Меланхолик это в психологии: Меланхолик — это, в психологии

описание человека, характеристика женщин и мужчин

Автор Doctor Feel На чтение 17 мин Просмотров 1.1к. Опубликовано 19.03.2018

Меланхоликами называют людей с высокой чувствительностью нервной системы, которые испытывают глубокие эмоциональные переживания из-за самых незначительных вещей (недружелюбного вида собеседника, замечания в свой адрес и т. д.). Данный тип темперамента Павлов относил к самому слабому из всех четырех, а Гиппократ считал его основной характеристикой преобладание негатива.

Несмотря на столь нелестные описания, именно благодаря меланхолическим личностям человечество познало литературу, науку, философию, искусство, живопись, музыку. Такие люди являются большими эстетами, ценителями красоты, изысканности и утонченности. Своеобразное видение жизни и окружающих вещей выгодно выделяет меланхоликов из числа других.

Содержание

1. Особенности характера
2. Достоинства и недостатки меланхоликов
3. Характеристика темперамента
4. Ребенок
5. Мужчина
6. Женщина
7. Взаимоотношения с окружающими
8. На работе
9. В семье
10. С друзьями

Особенности характера

В психологии определение меланхолического типа темперамента звучит следующим образом: меланхолик – это человек с низким уровнем психической активности, высокой эмоциональной сензитивностью, глубиной и устойчивостью эмоций (среди которых преобладают отрицательные) при их слабом внешнем выражении. Привычное состояние меланхолика – это грусть и депрессия. Он любит философствовать о жизни, вникать в суть вещей, заниматься самокопанием и самоедством, анализировать любые события и поступки других. Такие размышления забирают у него много сил и энергии, приводя к неврозам.

Меланхолика легко узнать в компании по следующим признакам: тихий вкрадчивый голос, медленные движения, невыразительная мимика и жесты. Он предпочитает молчать и занимать позицию наблюдателя, чем вступать в разговор или дискуссию. Он робок, стеснителен, очень вежлив, корректен, старается никому не навязываться, часто извиняется или рассыпается в благодарностях. Задумчивость, погруженность в себя и свои мысли – отличительные особенности, по которым можно вычислить человека такого типа темперамента.

По психотипу меланхолики относятся к интровертам, т. е. людям, которые направляют эмоции и энергию внутрь себя. Они не нуждаются в общении и комфортно себя чувствуют в одиночестве. Зато в качестве друзей или избранников они выбирают полную противоположность себе, останавливая выбор на экстравертах: сангвиниках или холериках, которые привлекают их своей активной жизненной позицией и неуемной энергией.

Сами меланхолики очень робки и стеснительны: если сказать им комплимент, они начнут оправдываться и отнекиваться, преуменьшать свои заслуги.

У меланхоликов есть интересное качество: они видят проблему или вещь не целиком, а частями. К примеру, они могут в упор не замечать лицемерия или вранья собеседника, зато обратить внимание на оторванную на пиджаке пуговицу, что приведет их в негодование. Придирки по мелочам и неумение анализировать проблему в совокупности часто не позволяют им найти выход из ситуации и адекватно ее оценить.

Меланхоликов выводит из состояния душевного равновесия хамство, грубость, несправедливость. Они не терпят перемен и с трудом приспосабливаются к новой среде, предпочитая оставаться в изоляции. Такие люди любят жаловаться, преувеличивать свои проблемы, демонстрировать ранимость и обидчивость. Если им что-то понадобится, они не попросят помощи напрямую, а начнут хныкать и причитать, пока им кто-то не протянет руку помощи и не решит за них все проблемы.

Перфекционизм – главная черта характера меланхоликов. Они сами себе придумывают идеалы, пытаются им следовать и навязывают их другим. Если сам меланхолик не соответствует заданным им стандартам, он впадает в уныние и депрессию, чувствует себя жалким, никчемным. Если же кто-то из окружения не оправдывает надежд, меланхолик не побоится выказать свое пренебрежение и сделать замечание, обидев собеседника. Такая требовательность и нежелание мириться с несовершенным миром очень мешают отношениям с окружающими.

Но благодаря перфекционизму меланхолики добиваются отличных результатов в карьере и творчестве. Они могут долго заниматься одним делом, пытаясь довести работу до совершенства, и им это с блеском удается. Даже если идея не находит одобрения у родственников или друзей, меланхолики все равно будут упорно идти к своей цели, точно зная, что все, что они делают – это правильно.

Ни одному писателю или художнику не удалось бы с таким энтузиазмом и упорством довести начатое до конца и не потерять интерес, как это случается с сангвиниками или холериками.

К плюсам темперамента можно отнести:

• Постоянство. Меланхолики не меняют своих взглядов и убеждений, не предают партнеров, не любят перемен, которые могут изменить привычный уклад. Они никогда не разрушат то, что уже построено, поэтому сохраняют и пытаются реанимировать отношения до последнего.
• Предвидение трудностей. Меланхолики склонны все преувеличивать и ждать опасности там, где ее нет. Однако часто подобная настороженность и анализ возможного исхода ситуации помогают им не допустить или избежать неприятностей.
• Аналитика. Педантичность и дотошность к мелочам порой раздражает окружающих и отбирает много энергии у самих меланхоликов. Однако подобная детализация и стремление докопаться до истины помогает вникнуть в суть дела, разобраться в ситуации, разложить все по полочкам и найти выход из затруднительного положения. Именно поэтому меланхолики являются лучшими советчиками.
• Склонность к сопереживанию. Меланхолики чувствительны и впечатлительны, поэтому переживания и состояние собеседника чувствуют каждой клеточкой тела. Такое неравнодушное отношение не может не восхищать.
• Оригинальное видение. Меланхолики не мыслят стереотипно и шаблонно, как это делают флегматики. У них есть собственный взгляд и мнение, которое позволяет им создавать фантастические шедевры, если они направят энергию в творчество.

Меланхолик и хаос – вещи несовместимые. Такой человек всегда стремится к порядку, поэтому отличается организованностью, тщательно планирует предстоящую поездку или мероприятие. Его стремление к порядку проявляется и внешне: такие люди всегда опрятно выглядят, обладают хорошими манерами, воспитаны и пунктуальны.

