Не настоящая дружба: Психолог из Тамбова рассказал, что такое настоящая дружба | Новости Тамбова | Общество

Психолог из Тамбова рассказал, что такое настоящая дружба | Новости Тамбова | Общество

Говорят, найти в жизни лучшего друга – большая удача. Кто-то его встречает, но тут же теряет, ктото разочаровывается в дружеских отношениях, сталкиваясь с предательством, кто-то не уверен, дружат ли с ним вообще.

Если судить по статистике прошлых лет, у каждого шестого россиянина нет друзей. По крайней мере, опрашиваемые были в этом уверены. Причину такого «недружелюбного» отношения к окружающим опрашиваемые объясняли так: «Никому нельзя доверять», «Каждый сам за себя», «Даже самые близкие могут предать», «Проще быть одному». Обычно за такими утверждениями кроется личная драма или соответствующее воспитание, настраивающее на закон джунглей. А вот нормально ли это, нужны ли человеку друзья и как стать кому-то другом, рассказала психолог, гештальт-терапевт Алена Осипова.

УМЕНИЕ ДРУЖИТЬ

Согласно словарям, дружба – это близкие отношения между людьми, подразумевающие полное доверие, искренность и честность, а также сильную эмоциональную связь и привязанность. Ключевая особенность дружбы – взаимопонимание. Друзья понимают друг друга с полуслова. Иногда достаточно кивнуть или продемонстрировать едва заметный жест, чтобы друг сразу понял, что вы пытаетесь ему сказать. Наличие подобных нюансов, незаметных для окружающих, но очень информативных для друзей – одна из составляющих близкой дружбы. Однако далеко не всем знакомо это чувство.

— Достаточно часто в своей практике я встречаюсь с тем, что люди не имеют опыта долгих, доверительных и безопасных отношений в своей жизни. Поэтому я создаю такую обстановку, чтобы человеку рядом со мной было безопасно и комфортно, чтобы он смог мне доверять. Эти три фактора действуют на психику человека лечебным образом, — говорит психолог Алена Осипова. – Сама по себе дружба похожа на психотерапевтический процесс. Можно даже сказать, что хорошая, крепкая дружба – это аналог психотерапии.

По словам психолога, люди, у которых был опыт настоящей дружбы, а еще лучше – дружбы с детства, сильно отличаются от тех, кто не знает, что это такое. Состоящие в хороших дружеских отношениях с другими более чувствительны, открыты, обладают большей эмпатией, умеют заботиться и уважают мнение других.

— Дружба прямым образом влияет на личность, психику и образ выстраивания отношений в своей жизни, так как она питает человека положительными эмоциями. Общаясь с другом, можно получить опыт выстраивания отношений с людьми, — рассказывает Алена Осипова.

Несмотря на положительный эффект наличия дружбы, остаются те, кто старается оградиться от этого. Неудачный опыт дружбы, предательство, воспитание в духе «надо все делать самому» – все это может повлиять на человека, настраивая его против заведения дружеских и даже приятельских отношений.

— Некоторые люди в силу разных обстоятельств опасаются близости. Они не хотят приближаться к другому человеку и не желают, чтобы приближались к ним. В детском саду или школе такие ребята мало общаются со сверстниками и чувствуют себя неуютно, когда говорят с кем-то. А став взрослыми, находясь в коллективе, держатся обособленно и стараются не заводить ни с кем разговора, — объясняет психолог.

МНЕ И ОДНОМУ ХОРОШО

Всем время от времени хочется побыть в одиночестве, вдали от толпы и разговоров. Но одиночество внутри группы и наедине с собой – две разные вещи. Для преобладающего большинства людей длительная социальная изоляция пагубно сказывается на психологическом состоянии. Утверждение, что человек способен прожить и без общения, неверно и губительно для того, кто пытается убедить себя в этом. Помимо того, что одиночество негативно отражается на самочувствии человека, у него возникают проблемы с определением и высказыванием собственных эмоций.

— Наши чувства – это наш компас. Мы всегда можем по этому компасу сверяться, делать выводы, принимать решения и оценивать ситуации. Но есть люди, которым такой компас недоступен, — объясняет Алена Осипова. – Как показывает моя практика, не каждый человек может ответить на вопрос, кто он – некоторые не знают, как себя представить со стороны. Это говорит, скорее всего, о том, что в жизни у такого человека не было опыта тех самых дружеских, доверительных и безопасных отношений, в которых можно было бы обмениваться чувствами и понимать, кто ты есть на самом деле.

Психолог приводит такой пример отражения в дружбе: один друг говорит другому: «Ты сейчас по-другому поступаешь, раньше ты делал иначе», — такие слова от человека, которому мы доверяем, могут отражать нас и наше изменившееся поведение, которое мы можем за собой не заметить. Друг может анализировать нас и, что самое главное, сказать о заметных изменениях. В дальнейшем это поможет нам осознавать то, как мы меняемся с годами, как поступаем в различных ситуациях, с какой стороны можем быть интересны людям, о чем чаще говорим и что в нас вызывает большую радость.

Если в жизни нет человека, который смог бы указать на недостатки, проанализировать поведение, а уж тем более если нет друга, который бы без упрека, в достаточно комфортной манере рассказал про нас со стороны, – значит, нас ожидают проблемы с пониманием того, кто мы есть на самом деле.

ДЛЯ ПОЛНОГО СЧАСТЬЯ

Когда спрашивают, сколько должно быть друзей для полного счастья, на ум приходят мультфильмы, в которых большая группа совершенно разных детей (зверей или волшебных существ) живет, общается и дружит. Однако чем старше человек становится, тем нелепей ему кажется такая дружба.

«Максимум – это два лучших друга. На большее не будет хватать ни сил, ни времени», — такого мнения придерживается каждый четвертый. И это утверждение кажется наиболее разумным. Однако для некоторых людей идеальное количество лучших друзей – минимум пять.

