«Девушка меня бросила полгода назад, но я не могу ее забыть»
Вопрос к экспертуМужчина и женщинаРазвод
Мы встречались с девушкой два года. Все было хорошо, но в какой-то момент она мне сказала, что не любит меня, и ушла. Я пытался ее вернуть, бегал за ней, унижался. Сейчас понимаю, что был неправ.
Прошло полгода, и я ей опять начал навязываться, а она мне говорит, что не хочет со мной быть и общаться, но при этом отвечает на смс и звонки. Я хотел бы забыть ее, но не получается. Все время думаю о ней. Подскажите, с чего начать, сердце разрывается.
Александр, 27 лет
Александр, здравствуйте! Сочувствую вам — переживать резкий разрыв отношений очень непросто тому, кого оставили. И тому, кто ушел, тоже непросто.
У отношений есть начало, и эта фаза занимает какое-то время. Мы присматриваемся друг к другу, приближаемся, находим общее, проводим вместе все больше и больше времени, разделяем друг с другом все более и более личные моменты и переживания.
И у отношений должен быть конец. Фаза завершения не может быть моментальной, она тоже длится какой-то период. Мы все меньше времени проводим вместе, прекращаем делиться личными моментами, все больше отдаляемся и таким образом выходим из отношений.
Если же разрыв произошел неожиданно и резко, если между бывшими партнерами еще сохраняется интенция двигаться навстречу друг другу, присутствует много чувств, то формируется незавершенная ситуация, находиться в которой очень тяжело.
Возможно, последние полгода ваши отношения в фазе завершения, но организована она вот таким вот неоднозначным образом
И началась она словно бы задом наперед: не с постепенного угасания взаимного интереса, а с решения вашей бывшей девушки прекратись отношения. Зачастую люди так поступают, пытаясь проскочить болезненную фазу завершения отношений, резко обрывая их. Но так не работает. Такое решение вашей бывшей девушки привело к тому, что этот сложный этап стал мучительным, особенно для вас.
Мы устроены так, что стремимся закончить то, что было нами начато. А если не удается, то формируется тот самый незавершенный гештальт, о котором много пишут и шутят. И он провоцирует нас возвращаться вновь и вновь в болезненную ситуацию для того, чтобы закончить ее. Но заканчивать незавершенные ситуации можно по-разному. Можно пытаться вернуть девушку или как-то по-своему завершить ваши отношения.
Но, повторюсь, ваши отношения и так в фазе завершения. И вы сами можете их закрыть, приняв болезненное решение прекратить с ней общаться. Более того, вы его уже приняли, обратившись со своим вопросом сюда.
Вы спрашиваете, как забыть бывшую девушку, и здесь есть две ключевые рекомендации
Во-первых, стоит присвоить себе решение прекратить эти болезненные отношения с человеком, который когда-то был дорог вам, а потом так несправедливо обошелся с вами и причинил боль.
Во-вторых, действительно прекратить общение с ней, в том числе в мессенджерах и социальных сетях, отписавшись от ее обновлений.
Можно устроить себе карантин, например, на месяц, договорившись с друзьями, что они будут поддерживать вас в том, чтобы вы не выходили на связь с бывшей подругой. А затем продлить этот карантин еще, если будет необходимость. Если вы когда-либо бросали курить, то, вероятно, знаете, как одна-единственная сигарета может сломать достижения многих недель. И здесь похожий принцип.
Новое на сайте
«Мою голову 25 раз, ем пельмени в кратном пяти количестве и считаю глотки воды. Это ОКР?»
«Парень меня не любит, оскорбляет, но обещает жениться. Стоит ли надеяться на лучшее?»
«Лучше, чем когда-либо!»: как меняется секс после свадьбы — 24 ответа читателей
5 типов токсичных родителей: как исправить отношения — психологический разбор
Секс без любви: может ли страсть превратиться в глубокое чувство
«Навязчивые воспоминания о травматических событиях высасывают из меня все силы»
Искусственный интеллект в психотерапии: польза или вред — мнение психологов
Без зажимов и комплексов: 5 танцевальных практик для принятия себя и своего тела
Совет дня: Как пережить то, что твоя девушка бросила тебя и просто исчезла?
совет дня:
Как пережить то, что твоя девушка бросила тебя и просто исчезла?
