Ободряющие слова: Слова поддержки в трудную минуту: что сказать близкому человеку

Содержание

Слова поддержки в трудную минуту: что сказать близкому человеку

Олег Мальцев

Краткое содержание статьи:

Часто бывает так, что на нас нападает косноязычие, на ум не приходят нужные слова, а банальные фразы и чужие цитаты рискуют быть восприняты с обидой. Хорошо, если под рукой окажутся слова поддержки в трудную минуту, написанные или сказанные простым языком.

Как поддержать приятеля, если у него грустное настроение?

Для того, чтобы приободрить загрустившего знакомого, подойдут следующие фразы:

  1. Выше нос! Давай попробуем изменить это печальное выражение на твоем лице. Когда ты улыбаешься, ты будто начинаешь светиться изнутри. Ради этого стоит придумать повод для улыбки;
  2. У тебя уже были трудные моменты, которые остались позади. Согласись, что теперь уже многие из них забыты или вспоминаются смутно. Спустя какое-то время и эта неприятность останется размытым пятном в памяти;
  3. Попробуй посмотреть на эту ситуацию с другой стороны. Ты обладаешь ценностями, столь желанными для многих: здоровьем, хорошей внешностью, живым умом и чувством юмора. С такими качествами нельзя долго унывать;
  4. Тебе будет полезно немного развеяться, выбери ближайший свободный вечер и проведи его в кругу друзей. Вот увидишь, как задушевный разговор и смена обстановки повлияют на настроение!

В этом ролике психолог Андрей Букушев расскажет, какими словами лучше поддержать близкого человека в трудную минуту, как и когда их лучше всего произносить:

Что написать тому, кого уволили с работы?

Лишение работы часто служит причиной появления негативных эмоций. Есть подборка сообщений, подходящих для поднятия настроение уволенному:

  1. Не грусти, это к лучшему. Эта работа не раскрывала, а глушила твой потенциал. Тебе требуется нечто более подходящее, соответствующее твоим способностям;
  2. Ничего страшного! С твоим умом, неплохим опытом и множеством положительных качеств, если серьезно займешься поиском, ты скоро найдешь новое место, которое будет намного лучше. Не удивлюсь, если через неделю будешь в другой фирме на более высокой должности;
  3. Не переживай так! Для тебя не сложно найти работу с похожей зарплатой и ближе к твоему дому. Еще и почувствуешь радость от того, что перестанешь тратить кучу времени на дорогу и потратишь с пользой сэкономленные часы;
  4. Судя по твоим рассказам, относились к тебе там не лучшим образом. Хватит тратить свою жизнь на такое неблагодарное времяпровождение. Ты заслуживаешь места, где условия и отношение к сотрудникам будут намного лучше;
  5. Сильно не волнуйся! Потрать лучше свои нервы на поиск вакансий. Есть множество сайтов с подобной информацией. Зарегистрируешься, разошлешь свои данные и быстро снова устроишься. Это не повод для переживаний.

Фразы для того, кто поссорился с близкими

Ссора с дорогими людьми — ситуация, которая требует деликатности в высказываниях. Ниже приведено несколько примеров:

  1. Грустно, что вы поругались, но произошедшего уже не изменить, а значит, надо думать о том, как исправить ситуацию в настоящем. Тот, кто дорог, иногда способен обидеть, но близкие люди отличаются своей связью и пониманием. Главное – вовремя сделать шаг к примирению;
  2. Конечно, резкие высказывания от близких ранят, потому что от них нет защитного панциря. Но родные должны уметь прощать, кроме того они хорошо знают друг друга. Если успокоишься и хорошо подумаешь, то найдешь способ помириться;
  3. Не переживай так! Это происходит не в первый раз, ты знаешь, что вы дороги друг другу. А значит, все будет хорошо и вы обязательно помиритесь.

Утешительные слова для друга при расставании

Поломанные отношения с любимыми могут вогнать в депрессию. Для такого случая подойдет один из перечисленных ниже пунктов:

  • Сейчас тебе сложно принять такие мысли, но обязательно встретится кто-то особенный, на которого переключишь свое внимание. Как и тело, душа постепенно исцеляется и восстанавливается;
  • Держи выше нос! Иногда старое уходит потому, что в дверь отчаянно стучится новое. Если не позволишь себе погрузиться в уныние, то вскоре это поймешь;
  • Главное, не замыкайся в себе. Тебе надо отвлечься, почувствовать новые эмоции, не связанные с происходящим. Важно заставить себя чем-то заинтересоваться, чтобы получить эмоциональную подпитку для твоего морального состояния. Больному физически требуется еда, даже если он ее не хочет, а тебе для восстановления необходима «пища» для души;
  • Говорят, что все, что происходит – к лучшему. Из-за частого употребления это кажется банальным. Но многократное использование не делает истину менее правдивой. Расставание может подтолкнуть тебя перейти на новый жизненный этап, открыть дверь для кого-то более подходящего;
  • Все будет так, как должно быть. Если между людьми присутствует настоящая близость, то они найдут способ преодолеть обиду, прекратить раздор. Что твое, то и будет с тобой.

Слова поддержки больному человеку своими словами

Когда друг узнает о болезни, ему важно помочь не упасть духом. Ниже находится подборка слов для подъема душевного тонуса и уверенности:

  • В жизни случается много необъяснимого. Известны случаи, когда люди не только внезапно заболевают, но и неожиданно исцеляются. Главное, не падай духом;
  • Держись! Не позволяй себе погрузиться в уныние! Самовнушение имеет важное значение для состояния организма! Если будешь искренне верить в хорошее, то и самочувствие станет лучше;
  • Я верю в то, что у тебя должно все наладиться! Сила воли и положительные мысли способны на многое;
  • Постарайся успокоиться, тебе сейчас необходимы силы. Стресс может понизить иммунитет или вызвать симптомы, которые ослабят тебя. Если расслабишься, думая о хорошем, то у организма появится возможность заняться восстановлением, используя внутренние резервы;
  • Не смей отчаиваться! В настоящее время медицина становится прогрессивнее, чем была раньше, а лечение — эффективнее. Помни о том, что мы с тобой и приложим все усилия для борьбы с этой проблемой;
  • Не впадай в депрессию! Ты намного сильнее, чем думаешь! Ты — кремень! И все трудности тебя лишь закалят, после чего закончатся и уступят место хорошим событиям;
  • Сейчас тебе кажется, что все плохо, но потом, когда наконец, наступит белая полоса, ты будешь вспоминать эти дни, как плохой сон. Верь в это! Вместе мы постараемся приблизить твое выздоровление;
  • Я верю, что с тобой все будет хорошо! Я искренне желаю тебе скорейшего выздоровления, и ты верь в его приближение! Думай, что это испытание для тебя, с которым ты справишься и станешь сильнее;
  • Не забывай, что ты не одинок! С тобой близкие люди, и я, в том числе. Помни о нашей любви и поддержке, вместе нам будет легче справиться со всеми препятствиями.

Слова поддержки при смерти близкого человека

Смерть близких шокирует людей, стресс приглушает восприятие чужих утешений. Изменить произошедшее нельзя, но следует выразить сочувствие.

Вот несколько формулировок для таких критических моментов:

  • Я тебе очень сочувствую! Желаю больше сил, чтобы выдержать этот удар и не потеряться в своих эмоциях. Если захочешь поговорить или высказаться, я в любое время тебя выслушаю;
  • Мне очень жаль, я тебе соболезную! Он (она) был замечательным и искренним человеком, его уход — потрясение для всех, кто считал себя его (ее) друзьями. Но сложно даже представить, что испытываешь ты. Держись… Если понадобится моя помощь или поддержка, только скажи;
  • Примите наши соболезнования, это известие стало потрясением. Мы помним и всегда будем помнить его (ее), как необыкновенного и доброго человека, умевшего своим присутствием изменить любую обстановку в лучшую сторону. Светлая ему (ей) память;
  • Держись! Боль от подобной утраты не заглушить никакими словами утешения. Но нужно постараться, чтобы память о нем (ней) была наполнена самыми светлыми чувствами. Мы не способны преодолеть смерть, но я верю, что она не является конечной точкой. Вряд ли бы ему (ей) хотелось, чтобы твои дни были наполнены печалью и скорбью. Пусть твои воспоминания о нем (ней) будут самыми нежными и теплыми;
  • Искренне соболезнуем! Нет слов, чтобы облегчить горечь такой утраты, мы можем лишь пожелать вам выдержки и душевных сил. Мы всегда будем тепло вспоминать его (ее), храня в памяти все связанное с ним (ней) добро.

Некоторым людям использование готовых слов поддержки в трудную минуту кажется чем-то неправильным. Но при отсутствии времени на раздумья, подобрать слова самостоятельно нелегко. Важно внимательно перечитать выбранную фразу перед отправкой, чтобы не допустить несоответствий.

Видео: слова поддержки в трудные минуты жизни

В данном ролике Дмитрий Туркин расскажет, какие слова наиболее подходят для поддержания человека в трудную минуту:

Источник: https://znay.co/486-slova-podderzhki-v-trudnuyu-minutu.html

Как поддержать человека в сложной ситуации: советы психологов

Поддержка партнера

19.01.2018

21.3 тыс.

14.3 тыс.

10 мин.

Иногда поддержать человека в трудную минуту — значит спасти ему жизнь. В сложной ситуации могут оказаться как близкие, так и малознакомые люди.

Оказать помощь и поддержку может абсолютно любой человек — моральную, физическую или материальную. Для этого нужно знать, какие фразы и действия являются наиболее значимыми.

Своевременная помощь и искренние слова помогут человеку вернуться к прежнему образу жизни и пережить случившееся.

Важно!  Если у тебя есть смартфон, ты можешь подрабатывать в любое время! Как? Получи 5 способов для подработки в смартфоне! Читать →

В жизни человека происходит множество ситуаций, в которых требуется психологическая, моральная и даже физическая помощь. В таком случае необходимо присутствие людей — родственников, друзей, знакомых или просто посторонних. Степень душевной близости и продолжительности знакомства не имеет никакого значения.

Чтобы поддержать человека, для этого не обязательно иметь специальное образование, достаточно искреннего желания помочь и чувство такта. Ведь правильно подобранные и искренние слова могут изменить отношение человека к сложившейся ситуации.

Самым страшным для человека является одиночество, когда нет возможности поделиться с другими своим горем. Поэтому лучшей поддержкой будут уверения в том, что человек не один и есть люди, которые готовы прийти на помощь и быть рядом столько, сколько потребуется.

Очутившийся в беде человек должен знать, что его понимают. Очень важно в этот период иметь рядом единомышленника. Если ситуация связана с потерей любимого мужчины или работы, воспоминания о личном примере будет самым действенным лекарством.

Рекомендуется рассказать, как тяжело было в этот период и как удачно в итоге все закончилось. Но не стоит акцентировать внимание на своем героизме и быстром решении проблем.

Просто нужно сказать, что такие проблемы бывают у всех, и друг тоже обязательно с ними справится.

Нужно убедить человека в том, что необходимо немного подождать, и станет намного легче. Осознание того, что все будет хорошо, создаст атмосферу защищенности и покоя.

В трудную минуту человеку свойственно именно себя винить во всех бедах. Он пытается переложить на себя ответственность за поступки, к которым он не имеет никакого отношения. В этом случае задача близких людей — разубедить человека в этом.

Попытаться опровергнуть все возможные положительные исходы ситуации. Если же вина человека в случившемся все-таки есть, нужно постараться ее загладить.

Рекомендуется найти такие слова, которые помогут убедить человека попросить прощения, что необходимо для его же блага.

Очень действенным будет прямой вопрос, чем можно помочь человеку в данной ситуации. Можно предложить свои варианты решения, не дожидаясь его обращения. Искренняя заинтересованность и принятие мер дадут почувствовать поддержку со стороны.

Ни в коем случае не стоит употреблять фразы: «забудь», «не переживай», «не плачь», «так даже лучше». Ни к чему не приведут попытки «привести в чувство» при помощи крика, обвинений и резких движений. Такая «помощь» может привести к усложнению ситуации.

Представители сильного пола стараются сдерживать свои эмоции, поэтому чаще всего замыкаются в себе. От этого переживания становятся еще сильнее, а душевная рана приносит не только психологические переживания, но и физическую боль. Девушка в этот момент должна быть максимально внимательной и заботливой, но ни в коем случае не навязчивой.

Если у мужа проблемы на работе, которые сопровождаются материальными потерями, необходимо сказать самые важные для мужчины слова: «Деньги никак не могут повлиять на наши отношения. Я всегда буду рядом».

Сказать это следует максимально спокойно, с улыбкой и нежностью. Излишняя эмоциональность или нервозность станет подтверждением опасений мужчины о том, что отношения имеют чисто меркантильный характер.

Если проблемы связаны с отношениями в рабочем коллективе или родственниками, здесь уместным будет заверение о том, что девушка на стороне парня. Ему незачем себя корить и чувствовать вину.

Любимая женщина целиком и полностью разделяет его точку зрения и сделает все необходимое для благополучного разрешения ситуации. Не помешает сказать мужчине о том, что он сильный и обязательно справиться с проблемами.

Чувство собственного достоинства не позволит ему не оправдать возлагаемые на него надежды. СМС со словами любви или стихами в течение рабочего дня поднимут ему настроение. Пример такого сообщения:

Чтобы помочь любимой женщине, начать следует с ласки и нежности, суть проблемы при этом не имеет значения. В первую очередь необходимо ее обнять, поцеловать и успокоить.

Самыми нужными в этот момент будут слова: «Успокойся, я рядом и я тебя люблю. Положись на меня». Затем можно продолжить объятия, попить чая и дождаться полного успокоения.

Лишь после этого рекомендуется спокойно разобраться в ситуации, обязательно приняв сторону любимой женщины.

Следует оказать помощь, как моральную, так и физическую. Возможно, придется поговорить с обидчиками, разобраться с делами, осуществить какие-то действия. Одним словом — переложить часть работы на себя.

Ощутив сильное мужское плечо и реальную помощь, любая девушка успокоится, какой бы сложной ни была ситуация. Небольшой подарок, поход в ресторан или театр быстро вернут ее к прежней жизни.

Звонки по телефону в течение дня, СМС в виде слов любви и поддержки в прозе или стихах будут очень уместны. Пример такого сообщения:

Поддержку больному человеку можно оказывать в виде слов и действий. Но не всегда это возможно, поскольку люди могут находиться на расстоянии друг от друга.

Самым ценным способом оказать помощь страдающему человеку будут слова поддержки. Чтобы успокоить больного, можно:

  • Говорить слова о любви. Их необходимо повторять искренне, с неподдельным участием. Озвучив фразу: «Я тебя очень люблю и всегда буду рядом», можно успокоить человека, создать атмосферу защищенности.
  • Делать комплименты. Больные люди очень ранимые, поэтому прислушиваются к каждому слову и жесту окружающих. Замечания о самых незначительных переменах во внешности в лучшую сторону будут звучать как комплименты. Даже если этих перемен нет, рекомендуется сказать об их наличии. Больной человек не в состоянии воспринимать действительность объективно. При онкологии это даст страдающему надежду на чудо, при тяжелой несмертельной болезни ускорит выздоровление.
  • Хвалить. Хвалить больного человека следует за каждую мелочь, даже за съеденную ложку или глоток воды. Позитивный настрой будет способствовать скорейшему выздоровлению или облегчению состояния больного.
  • Поддерживать на расстоянии. Уместным будет телефонный звонок или разговор по скайпу. Больному очень важно услышать родной голос, увидеть знакомое лицо. Дальнейшими действиями будут постоянные СМС, написанные стихи, присланные картинки и все те вещи, которые нравятся больному. Но самой значимой будет фраза: «Я уже еду».
  • Рассуждать на отвлеченные темы. Стоит отдалиться от скучных тем и отдать предпочтение легким и веселым. Надо постараться вспомнить интересную историю, анекдот, рассказать смешные новости. Можно попробовать обсудить нейтральные темы: прочитанную книгу, кинофильм, рецепт блюда — все, что хотя бы немного заинтересует больного.

Некоторые фразы могут навредить больному человеку. Не стоит разговаривать на следующие темы:

  • Болезнь. Не стоит обсуждать симптомы, искать их подтверждения, приводить аналогичные примеры из жизни знакомых людей. Исключением могут быть только счастливые случаи удачного исцеления.
  • Реакция знакомых. Больному человеку совсем не обязательно знать, какую реакцию его болезнь вызвала у окружающих. Если кого-нибудь это растрогало, пусть навестит его лично (не стоит заранее об этом оповещать, поскольку визит может сорваться и больной будет разочарован). Разумным решением будет просто передать привет и рассказать новости о знакомом.
  • Личное впечатление. Категорически не стоит рассказывать, какую реакцию вызвала болезнь у помогающего человека или находящихся рядом родственников. Пытаясь продемонстрировать свое сострадание, можно еще больше огорчить больного, поскольку он стал виновником переживаний и своим положением продолжает мучить близких.
  • Расстояние. Если страшная новость о болезни близкого человека настигла вдалеке от него, лучшим решением будет срочно отправляться в путь. Об этом необходимо обязательно проинформировать. Решение вопросов, переговоры с начальством по поводу отъезда и другие проблемы должны остаться в тайне. Больной не должен знать о делах, которые могут быть важнее него. Если же нет возможности приехать, то можно сослаться на отсутствие билетов, нелетную погоду и прочие факторы. Здесь ложь будет во спасение, поскольку ожидание способно продлить больному жизнь.
  • Жалость. Если болезнь смертельная, жалость близких будет постоянно напоминать об этом, вызывая плохое настроение и ухудшение самочувствия. Если болезнь не настолько серьезная, тогда есть риск ее осложнения, поскольку больной будет думать, что ему чего-то не договаривают. Иногда у больного может появиться нежелание выздоравливать, так как постоянная жалость вызывают привыкание и даже симулирование.

Правильные действия по отношению к больному способствуют выздоровлению или могут облегчить течение болезни:

  • Уход. Некоторым больным необходим постоянный уход, поскольку они ничего не могут делать самостоятельно. Но даже если человек в усиленном уходе не нуждается, внимание и забота пойдут ему только на пользу. Уместным будет просто предложить прилечь и приготовить чай. Хорошей помощью будет уборка квартиры или приготовление обеда. Главное — правильно оценить ситуацию и помогать только в случае необходимости. Не стоит насильно отстранять больного от его привычных обязанностей, настойчиво отправляя отдыхать. Иногда достаточно просто быть рядом и разрешить поухаживать за собой. Это позволит больному человеку на время забыть о своей болезни и почувствовать себя нужным.
  • Отвлечение. Полезно отвлечь больного от лечебных процедур и разговоров о таблетках. Если человек имеет возможность передвигаться, необходимо уговорить его совершить прогулку на свежем воздухе. Можно посетить некоторые мероприятия, выставки, музеи, творческие вечера и т. д. Изменившаяся внешность не должна быть помехой, главной задачей будет убедить больного в том, что сейчас положительные эмоции намного важнее восприятия окружающих.