На самом деле определенного критерия того, сколько друзей нужно человеку, нет. Психолог Алена Осипова уверена, что их количество зависит от потребностей человека в общении и самом определении дружбы.

— Во-первых, в разные периоды жизни друзья могут меняться, так как сам человек и его жизнь подвержены изменениям. В школе у него может быть один лучший друг, в институте – другой, после переезда в другой город – третий. Во-вторых, у человека может быть несколько лучших друзей, которые будут дополнять друг друга, — говорит Алена Осипова.

НА ПОИСКИ ЛУЧШЕГО ДРУГА

Найти хорошего друга не всегда легко, быть хорошим другом – тем более. Тем не менее для описания идеальной дружбы лучше всего подходит строчка из знаменитой детской песни: «Дружба – это не работа».

Для понимания того, что у человека теперь появился лучший друг, нет точного времени. Может пройти неделя, месяц или несколько лет – идеальный друг и атмосфера вокруг него считываются интуитивно.

— Все начинается с интереса. Если я замечаю за собой, что мое любопытство со временем к человеку не заканчивается, мне интересно быть с ним рядом, что-то узнавать о нем, слушать его и видеть такую же заинтересованность с его стороны, это может говорить о том, что у меня появился хороший друг. Может потребоваться совсем короткое время для того, чтобы понять, что я хочу с этим человеком поддерживать отношения дальше. Но иногда бывает так, что люди сходятся медленно – порой они могут хорошо общаться и лишь спустя несколько лет понять, что они — лучшие друзья, что только друг с другом они могут открыто разговаривать и делиться своими чувствами, — говорит Алена Осипова. — Есть мнение, что лучший друг — это тот, с кем вы по интересам и по характеру совпадаете на сто процентов. Но такое общение быстро закончится – с таким же успехом можно дружить с зеркалом. В общении с человеком, который во всем похож на вас, все будет предсказуемо и однотипно. Обычно лучшие друзья — это те, у кого взгляды, характер и интересы совпадают на семьдесят процентов, остальные тридцать – это разные или даже противоположные увлечения, внешность, вкусы или сфера деятельности.

Единственный печальный момент, который может омрачить общение с лучшим другом, – понимание того, что дружба может закончиться. Переезд, кардинальная смена интересов и ценностей, трагичные обстоятельства – все это может разрушить теплые дружеские отношения. Конечно, общаясь с лучшим другом, не надо зацикливаться на возможном расставании, но важно осознавать такую возможность.

— Дружба может закончиться по разным причинам. Люди могли дружить все детство и все школьные годы, но после окончания учебы от осознания наступления взрослой жизни могли поменяться их ценности и мировоззрение. Один из друзей может переехать в другой город или другую страну, а если с ним нет возможности видеться и общаться вживую, дружба угасает. Может произойти конфликт на почве недопонимания, разногласий, определенных изменений в жизни. Возможна ситуация, которая будет расцениваться другом как предательство. Тем не менее относиться к бывшей дружбе как к плохому опыту не стоит. Если на протяжении какого-то времени людям было интересно общаться друг с другом, они считали себя друзьями и хорошо чувствовали себя в этом состоянии, значит, дружба дарила положительные эмоции и была не напрасной.

КОГДА ДРУЖБА НЕ ТА

Существует мнение, что в дружбе один – ведущий, другой – ведомый. Первый предлагает идеи, а второму ничего не остается, кроме того, чтобы соглашаться и следовать за своим другом. Такой стиль общения существует, и есть даже люди, которые используют его как общепринятую дружескую модель поведения. Но с точки зрения психологии отношения, где «в диалоге участвует только один», не могут расцениваться как настоящая дружба.

— Мы определили дружбу как доверительные, долгие и безопасные отношения. Это так называемые отношения горизонтального типа, они же партнерские. В партнерских отношениях никто не ведомый, никто не ведущий. Приведу пример супружеских отношений, но это же можно отнести к отношениям дружеским: живут муж с женой. Кто готовит ужин? Кто первый пришел домой, тот и готовит. Если жена пришла первой с работы – готовит она, если муж – он. Если оба пришли с работы в одно время – готовят вместе, либо вместе не готовят, а заказывают доставку. Это и есть суть партнерских отношений, — объясняет психолог.

Еще одно распространенное мнение гласит, что в дружбе не бывает ссор. Друзья всегда придут на помощь, поддержат и никогда не поругаются. Однако с этим утверждением тоже можно не согласиться.

— Когда говорят, что дружба – это отношения, где люди не ругаются и где царит полное согласие, не верьте такому утверждению. Никакие отношения не могут быть идеальными, потому что не существует идеальных людей. В дружбе могут быть ссоры и недопонимание. Другое дело – как с этим обходятся сами участники. Ссоры в дружбе – это нормальная ситуация, люди могут спорить, перейти какую-то грань, но потом мирятся. Если друзья умеют находить друг к другу подход, шанс на восстановление теплых отношений огромен, — говорит Алена Осипова.

РОМАНТИЧЕСКАЯ ДРУЖБА

На личном опыте доказано, что философский вопрос «Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной» может привести к долгой дискуссии. Если в большой компании нечем заняться, то можно задать этот вопрос и увидеть, как оживятся все участники, многие из которых даже приведут свои примеры из жизни. Возможно, точного ответа на этот вопрос действительно нигде нет, но психолог высказывает свое мнение:

— Я думаю, дружба между мужчиной и женщиной возможна. Как уже было сказано, дружба основывается на долгих, доверительных и безопасных отношениях. Может быть так, что мальчик и девочка дружат с детства, и они друг для друга как брат и сестра. Может, парень и девушка познакомились в институте, на работе, на празднике, общей встрече, разговорились и поняли, что у них совпадают интересы. Дружеские отношения в этом случае могут быть, но они могут прекратиться, когда появится сексуальный интерес друг к другу, — говорит Алена Осипова.

