что делать и как это исправить?
Иногда может показаться, как будто бы нет смысла жить. Каждый прожитый день не радует, все вокруг становится серым, угрюмым. Жизнь проходит мимо, словно в параллельной реальности. Появиться такое ощущение может в любом возрасте, у любого человека. Связанно это, зачастую, как с проблемами в личной жизни, так и с трудностями на работе, среди друзей, либо в чем-нибудь еще. А иногда, наоборот, подобное ощущение может возникнуть в период «затишья», когда ничего не происходит, ни хорошего, не плохого. В жизни нет смысла, ровно настолько, насколько человек в ней его не видит. Разберемся, почему так происходит и как с этим бороться?
Самая разрушающая фраза, которая только может поселиться в голове человека «Не вижу смысла в жизни». Она звучит в подсознании, когда жизнь потеряла смысл. Или кто-нибудь просто так решил для самого себя. Важно понимать искренность этой фразы. Либо человек пытается привлечь таким образом к себе внимание, либо он действительно так думает.
Причин может быть много, от потери кого-то очень близкого, до банальных бытовых проблем или рутины. Также, имеются существенные отличия в возрасте. Одно дело, когда об этом говорит совсем юная девчонка, которой просто сегодня все наскучило, а завтра она об этом забудет. Другое дело, когда нет смысла продолжать жизнь бывшему миллионеру, в один момент потерявшему все. Соответственно способы лечения такой «душевной болезни» могут сильно разниться.
Как можно это исправить?
Если мысль о том, что жизнь не имеет смысла, прочно укрепилась в голове, необходимо срочно что-нибудь предпринять по ее искоренению. Ведь вслед за эмоциональным спадом или депрессией могут прийти ощутимые последствия для физического здоровья. Во время плохого настроения вырабатываются гормоны стресса. Их избыток может просто разрушить организм. Способов побороть апатию достаточно много. Рассмотрим самые основные из них.
Пройти тест на депрессию
1. Помогать другим.
Порой, если нет смысла жизни лично для себя, можно найти ее в помощи другим.
Тем самым обретя новую цель своего бытия. Благотворительность может вдохновить человека, преисполнив его ощущением собственной значимости в этом мире. Ведь эгоизм очень часто является продуктом неправильно воспитания.
С одной стороны, человек делает все для себя любимого. А, с другой, это может ему довольно быстро наскучить. В такие моменты, стоит для разнообразия сделать что-нибудь хорошее для кого-нибудь еще. Кто знает, а вдруг понравится?
2. Сменить работу.
Распространенной причиной мыслей о том, что нет смысла жить, очень часто становится занятие нелюбимым делом. Когда-то послушавшись родителей, старших товарищей либо мужа/жену человек выбирает для себя неприятную работу, тем самым, изо дня в день, занимаясь не тем, чем ему хотелось бы. Безусловно, деньги зарабатывать нужно, но ведь способов это сделать множество.
Если заниматься тем, к чему душа лежит, то возможностей разбогатеть также выпадет больше. В конце концов, на работе мы проводим минимум треть своего дня.
Стоит ли говорить, насколько большой промежуток времени это составляет.
3. Найти интересное хобби.
Порой человек все-таки не может работать там, где ему хотелось бы. Ведь, помимо желания, важно иметь способности. Но, никто не запрещает заниматься любимым делом в качестве хобби. Так требований меньше, и конкуренции. Можно просто делать что-нибудь для своей души. Не можешь выйти на сцену, чтобы стать артистом? Не проблема! Есть караоке – пой, сколько захочешь. Не обязательно быть профессионалом, чтобы купить фотоаппарат и просто снимать все, что захочешь. Постепенно, «набив руку», можно до высококлассного специалиста дорасти. А там, и о смене работы уже время призадуматься.
4. Сходить к психологу.
К сожалению, на постсоветском пространстве большинство людей, по-прежнему, воспринимают психолога, как психиатра. До последнего оттягивают визит к нему, рано или поздно попадая уже к настоящему психиатру. На самом деле, заграницей абсолютно нормально обращаться к подобным специалистам по любым вопросам.
От сломанного ногтя, до поисков ответа на вопрос, если ли смысл жизни. В этом нет ничего постыдного, ровно, как пойти к парикмахеру или массажисту. И чем раньше человек это поймет, тем для него и лучше.
