Мне снятся кошмары: Ночные кошмары — признаки, симптомы, причины, диагностика и способы лечения заболевания — ШПИЛЬКИ

Содержание

блокадница рассказала, как в 13 лет стала бойцом противовоздушной обороны

Мария Мельникова

8 сентября 2022

Общество
Эксклюзив

«Мне до сих пор снятся кошмары»: блокадница рассказала, как в 13 лет стала бойцом противовоздушной обороны

А также сандружинницей и связистом

Фото: из личного архива героя публикации

Детство Тамары Романовны Грачевой закончилось зимой 1942 года, когда она осталась абсолютно одна в холодной квартире блокадного Ленинграда. В 13 лет ей пришлось стать монтером-спайщиком, сандружинницей и бойцом местной противовоздушной обороны (МПВО). Абсолютно все блокадники столкнулись с болезнями, смертями и голодом, однако история Тамары Романовны выделяется даже на таком мрачном фоне. «Петербургский дневник» публикует лишь часть ее воспоминаний, потому что вся биография этой женщины тянет на увесистую книгу.

Пошла умирать

Я с начала блокады вместе с мамой стала бойцом МПВО: мы специальными щипцами тушили зажигательные бомбы, которыми немцы щедро осыпали Ленинград. В январе 1942 года мама ушла получать яичный порошок по талонам и не вернулась. Я ждала трое суток, потом, ошалев от голода, взяла две хлебные карточки и пошла в булочную. Продавщица положила на весы разрезанную вдоль буханку хлеба, а сверху еще один маленький кусочек. Его я сразу отправила в рот, потому что очень хотела есть. И тут какой-то мальчик, тоже очень худой и слабый, схватил с весов оставшийся хлеб и все, что смог, засунул себе в рот. Я, естественно, начала отбирать у него хлеб, который начал крошиться. Мы упали на пол и лежали до тех пор, пока нам не помогли – подняться ни у него, ни у меня сил уже не было.

Я попросила продавщицу выдать мне хлеб еще за один день, ведь мамы не было три дня. Она снова попросила у меня карточку, и тут я обнаружила, что у меня ее нет! Я искала на полу, в карманах, но все было тщетно.

Хлеба мне больше не дали.

Я пошла домой умирать. Легла в холодную постель, но уснуть мешали вши. В итоге я вспомнила, что недалеко от дома работает исполком Смольнинского района, и пошла туда в надежде получить продуктовые карточки. До исполкома я дошла, но преодолеть всего несколько ступеней в парадной на двух ногах уже не могла, поэтому просто поползла. Тут меня подняли сильные мужские руки. Оказалось, это отец моей одноклассницы. Я рассказала ему, что мама ушла и не вернулась, тогда он на руках донес меня до зала заседаний исполкома.

Там было 14 подростков по 14-16 лет, одному было 17. Нас отвезли в госпиталь, а потом, когда мы немного окрепли, направили в Центральный телефонный узел связи Ленинграда на улице Герцена, 20. Нацисты регулярно бомбили город, а ремонтировать телефонные кабели было некому, ведь все взрослые люди либо ушли на фронт, либо безвылазно работали на заводах, лесозаготовках, рыли траншеи. Многие уже умерли от холода и болезней.

Колю убили

Я быстро освоила ремесло монтера-спайщика.

Сдавать первый, так сказать, экзамен мой наставник Коля Индрицан повел меня к телефонному колодцу на Невском проспекте, напротив улицы Желябова (сейчас это Большая Конюшенная улица – прим. Ред.). Конечно, это был не экзамен, но мне все равно хотелось сделать все правильно.

Коля открыл мне колодец, я спустилась вниз и начала сращивать кабель. У меня все получилось, поэтому я радостная начала кричать Коле, что у меня все получилось, однако вместо его слов услышала отбой воздушной тревоги. Выбравшись из колодца, я увидела, что Коля лежит на асфальте, раскинув руки. Я уже была сандружинницей, поэтому попыталась оказать ему помощь, но Коля был мертв. В итоге, я, обливаясь слезами, тащила его, а также наши с ним инструменты в Центральный телефонный узел. Там главный инженер спросил, что случилось. Я лишь произнесла: «Колю убили», – и упала в обморок.

Когда я пришла в себя, мне сказали, что теперь я буду отвечать за участок, которым раньше заведовал Коля.

Я с декабря 1952 года не живу в Ленинграде, но часто приезжаю и регулярно кладу на крышку этого люка гвоздики.