Из минусов можно выделить:

• Упрямство. Меланхолик считает себя во всем правым, его сложно в чем-то переубедить. Он избегает ссор и конфликтов, но с удовольствием примет участие в дискуссии, если обладает достаточным количеством информации по теме разговора, оперируя вескими аргументами. Если ему не удастся отстоять свою точку зрения, он расстроится, но останется при своем мнении.
• Отсутствие стрессоустойчивости. Меланхолик может заплакать или впасть в депрессию из-за неидеально застеленной кровати или неудачной реплики. Причем сам собеседник даже не поймет, что чем-то его обидел. Поскольку процессы торможения у меланхоликов преобладают над возбуждением, восстановление душевного равновесия проходит очень медленно и трудно. Такое качество мешает в работе, личной жизни и общению с окружающими.
• Заниженная самооценка. Меланхолик считает, что недостоин внимания окружающих, ни на что не способен, ничтожен и жалок. Львиная часть энергии направляется на самоуничтожение, что приводит к неврозам, нервным срывам. Несмотря на их очевидные заслуги и таланты, меланхолики часто становятся непризнанными гениями из-за подобного отношения к самому себе.

У меланхоликов менее выражены, но присутствуют такие особенности, как склонность к манипуляции и злопамятность. Из-за пассивности людей подобного типа темперамента последнее качество редко переходит в открытую месть, зато манипуляцией они пользуются часто. Меланхолик может намеренно вызывать у собеседника чувство вины, демонстрируя свою обидчивость и ранимость. Партнер и сам не заметит, как начнет извиняться и просить прощения, сам не зная за что, но чувствуя вину и непонятную ответственность за душевную рану меланхолика.

Характеристика темперамента

Темперамент заложен в человеке природой, но он является лишь базой и сырьем, из которого можно создать идеальный характер, подкорректировав недостатки и уделив внимание достоинствам. Родителям меланхоликов уже в раннем возрасте нужно стараться адаптировать чадо к окружающим обстоятельствам, направив энергию в правильное русло.

Меланхоликам нужна поддержка со стороны окружающих, но для того, чтобы стать самодостаточной личностью, им надо научиться справляться со своими эмоциями и принять мир таким, какой он есть и понять для себя, что идеалов не существует.

Ребенок

Ребенок меланхолического типа темперамента – спокойный и тихий, поэтому не доставляет родителям никаких проблем. Его легко увлечь конструктором, головоломкой, решением логических задач или просто интересной многокомпонентной вещью, которую можно изучить снаружи и изнутри. В спокойной семейной обстановке малыш чувствует себя комфортно, но при появлении посторонних людей пугается: может заплакать, прекратить играть, смотреть с недоверием, не отвечать на вопросы.

Отношения с окружающими складываются у детей-меланхоликов непросто: у них мало друзей, поскольку им интересно и в одиночестве, они обижаются на любое замечание, не любят, когда ими командуют чужие люди, поэтому поход в детский сад превращается для таких малышей в настоящий кошмар.

Подобная история происходит в школе: интерес ребенка к даже самому любимому предмету может пропасть после обидной реплики учителя. Успеваемость школьника-меланхолика в первую очередь зависит от его заинтересованности:

• Меланхолики медленно запоминают детали и быстро забывают усвоенную информацию. Если предмет ему не нравится, он не может и не хочет сосредотачиваться на его изучении, поэтому и оценки получает соответствующие.
• Если ребенка привлекает определенная отрасль знаний, он не только самостоятельно пройдет школьный курс, но и прочитает массу дополнительной литературы. Парадокс: из-за своей стеснительности он не будет демонстрировать полученные знания, не станет проявлять активности на уроках, поэтому учитель может догадаться о его талантах только после письменных тестов и контрольных.

Чтобы адаптировать ребенка к окружающей среде, родителям нужно почаще хвалить его за успехи, проявлять искреннюю любовь и заботу. Никогда не следует кричать на меланхолика, поскольку при повышении голоса он впадает в ступор и не воспринимает то, что ему говорят. Желательно регулярно посещать школу и общаться с учителями, предупреждать их об особенностях характера ребенка, чтобы преподаватели лишний раз на него не кричали и не унижали на глазах у всего класса (что является катастрофой для ранимого и впечатлительного меланхолика).

В подростковом возрасте родителям нужно следить за тем, чтобы ребенок не попал в плохую компанию, поскольку он зависим от более сильных личностей, которые могут с легкостью навязать ему свое мнение и подтолкнуть к совершению тех или иных поступков. Чтобы избежать подобных проблем, родителям следует приложить максимум усилий для того, чтобы стать для ребенка не только авторитетом, но и лучшим другом и советчиком.

Только тесный эмоциональный контакт и доверительные отношения станут гарантией того, что меланхолик с легкостью преодолеет непростой рубеж на пути к взрослой самостоятельной жизни.

Мужчина

Мужчину меланхолического типа темперамента можно охарактеризовать как истинного джентльмена: он воспитанный, собранный, владеет хорошими манерами, проявляет чуткость по отношению к противоположному полу. Свою избранницу он оберегает, заботится о ее душевном равновесии. Такой мужчина никогда не забудет поздравить супругу с годовщиной свадьбы, поскольку семейные ценности для него превыше всего. При выборе партнерши он руководствуется принципом «всему свое время», поэтому девушки могут не рассчитывать на спонтанный поход в загс.

Основной характеристикой меланхолика является его стремление рассчитывать, составлять и реализовывать намеченные планы, поэтому он долго и тщательно будет продумывать время и способ предложения руки и сердца. Обычно он готов к браку после длительных отношений, когда наверняка уверен в партнерше. Если парень-меланхолик решился на такой смелый шаг, невеста может быть уверена в том, что он не изменит своих планов относительно их свадьбы и не сбежит в последний момент.

Несмотря на серьезный внешний вид уверенного в себе мужчины, меланхолик страдает заниженной самооценкой и принимает близко к сердцу даже незначительные неприятности. По этой причине ему сложно построить гармоничные отношения с дамами, которые не всегда готовы мириться с особенностями его непростого характера. Разочаровываясь в выборе избранницы, меланхолик надолго остается в одиночестве и может до глубокой старости остаться холостяком.

Меланхолику нужна чуткая женщина с такой же тонкой душевной организацией, которая будет понимать и принимать творческую и ранимую натуру возлюбленного.

В числе известных мужчин-меланхоликов голливудские актеры Киану Ривз, Джонни Депп, музыкант и певец Майкл Джексон, философ Рене Декарт, натуралист Чарльз Дарвин.

Женщина

Женщина-меланхолик предпочитает проводить время в уединении, может часами сидеть с задумчивым видом, созерцая звездное небо. Она не любит шумных компаний, вечеринок и тусовок, не нуждается в общении с друзьями. Лучший досуг для нее – это вечерний просмотр фильма или чтение любимой книжки.

Друзей у нее мало, поскольку она избирательна в связях, а новые знакомства даются ей с большим трудом. Иногда она бывает энергичной, жизнерадостной и активной, но ненадолго, так как подобные всплески эмоций отбирают у нее много энергии и она нуждается в отдыхе и восстановлении сил.

