Мистер гипноз — Милтон Эриксон. (И. Гуляева)
История жизни человека, вернувшего гипнозу статус одного из эффективнейших терапевтических методов, лишив его при этом ореола таинственности и мистики.
«Каждый подобен своим отпечаткам пальцев. Они единственные в своем роде. И никогда не будет второго такого же, как вы. И вы должны только радоваться, что являетесь самим собой. Вы не можете это изменить, как не могут быть изменены отпечатки пальцев.» — Милтон Эриксон
Милтон Эриксон, известнейший американский психотерапевт, родился 5 декабря 1901 года в семье фермеров. В семнадцать лет он перенес приступ полиомиелита и был полностью парализован. Он выздоровел полностью благодаря тому, что, наблюдая за своей младшей сестрой, которая в это время была младенцем, он начал мысленно повторять ее движения. Постепенно он вернул себе двигательную активность, что врачи того времени назвали чудом. Когда Милтон Эриксон был студентом-психологом Висконсинского университета, ему довелось наблюдать гипнотические опыты Кларка Л.
Доктор Милтон Г.Эриксон — автор более 140 научных статей, большинство из них посвящены проблемам гипноза. Эриксон считал, что изменения происходят наиболее быстро и необратимо тогда, когда психотерапевт намерен повлиять на бессознательные стереотипы своего пациента, а это часто включает в себя работу с его ценностными ориентирами и системой отношений. Транс, по мнению Эриксону, является тем состоянием, которое облегчает обучение и делает открытость и готовность принять изменения наиболее вероятными.
В трансах пациенты начинают интуитивно понимать смысл и значений сновидений, символов и других форм выражения бессознательного. В этом состоянии они больше способны на то, что Эриксон называл «бессознательным обучением», их меньше беспокоят собственные мысли и бытовые мелочи. Эриксон говорил: «Вы всю жизнь учились, передавая полученные знания бессознательному и автоматически пользуясь конечными результатами обучения. Вы научились говорить, но было время когда „ай-ва-вы“ означало „дай воды“. Понадобилось много времени, чтобы открыть для себя, что „ай-ва-вы“ не означает воду. И именно по этой причине требуется так много времени, чтобы пациенты, уже взрослые люди, поняли после наших долгих и тщательных объяснений, что „существует язык, который вы не понимаете, — но который вы знали когда-то очень давно — язык бессознательного“.
Эриксон использовал различные способы для изменения ограничивающих убеждений. Например, один способ состоит в том, что создается психологическая установка, более широкая или менее ограниченная, чем предыдущая. Другой способ — это такой подход к проблеме при котором идет концентрация на самой задаче, а не на ограничениях. Например, играя в гольф, «каждую лунку вы считаете первой». Иными словами, каждый новый бросок вы воспринимаете как отдельное событие и перестаете чувствовать общий контекст игры, включая число лунок, предыдущий счет и так далее. Вопрос об ограничениях тогда даже не возникает. Каковы были пределы, вы узнаете позже, когда посмотрите на табло.
Эриксон придавал большое значение изменениям точки зрения на проблему. Смена фокуса внимания дает возможность увидеть позитивные стороны произошедшего.
Он говорил: «Итак, мечтайте. И каждый раз, когда вы мечтаете, у нас есть и право, и привилегия пережить свою мечту заново, с иным составом действующих лиц и персонажей. И так вы можете обнаружить множество того, что вас учили не знать. Очень давно учителя говорили вам: „Смотри мне в глаза, когда я говорю с тобой“. Вот вы и заучили, „Не делай этого, не делай того. Одевайся, как положено, носи туфли, какие принято. Завязывай шнурки правильно“. Очень многое в нашем обучении основано на ограничивающих указаний, которые затрудняют развитие нашего понимания, — и мы приобретаем стереотип ограниченности. Сложную проблему нужно последовательно преодолевать шаг за шагом, — сперва мысленно, потом на самом деле делать то, что вы уже сделали в уме».
