Мужа уволили с работы – как и чем помочь безработному мужу?
Наверняка вы видели такие типы семей: в одной, где муж, оказавшись без работы, делает всё возможное, чтобы решить финансовые проблемы, а в другой — муж находит массу отговорок и причин, чтобы не искать хоть какую-нибудь работу. Почему так происходит?
Всё зависит от женщины: в одной жена вдохновляет, окрыляет мужа на новые подвиги и поступки, являясь для него музой, а в другой — постоянно упрекает, «грызет», скандалит и играет роль пилы.
Работа – важная составляющая нашей жизни, приносящая финансовую стабильность. А если глава семьи – муж, лишается источника доходов, лишается работы?
Главное – не опускать руки и направить свои усилия на помощь мужу в обретении нового места работы и на преодоление денежного кризиса. Colady расскажет, как должна поступать жена, если её мужа уволили с работы.
Фото PixabayЧитайте также: 10 важных правил мудрой жены — так как стать мудрой женой?
Преимущества безработного мужа
Пока безработный муж находится постоянно дома: размещает резюме в интернете, ищет варианты работы через газету и откликается на наиболее приемлемые вакансии, что занимает несколько часов, он вдобавок к этому может переделать давно накопившиеся дела: поменять проводку, прибить книжную полочку, повесить люстру и т.
д.
Муж потерял работу — финансовая сторона проблемы
С переходом мужа в статус безработного, вашей семье придется пересмотреть статьи расходов. Если до этого вы привыкли жить «на широкую ногу», то теперь нужно «урезать» ваши траты.
Составьте список затрат, проведите анализ расхода средств, рассмотрите варианты экономии денег. Без четкого распределения денежных средств велика вероятность остаться в один момент абсолютно неплатежеспособной семьей. Для этого хитрая жена должна иметь заначку.
Читайте также: Список продуктов на неделю — как планировать покупки правильно?
Что делать жене, муж которой потерял работу? Комментарий психолога-сексолога, эксперта журнала Colady, Ирины Барбат
Хорошая жена должна знать, что у любого мужчины по шкале приоритетов — на первом месте стоит его деятельность. Это пошло еще из древности. Мужская основная роль — найти и убить мамонта, притащить его в пещеру. И все! Все остальные действия над мамонтом совершала женщина.
Итак, если мужа уволили с работы, жене нужно:
- Поддержать своего мужа, быть рядом.
- Дать ему возможность и время побыть наедине с собой, подумать и принять решение.
- Не бросаться его спасать и бежать устраиваться на еще три работы.
- Не унижать его, говоря какой он ничтожный, какой он «немужик».
Мужчины не любят, когда им дают советы, если они об этом не просят. Мужчина должен сам принять решение, что ему делать дальше.
Хорошая жена не станет давить на мужа, а спокойно и аккуратно с ним проговорит основные ее опасения и тревоги. Этого будет достаточно, чтобы муж понял отношение жены к ситуации.
Хорошая жена самостоятельно, не привлекая мужа, оценит уровень расходов и сократит лишние траты на время. Хорошая жена не станет рассказывать «во всей красе» про неудачу супруга ни подругам, ни родственникам, а, наоборот, постарается снизить ажиотаж вокруг этого события. Одним словом, хорошая жена в этот период должна стать хорошим другом и твердым плечом, на которое мужчина может облокотиться и передохнуть, чтобы сделать следующий большой шаг.
Что делать, если муж безработный – комментарий коуча, психопрактика Лилии Воскрсенской
Чем помочь безработному мужу?
В этой ситуации важно показать, что вы верите в своего мужа, доверяете ему и на его стороне. Поддержите его, покажите, что для вас он важен сам по себе вне зависимости от занимаемой должности. Конечно важное значение имеет материальное состояние семьи.
Если накопления позволяют после увольнения нормально оставить себе время для поиска новой работы, а не хвататься за первое, что подвернется. Это шанс переосмыслить свой трудовой путь и возможно что-то изменить.
Чего не стоит делать? Не стоит жалеть мужчину, это нормальный этап развития и не стоит впадать в роль жертвы. Не стоит кидаться самой искать подработку и показывать, что вы готовы сами его обеспечивать. Если вы видите, что муж плохо справляется с ситуацией, ему стало безразлично происходящее, он стал регулярно искать утешение в алкоголе (даже если это бутылка пива вечером на регулярной основе), стоит обратиться за помощью к специалисту.
Что же делать, если уволили мужа — комментарий владелицы международного агентства знакомств, эксперта Colady, Елены Толкачевой
Увольнение с работы, крах в бизнесе — это всегда стресс для любого человека, независимо, мужчины или женщины. Однако женщина, если она под финансовой защитой своего мужчины, легче переживает период безработицы.
