Подростковая агрессия. Причины, особенности, диагностика, профилактика и советы
Что нужно знать родителям о «трудных» подростках
Однажды это происходит: милого малыша подменили, был ласковым котенком, превратился в колючего дикобраза. Там, где была тихая гавань, уже зияет огромная пропасть: с одной стороны подросток, с другой – родители. Попытки докричаться друг до друга делают эту пропасть глубже.У одних детей период подростковой агрессии приходится на 12 лет, у других проявляется в 14-15, у третьих затягивается до 17. Но он наступает неизбежно в подростковом возрасте. И лучше быть к нему готовым.
В детской психологии описаны разные проявления агрессии. Это не только драки и стычки со сверстниками. Грубость, хамство, жестокость, причинение боли себе (аутоагрессия – когда подростки начинают экспериментировать с телом, прокалывать уши, наносить шрамы, татуировки), демонстративное поведение. Даже участие в неформальных подростковых группах – это одна из форм агрессии.
Принято говорить о трудных подростках. Страдают отношения в семье и с окружающим миром, агрессивное поведение сказывается на учебной деятельности.
Причины подростковой агрессии
И три аксиомы для родителей
1. Ребенок не родился подростком!
Человек переживает кризис, скачок роста, этап взросления, когда он начинает искать и осознавать свою роль в социуме. Возраст, когда жизненно необходимы авторитеты. В семье и за её пределами.
Семья и воспитание – мост, по которому ребенок переходит из одного возраста в другой. Этот мост родители начинают строить с раннего детства. Чем он прочнее, тем быстрее и легче ребенок «перемахнет» через трудности в подростковом возрасте.
В детской психологии известен «эксперимент Джонса», проведенный группой исследователей в 1979 году. Психологи в лабораторных условиях оценивали поведение детей в возрасте 15, 21 и 39 месяцев.
Ученым было важно понять, как общаются эти дети со своими мамами и с другими детьми.Отмечали время реакции матерей на плач или просьбы о помощи своих детей, как быстро брали их на руки или иначе проявляли внимание и заинтересованность. Фиксировали и уровень агрессивности малышей: как часто они кого-то ударяли, кусали, толкали, отбирали чужие игрушки.
Дети, чьи мамы не спешили приходить на помощь, вели себя более агрессивно, чем тем, чьи мамы были чуткими и внимательными.
Не забывайте и про физиологию: подросток переживает гормональную перестройку, взрыв, который неизбежно сказывается на его поведении. Мамы, представьте, если бы вас ругали за ПМС. Глупо, правда?
2. Хуже подросткового кризиса его отсутствие
Мы договорились, что подростковая агрессия как форма подросткового кризиса – этап взросления. Этап освоения и узнавания себя: Кто я? Где мое место? Какую роль я играю? Насколько я могу справляться с кризисами? Как я выхожу из конфликтов? И проявления подростковой агрессии встречаются и в семье, в школе при общении со взрослыми, и в кругу сверстников, в подростковой среде.
Но агрессия для ребенка как способ справиться со страхами, защитить свое мнение, адаптироваться в новой социальной среде. То есть агрессия может быть естественной, необходимой и «вредной». Задача – направить изменения в мирное русло.
3. Агрессию нужно принять, но не игнорировать
Две крайности.В первом случае взрослые болезненно реагируют на проявления подростковой агрессии. Всплывают шаблоны, которые усугубляют конфликт.
«Мал на мать кричать!»
«Посмотрите, умный нашелся!»
«Уматывай! Потом на коленях обратно приползешь!»
«Ты меня в могилу загонишь, неблагодарный!»
Протест ведет к протесту – и так по кругу.
Во втором случае родители начинают игнорировать проявления подростковой агрессии. Из лучших, конечно, побуждений.
«Все мы такими были!»
«Он это перерастет, с возрастом пройдет»
«Перебесится»
Почему это неправильно?
Поведение подростка – это просьба о помощи, которую он не может выразить иначе.