Невосполнимая потеря близких людей причиняет сильные страдания, с которыми человеку без посторонней помощи не справиться. Чтобы своевременно оказать необходимую поддержку, рекомендуется ознакомиться с основными фазами эмоционального состояния в этой ситуации:

  • Шок. Может длиться от нескольких минут до нескольких недель. Невозможность восприятия действительности сопровождается отсутствием контроля над эмоциями. Приступы могут сопровождаться бурным проявлением горя или полным бездействием с каменным спокойствием и отрешенностью. Человек ничего не ест, не спит, не разговаривает и почти не двигается. В этот момент он нуждается в психологической помощи. Разумным решением будет оставить его в покое, не навязывать свою заботу, не пытаться насильно кормить, поить, завязать с ним разговор. Необходимо просто быть рядом, обнять, взять за руку. Важно внимательно следить за реакцией. Не заводить разговоры на тему: «если бы раньше узнали, успели и пр. ». Вернуть ничего уже невозможно, поэтому не стоит провоцировать возникновение чувства вины. Не нужно говорить о покойном в настоящем времени, вспоминать его мучения. Не рекомендуется строить планы на будущее: «все впереди, еще успеешь, еще найдешь, жизнь продолжается…». Намного лучше будет помочь в организации похорон, уборке, приготовлении еды.
  • Переживание. Этот период заканчивается по истечении двух месяцев. В это время человек немного заторможен, плохо ориентируется, почти не может сконцентрироваться, от каждого лишнего слова или жеста может расплакаться. Ощущение комка в горле и грустные воспоминания не дают уснуть, отсутствует аппетит. Воспоминания об ушедшем вызывают чувство вины, идеализацию образа покойного либо агрессию по отношению к нему. В этот период можно поддержать человека добрыми словами об усопшем. Такое поведение подтвердит позитивное отношение к ушедшему человеку и станет основанием для общего переживание по поводу его кончины. Не стоит приводить примеры других людей, которые пережили еще большее горе. Это будет восприниматься как бестактность и неуважение. Очень действенными будут прогулки, несложная деятельность, простой выход эмоций в виде совместных слез. Если человек хочет побыть в одиночестве, не стоит ему мешать. При этом нужно постоянно находиться на связи, звонить или писать сообщения.
  • Осознание. Этой фазе свойственно заканчиваться спустя год с момента потери. Человек может по-прежнему страдать, но он уже осознает необратимость ситуации. Он постепенно входит в привычный режим, появляется возможность сконцентрироваться на рабочих моментах или бытовых проблемах. Приступы невыносимой душевной боли посещают все реже. В этот период он уже практически вернулся к обычной жизни, но горечь утраты еще присутствует. Поэтому необходимо ненавязчиво приобщать его к новым видам деятельности и отдыха. Делать это нужно максимально тактично. Следует контролировать свои слова и относиться с пониманием к возможным отклонениям от его обычного поведения.
  • Восстановление. Человек полностью восстанавливается спустя полтора годам после потери. Острая боль заменяется тихой печалью. Воспоминания не всегда сопровождаются слезами, появляется возможность контролировать эмоции. Человек старается проявлять заботу о близких, ныне здравствующих людях, но ему по-прежнему нужна помощь настоящего друга.

Если описанные фазы затягиваются по времени или не приходят на смену, необходимо срочно обращаться за помощью к специалистам. Данное состояние является опасным и чревато возникновением серьезных заболеваний.

В искренней помощи есть свои нюансы. Помогать надо, но в разумных пределах:

  • Помогать нужно только в том случае, если есть искреннее желание.
  • В случае тяжкого горя нужно объективно оценить свои силы. Если их не хватает, следует привлечь друзей или специалистов.
  • Оставлять за собой право на личное пространство, не становиться заложником ситуации.
  • Не позволять собой манипулировать при малейшем отказе выполнить просьбу.
  • Не жертвовать своими интересами, работой, семейным счастьем ради успокоения друга.
  • Когда моральная или материальная помощь слишком затягивается, необходимо тактично поговорить с человеком, объяснить, что уже сделано все возможное для преодоления трудной ситуации.

Своевременно оказанная помощь, чувство искреннего сострадания помогут вернуть человека к прежней жизни.

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…

Читать >>

Источник: https://feelcontrol.net/building-relationships/support/kak-podderzhat-cheloveka-v-trudnuyu-minutu-chto-skazat.html

Цитаты про поддержку в трудную минуту (300 цитат)

Как поддержать человека в трудную минуту словами? Подбирая нужные слова, следует исключить жалость. В ней мужчина не нуждается и это может его обидеть. Мелкие промахи поможет преодолеть юмор. Удачная шутка подбодрит и улучшит настроение. В тоже время веселить любимого в серьезной ситуации будет наигранно и вызовет лишь раздражение.

Лишние расспросы о неудачах и неприятностях только портят настроение и угнетают мужчину еще больше. Лучше предложить его выслушать, когда он сам этого захочет и будет готов к разговору. Нужно сказать, что верите в его способность разрешить трудную ситуацию, и он всегда может рассчитывать на поддержку любимой женщины.

У нас вы найдете цитаты про поддержку в трудную минуту.

Общество – свод из камней, который обрушился бы, если бы один не поддерживал другого.

Важен тот человек, который приходит на помощь тогда, когда его даже не просят.

Люди просят совета только для поддержки решения, которое они уже приняли.

Вредить легко, помогать трудно.

В жизни мы часто не замечаем тех, кто тайно поддерживает нас.

Если однажды меня не окажется рядом с тобой, запомни: ты храбрее, чем подозреваешь, сильнее, чем кажешься, и умнее, чем ты думаешь. И еще кое-что – я всегда буду с тобой, даже если меня не будет рядом.

Больная находит утешение уже в том, что выслушивают ее жалобу.

Я могу сделать все что угодно, потому что ты веришь в меня…

Миииишааа… вот это ты зря сейчас! Вот мы тут все за тебя, мы прямо за тебя — за тебя… но Саааша, он затебее всех нас.

Настоящий друг с тобой, когда ты не прав. Когда ты прав, каждый будет с тобой.

Всё трудное дается еще труднее, если на твоей стороне нет лучшего друга.

Те, кому ты важен, всегда будут на твоей стороне.

Самый лучший способ подбодрить себя — это подбодрить кого-нибудь.

Помню, как не раз, когда мне было сложно, ты, не бросаясь словами, сжимал мне руку. Давал понять, что ты рядом. Помню, как мы долго молчали, не из-за того, что не о чем было говорить… Так хорошо понимали состояния друг друга, что не могли передать их словами.

Хороший друг в тяжелую минуту поддержит, отличный друг притворится, что ничего не заметил.

Поддержать униженного — самый прекрасный поступок, на который только способен человек.

Мы знаем, в чём нуждаемся: найти человека, с которым вместе пойдём по пути к дому.

Знаете, SMSки заменяют в современном мире сигналы SOS. Мы, как терпящие бедствие корабли, рассылаем их без особой надежды на помощь. Даже когда приходит ответ, не вчитываемся в него: главное — знать, что ты не один, что тебя кто-то слышит.

Даже сильным людям нужно сильное плечо. Это я о женщинах и о мужчинах.

Хороший друг в тяжелую минуту поддержит, отличный друг притворится, что ничего не заметил.

В такие минуты о многом мечтаешь. Я бы хотела видеть друзей рядом и чтобы мои родители были другими. Я бы хотела, чтобы в моей жизни был человек, способный понять всё и сказать, что я не сошла с ума, что я не дура. И ещё сказать: «Я горжусь тобой. Я всегда рядом несмотря ни на что».

Лекарство для души – слеза, и слова доброго бальзам.

Если я был когда-либо сильный, то лишь потому, что она стояла за моей спиной.

Помню, как не раз, когда мне было сложно, ты, не бросаясь словами, сжимал мне руку. Давал понять, что ты рядом. Помню, как мы долго молчали, не из-за того, что не о чем было говорить… Так хорошо понимали состояния друг друга, что не могли передать их словами.

Поддержать добрым словом человека, попавшего в беду, часто так же важно, как вовремя переключить стрелку на железнодорожном пути: всего один дюйм отделяет катастрофу от плавного и безопасного движения по жизни.

В такие минуты о многом мечтаешь. Я бы хотела видеть друзей рядом и чтобы мои родители были другими. Я бы хотела, чтобы в моей жизни был человек, способный понять всё и сказать, что я не сошла с ума, что я не дура. И ещё сказать: «Я горжусь тобой. Я всегда рядом несмотря ни на что».

Мы знаем, в чём нуждаемся: найти человека, с которым вместе пойдём по пути к дому.

Люди, которые никогда ни о чем не спрашивают, самые лучшие утешители.

Те, кому ты важен, всегда будут на твоей стороне.

Самый лучший способ подбодрить себя — это подбодрить кого-нибудь.

Не стесняйся, что даёшь мало. Ничего не давать — гораздо меньше.

Все говорят, что всё будет хорошо. Но никто не говорит, когда именно…

Когда человек в тоске, не предлагай ему «взять себя в руки», а восхищайся его выдержкой.

Протягивая руку друзьям, не надо сжимать пальцы в кулак.

Когда человек в тоске, не предлагай ему «взять себя в руки», а восхищайся его выдержкой.

Если я был когда-либо сильный, то лишь потому, что она стояла за моей спиной.

Всякий дающему даст, не дающему всякий откажет.

Иногда присутствие другого человека, даже безмолвное, помогает справиться с отчаянием.

Все говорят, что всё будет хорошо. Но никто не говорит, когда именно…

Сам останешься с прибылью, доброму доброе сделав.

Самый лучший способ подбодрить себя — это подбодрить кого-нибудь.

Иногда лучший способ помочь кому-то — просто быть рядом.

Никто не должен покидать своего ближнего, когда тот в беде. Каждый обязан помочь и поддержать своего ближнего, если хочет, чтобы ему самому помогли в несчастье.

Вот что значит быть лучшими друзьями. Вот для чего они нужны. Чтобы помочь не сорваться в пропасть.

Если я жалуюсь на отсутствие поддержки, это верное свидетельство того, что я ее не заслуживаю.

Ты можешь всё, если рядом есть человек, который в тебя верит.

Даже сильным людям нужно сильное плечо. Это я о женщинах и о мужчинах.

Поддержка приходит к тому, кто ее заслужил! На таких софизмах и стоит власть, угнетение и рабство.

Ты большой молодец, всё у тебя получится, а теперь давай иди, увидимся ещё, и не забывай: всё будет очень хорошо. Но не сразу.

Множество людей могут говорить хорошие вещи, но очень немногие умеют слушать, потому как это требует силы ума.

Когда человек настолько уязвлен, что не в силах проявить великодушия, в эти минуты он особенно нуждается в сочувствии и поддержке.

Вот что значит быть лучшими друзьями. Вот для чего они нужны. Чтобы помочь не сорваться в пропасть.

Иногда присутствие другого человека, даже безмолвное, помогает справиться с отчаянием.

Иметь человека, который понимал бы тебя, — это значило бы иметь опору во всем, иметь бога.

Так как мы стоим друг за друга — нам ничего не страшно, а это самое главное.

Не избегай друга, в беде находящегося.

Сила появляется благодаря поддержке.

Под Рождество мне особенно не хватает мамы. Но в этот год тоска острее, потому что мне нужен её совет. Чтобы она приготовила мне какао и сказала, что скоро эта чёрная полоса пройдёт.

Как всё-таки приятно, когда за тебя переживают, а не пережёвывают!

Не вздумай забывать, Астрид: ты — моя дочь и ты — совершенство. Запомнила?

Иметь человека, который понимал бы тебя, — это значило бы иметь опору во всем, иметь бога.

Кто поверил, что помощь будет, все равно что получил ее. 

Твоя мать поддержала меня, когда все от меня отвернулись. Она была не только одаренной волшебницей, но и невероятно доброй женщиной.

Надо самому набираться мужества. Никто этого за тебя не сделает.

Душе израненной доброе слово — лекарство.

Иногда лучший способ помочь кому-то — просто быть рядом.

Ты большой молодец, всё у тебя получится, а теперь давай иди, увидимся ещё, и не забывай: всё будет очень хорошо. Но не сразу.

Мы поддерживаем друг друга не потому, что мы в одной команде. Мы поддерживаем друг друга, и поэтому мы команда.

Твоя мать поддержала меня, когда все от меня отвернулись. Она была не только одаренной волшебницей, но и невероятно доброй женщиной.

Это просто здорово: иметь в своей жизни человека, которому звонишь в глубокой депрессии… А кладешь трубку с сумасшедшим желанием жить!

Я забиваю не потому, что всегда попадаю, а потому, что меня прикроют, если промахнусь.

Знаешь, когда я оглядываюсь на то, через что прошла наша семья, через что прошёл каждый из нас, вижу всю ту боль..

Я  Те, кто поддержал меня, когда я падал — теперь ДЕРЖИТЕСЬ — мы взлетаем!

Я  Мы нуждаемся в поддержке. Нам нужны друзья. Если же рядом их не оказывается, приходится превращать одиночество в наше главное оружие. И тогда то, что нас окружает, способно помочь нам продвинуться к главной цели.

Я  В сердечных делах никогда нельзя предлагать советов или решений… Только чистый носовой платок в надлежащий момент.

Я  Не верь рукам, что может понесут… Поверь плечу, подставленному молча.

Ведь надобно же, чтоб у всякого человека было хоть одно такое место, где бы и его пожалели!

Когда вы просите мужчину о поддержке и не отталкиваете его отказ, в следующий раз он с большей охотой отзовётся на вашу просьбу.

Самое ужасное — это когда действительно нужна поддержка, а ты сидишь с телефоном в руке и не знаешь, чей номер набрать.

Иногда достаточно одного слова человека, который верит в тебя, чтобы возвратить тебя миру.

Мы нуждаемся в поддержке. Нам нужны друзья. Если же рядом их не оказывается, приходится превращать одиночество в наше главное оружие. И тогда то, что нас окружает, способно помочь нам продвинуться к главной цели.

Невозможно взять на себя чужую боль. Но можно хотя бы держать человека за руку, чтобы он не был со своей болью один на один.

Взаимная поддержка — основа брака.

Настоящие друзья видят первую слезу, ловят вторую и останавливают третью.

Она печально улыбнулась, и поступила как настоящий друг – отрезала мне второй кусок торта.

Вот так и бывает — хранишь секреты друзей, поддерживаешь близких, помогаешь случайным знакомым, а в тот момент, когда самому плохо — в одиночестве слушаешь музыку и поддерживаешь себя мыслями.

Большинство мужчин весьма слабо представляют себе, насколько важно для женщины чувствовать, что тебя любят, что ты не одна.

Женщина счастлива тогда, когда знает: её просьба о помощи не окажется гласом вопиющего в пустыне.

Когда она расстроилась, устала, отчаялась, не знает, что делать, словом, когда ей плохо, больше всего ей нужно именно это: знать, что она не одна, что рядом близкий человек, любящий и готовый прийти на помощь.

Не важно кто из двоих сделал ошибку, важно что исправляют ее вместе…[/su_note]

Семья не только для того, чтобы отдавать себя родным, Ранари, семья – это сила, семья поддерживает и приходит на помощь, так должно быть.

Держитесь, Киса! Мы с вами прошли больше, чем половину пути, сейчас должно открыться второе дыхание! Судя по вашему виду, оно у вас уже открылось.

Источник: https://citatnica.ru/citaty/tsitaty-pro-podderzhku-v-trudnuyu-minutu-300-tsitat

Как поддержать человека в трудную минуту морально, словами, стихами? Что можно сказать, написать в поддержку близкому человеку, другу в трудную минуту: слова поддержки

В этой статье вы найдете много правильных слов, которые помогут поддержать человека в трудную минуту.

В сложной ситуации могут оказаться, как родные, так и малознакомые люди. Бывает так, что поддержка для человека спасает ему жизнь.

Ничего не стоит сказать пару правильных слов, а для женщины или мужчины, эти фразы будут значимыми и очень необходимыми.

Ниже вы найдете советы, как нужно говорить слова поддержки и какие, а что не стоит произносить, чтобы не навредить психологическому состоянию человека еще больше. Читайте далее.

Поддерживающие слова для человека в трудную минуту — советы психолога: что можно сказать, а что не стоит?

Поддержка в трудную минуту

Слова поддержки в трудную мину – это как бальзам на душу. Но что стоит сказать, а о чем умолчать? Психологи дают свои советы, как подержать человека в период горестей и потерь.

Что не стоит говорить? Эти фразы первыми приходят первыми на ум, но они не будут так сказать к месту. Какие слова не стоит говорить человеку в трудную минуту:

  • Не стоит переживать! А это как? Горе оно всегда горе и нормальный человек будет переживать. А от вас это прозвучит как – мне все равно, что случилось у тебя.
  • Все образумиться и встанет на свои места. Уже нет – когда возникают проблемы, вернуть на прежние места не получится.
  • Не стоит плакать. Не тут то было – с физиологической точки зрения слезы это нормально, так организм справляется со стрессом.
  • Не стоит приводить пример людей, которым еще хуже. Если человек потерял работу, например – ему нужно кормить себя и семью, а что там в Африке — это не его забота.

Если вы хотите помочь человеку в трудную минуту – замените эти фразы на другие поддерживающие слова. Что можно сказать? Вот советы:

  • Мы постараемся пережить это вместе. Это поможет человеку понять, что он не один, все трудности можно поделить пополам.
  • Я прекрасно понимаю, что ты переживаешь и чувствуешь. Если человек попал в беду – ему важно знать, что его слышат и слушают, помогут поддержать.
  • Придет время и тебе станет легче – это факт и человек сам это понимает. А вы сами поможете ему в этом нелегком пути.
  • Ты попадал и в худшие ситуации, но справлялся с ними прекрасно, и сейчас ты справишься. Все это позволит человеку справиться внутренне с проблемной ситуацией.
  • Не стоит себя винить в том, что произошло. Именно чувство собственной вины мешает человеку трезво оценивать ситуацию. И потому не стоит впадать в панику – решайте проблему.

И, наверное самые правильные слова, которые человек хочет слышать в трудную минуту – я сейчас приеду. Каждый человек хочет, чтоб в трудную минуту кто-то с ним был рядом.

Как поддержать подругу морально в трудную минуту: список слов поддержки, цитаты

Поддержка в трудную минуту

Подруга — один из самых близких людей для каждой женщины. Для нее хочется найти слова поддержки самые лучшие. Как поддержать подругу в трудную минуту? Вот подходящие слова:

  • Милая моя, хорошая моя, все эти трудности — временные. И ты это прекрасно знаешь! Нельзя же страдать от каждого пустяка. Ну да, можно плакать, ведь это женская прерогатива, но следует помнить норму, девочка моя. Помнишь, как в книге «Алиса в стране чудес»: Алиса плакала, а слезы постепенно становились ручьем и уносили прочь ее от нужного ключа. С тобой разве не то же самое? Задумайся, сколько всего прекрасного ты пропустила, сколько возможностей упустила за это время. И стоило ли оно того?
  • Просто знай, что я всегда рядом. Я всегда помогу тебе, если нужно будет. Не отчаивайся, ведь впереди тебя ждет только лучшее. Ты же веришь мне? Веришь?
  • Таким людям как ты, нельзя грустить. Это «незаконно»! Ну — ка, посмотри в зеркало: глаза и нос красные. А тебе еще вершины сворачивать. Я верю в тебя!

Жизненные слова: Да, все что случилось с тобой несправедливо. Я тоже так считаю. Но нужно двигаться дальше. Ведь жизнь — это не страдание, просто ты сейчас в трудном положении, вместо того, чтобы радоваться и веселиться.

  • Пройдет время, и ты даже не вспомнишь об этом. Не веришь? А помнишь, как ты плакала, когда тебе было пять лет из-за лопнувшего воздушного шара? А тебе ведь тоже было больно и грустно. И казалось, что жизнь кончена и все против тебя, даже погода. Но разве это так?
  • Время не лечит — это факт, но ты сама себе можешь помочь. Можно же найти выход! Безвыходных ситуаций не бывает. Просто нужно думать обо всем пережитом на светлую голову, а не забитую волнениями и страхами.

Слова, которые необходимы: Ты не виновата в случившемся. Одному Богу было известно, что так может случиться. Ведь люди не ясновидящие или колдуны, которые заглядывая в свой шар, предсказывают будущее.
Помни, я тебя люблю. Если я могу чем-то помочь — ты мне скажи.

Поддерживающие стихи в трудную минуту

Выше вы найдете поддерживающие стихи в трудную минуту для любимой. Вот еще стихи для любимого мужчины или просто близкого человека:

Поддержка в трудную минуту: стихи

Поддерживающие слова в трудную минуту коллеге по работе: что сказать?

Коллега — это не всегда близкий человек, вы просто вместе работаете, но в то же время большую часть времени в течение дня находись рядом. Поэтому поддерживающие слова в трудную минуту для коллеги по работе просто необходимы. Что сказать?

Поддержка коллеге практически ничем не отличается от поддержки близких, ведь в сложный момент, каждый становится беззащитным как ребенок, и нуждается в поддержке.

Просто покажите, что вам небезразлична проблема коллеги и объясните, что вы его понимаете. Обязательно нужно сказать: «Я буду рядом, и помогу тебе пережить проблему».

 Эти «золотые» слова придадут уверенности и сил.

Как поддержать маму, отца в трудную минуту?

Поддержка в трудную минуту

В жизни каждого рано или поздно происходят неприятные ситуации. Иногда, справиться с эмоциональной слабостью получается в одиночку, а порой и нет. Что делать, если трудный момент наступил у самого сильного человека на свете – у мамы или отца? Как помочь пройти этот этап и как утешить? Как поддержать маму и отца в трудную минуту? Советы:

  • В первую очередь нужно придать маме и отцу чувство уверенности, что он или она не остались наедине с проблемой. Фразы «Я всегда рядом» и «У тебя есть я» помогут наполнить травмированное сердце семейным теплом.
  • Слушая переживания лучше всего отвечать: «Я тебя понимаю, понимаю как тебе тяжело». Не лишним будет поинтересоваться, какую помощь можно им оказать. Возможно, они попросят выполнить домашние дела, чтоб немного отдохнуть, ведь эмоциональные переживания отнимают не меньше сил, чем физическая работа.
  • Очень важно уметь выслушивать боль человека, пусть даже говорится одно и то же по кругу.

