Общаемся с подростком правильно (советы родителям)
Общаемся с подростком правильно
К сожалению, не существует универсальных и безотказных методов воспитания. Концепция правильного воспитания требует творческого подхода. Под ситуацию необходимо подстраиваться каждый день, ведь ребёнок растет и меняется, и старые методы уже не будут работать.
Есть несколько простых подходов, которые облегчат понимание между подростком и родителями, а также сохранят контакт между ними.
1. Понимание того, как работает подростковый мозг
Та часть мозга, которая взвешивает результаты, формирует суждения, а также ограничивает нежелательные импульсы и эмоции в подростковом возрасте, ещё не работает в полную силу.
Что это означает на практике?
Это означает, что подростки могут легко разочароваться в себе и во внешних ситуациях. Они становятся импульсивными и подверженными колебаниям настроения. Поведение подростков может быть подобно эмоциональному урагану.
Сосредотачивайтесь на поведении, а не на человеке.
2. Умение выслушать подростка
Когда ребёнок затевает разговор, постарайтесь уделить ему время и выслушать его. Внимание с вашей стороны создает доверительную атмосферу, ободряет подростка и позволяет ему высказаться о своих проблемах и трудностях прямо.
Для того, чтобы выслушать ребёнка, не нужно никаких особых навыков – просто сосредоточьтесь исключительно на нём, отложите все домашние и рабочие дела и просто постарайтесь вникнуть в то, что заботит его на данный момент. От вас требуется совсем малая толика, а подросток получит возможность поразмыслить над ситуацией и поделиться своими чувствами.
3. Признание чувств подростков
Если подростка что-то обидело или расстроило, то первое наше побуждение – вмешаться. Мы буквально врываемся в ситуацию, негодуем, обвиняем, решаем все сами или же изрекаем очередную мудрую мысль, о которой нас никто не просил.
Но, как правило, ребёнку требуется лишь одна вещь – сопереживание.
Не пытайтесь списать эмоции подростка как что-то малозначительное или на ваш взгляд совершенно неважное. Ваш ребёнок не поймет объяснений, почему «всё не так мрачно или плохо» — в его глазах Вы будете выглядеть так, будто вы не воспринимаете его чувства всерьез. Искреннее признание его права на боль, грусть или обиду в этой ситуации может сотворить небольшое чудо и помочь ребёнку ощутить столь нужную поддержку от родителей.
4. Поиск компромисса
Подросток часто чувствует, что ему недостаёт свободы. Подумайте о ситуациях, в которых вы можете пойти на уступки. Например, вы можете дать больше свободы выбора подростку в причёске, одежде или еде. Задача состоит в том, чтобы выбрать несколько ситуаций, в которых вы раньше сказали бы «нет». Родители часто беспокоятся о том, что если они дадут больше свободы подростку в чём-либо, то он будет этим пользоваться постоянно.
На самом деле, если вы сможете показать свою способность идти на компромисс и давать своему ребёнку немного больше свободы, подросток будет больше вам доверять и прислушиваться в тех ситуациях, когда уступки невозможны.
5. Превращение ошибки в урок
Важно дать подростку понять, что вы не ожидаете от него «абсолютно правильного» или «идеального» поведения. Дайте ему ощущение того, что ваша любовь безусловна и независима ни от чего. Подросток как никто другой зависим от родительской помощи – это позволяет сглаживать любые сложные для него ситуации и находить в себе силы, чтобы с ними справляться.
Обязательно дайте понять подростку, что любая ошибка несёт в себе обучающее значение. Даже плохая оценка – это не просто срез знаний, но и сигнал для того, чтобы уделить отдельным предметам чуть больше внимания.
Не забывайте хвалить подростков за их способность признать свои ошибки!
Медицинский психолог Каролина Прохасько
Уильям и Кейт.
Английский паб
ЛЮДИ
Люди ходят на людей! Наши ребята с которыми вы общаетесь в зале, которые стоят за плитой или работают в бухгалтерии — яркие и интересные личности. Давайте знакомиться!
ОЛЕГ
Хочу представить нашего Шеф-повара – Олега Киреева. Молодой и талантливый перфекционист, который прошел хорошую школу знаменитой московской ресторанной группы Ginza. Сразу после начала нашего сотрудничества Олег уехал на долгожданное обучение в Питер в СВЧ. СВЧ – это профессиональная школа для шеф-поваров с опытом. Главным наставником был Антон Исаков – гранд-шеф, питерская «звезда» ресторанного бизнеса. Олег поклонник направления – Comfort food. Это направление понятной, знакомой с детства, домашней еды. Олег мечтает совместить ее с модными ресторанными направлениями в подаче, технологиях, продуктах. Вот такой он наш Шеф-повар — Олег Киреев! Прошу любить и жаловать и конечно же приятного аппетита!
АЛЕКСЕЙ
Это – Алексей, наш повар, су-шеф, руководитель смены.
Леша в нашей команде около 8 лет, начинал еще в Голове Королевы. Обожает дома готовить десерты. Любимое блюдо – Филе миньон, к нему бы он подал картофельное парфе, добавив брокколи и тем самым сделав цвет насыщенно зеленым. Последний «правильный» 🙂 фильм, понравившийся Алексею и который он рекомендует посмотреть «Шеф Адам Джонс» . Сегодня на кухне именно Алексей будет готовить для вас главные блюда!ДАША
Очень открытый, добрый и светлый человек. «В глазах Даши можно утонуть…» — это часть отзыва нашего гостя на сайте Трипадвизор. Даша обожает сериал «Шерлок». А еще Даша начала изучать английский, чтобы отправиться в путешествие по Европе и попробовать свои любимые красные вина прямо на виноградниках, где они (эти вина) родились.
ИГОРЬ И ИРИНА
А это мы — Игорь и Ирина Новиковы. Мы придумали и основали этот паб много лет назад
ГРИГОРИЙ
Это Григорий, «он же Жора, он же Гриша»)). Гриша присоединился к нам одним из последних.
Это произошло около года назад. Гриша один самых болтивых официантов. Он считает, что если у него есть интересная история, то он просто обязан ей поделится со всеми гостями). Однажды я наблюдал как гости за столом несколько минут беспрестанно махали руками, чтобы найти своего официанта, а когда к ним подошел Григорий, то первое, что они сказали: «Гриша, Вы нас забыли?! Вы с нами совсем не общаетесь!)». А еще по словам Гриши у него недавно произошли, наверное, 2 самых ярких события — Гриша женился и купил новый телефон). Гриша очень увлеченный человек, поэтому он еще ведет свой ютуб канал. Любимое блюдо — бургер. «Мой самый удачный кулинарный эксперимент — это бургер с соусом табаско и соком лайма».
Вот такой он наш ГРИГОРИЙ!
ВОВА
Это Владимир. Мы работаем вместе в пабе 4-ый год. Как он говорит о себе: «Свободный, молодой, обаятельный, с машиной и жилплощадью». У Володи отличное чувство юмора, которое по его словам передалось ему половым путем.
— Вова, твой любимый напиток?
— Коктейль.
Потому, что с ним можно экспериментировать, он каждый раз может быть разный, но всегда мягкий и спокойный
— Володя, твоя мечта?
— Набраться терпения и собрать дома мини-бар, набраться сил и заняться миксологией))
— Вова, твое любимое блюдо в пабе?
— Цыпленок с булгуром. Интересное и самодостаточное блюдо
— Володя, у тебя есть любимы гости?
— Всегда приятно обслуживать семейные или просто молодые пары. Они очень позитивны, открыты и заряжают тебя своей энергией
Вот такой он наш Вова — остроумный будущий алкоголик! ))
Александр Емельяненко: «Мы с Федором не общаемся уже 10 лет»
Александр рассказал о взаимоотношениях с Федором Емельяненко.
«По поводу Феди скажу так: у него своя жизнь, у меня – своя. Мы с ним не общаемся на протяжении десяти лет. Он сам не хочет со мной разговаривать, а я и не навязываюсь к нему.
Смешанные боевые искусства
Шлеменко сломал руку во втором раунде боя с Мусаси
21/10/2017 В 20:32
Сейчас он окружил себя друзьями, которые бегают за ним, и никогда никто не скажет ему правду в глаза из-за боязни потерять выгодные связи.
Одни подхалимы вокруг него», – отметил Александр.
Емельяненко-младший также рассказал о бое с Мирко Крокопом Филиповичем.