Она не теряет достоинство и статус в лице семьи, мужа. А для мужчины же потерять работу = остаться не только без денег, в том числе для обеспечения семьи, но и страх перестать быть МУЖЧИНОЙ в этой семье.
Увольнение может произойти с каждым. Особенно это коснулось многих в период пандемии. Начались финансовые проблемы. А по статистике это одна из главных причин разводов.
Что же делать, если уволили мужа? Как жена может помочь ему пережить этот период достойно?
Для начала она ни в коем случае не должна опускать его ниже плинтуса! Никаких «Да ты сам виноват, срочно иди и решай проблему!» и «И на что мы теперь жить будем? За мой счёт?». Если постоянно «пилить» мужа и обвинять в произошедшем, он ещё больше загонит себя в яму, из которой может и не вылезти. Потеряет веру в себя или, что еще хуже, уйдёт в запой.
Мужчины зачастую переживают все проблемы в себе. Ведя внутренний диалог с самим собой, они испытывают стрессы. И на этом фоне могут возникать различные заболевания.
Поэтому жене нужно стать союзником, а не нападающим. Ведь когда вы ставите штамп в паспорте, то обещаете быть вместе и в радости, и в горе. А для этого нужно быть ментально взрослыми людьми — уметь договариваться и решать проблемы сообща, а не враждовать.
Также женщине нельзя обесценивать мужа. Например, до потери работы он был добытчиком, кормильцем в семье. И вдруг эта функция прекратилась, и жена в корне изменила своё отношение к мужу, потеряла интерес и перестала уважать. Мужчина будет думать, что его «любили» только за деньги.
Но в то же время женщина не должна и давать понять, что теперь она будет обеспечивать семью до скончания века, а муж может сидеть дома на диване. Необходимо напоминать ему о его роли в семье. Но делать это грамотно.
То есть в сложный период мужа нужно поддержать и вселить веру в себя как профессионала. Говорить ему «Я с тобой, я тебя люблю, у тебя все получится, мы все переживем вместе!» и «Не расстраивайся, значит, это не твоя работа, ты достоин лучшего».
Можно даже сесть вместе и поискать работу на разных сайтах. Хотя бы временную, если мужчина не хочет просиживать дома ни дня и быть на обеспечении жены.
Вы знаете, меня тоже однажды коснулось увольнение мужа. Спойлер: мы не расстались, эта ситуация нас наоборот сплотила ещё больше.
Когда муж подарил мне долгожданную машину, директор его компании увидел это у меня в соцсетях. Через два месяца его уволили, сказав, что он брал взятки! Аргументы, что большая часть суммы была взята в рассрочку, никак не повлияли. Он лишился должности с хорошей зарплатой и не мог устроиться на работу в течение 6 месяцев.
Было нам тяжело финансово? Да, конечно. В тот момент работала я одна. Нам пришлось значительно ограничить бюджет, отказавшись от того, к чему привыкли. Это было мощным выходом из зоны комфорта для нас обоих. Но мы прошли через все сложные этапы вместе. С моей стороны тоже были эмоциональные срывы, но я остановилась, сказав себе: «Что я делаю? Это неправильно». Подошла, извинилась, обняла его.
Мы плакали вместе. Он ведь мой родной человек, которому я дала обещание быть и в радости, и в горе.
И вот эта ситуация для нас с мужем стала двигателем внутренней трансформации и толчком для карьерного взлета. Через полгода ему предложили должность в хорошей компании. Мы были счастливы.
В жизни не бывает все, как в сказке, мы всегда должны быть готовы пройти через любые испытания судьбы. И если вы любите человека, будьте с ним от начала и до конца в любые моменты. Поверьте, можно сменить 10 мужей, но если вы не научитесь работать над отношениями, ситуации будут повторяться.
Как себя вести, если муж потерял работу и чего говорить не стоит?
Фото Pexels- Если мужа уволили, то мудрая жена скажет своему безработному супругу: «Не переживай, дорогой, все перемены к лучшему. Ты найдешь более выгодный вариант работы, перед тобой откроются новые возможности и горизонты». То есть, не даст мужу упасть духом, а наоборот,
- Главное, чтобы жена, приходящая с работы, не «пилила» мужа и не говорила: «Я работаю за двоих, а ты целый день дома – отдыхаешь». Обратите внимание, что ваш муж изо всех сил старается, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Читайте также: Чего не стоит говорить мужчине никогда?
