Nlp что это в психологии: Что такое НЛП и работает ли оно: научный подход — ШПИЛЬКИ

Содержание

Нлп в психологии: что это такое, простые примеры, основы, методы, техники, книги, мнение психолога

Содержание

Приемы для всех и каждого
НЛП ПРАКТИК Центра Плигина А.А.
Правила на НЛП
Что такое НЛП простыми словами – ТОП-3 лучших Техники
Александр Коридзе «НЛП работает?!»

Из этой НЛП-книги ты узнаешь общие данные о нейролингвистическом программировании с описанием способов и методов, применяемых этой «наукой». Хочу отметить нлп техники большое количество примеров и упражнений, способствующих эффективному усвоению материала. Рекомендую, если ты вообще не знаешь что такое НЛП.

Сам процесс якорения – это процесс «обучения».
Поэтому во всяком взаимодействии контролировать ситуацию будет тот, кто характеризуется большей гибкостью поведения.
Анализируя свой опыт и опыт других людей, добившихся успеха, человек с помощью речевых формул способен программировать свое отношение к миру и свое поведение.
Иван хочет много зарабатывать на текстах.
Сегодня данное направление практикуется, преимущественно, в различных психологических тренингах, применяется в рекламных акциях, торговле, политике, коучинге, для соблазнения.

Однако их можно перекрыть с помощью якоря со знаком «плюс». Наверняка у вас есть любимый аромат, который вызывает у вас приятные воспоминания. У кого-то это Chanel №5 или Hugo Boss. Каждый раз перед походом к стоматологу капните соответствующими духами или эфирным маслом на тканевый носовой платок.

Приемы для всех и каждого

То есть, если индивид выделил в коллеге какое-то достоинство, то он может быть уверенным аналогичное качество присуще и ему самому, просто оно еще не проявлено. Также обстоят дела и с отрицательными чертами. Если человеку не присуща грубость, то он никогда не обвинит в этом собеседника. НЛП на каждый день не может причинить вреда практикующему его техники индивиду, поскольку задействует исключительно внутренний потенциал организма. НЛП в практической психологии характеризуется связью с различными популярными направлениями, такими как психоанализ, гештальт, разумный путь, соционика, трансактный (трансакционный) анализ.

Под этим понятием скрывается использование психотерапевтических техник с целью агрессивного и глубокого воздействия на человека, откровенного манипулирования. В результате получается человек-зомби, который не раздумывая выполняет любой приказ. Не думай, что нейролингвистическое программирование нужно лишь для воздействия на человека с целью получения от него какой-либо выгоды. Это также система полезных практик, которые помогут тебе добиться успеха в жизни, укрепить свой бизнес и прочее, если уметь ими правильно пользоваться.

У одного может получиться скопировать поведение, манеры и цели успешного человека, у другого — нет. НЛП — это направление в психотерапии и практической психологии, использующее вербальное и невербальное поведение человека с целью добиваться от него нужного результата. При этом в ход идут формы речи, движения глаз, позы тела, память. Конечно, нейролингвистика работает и в отношении женщин, но в этой статье мы расскажем, как привлечь внимание мужчины. Но добиться успеха вне человеческих отношений сложно.

НЛП ПРАКТИК Центра Плигина А.А.

После не нужно гнать его, пытаясь спрятаться от этой проблемы. На практике якорь используется для контроля тех или иных привычек. Например, наказания за прогулы в школе или не сделанные уроки – негативный якорь. Ключом которых является невыполненные обязательства, после которых наступает наказание. Также подобный опыт применяется при лечении алкоголизма.

Вы получите знания, позволяющие глубже понимать людей, и вникните в законы коммуникации. Информация, содержащаяся в практическом руководстве Д. О’Коннора, может быть применена в образовании, юриспруденции, менеджменте, бизнесе, спорте и т.