«Кто-то говорит, что самый тяжелый бой был с Крокопом. Я вообще с ним не должен был драться. Это было начало моей карьеры, не было ни опыта, ничего вообще. Организаторы «Прайда» хотели Мирко вывести под Федю. Начали запугивать, что если он с ним не подерется, то заберут пояс.
Ну, собственно, я предложил Феде: «Давай я с ним подерусь, ты за это время сможешь подготовиться». Я прекрасно понимал, что иду на забой, мне нечего ловить против Крокопа, я не готов был драться с ним ни технически, ни физически. Я знал, что получу ногой в голову, так и произошло. Но нужно было выиграть время и помочь Феде. Так я и сделал.
То, что я вам сейчас говорю, не было нигде раньше опубликовано. Федя не поблагодарил меня за то, что я тогда его реально выручил. По барабану, что родной брат огреб от профессионала, ничего страшного», – цитирует Емельяненко «Советский спорт».
- В сентябре 2017 года в первом после возвращения из колонии поединке Александр Емельяненко нокаутировал бразильского бойца Джеронимо дос Сантоса на турнире лиги World fighting championship Akhmat (WFCA) в Москве.
- Спортсмен одержал 24-ю победу при семи поражениях в карьере.
Устали искать тексты на сайте? Подпишитесь на канал в телеграме, и тексты найдут вас сами
Смешанные боевые искусства
Мусаси – о победе над Шлеменко: «Решение судей было спорным»
21/10/2017 В 07:22
Смешанные боевые искусства
Чемпион UFC запустил кулинарное ютьюб-шоу на дому
ЧЕРЕЗ 8 МИНУТ
ЕЛЕНА ДЕМЕНТЬЕВА: «Я с Шараповой не общаюсь. У нас разные интересы» | Статьи
В то время, когда Мария Шарапова <A target=»_blank» href=»http://iz.ru/tennis/article179952″>выигрывала финал</A> Уимблдонского турнира, другая звезда российского женского тенниса, Елена ДЕМЕНТЬЕВА, находилась вдали от корта, выходя на старт эстафеты олимпийского огня в Москве.
Что заставило серебряного призера Сиднея принять участие в этой акции, почему один из лидеров сборной России в последних матчах на Кубок федерации оказался вне команды и на каком месте в списке приоритетов второй ракетки страны стоит Олимпиада в Афинах — обо всем этом знаменитая теннисистка поведала корреспонденту «Известий» Олегу ШАМОНАЕВУ.<BR><BR><B>- Смотрели Уимблдон после того, как завершили там свои выступления и вернулись в Москву?<BR><BR></B>- Вы знаете, я так была расстроена своим поражением, что решила немного отдохнуть от тенниса. Про успехи Марии Шараповой я, конечно, слышала. Но честно признаюсь, что не видела ни одного матча.<BR><BR><B>- А вы сами знакомы с Шараповой? Встречаетесь на турнирах?<BR><BR></B>- Иногда видимся, но практически не общаемся. Она выросла и тренируется в Америке, так что общих интересов у нас нет.<BR><BR><B>- Какие впечатления от эстафеты олимпийского огня?<BR><BR></B>- Это была самая легкая дистанция в моей карьере и, наверное, самая яркая.
<BR><BR><B>- Не смущает то обстоятельство, что придется играть на открытом корте в такую жару?<BR><BR></B>- В конце концов все будут в равных условиях. В этом сезоне я уже играла в Америке на подобных площадках. Ничего страшного, привыкаешь.<BR><BR><B>- Будете в Афинах экономить силы накануне US Open?<BR><BR></B>- Для меня Олимпиада — это главное событие этого года. Я его ставлю гораздо выше, чем выступление на Открытом чемпионате США.<BR><BR><B>- Каково ваше отношение к тому, что некоторые теннисисты, в том числе российские, не собираются сражаться за олимпийские награды?<BR><BR></B>- Я не могу их осуждать, это личное дело каждого. Но Олимпиада проводится всего лишь раз в четыре года, а турниры «Большого шлема» — четыре раза в год. Успехи на US Open могут забыться, а олимпийские награды останутся на всю жизнь. Сколько у меня уже было побед и финалов? Но сиднейское серебро — до сих пор самое яркое событие в моей карьере.
<BR><BR><B>- Возникают дополнительные нюансы из-за того, что на Олимпиаде вы представляете не только себя лично, но и страну?<BR><BR></B>- Лично мне в тяжелых ситуациях это придает дополнительные силы. Появляется дополнительная поддержка не только от моих личных болельщиков, но и от всех, кто переживает за Россию. Все свои лучшие матчи я отыграла в составе нашей сборной — в Кубке федерации и на Олимпиаде.<BR><BR><B>- Объясните, что происходит с вашими вызовами в сборную России? Почему вы не играли против Австралии и не поехали на ближайшую встречу в Аргентину?<BR><BR></B>- Накануне апрельского матча я была включена только в запас, хотя являлась на тот момент шестой ракеткой мира. Почему так произошло, мне, к сожалению, не объяснили. А вот вызов на игру с аргентинками мне пришел, но сейчас все мои усилия направлены на подготовку к Олимпиаде. Так что отправиться в Буэнос-Айрес у меня просто не было возможности.<BR><BR><B>- Не беспокоит травма, из-за которой вы были вынуждены отказаться от выступления в парном разряде Уимблдона?<BR><BR></B>- Это повреждение я получила уже на английских кортах.
Трава — самое травмоопасное покрытие для теннисистов, поскольку всегда мало времени для того, чтобы к нему привыкнуть. Во время матча в одиночном разряде я чувствовала боль в левой кисти, которая не позволяла мне полноценно бить слева. Это не стало главной причиной моего поражения, но травма все равно имела место. Вернувшись в Москву, на протяжении недели я ее активно лечила, делала физиотерапию. И надеюсь, что теперь эта проблема решена. Я уже тренируюсь в полную силу.<BR><BR><B>- Почему у вас не было возможности для полноценной подготовки к выступлению на травяных кортах?<BR><BR></B>- Первые дни после финала «Ролан Гаррос» получились очень напряженными. Мы с Настей Мыскиной не успевали даже перевести дух — так были заняты общением с журналистами. Я приехала в Лондон за неделю до Уимблдона, но этого времени не хватило.<BR><BR><B>- Ваши впечатления от первых месяцев работы с Ольгой Морозовой?<BR><BR></B>- Она соответствует всем моим представлениям о том, каким должен быть тренер.
Не только на корте, но и вне его. Ее работа — это лучшее, что я видела за свою карьеру. Она ведь не только великий в прошлом игрок. Ольга Васильевна много лет работала с нашей сборной, у нее много интересных наработок, и сотрудничать с ней мне очень легко и приятно. Она прекрасно знает современный теннис, и как мне играть против любой теннисистки, ей известно заранее.<BR><BR><B>- То есть вы не имеете права высказать здесь свое мнение?<BR><BR></B>- Зависит от того, насколько я знакома с будущим соперником. У меня тоже есть свои взгляды на теннис. Невозможно заставить теннисиста играть по какой-то схеме в приказном порядке. Чаще всего моя тактика на матч — плод совместных усилий. Часто к этой работе подключается и моя мама Вера Семеновна.<BR><BR><B>- Расставьте события в порядке личных приоритетов: победа на Олимпиаде в Афинах; первая строчка в рейтинге WTA; победа в составе сборной России в Кубке федерации; участие в эстафете олимпийского огня накануне Олимпиады-2012 в Москве.
<BR><BR></B>- Сложно сказать. Всего хотелось бы добиться. Но на первом месте, безусловно, победа в Афинах. Это для меня самый главный приоритет. Потом, думаю, лидерство в рейтинге. Ну и потом — эстафета и победа в Кубке федерации. Хотя это, конечно, тоже невозможно поставить на последнее место. Для меня все это — очень желанные достижения.Пашинин: Общаемся с Денисовым, он переживает
Тренер «Локомотива» Олег Пашинин рассказал о том, как навалившиеся на команду проблемы воспринимаются внутри коллектива.
– Меня часто спрашивают о самом памятном моменте в карьере, и ответ всегда один: золотой матч 2002 года, – говорит Пашинин.
…Вспоминать о той игре перед встречей с армейцами – почти ритуал для всех, кому небезразличен «Локо». Впрочем, уходить в воспоминания слишком далеко Пашинин в этот раз не стал – слишком много дел и забот прямо сейчас.