Вот что не стоит произносить ни в коем случае:

  • В стрессовом состоянии некоторые фразы могут восприниматься иначе и вызвать еще большее негодование и агрессию. Например, слова «Ничего страшного» или «Все пройдет» могут быть расценены как равнодушие и непонимание. Ну как же ничего страшного, если для человека это трагедия.
  • «Да, ты уже это говорила (говорил)» — эта фраза будет неуместной, поскольку разговор – это один из способов облегчить душу. Такие замечания продемонстрируют нетерпеливость и неприятность бесед. В таком случае мама может закрыться в себе и перестать делиться переживаниями, усугубляя свое состояние.

Для любой матери или отца нет ничего важнее, чем их дети. Любовь и тепло способны отогреть сердце и вызвать улыбку, чтобы ни случилось на свете. Самая лучшая помощь в трудную минуту – это просто быть рядом.

 Как поддержать сына в трудную минуту: слова

Поддержка в трудную минуту

Трудные жизненные ситуации возникают в жизни каждого человека повсеместно. Очень тяжело, когда подобное случается с вашим ребенком, в частности с сыном. Каждый по-своему реагирует на разные ситуации, и по-разному ищет выход из них.

Достаточно часто подростки, попав в затруднительное положение, замыкаются в себе, тем самым не давая помочь ему родным и близким. Важно приучить своего сына, в первую очередь, обращаться за помощью или же за советом именно к вам, как к родителям. Как поддержать сына в трудную минуту?

Совет: Если вы видите что вашему сыну, нужен совет или помощь, или может ему просто необходимо выговорится, всегда идите к нему на встречу, не смотря ни на что. Сын должен видеть в родителях опору и поддержку, это очень важно.

Прежде всего, помогите ему выразить свои эмоции, эмоции подавлять нельзя, особенно если они сильны. Помогите сыну выразить все, что его гложет: боль, разочарование, обиду и так далее. Пока эмоции сидят в нем, улучшения в его состоянии не будет.

Важно: Нужно предлагать свою помощь, даже если она ему не нужна, благодаря этому сын будет видеть в вас опору, того человека который его понимает. Оказывайте помощь до тех пор, пока не увидите улучшения. Также необходимо как можно чаще находиться рядом. В тяжелые минуты человеку, тем более, если это сын, сложно находиться одному.

Не нужно говорить такие фразы как:«Все будет хорошо, время лечит, бывает и хуже». Лучше скажите такие слова: «Я с тобой, я всегда рядом, мы вместе все переживем».

 Лучше показать сыну, что вы его цените и готовы прийти на помощь в любую минуту независимо от ситуации. Пускай выговорится, не стоит ограничивать его во фразах, если хочет выражаться матом – пускай говорит, как может, как удобно.

 Самое главное в общении с детьми — это умение слушать.

Как поддержать дочь в трудную минуту: советы

Поддержка в трудную минуту

Очень важно в определенной ситуации, когда того требует момент, поддерживать своего ребенка, особенно если это девочка. Девочки очень ранимые, их очень легко обидеть, они очень восприимчивы к мнению окружающих. Поэтому необходимо всегда быть рядом с дочерью в момент, когда она находится в подавленном состоянии. Как поддержать дочь в трудную минуту?

Совет: Слова поддержки важны не только в сложный период, они нужны всегда. В тот момент, когда ваша дочь всем своим видом показывает, что ей нужна поддержка, не нужно идти и заниматься своими делами, отложив на потом общение с дочерью.

Такой поступок может очень сильно оттолкнуть девочку от вас, и она не станет подходить за советом, замкнется в себе, что может повлечь достаточно серьезные последствия в будущем.

  • Дочь должна видеть в вас человека, с которым можно поговорить на любую тему, абсолютно любую.
  • Во время общения дайте ей понять, что вы принимаете ее чувства, необходимо поддакивать, кивать во время того как она изливает вам душу, задавать короткие уточняющие вопросы.

Важно: Не нужно нагружать дочь, которая оказалась в тяжелой ситуации, еще больше, негативными эмоциями, фразами типа «у меня было еще хуже» и так далее.

Лучше спросите у нее «Я могу тебе чем-нибудь помочь?». Ведь помимо слов поддержки ей может понадобится практическая помощь или же совет. Очень важно чтобы дочь, обращалась за помощью именно к родителям, а не к сверстникам и друзьям, которые могут насоветовать чего угодно, усугубив ситуацию до страшных последствий.

Как поддержать сестру, брата в трудную минуту: добрые, теплые фразы, слова

Поддержка в трудную минуту

Сестринские отношения или отношения между братьями, невозможно назвать просто дружескими. Они всегда представляют собой нечто большее. Это единение родственных и приятельских чувств.

Очень хорошо, когда есть взаимопонимание и взаимоуважение. Именно в таких случаях особо ожидаема поддержка в трудную минуту. Но что же сказать сестре или брату, чтоб утешить? Ниже вы найдете советы и правильные слова.

  • Самое важное — это продемонстрировать, что в проблемной ситуации они не остались наедине с собою. Слова «Все проблемы непременно решатся, и я тебе в этом помогу», «Я полностью на твоей стороне» придадут чувство уверенности в надежном плече рядом, ощущение правоты.
  • Фраза «Были ситуации и похуже» способна понизить значимость текущих трудностей в глазах переживающего человека. Стоит напомнить, как с успехом он выходил раньше из более серьезных передряг.
  • Так же обязательно нужно уделить внимание неоспоримым фактам, говоря: «Ты самая лучшая сестра», «Ты очень красивая», «Ты моя родная». Это хорошо сблизит в дальнейшем общении, вызовет повышенное доверие. Сестра сможет более откровенно рассказать о произошедшем, выговориться. Брата можно ободрить такими словами поддержки: «Не бойся, я рядом», «Я помогу тебе, брат», «Ты можешь рассчитывать на мою поддержку». 

Обсудить план решения проблемы лучше в теплой семейной обстановке, за чашечкой чая. Потребление теплой жидкости часто облегчает состояние, расслабляет. Если же вопрос не имеет решения, то надо направить силы на отвлечение внимания: просмотры любимых фильмов, прогулки на свежем воздухе, шоппинг в компании подруг.

Что можно сказать в сложной ситуации, написать в поддержку близкому человеку, другу в трудную минуту своими словами?

Поддержка в трудную минуту

Слова, сказанные человеку в трудную минуту, в тот момент, когда человек находится на грани отчаяния способны значительно улучшить самочувствие и поднять самооценку.

Поэтому необходимо понимать и все возможно осмысливать то, какие слова будут сказаны.

Сказанное может как приободрить, залечить душевную рану, поддержать, так и наоборот, усугубить и без того плачевное положение.

Совет: В первую очередь, необходимо внимательно и самым тщательным образом выслушать слова собеседника, при этом, нужно постараться не упустить ничего, даже самая незначительная деталь поможет подобрать именно те слова, которые необходимы именно сейчас, в эту минуту.

Выслушать человека, кажется, наиболее простой задачей, но это далеко не так легко, как может показаться. Не стоит говорить человеку, которому нужна поддержка банальных фраз:

  • Все будет хорошо
  • Не заморачивайся
  • Забудь
  • Держись, я с тобой
  • Я на твоей стороне

Эти фразы могут только усугубить и без того плачевное положение. Когда человек попадает в затруднительную ситуацию, он становится настолько ранимым и беззащитным, что превращается в беззащитного маленького ребенка. Поэтому от слов, которые будут произнесены в качестве поддержки, зависит очень многое, в частности и психическое состояние человека.

Обидеть и без того подавленного человека, не составляет никакого труда. Гораздо тяжелее приободрить, поднять силу духа. Это можно сделать всего лишь одной правильно сказанной фразой или же словом: «Я с тобой, заодно, мы все переживем, я тебя не брошу, ты только позови, скажи, и я сразу приду к тебе». Главное слушать, что говорит тот, кто нуждается в поддержке.

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать, довольно простой вывод. Не нужно пользоваться банальными фразами, которые перечислены выше, если человек, нуждающийся в помощи, довольно близок вам.

Услышав такие фразы, все может стать только хуже, и человек поймет, что вам на него плевать. Слушайте и еще раз слушайте. Порой достаточно просто обнять человека.

В такой ситуации, главное внимание и правильно сделанный вывод из рассказа, нуждающегося в поддержке.

Видео: Самые нужные слова в трудную минуту | Поддержу и успокою тебя

Источник: https://heaclub.ru/kak-podderzhat-cheloveka-v-trudnuyu-minutu-moralno-slovami-stihami-chto-mozhno-skazat-napisat-v-podderzhku-blizkomu-cheloveku-drugu-v-trudnuyu-minutu-slova-podderzhki

Как оказать другу словесную «первую помощь» на английском языке ‹ engblog.ru

Что значит дружба для каждого из нас? Думаю, каждый человек вкладывает в это слово глубокий смысл. Время проходит, всё в жизни меняется, а наши лучшие друзья всегда остаются неотъемлемой частью нашей жизни. Они нас во всём понимают, знают, когда лучше промолчать и умеют в нужный момент подобрать правильные слова. Говорят, что лучший друг, это тот, с которым ты можешь сидеть на крыльце, не проронив ни слова, а затем уйти с чувством, что это была лучшая беседа, которая когда-либо была в твоей жизни. (The best kind of friend is the one you could sit on a porch with, never saying a word, and walk away feeling like that was the best conversation you’ve had). Действительно, лучшие друзья (the best friends) способны понять нас с полуслова (to take the hint), но что, если именно словом вы как никогда можете поддержать своего лучшего друга в трудную минуту (to stand by one’s best friend) и помочь ему справиться с ситуацией? Подобрать нужные слова порой становится непросто, а тем более, если ваш друг абсолютно не говорит по-русски, и выразить свои чувства вам необходимо на английском языке. В нашей статье мы расскажем вам о том, как поддержать друга на английском языке, и какие существуют в английском языке выражения, чтобы ободрить (encourage), утешить> (console) или выразить сочувствие лучшему другу (sympathize with the best friend).

Иногда, чтобы двигаться дальше, поверить в себя и свои силы, вашему другу просто необходимо почувствовать вашу поддержку и услышать ободряющие слова.

Некоторые полезные ободряющие фразы
Good Хорошо
Good for you! Тем лучше для тебя!
There is a good boy (girl)! Вот умница!
Come, come
Tut, tut
Well, well
Now, now
There, there
Ну, ну
Успокойся
Полноте, полноте
Here… Ну-ка…
Go your own way Продолжай в том же духе
Cheer up!
Never say die!
Не унывай!
Keep up your spirits!
Keep your chin up!
Make the best of it!
Не падай духом!
Pluck up your courage Соберись с духом
Pull yourself together Возьми себя в руки
Brace yourself! Соберись!
There’s no harm done Ничего плохого не случилось
I hope you will get on all right Надеюсь, у тебя всё будет хорошо

Лучшие друзья способны переживать с нами вместе радости и грусть, они всегда нас понимают и принимают такими, какими мы есть. Мы привыкли, что наши друзья играют большую роль в нашей жизни, и порой не замечаем, что и мы тоже влияем на их жизнь. Друзья нужны не только, чтобы разделять счастливые моменты и вместе радоваться, но и чтобы сочувствовать, сопереживать и поддерживать друг друга в тяжёлую минуту. «Словом можно убить, а можно и воскресить» – гласит народная мудрость, поэтому, сочувствуя либо утешая, очень важно подобрать правильные слова.

Некоторые полезные фразы для утешения и сочувствия
Things will come right
It will all come round
It will blow over
Все обойдётся
Poor thing! Бедняжка!
Alas! Увы!
Oh, it’s (that’s) too bad!
How awful!
How dreadful!
Как ужасно!
What a shame!
What a pity!
Какая жалость!
I’m so sorry! (about)… Как обидно! (что)…
I sympathize with you
I am feeling for you
Я тебе очень сочувствую
I wish I could do something for you Я бы хотел (-ла) что-нибудь для тебя сделать
Could I help you in any way? Могу я чем-нибудь тебе помочь?
Take it easy Смотри на вещи проще
Don’t take it so much (close) to heart Не принимай всё так близко к сердцу
Don’t worry Не переживай
Now, steady on Спокойнее, спокойнее
There is no getting away from it От этого никуда не уйдёшь
It can’t be helped Ничего не поделаешь
It might have been worse Могло быть хуже
Hard (bad) luck! Тебе не повезло!
Better luck next time! В следующий раз повезёт!
Let’s hope for the best Будем надеяться на лучшее
Things do happen Всякое бывает
You’ll get over it Ты это переживёшь
Never mind! Ничего! Не обращай внимание!
Don’t let that distress (upset) you Пусть это тебя не расстраивает (огорчает)
Don’t let that worry you Пусть это тебя не волнует
Calm down Успокойся
Everything will be just fine Всё будет хорошо
I’ll lend you a hand Я помогу тебе

Английский философ и правовед Фрэнсис Бэкон однажды сказал: «Настоящая дружба умножает радость на два, а печали делит напополам» (True friendship multiplies the good in life and divides its evils). Надеюсь, что с помощью вышеупомянутых выражений вы с лёгкостью сможете радоваться и делить печали с вашими друзьями на английском языке.

Учим языки любви: слова ободрения

Польза от близости огромна: ребенок вам понятен и управляем; муж помогает и вас понимает; у вас больше времени и сил. К тому же, если в семье хорошие отношения, у вас есть причина, ради чего стараться и жить. Как к этому прийти? Выучить языки любви дорогих вам людей и начать их использовать!

Языков любви пять:

  • Слова ободрения.
  • Время.
  • Подарки.
  • Помощь.
  • Прикосновения.

Рассмотрим более детально каждый язык: что он предполагает, как им умело пользоваться, какие нужно знать хитрости, чтобы результат был эффективнее, каковы особенности в его применении по отношению к мужу, детям.

Инструменты языка «Слова ободрения»

Слова ободрения – это распространенный язык любви. Что это может быть?

Похвала. Это когда вы искренне хвалите супруга за что-то, причем похвала не должна звучать, как: «Ой, какой ты молодец у меня!» Подумайте, за что конкретно вы благодарны вашему мужу. Даже можете записать это и зачитать при встрече. Обоснуйте, аргументируйте свои слова. Не просто: «Ты молодец», а почему: «Потому, что ты сделал вот это… Ты такой… И такой…»

Ободряющие слова. Это когда вы просто человека поддерживаете «на плаву» и придаете ему сил: «Молодец!», «У тебя все получится!»Держись!», «Все будет хорошо!», «Ты справишься!».Эти слова тоже надо использовать.

Ставь цели и достигай их!

Бесплатный мастер-класс «ДЕЙСТВУЙ! УДВОЙСЯ! Х2». Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!

Просто добрые слова (и по смыслу, и по форме). Если у человека язык любви «Слова ободрения», то очень важно, как вы произносите слова. Если вы будете говорить хорошие слова грубо, с раздражением, это будет только ранить, а не передавать вашу любовь. Слова для такого человека должны быть добрыми, позитивными, потому что для него это имеет большое значение.

Просьба о помощи. Если у вашего супруга язык любви «Слова ободрения», чаще просите его. Для него важно, чтобы к нему обращались с просьбами. Если вам нужна помощь, не требуйте: «Пойди и сделай. Что ты мне не помогаешь?» Не упрекайте, а попросите, потому что в просьбе уже будет выражение любви и уважения к мужу. С помощью слов вы показываете супругу, как вы его цените.

Практические рекомендации к применению

Какие могут быть идеи для воплощения ободрения в словах? Обратите внимание на следующие шесть пунктов:

  • Если для вас сложно хвалить (спонтанно придумать, как похвалить), заведите записную книжку для слов любви. Если где-то вы услышали, как кого-то хорошо похвалили, в книжке прочитали или в кино увидели, как кто-то сказал красиво кому-то о любви, – запишите и потом используйте в разговоре с мужем. То, что вы подготовились к этому моменту, совершенно не уменьшает значимости тех слов, которые вы скажете супругу.
  • Хвалите супруга в его отсутствие. Хвалите за глаза. Рассказывайте подружкам, родственникам о том, какой у вас замечательный муж. Потому что ваши хорошие слова обязательно до него дойдут. И это будет таким выражением любви, что вы просто себе не представляете!
  • Пишите письма. По электронной почте, статусы в соцсетях: «О, какой у меня замечательный муж!» Пишите на стене в Facebook вашему мужу, какой он замечательный, как вы его любите и за что вы ему благодарны. Используйте все варианты, которые вам доступны.
  • Составьте список достоинств вашего мужа. Когда вы увидите этот список (думаю, он не маленьким получится), вам будет гораздо проще похвалить супруга. И указать причину, по которой вы его хвалите: «Ты очень сдержанный, поэтому контролируешь себя и помогаешь это делать мне». Когда вы аргументируете свои слова, они приобретают гораздо больший вес.
  • Говорите супругу о его достоинствах. Не перечисляйте, за что вы мужа не любите и что он делает не так. Говорите супругу о его достоинствах. О недостатках на время забудьте. И когда вы будете наполнять сосуд его любви на его языке, то у него будет гораздо больше достоинств, чем недостатков.
  • Если у человека язык любви «Слова», то и ко взрослому, и к ребенку надо быть очень внимательной в тех ситуациях, когда вы ссоритесь, когда рассерженны, раздражены. Потому что в такие моменты ваши слова могут очень сильно ранить. Вы даже можете не задумываться, но сделать очень больно такому человеку. Поэтому контролируйте свои слова.

Язык любви «Слова ободрения» и дети

Больше хвалите и меньше критикуйте. Нам очень легко ребенка «воспитывать»: «Ты не то сделал», «Ты не успел», «Ты забыл». Но сложно хвалить. Находите причины, за что похвалить ребенка. Причем хвалите с восторгом. С радостью. Ваш тон должен быть радостным. Для ребенка это очень важно.

Если вы хотите сделать замечание, делайте это вежливо. Следите за тоном, когда вы сердитесь, потому что слова для детей имеют большое значение. Не оскорбляйте словами.

И, конечно, больше разговаривайте с ребенком. Общение через слова, беседы очень важны для ребенка, у которого язык любви «Слова ободрения».

