Нарциссизм признаки: Синдром нарциссизма — симптомы, причины, стадии, классификация — ШПИЛЬКИ

Содержание

Нарциссизм: что это, признаки проявления

Опубликовано: 07 апреля 2021, 20:16

Что такое нарциссизм: Pexels

Партнер зациклен на себе, постоянно рассказывает о своей незаменимости и напрочь забывает о ваших потребностях? Вероятно, рядом с вами нарцисс. Такой тип личности впервые описал Зигмунд Фрейд, а кризисные психологи и психотерапевты современности подскажут, как распознать такой тип и как вести себя с этим человеком.

Что такое нарциссизм

В эру социальных сетей многие ошибочно воспринимают всеобщую любовь к селфи как нарциссизм. Такое мнение нельзя назвать правильным. Термин «нарцисс» имеет гораздо больше значений и оттенков, нежели страсть к селфи и разговоры о себе.

Значение и происхождение термина

Понятие «нарциссизм» подразумевает особые свойства характера. Заключаются они в беспочвенно завышенной самооценке и чрезмерной самовлюбленности.

Люди-нарциссы уверены в своей значительности, хотя это не соответствует реальному положению дел. Они живут с личностной травмой и разрушают как свою жизнь, так и жизнь близких людей.

Термин ввел в психологию Зигмунд Фрейд. Он детально описал этот психологический феномен во «Введении в нарциссизм». Понятие австрийский психиатр позаимствовал из древнегреческого мифа о красивом юноше Нарциссе.

Тот был поглощен своим внешним совершенством, поэтому отвергал любовь всех девушек без исключения, считая их недостойными себя. Отказался он и от любви прекрасной нимфы Эхо. За такое пренебрежение юношу наказали: однажды увидев свое отражение в ручье, Нарцисс не смог оторваться от его созерцания и умер.

Нарциссизм: Pexels

Причины развития нарциссизма

Нарциссические расстройства личности (НРЛ) не развиваются просто так. Психоаналитик и арт-терапевт Анастасия Мостовская считает самыми частыми причинами развития этого расстройства:

Детские комплексы. Когда родители постоянно сравнивают ребенка со сверстниками и любят только за успехи, он пребывает в стрессе и переживает. В результате развивается нарциссическая динамика. Подкрепляет ее показательная холодность родителей, не готовых любить свое чадо просто так.
Психотравмы. Это может быть предательство партнера, неожиданный развод или, например, увольнение с работы. Возможна и ситуация, о которой стыдно рассказать окружающим. После произошедшего человек замыкается, не доверяет людям, перестает выражать чувства. Стремясь защитить себя от новой боли, бессознательно отталкивает других.
Доступность кредитов. Для людей, склонных к нарциссизму, кредиты и банковские ссуды становятся настоящей ловушкой. Взятые из воздуха материальные возможности позволяют создать видимость успеха и производить на окружающих желаемое впечатление.
Социальные стереотипы. Киноиндустрия, реклама и социальные сети практически навязывают обществу мнение, что необходимо быть лучшей версией себя. В результате складывается впечатление, что обществу нужны только успешные, красивые, успевшие сделать карьеру личности. Некоторые индивидуумы начинают оценивать себя через призму чужого мнения. У них появляется боязнь критики и постепенно развиваются нарциссические тенденции.

На этом фоне положительные комментарии и лайки пользователей социальных сетей существенно повышают самооценку индивидуума. Именно этот факт отмечает в своей статье редактор журнала Cosmopolitan Вита Зорина.

Что такое нарциссизм: Pexels

Типы нарциссов и как их распознать

В работе «Глянцевое лицо нарциссизма: аналитический подход» доктор психологических наук Валерий Дорожкин выделяет три основных типа нарциссических расстройств:

Токсичный нарцисс (деструктивный). Это тиран, манипулятор и эксплуататор. Он агрессивен, лишен способности к сопереживанию и убежден, что во всем прав. Причина такого поведения ― завышенная самооценка.
Закрытый нарцисс (дефицитарный). Неуравновешенная, уязвимая и депрессивная личность. Такой человек тревожен и завистлив. Он склонен критиковать окружающих и ставить перед собой высокие цели. Может быть перфекционистом и умело скрывать чувство неполноценности.
Открытый нарцисс (конструктивный). Такой человек обольстителен, харизматичен, амбициозен. Он выставляет напоказ свои достоинства и ориентирован на самореализацию. При этом нарцисс комфортно чувствует себя в отношениях и не пытается «задавить» партнера высокомерием.

Последний тип расстройства Фрейд называл «первичным» нарциссизмом и считал его проявление нормальным.

Нарциссизм: Pexels

Доля эгоизма и самолюбования присуща каждому человеку. Наличие таких черт характера редко отрицательно сказывается на психологическом здоровье окружающих. А вот люди с нарциссическим расстройством личности склонны контролировать жизнь близких и управлять их чувствами.