Пройти тест на психику
5. Углубиться в чтение книг.
Еще один хороший вариант для поиска, если нет смысла дальнейшего существования. Миллионы историй и судеб, написанных авторами всего мира, порой могут натолкнуть на умные мысли даже самого унылого человека. А, возможно, кто-нибудь настолько увлечется чтением, что сам сядет за ручку и бумагу.
В любом случае, книги еще никому не навредили. Тем более что их выбор практически безграничен, и каждая может принести особую пользу. Научно-популярная литература подарит новые знания, а художественные произведения помогут взглянуть на мир с другого ракурса.
6. Заняться спортом.
Двигательная активность позволяет держать в тонусе не только свое тело, но и разум. Лучший способ убежать от проблем, это сделать пробежку где-нибудь в парке.
Или сходить в спортзал, заняться йогой и т.п. Во время тренировки очищается разум, приходят правильные мысли и просто повышается настроение. Если сделать спорт полезной привычкой, то намного реже будут появляться мысли о том, что у жизни нет смысла.
7. Побольше путешествовать.
Экскурсии или поездки не обязательно помогут найти смысл бытия, но уж точно не позволят скучать. Мир настолько многогранен и разнообразен, что не хватит целый жизни для его изучения. Сотни стран и народов. Уникальные обычаи и традиции. Как можно впадать в апатию, когда со всех сторон столько нового и неизведанного. Начать можно даже с ознакомления со своим родным регионом, страной. Дальше расширить свое мировоззрение за счет ближайших государств. А там, недолго и до кругосветного путешествия.
Как было указано выше, многие думают, что нет смысла жить, пока перед ними не появится новая цель для этого. Найти ее не так уж и сложно. Главное развить в себе активную жизненную позицию. Больше экспериментировать, пробовать что-то новое.
Не менее важно понять самого себя, выяснить свои сильные стороны и призвание. Сделать это можно как самому, так и с помощью других людей. Главное, начать поиск как можно раньше.
Пройти тест: оптимист или пессимист
не вижу смысла жить. Вообще не вижу абсолютно никакого смысла. Ни в чем.
Просьбы о помощиНапишите свою историю
Мне 21 год и я не вижу смысла жить. Вообще не вижу абсолютно никакого смысла. Ни в чем. У меня нет целей, нет заветной мечты, нет желания к чему-нибудь стремится, куда-то тянутся… Зачем? Все равно итог один.
Да, я могу прожить жизнь, жениться, смотреть как взрослеют мои детишки, потом внуки, а если повезет то и правнуки. А Смысл? Потом я умру и для меня это уже все будет не важно. Всю жизнь стремился, строил дом, растил дерево, гнул горб и убивал нервы на работе только затем, чтобы умереть?
Да, у меня есть близкие люди и я о них помню, да, я могу жить ради будущей жены и своих детей, но вот не хочется..jpg)
.. Просто не хочется. Не хочется ни жены, ни детей, ни дома, ни дерева.
Смысл? Где смысл во всем этом?
Просто прохожий , возраст: 21 / 19.05.2012
Отклики:
А ЕГО И НЕТУ… Человек просто не в состоянии постичь смысл и цель своего существования на земле… Так же как бабочке-подёнке, живущей только один летний день, не дано понять, что такое осень, зима и весна…
Беспредельность не вмещается в рамки обыденного сознания человека… И, между тем, уж если что нас и мучает по-настоящему, — это она и есть… БЕСКОНЕЧНОСТЬ БЫТИЯ.
Александр , возраст: 52 / 19.05.2012
А какой смысл ещё тебе нужен? Такой круговорот —
остальное — сопутствующие радости и неприятности.
Сейчас у тебя просто потерян интерес, попробуй его
найти и меньше гоняй в голове о том, как всё плохо
и бессмысленно. Лучше ты этим точно не сделаешь…
Nitro , возраст: 24 / 19.05.2012
Здорово могу посоветовать на эту тему серьезный фильм с участием ученых, нобелевского лауриата и т.д.
https://www.pobedish.ru/forum/viewtopic.php?f=69&t=10469
Русик , возраст: 22 / 19.05.2012
Смсл жизни как достижение какой-то ццели — он у каждого свой. Но есть еще один общий смысл жизни — соединение с Богом. Если вы обретете веру, вы обретете и смысл жизни, причем не только на земле, но и в Вечности. А вы ведь бессмертны, хотите вы того или нет, верите в это или сомневаетесь.