Если у вашего мужа или ребенка язык любви – слова ободрения, не мешкайте! Оторвитесь от этой статьи и похвалите их за… Уж вы-то лучше меня это знаете:)

Читайте по теме:

Читайте также

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

перевод на английский, синонимы, антонимы, примеры предложений, значение, словосочетания

Спасибо за ободряющие слова, Дженкинс. Thanks for the pep talk, Jenkins.
Ты и вправду знаешь, как испортить ободряющие слова, не так ли? You really know how to ruin a pep talk, don’t you?
Всем редакторам, которые прислали мне ободряющие слова-сердечное спасибо. To all the editors that sent me encouraging words — a heart-felt thank you.
Поначалу трио опасалось выступать, пока ободряющие слова Робби Робертсона не вдохновили их попробовать. Initially, the trio were wary about performing, until encouraging words from Robbie Robertson inspired them to try.
Другие результаты
В Дурбане в ЮАР неправительственная организация Gateway Health разместила 11 000 табличек с адресами-из-трёх-слов на территории своей общины. In Durban, South Africa, an NGO called Gateway Health have distributed 11,000 three-word address signs to their community.
Нет слов, которые могли бы описать то опустошение, которое я тогда испытала. There are no words that can describe the devastation I felt.
Сейчас он пишет сочинение в 600 слов о морской торговле XVII века. It is now writing a 600-word essay on maritime trade in the 17th century.
Исходная задача записана на японском, нам понадобилось научить робота 2 000 математических аксиом и 8 000 тысячам японских слов, чтобы он смог воспринимать задачи, написанные на естественном языке. This is the original problem written in Japanese, and we had to teach it 2,000 mathematical axioms and 8,000 Japanese words to make it accept the problems written in natural language.
Выслушав, он поднял глаза и сказал: «Мистер Маккаллум», он сказал пять прекрасных слов: «Вы свободны и можете идти». He looked up after the arguments and said, Mr.McCallum, he said five beautiful words: You are free to go.
И многие люди начинали со слов: Если бы у меня был выбор, Если бы я мог выбрать. And a lot of people started their answers with the words Well, if I had a choice If I had a choice.
Забудьте о значении слов на несколько секунд, затем вы наденете их обратно. Forget about the meaning of the words for a few seconds, and then you’ll put them back.
С этих мечтаний и с этих слов началось моё путешествие, путешествие в открытия, через школу, университет, аспирантуру, и наконец я стала профессиональным астрономом. And those dreams, those words, they took me on a journey, a journey of discovery, through school, through university, to do a PhD and finally to become a professional astronomer.
Мы со Стефани целый год собирали данные вручную для того, чтобы сосредоточиться на нюансах, которые не соберёт компьютер, по крайней мере пока не соберёт, использовали данные для изучения особенностей мышления, используемых слов и не только этого. Stefanie and I spent one year collecting our data manually to force us to focus on the nuances that computers cannot gather — or at least not yet — using data also to explore our minds and the words we use, and not only our activities.
Политкорректность насаждалась не только в речи, что для всех нас оскорбительно, но и в легитимной речи, затем от слов и мнений она распространилась на действия, расценивая их как преступление: многих увольняли и исключали из школ, появился кодекс речевого поведения. So the political correctness was not only cracking down on speech that we would all find completely offensive, it was cracking down on some speech that was legitimate, and then it was turning speech and thought into action and treating it as a crime, and people getting fired and people thrown out of schools, and there were speech codes written.
Я не помню слов, которые она выбрала, чтобы описать геноцид 10-летней дочери, но я помню это чувство. I don’t remember the words that she chose to describe genocide to her 10-year-old daughter, but I remember the feeling.
Хочу сказать пару слов о Сейвиуре Чишимбе, одном из кандидатов на последних президентских выборах в Замбии. I just want to say a word here for Saviour Chishimba, who was one of the candidates in the recent Zambian presidential election.
Является, потому что испанский, в отличие от английского, французского и других языков, всегда сильно сопротивлялся написанию слов, сильно отличающемуся от их произношения. It is, because the Spanish language, in contrast to English, French or others, always strongly resisted writing words too differently to how we pronounce them.
Это характерно только для некоторых категорий языка — для лексики, категории слов. This is true only for some levels of language, it is true on the lexical level, the level of words.
И именно в соцсетях мы впервые увидели, как расширились способы написания слов, и что даже очень образованные люди с безупречным знанием орфографии в социальных сетях ведут себя как большинство пользователей. And in these social networks, for the first time, we’re seeing innovative uses of spelling on a large scale, where even more-than-educated people with impeccable spelling, when using social networks, behave a lot like the majority of users of social networks behave.
А юноши никогда не употребляли таких слов. The young men never used that language.
Сегодня я хочу поговорить о смысле слов, о том, как мы их определяем и о том, как они берут реванш и определяют нас. Today I want to talk about the meaning of words, how we define them and how they, almost as revenge, define us.
Цель проекта — поиск пробелов в языке, описывающем эмоции, и их устранение, чтобы появилась возможность обсуждать все те слабости и странности поведения людей, которые все мы ощущаем, но о которых не можем поговорить, поскольку подходящих слов просто нет. And the whole mission of the project is to find holes in the language of emotion and try to fill them so that we have a way of talking about all those human peccadilloes and quirks of the human condition that we all feel but may not think to talk about because we don’t have the words to do it.
Опубликовав это, я получил много откликов от людей, говорящих: Спасибо, что озвучили то, что мы чувствовали всю жизнь, но не находили для этого слов. And so as soon as I published that, I got a lot of response from people saying, Thank you for giving voice to something I had felt all my life but there was no word for that.
Вот в чём сила слов — они ослабляют чувство одиночества. That’s the power of words, to make us feel less alone.
И я правда не знаю, что им ответить, потому что если сондер вошло в обиход, то кто я такой, чтобы оценивать реальность слов. And I didn’t really know what to tell them because once sonder started to take off, who am I to say what words are real and what aren’t.
Мои друзья в Twitter поняли, что при всей агрессивности и оскорбительности моих слов, я искренне верила, что поступаю правильно. My friends on Twitter realized that even when my words were aggressive and offensive, I sincerely believed I was doing the right thing.
Несколько слов в заключение о том, что мы́ можем сделать, чтобы мир стал лучше. So a few concluding thoughts on what audiences can do to make the world a better place.
Должна ли я быть готова постоять за себя, или сила моих слов будет воспринята только как Она злится? Should I speak up for myself, or will the power of my words be reduced to: She’s angry?
Это принцип сделай сам: поиск способов, слов и образов для того, чтобы рассказать своему ребёнку семейную историю. So it is DIY: finding ways, words and images to tell your family story to your child.
Есть докторá, академики и блоггеры, написавшие бесчисленное количество слов о многих гранях этой сложной темы. There are doctors, academics and bloggers who have written countless volumes on the many facets of this complex subject.
В странах, где не существует слов, чтобы описать принципы, лежащие в основе демократического общества? Countries where there are no words to describe the concepts that underpin a democratic society?
Не всегда это легко, потому что зачастую в этой работе, что я заметила только сейчас, спустя годы работы, существует недостаток слов и что тогда делать? And it’s not always easy, because very often in this work, I’ve noticed now over the years that I’ve been doing it that words are lacking, and so what do you do?
Молчаливое большинство молчит, потому что у них нет слов. The silent majority is silent because they don’t have the words.
Он утверждает, что никогда не произносил таких слов. And he claims he never actually uttered the words.
Тишина, воцарившаяся после его слов, показалась оглушительной. The sudden silence that followed his question was deafening.
Майор кивнул и написал несколько слов на листке бумаги. The Major nodded, scribbled on a piece of paper.
Но портрет с его слов может быть чрезвычайно ценен. But the idea of your witness could be immensely valuable.
Сколько пустых слов было сказано об этих странных вещах! How many shallow words are responsible for these eccentric ideas?
Вокруг этих слов застыли в неподвижной пантомиме гигантские фигуры клоунов. Giant clown figurines dance around the words in frozen pantomime.
Гойл уловила тонкий подтекст его слов и интонации его голоса. Goyle understood the subtle implications in his words and tone.
Вы ни с одним из них не сказали двух слов? You have not exchanged a syllable with one of them?
Клайус сказал дамам несколько нежных слов и отпустил их. Klayus dismissed the women with a few soft words.
Он знает много слов и умеет хорошо говорить. He knows many words and can speak well.
Я не могу вспомнить что-то особенное, характеризующее их, как шотландцев, но они выглядят как типичные шотландцы, и говорят с очень сильным акцентом, настолько сильным, что, У меня есть подруга из Южной Африки, которая, конечно, тоже говорит по-английски, ей очень трудно понимать их, потому что у них очень сильный акцент, и они используют много шотландских слов, которые мы в Канаде не употребляем. I can’t think of a specific story, that says, how they’re Scottish, but they look very much Scottish, and speak with a very strong accent so much, so that, I have a girlfriend from South Africa, who, of course, also speaks English, and she has a hard time understanding them, because their accent is so strong, and they use a lot of Scottish words, that we don’t use in Canada.
Затем мне пришлось писать жуткое сочинение, что-то около 200-1000 слов в ответ на два вопроса примерно такого типа: Какой фактор развития человечества и почему вы предпочли бы изменить, если бы это было в ваших силах? Then I had to write the dreaded essay, some 200-1000 words in response to two questions, something like: If you could change one fact of human development what would it be and why?
Не могли бы вы дать нам оценку того, сколько новых слов приходят в английский язык каждый год? Could you give us an estimate of how many new words come into the English language each year?
Много людей спрашивают меня, сколько новых слов рождаются в любом конкретном году и быстрого ответа на это никто не знает, потому что тысячи, тысячи и тысячи новых слов создаются каждую секунду. A lot of people ask me how many new words are born in any particular year and the quick answer to that is no one knows, because thousands and thousands and thousands of new words are made up every second.
Что мы действительно знаем, то что в двадцатом веке около 900,000 новых слов вошли в Оксфордский словарь английского языка, который является громаднейшим словарем, который Оксфорд продолжает поддерживать, в сущности постоянно, отслеживая текущий и исторический язык, так что это значит в среднем около 900 слов каждый год становятся достаточно важными, чтобы попасть в словарь. What we do know is that in the twentieth century about 900,000 new words went into the Oxford English Dictionary, which is the vast vast dictionary that Oxford keeps going, basically constantly, tracking current language and historical language, so that means on average about 900 words each year made it in a significant enough way to get into the dictionary.
Да, может быть, компьютер, в Польше компутер, есть множество таких слов, много слов о еде (кухне), хат-даг, хот-дог в польском языке. Yes, maybe computer, in Poland komputer, there are plenty of words like that, plenty of words that are about cuisine, hot dog, hot dog in Polish.
Действительно, множество подобных слов. Really, plenty of words like that.
Ну, нет, я не думаю, что есть много английских слов, но есть много французских слов, которые звучат по-английски, например парковка, которое на самом деле не имеет смысла в английском языке. Well, no, I don’t think there are a lot of English words, but there are a lot of French words that sound English like parking which actually doesn’t make sense in English.
Мы забываем много немецких слов и заменяем их английскими, и они произносятся тем же способом. We forget a lot of German words and replace them by English words and they are pronounced in the same way.
Некоторые из этих примеров слов могут принадлежать к нескольким категориям слов. Some of these example words may belong to more than one word category.
Преимущество основной системы заключается в том, что можно использовать компьютер для автоматического перевода числа в набор слов. An advantage of the major system is that it is possible to use a computer to automatically translate the number into a set of words.
Он также может быть объединен с другими методами запоминания, такими как рифмование, замена слов или метод локусов. It can also be combined with other memory techniques such as rhyming, substitute words, or the method of loci.
Один из них, как правило, состоит из нескольких слов, предпочтительно предложения или упорядоченной последовательности изображений с изображением владельца номера. One would typically make up multiple words, preferably a sentence, or an ordered sequence of images featuring the owner of the number.
Грубость и наглость его слов заставили Касси на миг оцепенеть. The bald crudity of the words caused Cassie to stiffen.
Хвосттрубою показалось, что он разгадал смысл ее слов. Tailchaser thought he could guess the meaning of her words.
Сколько же слов скрывалось в этом крошечном каменном кубике! So many words emerged from that little stone cube.
Это хорошо известно, потому что английский язык содержит много слов о садоводстве и выращивании цветов, особенно роз. It is well-know fact that the English are very found of gardening and growing flowers, especially roses.

We can do it: мотивирующие цитаты на английском

Всем нам время от времени нужна поддержка. Да, плохие времена бывают, мы совершаем ошибки и бываем готовы опустить руки. Но главное — не терять надежды и двигаться вперед не смотря ни на что. Будь то карьера, личная жизнь, спортивные достижения или изучение английского языка!

В этой статье вы найдете разнообразные мотивирующие цитаты на английском с переводом на любой случай: учеба, бизнес, личная жизнь и многое другое.

Кстати, в названии мы использовали, пожалуй, одну из самых известных мотивационных фраз XX века. Плакат с надписью «We can do it» был создан в 1943 году художником Дж. Говардом Миллером для повышения морального духа рабочих по заказу компании Westinghouse Electric, одной из ведущих электротехнических компаний в США прошлого столетия.

Во время второй мировой войны плакат не получил должного внимания, однако его популярность резко возросла в 1980-хх, и он стал использоваться как лозунг многих феминистских и политических движений. Позже изображение «Клепальщицы Рози» стало культовым: в 1994 году Смитсоновский университет поместил его на обложку журнала, в 1999 году изображение попало на почтовые марки, часто использовалось в рекламных образах. И по сей день плакат является одним из самых востребованных изображений в Национальном архиве США.

Для тех, кому не хватает решительности Рози с плаката и нужно больше мотивации — мы постарались собрать в одном месте максимум полезных цитат. Эти английские мотивирующие фразы с переводом помогут вам не только разнообразить свою речь, но и действительно вдохновят на новые свершения. Enjoy motivational quotes (наслаждайтесь мотивационными цитатами)!

Про учебу (About studying)

Наверняка вам знакомо такое высшее учебное заведение, как Гарвард. Этот университет в США является одним из самых успешных и известных в мире. Диплом Гарварда — это своеобразный показатель таланта и успеха. Среди известных выпускников много выдающихся людей, чьи имена знает весь мир: Марк Цукерберг, Билл Гейтс, Джордж Буш, Теодор Рузвельт и другие.

Так почему бы не вдохновиться на учебу их фразами? Мотивирующие цитаты на английском от студентов Гарварда:  

  • If you fall asleep now, you will dream. If you study now, you will live your dream — Если ты сейчас уснешь, тебе приснится сон. Но если ты будешь сейчас учиться, твои сны/мечты станут явью.
  • When you think it’s too late, the truth is, it’s still early — Когда ты думаешь, что уже слишком поздно, на самом деле, все еще рано.
  • The pain of studying is only temporary. But the pain of not knowing — ignorance — is forever — Мука учения всего лишь временна. Мука незнания — невежество — вечна.
  • Studying is not about time. It’s about effort — Учеба — это не время. Учеба — это усилия.
  • Life is not all about studying. But if you can’t even conquer this little part of life, then what else can you possibly do? — Жизнь — это не только учеба, но если ты не можешь преодолеть даже эту маленькую часть жизни, на что ты вообще годишься?
  • It’s those who are earlier than the others, those who put in more effort, who can enjoy the feeling of success — Те, кто делает все раньше других, те, кто прилагает больше усилий, те могут наслаждаться чувством успеха.
  • Not everyone can truly succeed in everything. But success only comes with self-management and determination — Не все могут преуспеть во всем. Но успех приходит только с самоорганизованностью и решительностью.
  • If you don’t walk today, you’ll have to run tomorrow — Если ты не идешь сегодня, то будешь вынужден бежать завтра.
  • People who invest in the future are realists — Люди, которые инвестируют в будущее — реалисты.
  • The level of education is in direct correlation with your salary — Твоя зарплата прямо пропорциональна твоему уровню образования.
  • When today is over, it will never come back — Сегодня никогда не повторится.
  • Even now, your enemies are eagerly flipping through books — Даже сейчас твои соперники усердно листают книги.

Про успех (About success)

Каждый человек хочет добиться успеха в том, что он делает. Неважно, преподает ли он иностранный язык детям младших классов, составляет свадебные букеты или записывает музыку — все мы хотим делать свое дело хорошо и получать удовольствие от процесса. Иногда стоит напоминать самим себе, что успех не приходит сразу, за него надо побороться. Как себя подбодрить? Вдохновиться успехами известного человека, например.

  • I am thankful for all of those who said NO to me. It’s because of them I’m doing it myself (Albert Einstein) — Я благодарен всем, кто сказал мне «нет». Благодаря им я делаю все сам (Альберт Эйнштейн).
  • The best revenge is massive success (Frank Sinatra) — Лучшая месть — это грандиозный успех (Фрэнк Синатра).
  • In order to succeed, we must first believe that we can (Nikos Kazantzakis) — Для того, чтобы преуспеть, мы первым делом должны верить, что мы можем (Никос Казантзакис).
  • Only I can change my life. No one can do it for me (Carol Burnett) — Только я могу изменить свою жизнь. Никто не может сделать это за меня (Кэрол Бернетт).
  • Motivation will almost always beat mere talent (Norman R. Augustine) — Мотивация почти всегда побеждает просто талант (Норман Р. Августин).
  • In the middle of difficulty lies opportunity (Albert Einstein) — В центре проблемы находится возможность (Альберт Эйнштейн).
  • Success doesn’t come to you. You go to it (Marva Collins) — Успех не приходит к вам. Это вы идете к нему (Марва Коллинз).
  • Success is 99% failure (Soichiro Honda) — Успех на 99% состоит из неудач (Соитиро Хонда).
  • Genius is one percent inspiration, and ninety-nine percent perspiration (Thomas Edison) — Гений — это 1% вдохновения и 99% пота (Томас Эдисон).
  • If you do not think about the future, you cannot have one (John Galsworthy) — Если вы не думаете о будущем — у вас его не будет (Джон Голсуорси).
  • The way to get started is to quit talking and begin doing (Walt Disney) — Чтобы начать, нужно перестать говорить и начать делать (Уолт Дисней).
  • A pessimist sees the difficulty in every opportunity. An optimist sees the opportunity in every difficulty (Winston Churchill) — Пессимист видит трудность в каждой возможности. Оптимист видит возможность в каждой трудности (Уинстон Черчилль).
  • If you are working on something exciting that you really care about, you don’t have to be pushed. The vision pulls you (Steve Jobs) — Если вы работаете над чем-то увлекательным, что вас действительно волнует, вас не нужно подталкивать. Видение само тянет вас (Стив Джобс).
  • The people who are crazy enough to think they can change the world are the ones who do (Steve Jobs) — Люди, которым хватает безрассудства думать, что они могут изменить мир — и есть те, кто его меняют (Стив Джобс).
  • Knowing is not enough; we must apply. Wishing is not enough; we must do (Johann Wolfgang Von Goethe) — Одних знаний недостаточно; мы должны их применять. Одного желания недостаточно; мы должны действовать (Иоганн Вольфганг фон Гёте).
  • I didn’t get there by wishing for it or hoping for it, but by working for it (Estée Lauder) — Я добилась этого не желая или надеясь, а работая (Эсте Лаудер).
  • Action is the foundational key to all success (Pablo Picasso) — Действие — основополагающий ключ к любому успеху (Пабло Пикассо).

Про жизнь (About life)

Иногда нам нужны не наставления на тему успеха и работы, а простые жизненные высказывания и моральная поддержка.

  • Twenty years from now you will be more disappointed by the things that you didn’t do than by the ones you did do. So throw off the bowlines. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover. (Mark Twain) — Двадцать лет спустя вы будете больше жалеть о том, чего не сделали, чем о том, что сделали. Так что отбросьте в сторону запреты. Возьмите быка за рога. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте. (Марк Твен)
  • Great minds discuss ideas. Average minds discuss events. Small minds discuss people. (Eleanor Roosevelt) — Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей. (Элеанор Рузвельт)
  • Great eaters and great sleepers are incapable of anything else that is great (Henry IV) — Великие обжоры и великие засони не способны на что-либо еще великое. (Генрих IV)
  • May you live all the days of your life (Jonathan Swift) — Проживайте каждый день своей жизни. (Джонатан Свифт)
  • An optimist is a man who is chased up a tree by a lion but enjoys the scenery anyway (Walter Winchell) — Оптимист — это человек, который лезет на дерево, спасаясь от льва, но все равно наслаждается пейзажем. (Уолтер Уинчелл)
  • Don’t let yesterday take up too much of today (Will Rogers) — Не позволяйте вчерашнему дню забирать слишком много у сегодняшнего. (Уилл Роджерс)
  • Whether you think you can or think you can’t, you’re right (Henry Ford) — Думаете ли вы, что можете или думаете, что не можете — вы правы. (Генри Форд)
  • Creativity is intelligence having fun (Albert Einstein) — Творчество — это то, как интеллект развлекается. (Альберт Эйнштейн)
  • You are never too old to set another goal or to dream a new dream (Clive Staples Lewis) — Невозможно быть слишком старым, чтобы поставить новую цель или обрести новую мечту. (Клайв Стейплз Льюис)
  • Life is like riding a bicycle. To keep your balance, you must keep moving (Albert Einstein) — Жизнь — как езда на велосипеде. Чтобы сохранять баланс, нужно продолжать двигаться. (Альберт Эйнштейн)
  • Today’s accomplishments were yesterday’s impossibilities (Robert H. Schuller) — Сегодняшние достижения — это вчерашние невероятности. (Роберт Г. Шуллер)
  • You don’t have to be great to start, but you have to start to be great (Zig Ziglar) — Вам не нужно быть великим, чтобы начать, но вам нужно начать, чтобы стать великим. (Зиг Зиглар)
  • Beware of monotony; it’s the mother of all the deadly sins (Edith Wharton) — Остерегайся рутины. Это мать всех смертных грехов. (Эдит Уортон)
  • Life changes very quickly, in a very positive way, if you let it (Lindsey Vonn) — Жизнь меняется очень быстро и в лучшую сторону, если вы ей позволяете. (Линдси Вонн)
  • Challenges are what make life interesting and overcoming them is what makes life meaningful (Joshua J. Marine) — Испытания делают жизнь интересной, а их преодоление наполняет ее смыслом. (Джошуа Д. Марин)
  • No matter what people tell you, words and ideas can change the world (Robin Williams) — Что люди бы вам ни говорили — слова и идеи могут изменить мир. (Робин Уильямс)
  • Do what you have to do until you can do what you want to do (Oprah Winfrey) — Делай что нужно, пока не сможешь делать то, что хочешь. (Опра Уинфри)

Другие мотивирующие фразы на английском с переводом:
  • Leadership is the ability to get extraordinary achievement from ordinary people — Лидерство — это способность получать необычайные достижения от обычных людей.
  • Integrity is the most valuable and respected quality of leadership. Always keep your word — Честность — это самое ценное и уважаемое качество лидера. Всегда держите свое слово.
  • Keep your face to the sunshine and you cannot see a shadow — Обернись к солнечному свету, и ты не увидишь тени.
  • Some people look for a beautiful place. Others make a place beautiful — Некоторые люди ищут прекрасное место. Другие — делают место прекрасным.
  • Work while they sleep. Learn while they party. Save while they spend. Live like they dream — Работай, пока они спят. Учись, пока они развлекаются. Накапливай, пока они тратят. Живи так, как они мечтают.
  • You don’t always need a plan. Sometimes you just need to breathe, trust, let go, and see what happens — Не всегда нужен план. Иногда нужно просто дышать, довериться, отпустить и посмотреть, что случится.
  • Sometimes you will never know the value of a moment, until it becomes a memory — Иногда вы не сможете понять ценность момента, пока он не станет воспоминанием.
  • If you cannot do great things, do small things in a great way — Если ты не способен делать великие дела — совершай маленькие дела великолепным образом.
  • A champion is defined not by their wins but by how they can recover when they fall — Чемпион определяется не победами, а тем, как он восстанавливается после поражения.
  • Motivation comes from working on things we care about — Мотивация приходит от работы над вещами, которые нам важны.
  • Never apologize for having high standards, people who really want to be in your life will rise to meet them — Никогда не извиняйся за свои высокие стандарты. Люди, которые действительно хотят быть в твоей жизни, постараются им соответствовать.
  • Don’t wait. The time will never be just right — Не ждите. Самое подходящее время никогда не наступит.
  • Stop being afraid of what could go wrong and think of what could go right — Перестаньте бояться того, что может пойти не так и думайте о том, что может пойти как надо.
  • Working hard for something we don’t care about is called stressed; working hard for something we love is called passion — Усердно трудиться над чем-то, что нас не волнует, называется стрессом; усердно работать над чем-то, что мы любим, называется страстью.