По словам психолога, часто бывает так, что после долгой дружбы отношения перерастают в любовь, брак и семью. Такие отношения имеют все перспективы к тому, чтобы быть счастливыми и долгими, ведь если заглянуть в супружеские отношения, то там важна дружба – выручка, уважение, эмпатия. Если есть желание помогать друг другу – это хорошая основа для того, чтобы зародилась любовь. Но бывает и так, что после проявления сексуального интереса все общение может прекратиться.

— В любовных отношениях есть немаловажный момент – ожидания от другого человека. В дружбе ожидание того, что человек будет соответствовать каким-то требованиям, мало, либо требований как таковых вообще нет. Взаимных претензий в дружбе тоже может не быть, но с переходом на отношения они появятся, потому что в голове есть представления о том, как должен вести себя партнер. Пропадает магия в общении, которая существовала, когда мужчина и женщина просто дружили. Поэтому тем, кто хочет сохранить дружбу, лучше не вступать в отношения, — советует психолог.

ОСОБАЯ ЦЕННОСТЬ

Люди, у которых есть настоящие друзья, явно сразу могут о них вспомнить. А если и не самих друзей, то встречи с ними – долгие длинные вечера, прогулки, веселые истории, после которых появились особые шутки, понятные только вам. На самом деле найти лучший друг – это большая ценность, поэтому тем, кто не обрел его, остается только пожелать скорейшего изменения ситуации.

— Дружба – это здорово. Хорошо, когда есть дружеские отношения, это делает жизнь намного ярче и насыщеннее. Когда есть в жизни человек, к которому можно прийти с любыми сложностями, с любыми проблемами, с любыми темами и знать, что тебя выслушают и поддержат, – это невероятная ценность. Такие отношения стоит сохранять, — заключает психолог Алена Осипова.

Верный друг: что такое настоящая дружба — 14 признаков

Дружба — это добровольные взаимные отношения, включающие общение, общую историю, близость, взаимную признательность и отношение друг к другу как к равным. Такое определение дают турецкие психологи из Стамбульского университета фонда Султана Мехмета Фатиха в своем исследовании 2022 г.

Ученые попытались разложить дружбу на составляющие, проанализировав поведенческие, когнитивные и другие факторы, которые влияют на формирование крепкой привязанности.

Психологи отмечают, что друзей человек обычно приобретает в период становления — от 18 до 30 лет. По мере взросления ожидания людей от дружбы меняются. Количество друзей во взрослом возрасте действительно сокращается, однако отношения становятся глубже.

Что связывает друзей

Чтобы ответить на этот вопрос, ученые использовали метод фокус-групп, работая со взрослыми респондентами от 18 до 30 лет. Их ответы анализировали с помощью программного обеспечения.

Участникам исследования задавали следующие вопросы (попробуйте ответить на каждый из них для себя, чтобы понять, что значит дружба именно для вас).

• Что для вас значит ваш лучший друг?

• Влияет ли дружба на ваши привычки?

• Изменился ли ваш взгляд на дружбу с течением времени?

• Чем вы делитесь со своим лучшим другом?

• Вы спорите со своим лучшим другом?

• О чем вы спорите?

• Как вы разрешаете конфликт?

В результате ученые выделили 14 факторов, которые объединяют людей.

14 признаков настоящей дружбы

Что вы делаете

1. Обмениваетесь эмоциями, мыслями и действиями.
2. Приятно проводите время вместе.
3. Помогаете друг другу морально, а если нужно — и финансово.
4. Соблюдаете личные границы друг друга.
5. Можете поступиться со своими интересами ради друга.

Что вы думаете

6. Доверяете друг другу и чувствуете себя в безопасности.
7. Дополняете друг друга.
8. Стремитесь поддерживать дружеские отношения.
9. Стараетесь проявлять внимательность и уважение.

Что вы чувствуете

10. Глубокую эмоциональную связь и привязанность.
11. Человек заполняет какой-то пробел в вашей жизни.
12. Вы искренни и честны друг с другом.
13. Вы во многом похожи, но есть различия, которые вам нравятся.
14. Вы часто проявляете одинаковые эмоции в разных ситуациях и ведете себя аналогично.

Взрослая дружба

Дружеские отношения во взрослом возрасте несколько меняются.

• Повзрослев, вы помогаете другу развиваться, расти профессионально.

• Вы принимаете недостатки друга.

• Вы отрефлексировали предыдущий опыт дружбы, удачный или неудачный.

• Вы можете стать партнерами в других сферах.

• Вы установили связь с супругом или супругой друга, его родственниками и друзьями.

Ученые делают вывод: ключевая разница между детской, юношеской и взрослой дружбой в том, что впоследствии дружеские отношения необходимо вписать в более широкую социальную структуру, которая развивается по мере взросления человека. Друг должен органично встроиться в контекст вашего общения с коллегами, родственниками, вашим супругом и детьми.

по материалам Рsychologytoday

25 признаков, по которым можно отличить фальшивых друзей от настоящих друзей

«Кажется, я привлекаю людей, которые сначала ведут себя хорошо, но оказываются ненадежными, двуличными или эгоцентричными. Я хочу знать, как избежать фальшивых друзей, которые меня не уважают».

Люди по-разному понимают, что такое фальшивый друг. Чаще всего фальшивый друг — это тот, кто не заинтересован в том, чтобы быть для вас хорошим другом. Они могут тусоваться с вами, потому что им кажется, что у них нет лучших вариантов. В некоторых случаях они могут даже использовать вас тем или иным образом. В других случаях они могут заботиться о вас, но не знают, как быть хорошим другом. Общение с фальшивыми друзьями обычно заставляет вас чувствовать себя истощенным, а не воодушевленным и довольным.