Как же отличить нарциссическую личность от человека, знающего себе цену? В книге «Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма» доктор психологии, психоаналитик Сэнди Хотчкис описывает несколько признаков такой личности:

Бесстыдство. Нарциссами такое чувство воспринимается как доказательство страдания и наличия личностных изъянов. Они стараются избегать постыдных ситуаций. Если избежать подобного не удается, человек-нарцисс беззастенчиво обвинит в бесстыдстве окружающих.
Высокомерие и снобизм. Людям-нарциссам важно чувствовать превосходство, даже если для него нет оснований. Они склонны преувеличивать собственные заслуги и достижения, а также унижать и оскорблять людей, находящихся на более низкой, по мнению нарцисса, ступени.
Вера в собственную уникальность. Нарцисс считает себя особенным. Такой человек стремится окружать себя не менее прекрасными, с его точки зрения, вещами. Например, он покупает (часто в кредит) телефон или автомобиль последней модели.
Вседозволенность. Страдающие подобным расстройством личности индивидуумы считают, что правила и нормы поведения обычных людей их не касаются. Поэтому относятся к окружающим неуважительно, редко благодарят за помощь и нетерпимы к отказам.
Зависть. Это чувство оказывает на жизнь нарциссов огромное влияние. Не осознавая этого, они могут годами завидовать людям, добившимся определенных успехов. При этом у них не появляется стремление добиться подобных результатов. Вместо этого они обесценивают достижения других.
Дистанцирование и отсутствие эмпатии. Нарциссы создают дистанцию между собой и менее достойными людьми. Дождаться от нарцисса сочувствия невозможно даже в случае серьезной болезни или смерти близкого человека. Он с большим удовольствием поделится собственными несчастьями и страданиям. Главное ― будет ждать сочувствия и поддержки, даже если речь идет о разбитой любимой чашке.

Еще одна свойственная нарциссам черта ― стремление к безусловному восхищению. Они не могут самостоятельно поддерживать чувство собственной уникальности и превосходства из-за катастрофической неуверенности в себе.

Им необходимы похвалы, комплименты, аплодисменты, всеобщее одобрение и признание окружающих. Поэтому лица с нарциссизмом пытаются попасть в центр внимания.

Если хотите проверить себя, пройдите тест на нарциссизм.
Как вести себя с нарциссом
Если близкий человек — нарцисс, готовьтесь к трудностям. Поддерживать с ним отношения психологически сложно.
Принципы общения
Психолог-консультант по вопросам личностного роста и самооценки Анетта Орлова рекомендует усвоить несколько принципов общения с нарциссом:
Примите особенности человека (его нестабильную самооценку, неадекватную реакцию на любую критику, зависимость от мнения окружающих). Это поведение ― следствие расстройства. Оно не связано с вами, поэтому проявите терпение и продемонстрируйте хорошее отношение.
Нарциссы воспринимают критику как угрозу своей самооценке. Поэтому будьте осторожны в высказываниях и чаще используйте формулировку «мы», особенно если обсуждаете негативные моменты, произошедшие по вине нарцисса.
Укрепляйте собственные границы.
Кроме того, пробуйте объяснить нарциссу, как реагируют на его поведение другие люди. Из-за недостатка эмпатии понять это самостоятельно он не сможет, а поэтому будет искать другой выход, например начнет манипулировать. Вам необходимо принять важное решение ― стоит ли продолжать отношения с нарциссом.

Психотерапия нарциссизма
Самостоятельно скорректировать поведение или полностью избавиться от этой проблемы практически нереально. Смягчить проявления нарциссизма и улучшить качество жизни поможет только опытный специалист и длительная терапия.

По мнению практикующего психолога Ольги Ахметовой, главная задача такой терапии — научить нарцисса:
выражать чувство стыда;
не осуждать людей и не превозносить себя;
правильно воспринимать эмоциональную близость;
любить, не идеализируя отношения.
Добиться такого эффекта быстро не получится. Людям с нарциссическим расстройством часто незнакомы такие механизмы взаимодействия с окружающими. Поэтому и психотерапевту, и его клиенту необходимо запастись терпением.
Как общаться с нарциссом: Pexels
Специалист может использовать в ходе терапии два противоположных подхода:

Первый основан на полной эмпатии к нарциссу и доброжелательном принятии механизмов, которые он использует для подсознательной защиты от стыда и зависти.
Второй требует конфронтации с пациентом: психолог демонстрирует и подробно объясняет клиенту его защиту, настойчиво работает против нарциссической грандиозности и непревзойденности.
Выбор оптимального подхода к лечению зависит от типа нарциссического расстройства. К примеру, с депрессивными закрытыми нарциссами лучше использовать бережный подход и мягкую эмпатирующую терапию. С деструктивными нарциссами допускается использование тактики конфронтации.
Отметим, что полностью вылечить тяжелые деструктивные нарушения, сопровождаемые склонностями к манипуляции и антисоциальному поведению человека, сложно даже при правильной терапии.