Поговорим сначала о личном применении подобной техники для достижения своих целей. Эти науки используются для наблюдения и анализа поведения, которое демонстрируют более успешные люди. Взаимодействие с людьми, язык тела, их стремления, мысли, принципы — все это должно быть проанализировано и успешно применено в реальной жизни.

Чем уровень выше, тем сильнее его влияние на нашу жизнь, и каждый уровень имеет свою «зону ответственности» и задаёт человеку свои вопросы. Именно на эти вопросы вам и нужно ответить самому себе. Будем ставить кинестетический якорь и использовать его в жизни. Например, необходимость выступить публично вызывает у вас панику, и вам хотелось бы это изменить. Поэтому мы можем создаем якорь для успешного публичного выступления.

Правила на НЛП

Пусть это несколько и упрощено (в предположении, что доминирующей бессознательной системой ввода у нее является визуальная), но должно работать в большинстве случаев. Традиционный словесный гипноз нацелен на захват восприятия гипнотизируемого субъекта и его эксплуатацию в желаемом для гипнотизера направлении. Возникают так называемые особые состояние сознания, в которых, кстати, нет ничего особенного, т. к. В нашей жизни измененные состояния сознания сменяются чередой сотни раз на дню. Механизм самообмана, который зачастую при этом запускается, в полной мере не изучен до конца. Ясно только одно — человека можно ввести в гипноз только в том случае, если он воспринимает гипнотические фокусы и, самое главное — верит в них.

Осознав проблему или цель на низшем уровне, нужно с ней работать как на этом же, так и на высшем уровне. Различные техники НЛП (Подстройка, Ведение, Постановка целей, Якорение) используются в тренингах, ориентированных на помощь в достижении чётко определённых задач. Это направление в психологии появилось в конце 60-х годов прошлого века.

Поэтому часто применение описываемого метода направлено именно на физическое взаимодействие с индивидом и выражение им собственных чувств при помощи телодвижений. Понимая смысл каждого из проявлений, довольно просто заглянуть в самые потаенные уголки сознания индивида. НЛП позволяет выработать нужный условный рефлекс – создать якорь. Такие якоря могут нести позитив либо быть отрицательными. Чтобы зафиксировать в памяти определенный жизненный момент, необходимо поставить на него «якорь». Для его закрепления в сознании ресурс, позволяющий вызвать ассоциацию у индивида с тем, что он желает запомнить.

Что такое НЛП простыми словами – ТОП-3 лучших Техники

Например, когда-то на совещании было сказано о том, что если сотрудник будет плохо работать, то он будет уволен. Это и породило слухи о возможности увольнения за малейшую допущенную оплошность. Это является сдерживающим фактором в мотивации персонала. Примером рефрейминга при анализе причин возникновения проблемы может быть следующая ситуация. Выявлена проблема – у сотрудников отсутствует мотивация. «Симптомы» вероятнее всего – лень и небрежность трудового коллектива.

Александр Коридзе «НЛП работает?!»

Второе правило говорит, что весь человеческий жизненный опыт фиксируется в нервной системе структурированным. Правильный подход позволяет легко извлечь этот опыт из глубин подсознательного и использовать его для достижения поставленных целей. Стадия «дальше» работает эффективнее, если ей предшествовала увлекательная, страстная фаза «ближе». Данная техника работает при условии, что мужчина проявляет выраженный интерес девушкой.

Общение с частями своего Я, со своим подсознанием, обращение к ним с просьбой или с благодарностью на первый взгляд кажется странным. Однако, в соответствии с теорией НЛП и психологией в целом, мы не всегда отдаем себе отчет в деятельности https://deveducation.com/ разных сфер и уровней сознания и подсознания, и уж тем более не всегда их контролируем. Поэтому установление контакта с этими областями нашей психики не только полезно, но и необходимо, чтобы научиться управлять своей жизнью.

