Не могу забыть бывшую девушку что делать: Страница не найдена — Мужской журнал MENSBY.COM

Уберите раздражители

Избавьтесь от всего, что напоминает о бывшей девушке. Уберите с глаз, все мелочи, подарки, полностью всё, что связано с ушедшими отношениями. Наполните свою жизнь новыми вещами и ощущениями.

Займитесь любимым делом

Ничто так не помогает забыть отношения с девушкой, как занятие любимыми делами. Возможно, вам нравится рыбалка или катание на лыжах. Любое хобби подойдёт.

Займитесь собой

Запишитесь в тренажёрный зал. Занимайтесь своим телом. Начните изучать новые языки. Научитесь играть на гитаре. Ходите в театр, кино, на дискотеки. Посещайте массовые мероприятия, выставки, концерты, футбольные матчи. 

Не замыкайтесь дома, выходите как можно чаще “в свет”. Неплохо, чтобы с вами как можно больше времени проводили друзья. Узнайте: о чем говорить с девушкой в Интернете.

Найдите “свободные уши”

Очень хорошо, если у вас есть подруга или друг. Они помогут вам забыть бывшую девушку. Выговаривайтесь. Не держите всю боль и переживания в себе. Всегда становится легче, если есть с кем поделиться.

Не ищите причину в себе

Не нужно себя винить, в том, что произошло. Просто начните развиваться. Старайтесь повысить свою самооценку. Человеку, уверенному в себе всегда обеспечено хорошее будущее. И, если вы уважаете себя, окружающие также будут относиться к вам уважительно, это первый шаг к новым отношениям. Узнайте: что можно подарить другу или подруге на день рождения.

Сделайте перерыв

Для того чтобы забыть девушку, не нужно сразу же начинать новые отношения. Возьмите отпуск. Можно поехать отдохнуть. Перемените обстановку. Лучше уехать куда-нибудь, где есть красивые места. Природа очень помогает залечивать душевные раны. 

Помощь психолога

Если понимаете, что забыть девушку самостоятельно не получается, обратитесь за помощью к специалисту.

И, самое главное, когда почувствуете, что готовы к новым отношениям, не бойтесь начать их. Если не получилось один раз, это не значит, что в дальнейшем всё будет плохо. Мыслите позитивно и всё у вас получится!

Умейте переключаться, любите и будьте любимы!

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Не могу смириться с прошлым моей девушки

Доброго времени суток, начну с самого начала, мне 20 лет, зовут Александр, я познакомился с девушкой… ➤ Читайте советы психологов!

Получено 7 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Не могу смириться с прошлым моей девушки

Галочкина Елена Борисовна

Психолог Торонто

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.

Вы можете

задать вопрос

другим психологам

Здравствуйте, Александр!

Ваши противоречивые чувства к девушке весьма понятны. Думаю, что нравится Вам она как раз потому, что такая, какая есть. И такой её сделала её история, в том числе и сексуальная, женская история. В том, что у женщины было много сексуальных партнёров или она рано начала сексуальную жизнь, в принципе, ничего плохого нет. Это Вы в своей голове выставляете ей плохую оценку за это. Это говорят Ваши представления о “хороших” девушках, вбитые Вам в голову семьёй и социумом. На самом деле, какая Вам разница, сколько и когда она с кем спала, если она Вам нравится здесь и сейчас? Вы как-то умудряетесь её прошлую историю связать с собой, как будто её прошлые романы как-то Вас касаются. Но тогда уж объясните, как именно, а иначе это – просто плод Вашей буйной фантазии. Если Вы хотите на основе своих фантазий принимать жизненные решения – пожалуйста, только это будут неправильные решения. Потому что жизненные решения надо принимать на основе реальности, тогда они будут эффективными и правильными. А в реальности Вы в неё влюблены. А все остальные Ваши страдания и унижения от её прошлых связей существуют только в Вашей голове, в Вашей фантазии, потому что на самом деле все её прошлые отношения к Вам никакого отношения не имеют. И связывать их очень неполезно. Так что, думаю, Вам для начала надо определиться, что Вы будете класть в основу принятия своих решений – реальность или свои фантази, зачастую рождаемые Вашими внутренними нездоровыми процессами. Если фантазии, то Вам надо с ней расставаться немедленно и искать себе девственницу, если реальность – то начать вычищать из своей головы весь ненужный психологический “мусор”, который мешает Вам быть счастливым. Всего наилучшего, Елена.

Не могу смириться с прошлым своей девушки (1 ответ)

 Хороший ответ5 Плохой ответ5

Здравствуйте, Александр!

А Вы очень хорошо осведомлены о прошлом своей девушки. Такое ощущение, что Вам даже нравится копаться в чужом грязном белье. Этими копаниями Вы не сделаете свою девушку чище. К стати, заметьте, что и Вы также относитесь к сексу, как и она. Вы же с такой же легкостью идете на сексуальный контакт и с кем? – С девушкой! И именно таким путем Вы познакомились с ней. Что же теперь не так? Чем собственно Вы недовольны? На какие высокие ценности в области сексуальных отношений Вы собственно претендуете? Может быть за этим кроется еще что-нибудь, какие-то чувства, которые Вы пока не осознаете? Если Вам трудно справляться с чувствами, которые бушуют в Вашей душе, приходите на очную работу к психологу.

Удачи. Галина.

Не могу смириться с прошлым своей девушки (1 ответ)

 Хороший ответ0 Плохой ответ7

     Здравствуйте, Александр! Вы ее расспрашивали о сексуальном прошлом – она Вам стала открываться, за это Вы ее «мочите» – к чему такой садо-мазо?!? Важно не то, что было, а что есть в настоящих Ваших отношениях?! Определитесь и проясните отношения, чего Вы хотите в них видеть, чтобы в них стало, а чего – категорически – нет, как со своей стороны, так и с ее, так Вы расставите все точки над «и» и для Вас станет приоритетным не то, что было, а то, что есть в Ваших отношениях по факту! И загляните в глубь себя, если стать честным с собой:«В чем себя презираете и за что себя ненавидите?» Ведь она Вам отзеркаливает самую потаенную глубину самого себя, что раннее Вы в себе не замечали или игнорировали? Как только все это выйдет наружу, то Вы будите квиты, и тогда, реальность станет тем стимулом и возможностью для создания благополучных, ценных и прекрасных отношений! Личная консультация поможет ускорить процесс осознавания благополучных и конструктивных отношений. Всего Вам доброго, Людмила К.

Не могу смириться с опытом моей девушки (1 ответ)

 Хороший ответ2 Плохой ответ5

Бондарева Светлана Павловна

Психолог Алматы

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.

Вы можете

задать вопрос

другим психологам

Здравствуйте Александр!
На мой взгляд, Вам попалась терпеливая девушка, если она неоднократно выдерживала Ваши “намеки” о том, что она проститутка и при этом до сих пор еще с Вами. У меня сложилось такое впечатление, что Вы считаете себя очень правильным человеком, а ее грешницей, “заблудшей душой”, которую надо наставить на путь истинный. Но Вы хоть по 20 раз на дню говорите ей, что она проститутка – количество ее прошлых половых контактов от этого не уменьшится. И в этом моменте мне Вас просто жаль. Вместо того, чтобы наслаждаться Вашими отношениями, Вы терзаетесь сами и терзаете ее. И если у Вашей девушки с самооценкой все более-менее в порядке, то она не будет долго это терпеть, а просто уйдет к другому человеку, который будет принимать ее прошлое.
Мы все разные, у каждого свой жизненный опыт. И если Вы не научитесь это принимать – Вам будет сложно строить отношения не только с девушками, но и вообще с людьми. Мало кто любит праведников, потому что они напоминают людям об их собственном несовершенстве. Да и есть ли они, праведники? Мы все люди и все несовершенны. И если Вы хотите выстраивать с девушками длительные прочные отношения, научитесь принимать их жизненный опыт, который был до Вас. Либо же ищите девушку, “биография” которой будет Вас полностью устраивать. Но мне этот вариант кажется сомнительным, потому что у любого человека можо найти к чему придраться. Так что не пытайтесь изменить прошлое Вашей девушки, это бесполезно. А лучше меняйте свое отношение к этому. Это откроет для Вас новые грани жизни.
Удачи! Светлана.

Не могу смириться с прошлым девушки (2 ответа)

 Хороший ответ5 Плохой ответ6

Садыкова Айгуль Жасулановна

Психолог Алматы

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.

Вы можете

задать вопрос

другим психологам

Здравствуйте, Александр. Читая Ваше послание, создается впечатление, что Вы со своей девушкой очень похожи в том, что оба как “качели”. Она утверждает то одно, то другое. И Вы то ее любите, то ненавидите. Это может говорить о том, что у вас обоих неусточивый внутренний мир. Может поэтому вы и “притянули” друг друга, т.к. оба одинаковые в своей организации личности. И еще складывается впечатление, что так изводя друг друга, все таки что-то получаете, т.е. удовлетворяете какие-то свои, скрытые от сознания, потербности. Например, во внимании, которое не было в такой мере в отношениях с другими. Очевидно, что не смотря на столько негативных эмоций и боль, которую вы оба испытываете, никто не вышел из этих отношений, не разорвал их. Я не знаю какие еще потребности скрыты от вашего сознания, т.к. для осознования необходима очная работа. Зачем это надо? Чтобы не чувствовать себя жертвой обстоятельств, чтобы понять, что это за отношения такие и что делать дальше. Не факт, что вы после этого расстанетесь, но будете жить более осознано. Покак это все похоже на какой-то садо-мазо сериал. Всего доброго. С уважением, Айгуль Садыкова

Не могу смирится с прошлым девушки (2 ответа)

 Хороший ответ2 Плохой ответ4

Канаева Анна

Психолог Алматы

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.