Агния Львовна , возраст: 71 / 19.05.2012
Вы не правы,так нельзя.Мы все для чего-то живём.
Не думайте так-это не правильно! А лучше сходите в
Леся , возраст: 17 / 19.05.2012
Просто прохожий поверьте в себя.Жить ведь возможно, просто живя, радуясь свету и пению птиц.Ну а жениться не торопись, если ты сделаешь выбор не тот, как изменить если встретиться то.
Что для нас важно, необходимо, эти решение приходит незримо, вышел на улицу, просто пошел, дождь моросит и уже хорошо. Девушка милая рядом прошла, может она твоя будет жена. Ведь невозможно путем проб, ошибок, все выбирать что тебе нужно в жизни. Просто однажды поймешь что твое, а все иное мимо прошло.
Это лирика, ну а если серьезно, то в идеале все должно в нашей жизни быть один раз.Невозможно любить вечно по настоящему десять раз. Привязанность, секс, но не любовь. Женитьба, дети и все такое .Когда Вы встретите девушку, которую Вы увидите мамой своих будущих детей, вот тогда и женитесь. Распылять себя на просто как сейчас говорят «отношения» это духовная кастрация.
Ольга , возраст: 51 / 19.05.2012
Привет. Мне помогла книга Пауло Коэлью «Вероника решает умереть».
У героини книги такие же мысли как и у тебя, но в конце истории она начинает ценить каждую минуту своей жизни, а как и почему…узнаешь если прочитаешь книгу.)
Гуля , возраст: 35 / 19.05.2012
Здравствуйте!Давайте искать смысл вместе.Мысли приблизительно те же.. У меня к Вам вопрос вроде бы как к теме не относящийся- а Вы любите что-то?Ну из еды ,например. Или книги, фильмы…
Или вот. Вы можете составить самому для себя такой опросник: 20 пунктов- что любите, 20 — что не любите, просто 20 фактов о себе абсолютно любых,потом 20 воспоминаний и плохих и хороших — то что больше всего зацепило за Ваши 21 год, ну и 20 мелких,бытовых желаний — не глобальное что-то, а такое типа удобные тапочки или футболку яркую..
Только не выдумывате, а просто постарайтесь вспомнить,почувствовать…
..Вобщем говорят,что жить — просто интересно! Только для этого надо почувствовать ее вкус,себя в ней.Попробуем?
Леся , возраст: 30 / 19.05.2012
Привет.
Скажу тебе что все те вещи которые ты назвал не
вызывают в тебе радости потому-что ты не видишь
прежде всего СЕБЯ по отношениик всем этим
вещам.
Вот каким ты себя видишь рядом с женой, детьми,
Каким ты хочешь быть?
У тебя потерялся вкус потому-что ты идёшь
только на результат, а сам процесс как-бы
игнорируешь, вот душа твоя и негодует, «а как
так!»
Ей не важен результат, ей важен процесс.
Потому-что это жизнь.
Понимаешь?
Не смотри на результаты, живи здесь и сейчас.
Делай, делай, делай.
И знаешь ведь времени не существует, это лишь
статичная переменная. Тоесть завтра не будет.
И вчера не было. Есть только сейчас.
происходить, будет только в один момент,
СЕЙЧАС!
Не надо бежать впереди паровоза.
Где смысл?
Смысл в том что-бы с помощью всего этого ты
построил знание о Себе самом. ЧТо-бы ты понял
кто-ты по отношению к этому. А когда тыпознаёшь
себя ты познаёшь и весь мир. Ты становишся
счастливым.
Дмитрий , возраст: 20 / 19.05.2012
Александр, спасибо. Не знаю почему, но от вашего «А ЕГО И НЕТУ» на душе стало немного легче.
