Не могу пережить смерть мамы — Психология и психиатрия
Наташа Рыбкина, Женщина, 25 лет лет
В сентябре, когда я была ещё беременна это случилось. .. Я не скажу, что была общительным ребенком. Редко обнимала маму и говорила что люблю. Потом уехала а другой город и гостила у нее два раза в год. Все было хорошо. За год до случившегося настиг страх. Я знаю многие говорят про предчувствие , ангела на плече и прочее. Но многие врут, чтоб добавить трагедии. Я же могу в доказательство приложить переписку с мамой, о странном холодном страхе, который накатывал из неоткуда. Я писала ей, что боюсь… Вроде бы что тут такого, немного болит живот. У меня он так же болит и ничего. В таком случае было бы вероятнне бояться столбняка, бешенства, автокатастрофы… Но я говорила ей, с тобой что то не то. Проверь этот живот, проверь. Но она говорила потом. Я забеременела, хотя всегда этого боялась. Беременность шла тяжело, усталость, токсикоз, плохое настроение. Мы стали редко общаться, потому что я уставала на работе и дома. Но планы прилететь к ней все так же сохранялись. Я хотела устроить сюрприз. По моим расчетам к тому сроку как раз должен был уйти токсикоз. За месяц до приезда она мне пишет, что у нее пошло кровотечение. Откуда? Как? Направили в онко. Хотела чтобы я не приезжала, что у нее сильно болит, но мы поехали. Пробыли неделю, и даже немного ругались, она не хотела пить лекарства, боялась побочек. Надо было убирать боль и останавливать кровь. Наконец прошло время и она отправилась на операцию. Как говорил онколог : может удалим весь мочевой, может сохраним. Я обняла ее напоследок, сказала не бояться и мы тоже уехали. Состояние у меня было такое же тяжёлое. Но я вышла на работу. Операция была назначена. Я была так занята на работе, что не успела позвонить ей перед операцией. Когда набрала телефон уже был отключен. Очень долго. Больше 6 часов. Звонок от тети. Она тяжёлая, ничего не говорят, много крови, ждём. Ещё операция, еще. В общей сложности ее оперировали больше суток. И вот она приходит в себя. Улыбается, сестре говорит как уже хочет покушать вкусного, ведь ей стало намного лучше. Лежит в реанимации. Позвонить ей не дали. Через двое суток звонок о тети. Она опять в искусственной коме. Стало хуже. Ещё несколько суток и звонок с утра уже от папы. Все. В пол 5 утра не смогли завести сердце. Саркома съела все органы. Матку, мочевой кишечник, аппендикс. но это она пережила. У нее оторвался тромб и попал в сердце… В этот день праздновали день рождения племянницы мужа, а я просто была в темноте. Дочка… У нас будет дочка. А муж ей говорил ради того, чтобы она лечилась «вы же хотите внучку увидеть?!». Прошло время. Как мне говорили, в 40 дней станет легче. Поставишь свечку станет легче. Не становится. Я сгораю… Мне есть ради кого жить, папа, хоть и пьющий, но мой… Любимый муж и дочь. Эта часть меня, которая предназначена им выживает как может. Но та часть, которая была для матери умерла в конце сентября… Это не рана… Это некроз. Помочь нельзя, она отравляет меня, все сильнее разрушая душу. Я понимаю что нужно отпустить, отсечь, чтобы инфекция не распространялась. Но я не желаю… Я специально вызываю в себе эту боль каждый день думая как бы было будь она жива. Такая как и всегда, полная энергии, доброты и любви к жизни. Я ни сколько не похожа на нее… Я бы готова отдать любого прохожего ради того,чтобы она вернулась в нашу семью. Она бы отругала меня за эти слова…. Я не хочу умирать, но и жить я не вижу смысла. Ничего кроме океана боли я не чувствую… Существую только для тех, кому я нужна. Но впереди только темнота и слезы. Разговоры с родными мне не помогают. Кажется, что я больше не найду избавления… Последние дни мне снится сон: я подхожу к нашему дому где она жила, смотрю в окно и вижу кухню, там горит теплый ламповый свет, она сидит за столом или делает домашние дела. Я радуюсь и бегу в дом. А когда захожу обнаруживаю, что там уже давно никто не живёт. Вокруг темно, пыльно и холодно. Я пытаюсь найти ее. Выхожу на улицу, смотрю в окно, а там все так же темно… И вот я снова опускаюсь в этот океан боли, от которого просыпаюсь и лежу в ступоре. Снова хочу вернуться в сон но не бежать в дом, а смотреть на нее в окно, чтобы она никуда не исчезла. Хочу чтобы это был обман. Я была бы счастлива предательству, если бы она устала от нас всех и просто сбежала обманув всех, я бы узнала об этом и была счастлива, что она жива, я была бы готова не беспокоить ее ни на минуту, но лишь бы пусть она была бы живая. Скоро нам ехать к папе и к ней на могилу, я боюсь просто умереть от боли, когда войду в тот дом, а там не будет ее как во сне, будут ее вещи, остатки ее незаконченных дел, недошитый конверт для внучки, записи, планы… Как будто человек просто исчез и его история остановилась и ждёт его возвращения… Я не знаю как мне выбраться из этого… С каждым днём у меня все меньше сил.
