На душе больно: Грустные статусы про боль в душе

Грустные статусы про боль в душе

Грустные статусы про боль в душе – Как жаль, что память не убить. Она одна нам жизнь калечит. Как больно помнить всё и жить… С нелепой фразой «время лечит»!

– Я весь в шрамах, которые болят и ноют… – Что-то не заметно… – Ими покрыта моя душа…

Вроде бы время лечит. Меня что ли не видит?

-Мам, дай таблетки обезболивающие. -А что у тебя болит? Голова? Живот? -Душа…

Хочу каменное сердце, чтобы не чувствовать ни обиду, ни боль, ни разочарований.

Сколько бы сердце моё не болело, слез не увидите я королева!

Очень хочу плакать, но гордость не позволяет.

Боли сильнее нет, чем боль в сердце, разбитом сердце…

Если что-то болит – молчи, иначе ударят именно туда.

Слезы? Нет, это дождь. Больно? Нет, все в порядке. Вместе? Увы, но мы врозь. Сны? Мне они не понятны. Память? Ее не сотрешь. Сердце? Разбито…

Сегодня я боль залью горячим чаем, присыплю шоколадками и выгоню из себя комедиями….

Грусть в душе не закрыть темными очками.

Губы в кровь разбиты… в сердце боль живет… в памяти хранится холод, битый лед…

Добро пожаловать в подростковый разрыв сердца …

В жизни бывают минуты, когда в глазах нет слез, а в сердце – целое море.

Боль! Звучит гитарная струна, Тупая боль! Как больно сердцу без тебя.

Не поверишь не знала что такое душевная боль- пока не встретила тебя

И в глаза обиде мы должны смеяться, хоть от боли сердце будет разрываться.

Не существует таких физических и душевных терзаний, которые бы не прошли со временем или не были вылечены смертью…

Уважаемое небо, пожалуйста, прекрати отображать моё состояние души. Дожди достали уже.

Иногда я задаюсь вопросом, почему я? Что я сделал не так, чтобы заслужить это?

Я молчу, а сердце изнутри ломает рёбра.

Меня раздавили своей же любовью… Насколько любила настолько и больно.

Больно — сказало сердце. Забудешь — успокоило время. Но я буду иногда возвращаться — прошептала память.

Умей простить и отпустить, чтобы не усиливать боль…

Да, больно, но держу спину прямо и не показываю боль!

А знаете как больно. Плакать… Так тихо плакать от обиды, закрывая рот рукой, чтобы никто тебя не слышал.

На сердце пресно, на душе грустно. Пустота вокруг – какие-то странные чувства.

Если я терплю — это не значит, что мне не больно…

У самых веселых людей самая грустная душа.

Моя душа поплатилась за откровение, захлебнулась от тех плевков, которыми ее «наградили» за то, что была открыта…

Мне интересно, я одна пытаюсь заглушить боль, в наушниках на всю громкость?

На свете есть конец всему: любви, слезам, страданию, но нет конца лишь одному — воспоминанию.

Мам, подуй мне на сердце… как в детстве на коленку, чтоб не болело.

Попробуй спастись от дождя, если он внутри.

У меня с виду хорошо всё, только в сердце зима…

Душа испытывает приступ острой боли от лживых лиц, пустых эмоций, слабой воли…

А порой бывает так грустно, а порой так весело, и никто не догадается, какая боль на сердце.

Я пытаюсь научиться скрывать ужасную боль за искренней улыбкой…

Навсегда в сердце останется нежная боль.

Душевная боль — Психология человека

Пока человек чувствует боль — он жив. Пока человек чувствует чужую боль — он человек.

Франсуа Гизо

Возможно, существуют в этом мире такие люди, которые никогда в своей жизни не испытывали душевной боли. Однако я не ошибусь, если скажу, что большинство из нас с этой болью знакомы достаточно хорошо, так как в нашей жизни нередко происходят такие события, которые эту боль вызывают. Душевная боль – это такая боль, которую очень сложно описать словами. Можно только более или менее вразумительно описать связанные с ней эмоции и ощущения, да и то, в основном это хорошо получается сделать только тогда, когда боль в душе немного поутихнет. Между тем, как и любая другая боль, душевная боль доставляет нам немалый дискомфорт. Ведь когда такая боль тебя одолевает, то ты просто перестаешь воспринимать мир таким, какой он есть, он для тебя становится мрачным и безжизненным, вся твоя прежняя жизнь рушится, все вокруг теряет всякий смысл, у тебя нет сил ни на что, и ты просто не знаешь куда тебе от этой боли деться, — хоть на стенку лезь, хоть волком вой. Душевная боль, друзья, затрагивает всю нашу жизнь, а не только какую-то отдельную ее часть. И поэтому пока мы не изучим, не поймем и в конечном счете не переживем свою душевную боль – мы не сможем вернуться к нормальной полноценной жизни, которая доставляет удовольствие, а не вынуждает страдать.

В этой статье я хотел бы подойти к теме душевной боли с не совсем привычной для большинства людей стороны. Я не стану слишком много говорить о том, почему она возникает и как с ней бороться, об этом и так много сказано. Вместо этого я хочу рассказать вам о том, какую пользу можно извлечь из душевной боли. Знаете, с годами я стал смотреть на все то, с чем раньше активно боролся с помощью психологических методик, с большим терпением и пониманием. Может быть я стал мудрее, может просто спокойнее и рассудительнее, а может мое понимание тех или иных вещей просто стало более глубоким. Как бы то ни было, но жизнь наша ясно показывает нам, что ничего просто так в ней не происходит, у всего есть не только причина, но и какая-то цель и определенный смысл. Только мы не всегда этот смысл замечаем.

Какой смысл у душевной боли? Ну, во-первых, как и любая другая боль – она призвана обратить на что-то наше внимание. Во-вторых, это призыв к определенным действиям, для совершения которых человеку необходимо как следует переосмыслить всю свою жизнь. Ему, как бы, мозги свои нужно перезагрузить, чтобы избавиться от всех своих старых и подчас абсолютно неэффективных представлений о жизни. И в-третьих, и это самое главное, если вы испытываете душевную боль, то это значит, что у вас есть душа, живая, чуткая душа, которая делает вас человеком. А если вы еще и чужую душевную боль можете увидеть и почувствовать, тогда вы просто святой. Так что ваша душевная боль говорит вам о том, что вы не черствая личность, вы не автомат, который работает по строго заданной программе и у которого нет души – вы живой человек, вы воспринимаете жизнь более полно, вы чувствуете ее не только телом, но и душой. И это хорошо, это очень хорошо, ведь чем полнее мы воспринимаем жизнь, тем больше радости мы можем в ней испытать. Но вместе с тем и больше горя, больше страданий, больше боли, так как одного без другого не бывает.

Так вот, давайте подумаем – на что наша душевная боль хочет обратить наше внимание, когда мы ее испытываем. Ведь если душа болит, значит, что-то в нашей жизни идет не так, а вот что именно – это вопрос. Я считаю, что прежде всего, нам необходимо обратить внимание на самих себя, если мы испытываем душевную боль. Не на других людей, не на тех, кто нас чем-то обидел, не на обстоятельства, которые складываются не самым лучшим для нас образом, а именно на себя. Ведь с нами явно что-то не так, если мы страдаем. Именно с нами, а не с кем-то еще. Вот я много раз замечал, в том числе и за собой, что мы постоянно зависаем на чем-то, на каких-то убеждениях, каких-то стремлениях, нередко бессмысленных, каких-то сомнительных ценностях, которые нас тормозят и сбивают с правильного курса. Мы часто считаем, что жизнь наша должна складываться каким-то определенным образом, и уверенны в том, что тот или иной сценарий нашей жизни является единственно верным для нас. А когда наши ожидания не оправдываются – мы жутко расстраиваемся, начинаем испытывать душевную боль, впадаем в депрессию и сами медленно себя поедаем. Знакомое чувство? Мы любим жить по определенному сценарию, который сами же себе и придумываем, или кто-то придумывает его для нас. И это – проблема для нас. Мы, а не кто-то другой – заставляем свою душу страдать, потому что ждем от жизни определенного соответствия нашим желаниям.

Особенно другие люди нас часто очень сильно расстраивают, не оправдывая наших ожиданий и не соответствуя нашим требованиям. Но ведь душа-то болит именно у нас, именно мы предъявляем к другим людям, к жизни и даже к самим себе, какие-то там требования. Значит, на себя и нужно обращать внимание в первую очередь, когда боль терзает нашу душу. Мы сами виноваты в том, что замыкаемся в каком-то своем, подчас очень ограниченном мирке, который в случае его несоответствия реальности – становится адом для нашей души. И мы просто утопаем в этом аду, потому что осуждаем всех и вся, включая себя самих, вместо того, чтобы просто постараться понять – а должно ли все на самом деле быть таким, каким мы хотим это видеть, или может быть, позволить жизни быть такой, какой она должна быть, а самим оставаться сторонним наблюдателем? Иногда, лучше ничего не хотеть и никуда не лезть, а просто наблюдать за тем, как складывается жизнь и наслаждаться этим.

И только наша зацикленность на определенном сценарии нашей жизни, вынуждает нас испытывать душевную боль, вместо получения удовольствия от всего, что в нашей жизни происходит. Поэтому жизнь нас время от времени отрезвляет, позволяя нам остановиться и подумать, насколько правильным является наше мировоззрение, наш выбор, наши цели, наши желания, наш жизненный путь. Давайте задумаемся над тем, какой должна быть жизнь человека, чтобы соответствовать его желаниям и потребностям? Какой? Да мы этого даже толком и не знаем. Быть может, стоит обратить внимание на то, какие требования к нам предъявляет жизнь, а не мы сами? Ведь часто, не скажу, что всегда, но очень часто – те или иные перемены в нашей жизни и даже трагедии, которые по началу заставляют нас страдать и испытывать душевную боль – впоследствии оказываются не столько концом чего-то старого, то есть, не столько потерей, сколько началом чего-то нового, то есть, приобретением. Проще говоря, разного рода перемены в жизни, оказываются благом для нас. Как говорится, все, что происходит – к лучшему. Возможно, и не все, но точно многое. Поэтому, мое мнение таково, что нам всем нужно прислушиваться и присматриваться к своей природной сущности и к своему внутреннему голосу, чтобы понять, в каком направлении нам следует двигаться. А иногда и вовсе бразды правления жизнью нужно выпустить из своих рук, отдав их самой жизни, смиряясь с тем, как она складывается. Иначе, наше сознание застрянет на перепутье, на котором реальность расходится с нашими фантазиями. Так что не нужно замыкаться на чем-то одном, стараясь видеть свое счастье только в этом и ни в чем другом. Конечно, есть веками выработанные концепции, которые говорят нам, как и для чего нам следует жить, но я считаю, что каждый человек должен научиться слушать прежде всего самого себя, а уже затем и внешний мир. К тому же, к одним и тем же целям ведут разные дороги, и мы все находимся на разных позициях от рождения, поэтому у каждого из нас своя судьба. Следовательно, чем шире вы будете смотреть на жизнь, чем больше разных целей и разных дорог, которые к этим целям ведут, начнете замечать, тем меньше оснований для возникновения душевной боли у вас будет. А иногда нужно просто отдаться в объятия неизвестности и принять жизнь такой, какая она есть, чтобы ни о чем не беспокоиться. Повторю – все берет свое начало внутри нас – и радость, и боль.