Как узнать, фальшивый друг или нет? Не всегда легко заметить признаки. Некоторые токсичные люди настолько хитры в своем поведении, что могут пройти месяцы или даже годы, прежде чем вы поймете, что они ненастоящие. В этом руководстве вы узнаете о тревожных признаках фальшивого друга.

Объявления

Разделы

1. Признаки ложных друзей
2. Как вести себя с ложными друзьями
3. Общие вопросы

Признаки ложных друзей

Вот 25 вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы определить, настоящий ваш друг или фальшивый.

1. Как много они говорят о себе?

Когда-то у меня был «друг», который почти ежедневно звонил мне, чтобы обсудить свои идеи и проблемы. Я старался быть хорошим другом, слушая и давая обратную связь.

В некоторые дни у меня тоже было что-то на уме, о чем я хотел поговорить, но у меня никогда не было места, чтобы говорить. И если мне удавалось немного поговорить, он вскоре менял тему и снова говорил о себе.

Объявления

Он не особо интересовался мной и моей жизнью. Я понял, что он был плохим другом, потому что я ничего не получил взамен в тех отношениях.

Я не думаю, что он был плохим человеком, но наши отношения были односторонними.

Фальшивые друзья вами не интересуются. Они интересуются только собой. Они могут использовать вас в качестве аудитории или терапевта.

2. Насколько они заинтересованы в вас?

Вам задают много вопросов о вашей жизни, мнениях и чувствах? Умеете ли вы говорить о своих проблемах? Поддерживают ли они вас, когда дела идут плохо? Это признаки настоящего друга.

Слушают ли они, если вы рассказываете им что-то важное о себе или своей жизни? Помнят ли они особые события и даты, значимые для вас?

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность к общению, пройдите наш 1-минутный тест.

Вы получаете 100% бесплатные персонализированные советы на основе ваших результатов.

Начать викторину

Некоторые люди не очень хорошо умеют задавать вопросы. Это не значит, что им все равно. Однако у вас все равно должно сложиться общее впечатление, что они хотят узнать вас на более глубоком уровне.

3. С какими людьми они общаются?

Я помню, как один из моих друзей начал встречаться с новой девушкой. Он сказал мне, что она потрясающая, но ее поведение иногда беспокоило его.

Рекламные объявления

Потом он сказал мне, что лучшая подруга его девушки была большим придурком и что она регулярно тусовалась с какими-то сомнительными людьми.

Это заставило меня задуматься. Зачем хорошему человеку общаться с плохими людьми? Конечно, все мы делаем неправильный выбор, и может потребоваться время, чтобы понять, кто на самом деле такой. Но когда чей-то лучший друг — большой придурок, и он тусуется с другими плохими людьми, это БОЛЬШОЙ ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИЙ ЗНАК.

Реклама

Итак, если вам не нравятся другие друзья вашего друга, это тревожный сигнал.

4. Извиняются ли они и исправляют ли свои ошибки?

Однажды мой лучший друг забыл о нашем свидании, и я осталась одна посреди города. Я позвонил ему, и он был очень смущен и извинялся за это. Позже он компенсировал это, приготовив для меня фантастический обед.

Фальшивому другу было бы все равно. Возможно, они даже были раздражены или раздражены моей реакцией. Настоящие друзья совершают ошибки, но признаются в них и извиняются.

5. Они лгут вам или другим?

Случайная ложь во спасение — это нормально. Например, большинство из нас сказали: «Спасибо за ужин. Было очень вкусно!» в какой-то момент, даже когда еда была не очень хорошей. Но если кто-то часто лжет или говорит большую ложь, это плохо отражается на его характере.

Рекламные объявления

Нелегко узнать, лжет ли вам кто-то. Однако просмотр их вместе с другими людьми может дать вам некоторые подсказки. Если они лгут другим или ведут себя неискренне, они могут сделать то же самое с вами.

6. Как они заставляют вас относиться к себе?

Как вы себя чувствуете, когда находитесь с друзьями? Как вы себя чувствуете после этого? Делают ли они или говорят что-либо, что отрицательно влияет на ваше настроение?

Вот как плохие друзья могут заставить вас чувствовать себя:

• Вы плохо себя чувствуете
• Вы чувствуете, что с вами что-то не так
• Вы чувствуете, что недостаточно хороши
• Вы чувствуете, что вам нужно изменить себя, чтобы соответствовать с группой
• Вам стыдно за себя
• Вы чувствуете, что ваши друзья жалеют вас, приглашая провести с ними время
• Вы чувствуете, что не можете позволить проявиться своей истинной личности

Настоящие друзья поднимают вам настроение и заставляют вас чувствовать себя хорошо .

7. Критикуют ли они ваши достижения?

Хорошие друзья могут дать конструктивную критику, когда вам это нужно, но в основном они поддерживают вас и гарантируют, что вы знаете, насколько вы круты, когда чего-то добиваетесь.

Объявления

Однако фальшивый друг, скорее всего, будет вести себя так, как будто вы участвуете в каком-то соревновании. Когда вы говорите о каком-то достижении, они могут упомянуть что-то впечатляющее, что они сделали, или попытаться преуменьшить ваше достижение.

8. Понимают ли они ваши ограничения?

Фальшивые друзья будут ожидать от вас многого и будут злиться или раздражаться, когда вы их разочаровываете.

Продолжение статьи ниже.

Пройди этот тест и узнай, как завести новых друзей

Пройди этот тест и получи индивидуальный отчет, основанный на твоей уникальной личности и целях. Узнайте, как ВЫ можете лучше общаться и превращать людей в близких друзей.

Начать викторину.

Настоящие друзья возлагают на вас разумные надежды и понимают ваши ошибки и недостатки. Они понимают, когда и почему вы не можете или не хотите что-то делать.

9. Уважают ли они ваши границы?

Фальшивые друзья выходят за ваши границы и заставляют вас делать и принимать то, чего вы не хотите.