Вы можете

задать вопрос

другим психологам

Здравствуйте, Александр.

Что именно Вам не дает покоя: что она была с другим, что она не надежна, как смотрят на Вас со стороны? Когда глубже поймете причины своего беспокойства, найдете выход.

Всего Вам доброго,

 Аня.

Не могу смириться с прошлой жизнью моего парня (4 ответа)

 Хороший ответ1 Плохой ответ2

Об этой статье

Эту страницу просматривали 29 511 раз.

Мужской взгляд на сексуальное прошлое девушки i

В современном обществе,мужчины проявляя негативное отношение к сексуальномупрошлому девушки, берут на себя право и смелость судить о характереженщины, основываясь исключительно на том, сколько партнёров побывало у неё впостели.

Всем знакомы следующиереплики: «О, чувак. Если она спала с таким количеством людей, у нее, должнобыть, травма детства, или она помешана на сексе», «Если она спала с такимколичеством парней, ей не стоит доверять, она наверняка тебе изменит».

Такое поведение мужчинзаставляет женщин думать, что их прошлые сексуальные связи недопустимы,аморальны и указывают на женскую распущенность. Более того, все этоотрицательно сказывается на самооценке женщины. Настолько, что многие из нихчувствуют необходимость лгать о своем прошлом потенциальному любовнику илипартнеру. Мужчины, ревностно относятся к сексуальномупрошлому девушки, и здесь больше попахивает неуверенностью, чембеспокойством или безумной любовью. В глубине души мужчина живёт в страхе, чтоего бросят, что он не оправдает ожиданий девушки, так как все познается всравнении. Такие мужчины имеют заниженную самооценку. Они апеллируют тем, чтоне уверены в женщине, но их ревность, за которой прячутся, зеркалом отражает ихсобственную неуверенность в себе как в самце.

Когда мужчина обеспокоен прошлыми связями своей избранницы, он начинает прощупывать эту почву, задаёт вопросы о количестве портретов, о качестве секса, об ощущениях девушки. Тема не из приятных, причём для обоих. Девушка начинает стесняться, рассказывать избирательно, оправдываться. Мужчина же начинает мысленно обвинять девушку в обмане, неверности и предательстве. Он начинает себя накручивать, становится подозрительным. Его посещают фантазии и мысли о порочности его возлюбленной, которые перерастают в паранойю. В любой момент он готов уличить и обвинить её в измене, которую сам же и выдумал. Обсуждать подобные темы не возбраняется, но делать это надо мягко и тактично, не давить на партнёра.

Очень важно в таких беседах делать акцент что самое важно — это сейчас, а не то, что было раньше. Не важно кто были те, главное — кто есть сейчас.

Слухи о девушке

Достаточно часто парни сталкиваются с такими ситуациями, когда они встречаются с девушками, а потом внезапно начинают узнавать о них неприятные известия. То друзья, то знакомые самой девушки, то случайные люди вдруг выдают такую информацию о девушке, которая выставляет ее в нелицеприятном свете. Это может касаться как образа жизни, который вела девушка в прошлом, профессии, которая явно не считается приличной, или еще чего-то. Другими словами, если вы не от одного, а сразу от нескольких людей получаете некую информацию, которая порочит достоинство или репутацию вашей девушки, вас наверняка начинают одолевать подозрения и сомнения.

Во-первых, попробуйте сами разузнать точность информации. Для этого нужно обратиться к тем людям, которые были непосредственно связаны с вашей девушкой, пока она вела аморальный образ жизни.

Во-вторых, пообщайтесь с самой девушкой. Здесь вы столкнетесь либо с отнекиваниями, либо с ложью, либо с правдой. В каждом случае нужно вести себя по-разному. Но понимайте, если девушка вам не хочет говорить правду, значит, скорее всего, за ней имеется некий грешок. Дайте понять девушке, что ей лучше сказать правду, чтобы не потерять вашего доверия, нежели лгать или отнекиваться.

Что делать, если все оказалось правдой? Вы встаете перед выбором:

1. Либо уходить от девушки, разрывать с ней отношения.
2. Либо продолжать с ней отношения, как ни в чем ни бывало.

Этот выбор делает лично парень, который уже сам решает, прощать девушку за ее прошлое, насколько он способен жить с такой информацией, как сильно любит свою партнершу и вообще, стоит ли акцентировать внимание на прошлом.

Многое зависит и от самой девушки. Осталось ли прошлое в прошлом? Если девушка вела себя неправильно или занималась некой деятельностью, то просто обратите внимание, изменилось ли что-то на сегодняшний день. Если девушка уже давно не занимается чем-то плохим, значит, она уже распрощалась с прошлым. Просто вы случайно о чем-то узнали и начали об этом расспрашивать. Но девушка уже давно забыла об этом, поэтому это не имеет никакого значения для нее.

Конечно, найдутся парни, которые категорично будут воспринимать любую информацию, даже если она касается далекого прошлого. Но это уже их выбор. Если они предпочитают страдать из-за некоего прошлого, которое уже не имеет никакого значения, то имеют право расставаться с девушками из-за этого. Однако если мыслить здраво, то далекое прошлое осталось позади. Девушка уже сделала свои выводы и не возвращается к плохому.

Проблемой может стать известие о том, что девушка раньше была неразборчивая, спала со многими мужчинами, возможно, даже с вашими знакомыми. Здесь может возникнуть дилемма. Многие парни просто не способны жить с мыслью о том, что некоторые его знакомые считают его девушку «шлюхой» или «доступной». Но и здесь можно поразмыслить.

• Девушка за все время отношений с парнем изменяла ему? Если нет, то речь может идти о серьезных чувствах. Она спала с другими парнями до нынешнего возлюбленного. Наверняка у самого парня тоже имелись девушки в прошлом. Неужели теперь разрывать отношения из-за этого? Да, парень не встретил девственницу. Но если ему хотелось именно невинную девушку, то необходимо было искать такую.
• Девушка как сама себя чувствует в компании людей, с которыми она ранее спала? Если девушка все оставила в прошлом, то она уже не думает о других мужчинах. Ей важны нынешние отношения. Какая разница, что было до этого?

Если парню важно мнение его знакомых, которые имели отношения, спали или встречались с его нынешней девушкой, тогда это станет проблемой. Он не сможет себя спокойно чувствовать в их присутствии, его будет одолевать ревность и злость. Периодически могут проскакивать мысли о том, что девушка и на сегодняшний день ему изменяет. Что ж, следует акцентировать внимание на том, что все эти мысли существуют только в голове самого парня. Если он решит расстаться с девушкой, то его причины будут домыслами и его собственно созданными проблемами.

Точно такой же проблемой может быть отношение парня к девушке, у которой было много мужчин, как к порочной, грешной или нечистой. Еще раз говорим о том, что девушку надо выбирать по наличию девственности, если хочется, чтобы у нее не было бывших сексуальных партнеров. Если же вы выбирали девушку по другим параметрам, то, скорее всего, наличие у нее бывших сексуальных партнеров вас устраивало.

По мнению автора статьи, важно то, как ведет себя девушка сейчас. Она вам изменяет? Она совершает действия, которые могут испортить вашу репутацию? Она причиняет какой-либо вред вашим отношениям? Если до появления слухов и плохой информации о девушке у вас все было хорошо, возможно, нужно все оставить в прошлом. Все бывшие остались в прошлом, как и ваши партнерши, с которыми вы спали. Зачем считать и на кого-то вешать ярлыки, если ваши отношения складываются счастливо?

Прошлое прочь!

Много лет вы были вместе, думали о будущем, а теперь совсем должны расстаться. Как забыть девушку, которую любишь? Разумеется, мгновенно забыть прошлое невозможно. Этого и не требуется делать, ведь жизненный опыт необходим для дальнейшей жизни, он делает нас мудрее и сильнее, благодаря ему мы меняем свое будущее.

Чтобы забыть девушку, следует исключить все «раздражители» прошлого:

• Избавляемся от всех фотографий, памятных открыток, сувениров и прочих подарков, а также предметов, которые вас объединяли — тогда реже будут возникать мысли на тему «я мучаюсь».
• Проводим генеральную уборку, чтобы о бывшей девушке ни один волосок не напоминал, и даже запаха ее не было.
• Очищаем память мобильного телефона — все, что там есть, сообщения, фотографии, игры, в которые вы вместе играли, должны быть удалены.
• Блокируем аккаунты и электронную почту — во всех соцсетях следует удалить ее из друзей, по возможности сократите подписчиков, которые вас объединяют. Введите ограничения в доступе к своей странице.

Это необходимо сделать, и причины, по которым парень расстался с любимой, не важны. Забудут вас, и вы должны сделать то же самое. Лишние напоминания, неожиданные вторжения с ее стороны, объяснения уже не нужны.

Как забыть бывшую девушку?