Ободряющий текст от уныния и хандры, чтобы оптимистичнее взглянуть на мир вокруг

Жизнь, как известно, у человека одна. И желательно прожить ее достойно и интересно и не тратить на всякую ерунду. Нет, ну обещают там всякие хитрые граждане бессмертие, реинкарнации, Валгаллу и прочие райские кущи. Но все это так же подозрительно, как и предложение отправить СМС на короткий номер или купить в переходе метро телефон. И главное, это вовсе не повод обрекать себя на страдания здесь и сейчас.

Казалось бы, есть у тебя две руки, две ноги, ты здоров, сыт, одет, умыт — что еще нужно, зачем унывать? Но мы часто видим, что даже серьезно больные или покалеченные либо нищие люди гораздо оптимистичнее смотрят на мир вокруг, чем люди, никакими хворями и нищетой не ограниченные. Каждый новый день ты даешь себе зарок дышать полной грудью, вдыхать жизнь, радоваться даже мелочам, искать красоту в мире вокруг, делать что-нибудь полезное. Ценить то, что у тебя есть, ведь у многих нет вообще ничего. И каждый раз что-то снова идет не так, и, ложась спать, ты чувствуешь себя каким-то лузером, амебой на задворках истории — уставший нытик, которого ничто не радует. Ты ничего не умеешь, ничего не можешь, никому не нужен, и вообще все тлен. Глас вопиющего в ночи: «Господи, я больше не могу!»

А мочь надо.

Нужно стараться делать так, чтобы хотя бы где-то в середине дня весь космос замкнулся в тебе на краткий миг, чтобы ты вдруг расплылся в улыбке, коснувшись какой-нибудь совсем незначительной и простецкой жизненной радости. Посмотрел в кружку с чаем, например, и глубокомысленно изрек: «Мм, это изумительно!» Или же услышал реплику смешную от какого-нибудь прохожего, или мелодию по радио, или в окно посмотрел: листья падают с деревьев, стая птиц пролетела. Или детям позвонил, или родителям, написал другу или подруге интересную мысль, пролетавшую мимо, но случайно зацепившуюся за торчащую из полупустой твоей головы извилину-ветку. Краткое, словно электрический разряд, погружение в радость, осознание, что жить-то, оказывается, хорошо. Жить здесь и сейчас, а не в предвкушении белоснежных загробных крыльев или веселых небесных пирушек, мягких объятий гурий или что там еще обещают шарлатаны. Не мечты об эфемерном будущем, а постижение мгновения своим в нем присутствием.

Радоваться мелочам, ценить то, что у тебя есть, — это ведь очень важно. Тем более для персонажей русской классики вроде нас, друзья. Жаль, в школе этому не учили. А было бы очень здорово. Идет урок, а у учителя в руке кружка с чаем. И у всех детей тоже.

— А теперь, ребята, обхватим чашку обеими ладошками, закроем глазки и сделаем небольшой глоток. Прочувствуйте его. Прочувствуйте этот момент. Иногда чашка — это просто чашка. Но только не в тот момент, когда вы пьете чай. Ваша чашка должна стать маленькой вселенной, и каждый глоток — это как рождение нового человека. И запомните: кто понял жизнь, тот не спешит.

И все обхватывают бережно свои кружки и чашки, осторожно прихлебывают. И все в шарфиках разноцветных сидят — каждый со своим уникальным узором, это важно! Творчество чаепития в шарфиках.

— Завтра мы пойдем в парк собирать осенние листья. Обещают дождь. Не забудьте дождевики, потому что — что? — учитель вопросительно окинет взором ребятишек.

— Дождь нам не помеха! — грянет класс.

А вечером спросит родитель у своего дитенка-школьника: что по математике-то задали? То-то и то-то — ответит чадо, жующее котлету за столом на кухне. А по русскому? Текст прочитать и на вопросы ответить. А по гармонии что? Дождевик не забыть и сапоги резиновые.

Мать или отец что-то дальше спрашивают, а ребенок-то уже и не слышит, жует со смаком не спеша свою котлету. Закрыл глаза и жует. А куда ему спешить, гармонически развитой личности…

Автор Лео Скрипт

05. Ободряющие слова

Ну что же, продолжаем наши размышления о любви, основанные на книге Гарри Чепмена «Пять языков любви». Ну как, получилось у вас выполнить домашнее задание? Скольким людям в течение этой недели вы сделали комплименты, скольким сказали добрые и ласковые слова, признались в своих чувствах? Как, вы забыли про домашнее задание и совсем ничего не сделали? Ай-ай-ай! Ну, я надеюсь, что на этой неделе у вас обязательно все получится. Я в вас верю и надеюсь, что моя рассылка сможет помочь вам начать прикладывать усилия и учиться любить наших близких, родных и друзей. Помните, мы говорили о том, что над любовью, в отличие от влюбленности, нужно работать, прикладывать усилия. Вот и я призываю вас начать стараться любить, учиться делать это. Вначале это может быть сложно и непривычно, но потом вы увидите, как ваша жизнь постепенно и незаметно начнет меняться к лучшему! Попробуйте не только рассуждать о любви, но и жить ею!

Итак, мы продолжаем тему, которую начали в прошлом выпуске. Мы начали говорить о выражении любви словами, комплиментами и похвалой. Сегодня же мы поговорим о такой теме, как ободряющие слова. Согласитесь, очень важно понимать, что в тебя верят, что твои начинания поддерживают и помогают их развивать. Очень важно, чтобы кто-то просто смог поверить в тебя. Знаете, когда я только начинал делать эту рассылку, я был не уверен в том, что она будет полезна и интересна кому-нибудь. Мне казалось, что я делаю ее больше для себя, для своих потребностей и прихоти. И я думал, что она заглохнет в очень скором времени. И вот ко мне приехал мой друг из Рязани, выздоравливающий наркоман. Я рассказал ему про идею своей рассылки, про те вещи, которые я собирался писать в ней. И когда он меня выслушал, то сказал, что то дело, которое я начинаю, очень важно и серьезно, намного более серьезное, чем я думаю. Он был так восхищен идеей рассылки и так активно начал поддерживать меня, чтобы я продолжал делать ее дальше, что я начал более серьезно задумываться о том, что мне все-таки стоит продолжать делать ее дальше. С тех пор прошло уже два года, рассылка продолжает выходить и я все еще получаю от вас благодарственные письма о том, что вам помогают и интересны те материалы, которые я вам предлагаю, и меня это очень даже радует. А вот если бы тогда мой друг не поддержал меня, не высказал своего восхищения моим начинанием, я не уверен, что сейчас рассылка бы выходила.

Ободряющие слова, слова поддержки, очень нужны каждому. Особенно важны они тогда, когда человек решает что-то изменить в своей жизни к лучшему, начать расти духовно, менять свой характер. Согласитесь, чтобы продолжать пить или курить, особая поддержка не нужна (если только деньгами). А вот если вы хотите бросить эти зависимости, то вам не обойтись без человека, который будет поддерживать вас, верить и помогать идти этим путем до конца, не сдаваться, не поворачивать назад. Когда я недавно пытался наладить отношения с девушкой, которая мне понравилась, то мне очень помогала помощь и поддержка психолога, с которой я занимаюсь. Она помогла мне разобраться со своими страхами, понять, чего именно я вообще боюсь в отношении с другими людьми и с девушками. И она говорила мне, что верит в меня, верит в то, что у меня обязательно все получится, но не так скоро, как я этого бы хотел. Правда, с этой девушкой у меня так и не получилось построить отношения, но не получилось совсем (или почти совсем) не по моей вине.

Когда я общаюсь с людьми, которые стремятся работать по Программе 12 Шагов, то иногда они спрашивают у меня, получится ли у них справиться с теми проблемами и зависимостями, которыми они страдают, они же такие давние, такие серьезные! Одна девушка, которая страдает алкогольной зависимостью и выросла в семье агрессивного алкоголика, сказала мне, что не верит в то, что ее характер может измениться к лучшему и она сможет стать другим человеком. Честно говоря, я иногда и сам сомневаюсь в том, что смогу измениться, что мне все это поможет. Вообще, сомневаться в том, что в характере могут произойти такие серьезные и кардинальные изменения — это нормально. Но только в том случае, если сомнения остаются сомнениями, и не перерастают в убеждения. И у меня есть знакомые, которые говорят мне о том, что я УЖЕ очень сильно изменился за те четыре года, что работаю над собой, и что если я буду продолжать и дальше работать над собой, то изменения будут происходить все больше. И то же самое я говорю тем людям, которые обращаются ко мне за помощью. Я говорю им, что верю в них, верю в то, что если они будут искренне стремиться к исцелению и делать со своей стороны все, что в их силах, то обязательно все получится, просто не может не получиться. То же самое я могу сказать и каждому из вас. И я вижу, как мои слова поддерживают и вдохновляют людей идти вперед, меняться и выздоравливать. Слова поддержки, ободряющие слова, очень важны каждому из нас.

Очень важно, когда в семье между мужем и женой, между родителями и детьми, чаще звучат слова поддержки и ободрения, чем слова критики и унижения. Если в семье говорят такие вещи, как: «Да у тебя же руки не оттуда растут, ты даже кран починить не можешь! А ты и супа приготовить не можешь нормально, всегда или пересаливаешь, или недовариваешь. Какая же ты жена после этого? Опять ты двойку получил, оболтус! В кого ты такой тупой уродился? Вечно одни двойки переносишь!» Вам приятно, когда говорят такие слова самые близкие и любимые тебе люди, от которых ждешь тепла, понимания, поддержки и поощрения? И намного приятнее, когда в семье говорят совсем по-другому: «Не волнуйся, у тебя все обязательно получится. Не можешь починить кран? Давай спросим у соседей, они тебе покажут, и ты сам потом сможешь починить его. Я в тебя верю, ты же такой мастер. А я знаю, что у тебя получится сварить вкусный суп, мне уже нравится, как ты готовишь, а можно же еще лучше. Может быть, тебе помочь в этом? Милый, почему ты получил двойку, ты же такой умничка? Что-то случилось? Тебе помочь с уроками? У тебя обязательно все получится, солнышко!». Приятные вещи, правда? Вы бы хотели, чтобы вам говорили так? Тогда сами начните говорить другим ободряющие слова, покажите им свою любовь и заботу, и настроение и ваше, и ваших родных и любимых людей сразу улучшится.

Только я хочу сделать несколько оговорок по поводу возможного неправильного употребления ободряющих слов. Их нельзя бросать так свысока, лишь бы отделаться. Типа, «да получится у тебя все, отстань от меня!» И еще, ободряющими словами можно и манипулировать другими людьми, принуждать их сделать то, что они делать совсем не хотят. Например, муж может без конца твердить свей жене о том, что ей пора сесть на диету. При этом он думает о том, чтобы помочь ей похудеть, стать более стройной и красивой, а она воспринимает это как будто ей делают замечания, отвергают ее такой, какая она есть на самом деле, унижают ее. Очень важно подбадривать человека в том, что он сам хочет сделать, но никак не решается. Иначе все это будет звучать и выглядеть, как чтение нотаций и нравоучений, попытка переделать человека под себя, под свои нормы и запросы. И это уже совсем не любовь, а осуждение. Очень важно увидеть мир глазами любимого человека, понять его мечты, стремления, надежды и поддержать его в этом. Только тогда мы сможем действительно поддержать его. Ответом на нужды близкого человека могут быть такие слова: «Я тебя понимаю. Мне это тоже важно. Я с тобой. Как я могу помочь тебе?». Это и есть проявление настоящей любви.

Я понимаю, что если вы привыкли критиковать и осуждать других людей (и себя), то очень сложно привыкнуть к новому стилю общения, к применению слов поощрения. Очень сильно будет желание вновь скатиться на критику и осуждение других, вновь начать подкалывать и издеваться над людьми. Но если вы приложите усилия к изменению своей речи и отношению к людям, то у вас все обязательно получится, я в вас искренне верю. Только продолжайте стараться, не останавливайтесь на достигнутом, работайте над своими чувствами, над отношением к себе, над любовью к себе и другим людям, и у вас обязательно все получится. Я вам всем искренне этого желаю. Ну а в следующем выпуске мы продолжим тему слов и поговорим уже о добрых словах. А пока мира вам, любви, тепла и понимания! Я вас искренне люблю!

40+ воодушевляющих слов ободрения

Хотя жизнь может быть полна проблем, позитивное послание и несколько слов ободрения могут поднять вам настроение. Ободряющие слова о том, как преодолеть трудную ситуацию или преодолеть препятствие, могут иметь решающее значение. Ищете ли вы личную мотивацию, утешаете друга или просто размышляете о жизни — слова ободрения могут предложить новую перспективу или просто улучшить ваше самочувствие.

Вы также можете использовать ободряющую цитату или сообщение, чтобы окружающие чувствовали себя лучше, будь то рукописная заметка или пост в Instagram.Ниже мы отобрали более 40 обнадеживающих цитат влиятельных фигур, предпринимателей, философов и авторов, которые на каком-то этапе своего пути столкнулись с трудностями.

Слова ободрения

От Опры и Элеоноры Рузвельт до Далай-ламы и Альберта Эйнштейна , люди, стоящие за этими словами, на протяжении многих лет делились некоторыми сильными словами ободрения. Многие из этих деятелей проложили свой собственный путь и оказались на высоте, когда им бросили вызов. Когда дело доходит до настойчивости, учитесь у некоторых из лучших, представленных ниже.

«Самый эффективный способ сделать это — сделать это». — Амелия Эрхарт

«Иногда лучшее, что вы можете сделать, — это не думать, не удивляться, не воображать, не зацикливаться. Просто дышите и верьте, что все будет хорошо ». — Неизвестно

«Именно в самые темные моменты мы должны сосредоточиться, чтобы увидеть свет». Аристотель Онассис

«У каждого внутри есть хорошие новости. Хорошая новость в том, что вы не знаете, насколько вы хороши! Как сильно можно любить! Что вы можете сделать! И каков твой потенциал.»- Anne Frank

« Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия ». — Элеонора Рузвельт

«Будьте нежны с собой. Вы делаете все, что в ваших силах! » — Неизвестно

«В середине каждой трудности кроется возможность». — Альберт Эйнштейн

«Когда нет борьбы, нет силы». — Oprah

«Иногда, находясь в темном месте, вы думаете, что вас похоронили, но на самом деле вас посадили. — Кристин Кейн

«Тот, у кого есть причина жить, может вынести почти все как». — Фридрих Ницше

«Когда ты чувствуешь себя хуже всего, именно тогда ты лучше узнаешь себя». — Лесли Гроссман

«С годами я узнал, что когда человек принимает решение, это уменьшает страх; знание того, что должно быть сделано, избавляет от страха ». — Роза Паркс

«Семь раз упади, восемь встань». — Японская пословица

«Это всегда кажется невозможным, пока не будет сделано.»- Нельсон Мандела

« Помните, сегодня завтра, о котором вы беспокоились вчера ». — Дейл Карнеги

«Жизнь — это 10 процентов того, что происходит со мной, и 90 процентов того, как я на это реагирую». — Чарльз Суиндолл

«Поражение — это просто сигнал, чтобы двигаться вперед». — Хелен Келлер

«Я сильнее, чем думала. Моя любимая фраза была «Это тоже пройдет». Теперь я понимаю это очень хорошо ». — Робин Робертс

«Неважно, кто вы и откуда.Умение побеждать начинается с вас. Всегда.» — Опра

«Уверенно идите в направлении своей мечты. Живите той жизнью, которую вы себе представляли ». — Генри Торо

«Каждый раз, когда вы сомневаетесь, как далеко вы можете зайти, просто вспомните, как далеко вы зашли. Вспомните все, с чем вы столкнулись, все битвы, которые вы выиграли, и все страхи, которые вы преодолели ». — Неизвестно

«Ты сильнее, чем думаешь. Более способный, чем вы когда-либо мечтали.И тебя любят больше, чем ты можешь себе представить ». — Неизвестно

«Хотя никто не может вернуться и начать все заново, каждый может начать с этого момента и сделать новый финал». — Карл Бард

«То, что нам кажется горькими испытаниями, часто оказывается замаскированным благословением». — Оскар Уайльд

«Скоро, когда все будет хорошо, ты оглянешься на этот период своей жизни и будешь так рад, что никогда не сдавался». — Бриттани Бургундер

«Если вы проходите через ад, продолжайте идти.»- Уинстон Черчилль

« Пусть ваша душа остынет и спокойна перед миллионом вселенных ». — Уолт Уитмен

«Я очень рано решил просто безоговорочно принять жизнь; Я никогда не ожидал, что это сделает для меня что-то особенное, но, похоже, я достиг гораздо большего, чем когда-либо надеялся. В большинстве случаев это происходило со мной, а я даже не искал этого ». — Одри Хепберн

«Когда я осмеливаюсь быть могущественным — использовать свою силу для служения своему видению, тогда становится все менее и менее важным, боюсь ли я.»- Audre Lorde

« Я нахожу надежду в самые темные дни и сосредотачиваюсь на самых ярких. Я не сужу вселенную ». — Далай-лама

«Забудьте обо всех причинах, по которым что-то может не работать. Вам нужно найти только одну вескую причину, почему это произойдет ». — Доктор Роберт Энтони

«Когда вы позволяете своему свету сиять, вы бессознательно разрешаете другим делать то же самое». — Нельсон Мандела

«Вы должны делать то, что, по вашему мнению, вы не можете сделать.»- Элеонора Рузвельт

« Я предпочитаю попытаться сделать что-то великое и потерпеть неудачу, чем пытаться ничего не делать и добиться успеха ». — Роберт Х. Шуллер

«Никогда не позволяйте шансам помешать вам сделать то, что вы в глубине души знаете, что вам предназначено». — Х. Джексон Браун, младший

«Опыт — это не то, что с вами происходит; это то, что вы делаете с тем, что с вами происходит ». — Олдос Хаксли

«Если вы совершили ошибку, у вас всегда есть другой шанс.В любой момент вы можете начать все сначала, потому что то, что мы называем «неудачей», — это не падение, а стойкость ». — Мэри Пикфорд

Слова ободрения укрепят вас и вдохновят на каждый день. Попробуйте окружить себя вдохновляющими мыслями, показывая слова поддержки в вашем доме, офисе или даже в социальных сетях. Независимо от того, предпочитаете ли вы индивидуальный декор стен или нестандартные канцелярские товары, размещение обнадеживающих цитат впереди и в центре может немного улучшить жизненные взлеты и падения.