Nitro, я понимаю, каждый сам ищет свой смысл. Но это локальный смысл, смысл с маленькой буквы… Мне же нужен большой Смысл, именно с заглавной. Понимаю всю забавность ситуации, ну а вдруг? Хуже ведь тоже вроде не станет, а надежда, как говорится…
Гуля, уже советовали, но руки никак не доходили.
Наверное, как раз пришло время выделить пару бессонных ночей и все же прочесть.Леся, жить и правда интересно, если у тебя папа нефтяной магнат, а мама, к примеру, брендовый дизайнер. Или хотя бы богатый муж или жена. НО простому обывателю вроде меня всего приходится добиваться своими руками, своим потом и кровью, поэтому за работой и бесконечной гонкой за благополучием, у тебя, как правило, нету времени на созерцание порхающих бабочек в райском саду и прочих прелестей жизни. Работа, дом, семья, работа, дом, семья, работа… Вот что мне светит всю жизнь и то если повезет. Оно того стоит?
А вообще всем огромное спасибо, что откликнулись, я правда благодарен. Может просто все в моем восприятии, я вижу мир в черно-белых тонах. Попытаюсь взглянуть на него иначе… Попытаюсь….
Просто прохожий , возраст: 21 / 20.05.2012
Исходя из твоей философии вытекает следующее: ты — один из людей на земле, и у тебя нет смысла жить.
Следовательно — у всех людей нет смысла жить.
Может, ты всем предложишь синхронное повешание в таком случае? Или массовое утопление? Коллективное отравление ядами? Тебе самому не кажется это глупостью?
Пока ты жив, ты можешь наслаждаться целым спектром человеческих эмоций (радость, любовь, сострадание и т.д.), можешь есть любимую еду, путешествовать, молиться, влюбляться… наслаждаться всем тем, что имеешь сейчас. И ЗАЧЕМ ИСКАТЬ СМЫСЛ? Ты его не найдешь, пока будешь так узко смотреть на мир.
О. , возраст: 25 / 20.05.2012
Подождите, а зачем гнаться за благополучием?Разве в этом смысл? Я думаю, что в наше время тяжело работают только дворники или рабчие
самых неквалифицированных специальностей, когда реально хватает только на выживание… Но всем остальным не тяжело жить с глазами, хоть
иногда отрывающимися от земли…Могу привести много примеров знакомых, которые имея небольшой доход — ЖИВУТ! Любят,рожают детей.
.. Даже
не имея собственного жилья… Конечно им иногда страшо в нашей нестабильной стране… Но вот они для себя выбрали ЖИТЬ. Не пахать на сбор
денег на жилье, которое они может никогда и не смогут купить.А жить на съемной квартире, отдыхать, работать, ростить дочку, заниматься
интересным хобби… Никто не умер от отчаяния и не собирается сидеть сложа руки, только потому что родится не у тех родителей.К слову
родители у многих мало того что бедные, так еще и пожилые, которые уже не могут даже с ребенком помочь посидеть особо…
Так что… Каждый человек решает сам… Киснуть ему или браться за дело и просто ЖИТЬ…
Леся , возраст: 30 / 20.05.2012
Тот «смысл», что вы описали — это даже не смысл, это программа. Выживание&Размножение. Не соотносите эти понятия со смыслом жизни, это ошибка. Это вторичные цели, которые человек МОЖЕТ реализовывать в своем существовании.
Ищите смысл жизни в тех вещах, что могут быть вам интересны: от познания мира до прыжков с парашютом. Опробуйте ВСЁ, до чего можете дотянуться. Не ставьте себе ограничений. В этом смысл. И ни в чем другом.
Алексей , возраст: 19 / 26.07.2012
19.05.12…
А никто так и не ответил вам.
Ваши слова повторяют мои мысли. Все слишком
бессмысленно, зачем бежать вперед, если нет цели?
Цели во всем, во всем существовании, разе это
можно назвать жизнью?..
Хочется добавить…дело не в том что не хочется
детей, дерева, а смысл? Что бы они вырастали и
перед ними становился тот же выбор та же
безысходность…замкнутый круг без смысла.
Stuen , возраст: 18 / 05.11.2012
Ты, вполне возможно, из тех людей, которые
незамутнённо видят жизненный цикл, которые не
хотят размениваться на «временное
удовольствие», если в конце «исход один».