Гриндер попробовал объяснить работу Бэндлера на языке трансформационной грамматики и общей семантики. А помог ему в этом Грегори Бэйтсон – всемирно известный антрополог, кибернетик и лингвист, проживавший по соседству. Вместе они создали дисциплину, основным направлением которой стало моделирование – изучение и воспроизводство поведения «гениев», людей обладающих уникальными способностями. «Лингвистическое» подчеркивает важность языка в описании особенностей механизмов мышления и поведения, а также в организации процессов коммуникации.

Данная область практической психологии научит тебя смотреть на проблемы более широко, быстрее сглаживать острые углы и максимально легко добиваться поставленной цели. Кроме того, НЛП эффективно для противодействия мошенникам, гипнотизёрам и иным особам, которые могут пытаться https://deveducation.com/ обвести тебя вокруг пальца. Часто встречающийся подход к НЛП техникам как к инструменту решения проблем, можно изложить примерно следующим образом. Прежде чем использовать нейролингвистическое программирование для изменения поведения людей, опробуйте эти техники на себе.

О целях НЛП в отношениях с мужчиной

Проще говоря, легче входит в гипноз тот, кто развесил уши и открыл рот, т.е., человек слабый, мнительный, с обилием мусора в голове. Сейчас получило широкое применение так называемое боевое НЛП. Если вы думаете, что оно разработано для ведения военных действий, вы ошибаетесь. Его используют в обычной жизни, но далеко не с мирными целями.

Это нужно, чтобы стать для него «своим». И тогда он будет куда более восприимчив ко всему, что вы скажете. Нейролингвистическое программирование — это дисциплина, которую разработала в 1970е годы группа энтузиастов. Самыми известными из основателей стали лингвист Джон Гриндер и психолог Ричард Бэндлер. В наше время мы часто контактируем с новыми людьми. Именно поэтому, применяя методы НЛП, вы можете сразу поставить себя на нужный уровень в общении.

Впоследствии «бросая этот якорь», каждый раз, вы будете получать одну и ту же постоянную реакцию (погружение человека в одно и то же состояние/переживание/воспоминание). Что такое якорь на морском судне все прекрасно знают. А что такое якорь в сознании человека и как он работает, знает далеко не каждый. Квадратное дыхание Техника “Квадратное дыхание” используется для быстрого входа в спокойное состояние.

Автор: Константин Скобеев

Что такое NLP: расшифровываем термин простыми словами для чайников

NLP (Neuro-Linguistic Processing или Natural Language Processing) — это нейро-лингвистическая обработка или обработка естественного языка.

Любого человека спроси, что такое NLP, и он ответит, что это что-то, связанное с психологией. И он будет прав, так как этот термин получил распространение именно в психологии.

Однако у NLP есть 2 сущности:

Neuro-Linguistic Processing — принадлежит области психологии.

Natural Language Processing — принадлежит области программирования.

Это не совсем одно и то же, но при этом очень близкие по смыслу понятия, которые работают в разных сферах. О психологическом NLP мы сегодня говорить не будем, потому что это не наша сфера деятельности, а вот об NLP в программировании мы сегодня обязательно поговорим. Важно разделять и не путать эти два пояснения к одному термину.

NLP в программировании — что это такое

NLP в программировании очень тесно связано с машинным обучением. Его основной задачей является поиск «общего языка» между живым человеком и неживым «железом» для решения различных задач, таких как:

улучшение бизнес-показателей при помощи искусственного интеллекта;

составление прогнозов и разработка математических моделей в различных сферах;

улучшение распознавания текста, речи и изображений;

улучшение взаимодействия голосовых помощников с владельцами устройств;

и мн. др.

Есть даже такая узкая специализация, как NLP-разработчик, которая является частью такой профессии, как Data Science. NLP-разработка пока не является отдельным направлением в программировании, но обязательно им станет в обозримом будущем, потому что NLP в программировании развивается очень быстрыми темпами.

NLP — это работа с большими данными, как и Data Science, однако DS работает с различными видами данных из разных сфер, а NLP работает в основном с текстом и семантикой.