Нарциссизм ― это не просто склонность к самолюбованию, а серьезное расстройство личности. Люди с подобными нарушениями склонны к зависти, необоснованным вспышкам гнева и манипуляциям чувствами других.
При этом человек постоянно нуждается в похвале и испытывает неуверенность. Смягчить подобные проявления расстройства личности и вывести жизнь нарцисса на новый уровень поможет хорошо продуманная терапия.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1906823-nartsissizm-chto-eto-priznaki-proyavleniya/
признаки, причины, лечение, тест на нарциссизм
Нарциссизм – это свойство характера, которое заключается в чрезмерной самовлюбленности и завышенной самооценке, абсолютно не соответствующей действительности. Нарциссизм, как термин произошел от имени героя древнегреческого мифа о Нарциссе. Он был прекрасен собой и отверг любящую его нимфу Эхо, за что был наказан. Нарцисса обрекли на любовь к своему отражению в озерной глади.
Нарциссизм проявляется в характерном интимном поведении. Как утверждал З.Фрейд, все дети в раннем периоде переживают сильное чувство самовлюбленности. При гармоничном и правильном развитии личности детей это не наносит им абсолютно никакого вреда. Термин нарциссизм Фрейд окончательно ввел в психологию при создании своей теории психоанализа.
Причины нарциссизма
Основной причиной возникновения нарциссизма считают раннюю оценку действий детей родителями, а в дальнейшем ребенок уже сам начинает себя оценивать. Добившись любого, даже самого минимального успеха, происходит привязка к оценке – я хороший. В дальнейшем вся жизнь такого ребенка будет настроена на получение успеха. Среди людей, страдающих нарциссизмом, довольно много очень успешных личностей.
Еще одной причиной нарциссизма считают недостаток в детском возрасте материнской нежности и любви. Поэтому ребенок любыми путями старается компенсировать такой дефицит. Он формирует свое «Я», воображая себя вселенским центром, при этом идеализируя родителей. В неблагоприятных случаях у детей развивается расстройство личности, характеризующееся убежденностью в персональном величии, высокой чувствительностью к критике в свой адрес, внутренней пустотой. Такая убежденность в величии не имеет под собой никаких оснований. При отсутствии признания со стороны окружающих, чрезмерная самоуверенность индивида как следствие ошибочной самооценки превращается в чувство неполноценности, ведущее к появлению различных фобий и комплексов.
Часто родители стараются добиться от ребенка, что бы он стал таким, каким они хотят его видеть, при этом отвергая свойственные ребенку личностные качества и не обращая внимания на его потребности. Т.е. таких детей любят только тогда, когда они успешны и обесценивают их личность за промахи, даже самые несущественные. Как следствие у ребенка постепенно развивается так называемый нарциссический пузырь. Он начинает воспринимать себя через призму раздутого самомнения, демонстрируя себя грандиозной личностью и позиционируя себя как великого человека. Таким путем он старается получить любовь. Однако сам не понимает, что завоевав любовь таким способом, любить будут не его как личность, а всего лишь его внешнюю оболочку.
Признаки
Основными признаками нарциссизма принято считать отрицательно выраженные сомнения, которые указывают на тщеславие, самовлюбленность и чрезмерный эгоизм. Относительно такой личности говорят о наличие нарциссической акцентуации характера. Если применять данное понятие к социальному коллективу, то нарциссизм – это либо явно выраженное безразличие к проблемам других субъектов, либо элитарность.
Обычно общение с нарциссом ничего кроме неприятия, холода и опустошения не вызывает. Людям общаться с нарциссами некомфортно, они стараются избежать такого общения. Однако нарциссу доставляет удовольствие, он любит на фоне «серой» массы заниматься самолюбованием.
Наряду с перечисленными признаками различают также и здоровые признаки нарциссизма, позволяющие субъектам оставаться успешными и гармоничными, обладать здоровыми амбициями, устремлением к успешности, радоваться успехам, получать удовольствие и удовлетворение от творческих процессов и в целом достигать положительных результатов.
Также к основным признакам нарциссизма относят идеализацию и мгновенное обесценивание. Самое интересное заключается в том, что для обесценивания ближнего никаких особых аргументов нарциссу не требуется. Аналогично происходит и с идеализацией. Однако идеализированный субъект при более близком общении оказывается также со своими недостатками, и поэтому мгновенно обесценивается нарциссом. После этого нарциссы опять пускаются в поиск предметов для идеализации, чтобы впоследствии точно также обесценить его.
Нарциссизм можно считать личностной дисфункцией, приводящей к расстройствам личности, которые выражаются в исключительной самовлюбленности.
Нарциссизм Фрейд оценивал как некоторую неотъемлемую часть каждого субъекта.
Мужской нарциссизм проявляется в попытках добиться собственной значимости в глазах окружающих. При этом, добившись карьерного роста и материального обогащения, они удовлетворяют свои амбиции. Однако получив желаемое, радость у них длится пять минут, а затем наступает чувство опустошения. Вследствие чего стремления растут, и нарциссы начинают желать большего.
В возрасте до 35 лет растущие стремления не волнуют нарцисса, так как существуют задачи, потихоньку реализуемые им. Поэтому он не видит смысла страдать. Однако по достижению им возраста 35 лет, он начинает понимать, что счастья нет. Мужчины, страдающие таким нарциссизмом, неспособны выстраивать здоровые отношения с окружающими людьми, они разрушают семейные отношения, при этом заставляя детей страдать от своих эмоций. И вот только после этого, нарциссы-мужчины начинают осознавать, что хотят понимания и тепла.