Если полностью игнорировать его поведение, рискуете сломать хрупкую самооценку ребенка: «я никчемный, меня здесь никто не понимает».
Если он не научится преодолевать конфликты сейчас, в подростковом возрасте, дальше это сделать сложнее.Родителям нужно найти золотую середину: не игнорировать, но и не реагировать слишком бурно на деструктивное поведение ребенка. На агрессию не стоит отвечать агрессией. Когда ваш ребенок был маленьким, вам говорили, как важно быть для него другом, наставником, опорой. Сейчас ничего не изменилось.
С возрастом агрессивное поведение не пройдет само собой. Оно трансформируется во что-то другое. Подросток может выращивать в себе агрессию или, наоборот, уйдет в себя, закроется, превратится в социофоба.
Как распознать подростковую агрессию?
Обычно под агрессией мы понимаем любое деструктивное поведение. Но ошибочно полагать, что это только физические проявления. Понаблюдайте за своим ребенком, есть ли в поведении что-то из нижеперечисленного.
Физическая агрессия: крайнее проявление агрессии и жестокости, это как раз драки и физические столкновения с кем-либо.
Раздражение: грубость и вспыльчивость.
Вербальная агрессия: все словесные выражения гнева и раздражительности. Ребенок при любой острой ситуации (или даже, казалось бы, на ровном месте) кричит, угрожает, прибегает к шантажу («уйду из дома», «выпрыгну из окна»).
Косвенная агрессия, направленная на объект, жертву: злобные шутки, троллинг, сплетни.
Ненаправленная агрессия: топает ногами, кричит в толпе.
Особенности подростковой агрессии: спусковые крючки
Психологи выделяют ряд факторов, они, как питательная среда для микробов. Ищите их в семье, личной жизни (а у подростка она уже есть!), в душевном состоянии, во внешних обстоятельствах (стресс, переутомление, болезнь, неправильное питание и режим дня).
Ребенок проявляет агрессию, когда страшно: что его не любят, не понимают, что он один в этом мире.
Когда не видит другого способа самоутвердиться, привлечь внимание.
В противоположность предыдущему пункту: гиперопека и повышенный контроль.
Неуверенность в себе.
Подросток агрессивен, если в доме неблагоприятная эмоциональная среда, если агрессивное поведение – норма для членов семьи.
Агрессивная медиа-среда: чрезмерное увлечение компьютерными играми, в том числе.
Высокий уровень агрессии в подростковых социальных группах наблюдается у лидеров и отверженных. Для первых это способ отстоять интересы, для вторых – защитить границы. То есть природа возникновения агрессии в этих случаях схожа – защитить себя.
Как бороться с подростковой агрессией: советы родителям
Бороться – не совсем верное в данном случае слово, но родители употребляют именно его. Бороться надо не с ребенком. Это не война. Подростковый период – сложное время для всей семьи. Время, когда над собой нужно, прежде всего, работать родителям.
Научиться не отвечать криком на крик подростка, найти в себе внутренние ресурсы оставаться спокойными и мудрыми. Так вам удастся корректировать и поведение ребенка.
Профилактика подростковой агрессии
Позвольте подростку решать быть самостоятельным, проявлять инициативу. Не диктуйте, как поступить, а спросите, чем вы можете помочь.
Сделайте так, чтобы в семье уровень агрессии был максимально низким.
Хорошо, если у подростка будет увлечение, хобби. Например, спорт или занятия танцами, которые направляют энергию подростка в мирное русло. Хвалите его за достижения и старание, поддерживайте. Даже если вам занятие кажется пустяковым.
Поговорите с подростком о его жизненных целях. Только не через нотации, пусть это будет доверительная беседа. Расскажите, каким подростком были вы: отличная терапия – признать «ты и я: мы с тобой одной крови».
Выстраивайте доверительные отношения.
В семьях, где вопрос доверия не стоит, уровень агрессии будет ниже.
Ребенку не придется обращать на себя внимание экстремальными способами.