Таким образом, если в вашей жизни случилось что-то, что доставило вам сильную душевную боль, а она часто связана с другими людьми, то я советую вам не спешить от нее избавляться, я советую вам прислушаться к ней и понять, что она пытается вам сказать. Не спешите с решением, душевная боль – это не боль от ожога, чтобы принимать рефлексивное решение – подумайте, что в вашей жизни идет не так, в чем вы, возможно, ошиблись, какие ваши решения оказались неверными, какие ваши ожидания не оправдались? Вы стоите на пороге чего-то нового и важного, что-то в вашей жизни должно измениться. Поэтому, подумайте, хорошенько подумайте – на какие перспективы вам указывает ваша боль? А они, поверьте, есть всегда. Нет таких страданий, нет такой боли, которая не открывала бы перед нами новые возможности. Но чтобы ими воспользоваться – нельзя игнорировать боль, ее нужно осмыслять. Душевная боль проходит очень быстро, если не концентрировать на ней свое внимание, а уделять его тому, из чего она состоит. Люди обычно задаются вопросом – как справиться с душевной болью, или как избавиться от душевной боли, но при этом почему-то мало кого интересует вопрос – для чего она возникла? А это, я считаю, гораздо более важный вопрос. Даже причина душевной боли не так важна, как важно ее предназначение. Ведь когда у человека болит зуб – то нет смысла думать о том, почему это произошло, об этом вы подумаете потом, а в настоящий момент следует подумать о том, что нужно делать, чтобы избавиться от этой боли. С нашей душой дела обстоят аналогичным образом, если она болит, то смотреть следует вперед, а не назад, в будущее, а не в прошлое. Да, конечно, с помощью психоанализа можно поковыряться в своем прошлом и найти в нем причину своих страданий, чтобы затем исправить эти причины. Но такой подход к человеку позволит вернуть его в настоящее, к старой жизни, пусть и спокойной, но старой, тогда как душевная боль направлена в большей степени на то, чтобы нашу жизнь изменить, она открывает перед нами дверь в новую жизнь.

Научитесь получать от душевной боли не только пользу, но и удовольствие. Но не поймите меня неправильно, я не говорю о том, что сама боль должна доставлять вам удовольствие, этого быть как раз не должно, мы с вами не духовные мазохисты, боль для нас не самоцель, к ней самой стремиться не нужно, иначе вы сами себя в тупик страданий загоните, из которого потом будет очень сложно выбраться. Удовольствие нужно получать от понимания того, что эта боль – меняет вас и вашу жизнь, что она дает вам почувствовать вкус жизни, она позволяет вам больше о ней узнать. Тяжело вам на душе, сердце ноет – погрузитесь в эти переживания, проживите эти ощущения, прочувствуйте всем своим существом все крупицы своих страданий. Нет ничего страшного в том, чтобы немного пострадать, это придает жизни вкус, пусть горький и соленый, но все же вкус. Чем сильнее будут ваши страдания, тем потом больше радости вы испытаете, когда ваша жизнь изменится. А она обязательно изменится, страдания не вечны, жизнь штука полосатая и за темной полосой всегда следует светлая. Причем, что важно – темная полоса проявляется только на фоне светлой. То есть, без страданий, без боли, без переживаний – вы не сможете и радость большую испытать, вы просто не оцените то удовольствие, которое можно испытать не только от чего-то хорошего, но и от отсутствия в вашей жизни чего-то плохого. Это как знаете, когда обувь жмет и тебе некомфортно, даже больно, но ты знаешь, что сейчас ты придешь домой, снимешь ее, оденешь свои любимые тапочки и тебе станет очень хорошо. И вот это вот предвкушение облегчения, радости, комфорта, блаженства, благодаря которому происходит выброс эндорфина – делает тебя счастливым. Так что вот о каком удовольствии я говорю. Путь к радости и счастью лежит через боль и страдания.

Однако должен сказать, что некоторые люди слишком сильно этим увлекаются – они травят свою душу, утопая в страданиях и боли, не предвкушая ничего хорошего и потому ни к чему хорошему не стремясь. Они начинают жить своей болью, загоняя себя в тупик и как бы останавливают сценарий своей жизни. У них за болью и страданиями нет радости и счастья, у них есть только боль. Вот это уже крайность, или лучше сказать, зависание, подобное тому, которое случается с людьми при психотравме, только оно, это зависание, находится на сознательном, а не на бессознательном уровне. Проще говоря, некоторым людям начинает нравиться страдать. Душевная боль для них – это своего рода зона комфорта, как бы противоречиво это не звучало. Я сейчас не стану говорить о том, почему такое происходит, это тема для другой статьи. Скажу только, что для избавления от зависимости от страданий и боли, необходимо почувствовать вкус радости и счастья, то есть, нужно попробовать заглянуть за черную полосу жизни, чтобы ощутить на себе все достоинства светлой полосы. Никто на самом деле не хочет страдать вечно, просто некоторые люди забывают о том, как жить полной жизнью, в которой есть не только боль и страдания, но и радость, удовольствие, счастье. Такие люди отвыкают от хорошего, поэтому перестают к нему стремиться, а значит и получать от всего хорошего удовольствие. Но стоит их вытащить из того болота, в котором они увязли и их жизнь снова начнет свое движение вперед.

Вообще, всякая боль делает нас мудрее. Мы многое начинаем понимать, когда проживём какую-то боль, хоть душевную, хоть физическую. Мы понимаем те причинно-следственные связи, которые приводят к той или иной боли и начинаем учитывать их при принятии решений и совершении тех или иных поступков. При условии, конечно, что человек извлекает уроки из своего опыта. Особенно полезна душевная боль от любви, которая учит людей любить. Ведь душевная боль после расставания всегда, ну или в большинстве случаев, заставляет нас пересмотреть свое отношение к людям, она учит нас любить тех, кто действительно достоин любви, а не тех, кто просто кажется привлекательным и интересным. Я вам так скажу, дорогие читатели, опираясь на свой опыт работы с людьми – самые лучшие, самые надежные, самые счастливые отношения, создаются в основном теми людьми, которые пережили несчастные, болезненные отношения, которые, что называется, настрадались в своей жизни. И только сильная душевная боль, которую они испытали – заставила их ценить то, что у них есть или тех, кого они раньше не замечали. Так что только человек, оставшийся у разбитого корыта, способен более мудро смотреть на жизнь и на самого себя, поэтому боль, в частности боль душевная – нам нужна, как лекарство от незрелости и неразумности.

Но в конечном счете душевную боль нужно пережить, на ней нельзя долго останавливаться. Вам тяжело, грустно, больно? – Проплачьтесь, пострадайте какое-то время, промучайтесь столько, сколько нужно, чтобы стало легче, а затем утрите слезы, возьмите себя в руки и снова в бой. Чудовищно интересная жизнь ждет вас, друзья. Вам обязательно нужно еще многое испытать, попробовать, почувствовать, пережить, сделать, так что не теряйте времени зря. Лучше подумайте о том, ради чего вы живете, заглянете в будущее как можно дальше и наметьте себе великую цель, тогда на пути к ней вас ничто не остановит. А боль, боль пройдет. Было бы, ради чего ей проходить. Как говорил Фридрих Ницше: «Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как»». Ведь что такое душевная боль, по сравнению с тем величием смысла жизни, который пробирает человека до глубины души, если он этот смысл имеет. Не хочу показаться излишне самоуверенным, но иногда я абсолютно убежден в том, что смог бы вылечить любой душевный недуг у любого человека, с помощью одного только смысла жизни, который мне просто нужно было бы помочь ему обрести.

Примите, пожалуйста, к сведению, дорогие читатели, что никакая боль, в том числе и душевная, и особенно душевная – это не трагедия, не конец жизни, это вообще не повод себя мучать – это скорее стимул к тому, чтобы отказаться от чего-то старого и начать что-то новое. Я не знаю, что станет новым именно для вас, в вашей жизни, но я знаю, что боль в душе к этому вас обязательно приведет, если вы используете ее в качестве ориентира на перепутье вашей жизни, а не позволите ей использовать вас. В жизни все нужно испытать – и радость и горе, и любовь, и боль, и счастье, и страдание. Но ни на чем нельзя останавливаться, всегда нужно следовать дальше, чтобы по-настоящему жить. Потому что жизнь многогранна, ее нельзя прочувствовать до конца и нельзя насладиться ей в полной мере, если отвергать что-то из того, что она вам предлагает пережить. Поэтому не забивайте себе голову мыслями о том, как унять душевную боль, просто переживите ее. А чтобы не останавливаться, не зависать на ней – загляните в свое будущее и посмотрите на все то прекрасное и интересное, что вас в нем ждет и к чему вы сможете прийти, когда ваша боль пройдет.

Статья опубликована: 15.09.2012. Последнее обновление: 08.03.2020

Грустные статусы про боль в душе

• Острее жалит боль, когда ее причиняет кто-нибудь из близких. (Бабрий)
• Нет такой боли, нет такого страдания, телесного или душевного, которых не ослабило бы время и не исцелила бы смерть.
• Любая физическая боль переносится гораздо легче душевной… Для душевной боли нет анестезии и лекарств… Ее надо пережить…
• Мы с тобой живучие волки. А сердце, наверное, болит от крепкого кофе… (Эльчин Сафарли)
• Грустные статусы про боль в душе — Умей держать всю боль внутри, людям плевать на твои чувства.

 

• Мне было так больно, что я начала втыкать иголки себе под ногти, чтобы заглушить боль в сердце.
• Порой в жизни наступает такой момент, когда тебя предали……….На душе становится больно…Но этот момент уходит в прошлое и мы снова живём полной жизнью.
• Лучше быть любимой, чем любить. Ни боли, ни переживаний.
• Больно? Трудно? А ты — улыбнись! Ведь ты еще жив. А пока жив — все впереди.
• Помнить о боли, которую тебе причинили, и ничего при этом не чувствовать — это страшно. Страшнее, чем переживать все снова и снова.
• У каждого из нас есть человек, который принес нам очень много боли, но он навсегда останется в сердце тем, кто принес очень много счастья.
• Бывает такая боль, которую не выплакать. (Джоди Пиколт)
• Способ анестезии: если где-то болит, найти другую боль. (Маргарет Этвуд)
• Иногда тем, кто очень тебе дорог, приходится причинять боль…чтобы потом не сделать еще больнее.
• Если один человек сделал тебе больно — не отвечай тем же, сделай ему добро. Ты — другой человек. Ты лучше!
• Моя боль — это только моя боль. Она никогда и никого не интересовала, так всегда было и так всегда будет. Она останется только со мной. (Иар Эльтеррус)
• Боль тем и полезна, что заставляет двигаться дальше. Чтобы добиться успеха в жизни нужно выиграть лишь одну битву – битву с самим собой.
• Самую большую душевную боль нам доставляют наши собственные иллюзии, фантазии и мечты.
• Слишком больно было в последний раз, чтобы рискнуть снова. (Януш Леон Вишневский)
• Хороший способ забыть о целом – пристально рассмотреть детали. Хороший способ отгородиться от боли – сосредоточиться на мелочах. (Чак Паланик)
• Я не хочу делать тебе больно, а чем больше я лезу к тебе, тем тебе больнее. И не хочу, чтобы ты делал мне больно, а чем больше ты меня отталкиваешь, тем больнее мне. (Джон Фаулз)
• Что бы не было так больно, я попробую полюбить одиночество…
• Страсть, прежде всего, — лекарство от скуки. И еще, конечно, боль — физическая больше, чем душевная, обычная спутница страсти; хотя я не желаю вам ни той, ни другой. Однако, когда вам больно, вы знаете, что, по крайней мере, не были обмануты (своим телом или своей душой). (Иосиф Бродский)
• Опасность таится в том, что порой мы обожествляем боль, даём ей имя человека, думаем о ней непрестанно. (Пауло Коэльо)
• Никогда не делай больно тому, кто любит тебя.
• Боль — это состояние ума, к ней можно привыкнуть.
• Нереализованные надежды, даже самые скромные, всегда причиняют невероятную душевную боль… (Николас Спаркс)
• Тот, кому нечего терять, может всего добиться, того, кто не чувствителен к боли, ничто не ранит. (Колин Маккалоу. «Поющие в терновнике»)
• — Когда больно — плачь. И никогда не плачь, когда обидно. Это разные вещи.
• Трудно забыть боль, но еще труднее вспомнить радость. Счастье не оставляет памятных шрамов.