Милтон Эриксон считал, что очень важно принимать пациента всерьез и идти навстречу его желаниям. Не выносить холодных и однобоких суждений и оценок. И следует понимать, что люди учатся тому, что им необходимо, и вы не можете преподать им все, в чем они нуждаются.
Используя систему понятий самого пациента, он начинает работать над тем, чтобы пациент смог разрушить запреты. «Сделайте так, чтобы они нарушил свои запреты» — это одно из основных правил, которое Эриксон применял при лечении многих типов симптомов и комплексов, включая, конечно, фобии и состояния заторможенности.
Когда Эриксон вел психотерапию, он знал, чем она кончится, как знал окончание тех рассказов и анекдотов, которые рассказывал. Пациенту это было неизвестно, Эриксон начинал работу, имея вполне определенную цель — изменить реакции пациента с нездоровых и разрушительных на здоровые и созидательные.
Уделяя больше внимания импульсам и чувствам в противовес интеллекту и понятиям, Эриксон просто пытается восстановить равновесие, которое деформировалось у большинства людей. Однажды он объяснил это так: «У ребенка тело пытается успевать за ногами. У взрослого ноги пытаются угнаться за телом и головой».
Эриксону всю жизнь приходилось преодолевать многочисленные недуги. Перенесенный в детстве полиомиелит в 1967 году окончательно приковал его к инвалидному креслу. Однако Эриксон говорил, что полиомиелит стал его лучшим учителем в познании человеческих возможностей. У Эриксона было нарушено цветовое зрение: из всех цветов спектра он лучше всего различал пурпурный. Его жизнь поддерживали два «кита»: работа, которой он был постоянно загружен, и семья— источник его духовной силы и предмет гордости.
Эриксон считал, что позитивный взгляд на будущее является лучшим противоядием против депрессии или неконтролируемого наплыва мыслей — равно как и предвосхищение изумления в развязке анекдота или предощущение того, что течение времени приведет к личностному росту.
Он так рассказывал о своих родителях: «Мои отец и мать радовались жизни всегда, радовались полноценно». Милтон Эриксон старался, чтобы его пациенты впитали в себя это мироощущение — наслаждение жизнью, радость от каждого мгновения жизни. Эриксон хотел превратить смерть в нечто, не вызывающее тревоги, и подчеркивал, что жизнь дается для того, чтобы жить.
Милтон Эриксонов умер от острой инфекции 25 марта 1980 года. До последних дней относительно неплохо чувствовал себя и был, как обычно, деятелен. Семья Эриксонов собралась со всех концов Соединенных Штатов. Тело Эриксона кремировали, и пепел развеяли с вершины горы Скво.
Закончить рассказ о величайшем психиатре 20 столетия я бы хотела словами Сальвадора Минухина о Милтоне Эриксоне: «У меня осталось сильное впечатление от того, как Вы умеете смотреть на простые вещи и описывать их сложность, а еще Ваша вера в способность людей использовать накопленный опыт, о наличии которого они даже не подозревают».
Инна Гуляева
выпускница Международного Эриксоновского Университета коучинга
Статья опубликована на портале Brainity.ru
Эриксоновский гипноз | PSYCHOLOGIES
111 526
Познать себя
Как появился этот метод?
1870-е. Французский врач Жан-Мартен Шарко начал активно применять классический гипноз (или транс, измененное состояние сознания) в медицинских целях. Позже гипнотические техники стали использовать во многих направлениях психотерапии.
Эриксоновский, так называемый «новый», гипноз — метод, связанный с именем американского психиатра и психолога Милтона Эриксона.
Будучи болен полиомиелитом, он использовал самогипноз, чтобы успокоить боль, а затем начал использовать гипнотические техники в работе с пациентами. Сегодня эриксоновский гипноз считают одним из наиболее эффективных и изящных методов современной психотерапии.
В чем особенности эриксоновского гипноза
Это «мягкий», недирективный гипноз. Он использует нашу способность к непроизвольному гипнотическому трансу — состоянию психики, в котором она наиболее открыта и готова к позитивным изменениям.