Женский нарциссизм проявляется в амбициозности, трудности в понимании собственных детей, стремлении к великому, неумении ценить радость и простоту. Такие женщины заставляют детей учиться с особым рвением и отвечать всем их ожиданиям, между ними нет взаимопонимания, тепла, только горечь в отношениях.
Женщина-нарцисс понимает на подсознательном уровне, что у нее нет глубокой связи с ребенком, и в этом она винит себя, однако все равно потом срывается на ребенке помимо своего желания.
Женщина-нарцисс будет выбирать себе мужчину заботливого, который будет ее утешать, однако уважать его она не будет, так как считает тряпкой.
Если нарциссы составляют супружескую пару, то между ними появляется борьба соревновательного характера. Они будут соревноваться абсолютно во всем – в критике, красноречивости, язвительности. Такие отношения не будут длительными.
Нарциссизм в психологии
Нарцисс – это психологический тип, который характеризуется трудностью в общении, проблемами в личной жизни. Такого человека довольно тяжело любить и с ним тяжело дружить, проблематично сотрудничать.
Человеку с нарциссическим типом личности ни в коем случае нельзя говорить, что он обыкновенный. Так как в этом случае его ущербное чувство самоуважения будет травмировано и последует незамедлительная агрессивная реакция.
У нарциссов нарушена самоидентификация в результате травмированного собственного «Я». Особенностью нарциссического типа личности является то, что в нем генетически заложенное «Я» под воздействием определенных условий осталось в зародышевом состоянии, а вместо него сформировалась навязанное извне «Я» ложное.
Конечно, все люди развивают свою индивидуальность под воздействием внешних обстоятельств жизни. Под влиянием неправильного, чрезмерно жесткого воспитания может сформироваться трансформированное «Я», но это не будет нарциссизмом.
Для появления нарциссического типа личности необходима более мягкая среда. Нарцисс характеризуется наличием у него следующих ведущих аффектов: стыд за несоответствие реального и внешнего, зависть к окружающим его людям, которые репрезентативно цельны. Хотя сам нарцисс никогда не признается в таких чувствах. Он будет говорить, что это ему завидуют и поэтому пытаются всячески очернить его и напакостить. Это окружающие должны стыдиться своего поведения. Однако осознанные либо не осознанные сильные эмоции (аффекты) зависти и стыда для него настолько некомфортны и обладают губительным действием для его самооценки, что нарциссу для ее поддержания на имеющемся уровне следует защищаться. Характерной защитой для нарцисса будет идеализация и обесценивание. При этом ему для обесценивания близких не требуется никаких убедительных аргументов.
В терминологии «Я-психологии» нарцисс беспощадно использует и опустошает свои сэлф-объекты. Т.е. для нарциссов такие объекты не являются подпиткой, как в норме, а заменяют «основное питание». Для такой личности характерен специфический «нарциссический голод». Это связано с тем, что внутри нарцисс чувствует пустоту.
Итак, основными особенностями нарциссического типа личности являются: ощущения опустошенности в душе, чувства зависти, фальши и стыда, или полярные переживания — самодостаточность, превосходство, тщеславие. О. Кернберг объяснял такие полярности в качестве противоположных состояний в «Я» восприятии. Т.е. нарцисс воспринимает собственное «Я» либо с позиции чего-то грандиозного, либо – ничтожного.
Многие нарциссы могут вызывать желания соперничества с ними или восхищение. Однако общим в объяснении феномена нарциссически организованных индивидов является патология их Я-концепции, которая проявляется в слабости, самообесценивании и ничтожности.
Весь субъективный опыт нарциссических личностей насыщен чувством стыда. Стыд ощущается из-за того, что нарциссу кажется, будто он со стороны выглядит ничтожным или плохим. Чувствительность к унижению и ощущению стыда, которая проявляется в любой трудной ситуации, свидетельствует о неприятии собственного сэлф.
Нарциссический человек предъявляет к себе завышенные требования и не допускает для себя никаких слабостей или ошибок. Большинство психологов полагают, что наиболее свойственным для нарциссов является не столько стыд, сколько боязнь ощутить стыд, который ведет к вытеснению последнего. Именно поэтому осознание нарциссом собственного стыда и является первым шагом в терапии на пути в осознании своего истинного сэлф.
Стремление осуждать других и себя также является еще одной характерной чертой нарциссической личности. В основе такого стремления лежит неосознаваемая зависть. Если нарцисс начинает ощущать недостаток в чем-либо или ему кажется, что у других все есть, чего ему не хватает, то он может попробовать разрушить все то, что имеют другие, путем критики или выражая сожаление, презрение. Но, с другой точки зрения, зависть может стать чувством, которое обладает большим ресурсом. Осознание нарциссической личностью собственной зависти может высвободить заблокированную энергию и способно преодолеть астению. Также зависть является базисом осознаваемой либо неосознаваемой конкуренции, которая характерна для них.