Реклама

Настоящие друзья уважают вас и ваши границы. А если они случайно зайдут слишком далеко, то извинятся, когда вы расскажете им о своих чувствах.

Я также написал статью, которая может вам понравиться, о том, как добиться большего уважения со стороны людей.

10. Поддерживают ли они?

Фальшивые друзья начинают завидовать и ревновать, когда у вас все хорошо, и они, вероятно, попытаются принизить вас в таких ситуациях или преуменьшить ваши достижения. Хорошие друзья будут рады за вас, когда вы преуспеете, и помогут вам, если смогут.

Объявления

11. Заступаются ли они за вас?

Однажды я был на домашней вечеринке, где большинство из нас знали друг друга, но «лидеру» нашей группы я никогда не нравился.

Он часто делал мне двусмысленные комплименты и всегда критиковал меня. На этой вечеринке он начал издеваться надо мной перед какими-то девушками. Он попытался замаскировать это под «шутку».

Продолжение статьи ниже.

Какой ты социальный мыслитель?

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.

Начать викторину.

Я даже пытался подыгрывать, смеясь вместе с ними.

Я не замечал, каким злым он был, пока позже один из моих друзей не сказал мне, что ситуация его смущает. Он сказал, что не считает нормальным такое поведение «лидера». Мой друг тогда говорил с нашим лидером об этом.

То, что он заступился за меня, много значило. Хотя никто не осмелился сразу что-либо сказать, по реакции моего друга я понял, что он настоящий друг. Это также заставило меня понять, что наш «лидер» не был настоящим другом.

Рекламные объявления

Узнайте больше о том, как вести себя с друзьями, которые вас не уважают.

12. Всегда ли в их жизни происходит какая-то драма?

Вы когда-нибудь слышали, как кто-то говорит: «Я не люблю драмы», но кажется, что они окружены ею? Есть большая вероятность, что они являются источником проблемы.

Если вы теряете уважение к другу, возможно, поэтому. Трудно уважать человека, который продолжает создавать себе проблемы.

Поддельные друзья часто драматичны. Например, они могут объявить, что расстаются с другом или партнером, но потом передумают. Они склонны вызывать споры и недоразумения, куда бы они ни пошли. Они также придают большое значение мелочам и не признают своих ошибок.

Рекламы

Настоящие друзья пытаются решить ваши разногласия и найти золотую середину, где вы согласны. Они предпочли бы спокойно поговорить, чем закатить истерику.

13. Помогают ли они вам, когда вам это нужно?

Фальшивые друзья часто просят вас о помощи. Со временем они могут попросить вас о все больших и больших услугах. Их просьбы часто граничат с необоснованностью, но вы никогда ничего не получите взамен.

Никто не может помочь тебе во всем, но настоящие друзья готовы помочь тебе, когда ты действительно в этом нуждаешься.

Рекламные объявления

Вы можете узнать больше о друзьях, которые просят о помощи, но никогда не возвращают.

14. Они ведут себя по-другому в присутствии других?

Они злые, когда ты один, но ведут себя хорошо с тобой перед другими людьми? Или, может быть, наоборот: они милы в разговоре один на один, но злы по отношению к вам, когда вы общаетесь в группе.

Фальшивые друзья ведут себя по-разному в зависимости от того, кто находится рядом. Такое поведение недопустимо. Настоящие друзья последовательны, а не двуличны.

Объявления

15. Говорят ли о вас плохо за вашей спиной?

Фальшивые друзья болтают с вами о других. Это признак того, что они могут сплетничать о вас за вашей спиной, когда вас нет рядом, чтобы услышать это.

Настоящие друзья в основном говорят хорошее о других и о вас.

16. Они рады тебя видеть?

Когда я впервые познакомился с Дэвидом (основателем SocialSelf), я помню, как он всегда приветствовал меня широкой улыбкой и объятиями. Я сразу же почувствовал себя прекрасно рядом с ним и захотел проводить с ним больше времени.

Продолжение статьи ниже.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти наш 1-минутный тест.

Вы получите 100% бесплатный индивидуальный отчет с областями, которые вам нужно улучшить.

Начать викторину.

Когда кто-то заставляет вас чувствовать себя хорошо рядом с ним, это признак того, что он также хороший человек и хороший друг.

Фальшивые друзья часто бывают в плохом настроении. Они раздражительны и любят выговориться. Настоящим друзьям тоже нужно выговориться, но это должно быть уравновешено позитивными, веселыми разговорами.

Реклама

17. Можете ли вы быть самим собой рядом с ними?

Можете ли вы расслабиться и быть самим собой рядом с вашим другом? Или вам нужно надеть маску и подделать ее, чтобы влезть? Если вы не можете быть искренним рядом с ними, возможно, пришло время перестать поддерживать с ними связь.

Настоящие друзья позволяют вам быть собой, потому что они принимают вас и любят вас такими, какие вы есть. Фальшивых друзей нет. Если вам нужно подделать интересы или притвориться кем-то другим, чтобы заставить дружбу работать, это не настоящая дружба.

18. Можешь ли ты доверить им хранить секреты?

Фальшивые друзья расскажут ваши секреты другим, потому что они на самом деле не заботятся о вас и не уважают вашу частную жизнь.

Объявления

Настоящим друзьям можно доверять свои секреты. Если кто-то предал ваше доверие более одного раза (и не извинился!), возможно, пришло время переосмыслить ваши отношения.

19. Пытаются ли они превзойти вас?

Фальшивые друзья попытаются превзойти вас. Например, если вы скажете им, что у вас новый телефон, они будут утверждать, что их телефон лучше, или критиковать ваш телефон.

Они так себя ведут, потому что у них комплекс неполноценности, и они должны доказать, что они лучше всех остальных.

Реклама

20. Говорят ли они: «Это была просто шутка»?