health.mail.ru
Как пережить смерть мамы — Evio-Club.com
Смерть одного из родителей, безусловно, является большим горем для любого человека. Со временем многим становится легче, но вначале утрата ощущается очень остро. Она отнимает у людей счастье, и делает их беспомощными и безутешными.
В данной статье мы приведем советы психолога о том, как пережить смерть мамы. И при этом обратим внимание на людей разного возраста, по-разному переживающих по поводу утраты близкого им человека.
Различия в скорби из-за смерти мамы
Хотя смерть мамы будет являться ощутимой утратой для людей разного возраста, однако в каждом возрастном промежутке она будет восприниматься человеком по-разному. Исходя из этого, и помощь горюющему человеку будет нужна различная. Но, конечно, такое деление является условным. В каждом индивидуальном случае может наблюдаться своя картина.
Давайте рассмотрим несколько возрастных периодов по отношению к смерти такого родного человека как мама:
- Дети до 5 лет. Смерть мамы для детей до 5 лет тоже, естественно, является сильным ударом. Однако они переживают ее достаточно быстро, так как память у них в этот период еще не стабильная, и они достаточно скоро забывают происходящие события. При этом анализировать ситуацию они в полной мере еще не умеют, поэтому и адаптация без родного человека у них проходит довольно быстро. Однако именно в данный период они нуждаются в большом количестве любви и внимания со стороны близких им людей. В противном случае последующие события принесут им гораздо больший вред, чем смерть матери.
- Дети от 5 до 10 лет. Дети возрастной группы от 5 до 10 лет уже обладают достаточными аналитическими способностями, чтобы оценить весь ужас произошедшей ситуации. Также они хорошо помнят свою маму, и способны долго тосковать по столь родному для себя человеку. Детей в такой сложный период тоже нужно окружать огромным количеством любви и заботы. Но не баловать, все хорошо в меру. Нужно, чтобы они просто не чувствовали себя брошенными, одинокими и никому не нужными.
- Подростки от 10 до 18 лет. Возраст детей от 10 до 18 лет условно можно назвать подростковым. Это период эмоционального созревания человека, которое обуславливается изменениями в гормональном фоне юноши или девушки. В результате практически все подростки в это время всё воспринимают очень остро, а смерть мамы – тем более. Если не проявлять к ребенку внимания, не заверять его в любви, не объяснять ему, что в смерти мамы нет его вины, то он может замкнуться со всеми вытекающими отсюда неприятностями.
- Люди от 18 до 25 лет. В период от 18 до 25 лет люди уже становятся взрослыми и перестают быть детьми. Соответственно, их зависимость от материнской заботы постепенно становится все меньше. Они начинают жить самостоятельно, заводят свои семьи, и, конечно, из-за смерти мамы переживают, но уже не так сильно, как если бы это произошло ранее. При этом все же утрата одного из родителей для них часто становится неожиданностью, и беда застает их врасплох. Они еще не считают своих родителей старыми и не готовы к их естественному уходу из жизни.
