Муж алкаш что делать: Как помочь пьющему человеку, если он этого не хочет? | Алкоголизм | Важно знать | Тематические страницы — ШПИЛЬКИ

Содержание

пронзительная и жуткая история от первого лица

Женой алкоголика может стать каждая женщина. Ну, почти каждая. Вот ты выходишь замуж за прекрасного, заботливого, абсолютно непьющего мужчину, а потом Джонни делает монтаж – и ты уже бежишь утром за пивом в ближайший круглосуточный ларек, потому что у твоего мужа похмельный делирий, а скорая отказывается ехать, узнав, что у него судороги после запоя. Именно это случилось с нашей героиней, и она честно рассказала, каково быть созависимой.

Теги:

Истории из жизни

Алкогольная зависимость

Колумнистки VOICE

Здоровье

Семья

Юлия Озерова

Как я оказалась женой алкоголика (спойлер: незаметно)

Когда я познакомилась со своим будущим мужем, он не пил. Вообще. Я не очень этому удивилась, ну, мало ли, какие могут быть причины для отказа от алкоголя. В моей собственной семье практически не пили – по праздникам, очень мало, исключительно для вкуса и настроения. Я, конечно, навидалась всяких последствий злоупотребления алкоголем еще в студенчестве, да и самой случалось перебрать, но даже в страшном сне я не могла себе представить, что алкоголь прочно войдет в мою жизнь вместе с «непьющим» мужем, который оказался закодированным.

Спустя полтора года после начала нашего знакомства, когда мы уже жили вместе, муж вдруг стал позволять себе иногда банку-другую пива. Получал от них явное удовольствие, смаковал каждый глоток, с явным сожалением вытряхивал себе в кружку последние капли из опустевшей банки. Раньше он иногда пил со мной за компанию, когда мне хотелось пива, но покупал себе только безалкогольное. На мой вопрос, что вдруг изменилось, что он перешел сначала на слабоалкогольное, а потом и на крепкое, он только загадочно пожимал плечами.

Гром грянул в тот момент, когда я забеременела. Беременность протекала тяжело, и я оказалась в отделении патологии. Муж, ужасно расстроенный угрозой выкидыша, поддерживал меня изо всех сил по телефону, а потом вдруг перестал отвечать на звонки. Я сходила с ума от беспокойства, пока не додумалась спросить у свекрови, куда он мог деться, на что она мне спокойно ответила, что «с ним иногда бывает, проспится и позвонит». Сказать, что я была потрясена – ничего не сказать. После того, как я уже выписалась из патологии, я узнала, что он все еще в запое. Дом превратился в помойку, сам он лежал на полу и мычал, дома было выпито до капли все спиртное, включая технический спирт, который был у меня для всяких хозяйственных нужд. Муж с утра выпивал, довольно быстро вырубался, к вечеру просыпался и поддавал еще, а у тра ему было так плохо, физически плохо, что единственным выходом не умереть, как он мне говорил, был опохмел. И все повторялось по кругу.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Я носилась по городу, искала деньги и специалистов, которые при помощи капельниц могут вывести мужа из этого состояния, но почему-то все его друзья и родственники сохраняли каменное спокойствие, на все мои слезы отвечая примерно одинаково: да что ты волнуешься, проспится и снова станет краше прежнего.

Я была в ужасе: мне казалось, что он вот-вот умрет, а никто не хочет или не может ему помочь. У меня появилась уверенность, что только я смогу сделать так, чтобы этот ужас больше никогда не повторился. Я собиралась сделать для этого все, что было в моих силах.

Так я стала созависимой.

Все, что вас не убивает, вас все-таки убивает, только потихоньку

Я перепробовала абсолютно все. Уговоры, наркологов, вооруженных лекарствами, и лже-наркологов, которые работали с алкоголиками с помощью гипноза. Муж умолял ему помочь, был готов ездить и на кодировки, и на терапию, но, когда приходило «его время», у него в голове будто что-то щелкало, и он снова уходил в запой. Чаще всего виноватой в том, что он снова запил, он выставлял меня: не так стояла, не так свистела, упрекала, что он слишком мало зарабатывает, либо слишком часто говорила с подружками по телефону, а потом он запил, когда я снова попала на сохранение… Первое время мне казалось, что я могу этого не допустить. Стать ласковой, понимающей, не сердить его, не ругать, постоянно поддерживать его в стремлении сохранить трезвость – но это не помогало. Я чувствовала, как внутри него растет напряжение и недовольство. С каждой неделей трезвости он становился все более хмурым, все более раздраженным, и «срыв» могло вызвать мое какое-то совершенно рандомное слово или поступок. Или его отсутствие.