Случалось ли вам когда-нибудь говорить кому-нибудь, что вас обидели или обидели, а он защищался классической фразой: «Я просто пошутил» или «Ты слишком чувствителен, тебе следует научиться понимать шутки»?

Это означает, что они не признают свое плохое поведение и не извиняются. Это оба признака плохого друга. Хороший друг не будет (регулярно) так отмахиваться от ваших чувств. Они попытаются загладить свою вину вместо того, чтобы оправдываться.

21. Вас обманывали?

Люди, которые газлайтингуют вас, — один из худших типов фальшивых друзей, потому что они могут свести вас с ума.

Реклама

Газлайтинг — это форма эмоционального насилия, когда кто-то пытается заставить вас усомниться в своих суждениях. Вот пример:

Однажды Эбби пользуется ноутбуком своего парня. Она видит несколько кокетливых сообщений между своим парнем и подругой Софи. Эбби беспокоится, что они могут тайно встречаться.

Продолжение статьи ниже.

Избавьтесь от социальной неловкости

Узнайте, как перестать быть неловкой на нашем бесплатном обучении. Пройдите наш тест, чтобы начать.

Начать викторину.

Она противостоит Софи. Софи отрицает, что флиртовала с парнем Эбби. Она говорит Эбби: «Как ты могла подумать, что я сделаю это с тобой? Ты же знаешь, что я твой лучший друг!»

Это сбивает Эбби с толку. В конце концов, зачем Софи лгать? Эбби начинает думать: «Может быть, я параноик? Я одна из тех чрезмерно заботливых подруг?»

Реклама

Газлайтинг неприемлем в любых отношениях, будь то романтические или платонические. Это свидетельствует о полном отсутствии уважения. Избегайте людей, которые так вами манипулируют.

22.

Выпадают ли они из поля зрения, когда начинают встречаться с кем-то новым?

Фальшивые друзья будут игнорировать вас, когда встретят нового парня или девушку. Они могут внезапно появиться вновь, когда отношения разладятся и им понадобится совет, или когда они закончатся и им понадобится кто-то, кто оказал бы им эмоциональную поддержку. Настоящие друзья находят для вас время, даже если они увлечены новыми захватывающими отношениями.

23. Они используют вас, чтобы получить доступ к другим людям?

Иногда фальшивые друзья пытаются сблизиться с вами, потому что хотят воспользоваться вашими связями.

Рекламные объявления

Например, фальшивый друг может вести себя хорошо с вами только потому, что хочет встречаться с одним из ваших друзей или потому что вы знаете кого-то, кто мог бы помочь ему найти новую работу.

Остерегайтесь друга, который напрямую просит представить вас, когда вы не знаете его очень давно. Это нормально общаться с друзьями вашего друга, но будьте начеку, если они кажутся более заинтересованными в знакомстве с вашим кругом общения, чем в том, чтобы проводить время с вами.

24. Используют ли они эмоциональный шантаж?

Поддельные друзья пытаются получить от вас что-то, манипулируя вашими эмоциями. Это называется эмоциональным шантажом.

Рекламные объявления

Предположим, ваш друг хочет взять вашу машину на выходные. К сожалению, это плохой водитель, побывавший не в одной аварии. Вам неудобно одалживать им свою машину, и вы вежливо объясняете им, почему. Ваш друг говорит: «Если бы ты был настоящим другом, ты бы дал мне шанс».

В этом случае ваш друг будет эмоционально шантажировать вас, пытаясь вызвать у вас чувство вины за то, что вы сказали «нет». Настоящие друзья так себя не ведут. Когда они слышат «нет», они уважают это.

25. Они рядом только тогда, когда все идет хорошо?

Ваш друг, кажется, рад тусоваться, когда это вечеринка или особое событие, но исчезает, когда вы боретесь или переживаете трудные времена? Хороший друг останется с вами в хорошие и плохие времена.

Объявления

Как вести себя с фальшивыми друзьями

Если вы оценили свою дружбу и обнаружили, что она недостаточна, что вам следует с этим делать? Это зависит от нескольких факторов, таких как:

• Как долго вы дружите (и сколько из этого времени было хорошо)
• Насколько важна для вас дружба
• Сколько хорошего в дружбе по сравнению с плохое
• Считаете ли вы, что ваш друг действует из лучших побуждений или нет

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, если встретите друга, который, по вашему мнению, не является настоящим другом.

Продолжение статьи ниже.

Удвойте свою социальную уверенность за 5 минут

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти наш 1-минутный тест.

Вы получите 100% бесплатный индивидуальный отчет с областями, которые вам нужно улучшить.

Начать викторину.

1. Заявите о себе

Вы ждете, пока ваши друзья проявят к вам заботу, или вы проявляете инициативу в дружбе?

Например, вы рассказываете о своей жизни или ждете, пока друзья спросят? Пытаетесь ли вы организовать деятельность, которая важна для вас?

Рекламные объявления

Изменить динамику дружбы может быть сложно, но возможно. Вы можете начать говорить и выражать свои потребности, чувства и интересы. Иногда достаточно одного человека, работающего над собой в отношениях, чтобы все начало меняться к лучшему.

Вам может быть полезно следующее руководство: что делать, когда ваши друзья говорят только о себе.

2. Работайте над границами

Люди часто обнаруживают, что делают больше, чем им удобно, а затем обижаются, когда другие не делают того же.

Рекламные объявления

Например, вы можете взять телефон и слушать, когда вашему другу нужно выговориться, независимо от того, что вы делаете в это время. Затем, если вы позвоните им, и они скажут, что слишком заняты, чтобы говорить, вы злитесь и расстраиваетесь из-за того, что они не такие настоящие друзья, как вы.

Решение здесь не обязательно в том, чтобы перестать быть друзьями. Установление границ может помочь вам чувствовать себя более сбалансированным в ваших дружеских отношениях. Вы можете попросить своего друга спросить, в порядке ли вы, прежде чем поднимать сложные темы, или выключить телефон после определенного времени ночью.

Прочитайте наше подробное руководство по установлению границ, чтобы узнать больше об этой важной теме.

3. Поднимите вопросы, которые вас беспокоят

Если вы не уверены, заботится ли ваш друг о вашей дружбе или нет, вы можете попытаться поговорить с ним о том, что вас беспокоит, и посмотреть, как он отреагирует. Они могут не осознавать, что действуют вредным образом, и готовы работать над этим.

Рекламные объявления

У нас есть руководство, которое поможет вам сказать другу, что он причинил вам боль.

4. Решите, сколько вы хотите инвестировать

Ваш друг может быть замечательным во многих отношениях, и это будет держать вас в неведении относительно того, настоящий он друг или нет. Одно из возможных объяснений состоит в том, что у вас разные ожидания от дружбы.

Если ваша дружба кажется односторонней, спросите себя, что вы получаете, отдавая больше, чем получаете. Вы можете решить, что будете чувствовать себя лучше в дружбе, проводя меньше времени вместе или пересмотрев то, как вы видите отношения.

Рекламные объявления

5. Дистанцируйтесь

Если самоутверждение, установление границ и общение с другом не работают, следующим шагом будет сделать ваших фальшивых друзей менее приоритетными в вашей жизни. Перестаньте к ним обращаться. Вместо этого почувствуйте себя комфортно, проводя время в одиночестве, и начните работать над тем, чтобы завести новых друзей.

Как вы можете дистанцироваться, если ваш фальшивый друг продолжает приглашать вас на свидание? Прочитайте нашу статью: как сказать кому-то, что вы не хотите тусоваться.

6. Общайтесь с новыми людьми

Если вы чувствуете себя одиноким, вы, скорее всего, почувствуете зависимость от кого-то, даже если он не является хорошим другом. Заводя больше друзей, вы сможете более объективно оценивать свои дружеские отношения. Тогда будет легче отказаться от дружбы, которая не приносит вам удовольствия.

Продолжение статьи ниже.

Удвойте свою социальную уверенность за 5 минут

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти наш 1-минутный тест.

Вы получите 100% бесплатный настраиваемый отчет с областями, которые необходимо улучшить.

Начать викторину

У нас есть несколько руководств, как завести друзей в определенных ситуациях (в старшей школе, если вам за 50, если у вас социофобия…), так что осмотритесь.

Реклама

Рассмотрите онлайн-терапию

Онлайн-терапия позволяет вам поговорить с лицензированным терапевтом, не выходя из дома.

BetterHelp предлагает поддержку по телефону или видео за 64 доллара в неделю.

Воспользуйтесь ссылкой ниже, чтобы получить скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf. Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь в BetterHelp по ссылке ниже. Отправьте подтверждение заказа в SocialSelf, чтобы получить уникальный код купона.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше

Рекламные объявления

7. Подумайте об обращении за профессиональной поддержкой

Быть в окружении плохих друзей может быть очень утомительно, и с этим трудно справиться в одиночку. Одного плохого друга может быть слишком много, чтобы справиться с ним в одиночку. Терапевт может помочь вам обрести большую ясность, а также поддержать вас в любых эмоциональных последствиях, когда вы имеете дело с плохими, фальшивыми друзьями.

Обращение к психотерапевту может быть особенно полезным, если в течение жизни у вас было более одного фальшивого друга. Терапевт может помочь вам научиться отстаивать свои потребности, чтобы создавать более полноценные отношения. Ваш терапевт также может помочь вам распознать признаки того, что человек не способен быть хорошим другом.

Мы рекомендуем BetterHelp для онлайн-терапии, так как они предлагают неограниченный обмен сообщениями и еженедельный сеанс и дешевле, чем посещение кабинета терапевта.

Рекламные объявления

Их планы начинаются с 64 долларов в неделю. Если вы воспользуетесь этой ссылкой, вы получите скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf: Нажмите здесь, чтобы узнать больше о BetterHelp.

(Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь по нашей ссылке. Затем отправьте нам подтверждение заказа BetterHelp по электронной почте, чтобы получить свой персональный код. Вы можете использовать этот код для любого из наших курсов.)

Если вы все еще не уверены о вашей дружбе, вы можете прочитать эту статью о признаках токсичной дружбы.

Объявления

Показать ссылки +

Общие вопросы

Как избежать поддельных друзей?

Когда вы знакомитесь с кем-то, обратите особое внимание на то, что они говорят, что они делают и какие чувства они у вас вызывают. Настоящие друзья последовательны и честны. Не игнорируйте предупреждающие знаки, такие как ложь, постоянные жалобы и сплетни. Если вы рано заметили тревожные флажки, переосмыслите дружбу.

Почему я привлекаю завистливых друзей?

Если это повторяющийся паттерн в вашей жизни, возможно, вы говорите или делаете что-то, что подразумевает ваше превосходство над окружающими. Такое поведение может вызвать чувство соперничества или зависти у других. Вы проявляете сочувствие или в основном говорите о своих достижениях, когда кому-то нужна поддержка?

Когда следует перестать с кем-то дружить?

Настоящая дружба основана на взаимном доверии, открытости и любви. [1] Когда друг берет больше, чем дает, или заставляет вас чувствовать себя плохо, возможно, пришло время прекратить дружбу. Вы также должны подумать, можете ли вы уважать своего друга. Если нет, то, вероятно, лучше двигаться дальше.

Ссылки

1. Адамс, Р. Г., Хаманн, Дж., и Близнер, Р. (2017). Интерактивные мотивы и процессы в дружбе старости. В М. Ходжат и А. Мойер (ред.), Психология дружбы (стр. 39–58). Издательство Оксфордского университета.

Присоединяйтесь к нашему бесплатному обучению и узнайте эти 5 секретов, как завести друзей

1. Научитесь избегать пустых светских разговоров.
2. Знайте, где найти людей, которые больше похожи на вас
3. Развивайтесь в обществе, не совершая странных выходок из зоны комфорта.
4. Узнайте, почему люди, которые «не пытаются», часто добиваются успеха в обществе.
5. Узнайте, как можно перейти от сверления к склеиванию менее чем за 7 минут.

Начать бесплатное обучение

5 признаков того, что у тебя НЕТ НАСТОЯЩИХ друзей – Psych3Go

Люди по своей природе социальные существа, мы процветаем, взаимодействуя с людьми в нашей повседневной жизни. Мы приветствуем наших соседей с добрым утром, разговариваем с баристой в нашей местной кофейне, приветствуем коллегу по работе и болтаем с друзьями и семьей.

У каждого человека есть определенный круг общения, состоящий из множества друзей. Но как вы действительно узнаете, настоящий ли ваш друг или он ядовит?

Важно определить, фальшивые у вас друзья или нет, потому что фальшивый друг приносит только больше неприятностей. Поэтому в этой статье я перечислю 5 признаков того, что ваши друзья не настоящие.

Номер 1, Они не очень рады вашему успеху.

Вы наконец нашли работу своей мечты в хорошей компании; это требует праздника, не так ли? Вы взволнованно пишете своим друзьям и собираете их на импровизированный ужин, стремясь поделиться с ними своим счастьем. Вас встречает множество «поздравлений!» и вы начинаете болтать; однако вы замечаете, что улыбка на лице одного из ваших друзей не совсем достигает его глаз. Снаружи они будут вести себя дружелюбно, но внутри они, скорее всего, завидуют вашим достижениям.

Скорее всего, они заранее извинится и прекратят общение с вами на какое-то время.

Настоящие друзья останутся с вами в горе и горе; они счастливы, когда вы счастливы, и грустны, когда вам грустно.

Номер 2, Они связываются с вами только тогда, когда им что-то нужно от вас.

Прошло какое-то время с тех пор, как вы в последний раз связывались со своим другом, и вдруг вам звонят примерно так:

«Привет, Жасмин, как дела?»

«Привет, я в порядке, а ты?»

«Я в порядке, просто… Я был очень занят со своим эссе, и у меня еще не было времени его закончить, можете ли вы прочитать его для меня и сказать, что я могу сделать, чтобы улучшить его? ”

Нет сомнения, что между друзьями эти просьбы просты, и вы будете рады помочь. Однако, если вы помните, что другой человек случайно отсутствовал на важном мероприятии, которое у вас было, или он отказался помочь вам из-за хитрого предлога, да, скорее всего, он просто использует вас, а не ваш настоящий друг.

Номер 3, они не прикроют тебя.

Мы все бывали в ситуации, когда учитель ошибочно принимает нас за то, что мы создаем проблемы в классе, настоящие друзья перепрыгивают на вашу сторону, утверждая, что это были не вы, и предъявляя факты вашей невиновности. Но фальшивый друг отвернется, когда вы взглянете на него в поисках просьбы о помощи. Они пожмут плечами и скажут: «Я тоже не хочу иметь неприятности с учителем».

Настоящие друзья прикроют твою спину, они скорее будут ругать тебя вместе, чем оставят тебя одного на произвол судьбы. Как Мартин Лютер Кинг. Младший сказал: «В конце концов, мы будем помнить не слова наших врагов, а молчание наших друзей».

Номер 4, Они возлагают вину на тебя.

Вы когда-нибудь плакали своему другу, и он отвечал: «Вы не слишком сентиментальны?» Это не только шокирует, но и разбивает сердце во второй раз. Вы считаете этого друга надежным, и вы ограничивали его своими проблемами, но с другой стороны не хватает сочувствия. Это только усугубляет ваши страдания и заставляет вас осознать, насколько фальшива ваша дружба.

Настоящие друзья найдут время, чтобы понять, через что вы проходите, и утешить вас словами. Даже если вы были не правы, они мягко укажут на это и предложат решения, чтобы исправить ситуацию, все время заверяя вас, что ошибки случаются и все будет хорошо.

Номер 5, они лгут вам.

Ложь недопустима ни среди друзей, ни среди коллег, ни в семье. Отношения, построенные на лжи, подобны дому, построенному на скале. Любая незначительная неприятность будет угрожать фундаменту этих отношений. Если у вас есть друзья, которых вы поймали на лжи по какому-то поводу, даже в незначительных деталях, например о том, как они провели выходные, то они, скорее всего, фальшивые друзья. Если ваш друг не делится с вами правдивыми аспектами своей жизни, то это означает, что он не хочет, чтобы вы их знали.

Исследование, опубликованное в 2020 году Эвансом, Уиллоуби и Дайкстрой, показало, что увеличение количества лжи с течением времени приводит к ухудшению качества дружбы.

В заключение, настоящий друг должен обладать качествами честности, правды, сочувствия и искренности. Настоящий друг будет сродни члену семьи, он будет землей, на которой вы стоите, одеялом, которое вам нужно в трудные времена, и источником счастья в ваши дни.

Если ваш друг не искренне рад вашим успехам, связывается с вами только тогда, когда ему что-то от вас нужно, не поддерживает вас в споре, обвиняет вас и лжет вам, то, скорее всего, он токсичный друг .

Ссылки:

Дикстра, В. В., Уиллоуби, Т., и Эванс, А. Д. (2020). Ложь друзьям: изучение лжи, качества дружбы и симптомов депрессии с течением времени в позднем детстве и подростковом возрасте. Журнал подросткового возраста, 84, 123–135. https://doi.org/10.1016/j.adolescence.2020.08.003

Winter, C. (2022, 28 марта). Если вы заметили эти 14 признаков у своего друга, значит, он фальшивый друг . Сознательное переосмысление. Получено 6 июля 2022 г. с https://www.aknowledgrethink.