- Увольнение мужа с работы – это не повод отказывать ему в ласке и любви
- Иногда потеря работы и мысли по поводу своей несостоятельности настолько расстраивает мужчину, что он даже отказывается от интимных отношений. Женщине в этой ситуации следует проявить терпение и выдержку. Как только муж уладит вопрос с работой, он наверстает упущенные моменты в сексе.
- Тяжелые времена, когда муж потерял работу, лучше переживать вместе, своей семьей.
- Помните, вы – семья, а значит, будете делить поровну радости и беды, финансовые взлеты и денежные неурядицы. Попытайтесь сохранить хороший климат в семье и с близкими людьми.
- Но не пускайте дело по имени «ищу новую работу» на самотек. Периодически интересуйтесь успехами мужа: с кем встречался, на какую должность претендовал, какую обещают зарплату. Не дайте мужу окончательно расслабиться, привыкнуть к «сидению дома». Обсудите сложившиеся обстоятельства, проанализируйте ошибки. Подумайте, может, стоит поменять род деятельности, раскрыть новые профессиональные таланты.
- Когда муж потерял работу и находится в стрессовой ситуации, успокойте его, дайте ему понять, что потеря работы – это ещё не конец света, это не его личная проблема, а ваша, семейная, и решать вы её будете вместе. Дайте мужу почувствовать вашу веру в него. Чаще ему говорите: «Я знаю, ты сможешь, у тебя всё получится».
Дайте мужу почувствовать вашу веру в него. Чаще ему говорите: «Я знаю, ты сможешь, у тебя всё получится».Не забывайте, что атмосферу в доме задает женщина. От того, как вы себя поведете в тяжелые для семьи моменты, зависит семейное благополучие: или муж, благодаря вам, сможет преодолеть кризис или, наоборот, окончательно опустит руки и разуверится в своих силах.
Конечно, вам придется несладко: потребуется колоссальная выдержка, такт и терпение, а также активные действия в поиске работы для мужа. Но мир, лад и любовь в семье этого стоят.
А что делали вы, когда мужа уволили? Поделитесь опытом, как правильно себя вести
Муж потерял работу: что делать, как поддержать
Мужчинам не понять, насколько нам, женщинам, важна стабильность. И как нам тяжело переносить неопределенность. Это естественно: мужчины созданы покорять новые пространства, а нам главное — спокойно растить детей. Не в том смысле, что женщинам не нужны достижения и успехи, а в том смысле, что наша потребность в безопасности гораздо острее, и угрозу ей мы переносим хуже.
Поэтому в рассказах о больших провалах часто одна за другой идут фразы: «Долги росли, денег не хватало. Начались проблемы в семье». Или: «Я потерял бизнес, а следом семью».
И поэтому в этом выпуске мы поговорим о том, как помочь себе пережить времена, когда муж оказался без работы или потерял бизнес или переживает личный и профессиональный кризис и не знает, куда дальше идти. А в следующем поговорим о том, как помочь мужу.
В этой теме у меня большой опыт. Мой муж оставался без работы в аккурат перед рождением каждого ребенка. Правда, потом быстро находил работу лучше прежней. Но когда мы ехали в роддом, наше финансовое будущее было в тумане. Сейчас, спустя годы, я очень рада, что могла справиться со своей тревогой. Проблемы приходят и уходят, а моя семья — это слишком важно, чтобы дать им ее разрушить.
- Статья о том, как правильно ссориться из-за денег
Когда твой партнер переживает профессиональный или личностный кризис, это может быть очень тревожно и пугающе.
1. Примите реальность
Когда у партнера профессиональный или личностный кризис, когда он потерял внутренние ориентиры, что тогда делать вам? Как вам пройти этот этап? Если это недавняя ситуация, то первое, что важно сделать – это принять ее и посмотреть в глаза реальности. Осознать, что это сейчас ваша реальность, и она вам не подконтрольна.
Например, если ваш муж долго обеспечивал семью стабильностью и комфортом, а сейчас он потерял работу, его бизнес развалился, или он не хочет больше заниматься, тем, чем занимался, то это сейчас ваша реальность. И нужно это осознать.
Как сказала одна участница моей программы: «Я думала, что мой муж сделает нас богатыми и знаменитыми. Я была в этом просто уверена. А оказалось все совсем по-другому». Вот это «по-другому» нужно осознать. Да, я хотела по-другому, но вышло так, как вышло.
Бывает, что для того, чтобы принять, нужно сначала отгоревать, оплакать все несбывшиеся ожидания.