Мне говорили: все, что вас не убивает, делает вас сильнее. Это неправда! Все, что нас не убило, отняло у нас силы, время, здоровье, уверенность в себе, радость от жизни. Я стала бояться. Я жила в постоянном напряжении, от запоя до запоя. У нас родилась дочь, и это позволило мужу продержаться без выпивки почти пять месяцев – но потом опять был тяжелейший срыв на фоне кодировки, и попадание в больницу из-за отравления продуктами взаимодействия алкоголя с лекарствами. Я рыдала, что чуть его не убила (в запой он ушел после очередного скандала, который сам же и спровоцировал, а я этой провокации поддалась), но на самом деле только спустя время до меня стало доходить, что убивал он себя совершенно самостоятельно, и прекрасно с этим справлялся бы и без всякой моей помощи.

Стеклянный аквариум, который можешь разбить только ты сама

Все это время я жила в аквариуме, который стоял на пороховой бочке. Стены моего аквариума состояли из стыда, и поместила себя внутрь этого аквариума я сама. Мне было стыдно признаться родным, что мой муж – алкоголик. Мне удавалось скрывать его запои от родителей, отговариваясь тем, что он уезжает в командировки по работе. Я помню, как, затаившись, не открывала маме дверь, потому что в спальне валялся пьяный невменяемый муж, а я срочно застирывала покрывало, простынь и матрас, потому что он обмочился.

Эта картина до сих пор стоит у меня перед глазами: мама звонит в мою дверь, муж храпит в спальне на полу, в обблеванной футболке и обоссанных джинсах, а я умоляю дочку не плакать, чтобы бабушка не услышала, что дома кто-то есть…

Мы делали вид, что у нас абсолютно нормальная, обычная семья. Но мы почти перестали ходить в гости: мне слишком сложно было сохранять естественный вид и хорошее настроение, и параллельно следить: выпьет или нет. А если выпьет, то сможет ли остановиться, или мне придется его срочно уводить домой. Или уносить при помощи друзей. Я постоянно прикидывала пути к отступлению. У меня все время были какие-то запасные варианты на случай, если муж внезапно окажется «в зоне недосягаемости»: небольшая денежная заначка, список телефонов врачей, подработка на случай его нетрудоспособности. От нормальной жизни меня отделяли толстые стены моего аквариума: стыд, напряжение, страх, попытки повлиять на волю и поступки совершенно никак не зависящего от меня человека, который плевать хотел на все наши договоренности, которые мы с ним заключали.

Зафиксировать убытки и свалить

Когда-то давно я прочитала очень емкую фразу, которая относилась к бизнесу, но почему-то в тот момент, когда я оказалась загнанной в угол браком с алкоголиком, эта фраза всплыла у меня в памяти: очень важно вовремя зафиксировать убытки и выйти из проекта.

В какой-то момент я поняла, что мой брак – совершенно убыточный проект. Вложено в него было огромное количество моих сил, нервов, здоровья, любви, но в этом браке мне было очень плохо, и становилось все хуже и хуже. Я, засыпая, шепотом повторяла эту фразу: «зафиксировать убытки и свалить». Я признала, что бессильна изменить поведение другого человека, и не могу больше находиться с ним рядом. Уже точно не помню, что именно стало спусковым крючком для моей решимости… Наверное, тот случай, когда он нашел мою небольшую денежную заначку, отложенную на черный день, на случай проблем со здоровьем у меня или у дочки, или если вдруг срочно потребуется купить что-то из одежды и обуви. Он ее нашел и пропил. Вернее, сначала он, как всегда, перестал отвечать на мои звонки и появляться дома, я, движимая жутким подозрением, пошла к тому месту, где у меня прятался заветный конверт, и с ужасом поняла, что конверта нет.

