Нлп обучение самостоятельно: Урок 1. Модель языка или метамодель НЛП

Содержание

Урок 1. Модель языка или метамодель НЛП

Первой темой, которую нам следует рассмотреть в рамках курса по НЛП, является модель языка или как её ещё называют – метамодель. Именно она послужила фундаментом для всех дальнейших исследований в данной области, и привела к созданию целого направления практической психологии. Данная модель способствует лучшему пониманию речи человека, т.к. обычно, высказывая свои мысли, мы не можем с абсолютной точностью передать собеседнику то, что хотим. Что-то мы сами умалчиваем, считая, что это и так понятно, а что-то неумышленно искажаем. Поэтому наш собеседник, если он, конечно, не психоаналитик и не психотерапевт, не всегда может понять нас правильно. Следовательно, и мы, не являясь опытными специалистами, не всегда способны понять человека в полной мере.

И чтобы это исправить, на помощь приходит модель языка нейролингвистического программирования: с помощью неё вы сможете, применяя специальные психотерапевтические техники, научиться лучше понимать людей, а в некоторых случаях даже менять их собственное восприятие.

Содержание

  1. Краткая история создания метамодели
  2. Что такое метамодель?
  3. Глубинные и поверхностные структуры
  4. Языковая репрезентация опыта: опущение, искажение, обобщение
  5. Использование метамодели
  6. Проверочный тест

Краткая история создания метамодели

Как известно, НЛП появилось в начале 70-х годов XX века как результат совместной работы лингвиста Джона Гриндера, работавшего в то время ассистентом профессора лингвистики в университете Калифорнии в городе Санта Круз, и Ричарда Бэндлера, в то время – студента психологии этого же университета. Сообща они изучали особенности работы трёх успешных психотерапевтов: Фрица Перлза – основоположника гештальтпсихологии, Вирджинии Сатир – выдающегося семейного терапевта, и Милтона Эриксона – известного гипнотерапевта.

Ещё в 60-х годах Гриндер на протяжении нескольких лет изучал и развивал трансформационную грамматику – науку о том, как кодирование, наделение смыслами и значениями глубинных структур (на уровне нервной системы) трансформируется в язык (на лингвистическом уровне).

И уже в 1975 году Гриндер вместе с Бэндлером создали свою особую психотерапевтическую модель языка, моделируя техники Перлза и Сатир. Гриндер и Бэндлер обратили внимание на то, что при сборе информации эти психотерапевты использовали определённый набор вопросов, а при помощи другого набора вопросов они помогали людям реорганизовывать свой внутренний мир. Опираясь на их лингвистический опыт, Гриндер и Бэндлер и разработали свою метамодель, которую можно применять в эффективном общении, ускоренном обучении, личностном изменении и улучшении жизни.

Приставка «мета» пришла из греческого языка и означает «вне, сверх, около, на другом уровне». Метамодель определяет то, как мы можем использовать язык для пояснения опыта. Она делает это посредством повторного соединения речи говорящего человека и опыта, на котором основана эта речь. Давайте подробнее разберёмся в том, что же такое метамодель.

Что такое метамодель?

Метамодель языка – это НЛП-техника, при помощи которой, используя особые уточняющие вопросы, можно лучше понимать своего собеседника.

Основной пресуппозицией, т.е. тем, что не подлежит обсуждению и воспринимается как истинное, в НЛП является принцип «Карта не есть территория». Под территорией здесь понимается метафора понятия «истина», или понятия «объективная реальность», а картой служит человеческое восприятие этой реальности. Какой бы искусной не была карта, она никогда не достигнет истинности. У каждого человека есть своя карта, а метамодель показывает, каким образом карту каждого человека можно читать, а иногда даже менять.

Учитывая то, что мы взаимодействуем с окружающим миром непосредственно, можно заметить, что мы создаём модели (карты) мира, которыми пользуемся для того, чтобы управлять своим поведением. Одному человеку довольно сложно понять карту мира другого. А само поведение другого человека имеет смысл, когда мы рассматриваем его в контексте тех выборов, которые делает возможным для него его карта. Модели, создаваемые нами, дают нам возможность осмыслить и наш собственный опыт. Их не нужно оценивать как хорошие или плохие и т. п., но стоит оценивать с позиции полезности для более успешного и эффективного взаимодействия с окружающим миром и другими людьми.

Можно сказать, что метамодель даёт нам особый инструмент, используя который мы можем добраться до опыта, на котором основываются слова других людей. Когда мы ведём беседу и что-то произносим, мы никогда не делаем полного описания всех тех мыслей, которые стоят за словами. А если бы мы и предприняли попытку сделать это, то наш монолог не имел бы конца. Причиной этому служит то, что какое бы вербальное описание мы ни использовали, оно не сможет полностью отобразить наш опыт. Повествуя о чём-либо, мы, в любом случае, будем обладать более полным внутренним отображением того, о чём говорим, чем сможем объяснить словами. Таким образом, наше описание неизбежно сокращается. И здесь мы подходим к вопросу о глубинных и поверхностных структурах.

Глубинные и поверхностные структуры

Глубинная структура

— это полное внутреннее переживание того, что мы пытаемся донести до другого человека. Основная её часть не осознаваема, т.к. одна половина находится на уровнях, которые предшествуют словам, а другая находится вообще за пределами того, что мы можем описать при помощи слов.

Поверхностная структура – это те слова, формулировки и высказывания, при помощи которых мы пытаемся выразить то, что находится на более глубоких уровнях. Она возникает тогда, когда мы ставим перед собой задачу как-то представить, отобразить и пояснить наш опыт.

В процессе своих исследований Гриндер и Бэндлер заметили, что во время процесса перехода от глубинных структур, находящихся в нервной системе человека, к поверхностным, исходящим из его сознания в виде речи, он проделывает три вещи, называемые «процессами моделирования». Причём, по большей части, они осуществляются человеком неосознанно. Итак, три процесса моделирования.

  • Опущение. При выражении опыта и получении информации человек склонен опускать довольно большую часть данных, находящихся в глубинной структуре. Так устроен человеческий мозг: ежесекундно в него поступает около 2 млн. единиц информации, и обработать весь этот объём для него проблематично, поэтому часть его просто опускается.
  • Искажение. При описании опыта человек непроизвольно искажает структуру и значение информации, меняет своё восприятие. Такая способность позволяет человеку получать удовольствие от таких вещей, как, например, музыка, литература, живопись, а также даёт возможность мечтать и фантазировать.
  • Обобщение. При поступлении новой информации человеческий мозг сравнивает её с уже имеющейся подобной, и обобщает. Данный процесс позволяет человеку быстро обучаться и систематизировать знания, а также группировать их, противопоставлять, сравнивать и т.п. А это, в свою очередь, способствует обработке всё большего объёма данных на различных уровнях и переходу на более абстрактные уровни реальности.

В основном, в метамодели используются только эти процессы моделирования, хотя есть и другие. Но эти три процесса детально описывают то, как происходит перемещение человека от глубинных структур в глубинах сознания к поверхностным структурам, которые отражаются в языке и речи. Те лингвистические признаки и вопросы, которые мы будем рассматривать ниже, научат вас анализировать поверхностные структуры и восстанавливать опущенную, искажённую и обобщённую информацию, т.к. они направляют процесс перехода не от глубинных структур к поверхностным, а наоборот. Таким образом, восприятию становится открыта скрытая информация, которой нам порой так часто не хватает для понимания окружающих людей.

Если же у вас возникло желание поближе познакомиться с понятиями «глубинные структуры» и «поверхностные структуры», то сделать это вы можете здесь:

Итак, мы переходим к основной части представленного урока — языковой репрезентации опыта.

Языковая репрезентация опыта

Для начала стоит отметить, что под репрезентацией здесь следует понимать именно выражение человеком своего опыта посредством языка и речи. И, как уже упоминалось выше, в процессе общения обычный человек неосознанно пользуется тремя основными процессами моделирования: опущением, искажением и обобщением. Поговорим о каждом из процессов более подробно, ведь знание об этих процессах и умение применять на практике, основанные на этих знаниях приёмы, могут многократно увеличить эффективность общения, улучшить способность человека к пониманию людей и влиянию на них, а также изменить качество его жизни. Естественно, в лучшую сторону.

Первым процессом моделирования речи, который мы рассмотрим, будет «Опущение».

1

Опущение

Простые опущения

Простые опущения имеют место в тех случаях, когда говорящий ничего не сообщает, относительно человека, предмета, отношения.

ПРИМЕР:

  • Высказывания: «Мне страшно», «Я боюсь», «Не знаю», «Это неважно» и т.п.
  • Для того чтобы уточнить или восстановить информацию, следует задавать конкретные открытые вопросы: «Что вызывает у вас страх?», «Почему вы боитесь?», «Чего конкретно вы не знаете?», «Что именно не является для вас важным» и т.
    д.

Неполные сравнения

Во время неполного сравнения человек делает сравнение, но не вдаётся в детали того, что сравнивает: людей, вещей, предметов, стандартов и т.д. То, с чем сравнивают, является пресуппозицией, и необходимая информация возникает у того, кому говорят, автоматически из подсознания.

ПРИМЕР:

  • Слова: «меньше», «больше», «лучше», «богаче», «ближе» и т.п.
  • Высказывания: «Я — лучший», «Хуже всех», «Самый богатый» и т.п. Для выяснения деталей следует задавать уточняющие вопросы: «Лучший среди кого?», «Хуже кого именно?», «Самый богатый по сравнению с кем?» и т.п.

Отсутствие референтного индекса

Говоря простым языком, отсутствие конкретного объекта, о котором ведётся речь: человека или предмета. Если отсутствует референтный индекс, нельзя сказать конкретно, о чём говорится.

ПРИМЕР:

  • Местоимения: «Они», «кто-то», «что-то», «это» и т.п.
  • Высказывания: «Они не придут», «Так было лучше», «Что там случилось?» и т. п. Чтобы понять более конкретно, о чём идёт речь, следует задавать уточняющие вопросы: «Кто именно не придёт?», «Как было лучше?», «Что случилось где?» и т.п.

Неконкретные глаголы

При помощи неконкретных глаголов человек описывает неконкретное действие, при этом, не представляя особенность самого процесса. В то время, когда человек произносит какую-либо фразу, содержащую неконкретный глагол, появляется вероятность того, что тот, к кому обращаются, поймёт смысл неправильно, т.к. сможет интерпретировать сказанное разными способами.

ПРИМЕР:

  • Слова: «огорчать», «показывать», «демонстрировать», «заботиться», «вредить» и т.п.
  • Высказывания: «Она навредила мне», «Они показали», «Я победил» и т.п.
  • Узнать более полную информацию о том, что говорящий имеет в виду, можно с помощью специальных вопросов: «Как именно она навредила тебе?», «Что конкретно он показал?», «Каким образом ты одержал победу?» и т.п. Такие вопросы позволят нам видеть более полную картину и не додумывать детали, которые могут привести к ошибочным суждениям.

Суждения

Имеются в виду обобщённые суждения без указания конкретных данных. Как и в случае с неконкретными глаголами, обобщённые суждения могут привести к искажённому пониманию смысла доносимой информации.

ПРИМЕР:

  • Высказывания: «Получается, что этого недостаточно», «Видимо, это не серьёзно», «Очевидно, что это не так» и т.п.
  • Уточнить необходимые для более точного понимания детали можно с помощью вопросов: «Почему получается, что этого недостаточно?», «Что конкретно говорит вам о том, что это не серьёзно?», «На каком основании вы сделали вывод, что это не так? Как не так?» и т.п.

Следующим процессом моделирования, который мы рассмотрим, является «Искажение».

2

Искажение

Номинализация

Номинализацией называют представление непрерывных процессов в виде законченных. Глагол здесь превращается в существительное (отглагольное существительное). Причём, к таким существительным относятся именно берущие начало в процессе. Номинализациями могут быть слова, являющиеся отображением какого-либо процесса, действия, движения, идеи, а также правила, убеждения, ценности и т.д. При номинализации искажается и упускается довольно много информации. Касаясь конкретно метамодели, можно сказать, что номинализация представляет собой трансформацию процессов глубинных структур в статические события поверхностных.

ПРИМЕР:

  • Слова: «взаимоотношения», «уважение», «решение», «болезнь», «любовь», «образование» и т.п.
  • Высказывания: «Ты меня не уважаешь», «У них проблемы в отношениях», «Она приняла неверное решение» и т.п.
  • Выявить номинализацию и отличить её от обычного существительного, тем самым сделав понимание предельно точным, довольно просто. Для этого можно использовать классический метод, а именно: беседуя с человеком, задайте сами себе мысленно вопрос: «А могу ли я погрузить то, о чём он говорит, в тачку?». Если можете, то это существительное, а если не можете, то это номинализация. Другими словами, если человек обращает процесс в вещь, нужно вернуть всё на свои места. Касаемо наших высказываний, следует задавать такие вопросы: «Каким образом я тебя не уважаю?», «В чём именно заключаются проблемы в их взаимоотношениях?», «Что конкретно она сделала, когда приняла неверное решение?» и т.п.

Чтение мыслей

Под чтением мыслей следует понимать предположения о том, что человек обладает способностью знать мысли, а также намерения, мотивы и т.д. другого человека, даже если он не сообщает об этом прямо. Словесное выражение чтения мыслей может дать гораздо больше о глубинных структурах говорящего, чем любые другие поверхностные структуры. Ведь когда человек говорит что-то, что предполагает чтение мыслей, он проецирует на другого человека свои собственные мысли, установки, ценности и т.д. Но на деле его высказывания практически не имеют отношения к тому, о ком он говорит.

ПРИМЕР:

  • Высказывания: «Я уверен, что он…», «Тебе лучше знать», «Он не верит мне» и т. п.
  • Для того чтобы обойти чтение мыслей стороной, нужно использовать нехитрые, но очень действенные вопросы, например: «На чём ты основываешься, когда говоришь, что уверен?», «С чего ты взял, что мне лучше знать?», «Что именно говорит тебе о том, что он тебе не верит?» и т.п.
  • К вопросу о чтении мыслей можно также отнести и реверсивное чтение мыслей – это предположение одного человека о том, что другие люди могут (или даже должны) читать его мысли и действовать в соответствии с этим.

ПРИМЕР:

  • Высказывания: «Если бы ты любила меня, то знала бы»
  • Утверждение: «Ну, ты же знаешь меня, поэтому ты должен быть в курсе»
  • Чтобы не попасться на эту уловку и сделать необходимые уточнения, следует поинтересоваться: «Я люблю тебя, но что именно я должна знать?» или «Да, я знаю тебя, но в курсе чего я должен быть?».

Причинно-следственные отношения

К причинно-следственным отношениям относятся такие предположения, где какое-либо действие одного человека способствует вызову определённых ощущений и чувств у другого человека. Употребление причинно-следственных высказываний человеком часто подразумевает то, что другой человек должен начать вести себя по-другому.

ПРИМЕР:

  • Слова: «потому что», «заставить», «как ты», «если», «то» и т.д.
  • Высказывания: «Ты меня бесишь», «Из-за тебя я….», «Если ты так, то значит я так» и т.п.
  • Чтобы повлиять на другого человека и указать ему на то, что он сам может глубже понять самого себя и управлять своими реакциями, решениями и поступками, нужно задавать уточняющие вопросы. Такими вопросами могут быть: «Как именно я заставляю тебя испытывать негативные эмоции?», «Из-за чего именно ты…?», «Почему моё поведение оказывает такое сильное влияние на твоё?» и т.п.
  • Здесь же имеют место и реверсивные причинно-следственные отношения, когда один человек возлагает на себя ничем не подкреплённую ответственность за состояние и поведение других.

ПРИМЕР:

  • Высказывания: «Это я заставил его разволноваться», «Из-за меня он чувствует себя плохо», «Она стесняется меня» и т. п.
  • Для уточнения деталей беседы и налаживания более точного понимания, можно прибегнуть к таким вопросам как: «Какими именно своими действиями ты заставил его волноваться?», «Какое конкретно твоё поведение повлияло на его состояние?», «Исходя из чего ты считаешь, что она стесняется тебя?» и т.п.

Комплексные эквиваленты

Человек создаёт комплексные эквиваленты всегда, когда приравнивает часть своего опыта (какой-то аспект внешнего поведения) к его общему значению (внутреннему состоянию). Получается, что по внешним признакам человек делает выводы о значении всего опыта. Комплексные эквиваленты являются составляющими языкового искажения, когда один человек приписывает поведению другого какие-то значения, не имея при этом никаких прямых подтверждений этому.

ПРИМЕР:

  • Слова, отражающие равенство: «это значит», «поэтому», «является», «следовательно» и т.п.
  • Высказывания: «Ты не поздоровался со мной, значит, ты меня не уважаешь», «Придя сюда, вы сделали важный шаг», «Он опоздал, следовательно, он безответственный» и т. п.
  • Пройти сквозь комплексные эквиваленты и выявить суть проблемы можно при помощи некоторых вопросов, позволяющих восстановить искажённые или опущенные сведения. Это такие вопросы как: «Каким образом то, что я не поздоровался, означает моё неуважение к тебе?», «Почему вы решили, что придя сюда, я сделал важный шаг?», «Ты считаешь, что опоздать может только безответственный человек? Уважительных причин не может быть вообще?» и т.п.

Пресуппозиции

Как уже было упомянуто в начале, термин «пресуппозиция» означает некие допущения, которые должны быть истинными и не должны подвергаться сомнению. Они делают высказывания человека истинными. Благодаря пресуппозициям, один человек может получить множество информации о другом человеке: его мыслях, убеждениях, мировоззрении, видении себя, картине мира и т.д. Пресуппозиции применяются человеком неосознанно, скрыто, и человек, зачастую, даже не осознаёт, что его пресуппозиции говорят о нём гораздо больше, чем он того желает.

ПРИМЕР:

  • Пресуппозиции можно обнаружить, обращая внимание на такие слова как: «почему», «если», «когда» и т.п.
  • Высказывания: «Ты можешь работать лучше», «Если бы ты только мог меня понять», «Я вижу, что ты изменился» и т.п.
  • Если научиться формулировать и подбирать особые вопросы, можно узнать о человеке много интересного. Например, вопрос: «Я могу работать лучше относительно чего?» покажет вам определённую картину того, как представляется говорящему процесс выполняемой вами деятельности. С помощью вопроса: «Что говорит тебе о том, что я тебя не понимаю?» вы узнаете, что беспокоит человека и как бы он хотел, чтобы вы его воспринимали. А вопрос: «Какие именно перемены во мне ты заметил?» даст вам более полную картину о том, как человек воспринимал вас раньше, на что он обращает внимание и что для него наиболее важно в людях.

И последним процессом моделирования, о котором мы поговорим, будет «Обобщение».

3

Обобщение

Кванторы общности

Кванторами общности называют наборы слов, с помощью которых делаются универсальные обобщения. В них подразумевается определённая безусловность. Используя такие обобщения, человек может сделать какую-то одну категорию отражением большой группы, хотя эти обобщения заранее неопределённы и не имеют никаких оснований.

ПРИМЕР:

  • Слова: «все», «каждый», «никто», «всегда» и т.п.
  • Высказывания: «Люди находятся в массовом трансе», «Все, кто не верит в бога – пропащие люди», «Все фотомодели глупы» и т.п.
  • Выявить предпосылки кванторов общности, и узнать особенности личности человека можно при помощи специальных вопросов: «Почему ты считаешь, что люди находятся в трансе? Ты тоже в трансе? Что это за транс?», «Встречал ли ты хоть раз хорошего, но не верующего человека? А верующий не может быть пропащим? Что значит пропащий?», «Проводил ли ты большой тест на эрудицию среди фотомоделей? По-твоему, умной может быть только не очень симпатичная девушка?» и т.п.

Модальные операторы

Модальные операторы оказывают определяющее воздействие на модель мира человека, его ход мыслей и образ жизни. По большей части, этот моделирующий процесс отражается в действиях и поступках человека. Таким образом, с помощью выявления модальных операторов люди могут выявлять в речи других людей их убеждения и установки.

ПРИМЕР:

  • Слова: «должен», «надо», «обязан», «хочу», «могу», «следует» и т.п.
  • Высказывания: «Мне нужно срочно получить второе высшее образование», «Я должен успеть на встречу», «Тебе не следует делать этого» и т.п.
  • Проникнуть в глубинную суть слов собеседника и выявить его убеждения и установки возможно с помощью специальных вопросов: «Что произойдёт, если ты не получишь второе высшее образование?», «Как может пройти встреча, если ты вдруг опоздаешь? Что ты будешь чувствовать?», «Почему ты уверен в том, что мне не нужно этого делать?» и т.п.

Утраченный перформатив

Перформативом называется речевой акт, эквивалентный поступку. Главным образом, утраченный перформатив касается оценочных суждений, высказываемых человеком по поводу тех ценностей, в которых он твёрдо убеждён. Но высказывая оценочные суждения, человек не говорит об их источнике.

ПРИМЕР:

  • Высказывания: «Настоящий мужчина должен отслужить в армии», «То, что ты говоришь, полный абсурд», «Семеро одного не ждут» и т.п.
  • Выяснить конкретные причины, по которым человек высказывает те или иные оценочные суждения, и, возможно даже, дать понять человеку, что его убеждения не имеют основы и, соответственно, могут быть ложными, можно при помощи наводящих вопросов. К этим вопросам можно отнести следующие: «Кто сказал, что настоящий мужчина должен обязательно отслужить в армии?», «Кто именно определил, что мои слова абсурдны?», «Почему семеро не могут подождать одного? Кто это придумал? Почему ты в это веришь?» и т.п.