Здравствуй, ВОС.
Никогда не думал, что мне понадобится чья-то помощь в решении личных проблем, но такой момент настал. Мне 22 года и меня бросила девушка (ей тоже 22), с которой мы были вместе семь лет и два месяца. Переехал к ней (в квартиру ее бабушки) осенью 2015. Если бы получалось, то съехались бы и раньше. Бросила она меня не из-за ссоры, не из-за измены, а просто она сказала, что больше меня не любит, и это конец.
Все это само по себе очень больно, но она умудрилась сделать все как можно больнее и оскорбительнее.
Во-первых, бросила она меня не лично в глаза, даже не разговором по телефону, а сообщением в «ВКонтакте». Позже на все мои сообщения отвечала очень неохотно, хотя я не донимал ее каждые пять минут, а просто хотел понять, в чем дело. Как мне кажется, я имел право после всего того, что между нами было, знать все причины расставания. Я заводил разговор только два раза за три дня.
Во-вторых, когда через пару дней я приехал забирать вещи из квартиры, ее не было там, хотя мы договаривались, что будет.
Она добавила мой номер телефона в черный список, и я не мог ей дозвониться (и, наверное, писать смс). Мне все это причинило еще большую боль, хотя я думал, что хуже мне быть не может. Но в «ВКонтакте» она еще отвечала и сказала, что не хотела прощаться и так будет лучше. На вопрос «чем лучше?» она не ответила.
В-третьих, после того, как я забрал вещи, уехал и написал ей «чем я такое заслужил? как сильно я тебя обидел, что ты сделала так?», она добавила меня в «ВКонтакте» в черный список и через минуту удалила из друзей, как будто я монстр какой-то. А ведь я всегда был добр к ней, пытался помочь решить ее проблемы, был верным, не обманывал, прощал ложь и даже почти измену. Почти измена заключалась в следующем. Около года назад она, не сказав мне, отправилась с парнем вечером в бар. Позже это повторилась и она призналась ему, что много о нем думает. Он ей сказал, что все это странно и ей, наверное, надо бросать меня. Она на него разозлилась и удалила всю переписку с ним (но самого его в «ВКонтакте» не блокировала и не удаляла из друзей).
Теперь мне одновременно очень больно от расставания и я очень сильно оскорблен. Меня переполняют грусть и злость. Болит сердце, из-за этого не могу спать и есть, а когда все-таки засыпаю, то снится она, вернувшаяся ко мне.
Проблема усугубляется тем, что у меня нет друзей, с которыми я мог бы об этом поговорить или отвлечься (почему-то круг моего общения свелся к людям, с которыми можно поговорить только об учебе или компьютерных играх). Я даже не уверен, разлюбил ли я ее после такого оскорбительного расставания. Даже если разлюбил, то я уверен, что как ее уже никого никогда не полюблю и не смогу доверять никому, как доверял когда-то ей. Да я вообще не думаю, что когда-нибудь кого-нибудь найду: у меня даже друзей нет, не то что знакомых девушек.
Раньше у меня были цели: начать снимать с ней квартиру, устроиться на хорошую работу, купить машину, а потом переехать с ней уже в собственную квартиру и жить счастливо, путешествовать, ходить на всякие концерты, фестивали, в кино и прочее (в принципе, мы уже и так веселились подобным образом).
Ну и наконец вопросы. Как со всем этим справиться? Как все это пережить и снова начать жить? Как поставить новые цели в жизни, если ничего не хочется?
Илья
Наш совет: Вы пишете о себе: «Будто я монстр какой-то». Девушка вам этого не говорила. Вы сами так решили (как обычно, решили за нее). И не ошиблись в характеристике.
Чтобы справиться с описанной вами ситуацией и двигаться дальше, вам необходимо понять, откуда она возникла. А затем вам предстоит долгая работа над собой. У вас даже нет друзей, нет никакого социального капитала, поэтому некому оказать вам поддержку. Вам никто сейчас не сочувствует (кроме ВОСа, конечно). Если вы не прочувствуете написанное ниже и не скорректируете свое поведение, у вас никогда не будет друзей и здоровых отношений, основанных на доверии и взаимоуважении.