– Леонид Слуцкий в «Москве» и «Крыльях» перед матчами показывали футболистам мотивирующие ролики.
Может, и вам стоит подготовить нарезку с чемпионской встречи 2002 года, чтобы вдохновить команду?
– Интересная идея. Но не знаю, нужна ли сейчас ребятам какая-то дополнительная мотивация. По поводу настроя как раз не волнуюсь. Для нас любая игра сродни финалу Кубка, все это прекрасно понимают.
ЧУГАЙНОВ И ДРОВА
– Вы не волнуетесь по поводу настроя, а как быть с остальным? В каком состоянии находится команда?
– Все чувствуют приближение важного матча. Футболистам такие интересны. Такой уровень сопротивления возникает не в каждой встрече, и это дает дополнительные эмоции – в том числе и в тренировочном процессе. Настроение повышается, а вместе с ним и работоспособность.
– Есть какой-нибудь сигнал, который вас радует?
– Хочется, чтобы таковым для «Локомотива» стал ближайший матч. Что касается нашей повседневной работы, то план выполняется, и настроение на должном уровне. Разве что повреждения некоторых футболистов расстраивают.
– 12-е место «Локо» – это что?
– Все вместе: комплекс ошибок, стечение обстоятельств, нестабильность после перемен. Что-то одно выделить нельзя. Все это ни в коем случае не снимает ответственности с тренерского штаба и команды в целом.
– А если конкретнее – что не получается?
– Самый неприятный момент заключается в том, что не можем достаточно часто создавать опасные моменты у ворот соперника. Они есть, но не так много, как хотелось бы. И еще их низкая реализация. Эти составляющие беспокоят больше всего.
– Игроки не понимают друг друга?
– Не думаю, что это непонимание. Опять же не выделю одну причину. Мы работаем над этим компонентом. Каждую тренировку уделяем атаке самое пристальное внимание.
– Самедов не так давно сказал, что состав у «Локо» в порядке, он может решать серьезные задачи, что и делал в прошлом сезоне. А у вас есть вопросы по подбору футболистов?
– Нет тренера, который не хотел бы усилить команду.
Каким бы серьезным ни был состав и вне зависимости от результата, всегда хочется большего. Тренер должен быть перфекционистом, и всегда есть позиции, которые нужно укреплять.
– Какие? Специалисты, например, говорят, что «Локомотиву» остро не хватает центрального нападающего.
– Специалистам виднее.
– Следите за оценками игры «Локо» со стороны?
– Обращаю внимание на слова тех людей, чье мнение мне интересно. Все подряд не читаю.
– Вам интересно мнение Игоря Чугайнова?
– Игорь Валерьевич – состоявшийся тренер, в прошлом отличный футболист…
– …И главный критик сегодняшнего «Локомотива».
– Да, я заметил.
– Он назвал Хенти »дровами». Вас это покоробило?
– Каждый ветеран футбола имеет право давать такую характеристику игрокам, которую он считает нужным. У нас никто не может человеку запретить высказывать свое мнение.
– Даже в таких выражениях?
– Оставлю их на совести автора. Меня не раздражает конструктивная критика. Ситуация, в которую мы попали, предполагает, что критиковать будут, – это все понимают.
– Вы сами как Хенти оцените?
– Он постоянно над собой работает. Остается после тренировок и выполняет дополнительные упражнения, которые касаются его позиции. Это и завершение, и обыгрыш, и открывания. Даже в те дни, когда есть серьезные нагрузки, Хенти просит заниматься с ним еще. Это правильно, это похвально.
– Стало быть, из него выйдет толк?
– Я не провидец. Но делаем для этого все возможное. Нам очень важно, чтобы Хенти прибавлял как футболист и раскрыл в «Локомотиве» свои лучшие качества.
ПОЧЕМУ СЕМИН ПЕРЕСТАЛ КРИЧАТЬ
– Вы давно и хорошо знаете Семина, это его третий приход в «Локо» в новейшей истории. Чем он отличается от самого себя предыдущего?
– Уже в прошлый раз, в 2009 году, Семин сильно изменился по сравнению с теми временами, когда я был футболистом.
Он вообще не стоит на месте. Даже в девяностые годы мы видели, что с каждым сезоном Юрий Палыч менялся. И с возрастом это его желание двигаться вперед, чему-то учиться, никуда не исчезло.
– В прежние времена Семин нередко покрикивал на игроков, на вас, в частности, – об этом Сенников рассказывал. А сейчас?
– В этом плане он особенно изменился. Первое, что бросается в глаза тем, кто его давно не видел. Собственно, я заметил это еще семь лет назад. Некоторые футболисты знали его другим – жестким, вспыльчивым. И когда в ситуациях, подразумевавших бурную реакцию, Юрий Палыч вел себя иначе, все удивлялись: как так, почему не кричит? Стереотип в итоге разрушен.
– А вот не пора ли достать дубинку?
– Кто бы знал точный рецепт… Думаю, нам всем нужно двигаться к решению проблемы. Вместе попали в эту ситуацию и выход найдем тоже вместе. Мы – одна команда.
ЧЕМ БЫСТРЕЕ ПРОЯСНИТСЯ СИТУАЦИЯ С МИРАНЧУКОМ, ТЕМ ЛУЧШЕ
– Много разговоров о контракте Алексея Миранчука.
Уверен, вы их тоже слышали.
– Слышал, но что я тут могу сказать? Не знаю всех нюансов дела. Чем быстрее разрешится ситуация, тем будет лучше для всех сторон. Алексей нужен команде и, уверен, сам он связывает свое будущее именно с «Локомотивом».
– Среди специалистов вашего поколения популярно мнение, что молодые футболисты разбалованы высокими зарплатами. Согласны?
– Отчасти. Но это и раньше было. Нельзя списывать все беды только на нынешнее поколение. Проблема существует с тех пор, как в российском футболе появились большие деньги, и клубам сегодня надо решать ее вместе. Те же разговоры о запрете менять команду до определенного возраста, или потолок зарплат – они, наверное, имеют смысл. Не факт, что такие меры станут панацеей, но если будут совместными, это может сработать.
– Вам стало сложнее работать с Миранчуком?
– Многое зависит от человеческих качеств. К счастью, Алексей относится к тем людям, на которых размер контракта и количество заработанного не особо влияет.
– В каком состоянии Портнягин?
– По индивидуальной программе нападающий тренируется почти в полном объеме. В ближайшее время должен вернуться в общую группу.
– Денисов, говорят, очень переживает, что его приход совпал с неудачной серией.
– Мы общаемся. И в неформальной обстановке тоже. Я заметил, что Игорь принимает ситуацию довольно близко к сердцу. Он очень переживает, это видно невооруженным глазом. Не думаю, что это плохо. Человек правильно оценивает положение, в которое попал клуб, и всеми силами хочет переломить ситуацию. Единственное – не должно быть чрезмерного самокопания. Все хорошо в меру.
Вы с жителями России общаетесь? — №13, 5 апреля 2018
НВ выяснил у соотечественников, как изменились их отношения с жителями соседнего государства за последние годы
С россиянами уже практически не общаюсь. Профессиональные контакты прекращены, родственники не звонят, я им тоже.
Остался Фейсбук, где есть контакты с умными и дружелюбно настроенными ко мне жителями России. Однако и среди них много кандидатов в бан. Я с ними прощаюсь без сожаления.
Это парадокс. Ведь я в свое время окончила Московский госуниверситет имени Ломоносова. Но могла ли я тогда себе представить, что Москва будет вражеским городом?
Людмила Горделадзе,
директор киевского кинотеатра Жовтень
Поскольку у меня добрая половина семьи живет в России, а также с 2007 года там находится один из бизнес-проектов, с россиянами общаюсь примерно несколько раз в день.
В последние два года очень четко заметно, что Украина перестала быть центром повестки дня в России. Очень похоже на то, что страны культурно и мировоззренчески разошлись очень сильно и крайне надолго. Если не навсегда. Украина в российской обывательской повестке дня становится все более и более абстрактным понятием. Примерно то же самое происходит с Россией в украинской повестке дня.
Сергей Будкин,
инвестбанкир, соучредитель и управляющий партнер FinPoint Investment Advisors
Общаюсь. Но, конечно, общение резко сократилось. К сожалению, физически не могу ездить [в Россию]. Естественно, есть друзья и учителя, которые живут в Москве и в Питере.
Возможно ли возобновление общения с россиянами, как это было до войны? Понятно, что время лечит, и когда‑то уйдет и Путин, и партия войны. А пока продолжается война — это, к сожалению, нереально.