- Люди от 25 и старше. Считается, что преодолевая условный рубеж в 25 лет, люди становятся эмоционально зрелыми. Обычно они уже не раз сталкивались с горем в своей жизни, в том числе и со смертями близких им людей, и начинают более уравновешенно смотреть на вопрос «прах ты, и в прах уйдешь». Конечно, и они смерть мамы воспринимают очень остро, это тяжело в любом возрасте. Однако отпустить ситуацию им уже гораздо легче. Мысленно они уже были готовы к тому, что их родители с каждым годом становятся все старее, и что их неминуемый конец по времени становится все ближе.
Что нужно делать, чтобы пережить смерть мамы
Как видите, существуют различные ситуации, в зависимости от возраста человека, когда в его жизни случается такая трагедия, как смерть мамы. Однако на практике принято выделять общие советы психологов, которые помогают пережить боль утраты от смерти близкого человека.
- Общайтесь с кем-нибудь. Не замыкайтесь в себе. Рассказывайте о своих чувствах близким вам людям. Определите, сколько для вас комфортно проводить времени в одиночестве, а сколько нужно – с друзьями и родственниками. Приятное сочувствующее общение – это именно то, что вам сейчас надо.
- Ведите дневник. Если вам тяжело высказывать свои мысли вслух конкретному человеку, то начните вести дневник. Там на бумагу вы тоже можете изливать свою боль, и тогда эмоционально вам станется обязательно легче.
- Разберитесь в своих чувствах. Не мучайте себя мыслями о том, что вы могли бы проводить с мамой больше времени, жалеть о том, что в последний раз сухо с ней поговорили, что не обратили должного внимания на ее болезнь, и так далее. Вы не могли знать, что все так будет. И не по вашей вине у вас сейчас нет возможности исправить ситуацию. Разобраться в своих чувствах вам, как раз и помогут близкие друзья, или дневник.
- Не запускайте свое здоровье. Смерть близкого человека является сильнейшим горем и серьезным стрессом для организма. Поэтому сразу позаботьтесь о том, чтобы он не дал вам сбой. Отводите достаточное время отдыху, хорошо высыпайтесь, ешьте полезные продукты, не злоупотребляйте алкоголем, фастфудом и кофеиносодержащими продуктами. Также выполняйте несложные физические упражнения, много гуляйте и ходите пешком.
- Переключитесь на выполнение других дел. Переключите свое внимание на другие дела. Если позволяют обстоятельства, то съездите ненадолго куда-нибудь в отпуск. Даже небольшая смена обстановки позволит вам почувствовать себя лучше. В иной ситуации – займите себя делами на работе. Только не перенапрягайтесь, и знайте меру. Также хорошо помогает переключиться с собственных проблем на помощь другим людям. Испытайте на себе, что «большее счастье давать, чем получать». Вы станете только счастливее от того, что помогаете нуждающимся в этом людям.
Применяйте указанные советы психолога, как пережить смерть мамы, на практике. Все они уже прошли проверку временем, и доказали свою эффективность. Уверены, что они будут полезны и вам.
Может быть интересно
evio-club.com
Как пережить смерть мамы: советы психологов
Смерть близкого человека – это непростое испытание для каждого из нас. Особенно если речь идет о маме. Даже людям, обладающим устойчивой психикой и силой воли, требуется время и моральная поддержка, чтобы пережить смерть матери.
Разберитесь в своих чувствах
В первую очередь нужно понять, что вы в любом случае сможете справиться с горем. У кого-то на это уходит несколько недель, у других – несколько лет. Не сравнивайте себя ни с кем и не спешите делать вид, что все наладилось. В свое время вы поймете, что скорбь отступает. Помните: мама всегда хотела, чтобы вы были счастливы и спокойны. Постарайтесь понять, что она не желала бы вашей скорби. Начните потихоньку возвращаться к привычной жизни и не вините себя за это. Самый близкий человек никогда бы не огорчился оттого, что вы жаждете счастья.
В первую очередь нужно понять, что вы в любом случае сможете справиться с горем
Как пережить смерть мамы? Принять утрату помогут воспоминания. Максимально сохраните образ родного человека не только в памяти, но и на бумаге – записывайте все, что о ней помните. Также время от времени рассказывайте об усопшей другим людям. Так ее образ долгое время не рассеется. Спрашивайте о маме у родственников и друзей семьи. Их истории сделают ваши воспоминания более живыми и красочными. Помните, что невозможно запомнить все до мелких деталей, поэтому не корите себя, если что-то забыли.