Фото: из личного архива героя публикации

Страшнее фильма ужасов

В январе 1942 года стало понятно, что если город не очистить от скопившихся нечистот и трупов, то с наступлением тепла Ленинграду грозят смертельные эпидемии. Бойцы МПВО активно участвовали в уборке трупов. Я была прикреплена к 53-му домохозяйству, поэтому должна была обходить квартиры и передавать сведения в штаб МПВО, сколько нашла трупов, а также есть ли дети, которым нужна помощь. Если родственники не могли вынести труп на улицу, то это было моей работой. Удобнее всего таскать трупы было за ноги, но я не могла допустить, чтобы головы даже мертвых людей бились о ступени, поэтому бралась именно за верхнюю часть, несмотря на тяжесть.

Также бойцы МПВО убирали трупы на улицах с территорий своих домохозяйств. Никаких специальных инструментов или транспорта у нас не было, только фанерные листы с четырьмя крючками. Мы впрягались в них и тащили трупы в подвал ближайшей больницы.

Предполагалось, что надо тащить сразу четыре трупа за раз, однако я была дистрофиком 155 сантиметров ростом и больше двух при всем желании не могла сдвинуть с места.
Потом я участвовала в сжигании трупов на пустыре у Пискаревского кладбища. Хорошо помню огромные траншеи, заваленные мертвыми людьми, а рядом – гигантскую «стену» трупов, которые просто туда не помещались. Именно их мы и готовили к сожжению, укладывая тела вместе с досками и сучьями. Многие умирали в неестественных позах, поэтому для заполнения пустот приходилось специально выискивать детские трупы. Я повидала многое, как и другие блокадники, но эту сцену до сих пор вижу в кошмарах.

Панамки

Как-то я пришла в детский дом на Васильевском острове ремонтировать телефон. Там жили дети, чьи родственники не могли за ними присматривать по разным причинам. В тот день ребятишек готовили к эвакуации. Ради этого к дому приехали сразу две машины-полуторки. Заведующая детсадом попросила меня поехать во второй машине с малышами, потому что других свободных сотрудников не было. Я согласилась и по пути рассказывала деткам сказки и читала стихи.

Мы приехали к Ладожскому озеру и детей посадили на баржу. На них надели белые панамки, выдали кружки с каким-то напитком и по сухарику. Как только баржа отошла от берега, появились два немецких самолета. Они летели очень низко, и я уверена, что летчики прекрасно видели панамки, которые носят только дети, но все равно сбросили бомбу, и баржа мгновенно ушла под воду. Очевидно, она раскололась, потому что в следующее мгновение из воды показались ее края, чтобы снова моментально утонуть. На воде остались только несколько белых панамок, которые я также до сих пор вижу во снах.

Спустя год

Периодически я возвращалась домой на Конную улицу в надежде найти хотя бы следы пребывания мамы, но, к сожалению, ничего не находила, потихоньку смиряясь, что ее больше нет. 18 января 1943 года я решила снова пойти домой, чтобы переодеться, – меня просто замучили вши. И тут по радио объявили, что блокаду прорвали.

Люди начали массово выходить на улицу, обниматься, целоваться. Толпа направлялась в сторону Александро-Невской лавры, я тоже туда пошла, постояла, а на пути домой меня окликнула наш управдом тетя Шура: «Тамара, так ты жива? А то мы с мамой тебя похоронили». И тут удивилась уже я: «Так мама жива?!» Как оказалось, мама упала перед санитарной машиной, и ее отвезли в госпиталь, где она осталась работать санитаркой. Мы с тетей Шурой сразу пошли туда. Мама мыла полы тряпкой. Увидев друг друга мы, конечно, хотели броситься навстречу, но сил у обеих просто не было.

Мама пережила и блокаду, и войну. Она умерла в 1979 году.

О чем кричат кошмары: эксперт раскрыла значение 10 самых частых плохих снов › Статьи и новости › ДокторПитер.ру

Образ жизни

Фото: pixabay.com

С начала пандемии многие люди заметили, что их сны стали более яркими и тревожными. Ночные кошмары заставляют задуматься, что наше подсознание пытается нам «сказать». Британский эксперт в области психологии сновидений Лори Лёвенберг расшифровала потенциальное значение десяти главных кошмаров, которые люди чаще всего видят во сне.