слов ободрения, которые помогут поднять вам настроение

Вызовы и трудности являются частью жизни, и слова ободрения часто могут помочь вам выбраться из рутины. Легко сказать кому-то держаться и сохранять позитивный настрой, когда он переживает трудные времена, но когда это случается с вами, держать подбородок не всегда легко. Тем не менее, это не невозможно. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вам встать и двигаться вперед.Если вы столкнулись с неудачей в процессе достижения своей цели, потеряли любимого человека или просто чувствуете себя подавленным, вдохновляющие слова поддержки могут помочь.

Слова могут оказать сильное влияние на ваше мышление. Хотя все мы слышали поговорку: «Палки и камни могут сломать мне кости, но слова никогда не причинят мне вреда», факт остается фактом: слова действительно влияют на то, как мы себя чувствуем. Часто, когда все кажется бессмысленным, когда вы только что столкнулись лицом к лицу с очередной неудачей, может показаться, что это конец.Может показаться, что как бы вы ни старались, жизнь, которую вы хотите, всегда будет недосягаема.

В это время несколько положительных слов ободрения могут помочь вам сместить ваш фокус. Когда дело доходит до того, как вы себя чувствуете, на самом деле зависит только от того, на чем вы сосредотачиваетесь. Слова вдохновения и поддержки помогут вам взглянуть на вещи в перспективе.

Кто не терпит неудач, неудач и проблем? Все мы делаем. Фактически, после того, как вы переживете это трудное время, в будущем вас ждет еще больше.Хотя это звучит пессимистично, это также реальность. Те, кто преуспевают в жизни и получают желаемое, и самые счастливые — это не те люди, которые никогда не сталкиваются с трудностями. Во всяком случае, они, вероятно, сталкиваются с большим количеством проблем, чем большинство людей. Их отличает то, как они реагируют и реагируют на эти препятствия.

Вот видео, которое я сделал с обнадеживающим посланием из моей книги «Давай сделаем это!»


«Когда вам хочется сдаться, вспомните, почему вы так долго держались.»- Неизвестный

«Если одна мечта упадет и разобьется на тысячу частей, никогда не бойтесь взять одну из этих частей и начать заново». — Флавия Видн

«Если ты проходишь через ад, продолжай». — Уинстон Черчилль

«Ты должен думать так, как ты думаешь, что не можешь». — Элеонора Рузвельт

«Время лечит все раны». — Общее поговорка

«Каждый раз, когда вы делаете ошибку или терпите поражение от жизни, не оглядывайтесь на нее слишком долго.Ошибки — это образ жизни, которым вас учат. Ваша способность к случайным ошибкам неотделима от вашей способности достигать своих целей. Никто не побеждает их всех, и ваши неудачи, когда они случаются, являются лишь частью вашего роста. Избавьтесь от ошибок. Как вы узнаете свои пределы без случайных неудач? Никогда не выйти. Придет твоя очередь ». — Ог Мандино

«Вы должны принять решение, что собираетесь двигаться дальше. Это не произойдет автоматически. Вам придется встать и сказать: «Меня не волнует, насколько это сложно, мне все равно, насколько я разочарован, я не позволю этому взять верх надо мной.Я продолжаю жить своей жизнью ». — Джоэл Остин

«Хотя никто не может вернуться назад и начать все заново, каждый может начать с этого момента и сделать новый финал». — Карл Бард

«Трагедии случаются. Мы можем обнаружить причину, обвинить других, представить себе, насколько иначе была бы наша жизнь, если бы они не произошли. Но все это не важно: они действительно имели место, и так тому и быть. С этого момента мы должны отбросить страх, который они пробудили в нас, и начать восстановление.”- Пауло Коэльо

«Именно в самые темные моменты мы должны сосредоточиться, чтобы увидеть свет». — Аристотель Онассис

«Если что-то не происходит с вами прямо сейчас, это не значит, что этого никогда не произойдет». — Неизвестный

«В любой момент вы можете сказать: история не закончится так». — Кристин Мейсон Миллер

«Что определяет нас, так это то, насколько хорошо мы поднимаемся после падения». — Неизвестный

«Верьте в себя и во все, что вы есть.Знайте, что внутри вас есть нечто большее, чем любое препятствие ». — Кристиан Д. Ларсон

«Каждая борьба в вашей жизни сформировала из вас того человека, которым вы являетесь сегодня. Будьте благодарны за тяжелые времена; они могут только сделать тебя сильнее ». — Неизвестный

«Ваша жизнь — это ваше послание миру. Сделайте это вдохновляющим ». — Неизвестный

«Пусть ваша вера будет больше ваших страхов». — Неизвестный

«Живите своим воображением, а не своей историей». — Стивен Кови

«Не позволяйте своей борьбе стать вашей личностью.»- Неизвестный

«Наша величайшая слава не в том, что мы никогда не падаем, а в том, что мы поднимаемся каждый раз, когда падаем». — Конфуций

«Пусть ваши надежды, а не ваши обиды определяют ваше будущее». — Роберт Шуллер

«Просто продолжай плавать». — Дори (Из В поисках Немо)

«Вы можете столкнуться с множеством поражений, но вы не должны быть побеждены. Фактически, может быть необходимо столкнуться с поражениями, чтобы вы могли знать, кто вы, из чего вы можете подняться, как вы все еще можете выйти из этого.»- Майя Анджелоу

«Не бойся жизни. Верьте, что жизнь стоит того, чтобы жить, и ваша вера поможет создать факт ». — Уильям Джеймс

«Иногда ты не осознаешь свою силу, пока не столкнешься лицом к лицу со своей величайшей слабостью». — Сьюзан Гейл

«Трудности часто подготавливают обычного человека к необычной судьбе». — К.С. Льюис

«Когда ты чувствуешь себя хуже всего, тогда ты лучше узнаешь себя.”- Лесли Гроссман

«Тот, у кого есть причина жить, может вынести почти все как». — Фридрих Ницше

«Жизненные трудности призваны сделать нас лучше, а не горевать». — Неизвестный

«Вы можете не осознавать этого, когда это происходит, но удар по зубам может быть для вас лучшим в мире». — Уолт Дисней

«Поражение — это просто сигнал двигаться вперед». — Хелен Келлер


Я написал несколько обнадеживающих слов :

* Увидьте дорогого друга на вашем месте.Что бы вы сказали, чтобы их ободрить? — Кевин Нго

* Проблемы неизбежны. Однако вернуться назад — это выбор. — Кевин Нго

* Неужели вы позволите этому победить вас? После всей работы, пота и слез, которые вы вложили в это, вы собираетесь сдаться сейчас? — Кевин Нго

* Вы не одиноки. Многие прошли до вас. Многие пойдут за тобой. Важно помнить, что нужно продолжать. — Кевин Нго

* Вы можете думать, что знаете свои пределы, но это не так.Вы способны на гораздо большее, чем думаете. — Кевин Нго

* Болейте за себя, даже если вы единственный. Даже если в тебя никто не верит, ты должен хотя бы верить в себя. — Кевин Нго

* Что бы ни случилось, сегодняшний день подходит к концу, а завтра наступит, и вам останется жить на один день меньше. Вы можете либо сидеть и тратить еще один день на жалость к себе, либо вы можете встать и что-то с этим сделать. — Кевин Нго

* Вы больше, чем прошлые неудачи и ошибки.Вы больше, чем то, что демонстрировали до этого момента в своей жизни. Не позволяйте своим неудачам определять вас. Вместо этого позвольте своему потенциалу вести вас к тому, чтобы стать тем человеком, которым вы хотите быть. — Кевин Нго

* Все могло быть хуже, намного хуже. Считайте, что вам повезло, что все не хуже, чем есть на самом деле. — Кевин Нго

* Если вы все еще дышите, это еще не конец, и пока это еще не конец, сделайте остаток своей жизни достойным прожить. — Кевин Нго

* Иногда недостижение вашей текущей цели — это именно то, что вам нужно, чтобы вы могли активизировать свою игру и ощутить величие.- Кевин Нго

* Если вы переживаете боль разрыва, знайте, что шансы, что этот человек станет вашей идеальной парой, невероятно низки. Другими словами, есть очень шанс, что вы найдете кого-то намного лучше. — Кевин Нго

* Мы склонны узнавать больше всего, когда дела идут не так, как мы надеялись. Во всяком случае, прошлые неудачи могут помочь вам лучше подготовиться к использованию больших возможностей. — Кевин Нго

* Все будет хорошо не потому, что это гарантия того, что ваше положение улучшится, а потому, что у вас есть сила справиться со всем, что жизнь может бросить в вас, и сила изменить ситуацию, если вы захотите это сделать.- Кевин Нго

* Жизненные взлеты и падения — все это часть жизненного опыта. Без падений взлеты не будут такими приятными. Без солнца во время шторма вы не сможете оценить теплоту его света, когда оно, в конце концов, снова появится. — Кевин Нго

* Тебе предстоит прожить одну жизнь; одна жизнь, чтобы испытать все, что может предложить жизнь. Примите это, пока еще можете. — Кевин Нго

* Иногда полезно сделать шаг назад и взглянуть на общую схему вещей.Возможно, тогда вы поймете, насколько глупо было бы потратить еще минуту на беспокойство и стресс о вещах, которые вам даже не будут важны или которые будут помнить через год. — Кевин Нго

* Жизнь бывает тяжелой и даже несправедливой. На самом деле у меня нет ответа на вопрос, почему происходят определенные вещи, но я знаю, что это обычно моменты в жизни, когда потенциал для личностного роста наибольший. Бриллианты создаются под сильным давлением. Мышцы строятся путем преодоления огромного сопротивления.Вы можете позволить этим моментам жизни сломать себя или использовать их, чтобы стать более сильным психически человеком. — Кевин Нго

* Как далеко вы сможете зайти в жизни, еще предстоит увидеть. Не позволяйте ограниченным убеждениям других людей о возможном снижении вашего потенциала. — Кевин Нго

* Потеря близкого вам человека может быть одной из самых сложных вещей, но вы справитесь с этим, когда пройдет достаточно времени. Имейте в виду, что они не хотели бы, чтобы вы перестали ценить свою жизнь из-за их кончины.Во всяком случае, они предпочли бы, чтобы вы восприняли это как знак жить полной жизнью, если вы еще этого не сделали. — Кевин Нго

* Благодаря нашим неудачам и неудачам мы можем стать мудрее и психологически подготовленными к тому, чтобы справляться с будущими препятствиями. Проблема в том, что мы обычно не осознаем ценность переживаний позже, поскольку можем быть слишком эмоционально вовлечены. Если вы сейчас боретесь с чем-то, скорее всего, это произойдет не без причины. В конечном итоге вы получите какую-то пользу от этого опыта, даже если в данный момент это может быть неочевидно.- Кевин Нго

* Когда вы подумаете о том, насколько коротка человеческая жизнь по сравнению с самим временем, вы поймете, насколько незначительны наши проблемы во всей великой схеме вещей. Что бы вы ни пережили, это временно. Работайте над тем, чтобы избавиться от ненужного стресса, который вы несете с собой, чтобы у вас было больше времени и умственной энергии, чтобы наслаждаться жизнью. — Кевин Нго

* Когда жизнь расстраивает вас и нет никого, кто мог бы помочь вам подняться, вы можете либо продолжать ждать, пока кто-то придет, чтобы помочь вам, оставаться внизу, либо решить , что вы достаточно сильны, чтобы подняться вверх.- Кевин Нго

* Если вам кажется, что ваша жизнь — отстой, это знак того, что что-то нужно изменить. Если вам не нравится ваше положение в жизни, сделайте что-нибудь с этим. Ежедневно улучшайте себя. Сидеть там и жалеть себя ничего не изменит. Многие люди перевернули всю свою жизнь, просто решив это сделать. Осознайте, что в вашей власти определять свою судьбу. Вы можете либо потратить его впустую и прожить несчастную жизнь, либо использовать его для дизайна и наслаждаться невероятной жизнью.- Кевин Нго

* Дайте себе время, чтобы подлечиться, но не слишком много времени. Несчастье может вызывать привыкание, и независимо от того, насколько комфортно оно может вызывать у вас временами, цепляние за него только усугубит ситуацию. — Кевин Нго

Ободряющие слова (моя книга)

Воодушевляющая песня: Broken Girl

Еще обнадеживающие видео

Если у вас есть любимые цитаты, которыми вы хотели бы поделиться, не стесняйтесь оставлять их в комментариях ниже.Спасибо!

64 положительных слова, которые можно сказать детям

Какие фразы вы каждый день говорите своим детям? Какие из них вы хотите, чтобы они запомнили?

За годы, прошедшие с тех пор, как моя бабушка ушла, я все еще вдохновляюсь замечать хорошие вещи в жизни, когда вспоминаю, как она останавливалась в эти хорошие моменты и говорила: « Это , теперь это хорошо». По сей день я слышу, как мама подбадривает меня, когда я пробую что-то новое. Ее голос уверенности из моего детства продолжает вселять в меня уверенность и сейчас.

И через восемнадцать лет после смерти моего отца я все еще слышу его, когда я становлюсь слишком серьезным, говоря: «Просветись, Лисси!» В моменты полной неуверенности в себе и смущения я все еще поддерживаю себя, думая о том, как он поет: «Ой, ты сделал ошибку, и ты прекрасен для меня».

Все эти слова поддержки от моих родителей, бабушек и дедушек остались со мной.

Что вы скажете, что останется с вашими детьми на всю оставшуюся жизнь?

Конечно, слова могут стать бессмысленными, если за ними не следует действие, но, тем не менее, слова обладают огромной силой.Вы можете добавить в свои дни больше положительных моментов.

Придумывание нескольких ободряющих слов для детей или позитивных фраз склоняет чашу весов к доброте, которой вы хотите, чтобы ваши дети подражали.

Вы никогда не услышите от вас слов ободрения, которые ваши дети будут носить с собой годами.

Я рад предложить плакатную версию этого списка здесь.

64 положительных слова, которые можно сказать детям

Пусть этот список вдохновит вас обратиться к своему ребенку и сказать что-нибудь вроде:

  1. Вы любимы
  2. Ты заставляешь меня улыбаться
  3. Я думаю о тебе, когда мы расстаемся
  4. Мой мир лучше с тобой в нем
  5. Я сделаю все возможное, чтобы вы были в безопасности
  6. Иногда я говорю нет
  7. Я верю в тебя
  8. Я знаю, ты справишься
  9. Вы креативны
  10. Доверяйте своим инстинктам
  11. Ваши идеи достойны
  12. Вы способны
  13. Вы заслуживаете
  14. Ты сильный
  15. Вы можете сказать нет
  16. Ваш выбор имеет значение
  17. Ты имеешь значение
  18. Ваши слова сильны
  19. Ваши действия сильны
  20. Ваши эмоции могут быть сильными
  21. А еще можно выбирать действия
  22. Вы больше, чем ваши эмоции
  23. Ты хороший друг
  24. Ты добрый
  25. Чтобы относиться к ним с уважением, необязательно любить то, что говорят.
  26. Чужое плохое поведение не может служить оправданием вашего собственного
  27. Ты несовершенен
  28. Я тоже
  29. Вы можете передумать
  30. Вы можете учиться на своих ошибках
  31. Обратитесь за помощью
  32. Вы учитесь
  33. Вы растете
  34. Расти — это тяжелый труд
  35. Я верю тебе
  36. Я верю в тебя
  37. Вы ценны
  38. Вы интересны
  39. Ты красивая
  40. Когда вы делаете ошибку, вы все еще красивы
  41. Ваше тело принадлежит вам
  42. Вы говорите над своим телом
  43. Вы важны
  44. Ваши идеи имеют значение
  45. Вы можете выполнять важную работу
  46. Я вижу, как вы работаете и учитесь каждый день
  47. Ты изменишь мою жизнь
  48. Мне любопытно, что вы думаете
  49. Как ты это сделал?
  50. Ваши идеи интересны
  51. Вы заставили меня думать о вещах совершенно по-новому
  52. Я очень рад видеть, что вы делаете
  53. Спасибо за помощь
  54. Спасибо за помощь нашей семье
  55. Мне нравится ваша компания
  56. С вами делать что-то весело
  57. Я рада, что вы здесь
  58. Я рад поговорить с вами
  59. Я готов слушать
  60. Слушаю
  61. Я горжусь тобой
  62. Я благодарен, что ты в моей жизни
  63. Ты заставляешь меня улыбаться
  64. Я люблю тебя

Ободрение детей словами

Было проведено исследование, чтобы показать, что похвала, которую мы даем нашим детям, может в конечном итоге повлиять на них и мотивировать их в дальнейшей жизни.Поэтому, когда мы произносим эти слова ободрения для наших детей, мы хотим сосредоточиться на усилиях , а не на их таланте.

Лучшее, что вы можете сделать, — это подбодрить их, когда они будут стараться изо всех сил. Неважно, на высшем ли уровне они обладают способностями или превосходят других; они ищут поддержки в тот момент, когда они вкладывают свои усилия в выполнение поставленной задачи.

Выбор конкретных фраз также может помочь их ободрить. Не обобщайте слишком много слов поддержки.Будьте конкретны в том, над чем они работают. Например, если они рисуют картину, сосредоточьтесь на разных цветах, которые они выбрали, а не просто скажите «хорошо».

Вы также должны быть осторожны, избегайте слишком СЛИШКОМ похвалы . Слишком много похвалы на самом деле может привести к негативным последствиям. Они начнут думать, что им больше не нужно пытаться добиться успеха, и их уверенность в себе может зашкаливать. Помните, как родители; мы стремимся поощрять их, оказывая при этом положительное влияние.

Хвала, которую вы предлагаете своим детям, также должна быть искренней и честной . Если похвала, которую вы предлагаете, не кажется искренней, они, скорее всего, вообще не почувствуют поддержки. В конечном итоге похвала не принимается во внимание и может привести к тому, что ребенок начнет самокритику.

Предлагая поощрение, вам нужно также избегать контролируемой или условной похвалы . Когда вы используете похвалу и поддержку, чтобы контролировать своего ребенка, они думают, что это одобрение и позитив зависят исключительно от успеваемости и хороших результатов.Самооценка важна для ребенка и может начать развиваться уже в два года.

Положительная самооценка в конечном итоге приравнивается к положительным словам и более высокой самооценке . Когда они считают, что у них отрицательная самооценка, у них также разовьется заниженная самооценка, и их успех будет в их сознании объяснен их успехом или неудачей и зависеть от их способностей, а не от их мотивации пытаться.

Вы всегда хотите, чтобы избегали похвалы в сравнении с , потому что вместо того, чтобы мотивировать их работать усерднее, это приведет к обратным результатам.Сравнивая своего ребенка с другими и хваля их в сравнении, они становятся уязвимыми перед неудачами, с которыми они могут столкнуться в будущем.

Они никогда не перестанут сравнивать себя с другими, когда потерпят неудачу, и они будут разочарованы и начнут чувствовать себя беспомощными, теряя мотивацию.

Преимущества поощрения

Когда мы поощряем наших детей нашими позитивными словами и утверждениями, мы повышаем их самооценку, помогаем им научиться верить в себя, помогаем в развитии их воображения и творческих способностей , а также мотивируем их продолжать усердно стараться и во всем стараются.

Когда дети терпят поражение, это производит впечатление; Подобным же образом такое положительное ободрение может произвести впечатление. Было сказано, что положительное подкрепление может помочь ребенку продолжать повторять поведение, за которое его хвалят.

Иногда положительные фразы могут звучать фальшиво, или когда вы повторяете их снова и снова, вы можете задаться вопросом, теряют ли они силу, но вот как я думаю об этом: я надеюсь, что повторение означает, что некоторые из них останутся неизменными.

Через несколько лет, когда мои дети столкнутся с трудным собеседованием, сложным разговором с супругом или днем, когда кажется, что все концы рушатся, я надеюсь, что они вспомнят, как я их подбадривал, и их внутренний голос скажет: «Я верю в тебя. Я уверен, ты справишься. Тебя любят.

Вам также может понравиться:

56 мотивационных цитат, которые вдохновят вас на величие

Вдохновляющие цитаты и мотивирующие высказывания обладают удивительной способностью изменить наше отношение к жизни.Вот почему я считаю их такими интересными и важными на нашем пути к успеху.