Девушка-меланхолик больше склонна драматизировать события, чем мужчина, отличается повышенной чувствительностью. Особенно ярко это проявляется у девочек-подростков в пубертатный период, у женщин, готовящихся стать матерями, и у зрелых женщин в период климакса. Любые гормональные перестройки делают представительниц прекрасного пола еще более уязвимыми и ранимыми.

Женщины-меланхолики склонны к самоанализу, не уверены в своей привлекательности, им трудно рассказать о своих эмоциях и чувствах. К мужчинам они предъявляют повышенные требования, мечтая о принце на белом коне: сильном, смелом, благородном. Если подходящих кандидатов не имеется или был неудачный опыт прошлых отношений, женщина может долгое время пребывать в одиночестве, разочаровавшись в мужчинах и прекратив поиски достойного партнера.

Из плюсов у женщин-меланхоликов можно выделить их серьезные взгляды на брак и семью. Из них получаются любящие и преданные жены, заботливые матери. Они предпочитают, чтобы главой семьи был мужчина, а сами они создавали семейный уют и занимались воспитанием детей. В работе отдают предпочтение творческим профессиям, которые помогут реализовать таланты и скрытый потенциал.

В числе известных женщин-меланхоликов актриса Мила Йовович, певица Бритни Спирс.

Взаимоотношения с окружающими

В отношениях с представителями других типов темпераментов меланхолики играют роль «фона» из-за своей пассивности и интроверсии. Чаще всего их привлекают веселые сангвиники, которые на время превращают их жизнь в веселье, но при длительном общении могут испугать своим упорством. Хотя именно этот союз интроверта с экстравертом является наиболее удачным. Неплохая совместимость с холериком, поскольку он не обижается на обвинения меланхолика, а меланхолик позволяет собой руководить.

Несмотря на то что и флегматик, и меланхолик любят тишину и спокойствие, ужиться им тяжело из-за разных взглядов на жизнь. То, что для меланхолика является трагедией, флегматик даже не заметит и не поймет, как в принципе можно на этот счет переживать. Сложные отношения и у двух меланхоликов, поскольку оба партнера нуждаются в поддержке и опеке. Взаимные упреки и выплескивание негативных эмоций друг на друга в итоге приводят к разрыву.

На работе

Меланхолики очень мнительны, восприимчивы к критике, поэтому работа в коллективе возможна только в том случае, если их уважают, не обижают, прислушиваются к их мнению, проявляют дружелюбие. В таких условиях меланхолик-подчиненный может показать хорошие успехи и зарекомендовать себя как прилежный и исполнительный работник (если работа ему действительно нравится). Но даже в этом случае он не станет более открытым и общительным, а займет позицию «серого кардинала».

Условия работы, которые противопоказаны меланхолику:

• Коллектив со сплетнями и интригами, поскольку его ранит некомфортная обстановка и он остро переживает конфликты и разногласия.
• Строгий и требовательный начальник, т. к. постоянные замечания в адрес меланхолика еще больше занижают его самооценку. Если на него накричать, он вовсе впадет в ступор, долго не сможет прийти в себя или расплачется сразу на месте.
• Необходимость быстро принимать важные решения, поскольку меланхолик физически на это не способен – ему необходимо время подумать.
• Плотный или ненормированный график с маленькими перерывами или их отсутствием, т. к. он быстро устает и ему нужно часто восстанавливать силы. Оптимальный вариант: 2-3 часа работы – полчаса отдыха.

Все эти факторы выбивают ранимого человека из колеи, приводят к депрессиям и нервным срывам. По этой причине идеальная работа для меланхолика та, которая:

• не требует проявления инициативы и принятия сиюминутных решений;
• дает возможность восстановить силы;
• не предполагает общения с большим количеством людей;
• не подвержена изменениям, т. е. отличается стабильностью и непринужденной обстановкой.

Только при таких условиях работоспособность меланхолика будет относительно высокой и он сможет показать хорошие успехи. Меланхолики почти никогда не занимают руководящие должности, поскольку не обладают лидерскими задатками, не приспособлены к управленческой работе и не уверены в своих силах. Если такое случается, то босс-меланхолик будет проявлять чуткость по отношению к подчиненным, будет достаточно либерален, но требователен из-за врожденного перфекционизма.

Лучшие профессии для людей меланхолического типа темперамента:

• архивариус;
• библиотекарь;
• няня;
• медсестра;
• статист;
• инженер;
• бухгалтер.

Меланхолики обладают такой невероятной чувствительностью и своеобразным восприятием мира, что им просто необходимо направить свою энергию в нужное русло и выплеснуть эмоции в творчество, поэтому им рекомендуется обратить внимание на профессии:

• композитор;
• музыкант;
• художник;
• дизайнер;
• писатель;
• поэт;
• актер.

Именно у людей подобного склада получается создать уникальные шедевры и навсегда войти в историю мирового искусства. Еще Аристотель утверждал, что все выдающиеся личности были меланхоликами. Достаточно посмотреть на список известных и талантливых людей меланхолического типа темперамента, который выглядит красноречивее любых слов: художник Микеланджело, композиторы П. И. Чайковский, Ф. Шопен, писатели Н. В. Гоголь, Эдгар Аллан По, Ф. М. Достоевский, поэт Сергей Есенин.

В семье

Отношения с противоположным полом складываются у меланхоликов непросто, и на это есть 2 основные причины:

1. Пассивность, трудности с заведением новых контактов. Им нужен знакомый или проверенный человек, которому они смогут всецело доверять. Идеальный партнер для представителя данного типа темперамента – это сильная самобытная личность с устойчивой психикой, которая возьмет опеку над своим беззащитным и сверхчувствительным возлюбленным, будет его холить и лелеять. К сожалению, не каждому кандидату удается выдержать такое испытание в виде супруга, постоянно пребывающего в состоянии депрессии.
2. Несоответствие кандидатов требованиям меланхоликов. Поскольку меланхолики по натуре являются перфекционистами, мало кто из потенциальных партнеров на руку и сердце соответствует их завышенным требованиям. При ближайшем рассмотрении меланхоликам удается разглядеть даже в самом идеальном человеке незначительные недостатки, с которыми они не могут смириться. В таком случае они предпочитают вернуться к привычному состоянию одиночества и печали и долгое время после расставания страдать и оплакивать свою тяжелую судьбу.

Именно поэтому среди меланхоликов так много одиноких людей, которым не хватило жизни, чтобы отыскать свою вторую половинку, которая бы соответствовала всем требованиям. Зато если они женятся, то брак наверняка будет крепким. Так как меланхолики являются однолюбами, они никогда не будут изменять своему избраннику или вызывать ревность флиртом с другими. Если семейные отношения окажутся под угрозой срыва, они сделают все возможное, чтобы сохранить брак.