Прошел месяц, год, три года, пять лет, а ты все думаешь о бывшей? Образ бывшей бабы, словно приведение, не дает тебе стать счастливым. Она приходит по ночам и беспокоит твою душу. Сейчас мы поможем выкинуть ее из головы и сердца.

Отношения с бывшей заранее обречены. Эти пункты помогут ее разлюбить, чтобы открыться для новых отношений и любви. Статья поможет снять с себя «любовное проклятие» бывшей. Веские причины навсегда забыть свою бывшую бабу, как страшный сон.

Бывшая девушка не поменялась и не стала лучше

Хочется верить, что бывшая стала лучше характером и внешне. Но личность взрослого человека почти не меняется. Девушка не стала ангелом, доброй, нежной и ласковой за время твоего отсутствия.

Все ее отрицательные стороны остались, а может стали более острыми и глубокими. С возрастом женский характер лучше не становится. Появляется ворчливость, завышенные требования, занудность, злопамятность, раздраженность. Девушки начинают сильнее манипулировать и командовать бывшими мужчинами.

Бывшая девушка похорошела, похудела и стала красивее? Девушка не стала красивее, даже если она похудела или научилась пользоваться косметикой. Худеющие девушки получают растяжки, лишнюю кожу и отвисшие сиськи. Об этом обычно не говорят, но это факт, который проверили многие мужчины.

Косметика скрывает за собой стремное табло бабы, а с возрастом девушка не стала моложе. Девушка утратила свою прежнюю свежесть, красоту и молодость, а ты хочешь опять с ней мутить? Крайне сомнительное решение. Может посмотреть остальных цыпочек?

Любовь с бывшей девушкой не будет настоящей, яркой и восхитительной

Вы попытаетесь начать с чистого листа, забыв про все плохое. Попробуете смотреть друг на друга новыми влюбленными глазами, но не выйдет. Ваше прошлое, которое стало причиной расставания, никуда не делось. Попытки спрятаться за ностальгией, сентиментальностью и беззаботным прошлым разобьются о суровую реальность.

Вы не сможете беззаботно любить, упиваться чувствами, познавать друг друга и быть наивно-влюбленными. Вы уже все это делали в прошлом, что сейчас сила любви и влечение будет меньше. Ваши лучшие деньки влюбленных были в прошлом, но они там остались.

Бывшая любимая девушка становится уже изученной и неинтересной. Словно прочитанная книга. Прочитать можно, но уже не то. Нет новизны и тайны. А за время прошлого чтения появились отметки других читателей. Книга активно ходила по рукам, а вернулась к тебе изрядно замусоленной и потрепанной.

Ты остался прежним, даже если немного изменился. Девушка тоже осталось сама собой. Все ваши проблемы и несовместимость осталась. Под вашим воссоединением будет заложена мина замедленного действия, которая может рвануть в любой момент. А она рванет обязательно, как бы вы не старались. Накопленные обиды, непонимание, упреки прошлого. Все будет снова. Зачем наступать на старые грабли?

У бывшей девушки теперь есть более богатое прошлое

Пока ты не встречался с девушкой, формально она была свободна и могла делать что угодно. Тебе хочется верить, что она сидела дома, самосовершенствовалась и скучала по тебе. Но в реальности она вряд ли скучала, даже если говорит: «Я все время любила только тебя.»

Девушки меняют свой статус, оставшись одни, на метку «в активном поиске». Девушка ходила по клубам, барам и другим местам, пока вы были в разлуке. Она знакомилась с мужчинами и гоняла на свидания. Самые ловкие мужчины сумели оказаться у нее между ног и проверить тело бывшей на гибкость.

Кто-то с ней ездил на море, иначе откуда у нее фото в инстаграме, где она довольная и в откровенном бикини? Девушка приобрела много новой одежды, новый телефон или тачку? Она для кого-то наряжалась, как и раздевалась. Ее новое нижнее белье не пылилось на полке, а активно использовалась. Сколько ее мужчин раздевали и имели в разные места? Все ее любовники будут мысленно с тобой в постели, когда окажешься с бывшей рядом.

Говоришь, что не можешь забыть бывшую девушку? Но хочешь ли ты ее принять назад? Это странное желание и плохая идея. Ее богатое интимное прошлое будет всегда у тебя перед глазами.

Почему ты не можешь забыть бывшую девушку?

Почему нелегко забыть любимую девушку? Существует такое понятие «незавершенный гештальт с бывшей». Это словно компьютерная программа, которая зависла, чем мешает работе компьютера. Взаимоотношения с бывшей прервались, а не завершились логично. Психика требует завершать все до конца, но у тебя не вышло. Осталось чувство незавершенности.

• Девушка ушла к другому? Значит другой мужчина более лучший и достойный.
• Девушка уходом лишила будущего. Ты не стал ее мужем и не смог создать с ней семью.
• Вы расстались, а значит много ошибался и делал много глупостей. Как исправить эти ошибки? В чем ты виноват, что так вышло?

После расставания мужчина чувствует себя обиженным, обделенным и униженным. Его оскорбили как мужчину. Словно он недостоин девушки и ниже ее стандартов. Это бесит и не дает покоя.

Обида и мысли гнева отравляют жизнь мужчины. Это не любовь мужчины, а ощущение своего поражения. Словно тебя избили хулиганы, а ты не можешь вернуться и отомстить им. Мужчина хочет восстановить справедливость, как в ситуации с бывшей девушкой.

Незавершенный гештальт, в отношениях, очень вредит мужчине. Он прокручивает в голове прошлые отношения, ситуации и поступки. Мужчина пытается найти ошибки, где он поступил неправильно. Мужчина чувствует себя виноватым в расставании. Его не оценили по достоинству и променяли на другого.

Попытка вернуть бывшую – это не любовь, а обычный незавершенный гештальт. Пойми природу своей «любви» к бывшей. Ты не любишь бывшую девушку, а хочешь восстановить справедливость и чувство собственного достоинства.

Ты любишь не бывшую девушку, а придуманный идеал

Часто мы храним в своем сердце образ своей девушки. Эдакий идеал, который мы лелеем глубоко в душе и придаем черты совершенства. Мы любим не девушку, а ее выдуманный и отредактированный образ. Со временем бывшая становится неким несбыточными идеалом, который является собирательным образом всех хороших девушек. Но разве твоя бывшая такая?

Ты увидел бывшую и любовь вспыхнула с прежней силой? Обычная ностальгия и воспоминания, а не чувства. Ты не любишь бывшую девушку, как думаешь. Ты мечтаешь об идеальной и выдуманной девушке, но она мало имеет общего с бывшей.

Ты словно сбитый летчик, который тянет за собой парашют. Ты всегда будешь помнить бывших девушек, которых любил. Но постепенно все черты бывших смоются. Они далеко не такие прекрасные, как представляешь. Через 5 или 10 лет ты будешь ужасаться тому, какие бывшие стали. Хотел ли ты остаться с ней? Маловероятно.

Как забыть бывшую по советам психологов?

Вот тебе полезный список от психологов и специалистов по отношениям. Это поможет взять себя в руки и не наделать лишних глупостей.

• Поблагодари жизнь за полученный опыт
• Избегай алкоголя, мысли о суициде и желания мести
• Удали телефоны и фотографии бывшей
• Не следи за бывшей в социальных сетях
• Не пытайся искать мимолетные связи
• Получай удовольствие от жизни и каждого дня
• Познавай мир, знакомься с новыми людьми и веди активный образ жизни
• Морально готовься к новым встречам, свиданиям
• Пробуй знакомиться с девушками без особых причин

Ты лишаешь себя счастливого будущего и красивых девушек

Кажется, что проще сойтись с бывшей. Ты ее уже знаешь, даже если она далека от идеальной подружки. У вас есть что-то общее, хотя противоречий тоже немало. Все дело в трусости. Все люди боятся бросить бывшую любовь из-за страха. Мы не верим, что сможем найти кого-то лучше. Кто не будет выносить мозги, будет красивее и полюбит нас всей душой. Мы боимся одиночества или нам лень искать себе кого-то.

Пытаясь вернуть бывшую и любя ее, ты лишаешь себя счастливого будущего. В мире множество девушек, которые на порядок лучше твоей бывшей девушки. Они более симпатичные, молодые, жизнерадостные, добрые, нежные и хорошие. Новая девушка подарит то, что не смогли дать тебе бывшие.

Жизнь приготовила много хорошего, а ты держишься за старую каргу и потрепанную мочалку двумя руками. С новой девушкой у вас все начнется сначала. Первое знакомство, свидания, цветы, общение, поцелуй, близость и любовь. Ты ощутишь себя влюбленным мальчишкой, а отношения будут яркими, свежими и счастливыми.

Почему счастливыми? Каждые последующие отношения становятся лучше. Мы учим уроки прошлого, начинаем более тщательно выбирать себе девушку, обращаем внимание на «красные флаги» и отрицательные черты характера.

Бывшие девушки тебе были даны на время и некоторую часть жизненного пути. Они согревали в пути, развлекали, ублажали телом и готовили к большему. Все это было подготовкой к более хорошим и более правильным отношениям с более лучшей девушкой.