NLP на практике

В практическом применении NLP-разработка в основном занимается работой с текстовыми данными для лучшего их понимания искусственным интеллектом. Вот несколько задач, которые выполняет NLP в программировании:

Самая основная задача NLP — это перевод текстов с одних языков на другие силами искусственного интеллекта. На сегодняшний день перевод высокого качества недоступен, поэтому тут для NLP есть поле для деятельности.

Проведение классификации текстов по заданным параметрам. Это может быть классификация по принципу «спам или не спам» либо классификация по рубрикам новостей: спорт, политика, финансы, медицина и т. д., либо классификация текстов по эмоциям: положительные, отрицательные или нейтральные, и другие классификации.

Идентификация сущности. К примеру, в каком-либо заданном тексте искусственный интеллект должен определить по смыслу, кто есть кто: где описывается живой человек, где — животное, где — организация, где — устройство и т. д. При этом разные сущности могут находиться в одном тексте, а ИИ должен уметь их правильно определить. Например, в тексте: «Интернет-магазин «Амазон» продает iPhone. Создатель магазина — Джефф Безос» искусственный интеллект должен определить, что «Амазон» — это веб-ресурс, «iPhone» — это устройство, а «Джефф Безос» — это реальный человек.

Отношения и взаимосвязи сущности. Эта задача вытекает из предыдущей. Например, в нашем тексте искусственный интеллект должен определить, что «Джефф Безос» является создателем интернет-магазина «Амазон», а значит, имеет с ним тесную связь, при этом не имеет тесной связи с устройством «iPhone».

Качественная работа голосовых помощников. То есть, задавая какой-либо вопрос голосовому помощнику, мы ожидаем 100%-е понимание, что не всегда происходит. Но как раз этим и занимается NLP — делает так, чтобы роботы-помощники лучше понимали людей.

Почему NLP в разработке выделяют в отдельное направление

Пока NLP не выделяют в отдельное направление, но все к этому идет. В первую очередь это обуславливается сложностью процесса обучения «машин» взаимодействовать с текстом.

Для людей текст кажется естественным и понятным, а описанные выше задачи — достаточно простыми. Однако, когда дело доходит до обучения машин в плане взаимодействия с текстами, возникают очень трудные задачи, которые требуют немало усилий для их преодоления.
Например:

Полисемия — это многозначные слова, которые имеют одинаковый исходный смысл. Например: стол (какое-то учреждение или предмет), крыса (животное или человек), молоток (предмет или человек), остановка (процесс или объект) и т. д.

Омонимия — одинаковые слова, но с разными смыслами. Например: замок, печь, ключ и т. д.

Анафора местоимений. Например, у нас есть текст: «Грузчик грузил в прицеп песок, он сильно вспотел». Слово «он» может относиться и к грузчику, и к песку, и к прицепу. Человек легко понимает, к чему относится местоимение «он», но искусственному интеллекту это нужно объяснить, а это очень непросто.

Эллипсис. Например, у нас есть текст: «Иван несет синюю коробку, а Мария — красную». Люди прекрасно понимают, что «красную» обозначает «красную коробку», но, чтобы это понял искусственный интеллект, нужно проделать просто огромную работу в рамках всего лишь одного примера.

Подобных языковых трудностей в каждом языке пруд пруди — от этого и возникает сложность во взаимодействии с текстовой информацией.

Заключение

NLP в программировании — это возможность улучшить понимание между компьютером и человеком. Это поле деятельности, которое пока не показывает своих границ. В целом, в программировании, а конкретнее, в машинном обучении NLP только зарождается как отдельная ветвь, которой сулят неплохое будущее. Квалифицированный NLP-разработчик сейчас на вес золота, а точнее, их практически нет, при этом спрос на таких узких специалистов только растет. Возможно, сейчас самое время, чтобы глубже изучить NLP в разработке и стать высокооплачиваемым специалистом.

Нейролингвистическое программирование (НЛП): оно работает?