И дать себе время попечалиться, по тому, что мечталось и не сбылось, или по тому, что вы потеряли на этот момент. И потом придти к тому, что бы все-таки принять: да, сейчас есть так, как есть.
2. Разделите ответственность
Второе. Оставьте себе свою ответственность и отдайте мужу его. Это звучит очевидно, но я хочу это подчеркнуть: каждый несет ответственность за свой профессиональный путь сам. Вы несете ответственность за свой профессиональный путь, а муж за свой.
Не смотря на то, что это очевидно, часто бывает, что женщина берет на себя вину за профессиональные неудачи мужа. А бывает так, что муж перекладывает ответственность за свои профессиональные неудачи на жену. Не принимайте ее, она не ваша.
3. Останавливайте свою тревогу
Следующее. Очень важное. Ловите свою тревогу как можно раньше. Нам, женщинам, бывает очень тревожно, когда мы теряем привычную стабильность. У нас обострена потребность в безопасности. И когда наступают времена нестабильности, нас часто захлестывает паника и тревога.
И очень важно ловить ее как можно раньше для того, чтобы не выливать на мужа в форме обвинения и, как говорят мужчины, в форме «проедания плеши», «выклевывания мозга» и т.д.
Вам очень важно, как только почувствуете первые волны тревоги, остановиться, сделать паузу и продышать это состояние. И после этого либо рассказать о нем мужу в формате «я–сообщений», например: «Я переживаю, на что мы будем жить в следующем месяце», либо, если вы чувствуете, что муж сейчас не в состоянии выдерживать еще и вашу тревогу, дать поддержку себе самой. Вашему внутреннему испуганному ребенку дать поддержку от вашей внутренней взрослой женщины. Сказать себе: «Да, это плохая ситуация». Пожалеть себя и успокоить себя: «Все будет хорошо. Мы справимся».
4. Договаривайтесь с мужем
Четвертое. Для того, чтобы вы чувствовали себя спокойнее и реже испытывали всплески тревоги, договоритесь с мужем. О чем? Договоритесь с мужем о лимите времени на поиски себя и поиски идеальной работы.
Допустим, вы договариваетесь о том, что от этого момента в течение полугода ваш муж ищет себя, если он не знает, чем хочет дальше заниматься, ищет свое призвание, свою идеальную работу, но если через полгода оно не находится, то он идет на какую-то работу, чтобы просто зарабатывать деньги. Полгода ему на творческие поиски. После этого он выходит на какую-то работу.
О лимите расходов на проект. Если ваш муж начинает новый бизнес, и он требует расходов, возможно, заемных средств, и вас это очень тревожит, вы можете договориться о лимите расходов: например, выше такой-то суммы в долги не залезаешь, или выше нее мы не тратим.
Дальше вы можете проговорить варианты «на худой конец». Например, вы проговариваете: «Хорошо, сейчас такая ситуация. Но что будет, если проект не выгорит? Что будет, если через полгода ты не найдешь идеальную работу, что тогда мы будем делать?». Проговорите подробно, детально, в цифрах варианты на худой конец.
И когда вы поймете, что этому есть границы, есть пределы, и у вас есть варианты, как вам прокормить детей, тогда вы будете себя чувствовать более спокойно.
И легче дадите мужу возможность справится с этим, не нагружая его своей тревогой больше, чем он может вынести.
5. Вспомните о себе
И последнее. Займитесь собой. Своими интересами, своими мечтами, своими желаниями, планами, возможно, своими профессиональными целями. И обеспечьте себя ресурсом, ресурсным состоянием. Позаботьтесь о себе настолько, насколько это возможно.
И в следующей передаче мы поговорим о том, как вы можете помочь мужу, когда вы уже помогли себе. Что вы можете сделать для него, чтобы он легче вышел из этого профессионального кризиса.
А пока я прошу вас, если у вас есть такой опыт, поделиться им. Что вам помогло благополучно пережить этот этап? Или наоборот, какие ошибки вы совершили? Что бы вы сейчас сделали по-другому. Ваш опыт будет очень важен для тех, кто сейчас в такой ситуации, и хочет ее пройти. Им будет очень важно знать, что вы там уже были и уже вышли из нее. Пожалуйста, поделитесь обязательно.
Карьерный кризис ударил по дому: как поддержать супруга после травмирующей потери работы
Многие американские компании сокращают штаты или реструктуризируются, и последствия этой экономической реальности распространяются на личные отношения, включая супругов, партнеров и друзей, говорят эксперты.
В сообщении, размещенном на LinkedIn 20 января, один профессионал написал: «Эта неделя была душераздирающей… и сегодня она все еще болит».