Влад Троицкий,
театральный режиссер, основатель Гогольfest
У меня очень ограниченное общение с жителями России. Это мои товарищи или давние коллеги. Очень давние. И я должен с удовлетворением ответить, что у меня не разорвались отношения ни с кем из этих людей. То есть отношения с ними были таким естественным отбором, осуществленным еще 30–40 лет тому назад. И они вполне нормально выдержали эти испытания, которые сегодня принесла война России против Украины.
Кроме того, я же из диссидентской среды, поэтому часть этих приятелей и коллег — это диссиденты, которые, как известно, бывшими не бывают. И они в той или иной степени относятся к оппозиции в России.
Ну а среди просто знакомых, конечно, есть люди, которые испугались моей проукраинской позиции. Некоторые даже вышли из международных организаций, созданных мной в свое время. Это просто знакомые, бизнесмены, которые побоялись, что это отразится на их бизнесе. Но это ведь дело житейское, как говорил Карлсон.
Иосиф Зисельс,
глава Ассоциации еврейских организаций и общин Украины
Наверное, у меня будет самый короткий ответ: нет.
Виталий Гайдукевич,
телеведущий, журналист Пятого канала
Общаюсь немного, но с живущими за границей.
Я бы сказал, их отношение к нам не слишком изменилось. Часть развитых людей, как и раньше, крайне негативно относятся к позиции России по отношению к Украине и открыто выражают свои взгляды.
Это скорее россияне, приехавшие в Чехию еще детьми.
Вторая, на мой взгляд, большая часть относится к украинцам как к второсортному народу — хохлам, которые решили поиграть в самостоятельность и теперь замерзают без их газа и сильного старшего брата.
Юрий Колесник,
владелец сети ресторанов Файна Фамилия, La Veranda Kyiv, La Veranda Praha,Babiččina zahrada
Совсем не общаюсь. Хотя раньше мы общались с [российской] рок-певицей Мара, еще кое с кем. Но последнее наше общение с ней было несколько лет назад, когда во время беспорядков [весной 2014‑го] в Крыму она приехала на остров и сказала, что вот теперь там нет маргиналов. После этого наше общение прекратилось. Это произошло безо всяких конфликтов, просто стало очевидным, что нам не о чем говорить.
С другой стороны, у меня родственники живут в Москве и Подмосковье. Так вот с ними мы просто не общаемся на политические темы. Потому что родственники уже пожилые, и мы из гуманистических соображений не поднимаем политических тем, чтобы сохранить мир в семье. Беседуем только о семейных делах.
Хотя я считаю, что с соседями, даже плохими, нужно уметь общаться на правильные темы. Но после того, как четко оговорены роли и обозначены границы.
Александра Кольцова,
член правления НСТУ, музыкант, лидер группы Крихітка
Круг моего общения с гражданами РФ был очень широк. Как научные, так и литературные связи были тесно переплетены с Москвой и Санкт-Петербургом. Достаточно сказать, что последняя моя научная монография издана в Москве в том самом 2014 году, а последняя книга стихов — в начале 2017‑го.
Но все же после начала войны многое изменилось. Значительная часть знакомых поддержали аннексию Крыма — с ними мы попрощались навсегда. С теми, кто поддержал войну на Донбассе, также попрощались.
Решили никогда не посещать РФ, пока там у власти Путин. В моем случае это означает никогда.
Если и проводим какие‑то культурные мероприятия, то только по скайпу.
Никогда не поедем и в Крым. На нас часто обижаются московские друзья, не поддерживающие Путина. Не все понимают мой частичный переход на украинский язык в поэзии. Кто не понял — его проблемы. К сожалению, многих друзей мы потеряли безвозвратно. Но иного не дано.
Борис Херсонский,
поэт, психиатр
Общение практически прекратилось. Я знаю их позицию, они — мою. Ничего нового в этом плане не предвидится. Мы существуем в разных парадигмах. Я выключил весь российский контент: музыку, спорт, кино.
Александр Сидоренко (Фоззи),
музыкант, солист группы ТНМК
Евгений Примаков: «Мы общаемся с внешним миром не с позиции силы, а с позиции сильных»
Фото: избирательный штаб Владимира Путина
Евгений Примаков: «Мы общаемся с внешним миром не с позиции силы, а с позиции сильных» Фото: избирательный штаб Владимира Путина
УФА, 14 мар 2018.
/ИА «Башинформ», Галия Набиева/.
В Башкирию приехал генеральный директор АНО «Русская гуманитарная миссия» Евгений Примаков. Доверенное лицо кандидата в Президенты России принял участие в дебатах на телеканалах «Россия-1» и «Россия-24».
Евгений Примаков отметил, что второй раз в Уфе, и город все так же прекрасен.
На встрече с сопредседателями и членами штаба общественной поддержки Владимира Путина, доверенное лицо ответил на вопросы о международной политике и ситуации вокруг отравления в Британии экс-полковника ГРУ Сергея Скрипаля.
«Внешняя политика не самоцель — это периметр нашей безопасности, условия нашего развития. Как можно полноценно развиваться, когда нас пытаются сдерживать? Нам нужно обеспечить наше внутреннее развитие, поэтому мы общаемся с внешним миром не с позиции силы, а с позиции сильных. Мы не грозим, мы настаиваем на диалоге», — рассказал Евгений Примаков.
Представителей штаба волновала ситуация вокруг отравления Скрипаля и заявления британских властей.
Общественность не знает, каким образом реагировать на такие явления.
Евгений Примаков сказал, что для него очевидно, что «мы здесь не при чем. Это точно подверстано под выборы. Настолько всё шито белыми нитками». По его мнению, это «продуманная ситуация, чтобы признать выборы нелегитимными. Наши аргументы не слышат».
«Нам нужно обращать внимание на адекватных людей. С некоторым числом людей нам просто не о чем говорить. Открытость к диалогу — не означает навязывание диалога. Не о чем говорить с людьми, которые озлобленны и агрессивно настроены», — сказал Евгений Примаков.
Федеральный гость отметил, что больше нет ограничителей, нет негласного кодекса поведения людей, занимающихся публичной политикой. Политики не просчитывают последствия того, что они делают. По его мнению, в движение пришла тектоника международных отношений. Происходит переход от монополярного мира к полицентричной структуре. Мировые финансовые элиты не готовы к этому, они хотят сохранить монополию.
Доверенное лицо кандидата в Президенты уверен, что Россия не может закрыться от мира. Евгений Примаков считает, что «мы несем во внешний мир стабильность. Мы экспортеры безопасности».
Выборы Президента России пройдут 18 марта. Борьбу ведут восемь кандидатов: Бабурин Сергей Николаевич («Российский общенародный союз»), Грудинин Павел Николаевич (КПРФ), Жириновский Владимир Вольфович (ЛДПР), Путин Владимир Владимирович (самовыдвижение), Собчак Ксения Анатольевна («Гражданская инициатива»), Сурайкин Максим Александрович («Коммунисты России»), Титов Борис Юрьевич (Партия роста), Явлинский Григорий Алексеевич («Яблоко»).
Отсутствие общения: 17 советов для пар
Если вы состоите в отношениях, скорее всего, у вас была изрядная доля напряженных моментов. Ссориться — это нормально: ссоры — это нормальное явление в паре.
Но ключ к любым прочным отношениям — работать над созданием более сильной и интимной связи.
«Общение важно, потому что оно укрепляет доверие и связи», — объясняет Шелли Соммерфельдт, PsyD, клинический психолог, специализирующийся на отношениях.
«Чтобы иметь открытые, честные и уязвимые отношения с нашим партнером, мы должны иметь возможность свободно общаться в здоровой манере».
«Чтобы иметь открытые, честные и уязвимые отношения с нашим партнером, мы должны иметь возможность свободно общаться в здоровой манере».Независимо от того, начинаете ли вы как пара или вместе уже много лет, эти стратегии могут помочь вам обоим улучшить свои коммуникативные навыки.
Прежде чем вы сможете приступить к работе над улучшением своих коммуникативных навыков, важно сначала определить области, над которыми нужно поработать.
Вот несколько знаков, на которые стоит обратить внимание.
Пассивное агрессивное поведение
Пассивная агрессия — это способ выражения скрытого гнева вместо непосредственного решения конфликта.