Главное не соглашаться на синицу в руках, когда есть журавль в небе. Новая девушка будет лучше бывшей во всем. Новая подружка будет тебя сильнее любить, а ты ее. У вас все будет хорошо, а новая подружка сделает тебя счастливым. А как же бывшая девушка? Пошла она к черту, ей там самое место.

Хватит трусить, жалеть себя и заниматься глупостями. У тебя начинаются самые лучшие времена, которые так любят мужчины. Ты будешь искать девушек, знакомиться, целовать и пробовать их на вкус. Кто сказал, что это скучно или неинтересно? (Т10Д из пикапа – это решение проблем с бывшими девушками)

Жизнь слишком коротка, чтобы переживать из-за своей бывшей. Лучше думай о том, какую девушку будешь целовать следующей. Тебя ждет много замечательных цыпочек, среди которых будет одна очень клевая и хорошая девушка. Сколько ей тебя еще ждать? Смелее…

Изменение сознания

Если ситуация не исправима, соответственно, нужно изменить личное отношение к происходящему. Парень повторяет себе — «я не могу забыть бывшую девушку, я все еще люблю ее, мной пользовались не один год». Надо попытаться осознать, что она ушла к другому или по иной причине, но любовь осталась. Это важное чувство, делающее нас прекраснее. Она бросила, но появится другая, которая возьмет эту любовь и наполнит сердце мужчины.

Необходимо отпустить ситуацию — это значить, принять ее, а бывшую подругу поблагодарить за то, что она вам подарила за много лет жизни. Даже если бросила девушка, которая изменила. Советы психолога включают работу над собственными мыслями и пережитым — да, она предала, поступила подло, но ведь между вами были приятные моменты, счастливые встречи. За это скажите спасибо, после чего переверните страницу. Можно написать письмо, высказать все, что думаешь, извиниться, если потребуется. Отправлять его не обязательно — главное, на листе бумаги высказаться, освободив душу от боли.

Важно смириться, научиться отпускать девушку навсегда — прекратить отношения достойно, не впадая в истерики и оскорбления, не высказываясь об обидах, может только сильный духом мужчина. Если вы относитесь к этой категории людей, значит, попытаетесь забыть ее и «забить» на сложившуюся ситуацию.

Ваше прошлое – это всего лишь прошлое

Нередко влюбленные, как и другие люди, начинают сами себе создавать проблемы. И одним из способов развязать конфликт являются расспросы и ревность к прошлой жизни партнера. Так, многие люди интересуются жизнью своих возлюбленных для того, чтобы выдернуть из них какую-то малую часть и потом на нее обижаться. И дело здесь заключается не в том, кто кому мог изменить или как-то обмануть. Вопрос заключается лишь в одном: почему партнер обижается на жизнь своего любимого, которой тот жил до встречи с ним?

Ваше прошлое – это всего лишь прошлое. Никто не живет идеальной или просветленной жизнью. В прошлом у каждого имеется по крайней мере пара грешков, которые могут терзать даже самого человека. Но ошибки даются не для того, чтобы на них зацикливаться и обвинять себя в чем-то, а для того, чтобы вынести урок и в следующий раз поступить иначе. Понимайте это, чтобы не обижаться самим на то, какой жизнью раньше жил ваш возлюбленный, и не позволяйте другим делать вас виноватыми за то, что происходило у вас.

Многие неопытные или застереотипленные люди обижаются на все, что только можно. Прошлая жизнь человека – один из самых верных способов по-крупному обидеться, ведь у каждого можно найти нечто плохое. Поэтому люди тратят много сил и нервов на обиды, не понимая, что их поступок по крайней мере глупый и необоснованный. Зачем обижаться на прошлое, если оно осталось в прошлом? Зачем обижаться на то, что происходило до вашего знакомства? Зачем концентрировать внимание на том, чего уже не изменить?

Обида на прошлое – практически беспроигрышный вариант вечной обиды. Ведь прошлое не изменить, а значит, можно обижаться всегда. Но это говорит лишь об инфантильности (ребячестве) человека, нежели о его взрослости. Зрелый человек понимает, что у каждого есть свои ошибки, которые он уже не может исправить. А обижаться на прошлое – как минимум бесполезное занятие. Человек, который вырос лишь телом, но не духом, будет обижаться на прошлое. Этот человек является «ребенком», который хочет, чтобы все было так, как ему хочется. И здесь уже нужно задуматься тому партнеру, на которого обижаются: а нужно ли вам создавать отношения или семью с «большим ребенком»? Ведь «ребенком» он будет всегда, особенно при решении любых сложных вопросов.

Ваше прошлое – это всего лишь прошлое. Вы имеете на него право, даже если оно вас не радует. Но это ваша жизнь, она вас сделала таким, каким вы сейчас являетесь. Поэтому если бы не это прошлое, возможно, вас ничто не объединило бы с тем человеком, который теперь обижается на вас. Знайте об этом и скажите это своему любимому человеку: если бы не ваше прошлое, то вы никогда не познакомились бы.

Наводим порядок в мыслях

Как забыть любимую девушку? Дом очищен от признаков ее присутствия, в письме изложены все обиды и недосказанные эмоции и слова, а это значит, что можно приступать к следующему шагу — отстранению от воспоминаний. Забыть их не удастся, надо быть к этому готовым, а вот сделать их «бесцветными», превратить в, например, неинтересное кино, которое однажды посмотрели и забыли, легко.

В этом поможет дыхательная гимнастика — парень должен принять удобную позицию, закрыть глаза и медленно, глубоко вдыхать воздух через нос, а выдыхать через рот быстро. При этом ассоциировать поступление воздуха как начало новой жизни, а выдыхать быстро, избавляясь от прошлого.

Не думать, как отпустить ее, можно при помощи тренировки памяти — советуют начать изучение иностранных языков, заняться прочтением философских изречений. Если вы будете так делать каждый день или через день, то уже через месяц вопрос «как забыть безответную любовь» отпадет сам собой. Этот же способ аналогично спасает противоположный пол — как помочь девушке забыть бывшего? Точно так же, загружая собственную память, стирая пережитые воспоминания.

Сексуальное прошлое девушки не является барометромее характера или «чистоты»2

Женщина не должна (и поправу не должна) перед каждым сексуальным контактом останавливаться и думать:«Хммм, одобрит ли это мой будущий муж или он будет думать, что я потаскушка?».Секс и любовь — это две совершенно разные вещи, и хотя секс бывает простопотрясающий, когда женщина влюблена, это вовсе не означает, что она не можетнаслаждаться им без обязательств. Для многих людей секс и брак — это одно и тоже. Но это лишь мнение одних, для других, брак — это социальная концепция, асекс — естественный процесс.

Мужчины, если уж нетревожатся о моральном облике своей избранницы, то без сомнения, учитывая еедовольно легендарное прошлое боятся ВИЧ, ЗППП и всего остального. Однако сами,порой и не заботятся о средствах защиты или своей репутации, когда по ушивлюблены. Тем не менее любовь — единственная иррациональная вещь, которую люди,выступая рациональными животными, творят.

Многие воспримут это какдвойной стандарт — мужчины не стесняясь веселятся, в то время как женщиныдолжны быть чистыми и девственными. В современном мире все без исключениядолжны нести сексуальную ответственность. Обществу не нужны нежелательныебеременности или болезни. Если думать о мужчинах и женщинах как о партнерах иравных, эта проблема должна исчезнуть.

Женщины не собираютсяограничивать себя просто потому, что однажды какой-нибудь неуверенный маленькиймальчик может испытывать дискомфорт или неуверенность от реальности секса. Такне бывает!

Сообщение от редакции

К сожалению, но на данной ноте статья закончилась. Тем не менее, это далеко не все, что мы можем вам сообщить. Сейчас постараемся объяснить один занимательный факт, который пояснит, почему представители сильного пола стараются узнавать номер телефона понравившейся девушки, а свой не дают. Все проще простого – именно так сильный пол реализует возможность без чьей-либо помощи управлять процессом. Хочется – позвонил, передумал – выкинул записку с номером телефона и не напрягаешься. Это еще один важный «способ выражения», благодаря которому мужчина удовлетворяет одну из основных своих потребностей – свободу. Уже сам факт того, что он в ответе за решение, греет его сердце.

21. Муж ревнует к прошлому, что делать? 100 вопросов об отношениях. Отвечает психолог Вадим Куркин

Свобода наступила!

Если посмотреть на сложившуюся ситуацию, то у парня, который остался один, появилось много свободного времени. Вспомните, когда вы в последний раз могли позволить себе заняться любимым делом? Возможно, давно хотелось съездить в какую-то страну или прыгнуть с парашютом? Освободившись от обязательств, направив все силы на увлечения, встречи с друзьями, с которыми давно не удавалось провести время, боль и переживания отойдут на второй план.

Клин вышибают клином, поэтому не надо избегать новых отношений — впадать в бесцельные связи с первой попавшейся девушкой не стоит, но и отказываться от зарождающихся чувств, боясь, что история повторится, тоже не надо. Возможно, с новой подругой ничего серьезного не выйдет, но на фоне общения с ней прошлое постепенно станет безразличным.