Девушка бежала от вашего тотального контроля и от той схемы совместной жизни, которую вы единолично разработали: «начать снимать с ней квартиру, устроиться на хорошую работу, купить машину, а потом переехать с ней уже в собственную квартиру и жить счастливо» звучит идеально.
И вы, конечно, пишете, что были идеальным бойфрендом. А вот она не была безупречной — посмела, не сказав вам, отправиться с парнем вечером в бар. Кем бы ей ни приходились, девушка может пойти куда угодно и с кем угодно, не сказав вам. Она отдельная личность, а не ваше имущество, и вы не имеете никакого морального права контролировать ее передвижения и регулировать отношения с другими людьми.
За то, что отношения заканчиваются, всегда ответственны оба, но вы признаете только вину девушки. Ваша одержимость властью и контролем добила отношения. Взгляните сами: вы описываете свои реакции как реакции типичного деспота. Вы даже в деталях описываете порядок действий, совершенных девушкой в соцсети во время интрижки с приятелем. Вы следили за каждым ее шагом и не гнушались чтением переписки. Скорее всего, под занавес отношений ваша девушка попросту стала вас бояться: ведь она оказалась полностью в вашей власти.
Илья, ваша девушка спасалась от вас бегством. Она знала, что вы ее не отпустите.
И решила просто исчезнуть, потому что не хотела, чтобы вы ее удерживали, чему она не рискнула бы противостоять.
Вы спрашиваете нас, как снова обрести цель в жизни. Но сейчас вас волнует только ваше уязвленное самолюбие: вы же казались себе идеальным партнером, но вас бросили — какое оскорбление! Целями займетесь позже, сейчас нужно много думать, анализировать, менять поведение, пока вы окончательно не превратились в монстра.
Нужен совет? Пишите на [email protected]. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!
101 лучшая цитата о расставании, которая поможет вам двигаться дальше
Freepik/Yanalya
Прочитайте лучшие цитаты и сообщения о расставании, которые помогут вам черпать вдохновение. Если вы обнаружите, что нуждаетесь в прекращении отношений или хотите успокоиться после разрыва, читайте дальше.
Как однажды напевал певец Нил Седака, расстаться трудно.
Хотя идеального способа прекратить отношения не существует, быть призраком человека, которого вы хотите бросить, чтобы избежать прощания — как бы неловко это ни было — просто жестоко. Это оставляет брошенного обиженным, сбитым с толку и без конца. Точно так же приукрашенные строки о том, почему вы уходите, могут дать другому ложную надежду. Лучшее, что можно сделать при прекращении отношений, — это проявить честность, как бы трудно это ни было.
Но что вам сказать, когда вы чувствуете, что пришло время расстаться? Мы собрали список сообщений о расставании (некоторые из них предназначены для того, чтобы сжечь!), чтобы сказать, когда роман закончился, вдохновляющие цитаты о прекращении отношений, которые больше не работают, и некоторые из самых знаковых фраз о расставании из фильмов и телевидение. Итак, если вы обнаружите, что нуждаетесь в прекращении отношений навсегда или хотите получить подтверждение того, что вы приняли правильное решение, сделав полный разрыв, вот 101 лучших цитат и сообщений о расставании , чтобы вы могли черпать вдохновение.
1. «Некоторые вещи разбивают вам сердце, но улучшают ваше зрение».
2. «Нет ничего более болезненного, чем разочарование в единственном человеке, который, как вы думали, никогда не причинит вам вреда». — Гугу Мофокенг
3. «Вы не уходите после расставания с пустыми руками. Каждое расставание учит. Найди свою».
4. «Не цепляйся за ошибку только потому, что ты долго ее совершал».
5. «Я никогда не ревную, когда вижу своего бывшего с кем-то другим, потому что мои родители всегда учили меня отдавать использованные игрушки тем, кому повезло меньше».
6. «Не позволяйте тому, кто не стоит вашей любви, заставить вас забыть, сколько вы стоите».
7. «Ты влюбился в бурю. Ты действительно думал, что выберешься невредимым? — Никита Гилл
8. «Не плачь, потому что все кончено. Улыбайтесь, потому что он, наконец, чья-то проблема».
9. «Люди, которые быстро уходят, никогда не собирались оставаться».
10. «Ты желе для моего бургера, нож для моего супа, блеск для моих суши и кетчуп для моего мороженого.
