масштабы целей тоже отличаются. И в этом нет ничего плохого. Навык достижения отрабатывается сначала на небольших целях. Маленькие легкодостижимые цели со временем незаметно складываются в глобальный результат, закрепляя умение достигать, придавая уверенности. А потом уже появляются цели такого масштаба, чтобы страшно было взяться, чтобы балансируя на грани между «страшно» и «интересно» ощущать вкус к жизни. Ведь счастье — это процесс.

Умение ставить и достигать цели со временем становится привычкой, образом жизни. Если не упражняться, формируется привычка лениться, мечтать и  не достигать, проживать жизнь в иллюзиях. Мечтать легче, чем делать. Оправдываться легче, чем ошибаться. Поэтому мы останавливаемся на мечте, предпочитая не делать, а значит, продолжаем фантазировать о результате, а не достигать его.

Подведем итоги

Все в мире имеет ментальную основу – мечты и желания зарождаются в нашем сознании, а затем осуществляются физически. Цель – это инструмент, позволяющий конкретизировать мечту и выбрать направление достижения желаемого. Мечта абстрактна, цель реальна. Цель – направление на результат, обозначенный во времени и программируемый реальными регулярными действиями, обеспечивающими осуществление мечты.

Узнать подробнее о марафонах и обучающих программах можно здесь

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Елена Ветштейн

Постановка целей и планирование жизни:как ставить цели и планы

Сегодня бум на постановку и достижение целей. Хорошо это или плохо? Нужно ли к чему-то стремиться или лучше плыть по течению жизни, получая удовольствие от возможности не напрягаться? Спорить бесполезно. Постановка целей и планирование жизни – инструменты, которые помогают сделать процесс жизнетворчества осознанным и управляемым. Использовать этот инструмент, или нет – наш личный выбор.

Цели задают направление движения. Но для того, чтобы следование цели не подменяло истинные ценности и желания, цель должна корнями прорастать из личных приоритетов. Это значит, что постановка цели должна согласовываться с тем, чего вы ждете от себя и своей жизни в долгосрочной перспективе. Тогда не нужно будет искать мотивацию, волю и характер, чтобы действовать для ее достижения.

И движение к цели, и даже тот результат, который вы получаете, когда цель уже достигнута – это не главный смысл. Цель – это инструмент, который при правильном использовании делает ожидания от жизни, которые есть у каждого из нас, реальностью.

Когда ожидания от жизни и реальность совпадают, мы счастливы. В то время как бесцельное проживание каждого последующего дня не только превращает жизнь в рутину, но и увеличивает разрыв между нашими скрытыми и явными желаниями и реальными жизненными достижениями, рождая зависть, злобу, внутреннее несчастье.

Чтобы осознать это мне понадобились годы. Я шла самым обычным путем: сначала культивируя мысль о несовершенстве среды и собственного окружения, то пытаясь что-то менять, то впадая в отчаяние от безысходности. Я училась технично ставить цели и достигать их. Это были очень «мелкие» победы над собой, но они явно формировали в моем сознании прямую зависимость между целеполаганием и результатом. Потребность в глобальных изменениях пришла ко мне вместе с рождением второго сына. Не знаю точно, что тогда стало пусковым механизмом, запустившим стремление к планомерным управляемым переменам, но я благодарна тому непростому периоду моей жизни, задавшему новый вектор развития. С тех пор постановка целей и планирование стали обязательной и неотъемлемой частью моей осознанной жизни.

С планом проще двигаться вперед. Я очень часто сравниваю планы с картами местности, потому что план, как и карта, помогает не сбиться с намеченного пути.

Без плана автоматически срабатывает «повтор» уже известных  апробированных моделей поведения, и тогда ни каких новых результатах не может быть речи из-за постоянной трансляции старых действий.

Простой пример. Позади месяц занятий в спортзале и месяц здорового питания. Но результатов нет. Пока нет! Нет и плана работы на год, где правильно спрогнозировано снижение веса.

Что в этом случае делает большинство из нас?

Планирует новую программу достижения результата?

Нет! Большинство бросает это (на первый и скорый взгляд) безрезультатное занятие и возвращается к старой уже известной модели поведения. Хотя очевидно, что действуя по-старому, точно не достичь новых желаемых результатов: вернешься к сидяче-лежачему образу жизни и плюшкам – не видать хорошей фигуры! И также очевидно, что новые цели, проецирующие другой результат, и новые планы, задающие порядок новых действий, работая вместе, способны привести к желаемому!

Также как и цель, планирование является инструментом, программирующим движение к намеченным результатам.

Как сделать свой план развития?

Планирование начинается с осознания жизненных ожиданий в главных жизненных направлениях. Опять сначала понимание собственных приоритетов, а уж потом цели и планы. Иначе есть риск  потерять интерес к результатам, так их не достигнув или, достигнув, разочароваться.

Поэтому перед началом планирования первый шаг – понимание результатов, на достижение которых будут направлены главные силы.

Если речь идет о плане саморазвития, запишите, чего вы хотите от жизни через 25 лет. К каким из этих достижений  вы придете уже через 10, 5 лет?

Эта работа, кажущаяся простой на первый взгляд, помогает понять, что на самом деле важно и чего (каких свершений) мы от себя ожидаем.

Второй шаг – осознание, что любые результаты – итог регулярной работы на их достижение. Этот процесс подробно описан здесь.

Третий шаг – стратегия достижения результата. Это обобщенный план движения от текущих (сегодняшних) личных результатов к желаемым. Чтобы лучше понять суть вопроса, есть специальный материал «Стратегия и тактика. Кто главнокомандующий в вашей жизни?», для отработки практического умения проект «Секреты хорошего планирования или как создать план саморазвития».

Четвертый шаг – план саморазвития на год, месяц, неделю. План работы для последующих промежутков времени является частью предыдущих. Например, план работы на год – часть пятилетнего плана, план работы на месяц – часть годового, на неделю – месячного. В этих планах, привязанных ко времени (неделя, месяц, год) отражаются конкретные дела (действия), которые в совокупности приведут к желаемому результату. Для лучшего понимания и практического развития умения в проекте «Секреты хорошего планирования или как создать план саморазвития» материал «День восьмой».

Чтобы планирование стало системой, а не одноразовыми набросками, важно, чтобы ежедневные дела были подчинены достижению больших желаемых жизненных результатов. Для этого в соответствии с приоритетами, строится стратегический долгосрочный план, отражающий крупные этапы движения к целям, согласно нашим жизненным ожиданиям. Он конкретизируется тактикой ежедневных дел, которые в совокупности шаг за шагом последовательно приведут к  глобальным результатам.

Все вышесказанное можно проиллюстрировать понятным примером.

Вы мечтаете построить собственный дом. Пока это мечта, на основе которой вы ставите цель, что через четыре года на дачном участке возведете двухэтажный дом по готовому проекту.

Дальше стратегический план, в котором:

• первый год – внешние коммуникации и фундамент;
• второй год – стены и крыша;
• третий год – окна, двери, внутренние коммуникации;
• четвертый год – внутренняя отделка.

Каждый крупный период (год) в стратегическом плане – только направление работы. А дальше в оперативном плане (на год, месяц, неделю) ближайшее направление детализируется через реальные действия. К примеру, планируя в первый год залить фундамент, нужно: разметить расположение фундамента на участке, выкопать котлован, поэтапно залить фундамент. Таким образом, направление сделать фундамент обрастает реальными делами, выполняя их друг за другом, вы в итоге получите результат первого года работы – фундамент под дом. Результаты каждого этапа на протяжении четырех лет сложатся в решение цели – готовый дом на дачном участке.

План саморазвития подобен плану вашей новой стройки – строительству самого себя. Ничего не берется из ниоткуда. Для любых изменений нужны время и работа над собой, воля и характер. А цели и планы помогут выкристаллизовать вектор движения и облегчить, подобно карте, путь в незнакомой местности.

Узнать подробнее о марафонах и обучающих программах можно здесь

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Елена Ветштейн

Чем отличается мечта от цели примеры. Чем мечта отличается от цели? Подготовка к сочинению. Чем отличается цель от мечты

Любой человек мечтает о чем-нибудь в жизни, и каждый ставит перед собой , но мало кто задумывается, чем отличается мечта от цели, какой смысл вносится в эти понятия и есть ли между ними сходство. Прочитав эту статью, вы найдете ответы на свои вопросы. Мы рассмотрим каждое из этих понятий подробнее, выделим отличительные характеристики цели и мечты, рассмотрим несколько известных примеров из литературы и даже поможем превратить мечты в цели!

В переводе с английского языка «dream» — это сновидение, иллюзия и видение. Исходя из этого, понятно, что мечта тесно связана с нашим внутренним эмоциональным миром. Наш внутренний голос подсказывает о том сокровенном, чего мы на самом деле хотим.

Мечтающий человек похож на идеалиста. Он полностью перекладывает обязательства с себя на многочисленные внешние факторы в будущем, ожидая чуда. Такому человеку характерна пассивность и выжидание — не предпринимает никаких попыток приблизиться к исполнению мечты и просто бездействует, а его мыслям свойственна бесформенность и размытость.

Но подождите разочаровываться в своих фантазиях. Ведь мечты — один из самых действенных себя на лучшие свершения! Мечты вдохновляют, не правда ли?

Что такое цель

Цель в противовес мечте представляет из себя нечто конкретное, ради достижения которого строятся планы и разрабатываются конкретные шаги и сроки их исполнения. Вы должны понимать, что цель всегда выполнима. Для этого человек должен постоянно спрашивать себя: «А как я могу этого достичь», и прописывать шаги движения к задуманному.

Любой человек на земле имеет цели. Они могут быть краткосрочными и простыми, например, выполнить домашние дела, выучить стихотворение, так и долгосрочными и амбициозными: накопить на машину, занять управляющую должность, создать семью и т. д.

Существует также цель жизни — то, ради чего жизнь обретает смысл, ради чего стоит вставать по утрам. Как в случае с маленькими целями, так и большими, успех в достижении зависит от того, насколько правильно их поставили.

Чем мечта отличается от целей

Не каждый сможет понять, в чем разница между «целью» и «мечтой». Проще говоря, мечту мы не стремимся материализовать, а в качестве цели должно непременно быть что-то возможное для исполнения и досягаемое.

Но многие все же довольно часто путаются и часто называют цели мечтами, а мечты — целями. Кроме того, несмотря на то, что мечтания мы особо не стремимся воплотить в жизнь, они иногда сбываются! Значит ли это что-нибудь? Превращаются ли они в жизненные цели или остаются фантазиями?

Мечты и цели отличаются друг друга также тем, как мы воплощаем желания в жизнь. Мечты — больше для того, чтобы согревать нашу душу и поддерживать наши стремления.

Цели же заставляют нас , быть упорными, начать делать что-то новое, менять сложившуюся ситуацию, брать ответственность за всю жизнь в свои руки.

Инструкция как превратить мечту в цель

Как вы уже поняли, мечта — основа каждой цели. Иногда люди даже не задумываются о том, как без особых усилий можно превратить мечту в реальность и начать мечтать о чем-то большем. Есть легкий способ превратить мечту в цель: придайте своим мечтания контур, конкретизируйте их, сделайте более реальными и конкретными.