Так в чем их секрет?

Видите ли, то, как вы думаете и чувствуете о себе, включая ваши убеждения и ожидания относительно того, что для вас возможно, определяет все, что с вами происходит.

Когда вы меняете качество своего мышления, вы меняете качество своей жизни, иногда мгновенно. Так же, как положительные слова могут заставить кого-то улыбнуться или своевременная юмористическая цитата может заставить кого-то смеяться, наши мысли реагируют на окружающий мир в реальном времени.

У вас есть полный контроль только над одной вещью во вселенной — вашим мышлением — и именно здесь на помощь приходят мотивационные цитаты!

Перейдите к цитатам, которые вы ищете сейчас: вдохновляющих цитат о жизни, цитат для студентов, мотивационных цитат для работы, цитат об успехе или цитат о лидерстве

Вы можете решить, что вы будете думать в той или иной ситуации. Ваши мысли и чувства определяют ваши действия и определяют получаемые вами результаты.Все начинается с ваших мыслей — и я обнаружил, что вдохновляющие слова — это быстрый способ перенастроить ваше мышление.

Постарайтесь держать под рукой несколько вдохновляющих отрывков или положительных прокламаций. Если вы когда-нибудь заметите, что ваша энергия или дух начинают падать, просто произнесите вдохновляющую и воодушевляющую цитату, чтобы быстро улучшить свое настроение.

Вдохновляющие цитаты о жизни и успехе

Я составил список лучших мотивационных цитат, чтобы вы могли начать год, взяв под контроль свои мысли, положительно думая и ставя новые цели.Я также составил бесплатную электронную книгу цитат, которую вы можете получить, перейдя по ссылке.

Если вы ищете другой способ сохранить мотивацию в жизни, обязательно загрузите мое бесплатное руководство по сохранению мотивации в трудные времена.

Вот мои любимые вдохновляющие цитаты о жизни:

1) «Лучший способ начать — это перестать говорить и начать делать». — Уолт Дисней

Эта прямая цитата для бизнеса исходит от человека, который создал самое счастливое место на земле и многомиллиардную империю.Щелкните здесь, чтобы опубликовать эту вдохновляющую цитату в Твиттере.

2) «Пессимист видит трудности в каждой возможности. Оптимист видит возможность в каждой трудности ». — Уинстон Черчилль

Когда дело доходит до успешных цитат известных людей, в список всегда входят вдохновляющие мудрые слова Уинстона Черчилля. Щелкните здесь, чтобы опубликовать эту цитату.

3) «Не позволяй вчерашнему слишком много занимать сегодня». — Уилл Роджерс

Уилл Роджерс был американским актером, ковбоем, обозревателем и социальным комментатором, который верил в необходимость сохранения динамики.Щелкните здесь, чтобы опубликовать эту цитату.

4) «На неудачах вы учитесь больше, чем на успехе. Не позволяй этому останавливать тебя. Неудача укрепляет характер ». — Неизвестный

Когда вы заменяете «проигрывать» на «учиться» в своем словаре, мысль о неудаче становится менее пугающей и позволяет вам сосредоточиться на росте. Щелкните здесь, чтобы опубликовать это в Твиттере.

Нажмите кнопку ссылки ниже, чтобы подписаться на мое ежедневное электронное письмо с цитатами, которое включает в себя множество других моих самых популярных вдохновляющих цитат, которые ежедневно доставляются в ваш почтовый ящик.Это воодушевит и мотивирует вас действовать, добиваться успеха и радоваться жизни — независимо от того, насколько сложно это будет.

5) «Дело не в том, упадете ли вы, а в том, встанете ли вы». — Вдохновляющая цитата Винса Ломбарди

Винс Ломбарди был героем американского футбола, вдохновляющие слова которого часто попадают в списки 10 лучших вдохновляющих цитат. Щелкните здесь, чтобы опубликовать эту цитату.

6) «Если вы работаете над тем, что вас действительно волнует, вас не нужно подталкивать.Видение тянет вас ». — Стив Джобс

В этом заявлении Стив Джобс действительно уловил часть мудрости жизни. Делайте то, что вам нравится, и ваша работа будет легкой.

7) «Люди, которые достаточно безумны, чтобы думать, что могут изменить мир, — это те, кто это делают». — Роб Силтанен

Я считаю, что это одна из лучших цитат для жизни, потому что она напоминает мне думать без ограничений и никогда не сомневаться в моих самых смелых мыслях.

8) «Неудача никогда не настигнет меня, если моя решимость добиться успеха достаточно сильна.»- Ог Мандино

В моем сердце есть особое место для этих вдохновляющих слов. Они напоминают мне о моей непоколебимой решимости стать мотивационным оратором.

9) «Предприниматели отлично справляются с неопределенностью, а также очень хорошо умеют минимизировать риски. Это классический предприниматель ». — Мохниш Пабрай

Эта фраза всегда вызывает у меня улыбку, потому что она намекает на волнение от того, что я не знаю, чего ожидать, но вижу возможный результат, который изменит мою жизнь.

10) «Мы можем встретить много поражений, но мы не должны быть побеждены». — Майя Анжелу,

Майя Анжелу была одной из ведущих борцов за гражданские права и отличалась духом позитивного мышления и чистой решимости.

11) «Знания недостаточно; мы должны подать заявку. Одного желания недостаточно; мы должны сделать ». — Иоганн Вольфганг фон Гете

Эта мудрость — одна из моих любимых цитат для студентов. Это напоминает нам применять полученные знания и действовать для достижения успеха, а не ждать и надеяться.

12) «Представьте, что ваша жизнь идеальна во всех отношениях; как бы это выглядело? » — Брайан Трейси

Упражнение, упомянутое в этом отрывке из моей философии личного развития, является одним из ключей к пониманию того, чего вы действительно хотите в жизни. Начните с четкого видения своей идеальной жизни и счастья, а затем работайте в обратном направлении, чтобы достичь этого.

13) «Сидя, мы порождаем страхи. Мы преодолеваем их действием ». — Доктор Генри Линк

Мне нравится это сочетание цитаты и изображения (ниже).Прежде чем мы начнем действовать, наше воображение часто разрастается, но когда мы продвигаемся вперед, мы часто обнаруживаем, что путь впереди гораздо менее пугающий, чем ужасающая версия, которую мы создали в своем уме.


14) «Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете, вы правы». — Цитата Генри Форда

Поистине цитата, которой стоит жить, американский капитан промышленности Генри Форд сделал это заявление, размышляя о своей жизни. Он по-прежнему остается одной из самых богатых фигур современности.Форд также сказал: : «Неудача — это просто возможность начать все сначала, на этот раз более разумно».

15) «Безопасность — это по большей части суеверие. Жизнь либо дерзкое приключение, или ничего.» — Цитата из жизни Хелен Келлер

Хелен Келлер — автор этой заставляющей задуматься цитаты о жизни. Я люблю ее авантюрный дух и отношение «все или ничего»!

16) «Человек, уверенный в себе, завоевывает доверие других.»- Хасидская пословица

Из этой мощной хасидской пословицы мы узнаем древнюю истину, которая актуальна и в наше время. Сила уверенности в себе сегодня так же сильна, как и давным-давно. Вы все еще можете изменить мысли других, изменив свои мысли о себе.

17) «Единственным ограничением для нашего осознания завтрашнего дня будут наши сегодняшние сомнения». — Мотивационная цитата Франклина Д. Рузвельта

F.D.R. упоминается о влиянии позитивного мышления на мир, утверждая, что наши сомнения или наши самоограничивающие убеждения были единственными ограничителями возможностей будущего.

18) «Творчество — это развлечение интеллекта». — Альберт Эйнштейн

Альберт Эйнштейн написал эту обнадеживающую цитату. Всего в пяти словах он уловил суть своей интеллектуальной философии и вдохновил других принять творческий процесс.

19) «Недостаток таланта можно восполнить желанием, суетой и постоянной отдачей на 110%». — Дон Циммер

Профессиональный бейсболист и тренер Дон Циммер посвятил этому спорту 65 лет.Мудрость, которую он оставил, подразумевает, что сила воли и преданность делу так же важны, как и способности. Опять же, ссылаясь на концепцию, что успех формируется в уме еще до того, как проявляется в реальности.

20) «Делай, что можешь, из всего, что у тебя есть, где бы ты ни был». — Теодор Рузвельт

Под номером двадцать у нас есть одна из самых известных цитат о жизни Тедди Рузвельта, который занимал пост президента Соединенных Штатов с 1901 по 1909 год. Истинный оптимист, он верил в ценность того, чтобы всегда отдавать все свои силы, неважно. что у вас есть или где вы находитесь.

21) «Развивайте« чувство благодарности ». Скажите спасибо всем, кого встречаете, за все, что они для вас делают ». — Обнадеживающая цитата Брайана Трейси

22) «Никогда не бывает слишком стар, чтобы ставить другую цель или мечтать о новой». — К.С. Льюис,

23) «Видеть правильное и не делать этого — недостаток мужества». — Конфуций

24) «Чтение для ума, как упражнения для тела». — Брайан Трейси

25) «Подделывайте, пока не добьетесь! Ведите себя так, как будто у вас есть вся необходимая уверенность, пока это не станет вашей реальностью.»- Брайан Трейси


26) «Будущее принадлежит компетентным. Поправляйся, поправляйся, будь лучшим! » — Цитата об успехе Брайана Трейси

27) «По всем причинам это невозможно, есть сотни людей, которые столкнулись с теми же обстоятельствами и преуспели». — Джек Кэнфилд

28) «Лучше всего получается у тех, кто лучше всех умеет». — Положительная цитата Джона Вудена

Связано: коммерческих предложений, чтобы мотивировать вашу команду продавать более эффективно в 2019 году

29) «Комната без книг — как тело без души.»- Марк Туллий Цицерон,


Скачать My Free E-Book of Motivational Quotes to Live By

Нажмите кнопку ниже, чтобы получить мою электронную книгу с 15 вопросами, которые нужно задать себе, чтобы сохранять мотивацию, и множеством вдохновляющих цитат, которые воодушевят и побудят вас действовать, добиваться успеха и радоваться жизни.


30) «Я думаю, что цели никогда не должны быть легкими, они должны заставлять вас работать, даже если они неудобны в то время.»- Майкл Фелпс

31) «Один из уроков, на которых я вырос, заключался в том, чтобы всегда оставаться верным себе и никогда не позволять чужим словам отвлекать вас от ваших целей». — Мишель Обама

32) «Сегодняшние достижения были невозможным вчера». — Роберт Х. Шуллер

33) «Единственный способ делать великие дела — любить то, что делаешь. Если вы еще не нашли его, продолжайте поиски. Не соглашайся ». — Стив Джобс

34) «Не обязательно быть великим, чтобы начать, но нужно начать, чтобы стать великим.»- Зиг Зиглар

35) «Ясное видение, подкрепленное определенными планами, дает огромное чувство уверенности и личной силы». — Брайан Трейси

36) «Нет никаких ограничений тому, что вы можете сделать, кроме тех, которые вы накладываете на свое собственное мышление». — Брайан Трейси

Мотивационные цитаты для лидеров

Мои лучшие цитаты об успехе в бизнесе вдохновлены лучшими мировыми лидерами. Независимо от того, являетесь ли вы предпринимателем, владельцем бизнеса или менеджером, вот 20 руководящих цитат, которые помогут вам достичь максимальной производительности.

Помните, что истинное лидерство — это стремление стать лучше во всех сферах жизни и расширение прав и возможностей всех вокруг вас, чтобы они могли стать лучшими версиями самих себя. Всегда сосредотачивайтесь на улучшении своих лидерских качеств, а также других людей вокруг вас.

20 цитат об успехе для вдохновляющих лидеров

Вот 20 моих любимых вдохновляющих цитат для руководителей бизнеса. Если вы находите их особенно мотивирующими, поделитесь этим постом со своими друзьями.

37) «Честность — самое ценное и уважаемое качество лидерства.Всегда держи свое слово ».

38) «Лидерство — это способность получать выдающиеся достижения от обычных людей»

39) «Лидеры устанавливают высокие стандарты. Отказывайтесь терпеть посредственность или низкую производительность »

40) «Ясность — ключ к эффективному лидерству. Каковы твои цели?»

41) «Лучшие лидеры имеют высокий фактор рассмотрения. Они действительно заботятся о своих людях »

42) «Лидеры думают и говорят о решениях.Последователи думают и говорят о проблемах ».

43) «Основная обязанность руководства — думать о будущем. Никто другой не сможет сделать это за вас ».

44) «Эффективный лидер осознает, что он больше зависит от своих людей, чем от них. Иди мягко ».

45) «Руководители никогда не используют слово« неудача ». Они рассматривают неудачи как опыт обучения ».

46) «Практикуйте золотое правило управления во всем, что вы делаете.Управляйте другими так, как вы хотели бы, чтобы ими управляли ».

47) «Лучшие лидеры готовы признать ошибку и сократить свои потери. Будьте готовы признать, что передумали. Не настаивайте, когда первоначальное решение оказывается неудачным ».

48) «Лидеры — мыслители опережающие. Они рассматривают все последствия своего поведения, прежде чем действовать ».

49) «Настоящая проверка лидерства — это то, насколько хорошо вы действуете в условиях кризиса.”

50) «Лидеры целенаправленно концентрируются на одном — самом важном — и остаются на этом, пока оно не будет завершено».

51) «Три« C »лидерства — это внимание, забота и вежливость. Будьте вежливы со всеми ».

52) «Уважение — ключевой фактор, определяющий высокопроизводительное лидерство. То, насколько люди уважают вас, определяет, насколько хорошо они работают ».

53) «Лидерство — это больше кто вы, чем то, что вы делаете.”

54) «Предпринимательское лидерство требует способности быстро действовать, когда появляется возможность».

55) «Лидеры изобретательны, предприимчивы и ориентированы на будущее. Они сосредоточены на выполнении своей работы ».

56) «Лидеры никогда не бывают удовлетворены; они постоянно стремятся стать лучше ».

Спасибо, что прочитали мои любимые мотивационные цитаты этого года. Я желаю вам прекрасного года и надеюсь, что вы сможете использовать эти вдохновляющие слова всякий раз, когда вам понадобится помощь, чтобы вы могли уверенно преодолевать любые задачи или цели, которые вы ставили перед собой.

Используйте их, чтобы сохранять мотивацию, когда вы учитесь писать книгу, становитесь лучше оратором или ставите и достигаете каждой цели SMART на своем пути к успеху. В них хранится один из величайших ключей к успеху: положительная энергия!

Вы также можете поделиться своими избранными на Facebook или отправить их другу, который воспользуется поддержкой.

Хотите еще таких цитат? Если ответ «Да!» Нажмите здесь, чтобы подписаться на мои 30-дневные ежедневные расценки по электронной почте.

В нем я вдохновлю вас и побуду вас действовать, добиваться успеха и наслаждаться жизнью, используя некоторые из моих любимых слов мудрости. Читайте по одной книге каждый день в течение 30 дней или в периоды негативного мышления, чтобы полностью изменить то, как вы видите окружающий мир.

Не забудьте загрузить и мою бесплатную рабочую тетрадь, чтобы вы могли найти свою мотивацию и полностью раскрыть свой потенциал.

Поделитесь своими любимыми мотивационными цитатами в комментариях ниже

Пожалуйста, оставьте в комментариях свои лучшие вдохновляющие цитаты или возвышающие мудрые слова — — — Я хотел бы услышать ваши лучшие выборы!

Резюме

Название статьи

56 Мотивационных вдохновляющих цитат о жизни и успехе (2020)

Описание

Эти вдохновляющие цитаты и известные мудрые слова скрасят ваш день и заставят вас почувствовать себя готовым взять на себя все.Ждем вашего успеха!

Автор

Брайан Трейси

Имя издателя

Брайан Трейси Интернэшнл

Логотип издателя

«Предыдущий пост
Убедитесь, что вы сделаете это до 2018 года Следующее сообщение »
7 советов по повышению эффективности в 2018 году

О Брайане Трейси — Брайан сегодня признан лучшим специалистом в области обучения продажам и личным успехом в мире.Он является автором более 60 книг и выпустил более 500 аудио и видео обучающих программ по продажам, менеджменту, успеху в бизнесе и личностному развитию, включая всемирный бестселлер «Психология достижений». Цель Брайана — помочь вам достичь личных и деловых целей быстрее и проще, чем вы могли себе представить. Вы можете подписаться на него в Google+, Twitter, Facebook, Pinterest, Linkedin и Youtube.

слов ободрения, чтобы говорить с собой каждый день — Healing Brave

То, что вы шепчет себе каждый день, может определять качество вашей жизни.Тренируйте свой ум этими словами ободрения и станьте величайшим источником мужества и надежды для себя. У вас будет сила, на которую можно положиться в трудные времена.

Для более глубокой поддержки приобретите мои книги Утренние утверждения и утверждения сна. Начните свой день с глотка свежего воздуха и надежды. Завершите день миром и покоем в душе.

1. Я не могу контролировать все, что со мной происходит, но я могу контролировать свою реакцию на происходящее. В моем ответе моя сила.

2. Я храню свой разум, тело и душу. Защищаюсь от негатива. Никакая тьма не может погасить мой свет.

3. Я всегда стараюсь изо всех сил, и все, что в моих силах, всегда становится лучше.

4. Я делаю свою жизнь шаг за шагом. Мой следующий шаг не должен быть большим.

5. Мне не нужно знать все ответы. У меня есть смелость задавать вопросы до того, как появятся ответы.

6. Имея достаточно времени, усилий и преданности делу, я могу узнать, что мне нужно для успеха.

7. Я достаточно силен и достаточно мудр, чтобы вырасти из своей боли.

8. Я могу использовать свой разум, чтобы вызывать чувства, которых я хочу больше.

9. Мои мечты возможны, и я могу их воплотить.

10. Я больше, чем мои маленькие мысли. Я больше, чем страх и беспокойство. Я намного больше.

11. Имея достаточно веры, действия и любви, я могу победить сомнения, неповиновение и разделение.

12. Реальность подчиняется моей воле. Я несу ответственность за реальность, в которой хочу участвовать.

13. Я могу добиться реальных позитивных изменений независимо от моей текущей ситуации.

14. Все ресурсы, которые мне нужны для победы, внутри.

15. Я способен на большее, чем могу даже мечтать.

16. Моя ценность неизмерима.

17. Цель моей жизни — жить — свободно, ярко, радостно, с любовью.

Вы больше, чем тело, больше, чем разум. Ваша душа полна звездной пыли и тайн, и иногда это выглядит и ощущается как тьма.

. . .

Скажи мне:

Какое из этих слов поддержки вы говорите себе?

Подскажите в комментариях. Я прочитал все до единого и хотел бы знать!

с любовью,

Jen

П.С. Вам нужно больше поддержки (и смелости)? Получите мою книгу «Утренние утверждения: 200 фраз для намеренного и открытого начала дня». Или возьмите мою книгу «Утверждения сна», чтобы избавиться от мыслей, которые не дают вам уснуть (и не спать по ночам).

ободряющих слов о виртуальном обучении

Учителя, переходящие на виртуальное обучение только в личной среде, могут чувствовать себя подавленными.

Трудно не увязнуть в проблемах со входом в систему и устройствах, а также в постоянно меняющихся требованиях и сосредоточиться на основных проблемах.

Я написал о шагах, которые необходимо предпринять для подготовки к онлайн-обучению, и хотел бы поделиться некоторыми идеями, чтобы вдохновить учителей.

1.Спросите себя, что можно сделать проще или лучше практически

Подумайте, что из того, что вы уже делаете, можно сделать виртуально или еще лучше виртуально.

Может потребоваться небольшая доработка, но, по сути, они готовы к виртуальному выполнению с небольшими затратами времени или вообще без них.

Это очень просто, потому что есть много вещей, которые можно сделать лично или виртуально.

Есть и другие вещи, для которых существует легкодоступный, недорогой или даже бесплатный виртуальный вариант.

Например, легко прогуляться по галерее в Google Slides или на такой платформе, как Flipgrid или Padlet.

Провести исследования в Интернете легко. До этого массового перехода к виртуальному обучению мы проводили большую часть исследований в Интернете. Исследования были одним из первых применений цифровых инструментов в классах.

Создавать презентации в Интернете очень просто, так что это еще одна вещь, которую нужно добавить в список.

Математические задачи можно печатать на клавиатуре, также существуют инструменты для цифрового письма.