Регулярный и полноценный сон поможет справиться со стрессом и пережить смерть мамы. Отводите на него по 7–8 часов в сутки. Так вы не будете переутомляться и сможете адекватно оценить свое состояние. Не забывайте об уходе за собой – старайтесь выглядеть как обычно, но и не будьте слишком строги к себе. Если горе настолько вас поглотило, что наступила полная апатия, позвольте себе на короткое время забыть обо всем. Как только почувствуете в себе силы, попробуйте восстановить привычный распорядок дня. Некоторые вещи в нем могут напоминать о маме. Составьте список дел таким образом, чтобы в моменты острой тоски находиться в компании людей, которые смогут оказать поддержку.
Избегайте одиночества
Обязательно расскажите о своих чувствах другу. В какой-то момент вам захочется спрятаться от всего мира и просто молчать, но именно в такой ситуации необходимо общение с близким человеком. Не требуйте от него слишком многого, ведь он может не знать, что вам ответить или как утешить. Если человек вас не понимает, не отдаляйтесь от него, а просто выговоритесь. Со временем вам станет комфортно общаться, а это значительно облегчит состояние скорби. Не стоит ходить на вечеринки или дни рождения, если вы испытываете при этом дискомфорт. Атмосфера праздника может вам показаться неуместной и даже оскорбительной. Общайтесь с близкими родственниками, утрата потрясла и их. Если второй родитель рядом с вами, уделяйте особое внимание ему. Вместе вам будет легче пережить горе.
Найдите духовную и психологическую поддержку
Не отчаивайтесь, если вам очень тяжело и вы не можете самостоятельно справиться с состоянием скорби. В таком случае обратитесь к постороннему человеку, который окажет психологическую или духовную поддержку. На сеансах психоанализа специалист поможет разобраться в себе и вернуться к нормальной жизни. Советы психолога дадут толчок для борьбы с угнетенным состоянием. Может случиться, что сеансы будут проводиться регулярно в течение нескольких месяцев или лет. Помните – главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно.
Если вы верующий человек, то обратитесь к церкви, пообщайтесь с батюшкой. Многие, кто потерял близкого человека, заказывают сорокоуст за усопшего. Атмосфера храма поможет собраться с мыслями, окрепнуть духом. Помимо этого вы сможете общаться с прихожанами, которые сумеют поддержать в этой нелегкой жизненной ситуации. Вы можете одновременно посещать психолога и церковь.
Измените привычную жизнь
Как только вы почувствуете в себе силы двигаться дальше, измените привычный распорядок дня. Если раньше вы не выходили из дома, отправьтесь в кафе. Смените место, где постоянно гуляете, совершайте покупки в другом супермаркете. Любая мелочь может напомнить вам о том, что мамы больше нет рядом, поэтому постарайтесь занять себя на весь день рутинными делами – это очень отвлекает. Найдите новое хобби: положительные эмоции от незнакомых увлечений – один из способов борьбы с депрессией. Заведите домашнего питомца: собаку, кошку или хотя бы попугая. Помимо того, что вы вынуждены будете кардинально изменить свой график, вы еще и начнете заботиться о животном. Это также помогает влиться в новый жизненный ритм.
Чтобы пережить смерть мамы, придется приложить немало усилий. Поначалу будет очень тяжело самостоятельно что-то сделать, в этом помогут друзья и родственники. Следуйте советам психологов и близких, и тогда вам легче будет взять себя в руки и продолжить полноценную жизнь. Общение – это неотъемлемая часть борьбы с депрессией. Посещайте тематические форумы, где люди делятся своими историями и оказывают поддержку друг другу. Там вы не только выговоритесь, но и найдете новый круг общения.
ymadam.net
Как пережить смерть мамы, смириться с потерей: советы психологов
Потеря самого близкого на свете человека является одним из самых сильных потрясений в жизни любого. Это почти всегда случается неожиданно и переживается тяжело в любом возрасте. Следует уделить достаточное внимание переживанию этапов горя, осмыслить случившееся, пережить и смириться с потерей. Общение с близкими людьми, родными и друзьями помогает быстрее прийти в себя и найти ответы на оставшиеся вопросы, избавиться от чувства вины.