Проявляем силу воли

Набравшись сил, мужчины могут наплевать на любые проявления прошлого и уверенно идти вперед:

• На ее звонки уже не хочется отвечать, потому что человек стал безразличен;
• Возникает желание написать стихи, изречения;
• Хочется смотреть юмористические программы;
• Возникает желание посетить ночные клубы, танцевать и даже кадрить девушек;
• Отчетливо рисуется план будущего — он женат, у него много детей, семья счастлива, а она… одна или в браке, но явно несчастна;
• Приходит осознание того, что трагедии нет, все здоровы и живы, а это главное;
• Больше не хочется лениться и бездействовать, потому что появляются цели и новый смысл жизни.

Как только возникают подобные мысли или желания, надо следовать им, не отступаясь — это хороший знак.

Отличая физическая форма

Как забыть бывшую девушку, которую люблю, любил много лет? Начать заниматься спортом — интенсивные физические нагрузки прекрасно снимают стресс, давая возможность уйти от мысли о ней. Однако не стоит врываться в спорт, чтобы не навредить здоровью. Начните с беговых пробежек через день, затем добавьте отжимания и другие силовые упражнения. Неплохо бы начать посещать тренаженый зал, желательно общий, чтобы была возможность обращать внимание на других девушек.

Нестандартные ситуации

В некоторых случаях мужчина не может после расставания выполнить часть перечисленных рекомендаций, потому что в силу обстоятельств вынужден ежедневно видеть ее. Что делать, если приходится вместе работать? Не подавать же заявление на увольнение, лишаясь постоянного дохода? Значит надо научиться находиться вместе в одном коллективе:

• Старайтесь игнорировать ее — только «здравствуйте», «до свидания» и пара сухих фраз, предназначенных для передачи информации по работе.
• Однозначно заняться собой, чтобы она видела, что он забывает ее и находится в прекрасной форме.
• Ни при каких обстоятельствах не оставаться с ней наедине.
• Не получается сделать этого, будьте сильнее, забейте на прошлое и ту, что много лет была вашей. Если в голове снова возникает мысль «никак не могу забыть ее», значит, без помощи психолога и близких не обойтись. Поговорите с ними и попросите поддержки.

Для молодых людей проблема «не могу забыть девушку», равно как и для противоположного пола вопрос «как забыть бывшего парня» решается путем осмысления пережитого. Ведь не всегда она плохая или он плохой — определенно есть над чем подумать, вспомнить жизнь до отношений, как все начиналось, а также, почему так закончилось. Только делать это лучше тогда, когда есть уверенность, что наступило душевное равновесие.

Чего нельзя делать

Если она все еще нравится, или вы влюбились в замужнюю женщину, много лет ухаживали за ней, но она была и остается чужой, ни в коем случае нельзя переходить на крайние меры:

• Стараться уйти из жизни, считая, что если не с ней, то ни с кем.
• Преследовать девушку, которая нравилась — сказала: «ухожу и расстаёмся», пусть так и будет. Постоянное наблюдение за ней точно не спасет ситуацию — как только перестанете это делать, почувствуете себя счастливым.
• Угрожать ей расправой и местью.
• Страдать, повторять себе, что все еще влюблен, и пытаться это дело запить алкоголем.
• Вступать в отношения с первой попавшейся, превращаясь в бабника или нанося раны другим девушкам.
• Постоянно думать о том, почему я не могу быть счастлив, каких женщин следует выбирать, приставать с разговорами ко всем, умоляя «помогите» — такое поведение допустимо на первых порах. Но после надо просто подождать, открыться миру, иначе не стать счастливым.

Почему надо забывать?

Действительно, с любимыми не расстаются — их берегут, стараются всегда быть вместе, взаимно поддерживая во всех ситуациях. Что же такое должно произойти, чтобы в голове возник вопрос, как забыть девушку, к которой испытываешь искренние чувства? Как правило, этому предшествуют:

• Неразделенная любовь — она ни при каких обстоятельствах не захочет быть рядом.
• Она сама ушла, посчитав, что вы не пара.
• Любовь есть, возможно, даже взаимная, но она принадлежит другому мужчине или по иным причинам вы не можете быть вместе.

В любом случае разрыв является сильнейшим стрессом для мужчины, ему приходится мучиться и постоянно думать о бывшей. Он страдает в душевном смысле и в физическом, что приносит тяжелейшие страдания близким и членам семьи. В эти моменты может показаться, что лучшего ничего не произойдет — оно уже было, а теперь все потеряно.

Проблем добавляет мужское достоинство, потерпевшее поражение — возникает разочарование в себе, в людях. В дальнейшем, когда удается уйти от психологических проблем, они перерастают в недоверие к людям. Как результат — полная потеря смысла жизни, депрессия, более серьезные последствия вплоть до суицида. Важно понимать, что расставание уже произошло, а жизнь продолжается! Так пусть она будет яркой, интересной, насыщенной!

Что делать, если не можешь забыть бывшую девушку?

Ко мне очень часто обращаются клиенты, основная проблема которых — не могу забыть бывшую девушку. Воспоминания о бывшей девушке часто мучают мужчин, особенно, если отношения были хорошими, а расставание произошло из-за ошибок, который допускал сам мужчина.

Сначала ты просто вспоминаешь бывшую девушку, потом начинаешь мучиться и хотеть ее вернуть и вот уже стоишь под ее балконом и кричишь: «Я люблю тебя! Вернись!» Пожалуйста, не проходи этот тупиковый путь, и как только ловишь себя на ощущении, что в голове постоянно крутятся мысли о бывшей девушке, проанализируй, действительно ли это желание ее вернуть или просто незакрытый гештальт. Если второе — скажи себе честно, что отношения невозможны и переключись на свою новую жизнь, но если спустя некоторое время после расставания ты понял, что не просто думаешь о бывшей девушке, а искренне хочешь быть с ней, начинай действовать.

Во-первых, проанализируй из-за чего вы расстались — нарушение баланса значимости, потеря интереса, неудовлетворенные потребности или неоправданные ожидания. Если по первым двум причинам, срочно начинай заниматься прокачкой.

Понимаю, в условиях, когда ты все время думаешь о бывшей, переключиться очень сложно, но это один из главных залогов успеха. Как только ты начнешь жить своей жизнью и быть интересным самому себе, ее внимание не заставит себя ждать.

Займись интересным хобби, уйди с головой в карьеру и не забывай про общение с девушками и друзьями. Когда ты увидишь интерес в глазах других девушек, возможно воспоминания о бывшей девушке исчезнут сами собой. А если и нет, флирт все равно повысит твою самооценку и востребованность у противоположного пола.

Когда девушка ушла от тебя из-за неоправданных ожиданий или нереализованных потребностей, тебе тоже надо измениться, но преимущественно в тех своих проявлениях, которые так раздражали подругу. Часто бывает, что мужчина свои баги в отношениях не помнит абсолютно. Вспоминая бывшую девушку, попытайся понять ее претензии и взглянуть на них ее глазами. Был необязательным — учись держать слово и рассчитывать свои возможности, отличался невнимательностью — тренируйся запоминать мелочи и становись более включенным в отношения с людьми, раздражал ревностью, будь толерантнее, учись давать людям свободу и доверять.

Вполне возможно, тебе даже придется поработать с психологом. Ничего зазорного тут нет, а избавление от деструктивных качеств значительно облегчит твою жизнь.

И, во-вторых, готовь правильное появление. Возобновлять общение нужно только когда есть результаты твоих изменений. Появляться перед ней с тем же набором — бессмысленно. Она окончательно вычеркнет тебя из своей жизни без права переписки..

Поэтому возобновляем отношения плавно, предварительно публикуя в соцсетях результаты твоих изменений. Пусть она видит, что ты встал на путь исправления.

Первую беседу я рекомендую провести по телефону. Она должна быть очень короткой — около трех минут, просто узнать как дела и немного поделиться своими достижениями (закинуть наживку). Следующий созвон может быть минут 5-10, третий — полчаса максимум. Если девушка активно поддерживает беседу, внимательна, задает вопросы и смеется твоим шуткам — смело приглашай ее на свидание и переводи воспоминания о бывшей девушке в активное построение отношений с ней. 

Не могу забыть бывшую девушку

В первые часы, дни после расставания накал переживаний настолько сильный, что остаётся постоянно повторять: не могу забыть бывшую девушку, если речь идёт о парне, мужчине. Да, мужскому полу тоже бывает трудно. Важно понять, что проблема разрыва мирового масштаба. Люди разбегались, расходятся сегодня, будут расставаться в будущем. То есть оставленный человек не одинок в горе. Важно осознать, что нельзя приказать памяти забыть. Мысли о бывшей будут возникать какое-то время. Можно снизить боль утраты. Поможет вера в собственные силы, установка — я могу забыть бывшую, терпение, понимание, что жизнь продолжается и впереди будут прекрасные моменты, новые знакомства, встречи. В случае запроса, на который пишу ответ, отлично «работает» пословица — с глаз долой, из сердца вон. Если бывшая живёт в другом городе, процесс выздоровления после разрыва пойдёт быстрее. Однако можно помочь себе: убрать из жилища все предметы, напоминающие о любимой девушке.