Существует также специальный метод постановки целей — SMART, который помогает разрабатывать цели как обычным людям, так и многомиллионным компаниям. Согласно такой методике при планировании целей нужно учитывать следующие характеристики:

• S (specific) — конкретность: вы должны осознавать четкий результат вашей цели. На одну цель — один результат. Если получается, что при постановке цели получается несколько результатов, цель можно раздробить на несколько более мелких целей.
• M (measurable) — измеримость: можно использовать цифры (статистические данные) или специально разработанные ваши критерии, с помощью которых вы бы могли понять, что цель достигнута.
• A (attainable) — достижимость: если цель недостижима, то вероятность её выполнения сводится к нулю. Не следует задирать планку слишком высоко. Вы можете быть ограничены во времени, в ресурсах, в инвестициях, опыте — все это помешает успешному выполнения ваших целей. Ставьте цели, исходя из ваших сил, четко понимая, какие способы вам реально помогут приблизиться к желаемому.
• R (relevant) — актуальность: загляните в себя и поймите, нужна ли вам вообще эта цель, будет ли достижение этой цели нести какую-либо для вас, когда вы её достигнете?
• T (timebound) — ограниченность во времени: ставьте дедлайн, превышение которого будет говорить о невыполнении цели.а Ограничения, четкие сроки стимулируют нас, держат в тонусе и не дают , иначе бы цели так навсегда и оставались нашими мечтами.

Пример отличия мечты от цели

Первое и, наверное, самое главное отличие мечты и цели — у мечты нет конца. Ваши мечтания всегда абстрактны и бесконечны. Например, все в детстве хотели бы вырасти и стать врачами (или космонавтами/полицейскими). Но мы вряд ли мечтали о какой-то конкретной направленности — хирург, педиатр, терапевт. Или, например, мы фантазировали, как хорошо было бы иметь лошадку или енота, но в силу некоторых обстоятельств мы четко понимали, почему этого не может произойти.

И мечта, и цель — оба понятия устремлены в будущее. Однако первое направлено в недосягаемое будущее, а другое — в реальное. Насколько успешен будет человек по прошествии времени, зависит именно от того, насколько правильно он поставил перед собой цель.

Интересные факты о мечтах и целях

Замечали ли вы, что, становясь старше, вы меньше предаетесь мечтаниям? К сожалению, это действительно так: чем мы становимся взрослее, тем меньше нам свойственно мечтать, мы как-будто начинаем этого стыдиться и заделываемся реалистами. Но у мечтаний есть и положительная сторона: мечты развивают наше креативное мышление и творческие способности, а также помогают при душевных болях и расстройствах.

Люди, записывающие свои цели на бумаге, склонны более усердно трудиться, чтобы их достичь, по сравнению с теми, кто держит свои цели в голове.

Поэтому если вы до сих пор этого не сделали, прямо сейчас выпишите на листок бумаги ответы на следующие вопросы и поместите их себе на видное место: «Какие цели вы перед собой ставите?», «Есть ли у вас план по достижению намеченных целей?».

Мечты и цели в произведениях

Известные русские писатели часто обращались к понятиям мечты и цели в своих произведениях. Рассмотрим несколько примеров, с помощью которых можно уловить, чем отличаются эти понятия.

И. Куприн в произведении «Гранатовый браслет» наделяет главного героя Желткова мечтаниями об отношениях с Верой Николаевной. Сладкие грезы затуманивают рассудок мужчины, и он отбрасывает все неприятные «мелочи» реальности: мечтая, главный герой забывает о недостатках героини и то, что она уже состоит в браке. Его любовь не придает ему уверенности в том, что они когда-нибудь будут вместе, поэтому, разрушившись, иллюзии губят и самого героя.

В рассказе «Крыжовник» А.П.Чехова главный герой грезит о собственной загородной усадьбе, создавая в мечтах образ идеального домика с собственным садом и прудом. Но он понимает, что если продолжать бездействовать, его грезы никогда не воплотятся в реальность. Главный герой решает предпринимать конкретные действия, превращая мечту в цель. Он разрабатывает план, который приблизит его к осуществлению его заветного желания: много работает и женится на богатой девушке. Вскоре ему удается достичь поставленной цели и он ощущает себя счастливым, хотя образ загородного дома, который он рисовал в голове не совпал с реальностью.

Заключение

Итак, надеемся, теперь вам понятно, чем мечты отличаются от целей. Мечты — размытый образ желаемого, который вряд ли сбудется, цели — достижимый план получения нужного результата.

Но замечали ли вы, как сегодняшнее общество гонится за достижением целей? Всевозможные планеры, курсы, тренинги о том, как ставить цели и идти к ним.

Не стоит ставить цели в ущерб мечтам. Это совершенно разные состояния внутреннего мира человека, но и то, и другое развивает нас.
Постановка целей поможет научиться ставить задачи, точно определить то, чего хочешь, составить четкие планы и следовать им, а к тому же укрепит .
Развить воображение, украсить серые будни, отвлечься от насущных проблем и окунуться в детство — вот для чего следует мечтать!

Поэтому пускай мечты сбываются, а цели будут достигнуты. Мечтайте в удовольствие и ставьте грандиозные цели!

Здравствуйте, мои дорогие читатели. Несколько недель назад я увлеклась саморазвитием и активно изучаю книги по данной тематике, смотрю и прохожу тренинги по личностному росту. Честно, раньше я думала, что это ерунда, но сейчас у меня кардинально изменилось об этом мнение. Помимо того, что коучеры и тренера умеют все красиво и грамотно изложить, в нужный момент подавить на психику, они, на самом деле, поднимают те частички души, которые давным-давно уснули долгим крепким сном.

В настоящий момент я прохожу тренинг, который помогает поставить перед собой конкретную . Кому-то это покажется бредом, но я так не считаю. Убеждать в обратном, у меня желания нет. Но вот одна из тем, которая меня затронула и дала пищу для размышления звучит так: “Чем отличается цель от мечты?” Не правда ли интересный вопрос?

Чем отличается цель от мечты

Казалось бы, ответ очевиден – практически ни чем. Но вот именно слово ПРАКТИЧЕСКИ решает все. Наверняка в детстве вы мечтали, у каждого из вас были свои мысли, и вы точно были уверены, что когда вырастите, то воплотите ее в реальность. Но вот пришло взросление, казалось бы, бери и делай, но что-то не получается. Возможно, вы даже забыли о ней, давно не вспоминали и вовсе перестали мечтать.

Так вот, первое что отличает мечту от цели, это то, у нее нет конца. Процесс мечтания может быть бесконечен, абстрактен, у него нет четких границ и определений. Например, хочу быть врачом. Но конкретной направленности нет, какой врач: хирург, лор, стоматолог? Неизвестно. Или, скажем, мечта о том, чтобы иметь лошадку. Вы можете всю жизнь хотеть иметь это животное, но при этом четко знать, что не позволите этого, по ряду известных вам причин.

Разницу можно также наблюдать по тому, как мы воплощаем желания в жизнь. Так как мечта – это бесконечный и абстрактный процесс в нашем мышлении, то и достигать ее не все стремятся. Она нужна для поддержания души, желаний, сознания того, что ты не умер, что ты человек, со своими чувствами и взглядами. Цель же имеет свойства толкать людей к действию, провоцировать на работу, будь то физическую или моральную. Но она будет достигнута, если вы поставите ее четко и конкретно. Пусть это даже будет суперцель глобального масштаба, но вы будете знать, как ее добиться шаг за шагом. Знать и действовать, работать над ней и много трудиться над собой.

Еще один момент, который все тренера и все психологи советуют сделать. Ваша мечта должна стать целью. Для этого существует множество инструментов анализа. Но если вы этого конкретно захотите, то вы просто обязаны работать над собой, четко определить свои желания по жизни, сформировать план по достижению своей мечты, теперь уже цели. Проще говоря, вы должны засыпать с мечтой, а просыпаться с целью, которую вы знаете, как достичь и добиться реального результата.

Давайте подведем итог и расставим четкие границы различия цели от мечты. Итак….

Цель – сформулированный план действий, который приведет вас к конечному результату. Ожидаемому или не ожидаемому, это уже зависит от правильности шажков. Для того, чтобы она была достигнута, человек старается, вкладывает в это силы, деньги, все свои возможности. При этом у него в воображении стоит правильно расстановленные приоритеты на пути своего успеха.

Мечта – нечто воздушное и неопределенное. Лежать на диване и хотеть не зависеть от денег – вот это мечта. Она не преследует каких-то конкретных действий, не обязывает вкладывать в себя ресурсы, никак не влияет на ваш комфорт. Она не имеем четких временных границ. Она есть, и все. Это неотъемлемая часть жизни человека. Без них люди существуют, не радуются, не живут.

Наверное, все хотели вы, чтобы мир был чуть мягче и податливей, чтобы все цели достигались, а мечты сбывались. Но так не бывает. Все зависит от нас самих. Насколько успешными мы будем, зависит от правильно подобранной цели и желания. Мечты и цели в жизни человека должны присутствовать содружественно и не мешать друг другу в реализации ваших планов.

Напоследок, хочу, чтобы вы прочли притчу, которая непременно спровоцирует вас на размышления. Если шрифт вам покажется слишком маленьким, то нажмите курсором на картинку, она откроется в новом окне и станет больше.

А какого ваше мнение? Есть ли у вас мечты и конкретные цели?

«Слово «Завтра» придумали для нерешительных и для детей» ©И.Тургенев

Независимо от возраста постановка цели приносит человеку исключительную пользу. Определение и достижение целей наполняют жизнь смыслом, делают человека счастливее и создают систему координат для принятия решений и определения приоритетов.

Постановка целей, больших или малых, развивает у человека независимое мышление – важнейшую составляющую счастливой жизни. Чтобы добиться желаемых результатов, необходимо, чтобы ваши цели соответствовали вашей природе.

Доктор Эдвин Локке, почетный профессор психологии Школы бизнеса Мэрилендского университета, утверждает: «Люди, которые выбирают себе цели, копируя цели других, никогда не могут быть по — настоящему счастливы. Они уже не хозяева своей жизни».

Вы можете мечтать жить в большом и красивом доме, похудеть или стать стройнее, завести большую собаку или стать бизнесменом. Но так и не достичь желаемого.

Все дело в том, что вы живете по — принципу «Если»: если у меня будет дом, если у меня будут деньги… тем самым откладывая реализацию вашей мечты.

Вообразите себе вашу мечту — вашей целью, меняя ваше мышление «Если» на другую систему координат — «Когда»

«Когда я стану богатым. Когда я построю дом….»

Определение целей в соответствии с вашими жизненными ценностями, интересами и желаниями помогает мыслить свободно и независимо и позволяет стать таким, каким вы хотите быть. Вы приобретаете полное ощущение ответственности за свою жизнь, свои успехи и неудачи.

Постановка собственных целей, реализация пошагового плана достижения желаемого позволяет повысить самооценку – еще один важный компонент счастья.

Каждый раз, когда вы добиваетесь очередной цели и прибавляете ее к списку ваших личных побед, вы доказываете себе способность достигать желаемого, которая укрепляет вашу веру в себя.

Вы узнаёте свои новые сильные стороны и осознаёте новые навыки, что позволяет вам с чувством удовлетворения браться за новые задачи. Такая уверенность в себе помогает искоренять в себе пессимизм, сомнения и страхи, придавая вам оптимизма и уверенности в том, что вы добьетесь желаемого.