1
Как пережить смерть матери
Такое сильное эмоциональное потрясение, как потеря мамы, случается почти с каждым. Эта боль со временем перерастает в чувство светлой грусти.
Специалисты рекомендуют придерживаться некоторых правил, чтобы перенести потерю дорогого человека. Вот одни из самых распространенных советов психологов:
- Не заниматься самообманом. Быстро справиться с утратой невозможно, потому что жизненные обстоятельства изменились. Делать вид, что все хорошо — неправильно, это будет самообманом, искажающим реальную действительность.
- Дать себе время. Каждый переживает смерть мамы по-разному: в зависимости от сложившихся отношений с матерью, обстоятельств смерти, собственной системы ценностей. Следует дать себе время для траура, тоски и возможность эмоционально отпустить человека и смириться с потерей.
- Нужно адаптироваться и пересмотреть свой образ жизни, изменить некоторые сферы жизни. Лучше постепенно возвращаться к любимым занятиям, не стоит замыкаться в себе.
- Время, которое ранее проводили вместе с мамой, стоит заполнить другими занятиями: хобби, общением с друзьями или семьей. Это получится не сразу, первое время чувство пустоты и утраты будет преследовать повсюду.
- Вспомнить все хорошее, что связывало с матерью. Процесс переживания боли и потери легче пережить, если собрать светлую память о дорогом человеке: вспомнить хорошие добрые времена, проведенные вместе, найтипамятные вещи, пообщаться с родными и друзьями мамы. Задать близким волнующие вопросы, которые остались без ответа. Чувство недосказанности, обиды и непонимания должно исчезнуть, тогда легче успокоиться.
- Следует высыпаться и поддерживать должное состояние своего здоровья. Похороны, наследственные дела, общение и утешение родных очень сильно выматывают. Также нельзя махнуть на себя рукой и забыть о внешнем виде, так как гигиена и здоровое питание — это залог здоровья и прилива сил. Стоит помнить, что спиртное — это не помощник в личных делах, оно только усугубляет ситуацию.
- Обратиться за помощью к близким людям. В ситуациях, когда нет возможности справиться с эмоциями, стоит позвать на помощь близких людей, которые поддержат и всегда помогут.
2
Другие советы
На фоне переживаний и всплесков эмоций возможны кардинальные изменения в жизни: смена работы, места жительства, развод и т. п. В дальнейшем следует проанализировать ситуацию и понять, необходимы эти изменения или нет. Не стоит из-за смерти родного человека кардинально и необдуманно изменять жизнь, ведь это может только усугубить ситуацию.
Чтобы легче пережить смерть мамы, стоит понимать, что со временем проходит чувство вины и утраты, переходящее в светлую грусть и воспоминания. Общение с близкими людьми ускоряет процесс эмоционального выздоровления и помогает успокоиться. Часто помогает общение с новыми людьми: форумы или психологи. Можно обратиться за помощью к психотерапевту, даже если поддерживают близкие и родные люди.
doctorfeel.net
как пережить смерть моей мамы?
Я тебя понимаю. Я тоже мать потеряла давно. Не замыкайся в себе, если у тебя есть хорошие друзья — нажрись с ними, плачь им, бейся головой об стену. Это не пройдет, но со временем все притупляется.
Понимаю вас без мамы тяжело. Я тоже к маме иногда хочу, когда проблемы достанут сильно. Но самоубийство это грех. А мамы есть не у всех вы в такой ситуации не один. У меня мама тоже внезапно умерла вышла в магазин за продуктами, а назад не пришла. По дороге инсульт случился, а утром она меня на работу выпроводила и все было хорошо. А выйдя с работы я узнала, что ее уже нет. Я тоже сейчас плачу. Хоть уже и второй год как это случилось, но жить то как то надо.
Сходите обязательно к неврологу или психотерапевту. Это поможет, правильно подобранная таблетка успокоит вас, пройдете курс терапии и лучше будет это точно.