Смысл=цель. Цель Жизни лежит вне пределов самой
Жизни, а вне пределов Жизни — лишь Смерть.
«Смысл Жизни — в Смерти», но разве это весело?
Пфф. Если ты болеешь простудой, то ты лечишься,
а не убиваешь себя, хотя тебе плохо. Умереть ты
успеешь всегда, но вот Жить — только раз.
Возьми от Жизни всё, а потом умри.
Может быть, скоро изобретут Машину Времени, и
мы сможем путешествовать в прошлое. Представь
себе: 21 апреля ты закончишь Жизнь
самоубийством, а 22 в мире появится Машина
Времени — «новая суперклассная игрушка». Обидно
будет, не так ли? 🙂
Бездарность , возраст: 17 / 13.03.2013
Жизнь и так коротка, не успеешь оглянуться как она закончится. А как закончится, так и узнаешь, в чем смысл и для чего ты здесь пребывал. А пока не умер, просто найди то, что тебе по кайфу и наслаждайся жизнью.
В чем смысл? Когда ты хочешь спать, есть или заняться сексом с красивой девушкой, ты же не спрашиваешь себя в чем смысл? Ты просто хочешь. Вот и живи и делай то, что хочешь, что тебе в кайф, а когда умрешь — получишь ответы)
Бизл , возраст: 19 / 09.08.2013
Ох, больше года уже прошло с тех самых пор, а на мыло иногда приходят оповещения об ответах здесь. Всем спасибо, ребят, но сейчас вроде уже все налаживается. Смысла я никакого так и не нашел, но зато теперь у меня не возникает потребности его искать. По крайней мере, так часто. Просто живу. Без цели. Без смысла. Может, смирился, привык… Я не знаю. Но всем еще раз огромное спасибо, все вы очень хорошие люди)
Просто прохожий , возраст: 22 / 09.08.2013
Быть может у вас просто депрессия, такое бывает, стоит только чем-то увлечься и все пройдет. не думайте так часто об этом, ищите занятия которые вам по душе.
Вот ,например,меня всегда увлекали экстремальные виды спорта… прыжки с парашютом и так далее))) просто надо чем-то заняться, мысли о суициде и остальные ненормальные идеи рождаются в скучающей голове. даже если в вашей жизни смысла и нет, то проживите её с удовольствием, вы же свободный человек и нет никаких ограничений в сфере деятельности. Будьте счастливы!
Анжелика , возраст: 18 / 22.02.2014
Вы крещенные? Если да, то смысл человеческой жизни — Царствие небесное. Эта жизнь временная, а та бесконечная. А уныние грех! Спаси вас Господи!
Антонина , возраст: 36 / 15.11.2014
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Reddit — погрузитесь во что угодно
Возможно, это крик о внимании. Кто знает. Но в основном это просто документирование моих мыслей этой ночью, и, возможно, я оглянусь на это в более счастливый день, задаваясь вопросом, что, черт возьми, пошло не так.
Я считаю себя довольно позитивным человеком. Конечно. Я вижу возможности во всем. Я тип А, довольно амбициозный человек. Мне двадцать один. Никто не идеален. Бывают моменты, когда я ленив и ненавижу себя, но в то же время чту эту сторону человеческой натуры. «Эх, ты всего лишь человек, прими это, иди дальше и возвращайся к работе». «Все хорошо, ты всего лишь человек, но пора возвращаться в нужное русло», — говорил я себе. Я определенно считаю себя довольно позитивным человеком со здоровыми привычками. Я просыпаюсь в 05:40 и каждое утро медитирую бла-бла-бла. Это приносит мне внутренний покой и счастье. Что бы ни. Весь этот абзац не для того, чтобы быть похожим на «ура», а для того, чтобы доказать, что весь этот пост не исходит из негативной, депрессивной фазы.
Я не в депрессии.
Я просто не вижу смысла в жизни.
В жизни нет смысла, если мы будем полностью рациональны. Люди живут. Люди умирают. В промежутках некоторые делают экстраординарные вещи. В промежутках некоторые просто соглашаются на дерьмовый брак и заводят несколько детей.
В промежутках вы чувствуете некоторые максимумы и вы чувствуете некоторые минимумы. Там куча эмоций. Тогда ты умрешь.