Часто агрессивным поведением подросток мстит родителям. Не спешите говорить: «Мы идеальные родители, плохого ему не сделали!». Так вы отрицаете право ребенка на его внутренний мир. Попробуйте ответить: за что? Если ответите честно, поймете, как помочь ребенку справиться.
Если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, не бойтесь прийти за помощью к психологу. Но не преподносите это ребенку так, будто он болен и его надо лечить. Попытайтесь объяснить, что поход к психологу нужен, чтобы попытаться услышать друг друга и наладить отношения. Психолог поможет диагностировать причины подростковой агрессии и наметит маршрут коррекции.Это как подъем в гору: подготовленному человеку, со всем необходимым снаряжением проще забраться на вершину и преодолеть препятствия, чем тому, кто привык сидеть на диване, вдруг встал и в домашних тапочках собрался покорить гору. Выстраивайте с детьми крепкие и добрый отношения с детства, чтобы подростковый трудный возраст преодолеть с наименьшими потерями.
Книги о подростковой агрессии
• «Агрессия» — Роберт Бэрон, Дебора Ричардсон• «Подростковая агрессия» — Альберт Бандура, Ричард Уолтерс
Подробнее о причинах возникновения подростковой агрессии и о том, как с ней справиться, смотрите в интервью с педагогом, детским психологом Светланой Тращенковой на нашем YouTube-канале
Детский психолог в Москве
Автор: Виктория Айзикович
Редактор: Любомудрова Юлия
Приступы неконтролируемой агрессии всё чаще случаются у учеников латышских школ. Новости. Первый канал
Полная изоляция от других детей. Таким странным способом с учениками, которые не могут контролировать свой гнев, пытаются справиться в латышских школах. Противников у такого начинания очень много. Ведь всё это сродни тюремному заключению и далеко не каждого способно исправить.
Праздник омрачен. На торжественной линейке первоклашек в Яунелгавской школе не хватает одного ученика.
Месяц назад он был избит пятиклассником, до сих пор не может передвигаться без помощи. Такого от местного хулигана не ожидал никто. Хоть о трудном характере знал каждый.
Шалость переросла в неконтролируемую агрессию там, где уследить было сложно. В туалете. Многочисленные удары в область паха. Скорая. Длительное лечение в больнице. Родители других школьников понимают: на месте пострадавшего малыша мог оказаться и их ребенок.
«Конечно, страшно. Всегда думаешь, как бы не случилось со своими детьми чего плохого. Но что теперь, забирать их и переводить в другую школу? А разве там будет иначе?» — говорит мать школьников Ивета Браумане.
В департаменте образования Латвии признаются: количество учащихся, которые не умеют управлять гневом, растет. Потому и разработали новый свод правил для школ, как обезопасить детей от детей.
«Агрессивного ребенка нужно изолировать. Нужно привлечь какого-то учителя или социального педагога или психолога, и какое-то время работать с этим ребенком отдельно», — считает заместитель директора департамента образования Латвии Байба Башкере.
Это могут быть занятия в отдельном классе или домашнее обучение. Если поведение не изменится, проблему будут решать уже вместе с родителями. В крайнем случае привлекут социальные службы и даже полицию. Впрочем, чиновники уверены, многим агрессорам хватит и одного учебного дня в запертом кабинете.
Безусловно, изоляция принесет пользу. У того, кто ищет конфликт, будет время успокоиться. Сидя в одиночестве, он не сможет навредить ни другим, ни себе. Но если агрессивное поведение ребенка — это реакция на то, что происходит с ним за пределами школы? Получается, взрослые со своими новыми правилами будут бороться со следствием, а не с причиной.
Психолог Алена Якуб считает: изолируя ребенка, общество рискует вырастить социопата. Наказывать в первую очередь детей — это как начинать с конца. В большинстве случаев из ее практики проблема кроется в отношениях родителей.