Подводя итог рассмотренным нами процессам языковой репрезентации опыта, можно сказать, что наша речь наполнена огромным количеством процессов моделирования, искажающих опыт. Всякий раз, когда вы беседуете с кем-то, попробуйте начать выявлять в речи собеседника, в первую очередь, искажения. После этого можно постараться найти обобщения. И только потом следует переходить к исключениям. Всё дело в том, что именно искажения более явно проявляют себя в поверхностных структурах. Именно по этой причине, выявляя первыми искажения, мы способны оказать более серьёзное воздействие на глубинные структуры человека.

Теперь, владея новой информацией, вы можете постепенно внедрять её применение в свою жизнь для того, чтобы получать информацию о людях, с которыми общаетесь, из их глубинных структур. Те вопросы, которые мы рассмотрели, делают возможным «разглядеть» любого человека детально и определить многие особенности его личности. Всё, рассмотренное нами выше, так же можно успешно применять и в отношении самих себя. Такая практика позволит вам глубже понимать и себя и других людей, а, следовательно, окажет исключительно благотворное влияние на общение с окружающими и жизнь в целом.

И напоследок, в качестве прекрасного логического завершения, нам следует затронуть вопрос непосредственного использования метамодели в повседневной жизни.

Использование метамодели

Метамодель, сама по себе, служит отличным приёмом перехода от поверхностных структур (языка и речи) к глубинным структурам (разуму и непосредственному опыту). Проще говоря, она является приёмом эффективного общения. И для того, чтобы применение этого приёма было наиболее успешным, существует семь уточняющих вопросов, которые относятся к трём категориям. На эту тему мы и поговорим ниже.

Сбор информации

Вопросы 1: Кто? Что? Где? Как? Эти вопросы применяются в тех случаях, когда информации нет вообще или же она общего характера.

ПРИМЕР:

  • Высказывание: «Я разбит», «Меня никто не любит»
  • Вопрос: «Из-за чего вы чувствуете себя разбитым?», «Кто конкретно вас не любит?»

Вопрос 2: Можете ли вы спроецировать это на себя? Такой вопрос используется для того, чтобы установить, может ли человек отнести то, что он говорит, к самому себе.

ПРИМЕР:

  • Высказывание: «Он всегда нелестно обо мне отзывался», «Они думают, что я не достаточно хорош»
  • Вопрос: «Можете ли вы сказать, что всегда нелестно отзывались о нём?», «Можете ли вы сказать, что думаете, что они недостаточно хороши?»

Расширение границ

Вопрос 3: Что вас останавливает? Что случится, если вы этого не сделаете? Эти вопросы применяются, когда человек говорит, что он чего-то не может, что-то должен или ему следует что-то сделать.

ПРИМЕР:

  • Высказывание: «Я во что бы то ни стало должен сделать это», «Я был должен это увидеть»
  • Вопрос: «Что случится, если вы не сделаете этого?», «Что изменило то, что вы этого не увидели?»

Вопрос 4: Можете ли вы вспомнить такие ситуации, когда вы что-либо сделали или, наоборот, не сделали? Этот вопрос задаётся в случае, если человек часто употребляет слова: «все», «никогда», «всегда».

ПРИМЕР:

  • Высказывание: «Ведь я всегда поступаю именно так», «У меня никогда это не получалось»
  • Вопрос: «Вы можете вспомнить случай, когда вы поступали иначе?», «Вы можете вспомнить момент, когда это у вас получилось?»

Изменение значений

Вопрос 5: Как вы узнали? Данный вопрос используется в том случае, если проявляется процесс чтения мыслей.

ПРИМЕР:

  • Высказывание: «Я уверен, она меня бросит», «Я так и знал»
  • Вопрос: «Из чего складывается ваша уверенность в том, что она вас бросит?», «Откуда вы знали это? Что именно вы знали?»

Вопрос 6: Как они заставили вас чувствовать это? Этот вопрос следует задавать, если наблюдается нарушение причинно-следственных связей.

ПРИМЕР:

  • Высказывание: «Мне больно от того, что я обидела его», «Она точно недовольна мной»
  • Вопрос: «Почему вы уверены в том, что он обижен? Что именно вы сделали?», «Почему вы считаете, что ваши поступки так сильно влияют на неё?»

Вопрос 7: Кто? По отношению к кому? Такой вопрос нужно задавать, если вы слышите неподтверждённые мнения.

ПРИМЕР:

  • Высказывание: «Её безответственность раздражает меня», «Они поступили так некрасиво»
  • Вопрос: «Кто сказал, что это безответственно?», «Они поступили некрасиво по отношению к кому? Некрасиво с чьей точки зрения?»

Следует заметить, что, несмотря на множество теоретических предпосылок, имеющих место быть при получении информации, для её точной интерпретации используется всего семь вопросов. Немаловажно и то, что практикуясь в применении метамодели, вы всегда должны обращать внимание и на те процессы, которые происходят внутри вашего сознания, т. к. вы можете начать выносить суждения, основываясь на своём личном опыте. Но то, что для вас означает одно, для вашего собеседника может означать совсем другое. А это чревато тем, что для понимания другого человека вы станете использовать свою систему толкований опыта, а не чужую. Поэтому, в дополнение к вышеизложенному, мы приводим несколько ценных советов, которые помогут вам усвоить новый материал на более глубоком уровне и сделать его применение более результативным.

1. Применяйте метамодель к своему образу мышления. Обращайте внимание на то, какими шаблонами вы сами пользуетесь, когда думаете о чём-то, какие слова произносите про себя. Это поможет вам определить свои плюсы и минусы, а также снять существующие мыслительные блокировки и более точно начать понимать самих себя.

2. Применяйте метамодель во время беседы с любым человеком, с которым вам пришлось общаться. Формулируйте свои высказывания, основываясь на прочитанном материале. Так вы сможете научиться, опять же, выявлять свои собственные мыслительные шаблоны, а также более чётко доносить до собеседника то, что хотите донести.

3. Продолжайте применять вопросы, которые мы рассматривали выше, даже после достижения взаимопонимания. Со временем это станет вашей новой привычкой, и вы доведёте использование метамодели до автоматизма.

4. Запомните: всегда, когда вы задаёте вопросы из метамодели, понижайте тон своего голоса и формулируйте вопрос соответственно ситуации. Такая манера вести беседу никогда не вызовет у вашего собеседника неприязни или отторжения и сделает вас, наоборот, более приятным в общении и тактичным человеком.

5. Учтите, что чрезмерное увлечение задаванием вопросов из метамодели может усугубить ситуацию и негативно отразиться на общении. Используйте представленные вопросы только в тех случаях, когда это действительно необходимо.

6. Задавая вопросы, вы должны чётко понимать то, для чего вы их задаёте. Бывают ситуации, когда взаимопонимания можно достичь и другими способами, и не стоит ими пренебрегать. Но, несмотря на это, всегда внимательно слушайте собеседника и сопоставляйте то, что он говорит, с тем, что вы знаете о метамодели. Такая практика позволит вам научиться быстро выявлять шаблоны в речи других людей и определять процессы моделирования.

7. В тех случаях, когда вам необходимо получить максимально точную информацию и понять другого человека, используйте метамодель ненавязчиво, играючи, задавая, быть может, даже детские вопросы. Ведите себя так, словно вы и понятия не имеете ни о какой метамодели.

8. Стараясь получить нужную информацию, чётко определите для себя то, что вы уже знаете и то, чего вы не знаете. При общении, берите во внимание любые детали, которыми характеризуются ваши личные ощущения. Это может быть некое раздражение, дискомфорт, опаска и т.д. Эти сигналы являются ключами к тому, чтобы выстроить уникальную и эффективную манеру общения.

9. Старайтесь развивать в себе интуицию и внутреннее чутьё на такие моменты, которые нуждаются в прояснении. Это позволит вам сэкономить время, затрачиваемое на то, чтобы вникнуть в суть проблемы и найти верное решение.

10. Слушая собеседника, уделяйте особое внимание тембру и тону его голоса, подмечайте повторения, выявляйте взаимосвязь слов. Это также является указателями на пути к пониманию говорящего. Соотносите всё это с тем, что вы прочли и, сделав выводы, начинайте действовать.

Мы искренне верим в то, что вы не просто прочтёте представленный материал, но и не отложите новую информацию «в дальний ящик», чтобы применить когда-нибудь потом, чуть позже, завтра. Знания, которые вы теперь имеете, по истине уникальны. Но какими бы уникальными не были знания, все они останутся лишь бессмысленной ношей, если вы не будете их использовать. Поэтому, берите метамодель на вооружение, и выходите на новый, интересный, увлекательный и эффективный путь общения и улучшения своей жизни!

Проверьте свои знания

Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.

Евгений БуяновКирилл Ногалес

НЛП: вопросы и ответы | НЛП для начинающих

Что такое НЛП?

НЛП – это технология моделирования успешности. Есть люди, которые очень хороши в каком-то деле: общении, бизнесе, управлении собой, спорте, психотерапии. И очень хочется открыть их секреты мастерства, тайные знания и скрытые умения. Вот НЛП как раз этим и занимается – разбирается в тайнах мастерства и делает их доступными для всех. И уже накопило множество доступных моделей успешности: в коммуникации, психотерапии, личностном росте, управлении собой, переговорах, спорте и т.д. и т.п.


Зачем вам НЛП?

При помощи НЛП вы сможете:

  • научиться лучше общаться;
  • понять принципы собственного мышления;
  • разрешать собственные проблемы;
  • научиться управлять собственным состоянием;
  • правильно ставить и достигать цели;
  • лучше разбираться в людях;
  • успешно проводить переговоры;
  • сделать свою жизнь более счастливой;
  • выстраивать отношения;
  • научиться получать от жизни удовольствие;
  • стать более эффективным в том деле, которым занимаетесь;
  • подняться по карьерной лестнице;
  • моделировать чужое мастерство;
  • и много-много чего ещё хорошего и полезного.
Лично я при помощи НЛП научился лучше общаться, выступать на публике, разбираться со своими проблемами. А так же слепой печати, управлению эмоциями и пониманию того, чего хочешь. В результате чего я написал несколько книг и кучу статей, у меня свой тренинговый центр, известный сайт и дело, занятие которым мне не только приносит деньги, но и удовольствие. И жизнь, которая мне вполне нравится.

Сложно ли этому научиться?

В НЛП есть много достаточно простых, но очень эффективных вещей. При помощи которых вы можете очень быстро и легко получить вполне конкретный результат.

Моё увлечение НЛП как раз началось с получения быстрого и заметного результата. Давным-давно, когда я был молодым и активно занимался улучшением себя, большинство психологических направлений которые я попробовал – а было их весьма много – обещали результат когда-нибудь потом и довольно неопределённо. Но однажды, в результате почти детективной истории, мне достались несколько книжек по НЛП.
В одной из них были описаны техники, одну из которых я попробовал и сразу! получил результат. Вполне конкретный и проверяемый – раньше сердился на человека, а после техники стал относиться к нему спокойно. Вот с той поры я и увлёкся НЛП.

Но, естественно, если вы хотите научиться более сложным вещам – придётся приложить определённые усилия. И потренироваться. Но, в большинстве случаев, учиться НЛП интересно и весело. К тому же вы сможете подобрать себе способ и манеру обучения по вкусу: в НЛП есть как вполне академичные литература и семинары, так и весёлые и захватывающие книги и тренинги. Или вы можете найти подходящего специалиста, который поможет решить ваши проблемы или улучшить собственные навыки.


Опасно ли это?

По поводу НЛП ходит довольно много забавных слухов, исходя из которых у меня должна быть куча слуг-зомби и огромный счёт в банке. Или о том, что это страшная секта. Или о том, что придёшь на тренинг, тебя загипнотизируют и отберут все деньги, квартиру и жену с детьми.
На самом деле НЛП – просто одно из направлений психологии. Очень эффективное, наверно самое эффективное на данный момент. НЛП используют многие психологи, психиатры, спортсмены, ораторы, бизнесмены и коучи. Его преподают во многих институтах, в том числе и в МГУ. NLPt (НЛП в психотерапии) вполне признано направлением психотерапии на государственном уровне во многих странах Европы, например Австрии, Франции, Германии, Швейцарии, Италии. А так же входит в качество одной из модальностей (направлений) в Профессиональной Психотерапевтической Лиге России и в Европейской Психотерапевтической Ассоциации.
Другое дело, что люди прошедшие обучение НЛП действительно начинают лучше общаться, договариваться, консультировать и работать. И этот факт у тех, кто это делает хуже, вызывает естественные опасения.


С чего начать?

По НЛП есть много книг, видеозаписей, статей, проводиться множество вебинаров, тренингов и семинаров.
Можно почитать книжки и статьи – это позволит понять, что же это за штука. Рекомендованные книжки по НЛП для начинающих
Термины можно посмотреть в глоссарии, а описание основных моделей и техник в Энциклопедии НЛП.
Так же есть различные видеозаписи – как записи тренингов, так и просто обучающие. Видео и презентации
Естественно, можно попробовать НЛП самостоятельно. В разделе «Уроки по НЛП» есть как упражнения и техники НЛП для начинающих, так и коммуникативные приёмы НЛП и уроки по использованию гипноза в коммуникации.
Некоторые вещи можно изучить на онлайн курсах — там есть как теоретический материал, так и тесты для проверки и упражнения.
Но лучше всего сходить на тренинг – нейролингвистическое программирование вещь очень практическая и навыковая. Только на тренинге получится реально потренироваться, поучиться у других и получить обратную связь от специалистов. Да и многим просто не получается работать самостоятельно. Если вам хочется предварительно «попробовать на вкус» что это за тренинги вообще и по НЛП в частности, то, например, в нашем центре для большинства тренингов есть открытые бесплатные занятия. В других центрах иногда делают дни открытых дверей или мастер-классы. К тому же всегда есть возможность посмотреть на тренеров и процесс занятий на видеозаписи — многие выкладывают. Или почитать отзывы на форумах и в соцсетях. Тренинги и вебинары
И, естественно, НЛПеры применяют полученные знания и занимаются индивидуальными консультациями и коучингом.


Понятно, среди всего этого обилия есть и отличные книги и тренинги, а есть и, мягко говоря, не очень. НЛП довольно модно и есть нехорошие люди, которые его рекламируют как способ разбогатеть за пять минут и продают как волшебную таблетку от всего на свете: «После прохождения моего супер-пупер крутого курса, вы будете зарабатывать в день сто тыщ баксов, продавать что угодно любым лохам и соблазнять любых тёлок за пять минут. Крутизна же ваша будет неимоверна». Богатеют эти нехорошие люди преимущественно за счёт покупателей волшебных таблеток, так что, по крайней мере для них, это работает. При чём очень часто в теме эти нехорошие люди особо не разбираются, а просто очень убедительно убеждают в своих великих знаниях, основанных на прочтении одной книжки и просмотра сериала «Теория лжи» (сериал, кстати, хороший).
Есть так же народ, который после прочтения двух книжек и посещения одного тренинга решил, что они могут не хуже, и пишут свои книжки и проводят свои тренинги.
Есть так же желающие создать своё собственное, ещё более крутое НЛП, без всяких «розовых гумманистических соплей» и «дурацкой экологии». В результате получается какое-нибудь «Боевое НЛП» или «Рекаунт НЛП». Но в НЛП есть своя философия и ценности, которые в этих направлениях не наблюдается, хотя и используются какие-то подходы и техники нейролингвистического программирования. Так что, не смотря на название, это не НЛП.

M.A.NLP, NLP trainer Александр Любимов

Как научиться нлп самостоятельно

Сегодня НЛП — один из самых популярных способов воздействия на человеческое сознание. Благодаря нейролингвистическому программированию удается понять причины многих психологических расстройств и эффективно их устранить. Метод способствует глубокому осознанию своей сущности, пониманию основ общения с окружающими.

Изменение субмодальности

Элементы, составляющие полную картину человеческого восприятия реального мира, называются субмодальностями. Начать изучение НЛП лучше с субмодальностей. Смена некоторых элементов, составляющих основу восприятия мира, позволяет преобразовать свои реакции на определенные события из жизни, провести эффективную переоценку ценностей и своих поступков, сменить поведенческую линию. Техника смены субмодальностей позволяет изменить отношение человека к определенным событиям, людям.

Следуя полному практическому руководству НЛП, нужно действовать по схеме.

  1. Определяем ситуацию или личность, которые вызывают негативные ощущения.
  2. Определяем ситуацию или личность, вызывающую положительные эмоции.
  3. Находим отличия между ситуациями и субмодальностями.
  4. Производим замену субмодальности первого случая на субмодальность второго.

Разбираясь в вопросах касательно общения с окружающими, можно определить множество нюансов. Эффективные формы общения с одними людьми будут полностью неэффективны в общении с другими. Чтобы исправить ситуацию с общением в лучшую сторону, используют приемы репрезентации. Практика обучения НЛП подразумевает использование различных приемов и техник, позволяющих эффективно улучшить коммуникативные особенности человека.

Важно понимать особенности функционирования человеческого организма. Принимая информационный поток, поступающий извне, индивид всегда использует органы чувств. В нашем теле находится множество чувствительных нервных рецепторов, позволяющих получать и предоставлять информацию. Весь человеческий опыт складывается из следующих модальностей:

Существуют и другие, но их роль в восприятии информации вторичная. Эти модальности называют системой репрезентации. Получив информацию, рецепторы передают ее в мозг, который обрабатывает и посылает назад определенные эмоции.

У каждого индивида есть собственная карта восприятия, которая никогда не будет истиной, а только отражением субмодальностей определенного индивида. Зная о наличии карты, можно влиять на восприятие информации человеком, с которым общаетесь в этот момент при помощи НЛП.

Моделирование правильной постановки цели

Практическая психология НЛП для начинающих включает моделирование целей по SMARTEF технологии. Это позволяет многократно увеличить вероятности реализации.

Упражнения нейролингвистического программирования подразумевают постановку четкой цели, которая должна быть:

  • измеримой;
  • манящей;
  • реальной;
  • ограниченной временем, на достижение;
  • полезной;
  • положительной.

Стратегии творчества Уолта Диснея

НЛП самостоятельно можно учить по системе американского мультипликатора Уолта Диснея. Суть методики заключается в трех-этапном подходе к любому вопросу:

Техника называется имаджениринг. Каждая из 3-х сторон восприятия позволяет внести коррективы в поиск решения проблемы. Главной функцией мечты является решение проблемы на начальном этапе. Человек должен увидеть структуру своего плана и мысленно воссоздать макет цели.

Реальность заключается в поиске настоящих способов достичь цели. Реальные инструменты помогут превратить абстрактную цель в нечто материальное. Реальность заставляет совершать переход от мысли к активным действиям.

Критика проводит оценку реальных действий. Прием позволяет найти слабые стороны в собственном плане и быстро его скорректировать. Критическая оценка позволяет увидеть вторичные выгоды от выполнения/невыполнения плана.

Работа на логических уровнях

Учебники НЛП описывают несколько степеней принятия реальности индивидом, от чего зависит то, как он ее проживает. Все реальности располагаются параллельно и взаимодействуют друг с другом. Человеку полезно осознавать реальные события на всех уровнях. Это дает возможность понимать свои внутренние побуждения и моделировать реакции относительно определенных событий, людей, восприятия информации.

Важно осознать, что уровни логики, располагающиеся на самой верхушке, не могут функционировать без нижних, т. к. воплощаются за их счет. Низшие уровни подчиняются высшим. Формирование целей и осознание проблем приходит на нижних уровнях. Но, исходя из системы управления на уровнях, решать проблемные моменты следует на высших уровнях. Лучшим методом решения проблем является нахождение их истоков.

Проработка логических степеней является одной из самых эффективных методик взаимодействия жизненных установок с индуцированными целями. Все, чего хочет достичь человек, должно находиться в полной гармонии с высшими уровнями, т. е. соответствовать понятиям, убеждениям, личным ценностям и восприятию мира.

Техника «взмах»

Одна из техник НЛП гипноза получила название «взмах». Позволяет за короткий срок сменить восприятие и деструктивный тип мышления на конструктивный. В результате работы с техникой, индивид получает возможность сменить восприятие собственного образа. Применяется в самых разных сферах жизни. Позволяет эффективно устранить вредные привычки, скорректировать проблемное поведение у подростков.

Техника состоит в освоении умений управления собственным сознанием. Изначально определяется контекстная ситуация – момент, который нужно изменить. Далее определяются факторы запуска, т. е. реакции, вызывающие рвение реагировать стандартным способом. Этот этап считается самым важным, т. к. часто может проявляться неосознанно.

Затем создайте образ в подсознании, которого хотели бы достичь. На следующем этапе сделайте взмах – смените привычную модель восприятия на созданный положительный образ. Эффективность методики состоит в быстрой смене негативной картинки на положительную. Как только пройдете этап взмаха, проверьте приспособленность образа к реальности, его работоспособность и подстройку к будущему.

Генератор новой поведенческой реакции

Прием НЛП, позволяющий быстро справиться с автоматическими реакциями на определенные события. Методика позволяет устранить проблемы с самооценкой, обрести положительный опыт и перестроить свою поведенческую линию. Техника состоит из нескольких этапов, которые нужно пройти, чтобы достичь успеха.