Еще одной чертой, характерной для нарциссов, является разочарование. Нарциссические личности стараются изо всех сил избегать разочарования. Это означает, что они пытаются не привязываться и не очаровываться. Данная особенность – это следствие раннего эмоционального разрыва, которая приводит к развитию механизма опережающего отвержения. Эта защитная реакция может возникать вследствие восприятия близких отношений в качестве потенциально травматических. Поэтому, обычно, они разрывают любые отношения до того, как такие отношения переходят в стадию близких.
Перфекционизм является родственной защитной реакцией, которую проявляют нарциссы. Они сами определяют перед собой нереалистичные цели и идеалы. В том случае, при котором результат достигнут, нарцисс начинает уважать себя за достижение. Это и есть грандиозный исход. В тех же случаях, когда замыслы нарцисса проваливаются, он начинает чувствовать себя дефективным, а не обычным человеком, которому присущи слабости. Это будет депрессивным исходом. Потребность в совершенстве выражается в систематической критике других или самого себя, а также в неумении получать удовольствие при любых обстоятельствах, влияющих на двойственность человеческого существования.
Поэтому, О. Кернберг в своих трудах описывал типичные состояния полярности для нарциссической личности – грандиозное или истощенное восприятие своего «Я». Эти полярности являются единственным потенциалом для организации внутреннего опыта для нарциссов. Благодаря перфекционизму нарциссы сторонятся действий и чувств, приводящих к осознанию своей собственной несостоятельности как личности, или реальной зависимости от окружающих.
Состояние, когда грандиозное восприятие собственного «Я» вырастает из конфликта агрессивных и либидинозных компонентов, называется патологический нарциссизм. Он характеризуется во взрослом состоянии потребностью в величие и всемогуществе и проявляется в нарциссической ярости, агрессивностью, конфликтностью и защитными механизмами в таких обстоятельствах, при которых нарциссические потребности личности не удовлетворяются.
О. Кернберг более подробно рассматривал патологический нарциссизм. И как следствие своей теории выделил три типа нарциссизма: патологический нарциссизм, нормальные инфантильный и зрелый нарциссизм.
Патологический нарциссизм – это отражение грандиозного «Я» восприятия и самоидеализации. Люди патологического типа нарциссизма характеризуются презрительным отношениям к окружающим и склонностью постоянно проявлять собственное превосходство, достижения при отсутствии интереса к другим и эмпатии.
Э. Моррисон утверждал, что для взрослой личности присутствие в чертах характера некоторой доли здорового нарциссизма позволяет уравновесить удовлетворение своих стремлений и потребностей в отношении к окружающим.
Лечение нарциссизма
Нарциссические личности, вырастая, часто обращаются к психотерапевтической помощи, практикуют медитации и йогу, занимаются экстремальными видами спорта. Люди хотят найти свое «Я» посредство ощущения, пропуская через себя различные духовные практики. Естественно это помогает, так как дает возможности для понимания себя и своего «Я».
Задачей нарциссических личностей является распознавание того, что спрятано у них в глубине. А в глубине прячется невозможность признания себя обыденным и простым человеком. Для нарциссов самым страшным является оказаться таким как все или посредственной личностью, а не оказаться плохим человеком.
Сегодня стопроцентных методов, гарантирующих излечение от нарциссизма, не существует. Это связано с тем, что для излечения необходимы совместные усилия врача и пациента. Однако существует ряд приемов, которые при их регулярном применении способны эффективно повысить качество жизни пациента и подавлять обострения нарциссизма.
Не все пациенты готовы принять, что у них есть нарциссическое расстройство личности. Поэтому людям о нарциссизме следует говорить осторожно, желательно вначале им доходчиво объяснить, что же такое нарциссизм. Эффективнее будет ознакомить пациента с нарциссическим расстройством на примере других личностей.
Считается, что нарциссизм является наследственным заболеванием. Т.е. в его окружении всегда есть значимый взрослый с сильной составляющей нарциссизма, с которым у пациента довольно сложные и часто травмирующие отношения. В этом случает, более эффективной терапией будет работа, направленная на проработку отношений со значимым взрослым. Перед пациентом ставится задача осознать, как проявляется нарциссизм у его родственника и попытаться трансформировать свои реакции на нарциссические манипуляции родственника, научиться контролировать и управлять такими манипуляциями.
Научившись различать проявления нарциссизма у других и обучившись методами их управления, пациент получает возможность совершить аналогичные действия и по отношению к своему нарциссизму.
Эффективными методами в лечении нарциссизма принято считать гештальт терапию и транзактный анализ. Медикаментозная терапия применяется для симптоматического лечения, например, симптомов дистресса.
Полностью излечить от нарциссизма невозможно, но можно уменьшить до нулевой отметки его проявления.
Тест на нарциссизм
В современное психологической и психиатрической науке существует ряд специфичных методик, определяющих нарциссическое расстройство личности. Среди таких методик различают клинико-психологическую методику на определение нарциссизма. Она представляет собой опросник, состоящий из 163 утверждений. Ответы на них формируются по шкалам Ликкерта. Т.е. испытуемый должен выразить свою степень согласия либо не согласия по каждому утверждению. В результате данного исследования можно получить информацию по 18 шкалам, выяснить нарциссический коэффициент и подсчитать общий уровень функционирования сэлф–системы.