Наверное, моя проблема довольна типична. Не могу забыть бывшую девушку, постоянно мысли крутятся о ней, а как вспомню, так расстраиваюсь, даже если хорошее вспоминаю в итоге все равно расстраиваюсь. Что не с ней. Мы очень тесно общались почти два года, при этом жили мы в разных городах, а теперь мы вообще живем а разных странах. Прошлое лето она жила у меня, вместе с моей семьей. И все, на мой взгляд, было хорошо. А теперь мы вообще перестали поддерживать связь, по причинам которые я не хочу писать, я решил, что мне будет лучше если мы совсем перестанем общаться по крайней мере в ближайщее время. Но продолжаю расстраиваться из=за этого, я продолжаю думать о ней, продолжаю вспоминать и искать причины.  Это мне очень мешает, мешает общаться с друзьями, работатать, учиться… Помогите, как преодолеть эти навязчивые мысли и следовать своему решению просто не общаться с ней? Спасибо

Здравствуйте. Да, с подобной проблемой сталкиваются многие люди. Расставание, разрыв — то, что было, есть в жизни каждого. Трудно пережить расставание, сложно вот так взять и вырвать из памяти воспоминание о бывшей. Универсального способа забыть навсегда любимого человека нет. Почти два года она занимала определённое место в вашей жизни, она была важным человеком для вас. Теперь это место пустое. К сожалению, приказать себе забыть её не удастся. Ваше переживание расставания может длиться от нескольких месяцев до года.

На мой взгляд, вы интуитивно верно приняли полезное решение: перестать общаться с бывшей девушкой в ближайшее время, это поможет забыть. Это решение трудное, поскольку в вашей памяти продолжают присутствовать разного рода воспоминания в виде навязчивых мыслей. И лёгкое, ведь пишите, что теперь живёте не только в разных городах, но и в разных странах. Реальное расстояние между вами.

Разрешите себе грустить, расстраиваться, переживать, чувствовать боль от разрыва. То, что вы сильно переживаете, — нормально. Уверяю вас, что день, когда боль станет слабее, обязательно придёт. Просто нужно время.

По опыту работы вижу, что иногда связь с бывшими поддерживается через интернет, например, мужчина или женщина смотрит новости в аккаунте того, с кем больше нет отношений. Хочу предупредить, если ваше общение, слежение идёт через социальные сети, то переживания продолжатся. Вы словно бередите рану, боль не утихает.

Жёстко, однако вам станет легче, если перестанете общаться совсем. Чтобы заполнить образовавшуюся пустоту, переключите внимание на друзей, работу, учёбу, сделайте что-то для себя из того, что ранее откладывали. У вас уже получается, потому что не я, а вы сами заметили, что воспоминания о бывшей мешают. Это начало перемен. Придёт день, когда откажетесь от частицы не и скажете: могу забыть бывшую девушку или уже забыл.

Психолог Галина Горбунова

+7 915 124 08 78

Статьи по теме:

Что делать? Он меня разлюбил

Что делать, чтобы парень боялся потерять

Как пережить расставание с парнем

Как отпустить человека, которого любишь

5 причин, по которым ты все еще не можешь забыть своего бывшего — National

Александр Грэм Белл однажды сказал: «Когда одна дверь закрывается, другая открывается; но мы часто так долго и с таким сожалением смотрим на закрытую дверь, что не видим той, которая открылась для нас ».

Кто знал, что изобретатель телефона так хорошо давал советы, которые можно применить к вашей личной жизни?

Теперь расстаться никогда не бывает легко. Но для некоторых процесс преодоления неудавшихся отношений может длиться немного дольше, чем для других, что иногда вызывает напыщенный вопрос: почему может быть так трудно преодолеть бывшего?

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Как снова начать встречаться после разрыва долгосрочных отношений

Это вопрос, который сбивает с толку многих после разрыва, когда они пытаются двигаться дальше.

История продолжается под рекламой

Даже наука пыталась разгадать загадку.

В прошлом году исследователи Стэнфордского университета обнаружили, что люди, как правило, «несут тяжелое бремя отвержения», когда чувствуют, что их личность раскрыта или разоблачена.

«Мало что в жизни травмирует сильнее, чем быть отвергнутым кем-то, кто хорошо знает вас, а затем, с этим пониманием, решит, что он или она больше не заботится о вас или хочет быть с вами», — Кэрол Двек, профессор психологии в Стэнфорде, говорится в заявлении.«Опыт, оставленный кем-то, кто думал, что любит вас, а затем узнал больше и передумал, может быть особенно серьезной угрозой для самого себя и может побудить людей усомниться в том, кто они на самом деле».

Иногда, однако, причины, по которым кто-то не может забыть бывшего партнера, могут быть немного сложнее.

«Трудно принять, когда кто-то больше не хочет тебя», — говорит эксперт по отношениям Шеннон Тебб из Shanny in the City. «Это похоже на атаку на ваше личное эго, и вы чувствуете, что потерпели неудачу в чем-то, и это действительно трудно принять, когда что-то не получается.

По словам Тебба, может быть несколько факторов, которые мешают вам уйти от бывшего. И как только вы осознаете, что может вас останавливать, вы, возможно, сможете, наконец, предпринять необходимые шаги, чтобы вырваться из эмоциональной неопределенности.

История продолжается под рекламой

1. Вы не можете принять тот факт, что это больше, чем

. «Многие синглы не могут полностью смириться с тем, что все закончилось», — говорит Тебб. «Так что, возможно, вы придерживаетесь идеи, что все еще можете это исправить.Вы не хотите отпускать, потому что вы сосредотачиваетесь на положительных моментах [в отношениях], и вы на самом деле не сосредоточены на том, где вы пошли не так и почему отношения закончились ».

Тебб говорит, что иногда люди не могут смириться с окончанием отношений, потому что не видят конца.

«Возможно, они не заметили признаков того, что он начал выходить из строя», — говорит она. «Итак, вы отказываетесь начинать все сначала, потому что вы потратили так много времени на эти отношения, что просто не можете их преодолеть.

2. Вы следите за ними

Социальные сети помогли людям отслеживать тех, кого они знают. Это может быть проблемой.

«Вы все еще путаете их в социальных сетях, и, возможно, у вас есть общие друзья», — объясняет Тебб. «Вы не удалили их из своего Facebook, и вы не удалили старые фотографии, на которых вы как пара. Ты не можешь забыть своего бывшего, потому что не удалил его полностью из своей жизни ».

История продолжается под рекламой

Также не смотрите на бывшего.Практика этой сдержанности — здоровый поступок, иначе она может снова укусить вас, когда вы увидите, что ваш бывший ушел в виде других отношений или даже брака.

«Если у вас был дружеский разрыв, и вы видите, что ваш бывший помолвлен, вы можете поздравить его или ее и сделать это позитивным моментом», — говорит Тебб. «Но если вы не разговариваете друг с другом и это был нехороший разрыв, тогда возникнет чувство ревности. Вы испытаете смешанные эмоции, что является обычным и нормальным явлением.Поэтому, если вы чувствуете себя расстроенным и уязвимым, вам нужно поговорить с кем-нибудь, кто сможет выслушать ваше высказывание. Но если вы видите что-то в социальных сетях, откажитесь от этого ».

3. У вас не было закрытия.

«Может быть, ваш парень привидел вас или просто внезапно сказал вам, что все кончено, и не дал вам объяснений», — говорит Тебб. «Значит, у вас не было того закрытия, которое вам было нужно, чтобы двигаться вперед».

История продолжается под рекламой

Будь то отношения, работа или жизненный этап, важно завершить любой важный момент в жизни, говорит психиатр Эбигейл Бреннер.

ПОДРОБНЕЕ: Следует ли людям оставаться друзьями со своими бывшими после разрыва?

«Закрытие означает окончательность; отпустить то, что когда-то было », — написала она в журнале« Психология ». «Обретение завершения подразумевает полное принятие того, что произошло, и уважение к переходу от того, что уже закончено, к чему-то новому».

Для этого, по словам Бреннера, нужно скорбеть о потере, взять на себя ответственность за свои действия, сосредоточиться на положительных моментах и ​​составить план на ближайшее будущее.Это, по ее словам, заставит вас сделать что-то и двигаться дальше.

4. Низкая самооценка

«Это страх того, что ты больше никого не найдешь, и это главный страх», — говорит Тебб. «И это страшно возвращаться туда, особенно если у вас были длительные отношения».

И поскольку людям комфортно со знакомым, отпустить все становится намного сложнее.

«Вы верите, что никогда больше не получите этого», — говорит Тебб. «Так что вы лучше исправите это и поработаете над этим, когда на самом деле вы не можете изменить чье-то мнение.Как только они отключаются, все в значительной степени готово «.

История продолжается под рекламой

5. Отношения основывались на другом человеке

Иногда люди жертвуют своей жизнью ради отношений — и, по собственному желанию или нет, отношения становятся очень односторонними.

Поэтому, когда происходит разрыв, может закрасться чувство покинутости.

«Вы были так увлечены ими, что страшно вернуться к своей собственной жизни самому», — говорит Тебб.»Это приспособление — и трудно приспособиться к чему-то, что вам удобно. Вы были в своей зоне комфорта со своим партнером, поэтому в ту минуту, когда вы выходите из нее, вы начинаете бояться, грустить и сердиться ».

Как прийти в норму

Есть несколько вещей, которые люди могут сделать, чтобы помочь им избавиться от бывшего. Во-первых, по словам Тебба, следует избегать ситуаций, в которых вы, скорее всего, столкнетесь со своим бывшим партнером.