• < Назад
• Читать далее >

ВАМ БУДУТ ИНТЕРЕСНЫ СТАТУСЫ:

Добавить комментарий или статус

Новые статусы для ВК

Новые статусы и цитаты



Menu Для ВатсапаАрмияНа английскомБолеюПро больПро бывшихВремена годаВеселыеПро глазаГламурныеГрустныеПро девушекДерзкиеПро детейДружбаПро женщинЖизньЗлыеКлассныеКрасивыеКрутыеПро мужа и женуЛюбовьМесяцаПро мужчинНастроениеОтдыхОтношенияПро парнейПраздникиПрикольныеПро себяСемьяСмешныеСо смысломСтервозныеСчастьеУмныеДля ИнстаграммаИз песенПро школуИз фильмовЦитаты великих людейКомплименты

Back to top

Статусы про душевную боль

Душа испытывает приступ острой боли от лживых лиц, пустых эмоций, слабой воли…

Не существует таких физических и душевных терзаний, которые бы не прошли со временем или не были вылечены смертью…

Я не хочу, чтобы мама знала, как мне больно от того, что уже не люблю… отвожу в сторону заплаканные, воспаленные глаза и улыбаюсь одними губами…

Губы в кровь разбиты… в сердце боль живет… в памяти хранится холод, битый лед…

Лучший статус:
Я старость не пущу на свой порог! Пускай другим высаживает двери. В моей душе надежды огонек, что я с годами только молодею…

Ты становишься старше тогда, когда начинаешь прощать от души…

– Я весь в шрамах, которые болят и ноют… – Что-то не заметно… – Ими покрыта моя душа…

В моем сердце, где-то в самом дальнем уголке, теплится надежда… на то, что поеду на Мальдивы и буду пить вкусные коктейли под соломенным зонтиком…

Моя душа поплатилась за откровение, захлебнулась от тех плевков, которыми ее «наградили» за то, что была открыта…

Сильнее всех друг другу делают больно влюбленные…

Жизнь – это улыбка, даже когда по лицу текут слезы.

Люди слишком жестоки и зацикленны на своих проблемах, чтобы понять чужую боль.

Не стоит особо прислушиваться к внутреннему голосу, он ведь снаружи никогда не был.

Боль – причина, по которой мы ощущаем себя людьми.

все что я могу сделать, это SMILE и сделать вид, что все в порядке …

ворота закрыты в мое сердце на некоторое время…

[…ничего больше нет…и не было…и врятли будет…]

в жизни бывают минуты, когда в глазах нет слез, а в сердце – целое море..

Что не болит – не жизнь, что не проходит – не счастье.

Никто не выходит живым из любви. Ты можешь лежать в постели и корчиться, как-будто испытываешь некую физическую боль..все болит. Душевная боль в тысячи раз сильнее физической.

Я просто не люблю тебя, не люблю Тебя больше…

Попробуй спастись от дождя, если он внутри.

Кого-то ждущая… Кому-то бывшая….Кому-то будущая…. Сегодня любящая, до жути нежная, а завтра льстящая и безразличная…жить не спешащая…Я — настоящая….

Мечты – это боль ощущения собственного бессилия.

Самой сладкой победе сопутствует самая резкая боль.

Я буду улыбаться, мечтать, придумывать — и обязательно всегда буду для кого-то Самой Большой Радостью на Свете).

Дайте мне гуашь цвета его глаз…Раскрасить все стены и сойти с ума…

Что может быть хуже смерти? – Боль самого близкого и родного человека!

Любимая, я принес тебе столько боли… куда поставить?

Когда мы говорим, что страшимся смерти, то думаем прежде всего о боли, ее обычной предшественнице.

Ненавижу любовь… Удаляешь его номер из телефонной книги, а помнишь его наизусть, хочешь забыть эти проклятые цифры, а в висках стучит… Слезы… Боль… Утро и опять, все с начало…

Тля ест траву, ржа – железо, а ложь – душу.

Путь к успеху невозможен без боли и разочарований.

Самой сладкой победе сопутствует самая резкая боль.

Флаг тебе в руки,ветер в спину,три пера в задницу и паровоз навстречу…..

Нараспашку душа, заходите, берите, воруйте — Обеднеть не боюсь. За спиной слишком много войны… Нарисуйте мне небо, и солнце мне в нем нарисуйте, И немножечко станьте в меня влюблены…

Иногда я задаюсь вопросом, почему я? Что я сделал не так, чтобы заслужить это?

Послушай,я ушла… Послушай,мне не больно… И сердце без тебя стучит спокойно.

И даже если больно,улыбайся. Мама так учила…

Боли сильнее нет, чем боль в сердце, разбитом сердце…

Нецензурная речь снижает боль .

Некоторые вещи нельзя стереть с головы, как ни старайся.

А ведь у нас с тобой практически ничего не было. Ни скомканного прошлого, ни мною придуманного будущего. Ты просто подарил мне пустую надежду, мечту или красивый сон. Ты в моей душе на отдельной страничке записан краткой строчкой: “Не сбылось”. by Заюшка

Хватит одного слова, чтобы поднять настроение.

Осторожно — душа! Не подходи — убьешь.

Нельзя – сначала убивать, потом шептать: я не нарочно. Нельзя все время предавать, потом молить: исправлюсь – точно. Нельзя сначала принижать, потом просить: прости за шутку. Нельзя трусливо убегать, сказав, что вышел на минутку.

У одиночества есть большой плюс – от тебя никто ничего не скрывает: (

А я уеду через две недели. Забуду его через месяц. Встречу питерского романтика, который любит фотографировать. Буду учиться, гулять, мечтать, стремиться к большему. А в ночь на 1е января позвоню ему. Скажу: С Новым годом! С новым счастьем! Я счастлива, а

А порой бывает так грустно..а порой так весело..и никто не догадается, какая боль на сердце..

У одержимости нет счастливого конца. Ведь когда нибудь то, что нас окрыляло, причинит нам боль.: (

Ставлю блокировку на сердце….

Иногда легче долбануться головой об стену,чем перенести ту боль которую ты мне причиняешь!!!

Нет боли сильнее, чем та, что причиняют друг другу влюбленные.

Чтобы прожить эту жизнь, мне нужно сердцебиение, чтобы было сердцебиение, мне нужно сердце, чтобы иметь сердце, мне нужно счастье, чтобы иметь счастье, мне нужен ты ..

У кого не душа, а огрызок, Тот опаснее, чем паразит — Не прощая вам ваших ошибок, Он и собственных вам не простит.

То, что ты даешь телу, ты вскоре потеряешь, но что дашь душе — останется твоим навсегда.

Не поверишь не знала что такое душевная боль- пока не встретила тебя (С)

Трудно забыть боль, но еще труднее вспомнить радость. Счастье не оставляет памятных шрамов.

Человек обнимает не руками… человек обнимает душой!

Всё ясно, ты напилась. – Я не напилась, я пыталась заглушить боль!

В активном поиске…А что я ищу?Ищу придурка с сахарным взглядом,карамельным запахом,яркой улыбкой и с добрым сердцем,которое будет любить меня.Такую глупую…

Навсегда в сердце останется нежная боль.

А ведь была счастливая и слез почти не знала… Сквозь боль и крик: Я СИЛЬНАЯ, шептала: я устала…

Перед тем, как прочитать ответ на самый важный вопрос в смс, ты закрываешь экран- это называется «Надежда»

И вроде не грустно… И даже не больно… Но бешенно пусто… И слёзы невольно…

Жить через боль, Любить через слезы, смеяться, даже если больно…

У открытой души есть один недостаток — в нее плюют часто…

Надо уметь закрывать скучную книгу,уходить с плохого кино и расставаться с людьми,которые не дорожат тобой…но как этому научиться?!

Боль — это состояние ума, к ней можно привыкнуть.

Сегодня я боль залью горячим чаем, присыплю шоколадками и выгоню из себя комедиями….

Вы хотите сделать мне больно? А смысл? Я улыбнусь, снисходительно посмотрю и отвернусь…и больно станет вам.

они говорят, что они любят вас, а затем они уходят даже не сказав прощай…

В жизни всегда чего-то не хватает для полного счастья, то табуретки, то веревки, то мыла.

Добро пожаловать в подростковый разрыв сердца ..

Вид чужой боли помогает легче переносить свою.

Я боюсь ложиться спать ночью, потому что каждый раз, когда я просыпаюсь, мне становится еще хуже.

Ты его любишь? -да! -а он тебя? -а ему слабо!

Риск любви в том, что любишь недостатки так же, как и достоинства, они неразделимы.

А знаете как больно. Плакать… Так тихо плакать от обиды, закрывая рот рукой, чтобы никто тебя не слышал.

Нереально больно… (с)

Чем больше ты прожил – тем меньше тебе осталось…

Опять всё по кругу, новые дни, разные воспоминания, опять начинаю верить в любовь. Ты пахнешь моим счастьем, не причини мне боль!

скрыть боль-проверки

Боль приходит от тех людей которые нам принесли много счастья…

наступила такая пора когда о проблемах с ним больше не рассказываешь подругам.

Любовь как клещ в сердце… приходится выдирать его вместе с кусочками, ипытывая адскую боль…

Люди думают, из овощей только от лука можно плакать .. не правда! Мой приятель получил удар в лицо с капустой которую выбросили из машины и он тоже плакал. ..)

так жалко когда взрослеешь и проходишь мимо людей которые когда то были тебе очень дороги хочеться броситься им на шею и заорать привет у меня столько всего случилось но они проходять мимо и делают вид что не знают тебя….это так больно а ведь когда ты бы все им отдала…(((

Когда я плачу из-за него, то есть только одно желание-»пусть моя боль вернется к тебе, но только в 10 раз сильнее, хочу что бы ты так же страдал».

-Мам, дай таблетки обезболивающие. -А что у тебя болит? Голова? Живот? -Душа…

Каждую ночь я засыпаю повторяя одну и ту же мысль: ты не любишь меня.чтобы вдруг не показалось иначе.

Ты опять вернулся, сказал, что больше не пропадешь, что очень меня любишь, и снова пропал… А у меня теперь все заново: слезы, боль, ты..

Умей простить и отпустить, что бы не усиливать боль…

Так легко разбить сердце человека …., но позже так трудно найти к нему верный путь

Закричать, чтобы все слышали, как больно. Заплакать, чтобы комок болью не душил за горло. Руки в кулаки, чтобы до боли, до крови, боль ушла из сердца в ладонь. Умереть, чтобы ты исчез из моих мыслей…

мне таких как ты ненадо больше

Меня раздавили своей же любовью… Насколько любила настолько и больно.

Не слова вызывают боль, но нас оскорбившая наглость и надменность.

А время – оно не лечит..Оно не заштопывает раны, оно просто закрывает их сверху марлевой повязкой новых впечатлений, новых ощущений, жизненного опыта..И иногда, зацепившись за что-то, эта повязка слетает, и свежий воздух попадает в рану, даря ей новую боль

Почему есть такие люди, которые принесли в твою жизнь самые счастливые моменты и самую большую боль одновременно? Теперь, вспоминая о тебе, на губах улыбка, на глазах слезы…

Ты без меня, я без тебя… ты и я больше не МЫ… говорил, что умру без тебя, но как видишь живу…: (

самое ужасное, когда чувствуешь, что тебе дорог человек, но ты не можешь быть с ним и тебе приходится причинять ему боль..

только пожалуйста не делай мне больно… я верю тебе…”

Люди рано или поздно устают от боли…

Я пытаюсь научиться скрывать ужасную боль за искренней улыбкой…

Даже самый лучший грим не скроет безобразие души!

Цитаты про боль в душе — Крылатые фразы

Самая сильная боль та, которую ты скрываешь под улыбкой.

 

*****

 

Боль души — это соль невыплаканных слез.

 

*****

 

Душа — самая большая загадка. Люди не понимают, где она, но чувствуют, какую боль она причиняет.