Определите проблему. Примите ее, проживите. Представьте все до самых мелких подробностей. Лучше заниматься этим в тихой, спокойной обстановке, чтобы вас никто не отвлекал. Примите удобное положение и закройте глаза.

Проживайте ту же ситуацию, только смотрите на нее, как посторонний человек. Представьте свою реакцию, производимую, как будто другим человеком. Проанализируйте со стороны, что можно изменить, решите, почему вы поступаете так.

Теперь представьте все ту же картину. Теперь ваша модель поведения изменена. Прокрутите со стороны эту модель, решите, насколько правильно вы поступаете теперь. Новый результат должен приносить вам удовлетворение. Если этого не происходит, меняйте модель поведения еще раз.

Суть методики в построении нового эффективного модуля, который станет новым шаблоном реагирования на определенную ситуацию. Закрепите его, доведите до автоматизма.

Рефрейминг

Часто происходит так, что проблемы не уходят очень долго и причин явных для этого нет. Главной проблемой в такой ситуации становится собственное подсознание, которое адаптировалось жить с проблемой и считает ее нормой. Подсознательно человек считает, что нынешнее положение самое удовлетворительное, поэтому ничего не меняет. Изменить такой настрой помогает шестишаговый рефрейминг.

Пошаговая инструкция по рефреймингу

Основная работа проводится в медитативном состоянии. В этот момент сознание наиболее восприимчиво к информированию, в отличие от стандартного состояния, когда субличности блокируют правильное восприятие.

  1. Прилягте на пол. Закройте глаза. Расслабьте тело. Напрягайте и расслабляйте их поочередно, начиная с верхнего плечевого пояса и шеи. Тело тяжелеет, как будто вдавливается в пол. Глаза закрыты. Мыслей в голове нет, а, если приходят, их нужно постараться прогнать. Концентрируйтесь на дыхании. Дышите медленно, размеренно.
  2. Представьте большой белый экран.
  3. Когда белый экран будет перед вами, спросите у сознания о готовности к сотрудничеству. На экране будут отражаться ответы сознания.
  4. Получив положительный ответ, можете задать любой вопрос, подразумевающий ответы да/нет.
  5. Постарайтесь узнать у подсознания, какие выгодные моменты оно видит в проблемной ситуации, которую не желает решать. Постарайтесь найти другой метод удовлетворять потребность подсознания.
  6. Расслабьтесь, полежите немного. Позвольте своему сознанию обработать полученную информацию. Посчитайте от 1 до 10 и откройте глаза.

Самостоятельная работа позволяет улучшить состояние и решить многие проблемы. Более эффективной процедура будет, если пациент в момент рефрейминга находится под гипнотическим воздействием. Для этого можно воспользоваться услугами психолога гипнолога.

Модерация личной истории

Эта техника эффективна в случаях, когда проблема возникает в связи с событиями прошлого. Модерация личной истории позволяет быстро устранить негативные установки, избавиться от предрассудков, изменить стереотипный тип мышления.

Определите ситуацию и свое состояние. На эти 2 элемента установите якорь. Он нужен, чтобы привести подсознание к началу – истокам проблемы, понять, когда ощущение возникло впервые. После того, как ситуации определены, отпустите якорь и сделайте возврат к первой ситуации. Вам нужно осознать, какие ресурсы были затребованы для решения ситуации. Найдите ресурс и установите якорь на него. Затем снова вернитесь в первую ситуацию и примените ресурс. В качестве якорей используйте звучные фразы.

Заключительная часть

Существует огромное количество техник НЛП, которые позволяют быстро избавиться от многих проблем, смоделировать поведение и улучшить свое самочувствие. Все они базируются на высоком уровне самоконтроля собственного сознания. Некоторые техники: репрезентация, позволяют улучшить коммуникативные навыки и эффективно преподносить информацию окружающим.

Если вы хотя бы немного интересуетесь психологией, то о нейролингвистическом программировании (НЛП), наверное, тоже слышали. В статье мы постараемся объяснить три базовых правила НЛП и приведем несколько техник, которые помогут вам проверить действие системы в жизни. Не нужно никому платить и что-либо покупать: просто прочтите статью и проверьте НЛП в действии.

Прежде, чем перейти к практическим техникам, рассмотрим три правила нейролингвистического программирования, на которых строятся все учебные материалы, курсы, техники и методики изучения. Освоив три правила, вам будет гораздо проще и понятнее в дальнейшем.

  1. Сознание влияет на тело, и наоборот.

В этом постулате НЛП схоже с духовными практиками. Вы должны понять, что ваше сознание напрямую влияет на физическое здоровье и благополучие, и наоборот. Приведем простой пример. Допустим, вы едете в тесном общественном транспорте. Вам становится некомфортно, портится настроение. Это простой пример влияния тела на сознание.

Когда вы смотрите хороший фильм, общаетесь с интересными и приятными людьми, танцуете под любимую музыку – у вас улучшается настроение и самочувствие, физическое состояние. Достаточно вспомнить про эффект плацебо: еще в двадцатом веке ученые обнаружили, что фокус-группа больных гриппом, которые получали сахарные пустышки вместо медикаментов, выздоравливали не хуже, чем те, которые получали обычные таблетки. Сила нашей мысли – безгранична. Нужно просто настроиться на правильную волну.

Человек, который освоил НЛП, может воздействовать не только на других, но и способен менять физическое состояние организма и напрямую влиять на свое здоровье.

  1. Объективный мир – субъективен

Сложная формулировка, за которой скрывается очень простой постулат – все мы видим мир по-разному. Стараясь быть максимально объективными, мы все равно накладываем свой субъективный опыт на восприятие той или иной ситуации. В философии это называется взаимоотношением терминов «объективная реальность и субъективная действительность». При этом, объективную реальность можно оценить только извне, и так как мы все живем в этом мире и в социуме, то объективным опытом не владеем.

Главная задача НЛП – научить смотреть на мир через призму субъективного другого человека. Так вы поймете намерения его действий и сможете сделать коммуникацию более эффективной. Стараться быть объективным – бессмысленно, так как это нереально.

  1. За каждым действием скрывается позитивное намерение

Все, что мы делаем, мы делаем с каким-либо положительным намерением. Апологеты НЛП считают, что каждый человек действует из каких-либо позитивных, но эгоистичных побуждений. Даже бескорыстно помогая другим, мы хотим признания или создания репутации «хорошего человека». Мы бегаем для здоровья, а злимся – для того, чтобы удовлетворить свои желания и так далее.

Это совершенно нормально. В рамках НЛП вы должны научиться понимать, какие позитивные намерения лежат в основе поступков окружающих вас людей.

Нейролингвистическое программирование – глубокая наука, осваивать которую можно практически всю жизнь. Однако, мы обещали вам несколько простых приемов, применить которые вы сможете уже сейчас. Ниже – несколько несложных упражнений, которые дадут результат с минимальными усилиями.

Это даже не техника, а шаблон, модель или трафарет построения целей правильно. Знаете ли вы, что большая часть успеха задуманного зависит от правильно сформулированной цели. Возможно, вашим желаниям суждено было бы сбыться при одном простом условии – Вселенная, да и вы сами должны понимать, чего именно хотите.

Строить цель по технике SMARTEF очень просто. Для этого она должна отвечать таким требованиям:

  • Конкретность. Цель должна быть не расплывчатой, а конкретной. Хотите новый автомобиль? Сразу представляйте его в цвете, определенной модели, комплектации и модификации. А еще лучше – сходите в автосалон и выбирайте ваш автомобиль.
  • Измеримость. Представьте себе момент, когда вы уже достигли цели. Когда это произойдет, сколько времени, денег или сил вы потратите на ее достижение, насколько будете довольны?
  • Привлекательность. Мы уже писали, что мы делаем все из позитивных побуждений. Найдите свое – то, которое питает эта цель. Реализованные желания должны принести нам пользу.
  • Реализм. Нет смысла мечтать о том, чтобы полететь на Плутон в ближайшие 10 лет. Цель должна быть достижимой, вы должны четко представлять все ресурсы и инструменты, которые понадобятся для ее достижения.
  • Временные рамки. Цели без срока никогда не реализуются. Всегда ставьте временные рамки: новая работа к маю, путешествие по Европе этой осенью и так далее.
  • Экологичность. Параметр, который показывает, что вы приобретете (вторичные выгоды) после достижения цели, и что можете потерять, если не достигнете желаемого результата. Это своего рода риск-менеджмент.
  • Положительная формулировка в настоящем. Важно говорить и представлять цель такой, которая уже реализовалась. При этом, формулировка цели должна быть только положительной. Допустим: вместо «не хочу болеть» нужно представлять «я здоров».

Неожиданно увидеть здесь именно одного из наиболее известных мировых мультипликаторов? Его методика творчества была взята специалистами по НЛП в качестве эффективного инструмента для достижения целей и правильной постановки задач.

Заключается она вот в чем: каждая ваша новая идея, мысль или цель должна пройти через три внутренних фильтра: мечтателя, реалиста и критика. Мечтатель отвечает за то, что он представит цель в настоящем, полностью выполненное задание или реализованную идею. Это именно та ваша составляющая, которая уже представила, как вы едете с ветерком на новом автомобиле.

Реалист сразу же начинает считать, сколько ресурсов, времени и сил понадобится вам для того, чтобы удовлетворить внутреннего мечтателя. Если фильтр реалиста не пройден, то цель нужно переработать.

Последний внутренний фильтр – критик. Он должен выявить слабые стороны в плане и идее еще до этапа его выполнения. По своему существу он противоположен мечтателю и оценивает реалиста и его предложения по достижению цели.

  1. Работа с текущими ситуациями и воспоминаниями

В НЛП можно работать не только для улучшения будущего, но и для корректировки наших шаблонов мышления и поведения по отношению к тем ситуациям, которые уже произошли. Сейчас речь пойдет о том негативе, который мешает нам расслабиться, о негативных воспоминаниях.

Интересный факт, но в НЛП принято многие вещи трактовать буквально. Допустим, выражение «пробелы в памяти» или «белое пятно» помогло сформировать специалистам интересную технику работы с воспоминаниями. Если вы хотите что-то забыть, представьте ситуацию в своей голове и постепенно высветляйте его, буквально до «белого пятна». Просто попробуйте – негатив уйдет гораздо быстрее. А если хотите что-то быстрее вспомнить – постарайтесь в голове наполнить картинку яркими красками или «затемнить» ее.

Второй метод уменьшения негативных эмоций и воспоминаний – техника моделирования будущего. Это простое упражнение, которое называется «50 лет спустя». Суть его проста – просто представьте, насколько важна будет эта ситуация через 20, 50 лет? Как правило, все переживания по этому поводу просто уходят. Не верите – просто попробуйте!

Мы постарались собрать те упражнения и техники НЛП, которые вы можете применить уже сейчас и увидеть результат. Просто попробуйте – никаких дополнительных ресурсов не потребуется. Но если Вы захотите большего – углубиться в эту тему поможет наш специалист. Успехов!

Можно ли научиться НЛП самостоятельно? Как и возможно ли это сделать?

В последние годы такое направление современной практической психологии, как нейролингвистическое программирование, или НЛП, все больше получает популярность не только у специалистов, но и у людей, не имеющих медицинского либо психологического образования. В связи с этим встает вопрос, можно ли научиться НЛП самостоятельно? Реально ли это и как это сделать?

Способы и методы освоения НЛП

На сегодняшний день существует два основных способа освоить практику НЛП:

    Чтение специализированной литературы; Посещение семинаров и тренингов.

Также можно смешивать оба этих варианта.

Однако основная заповедь НЛП – это искусство позитивной визуализации для решения своих проблем и выработки лидерских качеств.

На каком бы варианте вы ни остановились – самостоятельный путь или участие в тренингах, следует начать с наиболее простых упражнений, чтобы потом продвигаться к более сложным задачам.

Прежде всего, необходимо научиться четкости формулировок и конкретизации задач на пути к желаемой цели. Представим себе это на примере конкретной задачи – научиться управлять своими эмоциями, чтобы добиваться высоких результатов и успеха в жизни.

Техника НЛП «Мелочи жизни»

  • Достаточно эффективным является эксперимент «мелочи жизни». Например, вы пошли на рынок, и у вас из кармана украли деньги. Вы, конечно, можете расстроиться, что потеря выбьет из колеи, но тренеры по НЛП рекомендуют в этом случае упражнение «мелочи жизни». То есть повторять себе «не волнуйся, это мелочи». При этом нужно сконцентрироваться и представить всю ситуацию, как в небольшом фильме, детально и зримо рисуя себя купюры. А затем, как если бы вы перевернули увеличительное стекло, представлять, что они становятся все меньше, меньше, удаляясь от вас, пока не превратятся в далекую и едва различимую точку на горизонте. Это простое упражнение крайне эффективно. Его применение помогает выработать у себя быстрое переключение с неудач и неприятных ситуаций, а также отучиться от излишнего зацикливания на негативе. ↑

НЛП-техника якорения

Если же, наоборот, вам необходимо настроиться на позитивное отношение к чему-либо, допустим, к ответственному совещанию либо собеседованию, то здесь эффективной будет техника якорения:

    Суть ее состоит в том, что необходимо между определенным событием и вашим отношением к нему установить положительную ассоциацию, которая станет психологическим якорем в сложной ситуации, который в свою очередь поможет удержать эмоции в позитивном тонусе. Вы наверняка сталкивались с такими понятиями, как «счастливая одежда» или «любимые духи на удачу», это примеры психологических якорей. Хотя ими могут быть и слова «я спокоен» или «все будет хорошо». Или даже какие-то телодвижения – попрыгать на одной ноге десять раз. Главное – визуализировать весь путь от активизации психологического якоря до наступления положительного результата. Лучше всего это делать пошагово. ↑

Техника НЛП рефрейминг

  • Смысл данного приема сводится к тому, что одна и та же ситуация помещается в разные рамки, разные контексты. Механизм рефрейминга позволяет посмотреть на одну и ту же ситуацию с разных точек зрения и, как следствие, изменить свое отношение к происходящему, понять ошибки либо, напротив, увидеть перспективы. При этом можно менять как антураж, так и персонажа. Самый простой пример – представить, что бы в этой ситуации сказала мама, сосед, бабушка, лучший друг или вы сами лет через двадцать. Или, например, вас угнетают слова, сказанные кем-то. Представьте, что это сказал ваш начальник, а потом – что подчиненный. Ваше отношение изменится, правда?

Эти и многие другие НЛП-упражнения и техники, если говорить о начальном уровне освоения НЛП, вполне по силам освоить даже неподготовленному человеку, главное – постоянство тренировок и желание.

Обновлена: 12.06.2019, 00:00 Количество слов: 611 Время на чтение: 3 мин.
Распечатать 🖶
Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 15 178 раз!
Спасибо нашим читателям, которые оставили 11 комментариев и уже оценили статью 24 раз!

стоимость обучения, материалы и видео-уроки

Нейролингвистическое программирование (НЛП) — универсальное руководство для грамотного использования собственных ресурсов в достижении целей. Это прикладная психология, позволяющая понять, как работает ум, каким образом образуются мысли и на их основе формируются шаблоны поведенческих реакций. Зная эти процессы в деталях, вы сможете исключить лишние паттерны поведения, которые тормозят вас на пути к успеху.

Онлайн-курсы НЛП помогут вам наладить отношения с любимым, повысить самооценку, усилить мотивацию на какое-то дело, научиться лучше понимать собеседника, эффективно учить, помочь в бизнесе или карьере и еще большом числе других дел, наладить связь со своей душой.

Мы опубликовали список хороших онлайн-школ, где вас научат использовать максимальный потенциал вашей личности.

Центр НЛП в Образовании под руководством А. Плигина

Сайт: https://www.nlpcenter-online.ru
Телефон: +7 (961) 573-66-65
Стоимость: от 20 000 р. за курс, есть бесплатные материалы

25 лет Центр специализируется на обучении нейролингвистическому программированию (НЛП). Это единственная организация в России, включенная в Международную энциклопедию НЛП.

Является эксклюзивным представителем Европейской Ассоциации Нейро-лингвистической Психотерапии (НЛПт) на территории России.

Большинство тренеров НЛП в России и странах СНГ являются выпускниками Центра.

Дистанционный курс НЛП-Практик будет вам полезен и эффективен, если вы:

  • Хотите связать свой путь с психологией — стать психологом/коучем, и только получает образование;
  • Делает первые шаги в направлении психологии: НЛПпрактик даст дополнительные инструменты для работы с клиентом;
  • Давно работает и ищет дополнительные навыки и инструменты для работы с клиентом;
  • Ищите инструменты для самопомощи и самокоучинга, хотите повысить свою грамотность в сфере психологии и помочь себе в работе с различными проблемами.
  • Курс полностью адаптирован к обучению онлайн и направлен на освоение практики, а не на теорию.
  • Программа разработана с учетом современных международных стандартов в сфере НЛП и совокупного практического опыта преподавателей Центра.

Преподаватели: Андрей Плигин и Александр Герасимов — опыт в сфере НЛП более 20 лет.

После успешного прохождения курса вы можете получить именной сертификат московского Центра НЛП в образовании международного образца, позволяющий продолжить обучение НЛП в любом Центре России и большинстве ведущих Центров за Рубежом.

Обучение длится 5 месяцев. Проходит в онлайн-классе. Раз в два-три дня в нем открываться один урок продолжительностью от 30 до 90 минут. Уроки вы можете смотреть в любое удобное время.

После каждого урока вы будете получать домашнее задание, которое поможет вам начать применять новые знания на практике. Домашние задания будут проверяться в зависимости от выбранного вами формата участия. Вы получите индивидуальную обратную связь и поддержку от тренеров и кураторов курса.

Преимущества:

  • Центр на рынке образования более 20 лет
  • Рассрочка платежа до 12 месяцев
  • Куратор 24/7
  • Полный сертификационный курс НЛП-Практик по Европейским стандартом
  • 6 модулей обучения
  • Сертификат международного уровня
  • Практическая работа в группе с учениками
  • 70 часов обучающего материала, 48 виде-уроков
  • 100 часов практики
  • Раздаточный материал и домашнее задание к каждому уроку

Национальная Академия ДПО

Сайт: https://nadpo.ru
Стоимость: от 5 900 р. за курс
Укажите кодовое слово Howtolearn в комментариях при оформлении заявки и получите 3% скидки на любую текущую стоимость курса.

«НЛП практик»

Тип образования: Повышение квалификации (Официальный диплом московского учебного заведения)
Длительность обучения: 1 месяц (144 часа)
Форма обучения: Заочная с применением дистанционных образовательных технологий

Целью данной дистанционной программы повышения квалификации является развитие компетенций слушателей в области практической психологии. Использование метода нейролингвистического программирования позволит ощутимо повысить эффективность лечения пациентов с психологическими расстройствами.

Основные задачи программы:

  1. Введение в НЛП. Изучить фильтры восприятия, позиции восприятия.
  2. Изучить базовые пресуппозиции НЛП.
  3. Усвоить понятие репрезентативных систем, диагностику ведущей репрезентативной системы, речевые предикаты репрезентативных систем.
  4. Изучить понятие калибровки, виды калибровки, диагностику состояния клиента.
  5. Освоить урок: «Калибровка эмоций. Структура эмоций».
  6. Освоить урок: «Калибровка глазодвигательных сигналов».
  7. Раппорт. Подстройка. Вербальная подстройка к эмоциям.
  8. Усвоить понятие «якорь». Якорение как техника работы в индивидуальном консультировании.
  9. Изучить метамодель языка в НЛП.
  10. Познакомиться с принципами изменения личностной истории и переформирования (рефрейминг).
  11. Наложение. Трехпозиционная визуально-кинестетическая диссоциация и ассоциирование с переживанием.
  12. Изучить терапевтическую метафору, способ коррекции поведенческих программ.
  13. Освоить урок: «Взмах. Метод взрыва навязчивости».
  14. Изучить линейное программирование, понять принцип построения линии времени.
  15. Усвоить урок: «Модель Т.О.Т.Е.».

По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».

Академия предоставляет и другие курсы повышения квалификации по НЛП (на любой из них так же действует скидка 3% по кодовому слову Howtolearn в комментарии к заявке):

MasterVision

Бесплатный 3-дневный мастер-класс «Нейролингвистическое программирование и гипноз»

Программа мастер-класса

День 1
ВЛАСТЬ И ОЧАРОВАНИЕ

  • Как разоблачать лжецов и противодействовать их манипуляциям
  • Как читать мысли людей и очаровывать их за считанные секунды
  • Как влиять на сознание людей, чтобы получать от них желаемое
  • Практика: Простейшие техники манипуляций

День 2
ИСЦЕЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ГИПНОЗА

  • Как избавиться от зависимости и вредных привычек
  • Как принять себя и обрести гармонию с миром
  • Самопрограммирование на здоровье и долголетие
  • Практика: Гипнотическая медитация с установками на исцеление

Мастер-класс №3
КОД БОГАТСТВА И УСТАНОВКИ НА УСПЕХ

  • Как избавиться от негативных установок на бедность и невезение
  • Как активировать свою гениальность и уверенность в себе
  • Психотехнологии для достижения целей и исполнения желаний
  • Практика: «Мантра позитива» для хорошего настроения

Благодаря техникам работы с подсознанием, умению вводить транс и использовать методики внушения Вы сможете лучше узнать себя, свои возможности и гармонизировать свою жизнь.

Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения

Сайт: https://niidpo.ru
Телефон: +7 (495) 150-17-11
Стоимость: от 4950 р. за курс

Успех психологического консультирования во многом зависит от того, насколько психологу удалось установить контакт с клиентом, и вызвать доверие у него. На курс приглашаются начинающие и практикующие психологи, а также все те, кто хочет овладеть технологиями НЛП и использовать их для достижения поставленных целей.

Программы:

  • Нейролингвистическое программирование (НЛП) в индивидуальном психологическом консультировании
  • Технологии нейро-лингвистического программирования (НЛП) в работе с трудными подростками

Преимущества:

  • Рассрочка платежа
  • Скидки и льготы
  • Помощь в процессе обучения
  • Бессрочный доступ к учебным материалам

Самопознание

У НЛП широкая область применения: это и психотерапия, и обучение, и менеджмент, и продажи, личное и корпоративное консультирование, коучинг, стратегическое планирование результатов, творчество, разработки и проведение обучающих программ, журналистика, юриспруденция, СМИ и даже реклама.

НЛП позволяет также развивать коммуникативные навыки, учит многопозиционному восприятию мира, поведенческой гибкости и помогает совершать значительный личностный рост. Благодаря НЛП возможно достичь максимальной эффективности в любом обучении, поддерживать себя в хорошей форме и высокой работоспособности, не зависеть от вдохновения в вопросах творчества. НЛП обладает техниками лечения фобий и психологических травм в рекордно низкие сроки (от 15 минут).

Есть три ступени основного обучения НЛП:

  • Курс НЛП-практик, который по стандартам международной ассоциации проходит 21 день. По окончании курса, выпускникам присваивается квалификация НЛП-практик, что означает владение НЛП и умение применять его на уровне практической работы.
  • Курс НЛП-мастер: даются более углубленные знания, курс не менее 20 дней. Присваивается квалификация НЛП-мастер, что может быть приравнено Masterof Artsand Sciences, звание за заслуги в прикладной сфере, принятое во всем мире.
  • Курс НЛП-тренер: занимает не менее 15 дней и посвящен работе с аудиторией и особенностям преподавания НЛП, после чего присваивается квалификация НЛП-тренер, что дает возможность преподавать НЛП, вести свои семинары.

«Институт НЛП»

Сайт: https://institutnlp.ru
Телефон: +7 (495) 210-30-03, +7 (920) 213-32-32
Стоимость: уточняется по телефону

В основу работы Института положены такие ценности как ответственность, профессионализм, компетентность, что позволяет готовить НЛП-специалистов высокого уровня. Вы получите квалифицированные знания по основам нейролингвистического программирования, сможете успешно применять их на практике.

Ключевые особенности Института:

  • индивидуальный подход в обучении NLP, элитное образование, которое дает практику, знания, навыки и умения;
  • авторские программы с использованием базовых элементов известной школы Р.Бэндлера, приемов спецслужб России;
  • системная работа, задача которой не просто обучить НЛП, но и научить понимать и применять его;
  • харизматичные, обаятельные тренеры-практики, которые имеют значительный опыт консультирования, являются сертифицированными специалистами НЛП;
  • обучение без привязки к сфере деятельности, возможность использовать умения в повседневной жизни и работе;
  • личностное развитие каждого учащегося, раскрытие их внутреннего потенциала и возможностей.

В рамках Института существуют следующие курсы:

  • Курсы НЛП-практик — это основа, то с чего стоит начать изучение НЛП. Курс подходит всем, кто только решил изучить НЛП с нуля, а также тем, кто хочет улучшить уже имеющиеся знания и навыки. Этот курс включающий в себя 6-7 ступеней выходного дня. В течении этого курса: вы освоите основные понятия НЛП, стратегии, техники и форматы. Научитесь базовым приемам НЛП и сможете применять их в жизни уже с первого занятия.
  • НЛП-DHE Мастер и Мастер Интенсив — курсы для тех, кто освоил навыки «НЛП-Практика» и хочет большего. Изучение более глубинных личных структур и стратегий успешных людей. Пресуппозиция НЛП гласит: «Если хотя бы один человек умеет что-то хорошо делать, то этому могут научиться и другие». На курсе вы изучите технологию моделирования, а значит сможете смоделировать и встроить себе и другим эффективные рабочие стратегии и навыки (например: рисования, переговоров, открытие бизнеса и др.).
  • Переговоры — вы участвуете в переговорах каждый день. С работодателем, партнёром, заказчиком, собственным ребёнком или супругом. Задумайтесь: результат вас устраивает? Переговорный тренинг – лучший способ узнать и отработать техники помогающие побеждать в сложных переговорах. Переговоры для тех, кто хочет быть хозяином положения, независимо от уловок и «запрещённых приёмов» оппонента.
  • Саморазвитие — тематические тренинги выходного дня. Это тренинги приобретения дополнительных навыков и стратегий, таких как визуальное мышление, память, деньги, мотивация и др. А также работа со своими убеждениями и с чужими возражениями.

Помимо этого регулярно проводятся бизнес программы, селф-коучинги, целью которых является обучение грамотному ведению переговоров, маркетинговым стратегиям, деловому позиционированию.

Meta Leader

Онлайн сертификационный курс НЛП-практик — это программа из 10 модулей по изучению НЛП (Нейро-Лингвистическое Программирование), которая рассчитана на всех, кто ищет практические способы личностного и профессионального развития.

НА КУРСЕ НЛП-ПРАКТИК ВЫ УЗНАЕТЕ:

  • Как быстро устанавливать доверительные взаимоотношения даже с незнакомым человеком
  • Как люди создают собственную реальность и как соотносятся реальности разных людей
  • Из каких составляющих организуется опыт, и как эта организация проявляется в поведении
  • Как научиться управлять своими состояниями и мышлением
  • Как глубже понять индивидуальные особенности каждого человека – и, следовательно, строить свое общение на более тонком уровне
  • Как учитывать различные логические уровни ценностной информации в процессе общения и изменений
  • Как негативные переживания трансформировать в полезный опыт

Этот курс предназначен для: психологов, коучей, бизнесменов, менеджеров, учителей, юристов, продавцов, консультантов разных сфер, врачей, родителей, людей увлекающихся личностным развитием, для изучающих НЛП и для всех тех, кто хочет расти и быть первым в этом мире!

ICDS-GROUP

Сайт: https://icds-group. com
Телефон: +7 (800) 707-62-94
Стоимость: уточняется по телефону

Станьте сертифицированным специалистом НЛП. Получите доступ к ресурсам успешных людей. Измените жизнь к лучшему.

Вы поймете, как организовать свое поведение, речь, эмоции и мышление, которые влияют на ваши результаты. Сможете достигнуть больших успехов и глубоких личных изменений. Поймете лучше других людей.

Будете правильно использовать техники НЛП. Сможете различать, когда их неэкологично используют против вас. Будете менять свое поведение, чтобы влиять на чужое поведение. Найдете необходимые ресурсы для достижения ваших целей.

Чему вы научитесь на Онлайн НЛП Курсе?

Сертифицированный НЛП Практик Обладает Навыками (Проверяется на Сертификации):

  • разделяет и демонстрирует Базовые Пресуппозиции
  • знает и может пользоваться моделями (форматами): TOTE 3-х позиционное описание, SCORE Нейро-логические уровни
  • обладает навыками и способен переносить их из контекста в контекст, способен сопоставлять внешние признаки и состояния, как вербальные, так и невербальные, подстройка и ведение на разных уровнях, логическим уровням, предикатам времени, позициям восприятия
  • установление и поддержание раппорта. ВАК представление информации. Способен в разговоре использовать все репсистемы. Также внутри себя может пользоваться всеми репсистемами
  • калибровка и использование Ключей Глазного Доступа

 

Школа Парапсихологии Полины Суховой

Для кого этот курс?

Для специалистов, работающих с людьми: медиков, психологов, коучей, целителей, воспитателей, тренеров в разных областях жизни.

Для простых людей (непрофессионалов в области коррекции личности), кто хочет проработать свой внутренний мир: узнать причины болезней, неудач, конфликтов, страхов, неуверенности, перевести эти проблемы в задачи — и решить их, став целителем не только для себя, но и для своих близких.

Чем курс уникален?

Вы окунаетесь в Мир тайных знаний не для всех! Сжатые и проверенные знания на собственном опыте многих направлений: психологии, нейрофизиологии, этологии, парапсихологии — в одном курсе.

Всё только самое нужное, самое эффективное – сухой остаток: пошаговые методики, техники, медитации и аутотренинги, психологические упражнения, статьи и книги. Вы получите систему знаний, по которой сможете легко перепрограммировать себя и своё окружение с учётом Высших законов Космоса. В то же время, материал преподнесён в очень лёгкой и доступной форме!

Обучение психолога с большой буквы, с абсолютного нуля до высшего уровня профессионала — за короткий срок!

Как происходит обучение:

  • 12 занятий (вебинары) в режиме онлайн по четвергам в 18.00 по МСК (3 часа).
  • Участники тренинга, как минимум, 3 раза в неделю отрабатывают друг с другом техники и упражнения по скайпу.
  • На занятие проводится индивидуальный мастер-класс (образец работы по методике) с участником курса и общегрупповая техника.
  • Выдаются статьи и книги, презентации курса для обучения, медитации для тренировки в свободное время.
  • Ведутся записи вебинаров (видео, аудио), позже, в свободное время, можно просмотреть и отработать материал.
  • Для участников тренинга организован чат в скайпе и группа Вконтакте, где вы можете общаться, обмениваться опытом, задавать руководителю тренинга возникающие вопросы.
  • Постоянная поддержка тренера курса Полины Суховой.

Тренинг в онлайн формате от Джудит ДеЛозье

Джудит Делозье — легенда в мире НЛП. Присоединяясь к тренингу онлайн, вы абсолютно в полной мере ощутите поле и атмосферу. Больше того, вы это поле как раз и усилите.

Опыт показывает, что когда вместе собираются участники через онлайн, настраиваются друг на друга, на единую волну, и при этом находятся в разных точках земли, это создает мощнейшее поле — намного объемнее и масштабнее, чем когда только поле в зале.

Что даст вам прохождение тренинга:

  • Вы начнете моделировать и внедрять в свою жизнь успешные стратегии на автомате
  • Вы сможете достигать большего успеха во всех значимых областях жизни — творчество, деньги, здоровье, отношения
  • Вы сможете добиваться желаемых результатов быстрее и эффективнее
  • Начнете более эффективно использовать собственные стратегии гениальности, это придаст огранку вашему мастерству
  • Сумеете использовать навыки моделирования для создания топовых продуктов на рынке
  • Станете сотворцом НЛП и начнете создавать собственные техники и модели, которым можно обучать других

Уральский институт повышения квалификации и переподготовки

Сайт: https://urgaps. ru
Телефон: +7 (800) 775-13-49, +7 (342) 235-78-71
Стоимость: от 6264 р. за курс

Ознакомление с технологиями НЛП и их практическим применением в процессе индивидуального психологического консультирования составляет цель программы повышения квалификации. Курс будет полезен всем специалистам помогающих профессий.

Учебный план составлен четырьмя модулями, раскрывающими такие темы как:

  • Основные понятия НЛП.
  • Сфера применения НЛП, модели.
  • Коммуникативные техники.
  • Методики анализа основных проблем клиента.
  • Подстройка под клиента и сохранение контакта.
  • Приемы активного слушания, анализ полученной информации.
  • Осознание проблемы как начало пути к изменению ситуации и ее восприятия.
  • Этапы работы с проблемой, создание позитивной установки, закрепление результата.
  • Речевые обороты НЛП и якоря в индивидуальном консультировании.

Обучение проходит в закрытом разделе сайта, в котором можно ознакомиться с учебным расписанием и графиком выполнения проверочных работ. Слушатели изучают материалы лекций, принимают участие в вебинарах, пользуются ресурсами виртуальной библиотеки, общаются с экспертами-практиками и другими обучающимися на форуме.

В случае затруднений в обучении вы можете рассчитывать на помощь администратора (куратора) и сотрудников отдела по организации учебного процесса.

После обучения вы сможете собирать и анализировать информацию. Вы поймёте, как проводить индивидуальные консультации клиентов с применением техник НЛП, подбирать соответствующие техники и грамотно сочетать их в процессе консультирования.

Это значительно повысит результативность вашей работы по устранению негативных установок и достижению позитивного результата.

Легендарные тренеры России по НЛП Михаил Пелехатый и Юрий Чекчурин

ПРОЕКТ ОБЪЕДИНЯЕТ 10 КУРСОВ:

  • НЛП-практик. Это набор знаний и приемов, универсальный ключ к пониманию того, как работает ум, формируются мысли и поведенческие реакции. С помощью этого ключа вы сможете прогнозировать действия других людей, неизменно поворачивая исход дела в свою пользу.
  • НЛП-мастер. Курс знакомит учащихся с самим сердцем НЛП — с моделированием навыков человеческого мастерства. Моделирование в НЛП даёт возможность самостоятельно выявлять стратегии успешных людей и встраивать их в свое поведение.
  • НЛП-тренер. Это высшая ступень изучения НЛП. Вы узнаете как управлять аудиторией, управлять своими состояниями на сцене, харизмой, актёрским мастерством. Составление тренинговых программ и проведение самих тренингов при помощи инструментария НЛП. Тренер НЛП, не только знает НЛП, но и хорошо управляет собой.
  • Боевое НЛП. Результат моделирования коммуникативных паттернов, ведущих к депрессиям, расстройствам, отказам от целей и удовлетворения ценностей, созданию страхов и фобий, потере мотивации, разрушению отношений и приобретению психологических расстройств.
  • Фокусы языка + Анти фокусы языка. Этот видеокурс предназначен для всех, кто работает с коммуникацией и (или) ставит своей целью стать мастером общения, убеждения и влияния на своё сознание и сознание других людей. Также в курсе раскрыто, что делать, если против вас применяют фокусы языка.
  • Мышление миллионера. Как изменить свои неуспешные стратегии заработка и сделать первые шаги на пути к финансовой свободе? Чем отличаются стратегии богатых и бедных, какие инструменты приводят к финансовой свободе? Как увеличить свой доход в разы за год, и многое другое в этом курсе.
  • Манипуляция за пределами НЛП. Уникальный тренинг Михаила Пелехатого и Юрия Чекчурина. Новейшие разработки по манипуляциям: информацией, вниманием, соглашений, манипуляции принятий решений, цифрами и числами. Мы действительно глубоко забрались в основы человеческой психологии.
  • Эмоциональные карты. Простые способы управления эмоциями. Игра для отработки навыка калибровки эмоций и изменения эмоционального состояния. 48 карточек с эмоциями и эмоциональными переходами. Вы научитесь калибровать чужие эмоции, отслеживать свое состояние и управлять эмоциями вашего собеседника.
  • Шаманский практик. Этот курс является уникальным и единственным не только в российском пространстве тренингов. Он сочетает в себе методологию нлп и опыт более 30 тысяч часов тренинга НЛП. Курс НЛП-SHE Практик является развитием и идейным продолжением курсов Ричарда Бэндлера и Джона Гриндера.
  • Архетипы и тени. По мнению Юнга, коллективное бессознательное содержит ограниченный набор сложно организованных символических структур – «архетипов». Осознавание и умение управлять архетипическими энергиями предоставляет вам мощнейшие инструменты в вашей целенаправленной коммуникации.

ОБУЧАЙТЕСЬ ОНЛАЙН И ВЫПОЛНЯЙТЕ ПРАКТИЧЕСКИЙ ЗАДАНИЯ.

Онлайн курс от Саши Иванова и Полины Горбуновой

Сайт: https://sheo.ru/nlp-online
Телефон: +7 (921) 961-93-39, +7 (911) 737-99-27
Стоимость: от 8990 р. за курс

Из чего состоит курс: 16 уроков с заданиями, доступ к материалам на период обучения, синергия групповой работы, постепенное обучение, 2 задания в неделю с обратной связью от ведущих курса.

Программа курса:

  • Продуктивные убеждения. Базовые допущения НЛП для коммуникации и изменений, мышление в рамке обратной связи, умение анализировать и менять ситуацию в рамке результат
  • Управление реальностью. Техники изменения картины мира. Поиск возможностей и устранение препятствий за счет работы с собственными представлениями о реальности
  • Мастерство коммуникации. Создание атмосферы доверия и открытости в общении посредством точной калибровки и подстройки, разрешение конфликтов, взаимопонимание
  • Принятие эффективных решений. Изучив базовую модель подготовки задачи к решению, вы заставите кашу в голове работать на вас. Сможете точнее находить скрытые препятствия и ресурсы
  • Доступ к информации. Инструмент, который позволит в любом общении восстановить картину того, что осталось за кадром. Не только для общения, но и для терапии
  • Управление эмоциями. НЛП предлагает целый ряд техник для управления внутренними состояниями. Не только проработать нересурсные, но и создавать ресурсные состояния
  • Ускорение обучаемости. Техника, которая позволяет ускорить сложное и длительное обучение в несколько раз. Техника достижения цели как частный случай обучения
  • Новые роли и уровни. Когда нужен переход на качественно новый уровень, связанный с изменением мышления, систематизация сложных процессов в логические цепочки

Центр NLP.SPACE

Сайт: https://nlp.space
Телефон: +7 (900) 635-99-44
Стоимость: от 25000 р. за курс

На кypсе расскажут о том, что сделает вашу личность и жизнь совершеннее. И изящно тренируют любого студента так, чтобы сделать его наиболее компетентным в достижении влияния, совершенствуя стили общения, мышления и привычки поведения специалистов. Все научно и доступно!

Важный момент на курсе: здесь осуществляют кроме передачи практичных системных знаний и качественные дистанционные веб трeнинги базовых высококлассных привычек для личных и карьерных достижений по модели НЛП. И знают как порадовать в процессе обученья. Некоторые из оnline решений, технологии и работа уникальны.

Готовы научиться современной психотехнологии успеха у людей, которые и в теории, и практически великолепно разбираются в том, чему учат? Хотите управлять своими ресурсами, овладеть интеллектуальным потенциалом и качественно изменить свою жизнь? Для этого и существуют ресурсное место NLP.SPACE!

Здесь тренируют на Практике НЛП большому количеству дополнительных и самых современных решений в придачу:

  • Базовые основы DHE (манипуляция своими состояниями)
  • GTD (стратегия и приемы выполнения личных, профессиональных дел)
  • Эриксоновский гипноз (техники гипнотической коммуникации)
  • СИРИН-моделирование (прорывные модели творчества и техники раскрутки культурологической реальности)

Три важнейших преимущества занятий в NLP.SPACE:

  • У Вас свободные расписание уроков и график семинара-тренинга. Уроки и общение идут по личному расписанию. Никто не торопит, вы ничего не пропускаете и у вас много личного времени. Так удобнее . Вы учитесь применять учебный материал больше для развития своих целей, совершенствуя личные и деловые качества. Можете учиться где бы вы не были, и в Москве, Магадане, Мехико, Нью-Йорке или Токио. И удобно использовать собственное время, свободные минуты утром, днем, ночью.
  • Вы уверены в полученных прикладных знаниях благодаря тренингу своих навыков с объективной проверкой собственного понимания, умения, и обратной связью. Т. е. вы можете коммуницировать с ведущим на курсe напрямую и индивидуально. Вы без задержки становитесь максимально эффективными! Здесь затрагивают такие темы обучения и тренинга, которые обходят стороной (или умалчивают по разным причинам) другие личности, консультанты, преподаватели и опытные тренеры, чем ограничивают у других способы личностного развития.
  • Это самое настоящее нейролингвистическое программирование у международного Certified Trainer of NLP из России (тренинг — модель НЛП на высоком уровне). Вы применяете знания тогда, когда действуете тут же в своей повседневной жизни так, что быстро приобретаете новые связи на разных уровнях общественной коммуникации, и поэтому в результате получите престижные отношения с другими. И через интернет-контакт с тренером получаете свою индивидуальную поддержку и помощь в своем учебном кабинете на сайте.

Центр Александра Герасимова

Сайт: https://euronlp.com
Телефон: +7 (926) 451-79-10
Стоимость: от 3000 Р. за курс

Онлайн курсы:

  • СВЯЗКИ ФОКУСОВ ЯЗЫКА
  • МАНИПУЛЯЦИИ В ПЕРЕГОВОРАХ
  • МОЗГ И ДЕНЬГИ
  • ПРАКТИКУМ ПО ФОКУСАМ ЯЗЫКА

ТРЕНИНГИ:

  • ФОКУСЫ ЯЗЫКА ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ
  • СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНИКИ ГИПНОЗА
  • СВЯЗКИ ФЯ С ЗАПРОГРАМИРОВАННЫМ ГИПНОЗОМ

Санкт-Петербургская школа телевидения

Вы познакомитесь с основными техниками и приемами НЛП, которые сможете самостоятельно применять на практике, воздействуя на себя и окружающих.

Чему вы научитесь на курсе:

  • Узнать, как активировать внутренние ресурсы. Понять все правила формирования гармоничной личности, а также устранить страхи и фобии;
  • Уметь общаться с людьми. Освоить принципы манипуляции и делового общения;
  • Освоить тайм-менеджмент. Научиться управлять своим временем и улучшить системное мышление при внедрении изменений личности;
  • Использовать НЛП- техники в различных ситуациях. Освоите наблюдение, слушание и рефрейминг, поймете принципы установления зрительного.