Нейролингвистическое программирование — это способ изменить чьи-то мысли и поведение, чтобы помочь им достичь желаемых результатов. Это может уменьшить беспокойство и улучшить общее самочувствие.

Популярность нейролингвистического программирования или НЛП стала широко распространенной с момента ее появления в 1970-х годах. Его использование включает лечение фобий и тревожных расстройств, а также улучшение производительности труда или личного счастья.

В этой статье мы рассмотрим теорию, лежащую в основе НЛП, и доказательства, подтверждающие его практику.

Поделиться на PinterestНЛП можно использовать для личного развития, борьбы с фобиями и беспокойством.

НЛП использует перцептивные, поведенческие и коммуникативные техники, чтобы облегчить людям изменение своих мыслей и действий.

NLP основан на обработке языка, но его не следует путать с обработкой естественного языка, которая имеет ту же аббревиатуру.

НЛП было разработано Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером, которые верили, что можно определить модели мышления и поведения успешных людей и научить им других.

Несмотря на отсутствие эмпирических данных, подтверждающих это, Бэндлер и Гриндер опубликовали две книги, Структура магии I и II , и НЛП стало популярным. Его популярность отчасти объясняется его универсальностью в решении множества разнообразных проблем, с которыми сталкиваются люди.

Различные интерпретации НЛП затрудняют его определение. Он основан на идее, что люди оперируют внутренними «картами» мира, которые они изучают через сенсорный опыт.

НЛП пытается обнаружить и изменить бессознательные предубеждения или ограничения индивидуальной карты мира.

НЛП — это не гипнотерапия. Вместо этого он действует через сознательное использование языка, чтобы вызвать изменения в чьих-то мыслях и поведении.

Например, центральной особенностью НЛП является идея о том, что человек склонен к одной сенсорной системе, известной как предпочтительная репрезентативная система или ПРС.

Терапевты могут определить это предпочтение через язык. Такие фразы, как «Я понимаю вашу точку зрения», могут сигнализировать о визуальном PRS. Или «Я слышу вашу точку зрения» может сигнализировать о слуховом PRS.

Практикующий НЛП определяет PRS человека и основывает на нем свою терапевтическую схему. Структура может включать в себя установление взаимопонимания, сбор информации и постановку целей с ними.

НЛП — это широкая область практики. Таким образом, практикующие НЛП используют множество различных техник, в том числе следующие:

Поделиться на PinterestОдной из техник НЛП является попытка удалить негативные мысли и чувства, связанные с прошлым событием.

Анкеровка : Превращение сенсорных переживаний в триггеры определенных эмоциональных состояний.
Взаимопонимание : Практикующий настраивается на человека, сопоставляя его физическое поведение, чтобы улучшить общение и реакцию через эмпатию.
Взмах паттерна : Изменение паттернов поведения или мысли, чтобы прийти к желаемому, а не к нежелательному результату.
Визуально-кинестетическая диссоциация (ВКД) : Попытка избавиться от негативных мыслей и чувств, связанных с прошлым событием.

НЛП используется как метод личного развития посредством развития таких навыков, как самоанализ, уверенность и общение.

Практики применяют НЛП в коммерческих целях для достижения рабочих целей, таких как повышение производительности или продвижение по службе.

Более широко он применяется в качестве терапии психологических расстройств, включая фобии, депрессию, генерализованные тревожные расстройства или ГТР, а также посттравматическое стрессовое расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство.

Поделиться на PinterestДо сих пор не проводилось серьезных исследований, доказывающих эффективность НЛП.

Определить эффективность НЛП сложно по нескольким причинам.

НЛП не подвергалось такому же стандарту научной строгости, как более известные методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия или когнитивно-поведенческая терапия.

Отсутствие формального регулирования и коммерческая ценность НЛП означают, что заявления о его эффективности могут быть анекдотичными или исходить от поставщика НЛП. Поставщики НЛП будут финансово заинтересованы в успехе НЛП, поэтому их доказательства трудно использовать.