Интересно, но оказывается… процесс постановки новых целей важен в борьбе со старением!! Становясь старше, мы можем терять ощущение смысла жизни, особенно к моменту выхода на пенсию и к тому времени, когда наши дети покидают отчий дом.

Новые цели вытаскивают нас из зоны самоуспокоения. Они заставляют стремиться к большему, ощущать новизну задач, приобретать новые навыки и способности, мысли и взгляды на жизнь. Они естественным путем побуждают нас к постижению нового.

Стремление к саморазвитию заставляет нас ощущать мотивацию к жизни и удовлетворение от нее, делает наш ум более активным, открытым и гибким. Все это крайне важно для предотвращения преждевременного старения и сохранения памяти.

Ведите записи о достижении поставленных целей

И не важно, насколько серьезна конкретная цель. Формулирование целей в письменном виде, описание результатов вашей работы и возможных трудностей на пути позволит вам всегда решать поставленные задачи. Записи повысят чувство ответственности за успех. Они также заставят вас более серьезно относиться к собственным целям.

Если вы ограничите себя простым повторением своей цели про себя, не предпринимая дальнейших усилий по фиксации процесса ее достижения, то вскоре можете утратить серьезность в ее реализации, а то и вовсе забыть про нее.

Это интересно!

В ходе экспериментов, проведенных доктором Гэллом Мэтьюзом из католического Доминиканского университета, участники, которые записывали результаты продвижения по пути к намеченным целям, добивались успеха на 33 % чаще, чем те, кто свои результаты не фиксировал.

Дневник успеха и целеполагания

Заведите себе личный «Дневник Успеха», который послужит вашим первым шагом к достижению ваших целей и желаемых результатов.

Начните дневник с ответов на следующие примерные вопросы:

Чего я хочу добиться? И когда? Почему эта цель важна для меня? Кто может помочь мне в ее достижении? Что именно укажет мне на то, что я достиг желаемого? Какие конкретные шаги мне нужно предпринять для достижения желаемого результата?

Какими должны быть цели?

Цели должны соответствовать вашим силам и способностям

Задайте себе вопросы: Могу ли я предпринять действия, необходимые для достижения данной цели? Какие действия приведут меня к достижению этой цели? Хватит ли у меня сил для ее достижения?

Цели должны отвечать вашим истинным интересам

Действительно ли эта цель значима для меня? Соответствует ли она моим нуждам и ценностям?

Цели должны иметь чёткие временные рамки

Когда я хочу достичь первых желаемых результатов и Что я могу сделать для ее достижения сегодня, в ближайшие дни, недели, месяцы, год?

Цели должны отвечать вашему эмоциональному настрою

Ощущаю ли я воодушевление, думая о достижении желаемого?Хватит ли у меня мотивации и силы духа, чтобы добиться этой цели?Смогу ли поддерживать в себе высокое стремление к этой цели до момента ее достижения?

При мысли о данной цели вас должны захлестывать буря чувств, страстное желание двигаться вперед

Здравствуйте,уважаемые друзья!!!

Я, сколько себя помню, всегда мечтала и до сих пор продолжаю это делать! Что удивительно, мечты это что то приятное, красивое, далекое и…не сбыточное??!!! Так что же это такое — Мечта?

По Далю: МЕЧТАТЬ что, или о чем, играть воображением, предаваться игре мыслей, воображать, думать, представлять себе то, чего нет в настоящем; задумываться приятно, думать о несбыточном. Мечта вообще всякая картина воображения и игра мысли; пустая, несбыточная выдумка; призрак, видение.

Когда мы начинаем мечтать, у нас есть какое-то желание, иногда сильное, затем желание оформляется в мечту, мы к ней возвращаемся постоянно, желание не даёт нам покоя. Почему часто мечта остаётся несбыточной? Потому что мы не сделали мечту целью. А когда мы всё-таки решили поставить цель, пусть даже и трудновыполнимую, наши мечты начинают сбываться.

По Далю: ЦЕЛЬ – желанье, стремленье, намеренье, чего кто силится достигнуть. Без цели ничего не делают. Цель, начало или корень дела, побужденье; за ним идет средство, способ, а вершит дело конец, цель, достиженье ее. Стремиться к чему, хотеть достигнуть чего, намереваться; метить самому куда, на место, в чин и пр.

Если мечта и цель – это образ и представление о чем-то желаемом, так в чем различие?

Мечта – это то, ради чего стоит жить, то, что реализует наше Предназначение. Так ради чего нам стоит жить на планете Земля? Думаю Вы согласитесь, что существует несколько составляющих,ради чего следует жить!

Счастливая семья, род, народ.

Реализация себя в какой-либо деятельности.

Создание произведений творчества, красоты, силы. Памятники, храмы, сооружения и т.д.

Путешествия с целью познания мира, обмена культурными и духовными ценностями, посещение исторических памятников и т.д.

Благотворительность – помощь нуждающимся людям.

Передача знаний и опыта другим (создание своей школы, центра, клуба, методики).

А может что-то ещё?

Чем больше у человека Мечтаний или способов реализовать свое Предназначение, тем более интересно и радостно ему жить. начинают сбываться.

Вопрос: у Вас есть мечта, идея, мысль о том, как бы Вы хотели жить в идеальном случае, с кем, и где, чем заниматься, как зарабатывать деньги? Очень часто в качестве Мечты мы формулируем на самом деле Условия реализации Мечты.

Деньги, силы, знания – это только инструменты, цели. Кто-то их использует в криминальных сферах, кто-то для того, чтобы похвастаться перед другими, а кто-то – чтобы делать жизнь себе и другим лучше. А на что тратите их Вы?

Цели – это наши желания, которые являются этапами (ступенями) или инструментами достижения мечты, то, что сделает нашу жизнь лучше, комфортнее, что ускорит реализацию Мечты. Как правильно ставить цели, чтобы осуществить свою мечту?

Цель — это мечта, которая ограничивается временем (Джонатан Л. Гриффит).

Каждый человек иногда предается мечтам. Ученые до конца не могут установить природу потребности человека в мечтах. Неосознанно люди продолжают желать несбыточного, смакуя всевозможные детали своих желаний. Но так ли несбыточны наши мечты на самом деле? Чем мечта отличается от цели? И есть ли возможность превратить мечту в цель?

Мечта

В Интернете можно найти несколько определений мечты. Но в общем смысле меча — это воображаемый результат желаний, который должен осчастливить мечтающего. В качестве мечты могут выступать как несбыточные желания, так и вполне реальные.

Мечты выделяют нас из общего числа млекопитающих. Впервые человек начинает мечтать в то же время, как он учится говорить и думать. Это отличительная черта мышления человека, позволяющая нам думать и создавать. Все великие открытия вначале рождаются в голове. Как только перед человеком встает образ, он начинает искать пути осуществления мечты. Это то, благодаря чему мечта отличается от цели.

Но есть и абсолютно нереальные и несбыточные мечты. Например, желание очутиться внутри сюжета книги, вернуться в прошлое или передвигать гору усилием мысли. Но эти мечты, порой, доставляют человеку эстетическое удовольствие, стимулируя зоны мозга, отвечающие за удовольствие. Несбыточные мечты часто принято называть грезами, утопией или иллюзией

Цель

В словаре Ожегова цель обозначается, как некий объект стремления, то, что необходимо осуществить. Перед целью появляется некое стремление, которое движет человеком. Сначала появляется желание, вслед за ним рождается цель. Для осуществления желания необходима цель, это обязательное условие.

Цель должна быть реальна и достижима. А для ее достижения должен быть составлен четкий план, состоящий из более мелких задач, каждая из которых должна приближать к конечному результату — цели. Это то, чем цель отличается от мечты.

За постановку целей у человека отвечает левое полушарие мозга и логическое мышление. Поэтому можно смело сказать, что постановка целей и стремление к их осуществлению выделяет человека из всего многообразия животного мира.

Отличие мечты от цели

На первый взгляд кажется, что мечта и цель схожи. Но это не совсем верно. Между ними есть разница. А для того чтобы превратить мечту в цель, нужно различать эти два понятия.

Чем мечта отличается от цели? И цель, и мечта — это желание, но мечта — это желание эфемерное, а цель — это желание, которое можно воплотить в жизнь. Так, мечта — это нечто воображаемое, не подкрепленное реальным планами и действиями. Часто люди легко осознают ее несбыточность, в то время как цель — это нечто досягаемое, на пути к которому человеку свойственно строить планы и решать задачи.

Вторым отличием является мышление. Мечту люди просто воображают, в то время как очевидно, что цель требует разработки плана. Осуществления мечты человеку свойственно ждать, в то время как для достижения цели необходимы конкретные действия.

Третье отличие: цель отличается от мечты средствами. Для цели средствами являются план, действие и время, в то время как основное средство мечты — это воображение и вдохновение.

Четвертым отличием является временной промежуток. Для достижения цели люди отводят конкретное время: месяц, год, пять лет и т. д. Сколько времени требуется для осуществления мечты — сказать достаточно сложно.

Пятое отличие — это конкретика. Мечты часто бывают очень расплывчатыми. А цели — это всегда конкретные желания.

Чем мечта отличается от цели? Пример

Проще всего осознать отличие на примерах. Самой распространенной мечтой современного человека является желание разбогатеть. В случае если это мечта, человек просто мечтает иметь гору денег в гостиной, на которые он бы мог покупать все, что ему нравится, иметь счет в швейцарском банке и т. д.

В случае если стать богатым — это цель, то она всегда конкретна. Стать богатым равно задаче заработать десять миллионов. Это конкретная цель. Для ее осуществления человек ставит себе задачи: увеличить продажи, открыть новую линию производства и прочее. Так можно описать пример, чем мечта отличается от цели.

Еще одним примером может являться желание иметь хорошую работу. В случае если это только мечта, то человек не представляет конкретную должность, а, например, мечтает стать руководителем. Чаще представляя то, как будет управлять людьми, нежели то, какие задачи он будет при этом решать или какой отдел возглавлять.

В то же время цель — это желание стать руководителем. Но при постановке цели человек четко определяет какой отдел он хочет возглавлять, чем он будет заниматься и, самое главное — как эту цель достигнуть. Например, необходимо получить соответствующее образование или пройти курсы повышения квалификации, выслать резюме, пройти собеседование, доказать свой профессионализм и завоевать доверие коллег. Примеры лучше показывают то, чем мечта отличается от цели, чем аргументы.

• В среднем люди мечтают 10 раз в день и более.
• Чаще всего похудеть мечтают жители США, жителей других стран этот вопрос волнует в два раза меньше.
• Лишь три процента студентов вузов могут четко определить свою цель в карьере.
• Когда человек мечтает, то второе полушарие мозга практически отключается.

• При опросе 1000 человек выяснилось, что люди, склонные записывать свои цели на бумаге, зарабатывают на 40-97 процентов больше, чем те, кто свои цели формулирует только устно.
• Люди, которые предаются мечтам более пятнадцати секунд, забывают о том, чем они занимались до этого.
• Психологами доказано, что мечты помогают справиться с подавленным состоянием и депрессией.
• Мечты схожи со сном, то есть реакции мозга похожи на состояние между сном и бодрствованием.
• Люди, которые склонны часто мечтать, имеют большой творческий потенциал.
• Все без исключения люди склонны предаваться мечтам.
• После исполнения мечты люди часто разочаровываются, так же как разочаровывают людей и несбыточные мечты.
• Самой распространенной мечтой является материальное благополучие.
• Реалистичные мечты могут превратиться в цели.