Согласно современным теориям личности, система нарциссической регуляции является не менее необходимой для здорового функционирования психики, чем система регуляции инстинктов. Нарциссическая регуляция – это поддержание аффективного баланса по отношению к чувствам внутренней стабильности, уверенности в себе, персональной ценности, хорошего самочувствия. Т.е. имеется ввиду, поддержание равновесия по отношению чувства самого себя и собственного сэлф. В психологии термин «сэлф» отражает целостность личности, его биологическое и психическое единство, представляет собой регуляторный элемент, который является стержневым компонентом личности, включающий в себя мышление, интеллект, восприятие и др.

Главным симптомом нарциссического расстройства личности служит нестабильность чувства собственной ценности, для сбалансирования которого индивид вынужден применять компенсаторные механизмы, такие как идеализация или отрицание, идеи могущества, регрессия и др.
Данная клинико-психологическая методика позволяет измерить индекс функционирования сэлф-системы, который показывает степень силы личности у разных представителей взрослого населения: у здоровых личностей и у лиц, страдающих неврозами, психосоматическими заболеваниями, психозами и пр.
Противопоказаниями для применения этой методики является наличие либо выраженной депрессивной, либо острой психотической симптоматики.

Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.
Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»
9 признаков скрытого нарцисса и как с ними справиться
Кто такой скрытый нарцисс?
Скрытый нарцисс — это человек, обладающий многими типичными нарциссическими чертами, включая преувеличенное чувство собственной важности и отсутствие эмпатии, но не проявляющий эти качества открыто. Их грандиозность на самом деле часто проявляется в форме неуверенности, поэтому скрытый нарциссизм также иногда называют ранимым нарциссизмом или гиперчувствительным нарциссизмом.
«Скрытые нарциссы чувствуют себя особенными, потому что считают, что их боль важнее, чем боль других», — объясняет клинический психолог и преподаватель Гарвардского университета Крейг Малкин, доктор философии. «Они могут чувствовать себя самым непонятым гением, человеком, который больше всего страдает, или даже самым уродливым человеком в комнате».
Люди с нарциссическим расстройством личности (НРЛ) склонны чувствовать себя особенными, объясняет Малкин. В случае скрытого нарцисса их особенность проистекает из переживания — по крайней мере, в их уме — самых невыносимых или уникальных страданий.
«Они будут говорить что-то вроде: «Я страдал больше, чем кто-либо когда-либо страдал», — говорит лицензированный психолог Дэниел Фокс, доктор философии. «Они ожидают, что другие поймут, как им больно и сколько боли они испытывают, хотя по большому счету их страдания обычно довольно умеренны».
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Признаки скрытого нарцисса:
1.
Они считают себя исключительно несчастными.
В отличие от большинства типов нарциссов, которые часто кажутся самоуверенными и грандиозными, скрытые нарциссы, как правило, более неуверенные и скромные. «Обычно они не очень хорошо относятся к себе и соглашаются с такими заявлениями, как «Я чувствую, что по темпераменту я отличаюсь от большинства людей», — говорит Малкин.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
2.
Они думают, что превосходят других, даже если молчат об этом.
Скрытые нарциссы могут быть застенчивыми, но эта застенчивость может исходить из тихого чувства превосходства или «тайной грандиозности», согласно Американскому журналу психиатрии. Это также может быть связано с их глубокой незащищенностью.
3.
Они постоянно завидуют.
Скрытые нарциссы, как правило, завидуют чужим талантам, имуществу и способности к глубоким отношениям, объясняет Фокс. Поскольку наличие прав является одним из аспектов НРЛ, скрытые нарциссы считают, что заслуживают того, что имеют другие люди, и склонны завидовать, когда не получают этого.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
4.
Они не могут строить серьезные отношения.
Согласно Американскому журналу психиатрии, скрытых нарциссов обладают «нереалистичным и чрезвычайно хрупким чувством собственного достоинства, что приводит к отсутствию вовлеченности в мир». Это отсутствие вовлеченности в сочетании с общим отсутствием эмпатии (характерным для НДЛ) делает почти невозможным для скрытых нарциссов возможность каким-либо осмысленным образом общаться с другими.
5.
Они пассивно-агрессивны.
Пассивная агрессия — очень распространенная черта среди скрытых нарциссов. Как и любой другой нарцисс, скрытый нарцисс может быть антисоциальным и подлым, но Фокс говорит, что их более спокойный характер означает, что их поведение обычно пассивно-агрессивное, а не открыто агрессивное.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
6.
Они сверхчувствительны к критике.
Полная неспособность справляться с критикой — явный признак скрытого нарциссизма. По словам Фокса, скрытый нарцисс склонен прятать свое сердце на рукаве, и поэтому его часто легко ранить. Затем они могут использовать это преступление как способ привлечь внимание других или представить себя жертвой.
7.
Они проецируют на вас свою неуверенность.
«Скрытые нарциссы еще более некомфортны из-за своей очевидной неуверенности, чем явные нарциссы, поэтому они склонны использовать тактику, называемую проективной идентификацией», — объясняет Малкин. Думайте об этом как об игре в горячую картошку с чувством незащищенности.
«Они говорят или делают что-то, что заставляет вас чувствовать себя неуравновешенным, неуверенным или неудобным, чтобы они могли чувствовать себя более контролирующими или знающими».
8.
У них нет границ.