«Нам снятся кошмары, когда подсознание хочет помочь исправить расстраивающую нас сложную ситуацию, — цитирует эксперта издание Daily Mail. — Какими бы пугающими ни были кошмары, они полезны, потому что подсказывают, на что обратить внимание, что нас подавляет или может, мы игнорируем».

Хотя у каждого будут личные ассоциации с предметами, явлениями и существами, которые появляются во снах, существуют также общие, «архетипические», символы, которые обычно применимы к большинству видящих сны, говорит Лори.

1. Змея во сне

По словам Лори, змеи во сне обычно представляют кого-то «токсичного», ядовитого в нашей жизни. Этот человек, скорее всего, демонстрирует низкое поведение, которое может причинить вам вред или каким-то образом угрожать. Подсознание подсказывает нам, что нельзя не обращать внимание на ситуацию.

2. Зубы выпадают во сне

Сны, связанные с выпадением зубов, чаще всего связаны с проблемами общения в нашей реальной жизни. Чаще всего так подсознание подсказывает, что вы рассказали о чем-то важном, возможно, секрете или личных делах тех, о ком не стоило бы говорить. Если вы регулярно выбалтываете информацию, не задумываясь, не «фильтруете», а потом сожалеете о сказанном, вполне вероятно, вам нередко снятся сны про выпадающие зубы.

3. Вас кто-то преследует во сне

Этот сон чаще всего могут видеть те, кто в жизни скорее убегает от проблем, чем предпочитает решать их. Он дает понять, что чем дольше вы уклоняетесь от трудностей и откладываете непростые задачи на «потом», тем дольше они будут вызывать у вас проблемы.

4. Падение

Этот сон обычно случается, когда мы чувствуем себя разочарованным кем-то или чем-то в реальной жизни. Это результат работы подсознания, когда ваши планы внезапно рухнули, когда не принесло результата то, на что вы возлагали большие надежды. Это также частый сон у тех, кто страдает психическими расстройствами, и может быть «предупреждением тела» о том, что может случиться ухудшение или обострение состояния.

5. Умереть во сне

Такой сон может сниться, когда что-то в вашей жизни подходит к концу или значительно меняется, например, когда вы расстаетесь с супругом или возлюбленным, меняете работу и даже если узнали, что станете мамой. Это жизненно важные моменты, которые подсознание приравнивает к «смерти» вас прежнего — а точнее, определяет как конец одного периода жизни и начало нового.

Если вам снится, что кто-то умирает, то, вероятно, с этим человеком происходят какие-то изменения или ваши отношения с ним стали другими.

Бывает, что мамам и папам снится, что их ребенок умирает. Это случается, когда в реальной жизни сына или дочери, по вашему мнению, происходят «эпохальные» события — он идет в садик, в первый класс, бросает секцию, поступает в институт, женится или выходит замуж и так далее.

Сны о смерти позволяют нам распознавать изменения в нашей жизни, чтобы мы могли отпустить то, что нам больше не нужно, и стать открытыми для грядущих перемен.

6. Тонуть во сне

Такой кошмар нередко снится тем, кто чувствует в своей жизни тяжесть ответственности, гнет долгов или зашкаливающие эмоции. Подсознание таким образом сигналит, что необходимо найти что-то, что удержит вас на плаву, что спасет, поможет вам.

7. Снятся жуки

Когда что-то или кто-то нас очень тревожит и беспокоит, мы можем обнаружить, что в наши сны вторглись насекомые. Чем больше жук, забравшийся в ваш кошмар, тем серьезнее проблема в реальной жизни. Любопытно, что полчища насекомых во сне люди стали чаще видеть именно с начала пандемии. Жук в нашем кошмаре символизирует этот самый пугающий ковид. А подсознание нам выдает наши страхи — мы не хотим, чтобы он нас «укусил».

8. Быть обманутым во сне

Если вы знаете, что такое предательство и бывали в жизни обманутыми, то такой сон говорит о том, что вы до сих пор не восстановили доверие к людям полностью, но с этим надо работать. Однако, если вас никогда не обманывали, то, скорее всего, сон предупреждает вас о чем-то, что мешает вашей личной жизни. Ваш партнер может слишком много работать, чрезмерно увлекаться играми, проводить больше времени с друзьями, или даже уделять массу внимания ребенку, забывая о вас. Подсознание говорит о ваших переживаниях и «намекает», что пора заняться отношениями и вернуть все в счастливое русло.