Я хочу сказать, что ты бесполезен».
11. «Нам нужно вывести наши отношения на прежний уровень». 12. «Расставание будет означать, что она была моей девушкой. Она была девушкой, которая была моей подругой, а теперь стала девушкой, которая мне не подруга». — Шелдон Купер, ТЕОРИЯ БОЛЬШОГО ВЗРЫВА
13. «Лучше быть одиноким со стандартом, чем потерять себя из-за одобрения».
14. «Отношения, я думаю, похожи на акулу. Он должен постоянно двигаться вперед, иначе он умрет. И я думаю, что то, что мы получили, — это мертвая акула». — Элви Сингер, Энни Холл
15. «Лучший способ склеить разбитое сердце — это время и подруги». — Гвинет Пэлтроу
16. «Определение Ex: Спасибо за опыт. Наше время истекло. Теперь, Ex-это моя жизнь.»
17. «Если кто-то может уйти от вас, пусть уходит».
18. «Не все бури приходят, чтобы разрушить вашу жизнь. Некоторые приходят, чтобы расчистить вам путь.» — Пауло Коэльо
19. «Иногда я не знаю, что меня больше преследует.
Воспоминания о тебе… или о том счастливом человеке, которым я был раньше. — Раната Судзуки
20. «От разбитого сердца не умирают. Вы только хотели бы, чтобы вы это сделали.
21. «Честно говоря, дорогая, мне наплевать». — Ретт Батлер, «Унесённые ветром»
22. «Твоя бывшая, которая просит тебя остаться друзьями после расставания, похожа на похитителей, которые просят тебя поддерживать связь после того, как тебя отпустили».
23. «Я всегда буду лелеять свои первоначальные заблуждения о вас».
24. «Она ушла. Она дала мне ручку. Я отдал ей свое сердце, она дала мне ручку». — Ллойд Доблер, Say Anything
25. «Наши отношения похожи на мое финансовое положение: на мели».
26. «Я думаю, нам нужно стать лучше незнакомцами».
Связанный: 110 Цитаты о разбитых сердцах
27. «Если я хочу быть сенатором, мне нужно жениться на Джеки, а не на Мэрилин». — Уорнер Хантингтон III, Блондинка в законе
28.
«Из всех моих ошибок ты был самым ошибочным».
29. «Если убрать букву L из любовника, все кончено». — The Motels, «Take the L»
30. «Я придумал новый танец. Это называется «Продолжай свою жизнь «. — Скай Корриган, Superstar
31. «Розы красные. Фиалки синие. Мусор выброшен, как и вы».
32. «Бывает ли когда-нибудь одиноко, когда думаешь, что сможешь жить без меня?» — Холзи, «Без меня»
33. «Мне нужно, чтобы вы отменили мою подписку, потому что я покончил с вашими проблемами».
34. «Все кончено. Пожалуйста, снимите мою футболку с Van Halen, пока вы не сглазили группу и они не распались». — Робби Харт, Певец на свадьбе
35. «Я тебя больше не люблю. До свидания.» — Элис Эйрес, Closer
36. «Возможно, я плакала, когда ты меня бросил, но я определенно рассмеялась, когда увидела, ради кого ты меня бросил».
37. «Это не ты, это я. Я наконец-то понял, что ты плохой для меня.
38.
«Вы знаете язык жестов? Потому что это последний раз, когда вы меня слышите».
39. «Я не буду играть тебе в сап». — Сэм Спейд, Мальтийский сокол
40. «Ты якорь? Потому что ты ничего не сделал, кроме как утяжелил меня».
41. «Потому что, когда я смотрю, как ты ешь, когда я вижу, как ты спишь, когда я смотрю на тебя в последнее время, я просто хочу разбить тебе лицо». — Барбара Роуз, Война роз
42. «Я нашла лужи глубже, чем ты».
43. «Спасибо, следующий». — Ариана Гранде, «Спасибо, следующий»
44. «Говорят, мусор для одного человека — сокровище для другого. Я надеюсь, ты найдешь кого-то, кто дорожит тобой».
45. «Наш разрыв произошел из-за религиозных разногласий. Он думал, что он Бог. Я этого не сделал.
46. «Я зову себя Ханом, потому что тебе нужно быть Соло».