Какой в этом смысл? Если бы я умер сегодня, кое-кто опечалился бы, я мог бы попасть в новости, но ничего из этого не имеет большого значения через год, десять лет уж точно.
Итак, мы договорились. Это нормально. Я могу жить/умереть с этим. Что приводит нас ко второму вопросу: зачем оставаться в живых?
Очевидно, что остаться в живых — это выбор. Для меня. Для любого из нас.
Несколько лет назад, если бы вы спросили меня, когда я был еще подростком, это было бы «потому что есть вещи, которых я еще не испытал». Но теперь я испытал почти все, что хотел. От девственности до секса — это было ах. От толстухи и депрессии до хорошей физической формы и жима 210 фунтов – это было тяжело, но теперь это хреново. От ученицы класса D до студента-медика — это тяжело, но не так. Ничто из этого не стоило того, чтобы я оставался в живых. Как будто каждый раз, когда я говорю себе, что сделаю это ОДНО, прежде чем буду готов умереть, всегда есть следующее.
Как будто я оправдываюсь, чтобы просто жить. и эти отговорки действуют все дольше и дольше — прямо сейчас моя отговорка — стать хирургом, прежде чем я буду готов умереть, но я знаю, когда я тоже добьется этого, я не буду удовлетворен, я просто захочу большего, и я просто найду другую причину жить… и так далее и так далее… Это опять не то «Ура, иди ко мне», это просто моя предыстория. И неважно, как далеко я тренируюсь, даже когда я достигаю своих целей (а в большинстве случаев я это делаю), конечный результат снова просто ах. Это почти как… вся эта работа была просто для того, чтобы занять меня еще на несколько лет, прежде чем мысли о самоубийстве вернутся.
Это похоже на то, что я откладываю собственную смерть, фальсифицируя смысл своей жизни — и, честно говоря, я думаю, что большинство людей так и делают. Думаю об этом. Нам всем дан определенный период времени на этой планете. есть ничего делать, так что мы могли бы сделать что-то . Таким образом, мы фальсифицируем чувство смысла или цели только для того, чтобы просыпаться каждый день.
Но по большому счету сотни лет все это дерьмо все равно не имеет значения.
Мы говорим себе, что есть вещи, которые нам действительно нужны. Это приносит нашу жизненную цель. Но как только мы достигли этого, оглядываясь назад, это было ах — это не стоило работы.
Итак, у вас есть два варианта: вы работаете очень усердно и жертвуете всем (друзьями, семьей, свободным временем) ради чего-то, чего вы добьетесь, и когда вы этого добьетесь, вы на мгновение будете счастливы, а потом это просто ах. Или вы просто даже не делаете первый шаг и просто принимаете то, что у вас есть сейчас, и это все еще не так.
Знаешь, я даже не знаю, о чем этот пост. Я просто не вижу смысла в жизни. Мне двадцать один. Я добился и сделал все, что хотел в своей жизни. Это немного, но я доволен. Если я умру сегодня, я буду в порядке. Создание семьи — это не то, к чему я стремился. Ездить на ламборджини, жить в сумасшедшем особняке — это, конечно, то, чего я хочу в своей жизни, но явно не хочу ради этого работать.
Стать хирургом кажется приоритетом №1, самой удивительной вещью, которую я могу достичь в этой жизни (и я знаю, что у меня определенно есть возможность сделать это), но я начинаю сомневаться, стоит ли это вообще того обязательства. — это более 10 лет напряженной работы, концентрации, отказа от девушек и отказа от других обязательств или увлечений. Это большая жертва ради этой единственной цели, и я могу честно сказать, что это того не стоит… но в то же время это последнее, что я хочу сделать перед смертью. Но я знаю, что когда я получу то, что хочу, я все равно буду хотеть большего. Это бесконечно. Никто не хочет застрять на работе, работать всю оставшуюся жизнь, верно? Но в то же время я не против просто умереть сейчас.
Все это не имеет смысла. Очень похоже на жизнь. Я просто не вижу смысла продолжать. Жизнь прекрасна. В жизни есть прекрасные моменты. Но в то же время я больше не могу оправдывать все усилия и жертвы.
Мне трудно найти новые оправдания, чтобы жить.