«Учительница ничего не понимает: почему у ребёнка вспышки агрессии происходят. С ручкой бросился, учебником по голове ударил.
На самом деле папа бил маму. Ребенок впитывал эту модель поведения и переносил ее в школу», — поясняет доктор психологии Алека Якуб.
Реакция директоров школ неоднозначная. Ведь многие учителя могут прибегать к новым правилам не во благо детей, а только чтобы упросить свою работу.
«Конечно, самое простое, что может сделать учитель, это перенести ответственность на другого. Уводит это на администрацию, администрация должна это решать с социальными службами, хотя контакт с ребенком, понятно, самый высокий у классного руководителя», — отмечает директор школы Александр Зельцерман.
Чиновники убеждены: и перед педагогами, и перед директорами может стоять только одна задача — поскорее вернуть исправившегося ребенка к сверстникам. Но пока теория расходится с практикой. Пятиклассника, который жестоко избил первоклассника, перевоспитывать в изоляции не стали, а сразу исключили из школы. Как он усвоит такой урок жизни, покажут лишь годы.
Почему СВУ не связано с проблемами гнева
Если вы заметили, что ваш гнев сильно влияет на вас или других людей, и вы не можете его контролировать, одним из возможных объяснений может быть перемежающееся взрывное расстройство (СВУ).
Прерывистое взрывное расстройство — это формальный диагноз психического здоровья, характеризующийся вспышками сильного гнева или агрессии, которые считаются несоразмерными сложившейся ситуации.
Возможно, вы чувствуете, что гнев контролирует вас, несмотря на ваши усилия совладать с ним. Возможно, ваши близкие выразили беспокойство по поводу вашей импульсивной агрессии. Некоторые люди, возможно, говорили вам, что у вас «проблемы с гневом».
Во время эпизода перемежающегося взрывного расстройства вы можете:
- ругаться словесно
- прибегать к физическому насилию
- уничтожать имущество несколько вариантов лечения IED, и помощь доступна.
Возможные примеры прерывистого эксплозивного поведения
- сбить кого-то с дороги за то, что он подрезал вас
- перевернуть стол, когда вы чувствуете, что ваш партнер критикует вас
- кричать на коллегу за то, что он поправил вас на совещании
- пробивать дыру в стене, когда вас будит сосед по комнате
Было ли это полезно?
Чтобы поставить диагноз СВУ, специалист в области психического здоровья проверит, соответствуете ли вы следующим критериям:
- не менее трех случаев словесной агрессии за последние 3 месяца или,
- три случая деструктивной физической агрессии в последние 12 месяцев
Если эпизоды словесной или физической агрессии считаются неразрушающими или не причиняющими вреда, специалист по психическому здоровью попытается установить, происходили ли они в среднем два раза в неделю в течение последних 3 месяцев.
Разница между IED и DMDD
Симптомы деструктивного расстройства регуляции настроения (DMDD) аналогичны симптомам IED, но этот диагноз специально предназначен для детей старше 6 лет и младше 18 лет, по данным Национального института психического здоровья (NIMH).
Было ли это полезно?
Другие признаки того, что у вас может быть перемежающееся взрывное расстройство, включают:
- частые беспричинные драки
- причинение вреда людям или животным
- участие в физическом насилии
- пинание дверей
- пробивание стен 90 011 агрессивное поведение на дороге
- вспыльчивость истерики
- бросание или разбивание предметов
- словесные тирады
- вопли и крики
Для некоторых людей, живущих с СВУ, эти симптомы могут появляться без предупреждения или без предупреждения, как будто провод отключился, и имеют тенденцию исчезать примерно через 30 минут.
«Проблемы гнева»
Термин «проблемы гнева» не только упрощает СВУ, но и обременяет его стигматизацией.
Как и любое другое психическое расстройство, перемежающееся взрывное расстройство является комплексным. Это не так просто, как просто неспособность контролировать свой гнев.
Вместо этого может быть полезно думать о СВУ как о биологической адаптации к предыдущему стрессу или травме, например, о чрезмерной реактивной реакции на борьбу.