Я рыдала как на похоронах. Было уже пора идти за дочкой в садик, а я никак не могла остановиться. Я рыдала ручьем, я выла, я пинала ни в чем не виноватую подушку, и никак не могла понять – как же я, умница и красавица, любимая дочка своих родителей, могла оказаться в таком дерьме.

После этих рыданий у меня внутри словно включился автопилот. Я привела себя в порядок, сходила за дочкой, весь вечер как ни в чем не бывало играла с ней, а про папу привычно отвечала, что он «уехал в командировку», а на следующий день пошла подавать заявление на развод и одновременно – на алименты. Через положенное время муж вынырнул из нирваны и нарисовался на пороге с огромным букетом роз, деньги на который он взял в долг. Страшно удивился, что я его не пустила обратно. Впал в бешенство, когда узнал про развод. Очень удачно совпало так, что дочка в тот момент была у моих родителей, поэтому я спокойно выдержала истерику с угрозами, заламыванием рук, с угрозами самоубийства, хлопанье дверями и швырание ключей от квартиры мне в лицо. Спойлер: эти сцены повторялись потом еще несколько раз, я стойко выносила их все, отказываясь идти на примирение. После того как муж понял, что я не шучу, он пробовал снова уходить в запои и спал под нашими дверями, в подъезде, на коврике. Он устраивал невероятное сахарное шоу, и один раз даже не пил больше полугода, показывая мне: видишь, я же могу? А я и так знала, что он может, он это прекрасно продемонстрировал мне сразу после нашего знакомства.

Я смогла устоять. Мы развелись, муж вывез свои вещи в свою квартиру, которую он все это время сдавал, а мы с дочкой стались в моей.

Возвращение в нормальную жизнь

Возвращение к нормальной жизни далось мне тяжело. Меня преследовали флэшбеки, по ночам снились кошмары. Я вздрагивала, когда вдали на улицах видела мужские фигуры, напоминающие моего бывшего мужа. Наверное, у меня развилось что-то вроде ПТСР: я совершенно перестала выносить малейший запах алкоголя, а вид и крики пьяного человека вызывали у меня паническую атаку даже спустя несколько лет после развода.

Только спустя некоторое время после освобождения из этого брака я поняла, что мне ужасно повезло: у меня была собственная квартира, хорошая работа, очень поддерживающие родственники. Если бы всего этого не было, избавиться от алкоголика было бы значительно сложнее. Но, как мне объяснили женщины, которые оказывались в похожих ситуациях (да, я одно время посещала программу для созависимых), главное тут не сам процесс избавления, а понимание, что такая жизнь – ненормальна, и что я хочу жить иначе. Как только такое понимание приходит, остальное уже – дело техники и вопрос ресурсов.

Да, мне еще пришлось пережить упреки, которые мне при каждом удобном случае высказывала бывшая свекровь и другие родственники бывшего мужа: с их точки зрения я оказалась плохой, негодной женой. Я должна была, по их мнению, положить всю свою жизнь на то, чтобы мой муж не пил. Раз я этого не сделала – значит я недостойна их драгоценного общества. Что же, я была этому несказанно рада. Несколько лет после развода родственники бывшего мужа ставили мне в пример его новую жену, с которой он продержался трезвым довольно долго: мол, вот же, она смогла, а ты нет! Я кивала и соглашалась. А потом наше общение прервалось, и я уже только от общих знакомых узнала, что бывший по-прежнему уходит в запои, но, в отличие от меня, его умница-жена не только терпит все это, а еще и полностью его содержит, пока он не работает: ведь доход от сдачи его квартиры теперь выпал из их бюджета, потому что они в ней живут.

Алименты на дочь я получаю небольшие: половину прожиточного минимума. Большего, увы, добиться не удалось, но мне это не очень важно. С дочерью бывший муж почти не общается, и я временами думаю, каким образом я могу защитить ее будущее от ее собственного папаши на тот случай, если он вдруг под старость лет надумает сам подать на алименты, но потом утешаю себя, что при такой частоте запоев до ее взрослой жизни он просто не доживет.

Жалею ли я о том, что развелась? Ни мгновения. Единственное, о чем я жалею – что прожила с алкоголиком целых пять лет. А ведь вполне можно было развестись после первого же его серьезного запоя, и сколько бы сил и нервов я себе сохранила – не описать словами. Но тут уж, как говорится, лучше поздно, чем никогда.