9. Убить кого-то во сне

Если смерть — естественный конец, то убийство — насильственный. Такой сон подскажет, что вы ищете способы положить конец чему-то негативному в вашей реальной жизни. Если вы недавно бросили курить, развелись, перестали есть сладкое, начали худеть — скорее всего, вам приснится убийство.

10. Потеряться во сне

Этот сон часто вызван нерешительностью или неуверенностью в реальной жизни, а также непониманием, куда двигаться для достижения цели.

© ДокторПитер

Что вызывает кошмары? Теории и советы

Кошмары — это сны, содержащие тревожные темы страха, вины и беспокойства. Хотя кошмары и плохие сны могут показаться одним и тем же, только кошмары заставляют спящего проснуться. Обычно просыпаясь от ночного кошмара, вы вспоминаете детали сна и все еще чувствуете себя подавленным.

Ночные кошмары — обычное дело. Около 85% взрослых сообщают, что им хотя бы раз приснился кошмар за последний год. Частые ночные кошмары встречаются реже, и только от 4 до 10% людей сообщают, что каждую неделю им снятся один или несколько ночных кошмаров. Кошмары чаще встречаются у женщин, детей и людей, у которых диагностирован ряд психических заболеваний.

Нет единого мнения о том, почему людям снятся кошмары. Исследователи предполагают, что эти тревожные сны возникают, когда тело пытается объединить воспоминания, отрегулировать настроение и обработать опыт бодрствования. Некоторые исследователи предполагают, что ночные кошмары являются интенсивным выражением этих нормальных процессов, в то время как другие предполагают, что ночные кошмары представляют собой нарушение нормальных процессов.

Хотя многие ночные кошмары являются идиопатическими, то есть не имеют известной причины, исследования выявили несколько триггеров ночных кошмаров. Изучение триггеров ночных кошмаров, а также состояний здоровья, при которых кошмары являются распространенным симптомом, полезно для всех, кто хочет уменьшить частоту этих пугающих снов.

Стресс

Кошмары более часты в периоды стресса и серьезных перемен в жизни. Исследования показали, что содержание снов часто отражает источники дневного стресса. Хотя поначалу это может вызывать беспокойство, некоторые исследователи предполагают, что ночные кошмары на самом деле могут помочь облегчить стресс. Эти исследователи предполагают, что многие ночные кошмары представляют собой попытку организма положительно справиться с дневными стрессорами.

Психические расстройства

Кошмары связаны с различными психическими состояниями, включая депрессию, общее тревожное расстройство, биполярное расстройство, шизофрению и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Кошмары являются характерным симптомом посттравматического стрессового расстройства, которым страдают до 72% людей с этим состоянием. Для многих людей с посттравматическим стрессовым расстройством кошмары связаны с болезненным повторением травматического опыта и часто содержат темы беспомощности и отсутствия контроля.

Лекарства и добавки

Некоторые лекарства связаны с повышенным риском ночных кошмаров. Лекарства, вызывающие ночные кошмары, включают антидепрессанты, наркотики и барбитураты. Прекращение или отказ от некоторых лекарств также может привести к ночным кошмарам.

Многочисленные лекарства, в том числе барбитураты и бензодиазепины, уменьшают продолжительность глубокого быстрого сна, который человек получает каждую ночь. Когда кто-то перестает принимать эти лекарства, в организме может произойти так называемый «рикошет БДГ». Во время быстрого сна тело пытается наверстать упущенное. Поскольку большинство ночных кошмаров возникает во время быстрого сна, люди, испытывающие отскок фазы быстрого сна, подвергаются повышенному риску ярких снов и ночных кошмаров.

Мелатонин – гормон, способствующий сну, естественным образом вырабатываемый организмом. Многие люди также принимают мелатонин в качестве снотворного, отпускаемого без рецепта. В то время как некоторые люди сообщали о ночных кошмарах после приема добавок мелатонина, существует мало исследований, в которых обсуждается этот потенциальный побочный эффект. Одно из возможных объяснений заключается в том, что добавки мелатонина, как было показано, увеличивают скорость быстрого сна, а это означает, что каждую ночь появляется больше возможностей для ночных кошмаров и других ярких снов.

Нарушения сна

Некоторые расстройства сна связаны с повышенным риском ночных кошмаров, включая бессонницу, обструктивное апноэ во сне, двигательные расстройства, связанные со сном, и нарколепсию. Кошмары наблюдаются примерно у 17% людей с хронической бессонницей и у 33% людей с диагнозом нарколепсия.