 

*****

 

Вбивая гвоздь в душу человека, помните, что, даже вытаскивая его своими извинениями, вы всё равно оставляете там дыру.

 

*****

 

На самом деле любой человек причинит вам боль. Вы просто должны найти того, кто стоит ваших страданий.

 

*****

 

Иногда хорошие воспоминания приносят больше боли, чем плохие.

 

*****

 

Физическую боль можно облегчить при помощи таблеток. А вот от душевной боли анестезии пока не придумали.

 

*****

 

Умей держать всю боль внутри, людям плевать на твои чувства.

 

*****

 

Слёзы — это средство вымывать боль из души и сердца.

 

*****

 

Если после всего, что было, нет боли, то ничего и не было…

 

*****

 

Самую страшную боль человеку может причинить лишь тот, кто подарил ему больше всего счастья.

 

*****

 

Человек не может двигаться вперед, если душу его разъедает боль воспоминаний.

 

*****

 

В жизни бывают минуты, когда в глазах нет слез, а в сердце – целое море.

 

*****

 

Когда сердце разбивается, это происходит беззвучно. Внутри у нас все надрывается от крика, но этого никто не слышит.

 

*****

 

Я молчу, а сердце изнутри ломает рёбра.

 

*****

 

Моя боль — расплата за прежнее слепое доверие людям.

 

*****

 

В душе дождь, в глазах улыбка, в сердце боль, на лице покой, и никто не узнает, какая пытка, всю жизнь перед вами быть такой…

 

*****

 

Никому и никогда не испытать чужую боль, каждому суждена своя.

 

*****

 

Душа человека раскрывается и расцветает только через Любовь, а растёт — только через Боль.

 

*****

 

Есть раны, которых не видно, зато болят они сильнее. Это душевные раны.

 

*****

 

Острее жалит боль, когда её причиняет кто-нибудь из близких.

 

*****

 

Громким смехом не скроешь дикой боли.

 

*****

 

Душа, никогда не страдавшая, не может постичь счастья!

 

*****

 

Когда на душе такая боль, кажется, что в мире больше не осталось ничего. Ни солнечных дней. Ни искренних улыбок. Ни настоящих друзей, которые никогда не предадут и не бросят в беде.

 

*****

 

Самую большую душевную боль нам доставляют наши собственные иллюзии, фантазии и мечты.

 

*****

 

Улыбка — это не всегда проявление радости. Иногда за ней прячется израненная душа, кричащая от боли.

 

*****

 

Привыкнув к боли душевной, есть опасность стать бессердечной.

 

*****

 

Самая настоящая боль — в слезах, которые никто не видит… Но еще больнее тогда, когда плакать уже не можешь. Потому что слезы поселяются глубоко в сердце. И там их уже невозможно утереть.

 

*****

 

Скупая слеза — это боль из глубины души, эхом всплывшая на поверхность.

 

*****

 

Иногда лучше быть одиноким — никто не сможет сделать тебе больно.

 

*****

 

Сегодняшняя боль — частица вчерашнего счастья.

 

Работа с душевной болью — Психологос

Работа с душевной болью — распознавание причины душевной боли, оперативное ее снятие и предупреждение нового возникновения душевной боли.

Внимание — если у кого-то не просто душевная боль, а целая душевная рана, то данная статья ему не по адресу. Ушиб можно подлечить дома, а раны лечат в госпитале. Если у вас что-то серьезное, не занимайтесь самолечением, идите к специалисту.

Также учтем и то, что люди называют душевной болью, нередко оказывается чем-то совсем иным. Например, сдержанным гневом, не прожитой обидой, глубинным страхом. А иногда — просто придумкой и фантазией от нечего делать и для привлечения внимания окружающих. Чтобы с этим разобраться, иногда нужен психолог или психотерапевт.

Также, если за душевной болью стоит чувство обиды, месть и другие переживания, имеющие внутреннюю условную выгоду, то в таком случае снимать душевную боль — то же самое, что вычерпывать воду из дырявой лодки, когда вода заливается туда снова и снова. Если человек сам раз за разом воссоздает свою душевную боль обидными воспоминаниями, бестолку снимать боль, вначале нужно прекратить себе ее создавать.

Душевную боль может создавать себе не только сам человек, имея условные выгоды, иногда ее создают окружающие люди, осознанно или нет ударяя по вашим болевым точкам. В этом случае, возможно, вам стоит пересмотреть отношения с этими людьми либо просто уйти из ситуации, где вам по больным точкам бьют.

Если в душе боль, у вас две задачи: притушить боль и убрать причину боли. Когда-то актуально одно, когда-то другое.

Если у вас болит зуб, надо не нурафен кушать, а сходить к зубному врачу. Если у вас гвоздь в подошве ботинка, то нужно не снимать боль, а убрать гвоздь.

Если душевная боль вызывается актуальными событиями (чьими-то действиями, разногласиями, трудными разговорами или конфликтами), то главное внимание должно быть на устранение реальных причин, а не психологическую или психотерапевтическую работу с болью. Если вы раз за разом устраиваете себе проблемы в отношениях, встречаетесь не с теми людьми и устраиваете сами себе проблемы на ровном месте, то нужно не душевную боль себе снимать, а поправить себе голову. Первое внимание — на устранение причин.

Другое дело, если же ситуация уже произошла, ушла, а душевная боль осталась и сильно мешает. Уже все понятно, а душа все равно болит. Понятно, что пройдет, но можно ли что-то сделать, чтобы сейчас болела не так сильно и прошла быстрее? Да, можно. Не застарелая душевная боль снимается, как правило, переосмыслением происшедшей ситуации либо снятием мышечной напряженности и зажимов.

Обратите внимание — главным носителем душевной боли является именно тело: мышечные напряжения и зажимы.

Боль при потере чего-то дорогого — потере дома, работы, жизненных перспектив, потере любимых людей или серьезных проблем с собственным здоровьем — это другая отдельная и непростая тема. Простые средства тут помогают не всегда. Смотри Что переживать при потерях и Чтобы не мучиться при потере любимого

И вот в нетрудных случаях душевную боль можно часто снять достаточно простыми, «домашними» средствами. Если вы только что получили «удар от жизни» — неожиданное трудное известие, либо вас ударили фразой в трудном разговоре — помогает управление дыханием. Зажим образуется, когда вы застываете, когда напрягается диафрагма. Чтобы этого не происходило, следите за дыханием: дышите спокойно или энергично, но — дышите. Если вы владеете дыхательными практиками, вам легче: спокойно продышаться, с удлиненным выдохом — как раз кстати.

​​​​​​​Также, после трудных событий, когда начинается в душе боль — полезно выспаться. Не зря говорят: «Утро вечера мудренее». Ночью тело расслабляется, душевная боль уходит. Вариант — профессиональный массаж. Хороший массажист узнает, что у вас душевная боль, даже если вы ему об этом не скажете. Он почувствует ее своими руками — почувствует ваши мышечные зажимы. И с высокой вероятностью сможет их размять, устранив базу душевной боли. Если после этого вы ее не создадите снова, боли больше не будет. Подниметесь свежим и радостным.

Боль может возвратиться, если вы будете возвращаться воспоминаниями в больную ситуацию. Чтобы этого не происходило, займите себя делом. Иногда помогает сместить фокус внимания с себя на кого угодно рядом: начать активно о ком-то заботиться. Когда вы кому-то очень нужны, о себе забываешь, и это в данном случае — хорошо.

​​​​​​​Если полегчало, успех желательно закрепить. Тут бывает полезно занять себя активной физической деятельностью: работа на даче, энергичный спорт (желательно с дыхательной прокачкой), а напоследок, чтобы переключиться уже совсем, можно и танцы в хорошей компании. Если вы в принципе светлый человек, любящий людей и жизнь, то вы знаете, как помогает сделать что-то хорошее для окружающих, хотя бы — сказать комплимент хорошему человеку, о ком-то позаботиться, поздравить друзей с чем-то радостным и приятным.

Однако еще раз предупреждение, будьте осторожны: если за вашей душевной болью стоит что-то иное (снова: сдержанный гнев, непрожитая обида и пр.), то эти средства не только не будут эффективны, но и создадут дополнительное душевное напряжение.

Работа на перспективу: развитие душевной стойкости

Душевная боль чаще возникает у тех, кто не готов к встрече с трудными событиями жизни. Сильные люди готовят себя ко всему заранее. Полезно — развивать свою эмоциональную стабильность, крепить душевную неуязвимость при встрече хотя бы с жизненными мелочами, тренировать свою душевную стойкость. Смотри Развитие душевной стабильности

---

Баста и Москва — Когда на душе больно

А я не знаю что будет на рассвете…
Я лишь хочу что бы мне в спину дул попутный ветер
Я не хочу идти туда , где нет дороги
Многие идут вперед — незная что в итоге…

1.А в городе зима, и как то холодно стало
Поводов мало было,но она сказала что устала
Эта та девочка что с принципами,но без комплексов
Я попусту повелся, а поезд набрал скорость…
Твое прости в догонку помоему было лишнее
Теперь нас разделяют расстояния не ближние
И ничего не вышло, мой поезд уже тронулся
А знаешь жалко, что этот мир так долго строился…
Пустила по ветру все,знаешь правильно сделала!
Я не жалею,даже рад что ты такая смелая!
Я долго не решился,хотя кто его знает …
Жизнь все равно нас всех по полочкам расставит
Расставит всех..Кого то ниже,кого-то выше…
А может кинет на дно, главное мы еще дышем..
Не слушай меня, нажми стоп,и спи!…
Просила ведь простить? Ну я и простил!…

А я не знаю что будет на рассвете…
Я лишь хочу что бы мне в спину дул попутный ветер
Я не хочу идти туда , где нет дороги

Многие идут вперед — незная что в итоге…

2.Сегодня пятница, вот оно место встречи
Но грустно что ловить уже тут совсем нечего…
Прождал тебя до вечера,и сел в последнем вагоне
Не спорю больно, сижу, и выбиваю ритм ногой.
Пустой вагон, пустые мысли дрожь по телу,
И все слова не в тему, ну все достиг предела
Не переделал ее, зато сам изменился
Бесился из за бреда, зачем только влюбился…
Зачем вообще все это начал -было ошибкой.
Шибко сглупил тогда -вот оно так и вышло…
Чего боялся — забил на это полностью…
А сделать тебе больно — мне помешала совесть!
Да хотя кто его знает, не по кольцу третьей группы
Ведь я сам себе враг — и сам себе друг!
Я сам все обдумал,а знаешь я согласен
Так будет и тебе и мне побезопасней!!!!

А я не знаю что будет на рассвете…
Я лишь хочу что бы в спину мне дул попутный ветер
Я не хочу идти туда , где нет дороги
Многие идут вперед — незная что в итоге…

Пожалуйста, остановите это. —

История потерянного родителя

В письме говорилось: «Я неплохой человек, но мне не удалось спасти мою грустную больную Салли … Я скучаю по ней … Я так по ней скучаю … Я стараюсь изо всех сил … но это так больно». Родители продолжают описывать дочь как «столько радости и слишком много боли».

Что вы скажете скорбящему родителю, чей ребенок в момент отчаяния, импульс или фактическое решение, заканчивает свою жизнь? Что это за боль? Как однажды сказала моя мать после смерти одного из моих братьев, «ребенок должен хоронить родителя, родитель не должен хоронить ребенка.”

Как определить боль?

Что такое боль? Люди справляются с болью по-разному. Мы имеем в виду физическую травму или эмоциональное переживание? Конечно, оба используются для описания чего-то очень неудобного. В словаре Merrium Webster говорится, что боль — это «обычно локализованное физическое страдание, связанное с телесным расстройством», а также «острое психическое или эмоциональное расстройство, страдание или горе».

