Муж выпивает? Как понять, пьяница он или алкоголик?
Большинство женщин считает, что алкоголики – это неприятной наружности люди, которых можно встретить на улице. «Мой не алкоголик, просто выпивает», — с таким суждением женщина может жить годами.
Страдает вся семья:
- ссоры, драки на фоне пьянства,
- телесные наказания детей,
- нарушается финансовое благополучие семьи, кредиты, долги.
- Вся семья в постоянном напряжении от ожидания следующего запоя, который рано или поздно будет точно.
Известно, что наиважнейшей потребностью, наряду с едой, сном и отдыхом, является потребность в безопасности. Когда в семье есть человек, который злоупотребляет алкоголем, безопасности нет. Нет стабильности, ведь хрупкий мир семьи может рухнуть в любую минуту. И это зависит всего лишь от одного человека, от его желания «отдохнуть», «расслабиться», «отметить событие» или у него просто «плохое настроение».
Алкоголизм – это заболевание, у которого есть точные симптомы.
Я постаралась наглядно показать вам, как можно различить алкоголизм и пьянство. Однако обстоятельства жизни могут быть различными, из-за чего бывает сложно определить, алкоголизм это или пьянство. Лучше обратиться к специалистам, которые вам помогут.
| Бытовое пьянство | Алкоголизм
|
сходства | спиртное занимает важную часть в его жизни регулярно употребляет алкоголь в больших дозах не признаёт наличие проблемы | |
различия | Способен контролировать тягу к спиртному Если ситуация не удобна выпивать не будет. «Я за рулём», «Мне на работу» | Отсутствует ситуативный контроль В связи с особой ситуацией не может отказаться от алкоголя. (на работе, при начальнике, за рулём). Ситуация не является сдерживающим фактором. |
| Есть контроль над количеством Знает границу, за которой ему будет плохо и не переходит её. Контролирует количество выпитого, останавливается сам. | Нет количественного контроля Пьёт чрезмерно. |
Есть рвотный рефлекс. Алкоголь – яд. Выпил лишнего – рвота или во время застолья, или после него. | Утрата рвотного рефлекса. Рвотный рефлекс отсутствует, яд не отторгается. Рвотный рефлекс появляется только на следующий день, утром.
| |
Не опохмеляется. | Похмельный синдром Опохмеляется, выпивает на следующий день, и ему становится лучше | |
Нет нарушения памяти. | Нарушение памяти Хроническое отравление головного мозга, приводит к нарушению памяти. Теряет вещи на следующий день. Может не признаваться, что что-то забыл. Обвиняет близких (якобы они спрятали). | |
Пьёт в компании или по случаю. | В собутыльниках или веском поводе, чтобы выпить не нуждается. | |
Наслаждается любимыми напитками. | Пьёт всё подряд. | |
Пьет нерегулярно, по одному дню. | Пьёт несколько дней подряд – запои. | |
Видит смысл жизни, живёт им. | Чувствует подавленность, потерю смысла жизни. | |
Алкогольного делирия («белой горячки») не бывает. | Алкогольный делирий — | |
специалисты | Психолог, психотерапевт | Психотерапевт, нарколог |
Любой организм стремится избавиться от яда путём рвотного рефлекса.
Женщины, перестаньте терпеть алкоголиков!
Мужчина уже принял решение о своём жизненном пути, теперь время женщине понять, что делать ей. Годами может тянуться алкоголизация, годами женщины терпят запои, при этом уговаривают себя «ведь не алкоголик, работает», а дела семейные не становятся лучше.
Есть случаи, когда алкоголизация набирает обороты, но явно этого не видно.
Муж уходит из дома в компанию друзей, несколько суток не бывает дома. Жена не видит его пьяным, не видит его в абстиненции, не видит его нарушения памяти. Тихо, не нарушая спокойствия жены, пьянство идёт своим чередом. Всё чаще он выбирает пойти в компанию друзей, чем остаться дома, ведь у него законный выходной, и он может провести его так, как считает нужным. А если остаётся дома, то от компьютерной игры не оторвать.
В отношениях не смысла, непонятно ради чего нужны супружеские узы? Они уже живут как соседи. Его всё устраивает: жена — красавица, работает, ему не изменяет, накормлен, дома чисто, одежда постирана, поглажена.