Муж алкоголик, что делать? Рекомендации женщинам

Автор: Александр Шуляк

Содержание

«Как заставить алкоголика перейти к трезвому образу жизни?» Этот вопрос врач-нарколог слышит каждый день. Об этом спрашивают жены, дети и другие близкие зависимого. Что сказать, чтобы он навсегда оставил эту привычку. Прежде чем ответить на эти вопросы, давайте разберемся в причинах алкогольной зависимости.

Причины алкогольной зависимости

Алкогольная зависимость проявляется у всех по-разному. Для кого-то в виде бытового пьянства, для кого-то алкоголизмом выходного дня или вовсе – запоями. Причины алкоголизма делятся на два вида по характеру предпосылок:физиологические и психологические.

Физиологические предпосылки зависимости

Алкогольная зависимость – это часто врожденная, генетически обусловленная болезнь, связанная с дефицитом дофаминовой медиации.

Дофамин (гормон и нейромедиатор) – вещество, необходимое человеку для возникновения чувства удовлетворения

Он вырабатывается, когда человек занят приятным и захватывающим делом. Благодаря дофамину, человек чувствует удовлетворение работой, жизнью, отношениями. Учится новому и получает от этого удовольствие человек также благодаря дофамину. Люди с нарушениями в генах, отвечающих за выработку дофамина, испытывают меньше радости в жизни. Таким людям сложно быть в приподнятом настроении, естественное чувство радости не такое яркое, как у большинства людей. Алкоголь и ряд наркотиков провоцируют высвобождение дофамина в мозге, и человек с генетическими нарушениями получает «доступ» к чувству счастья. Постепенно после первого употребления и по мере укоренения привычки мозг адаптируется к искусственно повышаемому уровню дофамина. Естественный, и без того невысокий, уровень дофамина снижается, и по мере укоренения привычки человек теряет способность испытывать счастье в «трезвой» жизни. Для получения доступа к чувствам зависимому снова и снова нужна порция «искусственного счастья».

Психологические предпосылки зависимости

Наличие генетической предрасположенности не всегда ведет к формированию зависимости. Генетические эффекты компенсируются и корректируются в безопасной семейной обстановке. Добрые отношения в родительской семье, отношения во взрослом возрасте, внутренняя крепость, наличие в жизни ценностей — прививка от алкоголизма.

Как показывают исследования, алкоголизм часто сопряжен с неврозом или нарушениями личности, возникающими в детстве как реакция на травмы. К травмирующим факторам помимо тяжелых событий относятся нагружающие отношения с родителями. Если мать была холодной и отчужденной или слишком опекающей, отец слаб и сам склонен к употреблению алкоголя, вероятность возникновения зависимости повышается. Такой же эффект оказывает наличие в семье наркомана или потеря близкого.

Вырастая в тяжелых условиях, ребенок не получает необходимого опыта, как справляться с жизнью. Если отсутствует нужный эмоциональный ресурс, человеку сложно справиться со взрослой жизнью. В этом случае генетическая предрасположенность получает «зеленый свет» и вступает в силу.

Что может сделать женщина, чтобы повлиять на алкоголика?

Часто женщины, будучи в браке с зависимым мужчиной, находятся в безвыходном положении. Прожив много лет с мужем, имея детей, хочется сохранить отношения. Но со временем для него в жизни словно остается только алкоголь. Алкоголик попадает в ловушку нейрофизиологии и личных травм. В этой ситуации жена и другие члены семьи становятся созависимыми.

Чтобы избежать ловушки созависимых отношений, важно позаботиться о себе. Так вы поможете зависимому. Для этого стоит соблюдать ряд правил:

Не ругать и не осуждать зависимого в период запоя и после.
Не употреблять алкоголь вместе с ним.
Не пытаться «спасти» зависимого. Оставить выбор ему.
Заниматься своей жизнью и искать радость для себя. Не замыкаться на проблеме.
Обратиться к помощи психотерапевта с запросом «как справиться с созависимостью».

Эти действия выглядят на первый взгляд эгоистичным бездействием, но заботясь о себе, вы создаете теплую атмосферу в семье и тем самым заботитесь о больном.