Из минусов можно выделить излишнюю подозрительность или недоверчивость к супругу, вызванную заниженной самооценкой и неуверенностью в собственных силах. Часто избранникам меланхоликов приходится подтверждать свою любовь и преданность, поскольку ревнивому и ранимому возлюбленному постоянно кажется, что его стали меньше любить или проявлять мало внимания и заботы.

Меланхолики воспринимают семью как крепкий и надежный тыл, убежище, место, где они чувствуют себя в безопасности. Такие люди чтут семейные традиции, ценят уют, дорожат историей своих предков, поэтому в их доме всегда найдется множество семейных альбомов с фотографиями и памятных вещей.

С друзьями

Если перед меланхоликом встанет выбор «качество или количество», он всегда выберет первое. Его жизненное кредо: «Лучше быть одним, чем вместе с кем попало». Это касается как любовных, так и дружеских отношений. Именно поэтому у холерика либо вовсе нет друзей, либо их очень мало: 1-2 человека. В зрелом возрасте они редко заводят новые контакты, поскольку не слишком коммуникабельны, неуверены в себе и боятся оказаться в неловком положении. С лучшими друзьями, если они есть, их связывают длительные отношения родом из детства.

Если судьба сведет меланхолика с интересным ему человеком, который станет для него источником вдохновения или примером для подражания, удостоиться звания друга можно будет только после долгого общения. На это уходит не месяц, не два, а целые годы. Построению гармоничных отношений с окружающими вредит перфекционизм меланхолика: он ставит завышенные требования к человеку, и если тот не соответствует, расстраивается сам и обижает несостоявшегося приятеля, обвиняя его в совершенно незначительных мелочах, на которые другие люди даже не обратили бы внимания.

К плюсам людей меланхолического типа темперамента в дружбе можно отнести повышенное внимание и заботу, сопереживание и умение дать дельный совет.

Психологические типы (холерик) — Психология человека

Темперамент человека — качество биологическое, врожденное, а не приобретенное. Только на 25% из 100% темперамент поддается коррекции. И эта коррекция — наша подстройка под требования социума (окружающего нас мира, общества…). Для чего? С целью более эффективного и успешного существования.
В чистом виде темпераменты встречаются редко. В каждом человеке есть что-то от холерика, сангвиника, флегматика и меланхолика. Вопрос, кем лучше быть, не имеет смысла, как и вопрос, какое время года лучше. В каждом есть свои плюсы и свои минусы. Надо их знать и действовать, выбирая эффективную модель поведения в зависимости от ситуации. То есть не идти на поводу у природных качеств, а развивать их.

Особенности темперамента необходимо учитывать при выборе профессии, но не следует путать темперамент с характером.

Психологические различия в типах темперамента ярко проявляются в поведении индивидов в необычных, нестандартных ситуациях. Это видно из следующего примера.

Четыре друга – холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик опоздали в театр. Как они поведут себя в этой ситуации? Холерик вступит в спор с билетером, пытаясь проникнуть на свое место. Он будет уверять, что часы в театре спешат, что свет еще не потушен, что он никому не «отдавит» ноги, и, может быть, даже попытается оттеснить билетера и прорваться в зрительный зал.

Сангвиник сразу оценит ситуацию, поймет, что в партер его не пустят и побежит вверх по лестнице на ближайший ярус.

Флегматик подумает примерно так: «Ну, во-первых, большой трагедии не произошло… И потом, первый акт, как правило, вообще неинтересен – актеры еще не разыгрались. Пойду-ка я спокойно в буфет, съем мороженое, а потом досмотрю спектакль в своем удобном бархатном кресле… Бежать за сангвиником на какие-то пыльные, жесткие скамейки? Нет, это уж совсем не по мне!»

Меланхолик скажет про себя следующее: «Ну, что же, мне, конечно, опять не повезло». И, заплакав, вернется домой.

На рисунках художника Х. Бидструпа достаточно ярко выражено как выглядит поведение разных типов людей в повседневной обстановке.

Вы холерик, если:

• обладаете просто бесконечным запасом энергии;
• настроение меняется резко и часто;
• случаются бурные всплески эмоций;
• вам свойственны стремительные движения, порывистость и быстрота;
• если за что-то беретесь, то это дело становится для вас очень важным, вы вкладываете в него массу энергии и страсти;
• порой бывает сложно переключить внимание.

Теперь рассмотрим качества, присущие холерику, более подробно.

Холерик, как и сангвиник, легко берется за новые дела, но далеко не всегда доводит их до конца. Это в большинстве случаев связано с неумением правильно распределять свои силы. Холерик очень любит различные перемены, при этом, как ни странно, он будет рад любым переменам: как позитивным, так и не очень. Подобные реакции его самого порой удивляют. Повышенная эмоциональность холериков приводит к тому, что все их мысли буквально «написаны на лице». Можно с легкостью сказать, когда холерику интересно, когда он скучает или раздражен, поскольку скрыть свои эмоции холерику вряд ли удастся. Люди этого типа являются мечтателями, для них очень привлекательны творческие виды деятельности, причем в творчество они погружаются полностью, и лучше в этот момент им не мешать.

Отличаются повышенной возбудимостью и неуравновешенностью. Холерик вспыльчив, агрессивен, прямолинеен в отношениях, инициативен в деятельности. Выразительный проникновенный взгляд. Движения быстрые и резкие. Резкая смена эмоций. Склонен переоценивать свои силы и недооценивать препятствия на пути к цели. Стремится в «первые ряды». Речь носит яркую эмоциональную окраску. Излишне громкий голос. Склонен перебивать собеседника, в разговоре захватывает инициативу, горячо настаивает на своем. Если возражает или перебивает, то громкость и скорость речи возрастают.

Для холериков характерна цикличность в работе. Они способны со всей страстью отдаться делу, за которое взялись, увлечься им. Однако при подавленном состоянии, при упадке веры в свои возможности начатую работу забрасывают. Замедленный и спокойный темп работы для холерика мало подходит. Для них больше всего подходит работа, требующая немедленного исполнения.

Среди сильных сторон холерика – великолепный самоконтроль в критических ситуациях. Если случается что-то из ряда вон выходящее, то холерик моментально сконцентрируется и примет наиболее верное решение. Холерики удивительным образом умеют контролировать конфликты. В момент накала страстей вы не услышите бурных выкриков со стороны холерика, он не будет с пеной у рта доказывать свою точку зрения. Он будет наблюдать и анализировать. А вот когда страсти поутихнут, то холерик спокойно и уверенно подведет итог конфликта, причем сделает это таким образом, что спорящие стороны будут в итоге действовать в одном направлении, и, если это входило в планы холерика, данное направление будет тем, которое нужно именно ему.