Лучше всего описано то, чем мечта отличается от цели, в произведениях «Алые паруса» А. Грина и «Обломов» И. Гончарова.

Мечты в произведениях

Наиболее яркими представителями мечтателей являются Ассоль и Обломов. Персонажи, проживающие свою жизнь в мечтах и ожидании чуда. Ассоль, ожидающая принца, и Обломов, имеющий гениальные идеи, но не прилагающий усилий для их осуществления. Их объединяет возможность мечтать, но неспособность ставить цели.

На первый взгляд, некоторые мечты кажутся нереальными. Но так приятно сделать то, что другие считают неосуществимым. Мечтать, ставить цели и добиваться их — залог счастливой жизни!

как помочь себе на пути к мечте

«Мысли материальны», «Главное – сильно захотеть, и вы обязательно получите желаемое» – интернет пестрит подобными фразами и советами. Но почему-то многие мечты так и остаются мечтами, а заветный журавль все еще парит в небе, отказываясь идти в руки. Знакомая ситуация? Давайте разберемся, в чем же заключается секрет воплощения мечты, и самые распространенные причины, по которым наши цели так и остаются не достигнутыми.

1. Мечты и цели живут только в голове

Бывает, что мы очень сильно чего-то хотим. И даже носим эти мысли в голове несколько дней или месяцев, а потом… Они растворяются в потоке рутины. Мы все больше погружаемся в ежедневные дела и задачи, и уже не отдаем себе отчета в своей цели.

Если цель не записана, значит, она не существует. Но стоит нам лишь зафиксировать свои желания на бумаге – и они действительно обретают материальность. Причем – в самом буквальном смысле. Это уже не просто какая-то абстрактная субстанция, живущая в голове. А вполне осязаемые слова, к которым всегда можно вернуться и перечитать их. Записывая цели, мы стараемся подобрать для них конкретную формулировку, в то время как в голове они могут существовать в достаточно размытом виде.

Мы часто даем участникам мастер-классов упражнение, в котором необходимо сначала записать список своих задач на сегодня, а потом – список целей на всю свою жизнь. Следующим шагом мы предлагаем сравнить эти два списка и выяснить, какое количество сегодняшних задач ведут к обозначенным целям. Оказывается – минимум. Это говорит о том, как легко цели, живущие в голове, уступают свое место мыслям о «более насущных» текущих делах и отрываются от нашей ежедневной деятельности.

Решение: записать свои цели, периодически возвращаться к ним и координировать с ними свои ежедневные действия.

2. Цель не проработана в деталях

Часто цели звучат довольно просто: «я хочу…» И дальше по списку: квартиру, машину, бизнес, семью и т.д. Наши «хочу» могут быть большими и маленькими, вызывать в нас разные предчувствия и ощущения. Только это вовсе не цели. Это – мечты.

Принято считать, что мечта – это нечто глобальное и на всю жизнь. Но на самом деле смысл любой мечты – отражать желаемое, то, чего у вас еще нет, но очень хочется. А вот, цель – это когда к мечте добавляются конкретные детали и ставится определенный срок для получения желаемого. Знаете поговорку: «Бойся своих желаний, они имеют обыкновение сбываться»? Так вот, это относится именно к тем целям, для которых недостаточно подробно проработаны детали. Когда человек не имеет четкого представления, как должен выглядеть конечный результат, к которому он стремится, есть риск получить не совсем то, чего хотел, а потом долго размышлять, что же с таким сбывшимся желанием делать.

Кроме того, для таких непроработанных целей бывает довольно сложно составить план по их достижению. На одном из наших тренингов участник рассказал о своей цели в 2025 году быть владельцем международной медиакорпорации. В группе повисла пауза, так как многие вообще довольно слабо представляли себе, что такое – международная медиакорпорация. Но когда все начали задавать уточняющие вопросы, оказалось, что и сам автор желания не очень четко понимал, что означает его мечта. Цель преобразовалась в формулировку: «В 2025 году быть владельцем международного холдинга, в который входят 5 телеканалов, 3 радиостанции, 5 журналов, 10 газет. Они должны быть наполнены таким-то контентом, распространяться на такую-то территорию и аудиторию. Центральный офис должен быть в этом городе, представительства – в этих городах, обороты такие-то…» Когда участник описал свою цель настолько подробно, ему сразу стало понятно, куда надо идти, с кем знакомиться, чему учиться, какие ресурсы есть, а каких не хватает. И все это естественным образом легло в план по достижению его цели.

Решение: описывать свои цели максимально детально.

3. Нет четких сроков достижения цели

В тайм-менеджменте есть одно золотое правило: даже наличие приблизительного срока для достижения цели лучше, чем его полное отсутствие. Иногда на пути к мечте встречаются объективные обстоятельства, требующие сместить периоды выполнения определенных шагов. Но если есть понимание общего срока достижения цели, всегда легче сориентироваться, где можно взять запас по времени, а где нужно будет ускориться, чтобы уложиться в общий интервал. Объективно определенный срок достижения желаемого обеспечит позитивный якорь в будущем, который вдохновляет вас двигаться вперед. Конкретные временные рамки мобилизуют, фокусируют внимание и подстегивают к выполнению заданных действий в плане.

Но когда сроков достижения цели нет, мы рискуем поддаться соблазну – оттянуть начало своего  движения к мечте. Ведь любые новые действия всегда требуют от нас определенных дополнительных усилий. И мы начинаем откладывать запуск своих планов до понедельника, начала нового месяца или года, по разным «уважительным» причинам. Ведь, в самом деле, какая разница, получишь ты свое желаемое сейчас или через год? Но с каждым днем, а тем более – месяцем, стимулов к движению становится все меньше, запал угасает. А мечта кажется все менее достижимой и постепенно переходит в разряд несбывшихся. Таким образом, задавая временные рамки достижения своих целей, вы контролируете сами себя на пути к мечте.

Решение: определить общие сроки достижения целей, и задать временные интервалы для каждого из промежуточных шагов на пути к ним.

4. Отсутствует план движения к цели

Многие считают, что план – это список действий, которые необходимо предпринять для достижения цели. Но это не совсем так. План – это перечень промежуточных результатов, которые нужно получить на конкретных этапах движения к цели. Когда большая цель разбивается на четкие временные промежутки, и каждый из них подразумевает наличие контрольного результата, это всегда подпитывает желание двигаться вперед. Долгий путь к глобальному результату может охладить ваше рвение, если вы не будете замечать своих малых успехов. В то время как достижение заранее определенных и более доступных контрольных точек не только поддержит вашу мотивацию, но и даст уверенность в том, что вы двигаетесь в четко заданном направлении.

Планируя свое будущее, кажется естественным разворачивать задачи пошагово от настоящего момента – к моменту достижения цели. Но на самом деле удобнее поступать наоборот: от будущего – к настоящему.

К примеру, если у вас есть цель к 2022 году стать владельцем трехэтажного особняка с бассейном,  значит, неплохо было бы в 2021 году заложить фундамент этого дома. А в 2020 году следует позаботиться о приобретении земельного участка для постройки. В 2019 году нужно владеть определенной суммой денег, которой будет достаточно для покупки этой земли. А в 2018 году, соответственно понадобится создать собственный «земельный фонд», в который будут поступать постоянные отчисления определенного размера, и т.д. Разворачивая планы таким образом, становится понятно, в какие сроки и каких конкретных результатов нужно достичь, чтобы прийти к цели. А двигаясь поступательно от одного шага к другому – легко преодолеть внутренние барьеры перед глобальными целями, которые кажутся труднодостижимыми.

Решение: разработать пошаговый план достижения целей с указанием промежуточных результатов.

5. Конфликт целей из разных областей жизни

Не всегда наши мечты и цели из разных сфер жизни уживаются между собой. Мы можем хотеть всего и сразу, но в этом есть подвох. Распыляясь одновременно на множество направлений, мы либо не достигаем каких-то целей, либо не успеваем насладиться своим движением к ним. Одна из важных задач тайм-менеджмента – сделать так, чтобы все, чего мы хотим в своей жизни, происходило вовремя, и приносило удовольствие от каждого процесса.

Легче всего наглядно оценить расстановку своих целей из разных областей жизни с помощью матричного плана. Это таблица, которую можно составить как на 10 лет, так и на 1 год. В горизонтальных ячейках вам необходимо отметить временные промежутки: годы или месяцы соответственно. В вертикальных – обозначить ключевые области жизни: бизнес, семейная, общественная, личностная, физическая, духовная. На пересечениях ключевой области и временного промежутка расположите цели. Также обозначьте в соответствующих ячейках промежуточные результаты на пути к этим целям. После того как вы разместите все свои цели в клеточках одного поля, вы можете заметить, что некоторые из них будут соперничать друг с другом, накладываясь в одном интервале. Перемещая некоторые из них по шкале времени, вы создадите комфортный для своей жизни узор расположения разных целей и задач.

Одна из участниц тренинга рассказала, что пока ее цели были только в голове, ей казалось, что они очень красиво дополняют друг друга. Но когда она разложила их в единую матрицу, то увидела, что на самом деле они друг другу мешают. Оказалось, что на один и тот же промежуток времени она запланировала взлет по карьерной лестнице и рождение ребенка. Обе ее цели были четко проработаны в задачах и сроках, но увидев, что все это находится в одном интервале, она поняла, что не сможет полноценно наслаждаться материнством, одновременно достигая заданных карьерных свершений. Поработав над своей матрицей и сместив некоторые сроки, девушка смогла расположить свои цели таким образом, чтобы избежать их конфликта и получить удовольствие от процессов их достижения.

Решение: создавайте матрицу своих целей и планов, учитывайте соотношение задач из разных ключевых сфер и комфортность их совмещения в вашей жизни.

Как помочь себе на пути к мечте?

Статистика утверждает, что планирование на 30% ускоряет процесс достижения целей. И я убеждаюсь в этом как на личном опыте, так и на тех результатах, которыми делятся с нами участники тренингов. Но есть два секрета, которые могут сделать ваше движение к цели еще более уверенным и результативным:

Создайте свою группу поддержки

Это могут быть ваши близкие, которые в вас верят, люди, авторитетные в определенном направлении, либо достигшие подобных целей, специалисты поддерживающих профессий (коучи, психологи). Ищите единомышленников в существующих интернет-сообществах на актуальную для вашей цели тематику, или создавайте самостоятельно такие группы. Сформируйте для себя пространство, в котором вы сможете получать поддержку, полезную информацию и вдохновение на своем пути.

Двигайтесь к цели непрерывно

Создайте себе новую полезную привычку двигаться к цели ежедневно. Помните, что любые привычки формируются в течения 21 дня, а значит, и в процессе непрерывного движения к цели нет ничего невозможного. Чтобы эти действия стали для вас такими же естественными и необходимыми, как чистка зубов, внесите в каждый свой день, хотя бы одну задачу, которая сможет приблизить вас к желаемому. Предпринимайте небольшие, но целенаправленные шаги: читайте полезные статьи и книги, смотрите видео, проводите время среди вдохновляющих людей. Так вы не дадите возможности рутине поглотить ваш фокус внимания. Постоянно удерживая свои цели в поле зрения, вы заметите, что само пространство вокруг вас помогает вашему движению вперед: полезной информацией, нужными контактами и удачными обстоятельствами.