Это жизнь — кто то умирает кто то рождается.. . Создай семью дай любви кого нибудь и станет легче…
А я жил у тёти при живой маме, когда вырос не бросил её,взял к себе и так-же как у тебя умерла на руках. Нельзя и думать о смерти, мама твоя сейчас с исповедью перед богом, а ты хочешь такой грех на неё возложитьБоль только делает человека сильней и выносливей-ты переходишь на другой этап своей жизни, он новый для тебя, поэтому тебе страшно, но всё успокоится. Все мы смертны, не кори себя. Мама прожила свою жизнь, а ты проживи свою достойно, а не как трус и слабак. А про друзей забудь, просто они такими не являлись, пусть это будет на их совести. Всего тебе доброго, не унывай. Желаю от всего сердца тебе счастья..
Вы так сильно переживаете смерть мамы, даже не задумываясь, как ей сейчас больно смотреть (с какого-нибудь облачка) как вы из-за неё страдаете . Наверное самое заветное желание любой матери-это счастье ребёнка. А вы не цените свою жизнь, которую дала вам она. Вы говорите нет смысла жить… Почему? потому что вы потеряли мать. а что-бы сказала она, если-бы узнала что вы хотите умереть? восполнить утрату не способны никакие слова. Я желаю вам собраться силами превозмочь себя, не опускать руки, проглотить тот комок переживаний, который в горле застрял безысходностью, и делать то, что вы делали при её жизни… Ваша мать, верила вам и очень радовалась вашим достижениям и жизненным победам. Она и в другом мире иных ценностей, иного света, будет ощущать вашу сильную любовь и привязанность, и посылать вам всяческие знаки, указывая освещенный путь на жизненной земной дороге. Смерть это всего лишь разделение вас на разные континенты, это другое чувствование и ощущение. Сейчас вы говорите, что остались совсем одни, и что у вас никого нет. Но такого просто не бывает! Я уверена, что вы нужны кому-то, просто ещё это не поняли. Соболезную вместе с вами
У меня была бабушка. которая меня воспитала. Она умерла 9 февраля от инфаркта ствола мозга и как следствие отека мозга. В реанимации лежала пять дней, но спасти не смогли. Ей было 74 года. Я думала не переживу, много плакала, довела себя до состояния, что пила сердечные лекарства, т. к. были сильные боли в области сердца. Но потом решила, что рано или поздно мы встретимся, а пока мне нужно прожить свою жизнь. Стараюсь думать о том, что ей там хорошо, да же сон приснился в котором она мне улыбалась. Вчера была на кладбище и уже было проще, у меня чувство что она просто уехала и когда-то приедит. Сейчас я смотрю дедушку, т. к. дети от него отказались (кроме меня и моей мамы) . Мама живет далеко, так что вся работа по уходу лежит на мне: готовка, стирка, уборка и т. д. У меня тоже имеется семья. Нам не просто, но жизнь свою я хочу прожить полностью. Мне есть ради кого жить. И Вы не глупите, время все лечит и Вас тоже выличит!!!!
лично я верю, что бог прощает все грехи. кроме самоубийства. так что после самоубийства попадешь в ад. а мама то в раю. так что это не выход. и зачем так разочаровывать маму? она помогать теперь будет, чтоб счастлив был хочет же. и вообще : самоубийство — это эгоизм! сил вам и терпенья.
Ты знаешь, у меня были точно такие же мысли после похорон и я даже ночью шла на кладбище и сидела там у нее, землю раскопать пыталась. Но сейчас я понимаю, что я нужна здесь-родить ребенка, воспитать его, заботиться о человеке. Мне кажется, что мы с родителями идем сначала по одной дороге, но в какой-то жизненный отрезок кто-то должен уйти, чтобы дать дорогу жить другому. Каждый человек родился для чего-то. Мама уступила тебе дорогу. Ты свою задачу еще не выполнил. Женись, жена родит детей и все будет хорошо. К психиатру лучше не ходи-перегадит всю жизнь, а вот к психологу-можно. И обязательно поделись с кеи-нибудь своим горем. Можешь мне написать если нет рядом никого
По этому поводу знаешь, конечно сочувствую, но есть такой момент думаешь о суициде? А, меня спасли после него много лет назад!! ! Это первое и самое главное. Пойдём дальше, конечно Ваша мама умерла недавно, и, Вам тяжело, но ведь не зря говорят друг познаётся в беде, посмотри на эту ситуацию с другой стороны, значит были просто не те друзья, на которых ты не мог положиться. После смерти близких всегда тяжело, но подумай о том что мама хочет видеть тебя счастливым, а как это сделать? Достойно поминать в дни поминовения, искать надёжных друзей, к которым ты смог бы обратиться в любую минуту.