Обучение в формате онлайн с получением обратной связи от преподавателя и домашних заданий к каждому уроку. Теория на вебинарах и практические домашние задания для закрепления навыков.

Полное сопровождение и поддержка преподавателя через чат на протяжении всего курса.

Базовый курс по НЛП: основные особенности

Многие из нас задумываются о том, как достичь успеха в своей профессиональной сфере, выйти на новый уровень развития, расширить свой кругозор, стать востребованным и популярным. Для достижения этих целей стоит освоить нейролингвистическое программирование и пройти тренинг НЛП Практик под руководством опытного тренера Татьяны Лариной. Более подробно о программе обучения и ее особенностях мы расскажем в этом материале.

Кому подойдет курс?

Тренинг Практик является базовым. Он включает в себя все основные знания, навыки и техники по нейролингвистическому программированию. Программа курса будет полезна всем, кто еще не сталкивался в своей жизни с НЛП, но при этом хочет наладить эффективную коммуникацию с окружающими людьми.

Какие задачи курса?

Главное цель курса — дать все основные знания по направлению нейролингвистического программирования. Для этого перед каждым учеником курса стоят такие задачи:

  • обучение навыкам коммуникации с окружающими людьми;
  • изучение особенностей строения мозга и его функционала;
  • освоение методики постановки целей и определения путей их достижения;
  • освоение правильной организации собственных мыслей и эмоций;
  • раскрытие в себе скрытых возможностей, талантов, потенциала;
  • освоение техники по влиянию на окружающих и моделированию их поведения;
  • изучение техники манипуляции;
  • обучение инструментам и техникам НЛП.

Программа курса очень насыщенная и разносторонняя. Однако ее могут дополнить курсы гипноза в тренинговом центре Татьяны Лариной, а по этой ссылке kcnlp.com.ua на них можно записаться.

Какие особенности курса?

Программа курса построена таким образом, чтобы каждый ученик смог овладеть базовыми знаниями и навыками по НЛП. В ней предусмотрено 5 ступеней, каждая из которых посвящена отдельному сегменту НЛП. Длительность обучения на одной ступени составляет 20 академических часов. Обучение подразумевает как теоретические, так и практические занятия. После прохождения каждой ступени ученики получают задание. Оно необходимо для того, чтобы человек смог самостоятельно научиться использовать полученные знания. Тем не менее, самостоятельное задание подразумевает тренинговое сопровождение.

Какие преимущества курса?

Главное преимущество тренинга — это уникальная программа, по которой он проводится. В основе наработки и опыт сертифицированных тренеров НЛП. Большой упор сделан на практику, которая позволяет отработать в жизни полученные навыки.

Стоит отметить и тот факт, что занятия проходят в центре Киева. Поэтому добираться до тренингового центра очень удобно. В аудитории созданы комфортные условия. Есть удобная мебель, техника и весь необходимый инвентарь для проведения занятий.

Нлп программирование обучение. С чего начать изучение НЛП – книги и советы

Стать успешным, разбогатеть, добиться недосягаемой цели, находить общий язык с самыми несговорчивыми людьми возможно. Освоив методы нейролингвистического программирования, человек может изменить свою жизнь самым кардинальным образом.

Определение значения НЛП

Нейролингвистическое программирование в психологии — методы воздействия на сознание, помогающие преуспеть в любой сфере. Знание базовых приемов, которые легко воплощаются на практике, позволило добиться успеха многим людям.

Каждый без исключения человек — уникальная личность, обладающая своим жизненным опытом, привитыми в детстве догмами и принципами. Однако не каждый умеет правильно пользоваться внутренними ресурсами. Нейролингвистическое программирование воздействует на подсознание. Основные методики НЛП помогают изменить жизненные установки личности, благодаря чему она коренным образом меняет свое поведение и добивается желаемого:

  • улучшает здоровье;
  • продвигается по карьерной лестнице;
  • строит успешные личные отношения;
  • богатеет;
  • становится известной.

Самым популярным пособием для желающих самостоятельно разобраться в своих проблемах и изменить жизнь, применив простые психологические методы, является книга Дэнни Рэйда «Секретные приемы НЛП».

Однако, если вы действительно хотите добиться успеха, не рассчитывайте на моментальный результат. Запаситесь терпением и будьте готовы к тому, что для работы с подсознанием потребуется значительное время.

Возможные результаты методики

Нейролингвистическое программирование позволяет индивиду не только по-новому взглянуть на свою жизнь, но также:

  • расширяет и улучшает коммуникативные способности;
  • помогает понять внутренние потребности и цели;
  • раскрывает глубинные способности и таланты;
  • дает возможность разобраться со скрытыми эмоциями, переживаниями и чувствами;
  • избавляет от страхов и фобий.

Применение НЛП дает результаты, которые видны невооруженным глазом. Человек решает застарелые, мучащие его годами, проблемы, становится более целеустремленным, решительным, смелым и уверенным в себе, что благотворно сказывается на его умственной деятельности и трудоспособности, в общении с другими людьми. Методы нейролингвистического программирования применяются современными маркетологами для привлечения внимания к тому или иному товару.

Краткая история

Нейролингвистическое программирование как метод воздействия на психику человека открыла группа американских врачей более 30 лет назад. В основу этого учения легли практические наработки доктора медицинских наук Милтона Эриксона, который считал, что информация, полученная в ходе жизни путем визуального и аудиального контакта, кинестетическим способом (через запах, вкус, объятия) надежно хранится в подсознании личности. Правильно воспользовавшись ею в нужный момент, можно найти решение для самых сложных жизненных ситуаций и проблем.

Принцип работы НЛП заключается в том, чтобы найти в своем подсознании образы, воспоминания, чувства, которые вызовут нужную реакцию у организма.

По мнению некоторых психологов, так человек может избавиться от различных болезней, зависимостей и страхов. НЛП-методики другого психотерапевта — Ричарда Бендлера — помогали успешно лечить пациентов с плохим зрением. Доктор предлагал больным погрузиться в состояние, которое они переживали в далеком детстве, когда их зрение было еще стопроцентным. После таких психотерапевтических сеансов зрение больных нормализовалось.

Нейролингвистическое программирование стало широко применяться в военном деле для подготовки спецвойск, т. к. оно помогает избавить подсознание индивида от мыслей, образов и установок, которые причиняют ему постоянную боль, вызывают страхи, депрессии, нездоровые зависимости.

В разработке нейролингвистического программирования использовались основы семейной и гельштаттерапии, гипноза. Этот раздел психологии помогает не только понять себя, но и оказать влияние на других людей. Основы НЛП используются в таких сферах:

  • психология;
  • актерское искусство;
  • ораторское мастерство;
  • журналистика;
  • бизнес и управление;
  • политтехнологии.

Методы воздействия на человека

Жизнь большинства людей подчинена различным убеждениям. Подсознание настольно довлеет над личностью, что она просто плывет по течению, не используя возможности, которые встречаются на ее пути. Погрязнув в проблемах и страхах, такие люди обвиняют всех в том, что их жизнь не удалась. Родители, друзья, бывшие возлюбленные ответственны за то, что они не стали успешными, не вышли замуж и не построили карьеру.

Главным врагом для себя является сам человек, поскольку в жизни руководствуется негативными мыслями и шаблонами, которые накопило и бережно сохранило его подсознание. Получив выгодное предложение о новой работе, первое, о чем думает большинство: «Это не для меня! Я не смогу! Я не справлюсь!». Такое решение предлагает наше подсознание, опираясь на предыдущий неудачный опыт.

НЛП-техника воздействует на человека, позволяя ему справиться со своим страхом и добиться поставленных целей. Главное место в ней занимают позитивные установки, которые меняют сознание, в результате чего люди раскрывают лучшие свои качества.

Большинство установок прививаются в детском возрасте, а затем напоминают о себе во взрослой жизни, поэтому важно уметь анализировать свои чувства, страхи и переживания. Если вы хотите изменить себя и достичь успеха, следует выявить негативные установки. Сделать это несложно: когда в голову придет та или иная мысль, напрямую влияющая на ваше решение, необходимо ее записать. Это позволит точно выявить негативные подсознательные установки, после чего, применив методики НЛП, вы сможете навсегда от них избавиться.

НЛП-методы могут нести не только позитивный заряд, но и негативный, тем самым разрушая сознание личности, поэтому, решив прибегнуть к этим психологическим технологиям, следует соблюдать осторожность. Лучше посетить специальный тренинг или же воспользоваться помощью психотерапевта.

Приемы нейролингвистического программирования

НЛП-техника очень часто используется для воздействия на других людей. Подобные психологические приемы нередко применяют руководители и директора больших коллективов, менеджеры, известные люди — политики и артисты, стремящиеся получить внимание и поддержку населения. Нейролингвистическое программирование также используется, чтобы построить личные отношения, привлечь внимание противоположного пола.

Секреты применения НЛП довольно просты.

  • Необходимо присоединиться к беседе с интересующим вас индивидом, поддерживайте с ним зрительный контакт.
  • Необходимо, чтобы собеседник в разговоре несколько раз подряд согласился с вами.
  • Поможет в этом умелое ведение беседы, слушайте своего оппонента и кивайте. Это побудит его ответить вам тем же.
  • Копируйте позу вашего собеседника, его движения и жесты.

Якоря в нейролингвистическом программировании

Насколько эффективным окажется в действии НЛП, зависит от особенностей психологического развития персоны. Применение нейролингвистического программирования — важное умение.

Подстройка под собеседника

Это одна из самых легких методик, при помощи которой можно повлиять на человека, завоевав его симпатию и внимание. Заключается она в том, чтобы в буквальном смысле отзеркаливать своего собеседника. Разделите с ним его интересы, хобби и увлечения. Сюда же относятся жесты, манера разговаривать и одеваться. Это послужит для него сигналом — у вас единое восприятие мира.

Помните, что нейролингвистическое программирование наделяет властью и возможностью воздействовать на умы и чувства других людей, использовать эти приемы во благо или же зло, решать вам самим.

Техники манипулирования

Эти приемы помогут повлиять на сознание другого человека и убедить его сделать то, что необходимо вам.

  • Ловушка вклада. Если личность вложит силы и потратит время на какое-то дело, ей будет сложно потом от него отказаться.
  • Три да. Получить согласие от своего оппонента несложно. Просто задайте ему три раза подряд вопросы, на которые он ответит утвердительно, после чего озвучьте волнующую вас проблему, в решении которой вы бы хотели получить поддержку. В большинстве случаев вам не откажут.
  • Смешанная правда. Для этого в разговоре с человеком следует использовать как достоверные факты (их правдивость легко доказать), так и те, в которые вам бы хотелось, чтобы собеседник поверил.

НЛП-фокусы

Человек, владеющий методами нейролингвистического программирования, похож на фокусника, который своим ярким образом умело отвлекает зрителей от сути происходящего. Вызвать доверие, расположить и привлечь к себе внимание окружающих помогут несложные приемы.

  1. Начинайте разговор с какого-либо хорошо известного всем факта. Это делается, чтобы сразу же вызвать у личности одобрение и согласие.
  2. Используйте маневр отвлечения от того, чего вы действительно хотите добиться, предложив собеседнику несколько вариантов решения существующей проблемы.
  3. Используйте в ходе беседы так называемые слова-ловушки: «Вы знаете» и «Вы понимаете». Нередко опытные ораторы в свои опросы включают команды к действию, которого они хотят добиться.
  4. Можно задать вопрос в утвердительной форме. Это создаст иллюзию, будто бы собеседник уже ответил на него положительно.

Методика подкрепления

Достичь целей помогает сильная мотивация. Принцип действия прост: человек сделает то, чего вы от него хотите, если вы пообещаете ему вознаграждение. Ради желаемого он начнет эффективней работать, сделает уборку, починит сломавшийся утюг, вынесет мусор и т. д.

Многое зависит от того, чем вы подкрепите его мотивацию. Это может быть продвижение по карьерной лестнице, денежное вознаграждение или же воплощение заветной мечты. Предмет, который послужит подкреплением, определяется индивидуально, в зависимости от особенностей характера индивида и его желаний.

Используя те или иные методы, следует руководствоваться правилами техники НЛП. Главное — внимательно изучайте особенности психологического развития людей. Это поможет вам понять их желания, стремления и мотивы поступков.

Нельзя относиться к другому человеку как к собственности и заставлять его делать так, как вы хотите, забывая о моральных принципах.

Польза и вред

Перед тем как применить метод НЛП, нужно внимательно познакомиться с основами этого раздела психологии. Некоторые считают, что это способ зомбирования человека и лишения его воли. Приемы нейролингвистического программирования официально признаны во многих странах: Франции, Германии, Австрии и Швеции. Психотерапевты, тренеры и коучеры включают НЛП в свои занятия и тренинги, чтобы научить людей достигать поставленных целей, решать проблемы и не бояться менять свою жизнь.

Любые неумелые психологические вмешательства могут навредить здоровью человека. Противопоказана техника НЛП людям с серьезными расстройствами психики и отклонениями в развитии. Нанести вред оно может и детям, у которых психика еще только формируется.

Нейролингвистическое программирование является популярным и бурно обсуждаемым направлением практической психологии . Актуальность данного предмета обусловлена рядом причин. Во-первых, методы НЛП находятся на стыке нескольких дисциплин: психологии, психотерапии, программирования и языкознания. Во-вторых, НЛП представляет собой новое исследовательское направление, нацеленное, главным образом, на практическое применение в жизни человека. Кроме того, хотя нейролингвистическое программирование часто критикуется академическим сообществом, данная дисциплина содержит большое количество полезных и «работающих» приёмов, о которых и пойдёт речь в уроках этого раздела. В данном онлайн-тренинге вы бесплатно научитесь пользоваться ключевыми техниками НЛП: метамоделью, фреймингом, рапортом, якорением, работой с состояниями и репрезентативными системами, а также познакомитесь с лучшими практиками, играми, книгами, видеороликами данной тематики.

Что это такое?

НЛП (Нейролингвистическое программирование ) — это область практической психологии, разрабатывающая прикладные техники, моделирующие приёмы и практики знаменитых психотерапевтов и мастеров коммуникаций.

Другими словами, НЛП занимается изучением положительного опыта специалистов в области психотерапии, гештальтпсихологии, психоанализа, лингвистики, гипноза, с целью в дальнейшем использовать этот опыт. По сути, НЛП представляет собой моделирование приёмов успешных людей для того, чтобы сделать эти приёмы общедоступными.

Стоит отметить, что НЛП не является наукой, а знания, в силу особенностей их получения, не могут быть полноценно научно верифицированы. Более того, научное сообщество скептически относится к данному направлению, и в вузах редко можно встретить курсы по НЛП. Но важно понимать, что у создателей НЛП не было цели сделать полноценную научную теорию. Им важно было найти общедоступные техники, раскрывая сложные методики известных практиков психологии.

Краткая история

Совместная работа по созданию нейролингвистического программирования была начата в конце 1960-х годов группой специалистов Калифорнийского университета: Ричардом Бендлером, Джоном Гриндером, Фрэнком Пьюселиком во главе с их научным попечителем знаменитым ученым-антропологом Грегори Бейтсоном. Система НЛП была разработана с целью ответить на вопрос, почему определённые психотерапевты так эффективно взаимодействуют со своими клиентами. Вместо того чтобы исследовать данный вопрос с точки зрения психотерапевтической теории, Бендлер и Гриндер обратились к анализу методов и техник, применяемых этими психотерапевтами, путем наблюдения за ходом их работы. Затем ученые сгруппировали изученные методы в различные категории и представили их в виде общих моделей межличностных отношений и влияния людей друг на друга.

Знаменитыми специалистами, чей профессиональный опыт было решено преобразовать в модели, были выбраны:

  • Вирджиния Сатир — семейная терапия
  • Милтон Эриксон — эриксоновский гипноз
  • Фриц Пёрлз — гештальттерапия

Первые результаты изучения практических навыков этих психотерапевтов появились в 1975 году и были опубликованы в работе «Структура Магии. Том 1» (1975). Затем расширенные материалы исследования модели были представлены в книгах «Структура Магии. Том 2» (1976) и «Изменения в семье» (в соавторстве с Вирджинией Сатир, 1976). Результатом проведенной работы стала так называемая Метамодель, о которой вы узнаете из первого урока нашего тренинга. Эта модель послужила фундаментом для дальнейших исследований в данной области и привела к созданию целого направления практической психологии. Сегодня НЛП является открытой методологией, имеющей множество последователей, дополняющих ее авторскими разработками.

Применение навыка НЛП

НЛП пытается научить людей наблюдать, понимать и воздействовать на себя и окружающих так же эффективно, как это делают опытные психотерапевты и мастера коммуникаций. Поэтому у НЛП широкий спектр применения, в который можно включить такие направления, как:

  • психотерапия,
  • управление временем,
  • обучение,
  • менеджмент и управление ,
  • продажи,
  • юриспруденция,
  • писательство и журналистика.

НЛП позволяет развивать коммуникативные навыки, необходимые каждому человеку. Кроме того, НЛП помогает личному развитию: способности правильно понимать свои эмоциональные состояния, разносторонне воспринимать окружающий мир, достигать гибкости в поведении. Продвинутые техники НЛП позволяют лечить фобии и психологические травмы, сохранять хорошую психическую форму и поддерживать высокий уровень работоспособности.

Как этому научиться

Дополнительный материал

В рамках одного онлайн курса невозможно описать все возможные модели и техники нейролингвистического программирования. Это связано и с тем, что данное исследовательское направление продолжает развиваться, моделируя новые психологические и лингвистические техники. Многие из этих техник достаточно специфические, поэтому они будут интересны далеко не всем читателям 4brain. Чтобы вам было легче найти нужную информацию, мы решили дать ссылки на дополнительные материалы (книги, видео, статьи), которые не вошли в наш курс.

Книги

В магазинах можно встретить множество учебников по НЛП, но часто эти книги содержат мало полезной информации. Чтобы вы могли лучше ориентироваться в литературе по нейролингвистическому программированию, мы подобрали список наиболее популярных и проверенных книг . В него вошли:

  • Фокусы языка. Роберт Дилтс
  • Из лягушек — в принцы. Джон Гриндер
  • НЛП-практик: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП. Боденхамер Б., Холл М.
  • Искусство убеждать. Ричард Бендлер
  • 77 лучших техник НЛП. Майкл Холл
  • И некоторые другие.

Видео

В силу того что многие техники НЛП представляют собой конкретные речевые приёмы и способы поведения, всему этому сложно научиться, только лишь читая текстовое описание. Важной составляющей обучения являются наглядные примеры людей, которые уже освоили нужную технику, а также мастер-классы и лекции ведущих специалистов. Видеоролики с такими примерами и выступлениями мы тоже постарались включить в наш тренинг и дополнительные материалы.

НЛП: нейро-лингвистическое программирование. Это способ (или даже язык) описания субъективного опыта человека, его мыслительных, поведенческих и коммуникативных решений.

Например — мы часто задаемся вопросами, связанными с общением. Почему никак мы не как не можем достигнуть взаимопонимания в общении с начальством / коллегами / родителями /детьми? Последователи НЛП советуют: развивайте свою наблюдательность и гибкость ума.

Для этого учитесь чувствовать и непроизвольно импонировать-копировать позы, жесты, мимику, дыхание и речевые обороты собеседника. Как бы подстраиваясь под манеру общения партнера. Результатом будет установление доверия между вами. Достигнув его, идите дальше. Собеседник ощутит, что вы заинтересованы в общении с ним и с уважением относитесь к нему — тем самым вы будет для него личностно значимым.

Если предположить , что Лучшее враг Хорошего, то в социальном аспекте
НЛП устраняет противоречия и конфликты у тех, кто не понимает и/или не
любит гениев, хотя вынужден идти на поводу их Величайших Открытий
навстречу Прогрессу

Вот давайте представим на несколько минут. … Кем бы я был, если бы не знал ничего о нейро-лингвистическом программировании . Моя жизнь состояла бы… была полна мелких и не нужных переживаний, малоприятных чувств. Я был бы полон страха за себя и за тех, кто рядом со мной. Мелочился, спорил по пустякам, подгребал бы под себя по-мещански, не понимал искусства, был подозрителен, циничен и возможно бы курил, пил и ругался, завидовал счастливчикам, и шел на пролом, обвиняя других или себя в неудачах.

Я бы не мог адекватно, т.е. в меру и уверенно, доверять людям (потому что бы ошибался в людях и не замечал когда мне врут, когда искренне заблуждаются, а когда «истерят», т.е. выдают желаемое за действительное (сейчас это очень популярно не только в СМИ). Т.е. в первую очередь, я бы меньше замечал действительность и больше бы заблуждался в себе и окружающих, в том числе и моих родителях. Хотя мне с ними и повезло.

Естественно, все это привело к тому, что я бы не приобрел особенное качество жизни. Нет, это не богатство и комфорт, а великолепное понимание того, что возможно всё . Например. Статью написать? Да . Весело ответить на вопросы? Пожалуйста . Построить перспективные отношения или выйти из безвыходного положения достойно и смело? Чудесно . И т.д. И т.п. Это был бы не просто оптимизм. А уверенный путь.