Благодаря склонности к инновациям, холерик часто подходит к решению проблем нестандартно и творчески, что приводит к великолепным результатам. Холерики умеют добиваться поставленных целей, какими бы сложными они ни были, правда, с одной оговоркой: сначала нужно научиться доводить дела до конца. Если холерик это умеет, то можно не сомневаться в том, что любая, даже самая сложная задача, будет выполнена им на отлично.

Учитывая сильные стороны холериков, им имеет смысл обратить внимание на такие профессии как артист, менеджер по инновациям, маркетолог, спортсмен, спасатель МЧС, юрист, политик.

К слабым сторонам холерика, как уже было отмечено выше, относится склонность не доводить дела до конца. Не редки ситуации, когда холерик стремится сделать сразу несколько дел или вести одновременно несколько проектов, однако, в результате нет хороших результатов нигде. Холерик интересуется самыми разными вещами, но взять какое-то одно направление проработать его до конца холерику очень сложно по причине нехватки терпения.

Среди друзей холерика часто можно встретить людей спокойных и уравновешенных, поскольку сам он настолько активный и деятельный, что порой устает сам от себя. Порой у холериков случаются моменты, когдаим необходимо отдохнуть, чтобы потом продолжить заниматься делами с новыми силами, однако, сами они таких моментов не чувствуют, поэтому очень хорошо, когда в их окружении есть люди, умеющие в нужное время заставить увлеченную и эмоциональную личность отдохнуть.

Холерик отлично чувствует время и прекрасно осознает ситуации, когда в него не укладывается. А не укладывается он из-за своего постоянного стремления делать одновременно несколько дел, и из-за неорганизованности.

Чаще всего встречаются смешанные типы. Всего же существует четыре основных типа людей в зависимости от темперамента:

• сангвиник
• флегматик
• меланхолик

Какой цели служит печаль? —

Опубликовано Шриджони Сиркар на 18 декабря 2021 г. 18 декабря 2021 г.

Содержание

Введение

Печаль неприятная эмоция, которую хотелось бы избежать любой ценой. Тем не менее, люди очарованы печалью. От баллад, описывающих разбитое сердце, до слезоточивых, которые пользуются успехом в прокате, — почему люди постоянно тяготеют к печали? Возможно, это потому, что в контексте искусства грусть может обрабатываться иначе, чем в повседневном контексте, когда человек не вовлечен в нее напрямую.

В исследовании 2008 г. Zentner et al. отметили, что, хотя в повседневной жизни люди часто испытывали широкий спектр эмоций, такие эмоции редко вызывались при прослушивании музыки. Участники редко сообщали о своих эмоциях, особенно негативных, таких как грусть, в ответ на музыку, но вместо этого выражали их как свойства музыки, которую они слушали. Однако вопрос здесь в том, чтобы понимать печаль так, как человек ее испытывает в своей повседневной жизни. Негативные настроения неприятны, так почему же люди до сих пор их испытывают и положительно ли они влияют на их жизнь?

Создатель: авторы MaxPixel | Предоставлено: https://www.maxpixel.net/photo-5581444
Авторские права: Авторские права предоставлены MaxPixelSad Портрет Одиночество Девушка Профиль Плач Грусть

Понимание Меланхолия

До уточненной (и несколько более сложной) системы Международной классификации болезней ( МКБ) или Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM), классификация психических расстройств была довольно простой. В эпоху гуморализма психические заболевания определялись по балансу (точнее, дисбалансу) телесных жидкостей (или соков) в организме, а именно: крови, черной желчи, желтой желчи и слизи.

Согласно медицине Гиппократа, кровь ассоциировалась с сангвиническим характером. Такие люди были дружелюбны; они шутили, и у них были розовые щеки и тела. Обилие желтой желчи указывало на холерическую природу; у таких людей была желтоватая кожа. Их часто описывали как смелых, амбициозных и вспыльчивых.

Флегматический характер был связан с обилием мокроты. Однако эта мокрота описывается как секрет гипофиза и сильно отличается от мокроты, как ее понимают сегодня. Флегматичный характер описывался как сдержанный, унылый, а физические атрибуты включали седые волосы.

Наконец, люди с обилием черной желчи были описаны как меланхолики. Само слово «меланхолия» происходит от греческого слова «черная желчь», то есть «мелания холе». Меланхолический характер описывался такими словами, как «лень», «боязливость» и болезненный характер. Меланхоликов описывали как людей с черными волосами и черными глазами. Говорят, что избыток черной желчи приводит к нескольким заболеваниям, таким как депрессия и рак.

Где корни меланхолии?

Переживание меланхолии является побочным продуктом человеческого состояния. В какой-то момент своей жизни каждый человек испытывал это чувство грусти, грусти, уныния и многих других слов, которыми можно было бы описать эту эмоцию. Плохое настроение не является патологическим состоянием, если оно не сохраняется в течение длительного времени.

Истинное понимание меланхолии требует изучения психологии, антропологии и, что более важно, литературы. Эмоции можно по-настоящему понять только с помощью межкультурных исследований или тщательного анализа прозы и поэзии. Понимание человеческих эмоций требует понимания людей, а это не ограничивается одной областью исследования.

Отличительной чертой меланхолии является ее рефлексивная природа. В отличие от других эмоций, меланхолия не является немедленной реакцией на ситуацию. Скорее, он включает в себя размышления и созерцание, придавая ему двойной смысл; в нем есть как положительные, так и отрицательные стороны. Возможно, эта двойственность и является причиной того, что художники, музыканты и авторы стремятся запечатлеть ее в произведениях искусства.

Это не просто мрачные позы, изображенные на картинах эпохи Возрождения; изображение негативных настроений восходит к первому веку до нашей эры, в бронзовом веке, как показано на вазе самоубийства Аякса. Таким образом, философы, психологи и художники стремятся понять, что такое меланхолия и почему она является неотъемлемой частью человеческого опыта.

Грусть — это заболевание?

Чувство грусти, которое мы испытываем, часто путают с депрессией, но, по крайней мере, у 43 % индийцев, страдающих депрессией, это распространенное ложное предположение. Грусть — это человеческая эмоция, которую каждый испытывает в своей жизни в какой-то момент. Например, плохая оценка на экзамене, потеря работы или просто плохой день могут заставить человека чувствовать себя «синим» или в депрессии.

Однако временное ощущение грусти отличается от клинической депрессии. Клиническая депрессия — это расстройство психического здоровья, которое может поражать людей любого возраста. Депрессия — это реальное состояние, которое может изменить отношение и поведение и характеризуется специфическими симптомами, которые выходят за рамки чувства грусти. Грустные чувства не остаются в нашей жизни на долгие промежутки времени. Эти грустные чувства часто являются мгновенным ответом на внезапную ситуацию. Последствия негативных эмоций бесконечны, но их природа недолговечна.