Более того, научные исследования НЛП дали смешанные результаты.

Некоторые исследования выявили преимущества, связанные с НЛП. Например, исследование, опубликованное в журнале Counseling and Psychotherapy Research , показало, что у пациентов психотерапии улучшились психологические симптомы и качество жизни после НЛП по сравнению с контрольной группой.

Однако обзор 10 доступных исследований по НЛП, опубликованный в The British Journal of General Practice , был менее благоприятным.

Он пришел к выводу, что существует мало доказательств эффективности НЛП в лечении состояний, связанных со здоровьем, включая тревожные расстройства, управление весом и злоупотребление психоактивными веществами. Это произошло из-за ограниченного количества и качества доступных исследований, а не из-за доказательств того, что НЛП не работает.

В 2014 году в отчете Канадского агентства по лекарственным средствам и технологиям в области здравоохранения не было обнаружено клинических доказательств эффективности НЛП при лечении посттравматического стрессового расстройства, ГТР или депрессии.

Тем не менее, дальнейший обзор исследований, опубликованный в 2015 году, показал, что терапия НЛП оказывает положительное влияние на людей с социальными или психологическими проблемами, хотя авторы заявили, что необходимы дополнительные исследования.

Теоретическая основа НЛП также подвергалась критике из-за отсутствия доказательной базы.

В статье, опубликованной в 2009 году, сделан вывод о том, что спустя три десятилетия теории, лежащие в основе НЛП, все еще не заслуживают доверия, а доказательства его эффективности были лишь анекдотичными.

В обзорном документе 2010 года была предпринята попытка оценить результаты исследований, касающихся теорий, лежащих в основе НЛП. Было обнаружено, что из 33 включенных исследований только 18 процентов поддерживают теории, лежащие в основе НЛП.

Итак, несмотря на более чем 4 десятилетия его существования, ни эффективность НЛП, ни обоснованность теорий не были четко продемонстрированы солидными исследованиями.

Кроме того, стоит отметить, что исследования в основном проводились в терапевтических учреждениях, и лишь немногие изучали эффективность НЛП в коммерческих условиях.

Изучение того, насколько хорошо работает НЛП, также сопряжено с рядом практических проблем, которые усугубляют отсутствие ясности в этом вопросе. Например, трудно напрямую сравнивать исследования, учитывая диапазон различных методов, методов и результатов.

С годами НЛП стало очень популярным. Эта популярность, возможно, была вызвана тем фактом, что практики могут использовать его во многих различных областях и контекстах.

Однако широкие идеи, на которых построено НЛП, и отсутствие формального органа для наблюдения за его использованием, означают, что методы и качество практики могут значительно различаться. В любом случае четких и беспристрастных доказательств его эффективности еще предстоит найти.

Возможно, по этим причинам хороший маркетинг также способствовал широкой популярности НЛП, особенно в коммерческом секторе.

Нейролингвистическое программирование (НЛП): оно работает?

Популярность нейролингвистического программирования или НЛП стала широко распространенной с тех пор, как она началась в 19 веке.70-е годы. Его использование включает лечение фобий и тревожных расстройств, а также улучшение производительности труда или личного счастья.

В этой статье будет рассмотрена теория, лежащая в основе НЛП, и доказательства, подтверждающие его практику.

Поделиться на PinterestНЛП можно использовать для личного развития, борьбы с фобиями и беспокойством.

Анкеровка : Превращение сенсорных переживаний в триггеры определенных эмоциональных состояний.
Взаимопонимание : Практикующий настраивается на человека, сопоставляя его физическое поведение, чтобы улучшить общение и реакцию через эмпатию.
Взмах паттерна : Изменение паттернов поведения или мысли, чтобы прийти к желаемому, а не к нежелательному результату.
Визуально-кинестетическая диссоциация (ВКД) : Попытка избавиться от негативных мыслей и чувств, связанных с прошлым событием.