Я бы не мог быстро схватывать и развивать идеи, которые подкидывает мне жизнь. Идти точно к своим целям. Строить свои проекты . Я уже не говорю о том, что я бы мог ввязаться в плохие компании и потерять себя. Т.е. вместо достижений и раскрытия своего потенциала мне бы пришлось играть по чужим правилам и наступать на грабли без надежды исправить ситуацию. Возможно, я бы хорошо играл в шахматы и домино. Или танцевал. Согласен. На НЛП белый свет клином не сошелся. Я рад, что со школы увлекался психологией, фантастикой, единоборствами. Но мне не пришлось бы выбирать из большего. Но я бы меньше понимал то, как устроен мир человеческих отношений. И не мог бы себя уверенно развивать.

Конечно. Я отлично разбираюсь в НЛП . Еще бы. Уже 26 лет его практикую. И нет добра без худа. Я могу ввязаться в дела, которые другим не под силу. Или меня могут не понимать другие, просто не привыкшие к темпу моей жизни. Но тут надо уже говорить о общечеловеческих правах, нравственности и морали. И я рад, что на планете есть люди, которые много достигли и без НЛП. И я могу с ними поговорить. И вот почему. Потому что мы друг друга очень хорошо понимаем.

А про нлп обучение… Хотите абсолютно бесплатный урок нлп по творчеству из курса нлп практик? Вот. Сделано для Вас: http://нлп.space/stryd/
P.S. И последнее. Это моё мнение. Мне повезло учиться у самих основателей НЛП. Джона Гриндера, Джудит Делозиер, Энн Энтус, Роберта Дилтса, Ричарда Бендлера, Мерлин Аткинсон, Джефри Зайга, Питера Врицы, Яна Ардуя, Браина Вандерхорста. А не у той гопоты, которая и образования психологического не имеет. Но называет себя ТренерАми 🙂 Я не ошибся с выбором учителей. И Вам того же желаю, друзья.

Эх.. тут бы еще мой ролик разместить. Он мне очень нравится… Сделано с помощью НЛП. Фотографии и текст мои. А музыка по лицензии. Можете посмотреть это короткое видео. На рекламу не обращайте внимание. Попробуйте сделать такую же:-) Получится? Маленький результат от нлп.

Наверняка в своей жизни вы встречали людей, которые без труда заводят знакомства, отлично проводят разнообразные семинары и вообще, кажется, что они как-то влияют на людей.

Но ведь и вы можете научиться хитрым трюкам, помогающим в жизни. Уже много лет известно об особых техниках влияния на человека – НЛП.

НЛП для начинающих предоставляют некоторые сложности, ведь необходимо разобраться в новых понятиях и попробовать новые техники.

Никогда не оправдывайтесь.
Ни перед тем, кто вас любит, ни – тем более – перед тем, кто не любит.
Тот, кто не любит, всё равно вам никогда не поверит, а кто любит – он и сам придумает для вас оправдание.
Диана Балыко. «365+1 правило НЛП на каждый день счастливого года»


Для чего нужно НЛП?

Аббревиатура НЛП расшифровывается как НейроЛингвистическое Программирование. Разберём это определение подробнее.

Создатели вложили в этот термин связь между неврологическими («нейро»), языковыми процессами («лингвистическое») и опытом человека («программирование»).

НЛП – постоянно растущая коллекция информаций и идей, подкреплённых огромным диапазоном психических техник. Они могут позволить вам повлиять не только на своё сознание, но и на чужое.

Изучение такой области, как НЛП даёт возможность вам:

  • Приобрести новые навыки общения.
    Научиться делать то, что не можете сделать прямо сейчас.
    Мыслить более ясно.
    Более эффективно общаться с другими людьми.
    Управлять своими мыслями, настроением и поведением.
    Расширить свои права и возможности.
Создатели подхода НЛП, Бендлер и Гриндер, также утверждали, что при помощи НЛП можно вылечить такие проблемы, как , психосоматическое заболевание, близорукость, аллергия и даже обычная простуда у человека.

С чего начать изучение НЛП?

Обычно новичкам трудно разобраться во всех методах и приёмах НЛП. Кажется, что информации слишком много и её сложно понять.

Перед людьми, желающими начать изучение НЛП, встаёт закономерный вопрос – с чего начать? Прежде чем приступить к постижению сложных методов и приёмов, естественно, лучше всего разобраться с чего начинается НЛП. В книгах по НЛП для начинающих сначала приводятся главные понятия, ведь на них строится вся система.

Прежде всего, необходимо осознать значение трёх широких компонентов и центральных понятий нейролингвистического программирования – субъективность, разум и обучение. Так вы поймёте, с чего начинается НЛП.

Лучшие книги по НЛП для начинающих

За все время существования этой науки общения для начинающих по НЛП написано немало книг.

Чтобы не запутаться во всём этом многообразии, решите для себя, для чего вы хотите изучать нейролингвистическое программирование.

Учитывайте, что это программирование используется в различных областях. Именно поэтому необходим тщательный выбор книг по НЛП для начинающих.

Книги по НЛП по областям применения

НЛП имеет большое влияние на людей и может применяться в различных сферах жизни.

Управление

Знание техник НЛП просто необходимо сегодня для руководителей, директоров и менеджеров. Искусство управления всегда было динамичным и требовательным. Ценные навыки программирования будут способствовать мотивации работников и распространению вашего влияния на них. Полученные навыки помогут искусно манипулировать подчинёнными.
  • Р. Дилтс «Моделирование с помощью НЛП» .
    Описание главного метода нейролингвистического программирования представлено в простой форме. Любой интересующийся воздействием на группу людей найдёт здесь много интересного.

    Личная жизнь и коммуникация с близкими людьми: «НЛП позволяет нам лучше понять другого человека: его мысли, стремления, желания. А также, что ему подходит и как лучше общаться с ним. Все это положительно влияет на отношения в . Ведь, если человек понимает, что движет человеком, что его расстраивает, то отношения становятся более доверительными и близкими.»
    А. Плигин «Как призрак неудачи превратить в аромат жизненного успеха» .
    В книге представлен опыт НЛП-консультанта, исследовавшего реальные проблемы людей.
    А. Любимов «НЛП. Мастерство коммуникации» .
    Автор затрагивает вопросы понимания людьми друг к другу и рассказывает о великом умении общаться.
    М. Эриксон «Стратегия психотерапии» .
    Книга-сборник методов гипноза на состояние людей.

Самопознание

Чаще всего бывает сложнее применить навыки НЛП на себя. Но после долгой и кропотливой работы вы сможете контролироваться своё настроение и эмоции. Признаете свои, не соответствующие окружающему миру, качества и наконец-то, почувствуете себя более энергичным, мотивированным и креативным.
  • Р. Бендлер, Д. Гриндер «Используйте свой мозг для изменения» .
    Новые, быстрые и эффективные методики, способные изменить сознание человека.
    Р. Бендлер, Д. Гриндер «Черепахи до самого низа» .
    Нестандартными способами реально развить в себе скрытые гениальные способности.

Продажи

Опытный продавец давно знает, что можно тайно воздействовать на покупателя. Тогда ваши продажи увеличатся в несколько раз. Нейролингвистическое программирование поможет разработать взаимовыгодные отношения с клиентами, определить его потребности и создать мотивацию для покупки определённого продукта.
  • Р. Бендлер, Д. Гриндер «Рефрейминг» .
    Специфический приём, при котором можно обеспечить влияние на нужную часть подсознания, используется не только при продажах, но и в повседневной жизни.

Карьера

Для продвижения по карьерной лестнице уже недостаточно просто хорошо работать. Теперь вы должны быть квалифицированным коммуникатором, быть в состоянии мотивировать коллег и уметь рекламировать себя. Знание основных навыков НЛП даёт вам дополнительное преимущество по сравнению с коллегами.
  • Р. Бендлер, Д. Гриндер «Из лягушек в принцы» .
    Лучшая книга по НЛП для начинающих. В книге рассматривается широкий спектр различных состояний человека и влияние на любое из них.
    Г. Олдер, Б. Хэзер «NLP. Полное практическое руководство» .
    На примере жизненных ситуаций этот вводный курс обеспечивает довольно подробное знакомство с психикой человека.
Главное отличие кросс-системы от популярного НЛП, это понятность и обоснованность, зачем делать то-то и то-то. Кросс-система апеллирует к разуму и логике человека, «чтобы избавиться от чего-то — необходимо делать то-то потому что (далее следует логическое доказательство). НЛП поступает проще и доводит свои принципы и методики до человека путем эмоционального (иногда псевдологического): «чтобы избавиться от чего-то — необходимо делать то-то и то-то потому что (далее следует призыв поверить, потому что, например, проводились исследования и так делает большинство людей и у них все получилось хорошо, как вы знаете — миллионы мух не могут ошибаться. (пример классической подмены понятий в формальной логике)
Но, тем не менее, НЛП — действительно очень популярная теория. Кросс-мастерам будет очень интересно увидеть многие вещи с точки зрения, как они объясняются в теории НЛП.

Нейролингвистическое программирование , более известное под аббревиатурой НЛП, есть практическая психология, инструменты и методы которой могут быть применены для улучшения нашей жизни. НЛП это средство измерения, использования и изменения психических программ. Разработанное в семидесятых годах Ричардом Бендлером и Джоном Гриндером, НЛП в настоящее время является распространённой практикой среди психологов, психотерапевтов, коучей и большинства людей интересующихся саморазвитием. В этой статье я постараюсь как можно проще объяснить вам, что такое НЛП. Итак, приступим.

Для начала давайте определим значение входящих в аббревиатуру НЛП слов.

Нейро : Мы взаимодействуем с реальностью посредством пяти наших органов чувств и нервной системы. Всё что мы видим, слышим, обоняем, осязаем и чувствуем на вкус — есть опыт, у человека нет других способов взаимодействия с окружающим миром.

Лингвистическое: Наш опыт закодирован, организован и осмыслен языком и не вербальными средствами коммуникации. Мы можем передавать информацию только посредством слов, жестов и неосознанного языка тела. Мы можем оперировать информацией, осмыслять и понимать её только через слова.

Программирование: Мы исследуем, используем и по мере необходимости изменяем нашу систему поведения, язык и невербальные средства связи. Наше поведение и действия определяют результаты, которые мы получаем в своей жизни, поэтому, если мы хотим изменить что-то в своей жизни, мы должны для начала изменить своё поведение и способ действий.

С помощью НЛП мы ведём наблюдения, выявляем и изучаем закономерности в поведении человека и результатах, которые он получает с помощью этого поведения, в дальнейшем копируем полезные модели поведения и получаем желаемые результаты. Кроме того, НЛП позволяет нам изменять наше отношение к вещам, обстоятельствам и ситуациям, а также наше внутреннее состояние. Изменяя внутреннее, мы изменяем внешнее — наш жизненный опыт определяет наше отношение и убеждения, а наше отношение и убеждения определяют наш жизненный опыт, и наоборот.

В основе НЛП лежат две фундаментальные пресуппозиции — наши предположения о том или ином аспекте нашей жизни, на основе которых мы строим свой опыт:

1. Карта не территория. Как человеческие существа мы не можем знать действительной реальности, поскольку строим её на основе своих наблюдений, через органы наших чувств. У каждого своя карта мира, и каждый из нас видит окружающий мир по-разному.

2. Жизнь и «разум» взаимосвязаны. Внешнее является отражением внутреннего. Любое внутренне изменение ведёт к изменениям внешним, любое внешнее изменение приводит к изменениям внутренним.

Мы не раз будем возвращаться к пресуппозициям, поскольку это действительно важная тема, требующая отдельного разговора. Любое наше убеждение, по сути своей есть пресуппозиция, которая влияет на наш внешний и внутренний мир. И это то, к чему следует отнестись особо внимательно.

НЛП обеспечивает нас инструментами и навыкам для развития собственного мастерства, устанавливает систему убеждений, расширяет права и возможности, для совершения изменений в жизни и самом себе. НЛП даёт человеку средства самопознания, изучения личности и миссии, обеспечивает основу для понимания и отношения к духовной части человеческого опыта. Пожалуй, вы не найдёте для себя более мощных, научно обоснованных инструментов для улучшения своей личности.

Вообще, возможности НЛП, можно сказать, безграничны, существует масса техник НЛП под самые разные жизненные ситуации. Его используют в сфере образования, менеджмента, маркетинга, личной жизни и лечении фобий. На основе НЛП разработаны бесценные для саморазвития техники. Давайте рассмотрим несколько преимуществ нейролингвистического программирования:


  • Лёгкое достижение целей.

  • Приобретение навыков и стратегий.

  • Создание положительных изменений.

  • Уверенное поведение в любых ситуациях.

  • Избавление от страхов.

  • Увеличение мотивации.

  • Генерация идей.

  • Творческое вдохновение.

  • Построение взаимопонимания с другими людьми.

Фундаментальные принципы и правила НЛП

Всё, что мы видим в нашем мире, всё, с чем встречаемся и что испытываем и обращаем на это особое внимание, формирует наши убеждения, те же в свою очередь оказывают влияние на нашу жизнь, наше поведение, наше отношение к жизни, наше восприятие. Фундаментальные принципы, или, основные предположения, изложенные в НЛП, обеспечивают поведенческий фон, на котором применение НЛП происходит наиболее эффективно и этично. Они не есть нерушимая истина, но принимая их на веру, вы увеличите эффективность применяемых вами НЛП техник.

Фундаментальные принципы и правила НЛП:


  • НЛП есть модель и исследование субъективного опыта, а не теория.

  • НЛП ищет решение, а не анализирует причины, добавляет выбор, а не лишает его.

  • Разум и тело являются частью единой системы.

  • Весь жизненный опыт закодирован в нашей нервной системе.

  • Любое человеческое поведение имеет структуру, следовательно, поведение можно смоделировать.

  • Внешнее поведение человека определяется способом использования его репрезентативной системы.

  • Если один человек может сделать что-то, в потенциале это может каждый.

  • Пропускная способность сознания ограничена 5-6 частями информации.

  • Любое взаимодействие человека, обладающего наибольшей поведенческой гибкостью, с внешним миром оказывает наибольшее влияние на результат.

  • Любая даже самая сложная проблема или задача должна иметь решение.

  • Любой человек действует исходя из лучших побуждений, по крайней мере, ему так кажется.

  • Любое поведение есть выбор наилучшего из имеющихся вариантов.

  • Ошибки обеспечивают обратную связь, если то, что вы делаете, не работает, необходимо изменить способ действий.

  • Вы ответственны за то, как другие люди реагируют на вас.

  • Любой человек уже обладает необходимыми умственными и эмоциональными ресурсами, даже если не признаёт это.

  • Влияние на человека начинается с изучения его уникальной модели мира.

  • У каждого человека своя «правда», и если она ложна для вас, для него она «истина».

  • Каждый человек взаимодействует с их внутренней версией реальности, а не с тем, что происходит во внешнем мире.

В действительности самых разных пресуппозиций может быть бесчисленное множество, у каждого из вас, кстати, есть свои убеждения, что, по сути, является пресуппозициями. Вопрос только в том, насколько ваши убеждения эффективны? Базовые пресуппозиции нейролингвистического программирования не взяты с потолка, а построены на основе опыта тысяч и тысяч людей, а потому их эффективность доказано на практике.

НЛП техники

Здесь будет приведено краткое описание техник, которые используются в Нейролингвистическом программировании (НЛП). Если вы не знакомы с понятием нейролингвистическое программирование, вам будет сложно понять, что они собой представляют, и к какому эффекту приводят. Здесь привожу перечень НЛП техник только с целью ознакомления.

Работа с убеждениями: Выявление ограничивающих и конфликтующих убеждений с целью их изменения или ослабления.

НЛП техника: Мета модель.
Применение: Раскрытие ограничивающих убеждений.
Описание: Исследование языковых шаблонов с целью обнаружения бессознательных ограничений, искажений и обобщений. Существует двенадцать таких шаблонов, и для каждого из них есть множество вопросов, позволяющих определить ограничивающие убеждения.

НЛП техника: Выравнивание логических уровней.
Применение: Ослабление внутренних конфликтов.
Описание: Медитативные упражнения, которые позволяют человеку осознать каждый из шести уровней мотивации.

НЛП техника: Рефрейминг.
Применение: Устранение негативных высказываний о ком-то или о чём то.
Описание: Взгляд на тему в контексте.

НЛП техника: Изменение циклов убеждений.
Применение: Изменение убеждений.
Описание: Процесс пространственного якорения, в котором объект проходит через множество ментальных этапов.

НЛП техника: Преобразование ядра.
Применение: Работа на очень глубоком уровне с целью изучения и, при желании, изменения ценностей, восприятия себя и своей миссии.
Описание: Мощное упражнение интенсивной работы с «частями» личности.

НЛП техника: Интеграция конфликтных убеждений.
Применение: Снижение внутренней напряжённости.

Влияние на объект: Непосредственное влияние на поведение другого человека, установка взаимопонимания.

НЛП техника: Микро-мускульное моделирование.
Применение: Установка взаимопонимания.
Описание: Отзеркаливание жестов человека без видимого движения.

НЛП техника: Раппорт.
Применение: Установка раппорта.
Описание: Копирование аспектов внешнего состояние объекта, и дальнейшая его корректировка изменением своего внутреннего состояния.

НЛП техника: Калибровка.
Применение: Повышение осведомлённости о собственном состоянии и состоянии других людей.
Описание: Тщательное наблюдение за клиентом и приведение себя в соответствие с его физическим и эмоциональным состоянием, с целью изучения языка его тела.

НЛП техника: Контакт глаз.
Применение: Калибровка внутреннего состояния клиента.
Описание: «Чтение мыслей» по движениям глаз объекта.

НЛП техника: Эриксонианский гипноз.
Применение: Введение объекта в «генеративные» трансовые состояния, где высвобождается бессознательное и находится правильное решение проблем.
Описание: Манера речи, ведущая к созданию состояния транса.

НЛП техника: Использование историй и метафор.
Применение: Влияние на объект с целью поиска здравого решения.
Описание: Форма косвенной связи.

НЛП техника: Встроенные команды.
Применение: Оказание воздействия на поведение.

Работа с поведением: Изменение поведения — копирование поведения успешных людей с целью саморазвития.

НЛП техника: Неявное моделирование.
Применение: Получение интуитивного понимания поведения мастера.
Описание: Физическое копирование действий и проверка сопутствующих мыслей.

НЛП техника: Явное моделирование.
Применение: Исследование мышления мастера до, во время и после действия.
Описание: Набор вопросов.

НЛП техника: Создание нового поведения.
Применение: Изучение нового поведения.
Описание: Простое упражнение с использованием визуализации.

НЛП техника: Стратегический анализ.
Применение: Самоанализ и копирование поведения других людей.
Описание: Исследование в точных деталях шагов, совершаемых вами и другими людьми для достижения цели.

НЛП техника: Соматический синтаксис.
Применение: Понимание своего языка тела и использование его для улучшения качества общения.
Описание: Отметка жестов и их значения, и их дальнейшее усиление.
Самосовершенствование: Общие техники для развития своей личности или личности клиента.

НЛП техника: Правильно построенный результат.
Применение: Классическая техника для определения целей.
Описание: Через набор вопросов устанавливаются «SMART» цели, и понимание внутренних барьеров на пути к достижению этих целей.

НЛП техника: Процесс творчества.
Применение: Увеличение творческих способностей.
Описание: Использование пространственного якорения для доступа к различным творческим процессам.

НЛП техника: Идеи.
Применение: Принятие решений.
Описание: Процесс якорения различных мышлений, необходимых для принятия решений.

НЛП техника: Установка намерения.
Применение: Помощь в подходе к задаче с наилучшим состоянием ума.
Описание: Простой процесс самовнушения.

НЛП техника: Освобождение из пут.
Применение: Работа с «взаимозависимостями» или другими видами зависимостей от другого человека, продукта или наркотических веществ.
Описание: Процесс с использований метафор и физических жестов.

НЛП техника: Ценностная иерархия.
Применение: Создание ясной мотивации.
Описание: Выявление и ранжирование ценностей, и последующая регулярная переоценка.

НЛП техника: Паттерн прощения.
Применение: Работа с «незавершённым негативным бизнесом».
Описание: Упражнение с использованием субмодальностей и пространственных якорей.

НЛП техника: Принуждение будущего процесса.
Применение: Повышение мотивации.
Описание: Упражнение со сроками.

НЛП техника: Подстрекательство трансдеривационного поиска.
Применение: Освобождение творческого бессознательного.
Описание: Гипнотическая техника НЛП.

НЛП техника: Вложенные циклы.
Применение: Предоставление информации.
Описание: Способ структурирования информации для обеспечения её запоминания.
Внутреннее спокойствие: Достижение душевного равновесия, в основном это медитативные техники.

НЛП техника: Осознанное дыхание.

НЛП техника: Медитация золотого цвета.
Применение: Создание внутреннего спокойствия.
Описание: Медитативное упражнение.

НЛП техника: Метта Бхавана.
Применение: Прощение и успокоение.

НЛП техника: Медитация трёх разумов.
Применение: Внутреннее равновесие.
Описание: Медитативная техника.
Решение проблем: Работа с тревожными мыслями, стрессовыми ситуациями, помощь в решении проблем.

НЛП техника: Мета зеркалирование.
Применение: Понимание и уменьшение внешних конфликтов.
Описание: Используются пространственные якоря (таблички в разных частях комнаты) для изучения стрессовой ситуации с разных точек зрения.