Каждая женщина должна решить для себя сама, сколько времени она будет с этим жить. Сколько лет своей жизни она готова положить на это?
Есть счастливые семьи, где муж стал трезвенником, и жили они долго и счастливо. Есть те, в которых муж после нескольких лет трезвости вернулся к алкоголю. Есть семьи, где борьба с алкоголизмом не дала никаких результатов.
Никто не может вам дать ни каких гарантий, но в таком случае лучше делать, чем бездействовать.
Следует обязательно предпринять попытки исправить ситуацию.
8 шагов к решению проблемы алкоголизма
Найдите в себе силы, волю и смелость. Открыто заявите мужу, что вам не нравится происходящее. Скажите, что так дальше продолжаться не может, иначе это приведёт к серьёзным последствиям. Опишите красочно нежелательные последствия. Опишите ещё живописнее здоровую жизнь, без алкоголя. Не скупитесь на краски для описания возможностей, которые даёт здоровая жизнь. Вы прожили с ним несколько лет, возможно, вы знаете его мечты. Продумайте все, что скажете. Ваша речь должная быть похожа на предвыборную агитацию.
- Предложите консультации специалиста. Нарколог, психотерапевт.
Например, обратитесь в Новокузнецкий наркологический диспансер — проспект Строителей, 61, тел.: 74 – 92 – 62.
Или в кабинет медицинского психолога в женской консультации №1, и я отвечу на вопросы, помогу в поиске специалистов.
- Никогда сами не звоните и не записывайте кого-то на консультацию. Взрослый мужчина должен совершать взрослые поступки. Не делайте за него то, что он может сделать сам. Звонок – это уже первый, настоящий шаг к решению проблемы. Звонок – это поступок. Мужчины должны совершать поступки, а не обещать вам пойти на консультацию, на которую вы его записали.
- Ограничивайте во времени, говорите, что он должен решить это в течении трёх дней. Когда нет временных ограничений – нет и действий.
- Ограничивайте интимные отношения. Женщины, любите, уважайте себя – не вступайте в интимные отношения с пьяными мужчинами. Говорите открыто, что вы не можете временно исполнять «супружеский долг». Продолжайте заботиться о муже, готовить, стирать, убирать.
Он будет видеть, что вы по-прежнему с ним, вы его не бросили, просто на время отстранились. - Помните, что после того, как мужчина встал на путь трезвости, в его жизни должны произойти серьёзные изменения. Иногда нужно проходить курс психологической или психотерапевтической помощи. За то время, пока он в трезвости, его жизнь должна измениться так, чтобы ему не хотелось возвращаться назад. Это зависит и от него, и от вас, и от специалистов.
Он будет видеть, что вы по-прежнему с ним, вы его не бросили, просто на время отстранились.С уважением, пожеланиями здоровья и благополучия,
Надежда Ивановна Тальникова – медицинский психолог и коллектив женской консультации №1 НГКБ №29
Если муж пьет: психиатр Рысин назвал 5 главных ошибок жены
Здоровье
- Фото
- IStockphoto
Помните, с каких слов Лев Толстой начинает роман «Анна Каренина»? «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему».
У кого-то скандалы из-за не опущенного стульчака туалете, другие расходятся в мнении, как воспитывать детей, кто-то «ломает копья» из-за тещи или свекрови, у третьих — финансовые трудности.
А есть еще такие семьи, где муж — пьет. И это очень серьезная проблема. Как правило, женщины применяют весь арсенал средств, чтобы спасти мужчину от зависимости — угрожают, умоляют, прячут деньги и бутылки, пытаются «причинить добро».
Психологи и нарколог объяснили, почему люди ищут утешение «на дне бутылки» и какие главные ошибки совершают их партнеры.
Психолог
«Виновата ли я, что муж пьет?»
— Алкоголь — это один из способов обезболивания. Обезболивающие требуется, когда человек не справляется с болью. В данном случае речь о боли психологической. Эмоции, с которыми человек не может справиться, требуют употребления алкоголя, — объясняет психолог Олег Захарченко. — Поведение одного из партнеров может вызывать дискомфортные эмоции, но это не значит, что в этом однозначно виноват партнер.