В чем разница между грустью и депрессией?

Психологи продолжают изучать депрессию, чтобы понять, как лечить это заболевание. Человек, страдающий депрессией, может испытывать физические симптомы, такие как боль в теле, головные боли, расстройство пищеварения или судороги. В целом депрессия может иметь как эмоциональные, так и физические симптомы, которые в конечном итоге влияют на то, как человек думает, чувствует и ведет себя, например, мысли о смерти.

Симптомы депрессии также могут различаться у разных людей. Общие симптомы депрессии включают:

• Безнадежный взгляд на жизнь
• Чувство глубокой печали, пустоты или безнадежности
• Повышенная утомляемость и проблемы со сном
• Боли в спине или головные боли
• Вспышки гнева, раздражительность или разочарование
• Отдых Недостаток
• Расстройства пищеварения
• Переедание или потеря аппетита 
• Суицидальные мысли или мысли о смерти
• Расстройство настроения или тяжелое настроение
• Употребление психоактивных веществ или злоупотребление психоактивными веществами
• Чувство бесполезности
• Общее отсутствие интереса 

Понимание защиты и дефектов

Автор: сотрудники MaxPixel | Источник: https://www. maxpixel.net/photo-6133874
Авторские права: Авторские права принадлежат MaxPixel

Независимо от того, откуда вы родом, люди редко считают грусть ценным качеством. Тем не менее, если бы печаль не стала негативным аспектом человеческой жизни, не было бы миллиардной индустрии самопомощи. Процветающая индустрия, которая подчеркивает важность позитивного мышления и отношения, а также устранение грустных чувств. Сегодня можно даже легко найти онлайн-курс, который обучает людей преодолевать повторяющиеся грустные чувства. Курсы построены таким образом, что грусть рассматривается как проблема, требующая решения. От разговорной терапии и когнитивно-поведенческой терапии до общественных ресурсов и групп социальной поддержки люди подписываются на целый ряд решений. Рынок решений для преодоления депрессии, а иногда и грусти, растет в геометрической прогрессии.

Но если грусть бесполезна, разве эволюция не позаботилась об этом? На самом деле, большинство людей будут постоянно испытывать такое чувство грусти на протяжении всей своей жизни.

Роль, которую играет печаль

Часто воздействие отрицательных эмоций на жизнь человека может быть связано с критическими защитными механизмами или механизмами преодоления. Например, тревога имеет решающее значение, чтобы помочь людям избежать опасных или стрессовых ситуаций; без него мы можем оказаться в далеко не идеальной ситуации, которая поставит под угрозу наше благополучие. Последствия негативных эмоций часто возникают в нашей повседневной жизни, но будет ли это влияние положительным или отрицательным, зависит от ситуации.

Кажется, даже негативные эмоции приносят нам пользу. Вместо этого было бы правильно сказать, что отрицательные эмоции могут действовать как защитные механизмы или механизмы преодоления. Положительный эффект негативных эмоций заключается в том, что они позволяют нам быть более бдительными. Но проблема возникает, когда они становятся дефектами, а не защитой. Беспокойство полезно в определенных ситуациях. Это помогает уберечь людей от опасности, но не тогда, когда удерживает от участия в социальных ситуациях.

Печаль может быть полезной в определенных ситуациях (и исследования показали, что в некоторых случаях грустные чувства могут быть полезны). Однако в тот момент, когда он начинает влиять на качество жизни, он может представлять угрозу для вашего общего благополучия.

Может ли печаль быть полезной?

Создатель: авторы MaxPixel | Предоставлено: https://www.maxpixel.net/photo-2224418
Авторские права: Авторские права принадлежат MaxPixel

Размышляя о пользе эмоций, легко понять, как положительные эмоции могут помочь людям. Например, счастье побуждает людей совершать определенные действия, повышенная мотивация побуждает их выполнять задачу. Чувство выполненного долга гарантирует, что все задачи достигают своей конечной цели правильным путем. Но мало что может превратиться в дискуссию о печали.

На самом деле, разве печаль не считается дезадаптивным? Грусть погружает людей в плохое настроение, когда у них нет мотивации что-либо делать, будь то поиск новых занятий или выполнение поставленных задач.

Однако, просматривая литературу об эмоциях или просто прося людей назвать эмоции, становится очевидным, что отрицательных эмоций намного больше, чем хороших. Одним из возможных объяснений этого может быть то, что люди сталкиваются в жизни лишь с несколькими «хорошими» возможностями. С другой стороны, столкнуться с опасными ситуациями намного проще. Например, ограбление, опоздание на встречу или столкновение с разбитым сердцем в любой день, но их шансы выиграть в лотерею всего один из почти четырнадцати миллионов.

Похоже, что в некоторых случаях эволюция сделала все правильно. Возможно, людям действительно необходимо испытать свою справедливую долю негативных эмоций, чтобы обеспечить общее благополучие. Эволюция позаботилась о том, чтобы люди испытывали воздействие негативных эмоций, чтобы лучше понимать жизнь.

Модель распределения ресурсов

Человеческие существа имеют ограниченные ресурсы в любой точке; следовательно, людям необходимо тщательно распределять эти ресурсы, чтобы обеспечить успешный результат. Гипотеза о распределении ресурсов предполагает, что индикаторы настроения помогают людям решить, куда им следует вкладывать свои ресурсы. Одним из эффектов негативных эмоций является помощь людям в расстановке приоритетов в том, что у них есть.

Например, приподнятое настроение побуждает людей вкладывать ресурсы в полезные дела, а плохое настроение отталкивает людей. Почему важно распределять ресурсы? Когда вы наблюдаете за своей повседневной деятельностью, есть определенные задачи, которые вы должны выполнять каждый день. Например, нужно есть, работать, принимать душ и даже убираться в доме.

Трудно решить, какое задание выполнить первым, когда все они кажутся одинаково важными. В этом случае индикаторы настроения могут помочь вам принять решение и выбрать задачу, которая является наиболее важной в данный момент. Таким образом, грусть является важной эмоцией, потому что она помогает мотивировать людей справиться со своей ситуацией.

Еще одна гипотеза о влиянии отрицательных эмоций состоит в том, что они помогают людям адаптироваться к своему социальному положению. Например, когда вы «рождены быть лидером», то, оказавшись в доминирующем социальном положении, поднимет вам настроение. Если нет, человек может уйти или усердно работать, чтобы получить желаемое социальное положение. Как отмечает Лазарус (1991), печаль не побуждает к каким-либо действиям. Скорее, это делает прямо противоположное и приводит к уходу или бездействию.