НЛП техника: Процесс визуального перевода.
Применение: Помощь в решении проблем.
Описание: Объект создаёт картину проблемы и искомое решение.

НЛП техника: Сопоставление карт.
Применение: Доступ к полезным состояниям в сложных ситуациях.
Описание: Упражнение с использованием пространственной привязки к себе и практика новых способов реагирования на стрессовые ситуации.

НЛП техника: Свист.
Применение: Устранение тревожных психических образов.
Описание: Изменение «субмодальностей» или способов, которыми мы представляем вещи в негативном свете.

НЛП техника: Новый свет через старое окно.
Применение: Уменьшение силы тревожных воспоминаний.
Описание: Упражнение визуализации для отдаления от плохих воспоминаний с сохранением полезных уроков.

НЛП техника: Круг совершенства.
Применение: Подготовка к трудным ситуациям.
Описание: Объединение положительных воспоминаний и применение их в стрессовых ситуациях.

НЛП техника: Паттерн горя и потери.
Применение: Работа с горем, или потерей, имеющей навязчивый характер.
Описание: Упражнение с использованием субмодальностей и сроками.
Работа с прошлым: Мысленное возвращение в прошлое с целью изменения отношения к нему.

НЛП техника: Изменение личной истории.
Применение: Изменение существующих нежелательных паттернов.
Описание: Возвращение в прошлое и проигрывание нового сценария так, как если бы у нас были необходимые ресурсы, ресурсы, которых нам недоставало, с целью уменьшения негативного влияние прошлых событий на нашу судьбу.

НЛП техника: Перекодирование решений.
Применение: Работа с «незавершёнными делами».
Описание: Пересмотр прошлого с новыми ресурсами.

НЛП техника: Хронология.
Применение: Ключевой компонент НЛП техник.
Описание: Пространственное представление времени.

НЛП техника: Быстрое исцеление фобии.
Применение: Лечение фобии.
Описание: Возвращение к травмирующим событиям, которые вызвали фобию и отдаление этого события от себя.

НЛП техника: Хронологическая визуализация.
Применение: Выпуск эмоциональных блоков из далёкого прошлого.
Описание: Упражнение с использованием шкалы.
Техники якорения: Одна из важнейших техник Нейролингвистического программирования, может быть применена практически во всех сферах жизни.

НЛП техника: Якорение.
Применение: Ключевой компонент многих процессов НЛП.
Описание: Создание простых в использовании триггеров желательных состояний.

НЛП техника: Сворачивание якорей.
Применение: Замена негативного состояния позитивным состоянием.
Описание: Закрепление двух состояний, негативного и позитивного, и слив потока энергии от первого к последнему.

НЛП техника: Цепочка якорей.
Применение: Элегантный переход от негативного состояния к позитивному состоянию.
Описание: Создание линии якорей, которые уносят вас в путешествие от одного крайнего настроения к другому.

НЛП техника: Укладка якорей.
Применение: Увеличение мощности позитивных воспоминаний.
Описание: Якорение других состояний в одно приятное состояние.

НЛП техника: Пространственное якорение.
Применение: Использование физического пространства для создания триггера состояния.
Описание: Создание связи между пространством и состоянием.
Техник действительно много, вам не обязательно знание каждой из них, если, конечно, вы не собираетесь стать коучем или психотерапевтом, чтобы помогать другим людям в решении их проблем. Некоторые техники могут быть применены самостоятельно, но чаще всего, работа с профессионалом приносит более устойчивый результат — к тому же, это несколько отличается от самостоятельной работы, где вы можете давать себе поблажки.

Обучение техникам НЛП | Самостоятельно и с тренером

Обучающие НЛП тренинги проводятся регулярно, а количество их участников постоянно увеличивается. Что же привлекает аудиторию и почему аббревиатура «НЛП» вызывает столь бурный интерес?

 

Техники НЛП — причины популярности 

НЛП – это нейролингвистическое программирование. Речь идет об отдельном направлении в практической психологии. В основе техник НЛП – моделирование вербального/невербального поведения людей. При этом, в качестве «примеров» при обучении берутся лишь личности, которые добились успеха в той или иной области. Изучается способ передачи информации, жестикуляция, движение глаз и т. д.

Академическим сообществом методы нейролингвистического программирования официально не признаны. Тем не менее, данное направление на протяжении 40 лет успешно практикуется многими психологами, коучами и тренерами личностного роста. Обучающие НЛП тренинги начали проводиться в 70-х. В основе метода — исследования Джона Гриндера, а также Ричарда Бендлера. Под непосредственным попечительством Грегори Бейтсона была разработана «психотерапия новой волны».

В настоящее время обучение НЛП самостоятельно уступает зантиям с опытным коуч тренером. Изучение техник НЛП — это неотъемлемая часть психологических тренингов для персонала. Кроме того, ежегодно выпускается немало литературы на тему нейролингвистического программирования. Авторы книг о НЛП заставляют читателей задуматься о том, почему одни люди добиваются успеха, а другие, к сожалению, нет. При этом, все в равных условиях.

Традиционное нейролингвистическое программирование учит наблюдать, предполагать и грамотно реагировать при взаимодействии с людьми. Многие участники обучающих НЛП курсов отмечают, что метод действительно работает и результаты не заставляют себя ждать. У кого-то начинают появляться новые клиенты, а кто-то привлекает в бизнес партнеров и инвесторов. Налаживается не только бизнес и профессиональная деятельность, но и многие другие сферы жизни.

 

Обучение НЛП: почему самостоятельно не удается добиться желаемого результата?

Несмотря на то, что нейролингвистическое программирование изучает методологию субъективного мышления человека, данное направление наукой не является. Сторонники «психотерапии новой волны» уверены в том, что используемые технологии помогают эффективно изменять мысли, убеждения и поведения, которые являются ограничивающим фактором. У нейролингвистического программирования большое количество последователей.

Методология получила широкое применение в самых различных областях, таких как:

  • менеджмент
  • обучение
  • продажи
  • психотерапия
  • коучинг
  • персональный/корпоративный консалтинг
  • стратегическое планирование
  • журналистика
  • творчество
  • разработки
  • проведение обучающих программ
  • реклама
  • юриспруденция
  • СМИ и др.

Обучение НЛП техникам помогает развить коммуникативные навыки. Но это не единственное, чем могут быть полезны подобные мероприятия. Участники НЛП тренингов учатся многопозиционному восприятию мира, а также поведенческой гибкости. Используемые методики помогают совершить значительный личностный рост, поддерживать себя в идеальной форме, достичь максимальной эффективности в обучении. Отмечается высокая работоспособность и творческий подъем. НЛП тренинги — это также и эффективные техники лечения самых различных типов фобий/психологических травм. 

 

Критика в адрес НЛП

Что касается критики методов и техник нейролингвистического программирования, то связаны они прежде всего с отсутствием определяющих, а также регулирующих институтов для выработки определённых стандартов. Нет и официально задекларированной профессиональной этики. Тем не менее НЛП тренинги проводятся регулярно. Существует 3 ступени основного обучения нейролингвистического программирования.

Курс НЛП-практик

Прохождение занимает 21 день. Сроки утверждены международной ассоциацией. Выпускникам, которые прослушали курс, присваивается соответствующая квалификация. «НЛП-практики» владеют НЛП и умеют применять его исключительно на уровне практической работы.

Курс НЛП-мастер

Обучающиеся получают более глубокие знания. Продолжительность курса не менее двадцати дней. Выпускникам присваивается квалификация «НЛП-мастер».

Курс НЛП-тренер

Обучение длится не менее пятнадцати дней и всецело посвящено освоению навыков работы с аудиторией, а также особенностям преподавания нейролингвистического программирования. После получения квалификации «НЛП-тренер», выпускники могут преподавать НЛП, а также организовывать свои семинары.

С помощью нейролингвистического программирования, каждый человек, каким бы он ни был скептиком и какой бы деятельностью не занимался, может качественно изменить свою жизнь и достичь невероятных высот.


 

5 лучших способов использования обучения НЛП для преобразования себя и своей жизни

Нельзя отрицать, что наша жизнь становится все более требовательной с каждым днем, и в результате многие чувствуют давление. Уровень нашего стресса растет, что сказывается на нашем здоровье и благополучии и, в свою очередь, на нашем личном и профессиональном успехе. Фактически, связанные со стрессом состояния составляют от 75% до 90% всех посещений врача, и почти половина рабочих во всем мире сообщают, что уровень их стресса за последний год повысился, согласно этой инфографике Regus.

Нейролингвистическое программирование (НЛП) превратилось в один из самых полезных инструментов, помогающих людям снизить уровень стресса и улучшить свою жизнь в процессе. Тренинг по НЛП помогает вам разработать стратегии, позволяющие справиться с давлением и преодолевать различные эмоциональные и поведенческие проблемы, такие как тревога, фобии, конфликты и управление стрессом.

Стресс оказывает огромное влияние на наше здоровье и благополучие

Согласно исследованию, проведенному Австралийским психологическим обществом, 12% жителей Австралии регулярно испытывают чрезмерный стресс.Каждый третий испытывает симптомы депрессии и каждый четвертый сообщает о высоком уровне тревожности, большинство из которых — женщины.

Есть много источников стресса; Основными источниками для большинства австралийцев являются финансовые проблемы, проблемы со здоровьем, конфликты и проблемы в отношениях. Каким бы ни был источник, подобные стрессоры влияют на ваше благополучие и успех.

Фактически, стресс является причиной 60 процентов болезней. Это увеличивает риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта.40 процентов людей переедают или употребляют нездоровую пищу в периоды стресса, а 44 процента теряют сон каждую ночь.

Это похоже на тебя?

Хорошие новости: НЛП может помочь вам справиться со стрессом

Основная цель нейролингвистики — помочь вам перепрограммировать свое мышление для улучшения всех аспектов вашей жизни. Методы, разработанные во время курса нейролингвистического программирования, помогут вам сосредоточиться на конкретной области, которую вы хотите улучшить, или проблеме, которую необходимо решить, чтобы двигаться вперед.

Существует пять основных способов, с помощью которых нейролингвистическое программирование может помочь изменить вас и свою жизнь к лучшему.

Учимся отделять себя

Эмоциональный стресс поглощает нас. Если оставить без внимания, отрицательные эмоции могут разъесть вас и помешать вам продолжать развиваться и добиваться успеха.

Нейролингвистическое программирование может помочь вам нейтрализовать эти чувства и позволить вам объективно взглянуть на ситуацию.Вместо того чтобы расстраиваться и злиться как реакция на стресс, вы научитесь отстраняться от негатива.

Перефразировать контент

В ситуациях, когда вы чувствуете себя бессильным и одолеваетесь эмоциями, техника «переосмысления содержания» может помочь переключить ваше внимание и снизить стресс. Во всех ситуациях есть положительные и отрицательные стороны. Изменив свой взгляд, вы можете отключить негативные аспекты и выделить преимущества, которые в результате были получены.

Якорь

Еще одна стратегия — закрепить положительный эмоциональный отклик даже в очень стрессовой ситуации. Сознательно направляя позитивное эмоциональное состояние, такое как счастье или смелость, вы можете изменить то, что вы чувствуете в данный конкретный момент.

Научитесь строить раппорт

Верна ли жизнь в общении и отношениях? НЛП помогает овладеть навыками построения взаимопонимания, которые могут быть применимы как в профессиональных, так и в личных ситуациях.Вы узнаете, как общаться с человеком с помощью его дыхания, языка тела и разговора. Вы узнаете, как обращать внимание на человека, использовать похожие слова и даже отражать его язык тела, чтобы построить более крепкое взаимопонимание.

Раскройте свои ограничивающие убеждения

На протяжении всего курса сертификации практикующего специалиста вы будете определять и разоблачать свои ограничивающие убеждения, которые мешают вам достичь ваших целей.Поняв эти негативные чувства, вы сможете преобразовать их в гораздо более позитивные мысли. Это понимание — один из самых мощных нейролингвистических методов, которые вы приобретете, поскольку ваши взгляды в конечном итоге определят, как вы проживете свою жизнь и чего вы добьетесь.

В конечном итоге такой вид обучения поможет вам разработать инструменты для управления стрессовыми факторами в вашей жизни. Например, методы, которые вы приобретете в течение восьмидневного курса, помогут вам научиться эффективно общаться, разрешать конфликты и осознавать убеждения и поведение, которые мешают вам достичь ваших личных и профессиональных целей.

Так что пришло время взять под контроль и преобразовать себя, чтобы вы могли создать жизнь, которую желаете? Загрузите схему курса ниже и начните раскрывать свой потенциал уже сегодня.

Нейро-лингвистическое программирование Коучинг уверенности в себе *************************************************

Не спрашивать разрешения.. .

Чтобы быть потрясающим.
Иметь сильные мысли, которые ИЗМЕНИТ жизни людей.
Для запуска вашего бизнеса.
Для начала.
Рассказать миру о вашем предложении, которое изменит вашу жизнь.

Одним из лучших «коучингов», которые я когда-либо получал, будучи молодым предпринимателем, было просто:

«Патрик, перестань спрашивать разрешения»

Образование действительно является лучшей инвестицией в ваше будущее.

Мои программы тренировок могут изменить вашу жизнь.

Любовь,
Патрик Спринг Хауэлл

************************************ **********************************

Я считаю, что молчание перед лицом несправедливых или расистских действий является дерьмо.

Я считаю, что трансформационные знания должны быть доступны каждому, независимо от экономического статуса

Я считаю, что тренеры изменят мир. Долгое время.

Я считаю, что врожденная внутренняя мудрость используется недостаточно

Я верю, что если я смогу это сделать, то уж точно вы тоже можете

Я считаю, что предпринимательские усилия являются высшим выражением личных возможностей человека

Я верю в личную трансформацию

Я считаю, что никогда не поздно избавиться от своего дерьма.Перестань верить в это дерьмовое оправдание.

Я верю в возможности человеческого духа. Чертовски огромный.

Я считаю, что прошлое НЕ ДОЛЖНО равняться будущему

Я считаю, что в вызове кроются большие возможности. Да, черт возьми.

Я верю в ведение самостоятельной жизни

Я считаю, что комфорт переоценивается

Я считаю, что интеллектуальная искра может зажечь мир

Я верю, что радостные отношения с деньгами приносят больше

Я считаю, что маркетинг для лайф-коучей на самом деле не так уж и сложен (всегда всего 1 человек принимает решение не действовать в одиночку )

Я считаю, что (и опытный) это требует четыре мысли для клиентов, которые решат нанять

Да…Я действительно люблю его / его

В глубине души я чувствую, что могу ДОВЕРЯТЬ ему / ей не судить, а помогать

Черт, они действительно знают свое дело

Эй, я думаю, они могут мне помочь

************************************ **********************************

BIO:

Патрик — самый продаваемый соавтор позитивного рабочего места: позитивная психология Полевое руководство Американского общества обучения и развития работодателей, исполнительный коуч, спикер, член-учредитель и директор по личному коучингу Института передовых человеческих возможностей.

Как социальный предприниматель, Патрик участвует в курсах, которые он ведет, и получает удовольствие от взаимодействия со студентами из 172 стран.

Точный стиль общения и глубина практики Патрика дают студентам уникальную возможность участвовать в обучении, которое приносит устойчивые результаты, меняющие жизнь.

Признанный ведущим вдохновителем прикладного коучинга и позитивной психологии, он является соавтором новаторской публикации ASTD «Прикладной коучинг» Positive Workplace (ASTD Press @ 2015).

Директор по лайф-коучингу в Институте повышения квалификации человека (2013–2017 гг.). Патрик продолжает работать с социально ориентированными предпринимателями, чтобы добиться устойчивых изменений на многих уровнях.

Патрик и его команда продолжают вносить изменения в международные организации, ищущие; вовлеченные сотрудники, благополучие на рабочем месте и многообещающее будущее для сотрудников и акционеров.

* AT&T
* Министерство обороны США
* Comcast
* Johnson & Johnson
* Meridian Health
* NAVAIR

ПРОГРАММЫ МЕЖДУНАРОДНЫХ СЕРТИФИКАТОВ
CPD / CE (Постоянное профессиональное развитие) Номер поставщика 776727 [Обновлено 20000213]

Аккредитованный сертификат онлайн-обучения NLP

Какое фантастическое введение в НЛП.Это был отличный способ начать работу, не перегружая себя. Эти техники НЛП настолько просты, что я рад поделиться тем, что я узнал, и продолжить обучение, как улучшить себя.


Дверь только что открылась… Я с нетерпением жду возможности увидеть, что там внутри.


Мне нравится любопытство и непредвзятость. Вопросы, которые вы задаете себе, либо улучшат ваши результаты, либо нет. Мне также нравится, как вы прошли через саботаж в видео — так приятно осознавать, что может нас сдерживать.Спасибо, что побудили нас быть исследователями :).


Это отличный обучающий курс НЛП с хорошо структурированной учебной программой. В течение некоторого времени я подумывал о посещении класса НЛП, к счастью, я нашел центр iNLP и этот онлайн-курс обучения НЛП.

Это захватывающее приключение в наших убеждениях и в том, что за ними стоит. Я проходил обучение НЛП в разное время в своей жизни, но сейчас я намерен сосредоточенно изучить эти техники. Я рад обнаружить, что интерпретация Майка следует динамическому качественному подходу, а не линейной, модельно-ориентированной, редукционистской философии.Кажется, что всех нас беспокоит Нитчиан — лучше любой ответ, чем ничего! Тем не менее, именно качество вопросов, которые мы задаем себе и другим, позволяет нам по-настоящему расширить свой кругозор. Пусть начнется!


Готов исследовать, изучать и делиться мыслями о НЛП… высокий уровень любопытства… приятно читать идеи других. Отличное, положительное первое впечатление!


ВАУ!
На первый взгляд мне показалось, что я на другой планете!
Пытаюсь понять и определить значение этих слов.
Однако объяснение Майка Бундранта и мое полное сознание на месте
я нашел его и понятным, и наиболее информативным.
Будем рады узнать больше.


Изучение vs. определение. Это простая концепция, но она используется нечасто. Нас обычно учат учиться (через лекции или учебники), а не поощряют исследовать. Мне нравится знать, что я не только могу, но и должен изучать и изменять техники, которым собираюсь научиться!


Мне очень понравилось узнавать, что НЛП включает определение и исследование.Я считаю, что важно понимать техники и уметь правильно их использовать, чтобы иметь возможность использовать их.


Введение и акцент на том, чтобы не забывать исследовать элементы при определении и исследовании, очень вдохновляют меня. Разведка находится на выдающемся этапе роста.

Очень заставляет задуматься и стимулирует. Я думаю, что, поскольку люди учатся по-разному, критически важно как определять, так и исследовать. Определение — это трамплин, с которого можно спрыгнуть, исследуя глубину воды, на которую человек хочет нырнуть.С нетерпением жду следующего модуля.


Мне нравится любопытство и непредвзятость. Вопросы, которые вы задаете себе, либо улучшат ваши результаты, либо нет. Спасибо, что побудили нас быть исследователями :).


Я очень заинтересован и непредубежден… давайте начнем это путешествие!


Пока все хорошо. Я с нетерпением жду возможности изучить материал и достичь того совершенства, которое я вижу в таких людях, как Стив Андреас, Стивен Хеллер, Мелисса Тирс и других, которые так поразили меня легкостью, спонтанностью и плавностью своих методов.


Я ценил сосредоточенность на любопытстве и исследованиях, чудо открытия уму как игровую площадку для возможностей; и важность результатов.


Мне очень понравился обширный вопрос… «Куда еще может пойти мой разум?» Идея думать о наших мыслях как о игровой площадке казалась мне очень привлекательной. Я так рада продолжить изучение НЛП!

Интересно, что дано определение НЛП, и студент может разработать его во время или в конце курса.Это заставляет меня думать, что курс хочет, чтобы я думал…! Сначала я не был уверен, как это применимо к моим текущим обстоятельствам или почему это имело значение, о какой системе обработки данных думает другой человек, помимо использования правильных метафор при рассказе истории или подаче презентации, однако я испытал только простую практику Наблюдение за чьими-то глазами для определения глазных сигналов привлекает внимание человека, с которым вы разговариваете, и говорит ему, что вам интересно то, что он говорит, — это первый шаг к построению взаимопонимания.А также, изучая правильную модальность, в которой кто-то обрабатывает, поможет нам настроить свой собственный темп и формулировки при ответе на получение почти мгновенного соединения.


Отличная информация, очень здорово учиться!


Замечательный урок и отличные упражнения. Я многое узнал о шаблонах сканирования глаз и использовании предикатов.

Я больше осознаю, что устанавливаю зрительный контакт или, скорее, смотрю людям в глаза сейчас, когда разговариваю. Я считаю ВАК очень интересным.Так много можно сказать, даже когда они молчат.


Спасибо, Майк, за комментарии. Это была очень интересная глава, в которой я надеюсь получить больше практики в ближайшие месяцы. Поскольку я занимаюсь более субъективным качественным анализом, методы НЛП придадут моему исследованию более всесторонний подход и интерпретацию.


Спасибо за очень четкое объяснение сигналов доступа к глазам модели VAK! После прослушивания аудиофайлов A, B, C и D я «вижу», насколько важно выйти в поле и немного потренироваться, прежде чем продолжить… Этот курс преподается так, как будто мы общаемся в настоящий.Это намного поучительнее, чем просто чтение книги о НЛП.