В этом состоянии открывается доступ к внутренним ресурсам, забытым человеком, но сохраненным в его бессознательном
Более того, каждый из нас погружается в состояние транса ежедневно. Так, когда мы засыпаем, но еще не спим, перед нашим мысленным взором возникают разные образы, которые погружают нас в мир, находящийся между явью и сном.
Во время эриксоновского гипноза человек остается в бодрствующем состоянии: он видит, слышит, чувствует.
Но фокус его внимания направлен не во внешний мир, как в обычной жизни, а во внутренний: на воспоминания, фантазии, образы… В этом состоянии открывается доступ к внутренним ресурсам, забытым человеком, но сохраненным в его бессознательном.
Принцип действия
В отличие от классического гипноза пациент входит в транс благодаря наводящим вопросам психотерапевта, но сам, а не усилием воли гипнотизера.
В минуты транса активными становятся структуры, отвечающие за интуицию, образное мышление и творческое восприятие мира, открывается доступ к ресурсам позитивного опыта. Именно в этом состоянии к нам приходят всевозможные озарения или внезапно находятся ответы на вопросы, над решением которых мы бились долгое время.
В состоянии транса, доказывал Милтон Эриксон, человеку легче чему-либо обучиться, стать более открытым, измениться внутренне. В результате совместной работы терапевта и пациента разрешение проблемы (избавление от симптома) приходит как бы «изнутри» пациента, то есть осуществляется благодаря его собственным ресурсам.
Ход работы
Психотерапевт и пациент сидят, как правило, в одинаковых креслах под небольшим углом друг к другу, словно глядя в одну сторону. Помогая пациенту войти в транс и погрузиться в свои воспоминания, терапевт также погружается в гипноз, но другого рода — более поверхностный и управляемый. Собственным состоянием он моделирует состояние клиента.
Гипнотерапевт помогает преодолеть ограничения, которые сознание накладывает на наше поведение и поступки
В этом виде психотерапии нет отчетливой схемы, для каждого клиента терапевт выстраивает новую конструкцию приемов — об Эриксоне говорили, что его работа похожа на действия вежливого взломщика, методично подбирающего новые отмычки.
Вот, например, одна из возможных техник. Терапевт рассказывает историю, анекдот, сказку или притчу, но делает это особым образом — используя метафоры, в которых «прячутся» послания для бессознательного. Слушая сказку, пациент представляет образы героев и видит сцены развития сюжета, оставаясь внутри собственного внутреннего мира, живущего по своим законам.
Опытный гипнотерапевт старается понять эти законы и предлагает расширить эту «карту» внутреннего мира. Он предлагает несколько вариантов изменения ситуации, один из которых и будет выбран пациентом, причем иногда неосознанно. Таким образом терапевт помогает преодолеть ограничения, которые сознание накладывает на наше поведение и поступки — и которые создают нам проблемы.
Показания к применению
Эриксоновский гипноз помогает при самых разных проблемах — психологических и психосоматических. Метод эффективен при работе с фобиями, зависимостями, семейными и сексуальными проблемами, посттравматическими синдромами, нарушениями пищевого поведения.
С помощью эриксоновского гипноза можно работать и со взрослыми, и с детьми. В большинстве случаев это индивидуальная работа с клиентом, но возможно участие семьи и групповая терапия.
Как долго?
Обычный курс — 6–10 сеансов. Психотерапевтические изменения наступают быстро, иногда уже после первого сеанса, но для того, чтобы они стали устойчивыми, требуется проведение полного курса.
Сеанс продолжается около часа.
Текст:Александр ГригорьевИсточник фотографий:Родион Китаев
Новое на сайте
«Муж говорит, что его измены — ошибки юности. Как ему доверять?»