За смертью ничто не закончится. ТАМ будет жизнь вечная, и в ваших руках, где вы ее проведете. Не стоит брать на себя роль Бога и распоряжаться своей жизнью. То, что близкие умирают — это неизбежность. Смерть любимых учит нас беречь тех, кто рядом, сейчас, пока они рядом, а не ценить их после их ухода.. . Как вы думаете, какую жизнь пожелала бы вам ваша мама? Неужто жизнь, полную горечи и самоистязания? неужто мама хотела бы, чтобы вы покончили с собой и провели вечность без Бога, в вечном страдании? Нет же. Живите так, чтобы ваша мама смотрела с небес и радовалась за вас. Живите, сохраняя ее в сердце живой, помня самое доброе и светлое о ней. Настрогайте ей внуков и внучек, рассказывайте им про то, какая у них была бабушка. Живите! Ваша мама хотела бы, чтобы вы жили!
И я год назад маму потеряла. Ее машина сбила. Но мне надо жить: я — не одна. У меня семья, дети. Я им нужна. Постарайся быть нужным кому-то. Легче.
1. Выплакаться от души. 2. Не бередить себя, не рассматривать специально фото, видео. 3. Выработать план на будущее без мамы.
У меня пра-дедушка умер… это тоже такое чувство что мама.. просто немного поплачь, а потом забей и живи своей жизнью
У меня тоже недавно не стало мамы. Люди, какой психиатр! Потом вся жизнь искалечена! В церковь иди! Реально помогает! Закажи о маме неусыпаемый Псалтырь, годовые помины и сорокоуст. Пожертвуй на храм, раздай милостыни. Постой службы, помолись. Дома читай Псалтырь. Слезы высохнут. Боль будет притупляться. Останется память.
вы живы? Как у Вас обстоят дела?
Не Надо! Кончать жизнь самоубийством! Не грусти Другие близкие ваши рядом всегда) у мамы есть душа И она в твоих сердцах навсегда)
touch.otvet.mail.ru
Не могу пережить смерть мамы
Здравствуйте! В августе будет 2 года как умерла моя мама. Я вроде как научилась жить с этим горем, но где-то месяц назад я опять начала осознавать, что моей мамы больше нет, что никто больше не обнимет, не поцелует, не позвонит, не будет беспокоиться, мы с ней больше не пойдём вдвоём гулять как делали это раньше! Никто не ждёт теперь дома после работы, больше она не накормит меня своим вкусным обедом, не зайдёт в комнату просто чтобы спросить как дела, не ляжет ко мне на кровать, чтобы вместе посмотреть телевизор! Дома теперь совсем пусто и неуютно!! Раньше я мчалась домой к маме и уюту, а теперь мне совсем не хочется сюда возвращаться. Мне так плохо, что мне кажется, что у меня все внутри взорвется!! Я каждый день плачу, разговариваю с Ее фотографией, прошу прощения за то, что была не самой лучшей дочерью! Она всегда все делала для своих детей, но только сейчас я поняла как она нас любила всем сердцем! Мне так хочется Ее обнять и никогда не отпускать… У меня есть две сестры и брат, но у всех у них свои семьи, а у меня кроме мамы никого не было и теперь я совсем одна. Я не могу находиться дома одна, мне очень одиноко, я не радуюсь выходным, так как знаю, что просижу их дома. Иногда хожу к старшей сестре в гости из-за того, что дома я просто лезу на стену, но всегда это делать не получатся, так как у нее и свои дела есть! А если я сижу дома, то думаю, что она очень весело проводит время со своей семьей, а мне тоже хочется быть часть этого веселья! И друзей у меня очень близких нет, которым можно позвонить в любое время и попросить приехать. И с молодыми людьми ничего не складывается. Я бы отдала все на свете, чтобы моя любимая мама сейчас была рядом! Я сейчас понимаю как я была от неё зависима, но эта зависимость всегда была мне по душе. Магазины, кафе, кино, гуляние с мамой это было всегда весело, теперь я все это делаю совсем одна… С огромной дырой в душе и сердце. И я боюсь, что это никогда не пройдёт, что мое сердце просто не выдержит таких переживаний! Второй день куча слез и совсем ничего не ем.
www.psysovet.ru
Как пережить смерть мамы? — Психолог
Сейчас вы не знаете, как пережить смерть мамы и можно ли пережить ее вообще. Боль разрывает или, наоборот, нет никаких ощущений и чувств. А может быть, одиночество кажется невыносимым.