Например, в разговоре с алкоголиком поделитесь тем, что понимаете его страдание, безрадостность жизни, одиночество и сострадаете. Что вы бессильны помочь зависимому, потому что его боль и зависимость приносят такую же боль и вам. Здесь справиться со сложившейся ситуацией помогут специалисты и программы. А если алкоголик подумает, как позаботиться о себе, он тем самым проявит заботу и о вас, и о близких.

Чем помогает психотерапевт в лечении алкоголизма?

Психотерапевт в клинике в работе с алкогольной зависимостью следит за медикаментозным лечением для снятия физиологических эффектов. Но центральным фактором воздействия является переработка травмирующего опыта, который толкает зависимого к употреблению. Тем самым устраняется первопричина зависимости.

Цель психотерапии при алкоголизме заключается в том, чтобы помочь вам или вашему близкому осознать и разобраться в истинных причинах потребления алкоголя. Понять, как и почему внутренние и внешние факторы способствуют формированию тяги к алкоголю. Какими способами человек может помочь себе справиться с этой болезнью. Глубже разобраться в тех процессах организма, которые нарушаются при злоупотреблении алкоголем, а также в том, как восстановить здоровье.

Бесплатная консультация

Прямо сейчас вы можете бесплатно проконсультироваться со специалистом нашего центра заказав обратный звонок.

Для этого введите ваше имя и телефон, и сотрудник центра «Трансформация» перезвонит Вам в ближайшее время.

Алкоголь заставляет вас спорить с партнером?

Почему приятный вечер с нашим партнером, будь то уютная ночь дома или романтический ужин вне дома, иногда может закончиться ссорой, когда мы пьем?

Влияние алкоголя на наше настроение

Алкоголь воздействует на мозг, вызывая снижение торможения, благодаря чему мы чувствуем себя более уверенно. Но более низкие запреты также могут заставить нас сказать или сделать что-то, о чем мы можем сожалеть. И это может привести к спорам.

Алкоголь воздействует на мозг, снижая нашу способность здраво мыслить или действовать рационально. Некоторые люди могут злиться.

Имеющиеся данные показывают, что, хотя алкоголь не всегда может быть прямой причиной агрессивного поведения человека, он часто является сопутствующим фактором, и некоторые люди даже становятся агрессивными. ^1,2

Алкоголь и его влияние на отношения

Иногда алкоголь можно использовать как оправдание плохого поведения, но если вы часто спорите со своим партнером, когда напьетесь, это может выявить глубинные проблемы в ваших отношениях.

Если алкоголь влияет на ваши отношения, лучше всего заняться этим, когда вы оба трезвы.

Если вы оба пьете, полезно поддерживать друг друга и говорить что-то вроде: «Почему бы нам не попробовать сократить вместе?» Тогда вы оба сможете мотивировать друг друга. Вы также можете договориться, как вы оба будете помогать друг другу в этом, например, заключив договор о том, что вы поставите себе предел.

Помните, что ваше пьянство и ссоры могут повлиять на других, например, на членов семьи, особенно на детей.

Если только один из вас пьет, то этот человек должен признать, что его пьянство создает проблему в отношениях, прежде чем вы сможете начать решать проблемы, которые он вызывает.

Пройди наш тест, чтобы узнать, пьешь ли ты слишком много

Пять способов остановить влияние алкоголя на ваши отношения

Лучшие вечеринки или вечеринки не обязательно должны включать алкоголь. Вы можете сблизиться за просмотром романтического фильма или попробовать безалкогольные коктейли.

Еда замедляет скорость усвоения алкоголя организмом. Поэтому, если вы решили выпить, ешьте до и во время питья.

Если вас что-то беспокоит, не ждите, пока вы выпьете слишком много, чтобы говорить об этом. Вместо этого обсуждайте любые проблемы со своим партнером, когда вы оба трезвы.

Чередуйте алкогольные напитки безалкогольными напитками или водой, чтобы меньше пить алкоголя за сеанс.