Юлия Бойко, старший бизнес-тренер компании BogushTime

Что такое цель и задача? В чем разница? | Обучение

Цель — (филос.), есть представление, которое человек стремится осуществить. В понятие цели входит определенное представление, стремление к его осуществлению и представление о тех средствах, коими цель может быть осуществлена. Понятие цель есть продукт деятельности сознания и воли, субъективная априорная форма волевой мотивации к действию.

То есть сначала у человека появляется желание (мечта), представление о чем-либо. Затем человек выбирает, необходимо ли ему из мечты сделать цель. То есть уже не просто мечтать о чем-либо, а составить план по достижению мечты и, как правило, на бумаге. После того как план составлен, прописываются мелкие шаги (действия), фактически это задачи.
И самое главное после этих трех этапов — начать действовать. То есть постепенно выполнять намеченные шаги (задачи), продвигаясь к цели, реализуя ту самую мечту, о которой когда-то человек думал.

Надеюсь, теперь вам понятна разница между мечтой и целью. Мечта — это простое желание, цель — это уже руководство к действию. Причем данное руководство содержит описанные средства, необходимые для достижения представляемого желания. Для цели обязательно наличие сроков и ресурсов, необходимых для достижения данной цели.
Задачи также содержат в себе сроки и ресурсы. Разница заключается в том, что задача — это единичное действие.

Например: мечта (желание) заработать 100 долларов. Цель — написание цикла статей (срок 2 недели), количество необходимых статей — 15, ресурсы: время 2−4 часа в день, средства на оплату интернета (регистрация на проектах, размещение статей).

Задача № 1: Каждый день в течение 15 дней писать 1 статью (60−120 минут).
Задача № 2. Подобрать темы и материал для каждой статьи (20−40 минут в день, каждый день).
Задача № 3. Отредактировать статьи (10−15 минут в день, каждый день).
Задача № 4. Выложить статьи на сайт (10−15 минут каждый день).

Таким образом, вы можете просчитать расходы времени, спланировать свои действия и достичь любой цели.

Что важно помнить? Начинать необходимо с основной цели. Основная цель может касаться различных областей (карьера, личная жизнь, создание компании и так далее). Составление цели на бумаге сокращает затрачиваемое время на ее исполнение и позволяет человеку «освободить место в голове для более важных вещей». То есть, чтобы не помнить всех тонкостей, достаточно раз написать их и впоследствии сверяться с намеченным путем. Основная цель является своеобразным маяком для подцелей и задач.

Пример. Появилось желание создать источник дохода. Это желание можно превратить в цель. Основная цель — получение прибыли. Есть разные возможности достижения данной цели. Кто-то выберет основным направлением поиск новой работы, кто-то повышение, кто-то подумает о создании своего дела и так далее. Направление определяется человеком по своему усмотрению, на основании собственных ценностей. Каждый составит свои подцели и задачи.

Далее, цель «Получение прибыли» разбиваем на подцели.
Например: создание бизнеса. Далее разбиваем на еще меньшие подцели.
Регистрация компании, создание продукта (тот, что и будет приносить прибыль).
Для подцели «регистрация компании» составляются следующие подцели, а для «создания продукта» — свои подцели. И так далее.

Когда цели и подцели обозначены, необходимо продумать время на выполнение каждой цели и ресурсы, которые будут нужны.

После появления всех целей можно брать самую нижнюю (с той, которой начнется движение к основной цели). Допустим, наша конечная подцель «регистрации компании» — найти партнеров. Сроки — 1 месяц. Ресурсы — люди (знакомые), финансы — в принципе тут можно обойтись минимальными вложениями, но какая-то сумма все равно необходима, даже на оплату дороги для встреч с разными людьми. Допустим, определяется бюджет в размере 500 долларов США.

Вот у нас появилась в данной группе последняя подцель.
Теперь к этой подцели каждый день составляются задачи. Задача — это решение какого-либо процесса. Фактически это один шаг, одно действие. Именно задачи позволяют увидеть движение к подцелям. Без них мы не видим результативности при анализе действий. Допустим, задача на сегодня — обзвонить трех человек (Александра Петровича, Валентину Игоревну и Елену Николаевну). Договориться о встрече. Срок — сегодня, ресурсы — время (2−3 часа).

Теперь есть и задачи, и подцели, и цели. Когда думаешь о «создании источника дохода», это желание кажется размытым, недоступным, долгим процессом. Когда знаешь, что делать сегодня для достижения той самой мечты, когда определены задачи, тогда легче действовать, легче видеть процесс (что вы движетесь, а не стоите на месте), легче анализировать ситуацию.

Если вы хотите узнать подробнее правила постановки цели — рекомендую эту статью.
Если вам легче планировать свои цели (задачи, действия) в табличном варианте, рекомендую изучить статью «Дерево Целей».

Успехов в реализации задач, постановке целей и достижении ваших желаний!

5 шагов по постановке целей для достижения целей вашей мечты

«Ворота без план — это просто желание ». ~ Антуан де Сент-Экзюпери

ноября 17 февраля 2003 года австрийский иммигрант был приведен к присяге губернатором Калифорнии.

В его длинном и блестящую карьеру бодибилдера и голливудской кинозвезды, он серийный постановщик целей.

И он пошел чтобы достичь почти каждой цели, которую он записал в учетную карточку в начало каждого года.

Этот человек был Арнольд Шварценеггер, и он представляет силу постановки целей на ее лучший.

От став величайшим бодибилдером в мире, он стал 30-летний миллионер, звездный голливудский актер и, наконец, губернатор Калифорния.

Его самый большой Стратегия успеха заключалась в его способности ставить заранее поставленную цель с горячим желание достичь этого, и продолжайте массовые действия, пока он не достигнет этого.

Зачем ставить Цели? Почему так важно ставить цели?

Если вы не хотите быть монахом или йогом, который принимает жизнь такой, какая она есть, и не имеет конкретной цели в жизни, вам абсолютно необходимо научиться ставить цели для твоя жизнь.

Когда у вас есть четкая цель в жизни, вы не будете сидеть и ждать своей мечты и поставленные цели.

Вы пойдете за своей мечтой со стальной решимостью, потому что никто не собирается служить вам успехом на блюде.

Проблема в том, что большинству людей не хватает амбиций и они живут тихой жизнью. отчаяние.

Они лгут себе, что приступят к новому упражнению рутина завтра.

Что они запишутся на этот новый курс в следующем месяце.

Что они поедут с семьей в отпуск в следующий раз.

Чаще всего они никогда этого не делают.

Есть разница между постройкой воздушных замков и созданием ясная цель в вашем уме.

Без постановки целей у вас не будет мотивации и приверженности работать по направлению к ним.

Что такое Постановка целей?

Установка цели — это занять позицию и решить, чем вы хотите заниматься с твоей жизнью.

Итак, чего вы хотите добиться в своей жизни? У тебя есть игра строить планы?

Исследование в Гарвардской школе бизнеса показали, что люди, записывающие свои цели более успешны, чем те, кто этого не делает.

За два года до того, как Брюс Ли стал кинозвездой, он записал свою цель стать самой высокооплачиваемой азиатской кинозвездой в США.

Остальное уже история.

Не стоит недооценивать важность постановки целей для учащихся либо.

Если вы хотите попасть в лучший вуз, вам нужно поставить цель и работать к нему.

Хотите ли вы достичь высших эшелонов в своей корпоративной карьере или сбросить несколько килограммов и поправиться, цель значительно увеличит ваши шансы на успех.

Вы Уже голодающий!

Дело в том, что вы уже ставите цели каждый день.

Это могут быть небольшие цели, например, планирование похода в кино с вашим семья.

Или более крупные цели, такие как планирование отпуска в вашем списке желаний.

Примеры личных целей могут включать решение похудеть, а примеры профессиональных целей может включать планирование освоения новых навыков или начало нового карьера.

Но каждый день вы стремитесь что-то сделать, спланировать и работать над этим, вы практикуете искусство постановки целей, потому что вы стремитесь к четкому результату, помня о КОНЕЦ.

Есть Ясное видение в уме

Первым шагом к достижению целей вашей мечты является четкое видение того, чего вы хотите достичь и что вы почувствуете, когда достигнете этого.

Конечно, вы можете изменять и уточнять свои цели по мере приобретения новых знания и информация. Большинство людей так делают.

Следующее, что вам нужно сделать, решая, какие стремления в жизни стоит поискать свое «Почему».

Как говорится, «Найди свое« почему »», и «как» последует за этим.”

Когда вы узнаете причину, ПОЧЕМУ вы чего-то хотите, станет легче выяснить, КАК достичь желаемого результата и работать над его достижением.

Люди готовы изменить свою жизнь только тогда, когда веская причина для этого.

Теперь ваши причины могут быть отрицательными, что исходит из отчаяние, а может быть, и положительное, что исходит от вдохновения.

Лучше всего определить положительные причины, по которым вы хотите достичь этой цели.

И все это причины, которые исходят от вдохновения.

Итак, спросите себя: «Если я достигну этой цели, что изменится в моем жизнь? »

Начните процесс картирования целей с изучения шагов по постановке целей в видео здесь.

Почему стоит ставить перед собой непростые цели?

Эдвин Лок предложил популярную теорию постановки целей, согласно которой люди, которые ставят сложные и конкретные цели, работают лучше, чем те, кто ставит простые общие цели.

Эта теория утверждает, что постановка сложной и конкретной цели дает лучшие результаты.

Если вы хотите, чтобы ваши цели были захватывающими, сделайте их одновременно сложными и реалистично.

Когда вы достигнете своей цели, это должно дать вам чувство удовлетворение.

И когда вы достигнете своей самой сложной цели, вы должны почувствовать несравненное чувство достижения.

Постановка целей не только дает вам сильное и неповторимое чувство цели, но и позволяет сосредоточиться на цели, а не на всех мелких отвлекающих факторах, которые будут встречаться на вашем пути.

Каковы цели S.M.A.R.T?

Чтобы понять теорию постановки целей, вам необходимо понять, что такое цели SMART.

Акроним S.M.A.R.T означает:

.

S — Конкретный: Определяйте ожидания и избегайте общих слов

млн — Измеримые: Качество, количество, сроки и стоимость, если вовлечены пр.

А — Достижимо: Задачи непростые, но не должны быть невозможными

R — Актуально и реалистично : Связывание цель к высшей цели / цели и т. д.

T — с привязкой по времени и отслеживаемым : Работа внутри временные рамки создают давление, но также и волнение. Их необходимо отслеживать с помощью другие вехи сбиться с пути легко.

Ваши цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и ограниченный по времени. Они также должны быть сложными, реалистичными и измеримыми.

Как определить необходимые шаги по постановке целей, которые помогут вам достичь цели?

Все, что вам нужно, это план игры и шаблон SMART GOALS от HSR , которые помогут вам в этом.

Примеры жизненных целей: повышение по службе или новая работа, начать бизнес, улучшить семейную жизнь или отношения с вашим супруга.

5 Гол Установка шагов для достижения целей вашей мечты

В качестве одного из действий по постановке целей вам следует использовать лист постановки целей с простыми вопросами, над которыми вы можете работать.

Следуйте этим 5 шагам по постановке целей при установке личных или рабочих целей SMART.