Это может выглядеть так:
- шутки о том, что ваш партнер всегда опаздывает
- наказание их за опоздание молчаливым обращением
- копается в их решениях
Все эти варианты поведения позволяют вам выразить свое разочарование на самом деле не говоря об этом. В данный момент это может показаться удовлетворительным, но в долгосрочной перспективе это не принесет вам никакой пользы.
Чистить вещи щеткой под ковриком
Простое избежание конфликтов тоже не поможет.Игнорирование проблем просто дает им пространство и время, чтобы в будущем превратиться во что-то большее.
Использование агрессивной речи
Открытая защита или враждебность при разговоре с партнером — признак того, что вы впали в токсичный образ общения.
Агрессивная речь может включать:
- повышение голоса
- обвинение или критику
- контроль или доминирование в разговоре
Распознать какие-либо из вышеперечисленных признаков в ваших отношениях? Эти советы помогут вам наладить более открытое и честное общение.
Сначала проанализируйте свои чувства
Прежде чем говорить с партнером о проблеме, которая вас беспокоит, обязательно проанализируйте свои собственные чувства по этому поводу и сначала успокойтесь, — говорит Зоммерфельдт.
«Если мы вступаем в разговор, чувствуя себя очень злым, расстроенным или слишком эмоциональным, то общение становится слишком горячим и трудным для поиска решения», — говорит Зоммерфельдт.
Попробуйте прогуляться или послушать расслабляющую музыку, прежде чем поговорить с партнером.Таким образом вы сможете лучше контролировать свои эмоции и сможете хорошо общаться.
Размышляя о времени
Выбор подходящего времени для разговора с партнером может иметь решающее значение, отмечает Зоммерфельдт.
Если что-то тяготит вас, напомните партнеру, что вы хотели бы сесть и поговорить.
«Если ваш партнер знает, что вы хотели бы поговорить с ним, это также может помочь снизить эскалацию ситуации, потому что они с меньшей вероятностью будут чувствовать себя засадой или ошеломленными горячими дебатами», — говорит Зоммерфельдт.
Начните с высказываний и чувств «я»
То, как мы говорим с партнером, может иметь решающее значение. По словам Зоммерфельдта, часто пары начинают разговор с того, что указывают пальцем на другого человека и обвиняют его.
Она рекомендует начинать разговор с того, что вы, , чувствуете.
Вы можете гарантировать, что делаете это, используя утверждения, начинающиеся с «I».
Например, вместо того, чтобы кричать партнеру за то, что он слишком много внимания уделяет работе, вы можете сказать: «Мне больно, когда ты всегда сосредоточен на работе.Это менее обвинительно, чем сказать: «Ты всегда сосредоточен на работе».
Сосредоточьтесь на том, чтобы вас одновременно слышали и слушали
«Многие пары вступают в разговор, как если бы они были дебатами или аргументами, которые они должны выиграть», — говорит Зоммерфельдт.
Хотя вы можете не соглашаться с точкой зрения своего партнера, важно на самом деле прислушиваться к тому, почему он так себя чувствует. Они должны сделать то же самое для вас.
Во время обсуждения не устраивайте соревнование, чтобы увидеть, кто победит.Вместо этого активно слушайте и пытайтесь понять их точку зрения.
Сделайте компромисс и решение своей целью
«Помните, что основное внимание в общении с вашим партнером приходит к взаимопониманию», — объясняет Зоммерфельдт.
Независимо от того, говорите ли вы о своих чувствах или обсуждаете противоречивые идеи о планах на будущее, вы оба должны оставить в разговоре ощущение, будто есть какое-то решение.
Чаще всего это решение основывается на некотором уровне компромисса, будь то разделение обязанностей или принятие финансовых решений.
«Это помогает людям прощать и двигаться вперед», — добавляет она. «Это также может вызвать чувство силы и связи между партнерами».
Установите четкие границы
Установление твердых границ также может помочь избежать недопонимания, советует Кали Эстес, доктор философии.
Например, если финансы — больное место, подумайте о том, чтобы установить некоторые границы. Возможно, вы решите, что любая покупка на сумму более 500 долларов должна быть обсуждена и одобрена обеими сторонами, прежде чем нажимать на курок.
Оставьте записки своему партнеру
Это может показаться незначительным, но, по словам Эстеса, напоминание о том, что вы делаете, может быть очень полезным.
Помимо предоставления практической информации, это показывает вашему партнеру, что вы думаете о нем и учитываете его потенциальные опасения по поводу того, где вы находитесь.
Если вы знаете, что встретитесь с другом после покупки продуктов, оставьте небольшую заметку, чтобы сообщить партнеру.
Регулярная регистрация заезда в течение дня
Точно так же Эстес рекомендует проводить регулярную регистрацию заезда утром, в обеденное время и вечером.
«Это включает измерение того, что я называю температурой настроения», — говорит Эстес. «Если у вас плохое настроение, вы хотите, чтобы ваш партнер знал, прежде чем вы взорветесь». Попробуйте использовать шкалу от 1 до 10, чтобы сообщить партнеру, как проходит ваш день.
Когда дело доходит до общения, есть вещи, которых следует избегать по возможности.
Безмолвное лечение
«Люди часто принимают безмолвное лечение, думая, что оно устанавливает границы, — говорит лицензированный терапевт Джор-Эль Карабальо, — но границы работают лучше всего, когда они явно сообщаются партнеру, иначе они могут не осознавать, что пересекли границы.
один.
Лучше быть настойчивым в отношении границ, добавляет Карабальо, чем предполагать, что партнер знает, почему вам больно, и закрывает глаза на него, что часто может нанести еще больший ущерб отношениям.
Воспоминание о прошлых ошибках
Легко привыкнуть перефразировать прошлое в горячую минуту. Регулярное повторение ошибок партнера может быть контрпродуктивным и только заставит его защищаться.
Кричать или кричать
Повышать голос во время спора или прибегать к крику и крику — неэффективный способ справиться со своим гневом.
В долгосрочной перспективе это может вызвать усиление споров и подорвать самооценку вашего партнера.
Уход
Уклонение стен или уход в середине спора — это способ отстраниться от партнера и оставить конфликт неразрешенным.
Понятно чувствовать себя подавленным и нуждаться в тайм-ауте. Обязательно объясните, что вам нужно отвлечься от разговора.
Сарказм и унижение
Помните о неуместном юморе, когда вы находитесь в разгаре спора.
Если вы хотите сломать лед, лучше пошутить о себе, чем сказать что-то негативное.
Неуважительное невербальное поведение
Язык тела может говорить о многом. Например, проверка телефона вместо того, чтобы смотреть ему в глаза и смотреть в глаза, может вызвать у собеседника чувство неуважения.
Эффективное общение — основа успешных отношений, но это не значит, что это всегда легко.
Если вам трудно работать с общением в ваших отношениях, подумайте о том, чтобы обратиться к психотерапевту самостоятельно или вместе с партнером, чтобы проработать любые основные проблемы и разработать некоторые новые инструменты.
Синди Ламот — независимый журналист из Гватемалы. Она часто пишет о пересечении здоровья, благополучия и науки о человеческом поведении. Она написала для The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post и многих других. Найдите ее на cindylamothe.com.
Что на самом деле означает «Мы не общаемся»
Что на самом деле означает фраза «Мы не общаемся»
Часть I
Это первая из серии, состоящей из нескольких частей, в которой освещаются некоторые из наиболее распространенных и сложных, трудноразрушаемых моделей общения, с которыми в то или иное время сталкиваются пары в процессе разрешения конфликтов.
После тридцати лет практики я замечаю, что два наиболее часто используемых вступительных комментария в моем офисе на первой встрече:
«Мы не общаемся» и «Нам нужны средства коммуникации». Этот пост будет посвящен «мы не общаемся», а следующий пост будет посвящен «нам нужны средства коммуникации».
«Мы не общаемся» — нечеткое и общее, но, тем не менее, красноречивое слово. Это говорит мне, что один партнер говорит за обоих. Даже если оба согласны с утверждением, оно все равно не дает никакой информации о конкретных трудностях при разговоре и слушании.
Это также указывает на то, что каждый партнер может испытывать трудности с принятием на себя ответственности за трудности в процессе общения. Когда пары говорят как «мы», это часто указывает на то, что они заблокированы неэффективным паттерном, который не был определен и, следовательно, не решен.
Изучив с сотнями пар, что для них значит «мы не общаемся», пары поняли, что общаются очень много, иногда даже слишком много.
Многие не понимали, сколько или что они на самом деле общались.