У пьющего супруга присутствует сенсибилизация — повышенная готовность реагировать на самые незначительные модели поведения, вызывающие эмоциональный дискомфорт. Поэтому необходимо изучить, какие дискомфортные эмоции доминируют в жизни пьющего человека.
Надо понимать, что развитию алкоголизма служит, прежде всего, неблагоприятный детский опыт — психотравмы и стрессы, перенесенные в детстве. Справиться с этим можно, отработав психотравмирующие ситуации с психологом — переработать дискомфортные эмоции, найти новый смысл и цели, взять ответственность за свою жизнь. Это способствует избавлению от алкогольной зависимости.
нейропсихолог, реабилитолог
Решение человек должен принимать сам
— Решить проблему алкоголизма может только сам человек, конечно если захочет решать. Женщина или мужчина, которые будут упорно лезть в болезненную тему, в ответ получат агрессию и отдаление, а стало быть еще больший уход в состояние, — говорит мужской психолог Алена Арлеанская.
— Во всей истории с алкоголизмом главное — понимать жене или мужу, что жизнь другого человека против его воли изменить нельзя, можно только поддержать путь к освобождению через осознание проблемы самим пьющим и желание жить дальше.
врач психиатр-нарколог
Что я делаю неправильно
— Проблемы пьющего мужа распространяются и на их жен, делая их созависимыми, — признает нарколог, психиатр Евгений Рысин. — Проблема эта крайне сложная и требует долгого обсуждения. Но остановимся на тех вещах, которые категорически нельзя делать тем, кто живет с зависимым от алкоголя партнером. Касается это как жен пьющих мужчин, так и мужей, чьи жены употребляют спиртное без меры.
5 главных ошибок женщины, у которой пьет муж
Легковерие
— Люди, страдающие алкогольной зависимостью патологически лживы, — говорит Евгений Рысин. — И это не результат их «испорченности» или дурного воспитания. Это один из симптомов зависимости от алкоголя.
Порой и сам пьющий человек верит, что может начать жизнь сначала — переписать с чистого листа, вдруг резко измениться «с понедельника»… Заверениям не верьте, стройте свою тактику самостоятельно.
Угроза ничем не подкрепленными санкциями
— Ничем не подкрепленные угрозы — не кормить, не обстирывать, не заботиться и так далее — сводят на нет всякое значение ваших слов. Пьющий убеждается в своей безнаказанности и позволяет себе еще более наглое поведение, — предупреждает психиатр-нарколог.
Попытка унизить или оскорбить
— Такое поведение жены крайне непродуктивно, — считает Евгений Рысин. — Кроме озлобления и желания поступать назло, такие высказывания ни к чему привести не могут. И правило непреложное: никогда не пытайтесь «воспитывать» человека, находящегося в состоянии опьянения — так дело может дойти и до рукоприкладства!
Страх сказать правду и испугать
— Не бойтесь испугать пьющего человека примерами тяжких последствий алкоголизации, — обращает внимание эксперт.
— И, если истории, связанные со знаменитостями, ушедшими из жизни по причине злоупотребления спиртным, могут восприниматься отвлечённо, то не стесняйтесь приводить примеры людей, хорошо знакомых вашему супругу. У такой информации больше шансов воздействовать на вашего домашнего пьяницу.
Ложный стыд
— Стыдно, что дома есть зависимый от алкоголя? Стыдно поделиться этим с близкими? Да, пожалуй, непросто, — признает врач. — Но умалчивание проблемы, «герметизация» ее, приводит к абсолютному тупику. Самостоятельные интуитивные попытки действовать крайне редко оказываются результативными. Чаще — наоборот. Проблема, загнанная внутрь, становится абсолютно неразрешимой. И здесь есть оптимальное решение: общаться с людьми, которые профессионально владеют этой проблематикой, то есть, с врачом-наркологом.
Ошибки — те же и для мужчин. Поменяйте роли в описанных ситуациях на пьющую жену и мужа, пытающегося помочь ей встать на ноги, — все будет подчиняться тем же закономерностям.
психолог, энерготерапевт, эксперт по кинетическому интеллекту
Стоит ли сохранять брак, если муж или жена пьет?