Безопасность во время питья Пьянство Польза меньше пить Как полностью бросить пить алкоголь

Советы по изменению отношения к алкоголю

5 советов, как вести себя с пьяным человеком

Алкоголизм — серьезная проблема психического здоровья, и хотя чрезмерное употребление алкоголя может вызвать гнев и вспышки агрессии, это еще не все. Алкоголь — это депрессант, который ухудшает способность вашего мозга правильно обрабатывать информацию. Когда вы пьяны, вы менее способны ясно мыслить и принимать правильные решения, чем когда вы трезвы. Поэтому, когда происходит что-то плохое — что-то, что может разозлить даже самого здравомыслящего человека, — ваш мозг не в состоянии справиться с этим так же рационально, как обычно. Ваши суждения искажаются, ваши эмоции усиливаются, а ваш гнев становится короче.

Как вести себя с разгневанным пьяным человеком?

Некоторые люди злятся в пьяном виде чаще, чем другие. Если у кого-то в прошлом была история агрессивного поведения при сильном употреблении алкоголя, вам следует проявлять осторожность, если он начнет вести себя таким образом. Вот как вести себя с разъяренным пьяным человеком и обезопасить себя.

1. Дайте им знать, что они делают

Первое, что вы должны сделать, это сообщить человеку, что он делает и как это влияет на других людей. Это может быть сложно — вы не хотите осуждать. Однако, если ваш друг пьян и ввязывается в драки или создает проблемы, ему необходимо знать, как его действия влияют на окружающих.

2. Поговорите с ними, когда они будут трезвыми

Следующий шаг к тому, чтобы помочь близкому вам человеку, — это попытаться поговорить с ним. В разговоре, когда они трезвые, попробуйте установить, в чем может быть проблема — они слишком много пьют из-за депрессии? Или из-за стресса?

Если вы можете заставить их открыться и перечислить причины, по которым они могут пить, начните спрашивать, можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы помочь им с этими проблемами — скажем, если они испытывают стресс на работе или в школе, есть ли что-нибудь, чем вы можете им помочь, чтобы облегчить им жизнь? Если да, помогите, чем сможете, по собственному желанию.

3. Берегите себя

Если человек в состоянии алкогольного опьянения проявляет насилие или угрожает, вам может потребоваться вызвать полицию для получения помощи. Если они не проявляют агрессии, но вы не чувствуете себя в безопасности, можно уйти и попросить кого-нибудь помочь вместо того, чтобы оставаться с ними. Если вы остаетесь с ними:

Следите за тем, что вас окружает
Не бойтесь звать/кричать о помощи
При необходимости звоните в полицию

4. Не оставляйте их в покое

Ни в коем случае нельзя оставлять пьяного человека одного. Они могут пораниться, и они могут представлять опасность для окружающих. Поэтому, если вы видите, что кто-то нуждается в помощи, важно убедиться, что он благополучно доберется до дома.

Прежде всего, не позволяйте им водить машину. Вызывайте им такси или Uber или водите их сами. Если вы везете их домой, попросите ключи от их машины, чтобы они не могли подвергнуть себя или других опасности, пытаясь позже сесть за руль в нетрезвом виде. Если вы с пьяным другом, оставайтесь с ним, пока он не протрезвеет. Они могут заснуть и захлебнуться рвотой, если останутся без сознания.

5. Попытайтесь получить помощь

Прежде чем вызывать полицию или медицинский персонал, постарайтесь доставить человека в безопасное место. Либо отвезите их домой сами, либо вызовите такси. Если у человека нет возможности безопасно вернуться домой, и вы считаете, что он может причинить вред себе или другим, позвоните в скорую помощь или в полицию.

Наконец, если вы считаете, что проблема вашего друга с алкоголем настолько серьезна, что ему требуется лечение — либо потому, что у него начали проявляться признаки алкоголизма, либо потому, что он не может прекратить пьянство, — помогите ему найти квалифицированный лечебный центр.

Всегда оставайтесь в безопасности

Если вы имеете дело с пьяным человеком, первое правило, которое нужно понять, это то, что он неразумен. Они могут казаться очень уверенными в своих идеях или действиях, но они не мыслят здраво, и это может привести к опасным ситуациям, когда они, например, садятся за руль в состоянии алкогольного опьянения.

Агрессивное поведение, насилие и даже смерть стали результатом простого общения с пьяными людьми. Даже если вы хорошо их знаете, трудно предсказать, что сделает пьяный человек, потому что алкоголь меняет его личность и снижает комплексы.

Муж алкаш что делать: Как помочь пьющему человеку, если он этого не хочет? | Алкоголизм | Важно знать | Тематические страницы