В некоторых случаях многие люди даже не были уверены, что они хотели, чтобы сказал, потому что они не знали, что они чувствовали или думали в состоянии стресса. Очевидно, не лучшая основа для понимания.
Язык тела передает не меньше, чем наши слова. Если наши слова и язык тела не совпадают, любое конкретное сообщение будет сложным и, в лучшем случае, запутанным.
Даже минуты молчания не обязательно означают, что мы не общаемся.Короче говоря, не общаться практически невозможно.
Говорящий слышит слова, выходящие изо рта, но часто не замечает влияния тона голоса, мимики, языка тела и движений глаз. Хотя он абсолютно уверен в том, что он сказал, это не всегда очевидно для слушателя.
«Мы не общаемся», следовательно, может означать «сообщение отправлено, сообщение не получено». Это может означать одно «сообщение отправлено, получено другое». Без разъяснений партнера, вероятность того, что вас неправильно поймут, стремительно возрастают, что создает основу для неэффективного и очень разочаровывающего диалога.
Скорее всего, последуют обвинения и обвинения, и образец будет повторяться.
Уменьшение шансов быть неправильно понятым происходит, когда либо говорящий спрашивает слушателя, что было слышно, либо слушатель предлагает свою интерпретацию.
В конце концов, пара приходит к моменту, «что мы имеем здесь, — это неспособность общаться». Но на самом деле общение было — пусть и неэффективным, но тем не менее, такое как следующее:
«Дорогая, я думаю, нам нужно поговорить.То, что он услышал: «У тебя ТАК проблемы!» Что она имела в виду: «Мне бы очень хотелось с тобой связаться». Говорит непонятно, слушатель
не уточнил.
Если все это кажется запутанным, то это потому, что это так. Суть в следующем: «Мы не общаемся» означает что угодно, НО «мы не общаемся». В конце концов, это означает, что ни один из партнеров не чувствует себя достаточно услышанным и понятым после завершения конфликта.
Как пара начинает разбираться во всем этом? Можно многое сделать, но начните со следующего, и картина сразу же начнет меняться.
Для начала, каждый раз, когда вы слышите, как думаете или говорите: «Мы не общаемся», остановите себя. Скажите себе и своему партнеру: «Я не общаюсь таким образом, чтобы чувствовать удовлетворение». Избавьтесь от «МЫ» и начните с «Я!»
Теперь фраза «мы не общаемся» звучит так: «Я хочу, чтобы вы сказали мне, что вы слышали после того, как я вам что-то скажу. Если то, что вы услышали, не было тем посланием, которое я намеревался послать, я повторю это еще раз, по-другому, чтобы меня поняли.Там много «я», а «мы» нет.
Поскольку каждый партнер берет на себя ответственность за свои роли, когда они разговаривают и слушают друг друга, они ломают неэффективные модели. Они появляются с честностью, чтобы выразить то, что каждый из них думает, чувствует и хочет, принимая на себя ответственность за свои роли как в старом, так и в новом эффективном образце. (В части III этой серии будут рассмотрены роли говорящего и слушателя.)
«Мы не общаемся», хотя, возможно, и не так очевидно, но имеет несколько значений, и лишь немногие из них имеют какое-либо отношение к отсутствию общения.
Желаю вам приятных отношений!
Джим Хатт, доктор философии, MFT
© 2010 Все права защищены
Далее, часть II исследует значение фразы «Нам нужны средства связи». Что такое «инструменты» коммуникации?
Пока комментариев нет.
Если ты не сможешь общаться со мной, то я не буду тратить свое время на анализ тебя
Многих парней не волнует, если вы запутаетесь и задаетесь вопросом, где вы с ними стоите большую часть времени, что является чушью.Дело не только в том, что это несправедливо; это тоже пустая трата времени, и с меня хватит. Общение — ключ к хорошим отношениям, поэтому, если вы не можете сказать мне, что вы думаете или что чувствуете, я не буду сидеть сложа руки, пытаясь проанализировать вас.
Нетрудно сказать, что вы чувствуете.
Женщины делают это каждый день, так почему ты не можешь? У тебя есть мозг. Ваш мозг производит мысли. Так сложно высказать эти мысли вслух? Ваш мозг и ваш рот не так уж далеки друг от друга, но некоторые мужчины ведут себя так, как будто они находятся далеко друг от друга.
Просто вырасти, открой рот и говори.
Вы не достойны умственных способностей.
Вы не можете общаться, а это значит, что я недостаточно значу для вас, чтобы вы даже попытались. Если я так мало значу для вас, то зачем мне тратить свое время и энергию на анализ того, что вы думаете и что чувствуете? Мне нужен парень, который достаточно заботится, чтобы попробовать. Неужели это так много вопросов?
У меня есть дела поинтереснее.
У меня есть друзья, семья, карьера и жизнь, так зачем мне тратить их на анализ вас? Я не хочу нервничать только потому, что ты не можешь сказать мне, что, черт возьми, с тобой происходит.Если вы не можете придумать, как со мной общаться, я найду на этот раз парня, который сможет.
Я извлек уроки из своего прошлого.
Мне оставалось анализировать, когда ее парень отказывался общаться, и это было не весело. Что еще более важно, это было не то, что я заслужил.
Я не заслужил сидеть сложа руки и удивляться. Я заслуживаю парня, который будет стараться, парня, который приложит усилия, партнера. Я заслуживаю зрелых отношений, и если ты не можешь с этим справиться, то, возможно, ты слишком незрел для меня.
Общение — основа любых хороших отношений.
Итак, что это говорит о наших отношениях? Если мы не можем разговаривать друг с другом, тогда что у нас есть на самом деле? Я хочу здоровых отношений, в которых мы работаем вместе как партнеры, а не один человек, который выполняет всю работу, а другой просто выжидает время. Если у нас нет здорового общения, у нас вообще не будет отношений.
Я не должен задаваться вопросом.
Мне не нужно гадать, о чем вы думаете или чувствуете; Я должен знать, и ты должен мне сказать.Ни одна девушка не должна задаваться вопросом, любит ли ее парень или он все еще пытается. Чем дольше вы молчите и чем меньше мы общаемся, тем больше я беспокоюсь, что что-то не так.
Если вы не собираетесь прилагать усилия, я не сделаю ничего для вас.
Вы расслабляетесь в этих отношениях, и я не собираюсь наверстывать упущенное. Я не трачу сверхурочные часы только для того, чтобы вы могли пройти через эти отношения. Ты должен быть хорошим парнем и хорошим парнем — и мне не следует соглашаться ни на что меньшее.
Нет оправдания тому, что ты не попробовал.
Женщины могут быть в большей степени связаны со своими эмоциями, но это не значит, что вы не в курсе. Вы должны попытаться поговорить со мной. Иначе зачем я вообще здесь? Зачем заводить девушку, если не хочешь с ней общаться? В чем смысл? Для меня достаточно любого оправдания, не для того, чтобы позволить тебе сорваться с крючка, а чтобы избавить тебя от этих отношений.
Sponsored: Лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого.
Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или что-то еще, о чем вы беспокоитесь. Вы сразу же связываетесь с отличным тренером по тексту или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…
Келси Дайкстра Келси Дайкстра — писатель-фрилансер из Хантингтон-Бич, Калифорния.Она ведет блог более четырех лет и пишет всю свою жизнь. Этот искатель теплой погоды, родом из Мичигана, переехал в ОК только прошлым летом. Ей нравится писать свои собственные художественные произведения, читать различные романы для молодых взрослых, зацикливаться на Netflix и, конечно же, нежиться на солнышке.
Помогите! Мы просто не можем общаться
Если у вас были серьезные отношения на протяжении длительного времени, вы прекрасно знаете, что возникают проблемы с общением и недопонимание.
Это неизбежно.
У каждой пары были времена, когда они просто не могли общаться. Правильно?
Итак, что же изменило ваши отношения: в один прекрасный день вы прекрасно понимали друг друга, а на следующий день у вас возникли разногласия, потому что у вас проблемы с общением? Думаете ли вы, что вам и вашему супругу будет полезно немного потренироваться в напористости и узнать больше об использовании утверждений «я»?
Позвольте мне предложить альтернативный взгляд на то, что происходит с большей вероятностью. У вас нет проблем с общением — у вас проблемы с обработкой сообщения. «Мы просто не можем общаться» — это жалоба номер один, с которой пары обращаются за консультацией по вопросам брака.