Как общаться с пассивными и пассивно-агрессивными людьми: 3 инструмента
«Как будем делить квартиру?» 7 мифов о брачном договоре — объяснения адвоката
Проклятье родителей: 8 главных ошибок в выборе профессии для подростка
«Хочу рассказать дядиной жене, что тот до меня домогался в мои 14. Но боюсь»
«Муж живет рядом с женой, но сам по себе. Надо ли разводиться, если ей 48, а ему 56?»
«Другие люди ничего не стоят»: угрожает ли брак с нарциссом психическому здоровью — ответ ученых
Отсутствие друзей и равнодушие к собакам: как распознать низкий эмоциональный интеллект партнера — 12 признаков
Фонд Милтона Х. Эриксона
Обучение специалистов
Содействие согласованности в области психотерапии и продвижение вклада в науку о здоровье покойного Милтона Х.
Эриксона, доктора медициныО нашем фонде
«Карта мира каждого человека так же уникальна, как и его отпечаток большого пальца. Нет двух одинаковых людей. Нет двух людей, которые одинаково понимают одно и то же предложение… Поэтому, общаясь с людьми, вы стараетесь не подходить им к вашему представлению о том, какими они должны быть».
— Милтон Х. Эриксон
Присоединяйтесь к миссии Фонда
Будьте в курсе и получите доступ к эксклюзивному контенту, доступному только в нашем ежемесячном электронном журнале. У вас также есть возможность получать наш бумажный информационный бюллетень раз в три года с информацией о предстоящих мероприятиях Фонда, образовательных возможностях, специальных колонках, обзорах книг и многом другом!
Непрерывное образование для профессионалов
Присоединяйтесь к нам на образовательной экскурсии.
Через нашу клиническую онлайн-библиотеку мы предлагаем решения для обучения, которые поддерживают творческий подход к обучению. Заработайте кредиты CE и начните включать Эриксоновский гипноз в свою собственную терапевтическую практику, зарегистрировавшись на наши интерактивные онлайн-курсы.
Посетите наш магазин
Погрузитесь в наш широкий спектр эриксоновского и психотерапевтического контента. Просмотрите нашу коллекцию книг, электронных книг и рекомендуемого видео- и аудиоконтента. Эти продукты разработаны для профессионалов и студентов в областях, связанных со здоровьем.
Обзор продуктов
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШИМ ПООЩРИТЕЛЬНЫМ ПРОГРАММАМ
Сэкономьте 5% на всех книгах и потоковых продуктах, присоединившись!
Присоединяйся сейчас
EARN CE CREDIT
Наш интерактивный опыт онлайн-обучения разработан для профессионалов, желающих улучшить свои клинические навыки с помощью гипноза и терапевтических методов.
Просмотрите наш Каталог курсов 2022 года
SELF PACED CE CREDIT
Совершенствуйте и разрабатывайте новые терапевтические методы в своем собственном темпе в режиме онлайн. Совершенствуйте свои навыки в психотерапии, терапии пар, когнитивно-поведенческой терапии, лечении травм и многом другом…
Просмотр избранных программ
ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИЯ КОНТЕНТ
Исследуйте эволюцию психотерапии от ее зарождения до наших дней. Просмотрите наши кураторские выборы из наших архивов.
Просмотр потокового контента
The Milton H. Erickson Store
Эксклюзивные коллекции высококачественных товаров Professional, Lifestyle и Workplace. Доход, полученный от нашего Магазина, поддерживает миссию Фонда по продвижению и продвижению вклада в науку о здоровье покойного Милтона Х.
Эриксона, доктора медицины.
Устаревшие носители
Товары
Купить сейчас
Поддержите нашу миссию
Сделайте пожертвование
Фонд Милтона Х. Эриксона — некоммерческая организация, созданная для продвижения практики в области психического здоровья и сохранения учений покойного Милтона Эриксона, доктора медицины. На протяжении более 40 лет Фонд Эриксона является пионером в области передового непрерывного терапевтического образования. Благодаря вашей поддержке Фонд может продолжать разрабатывать новые образовательные предложения и сохранять психотерапевтическую историю.