Поскольку скрытые нарциссы считают, что их опыт важнее или сложнее, чем опыт других людей, «они часто будут звонить вам все время, чтобы поговорить о том, как тяжела для них жизнь, как сильно они страдают», — говорит Фокс. Они, как правило, делают это с полным игнорированием вашей стороны в разговоре или вашего времени.
9.
Требуют постоянного внимания.
«Скрытые нарциссы с НРЛ часто дико колеблются между требованием пристального внимания (вы должны обращать внимание на каждое их слово, иначе вы почувствуете их гнев) и униженно несчастными, часто склонными к суициду», — говорит Малкин. Они могут даже использовать свои страдания, чтобы привлечь внимание , по сути, используя его как способ манипулировать другими.
«Скрытый нарцисс нуждается в этом внимании, и его нужно рассматривать как особенного», — говорит Фокс.
Как бороться со скрытым нарциссизмом.
Чтобы справиться с трудными эмоциями тайного нарцисса, важно по-настоящему понять некоторые истины о нарциссах, чтобы вы знали, что их действия не являются вашей ошибкой:
1.
Признайте, что их комментарии не имеют к вам никакого отношения.
«Если вы имеете дело с бывшим, — говорит Фокс, — они уже видят в вас этого ужасного человека». Это означает, что не имеет значения, что вы говорите или делаете; они думают только о том, как они были обижены в первую очередь. «Вы должны понимать, что эти комментарии не о вас, — говорит он. «Они исходят от человека, поведение которого вы не можете изменить».
2.
Не позволяй себя обижать.
Конечно, это легче сказать, чем сделать, но важно оградить себя от обидных комментариев. «Вы должны быть уткой под дождем и позволить этим аргументам или двусмысленным заявлениям скатиться с вашей спины», — говорит Фокс. «Вы никогда не выиграете спор и не дойдете до того, что они признают вашу правоту, поэтому научитесь отпускать ситуацию».
3.
Не участвуйте в их лжи.
Нарциссы всех типов часто бредят и верят в свои собственные источники данных, говорит нам Фокс. «Обычно они находят людей с низкой самооценкой или людей, которые попадаются на их ложь». Эта ложь может быть личной, направленной на то, чтобы оскорбить или принизить вас, или, в более общем плане, направленной на то, чтобы заставить их чувствовать себя знающими. В любом случае, «если вы не вступите в бой, они не смогут победить».
4.
Признайте вслух их истинные мотивы.
Если скрытый нарцисс контролирует вас на микроуровне или принижает ваши способности из-за собственной потенциальной тревоги (т. работать сегодня — больше, чем обычно. Вы нервничаете из-за чего-то?»
Независимо от того, признаются ли они в этом — или, что более вероятно, отвергают, — этот поступок может помочь вам почувствовать себя в большей безопасности. Признание истинного источника их сомнений может напомнить вам, что вы не хуже других, во что они хотят, чтобы вы верили.
Итог.
«Лучше думать о нарциссизме как о черте или всепроникающей универсальной человеческой склонности, которая существует в спектре», — говорит Малкин. «Стремление состоит в том, чтобы чувствовать себя особенным, исключительным или уникальным и каким-то образом выделяться среди других 7 миллиардов людей на планете».
Тайные нарциссы одинаковы. Они просто демонстрируют свое поведение в более тихом и менее грандиозном масштабе, чем открытые нарциссы.
8 типов нарциссизма и как их отличить
Что такое нарцисс?
Нарцисс — это человек, страдающий нарциссическим расстройством личности (NPD), клинически диагностированным расстройством личности, характеризующимся грандиозностью, потребностью в восхищении и отсутствием сочувствия к другим людям. Короче говоря, это тот, кто считает, что он лучше всех остальных.
Хотя у человека может быть диагностировано нарциссическое расстройство личности (НРЛ), не существует клинического диагноза для каких-либо подтипов нарциссизма. Некоторые типы нарциссизма были идентифицированы и подтверждены рецензируемыми исследованиями, тогда как другие типы были неофициально названы и популяризированы различными специалистами в области психического здоровья. Таким образом, конкретного числа нарциссических подтипов не существует.
Клинический психолог и преподаватель Гарварда Крейг Малкин, доктор философии, рассматривает нарциссизм как черту или всепроникающую человеческую склонность, которая существует в спектре.
Хотя подтипы не могут быть клинически диагностированы, психолог Перпетуа Нео, DClinPsy, говорит, что психиатры «обычно могут видеть закономерности».
Ниже приведены восемь типов нарциссизма, признанных экспертами:
Реклама
Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
1.
Здоровый нарциссизм
Да, здоровый нарциссизм существует. Во-первых, тот факт, что у кого-то есть нарциссические черты, не означает, что у него нарциссическое расстройство личности. Согласно Диагностическому и статистическому руководству (DSM-5), для того, чтобы иметь клинический диагноз NPD, у человека должно быть не менее 55% наиболее распространенных признаков нарциссизма.
Многие люди могут иметь черты нарциссизма, не соответствующие критериям расстройства. Здоровый нарциссизм является отдельной категорией и на самом деле положителен.
«В каждом человеке есть доля здорового нарциссизма», — пишет на сайте mbg когнитивный терапевт Алисса Манкао, LCSW. «Человек со здоровым нарциссизмом будет гордиться своими достижениями и захочет поделиться этими достижениями с другими, потому что это заставляет их чувствовать себя хорошо. хорошие вещи. Однако эти чувства обычно соответствуют действительности».
2.
Грандиозный нарциссизм
Грандиозный нарциссизм очень напоминает более широкое понимание того, что делает нарциссом. В психологии грандиозность относится к нереалистичному чувству превосходства. Таким образом, грандиозный нарциссизм включает в себя переоценку своих способностей, утверждение своего превосходства над другими и в целом завышенное чувство собственного достоинства.