Запишите свои ежедневные цели

В листе для постановки целей SMART вы запишете реалистичные и достижимые цели.

Теперь вы можете ставить долгосрочные цели от 5 лет до 15 лет.

Или вы можете установить краткосрочные цели от 3 до 6. месяцев до 2–3 лет.

Но, в отличие от того, чему учат многие, вам не нужен длинный список из 100 жизненные цели или 50 целей в жизни или даже 5 целей в жизни.

Мой вам совет — установить на короткий срок. цели только на следующие два месяца до года — две рабочие цели и две личные цели.

Не пугайтесь людей, у которых, кажется, есть все вместе.Кто кажутся абсолютно уверенными в своих 10-летних или долгосрочных целях.

Необязательно быть уверенным или уверенным, поскольку никто не может предсказать, что может произойти через неделю.

Если вы не можете четко увидеть общую картину, просто сосредоточьтесь на следующем шаг.

Когда макрос нечеткий, сфокусируйтесь на микро.

Например, если у вас нет работы, ваша цель — устроиться на работу.

Если вы хотите открыть собственное дело, это именно то, что вам нужно план для.

Не ставьте перед собой цель, которая кажется невыполнимой. Выберите тот, который выглядит сложным и работайте над этим два месяца, три месяца, шесть месяцев или один год.

Итак, если ваша цель — быть счастливым, вы можете измерить ее по количеству радости, которую вы чувствуете.

Если ваша цель — получить повышение в этом году, спросите себя, зачем мне для достижения этой цели?

Больше денег, больше признания или больше авторитета?

Кто тот человек, которым будет гордиться, если вы получите повышен?

Как это изменит ваш образ жизни? Как изменится ваш эмоции?

У каждой цели должно быть не менее 8 до 10 веских вдохновляющих и убедительных причин ПОЧЕМУ вы хотите достичь эта цель.

Запишите эти ответы в лист целей SMART.

Определите и переосмыслите свои внешние и внутренние барьеры

Далее смотрите видео здесь и определите внешние и внутренние барьеры, которые могут помешать вам достижение ваших целей.

Причина, по которой нам нужно усвоить внешние барьеры, заключается в том, что вы не можете контролировать то, чем вы не владеете или не берете на себя ответственность. Это создает жертву образ мышления.

Когда вы берете на себя ответственность за свои внешние препятствия, вы попадаете в контроль и больше не во власти других людей или ситуаций.Это более способствующий установлению целей.

Теперь переосмыслите свои внешние барьеры.

Например, если вы чувствуете: «Мой начальник меня не слушает», вы может преобразовать это в «Я не могу убедить своего босса», а затем в «Я сейчас способен найти разные способы убедить моего Босса ».

После того, как вы определили внутренние и внешние препятствия, вам нужно научиться преобразовывать все внешние препятствия во внутренние.

Постройте свою стратегию

Ваш следующий шаг — решить «КАК» достижения ваших целей.

Какие шаги вы предпримете, чтобы установить вехи и изменить свое поведение и привычки для достижения поставленных целей?

Эта часть называется «СОЗДАНИЕ СТРАТЕГИИ» и очень важна.

Для каждой цели и этапа вы должны определить более широкую стратегию и конкретные направления действий.

Самый важный вопрос, который стоит задать себе, это: «Что я собираюсь делать ИНАЧЕ для достижения своих целей?»

Работа с наставником или тренером

Следующий шаг — найти наставника или коуча, который поможет вам сформулируйте действенную стратегию и возложите на вас ответственность за достижение ваших целей.

Стратегии — это более широкие шаги, которые дают вам общую картину и точки действия — это конкретные действия, которые можно отслеживать и измерять.

У вас должна быть стратегия, логически понятная вам или вашей подсознание не купится на это.

Это также должно соответствовать вашим убеждениям, чтобы вы могли искренне верить возможно.

Если вы считаете, что нанять наставника слишком дорого, примите во внимание закон Бока.

Если вы думаю, образование дорогое, попробуйте незнание.~ Дерек Бок, президент Гарварда Университет.

Если вы готовы заплатить профессиональному повару, чтобы он приготовил вам изысканные блюда еду в ресторане, вы обязательно можете нанять наставника, который вам поможет выработайте стратегию постановки целей и увеличьте свои шансы на успех

Даже если вы посмотрите здесь видео о постановке целей и заполните шаблон SMART Goals Template , ваш наставник сможет взглянуть на вещи по-другому и поможет вам избежать ловушек, которых вы не видите впереди.

Вы можете сэкономить много времени и денег, если выберете тренера, который хорошо умеет ставить цели, и наймете его, чтобы он помогал вам в процессе постановки целей.

И помните, не обязательно, чтобы они встречались с вами лично.

Вести журнал целей

Следующий шаг — это пропитание.

Теперь, когда вы определили свои цели и вехи, вы должны начать ведение дневника, чтобы сохранять мотивацию.

В дневнике делайте ежедневные записи о своих успехах, неудачах, неудачах, новое обучение и изменения в поведении.

Держите этот дневник при себе, когда будете разговаривать со своим наставником или тренером.

Наконец, поймите, что вы не рождены для того, чтобы жить обычной жизнью. Есть так много нужно учиться и переучиваться.

Речь идет не о соревновании с кем-то еще, а о создании лучшей версии ВАС.

Если вам понравилась эта краткосрочная программа по постановке целей, прочитайте мой семинар по постановке целей и свяжитесь со мной, чтобы помочь вам или вашим сотрудникам установить эффективные и действенные цели.

Хотели бы вы, чтобы какие-то бесплатные инструменты для постановки целей помогли вам записать вопросы по постановке целей и улучшить свои навыки постановки целей? Загрузите мой шаблон SMART GOALS и начните свой путь к достижению целей своей мечты.

Формула из 4 шагов ко всему, что вы хотите в своей жизни (мечта, цель, план, действие)

Знаете ли вы, что нужно, чтобы получить в жизни все, что вы хотите? Знаете ли вы, что существует четырехступенчатая формула? Есть и шаги довольно простые: мечта, цель, план и действие. Простые шаги не означают, что это не потребует тяжелой работы, но их легко запомнить, чтобы вы могли не сбиться с пути.

Первый шаг — мечта

Мечтайте масштабно, мечтайте часто. Поделитесь своими мечтами с друзьями и семьей.Когда другие знают, чего вы хотите от жизни, они могут помочь вам не сбиться с пути. Если ваши друзья смеются над вашими мечтами, найдите новых друзей. Серьезно, если ваши друзья не могут поддержать вас в ваших мечтах, поиск более умных и образованных может быть одним из способов убедиться, что вы не сбиваетесь с пути. Также убедитесь, что вы записываете свои сны или создаете своего рода визуализацию своих снов. Видя, чего вы хотите, вы усерднее трудитесь, чтобы этого добиться. Затем оцените себя, насколько хорошо вы это писали или визуализировали.Попробуйте шкалу от 1 до 10, 1 — не очень хорошо, 10 — идеально. Просто имейте в виду, что тот, кто находится на отметке 1 или 2, вероятно, никогда не достигнет своей мечты.

После того, как мечты ставят цели

Ваши цели — это шаги к вашей мечте. Сначала спросите себя, что мне нужно сделать, чтобы осуществить свою мечту? Какие шаги я должен предпринять? Эти шаги — ваши цели. Будьте предельно ясны в отношении того, что они из себя представляют, что потребуется для достижения каждого из них и каковы ваши сроки. Ваши мечты и цели могут быть как жизненными, так и бизнес-целями.Самое главное запишите их! Если вы их не записываете, вы их не достигнете.

Далее, план

Чтобы достичь поставленных целей, вам нужен конкретный план. Но как вы узнаете, хороший ли ваш план? Есть два теста. Эти тесты работают для личных целей, но они действительно хорошо работают для бизнес-целей. Итак, первый тест — спросите себя, достаточно ли ясен план, чтобы вы могли передать его кому-то, кто способен делать то, что необходимо, и смогут ли они успешно его выполнить? Второй тест? Будет ли кто-то готов инвестировать в ваши цели или бизнес на основе плана?

Тогда вы воплощаете план в жизнь

Обязательно отслеживайте свою деятельность и отмечайте цели по мере их достижения. Действие — самый важный шаг, потому что без него вы все еще находитесь на стадии мечты.

Одно действие, которое вы можете предпринять для достижения своих целей СЕГОДНЯ, — это позвонить в ActionCOACH и начать путь к достижению всех своих мечтаний! 727-786-2900

16 действий, которые необходимо предпринять для достижения любой цели

Август 27, 2018 Читать 9 мин

Мнения, высказанные предпринимателями. участников являются их собственными.

Постановка целей необходима для полноценной и осмысленной жизни. Цели определяют направление и фокус нашей жизни и помогают нам сохранять мотивацию в долгосрочной перспективе.

Практически все в жизни вращается вокруг целей — они охватывают все наши планы на будущее, все наши надежды, мечты и видения того, чего мы хотим в жизни. И все же нам часто не удается достичь поставленных целей. Это потому, что мы все люди и легко отвлекаемся.

Итак, что нужно, чтобы достичь цели и увидеть, как она стала реальностью? Вот 16 действий, которые вы можете предпринять сегодня, чтобы обеспечить достижение всех целей в вашем списке желаний.

1. Обдумайте свои общие цели.

Возможно, самый важный вопрос, который следует задать себе перед тем, как вы приступите к новой цели: как вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела, и соответствует ли эта цель этому видению?

Постановка целей должна быть частью вашего жизненного пути — она ​​должна быть актуальной и значимой для вас. На что следует обратить внимание: как вы хотите проводить часы бодрствования? Что вас волнует в жизни? В каких областях вы хотите узнать больше? А с какими людьми вы хотите общаться?

2.Запишите все на бумаге.

Записывание целей заставляет вас кристаллизовать, чего именно вы надеетесь достичь. Это простое действие заставит ваш мозг запечатлеть свою цель в голове и заставит ваш мозг работать над деталями, чтобы ее осуществить. Одно исследование показало, что у вас на 42% больше шансов достичь своих целей, если вы их записываете.

Связано: 7-шаговая формула для постановки целей

3. Проведите мозговой штурм, что должно произойти.

Вы знаете, чего хотите добиться; теперь вы должны начать разрабатывать стратегию того, что должно произойти, чтобы достичь этого видения.Вам нужно будет провести мозговой штурм, чтобы определить основные шаги и задачи, которые вам нужно выполнить на этом пути. Есть ли определенные шаги, которые нужно расставить по приоритетам? Есть ли срочные задачи, которые необходимо выполнить в определенном порядке? Начните определять, что и когда должно произойти.

По теме: Как провести мозговой штурм по названию компании

4. Придумайте план действий.

План действий — это дорожная карта, которой вы можете следовать и которая приведет вас к своей цели.Это поможет вам не пропустить ни одного важного шага. Думайте об этом как о создании мини-целей, разбивании больших целей на более мелкие, пока у вас не получатся «небольшие» куски. Поступая так, ваша цель будет казаться менее сложной и более достижимой. Будьте конкретны в том, чего вы хотите достичь на каждом этапе пути.

Связано: Начните свой 2018 год с личного плана действий

5. Сделайте его измеримым.