«Если вы знаете, что они всегда ходят в какой-то бар, не ходите туда», — говорит она.«Просто постарайтесь отделиться от мест, где вы можете с ними столкнуться».

Тебб также советует удалить бывшего партнера из социальных сетей и провести чистку дома. Это означает избавиться от всего, что они оставили.

И когда вы почувствуете себя готовым, снова начните встречаться.

История продолжается под рекламой

© 2017 Global News, подразделение Corus Entertainment Inc.

Я не могу забыть свою бывшую девушку.Ты не сможешь или не получишь?

Если вы изо всех сил пытаетесь забыть о своей бывшей девушке и продолжать жить без нее, у вас есть 4 варианта выбора:

1. Продолжайте жалеть себя и чувствовать, что вы никогда не сможете найти другую девушку, похожую на нее.
2. Верните ее и попробуйте отношения еще раз.
3. Занимайтесь сексом с множеством новых горячих женщин и какое-то время наслаждайтесь одинокой жизнью.
4. Заведите себе новую красивую девушку, которая заставит вас почувствовать еще больше любви и влечения, чем когда-либо испытывала ваша бывшая девушка.

Итак, что вы хотите сделать на этом этапе? Если вы хотите обзавестись новой женщиной, посмотрите это видео…

Если вы хотите вернуть свою бывшую девушку, посмотрите это видео…

Решите сейчас, чего вы хотите, и примите меры, чтобы это произошло. Не тратьте время на то, чтобы сидеть и жалеть себя. Чем дольше вы ждете, тем больше времени вы потратите впустую.

Когда парень говорит мне «Я не могу забыть свою бывшую девушку», я спрашиваю его, хочет ли он забыть ее, и если да, то что он на самом деле сделал с этим.

Многие парни застревают и сосредотачивают много своей энергии на том, чтобы жалеть себя, жаловаться друзьям на то, что любовь причиняет боль, и напоминать себе о боли, вместо того, чтобы активно искать способы уйти от этого опыта.

В некоторых случаях, когда парень говорит: «Я не могу забыть свою бывшую девушку», на самом деле он говорит: «Я не хочу забывать свою бывшую девушку, потому что я не хочу двигайтесь дальше и рискуете снова получить травму. Я хочу сохранить идею о том, что мы с ней вместе, вместо того, чтобы столкнуться с очередным разрывом в будущем.”

Так как насчет вас?

Вы хотите двигаться дальше и преодолеть ее?

Это то, что не может ее преодолеть или чего ты не можешь себе позволить?

Нельзя отрицать, что быть брошенным девушкой, которую ты любишь, действительно больно.

Если вы были опустошены решением вашего бывшего прекратить отношения, вполне естественно, что вы можете заползти в угол и спрятаться, чувствуя себя жалко.

Однако чем дольше вы остаетесь там, тем дольше вы будете держаться за обиду, и тем больше она подорвет вашу уверенность и начнет разъедать вашу естественную сексуальную привлекательность для других женщин.

Разбитому сердцу нужно время, чтобы зажить, но суровая реальность такова, что чем больше вы сосредотачиваетесь на том, как плохо вы себя чувствуете и как трудно вам с ней справиться, тем хуже вы будете себя чувствовать и тем дольше будете я буду так себя чувствовать.

Для большинства парней единственный способ избавиться от бывшей девушки, которая их бросила, — это выйти и начать заниматься сексом с другими женщинами.

Конечно, если ваша уверенность пошатнулась из-за разрыва, идея подойти к женщинам и подобрать их для секса может показаться несбыточной мечтой, верно?

Если да, то посмотрите это видео, и вы узнаете, как начать укреплять уверенность в подходе к женщинам, которые кажутся вам привлекательными, а затем заставить что-то случиться между вами и ней…

Как вы узнаете из видео выше, единственное, что удерживает вас от знакомства и знакомства с новыми женщинами, — это вы.Точно так же вы являетесь причиной того, что вы еще не смогли забыть своего бывшего.

Что вам нужно сделать, так это стать готовым учиться на опыте того, что вас бросили, и в результате стать лучше.

Если вы этого не сделаете, тогда дело не в том, что вы не можете забыть свою бывшую, а в том, что вы просто не желаете делать то, что нужно, чтобы двигаться дальше и преодолеть ее.

Вы действительно хотите преодолеть ее?

Мэтта (его имя и некоторые детали изменены в целях конфиденциальности) — хороший тому пример.

После того, как его бросила его девушка, Мэтт ушел в угол, чтобы зализать раны, оставшись дома и играя в видеоигры, дрочил на порно и пил пиво, пока он смотрел спорт и фильмы все выходные.

Спустя почти шесть месяцев он все еще скрывался от мира в своем доме по выходным и начал чувствовать себя по-настоящему подавленным. Его друзья постоянно говорили ему, что ему нужно «снова сесть в седло», и они действительно пытались побудить его пойти с ними и снова начать общаться.

Мэтт предпочел остаться на месте. По его мнению, не было смысла встречаться с другими женщинами, поскольку ни одна женщина не могла сравниться с его бывшей. Ни одна девушка, с которой он познакомился с тех пор, как его бросили, не заставила его чувствовать что-то похожее на то, что его чувствовала его бывшая девушка.

Чем дольше он скрывался от мира, тем больше он продолжал идеализировать свою бывшую в своем сознании, сосредотачиваясь только на ее положительных сторонах. Со временем он убедил себя, что она для него единственная и что он больше никогда не найдет такой любви.

Тогда он не осознавал, что каждая женщина и все отношения разные. Спрятавшись подальше, Мэтт не позволял себе обнаружить, что любовь в изобилии, повсюду и имеет самые разные вкусы и формы.

Он не знал, что было не только возможно, но и очень легко иметь сильную, любящую связь с другой женщиной, если он просто хотел открыть ей свое сердце. Конечно, Мэтту было трудно увидеть в этом возможность, потому что его уверенность в себе подверглась побоям, которые затем оттолкнули женщин.

Итак, единственные женщины, которые, казалось, интересовались им, были непривлекательными женщинами, которые не заставляли его чувствовать то же самое, что и его бывшая. Горячие девушки, в которых он бы легко влюбился, просто не интересовались им, потому что ему не хватало такой важной уверенности и бесстрашия в любви, которые женщины ищут в парне.

К счастью для Мэтта, после почти года погрязшего в жалости к себе, он нашел «Современного человека» после поиска в Интернете способов подойти и подобрать женщин.

Благодаря нашим программам и сеансу телефонного коучинга со мной, Мэтт восстановил свою уверенность в себе и теперь пользуется таким успехом у женщин, который большинство парней считает невозможным.

Когда я разговаривал с Мэттом, он сказал, что большая часть его нежелания забыть свою бывшую девушку была его неуверенностью в себе как мужчине и верой в то, что красавица заинтересуется им из-за этого.

Он был прав.

Неуверенность в себе в мужчине сильно отталкивает женщин, поэтому его неуверенность всегда была препятствием для привлечения новых женщин в его жизнь.

Я снова получаю ответ от Мэтта через 3 недели после нашего разговора, он уже переспал с двумя разными женщинами и встречался с горячей девушкой, которая наверняка станет его следующей девушкой. Примерно через 6 месяцев Мэтт прислал мне еще одно электронное письмо и сообщил, что его повысили на работе, у него появилось много новых друзей, и что он и горячая девушка были в отношениях.

Одна из самых важных вещей, которым я научил Мэтта и чему он научился, пройдя некоторые из наших программ здесь, в The Modern Man, — это способность вызывать чувство сексуального влечения внутри женщины, когда он ее встречает.

Посмотрите это видео, чтобы понять, как это работает…

Как вы узнаете из видео, вы можете вызвать у женщины чувство влечения к вам не только внешностью, деньгами или социальным статусом.

Большинство женщин гораздо более гибко относятся к тому, что они считают привлекательным в парне, чем думает большинство мужчин, и это огромная возможность для вас, если вы хотите забыть свою бывшую девушку или снова привлечь ее к отношениям с вами.

Итак, чего вы хотите добиться сегодня? Развить навык привлекать горячих женщин, чтобы найти отличную замену своему бывшему, или пройти мой проверенный процесс, чтобы вернуть бывшего?

Хотите, чтобы она вернулась БЫСТРО?

Посмотрите секретное видео Дэна Бэкона, в котором он раскрывает самый быстрый способ вернуть бывшего.

Это доступно только здесь. Введите адрес электронной почты ниже, чтобы посмотреть видео для БЕСПЛАТНО прямо сейчас.

Просто введите свой адрес электронной почты и нажмите оранжевую кнопку, чтобы получить мгновенный бесплатный доступ!

5 способов избавиться от бывшего, которого вы все еще любите

Расставание — это не только конец отношений. Это может разрушить вашу самооценку и оставить вас одиноким и ненужным. Это может нанести сокрушительный удар по вашему психическому здоровью, особенно если вы все еще любите своего бывшего. Но есть способы двигаться дальше и выйти из этого более сильным и здоровым.

Может показаться легким и даже снисходительным предложить вам подумать о своем психическом здоровье, когда вы находитесь на самом низком уровне и очень уязвимы.Может показаться, что вся ваша жизнь остановилась. Что все твои надежды и мечты обратились в пыль.