Горе определяется как:

• Глубокое и мучительное страдание, вызванное тяжелой утратой или как бы в результате утраты
• Причина таких страданий

Наверняка автор моего письма испытывал эмоциональную боль и горе.Кроме того, без сомнения, эмоциональная боль часто приводит к физическим болям и болям, связанным со стрессом. Помните, что эмоциональная боль реальна. Есть долговременная эмоциональная боль, от которой люди страдают в течение многих лет, а затем возникает реактивная эмоциональная боль из-за определенного события.

В газете он пишет:

«Боль возникает, когда потеря начинает скучать в твоей душе. Становится хуже, поскольку неотвратимая реальность того, что произошло, погружается в реальность. Затем это становится хроническим.Все еще больно, но по-другому. Бывают времена, когда все еще становится очень плохо. Он всегда там. Я живу с этим. То, что мне не нужно. Справляться с болью не имеет ничего общего с тем, чтобы быть сильным — ничто в этом не сделало меня лучше или сильнее. Это меня полностью разгромило. Мои воспоминания причиняют боль, мои мысли о страданиях моего сына причиняют боль, тщетность его смерти причиняет боль, видение того, что она сделала с моей семьей, места, которые я связываю с ним, причиняют боль, интересы, которые мы разделяем, причиняют боль, видение того, что ему нравится, причиняет боль, получает удовольствие от всего больно, смотреть, как болят другие мужчины с их сыновьями, больно любое семейное событие, больно праздники, больно в годовщину его смерти, больно смотреть на все, что принадлежало ему, и слышать о чужом ребенке, делающем это, тоже очень больно.”

— Тони Сальваторе

Как помочь близким, молодежи и взрослым

Чтобы быть полезными другим, страдающим от болезненных ситуаций, мы должны сначала подтвердить их чувства, иметь проницательные навыки слушания и не осуждать. Такой подход лучше всего подходит как для профессионалов, так и для неспециалистов.

• Они считают, что в стрессовых жизненных событиях «нет ничего страшного», и если все же наступят тяжелые времена, боль должна быстро уйти.
• Они безжалостно нападают на свою человеческую ценность: «Я не должен так думать». «Я, должно быть, сошел с ума». «Со мной что-то не так».
• Они сравнивают свою боль с болью других людей: «Могло быть и хуже. Другие страдают больше ».

Определение боли

На самом деле, боль и обида сложно описать словами, потому что это нагруженные грубые эмоции. Похоже слово «Любовь». Что значит любовь? Например, я «люблю» жареную курицу, я «люблю» свою жену и детей, а когда был моложе, я «любил» своих питомцев.Как запутан этот наш язык! Таким образом, преодолевая замешательство, важно быть добрым к себе и принять свои чувства.

Обнимая свои чувства

Я часто привожу следующий пример новым терапевтам. Вот случай маленького мальчика, который приходит к врачу с ужасной болью в горле, которую он даже не может проглотить. Врач осматривает маленького мальчика и сообщает родителям, что у него серьезная инфекция, которую необходимо немедленно лечить с помощью инъекции антибиотиков.Когда врач делает укол, мальчик плачет, и теперь у него болит не только горло, но и рука в том месте, где ему сделали укол.

Какова мораль этой истории? Иногда, чтобы почувствовать себя лучше, сначала может быть больнее. Это не значит, что терапевт не должен быть мягким, но чтобы справиться с болью, нужно говорить о реальных проблемах и обстоятельствах. Тогда боль утихнет со временем и осторожностью. Иногда плач является хорошим средством от боли. Никогда не верьте тому, кто говорит: «Мужчины не плачут» или «Не плачьте». Если больно, делай то, что дается естественным путем.

Помощь молодежи в облегчении боли

Люди пытаются справиться с болью разными способами. Мы слышим болезненные истории многих людей, которые приходят к нам в поисках решения своей жизненной ситуации или пережитой травмы.

Им нужно руководство, часто терапия и безопасная среда, чтобы вырасти через свою боль, что мы с гордостью даем тем, кто в этом нуждается.

Программы занятости для молодежи: расширение прав и возможностей и снятие стресса

Совсем недавно, с новой программой Regesh «Расширение прав и возможностей молодежи: программа готовности к трудоустройству» (EYER) , мы слышим о большем количестве молодых людей, оказавшихся в бедственном положении из-за трудностей с поиском или сохранением работы.Это играет большую роль в том, чтобы чувствовать себя выполненным и гордиться собой в своей респектабельной рабочей среде. Здесь мы вмешались и помогли правительству Канады. Мы видели удивительное влияние, которое Молодежь оказала на нашу программу, и очень гордимся тем, что помогаем им начать свою трудовую жизнь в авторитетных компаниях GTA. Благодаря консультационным услугам для участников эти молодые люди имеют значение не только для их родителей, , но и для нас и их будущих работодателей.

Как облегчить эмоциональную боль

Конечно, вы можете сделать и другие вещи, чтобы облегчить эмоциональную боль.

Например, сначала двигайтесь. Физические упражнения — отличный естественный способ снять стресс и боль.

Затем, даже если есть боль, отдохните от боли и постарайтесь повеселиться. Смех и веселье чрезвычайно полезны. Если вы обнаружите, что не можете повеселиться, потому что это слишком больно, попробуйте притвориться и вести себя с кем-нибудь глупо.

Затем перефокусируйтесь. Сосредоточьтесь на чьих-то нуждах. Попробуйте помочь кому-нибудь другому. Вы будете удивлены эффективностью этого средства.

Не бойтесь обращаться за помощью. Чтобы найти облегчение, нужно верить.

Эд Шильд — исполнительный директор Regesh Family and Child Services в Торонто, Онтарио, Канада. С ним можно связаться по телефону 416-495-8832 добавочный 222 или [email protected]. Посетите нашу команду, чтобы узнать больше о его 40-летнем опыте работы в области психического здоровья.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Опубликовано regesh3019

Мы, в Regesh, предоставляем консультационные программы для детей, молодежи, отдельных лиц и семей в течение последних 38 лет.Мы используем целостный и междисциплинарный подход, чтобы обеспечить стабильную основу, которая отвечает потребностям и способностям наших нынешних и будущих клиентов, чтобы стать более здоровыми и уравновешенными. Посмотреть больше сообщений

Почему мне больно, когда я какаю? 8 причин болезненного опорожнения кишечника

Боль, когда вы качаете, — это не то, с чем вам «просто нужно жить». Это симптом другой проблемы со здоровьем, и вы можете легко вылечить большинство из них.

Если у вас возникли проблемы с туалетом, это поможет узнать причины, чтобы вы и ваш врач могли найти лучший способ решить эту проблему.

Запор

Если пища не проходит через пищеварительный тракт достаточно быстро, толстая кишка поглощает слишком много воды. Стул остается твердым и сухим, поэтому его больно выталкивать. Многие вещи могут вызвать запор, в том числе некоторые лекарства, недостаток жидкости или клетчатки в вашем рационе, отсутствие физических упражнений и большие изменения в ваших привычках или образе жизни, например, путешествия или беременность.

Помимо боли при мочеиспускании, запор может вызвать вялость и вздутие живота, а также боль в животе.В большинстве случаев полезно придерживаться здоровой диеты, пить больше воды и больше заниматься спортом.

Позвоните своему врачу, если клетчатка, упражнения и больше воды не помогают. Если вы считаете, что у вас запор вызывает какое-то лекарство, спросите своего врача, можно ли вам перейти на другой препарат, у которого нет этого побочного эффекта.

Геморрой

Почти у 3 из 4 человек появляются опухшие вены вокруг ануса. Они могут произойти, если вы слишком долго сидите на унитазе или слишком сильно напрягаетесь во время дефекации.Беременность и ожирение также могут повысить ваши шансы на их получение.

Если ваш геморрой образует сгусток крови, вы можете испытывать боль, когда кормите, сидите или ходите.

Если геморрой вызывает болезненные ощущения при дефекации, у вас также может быть:

• Кровотечение во время дефекации или небольшое количество ярко-красной крови на туалетной бумаге или в туалете
• Зуд или раздражение вокруг ануса
• Боль или дискомфорт
• Отек вокруг ануса
• Шишка возле ануса, которая может быть чувствительной или болезненной

Могут помочь теплые ванны, смягчитель стула и безрецептурный крем от геморроя.

Позвоните своему врачу, если ваша боль не исчезнет в течение нескольких дней. Сгусток может потребоваться удалить. Это быстрая процедура, которую некоторые врачи проводят в своем офисе.

Анальные трещины

Небольшие разрывы обычно появляются внутри или вокруг ануса, отверстия, в котором выходят какашки. Эти анальные трещины часто возникают из-за обильного или очень твердого стула. Они вызывают спазм мышц вокруг ануса, вызывая боль при дефекации.

Если эти слезы являются источником вашей боли, вы можете попробовать пить больше жидкости и добавить в свой рацион дополнительную клетчатку.Это сделает стул более мягким и не причинит ему такой боли.

Анальные трещины часто заживают в течение нескольких недель. В противном случае ваш врач может назначить лекарство, которое помогает остановить спазмы и позволяет области заживать быстрее. В редких случаях пациенты могут перенести операцию по поводу трещин заднего прохода.

Воспалительное заболевание кишечника

Язвенный колит — это тип воспалительного заболевания кишечника (ВЗК), которое вызывает отек, болезненность и язвы в толстой (ободочной) и прямой кишке, из-за которых какание становится болезненным.

Другой тип ВЗК, называемый болезнью Крона, имеет симптомы, похожие на язвенный колит.

У вас также могут быть спазмы желудка или диарея с кровью или гноем. Некоторые люди с язвенным колитом срочно нуждаются в какашках или чувствуют, что не все их какашки выходят наружу.

Хотя язвенный колит сохраняется на всю жизнь, ему могут помочь многие лекарства. Некоторые успокаивают сверхактивную иммунную систему — защиту вашего организма от микробов — что, по мнению врачей, может быть причиной.Другие управляют вашими симптомами. Хотя операция может навсегда избавить вас от язвенного колита, это часто означает удаление толстой и прямой кишки.

Кожные заболевания

Долгосрочные кожные проблемы, такие как экзема, псориаз и бородавки, могут повлиять на область вокруг ануса. Помимо боли до, после и во время испражнения, вы можете заметить зуд и кровотечение в области дефекации.

Если вы думаете, что какой-то из этих факторов может вызывать у вас болезненные какашки, вам следует обратиться к врачу раньше, чем позже.Вашему врачу может потребоваться взять небольшой образец с вашей кожи, чтобы отправить его в лабораторию. Это подтвердит причину вашего дискомфорта и поможет понять, как лучше всего ее лечить.

Инфекции

Некоторые инфекции могут вызывать анальную боль до, во время или после дефекации. К ним относятся:

• Анальный абсцесс (гнойный карман возле ануса или прямой кишки), который также может сопровождаться болью, покраснением или припухлостью вокруг ануса
• Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), такие как хламидиоз, гонорея, герпес и т. Д. сифилис, который может сопровождаться анальной болью, кровотечением, выделениями или зудом
• Грибковые инфекции, которые могут включать легкую или сильную ректальную боль

Если вы считаете, что у вас инфекция, обратитесь к врачу.Скорее всего, вы получите лекарство в виде крема или таблетки. В некоторых случаях, если у вас глубокий абсцесс, вам также может потребоваться операция. Как только ваша инфекция пройдет, ваш кишечник больше не будет болеть.

Эндометриоз

Хотя причины этого не ясны, тип ткани, которая растет внутри матки женщины, иногда распространяется на другие органы таза. Затем он накапливается и кровоточит так же, как слизистая оболочка вашей матки в течение месячного периода. Это заболевание, известное как эндометриоз, вызывает отек, воспаление и хроническую боль.Это также может вызвать у вас стреляющую боль, когда вы какаете.

Ваш врач может найти признаки эндометриоза с помощью визуализационных тестов. Гормональная терапия может принести некоторое облегчение. В тяжелых случаях также поможет операция по удалению смещенной ткани.