Общение в браке — это возможность справиться с тем, что думает и чувствует другой человек.
И когда этот человек важен в вашей жизни — как я надеюсь, ваш супруг важен для вас — тогда сообщения, которые он передает, может быть труднее услышать.
Откровенно говоря, ваш супруг может не соглашаться с вами в некоторых вещах.Их взгляд может отличаться от вашего. Но это хорошо. Кто хочет жениться на себе?
Чтобы развенчать распространенные мифы о проблемах со связью, попробуйте следующее:
Потратьте некоторое время на изучение того, что в сообщении вам не нравится или может быть неправильно истолковано. Сначала будьте честны с собой. Сразитесь с себе , прежде чем идти за своим супругом.
2. Проверьте, совпадает ли сообщение, которое намеревался отправить партнер, с тем же сообщением, на которое вы собираетесь отреагировать.Если вы не уверены в том, что сообщение будет доставлено, или если оно на вас негативно повлияло, попросите пояснений, прежде чем реагировать эмоционально.
Представьте, что отношения с вашей второй половинкой только начинаются — вы все еще встречаетесь, но отношения становятся довольно серьезными.
Однажды вечером вы вместе в хорошем ресторане ждете столик в переполненном баре.Вы сидите рядом, супруг поворачивается к вам и говорит: «Мне нужно немного места». Как бы вы ответили?
С этим оператором доставляется несколько разных сообщений.
- Может случиться так, что ваш партнер только что сообщил вам, что он чувствует, что отношения развиваются слишком быстро, и они чувствуют себя ограниченными, поэтому, чтобы успокоить свои опасения по поводу приверженности, они просят немного места в отношениях.
- Другая возможность: вашему партнеру тесно в кабинке, в которой вы сидите, и он хотел бы, чтобы вы немного подскочили.
Ваша реакция на это сообщение полностью зависит от вашей интерпретации того, что имел в виду ваш партнер. Хорошее общение — это когда намерение говорящего совпадает с воздействием на слушателя. Это означает, что и говорящий, и слушающий несут равную ответственность за создание эффективного общения.
Если вы в чем-то не уверены, спросите.
Если в конце напряженного дня, когда одно за другим пошло не так, поговорите с супругом вечером и поговорите об очевидном стрессе, прежде чем вступить в него с супругом.Что-то вроде «Привет, дорогая, сегодня был действительно тяжелый день, мне нужно пять-десять минут, чтобы расслабиться и подышать, прежде чем я услышу о твоем дне, хорошо?»
Когда в вашей жизни есть напряжение, другие люди это почувствуют. Скорее всего, вы уже сталкивались с этим раньше. Ваш супруг входит в дом после ужасного дня, и еще до того, как вы его видите, настроение изменилось. Лучший способ обезоружить слона в комнате — открыто указать на него.
4. Говорите. Я не призываю убирать фильтр между мозгом и ртом, но считаю, что супружеским парам нужно больше говорить.Как часто вы избегаете разговоров из-за страха или реакции супруга? Бывают моменты, когда вам нужно высказаться, чтобы помочь вашему браку И самому себе расти.
Многие пары становятся жертвами мысли: «Если бы моя супруга действительно заботилась обо мне, они могли бы понять, что я чувствую или думаю». В какой части ваших клятв говорилось, что вы будете читать мысли друг друга, пока оба останетесь живы? Полагаю, это не было частью церемонии.
Перестаньте сидеть сложа руки и ждать, пока ваш супруг поймет, что вы расстроены, злитесь, обижены или одиноки — и говорите.
Произойдут две вещи. Во-первых, вы станете больше, потому что вы взяли на себя ответственность за свои мысли и эмоции, а во-вторых, ваш партнер вырастет, потому что вы будете относиться к нему или к ней как к взрослому, который способен справиться с вами больше.
Давайте обсудим — как этот взгляд на общение соотносится с тем, что происходит в вашем браке?
источник верхней фотографии
Вы не так ясно общаетесь, как думаете
У меня есть коммуникативное упражнение, которое я выполняю с группами.
Я раздаю бумагу каждому человеку, говорю им закрыть глаза, а затем даю им инструкции
«Я говорю уже 20 минут, что вы имеете в виду, что я хочу, чтобы вы сделали?»
о том, как сложить бумагу, развернуть, перевернуть и оторвать угол. Думаю, инструкция звучит конкретно. По мнению участников, инструкции звучат конкретно. И тем не менее, у людей появляется огромное количество разнообразных форм бумаги. Суть упражнения? Чтобы доказать, что вы не общаетесь так ясно, как думаете.
Мы все склонны предполагать, что говорим вещи самым ясным из возможных способов. Сообщается все, что нужно сообщить. «Я сказал ему, что делать». «Но мы проинформировали ее об изменении». Мы забываем, что общение должно быть двусторонним. Информация однонаправлена, но общение — это отношения. Вы пытаетесь прийти к общему значению. Это не просто попытка создать счастливую культуру. Это практическая необходимость. Фактически, я однажды прочитал эту цитату в отчете Burson-Marstellar: «Внутреннее общение является главным фактором в определении репутации генерального директора, что, в свою очередь, имеет решающее значение для акционерной стоимости.
”
На наших семинарах по коммуникации мы часто спрашиваем: «Сколько из ваших сотрудников знают ваши стратегические цели на следующие один-три года?» Часто все сотрудники тупо смотрят на нас, а затем обращаются к генеральному директору или исполнительному директору. Они понятия не имеют, чего пытается достичь команда лидеров; куда они пытаются добраться, потому что никто с ними об этом не говорил. Они не могут работать с целью помочь организации добиться успеха, потому что не знают, как выглядит успех.
Коммуникация должна быть частью стратегического плана. Да, это проблема персонала, но это также проблема прибыльности, мотивации и морального духа.
Компания должна сформулировать четкий план коммуникации, чтобы реально измерить эффективность коммуникации, и внести необходимые коррективы. При этом они должны признать, что иногда может происходить недопонимание. Вот почему так важно, чтобы каждый мог свободно участвовать, задавать вопросы и искать разъяснения.Мы склонны оценивать эффективность нашего общения по тому, как мы думаем, что звучим, или насколько ясно мы думаем, что мы живем, а не по тому, ясно ли слышал другой человек то, что мы собирались сообщить.
Но опять же, вы не общаетесь так ясно, как вам кажется.
Некоторые люди даже обвиняют других в том, что они не понимают, что они говорят. Вместо того, чтобы пытаться найти способ общения, который действительно проходит, они просто предполагают, что другой человек не обращает внимания или ему все равно.Если кто-то предполагает это и рассердится, другие не смогут свободно задавать вопросы, и установленная вами коммуникационная стратегия будет подавлена.
Также есть люди, которые требуют подтверждения своей точки зрения таким образом, чтобы замолчать другого человека. Их идея выяснить, понял ли другой человек, состоит в том, чтобы спросить что-то вроде: «Вы поняли? Ты понимаешь, что я говорю? Вы можете повторить это мне? » Это снова перекладывает вину за недопонимание на слушателя. Ни один из этих подходов не повлияет на культуру или прибыль, на которую вы надеетесь.Лучше всего спросить другого человека, дает ли то, что вы сказали, какие-либо идеи о том, как они планируют решить проблему или начать проект.
Их ответ укажет вам, находитесь ли вы на той же странице.
Чтобы выработать здоровую и действенную коммуникационную стратегию, нужно потрудиться. Но это того стоит. А если вам понадобится помощь, позвоните нам. Мы делаем отличный семинар.
Мы работаем с компаниями на проектной основе или на постоянной основе, обеспечивая индивидуальный уровень кадровой помощи, предназначенный для вашего бизнеса, с офисами в Остине, Сан-Антонио, Далласе и Хьюстоне.Свяжитесь со мной по адресу [email protected] или позвоните по телефону (512) 420-8267.
5 советов по общению с партнером
Не секрет, что общение — важная часть любых отношений. Менее всего понятно, как быть хорошим коммуникатором и насколько полезным может быть привитие хороших коммуникативных привычек в ваши отношения.
И хотя единого простого решения для этого не существует, есть несколько ключевых советов по общению, которые могут помочь как в сложных разговорах, так и в хороших повседневных общениях.
1. Не заметайте вещи под ковер
Наш первый совет по разговору прост: попробуйте! Может возникнуть соблазн избежать сложных разговоров, чтобы сохранить мир, или потому, что вы беспокоитесь, что ведете себя глупо. Но есть риск, что вы откладываете разговоры о вещах до тех пор, пока наконец не сломаетесь, потому что напряжение нарастает со временем.