Этот тип нарциссизма был протестирован и подтвержден рецензируемыми исследованиями2, часто в противовес уязвимому нарциссизму (также известному как скрытый нарциссизм).
«Грандиозный нарциссизм — это когда чьи-то нарциссические качества — правомерность, хвастовство и одержимость собой — открыто проявляются, часто за счет других», — говорит Нео. Грандиозные нарциссы могут быть очаровательны, но им часто не хватает сочувствия. В разговорах они не относятся к людям, объясняет Нео, а скорее их превосходят. Это может быть потому, что они жаждут внимания, им нравится видеть, как другие обижаются и сбиты с толку, или и то, и другое.
Когда имеешь дело с грандиозным нарциссом или нарциссом любого типа, важно установить границы. «Знай, что ты можешь быть грациозным и настойчивым одновременно», — говорит Нео. «Они будут раздвигать ваши границы, разрушая их, так что более низкий уровень обращения станет новой нормой. Будьте готовы навязать свои границы, а еще лучше — уйти».
СВЯЗАННЫЕ: Кто такой разговорчивый нарцисс? 4 знака для поиска
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
3.
Уязвимый нарциссизм, также известный как скрытый нарциссизм
Скрытый нарциссизм также называется уязвимым нарциссизмом. В отличие от грандиозных нарциссов, эти люди, как правило, застенчивы и скромны. Согласно American Journal of Psychiatry (AJP), «скрытый подтип заторможен, явно расстроен, сверхчувствителен к оценкам других, но при этом хронически завистлив». Они жаждут признания людей и занимают оборонительную позицию перед лицом критики.
По словам Малкина, тайные нарциссы часто ужасно несчастны и считают, что их страдания хуже, чем у других. «Да, возможно, они и пострадали раньше, — говорит Нео, — но это не твоя обязанность спасать их или спасать их. Это тоже границы».
4.
Злокачественный нарциссизм
Злокачественные нарциссы, как следует из названия, манипулируют и злонамеренны. Они проявляют признаки садизма и агрессии и, согласно AJP, являются наиболее тяжелым подтипом нарциссического расстройства личности2.
«Они получают удовольствие, видя, как люди корчатся от боли и дискомфорта», — говорит лицензированный психолог Дэниел Фокс, доктор философии. Если вы знаете злонамеренного нарцисса, Нео рекомендует полностью избегать его и разорвать все связи. Любые попытки перехитрить их будут безуспешными и изнурительными, объясняет она: «Они всю жизнь совершенствовали свое мастерство, чтобы стать лучшими нарциссами».
СВЯЗАННЫЕ: Могут ли отношения с нарциссом работать?
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
5.
Сексуальный нарциссизм
Сексуальные нарциссы «испытывают чрезмерно позитивное, эгоистичное восхищение своими собственными сексуальными способностями», – говорит терапевт супружеских пар Брэндон Сантан, доктор философии, mindbodygreen. «Они могут быть поглощены своей одержимостью сексуальным поведением и потребностью в сексуальном восхищении других».
Сексуальные нарциссы часто являются серийными изменщиками, используют секс для манипулирования людьми и могут вести себя агрессивно во время секса. Чтобы защитить себя от этого типа нарцисса, ваш самый безопасный вариант — разорвать отношения и обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет вам пережить разрыв с нарциссом.
Сексуальный нарциссизм является частью системы типизации нарциссизма, состоящей из трех частей, которая включает сексуальный нарциссизм, соматический нарциссизм и церебральный нарциссизм. Ни один из них не подтвержден исследованиями, но система набирает некоторую популярность, поскольку некоторые специалисты в области психического здоровья используют их для дальнейшей классификации различных типов нарциссизма.
6.
Соматический нарциссизм
Соматические нарциссы черпают свою самооценку из своего тела. Психотерапевт Кристин Скотт-Хадсон, LMFT, пишет: «Это может проявляться в том, что кто-то чувствует себя красивее, сильнее или лучше, чем другие».
Соматические нарциссы часто зацикливаются на своем весе и внешнем виде и критикуют других за их внешний вид. Обычно они игнорируют потребности других и отдают предпочтение своим собственным. Скотт-Хадсон говорит, что если вы имеете дело с одним из них, «избегайте демонстрации эмоциональных реакций на их поведение, потому что нарциссы питаются драмой».
СВЯЗАННЫЕ: Тест на нарциссизм для партнеров
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
7.
Церебральный нарцисс
Церебральный или интеллектуальный нарцисс черпает свою значимость из своего разума, в отличие от соматического нарцисса, который черпает ценность из своего тела. «Церебральные нарциссы питаются тем, что чувствуют себя умнее, умнее и умнее других», — говорит Скотт-Хадсон.
Церебральные нарциссы считают, что они умнее других. Пытаясь удовлетворить свое эго, они пытаются заставить других чувствовать себя неразумными. Если вы имеете дело с церебральным нарциссом, изолируйте себя от его слов. «Вы никогда не выиграете спор и не дойдете до того, что они признают вашу правоту, — говорит Фокс, — так что научитесь отпускать ситуацию».
8.
Духовный нарцисс
Духовный нарцисс часто использует свою духовность для оправдания вредоносного поведения и использует духовный жаргон для запугивания других, объясняет Нео. «Видите ли, нарцисс должен проецировать идеализированную версию себя, чтобы избежать своего сломленного, неуверенного себя», — говорит она, а духовные нарциссы используют, казалось бы, чувствительные и духовные действия, чтобы возвыситься над другими.

Нео говорит, что молодые люди или люди, которые пережили значительные потрясения, такие как переезд или развод, более уязвимы для «захватывающего, динамичного влияния духовных нарциссов». Если кто-то из ваших знакомых использует свою духовность как инструмент, чтобы манипулировать вами или принижать вас, отделитесь от него.