Вам следует обратиться к врачу по поводу эндометриоза, если с вами произойдет что-либо из этого:

• Боль в течение нескольких дней во время менструального цикла
• Менструальная боль, из-за которой вы пропускаете работу
• Боль, из-за которой вы избегаете полового акта
• Вы меняете свой образ жизни из-за боли

Рак анального канала

Хотя это не так вероятно, как другие причины, рак анального канала может вызывать болезненное мочеиспускание.Помимо болезненности и давления при дефекации, ранним признаком часто является кровотечение. У вас также может быть анальный зуд, выделения или вы заметите, что ваш стул выглядит более узким, чем обычно.

Если боль или кровотечение не проходят или через несколько дней они ухудшаются, обратитесь к врачу. Они проведут медицинский осмотр, чтобы проверить наличие признаков рака. Если у вас есть опухоль заднего прохода, врачи будут лечить ее хирургическим вмешательством, химиотерапией или лучевой терапией.

Spend ‘Til It Hurts — Университет Карнеги-Меллона

По мнению исследователей из Карнеги-Меллона, Стэнфорда и Массачусетского технологического института, люди тратят деньги до тех пор, пока они не причинят вреда.

Исследование опубликовано в журнале «Neuron» и является самым последним из развивающейся области нейроэкономики, в которой изучаются психические процессы, влияющие на принятие экономических решений. Исследователи подозревают, что их исследование может помочь объяснить, почему люди тратят больше с кредитными картами, чем наличными.

«Кредитные карты эффективно снимают боль при оплате», — сказал Джордж Левенштейн, профессор социальных наук и наук о принятии решений (SDS) Карнеги-Меллона и соавтор статьи. «Вы проводите по карте, и у вас нет ощущения, что вы отказываетесь от чего-либо, чтобы совершить покупку, в отличие от оплаты наличными, когда вам нужно сдавать счета.«

В ходе исследования 26 взрослых получили по 20 долларов на покупку ряда товаров, которые будут им отправлены. Если бы они не совершали покупок, они могли бы оставить себе деньги.

Участники рассматривали продукты, лежа в сканере функциональной магнитно-резонансной томографии (ФМРТ), в то время как исследователи изучали, какие области мозга активируются в процессе принятия решения каждым участником.

Основной вопрос исследования заключался в том, активируются ли центры боли в головном мозге, когда испытуемые увидят цены.

«Мы были так взволнованы, когда получили результаты первых сканирований и увидели, что островок, часть мозга, связанная с обработкой боли, активировалась, когда испытуемые видели слишком высокие цены», — сказал Левенштейн. «Это был электрический момент».

Скотт Рик, аспирант SDS, который работал с Ловенштейном над проектом, был особенно взволнован, когда обнаружил, что активация островка мешает тратить.

«Это предполагает, что цены сдерживают расходы не только из-за мыслей об упущенных удовольствиях, как предполагает стандартная экономическая теория, но и из-за немедленной боли», — добавил Рик.

Их выводы могут глубоко повлиять на экономическую теорию, потому что решение о том, покупать или не покупать, является самым основным и распространенным в экономическом поведении.

Лёвенштейн и Рик вместе с Синтией Крайдер, также аспирантом SDS, продолжают свои исследования «боли при оплате» — боли, которую испытывают при оплате покупок.

Ссылки по теме: Тартан «Наука о расходах» | Социальные науки и науки о принятии решений

---

Домашняя страница Архив историй

«Мне это больнее, чем тебе!» — цифровой файл из ч / б пленки, копия нег.

Библиотека Конгресса не владеет правами на материалы в своих коллекциях. Следовательно, он не лицензирует и не взимает плату за разрешение на использование таких материалов и не может предоставить или отказать в разрешении на публикацию или иное распространение материала.

В конечном счете, исследователь обязан оценить авторские права или другие ограничения на использование и получить разрешение от третьих лиц, когда это необходимо, перед публикацией или иным распространением материалов, найденных в фондах Библиотеки.

Для получения информации о воспроизведении, публикации и цитировании материалов из этой коллекции, а также о доступе к оригинальным элементам см .: Cartoon Drawings — Rights and Restrictions Information

• Консультации по правам : Нет известных ограничений на публикацию. Для получения информации см. «Эдмунд С. Валтман» http://lcweb.loc.gov/rr/print/res/384_valt.html.
• Номер репродукции : LC-DIG-ppmsc-07978 (цифровой файл из оригинала) LC-USZ62-130423 (ч / б пленка, копия негр.)
• Телефонный номер : Необработанный [элемент] [P&P]
• Консультации по доступу : —

Получение копий

Если изображение отображается, вы можете скачать его самостоятельно. (Некоторые изображения отображаются только в виде эскизов за пределами Библиотеке Конгресса США по соображениям прав человека, но у вас есть доступ к изображениям большего размера на сайт.)

Кроме того, вы можете приобрести копии различных типов через Услуги копирования Библиотеки Конгресса.

1. Если отображается цифровое изображение: Качество цифрового изображения частично зависит от того, был ли он сделан из оригинала или промежуточного звена, такого как копия негатива или прозрачность. Если вышеприведенное поле «Номер воспроизведения» включает номер воспроизведения, который начинается с LC-DIG…, то есть цифровое изображение, сделанное прямо с оригинала и имеет достаточное разрешение для большинства публикационных целей.
2. Если есть информация, указанная в поле «Номер репродукции» выше: Вы можете использовать номер репродукции, чтобы купить копию в Duplication Services. Это будет составлен из источника, указанного в скобках после номера.

   Если указаны только черно-белые («черно-белые») источники, и вы хотите, чтобы копия показывала цвет или оттенок (при условии, что они есть на оригинале), обычно вы можете приобрести качественную копию оригинал в цвете, указав номер телефона, указанный выше, и включив каталог запись («Об этом элементе») с вашим запросом.

3. Если в поле «Номер репродукции» выше нет информации: Как правило, вы можете приобрести качественную копию через Службу тиражирования. Укажите номер телефона перечисленных выше, и включите запись каталога («Об этом элементе») в свой запрос.

Прайс-листы, контактная информация и формы заказа доступны на Веб-сайт службы дублирования.

Доступ к оригиналам

Выполните следующие действия, чтобы определить, нужно ли вам заполнять квитанцию ​​о звонках в Распечатках. и Читальный зал фотографий для просмотра оригинала (ов). В некоторых случаях суррогат (замещающее изображение) доступны, часто в виде цифрового изображения, копии или микрофильма.

1. Товар оцифрован? (Слева будет отображаться уменьшенное (маленькое) изображение.)

   • Да, товар оцифрован. Пожалуйста, используйте цифровое изображение вместо того, чтобы запрашивать оригинал. Все изображения могут быть смотреть в большом размере, когда вы находитесь в любом читальном зале Библиотеки Конгресса. В некоторых случаях доступны только эскизы (маленькие) изображения, когда вы находитесь за пределами библиотеки Конгресс, потому что права на товар ограничены или права на него не оценивались. ограничения.
     В целях сохранности мы обычно не обслуживаем оригинальный товар, когда цифровое изображение доступен. Если у вас есть веская причина посмотреть оригинал, проконсультируйтесь со ссылкой библиотекарь. (Иногда оригинал слишком хрупкий, чтобы его можно было использовать. Например, стекло и пленочные фотографические негативы особенно подвержены повреждению. Их также легче увидеть в Интернете, где они представлены в виде положительных изображений.)
   • Нет, товар не оцифрован. Перейдите к # 2.

2. Указывают ли указанные выше поля Консультативного совета по доступу или Номер вызова, что существует нецифровой суррогат, типа микрофильмов или копий?

   • Да, существует еще один суррогат. Справочный персонал может направить вас к этому суррогат.
   • Нет, другого суррогата не существует. Перейдите к # 3.
3. Если вы не видите миниатюру или ссылку на другого суррогата, заполните бланк звонка. Читальный зал эстампов и фотографий. Во многих случаях оригиналы могут быть доставлены в течение нескольких минут. Другие материалы требуют записи на более позднее в тот же день или в будущем. Справочный персонал может посоветуют вам как заполнить квитанцию ​​о звонках, так и когда товар может быть подан.

Чтобы связаться со справочным персоналом в Зале эстампов и фотографий, воспользуйтесь нашей Спросите библиотекаря или позвоните в читальный зал с 8:30 до 5:00 по телефону 202-707-6394 и нажмите 3.

Почему любовь буквально причиняет боль — Ассоциация психологических наук — APS

Большинство из нас рассматривают связь между социальной и физической болью как образную. Мы согласны с тем, что «любовь причиняет боль», но не думаем, что это больно так, как, скажем, от ударов по голени.В то же время жизнь часто представляет собой убедительный аргумент в пользу того, что два типа боли имеют общий источник. Старые пары часто попадают в новости, потому что физически не могут выжить друг без друга. В одном примере из начала 2012 года Марджори и Джеймс Лэндис из Джонстауна, штат Пенсильвания, прожившие в браке 65 лет, умерли с разницей в 88 минут.

По правде говоря, вам не нужно быть сентименталистом, чтобы верить в разбитые сердца — достаточно подписаться на New England Journal of Medicine .Несколько лет назад группа врачей из Университета Джона Хопкинса сообщила о редком, но смертельном заболевании сердца, вызванном острым эмоциональным расстройством. Эта проблема технически известна как «стрессовая кардиомиопатия», но пресса любит называть ее «синдромом разбитого сердца», и медицинские работники не возражают против этого прозвища.

Наука о поведении тоже догоняет анекдоты. За последние несколько лет исследователи психологии обнаружили значительную долю буквальной истины в метафорических фразах, сравнивающих любовь с болью.Исследования с помощью нейровизуализации показали, что области мозга, участвующие в обработке физической боли, значительно перекрываются с областями, связанными с социальными страданиями. Связь настолько сильна, что традиционные обезболивающие, кажется, способны облегчить наши эмоциональные раны. Любовь может на самом деле ранить, как ранит, ранит, в конце концов.

Нейронная пара

Намеки на нейронную связь между социальной и физической болью совершенно неожиданно появились в конце 1970-х годов. Сотрудник APS Яак Панксепп, исследователь животных, изучал социальную привязанность у щенков.Маленькие собаки плакали, когда их разлучили с матерями, но эти сигналы бедствия были гораздо менее интенсивными у тех, кто получил низкую дозу морфина, сообщил Панксепп в Biological Psychiatry . Вывод исследования был глубоким: если опиаты притупляют эмоциональную тревогу, возможно, мозг аналогичным образом обрабатывает социальную и физическую боль.

Выводы Панксеппа о социальном неблагополучии были воспроизведены на ряде других видов — обезьянах, морских свинках, крысах, цыплятах.Однако эту концепцию было трудно протестировать на людях, пока спустя десятилетия не начали развиваться нейровизуализации.

Прорыв произошел в исследовании фМРТ, проведенном научным сотрудником APS Наоми Эйзенбергер из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Исследователи знали, какие области мозга становятся активными во время физической боли: передняя поясная кора (ACC), которая служит сигналом тревоги для дистресса, и правая вентральная префронтальная кора (RVPFC), которая ее регулирует. Они решили вызвать социальную боль у участников теста, чтобы посмотреть, как отреагируют эти области.

Эйзенбергер и его коллеги загрузили участников в машину для визуализации мозга и подключили их к игре под названием Cyberball — по сути, игре виртуального улова. У участников сложилось впечатление, что еще двое будут играть. На самом деле, другие игроки были компьютерными пресетами, контролируемыми исследователями.

Некоторые участники теста испытали «неявное» исключение во время игры. Они наблюдали, как два других игрока подбрасывают виртуальный мяч, но им сказали, что технические трудности помешали им присоединиться к игре.Другие испытали «явное» исключение. В этих случаях компьютерные игроки включали участника в семь бросков, а затем удерживали мяч в течение следующих 45 бросков.