Лучше открыто сообщать о мелочах и делать это регулярно, чем устраивать большие ссоры, которые могут испортить ваши отношения.Конечно, это не означает, что вы должны давать партнеру задание по каждой мелочи — всегда будет важно уметь отпустить мелочи — но если есть вещи, которые, кажется, беспокоят вас снова и снова, это лучше обсуждать их, чем держать их взаперти.
2. Не заставляйте их защищаться
Так легко отреагировать на разногласия с вашим партнером, рассказав ему все, что, по вашему мнению, он делает неправильно, и выдвинув множество обвинений. Но проблема в том, что это может заставить их обороняться.
При консультировании мы часто рекомендуем людям попробовать использовать утверждения «я». Это означает, в первую очередь, что говорить о том, как вещи заставили чувствовать себя . Хотя это может показаться немного клиническим, вы можете попробовать сказать: «Когда вы делаете x , я чувствую себя y ».
Сосредоточиться на себе подобным образом означает взять на себя ответственность за свои чувства, и вероятность того, что ваш партнер будет атакован, гораздо меньше. Это простое изменение, но оно действительно может изменить тон несогласия и снизить вероятность выхода его из-под контроля.
3. Выберите место и время
Дело не только в том, что вы говорите и как вы это говорите, но также в том, где и когда. Иногда полезно запланировать обсуждение в определенное время и в определенном месте.
У этого есть несколько преимуществ. Когда вы выделяете время, это означает, что вы можете уделить разговору все свое внимание и не пытаетесь приспособиться к нему, прежде чем заняться чем-то другим, например, выйти на улицу или пойти спать.
Если вы пытались провести важную деловую встречу, вы обычно не пытались бы уместить ее, идя по коридору, так почему же мы так часто делаем то же самое с нашими отношениями?
Кроме того, изменение местоположения может означать изменение вашего мышления.Если вы много спорили дома, вы могли бы связать пространство с теми же образцами. Если вы отправитесь куда-нибудь еще или даже сделаете что-нибудь во время разговора, например, за рулем или пешком, это может помочь вам изменить образ мышления.
4. Найдите время, чтобы поговорить и послушать
Мы склонны полагать, что общение — это все, чтобы заставить себя услышать, но на самом деле это только половина дела. Не менее важно, чтобы вы слышали друг друга .
Часто, когда мы обсуждаем, мы просто ждем своей очереди, чтобы поговорить.Мы слышим, что они говорят, но концентрируем свой ответ: «, это неправда, это меня действительно раздражает». Это и понятно: никому не нравится слышать то, с чем он не согласен.
Но для того, чтобы по-настоящему понять точку зрения вашего партнера, вам действительно нужно обратить внимание и принять ее.
Возможно, вам будет полезно использовать следующую простую схему: один человек говорит, другой слушает, а затем перефразирует сказанное: «То, что вы говорите, похоже…».А затем переключитесь. Опять же, это звучит немного клинически, но повторение того, что сказал ваш партнер, может быть действительно мощной техникой. Это одновременно показывает им, что вы пытаетесь понять, о чем они говорят, и на самом деле значительно упрощает это — так же, как легче запомнить факт, заявив его вслух.
Необязательно соглашаться друг с другом. Речь идет о понимании друг друга, чтобы вы могли начать двигаться к решению. Если вы всегда помните об этом как о цели, у вас гораздо меньше шансов спорить.
5. Практика
Наш последний совет — помнить, что общение — это навык, и чтобы овладеть им, нужна практика. Если вы хотите развить способность общаться в паре, вам нужно привить положительные привычки в разговоре и приложить реальные усилия, чтобы их придерживаться.
В некоторые дни вы будете лучше, а в некоторые совсем не справитесь. Но если вы проявите настойчивость, вы обнаружите, что со временем ваша способность говорить то, что у вас на уме, и слушать, когда ваш партнер говорит вам, что у него на уме, действительно улучшается.
Получите помощь в отношениях
Если вы хотите попробовать эти упражнения со своим партнером, но беспокоитесь, что это может усугубить ситуацию, не волнуйтесь, вам может просто понадобиться небольшая помощь, чтобы вернуться на правильный путь. Вы можете бесплатно поговорить с консультантом по связям с общественностью с помощью нашей службы Live Chat или по электронной почте с помощью службы «Сообщение консультанту».
Почему люди не общаются в организации?
Генеральный директор и финансовый директор сидят в противоположных углах комнаты.Но оба подняли руки вверх, как раз в тот момент, когда я призвал задавать вопросы в конце своего выступления. «Почему сотрудники не общаются наверху в организации?» — с раздражением спросил генеральный директор.
Финансовый директор добавил: «Именно на мой вопрос!»
Это частый вопрос в высшем руководстве — даже от самых любимых и ярких руководителей в совете директоров. И этот вопрос заслуживает серьезного размышления, потому что обычно, когда доминирует нисходящая коммуникация, проблемы остаются без внимания и инновации застопориваются.
В конечном итоге плохая внутренняя коммуникация проявляется для клиента как плохое обслуживание или дефектные продукты. Итак, вернемся к основным причинам:
Нет системыНекоторые организации говорят , что они хотят, чтобы сотрудники давали отзывы, передавали идеи для новых продуктов или услуг, передавали идеи по сокращению затрат, сообщали о вопиющем нарушении политик, чтобы высшее руководство знало, как улучшить ситуацию в целом .
Но это только в теории — по крайней мере, так это звучит для сотрудников.Не существует быстрой и простой системы для анонимной передачи этих идей.
И эта система не должна быть сложной.
Если у вас небольшой бизнес, вы как руководитель можете просто дать понять, что вам удобно отвечать на электронные письма. Другой вариант — собрать отзывы с помощью бесплатного или платного программного обеспечения для проведения опросов. Еще один вариант — организовать, чтобы один из ваших поставщиков собирал предложения по электронной почте через свой почтовый сервер и возвращал их вам анонимно.
Некоторые люди пытаются поговорить наверх один или два раза, а затем сдаются, потому что никогда не получают отклика на свою идею.Они чувствуют, что их отзывы или предложения засасываются в большую черную дыру и никогда не рассматриваются серьезно. В результате они думают: «А зачем еще раз беспокоиться?»
Медленное реагирование Своевременный ответ — положительный, нейтральный или отрицательный — говорит о том, что кто-то рассмотрел идею или отзыв. Медленный ответ означает отсутствие ответа. Итак, каково определение «своевременного»? Различные опросы об удовлетворенности клиентов услугами показывают, что 88% клиентов ожидают получить ответ на свой электронный запрос в течение 24 часов.
Двенадцать процентов ожидают ответа в течение часа. По сравнению с ожиданиями клиентов, подумайте, как измеряется своевременность ваших внутренних ответов членам команды?
Некоторые люди не общаются с начальником, опасаясь расправы за плохие новости. Также распространенной привычкой некоторых лидеров является поручать человеку, указывающему на проблему, задачу решить эту проблему. Кому нужно еще одно внешкольное задание, если вы уже работаете на пределе возможностей?
ОтчетностьОтветственность, тесно связанная со страхом, заставляет некоторых людей молчать.Если они не делятся своими цифрами, целями или показателями, то их начальник не сможет привлечь их к ответственности или расспросить их о том, что пошло не так. Держать других в неведении о планах на будущее и текущих проблемах — особенно старшую команду — означает оставаться вне поля зрения всех.
Родительская культура Некоторые организации сформировали родительский менталитет — руководителем или сотрудниками.
Лидер может вести себя как мама или папа: «Вы, дети, не волнуйтесь ни о чем.Мы позаботимся о важных вещах для вас. Просто делай свою работу, а мы позаботимся обо всем остальном ». В других организациях сотрудники создали эту культуру своими действиями или отсутствием инициативы, по сути говоря: «Это не моя работа. Я просто пойду сюда поиграю. Я уверен, что вы дадите мне знать, если мне нужно будет обратить внимание на что-нибудь еще или что-то изменить ».
Какой бы ни была причина, по которой люди не общаются наверху в организации, результат остается практически тем же: недоверие, разобщенность и застой.
Проблемы со связью в последнее время? Загрузите бесплатную главу «Что еще я могу сказать?» Почему не удается общаться и что с этим делать, Дайанна Бухер (Penguin Random House / Prentice Hall)
.