Узнать больше
О нас – Биография Эриксона
youtube.com/embed/RVIBvheLvB0?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»> Каждый человек уникален. Следовательно, психотерапия должна быть сформулирована так, чтобы удовлетворять уникальные потребности человека, а не подгонять человека под прокрустово ложе гипотетической теории человеческого поведения .
Милтон Х. Эриксон
Милтон Хайланд Эриксон был американским психиатром, специализирующимся на медицинском гипнозе и семейной терапии. Он был президентом-основателем Американского общества клинического гипноза и известен своим подходом к бессознательному как к творческому и генерирующему решения.
Доктор Эриксон большую часть своей жизни страдал от огромных физических недостатков. В 17 лет он заболел полиомиелитом и был настолько сильно парализован, что врачи считали, что он умрет. Выздоравливая в постели, почти полностью хромой и неспособный говорить, он ясно осознал важность невербального общения — языка тела, тона голоса и того, как эти невербальные выражения часто прямо противоречили вербальным.
У него также появились «телесные воспоминания» о мышечной активности собственного тела. Концентрируясь на этих воспоминаниях, он постепенно начал восстанавливать контроль над частями своего тела до такой степени, что в конце концов снова смог говорить и использовать руки. Его врач рекомендовал тренировать только верхнюю часть тела, поэтому Милтон Эриксон запланировал путешествие на каноэ на 1000 миль, чтобы набраться сил для поступления в колледж. Его приключение было сложным, и хотя в конце он все еще не мог полностью использовать свои ноги, он мог ходить с тростью.
Карьера доктора Эриксона насчитывает более 50 лет. Он провел обширные исследования внушения и гипноза, сначала будучи студентом Висконсинского университета, а затем во время своего медицинского образования и во время своих первых профессиональных назначений в Род-Айленде, Массачусетсе и Мичигане. К концу 1930-х годов доктор Эриксон был известен своими работами в области гипноза и выдающимся положением в психиатрических кругах.
В 1948 году доктор Эриксон переехал из Мичигана в Финикс. В 1949 году он начал частную практику в своем домашнем офисе, и этот шаг был вызван в значительной степени медицинской необходимостью. Несмотря на почти постоянную сильную физическую боль и прогрессирующую потерю подвижности, которая привела к тому, что в последние годы он был прикован к инвалидному креслу, доктор Эриксон был чрезвычайно активен.
В 1957 году он и несколько его коллег основали Американское общество клинического гипноза, и д-р Эриксон стал его первым президентом. Он также основал Американский журнал клинического гипноза и работал редактором в течение 10 лет. В 1950-х и 60-х годах доктор Эриксон много публиковался, много путешествовал и читал лекции как внутри страны, так и за рубежом, продолжал проводить исследования и пользовался большим спросом как практикующий психиатр. В 1970-х, будучи ограниченным своим физическим состоянием дома, д-р Эриксон по-прежнему почти ежедневно проводил обучающие семинары для профессионалов и продолжал принимать пациентов.
Когда он умер 25 марта 19 г.80 лет, в возрасте 78 лет, его семинары были забронированы до конца этого года, а запросы превышали расписание еще на один год. Доктор Эриксон оставил письменное наследие из более чем 140 научных статей и пяти книг по гипнозу, соавтором которых он является.
Эриксоновский подход во многом отличается от традиционного гипноза. В то время как процесс гипноза обычно представлялся как выдача терапевтом стандартных инструкций пассивному пациенту, эриксоновский гипноз подчеркивает важность интерактивных терапевтических отношений и целенаправленного использования внутренних ресурсов и эмпирической жизни субъекта. Доктор Эриксон произвел революцию в практике гипнотерапии, объединив многочисленные оригинальные концепции и модели общения в этой области.
Новые психотерапевтические стратегии, которые доктор Эриксон применял при лечении отдельных лиц, пар и семей, произошли от его гипнотической ориентации. Хотя он был известен как ведущий гипнотерапевт в мире, доктор Эриксон использовал формальный гипноз только в одной пятой своих случаев в клинической практике.