Грусть как инструмент общения

Альтернативная гипотеза предполагает, что грусть может быть полезной, поскольку она служит способом общения. Подобно плачу младенцев, печаль может служить криком о помощи или потребностью в помощи. Хотя в этой теории есть некоторые достоинства, если бы грусть была просто способом общения, она происходила бы исключительно на публике. Но, как быстро отмечают многие, обычно это не так. Люди могут чувствовать грусть независимо от того, находятся ли они на публике или в неприкосновенности своего дома.

Когда мы можем получить пользу от грусти?

Создатель: авторы MaxPixel | Предоставлено: https://www. maxpixel.net/photo-6253257
Авторские права: Авторские права принадлежат MaxPixel

Итак, кажется, что печаль в некоторых случаях может быть полезной, но есть ли какие-то преимущества у плохого настроения? Исследования показывают, что грусть может помочь нам во многих отношениях. Давайте узнаем немного больше.

Грусть ведет к улучшению памяти

Хотя большинству хотелось бы думать, что их память надежна, на деле все обстоит иначе. Память — штука непостоянная, и она довольно легко попадает в ловушку манипуляций. В серии экспериментов Лофтус (1979) обнаружил, что точное воспоминание может легко пострадать от компромиссов из-за использования вводящей в заблуждение информации. Интересно, что несколько экспериментов показали, что положительный эффект отрицательных эмоций заключается в улучшении точности памяти и предотвращении включения ложной или вводящей в заблуждение информации.

Снижение доверчивости, повышенный скептицизм

Форгас и Ист (2008b) продемонстрировали, что негативное настроение может помочь снизить доверчивость. Печальные участники не только лучше обнаруживали городские мифы и обманчивые цели, но и реже принимали выражение лица за подлинное.

Имейте в виду, что плохое настроение только усиливает скептицизм; это не говорит о точности. Еще один сильный эффект негативных эмоций заключается в том, что они побуждают людей наблюдать и основывать свои решения на твердых фактах или наблюдениях, а не на предположениях.

Улучшение межличностных отношений

Как бы удивительно это ни звучало, плохое настроение может быть полезным для ваших межличностных отношений. Можно было бы назвать это иронией, но влияние отрицательных эмоций на построение отношений иногда может быть положительным.

Forgas (1995, 2002) предполагает, что те, кто находится в плохом настроении, чаще используют вежливые и внимательные межличностные стратегии. Он предполагает, что негативное настроение открывает доступ к более тщательной и осторожной интерпретации текущего окружения и удерживает людей от поспешных суждений.

Мотивационные способности

Удивительно, но исследования показали, что негативное настроение положительно влияет на мотивацию.

Гольденберг и Форгас (2012) организовали эксперимент, основанный на гедонистической теории дисконтирования. В эксперименте участники должны были заниматься когнитивно сложной задачей столько, сколько им хотелось. Результаты показали, что люди в плохом или грустном настроении держались дольше, чем участники в хорошем или счастливом настроении. Участники в плохом или грустном настроении правильно ответили на большее количество вопросов и продолжали выполнять задание намного дольше.

Таким образом, результаты подтвердили гипотезу о том, что негативное настроение увеличивает воспринимаемую гедонистическую ценность будущих задач и достижений, что мотивировало участников дольше упорствовать, хотя задача была сложной.

Принятие справедливых решений

Тан и Форгас (2010) провели эксперименты, чтобы определить влияние настроения на справедливость. Приходили либо участники: «весёлые» аллокаторы, либо «грустные» аллокаторы. Затем распределители должны были разделить ограниченный ресурс между членами группы на несколько испытаний. По ходу испытаний исследователи обнаружили, что счастливые распределители были более эгоистичными, чем грустные распределители, и по мере прохождения испытаний последствия становились все более выраженными.

На основе этого эксперимента исследователи пришли к выводу, что грустным распределителям требуется больше времени для принятия справедливых решений, они проявляют повышенную заботу о других и больше заботятся о справедливости, чем грустные распределители.

Умение убеждать

Очевидно, что плохое настроение заставляет людей более тщательно обрабатывать информацию, что помогает им улучшить свои навыки межличностного общения. Не только это, но и помогает им создавать убедительные аргументы.

В ходе эксперимента счастливые и грустные участники излагали свои взгляды посредством аргументированных эссе, поддерживающих или критикующих спорную тему. Тщательный анализ Forgas (2007) показал, что грустные люди с гораздо большей вероятностью производят убедительную и конкретную информацию. Те, кто был в плохом настроении, представили свои аргументы с осязаемой информацией, которая намекала на более сговорчивый и осторожный стиль обработки.

Позже аргументы, представленные грустными участниками, успешно привели к реальному изменению отношения и других участников.

Принятие более верных решений

Суждение зависит не только от информации, которую человек получает, но и от того, как он обрабатывает эту информацию. Решение также имеет возможность повлиять на основе личных предубеждений. Как и любой другой аспект человеческого поведения, суждение также имеет свои недостатки.

Еще в 1946 году Аш заметил эффект первичности, который приводил к предвзятым суждениям. В этом случае люди склонны придавать несоразмерное значение информации, которая предоставляется им в первую очередь.

Суждение может страдать от компромиссов из-за формирования впечатления. Эффект ореола играет важную роль в искажении суждений в соответствии с первоначальными впечатлениями. Эффект ореола возникает, когда возникает связь между красивыми людьми и желаемыми качествами. Еще одним примером эффекта ореола является предположение о более высоком опыте у пожилых людей, чем у их более молодых коллег.

Фундаментальная ошибка атрибуции возникает, когда люди уделяют больше внимания намерениям, а не факторам окружающей среды, вынося суждения о действиях других. Это, пожалуй, наиболее распространенное предубеждение, которое люди имеют, когда дело доходит до суждений о других.

Влияние отрицательного настроения на способность формировать суждение

На протяжении многих лет несколько исследователей пытались понять влияние настроения на эти ошибочные суждения. Как упоминалось ранее, люди в плохом или плохом настроении, как правило, ведут себя покладисто. Поэтому неудивительно, что большинство исследований приходят к выводу, что негативное настроение, как правило, оказывает благотворное влияние на устранение этих предубеждений.

Никель, Асбек и Фидлер (1991) пришли к выводу, что люди в плохом настроении, как правило, уменьшают последствия предвзятости при формировании впечатления, а также предотвращают включение последующей нерелевантной информации после первого впечатления. С другой стороны, счастливое настроение, как правило, делает людей более уязвимыми для ошибочных суждений, таких как влияние внешнего вида других.