Плакат продолжал: «У меня есть друзья в Amazon и Microsoft, которые пострадали от увольнений, произошедших на этой неделе. И пока я печатаю это сообщение, Google только что объявил о сокращении 12 000 рабочих мест».
ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ REDDIT ГОВОРИТ, ЧТО ОН СВЯЗАЛСЯ С БОССОМ ЖЕНЫ О ЕЕ ДОЛГОЙ РАБОТЕ, ПОМЕСТИ ЕГО В «СИНОБИЮ»
Плакат также написал: «Я изо всех сил пытался сказать, потому что моя работа была« пощажена »… Я боролся с тем, что я могу сказать, что принесет им утешение».
Человек продолжил: «И я обнаружил, что многие из них просто хотели, чтобы их услышали, поэтому я был их рупором!»
Первые шаги после потери работы могут помочь при стрессе, беспокойстве
Потеря работы — это тяжелый удар, и поддержка и понимание играют ключевую роль, говорят эксперты в области психического здоровья.
«Когда супруг теряет работу, важно подтвердить свою ценность для отношений», — сказала Fox News Digital Эми Морин, психотерапевт из Флориды и автор книги «13 вещей, которые не делают психически сильные люди».
«Покажите, что вы любите их, заботитесь о них и что потеря работы не повлияет на то, как вы к ним относитесь», — сказал Морин.
«Обсудите шаги, которые вы можете предпринять, чтобы управлять расходами».
Она добавила: «Сообщите им, что вы уверены, что с вами [обоими] все будет в порядке, и вы что-нибудь придумаете — и что вы вместе».
Успокоить партнера или супруга относительно финансов
Хорошей отправной точкой является разработка плана, сказал Морен.
РЕПОРТЕРЫ WASHINGTON POST REPORTERS BLAST PAPER «НЕНУЖНЫЕ» УСТАНОВКИ: «Я ГРУСТ, ЗЛОЙ И ТАК РАЗОЧАРОВАН»
снизить расходы», — посоветовала она.
«Расскажи о ближайших возможностях», — также отметила она.
Подача заявления на пособие по безработице или немедленный поиск новой работы — хорошее начало.
«Обсудите шаги, которые вы можете предпринять, чтобы управлять расходами, пока не появится больше доходов», — также сказал Морин.
ЗАБУДЬТЕ О «СПОКОЙНОМ УХОДЕ»: ТЕПЕРЬ РАБОТНИКИ УСТРАИВАЮТ КОЛЛЕГ «Тихим принуждением»
Люди чувствуют себя лучше, когда принимают меры. Таким образом, небольшие шаги, такие как редактирование резюме, действительно могут помочь человеку почувствовать, что он делает что-то позитивное, также отметил Морин.
Должны ли вы предложить помощь с резюме или другими задачами?
Если вы чувствуете себя комфортно, помогая своему партнеру с его резюме, созданием сетей или поиском следующей работы, тогда «абсолютно» предложите помощь, сказал один специалист по психическому здоровью.
«Подтвердите чувства другого человека. Используйте «рефлексивное слушание», чтобы показать, что вы внимательны».
Сделайте это, «особенно если вы чувствуете, что можете принести им пользу», — сказала Fox News Digital Леанна Стокард, терапевт по вопросам брака и семьи в LifeStance Health в Манчестере, штат Нью-Гэмпшир.
Однако, прежде чем погрузиться в тему, Стокард рекомендует «спросить своего партнера, нужна ли ему такая поддержка».
ПЛАКАТ REDDIT ГОВОРИТ, ЧТО ПОСЛЕДНИЕ «БОРЬБЫ» ПОБУЖДИЛИ ПАПА ГОВОРИТЬ «ЛЮБЛЮ ТЕБЯ» БОЛЬШЕ: ЭТО «ТАК МНОГО ЗНАЧИТ»
Некоторые люди могут не хотеть помощи от своего партнера, отметил Стокард, и им может потребоваться время, чтобы оплакать потерю работы и осознать ее последствия.
«Если вы слишком рано предложите помощь (или вообще кому-то), ваш партнер может счесть это придиркой и/или разочароваться в вас из-за такой поддержки — и из-за того, что вы не прислушиваетесь к их потребностям», — посоветовал Стокард.
Должны ли вы быть отражателем негативных чувств?
Если ваш партнер выражает озабоченность по поводу вашего финансового положения, не настаивайте на том, чтобы он не не беспокоился, говорит психотерапевт Морин.
«Вместо этого подтвердите их чувства. Используйте «рефлексивное слушание», чтобы показать, что вы внимательны», — подчеркнула она.
«Позвольте человеку пояснить или расширить свои мысли».
Морин посоветовал людям «отражать» своим партнерам сказанное, возможно, говоря что-то вроде: «Похоже, вы действительно беспокоитесь о том, как мы будем платить по счетам».
Она добавила: «Позвольте человеку пояснить или расширить свои мысли. Затем дайте ему понять, что его чувства понятны».
Хорошо быть отражателем их отчаяния или беспокойства, также сказал Морин.
ПРОБЛЕМА В ОТНОШЕНИЯХ: МАТЕРИАЛЬНАЯ Одержимость ПЛОХА ДЛЯ БРАКА, СЕМЬИ И ДЕТЕЙ пойми, что тебя беспокоит прямо сейчас».
Знайте признаки риска для психического здоровья
Несмотря на то, что подъемы и спады настроения и перспектив после потери работы являются нормальным явлением, есть тревожные сигналы, на которые следует обратить внимание, говорят специалисты в области психического здоровья.
«Существует множество признаков умственного сдвига», — сказал Стокард, советуя супругам или партнерам обращать внимание на любые изменения в поведении и настроении партнера.
Некоторые признаки депрессии включают повышенную или длительную раздражительность и/или вспышки гнева, изменения аппетита и режима сна, а также «чувство бесполезности или чувство неудачи», отметил Стокард.
ТАЙНЫЕ РАСХОДЫ СУПРУГОВ МОГУТ УКРЕПИТЬ ОТНОШЕНИЯ: ИЗУЧИТЕ
Другими признаками, на которые следует обратить внимание, являются суицидальные мысли, изоляция, избегание и/или партнер, «не занимающийся тем, что раньше им нравилось», — сказала она.
«Их эмоции обоснованы, и обесценивание их опыта будет бесполезной стратегией, когда вы пытаетесь их поддержать.»
«Важно обращать внимание на повышенную нервозность, негативное мышление, беспокойство или тревожное мышление», — продолжила она.
«Вы также можете обратить внимание на рост употребления алкоголя или наркотиков, чтобы справиться с потерей работы», — посоветовала она.
Что делать, если супруг или партнер срывает на вас гнев?
Беспокойство, печаль и разочарование вашего супруга могут выражаться в раздражительности или гневе.
Поэтому, если вы чувствуете, что они вымещают на вас свой гнев, психотерапевт Морин говорит, что важно указать на поведение, которое вы видите.
Она предложила сказать что-то вроде: «Я знаю, что это тяжело, но грубить мне нехорошо».
Вы можете прекратить бесполезные разговоры, предложив вернуться, когда все будет поспокойнее, также посоветовала она.
Есть ли вещи, которые следует избегать?
Придерживайтесь заявлений, которые покажут, что вы понимаете реалии ситуации, посоветовал Морин.
Говорите о том, что вы можете справиться с борьбой, вместо того, чтобы настаивать на том, что борьба исчезнет.
Если вы скажете что-то вроде: «Не волнуйся об этом, все не так уж и плохо», это только ухудшит состояние вашего партнера.
Не преуменьшайте чувства партнера, также сказал Морин.
Если вы скажете что-то вроде: «Не волнуйся об этом, все не так уж и плохо», это только ухудшит состояние вашего партнера.
По словам Стокарда, самое главное, чего следует избегать, – это не заставлять вашего партнера или супруга чувствовать себя плохо из-за потери работы.
«Не критикуйте их, не унижайте их как личность, не обвиняйте их в каких-либо финансовых трудностях, не мстите за дополнительную финансовую ответственность на вас и не говорите своему партнеру: «Поторопитесь и найдите другую работу», — сказала она.
Важно помнить, что если потеря работы или увольнение произошли не по вине вашего партнера, например, при массовых увольнениях или сокращениях в отделах, человек будет иметь дело с целым спектром чувств во время навигации, сказал Стокард.
«Важно сначала сосредоточиться на их человечности. Это может быть сокрушительным ударом по их самооценке и чувству собственного достоинства.»
«Их эмоции обоснованы, и обесценивание их опыта будет бесполезной стратегией, когда вы пытаетесь их поддержать», — добавила она.
Попробуйте немного сострадания
Эми Келлер Лэрд, основатель веб-сайта Mental из Нью-Йорка, платформы о проблемах психического здоровья, поделилась с Fox News Digital: «Из разговора со многими экспертами по этой теме, вы должны относиться к себе или другу, когда потеряли работу, так же, как относиться к супругу или партнеру — с состраданием».
Она добавила: «Может быть невероятно заманчиво взбеситься и разозлиться из-за потери дохода, но важно сначала сосредоточиться на их человечности».