— Прежде чем решаться на кардинальные шаги в своей жизни, стоит обратить внимание на причину происходящего, — рассказывает психолог Татьяна Клишина. — В отношения и тем более брак всегда притягиваются люди со схожим внутреннем состоянием. Просто разорвав официально отношения с партнером, не получится остановить причинно-следственные связи, которые резонируют с вашим внутренним состоянием.
Следующий партнер может стать подобием предыдущего, сменятся лишь декорации и персонаж.
Подумайте о себе
— Женщине, у которой пьет муж, и мужчине, страдающего от запоев жены, стоит посмотреть на самих себя — от чего зависите вы, к чему приклеены ментально, а может быть и физически, без чего жизнь кажется невыносимой, что вы хотите обязательно контролировать или — кого? Скорее всего, ваш партнер отражает ваши темы через своё пристрастие к алкоголю, — считает психолог.
— Чаще всего, это — зацепки за правильность, стабильность, в том числе финансовую, долженствование другого человека перед вами, чужая ответственность, непринятие ненормальности и хаотичности самой жизни.
Кроме того, употребление алкоголя — это еще и способ расслабиться. Рядом с напряженной, затянутой в правила и долженствования женщиной, мужчина не находит места для отдыха и перезагрузки между социальными и рабочими сражениями. И он сбегает в выпивку, чтобы разрядиться и разрядить обстановку, хотя этот способ весьма токсичен. Некоторые выбирают рыбалку или любовницу, но суть на самом деле одна. Поэтому задумайтесь — а как релаксируете вы? Какие способы знаете, и не висит ли в подсознании страх, что расслабление — это опасная потеря контроля?
Конечно, не обязательно оставаться в отношениях, чтобы разобраться со своими внутренними психологическими проблемами, особенно, если жизнь вместе становится опасной, а назревающие эмоции перекрывают вам возможность слышать самого себя.
Разойдитесь. Найдите специалиста по душе и вместе разберитесь — но ради себя, а не ради возобновления отношений или изменения партнера.
Когда тумблер переключится внутри вас, тогда либо партнер изменится сам, либо придет другой, не повторяющий сценарий предыдущей истории отношений.
Психолог не рекомендует разбирать семейную проблему с друзьями, жаловаться на мужа коллегам, ругать партнера и обвинять судьбу.
— Выговориться, прожить злость и накопившуюся обиду — да, но не более, — говорит Татьяна Клишина. — Иначе вы скатываетесь в усугубление ситуации, чужие паттерны и решения, взятые с потолка. Вы же не станете брать советы по варке борща у сантехника? Для каждого вопроса существует профессиональный помощник. И в данном случае, для вас это психолог, а не нарколог для вашего партнера. Займитесь собой.
Анна Майская
Теги
- Наркология
ВЫРАСТИ И ПРИНЯТЬ МУЖА, ЗАСПЫВАЮЩЕГО ПЕРЕД ТЕЛЕВИЗОРОМ
Адаптировано из недавней онлайн-дискуссии.
В: Я женат уже год. Несколько раз в неделю мой муж засыпает в подвале перед телевизором и никогда не доходит до постели. Это было проблемой для нас с первого дня. Я объяснила ему, что я считаю, что совместный сон (не секс, просто физическая близость) имеет решающее значение для брака, и что я не останусь в браке, где мы не делим постель! Я также говорила ему, что мне больно, когда он не ложится в постель, из-за чего я чувствую себя ненужной, и что он недостаточно заботится о моих чувствах, чтобы прилагать усилия.
Мы на консультации. Я разозлился. Я умолял. Я плакал. Я действовал пассивно-агрессивно. Мы обсуждали это 100 раз. Я предложил ему поставить будильник. Что он просто не останется в подвале после того, как я лягу спать. Ничего не изменилось. Я вне себя от разочарования, чувствую себя неуслышанным и одиноким.
Кажется глупым выдвигать ультиматум из-за чего-то подобного, но в то же время мне очень не хочется довольствоваться сном в разных комнатах — или признавать, что положение вещей может никогда не измениться.
Я неразумен?
Очень, очень нужен совет!
A: Извините, я думаю, что вы ведете себя неразумно. Если вы не готовы ежедневно ссориться или разводиться с ним из-за этого, единственный выбор, который у вас есть, — это смириться с тем, что он часто спит внизу.
Я говорю это как член вашего лагеря, между прочим. Я согласен, что близость важна. Но отчасти причина, по которой я думаю, что это важно, заключается в том, что это часть культового образа счастливой пары, где им просто нравится присутствие другого человека, где одиночество кажется забавным, потому что вы так привыкли слышать ритмичное дыхание своего сна. приятель. Это важно еще и потому, что два человека свободно выбирают эту близость.
Ну, у тебя нет этого брака.
Счастливая пара не соответствует чьему-либо шаблону, так что это не значит, что ваш сон не является последним словом в вашем браке. Но они будут, если вы не смиритесь с фактом брака, который у вас есть.
Пора перестать форсировать этот вопрос, погоревать, если придется, а потом начать выяснять, что у тебя есть.
Посмотрите, сможете ли вы влюбиться в реальность своего мужа так же сильно, как влюбились в идею «Как должен выглядеть брак».
Другой читатель вмешивается:
Вынужден не согласиться.
Муж, дремлющий у телевизора, очевидно, знает, что это серьезно раздражает его жену, когда он теряет сознание в подвале. Тем не менее, он продолжает это делать. Я бы посмотрел не только на то, насколько она мелочна (а это вроде как мелочь), но и на то, как он реагирует на ее раздражение. Для меня это больше говорит о состоянии их брака, чем о том, спят ли они на самом деле в одной комнате.
Anonymous
A: Точно так же его может серьезно раздражать то, что она так настойчиво навязывает ему свои правила. Ее мелочность не является незначительной, вроде или иначе.
Но она приставала к нему, а это неправильно. Тем временем он не справляется с ее травлей и вместо этого прячется в подвале, что неправильно. Людям нужно пространство, чтобы быть собой.
Как спать спокойно, когда супруга нет дома – Nest Bedding®
Любящие пары спят вместе.
Сон в одно и то же время в одной постели является одним из важнейших условий романтического партнерства. Это часы объятий и общения, которые вы проводите вместе. Вы можете быть без сознания, но вы все равно становитесь ближе с каждым часом, проведенным в объятиях всю ночь напролет, или откатываясь друг от друга по отдельности, храпя и пиная одеяло. Эй, каждая пара спит по-разному.
Но когда этого утешительного, знакомого человека нет с тобой в постели, ты просто не можешь заснуть. Это невероятно распространенное явление для мужчин и женщин. Когда деловые поездки или другие обязательства забирают вашего партнера из дома на ночь, может быть трудно расслабиться и спокойно спать, остро осознавая, что его сторона кровати пуста.
Итак, сегодня вечером мы представляем вам полезное руководство, объединенное с методами многих других, кто был на вашем месте. Давайте посмотрим, как вы можете спать спокойно сегодня ночью, даже если ваш партнер не тихо храпит рядом с вами.
Альтернативный приятель
Если больше всего вам не хватает их теплого физического присутствия на кровати, то вам нужна замена объятиям.
Некоторые люди просыпаются распластавшись в постели, ища руками и ногами своего пропавшего во сне партнера. Другие оказываются свернувшись калачиком на стороне кровати своего партнера.
Решение — это что-то, что напомнит вам о вашем партнере физически в постели с вами. Длинная пушистая подушка для тела может помочь, особенно для уютно растянувшихся. Те, кому холодно и они сбиваются в кучу, могут найти больше пользы в грелке или бутылке с горячей водой, чтобы прижаться друг к другу. Объедините эти две вещи, чтобы получить теплую подушку размером с тело, которую можно обернуть вокруг.
Побалуйте себя расслабляющим ритуалом перед сном
Если вам трудно ложиться спать, потому что вы просто не можете расслабиться без партнера дома, побалуйте себя более длительным и роскошным ритуалом перед сном, чем обычно. Набери себе ванну и поиграй со всем подарочным мылом, на которое у тебя никогда нет времени. Побалуйте себя уходом за лицом и побалуйте себя едой под просмотр старого любимого фильма.
Сделай это своей-ночью-ночью.
Делайте все возможное, чтобы расслабиться и объявить этот вечер своим. Посвятите ночь заботе о себе вместо того, чтобы сосредотачиваться на беспокойстве или безымянной тревоге. Это может быть особенно полезным, если в течение года вам предстоит более одной деловой поездки, которую вам нужно пережить.
Разрешите себе поздно ложиться спать
Большую часть времени мы пытаемся «вести себя хорошо» и ложиться спать в нужное время. Или, может быть, просто зевать, ложась в постель в одно и то же время каждую ночь, когда ваш партнер делает то же самое. Но если вы возбуждены и даже не чувствуете сонливости, позвольте себе не ложиться спать. Вы взрослый, а не ребенок со школьными звонками по утрам (даже если у вас завтра работа), а это значит, что вы можете не ложиться спать, когда есть смысл не ложиться спать.
Как только вы решите ложиться спать поздно, вы сможете сделать что-то из ночи. Разберитесь со старым шкафом, закончите художественный проект или приготовьте что-нибудь особенное для своего партнера, когда он вернется.
Труды любви часто бывают наиболее значимыми, когда вы с любовью думаете о своем партнере на расстоянии.
Попросите их оставаться на связи с сообщениями спокойной ночи
Большинству из нас будет удобнее, если мы несколько раз в день узнаем от нашего далекого супруга, что он ушел. Особенно перед сном. Вы хотите, чтобы они позвонили или написали, чтобы пожелать спокойной ночи, чтобы вы знали, что они вернулись в отель или дом друга в целости и сохранности на ночь. И вы хотите, чтобы они думали о вас, чтобы отправить это сообщение так же, как вы думаете о них.
Так что спрашивайте. Дайте понять, насколько важно для вас сообщение перед сном и насколько оно поможет вам не волноваться. Есть большая вероятность, что они тоже захотят пожелать вам спокойной ночи, чтобы перестать беспокоиться, пока они вынуждены отсутствовать.
Записывайте свои заботы, если вы беспокоитесь
Говоря о заботах, у некоторых из нас больше проблем, чем у других, когда наш любимый партнер находится далеко.
Вы можете беспокоиться о том, что кто-то ворвется в дом, они могут бояться, что вы в опасности, или вы можете беспокоиться о том, что они попадут в беду, находясь вдали от дома.
Эти мысли нормальные, даже иррациональные. Запишите их , чтобы помочь своему разуму избавиться от иррациональных страхов.
Напишите им любовное письмо перед сном
Не можешь перестать думать обо всем, что хочешь сказать, кроме «Спокойной ночи?» Ваш разум крутится вокруг фразы «Я так тебя люблю» и всего того, что ты сказал бы им, если бы это был твой самый последний шанс? Это тоже нормально. Вы можете быть поглощены желанием позвонить им посреди ночи (когда им нужно поспать в командировке), чтобы рассказать о том, что вы думаете о вашей первой встрече и все такое прочее.
Не звонить. Вместо этого напишите это в любовном письме. Письмо, которое вы дадите им (или не дадите), когда они вернутся домой. Вложите в него свое сердце и скажите все, что хотите сказать своему партнеру, пока его нет.
Это поможет вам уснуть, зная, что это написано для них.
Сон на своей стороне кровати или прижимание к подушке
Когда детям нужно спать в своих кроватках в одиночестве, поношенная рубашка матери может помочь им не плакать и не скучать по матери так сильно. То же самое работает для взрослых и влюбленных пар. Плюхнитесь на сторону кровати вашего супруга и позвольте их слабому запаху успокоить ваш взволнованный мозг. Или прижимайте их подушку к лицу, когда вы спите, чтобы напомнить своему телу и разуму, что они скоро вернутся.
Беруши, маска для глаз и управляемая медитация
Направляемая медитация – это когда вы тщательно очищаете свой разум и переноситесь в визуализированное спокойное место, где вы можете заснуть. Представьте себя у ручья, или в большой хрустальной пещере, или на солнечном зеленом острове, полном детенышей животных. Все, что работает для вас.
При необходимости используйте затычки для ушей и маску для глаз, чтобы заблокировать все другие ощущения, кроме вас, подушки вашего партнера и вашего счастливого места, где можно заснуть.