Такой инструмент, как Edpuzzle, делает просмотр видео простым и эффективным.

Инструктаж всей группы можно легко выполнить с помощью Zoom (или любой другой платформы, которую вы используете).

Многое из того, что мы делаем, можно легко перевести в виртуальное обучение.

Даже если у вас есть всего три стратегии, которые легко переводятся, это нормально.

Начните с них и медленно добавляйте новые вещи.

Прежде чем вас ошеломит, подумайте, что некоторые вещи виртуально работают лучше.

Определите, чем ваши ученики уже занимались в Интернете или с помощью цифровых инструментов.

Можете ли вы делать больше того же самого, вместо того, чтобы думать о пятнадцати новых занятиях?

Если вы торопитесь или у вас мало энергии, сосредоточьтесь на низко висящем фрукте.

Избавьтесь от беспокойства о том, что невозможно сделать виртуально, пока вы разбираетесь в основах и можете вкладывать в это немного эмоциональной энергии.

2. Развивайте свои сильные стороны

В разгар огромных изменений может быть естественным сосредоточиться на наших слабостях и на том, чего нам не хватает.

Но исследования не подтверждают эту точку зрения.

Мета-анализ шести исследований показал, что мы часто считаем свои слабые стороны более гибкими, чем наши сильные стороны, поэтому мы склонны сосредотачиваться на слабых сторонах, когда пытаемся улучшить (Steimer & Mata, 2016).

Все больше исследований показывают, что если вы сосредоточитесь на развитии своих сильных сторон, а не слабых сторон, вы не только станете более эффективными, но и будете более счастливыми и менее подверженными стрессу.

Большинство этих исследований посвящено развитию персонажей (Быстрее! Будь лучше!), Но кажется разумным, что та же самая психология существует и с развитием навыков.

Что у тебя уже хорошо получается?

Сосредоточьтесь на переводе этого навыка в виртуальную среду.

Моя личная суперсила в преподавании создает прекрасные вопросы. Это можно сделать лично или виртуально. Это не имеет значения.

Может ли ваша сверхдержава объяснить что-то десятью разными способами, не желая при этом засорять себе глаз?

Отлично! Сделайте серию из десяти быстрых скринкастов всех способов, используя простой инструмент, такой как Screencastify или Screencast-o-matic, который займет всего несколько минут, чтобы научиться пользоваться.

Вы от природы хорошо разбираетесь в разбиении сложных концепций на этапы, которые студенты могут легко понять?

Если да, подумайте, как лучше всего поделиться этим со студентами. Можете ли вы просто включить свой телефон и записать, как вы говорите о концепциях? Не могли бы вы сделать несколько слайдов для объяснения?

Начните со своих сильных сторон и выберите технические инструменты, которые задействуют эти сильные стороны.

Не отвлекайтесь на то, что другие учителя используют вещи, которые кажутся классными. Вы поступаете без извинений.

Ваш коллега построил класс битмоджи с четырьмя тысячами интерактивных ссылок? Большой.

Это не значит, что вам нужно делать то же самое.

Этот супер-крутой инструмент кажется менее крутым, если его используют все. Он может потерять свой блеск.

Не стесняйтесь быть учителем, который сосредотачивается на том, что работает для вас и ваших учеников.

Это нормально — оставаться на медленной полосе некоторое время.

3. Помните о неврологии

Если бы ваш мозг мог дать вам сообщение прямо сейчас, он был бы таким: пожалуйста, проявите ко мне терпение.

Требуется время, чтобы укрепить нервные пути, и мозг не заботится о том, требует ли школьный округ от учителей внести изменения вчера.

Ваш мозг фактически говорит: «Поговорите с рукой. Я занят.»

Нейроны должны активироваться снова и снова, чтобы проложить глубокие и долговечные пути, на прохождение которых уходит мало нервной энергии.

Мы не можем ожидать, что сможем так легко избавиться от волшебного желания и трансформировать свой разум.

Это требует времени.

Кроме того, мы должны быть терпеливыми с тем фактом, что наш мозг, кажется, запрограммирован на негативные предпочтения.

Как ни странно, я знаю, что это правда, потому что если я получаю пять замечательных отзывов и один отрицательный, я зацикливаюсь на отрицательном до такой степени, что хочу отказаться от своей карьеры и начать доставлять почту в сельской местности штата Мэн.

Исследования подтверждают мой личный опыт. В исследовании с супер-крутым названием «Плохое сильнее хорошего» Рой Баумейстер и его друзья демонстрируют, что в нашем мозгу есть «предвзятость к негативу» (Baumeister, 2001).

Мы используем нездоровый, но нормальный образ жизни, когда ищем негативную информацию, мы слишком остро реагируем на эту негативную информацию, а затем наш мозг пытается сохранить этот негатив.

В значительной степени объясняет социальные сети, не так ли?

Альфред Мерсер известен тем, что никогда не забывает то, чему мы учимся с удовольствием.

У меня для тебя плохие новости, Альфред. Мозг лучше учится от боли.

Хорошие вещи скатываются с нас, как вода со спины утки.

Плохие вещи, как сыр, прилипают к тарелке, которая слишком долго была в микроволновой печи.

(Послушайте, я учитель английского языка. Я могу проводить сравнения в течение нескольких дней.)

Адам Андерсон и его друзья провели отличное исследование того, как наше настроение может влиять на наше мышление (Schimtz, 2009).

Я люблю Адама. Я немного влюблен в него в неврологии. У него нет Твиттера, вероятно, в целях самозащиты, но если бы он был, я бы весь день писал в Твиттере его маленькие жемчужины.

В одном из моих любимых исследований, которые он провел, он (и некоторые коллеги, о которых я не беспокоюсь) помещали испытуемых в хорошее или плохое настроение.

Мне очень любопытна эта часть, но давайте сосредоточимся на том, что они сделали после этого.

Они показали людям изображение лица, наложенное на другое изображение, например, дома.

Выглядело это так:

Они попросили людей определить пол лица на фотографии.

Интересно, что люди в плохом настроении не обрабатывали фоновую картинку.

Они просто сосредоточились на лице.

Люди в хорошем настроении смогли обработать и то, и другое.

Они получили полную картину.

Когда нас наводняет негатив, он влияет на нашу способность видеть всю картину целиком.

Мы зацикливаемся на том, что не работает, на том, что мы не делаем то, что хотели бы, или на других источниках разочарования, депрессии или даже отчаяния.

Мы не видим, что являемся частью более масштабного сдвига, более широкой картины изменений в образовании.

К сожалению, обсуждение перехода к онлайн-обучению было весьма негативным.

Это может быть естественным, поскольку связано с глобальной пандемией, но мы все же должны помнить, что это влияет на нашу способность видеть лес, потому что мы зациклены на (горящих) деревьях.

Барбара Фредериксон из Университета Северной Каролины изучает взаимодействие изменения поведения и положительных эмоций и обнаружила, что люди будут вносить больше изменений, тогда изменения связаны с положительными, а не с отрицательными эмоциями (Frederickson, 2001).

Хотя учителя не могут в одиночку изменить негативное повествование, связанное с быстрым и массовым переходом к онлайн-обучению, мы можем сделать несколько вещей, чтобы смягчить его.

Мы можем отписаться от людей в социальных сетях, которые распространяют негатив по поводу ситуации, как Джонни Эпплсид разбрасывает яблони.

Мы можем признать, что негативное отношение к нам влияет на то, как мы видим ситуацию.

Мы можем перестать распространять негатив сами, признав, что, делая это, мы на самом деле вредим нашим коллегам.

Это не значит, что мы плохо себя чувствуем.

Нам просто нужно выразить это так, чтобы не навредить другим.

Несчастье может любить компанию, но это не значит, что чувства взаимны.

Мы можем прочитать или послушать Hardwiring Happiness Рика Хэнсона, доктора философии. о нейробиологическом методе, чтобы стать счастливее, зная, что если мы это сделаем, мы сможем лучше справляться со всем, что встречается на нашем пути, и адаптироваться к ним.

4. Сохраняйте перспективу

У нас всегда были проблемы. Это часть профессии (наверное, любой профессии).

В момент стресса легко забыть, что раньше мы ссорились в компьютерной лаборатории.

Серьезно, когда-то у нас над компьютерным классом библиотеки устраивали разборки.

Раньше я тратил кучу времени на распространение и сбор устройств в классе, чтобы каждый ученик проводил онлайн-исследования или работал.

Раньше мне приходилось использовать калькулятор, чтобы усреднить оценки учеников, потому что все, что у меня было, это бумажная тетрадь, которую я однажды потерял.

Раньше мне приходилось проводить учеников половину школы, чтобы воспользоваться единой компьютерной лабораторией, доступной для 3 000 учеников.Поднимитесь в обе стороны. В снегу. Назад.

Большую часть своей педагогической карьеры я преподавал в классе, в котором было всего два отделения. Два. Попробуйте зарядить 35 устройств от двух розеток.

Раньше мы занимались этими проблемами. Мы просто меняем местоположение устройства и способы решения проблем.

Трудно сохранять перспективу посреди шторма, но будет полезно, если мы сможем сделать паузу, вздохнуть и вспомнить, что это решает некоторые проблемы, а не усугубляет их.

Я помню, как проводил время каждый день после школы, проверяя тележку ноутбука, чтобы убедиться, что все устройства были подключены правильно, чтобы зарядить.

Для этого мне пришлось снять все ноутбуки и протестировать их. Каждый из.

Я помню, как часами стоял в очереди или приходил в школу в 5 утра, чтобы убедиться, что я смогу добраться до копировального аппарата.

Я, как известно, поддавался бессоннице в 2 часа ночи и просто бегал в школу, чтобы сделать несколько экземпляров.Не лги.

Лампочки для проекторов перегорели, и очевидно, что Конгрессу нужно действовать, чтобы получить новую.

Припасы «исчезли».

Раньше я платил своим личным детям за то, чтобы они проставляли мое имя на сотнях учебников.

Те же дети, которые сегодня не выполняют задания по Zoom, вчера забыли принести карандаш.

Друзья, заставить детей входить в систему и разбираться с паролями — проблема, существующая уже несколько десятилетий.

Эти проблемы могут показаться новыми, потому что окружающая среда другая, но суть проблем та же.

Когда вы чувствуете себя подавленным, попробуйте подумать об одной проблеме, которой у вас больше нет из-за этого нового мира обучения.

Я не пытаюсь быть здесь надоедливой Поллианной, но иногда мы можем извлечь выгоду из смены парадигмы.

Заключение

Никогда не бывает легко изменить, особенно если то, как мы что-то делали, хорошо работает, спасибо.

В одной из самых популярных программных речей я делюсь цитатой поэта Райнера Рильке:

«Почему вы хотите исключить из своей жизни любое беспокойство, любые страдания, любую депрессию, если, в конце концов, вы не знаете, какую работу эти условия делают внутри вас?

Почему вы хотите преследовать себя вопросом, откуда все это исходит и куда идет? В конце концов, вы знаете, что находитесь в разгаре переходов и ничего не желали так сильно, как перемены.

Если в ваших реакциях есть что-то нездоровое, просто помните, что болезнь — это средство, с помощью которого организм освобождается от чужеродных; поэтому нужно просто помочь ему заболеть, полностью вылечиться и вырваться из него, потому что именно так он поправляется ».

Так вот, может быть, вы не желали «ничего, кроме перемен». Может быть, вы были полностью довольны таким положением вещей.

Учтите, что, возможно, мы поощряли наших студентов учиться всю жизнь в качестве предупреждения для самих себя.

Мы выбрали профессию, которая находится в постоянном движении и колебаниях, и мы можем адаптироваться так, чтобы служить нашим ученикам, не перегружая себя.

В конце концов, мы все станем лучше для (болезненных) растяжек, которые мы делаем, чтобы трансформироваться, как бабочки.

Мы можем дать себе некоторую грацию в данный момент, принять нейробиологию, искать то, что у нас есть, и действовать с позиции развития силы.

Давайте закончим еще одной цитатой из Рильке:

Пусть с тобой все случится: Красота и ужас.

Просто продолжай. Нет окончательного чувства.

из Достигните пределов своего желания

Чтобы ободрить вас, я сделал бесплатную распечатку этой последней красивой строчки из стихов Рильке. Вы можете скачать его здесь (или нажав на изображение).

Источники:

Баумейстер, Р. Ф., Брацлавский, Э., Финкенауэр, К., & Вохс, К., Д. (2001). Плохое сильнее хорошего. Обзор общей психологии , 5 (4), 323-370.DOI: 10.1037 // 1089-2680.5.4.323

Фредриксон БЛ. Роль положительных эмоций в позитивной психологии. Теория позитивных эмоций, основанная на расширении и развитии. Ам Психол . 2001; 56 (3): 218-226. DOI: 10.1037 // 0003-066x.56.3.218

(Хотите больше информации об этом? Мне очень нравится эта статья, которую она написала.)

Хэнсон Р. (2013). Жесткое счастье: новая наука о сознании удовлетворенности, спокойствия и уверенности . Нью-Йорк: Рэндом Хаус.

Розин, П., & Ройзман, Э. Б. (2001). Предвзятость негативности, преобладание негативизма и заражение. Личность и социально-психологическое обозрение , 5 (4), 296-320.

Штаймер, Андреас и Мата, Андре. (2016). Мотивированные имплицитные теории личности: мои слабости исчезнут, но мои сильные останутся. Бюллетень личности и социальной психологии . 42. 415-429. 10.1177 / 0146167216629437.

Тейлор В. Шмитц, Ева Де Роса и Адам К. Андерсон. Противодействие влиянию валентности аффективного состояния на визуальное корковое кодирование. Журнал неврологии , 2009; 29 (22): 7199 DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.5387-08.2009

Банк ободряющих слов для ваших PowerSheets

Заполнение вашего списка поддержки в PowerSheets Goal Planner® — один из лучших способов начать свой месяц с хороших результатов. Расставляя приоритеты в отношении наиболее важных для вас вещей (и записывая их!), Вы с большей вероятностью найдете время для своих ежедневных, еженедельных и ежемесячных целей и примете меры.

В то время как мы все стремимся подбадривать друг друга на пути к успеху, важно начать свой список поддержки с небольшого воодушевления самому себе .Вот почему в первой части вашего списка поддержки есть место для нескольких «ободряющих слов» в свой адрес.

Возможно, вы настолько привыкли подбадривать окружающих, что останавливаться, чтобы подбодрить себя, может показаться немного странным.

Если вы застряли здесь, не волнуйтесь! Найдите минутку, чтобы сделать паузу, вдохнуть и спросить себя: Какие несколько ободряющих слов мне нужно удержать в этом месяце?

Сегодня мы поделимся несколькими советами, которые помогут вам начать работу.

Выберите простую фразу:

  • Медленно расти — это нормально
  • Прогресс, а не совершенство
  • Сделайте это
  • Хорошие дела требуют времени
  • Взращивайте доброту
  • Благодать на благодать
  • Новый день
  • Понемногу
  • Наличие над проектами
  • Делайте маленькие дела с большой любовью
  • Выбери радость
  • Я способный
  • Да, могу
  • Будьте проще.
  • Свобода над страхом
  • Имейте мужество и будьте добры
  • Я готов к этому
  • Распространяйте радость, как конфетти
  • Выберите благодарность
  • Живи в чуде
  • Давай
  • Напишите свою историю
  • Наслаждайтесь путешествием
  • Я стараюсь изо всех сил с тем, что у меня есть

Выберите предложение, которое вам подходит:

  • «Дайте лучшее от того, кто вы есть, тому, чему вы уже посвятили себя.”- Лиза ТерКерст, The Best Yes
  • «Развитие осознанной жизни — это служение Господу для Его целей и рост в том, что важно с Ним». — Лара Кейси, Cultivate
  • «Путь эссенциалистов означает жить по замыслу, а не по умолчанию». — Грег МакКаун, Essentialism
  • «Где бы ты ни был, будь там все». — Джим Эллиотт
  • «Инвестируйте себя глубоко в то, что есть, вместо того, чтобы быть настолько захваченным тем, что, как вы думали, должно было быть.»- Шона Никвист, Подкаст Inspired to Action, выпуск № 74
  • .
  • «Я лучше буду делать несколько вещей хорошо, расставлять приоритеты и наслаждаться жизнью, чем пытаться делать двести дел плохо и жить измученным, измученным и бессмысленным существованием». — Кристал Пейн, Попрощайтесь с режимом выживания
  • «Время — это то, чего мы хотим больше всего, и то, что мы используем хуже всего». — Уильям Пенн
  • «Решения, которые мы принимаем, диктуют график, который мы придерживаемся. Расписание, которое мы придерживаемся, определяет нашу жизнь.Наша жизнь определяет, на что мы тратим наши души ». — Лиза Теркерст, The Best Yes
  • «Счастье — это состояние бытия, а не обладания». — Анджела Хорн из выступления на TED «Чем меньше у вас есть, тем больше у вас есть»
  • «Дыши, дорогая. Это всего лишь глава. Это не вся твоя история. S.C. Lourie
  • «Вас ломает не груз, а то, как вы его несете». — Лена Хорн
  • «Ни один вор, каким бы искусным он ни был, не может лишить кого-либо знания, и поэтому знание — лучшее и самое безопасное сокровище, которое можно получить.»- Фрэнк Л. Баум,
  • «Вы не можете достать достаточно большую чашку чая или достаточно длинную книгу, чтобы удовлетворить меня». — К.С. Льюис,
  • «Секрет полноценной жизни — ценить важные вещи выше собственного комфорта». — Брайан П. Моран и Майкл Леннингтон, , год 12 недель,
  • «Я на собственном опыте убедился, что большая часть нашего счастья или несчастья зависит от нашего характера, а не от обстоятельств». — Марта Вашингтон,

  • «Инвестируйте себя глубоко в то, что есть, вместо того, чтобы быть настолько захваченным тем, что, как вы думали, должно было быть.»- Шона Никвист, подкаст Inspired to Action № 74

    .
  • «Твоя настоящая жизнь с нами, твоя семья». — Тони Моррисон
  • «Дом — это место, где может разворачиваться наша история, питаемая красотой, созданная добром и укорененная в любви». — Салли Кларксон, Живительный дом
  • «Время дороже денег. Вы можете получить больше денег, но не можете получить больше времени ». — Джим Рон

  • «Для людей жизнь имеет значение, потому что это история.»- Атул Гаванде, Смертный
  • «Подлинность не означает компрометировать свою жизнь, чтобы сделать ее более близкой к вам». — Эрин Лохнер
  • «Всегда смотреть на все так, как если бы вы видели это в первый или последний раз: так ваше время на земле наполнено славой». — В Бруклине растет дерево
  • «Тихая и скромная жизнь приносит больше радости, чем стремление к успеху, связанное с постоянными беспокойствами». — Альберт Эйнштейн

  • «Те, кто не верит в магию, никогда ее не найдут.»- Роальд Даль
  • «В мире, где ты можешь быть кем угодно, будь добрым». — Неизвестный
  • «Сила находить красоту в самых скромных вещах делает дом счастливым, а жизнь прекрасной». — Луиза Мэй Олкотт,
  • «Деньги не приносят нам счастья, но они предоставили нам финансовую свободу для построения жизни, которую мы любим». — Знакомство с Фругалвудсом
  • «Самые красивые, ухоженные, по-настоящему заботливые и питаемые части моей жизни — это самые сокровенные, а не яркие публичные.Так и должно быть », — Шона Никвист, Present Over Perfect
  • «Она считала, что не может, и Бог сделал это». — Лара Кейси, Make It Happen

Выберите стих из Библии:

  • «Любовь терпима, любовь добра». — 1 Коринфянам 13: 4
  • «Я делаю одно: забывая то, что позади, и стремясь к тому, что впереди, я стремлюсь к цели, чтобы выиграть приз, за ​​который Бог призвал меня к небесам во Христе Иисусе.»- Филиппийцам 3:13, 14
  • «Будь сильным и мужественным. Не бойся и не ужасайся из-за них, или Господь, Бог твой, пойдет с тобой; Он никогда не оставит тебя и не оставит тебя». — Второзаконие 31: 6
  • «Пусть все, кем я являюсь, хвалят Господа; пусть я никогда не забуду добрые дела, которые Он делает для меня». — Псалом 103: 2
  • «Возложите на него все свои беспокойства, потому что он заботится о вас». — 1 Петра 5: 7
  • «Я могу сделать все через того, кто укрепляет меня». — Филиппийцам 4:13
  • «Я всегда смотрю на ГОСПОДА.

Добавить комментарий