Потеря работы «может стать сокрушительным ударом по их самооценке и чувству собственного достоинства, поскольку исследования показывают, что люди часто отождествляют свою личность с работой», — сказала она.
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ FOX NEWS
Келлер Лэрд также посоветовал: «Приберегите тактические детали до тех пор, пока у человека не появится шанс смириться с эмоциональными переживаниями потери работы. также обратитесь к друзьям и бывшим коллегам».
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ БЮЛЛЕТЕНЬ О ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Она также отметила: «Есть интересное исследование, которое показывает, что поддержание связей с бывшими (дружескими) коллегами после ухода с работы не только полезно для социальной поддержки, но также может помочь вам более плавно и успешно интегрироваться в новую работу позже».
Эрика Ламберг — корреспондент Fox News Digital.
Как справиться с потерей работы мужа
Вернуться ко всем ресурсам, посвященным трудностям и страданиям Трудности и страданияЛори Флетчер
· 8 минут чтенияМой мобильный телефон зазвонил в понедельник утром, когда я работал в офисе клиента. «Лори, ты можешь встретить меня дома? Меня только что уволили с работы». Я собрала вещи, села в машину и поехала, мое сердце колотилось, мысли бешено колотились… потом потекли слезы, и я начала молиться.
Буквально в предыдущее воскресенье днем мы с Дэлом обсуждали его работу. Со временем в его компании произошли значительные изменения в руководстве, что привело к усилению стресса и разочарований, которые мешали ему хорошо выполнять свою работу. Много раз Дел возвращался домой с сильной головной болью напряжения после долгого рабочего дня, не говоря уже о сильной усталости, которую он чувствовал.
Он сказал мне, что не уверен, пытался ли Бог сказать ему, что пришло время найти другую работу, или же Он хотел, чтобы он упорствовал в этой работе. Мы решили, что ему следует обновить свое резюме и начать рассылать его некоторым рекрутерам, и мы посмотрим, откроет ли Бог какие-нибудь двери. Тогда решение было взято из наших рук.
Когда я пришел домой, Дель сидел в кресле в нашей гостиной и смотрел в никуда. Никогда в жизни я не чувствовал себя таким неадекватным! Я села к нему на колени, и мы оба начали плакать. После того, как мы пролили слезы (по крайней мере, на тот момент), мы вместе помолились. Мы признали Божий суверенитет и план для нашей жизни и просили Его о мире среди всей неопределенности.
Так началось наше путешествие, которое навсегда изменит нас как лично, так и наш брак. Итак, как жена человека, которому больше некуда ходить каждый день, с чего вы начинаете показывать свою поддержку?
1. Научите его стирать!
Мы оба понимали, что в обозримом будущем Дел будет больше помогать по дому.
Он всегда был очень готов помочь мне, как бы я ни нуждался в нем, просто он не всегда был доступен.
Так что он попросил меня показать ему, как стирать, так как теперь у него есть время. Я всегда буду помнить, как в первую неделю его пребывания дома он вышел из-за обеденного стола, услышав зуммер сушилки и объявив, что ему нужно пойти и «сложить полотенца!»
Дель также мог помочь с продуктами, доставкой в утренние школы и посещением стоматолога и ортодонта. Я был так благодарен за его готовность помочь с моим грузом. Но одно предостережение в этой области — не давайте ему столько дел, чтобы у него не было времени искать работу!
А если серьезно….
2. Поощряйте его!
Было много дней, когда Дел нуждался во мне, чтобы быть его самым большим вдохновителем, в то время как он боролся с мыслью, что он недостаточно хорош, чтобы найти работу, чтобы заботиться о своей семье. Мне нужно было напомнить ему, как он важен для нашей семьи, как мы гордимся им и как сильно мы его любим. Ему нужно было напомнить, что точно так же, как мы молились и признавали Божий суверенитет в те первые несколько часов, именно Бог контролировал ситуацию, и Он был достоин нашего доверия. Бог откроет для него эту дверь занятости, когда Он будет знать лучше – вот почему было так важно…
3. Молись за него!
Какой больший подарок я могу дать моему мужу, чем молиться за него; отдать его под защиту и заботу Того, кто знает его ближе, чем я, и кто любит его даже больше, чем когда-либо мог бы я? Много раз я не знал, что сказать Делу, когда он чувствовал себя подавленным или расстроенным. Я знал, что его чувства были настоящими, но я также знал, что сатана не хотел ничего, кроме того, чтобы заставить его чувствовать себя так. В Псалме 145:14 говорится: «Господь помогает падшим и поднимает согбенных под их бременем». Мне часто приходилось просить Бога восполнить нужды Дела, потому что я знала, что не могу!