Наряду с планом действий вам необходимо установить ориентиры для себя, чтобы каждый шаг, который вы выполняете, неуклонно соответствовал вашему большему видению.Вам нужно будет установить контрольные точки и сделать каждую мини-цель измеримой, чтобы вы знали, сбились ли вы с пути.

Это означает, что вы устанавливаете разумные сроки, но при этом будете двигаться вперед. Каковы ваши целевые сроки для достижения общей цели? Отступите от этого и начните устанавливать целевые даты, которые могут быть через недели, месяцы или годы.

Связано: Как использовать ваш бизнес-план в качестве ориентира для производительности

6. Действуйте!

Нет времени лучше настоящего.Вы должны с чего-то начать, так что копайте глубже, наберитесь смелости и дерзайте. Ваши цели никогда не достигнуты, если вы не примете меры. Первый прыжок может показаться пугающим. Возможно, вы все еще работаете над деталями или беспокоитесь, что не готовы. Прыгайте, и вы начнете разбираться в этом на ходу.

Связано: Прекратите планирование и примите меры

7. Рассмотрите свои таланты и опыт.

Подумайте, что нужно сделать, чтобы выполнить каждую из задач, составляющих вашу более крупную цель.Это включает в себя пристальный взгляд на свои сильные и слабые стороны. У вас есть навыки и опыт, необходимые для выполнения всех этапов?

Есть ли области, которые вам нужно усилить, или вам следует подумать о том, чтобы обратиться за помощью с некоторыми задачами? Какие области вам больше всего нравятся и для каких шагов лучше всего подходят ваши таланты и способности?

Связано: Почему благотворительность — отличный способ показать свой опыт и талант

8. Делегируйте менее важные задачи.

Если у вас есть большая, далеко идущая цель или мечта, вам, вероятно, понадобится помощь в ее достижении. Важно создать взаимодополняющую команду и окружить себя людьми, которые готовы помочь вам в достижении ваших целей.

У вас есть помощники или сотрудники, которым вы можете передать задачи? А как насчет найма фрилансера? Сосредоточьтесь как можно больше на областях, в которых ваши способности наиболее сильны, и найдите способы делегировать полномочия или искать помощи в тех областях, в которых вы слабее всего.

Связано: 7 правил для предпринимателей по эффективному делегированию полномочий

9.Развивайте мышление успеха.

Успех в достижении целей часто определяется мышлением. Позитивное мышление — это «установка на успех». Это означает, что вы уверены в себе, но также можете учиться на ошибках.

Развитие позитивного мышления имеет первостепенное значение для того, чтобы пережить взлеты и падения, с которыми вы столкнетесь на своем пути. Легко устать и разочароваться. Позитивный настрой помогает вам найти серебряную подкладку в грозовых облаках и позволяет визуализировать свою цель, чтобы вы могли «увидеть» себя в достижении своей мечты.

Связано: 10 способов развить мышление, ориентированное на успех

10. Возьмите на себя ответственность.

Это та часть, где вы взрослеете, определяя свои обязанности и разъясняя себе (и всем, кто участвует в этом предприятии с вами), каковы ваши обязанности для достижения этой мечты.

Отличный способ привлечь внимание к себе — поделиться своими целями с другими, поэтому, если вы не добиваетесь стабильного прогресса, вам придется признаться в этом.Идея состоит в том, чтобы брать на себя ответственность за то, что вы делаете, и поддерживать мотивацию продолжать.

Связано: 6 способов держать себя в руках и достигать своих целей в этом году

11. Найдите свою внутреннюю мотивацию.

Поддерживайте высокую мотивацию, ставя достижимые цели, имеющие отношение к вам и вашей жизни. Убедившись, что ваши цели значимы, реалистичны и своевременны, вы будете оставаться воодушевленными и получите стимул двигаться вперед. Лучшие цели — это те, которые связаны с вашей внутренней мотивацией; Другими словами, это то, чего вы внутренне вынуждены добиваться.

Связано: 5 способов укрепить ваш внутренний драйв

12. Используйте вашу внутреннюю рабочую пчелу.

Для достижения любой цели вам потребуется отточить хорошие привычки и выполнять свои обязанности. Успех не случается в одночасье — это нужно делать изо дня в день. Выработка хороших привычек и методов обучения для продуктивной работы поможет вам придерживаться своего плана.

Здоровые привычки, такие как достаточный сон, хорошее питание и забота о себе, придадут вам необходимую энергию и выносливость.Привычки продуктивности, такие как умение расставлять приоритеты, работать эффективно и оставаться сосредоточенным, значительно упростят достижение ваших целей.

По теме: 11 проверенных навыков высокоинновационных людей

13. Обращайтесь за отзывами.

Обратная связь имеет решающее значение для повышения вашей производительности и повышения вашей способности достигать поставленных целей. У вас одна перспектива, но у окружающих может быть другая. Спросите совета у тех, кого вы уважаете и доверяете.

Ищите конструктивную критику и слушайте, что говорят другие — хорошее и плохое.Обратная связь — самый дешевый и эффективный способ оценить, как другие люди воспринимают ваши дела. Это важный инструмент для оценки того, насколько хорошо вы соблюдаете установленные вами стандарты.

Связано: 5 шагов к улучшению обратной связи с сотрудниками (даже если вы это ненавидите)

14. Оцените, как работает план.

Когда вы начнете продвигаться к своим целям, найдите время, чтобы отслеживать, как идут дела — работает ли план? Сможете ли вы уложиться в сроки и вехи, которые поставили перед собой? Периодически переоценивайте свои цели, смотрите, где вы отстаете, и начинайте вносить соответствующие коррективы.

Связано: лучше придерживаться своих ценностей, чем быть рабом чисел

15. При необходимости измените свои цели.

Помните, что изменения — это часть жизни, а это значит, что вам нужно проявлять гибкость. Вам может потребоваться альтернативный план, если дела складываются не так, как должны. Не сосредотачивайтесь на своих целях так, чтобы забыть о своем видении. Пришло время кардинально изменить свой курс? Если так, лучше сделать это раньше, чем позже.

Связано: Сброс для новой жизни, а не только для Нового года.

16. Найдите минутку, чтобы вознаградить себя.

Важно отмечать свои успехи на каждом этапе пути. Помните, что здесь речь идет не только о конечной цели, но и о путешествии. Если все, что вы делаете, — это беспокоитесь о будущем, вы наверняка прогорите, прежде чем добьетесь успеха.

Похлопайте себя по плечу за все эти маленькие победы — они складываются. И когда вы достигнете важной вехи, найдите время, чтобы признать это.Это подтверждает, что то, что вы делаете, увлекательно и важно, и дает вам возможность узнать тех, кто помогал вам на этом пути. Кроме того, празднование ваших достижений поможет вам сохранить мотивацию и сосредоточенность, чтобы вы могли продолжать работу.

Ваш план действий | Воспитание тела и души

NurtureBodyandSoul.com — Ваш план действий по реализации ваших мечтаний и целей

Это пятая часть серии «Материализуй свои мечты и цели» Инес Нанге из Воспитание тела и души

До сих пор в серии «Осуществите свои мечты и цели» серии

Ранее в серии «Материализуй свои мечты и цели» мы говорили о

Важность плана действий для достижения ваших целей

«Если вы не планируете, вы планируете потерпеть неудачу!» — Бенджамин Франклин

План действий поможет вам узнать, что нужно сделать, чтобы воплотить в жизнь вашу мечту или цель.

Это помогает вам сосредоточиться на приоритетных действиях, которые необходимо предпринять, чтобы увидеть прогресс в процессе и получить желаемый результат.

Он включает в себя подэтапы, кто за что отвечает (делегирование может многое вам облегчить) и время для выполнения задач, а также некоторые примечания о возможных проблемах и их решениях.

Итак, задайте себе вопрос: что нужно для достижения моих целей? Чтобы осуществить свои мечты?

Определите основные шаги, которые вам нужно будет предпринять, это ваши подцели, а затем разбейте их на выполнимые подэтапы.

Помните о препятствиях, с которыми вы столкнетесь, и составьте план для них. Запланируйте это в своем календаре. Если вы не планируете, ваш план обречен на провал.

Теперь давайте рассмотрим четырехэтапный процесс, который поможет вам составить план действий, вооруженный той самой важной целью SMART, на которой вы хотите сосредоточить свое внимание до завершения. Вот что делать дальше:

Четыре этапа фазы планирования — B.I.P.S

B.I.P.S — это четырехэтапный процесс создания вашего плана действий, который я придумал.

NurtureBodyandSoul.com — B.I.P.S 4 шага для создания вашего плана действий

Шаг 1: Разбейте его на части

Разбейте на легко выполнимые этапы.

Если у вас сложная цель, разбейте ее на простые этапы, пока их не станет действительно легко выполнить.

Вы знаете, что проделали большую работу, так это то, что вы, , действительно принимаете меры и сразу начинаете с первого шага.

Если вы обнаружите, что откладываете на потом, то вам нужно еще больше разбить шаги, которые вызывают прокрастинацию.

Имейте ежедневный план действий с приоритетными действиями.

Также может быть полезно вернуться к вопросу ПОЧЕМУ и уточнить, почему эта цель или этот шаг важны для вас.

Спросите себя: Есть ли шаги, которые я могу делегировать? Если утвердительно, делегируйте задачу тому, кто лучше всех справится с задачей.

Шаг 2: Определите возможные проблемы

Теперь, когда ваши задачи спланированы, используйте свое критическое мышление, чтобы определить возможные препятствия и проблемы, с которыми вы можете столкнуться.

Джеймс Клир, автор книги «Атомные привычки», предлагает вам заглянуть на 6 месяцев в будущее и Задайте себе вопрос, : если вы потерпели неудачу в своей цели, каковы были бы причины вашей неудачи?

Перечислите их все и

Шаг 3: Подготовьте возможные решения возможных проблем

Снова подумайте, чтобы найти способы решения проблем, с которыми вы можете столкнуться.

Например, найдите способов не отвлекаться , чтобы быть более продуктивным в достижении своей цели.

Ограничьте свое время в социальных сетях. Запланируйте определенное время для работы в социальных сетях и выполняйте задачи, связанные с социальными сетями, только в отведенное время.

Переведите телефон в беззвучный режим, когда вы работаете над своей целью.

Также не забудьте назначить человека, ответственного за каждую задачу и подзадачу. Делегирование может сделать нашу жизнь намного более гладкой.

Ваше преимущество, когда вы думаете о возможных проблемах и решениях на этапе планирования, состоит в том, что вы не позволите им остановить вас, когда они возникнут позже.

У вас уже будет готовое решение для решения этой проблемы.

Шаг 4. Запланировать

Поместите его в свой календарь и зафиксируйте

Исследования показывают, что когда вы планируете, где и когда вы будете выполнять задачу, у вас на 40% больше шансов на успех.

Так что спланируйте, где и когда вы хотите выполнить каждый шаг своей цели, и запишите это в свой календарь.

Если вы пытаетесь выработать новую привычку, запланируйте в своем календаре, когда и где вы собираетесь ее реализовать.

Используйте свой ежедневный план действий, чтобы ориентироваться на свои приоритеты и быть эффективными.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ШАБЛОН ПЛАНА ДЕЙСТВИЙ

Настроение, которое у вас есть на пути к воплощению своих мечтаний и целей, очень важно. Присутствуйте, сохраняйте благодарное сердце и в то же время будьте смелыми и скромными, с неуклонной последовательностью и настойчивостью.

Будьте смелыми и скромными одновременно.

На вашем пути будет гораздо больше благословений, и это выходит за рамки того, что вы можете себе представить.

Будьте благодарны за благословения, которые уже есть в вашей жизни, а также за трудности.

Продолжайте верить и следовать своему плану действий, изменяя при необходимости. Сосредоточьтесь на прогрессе, пока вы предпринимаете вдохновленные целенаправленные действия

Не извиняясь за себя и каждый день учиться у жизни и у других с любовью и уважением, вы можете быть смелыми и скромными одновременно.

Станьте мастером настойчивости на протяжении всего процесса материализации своих мечтаний и целей и делайте все, что для этого нужно.

• Следуй своему плану еще раз
• Будьте смелыми еще раз
• Говорите правду от всего сердца еще раз, даже мягко
• Сделайте пробежку еще раз, особенно когда не хочется
• Помолитесь еще раз, Скажите спасибо, и я люблю вас еще раз
• Помедитируйте еще раз
• Спроси у своей души о руководстве еще раз
• Подать еще раз
• Отдать и получить еще раз
• Любовь еще раз
• Делай то, что нужно, еще раз,
• , а затем начать все сначала, с открытым сердцем и ясным умом.

Слушайте свою внутреннюю мудрость, свою Душу, это голос Бога, говорящий с вами.

Вы достойны получить все благословения, которые продолжают встречаться на вашем пути.

Скажи Спасибо за дар жизни. Любите жизнь, любите себя, любите других, любите свое путешествие.

***

Ваш план действий — важный шаг на пути к достижению вашей цели, еще более важным является установка на вашу цель, которой мы займемся дальше.

Если вам это понравилось, поделитесь им с друзьями и родственниками, которые оценят это.

ВАШИ ЦЕЛИ — ВАША МЕЧТА С ПЛАНОМ ДЕЙСТВИЙ

Я говорю о целях на каждом бизнес-семинаре, который провожу для владельцев бизнеса округа Вестчестер. Некоторые люди задаются вопросом, почему я всегда включаю цели. Цели — это мечты с приложенными действиями. Многие люди умеют ставить цели, но на этом все заканчивается. Цели никогда не достигаются. Важно ставить цели, но шаг, который многие могут упустить, — это способность разработать подробный план, необходимый для достижения цели.

Цели начинаются с мечты. О чем ты мечтаешь? Можете ли вы их визуализировать и выразить словами? Это важно. Чтобы создать мотивацию для достижения цели, вы должны иметь горячее желание ее достичь. Если вы ставили цели в прошлом и не достигли их, одной из причин может быть то, что у вас не было горячего желания, стремительной мечты для их достижения. Новогодние постановления много раз попадают в эту категорию.

Когда вы думаете о своей жизни, своем ежедневном путешествии, насколько хорошо вы его планируете и организуете? Путешествие вашей жизни — САМОЕ важное путешествие, которое вы когда-либо совершали.Почему мы тратим так мало времени на планирование своей жизни? Важно, чтобы в нашей жизни был баланс, и поэтому у нас должны быть личные цели и карьерные цели.

Сбалансированный подход означает наличие личных целей в таких областях, как умственное развитие, этика, семейные, физические, финансовые и социальные. Карьерные и бизнес-цели могут включать следующее: продуктивность, управление временем, навыки работы с людьми и навыки продаж.

Большинство из нас слышали термин «цели SMART».Позвольте мне представить цели WHYSMART.

W — Цели должны быть записаны.

H — Цели должны гармонировать с вашей целью и мечтами в жизни.

Y — Цели должны быть вашими и отражать ваше личное видение и горячее желание.

S — Цели должны быть конкретными. Расплывчатые цели вызывают замешательство и разочарование.

M — Цели должны быть измеримыми. Достижение годового объема продаж в 4 миллиона долларов — измеримая цель; разработка цели увеличения продаж расплывчата и не поддается измерению.

A — Достижимые цели вызывают волнение и активность. Недостижимые цели вызывают разочарование и уныние. Достижимые цели также должны вызывать трудности.

R — Цели должны быть реально высокими и ориентированными на результат. Сложные цели стимулируют творчество и приверженность.

T — Цели должны быть привязаны ко времени. Цели, в которых не указаны контрольные даты, имеют тенденцию теряться. «Цели — это мечты со сроками». — Диана Шарф Хант

Если вы не установите «даты достижения» для своих целей, вы попадете в ловушку «когда-нибудь.Например: «Когда-нибудь я сделаю это».

Взгляните на свой календарь. Вы найдете: воскресенье, понедельник, вторник, среда, четверг, пятница и суббота. Вы не найдете «Когда-нибудь». Так что когда-нибудь не только никогда не наступит, но и не существует!

WHYSMART — отличный критерий, позволяющий убедиться, что вы максимизируете процесс постановки целей для достижения вашей профессиональной и личной выгоды. Убедитесь, что все ваши цели, материальные и нематериальные, а также краткосрочные или долгосрочные, оцениваются по WHYSMART , и вы увидите четкую разницу в вашей способности достичь всего, что вы хотите.

Узнайте, как мы тренируем правильные действия. Бесплатная консультация .

Достигните своей мечты: шесть шагов к достижению ваших целей и решений

Сьюзан М. Хитфилд, руководство About.com

Не позволяйте своим целям и решениям останавливаться на достигнутом. Скорее всего, эти цели и решения имеют решающее значение для достижения ваших мечтаний и жизни, которую вы любите. Постановка и достижение цели станет проще, если вы выполните эти шесть шагов для эффективной и успешной постановки цели и достижения решения.

• Вы должны глубоко желать цели или решения. Наполеон Хилл в своей знаменательной книге «Думай и богатей» был прав. «Отправной точкой всех достижений является желание. Постоянно помните об этом. Слабые желания приносят слабые результаты, точно так же, как небольшое количество огня производит небольшое количество тепла». Итак, ваш первый шаг в постановке цели и достижении своей мечты — это то, что вы должны действительно, действительно хотеть достичь цели.
• Визуализируйте, как вы достигаете цели. Ли Якокка сказал: «Величайшее открытие моего поколения — то, что люди могут изменить свою жизнь, изменив свое умонастроение». Каким будет ваше достижение? Как в результате изменится ваша жизнь? Если цель — вещь, некоторые гуру постановки целей рекомендуют вам держать фотографию того предмета, который вы видите, и каждый день напоминать о нем. Если вы не можете представить себя достижением цели, скорее всего, вы этого не сделаете.
• Составьте план пути, по которому вам нужно идти для достижения цели. Создайте действия, которые нужно выполнить. Определите критический путь. Критический путь определяет ключевые достижения на этом пути, наиболее важные шаги, которые должны произойти, чтобы цель стала реальностью. Стивен Кови сказал: «Все вещи создаются дважды. Есть ментальное или первое творение, и физическое или второе создание всех вещей. Вы должны убедиться, что план, первое творение, действительно то, что вы хотите, что вы» я все обдумал. Затем вы кладете это в кирпичи и раствор.Каждый день вы подходите к строительному сараю и достаете план, чтобы получить приказ о походе на день. Вы начинаете с мыслей о конце «. Он прав.
• Примите решение достичь цели, записав ее. Ли Якокка сказал: «Дисциплина записывать что-то — первый шаг к тому, чтобы это произошло». Я полностью согласен. Запишите план, шаги и критический путь. Каким-то образом, записывая цель, план и временную шкалу, приводят в движение события, которые иначе могли бы не произойти.В моей собственной жизни я как будто беру на себя более глубокую приверженность достижению цели. Я не смогу обмануть себя позже. Письменная цель действительно была целью.
• Установите время для проверки вашего прогресса в вашей календарной системе , какой бы она ни была: ежедневник, КПК, телефон КПК или рукописный список. Если вы не добиваетесь прогресса или чувствуете себя в тупике, не позволяйте оптимизму мешать вам достичь своих целей. Независимо от того, насколько позитивно вы думаете, вам необходимо оценить отсутствие прогресса.Принять точку зрения пессимиста; что-то пойдет и, вероятно, пойдет не так. Взгляните на все факторы, которые мешают вам достичь цели, и разработайте план по их преодолению. Добавьте эти шаги плана в свою календарную систему как часть плана достижения цели.
• Регулярно проверяйте свой общий прогресс. Убедитесь, что вы делаете успехи. Если у вас нет прогресса, наймите тренера, заручитесь поддержкой близких, проанализируйте, почему цель не достигается.Не позволяйте цели просто исчезнуть. Выясните, что вам нужно сделать для этого. Проверьте предыдущие пять шагов, начиная с оценки того, насколько глубоко вы действительно хотите достичь цели.

Эта шестиэтапная система постановки и достижения целей кажется простой, но это самая мощная система, которую вы когда-либо найдете для достижения своих целей и выполнения своих решений. Вам просто нужно это сделать. Всего наилучшего и удачи.

6 шагов, чтобы превратить ваши мечты в реальность

Чтобы ваши мечты стали реальностью, мы должны превратить наши мечты в цели, потому что:

Мечты — это то, о чем вы просто думаете.Цели — это действия. Цели превращают мечты в реальность.

Мечты могут продолжаться вечно. У целей есть ограничение по времени и финиш. Фактически, многие люди поддерживают мечты всю свою жизнь, даже не достигнув их. Вам нужны цели , чтобы воплотить мечты в реальность.

Вам нужно превратить свою мечту в действие . Постановка целей и построение планов — это первый шаг к превращению невидимого в видимое.

Dreams расширяют ваше воображение. Целей растягивают . Они повышают ваши навыки и способности, а также расширяют, углубляют и расширяют ваши знания и опыт.

Мечты требуют вашего воображения, целей требуют тяжелой работы.

Мечты могут вдохновить вас, но целей могут изменить вас и изменить вашу жизнь.

Всегда мечтайте о большом, но убедитесь, что ваши цели такие же большие! Потому что мечты не всегда сбываются… но голов сбываются…

Вот 6 шагов, чтобы превратить ваши мечты в реальность:

ШАГ 1: Во-первых, ставят цели, и посвящают то, что вы хотите!

ШАГ 2: Затем создайте план , который разбивает их на конкретных шагов, Спросите себя: «Какие конкретные действия я должен предпринять, чтобы достичь результата или результата, к которому я стремлюсь?»

ШАГ 3: Зафиксируйте! Сделай шаги! Действуйте! Путь к достижению вашей цели — это активные решительные действия;

ШАГ 4. Ваше действие превращается в результатов , и проверьте эти результаты, обратите внимание, что работает, а что нет.Посмотрите на последствия, учитесь на них.

ШАГ 5: Если вы не получаете желаемых результатов, измените свой подход , пока вы не добьетесь того, чего хотите.

ШАГ 6: И рано или поздно вы будете жить мечтой! А потом наслаждайся и будь благодарен!

Мечта ✔ План ✔ Действие ✔ Проверить ✔ Изменить ✔ Живи мечтой ✔

Присоединяйтесь к моему бесплатному обучению

Перейдите к моему бесплатному обучению, где вы прямо сейчас ознакомитесь с трехэтапным процессом внедрения Тренировки на прямолинейность в свои тренировки.

Посмотрите два видео и загрузите бесплатную электронную книгу об упражнениях ST, которые помогут вам сразу же применить информацию на практике:

.