Это будет очень полезная информация. Будет интересно понаблюдать за сказуемыми фразами, чтобы увидеть, совпадают ли они с сигналами доступа глаз. Я буду наблюдать по-другому. Я действительно вижу, как это поможет в построении терапевтических отношений с клиентами. Спасибо! Мне нравится быть детективом взаимопонимания. С помощью этих инструментов общение может стать только лучше и всегда интереснее.Находиться в резонансе с другим человеком… круто.


Я был очень впечатлен тем, как Майк решил загадку «этики». Всякий раз, когда я слышу обсуждение НЛП, я также слышу вопрос о том, этично это или нет. Я впервые слышу переосмысление изучения иностранного языка. Это замечательный момент, потому что понимание взаимопонимания и его правильное использование сродни изучению и разговору на иностранном языке. Хороший способ справиться с этим!

Этот блок заставил меня понять, как редко я практикуюсь в установлении взаимопонимания.Меня раздражают или скучают люди, которые не говорят на той же страстной волне о предметах, которые действительно меня интересуют, и я также чувствую себя запуганным и подавленным теми, кто страстно говорит о предметах, которые меня не интересуют. Я постараюсь заметить свое избегающее поведение и заменить его общением, которое способствует установлению взаимопонимания.


Калибровка, стимуляция и ведение будут отличными навыками для лучшего понимания, если я построю терапевтические отношения с клиентами.У меня часто клиенты говорят мне, что мой голос очень успокаивает и что они чувствуют себя более расслабленными, когда находятся в моем офисе. Мне интересно, может ли это быть отчасти потому, что они следят за моим дыханием, позой и темпом моих слов во время сеанса. Очень интересно.


Я заметил, что поэтому изучение английского должно быть трудным. Хорошо послушать разговор с самим собой и исправить неправильную логику.


До сих пор это мой любимый модуль, мне понравилось упражнение. Эта информация настолько проста и настолько мощна, что должна быть доступна в базовой форме для старшеклассников, чтобы помочь им лучше подготовиться к поступлению в колледж или к рынку труда.

Ассоциация и Диссоциация стоили входной платы! Этому навыку так легко научиться, и он вызывает столько изменений, что само по себе может произвести огромные сдвиги в нашей жизни. Хотя крепление было потрясающим, оно действительно превосходило его. Удачи, Майк и Хоуп!


Якоря встречаются в нашей жизни повсеместно, и когда мы играем с ними, становится настолько ясно, что они находятся повсюду вокруг нас, являются частью нашей повседневной жизни. Научиться определять их, изменять их, расширять наши возможности и генерировать новые возможности для себя и окружающих — это чрезвычайно мощный и захватывающий процесс.


Урок закрепления для меня был просто потрясающим, когда я осознал, сколько якорей мы встраиваем в нашу жизнь, даже не подозревая об этом. Мы открываем дверь, потому что это стук или звонок. Мы видим знак для бизнеса, и его телереклама играет в наших головах. И так же легко можно создавать якоря из ничего, чтобы получать очень реальные ответы. Чтобы получить этот ресурс мотивации, наполните его своим телом, затем войдите в круг сияющего света, где мы станем чистой мотивацией, и в любое время, когда мы снова захотим это чувство, можем просто войти в этот круг чистой мотивационной энергии и сделать его доступным для нас в любое время. нам это нужно.


Это одна из самых полезных моделей обучения НЛП из того, что я видел. Мне нравится, как Майк сломал различия в метамоделях. Он прав, несмотря на неуклюжее название «Неуказанный ссылочный указатель», это различие, которое я не видел, чтобы кто-либо еще объяснял лучше, чем Майк, в этом модуле.

Что еще более забавно, так это то, что этот тип языка окружает нас повсюду, и я поймал себя на том, что использую метамодель, чтобы оспорить ответы на свои собственные тестовые вопросы! Я оставил один ответ неуказанным, поймал свое удаление и исправил его.Это потенциально очень опасная концепция при неправильном использовании. Тот, кто создает ограничивающие обобщения о себе, своих способностях и потенциале, может замедлить собственное развитие (или развитие других, если направлено вовне), даже не понимая, что они делают. Мета-модель может легко помочь нам определить, чего именно не хватает, и побудить нас заполнить пробелы, сделав более обоснованное и полезное утверждение.


Мне нравится, как Майк объединяет в этот модуль материал из моделей Milton и Meta.Это помогает привыкнуть к способности противопоставлять одну модель другой, чтобы помогать другим, зная, когда нужно быть конкретным, а когда — неопределенным.


Фантастический агрегат! Это больше, чем что-либо другое, помогло мне придать новый импульс моим результатам, и я очень этому рад. Работа, которую вы, ребята, вложили, чтобы сделать это настолько ясным и логичным, окупилась, и каждая часть этого имела смысл! Спасибо!


Это был отличный агрегат. Я использовал этот процесс, чтобы прояснить несколько своих целей — и уже достиг их!


Мне нравится этот обучающий модуль НЛП.Спецификации результатов можно последовательно использовать для каждого важного решения в вашей жизни. Позволяет вам по-настоящему копнуть и уточнить, чего вы действительно хотите и действительно ли это важно для работы.

Для меня это был невероятный блок, наверное, мой любимый в курсе. Видео действительно объединяли урок и были моделью, которую я использовал для Stealth Mission. Используя этот модуль, я снова внес изменения, которые буду использовать в будущем. Я внес существенные изменения в то, как я воспринимаю будущее на своей временной шкале, и я убежден, что это будет иметь огромное значение для моей работы и жизни.

Использование фреймов НЛП в помощь себе и другим

Фреймы НЛП — это способы мышления. Это способы мышления, которые наделяют вас полномочиями и позволяют наделять полномочиями других. Вот некоторые размышления о фреймах НЛП.

Я понял, что очень много людей находятся в «влиянии» своей жизни, и в результате они действительно несчастны. Это довольно печально, потому что у нас действительно есть только один шанс в жизни. Прочитав информацию о том, что разум не может обрабатывать негативы, я понял, сколько людей на самом деле говорят негативно и проводят много времени, размышляя о негативных мыслях..

Я думаю, что осознание этих вещей и признание того, что можно измениться, — это самый первый шаг. Как только я сам овладею этими вещами, я смогу передать их другим. Я также считаю, что повторение — ключ к успеху. Способность «остановиться» и оценить то, что думаешь на сознательном уровне, и применение инструментов помогут. Помощь другим в осознании ситуаций и обстоятельств поможет им. Осведомленность также является ключевым моментом.

Люди оправдывают наши ожидания, положительные или отрицательные (по сути, самоисполняющееся пророчество).Я склонен быть позитивным человеком и предполагать, что люди, которыми я управляю, будут хорошо работать и соответствовать установленным мною стандартам, при условии, что я их должным образом проинструктировал и оказал им правильный тип и объем поддержки для достижения этой цели. Это относится к тому, что НЛП называет «восприятие — это проекция». То, что я вижу (воспринимаю) в других, на самом деле является отражением меня самого, чем-то присутствующим во мне, что я узнаю и, следовательно, проецирую на другого человека. Подсознание воспринимает событие лично и может интерпретировать его как относящееся к самому себе, поэтому позитивное отношение к себе или другим дает положительные результаты.Обратное также верно.

Я также узнал, что использование негативного языка (например, «не делай этого») бесполезно для людей, потому что мозг не может обрабатывать негатив. Вместо этого поведение будет заключаться в том, чтобы выполнить то самое, что мы сказали человеку не делать. Я думаю, что это также имеет положительные коннотации для развития у людей уверенности в себе и чувства собственного достоинства.

Люди несут ответственность за изменение своего поведения. Работая с внутренними клиентами, я могу предоставить инструменты и процессы, а также создать позитивную среду.Однако, в конечном итоге, они обязаны меняться. Я также обнаружил, что, принимая человека и изменяя поведение (еще одна предпосылка НЛП), моя роль заключается в поддержке людей, которые хотят измениться.

Раньше я встречал фразу «карта — это не территория». Однако я не совсем понял, что это значит. Я думаю, это означает, что моя ментальная карта мира отличается от карты другого человека, а это означает, что мне нужно уважать их модель и научиться понимать ее.

НЛП — это процесс «обойтись», который обращается к моему стилю работы по общению с людьми. У меня хорошо получается быстро налаживать взаимопонимание, и я вижу большую часть своей роли в укреплении доверия клиентов и их способности к достижению. С этого момента я буду применять это более осознанно к этим отношениям, теперь я начинаю понимать, откуда это происходит и ключевая роль бессознательного.

Разум и тело тесно связаны. Я не понимал, что, тренируя себя или других, мой внутренний диалог должен быть позитивным, так как мое тело подслушивает! Отныне я буду больше осознавать это как для себя, так и для других.Я осознаю силу позитивного мышления, но думаю, что мне нужно практиковать его гораздо больше, чем я думал.

Я вижу, где я мог бы использовать НЛП в дальнейшем при обучении клиентов (основываясь на положительных вопросах, которые я задаю в любом случае), но теперь я также рассматриваю, как использовать НЛП в менее формальной обстановке, возможно, просто в чате с коллегами, которым нужна помощь но не обязательно просил об этом явно).

Дополнительные мысли о том, как рамки НЛП могут помочь вашему мышлению.

Поскольку наше подсознание не может обрабатывать негативное мышление, этого следует избегать, поскольку оно говорит об обратном тому, чего мы хотим достичь. Позитивное мышление — единственный способ дать ясные инструкции бессознательному, которые воодушевят других людей и меня.

Я слишком долго действую. Я хочу восстановить контроль над своей жизнью, достигнув совершенства и добившись успеха в той деятельности, которая отражает мои ценности: обучении и наставничестве.

У всех нас разные восприятия и интерпретации реальности, но мы не можем судить других, так как никогда не узнаем всей истории.Некоторые находятся в Причине, где они с большей вероятностью обретут успех и, прежде всего, счастье, некоторые в Эффекте, они могут чувствовать себя жертвами или никогда не думали, что они действительно могут что-то с этим сделать. Зона комфорта для одного человека может быть действительно разной для другого, в коучинговом тренинге мы выполняли упражнение, в котором люди могли двигаться в зоне комфорта, растяжения или паники. Было очень интересно наблюдать, как исполнение песни на свадьбе / уход в тихий ритрит / ожидание встречи с начальником отправляло разных людей в другую зону.

Можно обобщать, искажать или удалять часть реальности, чтобы укрепить свою веру. Мы как бы видим то, что хотим видеть. Или мы видим слово через очки, которые мы создали для себя, и каждый из нас носит разные очки, некоторые могут показаться положительными, а другие отрицательными. Внутреннее представление негативное очень верно. Многие из моих коучинговых клиентов боятся неудач, и вот тут-то я не хочу проигрывать, но в процессе они создают среду, в которой у них гораздо больше шансов потерпеть неудачу (стресс — паника).Однако они могут бросить вызов своей вере, поскольку несут ответственность за свое мышление. «Мы плоды нашей мысли»

Я буду применять это знание, не осуждая и увижу положительные стороны каждого народа, стремясь увидеть мир по-своему и создать хорошие отношения. Я буду бросать им вызов / поощрять их, принимая во внимание тонкую грань между их зоной растяжения и зоной паники.

Я буду четко обозначать тот факт, что они несут ответственность за изменения, которые они хотят внести в свою жизнь, и моя роль состоит только в том, чтобы дать им инструменты и методы, которые помогут им достичь их целей.

Я буду стремиться повысить их осведомленность о связи между разумом и телом и о силе их бессознательного разума. Проведите их небольшими шагами, чтобы изменить их реальность на ту, к которой они стремятся.

Восприятие — это проекция. Когда мы встречаем кого-то, мы устанавливаем связи с людьми, которых встречали в прошлом. Эта связь может повлиять на наше восприятие кого-либо, и это может привести к несправедливым суждениям об этом человеке. Понимание этого поможет нам судить о людях индивидуально.

Люди оправдывают свои ожидания — если мы думаем о ком-то положительно, они с большей вероятностью будут соответствовать этим ожиданиям, и мы установим с ними позитивные отношения. Я обнаружил преимущества такого образа мышления в своих отношениях с коллегами по работе, то есть в том, что люди работают лучше, когда оправдываются положительные ожидания.

Инвестируйте в себя | Обучение НЛП

Что вы считаете хорошей инвестицией? Как бы вы описали хорошую инвестицию? Что для вас является хорошей инвестицией?

Когда вы говорите об инвестициях, большинство людей автоматически думают о денежном вознаграждении.«Как я могу вложить свои деньги, чтобы заработать на них больше?» Это так для вас? Хорошие инвестиции в этом случае могут быть такими, в которых нет риска потери вашего капитала, где есть хорошая финансовая отдача на вложенные деньги, где вы можете получить доступ к своим инвестициям без предварительного уведомления, где вы быстро зарабатываете деньги. И, конечно, нет ничего плохого в этом типе инвестиций, на самом деле, дайте мне знать, если вы найдете его, потому что я все еще ищу !!

Большинство людей в Великобритании на протяжении многих лет считали вложения в недвижимость выгодным вложением средств, и это подтвердилось для многих.Когда-то мои родители купили свой первый дом за 500 фунтов стерлингов, а сейчас тот же дом стоит несколько сотен тысяч фунтов. Было ли это хорошей инвестицией? Что ж, да, это было, хотя им все еще нужно где-то жить, поэтому они получают выгоду от инвестиций только в том, что у них есть хорошее место для жизни без аренды. В конечном итоге семья получит выгоду от инвестиций, когда дом будет продан, надеюсь, через много лет. Это окажется очень хорошей инвестицией на всю жизнь. Так что инвестиции в недвижимость могут хорошо работать.

Несколько лет назад я вложил часть своих сбережений в паевые инвестиционные фонды, фондовый рынок был на самом низком уровне после кредитного кризиса, и я подумал, что могу сделать вложение и получить хорошую и быструю отдачу. Я немного распределил свои инвестиции, вложив часть в Азию, часть в Европу, часть в США и часть в Великобританию. Три года спустя я удвоил свои деньги и продал. Было ли это хорошее вложение? Да, это было, и это было связано с определенным риском, поскольку все мы знаем, что акции и акции могут падать так же, как и расти.Мои вложения в акции позволили мне увеличить свои сбережения, что, в свою очередь, позволило мне инвестировать в свой бизнес, а мой бизнес — это мое будущее, и поэтому у меня все получилось.

Значит, в инвестициях есть смысл? Мы надеемся, что они позволят вам приумножить свои активы, улучшить жизнь и получить больше того, чего вы хотите в будущем.

Если бы вы спросили 100 человек, чего они хотели бы больше в жизни, что, по вашему мнению, они бы ответили? «Счастье» должно быть там наверху, не так ли? «Любовь» тоже будет там.Многие люди скажут, что деньги, а затем, если вы спросите их: «Что вы получите за деньги?» они сказали бы счастье, вероятно, или безопасность.

Возьмем счастье и любовь. Большинство людей хотят больше счастья и любви в своей жизни, в конце концов, что еще остается в конце?

В обзоре, который я недавно читал, людей, лежащих на смертном одре, спрашивали, что они хотели бы сделать иначе. Самый популярный ответ был: «Хотел бы я позволить себе быть счастливее».

Итак, что мешает нам быть счастливыми? Это обстоятельства жизни, погода, движение транспорта, настроение окружающих? Мы не можем контролировать эти вещи, но мы можем контролировать свое отношение к ним.

Разница между счастьем и грустью заключается в том, как мы интерпретируем и обрабатываем наши обстоятельства. Все сводится к нашему мышлению.

Успех начинается в уме, наш внешний мир отражает наш внутренний мир. Если мы контролируем наши мысли и то, как мы реагируем на события в нашей жизни, тогда мы начинаем контролировать свою судьбу и свое счастье.

NLP Training предоставляет жизненно важные инструменты, которые позволят вам начать контролировать свое мышление, чтобы дать вам возможность посредством общения и совершенствования мышления.Качество вашего мышления определит качество вашей жизни, и что может быть лучше, чем обучение НЛП?

  • Доступно ли сразу? Да. Мы предоставляем онлайн-курсы обучения НЛП, и вы можете получить к ним доступ СЕЙЧАС.
  • Можно ли быстро получить от этого выгоду? Да. Каждый курс состоит из ряда модулей, видео, аудио, руководств, все они доступны вам с самого начала курса, и вы можете начать учиться и развиваться СЕЙЧАС.
  • Это сделает вас счастливым? Да. Это поможет вам улучшить свое мышление, и тогда вы сможете определить свое счастье.
  • Даст ли это вам финансовую отдачу на ваш капитал? Это зависит от вас. Мы предоставляем вам навыки, инструменты и методы передового опыта, и что вы будете с ними делать, зависит от вас. Многие из наших студентов сделали карьерный рост и успешно открыли собственный бизнес.
  • Это подарит вам больше любви? Сначала овладейте искусством любви к себе, а затем вы сможете по-настоящему любить других.Обучение НЛП поощряет самообладание. Вы не можете делать ничего хорошего, если не чувствуете себя хорошо, и обучение НЛП покажет вам, как постоянно чувствовать себя хорошо.

Присоединяйтесь к нам сегодня на обучающем курсе НЛП.

Практический курс НЛП в отдельных модулях

Цены — Модули и пакеты курсов

8 автономных модулей NLP

Модуль 1 НЛП — Управление самоизменением и личностным ростом (субмодальности) 189,00 было 210,00 € -10%

Модуль 2 НЛП — Понимание того, как люди работают (репрезентативные системы) 189,00 было 210,00 € -10%

Модуль 3 НЛП — Ведение стратегических бесед (раппорт) 189,00 было 210,00 € -10%

Модуль 4 НЛП — Самомотивация (привязка) 189,00 было 210,00 € -10%

Модуль 5 НЛП — Как добиться успеха (стратегии) ​​ 189,00 было 210,00 € -10%

Модуль 6 НЛП — Сила языка (языковые шаблоны) 189,00 было 210,00 € -10%

Модуль 7 НЛП — Сила ясности и позитивного мышления (рефрейминг) 189,00 было 210,00 € -10%

Модуль 8 НЛП — Освободите себя от эмоциональной борьбы (изменение личной истории) 189,00 было 210,00 € -10%

Курс практикующих НЛП, сертифицированный DKI (72 часа с инструктором) Стоимость пакета: 1245,00 Экономия 26%

Забронируйте до 30.09.20 1120,00 € Сэкономьте 33%

DVC — Интенсивный семинар по сертификации и обучению навыкам DVNLP в Мюнхене (3 дня) 595,00 *

Ограниченный номерпятен!

* Предварительная регистрация должна быть завершена до окончания модуля 4 НЛП (более поздняя регистрация будет стоить 695,00 €).

ПОЛИТИКА ОТМЕНЫ:

Академия DKI может отменить курс и модули для практикующих НЛП, если не будет достигнуто минимальное количество участников, необходимое для группового взаимодействия. В этом случае, конечно, все уплаченные сборы будут возвращены на 100%.

Как выбрать хорошего тренера по НЛП

Если вы думаете о том, чтобы провести тренировку по НЛП для себя, вам может быть интересно, с чего начать поиски и как решить, какой тренер вам подойдет.

Курсы

NLP бывают разных форматов, от базовых сессий для дегустаторов до полного тренинга для тренеров. Хотя НЛП — одна из многих нерегулируемых профессий, структура сертификации в области НЛП является общепринятой. Выбор уровня сертификации, которого вы хотите достичь, зависит от того, что вы хотите делать со своим сертификатом. НЛП очень эффективно во многих областях саморазвития, включая уверенность, публичные выступления, продажи, переговоры, отношения, образование, здоровье и спорт, и это лишь некоторые из них.Поэтому важно проверить, что предлагает ваш предлагаемый курс, прежде чем вы переходите на учебный курс.

Также жизненно важно, чтобы вы удостоверились, что ваш потенциальный тренер по НЛП действительно имеет необходимые сертификаты для проведения обучающего курса НЛП. ANLP не распознает какие-либо формы видео / онлайн-обучения НЛП для профессиональных или тренерских целей, поэтому, если вы собираетесь использовать свое обучение НЛП в будущем, убедитесь, что вы выбрали обучение лицом к лицу ** — в конце концов, вы бы не выбрали врача или юрист, который тренировался только на видео, не так ли?

Чтобы грамотно выбрать курс, нужно немного выполнить домашнюю работу, и в долгосрочной перспективе она того стоит.Рекомендуется заранее подготовить список вопросов, которые следует задать своему будущему тренеру.

И, поскольку практика НЛП в настоящее время не регулируется, ANLP всегда рекомендует выбирать тренера, который аккредитован, или, по крайней мере, является членом уважаемой организации.

Все члены-инструкторы ANLP соглашаются соблюдать Кодекс этики ANLP и Кодекс этики инструкторов. Члены тренера должны предоставить копии квалификаций НЛП и внешние ссылки.Квалификация проверяется координатором членства ANLP. Кроме того, ANLP имеет процедуру подачи жалоб для решения проблем, связанных с любым членом.

Щелкните здесь, чтобы найти тренера.

** «Лицом к лицу» может включать виртуальное обучение, которое соответствует критериям ANLP для виртуального обучения. Для получения дополнительной информации посетите Критерии ANLP для виртуального обучения Страница

.

Добавить комментарий