В первую очередь вам стоит узнать о том, что горе — естественный природный процесс, суть которого — в перестройке привязанности, которая раньше относилась в живой маме рядом с вами, а через какое-то время будет относиться к ее образу, с которым у вас будут другие отношения.
Когда внезапно исчезает объект привязанности, боль бывает невыносима. Это ощущение, по замыслу природы, должно побуждать нас искать нужного нам человека, ведь он не всегда пропадает потому, что умер. Иногда он просто потерялся, и боль потери побуждает нас его искать. Именно этим вызвано распространенное поведение родственников умерших — искать любимого человека глазами в толпе, вздрагивать, когда, кажется, увидела его.
После смерти мамы нормально испытывать многие чувства: боль, отчаяние, одиночество, злость на нее за то, что она умерла, и за то, что она делала при жизни, желание поскорее забыть о ее смерти или, наоборот, никогда о ней не забывать.
Если у вас есть друзья и знакомые, то хорошо бы говорить им о том, что вы чувствуете, рассказывать о маме и о том, как вы переживаете ее смерть. Когда делишься с кем-то своими эмоциями, то становится немного легче, просто от разделения чувств.
Если вам не с кем поговорить или ваши знакомые дают вам понять, что пора бы уже перестать горевать, вы можете рассказывать о том, что переживаете, психологу. Важно понимать, что у окружающих не было таких близких отношений с вашей мамой, поэтому они пришли в себя быстрее и теперь их угнетают разговоры, которые вам еще очень нужны.
В норме эти чувства, вначале невыносимые, постепенно теряют накал на протяжении от полугода до двух лет. Однако если прошло уже больше года, а вы по-прежнему непрерывно чувствуете отчаяние, не хотите разбирать мамины вещи или по-прежнему держите ее комнату в том же виде, как и при ней, то это может быть признаком осложненного горя. То есть, некоторые особенности ваших с мамой отношений мешают вам пережить ее смерть.
Это бывает, когда отношения с мамой были либо сильно зависимыми, когда вы делились друг с другом всем и только друг с другом, либо когда они были амбивалентными, то есть в них было много злости, вспышек эмоций и противоречивых чувств.
Сейчас, когда ее больше нет рядом, вами по-прежнему могут владеть эти неразрешившиеся чувства, и нужно их распутать и прожить до конца. Это не значит, что вы забудете маму или перестанете ее любить. Это значит, что с ее образом в голове у вас будут более спокойные и стабильные отношения, чем с ней живой. Это изменение отношений с образом покойной поможет вам пережить смерть мамы.
Иногда бывает нужно разделить, где мамины желания, а где ваши, где то, что мама хотела, чтобы вы делали, а где то, что хотите вы. После смерти любимого человека нормально какое-то время хотеть осуществить его мечты или соблюдать его правила, но если вы ощущаете бессмысленность жизни и не знаете, как теперь жить и что делать, то значит, пришло время узнать, чего хотите от жизни именно вы.
Если вы жили вдвоем, вам нужно приспособиться к жизни без нее, а ведь может быть так, что вы никогда прежде не жили одна и это для вас очень тяжело. Нужно освоить некоторые навыки, которые раньше были не нужны, потому что это делала мама, в том числе социальные навыки, если до смерти мамы у вас было мало подруг и знакомых.
Все перечисленное — серьезные жизненные задачи, которые встают перед некоторыми людьми после смерти мамы. Если вам нужна помощь психолога в том, чтобы справиться с ними и пережить смерть мамы, вы можете обратиться ко мне через страницу Контакты. Я принимаю очень в Москве, а также работаю по скайпу.
Помощь психолога в переживании смерти близких
grigorieva-elena.ru