Может быть, все, что вам нужно, это остаться в покое и выяснить, что пошло не так. Вероятно, вам нужно проанализировать все свои действия и задуматься, не могли ли вы сделать что-нибудь по-другому, чтобы быть с человеком, которого вы все еще любите.

Но вот неизбежная правда: это никогда не бывает объективной оценкой, особенно когда вы влюблены в своего бывшего. От «что пошло не так» до «это я виноват» — это быстрое и болезненное путешествие.Это внутренняя спираль, которая только усугубляет рану.

Единственный выход — двигаться дальше. Хотя это может показаться невозможным, вот пять маленьких шагов, которые вы можете предпринять прямо сейчас.

1. Отключите все коммуникации (как прямые, так и косвенные)

Ради своего физического и психического здоровья это первое, что вам нужно сделать. Вам не нужно знать, где они и с кем. Прекратите все контакты со своим бывшим.

Да, это может быть сокрушительным испытанием для их жизни.Но теперь приоритетом является ваше собственное путешествие, и им нет места в нем. Пора сосредоточиться на себе, а не на социальных планах бывшего.

Вы также должны знать, что вы больше не можете просто дружить с ними. Что бы вы ни читали или видели, в реальной жизни это редко срабатывает. Это может быть болезненная и в конечном итоге бесполезная попытка возродить и сохранить отношения, которые закончились.

Проще говоря, нет, ты не можешь дружить со своим бывшим.Может быть, через несколько лет, когда вы оба окажетесь в более здоровых и счастливых местах, возможно, вы сможете быть сердечными и даже станете знакомыми. Но прямо сейчас вам не следует пытаться быть в их жизни.

Итак, уходите из их социальных сетей или чат-групп. Но активное отключение — это только часть решения. Вы также не должны пассивно пытаться быть рядом с ними. Не стоит проверять их действия через социальные сети или через общих друзей.

Помните, любое прямое или косвенное общение с ними вызовет воспоминания о прошлом и даже мечты о будущем. Это те вещи, которые отвлекут вас, когда вы должны сосредоточиться на движении.

2. Простить прошлое

Понятно, что расставание вызывает у людей сожаление и гнев. Вы постоянно думаете о том, что еще могли бы сделать. Или вы злитесь на свое поведение или поведение бывшего. Или даже при обстоятельствах, которые заставили вас действовать так, как вы поступали.

Чем больше думаешь об этом, тем больше втягиваешься в этот водоворот.Если речь идет о предательстве, все может стать довольно проблематичным. Каждый раз, когда вы воспроизводите событие или беседу, это будет разрываться между сожалением и гневом.

Чувства обостряются, когда вы понимаете, что ничего не можете с этим поделать. Это создает порочный круг сожаления, ведущего к гневу, ведущему к беспомощности, ведущему к сожалению. Это может быть травмирующим, если вы все еще любите своего бывшего. В такой ситуации вы будете готовы не обращать внимания на их недостатки и находить ошибки в своей личности.

Это нисходящая спираль, которая не даст вам двигаться дальше.

Решение — не игнорировать прошлое. Вы не можете забыть свой выход из такого глубоко эмоционального переживания. Вам нужно простить свое прошлое. Вам необходимо объективно заявить о том, что произошло, либо в дневнике, либо в разговоре с самим собой.

Тогда вам нужно простить бывшего и, что немаловажно, свои собственные. Это признак не слабости, а предельной силы и зрелости. Прощая человека и его действия, вы не оправдываете его. Вы просто заявляете, что больше не испытываете к ним никаких негативных чувств.

Это не может быть разовым мероприятием. Даже если вы простите себя или своего бывшего сегодня, скорее всего, что-то может вернуть их воспоминания завтра. Вам придется снова сознательно прощать, пока вы не начнете вспоминать события без скрытых эмоций сожаления или ненависти.

3. Давайте перейдем к делу

Есть два аспекта отношений; реальный и выдуманный. К сожалению, после разрыва люди склонны держаться за фантазии больше, чем за реальность.

Эта фантазия охватывает как отношения, так и вовлеченного человека. Итак, когда вы говорите, что хотели бы вернуться и побыть с ними, потому что это была самая прекрасная и приносящая удовлетворение часть вашей жизни, вы объективно не размышляете об отношениях.Вы описываете его фантастическую версию.

Потому что, если бы это было идеально, этому не закончилось бы. Произошло это по нескольким причинам. Когда вы оглядываетесь на свои отношения, вы будете отбирать только хорошие стороны, не обращая внимания на все плохие.

Болезненные части отношений — и человек, ответственный за это, — могут размываться, если вы преувеличиваете хорошие моменты. Чтобы улучшить свое психическое здоровье, вам нужно реалистично поразмыслить над своим делом.

В этом могла быть радость, но также была бы безошибочная боль. Это даст вам полное представление о том, через что вы только что прошли. Это также поможет вам создать реалистичную версию своего бывшего.

Чтобы сделать этот процесс эффективным и длительным, вы должны записывать свои мысли. Записывание всех аспектов ваших отношений поможет вам сформировать достоверную картину. Это также гарантирует, что завтра вы не воссоздадите его другим способом. Когда вы запишите, как это было на самом деле, процесс освободит вас, чтобы двигаться дальше.

4. Поймите, что любить бывшего — это естественно.

Это проблематично, если вы вдруг почувствуете ненависть к своему бывшему. Вполне естественно испытывать смешанные чувства и ненавидеть их в одну секунду, а в следующую — любовно скучать по ним. Наши эмоции не всегда следуют линейному пути. Есть взлеты и падения, а между ними — неприятные повороты.

Итак, если вы влюбились в своего бывшего, не вините себя за то, что не можете двигаться дальше.Это остаточные эмоции от ваших отношений. То, что вы когда-то чувствовали к ним, было правдой и глубоким, и нелегко отключить эту свою сторону, когда происходит разрыв.

На самом деле, вы должны сказать себе, что это неплохо. Тот факт, что вы все еще чувствуете любовь, только доказывает, что вы человек, способный дарить и получать любовь.

Но вы также должны сказать себе, что это другой вид любви. Это развитое зрелое состояние эмоций, которое отличается от собственнического аспекта романтической любви.Это о ностальгии и принятии.

Подумайте об этом иначе. Это любовь, которую вы испытываете к месту, которое вы, возможно, посетили в прошлом. Поездка была хорошей. Но у вас нет планов вернуться и пережить это заново. Вы готовы к новым приключениям.

5. Не забывай любить тебя

Какой самый сильный показатель того, что ваше психическое здоровье выше нормы? Вы любите себя. Точнее, вы понимаете, принимаете, прощаете и сопереживаете себе.Причина, по которой это хорошо отражается на вашем психическом здоровье, в том, что это одна из самых сложных задач.

Особенно, если вы прекращаете отношения с бывшим, в которого все еще влюблены.

На этом этапе вы чрезвычайно уязвимы и думаете, достойны ли вы любви и найдете ли вы когда-нибудь кого-нибудь вроде вашего бывшего. Ответ — не смотреть вовне, а укреплять свое внутреннее ядро.

Ключ в том, чтобы изменить то, как вы разговариваете с самим собой. Избавьтесь от любых негативных разговоров и напомните себе, что у вас есть все, чтобы осветить чью-то жизнь, и что, в свою очередь, кто-то осветит вашу жизнь.

Тот факт, что этого не произошло с вашим бывшим, не является отражением вас или вашего бывшего. Это произошло из-за тех исключительных обстоятельств. Вы будете продолжать привлекать любовь, потому что наполнены качествами, которые привлекают к вам людей.

Вкратце

Уход от бывшего, которого вы все еще любите, важен для вашего психического здоровья. У этого процесса бывают и хорошие, и плохие дни. Но вам нужно напоминать себе, что с каждым днем ​​все становится лучше.И что вы отбрасываете прошлое, избавляетесь от эмоционального багажа и выходите из него сильнее и здоровее.

Сообщение навигации

Сколько времени нужно, чтобы кого-то преодолеть? Плюс, Как быстро вылечиться

Если бы я мог попросить джинна хотя бы одну маленькую вещь, это был бы универсальный промежуток времени, чтобы перебрать кого-то после разрыва. Потому что не знать, как долго продлятся все те ужасные, ужасные, нехорошие, очень плохие чувства, которые возникают после того, как ваше сердце разбито и топталось, — это настоящая агония.Итак, сколько времени нужно, чтобы забыть кого-то?

Что ж, исследования показывают, что вы можете избавиться от кого-то в течение трех-шести месяцев, дольше для брака (подробнее об этом чуть позже). А Шарлотта Йорк из Секс в большом городе известна как сказала, что требуется половина времени отношений, чтобы преодолеть этого человека (например, двухлетние отношения потребуют целый год, чтобы прийти в норму). Другие люди (кхм, Джордин Спаркс) говорят, что это займет несколько недель, если вы заставите себя полностью горевать в течение такого количества времени и только этого количества времени.

Увы, но, к сожалению, джиннов не существует (как и Шарлотта Йорк, амирит?), И на самом деле не существует единой временной шкалы, в течение которой можно перестать быть привязанной к кому-то и снова почувствовать себя счастливым.

И хотя это отстой, это также означает, что у вас есть власть над тем, сколько времени потребуется вам, — , чтобы перебить кого-то. Вот некоторые вещи, которые вы должны знать, чтобы забыть кого-то: