⋆ Как жить с мужем алкоголиком: советы психолога
Для тех, кто живет с алкоголиком, жизнь превращается в сплошной кошмар. И чем дальше, тем больше. Со временем больной алкоголизмом полностью меняется. Если он был агрессивным и до своей болезни, то теперь взрывается на каждом шагу. Про таких говорят: «загорается, как спичка».
Домашнее насилие в своем большинстве связано именно с тем, что в доме муж алкоголик. Ваша жизнь меняется в корне, вы полностью зависите от прихотей алкоголика, его настроения и кривой запоя.
Вы больше не похожи на себя – перестаете ходить в парикмахерскую, у вас постоянный стресс и недосып, а это ваш внешний вид. Да еще и синяки от побоев. Почему вы с ним все еще живете?
Причины разные:
- больше некуда идти;
- он – единственный кормилец и приносит деньги;
- большая любовь и желание его спасти;
- привычка, которая называется созависимостью или чем-то другим.
Важно правильно понять те причины, по которым вы продолжаете потакать алкоголику в его пьянстве.
Возможно, даже, скорее всего, вас возмутят эти слова. Вы не потакаете ему, делаете все, что в ваших силах, чтобы он перестал пить. Но правильно ли вы это делаете?
Итак, давайте разбираться в том, как вести себя с алкоголиком, который уже превратил вашу жизнь в ад. Но перед этим определитесь, что же вас держит рядом с запойным пьяницей. От этого и будут зависеть дальнейшие действия.
Его пьянство – его ответственность
Приполз домой или не дополз до двери и уснул – не перетаскивайте его на кровать! Пусть проснется там, где остановился. Даже если он уснул в рвотных массах, моче и кале на глазах у всех соседей. Не трогайте его! Пусть сам оценивает то, что с ним произошло. Это он виноват, и ему должно быть стыдно, а не вам.
Женщин долго учили, что мужа нужно беречь, семья – самое важное, сор из избы не выносить. Но в семье с алкоголиком это не работает.
Он не может встать с похмелья и идти на работу – пусть сам разбирается с начальством. Не оправдывайте его ни в коем случае! И да, криками здесь не поможешь.
Он мужчина – так пусть поступает по-мужски!
Он взрослый человек и несет ответственность за каждое свое действие. Не заработал денег, не купил продукты – сиди голодный. Потерял работу по причине пьянства – ищи другую сам. Никто не должен устраивать его, уговаривать пойти на работу, писать за него резюме и так далее.
Если вы любите его – уговорите на лечение. Он не может принять такое решение сам, потому что ему комфортно в тех условиях, которые он для себя создал. А почему нет? Он может делать все, что захочет, а приходит домой и его ждет чистая постель, горячая еда, рюмочка на опохмел утром. Так?
Пустые угрозы ни к чему не приводят!
Не давайте пустых обещаний – это бесполезно. Если вы сказали, что еще раз он придет в таком состоянии, и вы подадите на развод, то пишите заявление! Если вы не выполняете своих обещаний, то для него все становится пустыми угрозами и больше не будет сдерживающим фактором, как вы того хотели.
На основе реальных событий
Мужчина, 32 года, длительность заболевания 10 лет.
Никто не думал, что он сможет вернуться к нормальной жизни. Запои затягивались на несколько недель, организм был истощен, и даже друзья не верили, что он проживет еще несколько лет.
Жил с матерью. Жена забрала ребенка и ушла к родителям, налаживать свою жизнь. Так случилось, что его матери пришлось уехать в другой город, оставив сына алкоголика одного.
Первое, что он сделал, когда закончились деньги – пришел к бывшей жене. Спал под дверью квартиры, клянчил деньги, угрожал. Но все его просьбы остались без ответа.
Бывшая жена поставила вопрос так – пущу в дом, если закодируешься.
Прошло три года, срок кодировки истек. Он нашел работу, к спиртному не притрагивается, живет с семьей. Как только он оказался в ситуации, когда помочь некому – решение бросить пить пришло само.
Выводы делайте сами.
Скандалы и битье посуды алкоголику не помогут и вам жизнь не облегчат
Если вы желаете все изменить, ведите предметный разговор с алкоголиком.
Ни в коем случае не разговаривайте с ним, когда он пьян. В разных ситуациях это чревато различными последствиями – от скандала до нанесения побоев.
Говорите с ним, когда он трезв. Не кричите! Это не спасет ситуацию. Он должен принять решение о том, что ему нужно лечиться или кодироваться. Если решение принято – не затягивайте на «потом». Быстро обращайтесь к психологу, потому что спустя пару дней он передумает.
Когда пройдет похмелье и все более-менее стабилизируется, алкоголизм ему уже не будет казаться таким страшным. И работа вроде бы наладилась, и в семье тишина – так зачем кодироваться?
Приняли решение о кодировании – срочно к врачу!
Не отступайте от своего решения, не ищите повода перенести визит на завтра – звоните сейчас. Ваша задача привести алкоголика к психологу. Специалист дальше сам позаботится о том, чтобы удержать больного на пути к выздоровлению.
Нужны ли вам советы психолога
Когда изо дня в день вы живете с алкоголиками, а это может быть отец, муж или мать, то ваша жизнь уже превратилась в ад.
Вам нужна помощь психолога, потому что вы не видите выход сами. Он поможет разобраться в ситуации, расскажет, как помочь алкоголику и вам.
В первую очередь, найдите настоящую причину того, почему вы и дальше продолжаете себя мучить. То, что вы друг друга любите или вы не хотите оставлять детей без отца, или жить одной – отговорки.
- В пьяном угаре он наносит вам побои. Вы не можете надеть одежду без рукавов и воротника, маскируете синяки на лице – последствия «любви» алкоголика. Ради какой такой большой любви вы с ним живете?
- Он отец ребенка? А что ваш ребенок видит, кроме криков, скандалов, пьяного папы и ваших слез? Если у вас растет дочь, то с вероятностью 90% она выберет в мужья алкоголика! Вы этого хотите для своего ребенка? Если у вас растет сын, то вероятность, что он пойдет по стопам отца, тоже 90%. Очень редко дети алкоголиков не повторяют путь своих родителей.
Так ради чего вы остаетесь с ним? Испортить жизнь своим детям? - А что до одиночества, так разве вы не одиноки, когда все приходится тянуть на себе. Посоветоваться с мужем не получится и помощи попросить тоже.
Так ради чего вы остаетесь с ним? Испортить жизнь своим детям?Обратитесь к психологу. Его задача не разрушить вашу семейную жизнь, а вернуть ее в нормальное русло. Вспомните, как это, когда дети и вы засыпаете, и просыпаетесь без страха. Когда вы можете жить без побоев и не думать о том, чем завтра накормить свою семью и как бы получше замаскировать синяки.
Жизнь в постоянном стрессе вас истощает. К чему это приведет? Зависит это от вашего воспитания, мировосприятия, социального статуса.
Советы психолога, как помочь мужу алкоголику бороться с его болезнью:
- Оставьте ему его проблемы. Он хочет падать, пусть падает сам.
- Сдерживайте обещания.
- Никогда не пейте вместе с ним и не держите спиртное дома.
- Не покрывайте его ни перед начальством, ни перед полицией в случае возникновения криминальной ситуации.
- Решите для себя – что именно вы хотите от жизни, и следуйте за своими решениями.
Вы должны понять, что сам он никогда не бросит пить, потому что болен. А любая болезнь лечится врачами. Обращайтесь за помощью, пока не поздно и следуйте советам специалиста.
Чем поможет психолог
Лечение алкоголизма сложное, но вылечиться возможно. В клинике Метод вам предложат различные методы преодоления пристрастия к спиртному, исходя из вашей конкретной ситуации.
Алкоголизм – психологическая и физическая зависимость, поэтому лечить ее нужно в двух направлениях:
- Первое – проведение медикаментозной терапии, направленной на восстановление организма и выведение продуктов этанола.
- Второе – лечение психологической зависимости.
В некоторых случаях проблема решается кодированием от алкоголя с помощью Торпедо. Тогда ваш муж может находиться дома, продолжать работать и жить с семьей.
Но чаще всего алкоголики нуждаются в стационарном лечении, что дает более эффективный результат.
В стационаре они не имеют доступа к алкоголю, к своему кругу общения, к своим привычкам. Здесь меняют мировоззрение, создают новые привычки, новые «якоря».
Алкоголики занимаются работой, творчеством, спортом. Клиника Метод предлагает разные программы лечения: от 28 дней до нескольких месяцев. Какую выбрать – решает врач.
Если вы устали жить с мужем алкоголиком – звоните! Не затягивайте ситуацию, все само по себе не разрешиться. Вам уже нужна помощь профессионального психолога.
Что делать, если запил муж. Куда необходимо обращаться за помощью?
Ищете способы помочь мужу бросить пить?
Устали видеть, как он сжигает мосты с окружающими, все глубже погружаясь в зависимость? Жена – первая опора мужа. А эти способы научат как помочь человеку с проблемой алкоголизма.
Измените мышление
Человек, у которого расстройство, связанное с употреблением алкоголя, скорее всего будет отрицать проблему. Может сказать, что эта привычка только помогает снять напряжение, даже если знаете, что пьёт в избытке.
Все, что волнует — это откуда женщина принесет ему следующий напиток.
Поэтому начинать нужно с собственного отношения:
- Только вы тот человек, который поможет мужу.
- Только вы беспокоитесь как помочь человеку с проблемой алкоголизма.
- Дайте знать человеку, что позаботитесь о нём.
- Дайте знать, что вы здесь, чтобы помочь избавиться от саморазрушительной привычки.
- Помогите понять, что помощи ждать нет от кого.
- Заранее выберите клинику по лечению алкоголизма и узнайте, какая цена вывода из запоя в данной клинике.
Как часто могут случаться пьянки
Будьте сострадательной в разумных пределах — это может помочь лучше общаться с алкоголиком.
Не вините себя за выбор в спутнике жизни
Это не ваша вина.
Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, вызванное генетическими или экологическими факторами, является выбором самого человека. Вы не несете ответственности за возникновение проблемы или тот факт, что человек не обращается за помощью. Не убеждайте себя, что вы причина такого поведения. Это может подтолкнуть алкоголика к использованию чувства вины, потому будет манипулировать, избивать чтобы получить деньги или прикрытие для поведения.
Планируйте, что скажете во время конфронтации
В случаях, когда человек злоупотребляет каким-либо веществом, включая алкоголь, конфронтация и гнев неизбежны.
Алкоголик может просто подымать руку и бить любимого человека. Пьяный угар – опасное состояние, потому лучше подождать, когда оно пройдет. Будь то вмешательство или беседа один на один, знания о природе зависимости вступят в игру. Можете поднять вопрос о том, что зависимость не отличается от других расстройств, таких как, например, диабет или рак. Планируйте, что собираетесь сказать заранее. Убедитесь, что говорите из сострадания. Таким образом, не обнаружите, что ничего не скажете, и будет больше шансов убедить близкого человека пройти курс лечения. Книги о выздоровлении от алкоголизма могут также помочь найти правильные слова, чтобы добраться до алкоголика. Ребенок тоже может помочь достучаться.
Понизьте ожидания
Первая встреча по лечению, скорее всего, не даст результатов. Не расстраивайтесь из-за этого. Алкоголики очень редко признают свою проблему и сразу же обращаются за профессиональной помощью. Вместо того, чтобы надеяться на немедленное решение, начните с открытия каналов связи с любимым человеком.
Перед лечением алкоголизма необходима профессиональная диагностика, иначе лечение может только ухудшить страшный диагноз. С выбором лечения нужно следовать к сервису «МЕДЗ.РУ» — https://meds.ru/. Он поможет найти подходящую клинику для выздоровления, чтобы муж снова начал спокойно жить и работать, а Ваша семейная жизнь приобрела прежнее счастье.
13:39 Сегодня
Злоупотребление алкоголем и брак | Empowered Recovery Center
Злоупотребление алкоголем может разрушить отношения. Фактически, около половины всех браков, в которых один из партнеров имеет проблемы с алкоголем, заканчиваются разводом.
Если вы когда-нибудь думали про себя: «Пьянство моего мужа разрушает наш брак, что мне делать?» Эта статья для вас.
Однако, если вас беспокоит пьянство мужа и ваши отношения, не теряйте надежды. Профессиональная поддержка, терапия для пар и группы общения могут помочь вашему мужу в его выздоровлении и исцелить ваши отношения.
Как алкоголь разрушает браки?
Нездоровое пристрастие к алкоголю может сказаться на любых отношениях, особенно на браке. Исследования показали, что злоупотребление наркотиками и алкоголем может привести к неудовлетворенности отношениями, нестабильности, словесной и физической агрессии между вами и вашим партнером.
Каждый брак уникален и может по-разному пострадать от злоупотребления алкоголем. Некоторые из них могут включать:
- Пренебрежение обязанностями. Алкоголь ухудшает когнитивные и физические способности, мешая людям эффективно выполнять свои обязанности. Выпивка также может занимать повседневную жизнь вашего мужа, отодвигая другие обязательства и обязанности на второй план.
- Восстановление после похмелья. У сильно пьющих людей часто бывает похмелье. Хотя похмелье может быть временным, оно может помешать вашему мужу выполнять задачи, требуемые от него в семейной жизни. Это также может способствовать вредному поведению, такому как нездоровое питание и отсутствие физических упражнений.
- Юридические проблемы. Чрезмерное употребление алкоголя, в том числе пьянство, может увеличить вероятность того, что ваш муж будет вовлечен в драки, аварии или другие правонарушения, такие как вождение в нетрезвом виде. Проблемы вашего мужа с алкоголем также, вероятно, повлекут за собой денежные затраты и могут создать нагрузку на финансы семьи.
- Потенциал для зависимости. Хотя не все, кто имеет проблемы с алкоголем, зависимы от алкоголя, злоупотребление алкоголем и алкогольная зависимость увеличивают вероятность развития зависимости. Наркомания — это разрушительное состояние, которое может завладеть чьей-то жизнью и требует профессиональной помощи для выздоровления.
- Создание плохого климата. Нездоровое употребление алкоголя дома часто создает вредную среду для воспитания детей. Если оба родителя сильно пьют, они могут способствовать особенно плохому климату. Исследования показывают, что дети, чьи родители страдают зависимостью, сами подвергаются повышенному риску развития зависимости и других психических расстройств.
Когда мне следует беспокоиться о пьянстве мужа?
Многие люди время от времени употребляют алкоголь. Употребление алкоголя в умеренных количествах, возможно, не является поводом для беспокойства, но если ваш муж начинает пить больше, чем рекомендуется, это может быть поводом для беспокойства.
По данным Национального института алкоголизма и злоупотребления алкоголем (NIAAA), потребление алкоголя с низким уровнем риска для мужчин включает:
- Употребление не более четырех порций алкоголя в день
- Употребление не более 14 порций алкоголя в неделю
Если ваш муж пьет больше, вы можете открыто поговорить о его пьянстве и, при необходимости, поговорить о профессиональной помощи.
Как мне поговорить с мужем о его пьянстве?
Начало разговора с партнером о его пьянстве может показаться пугающим. Разговор с мужем потребует силы и эмпатии, поэтому неплохо подготовиться заранее.
Если вы не уверены в беседе, вы можете сначала обратиться к профессиональному специалисту по зависимостям за советом и руководством. Если нет, вот несколько советов, о которых следует подумать, прежде чем начать разговор:
- Узнайте о расстройстве, связанном с употреблением алкоголя
- Найдите спокойное время для разговора, когда ваш муж трезв
- Спланируйте, что вы собираетесь сказать
- Подумайте о том, что движет пристрастием вашего партнера к алкоголю
- Будьте открытыми и чуткими при общении — старайтесь не осуждать и не ведите себя так, будто у вас есть ответы на все вопросы
- Подайте хороший пример своими привычками питья
Я ненавижу своего мужа, когда он пьет. Как может помочь семейная терапия?
Алкогольная зависимость и злоупотребление алкоголем влияют не только на человека.
Если у вашего мужа проблемы с алкоголем, нормально чувствовать разочарование, беспокойство и истощение.
Если вы страдаете из-за того, что ваш муж пьет, и вам трудно с этим справиться, вы можете попробовать парную терапию, особенно если ваши собственные привычки употребления алкоголя здоровы. Терапия для пар может обеспечить безопасное пространство для разрешения конфликтов между супружескими парами, помогая построить поддерживающие отношения, которые способствуют выздоровлению от зависимости.
В целом, терапия пар преследует три основные цели:
- Покончить со злоупотреблением алкоголем
- Чтобы помочь партнеру поддержать процесс восстановления
- Выработать модели поведения, поддерживающие долгосрочную трезвость
Иногда злоупотребление алкоголем и проблемы в отношениях могут образовывать «деструктивный цикл» , когда нездоровое употребление алкоголя приводит к проблемам в отношениях, создает стресс и эмоциональные потрясения, что способствует дальнейшему злоупотреблению алкоголем.
Супружеская терапия направлена на то, чтобы вмешаться и превратить деструктивный цикл в конструктивный, где поддерживающие отношения ведут к усилению воздержания и так далее.
Поиск поддержки для себя
Жизнь с партнером, который злоупотребляет алкоголем, может повлиять на ваше собственное психическое здоровье. Имея это в виду, важно заботиться и о себе.
Установление здоровых границ и забота о себе помогут вам сохранить общее самочувствие. Вы также можете посещать встречи Ал-Анон, которые представляют собой группы общения специально для членов семей людей, борющихся с зависимостью. Встречи Ал-Анон — это возможность поделиться негативным опытом, связанным с алкоголизмом, дать и получить совет, а также найти утешение и вдохновение в историях других людей.
Иногда проблемы с алкоголем могут привести к вредному и оскорбительному поведению, и вы можете захотеть разорвать отношения. Помните, что нет никаких причин терпеть физическое, эмоциональное или словесное оскорбление.
Горячая линия по вопросам домашнего насилия оказывает поддержку жертвам домашнего насилия, чтобы они могли жить без насилия.
Могут ли отношения сложиться, если один человек пьет?
Недавние исследования показывают, что супружеские пары могут получать большее удовлетворение от отношений, когда у них одинаковые привычки в алкоголе. То есть супружеские пары могут быть удовлетворены, если они оба будут воздерживаться.
Хотя результаты показывают, что отношения, в которых муж является единственным человеком, который пьет, могут приносить меньшее удовлетворение, нельзя сказать, что эти отношения не работают. Все отношения разные, и есть много способов иметь удовлетворяющие и приносящие удовлетворение отношения, в которых пьет только один партнер.
Однако, если пристрастие вашего партнера к алкоголю становится нездоровым, отношения могут стать более сложными. Возможно, вы захотите попробовать терапию для пар или посоветовать своему партнеру обратиться за профессиональной поддержкой, чтобы помочь сохранить здоровые отношения.
Чем может помочь лечение зависимости?
Если ваш муж борется с алкогольной зависимостью, выздоровление может показаться далеким. Хорошей новостью является то, что десятилетия научных исследований открыли эффективные методы лечения, основанные на фактических данных, для выздоровления от алкогольной зависимости и злоупотребления психоактивными веществами. Согласно NIAAA, , «независимо от того, насколько серьезной может казаться проблема, большинству людей с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, может помочь та или иная форма лечения».
Программы лечения зависимости обычно сочетают в себе ряд вариантов лечения, адаптированных к потребностям каждого человека. Если ваш муж посещает реабилитационную программу, он может участвовать в:
- Разговорная терапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия
- Групповое программирование
- Группы поддержки
- Дополнительная терапия, такая как йога и медитация
- Развитие жизненных навыков
- Семейная терапия
Программы избавления от зависимости обычно включают комплексный последующий уход для поддержки клиентов после окончания программы реабилитации.
Это может включать в себя подключение их к местным группам поддержки или предложение продолжительного коучинга по восстановлению.
Свяжитесь с нами сегодня
Если вас беспокоит пьянство вашего мужа, свяжитесь с нами по Empowered Recovery. Мы можем дать конфиденциальный совет о поддержке вашего мужа и доступных вариантах лечения. Позвоните нам сегодня, чтобы поговорить с одним из наших сострадательных и опытных специалистов и сделать первые шаги к семейной жизни, свободной от наркотиков и алкоголя.
Что делать, если мой муж не может бросить пить? – Alta Mira Recovery
Если ваш муж не может или не хочет бросить пить, у него, вероятно, расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Как супруг человека, который борется с алкоголем, вы сталкиваетесь с множеством негативных последствий, от жестокого обращения до собственных проблем с психическим здоровьем. Важно предпринять шаги, чтобы помочь своему супругу и защитить себя.
Выявите и прекратите стимулирующее поведение, которое позволяет ему продолжать пить, узнайте больше о расстройстве, связанном с употреблением алкоголя, спокойно, но серьезно поговорите со своим супругом и, если необходимо, проведите вмешательство под профессиональным руководством и предложите варианты лечения зависимости, которые он может начать немедленно. .
Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, является серьезным заболеванием, которое может варьироваться от легкой до тяжелой степени. Если кто-то, кто много пьет, пытается, но не может остановиться или замедлить темп, это может указывать на то, что у него есть это состояние, и оно может быть даже умеренным или тяжелым. Партнеры людей, борющихся с алкогольной зависимостью, находятся в сложном положении. Они тоже часто страдают, и на них лежит бремя попыток помочь и принятия решения о том, что делать, если их помощи недостаточно.
Если вы окажетесь в такой ситуации, не вините себя и не поощряйте его пьянство.
Спокойно, но серьезно обсудите проблему и конкретно укажите, как это вредит ему, вам и вашей совместной жизни. Узнайте больше о расстройстве, связанном с употреблением алкоголя, и предложите варианты лечения, если он не может справиться со своим пьянством. Если он по-прежнему не вносит изменений, подумайте о вмешательстве. И если это не сработает, вам придется принять важное решение о том, когда выйти из этой опасной ситуации.
Последствия жизни с алкоголиком
Если вы живете с мужем, который не может или не хочет бросить пить, вы, вероятно, живете с алкоголиком. Жизнь с партнером, пьянство которого выходит из-под контроля, может иметь очень серьезные последствия. Супруги алкоголиков подвергаются большему риску стать жертвами домашнего насилия или эмоционального и словесного оскорбления. У них чаще развиваются проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия, тревога и суицидальные мысли.
Партнеры алкоголиков также могут стать социально замкнутыми, избегая друзей и семьи из-за стыда или смущения.
Они могут обнаружить, что их собственное здоровье ухудшается, поскольку они проводят больше времени и внимания со своим супругом. В долгосрочной перспективе проживание с кем-то, кто не может справиться со своим пьянством, может привести к причинению вреда детям в семье, разводу и распаду семьи, травмам и финансовым проблемам. Поскольку последствия наличия партнера-алкоголика могут быть очень серьезными и длительными, важно предпринять шаги, чтобы найти решение проблемы.
Никогда не принимайте на свой счет чужое злоупотребление алкоголем
Многие партнеры алкоголиков совершают ошибку, думая, что в какой-то мере они виноваты в этой проблеме. Вы можете подумать, что если бы вы могли лучше удовлетворять его потребности, или если бы вы меньше ворчали, или если бы вы могли избавить его от стресса, например, зарабатывая больше или поддерживая чистоту в доме, он бы не стал этого делать.
не чувствую потребности пить. Это мышление вредно и не соответствует действительности. Никто другой не заставляет кого-то пить слишком много, до такой степени, что это приводит к расстройству, связанному с употреблением алкоголя. Этот тип мышления не только вреден для вас, но и непродуктивен, поскольку не помогает решить настоящую проблему.
Избегайте поощрения злоупотребления алкоголем
Супруги с мужем-алкоголиком часто винят себя, и хотя они никогда не являются причиной проблем с алкоголем, они могут способствовать этому. Разрешить означает делать или не делать то, что облегчает человеку употребление алкоголя или продолжение какого-либо проблемного поведения. Это не является причиной проблем с алкоголем, но помогает увековечить их. Если у вас есть муж, который не перестает пить, проверьте свои действия и поведение и убедитесь, что вы не позволяете ему. Вот некоторые примеры стимулирующего поведения:
- Игнорирование проблемы
- Прикрывать и оправдывать его, когда пьянство мешает деятельности или обязанностям
- Выполнение своих обязанностей, когда он не может из-за пьянства или похмелья
- Не следить за заявленными последствиями пьянства и всегда давать ему еще один шанс
- Присоединение к выпивке
- Смягчение или гарантия того, что он не испытает негативных последствий пьянства
- Предоставление ему возможности избежать запланированных консультаций или посещения группы поддержки
Ваш муж
слишком много пьет? Лечение алкоголизма в Альта Мира
Мы можем помочь
Разговоры о выпивке
Важным способом, которым люди часто позволяют партнеру выпить, даже не имея на то намерения, является избегание этой темы.