В чем смысл жизни? Вот 3 вопроса, которые вы должны задать себе
Большинство из нас, наверное, задавались вопросом, в чем смысл жизни? Действительно, иногда наше время на Земле может показаться бесполезным.
Однако Ди Маркес утверждает, что поиск смысла в вашем существовании является ключевым, и предлагает вам три жизненно важных вопроса, которые вы должны задать себе, чтобы найти его.
В нашей жизни наступает момент, когда, независимо от того, насколько мы успешны, мы обязаны задаться вопросом, почему мы здесь, что мы делаем и куда мы идем. Иногда постановка этих вопросов может помочь нам оценить наши цели и образ жизни и улучшить их для улучшения физического и психического здоровья. В других случаях — возможно, когда мы чувствуем себя подавленными или уязвимыми — размышления о том, в чем смысл жизни, могут усилить чувство депрессии, беспокойства и пустоты.
Как люди, мы уникальны в животном мире, помимо многих других причин, из-за нашего стремления найти удовлетворение и счастье в жизни. Мы стремимся делать больше, чем просто есть, спать, размножаться и оставаться в безопасности. Этот поиск смысла характеризовал людей с незапамятных времен, и это центральный вопрос в каждой культуре.
И, по мнению ученых, поиск смысла, похоже, заложен в нашей природе: наш мозг больше, и с ним приходит способность ценить вещи, выходящие за рамки удовлетворения наших основных потребностей.
• ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ! Нужна поддержка? Зарегистрируйтесь на сайте happy.com и присоединитесь к сообществу, которому не все равно •
И мы можем сделать больше, чем ценить позитивные и радостные аспекты жизни. Попытка найти смысл в негативных переживаниях также является уникальной способностью человека, и именно это заставляет нас задаться вопросом «в чем смысл жизни». Так как же нам найти ответ? Рассмотрим несколько практических идей.
В чем смысл жизни?
Что, если целью жизни было найти способ забыть о вопросе «в чем смысл жизни?»! Может быть, нет какой-то одной вещи, которая несет смысл сама по себе, но само путешествие может быть тем, что помогает нам найти цель. И когда мы говорим о путешествии, мы имеем в виду каждый его аспект, от наслаждения приятным опытом до обучения на ошибках.
В чем смысл жизни? И смысл, и цель
Но чтобы путешествие имело смысл, оно должно быть результатом вашего собственного выбора. Некоторые люди пытаются найти смысл в богатстве и славе, но это не обязательно должна быть ваша история. Как живое существо, вы находитесь в уникальном положении, чтобы решить, какой должна быть ваша цель. Мы не выбирали рождение, но мы можем выбирать, как жить и получать от этого удовольствие.
«Что, если бы целью жизни было найти способ забыть о вопросе «в чем смысл жизни?»
Для этого нужно сосредоточиться на том, чтобы сознательно сосредоточиться на настоящем. Практика осознанности помогает лучше понять, что значит быть живым. Это помогает вашему разуму лучше соприкасаться с вашими эмоциями, реакциями и вашими пятью чувствами. Этот тип ясности может открыть вам глаза на вещи или переживания, которые помогут вам жить с целью. И осознанность — не единственное, что может принести нам ясность: есть несколько вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы вдохновить вас на поиск цели.
3 вопроса, которые помогут вам найти смысл
Поиски смысла жизни настолько обширны, что сама мысль о том, чтобы начать, может заставить вас чувствовать себя ошеломленным. Обнаружение смысла жизни — это путешествие длиною в жизнь, и шаги и этапы не будут одинаковыми для всех. Тем не менее, есть некоторые вопросы, которые могут направить вас на правильный путь, чтобы начать путешествие к открытиям.
1. Чем бы вы хотели, чтобы вас запомнили?
Как люди, мы склонны сосредотачиваться на настоящем и будущем. Если вы изучите свои амбиции, то обнаружите, что они ограничены тем, чего вы хотите достичь в этом году, в следующем году, в следующем десятилетии. Но задумывались ли вы о том, за что бы вы хотели, чтобы запомнили ? Ответ на этот вопрос обычно связан с карьерой или духовными целями, а не с материальными, и размышления об этом могут помочь сфокусировать истинную сущность вашего существа.