Когда повторяющиеся ночные кошмары мешают человеку функционировать в течение дня, они могут быть диагностированы как ночные кошмары. Кошмарное расстройство — это тип расстройства сна, называемого парасомнией. Ночные страхи — еще один тип парасомнии, связанный с кошмарами. Люди, испытывающие ночные страхи, могут двигать своим телом и проявлять признаки паники во время сна, например, брыкаться, дергаться или даже кричать.

Прием пищи перед сном

Прием пищи перед сном может увеличить риск ночных кошмаров. В одном исследовании 9,5% людей сообщили, что поздний прием пищи влияет на содержание их снов. Неясно, приводит ли сама еда к кошмарам или есть что-то еще, что объясняет эту связь.

Советы по уменьшению ночных кошмаров

Понимание причины ночных кошмаров — важный шаг к уменьшению их частоты. Хотя случайные плохие сны неизбежны, несколько стратегий могут помочь уменьшить более частые кошмары:

Уменьшение стресса: Уменьшение стресса и беспокойства может быть наиболее эффективным способом уменьшить количество ночных кошмаров. Поиск способов справиться со стрессом, таких как регулярные физические упражнения, хобби и время для отдыха, может быть полезным для начала.
Выразите себя: Хотя игнорировать стресс может быть заманчиво, исследования показывают, что подавление мыслей может увеличить частоту ночных кошмаров. Вместо того чтобы игнорировать тревожные мысли или сны, постарайтесь найти способ их выразить. Попробуйте начать с разговора с другом или создания произведения искусства, которое позволит вашему мозгу обработать ваш опыт.
Соблюдайте режим сна График сна : Регулярный и качественный сон идут рука об руку. Улучшите гигиену сна, создав режим, способствующий сну. Один из самых важных аспектов хорошей гигиены сна — ложиться спать в одно и то же время каждый день, даже в выходные дни. Вы даже можете подумать о том, чтобы улучшить сон в спальне.
Поддержка при посттравматическом стрессе: Если вам регулярно снятся кошмары, связанные с травмой, или если у вас диагностирован посттравматический стресс, очень важно получить поддержку. Лечение ветеранов и гражданских лиц может облегчить симптомы псориаза и уменьшить ночные кошмары. Даже ваш любимый человек или супруг может получить поддержку.
Избегайте приема пищи перед сном: Хотя наука, изучающая питание и сон, далека от определенности, многие специалисты советуют избегать обильных приемов пищи перед сном. Вместо этого ужинайте за несколько часов до сна.

Самое главное, не бойтесь просить о помощи, если вам снятся кошмары. Важно поговорить с врачом, если кошмары случаются чаще одного раза в неделю или если они влияют на ваше настроение и дневную деятельность. Есть несколько методов лечения повторяющихся ночных кошмаров, так что не страдайте молча.

Ссылки

+17 источников

По состоянию на 24 февраля 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10895565/
По состоянию на 24 февраля 2021 г. https://pubmed.ncbi .nlm.nih.gov/20161576/
По состоянию на 24 февраля 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17469988/
По состоянию на 24 февраля 2021 г. https://pubmed.ncbi .nlm.nih.gov/20817509/
По состоянию на 24 февраля 2021 г. кошмар-расстройство
По состоянию на 24 февраля 2021 г. https://www.karger.com/Article/Abstract/343590
По состоянию на 24 февраля 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17498981/
По состоянию на 24 февраля 2021 г. https://medlineplus.gov/ency/article/003209.htm
По состоянию на 24 февраля 2021 г. https://psycnet.apa.org/record/2002-04365-004
По состоянию на 24 февраля 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30538593/
По состоянию на 24 февраля 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10779247/
По состоянию на 24 февраля 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32809548/
По состоянию на 24 февраля 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ 14715839/
По состоянию на 24 февраля 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25325474/
По состоянию на 24 февраля 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ 24796285/
По состоянию на 24 февраля 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25741294/
По состоянию на 24 февраля 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ 23679926/

Расшифруй свои кошмары | Здоровье на каждый день

Нам всем снятся кошмары. На самом деле, вы, вероятно, все еще можете вспомнить свой худший дурной сон.

Если вы или ваш близкий страдаете от ночных кошмаров, или если вам просто интересно, что происходит по ночам, вот основная информация о кошмарах. Вы узнаете, откуда они берутся, что они означают и как их остановить.

Что такое кошмар?