Когда Эйзенбергер и его коллеги проанализировали нейронные образы исключения, они обнаружили «паттерн активации, очень похожий на те, которые были обнаружены в исследованиях физической боли». Во время неявного исключения ACC действовал, в то время как RVPFC оставался на нормальном уровне. (Мозг мог распознать это исключение как случайное и, следовательно, недостаточно болезненное, чтобы требовать корректирующих мер.) Однако во время явной социальной изоляции у участников увеличивалась активность как ACC, так и RVPFC.

Исследование вдохновило на новое направление исследований нейронных сходств между социальной и физической болью. «Понимание общих черт между физической и социальной болью открывает новые взгляды на такие вопросы, как… почему« больно »терять того, кого мы любим», — заключили исследователи в выпуске журнала Science за 2003 год.

В обзоре исследований, проведенных после этой основополагающей работы, опубликованном в выпуске журнала Current Directions in Psychological Science за февраль 2012 г., Эйзенбергер предложил потенциальную эволюционную причину этих отношений.Ранние люди нуждались в социальных связях, чтобы выжить: такие вещи, как добыча пищи, ускользание от хищников и уход за потомством, легче делать в партнерстве с другими. Возможно, со временем эта система социального оповещения подключилась к системе физической боли, чтобы люди могли распознать социальный дистресс и быстро исправить его.

«Другими словами, — писал Эйзенбергер, — поскольку разлука с опекуном или социальной группой пагубно сказывается на выживании, чувство« боли »из-за этой разлуки могло быть адаптивным способом предотвратить ее.”

Физическая боль умирает, утраченная любовь нет

Психологи считают, что физическая боль состоит из двух отдельных компонентов. Существует сенсорный компонент, который дает основную информацию о повреждении, например, о его интенсивности и местонахождении. Существует также аффективный компонент, который представляет собой более качественную интерпретацию травмы, например, насколько она причиняет страдания.

Первоначальные исследования, последовавшие за новаторской работой Эйзенбергера, были сосредоточены на аффективном компоненте.(ACC, например, тесно связан с аффективной болью — настолько сильно, что животные без этой части мозга могут чувствовать боль, но она не беспокоит). В результате исследователи начали думать, что в то время как качественные аспекты социальной и физической боли могут накладываться друг на друга, а сенсорные компоненты — нет.

Недавно это мышление изменилось. Группа исследователей под руководством Итана Кросса из Мичиганского университета полагала, что социальная боль может иметь скрытый сенсорный компонент, который не был обнаружен, потому что такие игры, как Cyberball, были недостаточно болезненными.Вместо этого они набрали 40 участников теста и нанесли им гораздо более серьезную социальную травму: вид бывшего любовника, который расстался с ними.

Кросс и его коллеги поместили участников теста в машину для визуализации мозга и заставили их выполнить две задачи, состоящие из нескольких частей. Одно из них было социальным: участники просматривали фотографии бывшего романтического партнера, думая о разрыве, затем просматривали фотографии хорошего друга. Другая была физическая задача: участники чувствовали очень горячую стимуляцию на своем предплечье, а также чувствовали другую, просто теплую.

Как и ожидалось из предыдущих исследований, активность в областях, связанных с аффективной болью (таких как ACC), увеличивалась во время более интенсивных задач (видение «бывшего» и ощущение сильного тепла). Но активность в областях, связанных с физической болью, таких как соматосенсорная кора и задний спинной островок, также увеличивалась во время выполнения этих задач. Результаты показали, что социальная и физическая боль имеют больше общего, чем просто причинение страдания — они также имеют общие сенсорные области мозга.

«Эти результаты придают новый смысл идее о том, что отказ« причиняет боль », — заключили исследователи в выпуске журнала Proceedings of the National Academy of Sciences за 2011 год.

Тем не менее, нельзя сказать, что физическая и социальная боль — это одно и то же. Как показывают другие исследования, социальная боль может быть намного сильнее в долгосрочной перспективе. Удар в пах может казаться таким же неприятным, как разрыв в данный момент, но пока физическая боль проходит, память о потерянной любви может оставаться навсегда.

Исследовательская группа, возглавляемая Чжаншенг Ченом из Университета Пердью, недавно продемонстрировала это различие в серии экспериментов. Во время двух самоотчетов люди вспомнили больше подробностей о прошлом предательстве, чем о прошлой физической травме, а также почувствовали большую боль в настоящем, хотя оба события были одинаково болезненными, когда впервые произошли.Во время двух когнитивных тестов люди выполняли сложную задачу по ассоциации слов значительно медленнее при воспоминании об эмоциональной боли, чем при воспоминании о физической боли.

«Наши результаты подтвердили, что социальная боль легко переживается, в то время как физическая боль — нет», — сообщили исследователи в номере журнала Psychological Science за 2008 год.

Коробка в форме сердца (тайленола)

У нового направления исследований, связывающих социальную и физическую боль, есть яркая сторона: средства от одного могут также использоваться как терапия для другого.Группа психологических исследователей под руководством Натана ДеУолла из Университета Кентукки недавно проверила, может ли парацетамол — основной ингредиент тайленола — облегчить эмоциональную боль так же эффективно, как и телесные боли.

В одном эксперименте некоторые участники теста принимали ацетаминофен в дозе 500 мг два раза в день в течение трех недель, в то время как другие принимали плацебо. Все 62 участника предоставили самоотчеты по шкале «обида», предназначенной для измерения социальной изоляции.После 9-го дня люди, принимавшие обезболивающие, сообщили о значительно более низком уровне обид, чем те, кто принимал плацебо.

В качестве последующего исследования ДеУолл и его коллеги давали ацетаминофен или плацебо 25 участникам теста в течение трех недель, а затем привели их в лабораторию, чтобы они поиграли в Кибербол. Когда участники были исключены из игры, участники группы ацетаминофена показали значительно более низкую активность в ACC, чем участники группы плацебо — признак того, что обезболивающее снимало социальную боль так же, как обычно, физическую.

«Для некоторых социальная изоляция — неизбежный и частый опыт», — заключают авторы в выпуске журнала Psychological Science за 2010 год. «Наши результаты показывают, что безрецептурные обезболивающие, которые обычно используются для облегчения физических болей и болей, также могут, по крайней мере, временно смягчить страдания, связанные с социальной болью».

Эффект действует в обоих направлениях. В другом отчете Psychological Science , опубликованном в 2009 году, исследовательская группа под руководством Сары Магистр Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружила, что социальная поддержка может уменьшить интенсивность физической боли — и что поддерживающий человек даже не испытывал присутствовать, чтобы произошло успокаивающее.

Мастер и его коллеги набрали 25 женщин, которые были в отношениях не менее шести месяцев, и привели их в лабораторию со своим романтическим партнером. Они определили болевой порог каждой женщины, а затем подвергли ее серии шестисекундных тепловых стимуляций. Половина стимуляции проводилась на пороговом уровне боли, половина — на один градус (Цельсия) выше.

Тем временем женщина приняла участие в серии заданий по измерению, которые оказали смягчающее действие на боль.Некоторые предполагали прямой контакт (держание партнера за руку, руку незнакомца или предмет), в то время как другие предполагали визуальный контакт (просмотр фотографии партнера, фотографии незнакомца или объекта). В конце концов, контакт с романтическим партнером — как прямой, так и визуальный — привел к значительно более низким рейтингам боли по сравнению с другими задачами. Фактически, просмотр фотографии партнера приводил к несколько более низкой оценке боли, чем когда он держал его за руку.

По крайней мере, для всех причиняющих боль любовных причин у него есть столь же мощная способность исцелять.

Долгожданная политика конфиденциальности Apple отталкивает Facebook там, где ему больно

6 февраля 2021 года

Послушайте эту историю

Ваш браузер не поддерживает элемент

Больше аудио и подкастов на iOS или Android.

Примечание редактора (20 апреля 2021 года): Эта история обновлялась с момента первой публикации в феврале 2021 года.

У SELDOM технический гигант критиковал другого, как Apple сделала Facebook.«Каковы последствия уделения приоритетного внимания теориям заговора и подстрекательству к насилию просто из-за их высокой активности?» — спросил босс Apple Тим Кук в своей речи в январе. «Социальная дилемма, — грохотал он, — не может стать социальной катастрофой». Facebook был выделен без названия. В прошлом году он пожаловался на свое изображение в популярном документальном фильме Netflix «Социальная дилемма».

Предупреждение Кука появилось в ответ на собственные заявления Facebook против предложенной Apple меры «прозрачности отслеживания приложений», о которой производитель iPhone объявил в прошлом году и, наконец, обнародовал 26 апреля.Он спрашивает пользователей последней версии iOS, его мобильной операционной системы, хотят ли они, чтобы названные приложения, такие как Facebook, отслеживали их цифровую активность в приложениях и на веб-сайтах других компаний. Ожидается, что огромное количество людей возразят. Это, вероятно, нанесет ущерб Facebook, возможно, Google и широкому кругу других компаний, занимающихся рекламными технологиями.

Праведный гнев Кука позволяет легко забыть, как в первые дни Apple включила отслеживание рекламы. В 2000-х разработчики приложений и рекламодатели научились использовать его «уникальные идентификаторы устройств», чтобы следить за пользователями в Интернете.Эти UDID, как их сокращенно называли, были постоянно прикреплены к каждому iPhone или iPad и позволяли легко отслеживать активность людей в Интернете. Затем, в 2010 году, вокруг Apple и Google разразился фурор в отношении конфиденциальности. Два года спустя Apple в ответ запретила разработчикам приложений использовать UDID. В течение коротких нескольких месяцев рекламодатели едва ли могли отслеживать своих клиентов.

Шестое воплощение iOS представило новый, менее навязчивый инструмент под названием «идентификаторы для рекламодателей». В отличие от UDID, они могут быть заблокированы и не идентифицируют пользователей лично; любые собранные данные перед использованием агрегируются.Но они по-прежнему позволяют отслеживать, которое на iPhone по умолчанию включено, а отключать его неудобно. В то время цель Apple заключалась в том, чтобы помочь разработчикам приложений зарабатывать на iOS.

Теперь конфиденциальность играет более важную роль для бренда Apple, чем когда-либо. Четыре года назад он запретил третьим сторонам отслеживать пользователей в своем браузере Safari. Компания Google также объявила о планах по устранению сторонних отслеживающих «куки» из своего браузера Chrome к 2022 году. Инсайдеры рекламной индустрии считают странным, что идентификаторы для рекламодателей все еще существуют; В прошлом году некоторые представители индустрии мобильной рекламы считали, что Apple собирается их убить.С прозрачностью отслеживания приложений, по крайней мере, некоторые пользователи предположительно разрешат сохранение файлов cookie.

Facebook, тем не менее, упорно сопротивлялся. В декабре социальная сеть убрала газетные объявления, в которых утверждалось, что изменения Apple нанесут ущерб малому бизнесу. В январе Марк Цукерберг, его начальник, объяснил, как его фирма предоставляет крошечным фирмам инструменты таргетинга рекламы, которые раньше могли использовать только крупные компании. Это перекликается с предупреждениями других рекламодателей о возвращении в мир «спрей и плати», где, опять же, половина всей рекламы тратится впустую, но никто не знает, какая половина.Более того, утверждает Facebook, Apple пытается сместить бизнес-модель Интернета с модели, основанной на рекламе, на модель, за которую все больше платят. С этой точки зрения позиция Apple в отношении конфиденциальности не является бескорыстной, а корыстной.

Кампания Facebook против Apple может выйти за рамки публичных увещеваний. В течение нескольких месяцев ходили слухи о том, что фирма Цукерберга может подать в суд на производителя iPhone из-за предполагаемого преференциального отношения к ее собственным приложениям в его App Store, в то время как она налагает ограничения на сторонних разработчиков, таких как Facebook.Магазин приложений Apple уже находится под пристальным вниманием Министерства юстиции США и наблюдательного органа Европейского Союза.

Конечно, собственные протесты Facebook не совсем безразличны. Возможно, он захочет отвлечь внимание от антимонопольных исков, с которыми он сам сталкивается. И компания, вероятно, вырастет в разы в результате шага Apple. Ранее в этом году он заявил, что последние изменения iOS могут стать препятствием для его рекламного бизнеса в этом году, хотя Цукерберг впоследствии преуменьшил опасность.В марте он настаивал на том, что прозрачность отслеживания приложений может в конечном итоге принести пользу Facebook, если он побудит больше компаний продавать продукты непосредственно в социальной сети и Instagram, ее родственном приложении для обмена фотографиями.

Большинство людей приветствуют предложение Apple о конфиденциальности. Но его способность навязать его крупной отрасли подчеркнула его мощь, что может быть не совсем полезным для нее. Что касается Facebook, он всегда может попытаться создать собственное всплывающее окно, чтобы убедить людей в том, что его отслеживание рекламы безвредно — даже для самого талантливого рекламного креатива, сложная задача.

Эта статья появилась в разделе «Бизнес» печатного издания под заголовком «Повар против Цука»

Больно причинить кому-то боль

Расшифровка стенограммы

Аполлон был одним из самых красивых и добродетельных богов. Он был потрясающим спортсменом. У него был дар пророчества. Он был поэтом и музыкантом.

Одним из его любимых любовников был красивый смертный принц по имени Гиацинт. Однажды они играли в поле, и диск Аполлона сбился с курса и попал Гиацинту в голову.Аполлон подбежал к нему и попытался спасти, но не смог. И Гиацинт умер у него на руках.

Что ж, если такой могущественный бог, как Аполлон, не смог предотвратить трагическую аварию, у простых смертных, подобных нам, будет еще меньше шансов. Это печальный факт человеческого состояния: несмотря на самые лучшие намерения, рано или поздно мы, скорее всего, совершим ошибку, и кому-то будет причинен физический или эмоциональный ущерб.

Последние 12 лет я изучаю, что происходит, когда мы непреднамеренно причиняем друг другу боль.Мне как социальному психологу интересно, как эти несчастные случаи разрушают нашу жизнь и наши отношения.

В большинстве случаев ущерб, который мы причиняем, незначителен, и если мы чувствуем какую-либо вину, это просто хороший здоровый сигнал исправить то, что мы испортили. Но иногда ущерб, который мы наносим, ​​очень серьезен. Иногда это невозможно исправить.

Больно кому-то обидеть. Когда мы раним другого человека, не задумываясь о том, являются ли эти раны эмоциональными или физическими, мы тоже чувствуем себя ранеными

Психологи и духовенство используют термин «моральный вред» для описания страдания, которое мы испытываем, когда наше поведение не соответствует нашим моральным стандартам.И поскольку большинство из нас иногда терпит неудачу, большинство из нас знакомо с этой беспорядочной комбинацией вины, стыда и самоосуждения с добавленной большой дозой защитной реакции.

Но худшая часть морального вреда — это одиночество. У людей есть врожденная потребность чувствовать, что их принимают и ценят. И когда мы непреднамеренно причиняем кому-то боль, это комфортное чувство принадлежности, которое мы в большинстве случаев просто принимаем как должное, ускользает. Вместо этого мы чувствуем себя отрезанными от других людей и отделенными.

Это одинокое отчуждение в худшем случае может почти обездвижить, и оно мешает примириться с человеком, которому мы причиняем боль, более широким сообществом и нами самими.

Сорок два года назад я был аспирантом и жил в маленьком городке Оксфорд, штат Огайо. В один прекрасный весенний день, вскоре после того, как в школах закончилось лето, я ехал по проселочной дороге в нескольких милях от города, когда восьмилетний мальчик по имени Брайан вылетел на улицу. Я попытался свернуть, но ударил его, и он умер, не доехав до больницы.

Я провел большую часть дня, сидя в одиночестве, запертый в задней части полицейской машины, пока полицейские проводили расследование. Через несколько часов из одного из соседних домов вышла женщина, убедила полицию открыть дверь машины и протянула мне стакан холодной воды. А через несколько минут после этого я наблюдал, как она вышла из дома во второй раз и снова подошла к офицерам.

И на этот раз они позволили мне выйти из машины и последовать за ней обратно в ее дом, старый фермерский дом, где она сидела со мной за своим кухонным столом, потому что не хотела, чтобы я больше ждал одну.

Как вы понимаете, смерть Брайана опустошила его семью и травмировала сообщество: его одноклассников, учителей и другие семьи в этом районе. И его смерть сильно повлияла на мою жизнь.

С того дня не прошло и дня, чтобы я не думала о Брайане и его семье. Я думал о них в день защиты докторской диссертации и в день смерти отца. Я думал о них, когда ехал сюда сегодня утром.

Я живу памятью об этом маленьком сломанном теле, и я живу памятью о криках его матери.И мне всегда было интересно, мог ли я сделать что-нибудь по-другому, чтобы не ударить его.

Теперь, когда я начал это выступление, вы, вероятно, думали, что услышите, как социолог описывает свое исследование. Но теперь вы знаете, что мое исследование основано на моем собственном опыте, и оно глубоко личное.

Так что займи несколько секунд. Проверьте себя. Спросите себя, как вы себя чувствуете и как вы относитесь ко мне, зная, что я сделал. Может быть грусть, сострадание, может быть, немного беспокойства.Может быть скука или даже негодование из-за того, что я навязываю вам свою историю.

Какова бы ни была ваша реакция, вполне вероятно, что ваше отношение или чувства ко мне изменились в результате того, что я услышал мою историю. И именно этот почти неизбежный сдвиг, даже если он обусловлен скорее сочувствием, чем суждением, способствует разъединению, которое испытывают такие люди, как я, которых я иногда называю непреднамеренными преступниками. Внезапно наши отношения стали другими.

К счастью, очень немногие из нас могут кого-то случайно убить.Но почти все или практически все мы в какой-то момент непреднамеренно причинили кому-то боль, чаще всего причиняя боль его чувствам. И это тоже могло привести к моральному ущербу.

Хороший пример — это личное эссе писательницы, комика и актрисы Эми Полер, которая описала свой опыт, когда появился скетч «Субботним вечером в прямом эфире», в котором издевались над людьми с ограниченными возможностями. Это само по себе было достаточно плохо, но через несколько дней после того, как шоу вышло в эфир, Эми обнаружила, что высмеивала настоящего человека, молодую женщину, чья борьба за инклюзию в то время вдохновила на создание телевизионного фильма, и эта молодая женщина видела пародия.

Что ж, Эми сказала себе, что ситуация была неудачной, но она не собиралась обижать чьи-либо чувства, и, по ее словам, притворилась, что все прошло. Она написала: «Я боялась положить руку на сердце и услышать крошечный голос, шепчущий внутри меня, говорящий, что я облажался».

Положение Эми и мое сильно различаются, но мы оба не соответствуем важным моральным нормам, которых придерживались для себя, и мы оба попали в эту ядовитую бурю вины, стыда и разобщенности, отчуждения и защиты.И, как и многие другие люди, получившие моральную травму, мы оба пытались игнорировать то, что происходило внутри, и воины.

Итак, Эми потребовалось пять лет, прежде чем она смогла протянуть руку и извиниться. И хотя я все время думал о Брайане, я хранил то, что произошло, в секрете от всего мира около 20 лет, потому что именно столько времени мне потребовалось, чтобы понять, что я не могу полностью разделить свою заботу и свои способности, пока не получу поделился своей историей.

Итак, являетесь ли вы знаменитостью, как Эми, богом, подобным Аполлону, или ученым среднего возраста, как люди, которые непреднамеренно причинили кому-то боль, разрешают моральный вред?

Когда я начал изучать этот вопрос несколько лет назад, я ничего не ответил.И по сей день наблюдается значительная нехватка ресурсов для тех из нас, кто становится непреднамеренными преступниками. Недавно это начало меняться, и моя собственная работа указывает на три условия для восстановления чувства принадлежности и связи.

Первый из них — это подотчетность. Принятие на себя ответственности за нанесенный ущерб. Я не был юридически виновен в смерти Брайана, но я был виноват, и мне пришлось признать это, прежде чем я мог решить, что с этим делать.

Второе условие — это сострадание, которое мы получаем от других и также можем дать себе.Сострадание означает признание того, что люди, которые непреднамеренно причинили кому-либо боль, сами испытывают боль, и эта боль свидетельствует об их человечности и заботе.

И третье условие — сообщество. Мы социальные существа. Нам нужна поддержка со стороны коллег. Но даже более важным, чем поддержка со стороны сверстников, является возвращение сообществу, возмещение ущерба, возмещение ущерба или стремление сделать мир лучше.

Эти три условия подотчетности, сострадания и общности довольно просты.Но применить их на практике может быть довольно сложно. И это из-за того, что непреднамеренное причинение кому-то вреда разрушает наши отношения, и не только с человеком, которому мы причинили боль, но и с нашим кругом дружбы, семьей, обществом, потому что мы теряем определенную долю доверия, которое принимают такими, какие мы есть.

Когда мы причиняем кому-то боль, мы склонны отдаляться или отдаляться от других людей. Мы не хотим, чтобы им было неудобно. Возможно, мы не заслуживаем поддержки. Мы можем чувствовать безнадежность относительно перспектив получения поддержки, и мы можем быть обеспокоены какой-либо формой возмездия.

Разделение идет всеми путями. Пострадавшая сторона, человек, которому мы причинили боль, должен поставить во главу угла собственное исцеление. Им нужно делать все возможное, чтобы оправиться от эмоциональной или физической травмы.

И другие люди, те, кто был свидетелем того, что произошло, или слышали об этом позже, или читали об этом, они тоже могли отстраниться. Как вы, возможно, испытали всего несколько минут назад, когда я рассказывал вам о Брайане, эти ситуации эмоционально волнуют. Итак, люди расстроены.Они могут не понимать, что именно произошло или почему это произошло. Они не знают, что сказать или сделать, и могут злиться на преступника, даже зная, что не намеревались причинить вред.

Кроме того, эти ситуации заставляют нас столкнуться с тем фактом, что у нас гораздо меньше контроля над собой, своим миром и своей судьбой, чем большинство из нас хочет верить. Это пугающее осознание, такое пугающее, что легче отвести взгляд.

Но я узнал, что, когда мы отворачиваемся от людей, которые непреднамеренно причинили кому-то вред, мы только увеличиваем ущерб, наносимый ошибками и несчастными случаями, и это уменьшает всех нас.Так не должно быть.

Что, если мы решим поддержать людей, которые непреднамеренно причинили кому-то вред? Это не значит, что мы должны прощать их. Это не значит, что мы должны отрицать собственные чувства. Но что, если мы просто признаем, что им больно, или напомним им, что они все еще являются частью сообщества?

Через несколько дней после аварии я получил письмо от девушки примерно моего возраста. Мы никогда не встречались, но она сказала мне, что выросла через улицу от Брайана, и на самом деле я ждал в ее доме с ее матерью.Девушка написала, что сожалеет обо всем, что произошло, и пригласила меня однажды вечером покататься с ней на роликах в местном общественном центре. Я не мог заставить себя присоединиться к ней, но я никогда не забывал этого маленького доброго поступка.

И теперь, когда я оглядываюсь на это письмо, я вижу, что оно отвечает всем трем условиям для возмещения морального вреда: прямое признание нанесенного ущерба, выражение заботы и беспокойства и приглашение участвовать в жизни общества. Поэтому я думаю, что эта девочка и ее мать интуитивно поняли, насколько мне нужно чувствовать себя принятым, несмотря на то, что я сделал.

Итак, в следующий раз, когда вы увидите меня или кого-то еще, кто непреднамеренно причинил кому-то боль, я задаюсь вопросом, что произойдет, если вместо того, чтобы предположить, что им нужно их пространство, вы потянетесь на мгновение связи.