2. Если бы у вас были сверхспособности, какую проблему вы бы решили в первую очередь?
В мире нет недостатка в серьезных проблемах, и хотя не всегда в наших силах их решить, размышление о том, какой проблеме вы бы отдали приоритет, может намекнуть на то, что вас больше всего беспокоит.
Как только вы это узнаете, вы можете начать искать способы внести свой вклад. Например, если вы обнаружите, что хотите покончить с голодом во всем мире, вы можете провести некоторое время, работая волонтером в бесплатной столовой или создав общественный огород.
3. Какое занятие заставляет вас терять счет времени?
Мы все знаем, что время тянется, когда мы делаем что-то, что нам не нравится. Но верно и обратное: есть некоторые виды деятельности, которые заставляют время лететь незаметно, потому что они привлекают все наше внимание и приносят нам чувство удовлетворения. Потеря счета времени при выполнении чего-либо называется поиском своего потока, и это явный признак того, что деятельность затрагивает то, что заставляет нас оживать. Таким образом, уделяя больше времени этим занятиям, вы можете наслаждаться более значимой жизнью.
Эти вопросы — лишь отправная точка: мы написали статью о других способах направить ваш поиск смысла.
В чем смысл жизни? Быть достаточно
Нет никаких сомнений в том, что знание своей цели в жизни может приблизить вас к счастью. Но если вы пытались выяснить, какова ваша роль в жизни, и не нашли ответа, не мучайте себя. Опыт людей разный, и не каждый найдет правильный ответ одновременно.
Благодарность: достаточно может быть достаточно shutterstock/WAYHOME studio
Более того, спешка с поиском ответа только создаст на вас давление и вызовет стресс. Вместо этого попытайтесь взглянуть на это с другой точки зрения: если вы еще не нашли ответ, на данный момент должно быть достаточно просто «быть». Вот четыре предложения о том, как заставить это работать:
1. Найдите изобилие в том, чтобы иметь достаточно
Сила благодарности доказана наукой. Составьте список вещей, которые уже есть в вашей жизни, которые заставляют вас чувствовать себя благословенными и благодарными. Практикуя осознанность, вы можете найти изобилие в этих вещах, и вы можете обнаружить, что иметь достаточно — это… достаточно!
2.
Смиритесь с дискомфортом Иногда жизнь может казаться тяжелой битвой, в те моменты, когда мы можем задаться вопросом, в чем смысл жизни или пережить трудные времена. Однако дискомфорт в жизни неизбежен, и попытки найти смысл в этих переживаниях часто приводят к разочарованию. Итак, постарайтесь принять жизнь такой, какая она есть, и знайте, что трудные времена не будут длиться вечно.
«Открытие смысла жизни — это путешествие длиною в жизнь, и шаги и этапы не будут одинаковыми для всех».
3. Позвольте своей интуиции вести вас
Поиск смысла жизни требует некоторого аналитического мышления, но иногда логические рассуждения не дают ответов на все вопросы. Ключ в том, чтобы сбалансировать рациональные мысли с интуицией, которая иногда будет противоречить всем логическим аргументам. Слушайте и доверяйте этому внутреннему голосу, потому что он обычно знает, что хорошо и правильно для вас!
4.
Забудьте о том, что думают или делают другиеНекоторые люди, похоже, поняли цель своей жизни, но сравнивать себя с ними бесполезно. Смысл жизни в том, чтобы проживать ее в своих собственных условиях и в своем собственном темпе, и это должно быть в центре внимания. По той же причине не позволяйте мнению других людей влиять на вас, когда речь идет о том, что вы считаете значимым, или о том, как вы находите свои амбиции, роль или цель.
• ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ! Борьба с жизнью? Зарегистрируйтесь на сайте happy.com и поделитесь своей историей •
Выводы
Итак, что же такое точка жизни? Если и есть что-то, что верно для большинства из нас, так это то, что смысл жизни состоит в том, чтобы жить и испытывать все в полной мере, что бы это «полное» ни значило для вас прямо сейчас. Не спешите искать смысл. Вместо этого постарайтесь найти радость в том, что у вас уже есть, и изо всех сил старайтесь чувствовать себя уверенно в настоящем.