Это может быть способ вашего мозга автоматически реагировать на информацию, которую он считает опасной. Он просто пытается защитить вас, и именно так он научился делать это до сих пор.
Было ли это полезно?
Да. Прерывистое взрывное расстройство — это формальный диагноз в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, 5-е издание (DSM-5) в категории разрушительных расстройств, расстройств контроля импульсов и поведения.
Этот диагноз может быть поставлен людям, которые испытывают трудности с контролем выражения своих эмоций, даже когда это причиняет вред себе или другим.
Нарушение контроля импульсов включает такие состояния, как:
- патологическая игромания (ПГ)
- клептомания (КМ)
- трихотилломания (ТТМ)
- перемежающееся взрывное расстройство (СВУ)
- пиромания
Если бы ваш мозг был автомобилем, думайте об импульсном управлении как о тормозной системе. Импульсный контроль — это когнитивная функция, которая создает пространство между тем, что вы чувствуете, и тем, что вы хотите предпринять.
Для тех, кто живет с импульсивными нарушениями контроля, такими как самодельное взрывное устройство, импульс к действию отвергает эту тормозную систему и вместо этого нажимает на педаль газа.
Как и многие психические расстройства, перемежающееся взрывное расстройство может быть вызвано сочетанием психосоциальных факторов стресса, генетики и жизненного опыта.
Исследования показывают, что СВУ связано с:
- воздействием множественных травмирующих событий
- физическим насилием в детстве
- расстройствами личности
- посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР)
Травма может привести к изменения в головном мозге .
Исследователи отмечают, что посттравматическое стрессовое расстройство может вызывать, в частности, уменьшение серого вещества.
Серое вещество — это то, что помогает вам контролировать свои эмоции и воспоминания, помимо других функций.
На данный момент исследования показывают, что у тех, кто живет с СВУ, меньше объем серого вещества и повышена активность миндалевидного тела (пожарная сигнализация мозга), чем у людей, не живущих с СВУ.
Нет лекарства от гнева. Фактически, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило какое-либо лечение СВУ. Исследователи все еще пытаются выяснить все тонкости этого состояния.
Однако другие традиционные методы лечения могут помочь вам справиться с симптомами СВУ.
ПсихотерапияИсследования в области когнитивно-поведенческой терапии и СВУ пока выглядят многообещающе, хотя необходимы дополнительные исследования.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь вам выявить тревожные модели мышления и узнать, как они могут влиять на ваше поведение.
Вы также можете освоить навыки преодоления трудностей, методы релаксации и навыки общения.
Диалектическая поведенческая терапия (DBT) также может быть полезным вариантом. Одно исследование показало, что этот метод эффективен при лечении взрывного гнева у людей с пограничным расстройством личности, состоянием психического здоровья, которое также связано с травмой.
Обучение управлению гневомНекоторые исследования показывают, что обучение эмоциональной регуляции и занятия по управлению гневом могут улучшить симптомы СВУ.
Эти курсы могут помочь вам научиться реагировать на ситуацию менее тревожным способом, прямо сообщая о своих чувствах.
Терапевт может направить вас на курсы по управлению гневом или в группы поддержки в вашем районе. Несколько онлайн-вариантов включают сертификаты и другие курсы по управлению гневом.
Лекарства Хотя лекарства от «гнева» не существует, несколько фармацевтических средств могут помочь.
Специалист по психическому здоровью может захотеть устранить перекрывающиеся симптомы, которые могут способствовать вашим проблемам с эмоциональной регуляцией.
Не все случаи одинаковы, и лекарства рекомендуются не всем.
Некоторые общие варианты, которые ваш лечащий врач может обсудить с вами, включают:
- антидепрессанты
- успокаивающие препараты
- антипсихотические препараты
- стабилизаторы настроения
основные функции, такие как температура, чувство голода , и жажда могут улучшить симптомы СВУ у некоторых людей с постоянным успехом через 3, 6 и 12 месяцев.