Но знаете ли, потеря работы Дэла повлияла на всю семью, а не только на него.
Когда в доме есть дети…..
4. Общайтесь с детьми!
Когда Дел потерял работу, нашим детям было 11 и 15 лет. Каждый раз, когда мы с Делем хотели потратить деньги, наш 15-летний сын Райан говорил нам не делать этого. Он говорил: «Я знаю, мы будем жить в картонной коробке!»
Признайте необходимость сообщать детям, как у вас дела, поскольку это соответствует их возрасту. Скажите им, когда у папы будет собеседование при приеме на работу, или даже когда ему позвонят о потенциальной возможности. И самое главное, молитесь со своими детьми.
Много ночей мы всей семьей собирались в комнате нашей дочери Лорен, когда она забиралась в постель и вместе молилась. Мы бы еще раз поблагодарили Бога за Его обеспечение и заботу о нас и снова попросили бы Его предоставить работу для папы. Не раз я слышал, как Дель благодарил Бога в молитве за двери, которые Господь закрыл, когда он не был выбран для работы, даже после нескольких собеседований, которые выглядели очень многообещающе.
Дел смог смоделировать для наших детей библейский принцип: «Господь дает и Господь забирает. Да будет благословенно имя Господа!»
Несмотря на то, что мне нужно было содержать мужа, его потеря работы повлияла и на меня…
5. Будьте готовы приспособиться!
Имея честь быть домохозяйкой, пока дети были маленькими, и управлять собственным бухгалтерским бизнесом, когда они подросли, я привыкла проводить время дома — одна! Внезапно мой муж был постоянно рядом. Да, в его помощи были свои преимущества, но это было просто ненормально.
Я привыкла к своему распорядку: приготовление обедов, дети в школу, домашние дела, выход на улицу, чтобы увидеть клиентов — все, чем я занималась последние 17 лет. Но теперь Дель по утрам был дома, и всегда казалось, что мы начинаем разговаривать о вещах именно тогда, когда мне следовало выходить за дверь.
А потом я приходил домой позже в тот же день, готовый заняться своими обычными делами (читать почту/электронные письма, делать несколько телефонных звонков или заниматься на беговой дорожке), только чтобы найти Дел в нашем домашнем офисе, работающем за компьютером.
Так что я проводил с ним некоторое время, а затем начинал ужинать пораньше, так как нам больше не приходилось ждать, пока он вернется домой. Я обнаружил, что жажду провести время наедине с собой. Дело не в том, что я не любила его и не любила быть с ним, но время от времени мне нужно было немного времени для себя.
Я обнаружил, что начинаю возмущаться тем, что он все время был рядом. Но я также должен был признать и быть чутким к тому факту, что он тоже не хотел быть дома. Мы оба должны были быть готовы учитывать чувства друг друга в этом вопросе, что возможно только в том случае, если вы…
6. Общайтесь друг с другом!
В качестве жены моя безопасность и стабильность во многом объяснялись тем фактом, что я жила в одном и том же месте все 20 лет, что мы были женаты, мой муж каждый день ходил на работу и зарабатывал деньги, чтобы оплачивать ипотеку и счета, мои дети были счастливы в своих школах, а меня окружали семья и друзья.
Теперь мне стало очевидно, что все может измениться! Мало того, я поймал себя на том, что задаюсь вопросом, что Дель делал со своим временем — насколько усердно он искал эту работу? Позволял ли он другим вещам (участие в церкви, домашние дела и т.
д.) мешать его поиску работы? Было очень важно, чтобы мы общались друг с другом, поэтому он знал, что я чувствую, и я не создавал для него ожиданий, о которых он не знал.
Однако самым важным изменением для нас обоих стало то, что мы научились…
7. Ищите Бога вместе!
Совместная молитва как пара всегда была для нас спорадическим явлением на протяжении многих лет. Но когда Бог принес эти перемены и неопределенность в нашу жизнь, не было сомнений, что нам нужно собраться вместе и особенно помолиться вместе, если мы собираемся пройти через это.
Теперь мы молимся обо всем, будь то решение, которое нужно принять, или просто о том, что мы чувствуем; мы приносим это перед Богом вместе. Мы также вместе молимся друг за друга. Это отличный способ продемонстрировать нашу любовь друг к другу и почувствовать, что мы справляемся с жизненными трудностями как команда.
Через несколько месяцев после того, как Дел потерял работу, Бог дал мне стих из Библии, который стал моим обещанием на тот период времени, через который мы проходили.