Очевидно, несмотря на всеобщее внимание к позитивным настроениям, кажется, что они не всегда полезны. Как предполагают эволюционные модели, негативное настроение или аффект имеют некоторую адаптивную функцию в жизни человека, которая помогает им справляться с различными ситуациями.

Почему мы должны понимать печаль?

Печаль — это не просто отрицательная эмоция; скорее, кажется, что это может иметь какую-то цель в жизни людей. Понимание того, как грусть может быть полезной, имеет решающее значение для обеспечения надлежащего психологического лечения или эмоциональной поддержки. Если грусть всегда подпадает под категорию дефекта, а не полезного качества, обеспечить надлежащее психологическое лечение будет сложно. Ведь грусть – доминирующая эмоция в психике человека, и непонимание ее может иметь негативные последствия.

Когда формируется понимание полезных характеристик грусти, это может помочь специалистам в области психического здоровья понять, что, возможно, эти негативные эмоции, вызывающие эмоциональную боль, необходимы для выживания человека. Готовность к плохому настроению не обязательно должна свидетельствовать о физических или психологических дефектах. В некоторых случаях может возникнуть необходимость помочь человеку выжить в окружающей среде.

Заключение

Изменение точки зрения людей на грусть также может быть необходимо, чтобы помочь им справиться с ситуацией. Когда люди начинают видеть положительный эффект грусти, они с меньшей вероятностью будут винить себя или думать, что с ними что-то не так. Таким образом, люди могут извлечь пользу, изучая положительные аспекты отрицательных эмоций.

При внимательном наблюдении мы понимаем, что печаль — это больше, чем просто плохое настроение или отрицательные эмоции. Это может помочь людям во многих отношениях, особенно если рассматривать их как адаптивную функцию, а не как помеху в повседневной жизни. Эта статья — просто напоминание о том, что, хотя некоторые эмоции могут быть вредными, они выполняют свою задачу, помогая нашему общему благополучию, и поэтому мы также должны осознавать позитивный взгляд на них.

Источники:

 1.) http://www-personal. umich.edu/~nesse/Articles/Nesse-BenefitsBadFeelings.pdf 
 2.) https://www.proquest.com/openview/69047e861a78fd593142ef057980da20/1?pq-origsite=gscholar&cbl=18750&diss=y 
 3.) https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2013.003 11 /full 
 4.) https://www.medicalnewstoday.com/articles/314418 

Когда одолеет меланхолия — Исследование своего сознания

4 минуты

Написано и проверено психологом Валерией Сабатер .

Последнее обновление: 28 июля 2022 г.

В меланхолии нет ничего поэтического или вызывающего воспоминания. Это просто огромная пустота. Это тоска по прошлому, которая полностью затмевает настоящее. Характерными чертами меланхолии являются неподвижность, усталость и физическое истощение до такой степени, что она создает подтип депрессии, которая может быть очень серьезной.

Виктор Гюго сказал, что меланхолия — это счастье быть грустным. Стендаль также считал, что те, кто занимается писательством, живописью или поэзией, более склонны к меланхолии. Это эмоциональное состояние всегда было связано с творчеством. Эта глубокая и глубокая сторона нас использует печаль в своих интересах.

«Меланхолия — это туман печали, покрывающий все».

-Х.Г. Лонгфелло-

Романтики думали, что без меланхолии в перо кончились чернила. Однако художники забыли, что греки придумали термин для того, что мы теперь знаем как депрессию. Еще Гиппократ предположил, что меланхолия — это избыток черной желчи, вызывающий у человека чувство уныния, страха, грусти и т. д.

Позднее Зигмунд Фрейд углубил эту мысль и поставил ей достоверный клинический диагноз. Таким образом, меланхолия — это не просто печаль. И это не катализатор, который вдохновляет искусство. Меланхолия — это метеор под названием депрессия, который может столкнуться с вашей планетой и уничтожить все.

Когда меланхолия стучится в твою дверь

Всем нам иногда бывает грустно. Мы оглядываемся назад на все, что было, и настоящее кажется довольно плохим. К счастью, обычно это длится недолго, а затем мы возвращаемся к себе прежним. Более того, психологи напоминают нам, что, хотя грусть часто имеет эффект ореола, который, кажется, охватывает все, обычно остается место для других эмоций и мыслей.

Теперь, когда наступает меланхолия, она не оставляет места ни для чего другого. Вы не испытываете ни удовольствия, ни любопытства, ни других интересов. Фактически, Зильбер, Рей, Савар и Пост (1980) определили состояние меланхолии как «аффективную недоступность». То есть человек вообще не способен испытывать никаких эмоций, в том числе и грусти. Это полное изменение эмоциональной структуры человека.

Также стоит отметить кое-что действительно важное. В DSM-5 (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам) меланхолия описывается как подтип большой депрессии. Некоторые не согласны с этой классификацией и считают ее отдельным аффективным расстройством. Как бы то ни было, это явно депрессивное расстройство со своими особенностями. Давайте посмотрим на некоторые из них.

Каковы симптомы меланхолии?

Мы только что коснулись этого. Основной симптом — неспособность чувствовать эмоции. Нет ни удовольствия, ни интереса. Также отсутствуют обычные симптомы грусти, такие как плач или тоска. Меланхолия — это покой. Это пустота и постоянная тоска по чему-то, чего не можешь уловить.

• Имеются также доказательства снижения психомоторных функций, что вызывает затруднение мышления, физическое и умственное истощение.
• Другой распространенной характеристикой является неспособность пациента объяснить, что он чувствует. Они не могут выразить словами, что с ними происходит или почему они чувствуют или не чувствуют.

Еще одно отличие этого состояния от других видов депрессии — неспособность мыслить. При других депрессивных расстройствах пациенты испытывают множество нервных, навязчивых и утомительных мыслей. Иногда эти мысли становятся суицидальными. При меланхолии этого не происходит.

По словам психолога Джованни Стангеллини, «если глубокая депрессия — это кораблекрушение со зрителем, то меланхолия — это кораблекрушение без зрителя». То есть , в то время как депрессивный человек обычно пытается понять, почему он так себя чувствует, меланхолик даже не задается этим вопросом. Они вообще ничего не чувствуют.

Меланхолия и терапия

Терапия человека с этим заболеванием будет зависеть от диагноза. Как известно, существует множество видов депрессии. Психолог должен решить, страдает ли пациент большой депрессией, биполярной меланхолической депрессией, бредом Котара, бредовой или небредовой меланхолией.

Лечение определяется в каждом конкретном случае. Профессионал должен решить, что лучше для каждого отдельного пациента. В большинстве случаев корень проблемы биологический. В этом случае большинство пациентов хорошо реагируют на медикаментозное лечение.