Неудобно, но также важно говорить о пьянстве вашего мужа, о последствиях, которые это имеет для вас и остальных членов семьи, и о том, что вам нужно, чтобы он сделал в связи с этим. Выбор времени для разговора о выпивке может иметь большое значение. Выберите время, когда нет отвлекающих факторов, например, когда детей нет дома, и когда он трезв и не с похмелья. Убедитесь, что у вас достаточно времени для обсуждения.
Сохраняйте спокойствие и избегайте проповедей, лекций, чрезмерных эмоций или гнева. Что действительно помогает в дискуссии с тем, кто борется с алкоголем, так это использование фактов. Расскажите о конкретных примерах проблемного поведения и последствиях, которые затрагивают вас и вашу семью. Это также помогает выразить беспокойство по поводу того, что он ставит себя в опасные ситуации и вредит собственному здоровью.
Узнайте о расстройстве, связанном с употреблением алкоголя
Прежде чем начать важный разговор, подготовьте информацию. Вы можете подумать, что у него проблемы с алкоголем, но полезно узнать больше о том, что это на самом деле означает.
Когда наркологи и психиатры диагностируют легкое, умеренное или тяжелое расстройство, связанное с употреблением алкоголя, они ищут два или более из следующих симптомов:
- Постоянное употребление алкоголя больше, чем предполагалось
- Желание пить меньше, но не в состоянии остановиться или сократить потребление алкоголя
- Много времени пьет
- Тяга к алкоголю
- Невыполнение обязанностей из-за пьянства
- Продолжать пить, даже если это вызывает проблемы в отношениях
- Избегание деятельности, чтобы проводить больше времени за выпивкой
- Продолжать пить даже в опасных ситуациях, например, когда ему нужно куда-то ехать после того, как он выпил
- Употребление алкоголя, даже если оно вызывает проблемы со здоровьем
- Терпимость и необходимость пить больше, чтобы напиться
- Отказ от употребления алкоголя
Если вы сможете предоставить доказательства того, что ваш супруг/супруга проявляет некоторые из этих видов поведения, это может помочь вам доказать, что ему нужна профессиональная помощь, чтобы остановить или замедлить употребление алкоголя.
Когда вмешательство может помочь
Любимый человек может сделать так много, чтобы убедить кого-то, что его пьянство стало проблемой, которую необходимо изменить. Если вы прекратили поощрять поведение, позволили ему в полной мере ощутить последствия своего пьянства и откровенно обсудили проблему, а он все равно не изменит ситуацию и даже не согласится с тем, что у него есть проблема, возможно, пришло время измениться. профессионалам.
Вмешательство — это собрание нескольких людей, которые заботятся о человеке, страдающем от алкогольной зависимости. Это нежное и любящее противостояние поможет ему понять, почему его поведение должно измениться. Вмешательства могут быть рискованными, поэтому лучше использовать их в крайнем случае и делать это под руководством специалиста по зависимостям. Вмешательство следует планировать заранее, чтобы каждый знал, что сказать, у вас были доступные варианты лечения, и вы определились с конкретными последствиями в случае, если он не примет лечение или помощь.
Нужна помощь для вашего
мужа-алкоголика? Лечение алкоголизма в Альта Мира
Мы можем помочь
Забота о себе
Пока все это происходит, важно не упускать из виду свои собственные потребности или потребности ваших детей, если они у вас есть. Обеспечение безопасности и здоровья их и себя должно быть главным приоритетом. Если поведение вашего мужа доходит до того, что вы или ваши дети не в безопасности, уберите себя из этой ситуации. Оставайтесь с доверенным членом семьи в течение определенного периода времени, пока вы пытаетесь решить проблему.
Даже если вы в безопасности и вам не нужно уходить, не забудьте позаботиться о себе, получив социальную поддержку от того, кому вы можете доверять. Разделение своего бремени может стать большим облегчением. Вы также можете присоединиться к группе поддержки для близких алкоголиков или даже обратиться к терапевту или консультанту по поводу собственных проблем с психическим здоровьем, которые возникают из-за ситуации или усугубляются ею.