Глубокая стимуляция мозга (DBS) — это хирургическая процедура, при которой имплантируется устройство, посылающее электрические токи в определенную область мозга.
Коррекция образа жизни Исследователям еще предстоит по-настоящему изучить, как изменения образа жизни могут повлиять на IED, но есть несколько научно обоснованных стратегий, которые могут помочь вам управлять своими эмоциями.
К ним относятся:
- сбалансированная, богатая питательными веществами диета
- лечение расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ
- 8-часовой сон каждую ночь
- регулярная физическая активность
- управление стрессом
Хотя в этой области необходимы дополнительные исследования, одно исследование показало, что дети с рядом заболеваний, в том числе с СВУ, демонстрируют снижение импульсивности после участия в утренних занятиях йогой.
Йога также может помочь уменьшить маркеры стресса, связанные с реакцией на борьбу, бегство или замирание, такие как снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений.
Со временем исследования показывают, что занятия, основанные на осознанности, такие как йога и медитация, также могут увеличить объем серого вещества в мозгу, который (как обсуждалось ранее) обычно ниже у людей, живущих с травмой и СВУ.
Когда гнев становится трудно контролировать, это может быть симптомом СВУ, расстройства контроля импульсов.
Хотя исследователи еще не знают, что вызывает это состояние, похоже, что оно представляет собой комбинацию генетических и экологических факторов, особенно связанных с травмой. Это гораздо сложнее, чем просто «проблемы гнева».
Лечение СВУ может включать помощь доверенного терапевта, медикаментозное лечение, корректировку образа жизни и стратегии самопомощи.
Может потребоваться время и тяжелая работа, чтобы перепрограммировать ваш мозг и выработать новые навыки выживания, но исцеление действительно возможно.
Прерывистое взрывное расстройство (СВУ) у детей и подростков: краткое руководство
Что такое перемежающееся взрывное расстройство (СВУ)?
Перемежающееся взрывное расстройство (СВУ) — это психическое расстройство, при котором у детей бывают короткие периоды сильного, неожиданного гнева и агрессивного поведения.
Кажется, что эти чувства возникают из ниоткуда. Они чувствуют, что не могут контролировать свой гнев. СВУ обычно проявляется в позднем детстве или раннем подростковом возрасте.
У детей с СВУ часто случаются истерики, вспышки гнева или драки. Реже у них также бывают более серьезные приступы ярости, когда они физически причиняют вред людям, животным или вещам. СВУ вызывает проблемы в семейной жизни детей, успеваемости в школе и дружбе.
Каковы симптомы перемежающегося взрывного расстройства?
Признаки того, что у ребенка или подростка может быть СВУ, включают:
- Частые вспышки, такие как истерики, драки или споры
- Чувство неспособности контролировать свои внезапные вспышки гнева
- Иногда более сильные и сильные вспышки гнева и даже насилия. Во время этих эпизодов дети причиняют вред людям, животным или предметам
- Вспышки агрессии в фрустрирующих ситуациях
- Взрывные вспышки гнева, которые длятся менее 30 минут и не направлены ни на что в физические драки — обычное поведение детей с СВУ.
Как диагностируется перемежающееся взрывное расстройство?
Чтобы врач поставил диагноз СВУ, он должен сначала исключить другие возможные причины поведения ребенка. Эти другие причины могут включать:
- Другие психические расстройства
- Алкоголизм или наркомания
- Физические причины, такие как травма головы
Если ни одна из этих причин не является причиной, врач поставит диагноз СВУ, если ребенок:
- Не может контролировать свой гнев
- Иногда испытывает вспышки ярости и насилия, разрушительные и несоразмерные ситуации
- Часто впадает в истерику или вступает в драки
Лечение СВУ обычно включает как терапию, так и медикаментозное лечение.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) используется, чтобы помочь детям с СВУ узнать, какие ситуации вызывают у них приступы гнева.