47. «Ты называешь себя вольным духом, дикой тварью. Вы боитесь, что кто-то собирается запереть вас в клетке. Ну, детка, ты уже в этой клетке.
Ты построил его сам». — Пол Варжак, Завтрак у Тиффани
48. «У меня нет ни времени, ни карандашей, чтобы объяснять вам это».
49. «Есть хороший способ расстаться с кем-то, и он не требует стикера!» — Кэрри Брэдшоу, «СЕКС В ГОРОДЕ»
50. «Пожалуйста, не дайте себя одурачить Адель. Вы никогда не найдете таких, как я».
51. «Я не хочу просто слов. Если это все, что у тебя есть для меня, тебе лучше уйти. — Ф. Скотт Фицджеральд, The Beautiful and The Damned
52. «Вы космонавт? Потому что мне нужно немного места».
53. «У моей собаки родились щенки, и мне нужно взять отпуск на год, чтобы приучить их атаковать вашу фотографию».
54. «Вы приходите мне на ум только в четверг утром. Это день, когда я выношу мусор».
55. «Мы никогда, никогда больше не будем вместе». — Тейлор Свифт, «Мы никогда больше не будем вместе»
56. «Извините, кажется, я потерял свой номер телефона, вы можете сделать то же самое?»
57.
«Я искренне прощаю тебя за то, что ты меня бросил. Теперь я понимаю, что не у всех идеальный вкус».
58. «Итак, я заставил тебя думать, что я всегда останусь. Я сказал некоторые вещи, которые я никогда не должен говорить. Да, я разбил твое сердце, как кто-то свое, и теперь ты не полюбишь меня во второй раз. — The Weeknd, «Сохрани свои слезы»
Связанный: 100 лучших песен о расставании
59. «Я вижу себя, как американцы пишут цвет : без u».
60. «Я не могу быть в твоей жизни, ты не можешь быть в моей жизни. Я больше не могу этого делать. Я задолбался.» — Джош, Янгер
61. «Добро пожаловать в Дампсвилль. Население: вы».
62. «У нас был перерыв!» — Росс Геллар, Друзья
63. «Мне нужно быть как Эльза и отпустить тебя!»
64. «Не знаю, что бы я без тебя делал, но с завтрашнего дня попробую!»
65. «Иногда расставание не предназначено для примирения; они предназначены для пробуждения».
66. «Разбитое сердце — это благословение от Бога. Это просто Его способ дать вам понять, что Он спас вас от не того».
67. «Наши отношения закончились, но улыбок было больше, чем слез. Так что оно того стоило».
68. «Я понял, что заслуживаю большего, чем ты».
69. «Вам никогда не разбивали сердце, пока вам не пришлось заблокировать и удалить все после разрыва».
70. «Здесь жарко или меня душит эти отношения?»
71. «Ты идеален во всех отношениях… только не для меня».
72. «Ты веришь, что я люблю с первого взгляда? Как насчет страданий после трех лет?
73. «За вами следят? Потому что я видел людей за твоей спиной.
74. «Вы не нравитесь моей кошке/собаке».
75. «У тебя есть планы на вечер? Потому что ты должен сделать немного.
76. «Мои ноги устали, потому что я уже несколько недель мысленно убегаю от тебя».
Связанный: Вещи, которые вы никогда не должны говорить своему партнеру
77.
«Мы две части головоломки, которые не подходят друг к другу прямо сейчас».
78. «Кажется, я потерял твой номер телефона. Можешь ли ты потерять мою?
79. «Моя любовь к тебе как звезда на ночном небе: Она давно умерла, ты просто еще не осознал этого».
80. «У нас нет химии. То, что у нас есть, это история. Мы закончили.
81. «Единственное, что тебе идет, — это расстояние».
82. «Отдаю тебя на Великий пост».
83. «Мы покроем больше территории, если разделимся».
84. «Вы банк? Потому что мне нужно, чтобы ты оставил меня в покое.
85. «Я не желаю тебе зла, но надеюсь, ты получишь пустое печенье с предсказанием».
86. «Если ты не пицца, то да, я могу жить без тебя».
87. «Что за королева без короля? Исторически говоря, более мощный».
88. «Ты был моей чашкой чая, но теперь я пью шампанское».