Кошмары, или плохие сны, — это вид сна, который вызывает у вас тревогу, страх или ужас.

Как правило, человек просыпается во время кошмара или сразу после него и может ясно вспомнить весь или часть дурного сна.

И ночные кошмары, и сновидения возникают во время цикла быстрого сна (быстрое движение глаз). Каждую ночь люди проводят во сне около 2 часов. Кошмары обычно возникают во второй половине фазы быстрого сна.

Иногда кошмары могут быть не просто плохим сном.

Кошмарное расстройство — это состояние, при котором люди испытывают хронические, интенсивные кошмары в течение длительного периода времени. Ночные кошмары настолько интенсивны, что причиняют человеку сильное беспокойство и могут мешать его работе или общественной жизни.

Кошмары также могут быть симптомом посттравматического стрессового расстройства.

Примеры физической травмы включают операцию, автомобильную аварию или физическое насилие в анамнезе.

Эмоциональная травма может включать потерю близкого человека, нападение, пренебрежение, сексуальное или эмоциональное насилие.

Сообщалось о многих случаях, когда люди подавляли воспоминания о насилии в детстве. Они не помнят жестокого обращения, но через много лет им начинают сниться кошмары. Когда они обращаются за консультацией из-за ночных кошмаров, их подавленные воспоминания начинают выходить на поверхность.

Кошмары ветеранов войны также могут быть связаны с посттравматическим стрессовым расстройством.

Точно так же стресс и беспокойство являются частой причиной плохих снов.

Более половины всех ночных кошмаров приходятся на время важных жизненных событий, таких как начало учебы в новой школе, смена работы или рождение ребенка.

Другие распространенные причины ночных кошмаров полностью физические. Они просто являются частью реакции организма на определенные физиологические состояния, такие как:

* Лихорадка

* Побочный эффект или неблагоприятная реакция на лекарство

* Отказ от алкоголя или наркотиков

* Нарушение дыхания во время сна (например, апноэ во сне)

Ночные кошмары могут быть результатом реакции на новое лекарство.

Если вам недавно стали сниться кошмары и вы только что начали принимать какое-либо лекарство, обратитесь к врачу.

Ваш врач может назначить другое, но столь же эффективное лекарство, которое не вызовет таких нежелательных побочных эффектов. Вам также следует поговорить со своим врачом, если вы видите плохие сны чаще одного раза в неделю или если они мешают вам нормально спать в течение длительного периода времени.

Возможно, вам потребуется пройти физикальное, неврологическое или психологическое обследование, чтобы определить основную причину.

Если вы испытываете особенно сильные или повторяющиеся кошмары, вам может быть полезно поговорить об этом с консультантом или психологом.

Иногда достаточно просто поговорить о своих кошмарах, чтобы рассеять их. В других случаях плохие сны могут быть подсознательным проявлением какой-то эмоциональной или психологической проблемы, с которой вам нужно разобраться.

Мы так много знаем о человеческом теле, но кошмары и сны продолжают оставаться загадкой. Возможно, именно поэтому они обладают такой властью над нами. Вы можете полагать, что кошмары — это побочный эффект нормальных физиологических процессов, послание высшей силы или способ общения вашего подсознания с вами.

В любом случае, просто знайте, что ваши кошмары настолько сильны, насколько вы сами их создаете.

Обзор слуховых аппаратов Audicus 2022

Узнайте больше о слуховых аппаратах Audicus из нашего подробного обзора моделей, цен, функций и способов оплаты слуховых аппаратов этого бренда.

Автор: Шейла Олсон 12 октября 2022 г.

Врачи: Питер Кирк, 51 год, генеральный директор Sermo болезнь.

По 11 октября 2022 г.

Адаптивная одежда для людей с ограниченными возможностями и разного телосложения

Ознакомьтесь с новинками обуви и одежды, предназначенной для людей, которые передвигаются в инвалидных колясках, имеют проблемы с пуговицами и молниями, нуждаются в незаметном доступе к порту и …

Автор: Шерил Кроу 14 сентября 2022 г.

Что такое компрессионные носки и можно ли их носить?

Кейт Дэниел 13 сентября 2022 г.
Полное руководство покупателя слуховых аппаратов на 2022 год
Ищете слуховые аппараты, но не знаете, с чего начать? Ознакомьтесь с нашим руководством для покупателя, чтобы узнать о типах слуховых аппаратов и стоимости, узнать, что нового в слуховых технологиях.