89. «То, что я когда-то любил тебя, не означает, что я буду любить тебя всегда. Я не Уитни Хьюстон».
90.
«Я ухожу, потому что ты был слишком занят поиском недостатков во мне, в то время как я был занят тем, что не замечал твоих».
91. «Поскольку я всегда второй в твоей жизни, пришло время сделать тебя последним в моей».
92. «Это не твоя вина и не моя. Но нам пора двигаться дальше».
93. «Наконец-то я понял, что никогда не прошу слишком многого. Я просто спросил не того человека».
94. «Поэтому я прощаюсь с этой главой моей жизни и с нетерпением жду того, что будет дальше». — Брук Дэвис, One Tree Hill
95. «Я лучше буду счастлива одна, чем с кем-то, кто делает меня несчастной каждый божий день».
96. «Я воспринимал наши отношения как весь мой мир. Ты воспринял это как авантюру.
97. «Я не сторонник сдаваться, но я хочу победить, потеряв тебя».
98. «Я не думаю, что наши отношения являются здоровыми для меня, чтобы быть частью. Я думаю, нам следует расстаться.
99. «Эти отношения больше не удовлетворяют мои потребности».
100. «Я не чувствую себя хорошо, продолжая отношения, которые, как мне кажется, не будут работать в долгосрочной перспективе».
101. «Я не чувствую к тебе того же, что раньше».
Проверить…
Сколько времени вам понадобится, чтобы забыть кого-то
15 признаков того, что вы разлюбили
250 вопросов, которые нужно задать, чтобы узнать кого-то
Моя девушка бросила меня ради девушки :'(
Мне нужно поговорить об этом где-нибудь, так как я так смущен и убит горем. Для протокола: мне 23 года, а ей 19.
Я и моя девушка встречаемся около 8 месяцев. Это было самое прекрасное время в моей жизни. Мы так хорошо ладим и у нас потрясающая химия. У нас никогда не было настоящей ссоры и мы разделяем любовь друг к другу, которую я никогда раньше не испытывал. жизнь была идеальной. Это произошло абсолютно из ниоткуда, и я опустошен и убит горем.
Неделю назад она сказала мне, что лесбиянка, с которой она дружит, призналась, что испытывает к ней чувства. Позже она поцеловала ее. Это произошло всего за несколько дней до того, как она рассказала мне об этом. Не было ни лжи, ничего. Затем она говорит мне, что ей нужно несколько дней, чтобы подумать о своих эмоциях, но, вероятно, это не закончится для нас хорошо. Вчера вечером мы проговорили пару часов, и она рассталась со мной. Что делает это таким трудным и запутанным, так это то, что она говорит, что все еще испытывает ко мне чувства и очень заботится обо мне, даже любит меня, но у нее также есть какое-то чувство или побуждение в ее голове посмотреть, что может случиться с этой другой девушкой.
Кажется, она очень растеряна, и я не думаю, что даже она знает, чего хочет. Это был очень странный разговор о расставании, поскольку было очевидно, что она все еще испытывает ко мне какие-то чувства.
Немного предыстории. У моей подруги были сексуальные отношения с двумя девушками и мальчиком, включая меня.
Она рассказала мне об этом в середине наших отношений и о том, что думала, что она бисексуальна. Сначала я был очень обеспокоен и сбит с толку, но в конце концов принял это, потому что знал, что она любит меня всем сердцем, и даже если она была бисексуалкой, она любила меня и только меня, так что все было бы в порядке. Я также узнаю, что она была в какой-то степени влюблена в эту девушку, ради которой уходит от меня, еще до того, как я начал с ней разговаривать. Они, видимо, немного разговаривали, но потом она остановилась и заговорила со мной. Затем она влюбилась в меня и до сих пор не имела ничего общего с этой девушкой.
Я не знаю, что я на самом деле спрашиваю здесь, но мне просто так больно, и я сейчас так сбит с толку, что схожу с ума. Я люблю ее до чертиков. У нее не было причин уходить от меня, и она не давала мне оснований признать, что у нее были какие-то странные чувства к этой девушке, которые нельзя было объяснить и с которыми нужно было разобраться. Теперь она будет встречаться с этой девушкой, и я думаю, что после того, как она проведет с ней время, она, надеюсь, поймет, чего хочет.
